Projekat u ranoj dobi. Želimo da budemo zdravi! Proizvod projektne aktivnosti
Projekat "Budi zdrav"
GBOU škola 962 predškolski odjel 3 (1837)
Grad, regija: Moskva, Sjeveroistočni administrativni okrug
naziv projekta: "Budi zdrav"
Vrsta projekta: informativni
Trajanje: dugoročno, tri mjeseca (februar - april 2013.)
Starosna grupa: stariji predškolski uzrast (5-6 godina)
Obrazovna područja: Zdravlje. Fizičko vaspitanje. Sigurnost. Socijalizacija. Komunikacija. Umetnički rad. Čitanje fikcije.
Ciljevi i zadaci projekta
Cilj:
Formiranje svjesnog stava prema zdravom načinu života kod predškolaca kroz organizaciju zajedničkih projektnih aktivnosti vaspitača, djece i roditelja.
Zadaci:
Formirati kod predškolske djece razumijevanje potrebe za očuvanjem zdravlja; potreba za fizičkim i moralnim samousavršavanjem;
Promovisati razvoj informatičke kompetencije roditelja u fizičkom vaspitanju dece srednjeg uzrasta, kroz predložene oblike rada sa decom u porodičnom okruženju.
Razvijati odgovoran odnos prema svom zdravlju i zdravlju drugih.
Povećati kompetentnost roditelja u korištenju fizičke aktivnosti predškolske djece za formiranje temelja zdravog načina života
Relevantnost
"Zdravlje je stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja." Tema očuvanja zdravlja posebno je aktuelna za sve ljude koji žive u uslovima koje nudi savremeno društvo. Odlaganje "za kasnije" pitanja zdravstvene zaštite postalo je, nažalost, poznato ne samo odraslima, već i djeci. Ovo posebno važi za nas nastavnike. Kada djeca dođu u vrtić nakon vikenda, zanima nas kako je protekao porodični odmor, a odgovori koje dobijamo nikako nisu ohrabrujući. Sjedenje kod kuće ispred televizora, odlazak u McDonald's, nepoštovanje svakodnevne rutine, kratke šetnje, igranje kompjuterskih igrica postali su norma. Iz ovoga proizilazi da roditelji, zbog zaposlenosti, umora, ne obraćaju pažnju na ono najvažnije – zdravlje svoje djece. Napori vaspitača da formiraju svjesni stav djece o zdravom načinu života propadaju bez podrške roditelja naših učenika. Očigledna je potreba za zajedničkim aktivnostima odraslih i djece u ovom pravcu. Moto budućeg projekta bile su riječi
Nauči to cijeniti
Tada počinješ da živiš
Dobro je biti zdrav! »
Planirani rezultati
Stvaranje neophodnih uslova u predškolskoj obrazovnoj ustanovi i domu učenika za formiranje osnova zdravog načina života kod dece;
Stvaranje sistema interakcije između roditelja i zaposlenih u predškolskoj obrazovnoj ustanovi za fizičko vaspitanje dece;
Formirati kod predškolske djece interes za očuvanje zdravlja kroz njihovo uključivanje u projektantske i istraživačke aktivnosti.
Kratak opis projekta
Predloženi projekat se sprovodi u okviru kognitivnog razvoja dece starijeg predškolskog uzrasta. Obrazovni program "Djetinjstvo", oblasti: Zdravlje. Fizičko vaspitanje. Sigurnost. Socijalizacija. Komunikacija. Umetnički rad. Čitanje fikcije. Može se provoditi sa djecom od 5-6 godina.
Ideja o projektu došla je do prosvetnih radnika nakon što su posmatrali decu tokom obroka, da deca ne jedu salate, voće, loše jedu mlečne proizvode. Glavni razlog od strane roditelja je hrana brze hrane, gazirana pića. I kao rezultat toga, djeca naše grupe imaju alergije i gojaznost.
Vidljivi su bili i problemi vezani za kulturno-higijenske vještine, odnosno praćenje njihovog izgleda, sposobnost pravilnog korištenja sapuna, nježnog pranja ruku, lica, vrata, ušiju; osušite se nakon pranja, okačite peškir na mesto, koristite češalj i maramicu. Zašto smo prioritet dali zdravoj ishrani i kulturno-higijenskim navikama? Odgovor je jednostavan. Ova tema je najgoruća za većinu roditelja. I stoga ne može a da ne izazove recipročan interes.
Tokom realizacije projekta, glavni rad vaspitača bio je usmjeren na proučavanje uslova života djeteta u porodici, neophodnih za organizovanje zajedničkih aktivnosti porodice i predškolskih obrazovnih ustanova na temu projekta, za ciljane nastavnike i roditelje. . Djeca, uz partnersku podršku odraslih, ne samo da će dobiti priliku za samorealizaciju u kognitivnim aktivnostima, već će dobiti i elementarne ideje o zdravom načinu života.
Rezultat projektne aktivnosti bit će različiti proizvodi: tematske izložbe, gledanje edukativnog crtanog filma "Mikrobi", izložba crteža i fotografija na temu projekta i prezentacija - predstavljanje rezultata projekta u formi finala. putovanje „Na putu zdravlja“ uz učešće roditelja i djece iz ostalih pripremnih grupa. Ovdje je gostima prikazan i amblem zdravlja koji su izradili učesnici projekta.
Faze implementacije projekta:
Pripremna faza:
Priprema štampanih, didaktičkih i video materijala na temu projekta
Izrada prezentacija za djecu
Rad sa roditeljima:
Savjet za roditelje:
"Edukacija zdravog načina života kod djece predškolskog uzrasta"
"Kretanje je osnova zdravlja"
"Kompjuterska ovisnost"
"Odeća za decu u grupi i na ulici"
"O šetnjama uveče i vikendom"
upitnik:"Zdrav način života u vašoj porodici"
Faza 1 - motivacijska. U toku razgovora sa djecom o korisnim i štetnim proizvodima, vaspitačica je kao generalizaciju predložila djeci da navedu 10 pravila koja se mogu pridržavati za očuvanje zdravlja. Odgovori djece nisu bili previše informativni, uglavnom vezani za mobilni način života i bavljenje sportom. Učiteljica je ponudila da potraži pomoć od medicinske sestre ili da sama pronađe odgovore na pitanje. Predškolci su živo reagirali na prijedlog da se samostalno uključe u proces traženja informacija.
U ovoj fazi, nastavnici su sproveli anketu djece koja koriste
"Modela tri pitanja".
| Za šta je korisno zdravlje? | Šta znamo o zdravlju? | Šta želimo da znamo? |
| “Dobro je za zdravlje izaći napolje i udisati svež vazduh!” (Kiril S.) | "Zdravlje je kada je čovek srećan!" (Kiril K.) | „Želim da znam zašto spavam u vreme ručka?“ |
| “Dobro je za zdravlje skijati, klizati, baviti se sportom, trčati, skakati!” (Vanja A.) | “Zdravlje je kada se čovek ne oseća loše!” | |
| “Zdrav čaj sa limunom!” (Daša S.) | “Kada se čovjek osjeća dobro, kada čovjek nije bolestan i kada čovjek spava!” | "Kako mikrobi žive i ulaze u nas?" |
| “Sport i plivanje su dobri za zdravlje!” | "Zdravlje je kada se čovek raduje!" (David S.) | „Želim da naučim o zdravlju, kako se zdravlje razboli?“ (Daša G.) |
| Dobra hrana za zdravlje! (Polina) | “Zdravlje je najvažnija vrijednost u našim životima!” | "Zašto ljudi nose zavoje preko lica?" (Kiril S.) |
Faza 2: planiranje projekta
- Razgovaranje o mogućnostima dobijanja informacija o postavljenim pitanjima (Ko? Gdje? Kada?): kod kuće, putem interneta i knjiga, u komunikaciji sa osobama čije su profesije vezane za zdravstvenu zaštitu itd.
- Identifikacija učesnika u projektu (vaspitači, djeca, vaspitači, roditelji, osoblje klinike, kuhari)
- Diskusija o proizvodima aktivnosti koje treba dobiti nakon završetka projekta
Faza 3: Implementacija projekta (zasnovano na integraciji obrazovnih područja)
- Izložba "Štetni i korisni proizvodi" pomogao da se sumiraju saznanja predškolske djece o blagodatima vitamina, njihovom značaju za pravilno funkcioniranje organizma, ulozi namirnica u održavanju i jačanju zdravlja, njihovom utjecaju na rast, vid, težinu; naučio me kako da vodim računa o svojoj ishrani.
-Master klasa "Kuvanje vitaminskih jela" prošao uz učešće kuhara. Tokom nje, momci su naučili koje namirnice sadrže najviše vitamina: A, B, C, D i koja se zdrava jela mogu pripremiti od ovih namirnica. Mali kuvari su sa oduševljenjem pripremali salate od povrća, a potom sa zadovoljstvom jeli svoja jela.
- Igra uloga "Prodavnica" pomogla djeci da nauče kontrolirati “punjenje korpe s namirnicama” i učvrstila znanja o zdravim proizvodima.
-Prezentacija za djecu "Dobre navike" je pripremljen uzimajući u obzir lično iskustvo naših učenika. Preliminarna anketa navela je djecu i roditelje na razmišljanje o dobrobitima određenih akcija koje imaju za cilj očuvanje i jačanje zdravlja. Nakon odgledane prezentacije, grupa se pojavila Izložba fotografija porodičnih fotografija: “Mi smo za zdrav način života”
-Veče pitanja i odgovora "Naše loše navike" natjerao momke da razmišljaju o štetnosti koju nanose zdravlju: dug boravak za televizorom i kompjuterom, intenzivno korištenje Coca-Cole i Sprite-a, boravak u zagušljivoj prostoriji, hipotermija itd.
- Slobodno vrijeme "Hajde da pričamo o zdravlju" prisustvovali su nam dragi roditelji, kojima je ponekad bilo teško da objasne vlastite postupke koji su u suprotnosti sa pojmovima zdravstvene koristi. Iako je, naravno, naš glavni zadatak bio da pomognemo odraslima i djeci da zajedno razmišljaju o aktuelnim temama zdravstvene štednje.
Čitanje beletristike i edukativne literature o zdravlju pomoglo je predškolcima da prošire svoje razumijevanje zdravog načina života, iskuse samilost i simpatiju prema junacima knjiga. Korištena je sljedeća literatura: E. Permyak "O nosu i jeziku"; G. Ladonščikov „Oprao sam ruke pod česmom“; K. Chukovsky "Aibolit"; E. Grigorieva "Baka je bolesna"; G. Senčenko „Svi kažemo ne prehladi“; P. Obrazcov "Letim lutkom"; A. Barto "Bolestan sam"; I. Drach "Doktor"; A. Barto "Djevojka prljava"; K. Chukovsky "Moydodyr", "Fedorino tuga"; S. Mihalkov "Pismo svoj deci o veoma važnoj stvari"; Y.Tuvim "Povrće"; N. Nosov "Mishkina kaša"; E. Blaginina "Malina"; E. Uspenski "Dječji doktor"; G. Sapgir "Budi zdrav"; S. Mihalkov "Trideset šest i pet"; "sjajne pilule"
-Nakon sastanka sa medicinskom sestrom, djeca su bila u stanju ne samo da generaliziraju znanje o ljudima ove profesije, već i da koriste informacije dobijene u igre uloga: "Bolnica" i "Poliklinika", za učešće u koje su pozvana djeca iz druge pripremne grupe.
- kviz "Abeceda zdravlja" pomogao je djeci da generalizuju i učvrste znanja stečena tokom prikupljanja informacija o temi projekta.
Informacije koje su djeca primila nakon pogledajte prezentaciju "Mikrobi" mnoge je zaista šokirao i natjerao ih da ozbiljnije shvate pitanja lične higijene.
Tokom porodičnog vikenda, deca su zajedno sa roditeljima tražila odgovore na njihova pitanja i skicirala dobijene informacije. Tako su za cijelo vrijeme trajanja projekta pripremljene tri izložbe porodičnih crteža: „Ljekovito bilje“, „Mikrobi oko nas“, „Povrće i voće su zdravi proizvodi“.
Faza 4 - rezultati projekta
Realizacija projekta omogućila je formiranje sljedećih ideja kod djece:
Šta je zdravlje i kako ga sačuvati;
Šta su vitamini;
O njihovim organima, njihovom radu i značaju;
Koji je način, higijena i kaljenje;
O najznačajnijim vitaminima, šta sadrže i kako utiču na zdravlje;
O činjenici da postoje korisni i ne korisni proizvodi, šta su oni;
Šta je dobro, a šta loše za organizam;
Voda, šta je, šta je dobro za zdravlje;
Šta su mikrobi i virusi;
Koje su bolesti, šta ih uzrokuje;
Bolje je spriječiti nego liječiti, ili kako spriječiti bolesti;
Koje ljekovite biljke doprinose zaštiti zdravlja;
Produktivne aktivnosti: Izložba crteža i fotografija na temu projekta i prezentacija – prezentacija rezultata projekta u formi završnog putovanja „Na putu zdravlja“ uz učešće roditelja i djece iz ostalih pripremnih grupa. Ovdje je gostima prikazan i amblem zdravlja koji su izradili učesnici projekta.
Zdravlje je najvažnija vrijednost u našem životu, zavisi samo od nas i u našim je rukama.
Odjeljci: Rad sa predškolcima
Objašnjenje
Sadašnje stanje društva, najveći tempo njegovog razvoja postavljaju sve nove, veće zahtjeve pred čovjeka i njegovo zdravlje.
Zaštita i unapređenje zdravlja djece i dalje je jedan od prioritetnih zadataka predškolskog odgoja i obrazovanja, i zbog toga što negativni trendovi u zdravlju dječije populacije još uvijek nisu prevaziđeni.
Relevantnost teme zdravog načina života potvrđuju statistički pokazatelji:
- Ne više od 14% djece se rađa fiziološki zrelo.
- Više od 50% djece predškolskog uzrasta ima određene funkcionalne devijacije u svom zdravstvenom stanju.
- 15-20% ima hronične bolesti koje smanjuju potencijal djeteta za socijalizaciju.
Konvencija UN o pravima djeteta naglašava važnost pripreme djeteta za samostalan život u društvu, osiguravanje njegovog slobodnog razvoja, garancije lično značajnog društveno prihvatljivog samoopredjeljenja, samoostvarenja i samopotvrđivanja. Istovremeno, napominje se da problem rehabilitacije i socijalizacije, pripreme za samostalan život djece oštećenog zdravlja zahtijeva posebnu pažnju države i društva.
Jedan od važnih zadataka pred vaspitačima predškolske obrazovne ustanove je formiranje vrednosnog stava prema sopstvenom životu i životima ljudi oko sebe, vaspitavanje potrebe za zdravim načinom života dece. Istovremeno, veoma je važno zadržati interesovanje i stvoriti uslove za akumulaciju primarnih ideja o sebi i svom telu. Glavni način je pedagoška strategija - prirodnost i korištenje životnih situacija. Znanje treba da dođe do djeteta, takoreći, usput. Učitelj mora tačno znati čemu i kada će učiti dijete, učvrstiti njegovo znanje i podstaći interesovanje za dalje učenje.
Svrha ovog projekta je formiranje generaliziranih koncepata o svom tijelu, razvoj samopouzdanja i spremnosti da se pomogne drugima.
- dati djeci znanje o ljudskom tijelu;
- stvoriti potrebu za zdravim načinom života;
- razvijati samosvest.
Zadaci:
- naučiti djecu da vole sebe i druge, svoje tijelo, svoje tijelo;
- formirajte ideje o strukturi vašeg tijela;
- formiranje stava prema sopstvenom zdravlju u celini.
Proširenje na osnovu toga adaptivnih mogućnosti djetetovog tijela
(povećanje njegove vitalne stabilnosti, otpornosti,
selektivnost prema vanjskim utjecajima);
- usađivanje praktičnih vještina i sposobnosti za vlastitu samokorekciju
države; - da aktivirate kognitivni interes za svoje tijelo i njegovo
mogućnosti.
Projekat je osmišljen za 3 godine od 4 do 7 godina (srednji, stariji predškolski uzrast). Povezujuća karika projekta u različitim fazama predškolskog uzrasta je postepeno osvještavanje sebe, svojih mogućnosti i sposobnosti.
Projekat je organizovan po godinama studija. Za svaku godinu studija predviđen je određeni minimum znanja, vještina i sposobnosti za 3 sekcije: “tijelo”, “organizam”, “zdravlje”.
Odjeljak I - "Tijelo" - podrazumijeva rješavanje sljedećih zadataka: pomoći da se spoznamo kao osoba, kao jedinstvena ličnost, da se pronađe zajednički jezik sa drugim ljudima i da se razumiju značajne razlike.
Odjeljak II - "Organizam" - daje ideju o vašem tijelu, njegovoj strukturi i namjeni, navodi djecu da shvate da njihovo tijelo treba zaštititi.
Odjeljak III - "Zdravlje" - uči djecu da samostalno prate svoje zdravlje, uvodi jednostavne metode samoizlječenja uz pomoć samomasaže.
Svaki dio projekta podrazumijeva rješavanje određenih zadataka kako bi se pomoglo djetetu da shvati važnost zdravog načina života, da podigne potrebu za očuvanjem svog zdravlja. Učitelj treba pomoći djetetu, usmjeravajući ga na put oporavka.
Teme I odjeljka imaju za cilj skretanje pažnje na osobu, razumijevanje sebe kao osobe, stvaranje holističkog pogleda na svoje tijelo, higijenu svog tijela.
Morate početi s igrama – aktivnostima koje se temelje na upoznavanju djece s vlastitim tijelima. Pokažite djetetu da su dijelovi tijela njegovi pomagači, čemu služe i šta mogu.
Teme u ovom dijelu imaju veliku obrazovnu vrijednost. Stvaraju uslove za akumulaciju primarnih ideja o sebi, podstiču interesovanje za dalje znanje.
Odjeljak II - "Organizam" - pomaže u stjecanju osnovnih znanja o ljudskoj anatomiji i fiziologiji. Teme sekcije će upoznati građu i namjenu osjetilnih organa, kao i funkcionisanje pojedinih organa i sistema tijela.
Prvo, preporučljivo je upoznati se sa čulima. Na primjeru eksperimentiranja, izvođenja eksperimenata, djeca lakše percipiraju ovaj materijal. Oni vide organe čula, mogu testirati njihovu funkciju.
Upoznavanje s unutarnjim organima zahtijeva figurativno i apstraktno-logičko razmišljanje, stoga odjeljak predstavlja ne samo nastavu, već i didaktičke igre, vježbe igre, kao i niz eksperimenata.
Teme III odeljka „Zdravlje“ omogućavaju deci da se kroz veštinu praktične aktivnosti svesno uključe u proces samoisceljenja i samoobrazovanja.
Dijete razvija aktivnu poziciju usmjerenu na samorazvoj.
Teme u ovom dijelu pomažu djeci da shvate da je zdravlje velika vrijednost i da se prema njemu treba postupati razumno, s poštovanjem i pažnjom.
Blok rezultata
Prva godina studija (srednji uzrast)
Djeca bi trebala znati:
Dijelovi tijela (ruke, noge, glava, prsti, stopala, stomak, leđa);
Organi čula (oči, uši, nos, jezik).
biti u stanju objasniti:
Zašto su potrebni čulni organi i dijelovi tijela;
Zašto su vam potrebna usta i zubi.
Trebao bi biti u mogućnosti:
Održavajte svoje tijelo čistim
Izvodite wellness vježbe, gimnastiku prstiju.
Druga godina studija (stariji uzrast).
Djeca treba da znaju:
Da je svaka osoba slična, a ne kao drugi ljudi;
Ime čulnih organa.
Uspostavite veze:
Između organa čula i izvršene funkcije;
Između odnosa prema svom tijelu i mogućih bolesti.
Serve yourself;
Koristite tehnike samomasaže;
Pratite svoje držanje.
Treća godina studija (pripremni uzrast za školu).
Djeca treba da znaju:
Naziv nekih unutrašnjih organa (srce, pluća, probava);
Neke karakteristike funkcioniranja tijela;
Pravila za zaštitu čulnih organa i brigu o njima.
Održavajte svoje tijelo čistim sami;
Posjedujte način pružanja osnovne pomoći.
Gimnastika malih čarobnjaka.
MKDOU Zdvinsky vrtić "Sunce"
opšti razvojni tip
Projekat očuvanja zdravlja za djecu predškolskog uzrasta od 2 - 3 godine (1 mlađa grupa "Pčelica")
Sitnikova Tatjana Nikolajevna
Zdvinsk
Projekat očuvanja zdravlja za djecu predškolskog uzrasta 2 - 3 godine
"Budi zdrava, dušo!".
Opis materijala : Predstavljam Vam projekat koji ima za cilj unapređenje zdravlja dece, formiranje osnova zdravog načina života i kulturno-higijenskih veština kod dece. Ovaj razvoj može biti koristan za nastavnike predškolskog obrazovanja. Ovaj materijal je namenjen deci uzrasta 2 - 3 godine.U zdravstveno-štedljivom prostoru vrtića posebno mesto zauzimaju fizičko vaspitanje i zdravstveni rad i pravilna organizacija motoričke aktivnosti učenika uzimajući u obzir individualne karakteristike dece. , doba godine i način rada predškolske obrazovne ustanove. Obrazovni proces uključuje rekreativne aktivnosti: vježbe disanja, artikulatornu gimnastiku, gimnastiku za oči, fizičke vježbe i dinamičke pauze, gimnastiku prstiju, samomasažu, muzičke ritmičke vježbe, relaksaciju. Ishrana dece uključuje voće, sokove, salate, povrće.
Relevantnost.
Zaštita života i jačanje fizičkog i psihičkog zdravlja djece jedan je od glavnih zadataka predškolskog vaspitanja i obrazovanja. Predškolsko doba je najvažnija faza u formiranju zdravlja djeteta. Ovaj zadatak je posebno akutan u periodu adaptacije, kada djeca doživljavaju značajan porast broja slučajeva morbiditeta, što zahtijeva korištenje modernih, inovativnih pristupa vaspitno-rekreativnom radu. Obrazovna oblast fizičkog razvoja zahtijeva od nas formiranje zdravih životnih navika kod djece, koje su uvijek na prvom mjestu.
U procesu svakodnevnog rada s djecom potrebno je nastojati da im primjena pravila lične higijene postane prirodna, a higijenske vještine se s godinama stalno usavršavaju.
problem: kod djece nisu formirani temelji zdravog načina života, kulturno-higijenske vještine (vještine urednosti i samoposluživanja) nisu u potpunosti formirane.
Opravdanje problema
:
1
. Roditelji ne poklanjaju dovoljno pažnje fizičkom razvoju djece (zaštita i unapređenje zdravlja), vaspitanju kulturno-higijenskih vještina kod djece.
2.
Kod djece nema dovoljno znanja o kulturno-higijenskim vještinama, o zdravom načinu života.
Vrsta projekta: wellness
Vrsta projekta : kratkoročno (februar 2016.)
Učesnici projekta: djeca mlađe grupe "Pčelica", nastavnici, roditelji, zdravstveni radnik, instruktor fizičkog vaspitanja.
Cilj: usavršavanje djece, formiranje osnova zdravog načina života i kulturno-higijenskih vještina kod djece osnovnog predškolskog uzrasta.
Zadaci:
1.
Očuvanje i jačanje fizičkog i psihičkog zdravlja djece, prevencija morbiditeta i povreda.
2
. Formiranje ideja o zdravom načinu života.
3.
Obrazovanje kulturno-higijenskih vještina, formiranje ideja o pravilima lične higijene.
4
. Razvoj samostalnosti, inicijative, radoznalosti i kognitivne aktivnosti predškolaca.
5
. Aktivirajte vokabular: zdravlje, zdrav način života, vježbanje, fizičko vaspitanje, pravila, lična higijena.
6
.Ojačati veze između vrtića i porodice, promijeniti stav roditelja prema vlastitom zdravlju i zdravlju djece
Očekivani rezultati
:
1
.Djeca su formirala početna znanja o zdravom načinu života. 2
.Kulturno-higijenske vještine su formirane, poznaju elementarna pravila lične higijene.
3.
Djeca samostalno preuzimaju inicijativu: gledaju ilustracije, učestvuju u razgovoru, postavljaju pitanja. pokazati kreativnost, aktivnost i detalje u radu.
4
.Aktiviran je i obogaćen dječji vokabular na temu.
5
.Sa zadovoljstvom crtaju, vajaju, igraju razne igrice.
6
.Učešće u zajedničkim aktivnostima roditelja.
Proizvod projektne aktivnosti : Izrada kutka zdravlja u grupi, izrada kartoteka razne gimnastike (gimnastika disanja, artikulatorna gimnastika, gimnastika za oči, minuti tjelesnog odgoja), igre na otvorenom.
Implementacija projekta:
1. faza -Pripremna faza
Rad sa roditeljima:
- Anketa roditelja.
Konsultacije "Pomozite svom djetetu da poboljša svoje zdravlje", "Kultura zdravog načina života u porodici i vrtiću".
- folder - smjena "Dnevna rutina je važna";
- Razgovori sa roditeljima o prevenciji bolesti.
- dopis za roditelje "Pravila za pranje ruku", "Prevencija crijevnih infekcija", "Formiranje kulturno-higijenskih vještina kod djece 2-3 godine", "Masaža - evo me!";
- Savjeti roditeljima o formiranju kulturno-higijenskih vještina, o jutarnjim vježbama, o organizaciji fizičke aktivnosti, o organizaciji pravilne ishrane;
- Preporuke "Okvirne preporuke za kaljenje djece", za zdrav način života.
2. faza -Praktično
Rad sa djecom:
Wellness aktivnosti
(svakodnevno u špicu):
- Jutarnje vježbe;
- Dinamičke pauze, fizičke minute;
- Vježbe disanja;
- Gimnastika prstiju (sa predmetima) sa izgovorom poetskih oblika.
aktivnosti kaljenja
(svakodnevno)
- Vazdušne kupke, higijenske procedure.
- hodanje bosi po stazama za masažu;
- Samomasaža stopala i šaka.
Preventivne radnje
- vitaminizacija;
- Lagana odjeća u zatvorenom i na otvorenom;
- Prevencija ravnih stopala (hodanje po rebrastim stazama i sl.);
- Igre koje imaju za cilj formiranje pravilnog držanja
- Igre igranja uloga“Porodica”, “Bolnica”, “Mi smo sportisti”, “Doktor Aibolit”, “Idemo u šetnju”, “Igračke kod doktora i drugo;
-Didaktičke igre i vježbe usmjerena na usađivanje kulturno-higijenskih vještina, zdravog načina života: "Obući ćemo lutku u šetnju",
„Hajde da uspavamo lutku“, „Kupanje lutke“, „Hajde da nahranimo lutku“, „Vodicka, malo vode“,
“Operite ruke”, “Perač”, “Uredite kosu”, “Sivu mačku pere”, “Ja ću reći, a vi pokažite”, “Odredite ukus” i dr.
- Gimnastika za oči;
- Razgovori sa decom „Razgovor o pravilnoj ishrani“, „Ja i moje telo“, „Šta znam o sportu“, „Zdrava hrana – povrće i voće“, „Zašto je potrebno vežbanje“, „Pravila ponašanja tokom jela i pranja“.
- Čitanje fikcije(K. Chukovsky "Aibolit", "Moydodyr", "Fedorino tuga"), ruska narodna priča "O nestašnim rukama i nogama", dječje pjesme, pjesme, zagonetke na temu "Zdrav način života", "KGN";
- Razmatranje materijala na teme "Sport", "Predmeti za ličnu higijenu", "Ako želite da budete zdravi", "Loše navike", "Kako pravilno koristiti sredstva za ličnu higijenu."
- Igre na otvorenom"Uhvati komarca", "Miševe i mačku", "Pronađi svoju boju", "Kvočku i kokoške", "Uđi u kolo", "Nađi svoje mjesto" i dr.;
- Artikulaciona gimnastika;
Faza 3 - Finale
Sažetak rada:
- film - prezentacija urađenog rada.
Obogaćivanje kutka fizičke kulture
Izložba radova djece i roditelja
Izrada zidnih novina
Aplikacija br. 1
Upitnik za roditelje
1
2
3. Vježbate li kod kuće?
4 Da li se držite rasporeda vikendom? Koji?
5
6 Koju vrstu kaljenja koristite kod kuće? (oznaka)
sistematska ventilacija
slana staza
vježbe disanja
hodati u bilo koje doba godine
7
8
igre na otvorenom
stolne igre
TV set
kompjuter
9. Koji savjet biste željeli dobiti?
prevencija bolesti
vježbe disanja
otvrdnjavanje
korekcija držanja
prevencija ravnih stopala
Hvala vam na saradnji!
Upitnik za roditelje
"Fizičko vaspitanje u porodici".
| 1 . Koliko često dijete oboli, koje teške bolesti, povrede je zadobilo | |
| 2 . Znate li šta znači voditi zdrav način života? Objasni. | |
| 3 . Vježbate li kod kuće? | |
| 4 . Da li se držite rasporeda vikendom? Koji? | |
| 5 . Imate li sprave za vježbanje kod kuće? Koji? | |
| 6 . Koju vrstu kaljenja koristite kod kuće? (oznaka) sistematska ventilacija | |
| vježbe disanja | |
| hodati u bilo koje doba godine | |
| hodanje bosi po "čudotvornom tepihu" | |
| 7. Šetate li sa djetetom nakon vrtića? Koliko sati idete negdje i gdje? | |
| 8. Šta vaše dijete radi uveče i vikendom: (označite) igre na otvorenom | |
| stolne igre | |
| TV set | |
| 9 . Koji savjet biste željeli dobiti? prevencija bolesti | |
| vježbe disanja | |
| otvrdnjavanje | |
| korekcija držanja | |
| prevencija ravnih stopala | |
| Aplikacija №2 (zidne novine „Tata, mama, ja sam sportska porodica!“) |
|
- Relevantnost
- Zadaci
- Očekivani rezultati
- Vrsta projekta
- Vrsta projekta
- Opravdanje problema
- Implementacija projekta
- Književnost
10.App
Relevantnost.
Tjelesno vaspitanje u vrtiću obezbjeđuje zaštitu i unapređenje zdravlja, punog fizičkog razvoja i ima za cilj pravovremeno formiranje motoričkih sposobnosti i sposobnosti kod predškolaca. Potreba za kretanjem, fizičkom aktivnošću izaziva pozitivne promjene u
fizički i psihički razvoj djeteta, poboljšanje svih funkcionalnih sistema organizma. Obrazovna oblast zdravlja zahtijeva od nas formiranje zdravih životnih navika kod djece, koje su uvijek na prvom mjestu.
U procesu svakodnevnog rada s djecom potrebno je nastojati da im primjena pravila lične higijene postane prirodna, a higijenske vještine se s godinama stalno usavršavaju.
Toplo doba godine je najpovoljnije vrijeme za jačanje zdravlja djece i usađivanje kulturno-higijenskih vještina. Tokom tople sezone djeca provode više vremena na otvorenom nego u zatvorenom prostoru. Stalni boravak djece na svježem zraku daje djetetu značajnu fizičku i emocionalnu zalihu snage i energije za uspješan potpuni razvoj i jačanje imuniteta. Ovaj period obiluje aktivnostima na otvorenom: šetnje, planinarenje, sportske aktivnosti, odmori, postupci kaljenja, igre u prirodi iu prostoru vrtića omogućavaju djeci sticanje novih motoričkih iskustava.
U zdravstveno-štedljivom prostoru vrtića posebno mjesto zauzimaju fizička kultura i ozdravljenje i pravilna organizacija fizičke aktivnosti učenika, vodeći računa o individualnim karakteristikama djece, godišnjem dobu i načinu rada. način rada obrazovne ustanove. Obrazovni proces uključuje rekreativne aktivnosti: vježbe disanja, artikulacije
gimnastika, gimnastika za oči, fizičke minute i dinamičke pauze, gimnastika prstiju, samomasaža, muzičke i ritmičke vježbe, relaksacija.
Ishrana dece uključuje voće, sokove, salate, vitaminske napitke.
Target:
Osposobljavanje djece, formiranje temelja zdravog načina života i kulture
- higijenske vještine kod djece osnovnog predškolskog uzrasta.
Zadaci:
1. Očuvanje i jačanje fizičkog i psihičkog zdravlja djece, prevencija morbiditeta i povreda.
2. Formiranje ideja o zdravom načinu života.
3. Obrazovanje kulturno-higijenskih vještina, formiranje ideja o pravilima lične higijene.
4. Razvijanje samostalnosti, inicijative, radoznalosti i kognitivne aktivnosti predškolaca.
5. Aktivirajte vokabular: zdravlje, zdrav način života, vježbanje, fizičko vaspitanje, pravila, lična higijena.
6. Ojačati veze između vrtića i porodice, promijeniti stav roditelja prema vlastitom zdravlju i zdravlju svoje djece.
Očekivani rezultati:
1. Djeca su formirala početna znanja o zdravom načinu života. interesovanje dece za temu.
2. Formirane su kulturološke i higijenske vještine, poznaju osnovna pravila lične higijene.
3. Djeca samostalno preuzimaju inicijativu: gledaju ilustracije, učestvuju u razgovoru, postavljaju pitanja; pokazati kreativnost, aktivnost i detalje u radu.
4. Aktiviran je i obogaćen vokabular djece na temu.
5. Sa zadovoljstvom crtaju, vajaju, igraju razne igre.
6. Učešće u zajedničkim aktivnostima roditelja.
Vrsta projekta: wellness
Vrsta projekta: kratkoročno (mart 2016.)
Učesnici projekta: djeca mlađe grupe, učitelji, roditelji,
zdravstveni radnik.
Problem: kod djece nisu formirane osnove zdravog načina života, kulturno-higijenske vještine (vještine urednosti i samoposluživanja) nisu u potpunosti formirane.
Opravdanje problema:
1. Roditelji ne poklanjaju dovoljno pažnje fizičkom razvoju djece (zaštita i unapređenje zdravlja), vaspitanju kulturno-higijenskih vještina kod djece.
2. Nedovoljno znanje djece o kulturno-higijenskim vještinama, o zdravom načinu života.
Proizvod projektne aktivnosti:
Izrada kartoteka razne gimnastike, igre na otvorenom.
Pripremna faza
Konsultacije "Pomozite svom djetetu da poboljša svoje zdravlje", "Kultura zdravog načina života u porodici i vrtiću".
Folder - pomak "Dnevna rutina je važna";
Razgovori sa roditeljima o prevenciji morbiditeta u proleće.
Dopis za roditelje "Pravila za pranje ruku", "Prevencija crijevnih infekcija",
Formiranje kulturno-higijenskih vještina kod djece 3-4 godine, "Masaža -" i evo me!
Savjeti roditeljima o formiranju kulturno-higijenskih vještina, o jutarnjim vježbama, o organizaciji fizičke aktivnosti, o organizaciji pravilne ishrane;
Implementacija projekta
Wellness aktivnosti (svakodnevno u režimskim trenucima):
Jutarnje vježbe na svježem zraku;
Dinamičke pauze / fizičke minute;
Vježbe disanja;
Gimnastika prstiju (sa predmetima) sa izgovorom poetskih oblika.
Aktivnosti kaljenja (dnevno)
Polivanje stopala kontrastnom vodom;
Hodanje bosi po rebrastoj dasci
Hodanje bosonog po stazama za masažu;
Isperite usta vodom sobne temperature;
Samomasaža stopala i ruku.
Preventivne radnje
Vitaminizacija;
Prevencija ravnih stopala (hodanje po rebrastim stazama i sl.);
Igre koje imaju za cilj formiranje pravilnog držanja (A.S. Galanov)
Igre uloga "Porodica", "Bolnica", "Mi smo sportisti", "Doktor
Aibolit", "Idemo u šetnju", "Igračke kod doktora", "Berbernica" i
Igre - dramatizacije;
Didaktičke igre i vježbe usmjerene na usađivanje kulturnih i
higijenske vještine, zdrav način života: “Obući ćemo lutku u šetnju”,
„Hajde da uspavamo lutku“, „Kupanje lutke“, „Hajde da nahranimo lutku“, „Vodicka, malo vode“,
“Operi ruke”, “Perač”, “Perimo kosu”, “Siva mačka pere”, “Ja
Reći ću ti, ali ti pokaži“, „Okusi“ i dr.
Gimnastika za oči;
Razgovori sa decom „Razgovor o pravilnoj ishrani“, „Kako se opuštam zimi“,
"Ja i moje tijelo", "Šta znam o sportu", "Zdrava hrana - povrće i voće",
“Zašto je potrebna vježba”, “Pravila ponašanja prilikom jela i pranja”.
Čitanje beletristike (K. Chukovsky "Aibolit", "Moydodyr",
"Fedorino tuga"), ruska narodna priča "O nestašnim rukama i nogama",
pjesmice, pjesme, pogađanje zagonetki na temu "zdrav način života", "KGN";
Razmatranje materijala na temu "Zdrav način života", "Sport",
„Predmeti za ličnu higijenu“, „Ako želite da budete zdravi“, „Loše navike“, „Kako
pravilno koristite sredstva za ličnu higijenu”, albumi na temu, algoritmi
Igre na otvorenom "Uhvati komarca", "Miševi i mačku", "Pronađi svoju boju", "Majka kokoš i
kokoške“, „Uđi u krug“, „Pronađi svoje mjesto“ i druge;
Artikulacijska gimnastika;
Stranice za bojanje na temu.
Završna faza.
Praznik fizičke kulture.
Književnost.
1. Praznikov V.P. Kaljenje predškolske djece.-L.: Medicina, 1991.
2. Studenikin, M.L. Dječija zdravstvena knjižica. - M.: Medicina, 1996.
3. Pozdnyak, L.V., Bondarenko, A.K. Organizacija rada vrtića.-M.: Obrazovanje, 1995.
4 Shevrygin, B.V. Ako je beba često bolesna ... - M .: Obrazovanje, 1990.
5. Praznikov V.P. Kaljenje predškolske djece.-L .:, 1991.
6. Gurvič, M. Kako biti zdrav. - M., 1991.
7. Kaljenje predškolaca./Pod. ed. A.A. Sortseva-M., 1986.
8. Pozdnyak, L.V., Bondarenko, A.K. Organizacija rada vrtića.
Opštinska budžetska predškolska obrazovna ustanova kombinovanog tipa vrtić "Delfin"
Pedagoški projekat
„Budite zdravi! »
Izvodi vaspitač:
Kulagina M.G.
Trubchevsk
2015
Vrsta projekta: kreativan
Period implementacije: do kratkoročno
Učesnici projekta:
edukatori;
roditelji.
radnik fizičkog vaspitanja.
Uzrast djece: srednja grupa
Relevantnost
Zdrav način života je osnova za skladan razvoj djeteta, a što se ranije u čovjeka počnu usađivati zdrave navike i rutine, to je odgoj zdravog načina života učinkovitiji.
U predškolskom uzrastu se formiraju osnovni životni koncepti, uključujući pojmove zdravlja i pravilnog zdravog ponašanja. Ideje primljene u ovoj dobi su ponekad neobično uporne i čine osnovu za daljnji razvoj osobe. U pravilu se u vrtiću provodi zdrav način života, posebno redovnom fizičkom aktivnošću: svakodnevne jutarnje vježbe, tjelesni odgoj, ples, igre na otvorenom u grupi i na svježem zraku, razne samomasaže, kaljenje itd. Takođe, deca u vrtiću se uče da brinu o svom zdravlju i zdravlju okoline, razvijaju veštine lične higijene, daju znanja o zdravoj hrani. Edukacija se organizira ne samo na čvoru, već iu svim režimskim trenucima kada se pojave situacije koje djecu tjeraju na odluku o ovom problemu.
Bez sumnje, glavni saveznici u ovom poslu trebali bi biti roditelji. Porodica i vrtić su dvije obrazovne institucije, od kojih svaka ima svoj poseban sadržaj i daje djetetu određeno društveno iskustvo.
No, kako se pokazalo, mnogi roditelji nisu zainteresirani za organiziranje motoričke aktivnosti djece, nisu svjesni važnosti zajedničke motoričke aktivnosti s djecom. Mnogi roditelji ne žele da organizuju motoričke aktivnosti sa svojom decom i ne obaziru se na zdrav način života u porodici.
Ovaj projekat je usmjeren na interes roditelja za organizaciju zajedničkih motoričkih aktivnosti djece.
Cilj: povećati želju roditelja za korištenjem fizičke aktivnosti sa djecom za formiranje temelja zdravog načina života.
Zadaci:
1. Dati ideju roditeljima o važnosti zajedničke motoričke aktivnosti sa djecom.
2. Proširiti znanje roditelja o fizičkim vještinama djece,
3. Promovirati stvaranje aktivne pozicije roditelja u zajedničkim motoričkim aktivnostima sa djecom.
4. Zainteresovati roditelje za jačanje zdravog načina života u porodici.
Implementacija projekta:
moto:
Tjelesni odgoj je nešto što osigurava zdravlje i donosi radost.
Rad sa djecom:
Svakodnevni preventivni rad:
Preventivna gimnastika (disanje, poboljšanje držanja, ravna stopala, vid)
Gimnastika buđenja, staza "zdravlje"
Kontrastno očvršćavanje zraka.
Razgovori:
Komunikacija: „Da biste uvijek bili zdravi, morate vježbati!“.
"Volim vitamine - želim da budem zdrava." (Dodatak br. 1)
"Razgovor o zdravlju, čistoći" Rješavanje provokativnih pitanja, problemskih situacija (Dodatak br. 2)
Susret sa "Vitaminom" koji govori o značaju ishrane u životu čoveka (didaktičke igre)
Razgovor-igra, uključujući šale koje se koriste prilikom pranja ruku (rime) (Dodatak br. 3)
Bajka-razgovor "U ZEMLJI BOLA". (Dodatak br. 4)
Direktne obrazovne aktivnosti:
Čas fizičke kulture "U zemlji zdravlja".
Prikaz otvorenog čvora u valeologiji u srednjoj grupi "Put zdravlja" (Dodatak br. 5)
igre:
Zaplet - igre uloga: "Poliklinika", "Apoteka"
Didaktičke igre "Lopta na terenu", "Lopta u golu" (za disanje), vježbe "Pronađi dvije identične lopte", "Šta je suvišno?" i sl.
Organizacija u zraku igre na otvorenom "Radi kao ja"; sa loptom "Škola lopte", "Zamke u krugu", "Crno-belo" itd.
Pregled ilustracija, fotografija o zdravlju.
Učenje napamet poslovica, izreka o zdravlju. (Prilog br. 6)
Čitanje beletristike: K. Chukovsky "Moydodyr", "Vovkina pobjeda"
Izložba crteža o sportu. (Dodatak br. 7)
Rad sa roditeljima:
Konsultacije su održane "Uradi sam fizička oprema"
Individualni razgovori o fizičkim sposobnostima svakog djeteta, o važnosti zajedničke motoričke aktivnosti s djecom itd.
Vidljivost u obliku informativnih datoteka « Narodna mudrost kaže ..».
Rad na zajedničkim aktivnostima roditelja i djece:
Zajednička zabava sa djecom i roditeljima « Pokušajte da pogodite šta list može postati. (Dodatak br. 9)
Organizirana izložba fotografija "Putovanje do zdravlja".
(Dodatak br. 8)
Održan je Dan otvorenih vrata, uz korištenje sprava za fizičko vaspitanje napravljene u zajedničkoj kreativnoj aktivnosti roditelja sa djecom.
Rezultat projekta:
Projekt "Budi zdrav!" riješio problem, realizovao zadatke. 91% roditelja je sa velikom željom učestvovalo u sportskoj zabavi; Zainteresovao se za fizičku opremu napravljenu od otpadnog materijala, izrazio želju da učestvuje u njenoj proizvodnji za grupu i kod kuće. Roditelji su svoje utiske prenijeli u svesku za povratne informacije. Izrada foto priča roditelja sa djecom "Putovanje u zemlju zdravlja".
Stand made "Ugao Aibolita".
Aplikacija br. 1
Razgovor: "Volim vitamine - želim da budem zdrav."
Cilj:
Jučer Lutka - majka je rekla da su njena djeca počela češće da se razboljevaju, nedostajali su im vitamini. Vitamini su veoma potrebni deci za jačanje organizma. Njena djeca ih jako vole. Vitamini su ukusni, lepi.
Jeste li probali vitamine?
Vitamini nisu samo u tabletama.
Koja hrana sadrži vitamine?
Koji proizvodi ih sadrže i čemu služe?
Vitamin B - meso, mleko, orasi, hleb, piletina, grašak - za srce.
Vitamin C - agrumi, kupus, luk, rotkvice, ribizle - za prehladu.
Vitamin D - sunce, riblje ulje - za kosti.
(Za bolje pamćenje koristite umjetničku riječ).
Nikad se ne obeshrabrujem
I osmeh na tvom licu
Jer prihvatam
Vitamini A, B, C.
Veoma važno rano
Uzmite zobene pahuljice za doručak.
Crni hleb je dobar za nas
I to ne samo ujutro.
Zapamtite jednostavnu istinu
Jedini koji bolje vidi
Ko žvaće sirovu šargarepu
Ili pijte sok od šargarepe.
Pa, bolje je pojesti limun
Iako je jako kiselo.
Čitat ću katrene o proizvodima. Ako pričaju o korisnim stvarima, onda svi zajedno kažete: „Tačno, tačno, potpuno ispravno!“
A ako o tome šta je štetno po zdravlje, šutite.
1. Jedite više pomorandže, pijte ukusan sok od šargarepe,
I tada ćete sigurno biti veoma vitki i visoki.
2. Ako želite da budete vitki, morate da volite slatkiše
Jedite slatkiše, žvačite karamelu, postaćete vitki kao čempres.
3. Da biste jeli ispravno, zapamtit ćete savjet:
Jedite voće, kašu sa puterom, ribu, med i grožđe.
4. Ne postoji zdravija hrana - ukusno povrće i voće.
I Serezha i Irina imaju koristi od vitamina.
5. Naša Ljuba je jela kiflice i užasno se ugojila.
Želi da nas poseti, ali ne može da se provuče kroz vrata.
6. Ako želite da budete zdravi, jedite ispravno
Jedite više vitamina, ne znajte za bolesti.
Bravo, sigurno ću reći vašim majkama da znate da birate zdravu hranu.
Ljudi, predlažem da postanete "vrtlari zdravlja", hajde da uzgajamo čudotvorno drvo (na stolu su kartice za hranu, djeca biraju prave, objesite ih na drvo).
Zašto je šargarepa rasla na drvetu?
Zašto je mleko korisno?
Koji vitamin se nalazi u cvekli?
Koje povrće i voće štiti od štetnih mikroba?
Zauvijek ćemo pamtiti, za zdravlje nam je potrebna vitaminska hrana.
Aplikacija br. 2
Upotreba situacija igre u svakodnevnom životu u formiranju koncepata zdravog načina života.
Zdravlje- ovo je sreća! Ovo je kada ste veseli i sve vam polazi za rukom. Zdravlje je potrebno svima - djeci, odraslima, pa čak i životinjama.
Šta treba učiniti da bi bili zdravi?
Morate željeti i moći da se brinete o svom zdravlju. Ako ne vodite računa o svom zdravlju, možete ga izgubiti.
Koncept zdravog načina života uključuje mnoge aspekte.
to , prvo, poštovanje režima dana. U vrtiću se režim poštuje, ali ne uvek kod kuće (razgovaranje sa decom o režimu kod kuće i u vrtiću).
Drugo, to su kulturne i higijenske vještine.
Djeca bi trebala biti u stanju da se pravilno peru.
Zašto bi ovo trebalo da se uradi?
Da bude čist, da dobro izgleda, da bude prijatan i zdrav, da bude otvrdnut da ispere klice.
(Za konsolidaciju vještina koristimo umjetničku riječ. Na primjer, odlomci iz bajke Čukovskog "Mojdodir" itd.
Sapun za pranje! Ne budi lijen!
Ne oklizni se, ne ljuti se!
Zašto si opet pao?
Ja ću te prvo oprati!
O mikrobima:
Vrlo su male i živahne (figura).
Oni ulaze u organizam i izazivaju bolest.
Žive na prljavim rukama.
Plaše se sapuna.
Mikrob- užasno štetna životinja,
Podmuklo i što je najvažnije golicavo.
Takva životinja u stomaku
Popnite se - i živite mirno tamo.
Ubacit će se gad i gdje hoće
Hoda po pacijentu i golica.
Ponosan je što tolika nevolja dolazi od njega:
I curenje iz nosa, i kijanje, i znoj.
Jeste li djeco oprali ruke prije večere?
Oh, brate lisice, izgledaš kao prehlađen
Čekaj malo, imaš vruće čelo
Mora da imate klicu u sebi!
Zajedno sa decom razmatramo situacije zaštite od mikroba i zaključujemo da deca treba dobro da uče: ne jesti i ne piti na ulici; uvijek operite ruke sapunom nakon povratka sa ulice, prije jela, nakon korištenja toaleta.
- Šta činimo da se zaštitimo od mikroba? (jedite samo oprano povrće i voće; kada kišete ili kašljete, pokrijte usta i nos maramicom; jedite samo iz čistog posuđa).
Koliko puta dnevno perete ruke?
Treće, to su gimnastika, fizičke vježbe, kaljenje i igre na otvorenom.
Ako se čovek bavi sportom, živeće duže.
Zašto tako kažu: "Čuvajte svoje zdravlje od malih nogu."
Vežbajte ujutro
Bićeš jak
Bićeš hrabar.
Oteraću ostatke sna
Ćebe na stranu
Treba mi gimnastika
Odlično pomaže.
Da se ne razbolimo
I nemoj se prehladiti
Naplaćujemo s vama
Radit ćemo.
Korisno je ispirati grlo, brisati se ručnikom, češće igrati igre na otvorenom.
Četvrto, kultura ishrane.
Odigravajući situaciju "U posjeti Mišutki" i "Winnie the Pooh" u posjeti zecu,
Pregled i diskusija o slikama za igrice: „Čuvajte se virusa“, „Budite zdravi!“
Otuda zaključak:
To je zabranjeno
Probaj sve
Jelo i piće napolju
Ima neoprano
Jedite prljavih ruku
Davanje hrane drugoj djeci
maženje životinja tokom jela
Ima mnogo slatkih stvari.
Morate jesti više povrća i voća. Bogate su vitaminima A, B, C, D.
Koji proizvodi ih sadrže i zašto su potrebni.
Vitamin A - šargarepa, riba, slatka paprika, jaja, peršun. Važno za vid.
Vitamin B - meso, mleko, orasi, hleb, piletina, grašak - za srce.
Vitamin C - agrumi, kupus, luk, rotkvice, ribizle - za prehladu.
Vitamin D - sunce, riblje ulje - za kosti.
Za bolje pamćenje koristite umjetničku riječ.
Nikad se ne obeshrabrujem
I osmeh na tvom licu
Jer prihvatam
Vitamini A, B, C.
Veoma važno rano
Uzmite zobene pahuljice za doručak.
Crni hleb je dobar za nas
I to ne samo ujutro.
Zapamtite jednostavnu istinu
Jedini koji bolje vidi
Ko žvaće sirovu šargarepu
Ili pijte sok od šargarepe.
Narandže pomažu kod prehlade i upale grla.
Pa, bolje je pojesti limun
Iako je jako kiselo.
Aplikacija №3
Zabavno pranje.
| Vodicka-vodicka, Ay, u redu, u redu, u redu Čistač za pranje, ne bojte se vode! Otvorite slavinu, operite nos! Isperite oba oka odjednom! Operi uši, operi vrat! Operi vrat, dobro! Operi, operi, okupaj, Operite prljavštinu Operite prljavštinu! Iz vode, iz vode Sve blista osmesima! Iz vode, iz vode Veselo cvijeće i ptice! Katya se pere Sunce se smiješi! | Iz vode, iz vode voda, voda, Znamo, znamo, da, da, da Sapun mirisni, bijeli, sapunast, Sapun gleda prljavu djevojku sa smiješkom: Ako se prljavi sjeti sapuna - Sapuni ga Konačno bi oprao. |
Aplikacija br. 4
U zemlji bola.
Vrlo ozbiljna bajka-razgovor za predškolce.
Cilj: Naučite svoje dijete da brine o svom zdravlju.
Kako počinju bajke? “U određenom kraljevstvu; Za daleke zemlje; Živeo - desilo se...".
Počnimo na jednostavan način. Živjela - bila su dva brata. Jedna je učila u školi, u drugom razredu, a druga je još mala - Petka i Antoška. Živjeli su bez tuge, ali jednog dana Petka je došao iz škole, ali njegovog brata Antoške nije bilo kod kuće. Tražio sam, nisam ga našao. Pogledao je svog psa Pyzhika, a ona je odjednom progovorila ljudskim glasom: Antošku je odvukla čarobnica Angina. Pio je hladno mleko, pa čak i stajao na propuhu, a ona je bila tu - uhvatila ga je za vrat, nije mu dala da diše, da proguta, htela je da ga uništi. I ona sama je tako crvena, ljuta. Zalajao sam na nju - samo je pogoršao - čarobnica je zgrabila Antošku i odletjela s njim kroz prozor. Ti i ja moramo da ih sustignemo dok su tragovi sveži. Našao sam kofer, dr Aibolit mi ga je ostavio za svaki slučaj. Iz njega samog iskače ono što je potrebno.
Nakratko, Petka je htela da ide stazom - trčali su sa Pyžikom da spasu Antošku: Potrčali su i na putu susreli studenta Furacilina: "Gde bežimo?" - pita on? - Da spase Antošku od angine.
Na obali objašnjava da kod upale grla treba vrlo brzo izbaciti jezik iz usta i to tako često – pomaže. I dalje je potrebno grgljati furatsilinom. Tada je Furacilin izvadio kantu vode, skočio iz nje, a zatim iskočio i sada je rješenje spremno. Tada je pas pronašao anginu - krio se u žbunju pored puta. Furacilin je doskočio do nje, spustio je u kantu i kako da se isperemo. On je ispirao, ispirao, a ona je postala crveno - ružičasta, a onda je nestala. Svi su radosno skakali, ali još je rano! Osvrnuli su se - Antoške više nema! Gledaju, a neka visoka osoba ga nosi. Furacilin kaže: "Ovo je tetka Visoka temperatura i čeka je ujak Chills. Ova tetka generalno nije loša, ali ju je uhvatila žestoka kraljica zemlje Sore. Hladnoća se iz normalne pretvorila u visoku. Ja mogu" Ne bori se. Trči sam, spasi Antošku!"
Petka i Pyzhik sustigli su visoku temperaturu u šumi na proplanku. Bila je umorna i odmorna, spavala je, stajala pored drveta. Antoshka leži u blizini - crvena. Cvjetovi lipe su iskočili iz kofera. Napravili su od njih limetov čaj, dali bratu piće, on je počeo da bledi, a tetka je stala, stala i odjednom pala. Vraćeno na normalnu temperaturu.
Pyzhik je počeo učiti Petku da kada je temperatura visoka, morate popiti puno infuzije limete i nešto kiselo, i to će se brzo pretvoriti u normalu. Petka je podigla Antošku i dovela ga kući, ali su iza grmlja istrčala dva bradata starca. Jedan od njih je stalno kijao, a drugi je kašljao. Dotrčali su do Petke, zgrabili Antošku od njega i odmah nestali. sta da radim? Možda plakati? Malo je vjerovatno da će pomoći. Vratio sam se da tražim brata.
A da bi ih upoznali, djevojka i dječak, predstavili su se kao KANLINIČAR i LIMUN. Lemončik je Petki dao parče limunove kore, a Gvozdička - klinčić (začin) i savetovao: „Pre nego što potrčiš stopama ovih staraca, sažvaći koru i karanfilić i onda ti dedovi nisu strašni. - A ko jesu li? - ovo su miljenici kraljice prehlade - Apchee curi iz nosa i Khei-khei kašalj. Plaše se mene i moje djevojke. Sada slijedite ovu krivu stazu do grada Squishynos gdje žive Apchei i Khei-khei.
Konačno su došli do zidina nekog grada. Pokucali su na kapiju, a bile su tako meke, da su dodirnule zid, i bio je kao jastuk. Tada je vrana doletjela do njih i graknula da su u ZEMLJI KVOTA. Stanovnici zemlje, objasnio je Vran, su dobri momci, ali jako vole da se završe, jer se užasno boje kraljice Cold. Zidovi su im od jastuka, ulice, gradovi su prekriveni ćilimima, krov je od stakla nad gradom. I sami su uvek ovako obučeni: / A. Barto "Sto odeće" /
Steznik na biciklu, tri dresa, haljina sa postavom,
Šal oko vrata, veliki šal, kakva se lopta kotrlja?
Sto odeće, sto zakopčavanja, ne mogu ni reči
Pa su me zamotali da ne znam da li sam ovde?
Stanovnici ove zemlje se zovu kutalki.
Konačno, kapije ove zemlje otvorio je dječak u kaputu od ovčije kože, filcanim čizmama i šeširu. „Uđite brzo, inače je promaja“, i zalupio je kapije madraca za njima. Napali su ih kaputi, pa su ih odmah obukli u bunde, filcane, ušne i umotali ih u ćebad da se zagreju. Osjećali su se kao da se guše od vrućine. Vrana je bijesno otkinula bundu i povikala: "Ako čovjek ne voli svjež zrak, uvija se, boji se hladne vode, nije kaljen, hladnoća će ipak probiti jastuke, zajedno sa njegovim društvom - kašljem , curenje iz nosa i visoka temperatura, zgrabit će osobu i početi je povrijediti.
Ali šta da radimo? - uplašeni "kutalki".
Vrana im je održala naučeno predavanje: „Da se ne biste plašili prehlade, morate se obući po vremenu, drugo je da radite vežbe, treće je da se obrišete hladnom vodom ili istuširate! Evo tri zlatna pravila! , rastavite puhane ograde, skinite stakleni krov: nećemo znati šta je dalje bilo, jer su Petka i Pyzhik ponovo na putu.
Aplikacija br. 5
Sinopsis neposredno edukativnih aktivnosti iz valeologije u srednjoj grupi
"Put zdravlja"
Integracija obrazovnih oblasti:
"Kognitivni razvoj", "Razvoj govora", "Fizički razvoj", "Socijalni i komunikativni razvoj".
Zadaci GCD programa:
Razvijati kolokvijalni govor, sposobnost korištenja antonima (zdrav-bolestan, štetan-koristan, čist-prljav).
Popuniti znanje djece o pravilima lične higijene, u poznavanju toaletnih predmeta i njihove upotrebe.
Negujte emocionalnu reakciju, želju za komunikacijom.
Negujte svjestan stav o potrebi kaljenja, bavljenja sportom kako biste se oduprli bolestima.
Vrste dečijih aktivnosti:
Razigran, kognitivan, komunikativan, motorički.
Planirane integrativne kvalitete:
Zainteresovano učestvuje u obrazovnom procesu; koristi antonime u govoru; poznaje pravila lične higijene, toaletne potrepštine i njihovu namjenu; uviđa potrebu za kaljenjem, bavljenjem fizičkim vaspitanjem; reaguju jedno na drugo.
Materijali i oprema:
Crteži zdravog i bolesnog zuba;
Slike sa zdravom i nezdravom hranom za svako dete, 3 kom. ;
Papirna olovka za svako dijete;
Muzika "Feather";
Pismo Moidodyra;
Ilustracija Moidodyra;
Sredstva za ličnu higijenu: sapun, četkica za zube, peškir, maramica, češalj, ogledalo;
Organizovani početak
Emocionalno raspoloženje.
Ljudi, pogledajte, imamo goste. Pozdravite svoje goste.
Udružimo se za ruke, napravimo ravan krug.
„U širokom krugu, vidim,
Svi moji prijatelji su ustali.
I za vas momci
Pripremio pitanje.
Ljudi, šta mislite zašto se pozdravljamo kada se sretnemo? (zdravo - znači poželjeti jedni drugima dobar dan, raspoloženje, zdravlje).
Šta je zdravlje? (zdravlje je dobro zdravlje, raspoloženje).
Želite li biti zdravi? (Da).
Komunikacija ciljeva i zadataka
Danas ćemo saznati šta znači biti zdrav.
Glavni dio
Ljudi, da biste bili zdravi, morate ojačati svoje tijelo.
Šta mislite da možemo učiniti da poboljšamo svoje zdravlje? (vježbajte, radite vježbe, temperirajte, pravilno se hranite, pridržavajte se dnevne rutine, održavajte čistoću, jedite vitamine).
Sada ćemo učitati.
Punjač
Sunce je zavirilo u krevet.
Svi radimo vežbe. (hodanje u mjestu)
Moramo sjesti i ustati.
Ispružite ruke širom
Pregib - 3, 4.
I skoči na licu mjesta (skakanje na licu mjesta)
Na prstu, pa na peti,
Zajedno radimo vežbe.
Evo malo smo se vratili i ojačali zdravlje.
(Prilazimo stolu, na stolu je pismo od Moidodyra)
Ljudi, neko nam je doneo pismo. Hajde da ga pročitamo.
Čitanje pisma
„Znate, momci, danas sam došao kod vas. Stvarno sam te htio vidjeti. Ali, nažalost, nisam te čekao, jer ujutro imam dosta briga. Ko sam, neće vam biti teško pogoditi.
Draga moja djeco!
Preklinjem vas puno, puno: češće se perite, ne podnosim prljave stvari. Neću se rukovati sa prljavim ljudima, neću ići da ih obiđem. Često se perem.
Zbogom!"
Pa, jeste li pogodili ko je to bio? (moidodyr)
(pokazuje sliku Moidodyra).
Tako je, ovo je Moidodyr. A zašto Moidodyr ne podnosi prljave stvari, šta mislite? (neprijatno je komunicirati sa prljavom osobom, igrati se s njim, ne želite ni da se pozdravite, ali je lijepo komunicirati sa čistom, urednom, urednom osobom.)
(kucaj na vrata)
Ko nam kuca na vrata?
(Ulazi djevojka: sva prljava, raščupana).
Oh, momci, neka prljava cura nam je došla?
Zdravo djevojko.
Kako se zoves?
Maša, zašto si tako prljava, kosa ti nije počešljana?
Maša: - Mnogo mi se sviđa. Ali da li je to loše i ružno?
Ljudi, Maša vjerovatno ne zna zašto ne možete hodati okolo prljavi, neuredni. Hajde da joj kažemo zašto je potrebno da se kupate, perete zube i perete ruke čak i nekoliko puta dnevno.
Slušaj, Maša, momci znaju pjesmu o prljavom.
Poem
(čitati napamet 3 djece)
Ko ne pere zube
Ne pere se sapunom
On može rasti
Bolesno i tužno.
Sprijateljiti se sa prljavim
Samo prljavo
koji sami
Udavili su se u blatu.
Prljava strah
Voda i prehlada.
A ponekad uopšte ne rastu.
Maša: - Oh, ne želim da budem uvek mala. Šta treba da uradite da biste postali čisti i zdravi?
Da, Maša, zdravlje je snaga, čistoća, ljepota, dobro raspoloženje.
Sada ćemo vam reći i pokazati šta treba da uradite da biste bili čista i zdrava devojka.
Sada ćemo raditi vježbe za prste. A ti, Maša, uradi to sa nama.
Gimnastika prstiju "Jutro"
Ovaj prst je otišao u krevet.
Ovaj prst se sklupčao
Ovaj je upravo zaspao
A ovi drugi već dugo spavaju.
Mjesec ih gleda kroz prozor.
Sunce se probudilo
Djeca su se nasmijala.
Prsti gore, živjeli!
Vrijeme je za polazak u vrtić.
A sada provjerite da li su vam prsti postali poslušniji? (da)
Maša, jesu li tvoji prsti postali poslušniji? (da)
(Prilazimo stolu, na stolu su sredstva za ličnu higijenu: sapun, četkica za zube, peškir, češalj, ogledalo; korpa).
Pogledajte momci. Na stolu su neki predmeti. Hajde da ih pogledamo. Šta su ovo?
I znam za ove zagonetke. Sada ću ih pogoditi, a vi ćete naći odgovor među ovim stavkama.
Zagonetke
ja sam glatka i mirisna,
Vaša koža je čista. (sapun)
plastična poleđina,
tvrde čekinje,
Prijateljski sa pastom za zube
Marljivo nas služi. (četkica za zube)
Lezi u džep i čuvaj se
Ričan, plačljiv, hirovit.
Oni će jutarnji potoci suza,
Ne zaboravite na nos. (maramica)
Brišem, pokušavam
Posle dečakovog kupanja.
Sve je mokro, sve je mekano -
Nema suvog mesta. (ručnik)
hodam, ne lutam poljima,
I u brkove, u kosu.
I zubi su mi duži
Od vukova i medveda. (češalj)
I sija i sija
To nikome ne laska.
I reci istinu bilo kome -
Sve kako jeste pokazaće mu. (ogledalo)
Maša, znaš li zašto su ti predmeti potrebni?
Maša: Ne, ne znam.
Ljudi, hajde da kažemo Maši zašto su ti predmeti potrebni.
Čemu služi sapun? (sapun je potreban za pranje; sapunom peremo cijelo tijelo: ruke, stopala, lice itd. kako bismo ga održali čistim)
Kada treba da perete ruke? (ruke treba prati kada su prljave, prije jela, kada dođu sa ulice)
Upamti, Maša, da čak trebaš prati ruke nekoliko puta dnevno.
Kako se zove kutija u koju se nalazi sapun? (posuda za sapun)
Zašto vam treba maramica? (da obrišete nos kada vam curi nos; suze ako plačete; prljavštinu ako se zaprljate)
Zašto ti treba peškir? (za brisanje nakon pranja).
Zašto vam treba češalj i ogledalo? (Da biste se češljali, stavite je u kosu; pogledajte u ogledalo da biste popravili kosu).
Zašto vam je potrebna četkica za zube? (da operete zube kako bi bili jaki i zdravi)
(pokazuje dva zuba: zdrav i bolestan)
Šta je ovo zub? (zdravo)
Kako ste pogodili? (on je bijelac)
Šta je ovo zub? (bolestan)
Zašto tako misliš? (taman je, odlomio mu se komad zuba)
Šta mislite šta se desilo sa ovim zubom? (ne čisti se, ne njeguje, hrani se pogrešnom hranom koja uništava zube)
Šta mislite koja hrana uništava zube? (slatkiši, čokolada, lizalice, kolačići uništavaju zube)
Koja je hrana dobra za zube? (povrće, voće, svježi sir, mlijeko)
Didaktička igra "Korisno-štetno"
(na tablicama su 3 slike sa zdravom hranom za zube i 3 slike sa štetnom hranom za svako dijete)
Hajde da igramo igru "Korisno-štetno" sa vama.
Hajde da provjerimo kako mislite koja je hrana dobra za zube, a koja štetna.
Dođite do stolova, sedite. I ti, Maša, sedi sa decom. Na stolovima su slike korisne i štetne hrane za zube.
Zadatak: stavite slike sa štetnom hranom za zube ispred sebe;
stavi slike zdrave hrane za zube.
Bravo momci, svi su uradili, čak i Maša je uradila sve kako treba.
Ljudi, kako perete zube? (sa pastom za zube koristeći četkicu za zube)
Ljudi, hajde da pokažemo Maši kako da pravilno pere zube.
Sedi na tepih. Uzmite zamišljenu četku u desnu ruku. Iscijedite pastu za zube na četkicu. Počinjemo sa čišćenjem. Za čišćenje je potrebno 1-2 minute. Očišćeno.
Šta ćemo dalje? (isprati usta vodom, oprati četku)
(Djeca zajedno s Mašom izvode akcije u zraku)
Bravo momci. Shvatio sam, Maša, šta treba učiniti da bi imali jake i zdrave zube; koju treba da operete, počešljate da bude lepa i zdrava.
Maša: - Shvatio sam, sada ću se uvek oprati, češljati i oprati zube.
Nudimo vam sav pribor za ljepotu i zdravlje.
(Stavite predmete za ličnu higijenu u korpu i dajte Maši).
Maša: - Hvala, ali moram da idem.
(Maša odlazi)
Momci, a vi ste rekli, da biste bili zdravi, još uvek morate da se temperirate. Kako se kalimo? (šetamo po prostirci za masažu, po kestenima, radimo masažu, vježbe)
Uradimo samo-masažu.
Samomasaža "pero"
(radimo uz muziku; dijelimo papirnato perje djeci).
(kuca na vrata, uđe Maša čista, očešljana, sa korpom jabuka)
Maša: - Ljudi, shvatila sam da je mnogo bolje biti čist i uredan. Hvala vam puno što ste mi pomogli, naučili me kako da perem lice, operem zube, češljam kosu i vježbam. I ovo je moj poklon tebi.
(daje korpu jabuka)
Djeca: - Hvala.
Drago nam je što je Maša shvatila da je mnogo bolje biti čist i uredan.
4. Sumiranje
A sad se smiješ, svi su tako lijepi i uredni. I želim da otkrijem još jednu tajnu.
Da biste bili zdravi, morate se češće smiješiti. Uostalom, dobro radosno raspoloženje pomaže našem zdravlju. Sumorna, ljuta i razdražljiva osoba lako podleže bolesti. Dobro raspoloženje i osmeh su zaštita od bolesti.
A sada poklonimo osmeh jedni drugima i našim gostima, pokažimo kako smo dobro raspoloženi. Dobro zdravlje svima.
Pozdravimo se sa našim gostima.
Aplikacija br. 6
Poslovice i izreke o zdravlju i sportu.
Ublažite svoje tijelo u korist cilja.
Ne plašite se hladnoće, umijte se do pojasa.
Oni koji se bave sportom dobijaju snagu.
Sunce, vazduh i voda nam uvek pomažu.
Ko voli sport zdrav je i veseo.
Potrebna je domišljatost, a kaljenje je važno.
U zdravom telu zdrav duh.
Jedra i oprema su u rukama sportiste.
Od mladosti ćeš biti kaljen, bićeš sposoban za ceo vek.
Sunce, vazduh i voda su naši pravi prijatelji.
Započnite novi život ne od ponedjeljka, već od jutarnjih vježbi
Jaka tijelom - bogata djelom.
Ne družite se sa sportom - o tome ćete brinuti više puta.
Hodati pješice - živjeti dugo.
Dajte sportu vremena, a zauzvrat dobijte zdravlje.
Aplikacija br. 7
Izložba dečijih crteža o sportu.
Aplikacija br. 8
Izložba fotografija "Putovanje u zemlju zdravlja".
Aplikacija br. 9
Fizička zabava sa roditeljima u srednjoj grupi "Probajte da pogodite šta može postati list."
Sadržaj programa:
1. Probuditi interesovanje kod dece i roditelja za izvođenje fizičkih vežbi nekonvencionalnim predmetom – listom papira.
Razvijati koordinaciju pokreta, sposobnost održavanja dinamičke i statičke ravnoteže, navigacije u prostoru.
Isporučite radost izvođenja zabavnih fizičkih vježbi.
Oprema: list papira, muzička pratnja Šainskog "Zajedno je zabavno hodati", Sviridova "Kiša".
Napredak događaja
1. Izgradnja. Pozdrav.
Jesu li djeca spremna?
Roditelji su spremni?
Sretni smo što vidimo roditelje koji su odvojili vrijeme da se igraju sa svojom djecom. Ispada da kako biste zaokupili dijete ili ga uključili u fizičku aktivnost, ne morate žuriti u trgovinu, ali možete koristiti bilo koji materijal pri ruci. To može biti običan komad papira.
2. Donesu kovertu sa pismom iz "Veselog povjetarca":
„Ja sam prolećni povetarac,
Šaljem ti list na poklon.
Zabavno je igrati se s njim!
Pokušaj pogoditi
Kakav list može postati!
krećemo na put sa čarobnim listom (lišće ispod ruke, zvuči muzika)
3 . Počinje da pada kiša.
Da ne pokisne na kiši
Ponosimo krov sa sobom.
(Nastavljamo se kretati, držeći list s obje ruke)
4. A sada želimo da dodirnemo kapi kiše: raširimo ruke u stranu da list ne padne, moramo znati tajnu: glava je podignuta, leđa su ispravljena, ramena su ispravljena, treba ići polako .
5. Duva vjetar, pokupi lišće, otkine ih s glave, kruži po zraku (list izbacujemo gore i pokušavamo ga uhvatiti).
6 . Nakon kiše stvorile su se duboke široke lokve, kako da ih pređemo? (polažu listove jedno za drugim i prate ih).
Zamrzni igru(razvoj ravnoteže). Djeca hodaju (polako trče) između lišća koje leži na podu. Na znak, stanu na njih, pokušavajući održati ravnotežu.
Opcije za kompliciranje vježbe: smanjite površinu oslonca preklapanjem lista na pola; održavati ravnotežu, stojeći na komadu papira na jednoj nozi; održavati ravnotežu, održavajući bilo kakvo izražajno držanje.
7. Sunce je izašlo i brzo osušilo lokve. Odlučili smo da vidimo šta je oko nas. Za ovo nam je potreban teleskop.
Pronađite zelene predmete.
Prikažite objekte koji su pravokutni, okrugli itd.
(djeca pronalaze predmete u teleskopu uvijenom od komada papira).
8. I imam pitanje za one pametne. Kako možete pomjeriti list papira bez ruku?
Natječu se dvije ekipe: - koji će brzo prenijeti list papira, stegnut kolenima.
9. - Koju omiljenu dječju igračku, a ujedno i dodatak za fizičko vaspitanje, možete brzo napraviti od lista papira? (Lopta).
Zgužvajte list papira i pretvorite ga u "loptu".
Baci i uhvati s dvije ruke.
Baci i uhvati jednom rukom.
Žonglirajte iz jedne ruke u drugu.
10. A sada smo raširili naše kuglice i natrgali ih na male komadiće. Stisnemo ih između dlanova.
Jesmo li se zabavili?
Uopšte niste umorni?
U čast toga, papirnati pozdrav na tri i uzvik "Ura!"
11. Sumiranje.
Šta je bio naš čarobni list?
Bibliografija
M. M. Bezrukikh. "Razgovor o ishrani".
G. K. Zaitsev. "Jaki, jaki zubi."
L. Zilberg. „Vitamini. Zdrava hrana".
L. Zilberg. "Pjesme o vitaminima".
T. E. Harčenko. "Okrepljujuća gimnastika o vitaminima."
Ruske narodne poslovice i izreke o zdravlju i sportu.
Zabavno pranje.
