Kako nastaju lažne kontrakcije? Razlozi za pojavu trenažnih kontrakcija

Nosi bebu, nada se da će porođaj početi na vrijeme i da će sve biti u redu. Ali neočekivano za nju, ona
odjednom počinje da oseća neku nelagodu.

Ono što buduća majka oseća je kao kontrakcije. Žena je potpuno zbunjena - prerano je. To mogu biti lažne kontrakcije, o čemu će biti riječi u ovom informativnom članku. Mnoge žene, osjetivši takvu nelagodu, žure u bolnicu sa uvjerenjem da je porođaj počeo. Ali nakon što specijalista pregleda trudnicu, obavještava je da se može sigurno vratiti kući. Roditi je, kako se ispostavilo, prerano je.

Promjene u trudnoći

Šta se dešava sa trudnom ženom? Zašto osjeća isti bol kao tokom kontrakcija? Ili ona samo tako misli?

Lažne kontrakcije tokom trudnoće javljaju se kod gotovo svake žene. I sve to zato što se u tijelu dešavaju nevjerovatne promjene. Bez njih, buduća majka i njena beba neće se moći pripremiti za porođaj. Restrukturiranje se uglavnom dešava tamo gde se nalaze genitalije. Važno je da je cerviks pravilno zreo i omekšan. A kada se to počne događati, buduća majka osjeća da se mišići maternice počinju skupljati.

Trening borbe

Kada takvi grčevi počnu, oni ne ukazuju na to da je materica već zrela. Trudnice mogu početi osjećati takve trenažne kontrakcije već u 20. sedmici. Ne smetaju posebno budućoj majci i gotovo su bezbolni. A kada počnu lažne kontrakcije, trudnica ih jako dobro osjeća. Naročito će ih buduća majka dobro osjetiti neposredno prije porođaja. Ali za svaku ženu, trajanje takvih kontrakcija je vrlo različito po trajanju i osjećajima. Kod nekih počinju nekoliko sedmica prije očekivanog porođaja, dok kod druge kategorije trudnica ovakvi grčevi mogu početi nekoliko sati prije ovog događaja.

Lažne kontrakcije od efektivnih grčeva može biti teško razlikovati čak i za takve majke čije dijete nije prvo. Bol koji prati ovaj trenutak žene tolerišu na različite načine.

Kakva je ovo životinja - lažne kontrakcije?

Mnogi zamišljeni grčevi ili, kako ih još zovu, nagovještaji porođaja, u osnovi počinju u 37. nedjelji gestacije. I razlikuju se od "pravih" kontrakcija, u principu, samo po tome što grlić materice ostaje zatvoren. Postavlja se pitanje: "Da li je to normalno?" Zbog činjenice da se ponekad dešavaju trenažne kontrakcije, grlić materice trudnice se može pripremiti za nadolazeće pretrage. Nakon toga, u procesu "pravih" grčeva, jednostavno će se otvoriti. Općenito, u tome nema patologije.

U procesu kontrakcije cerviksa javlja se još jedan "događaj" - pluta odlazi u obliku mrlja. Kada se to dogodi, grlić materice će početi da omekšava. Mnoge trudnice i ne primjećuju ovaj trenutak (čep se skida). Ali postoje izuzeci. Tada buduća majka žuri u bolnicu, doživljava bol i lažne kontrakcije.

Kako odrediti?

Lažne kontrakcije tokom trudnoće su prilično bolan proces. Ali to ne traje dugo. Kada se pojave takve kontrakcije, buduća majka mora sama shvatiti da će uskoro morati roditi.

Lažne kontrakcije u 37. sedmici javljaju se kod gotovo svih trudnica. Oni su praćeni bolom, jer počinje kontrakcija mišića. Donji deo stomaka vuče, materica se napreže, ali nema bolova u leđima. Stoga se preporučuje samo ležanje, a uskoro će se trudnica osjećati bolje. Takođe se možete okupati ili istuširati kako biste olakšali kontrakcije. Ali voda mora biti topla. Lekari takođe savetuju da zamolite svog muža da mu masira leđa. Ali ne mnogo. Bol će uskoro nestati.

Naravno, buduću majku se može razumjeti, jer se toliko raduje pojavi bebe. Kada se počnu pojavljivati ​​prvi nagovještaji porođaja, spremna je povjerovati da je vrijeme za odlazak u bolnicu. Ali nema potrebe za žurbom. Neka sve ide svojim tokom. Bolje je ovo vrijeme posvetiti brizi o sebi i pripremiti se za susret sa mališanom. Možete li ponovo provjeriti da li je sve spremno? I takođe je vreme da počnete da pakujete torbu za bolnicu. Bolje je to učiniti sami, a ne oslanjati se na svog voljenog muža.

Ali čak i tokom ovog perioda, trudnici se savetuje da bude veoma oprezna. Lažne kontrakcije lako se mogu razviti u stvarne predznake porođaja. Može se desiti da buduća majka neće imati vremena da stigne u bolnicu, ako ne obratite pažnju na simptome. Dakle, situaciju treba pratiti. To se najčešće dešava ženama koje su se već porodile. To je zato što prethodnici ovog puta nisu tako intenzivni kao kod onih trudnica koje će prvi put roditi.

Komparativna analiza

Dakle, znamo da postoje lažne kontrakcije. Kako ih prepoznati i ne podleći panici?

1. Priroda boli bez vremenskih intervala. Po intenzitetu ostaju isti kao na početku.
2. Kontrakcije se pojavljuju ne više od 4 puta u šezdeset minuta.
3. Blagi su, trudnica ne oseća da su grčevi postali jači.
4. Kontrakcije se osjećaju samo u donjem dijelu trbuha ili na mjestu zdjelice.
5. Ako prođu, onda nakon što je trudnica legla. Ili, obrnuto, jeste.

"Prave" kontrakcije

1. Trajanje "pravih" kontrakcija je do jedne minute. A trajanje odmora između njih je sve kraće.
2. Grčevi se javljaju više od pet puta u šezdeset minuta.
3. Bolne su, učestalost im stalno raste.
4. Bolni simptomi se javljaju u leđima, posebno u njegovom donjem dijelu. Trudnica oseća neprijatan pritisak ispod.
5. Čak i ako žena nešto radi ili samo leži, kontrakcije se ne „smiruju“, već, naprotiv, postaju jače.

Svi gore navedeni znakovi ukazuju da se više ne radi o lažnim kontrakcijama. Kako odrediti? Morate biti svjesni i slušati sebe. Sada nam je jasno da je najvažnije pratiti situaciju i ne propustiti početnu fazu "glumačkih" borbi. Ovom trenutku treba pristupiti veoma ozbiljno i ne zaboravite da je na ženinoj budnosti da zavisi kako i gde će se porođaj održati, kao i kako će se završiti.

Kako razlikovati kontrakcije od lažnih grčeva? Postaje jasno ako pažljivo pročitate članak.

A sada možemo prijeći na još jedno važno pitanje: "Da li je moguće smanjiti nelagodu koju trudnica osjeća tokom zamišljenih kontrakcija?"

Smanjenje nelagodnosti

Kako ne bi doživjela muke tokom zamišljenih kontrakcija, potrebno je da se trudnica češće odmara. Uostalom, takvi grčevi se pojačavaju jer mama odluči sve dovesti u red prije porođaja. I tu počinje: pranje, čišćenje, peglanje, kuhanje... I dobro je ako žena još nije počela popravke. Sve se to može raditi postepeno, bez preopterećenja ionako umornog tijela. Ako zamišljene kontrakcije počnu smetati dok trudnica leži, onda treba ustati i malo se pomaknuti. Dešava se i da samo treba nešto pojesti ili popiti kako bi se stanje ublažilo. Bol koji doživljava trudnica može se iskoristiti da nauči kako pravilno disati. Ovo će svakako biti potrebno u procesu porođajnih bolova.

Sumnje

Ako trudnica sumnja u prirodu svojih grčeva, onda je ipak bolje igrati na sigurno i otići u bolnicu. Koliko dugo traju lažne kontrakcije? Na ovo pitanje niko ne može sa sigurnošću odgovoriti. Kod nekih žena traju dugo, dok se kod drugih majki lažni grčevi glatko prelivaju u „djelujuće” predznake porođaja. Ako su vaši osjećaji vrlo bolni, onda ne možete bez pomoći stručnjaka. Za one koji su isprobali sve preporuke date u članku, ali nisu dobili olakšanje, doktor preporučuje lijek. To će pomoći da se ublaži ovaj bol. Mnoge žene se naviknu na stalnu nelagodu, pa im predstojeći porođaj može biti iznenađenje.

Kada je potrebno hitno u bolnicu?

Sažimanje

1. Trudnica bi trebala shvatiti da zamišljene kontrakcije nisu porođaj, već samo preteče njihovog skorog početka.
2. Bol tokom zamišljenih kontrakcija je sličan onom koji doživljava žena tokom menstruacije.
3. Nemoguće je naprezati se kada se pojave takvi grčevi. Naprotiv, bolje je opustiti se.
4. Morate naučiti kako pravilno disati - ovo će vam dobro doći.

Sve je u rukama trudnice. Ako se trudi da se pridržava svih preporuka, osjećat će se dobro. Žena će moći pravilno da pripremi i sebe i svoju bebu za predstojeći događaj.

Što se porođaj više približava, žena može postati nemirnija. Pogotovo ako je ovo prva trudnoća. Najvjerovatnije je više puta čula od prijatelja i poznanika da se početak porođaja ne može propustiti ili pobrkati s nečim. Ipak, buduću majku zabrinjavaju sva ova pitanja: kako odlaze voda i sluzni čep, kako prepoznati kontrakcije, koliko dugo prije porođaja počinju, kada trebate ići u bolnicu...

Posebno se mnogo pitanja postavlja u vezi tuča. Uostalom, kako se ispostavilo, oni ne signaliziraju uvijek početak porođaja. Ovo se može ispostaviti samo kao "trening", koji ne predstavlja nikakve probleme s djetetom, niti njegovo prijevremeno rođenje. Ali kako provjeriti jesu li kontrakcije stvarne ili lažne? Nije tako teško.

Šta su lažne kontrakcije: da li su dobre ili loše?

Doktori kažu da se kontrakcije kod trudnica javljaju tokom čitavog perioda trudnoće, čak i u prvom tromesečju. Ali, prvo, ne osjećaju ih sve žene; drugo, ako to osete, onda uglavnom ne ranije od 20-22 nedelje termina; treće, kao i mnogi drugi procesi, to se kod svakoga događa drugačije ili se uopće ne događa, iako, naravno, postoje zajedničke karakteristike.

Ne radi se o onim kontrakcijama koje otvaraju početak porođaja. To se odnosi na kontrakcije maternice koje ne dovode do otvaranja cerviksa, ali obavljaju niz drugih funkcija.

Većina stručnjaka smatra da su takve lažne kontrakcije priprema ženskog tijela za predstojeći porođaj, zbog čega se nazivaju i treninzima: treniraju grlić materice kako bi se mogao pravilno otvoriti kada za to dođe vrijeme. Druga svrha je zasićenje krvi kisikom i aktiviranje cirkulacije krvi u maternici i placenti, što doprinosi aktivnijoj opskrbi ploda hranjivim tvarima.

Doktori preporučuju da takve trenutke koristite za uvježbavanje tehnika disanja, koje ćete potom koristiti tokom porođaja, kako biste pronašli najudobnije položaje za sebe.

Postoji i pretpostavka da se takve kontrakcije maternice javljaju kao odgovor na hormonske promjene koje prate period rađanja djeteta, što znači da su one apsolutno normalne (fiziološke).

Kako god bilo, svi doktori se slažu u jednom: trenažne kontrakcije nisu ni na koji način opasne (a možda čak ni korisne) ako nisu praćene znakovima upozorenja (o čemu ćemo kasnije). Istovremeno, ni prisustvo ni odsustvo takvih kontrakcija maternice ne ukazuje na bilo kakvo kršenje - kontrakcije na treningu žene ne osjećaju uvijek na isti način i ne uvijek uopće. Neke žene nose trudnoću i ne znaju šta je to. Drugi se žale da su ih lažne kontrakcije jednostavno mučile, jer se pojavljuju vrlo često.

Inače, više faktora može izazvati njihovu pojavu: pretjerana motorička aktivnost djeteta, fizički rad buduće majke, seksualni orgazam, razne stresne situacije, prelijevanje mjehura, pa čak i nedostatak tekućine u tijelu. Ako se stalno susrećete s takvim osjećajima, pokušajte malo usporiti ritam života: možda vam tijelo šalje signale da sada nije spremno za rad u tako aktivnom načinu rada.

Lažne kontrakcije tokom trudnoće: simptomi, senzacije

Po prvi put je ovaj fenomen opisao doktor John Braxton-Hicks, po kome je i dobio ime u akušerstvu. Osjeti koji iz toga proizlaze toliko su slični pravim porođajnim bolovima da ih žene ne mogu uvijek razlikovati čak ni u drugoj i trećoj trudnoći.

Pa ipak, Braxton-Hicks kontrakcije imaju brojne razlike od generičkih. Ono što je najvažnije, nikada ne dovode do dilatacije grlića materice i rođenja djeteta.

Osim toga, lažne kontrakcije nisu toliko izražene i intenzivne kao prave. U nekim slučajevima su bolni (uglavnom u kasnijim fazama), ali češće su praćene jednostavnom nelagodom i grčevima u trbuhu: želudac se stvrdne, štipa, ali to ne traje dugo – nakon minute ili čak manje napetosti prolazi. Inače, bol u trbuhu je i jedna od najznačajnijih razlika između "treninga" i početka porođaja: kod pravih prenatalnih kontrakcija, po pravilu, prvo se javlja bol u donjem dijelu leđa ili leđima, koji okružuje cijeli struk. a zatim se širi na stomak. Kod lažnih kontrakcija boli samo stomak, i to često na određenom mestu (ponekad bol zrači u prepone).

Zapravo, grčeviti bol u trbuhu, trbušna napetost je jedini simptom kontrakcija treninga. Ne bi trebalo biti nikakvih drugih predznaka porođaja (kao što su prolaps abdomena, iscjedak amnionske tečnosti ili plute, dijareja, povećana razdražljivost i drugo). Takvi bolovi se često i uočljivije javljaju u kasnijim fazama, neposredno prije porođaja, a jače se osjećaju u stanju potpunog mirovanja žene, kada se opušta nakon radnog dana (uveče ili noću, u krevetu).

Treba napomenuti da se lažne kontrakcije kod višeporođaja ne razlikuju od onih u prvoj trudnoći. Jedina razlika je, možda, u tome što sa drugom trudnoćom žena ima više iskustva. Ali to ne pomaže uvijek: u pravilu je svaka trudnoća potpuno jedinstvena i teče na poseban način. Međutim, često se dešava da kod višerotkinja prave prenatalne kontrakcije nisu toliko izražene i intenzivne kao u prvoj trudnoći, zbog čega se mogu pomešati sa trenažnim. Stoga u kasnijim fazama (nakon 36. sedmice trudnoće) treba posebno pažljivo slušati svoje tijelo i prateće znakove koji prate bolne napade.

Koliko dugo traju lažne kontrakcije tokom trudnoće

Ne postoji fiksno trajanje po kojem možete odrediti da li je borba lažna ili stvarna. U oba slučaja bol može biti različitog intenziteta i trajanja. Ali u slučaju "treninga" nikada ne raste, ne pojačava se vremenom i ne ponavlja se sve češće i duže, kao što se dešava na početku porođaja.

Trening borbe su po pravilu kratke i nisu jake. U prosjeku traju od 30 do 60 sekundi, ali mogu biti kraće ili duže (čak i do dvije minute).

Što se tiče toga kada čekati porođaj, ako se pojave takvi bolovi, onda treba razumjeti: apsolutno je nemoguće predvidjeti koliko dugo porođaj može početi ako počnete osjećati lažne kontrakcije. To ni na koji način ne utiče na trajanje trudnoće: beba će se roditi "prema planu", u zavisnosti od drugih faktora.

Ako lažne kontrakcije traju jako dugo (a još više - cijeli dan, cijelu noć ili traju dan), ako se ponavljaju svaki dan ili su jako bolne, onda to svakako treba hitno reći ljekaru. Možda je to preduvjet za pobačaj ili prijevremeni početak porođaja: morate biti sigurni da je sve u redu s bebom.

Obavezno hitno idite u bolnicu ako su lažne kontrakcije praćene znakovima kao što su:

• mrlje bilo koje boje i prirode (nagovještavaju prijetnju pobačaja);
• mukozni iscjedak (možda je sluzni čep otpao);
• obilan ili epizodičan vodenasti iscjedak (može biti iscjedak ili curenje vode);
• bol u donjem dijelu leđa, trtici, donjem dijelu leđa, pojasu;
• pojačan bol i pojačani napadi;
• promjena aktivnosti djeteta (smanjenje ili prestanak pokreta);
• pojava dijareje, mučnine ili povraćanja;
• osjećaj jakog pritiska u karlici i perineumu;
• ponavljanje kontrakcija najmanje 5-6 puta u roku od sat vremena (ili svakih 10 minuta);
• vrlo bolne, nepodnošljive kontrakcije (primoravaju vas da se imobilizirate).

Kako odrediti: lažne ili prave?

Ako vas želudac trni ili boli, ukoči se i stvrdne, a obuzimaju vas brige i sumnje, procijenite svoje osjećaje i prirodu bolova koji nastaju prema donjoj tabeli. Sakuplja i strukturira jednostavne savjete o tome kako provjeriti ima li lažnih kontrakcija.

Kako preživjeti lažne kontrakcije prije porođaja

Osjeti su rijetko toliko bolni da zahtijevaju hitne mjere olakšanja. Ali i dalje izazivaju određenu nelagodu, posebno kasnije. Ako se grč nastavi dugo vremena ili želudac jako boli, tada će jednostavne radnje pomoći da olakšate vaše blagostanje i zaustavite lažne kontrakcije:

1. Zauzmite udoban položaj ili ga promijenite (odmarajte se ako radite ili ustanite ako ležite).
2. Popijte topli biljni čaj, voćni napitak, sok, mlijeko ili samo čašu čiste vode. Možete i jesti ako želite.
3. Uzmite topli tuš ili kadu.
4. Slušajte opuštajuću, opuštajuću muziku, meditirajte.
5. Lagano prošetajte ili jednostavno prošetajte.
6. Polako duboko udahnite kroz nos i brzo izdahnite kroz usta. Ponovite još jednom.
7. Ako bol ne nestane, možete popiti antispazmodičnu pilulu (po mogućnosti nakon konsultacije sa svojim ljekarom). Najbolja opcija za trudnice je No-shpa ili Ginipral.

Ako se bolovi ne smanjuju i ne prolaze, a još više ako postanu češći i jači, potrebno je odmah pozvati liječnika ili otići u bolnicu.

Posebno za - Ekaterinu Vlasenko

Pred kraj trudnoće mišići maternice ponekad pojačavaju pripremu i u nekim slučajevima trudnoće dolazi do čitavog niza trenažnih kontrakcija. Nazovimo ovu pojavu "lažni porođaj". Lažni porođaj nije samo trening kontrakcija. To su mnogi sati „pjesme i igre“, koji vrlo autentično imitiraju početak pravog porođaja. Redovne, stabilne kontrakcije. Redovno do 5 min.

Ne prestaju bez obzira da li legnete ili ustanete ili pijete vodu. Zaista ih je teško razlikovati od pravih, a žene u većini slučajeva uspijevaju doći do porodilišta. Tamo gdje sve "porođajne aktivnosti" nestaju, a ženu vraćaju kući ili stavljaju u patologiju da čeka prave kontrakcije. Za informacije o tome kako razlikovati lažna rođenja od stvarnih, pročitajte članak “Lažna rođenja”.

Lažni trudovi - intenzivne lažne kontrakcije

Lažni trudovi su niz lažnih kontrakcija, a ne samo kratki trudovi Braxton Hicksa. Lažni trudovi ne prestaju nakon 20 minuta. Traju dva ili tri sata. Sve to vrijeme osjećate stalnu i krajnje neugodnu aktivnost materice. U pravilu pokupite muža, doulu i odselite se u bolnicu. I u nekoj fazi ovih trening kampova, borbe se postepeno završavaju.

Svi navode činjenicu da vam se to samo učinilo, a vi ste u nedoumici da nagađate šta je to ipak bilo.

Smiri se, sve je u redu sa tobom i daleko od toga da si usamljena u svojim osećanjima. Priroda ovog fenomena nije jednoznačno utvrđena: neki stručnjaci tvrde da je riječ o „generalnoj probi“, a drugi da je riječ o „ometanju koncerta“. Ali svi se slažu u jednom - pravo rođenje će se sigurno dogoditi.

Ali kako razlikovati lažne kontrakcije od pravih?

Ponekad je zaista teško. Samo one žene koje su ih iskusile mogu razumjeti kako i zašto je moguće završiti u bolnici zbog lažne uzbune. Evo nekoliko pokazatelja koji će vam pomoći da shvatite da imate lažne kontrakcije:

1. Vaše kontrakcije dolaze neredovno, ili nisu konzistentne po intenzitetu ili dužini.Jedna kontrakcija vas izvrće, ali je sljedeća nježnija, a onda je sljedeća prilično duga, ali negdje između prve dvije na skali bola. Verovatno nije rođenje.
2. Niste primijetili nikakav napredak na vrijeme ili povećanje snage vaših kontrakcija.Kontrakcije dolaze u pravilnim intervalima, poput 5 minuta, i ne postaju bolnije ili intenzivnije kako vrijeme prolazi. U stvarnom porođaju, kontrakcije se stalno povećavaju, a kontrakcije postaju bolnije kako se cerviks širi. Kontrakcije bez promjene obično znače da se ništa ne događa s vašim grlićem materice, stoga ostanite kod kuće i pričekajte da prođe.
   Ako je do bolnice potrebno 30 minuta, onda nema smisla ići tamo sve dok pauza između kontrakcija ne bude 4 minute u trajanju od najmanje sat vremena.
3. Kontrakcije prestaju i počinju ponovo, ili se menjaju u zavisnosti od toga šta radite. Prva stvar koju treba uraditi tokom Braxton Hicks kontrakcija je da popijete vodu, legnete i postavite noge više. Takve radnje po pravilu dovode do prekida kontrakcija. U slučaju lažnih porođaja, ovo također funkcionira, ali još gore. Vremenom, kontrakcije mogu prestati ili oslabiti, a zatim početi ponovo. Možete pokušati hodati. Sa prijemnog odjeljenja moskovskog porodilišta, smještenog u blizini parka, žene sa sumnjivim kontrakcijama šalju se jednostavno u "šumu" u šetnju. Znaš, ponekad pomaže.
4. Niste primijetili sluzni čep ili bilo koji drugi krvavi iscjedak. U nekom trenutku, obično neposredno prije početka porođaja, primijetit ćete prilično značajnu količinu ružičaste ili krvave sluzi, često nakon kupanja. Teško je to propustiti. Obično većina sluznog čepa odlazi prije početka porođaja, a za vrijeme kontrakcija njegovi manji dijelovi nastavljaju da napuštaju.
5. Nema oštrih bol. Lažne kontrakcije su osjećaji povlačenja u donjem dijelu trbuha, koji nisu praćeni bolom u leđima ili karlici.
6. Frekvencija ne napreduje. Lažni se ne hvataju više od 6 puta na sat, pravi mogu češće;
7. Voda ne otišao. Ovo je vjerovatno najmanje koristan pokazatelj jer samo 10% žena izbije vodu prije početka porođaja. U pravilu se to dešava prije pokušaja, ako ljekari ranije ne probuše fetalnu bešiku kako bi stimulisali porođaj. Dakle, dok amnionske vode štite vašu bebu, možete ostati kod kuće i mirno promatrati dinamiku razvoja.

Ženama koje su već rodile neće biti teško razlikovati lažne porođaje od pravih. A onima koji prvi put dožive takve senzacije, može se savjetovati da ostanu mirni i psihički spremni za porođaj. Perinatalni psiholozi kažu da trudnice koje imaju strah od porođaja teže doživljavaju čak i lažne kontrakcije od onih koje su spremne.

Lažne kontrakcije. Trebate ići u bolnicu?

Trećina žena ne osjeća lažne kontrakcije, druga trećina ih osjeća, ali ne brinite, jer znaju da je to norma trudnoće. A druga trećina trudnica s lažnim kontrakcijama prisiljena je posjetiti liječnika, jer ih prate simptomi patologije trudnoće:

• Kontrakcije se pojavljuju prečesto

U 36-42 sedmici trudnoće, trudovi mogu uznemiriti buduću majku 3-4 puta dnevno. Ako ih češće osjećate, morate utvrditi uzrok.

• Previše boli

Ako se lažne kontrakcije ne mogu izdržati, to može ukazivati ​​na abrupciju posteljice.

• U pratnji sekreta

Kada očito lažne kontrakcije dolaze s iscjetkom, ovo je alarmantan znak:
iscjedak s krvlju je simptom abrupcije placente, potrebna vam je hospitalizacija;

obilan vodenasti iscjedak, čiji se volumen povećava ako kašljete - znak iscjetka amnionske tekućine;
sluzavi iscjedak s prugama krvi ukazuje na to da je pluta otpala, a lažne kontrakcije uskoro će se pretvoriti u prave;

Ali buduća majka jednostavno nije u stanju da dopusti da sve ide svojim tokom, sluša svaku bebu, a ako se beba dugo ne miče, majka počinje da se nervira.

A kada počne da smanjuje stomak, povlači donji deo leđa i sve izgleda kao kontrakcije (je li stvarno vreme za porođaj?), a period je još kratak, onda ćete sigurno pomisliti: je li to ili trening ( lažno) kontrakcije prije porođaja?

Kako prepoznati i kako se manifestiraju trenažne kontrakcije? Pokušajmo zajedno to shvatiti.

Veoma je važno razlikovati trudove od treninga u suprotnom, buduća majka će se jednostavno iscrpiti nepotrebnim pitanjima i sumnjama. Međutim, ako jasno znate razlike i šta da radite, onda se ne možete bojati stvarnih ili trening borbi.

Zovu se i trening borbe false. Prvi ih je opisao Englez Braxton Hicks 1872. godine, dakle Poznate i kao Braxton Hicks kontrakcije.

Vjeruje se da priroda ih je posebno izmislila kako bi se grlić i sama materica pripremili za porođaj tokom takvih kontrakcija, takoreći, trenirali (otuda i naziv - trenažne kontrakcije).

Istraživanje sličnosti i razlika

Kako ne biste pomiješali lažne kontrakcije s generičkim, potrebno je tačno znati njihove razlike.

Lažne kontrakcije (njihovi simptomi i znaci):

• nepravilni, intervali između njih mogu biti bilo koji, ne ciklični. Kontrakcije se mogu poremetiti jednom dnevno ili nekoliko puta, a moguće i jednom sedmično;
• bezbolni, u vrlo rijetkim slučajevima donose nelagodu (bolne lažne kontrakcije su vrlo rijetke);
• napadi se mogu neutralizirati promjenom položaja, toplom kupkom ili tuširanjem, samo ustanite da prošetate ili, naprotiv, legnete, radite vježbe disanja i razmišljate o nečemu dobrom;
• grlić materice se ne otvara.

Porodjajni bolovi:

• razlikuju se po redovnosti i jasnoj periodičnosti. Postepeno, vremenski intervali između kontrakcija se smanjuju, a trajanje samih kontrakcija se povećava;
• vrlo bolne, ne mogu se anestezirati niti ublažiti napade;
• kontrakcije se nastavljaju sve dok se beba ne rodi;
• cerviks se otvara i priprema za porođaj.

Kada počinju kontrakcije i koliko dugo traju?

Lažne kontrakcije se mogu pojaviti već tokom trudnoće i, naravno, to ne znači da je vrijeme za porođaj. Opustite se i smirite. Samo slušajte sebe i svoja osećanja.

Sa lažnim kontrakcijama materica, takoreći, postaje kamena, kako mišići dolaze u tonus. U isto vrijeme, donji dio leđa može boljeti i gutljati donji dio trbuha.

Ali ove kontrakcije prolaze, ne rastu, vrlo se lako uklanjaju (za razliku od pravih, koje se više ne smiruju i smiruju, već naprotiv postaju sve češće).

Mnoge žene uopšte ne doživljavaju lažne kontrakcije tokom trudnoće, tako da u trenutku njihovog pojavljivanja može uplašiti svaku majku, posebno - prvorotki. Mlade žene se uplaše, brkaju ih sa pravima i spremaju se za predstojeći porođaj.

Stoga, da se ne biste uzalud brinuli, pokušajte da prošetate, promijenite položaj tijela, popijte vodu, čaj ili sok, i što je najvažnije, smirite se. Ako se kontrakcije ne ponavljaju u redovnim intervalima, onda je ovo definitivno "lažna uzbuna" i još uvijek možete čekati.

Lažne kontrakcije traju 30-60 sekundi i proći, može se pojaviti jednom na sat ili dva puta dnevno.

Njihovo vrijeme je nemoguće predvidjeti. Ovo se može desiti kada hodate sa torbama iz prodavnice, u šetnji, kod kuće. Što je period duži, lažne kontrakcije mogu biti uočljivije. Ali dovoljno je lako nositi se s njima učenjem vježbi disanja.

Sa trenažnim borbama, ovo je samo čudesna metoda za njihovo uklanjanje. Kako god, Svaka žena može imati svoju individualnu metodu da se riješi lažnih kontrakcija.: dovoljno je da jedan prošeta, a drugi da popije nešto slatko. Isprobajte različite metode i sigurno ćete pronaći onu koja vam odgovara.

U kojim slučajevima treba da se obratite lekaru?

Sa trudnoćom i više, žena je već spremna za porođaj. U ovom trenutku već morate biti pažljiviji na svoje stanje.

U nekim slučajevima jednostavno je potrebno odmah se obratiti liječniku, naime, kada su kontrakcije praćene:

• vodenast ili krvav iscjedak iz vagine;
• jak bol u leđima;
• ako se osjećate kao da vam je pukla voda;
• ako primijetite da se fetus u isto vrijeme smrzavao ili je pokret oslabio.

Trudnice vrlo često postavljaju pitanja doktorima, Kako ne pobrkati Braxton Hicks prakticirati kontrakcije sa trudovima. Liječnici na to nedvosmisleno odgovaraju da je nemoguće pobrkati prave kontrakcije s bilo čim.

Zato, drage majke, slušajte sebe, uporedite znakove pravih i lažnih kontrakcija sa svojim osjećajima.

Ako vas, međutim, muče sumnje, a niste sigurni da ste se ispravno identificirali, najbolje da se obratite lekaru, koji će vas pregledati, saslušati vašu priču o svojim osjećajima i na osnovu toga reći ako vam nešto prijeti ili ne treba da brinete.

Tako ćete se osjećati sigurnije i nećete biti nervozni, zadržavajući smirenost i snagu za predstojeći porođaj.

Neke od nas nikada nisu čule za treninge prije trudnoće, osim što su naše prijateljice koje su već postale majke prosvijetljene. Ali čak i za one koji su znali za "generalnu probu" prije porođaja, pojava borbe na treningu često je iznenađenje, plaši i tjera vas da hitno sve odbacite i odete u bolnicu, čak i ako je preliminarni datum rođenja samo nekoliko nedeljama daleko.

Šta je, trening borbe? Zašto se pojavljuju, da li ih svi imaju i kako razlikovati lažnu uzbunu od borbene?

Teorija

Teorijsko znanje je dobra i neophodna stvar da bi se barem uopšteno zamislilo šta se dešava. Pa počnimo s teorijom.

Prvo, hajde da se pozabavimo terminologijom. Trening, lažne ili Braxton-Hicks kontrakcije (nazvane po ginekologu koji ih je prvi opisao još u 19. vijeku) su sve o njima, baš o tim trenucima "probe". Kontrakcije koje se pojavljuju na kraju trudnoće nazivaju se prekursorskim kontrakcijama.

Sva ova različita imena znače isto i predstavljaju pripremu materice (koja je, kao što je svima poznato, mišićni organ) za težak posao koji predstoji. Mišići se mogu i trebaju trenirati. Ovdje se materica trenira da uradi sve što se od nje traži u pravo vrijeme. Takva "proba" ne bi trebala uplašiti buduću majku. Zato, pogledajmo bodove, kako i šta se dešava tokom treninga, da kasnije, kada sve počne, ne paničite.

Činjenica #1

Čini se da su kontrakcije na treningu slične periodičnim bolovima tokom menstruacije. Štaviše, mnoge (ali daleko od svih) buduće majke smatraju da ako su njihove menstruacije obično bolne, onda su i lažne kontrakcije jake.

Šta još, osim neugodnih senzacija sličnih menstrualnim bolovima, žena može osjetiti ili vidjeti da li ima lažne kontrakcije:

• napetost u abdomenu, slična grčevima, u njegovim različitim dijelovima (gornji, donji ili čak bliže ingvinalnoj regiji), ali ne sve odjednom
• tokom njih se materica lako napipa, kako se često kaže, "stvrdne"
• ponekad možete vidjeti jasne konture napete materice
• postupno dolazi do "blijedinja" kontrakcija, smanjenja njihovog intenziteta (dok se snaga prenatalnih kontrakcija obično samo povećava)

Činjenica #2

Najčešće se trenažne kontrakcije javljaju ujutro i navečer, iako, naravno, ne uvijek i ne za svakoga. Štaviše, ako su kontrakcije počele uveče, onda noću obično nestaju, a ujutro se mogu ponovo nastaviti.

Trajanje perioda lažnih kontrakcija obično ne prelazi dva do tri sata, ali postoje i izuzeci od ovog pravila. Šta da radimo - svi smo različiti, a žensko telo, kako je primetio jedan od pravoslavnih sveštenika, može da se uporedi sa najkompleksnijim kompjuterom, dok je muško, po svom smešnom izrazu, samo pisaća mašina.

Činjenica #3

Nisu sve žene suočene s treninzima. Ili bolje rečeno, ne osećaju ih svi. Budući da su učestalost, intenzitet, trajanje kontrakcija, kao i individualni prag boli, različiti za svakoga. Stoga ih neke trudnice mogu osjetiti već nakon 20 sedmica, druge tek pred kraj devetomjesečnog čekanja, a treće uopće ne znaju o čemu se radi.

Stoga ne brinite ako se stvari stabilno kreću ka "nastupu", a još nije bilo "generalne probe". Najvjerovatnije jednostavno ne osjećate lažne kontrakcije.

Činjenica #4

Iako se u posebnoj literaturi često može pročitati da trenažne kontrakcije trudnicama ne izazivaju veliku nelagodu, mnoge majke se kategorički ne slažu s ovom daleko od neosporivom tvrdnjom.

Često su lažne kontrakcije prilično duge i jake. U stanju su da iscrpe čak i vrlo uporne i pozitivno nastrojene buduće majke. A, ako ćete se porađati prvi put, onda ih možete uzeti za prave kontrakcije. Stoga, ako ste u nedoumici, idite kod ljekara ili pozovite hitnu pomoć. Nemate čega da se stidite. Ovdje ćete čekati drugo, treće i tako dalje dijete - i bez ljekara ćete shvatiti šta je šta. U međuvremenu, nemate iskustva u ovoj stvari i bolje je ne riskirati. Prepustite se stručnjacima da se smirite.

Činjenica #5

Da, trenažne kontrakcije su sasvim normalne, ali ako su duge (duže od 3-4 sata uzastopno) i iscrpljuju vas, onda o njima svakako trebate reći svom ljekaru. Možda je ovo simptom neke vrste nevolje.

Činjenica #6

Teško je predvidjeti pojavu trenažnih borbi. Međutim, uočeno je da se često javljaju:

• sa punom bešikom (zato pokušajte da je ne podignete)
• nakon doživljenog orgazma ili tokom aktivnog seksualnog života
• ako je buduća majka pod stresom
• sa velikim fizičkim naporima koje trudnica doživljava
• u slučajevima dehidracije majke

Iako je, naravno, sve individualno. Ono što uzrokuje da vaše djevojke ili čak vaša sestra počnu trenirati kontrakcije možda neće imati nikakav utjecaj na vas. Samo pokušajte da posmatrate svoja osećanja i možda ćete uspeti da uhvatite vezu između nekih svojih postupaka i kasnijeg početka treninga.

Činjenica #7

Mnogi se plaše da, nakon što su se navikli na treninge, jednostavno neće razumjeti kada je to u pitanju.

Ne brini! Teško je pobrkati prethodne kontrakcije (čak i ako su prilično jake) sa stvarnim. Ali u isto vrijeme, ne biste se trebali opuštati. Uostalom, trenažne kontrakcije mogu se pretvoriti u prenatalne. Stoga, čak i ako su vam lažne ili prediktivne kontrakcije postale uobičajene i poznate, ipak slušajte svoje tijelo, obratite pažnju na učestalost, trajanje i pravilnost kontrakcija.

Činjenica #8

Možete razlikovati trenažne kontrakcije od početka porođaja po sljedećim karakteristikama:

• intervali između kontrakcija različitog trajanja
• kontrakcije su nepravilne
• često se osjećaji boli smanjuju ili čak potpuno nestaju s promjenom položaja tijela; pokušajte da legnete ako ste sjedili ili stajali, ili ustanite i hodajte okolo ako ste, naprotiv, lagali

Činjenica #9

Lažne kontrakcije mogu donijeti mnogo neugodnih minuta budućoj majci, ali su apsolutno sigurne i bezbolne za dijete. Tako da ne morate da brinete ni za bebu.

Činjenica #10

Ako se "proba" nastavi, iako s prekidima, nekoliko dana, tada čak i najupornije i najmirnije buduće majke počinju strahovati da to još uvijek nije trening, već početak porođaja. I strahuju da neće stići na vrijeme za bolnicu.

Ne brinite, doktori kažu da je to trening ili predosjećajne kontrakcije nikad ne očekujte brz (4 - 5 sati) ili brz (3 sata) porođaj. Tako da ćete sigurno imati vremena da stignete do bolnice. A ovo, vidite, uliva neki optimizam.

Trening borbe. Ublažavamo stanje

Ako nemate sreće i treniranje organizma prije porođaja, suprotno uvjeravanjima pametnih knjiga za trudnice, zadaje nelagodu i iscrpljuje, možete pokušati da ublažite svoje stanje na sljedeće načine:

• lezite na lijevu stranu ili jednostavno pokušajte pronaći udoban položaj koristeći jastuk za trudnoću ili obične jastuke
• zauzmite pozu koljena i lakta ili kleknite pored kreveta i naslonite se na njega rukama
• pijte vodu, ponekad pomaže u oslobađanju od stresa
• radite vježbe disanja, isprobajte one metode disanja koje se savjetuje da koristite tokom porođaja (istovremeno ćete vježbati)
• pokušajte da brojite tokom kontrakcija: na udah - do četiri, na izdah - do šest, potreba da se fokusirate na brojanje odvlači pažnju od misli o boli
• tuširati se
• pogledajte dobar smiješan film

Iskusne majke prisjećaju se da su ove jednostavne metode mnogima od njih pomogle i, ako ne u potpunosti uklonile nelagodu, onda su barem odvratile od njih i omogućile im da na neko vrijeme zaborave na nelagodu.

Je li vrijeme ili nije?

Prvi znak da je došlo vrijeme da se sa treninga pređe na "izvedbu" je sistematičnost i regularnost kontrakcija. Za jedan do dva sata bilježite učestalost kontrakcija, njihovo trajanje i vremenske intervale između njih ili koristite posebne brojače kontrakcija koji su dostupni na mnogim stranicama za buduće majke. Ako shvatite da su kontrakcije redovite, njihovo trajanje se povećava, a vremenski intervali između njih, naprotiv, smanjuju - pripremite se za bolnicu.

Pored toga, trebalo bi da se obratite lekaru, što pre to bolje, ako pored treninga:

• pojavile su se mrlje (ovo može biti simptom abrupcije placente)
• amnionska tekućina je izlila ili počela curiti (informacije u članku će vam pomoći da to shvatite)
• dijete se "smirilo", gotovo se i ne miče
• bol u donjem dijelu leđa, proljev ili mučnina

Zato budite pažljivi prema sebi, pažljivo osluškujte i najmanje promjene koje se dešavaju u vašem tijelu, nemojte previše olako shvaćati neobične signale, ali nemojte biti uzalud nervozni. I sve će sigurno biti u redu.

Fotografija - fotobanka Lori