Šta je osmeh. Čini se, pa, šta je osmeh? Učenje djeteta jutarnjem osmijehu

Mišići lica (), ili očiju, koji pokazuju raspoloženje ili izražavaju, pozdravljaju, ili, podsmjehuju se (smijeh).

Urođeno ili stečeno?

Njemački naučnik Eibl-Eibesfeldt otkrio je da se sposobnost osmeha kod dece koja su gluva ili slepa od rođenja manifestuje bez ikakve obuke ili kopiranja. Međutim, navika osmeha ili sklonost zatvorenom (bez osmeha) izrazu lica nije samo urođena sklonost, već i posledica obrazovanja.

U Kini i Japanu, navika osmeha je duga kulturna tradicija. Osim toga, vještina i navika osmeha je tu prepoznata kao važan element poslovnog uspeha. Kao što Kinezi kažu: "Ako ne možeš da se smešiš, ne možeš da otvoriš radnju." Pogledajte video "Učimo se osmehnuti".

Učenje djeteta jutarnjem osmijehu

Sasvim je moguće naučiti 80 posto djece da je prva reakcija, čim se dijete probudi, bio osmijeh.

Učiti biti sunce

Iz reportaže: "Nasmejana... Da, lako je! Ja sam samo kraljica osmeha - tako sam i mislila. Dok nisam počela da se veoma pažljivo posmatram, a ispostavilo se da je to bilo samo u javnosti, u poznatim kompanije.Kod kuće-crni oblak.Na Na ulici nije bolje-ozbiljna sam kobasica,a ne drangulija za tebe.Zasukao sam rukave,dao zadatak i-još jedan šok:nemoguće je nasmijati se rodbini kod kuće! - Tako je počeo moj svakodnevni pošteni rad na vježbi. Zaključak: nedavno sam se uhvatio kako razmišljam da sam sam u sobi - OSMEŠITE SE. A ona se još šire nasmiješila kada je to uhvatila!"

Ili izražavanje zadovoljstva, pozdrava, dobre volje ili ironije, podsmijeha (smješka).

Koliko puta dnevno se smijemo? Sve zavisi od osobe i okolnosti. Ali da li se uvek smejemo da bismo izrazili zadovoljstvo? Osmijeh je složen i može nam otkriti mnogo toga. Međutim, za razliku od smijeha, koji zaokuplja naučnike već dvadeset godina, osmeh - najsuptilnija manifestacija ljudskih osećanja - malo je proučavan.

Prvi put se smejemo između 30. i 45. dana života, najkasnije sa tri meseca. Beba se smiješi kako bi izrazila radost pri pogledu na poznatu osobu, melodičnim zvukom ili nakon jela. Potom, oponašajući izraz lica odrasle osobe, uči da unese različite emocije u osmijeh. Američki psiholog Pol Ekman (Paul Ekman) identifikovao je 19 osmeha, uključujući grimase straha, prezira ili ironije.

Osmeh je prvenstveno moždani proces. Sve počinje ekscitacijom prednjeg hipotalamusa (a ekscitacija zadnjeg hipotalamusa izaziva povratnu reakciju nezadovoljstva). Odatle se tok nervnih impulsa prenosi u limbički sistem, koji je odgovoran za naše emocije. Tonus mišića slabi, pojavljuje se zadovoljan izraz lica.

Koristimo 15 mišića da se smijemo; da se osmehnu, ne treba im ništa manje. Međutim, različiti osmijesi koriste različite mišiće. Na primjer, pristojan osmijeh - jednostavno istezanje usana - kontrahira veliki zigomatski mišić, a širok i radostan osmijeh uključuje kružni mišić odgovoran za pokrete očnih kapaka. Štaviše, mišići oko očiju mogu se kontrahirati samo nehotice kada zaista doživljavamo prijatne osjećaje. I stoga je nemoguće pobrkati usiljenu grimasu i osmijeh sreće.

Osmeh je drugi jezik, način da izrazimo ono što ne kažemo rečima. Osmeh nije nimalo slab privid smeha, on nam otvara različite svetove: srećni osmeh ljubavnika, postiđeni osmeh plašljive osobe, insinuirajući osmeh zavodnika ili povučen osmeh Bude. .

prijateljski osmeh

Osmeh pozdrava, ili osmeh učtivosti koji nas istovremeno zbližava i drži distancu, može da učini da se odjednom osećamo opušteno, čak i ako nas ništa ne povezuje sa osobom koja nam se smeje. Takav osmeh nije upućen direktno našem unutrašnjem svetu, upućen je ne osobi kakva jesmo, već onom opštem i univerzalnom, čija slika nas sve spaja. „Iskren osmeh dotiče nešto veoma važno u nama – našu urođenu prijemčivost za dobrotu“, naglašava Dalaj Lama u knjizi Etika u novom milenijumu (Sofija, 2004).

Posramljen osmijeh

Daleko od toga da osmeh uvek izražava zadovoljstvo, ponekad može da govori o našoj želji da se povučemo. Postiđeni osmijeh može se pojaviti na usnama kada smo napravili neku grešku i uhvati nas osjećaj srama. To je osmeh-komentar koji govori o našoj zbunjenosti.

hrabar osmeh

Prisiljavajući se da se smiješimo, prisjećamo se svojih uspjeha, a ne poraza.

Zaštitni osmijeh

U situaciji neizvjesnosti, osmijeh je naše prvo oružje, način opuštanja, koji pomaže da obuzdamo vlastite agresivne impulse i neutraliziramo agresiju koju druga osoba može osjećati prema nama. Ovaj znak oslobađanja od stresa koristi se u svim kulturama.

zavodljiv osmeh

Nemački etolog Irenaus Eibl-Eibsfeldt dokazao je da je osmeh deo rituala zavođenja širom sveta. Među Evropljanima, osmeh je ono što žene najviše cene kod muškarca (37%); čak je ispred oka (13%). Osmijeh je uvjerljiv i utješan u isto vrijeme.

vidi takođe

Galerija

Eduard von Grützner Falstaff.jpg nasmijani čovjek

Palestinka u Qalqiliya.jpg Osmeh devojke

osmeh afričke devojke

Postoje mnoge teorije koje pokušavaju da objasne kako je takav misteriozan i privlačan fenomen osmijeh.

Čisto fiziološki, osmijeh je pokret mišića očiju, usana i obraza. Emocionalno, ovo je izraz lica koji pokazuje zadovoljstvo i dobronamjernost, spremnost na smijeh.

Mnogima se čini da da biste se nasmiješili, morate imati razlog, odnosno prisustvo dobrog raspoloženja. I gdje ga nabaviti? Ovde se ljudi ne smeju toliko u životu, čak ni u krugu ljudi koji su im prijatni. Ali žena koja se iskreno smiješi u stanju je da transformiše svijet oko sebe. Otvoreni osmeh čoveka uvek zainteresovani za ljude, jer uvek želite da komunicirate sa nasmejanom osobom. A ako jeste, on nehotice izaziva poštovanje prema sebi.

Odakle ljudski osmeh?

Neki naučnici, koji su se u slobodno vreme bavili razlozima za pojavu osmeha, smatraju da je on nastao iz agresivnog osmeha, koji dolazi od upravo osvojene pobede, ili od pojedenog debla mamuta.

Možda si u pravu. kako god ljudski osmeh od davnina je, očigledno, odavno pretvorena u apstraktniji fenomen, što znači da je samo dobro za osobu koju je barem primio.

Vrste osmeha

Treba se zadržati na ovom prirodnom varijante osmeha, kao na najorganskijem. Uostalom, ako počnete klasificirati osmijehe, možete se sjetiti:

• lažno,
• lukav,
• opak,
• zbunjen.

Sjetite se osmijeha u Our Man in Havani Grahama Greenea, koji se pojavio negdje na pogrešnom mjestu, kao pasta za zube iz puknute tube.

Pa, osmeh Češirske mačke je već veoma poseban slučaj, to je nešto što je podložno propadanju.

Možda se tu krije neka tajna - osmeh, da li je kao pokretna fotografija čovekove duše?

Meditacija "Osmijeh" prema Paku

Profesor Park, koji je razvio meditaciju Smile, tvrdio je da je izvor osmijeha Duh postojanja, koji osmjehom stvara ovaj svijet. I mnogi greše verujući da je naš svet svet patnje. Sve je upravo suprotno. Sva patnja je samo zbog našeg nerazumijevanja, koje se može jednostavno uništiti samo jednim osmijehom. Osmijeh je djelić nekog nepoznatog jezika, koji, ipak, svi razumijemo, bez obzira na nacionalnost ili rasu.

Profesor Pak uči da čovjek mora čuvati i održavati ponos upravo zato što je čovjek, izabrano biće među svim bićima, a to mora činiti zadržavajući osmijeh.

Osmeh je, pre svega, moždani proces. Sve počinje ekscitacijom prednjeg hipotalamusa (a ekscitacija stražnjeg hipotalamusa izaziva povratnu reakciju nezadovoljstva). Odatle se tok nervnih impulsa prenosi u limbički sistem, koji je odgovoran za naše emocije. Tonus mišića slabi, pojavljuje se zadovoljan izraz lica.

Etologija osmeha

Posmatranja gorila su pokazala da kada se igraju, otvaraju usta i pokriju zube rukama, kao da govore: "Mogao bih da te ugrizem, ali neću". Naučnici takvu grimasu dovode u vezu sa smehom. A ponekad se gorile široko nasmiješe, otkrivajući oba reda zuba gotovo po holivudskom standardu. Zapažanja su pokazala da se takav "osmijeh" pojavljuje kada majmun želi nešto drugo zatražiti ili izgladiti neugodnost. Ako se igra oduži ili postane previše rizična, gorila počinje da se "smiješi" partneru - i to služi kao dodatni miran signal koji sprječava da se komična tuča pretvori u pravu tuču. Što su pokreti grublji i oštriji, što je igra aktivnija, češće je potrebno izgladiti nespretnost koja se javlja, češće se traži potvrda statusa i podređenosti, a osmijesi se češće pojavljuju na licima gorila.

vidi takođe

Galerija

Palestinka u Qalqiliya.jpg

Osmeh devojke

Nasmijana afrička djevojka

Napišite recenziju na članak "Osmijeh"

Bilješke

Odlomak koji karakteriše Smile

- Princezo, au revoir, [Princezo, zbogom,] - viknuo je, petljajući jezik kao i noge.
Princeza je, podigavši ​​haljinu, sjela u mrak kočije; njen muž je podešavao sablju; Princ Ipolit je, pod izgovorom da služi, svima smetao.
- Izvinite, gospodine, - princ Andrej se suvo, neprijatno okrenuo na ruskom princu Ipolitu, koji ga je sprečio da prođe.
"Čekam te, Pjer", reče isti glas princa Andreja ljubazno i ​​nežno.
Kočija je krenula, a kočija je zveckala točkovima. Princ Hipolit se naglo nasmijao, stojeći na trijemu i čekajući vikonta, kojeg je obećao da će odvesti kući.

"Eh bien, mon cher, votre petite princesse est tres bien, tres bien", rekao je vikont ulazeći u kočiju s Hipolitom. - Mais tres bien. Poljubio je vrhove prstiju. – Et tout a fait francaise. [Pa, draga moja, tvoja mala princeza je jako slatka! Vrlo lijep i savršen francuski.]
Hipolit se nasmijao frknuvši.
"Et savez vous que vous etes terrible avec votre petit air innocent", nastavio je vikont. - Je plains le pauvre Mariei, ce petit officier, qui se donne des airs de prince regnant.. [Znate li, vi ste užasna osoba, uprkos svom nevinom izgledu. Žao mi je jadnog muža, ovog policajca koji se predstavlja kao posesivna osoba.]
Hipolit je ponovo frknuo i kroz smeh rekao:
- Et vous disiez, que les dames russes ne valaient pas les dames francaises. Il faut savoir s "y prendre. [A rekli ste da su ruske dame gore od francuskih. Morate to moći podnijeti.]
Pjer, koji je stigao naprijed, kao domaća osoba, ušao je u kancelariju princa Andreja i odmah, po navici, legao na sofu, uzeo prvu knjigu koja je naišla s police (ovo su bile Cezarove bilješke) i počeo, oslanjajući se na svoju laktovima, da ga pročitate od sredine.
– Šta ste radili sa m lle Scherer? Sada će biti potpuno bolesna”, rekao je princ Andrej ulazeći u kancelariju i trljajući svoje male, bijele ruke.
Pjer se okrenuo cijelim tijelom tako da je sofa zaškripala, okrenuo svoje živo lice princu Andreju, nasmiješio se i mahnuo rukom.
“Ne, ovaj iguman je jako interesantan, ali on se jednostavno ne razumije u stvar tako... Po mom mišljenju, vječni mir je moguć, ali ne znam kako da kažem... Ali ne političkim ekvilibrijumom ...
Princa Andreja očigledno nisu zanimali ovi apstraktni razgovori.
- Nemoguće je, mon cher, [draga moja,] svuda reći sve što mislite. Dakle, da li ste se konačno odlučili za nešto? Hoćete li biti garda konjice ili diplomata? upita princ Andrej posle kratkog ćutanja.
Pjer je sjeo na sofu, podvivši noge ispod sebe.
Možete zamisliti, još uvijek ne znam. Ne sviđa mi se ni jedno ni drugo.
„Ali moraš da doneseš odluku, zar ne? Tvoj otac te čeka.
Pjer je od svoje desete godine poslat u inostranstvo sa učiteljem igumanom, gde je ostao do dvadesete godine. Kada se vratio u Moskvu, njegov otac je pustio igumana i rekao mladiću: „Sada idi u Petersburg, pogledaj okolo i biraj. Pristajem na sve. Evo ti pismo knezu Vasiliju, i evo ti nešto novca. Pišite o svemu, pomoći ću vam u svemu. Pjer je tri mjeseca birao karijeru i ništa nije radio. Princ Andrej mu je rekao o ovom izboru. Pjer je protrljao čelo.

Šta je osmeh. Čini se, pa, šta je osmeh?

Najlakše prepoznatljiva ljudska emocija koja se ogleda na licu. Ali, ispostavilo se da nije sve tako jednostavno. Dakle, kada se vi i ja počnemo smiješiti, u našem mozgu se pokreću određeni procesi koji aktiviraju povratnu informaciju između ljudskog mozga i tijela. Pa, sam proces aktivacije, odnosno njegovo središte, nalazi se u lijevom prednjem režnju i upravo je ona odgovorna za emocije sreće i radosti. Drugim rečima, smejući se – osećamo radost, a radujući se – počinjemo da se smejemo. Dovoljno je koristiti jednu od povratnih informacija, pošto je druga aktivirana.

Evo tako zanimljivog "lanca" između osmeha i svesti...

Naučnici, zainteresovani za ovaj zanimljiv odnos između osmeha i ljudske svesti, sugerisali su da to nije jedina karakteristika osmeha. I ispostavilo se da su bili u pravu. Dakle, ljudski osmeh ima niz svojstava i karakteristika, i više o njima:

Na početku naše publikacije pisali smo da postoji bliska veza između tijela i osmijeha i ne samo da osmeh odražava naše unutrašnje stanje, već ima i sposobnost da utiče na njega. Stoga, oni koji žele da budu srećni treba da se smeju, a u njihovom telu će se proizvoditi endorfini, hormoni sreće. Naučnici su pretpostavljali da je to samo nesreća, ali je 1980. godine naučno dokazano da je to i dalje činjenica. Osim toga, istraživanja su pokazala da kada se osoba namršti, uvijek se nakon toga počinje osjećati nesrećno, jer se u tijelu i umu pokreću obrnuti procesi.

Osmeh - inficira pozitivnost drugih. I zaista jeste. Dovoljno je da počnete da se smiješite jednoj osobi u prostoriji punoj ljudi, kao što i svi ostali ljudi počinju da rade isto. Osim toga, drugi ljudi doživljavaju podsvjesnu privlačnost prema takvim nasmijanim ljudima, jer im daju pozitivu. Dakle, odličan način da ublažite konfliktnu situaciju je da se protivniku iskreno i toplo nasmijete...

Nasmejani ljudi uvek izgledaju privlačnije od onih koji su zapravo lepši, ali se ne smeju, već mršte. Naučnici su do ovog zaključka došli nakon serije eksperimenata, kada su učesnicima dali fotografije običnih ljudi i manekenki. Manekenke na slikama bile su tmurne, a obični ljudi nasmijani. Gotovo svi učesnici eksperimenta rekli su da ljudi koji se nasmiješe na slikama izgledaju privlačnije od najtituliranih modela.

Osmeh je sredstvo za oslobađanje od stresa. Jeste li pokušali u stresnoj situaciji ... nasmiješiti se sebi? Ne? Ah, uzalud! Naučnici nas uvjeravaju da je naš osmijeh najbolji lijek za stres. S obzirom da počinje opuštajuće procese u našem tijelu, smanjuje se osjećaj anksioznosti, smanjuje se učestalost disanja i otkucaja srca, normalizira se visoki krvni tlak, poboljšavaju se probavni procesi, pa čak i nivo šećera u krvi. Dakle, najbolji lijek za stres i druge bolesti je osmijeh!

Osmeh čini da izgledamo mlađe. Da, da, zato nemojte se bojati bora na licu, već se češće smiješite, jer mišići koji se aktiviraju na našem licu pri osmehu „zatežu“ kožu i pomažu nam da izgledamo mlađe. I dalje ne vjerujete? Proveden je eksperiment u kojem su učesnicima date fotografije žena koje su nasmijane i normalnog izraza lica. Žene koje su se nasmijale izgledale su mlađe od onih koje nisu, a zapravo su sve bile istih godina.

Kao i smeh, osmeh produžava život. A, tokom našeg osmijeha, u našem tijelu se pokreće desetak procesa koji blagotvorno djeluju na naše tijelo u cjelini, poboljšavaju naše zdravstvene pokazatelje i produžavaju nam život.

Osmeh je znak uspeha, a osmehom taj uspeh privlačimo sebi. Dakle, nasmejanu osobu okolni ljudi uvek doživljavaju kao uspešnu. Osim toga, podsvjesno, onima koji se smiju, ljudi više vjeruju...

Znate – čak i novorođena deca mogu da se smeju, a naučnici su izbrojali i do 70 vrsta tako različitih osmeha kod male dece. Istina, nauka daje malo drugačije objašnjenje za njihov osmeh, naginjući se tome da se do dva meseca života dete nesvesno smeje, a od drugog meseca života, kada počinje da prepoznaje lica svojih roditelja, tako počinje da pokaže svoje emocije. Osim toga, prijatan zvuk, meka svjetlost, nježan dodir mogu izazvati osmijeh kod djeteta. Tako beba signalizira svetu oko sebe da uživa u životu, raduje se što jeste, a ne mora da za njegov osmeh postoji neki solidniji razlog. Mama i tata su u blizini - zar to nije dovoljno da se ceo svet nasmeje? Mi odrasli možemo čak i pozavidjeti na takvoj dječjoj sposobnosti, posebno u svjetlu onoga što smo danas naučili o blagotvornim svojstvima osmijeha.

Kao zaključak, razmišljanja su to sama od sebe, a ne zato što je djetinjstvo toliko veselo i bezbrižno vrijeme da se djeca jednostavno znaju nasmiješiti i ne traže poseban razlog za to. Možda, kada bi s vama, ozbiljnim odraslim osobama, odjednom samo uzeli i nasmiješili se sebi, svom odrazu, svojim najmilijima, naš život bi to jednostavno uzeo i promijenio se, a mi bismo postali potpuno drugačiji - istinski sretni ljudi...? !

Ševcova Olga, Svet bez štete