Tinejdžer pušač: šta bi roditelji trebali učiniti? Zašto tinejdžeri lažu? Kako se nositi s tim.

Problem pušenja sve više pogađa najmlađe. Razočaravajuća statistika pokazuje da je dob u kojoj tinejdžeri počinju pušiti sve manja i manja. Dakle, djevojčice sve češće isprobavaju prvu cigaretu do 13. godine. A dečaci još ranije - do 10. godine. Ali šta je sa roditeljima dece koja su počela da puše?

Prva cigareta neće dati ugodne senzacije. Okus mu je neprijatan, ali djetetova nespremnost da bude crna ovca među svojim vršnjacima tjera ga da stalno iznova puši. Psiholozi i narkolozi su dokazali da se ovisnost, odnosno nikotinska ovisnost javlja već od pete cigarete. Nepotrebno je reći da djeca mogu postati ovisna o cigaretama nevjerovatno brzo. U početku će dijete pušiti isključivo "za društvo", a da pritom ne doživi užitak popušene cigarete. Ali što češće to radi, brže će razviti potrebu za psihostimulativnim efektima nikotina.

Samo medicinske činjenice!

Prije nego što pređemo na proučavanje pitanja kako biti roditelji ako dijete iznenada počne pušiti, vrijedno je detaljnije razmotriti podatke o opasnostima nikotina za mlado tijelo. Samo roditelji treba da vode računa da mu nema smisla pričati priče o opasnostima i opasnostima pušenja. To mu ni na koji način neće pomoći da prestane pušiti. Tačna medicinska statistika i vaš vlastiti primjer imat će mnogo veći učinak.

• Ako govorimo o opasnostima pušenja sa medicinske tačke gledišta, onda nikotin negativno utiče na nervni sistem. Doslovno iscrpljuje nervne ćelije, što dovodi do stalnog osjećaja umora. Razdražljivost i nervozna razdražljivost uskoro zamjenjuju izdržljivost i aktivnost uobičajenu za zdrav organizam. Konstantna nervoza je vjeran pratilac pušača;
• Pušenje naglo pogoršava rad organa percepcije. Miris, sluh i vid počinju da funkcionišu sa kvarovima. Zubna caklina pušača se uništava mnogo brže. To je zbog činjenice da prilikom pušenja osoba udiše zrak čija je temperatura mnogo niža od temperature dima cigareta, a ta razlika izaziva uništavanje zubne cakline;
• Pamćenje zbog pušenja postepeno se pogoršava, a pogoršava se i razvoj osnovnih misaonih procesa. Istovremeno, što više dijete počne da puši, to je vjerojatnije da će njegovo analitičko razmišljanje postepeno početi posustajati;
• Drugi sistem tijela koji više pati od ovisnosti o nikotinu je respiratorni sistem. Zbog činjenice da tijelo još uvijek raste, respiratorni sistem nije u stanju da preradi duvanski dim koji ulazi u pluća. Zbog toga se dio bukvalno taloži na mlada pluća. To uvijek otežava tok prehlade. S vremenom, čak i uz lagano opterećenje, ton glasa će se početi mijenjati kod mladog pušača, pojavit će se kratkoća daha, stalni histerični kašalj;
• Izgled će također početi patiti od redovnog pušenja: akne i bubuljice, sjajna koža.Često upravo ovi znakovi mogu izdati mladog ljubitelja cigareta. Bez obzira na svu štetu koju pušenje ima po organizam, djeca po ovom pitanju nisu baš pismena. Obično ni ne sumnjaju i ne misle da pušenje nije samo zabava, moderna među vršnjacima, već prava ovisnost koja na kraju uništava mlado tijelo.

Zašto djeca počinju da puše?

Ne treba žuriti iz krajnosti, biti nervozan i kažnjavati dijete što je počelo pušiti. U tom slučaju je najbolje da se smirite, ne nervozni, i nakon što dobro razmislite zašto je još uvijek ovisan o ovoj navici, počnite djelovati. Najbolja opcija bi bila da razgovarate prijateljskim tonom, bez vikanja i psovanja. Istovremeno, roditelji mogu saznati zašto je njihovo dijete ipak počelo pušiti. Mnogo je vjerovatnije da će vam reći o razlogu pušenja ako s njim razgovarate ljubazno, bez kažnjavanja.

Dakle, zašto tinejdžer prvi put uzima cigaretu? Kako se pokazalo, za to može biti mnogo razloga:

• Dete je jednostavno htelo da proba šta su cigarete;
• I sami roditelji su postali primjer kako bi počeli pušiti;
• Prijatelji su ponudili da puše, jer je to moderno;
• Cigaretu su ponudili vršnjaci, odneli je "slabi", kažu svi puše, a šta si ti, slabić?
• Počeo je pušiti kako bi izgledao stariji i autoritativniji u očima vlastitih prijatelja;
• Ponekad deca vide svoje omiljene filmske likove kako puše, pa počnu da rade isto;
• Omiljene zvijezde šou biznisa također puše;
• Jarko oglašavanje, nagradne igre često potiču tinejdžere da puše;
• Djecu često privlači sve štetno i zabranjeno;
• Pretjerana roditeljska kontrola, diktat prisiljen da uzme cigaretu u inat roditeljima;
• Višak slobodnog vremena, dosada i monotonija - sve to također može potaknuti dijete na pušenje;
• Žudnja za opasnim i zabranjenim...

Uprkos opisanim razlozima, lični primjer roditelja uvijek će biti jedan od primarnih razloga koji tjeraju dijete na pušenje. Nema smisla govoriti mu o tome koliko je pušenje štetno ako i sami pušite pred njim. Dakle, to je lični primjer koji može uticati na odbijanje cigarete.

Odvojeno, vrijedi spomenuti problem kao što je nemogućnost tinejdžera da se realizuje u društvu. Ako ne ide ni u kakve rubrike i kružoke, ne radi ono što ga zaista zanima, onda je prepušten sam sebi – to će ga vrlo vjerovatno gurnuti na cigaretu.

Kako možete znati da li tinejdžer puši?

Ako roditelji budu pažljivi prema svom djetetu, lako će uočiti neke od karakterističnih znakova djeteta pušača. Miris dima cigarete dugo se zadržava na odjeći i kosi. Ako je osoba nedavno počela pušiti, onda će ga odati suhi kašalj. Vremenom pušač počinje da menja (žuti) boju kože lica i ruku, boju noktiju. Slično, zubi postaju žuti. Ovo posebno važi za one koji puše jeftine cigarete.

Psihoemocionalno stanje također može izdati pušača. Ako se ne može maknuti od vašeg nadzora (da puši) duže vrijeme, počinje da se nervira. Ozbiljniji pušači (začin ili trava) odaju nestabilnost emocionalnog ponašanja. Takav tinejdžer često juri iz jedne krajnosti u drugu.

Na dnu džepova i u torbi pušača mogu se pojaviti čestice duhana. Ako stalno žvače žvaku, onda je vjerovatno da "žvače" neprijatan miris cigareta.

Šta roditelji obično rade ako saznaju da im dijete puši?

1. Neki roditelji, nakon što su saznali da njihovo voljeno dijete puši, dozvoljavaju mu da to radi kod kuće. Ponekad djeluje i tinejdžer se oslobodi ovisnosti. Ali može se ispostaviti da će on, znajući za dopuštenost, otići još dalje u svojim postupcima.
2. Neke mame i tate tjeraju svoje dijete da popuši cijelu kutiju cigareta. Tako da je iskusio averziju prema nikotinu na fiziološkom nivou. Ovo nije samo štetno, već i beskorisno sa obrazovne tačke gledišta. Vrlo je vjerovatno da će nastaviti pušiti "iz inata".
3. Psovke, prijetnje kaznama, zahtjevi da se napusti loša navika, zabrana komuniciranja sa "lošim" momcima. Nažalost, takve mjere su rijetko efikasne.

Pomozite da se oduprete iskušenju

Jedan od najefikasnijih načina da pomognete svom djetetu da odoli iskušenju da počne pušiti je primjer. Ako ne pušite, onda se lako možete postaviti kao primjer tinejdžeru.

Ako i dalje sumnjate da je vaše dijete počelo pušiti, pokušajte s njim prijateljski razgovarati o tome. Zapamtite da će u početnoj fazi tinejdžeru biti mnogo lakše odustati od ovisnosti. Ne skrivajte svoje emocije i osjećaje od njega. Dajte do znanja djetetu da ga nećete grditi tokom razgovora, da ste zaista zabrinuti zbog ove vijesti i uznemireni. Objasnite mu da ne možete ostati ravnodušni na činjenicu da se truje nikotinom, ali nećete vršiti pritisak na njega svojim autoritetom.

Kako biste pomogli svom sinu ili kćeri da se odupru iskušenju da počne pušiti, pokušajte provoditi više vremena s njim, zanimajte se za njegove hobije i želje. Ako vaše dijete voli voziti bicikl ili igrati fudbal, onda to radite s njim.

Dajte svom detetu više slobode u pogledu izbora interesovanja, stila odevanja, knjiga i muzike – tada neće morati da brani svoju slobodu i protestuje protiv roditeljskog „ne“ cigaretama. Ako mu se nešto redovno zabranjuje, onda postoji velika šansa da će početi pušiti u inat, pokazujući svoju nezavisnost.

Nesiguran u sebe, ne želeći da izgubi kredibilitet u svom društvu, tinejdžer teško da će tako lako odustati od cigareta. I, ipak, pokušajte mu prenijeti da je sposobnost da branite svoje mišljenje i svoj stav važan kvalitet, da je to znak dobro formirane ličnosti, da ne morate „biti kao svi ostali“ i trovati se svoje telo zarad prijatelja.

Da ne biste zakasnili, počnite da pričate o opasnostima pušenja kada su vaša deca mala i po prvi put se zapitajte kakvi su štapići u ustima i zašto su. Ne morate dijete odbacivati ​​jednostavnim "ovo je kaka" i "fu", vrijedi objasniti svojoj djeci šta je to i koliko je štetno. Naravno, informacije moraju biti predstavljene, s obzirom na starost mrvica.

Šta ako dijete počne pušiti? Kako pomoći djetetu da prestane pušiti?

Naravno, ova vijest će vas uznemiriti. Štoviše, kako iskustvo pokazuje, malo ljudi u takvoj situaciji može mirno razgovarati s djetetom o ovoj temi. Češće je to domaći skandal sa izljevima bijesa, prijetnjama, lupanjem vratima i šamaranjem. Stani: vikanje neće pomoći uzroku. I sigurno je da vaše prijetnje u stilu “još jednom i ja tebi” neće riješiti problem. Prije svega, trebate odabrati najprikladniji trenutak za razgovor: kada ste već "svarili" ovu vijest, smirite živce i budite spremni da mirno razgovarate sa svojim djetetom o njegovom pušenju, a dijete će, shodno tome, biti spreman za razgovor.

Ponekad tinejdžeri ne shvaćaju da uživanje u cigaretama može dovesti do ozbiljne ovisnosti. Da bi vaše dijete shvatilo da ovo nije šala - zamolite ga da ne puši barem tjedan dana, a zatim razgovarajte o tome zajedno. Neka shvati da u stvarnosti sve nije tako ružičasto i zabavno.

Nemojte misliti da je izlaz iz ove situacije oštra kazna. Mnogi roditelji rade upravo to kada saznaju da je njihovo voljeno dijete počelo da puši. Međutim, to može izazvati protest kod djeteta, što će dovesti do toga da će dijete početi činiti sve u inat roditeljima. Ali šta je sa roditeljima koji su upravo saznali da je tinejdžer ovisan o cigaretama?

Kako biste pomogli svom djetetu, zajedno napravite plan da se riješite te navike. Vaša pomoć i podrška bit će potrebniji više nego ikad. Pročitajte sve vrste literature na temu "Kako prestati pušiti", potražite je zajedno. Pustite dijete da osjeti vašu brigu za njega - to će mu dati još jedan dodatni poticaj za borbu.

Ardi Rizal ima samo dvije godine, ali već sada ne može ni dana da popuši 40 cigareta. Otac je dječaka naučio lošoj navici:

1. Pokušajte otkriti zašto puši, koji ga je razlog natjerao da pokuša? Ne samo da dobijete odgovor, već pozovite dijete da vam objasni zašto puši i da li zaista razumije koliko je to štetno za njegovo rastuće tijelo.
2. Nemojte započinjati ozbiljne razgovore riječima “pušenje šteti zdravlju”, “niste još dovoljno zreli” itd. Time ćete unaprijed osigurati sebi neuspjeh u postizanju rezultata. Izgradite frazu tako da dijete shvati da je stavljeno na isti nivo kao i odrasla osoba.
3. Ako tinejdžeru zabranite pušenje, ali nastavite da to radite sami, tada će mu biti teško razumjeti logiku vašeg ponašanja. U tom slučaju, aktivno razgovarajte sa svojim djetetom o svom iskustvu pušenja. Recite mu kako ste vi ili vaši prijatelji prestali pušiti, kako vam se nije svidjelo prvi okus cigareta. Fokusirajte se na to da je u početku prilično lako prestati pušiti, a bolje je da dijete to učini odmah, bez odlaganja "za kasnije", navikavajući se još više na pušenje. Cijeli razgovor bi se trebao svesti na to da odrasli pušači i dalje štete svom zdravlju, jer to nisu mogli ili htjeli dok je još bilo lako.
4. Pratite dijete kada se vrati kući. Kako se ponaša? Da li miriše na cigarete? Ako primijetite neprijatan miris iz odjeće, onda možete biti sigurni da njegova pratnja puši. Ako miriše iz usta ili iz ruku, onda sa sigurnošću možemo reći da i sam tinejdžer puši. Ako se dijete boji da bude “crna ovca” u društvu u kojem puši, pokušajte ga uvjeriti da je to zabluda. Predložite mu da može odoljeti iskušenjima i ne pušiti cigarete u društvu koje puši.
5. Pokušajte sa svojim djetetom gledati dokumentarne filmove koji dokazuju ogromnu štetu pušenja. Što su ovi filmovi strašniji, to bolje. Nakon gledanja, obavezno razgovarajte o filmu, dopuštajući tinejdžeru da govori.
6. Naučite svoje dijete da se odmara i opušta bez cigareta. Recite mu o bezazlenim načinima zabave i opuštanja. Pokušajte ga naviknuti ne samo na zdrav način života, već i na bilo koju vrstu sporta. Sportisti ne puše. Istovremeno, maksimalno opteretite svoje dijete aktivnostima kako bi imalo minimum vremena za bavljenje ovisnostima.
7. Nikada nemojte koristiti djetetovu dob kao argument u razgovoru o zabrani pušenja. Ako mu kažete da je suviše mali za pušenje, onda će učiniti sve da vam inat. Ovo je jedna od najčešćih roditeljskih grešaka među roditeljima.
8. Ako je dijete nakon razgovora istog dana dalo obećanje da će prestati pušiti, podržite ga u ovom nastojanju. Provjeravajte redovno kako mu je.
9. Ako je dijete prestalo pušiti, treba redovno pitati da li se ponovo vratilo ovoj navici. Uostalom, svaki iskusni pušač će vam reći da je teško ne prestati pušiti, već se suzdržati i ne vratiti se ovoj navici.
10. Ako niste u mogućnosti da utičete na dijete na način da ono odustane od pušenja, ne ustručavajte se obratiti se psihologu za pomoć. On će vam pomoći tako što će vam dati savjete kako da komunicirate konkretno sa vašim tinejdžerom.

Ljubaznost i strpljenje pomoći će vam da pronađete pravi pristup djetetu koje je počelo pušiti. Potražite uzrok, a tek onda otklonite posljedice. Ni u kom slučaju nemojte histeriju, ne skandalirajte i ne kažnjavajte tinejdžera. Samo u tom slučaju moći ćete uspjeti da odviknete dijete od ovisnosti.

Video: šta učiniti ako dijete počne pušiti

Mame uzmite u obzir!

Zdravo cure) Nisam mislila da će me problem strija pogoditi, ali pisaću o tome))) Ali nemam kuda, pa pišem ovdje: Kako sam se riješila strija nakon porođaja? Biće mi veoma drago ako i vama moj metod pomogne...

Irina, 45 godina

Nedavno sam saznao da je moj sin počeo da puši. Bila je jako uznemirena, kažnjena: oduzela mu je džeparac i stavila ga u kućni pritvor. Prošlo je mjesec dana, sve se nekako izgladilo, već sam mislio da od sada ne puši. Ali jučer sam ga opet uhvatio kako to radi. Opet sam morao biti kažnjen. Sada uopšte ne priča sa mnom. Razumijem da to nije zadugo, ali sam siguran da će opet uzeti cigaretu. sta da radim?

Odgovor psihologa: U početku ste izgradili pogrešnu liniju ponašanja sa svojim djetetom. Kazna neće dati željeni rezultat, nakon nje on će učiniti sve da vam inat. Sa djetetom treba razgovarati od srca do srca, prijateljskim tonom bez prijetnji kaznom. U takvom razgovoru će vam reći zašto je uzeo cigaretu u ruke. Zajedno možete smisliti i načine da se riješite ove ovisnosti.

Elena, 38 godina

Moja ćerka puši. Zašto se odlučila na ovo, ne znam. Nisam još razgovarao s njom na ovu temu, kako sam nedavno saznao. Bojim se da bih joj i ja mogao postati primjer, jer i sam pušim. Kako da se ponašam u daljem razgovoru sa njom?

Odgovor psihologa: Naravno, i sami ste dali loš primjer svojoj kćeri. Nema smisla govoriti joj o opasnostima pušenja ako i sami pušite kao parna lokomotiva. Na kraju krajeva, ti si joj glavni primjer. Stoga, prestanite da pušite, pokažite joj da to nije tako teško. Zajedno možete započeti zdrav način života.

Vika:

Počeo sam da pušim sa 14-15 godina. Zbog interesa. Mame pušačkih djevojaka uhvaćene, uplašene, grđene, nisu dale novac. Naravno, momci su uvek mogli da pucaju. Žvakali su, provetravali, da ne smrde, čačkali kako su mogli, ali pušili! Začudo, moja majka je nekako mirno reagovala, nije grdila, nije se uplašila, samo je rekla, ako hoćeš da pušiš, puši, nemoj da čačkaš. Izgubio sam interesovanje. A devojke, koje su njihove majke jurile zbog cigareta, nisu prestale da puše i još se kriju od majki, iako već imaju više od 30 godina.

Elena:

Imamo žive primjere opasnosti od pušenja. Djedovi s obje strane su pušili i umrli od raka pluća. Doktori su im to otvoreno rekli - zbog cigareta. Nema tu šta da se izmišlja. Sada brat mog djeda, također pušač, toliko kašlje da izgleda kao da će mu pluća puknuti. Rekao sam sinu da ću, ako saznam da puši, prestati ulagati u njega moralne, fizičke i materijalne troškove. Jer pušenje je put ka samouništenju. I neću da razvijam ličnost koja je sama sebi "bodirala".

Svetlana:

Mi sami ne pušimo. Prijatelji, naši gosti, u većini - također. Nenametljivo ćemo nastojati da usađujemo mišljenje da je pušenje loš ukus. Daćemo to sportu, ako postoji želja. Tako se usađuju i druge vrijednosti.Svakako nećemo prijetiti, vikati, provjeravati džepove itd. Dim, onda - takav izbor. Ne bih da uvodim elaborate i zabrane, a to je beskorisno. Pokušaću da ne obraćam pažnju na ovu naviku.

Zhenya:

I lični primjer, nažalost, ne funkcionira uvijek. Roditelji nepušači su dobri, ali ima puno drugih ljudi koji puše i takođe je nemoguće reći da su pušači loši. Uostalom, među tvojim poznanicima ima dobrih ljudi, ali pušača... Plus, vršnjaci znaju da puše i, kako kažu, može i on da počne za društvo, ali priznaje li dijete da su mu prijatelji loši....

Marina:

Sjećam se kada me je mama uhvatila, mirno je zapalila cigaretu, dala mi je i rekla: “Pa pošto si ti toliko odrastao, hajde da sjedimo, pušimo, pričamo”.... Ne znam zašto, ali tada me je bilooooo sramota i plakala sam i rekla da neću više... Možda zato što sam cura, ako momci puše, suzdržaniji su, čini mi se .

Šahinja:

Naravno, možete čak i pobijediti dijete, prikazati film, otići u muzej priče, ali postoji jedno pravilo - ako želite rezultat, saznajte razlog. Ako imate blizak odnos sa djetetom – povremeno, ne namjerno, razgovarajte s njim o njegovim prijateljima, o djevojkama, o tome šta rade, kako provode vrijeme. Da li uživa autoritet u svom okruženju. Izvucite ga iz ljuske pričama o sebi, o svom odrastanju. Ako se dijete "otvori" - otvorite i vi. Recite nam kako ste se osjećali u njegovim godinama, kao i kako ste doživjeli kada ste shvatili da on puši.

verbena:

Pušim od svoje 12. godine. Mama je pokušala da priča - nije pomoglo, ali kada bi počela da zabranjuje, viče, zatvara kuće - bilo bi još gore, svejedno bi pušila. Od svoje 14. godine već je otvoreno pušila kod kuće, a to je bolje nego čačkati po hodnicima i jesti pastu za zube. Naravno, pušenje je loše, ali ako za 9-10 godina saznam da moja ćerka puši, pokušaću da zastrašim rečima, filmovima, slikama. Ne boj se - pusti ga da puši normalne cigarete a ne u uličici.

ljuska-bunar:

Nisam mogao ni na koji način uticati na sina. Grditi - nije grdio. Ali ona je nastavila da priča. Reakcije su nikakve. Spasila ga je činjenica da je upoznao djevojku, a ona je kategorički protiv pušenja. Hvala joj puno. Više ne puši, ali samo zahvaljujući uticaju svoje devojke. Nažalost, bio sam nemoćan.

Problem zavisnosti od nikotina u cijelom svijetu je prilično akutan. Možda je najneugodnija stvar u vezi sa ovim medicinsko-socijalnim fenomenom to što djeca sve više postaju pušači. Prema statistikama, dječaci puše prvu cigaretu u dobi od 10 godina, mlade dame - bliže 13 godina.

I iako početno iskustvo obično ne pričinjava nikakvo zadovoljstvo, dijete nastavlja pušiti "za društvo", bojeći se da se izdvoji među pušačkim vršnjacima. Prema riječima narkologa, ovisnost nastaje nakon pete popušene cigarete.

Nije iznenađujuće da su mnogi roditelji zabrinuti šta da rade ako tinejdžer počne da puši.

Nije teško prepoznati pušača kod djeteta, jer tinejdžeri obično ne znaju kako se pretvarati, sakriti svoje hobije. Stoga su glavni znakovi pušenja djece vidljivi golim okom:

I, naravno, najočigledniji pokazatelj je da li ste uhvatili dijete kako puši cigaretu. Ovdje, kako kažu, ne okreći se. Ali priče „dobronamera“ koji su navodno videli kako vaše potomstvo puši trebalo bi tretirati sa priličnom dozom skepticizma.

Ali ni ovu informaciju ne treba zanemariti, samo trebate bolje pogledati svog sina ili kćer.

Zašto dijete počinje pušiti?

Ako je tinejdžer ovisan o pušenju, prije svega, roditelji moraju razumjeti zašto je nastala ovisnost, odakle noge dolaze od prve popušene cigarete. Ako sa djetetom imate odnos povjerenja, najbolje je samo razgovarati.

U slučaju tajnovitog ponašanja potomstva, morate analizirati svoj odnos, zapamtiti krug njegovih prijatelja.

Zašto dijete počinje pušiti? Psiholozi i narkolozi identificiraju sljedeće razloge za pojavu takve navike:

• dijete uzima primjer od roditelja pušača;
• zanimanje za cigarete, odnosno jednostavno htjelo probati;
• imitira prijatelje pušače;
• pušenje je moderno, s njegove tačke gledišta;
• počeo pušiti na usudu, jer su mu prijatelji tvrdili da je slabić i maca;
• dijete se fokusira na pušačke likove u filmovima, muzičkim spotovima;
• "kljucali" jarke reklame koje demonstriraju odobravanje ovakvog načina života;
• djeca se na taj način bune protiv roditeljskog diktata, odnosno dijete počinje da puši u inat mami ili ocu (ovo je iz serije “niko me ne razumije”);
• dosadna i monotona zabava, nedostatak drugih hobija, na primjer, bavljenje sportom;
• želja da se okusi "zabranjeno voće".

Kao što vidite, lista mogućih razloga je prilično impresivna. Međutim, najznačajniji i najočigledniji motiv je lični primjer roditelja pušača.

Inače, ako i sami pušite, to će značajno zakomplicirati proces odvikavanja vašeg djeteta od ove ovisnosti.

Prije nego što razgovaramo o borbi protiv ove loše navike, potrebno je da se zadržimo na tome koliko je nikotin štetan za ljudski organizam u razvoju.

Savremeno dijete ima bolji odnos prema naučnim činjenicama nego prema mnogim satima roditeljskog zapisa, ne potkrijepljen ničim osim emocijama.

1. Najveća opasnost od nikotina sadržanog u duvanskim proizvodima je za nervni sistem. Ovo hemijsko jedinjenje lako iscrpljuje nervne ćelije, što se manifestuje prekomernim radom, razdražljivošću i preteranom razdražljivošću. Mladi pušači su uvijek nervozni i razdražljivi.
2. Pate od pušenja i osnovnih mentalnih procesa. Pamćenje se ubrzano pogoršava, razmišljanje također počinje da kvari. I što više dijete puši, to se jasnije pojavljuju negativne tendencije.
3. Druga strana patnje je respiratorni sistem. Dišni organi, koji su još uvijek nesavršeni, ne mogu prerađivati ​​duhanski dim i katran, metan i dušik koji se u njemu nalaze. Većina ovih hemijskih spojeva taloži se na plućima, što izaziva brojne prehlade. Tada pušači počinju mijenjati glas, pojavljuju se otežano disanje i lajav kašalj.
4. Pate od pušenja i zubne cakline. Sigurno ste primijetili da mnogi pušači imaju žute zube. To je zbog temperaturne razlike: zrak koji dijete udiše hladniji je od dima cigarete, što dovodi do uništavanja zubne cakline.
5. Tinejdžer koji je ovisan o cigaretama često pogoršava stanje kože. Pojavljuju se brojni prištići, koža počinje da sija. Uz pretjeran entuzijazam za ovu naviku, uočava se izrazita žutost kože i noktiju.

Odrasli, kada otkriju da njihovo dijete puši, najčešće reaguju vrlo oštro i impulzivno, čak i ako su i sami veliki pušači. Razmotrite najčešće i kontroverzne reakcije roditelja na pušenje u djetinjstvu.

1. Napredni odrasli dopuštaju svom potomstvu da puše kod kuće, pa čak i s njima, tvrdeći da ne žele da on puše cigaretu negdje pored vrata. Neka djeca, posramljena i osjećajući krivicu, bacaju kutiju, dok druga dozvolu doživljavaju kao vodič za akciju i počinju još više pušiti, postepeno prelazeći na teže droge.
2. Druga krajnost je natjerati dijete da popuši cijelu kutiju, tako da će mu nakon toga bukvalno pozliti čak i od mirisa cigareta. Na mnogim forumima možete pronaći slične priče: "I otac me je natjerao da popušim 20 cigareta." Međutim, iz nekog razloga takva otkrića pišu teški pušači koji i dalje puše. Osim toga, ova metoda je jednostavno opasna za zdravlje djeteta, postoji velika vjerojatnost akutne intoksikacije tijela, pa čak i smrti.
3. Drugi metod je zabrana. Roditelji, tražeći da se odreknu nikotina, zabranjuju tinejdžeru da komunicira sa "lošom" kompanijom, uopšte izlaze, lišavaju ga džeparca i drugih privilegija. Najčešća dječja reakcija na takav roditeljski korak je demarš, pobuna, odnosno dijete će sve učiniti iz inata: "Oni me tlače - pušit ću još više!"

Naravno, mogućnost dobijanja reakcije od tinejdžera ne znači da odrasli ne treba da pokušavaju da rešavaju nastale probleme. Samo roditelji treba da se vode zdravim razumom i poštuju ličnost deteta.

Statistika je neumoljiva - najčešće djeca počinju da puše u onim porodicama u kojima jedan ili oba roditelja takođe vole da popuše cigaretu. Stoga je prvi način da spriječite ovu lošu naviku vlastiti primjer roditelja. Slažete se, beskorisno je, pa čak i nemoralno govoriti o opasnostima pušenja ili neželjenim posljedicama, držeći cigaretu u ruci. Šta još treba uraditi?

1. Činilo bi se banalnim savjetom, ali ga mnogi roditelji zanemaruju. Zvuči jednostavno - pokušajte provoditi više vremena sa tinejdžerom, češće i iskreno se zanimajte za njegove uspjehe i neuspjehe. Pokušajte podijeliti njegove hobije: ako voli biciklizam, pravite mu društvo. Naravno, ne treba pokušavati da zamijenite svoje vršnjake i postanete „jedan u odboru“, morate ostati autoritet.
2. Da dijete ne kaže: "Niko me ne sluša i ne poštuje", dajte mu više slobode u odabiru odjeće, literature, muzičkih preferencija. Tako smanjujete rizik od loše navike zbog tinejdžerskog bunta i želje da se ponašate iz inata, pokazujući svoju zrelost i nezavisnost.
3. Ako je vaše dijete nesigurno u sebe i sklono je djelovati „za kompaniju“, kao lider u životu, pokušajte ga naučiti da brani svoje gledište i ima svoj stav. Objasnite da ne treba da budete kao vršnjaci, da pušite jer prijatelji puše cigarete. Uostalom, zrela osoba zna kako se oduprijeti mišljenju gomile.
4. Razgovore o opasnostima nikotina treba započeti ne u adolescenciji, već čak iu djetinjstvu, kada djeca prvi put počnu postavljati pitanja o "pušačkim štapićima", "prstenovima dima koji dolaze iz stričevih usta". Ovdje je važno pridržavati se umjerenosti, odnosno ne trebate odbaciti znatiželjnog mališana, ali ga ne treba zastrašivati ​​strašnim pričama i slikama. Uzmite u obzir godine djeteta!

Najbolja "vakcinacija" protiv pušenja je sport.

Prvo, dijete razvija negativan stav prema cigaretama, što može uništiti njegovu sportsku karijeru. Drugo, fizička aktivnost doprinosi stvaranju endorfina - hormona sreće, koji takođe liče na neku vrstu droge, ali su, naravno, dobri za zdravlje. I treće, sportske aktivnosti ubrzavaju fizički razvoj, tako da nema potrebe da svoju zrelost pokazujete cigaretom.

Šta ako tinejdžer počne da puši?

Dakle, saznali ste da je dijete pokušalo pušiti. Kakva bi mogla biti vaša reakcija? Naravno, ova vijest će vas uznemiriti, a još je veća vjerovatnoća da ćete pasti u iritaciju, pa čak i bijes. Najčešća reakcija je svađa, skandal, histerija (ako majka započne razgovor), šamari i šamari. Međutim, kako uvjeravaju psiholozi, vikanje neće pomoći.

Prije svega, prihvatite ovu vijest, pokušajte je "svariti", malo se smiriti, a tek onda počnite razgovarati sa svojim potomcima i razmišljati šta učiniti u takvoj situaciji. A u stvari, postoji mnogo opcija za ponašanje. Izbor najprikladnijeg ovisi o nekoliko faktora: karakteristikama tinejdžera, razlozima njegovog djelovanja, psihološkoj atmosferi u porodici. Šta učiniti ako je dijete pokušalo pušiti?

1. Prije svega pokušajte otkriti zašto je počeo pušiti, šta je postao glavni motiv ovakvog ponašanja. Međutim, važno je ne samo dobiti odgovor od djeteta, već i saznati da li i samo razumije šta je izazvalo pušenje, koliko je to opasno za njegovo zdravlje.
2. Nema potrebe započeti ozbiljan razgovor pozivanjem na njegove godine, kažu, "još si mlad da pušiš i generalno nešto odlučuješ". Ovo je najneproduktivniji početak razgovora, jer će dijete početi raditi iz inata da dokaže svoju punoljetnost. Naprotiv, razgovarajte s njim kao sa odraslom osobom, raspravljajući se.
3. Ako je razlog želja da izgledate zrelije, pokušajte dokazati da je to moguće bez ovisnosti o nikotinu. Primjer bi bio neki autoritativan lik - muzičar, glumac ili veliki sportista koji ne puši i aktivno se o tome širi.
4. Ako i sami stalno pušite, vrijeme je da prekinete svoju ovisnost o cigaretama. Možete ponuditi svom djetetu da to uradi zajedno – u društvu je uvijek lakše prestati pušiti. Recite mu da je u početku mnogo lakše odustati od te navike, navedite primjere poznanika koji su se uspješno nosili s ovisnošću, razgovarajte o tome da nespremnost odraslih da se bore protiv te navike pokazuje slabost karaktera.
5. Predstavite pouzdane medicinske podatke koji jasno pokazuju opasnost od nikotina za dječja pluća i druge organe. Gledajte dokumentarne filmove, gledajte slike (preporučljivo je bez "mraka"). Riječ "rak" još ne znači ništa za djecu, pa se fokusirajte na posljedice po glasne žice, kožu i zubnu caklinu.
6. Ako je vaše dijete počelo pušiti iz dosade, pronađite s njim nešto što će mu zauzeti većinu slobodnog vremena, kako ne bi bilo vremena za želju da podignete cigaretu. Obavezno saznajte šta je zanimljivo samom tinejdžeru - na primjer, muzika, crtanje. Najbolji izlaz, kao što smo gore napisali, je bavljenje sportom, jer sportisti jednostavno ne mogu pušiti. A vrijeme preostalo od treninga možete potrošiti na zajednička putovanja i putovanja.
7. Obavezno pratite prijateljstva vašeg potomstva. Međutim, ne biste trebali zabraniti posjetu kompaniji, inače ćete postići suprotan rezultat. Bolje je otkriti što dijete privlači u komunikaciji sa ovom specifičnom djecom. Saznajući zašto baš njima teži, možete njegovu energiju usmjeriti u pravom smjeru i usput promijeniti svoje ponašanje. Nije tajna da je roditeljski posao ono što često tjera tinejdžere da isprobaju nešto novo i želju da se istaknu u gomili vršnjaka.
8. Alternativni način je da se tinejdžeru da puna odgovornost za svoje zdravlje. Jeste li znali da je vaše dijete počelo pušiti? Pretvarajte se da vam nije stalo i pustite ga da donese odluku da pušite cigarete. Obično djeca, čuvši takve riječi od odraslih, gotovo odmah odustanu od loše navike, jer je sada postala dozvoljena, otvorena, što znači da sada ovo voće više nije tako zabranjeno i slatko.
9. Analizirajte porodično okruženje, jer se emocionalni stres u domu često manifestuje ovisnošću djece o cigaretama. Čak i uz vanjski sjaj, dijete osjeća svoju beskorisnost, nezadovoljstvo svojom ulogom u ćeliji društva. Vjerovatno je počeo pušiti ili samo pokušava pušiti da privuče vašu pažnju. Ovo je neka vrsta povratka u rano djetinjstvo, kada je beba nečuvena da bi ostala duže s vama.
10. Ako je nakon konstruktivnog razgovora tinejdžer obećao da će prestati pušiti, pružite punu podršku. Redovno pitajte kako se osjeća, želi li ponovo uzeti cigaretu. Ohrabrite i pohvalite svoje dijete za svaki dan bez nikotina. Ovo je njegova i tvoja mala pobjeda!
11. Ako vam nijedna od predloženih preporuka ne pomogne i bojite se da bi dijete moglo postati ovisno o nečemu ne samo o cigaretama, ne ustručavajte se potražiti kvalificiranu psihoterapeutsku pomoć. Psiholog će analizirati vašu situaciju i dati konkretan savjet koji vam odgovara. Samo učinite sve pažljivo kako dijete ne bi negativno shvatilo vašu želju.

Samo prijateljski stav i vaše strpljenje pomoći će da pronađete pravi pristup tinejdžeru koji puši. Odbijte krikove i skandale, kazne i psovke, bolje je utvrditi uzrok, a zatim krenuti u otklanjanje posljedica.

Zdravo, ja sam Nadežda Plotnikova. Nakon uspješnog školovanja na SUSU za specijalnog psihologa, nekoliko godina je posvetila radu sa djecom sa smetnjama u razvoju i savjetovanju roditelja o odgoju djece. Stečeno iskustvo primjenjujem, između ostalog, u izradi psiholoških članaka. Naravno, nipošto se ne pretvaram da sam prava istina, ali se nadam da će moji članci pomoći dragim čitateljima da se izbore sa svim poteškoćama.

Savremeni svijet otvara mnoga vrata tinejdžerima. Svako dijete koje to želi može učiti i razvijati se u bilo kojem smjeru, postati profesionalac u poslu koji voli. Ali uz to, njegov život je pun svih vrsta iskušenja. Pušenje trave je jedna od opcija.

Svaki razuman roditelj pokušava učiniti sve da zaštiti svoje dijete od upotrebe opasnih supstanci - nikotina, alkohola, droga. A ako su mnogi od njih iz ličnog iskustva upoznati sa prve dvije pozicije sa liste, onda suočeni s pušenjem trave (marihuane, konoplje), odrasli uspješni ljudi mogu zauzeti pozadinu. Kakav učinak trava ima na tijelo tinejdžera, koji simptomi ukazuju na to da je dijete u zagrljaju droge i, što je najvažnije, kako ga izvući odatle?

Prvi simptomi

Možda će vas upozoriti čudan miris u djetetoj sobi ili neobična aroma koja dolazi iz njegove odjeće. Na osamljenom mjestu slučajno ćete pronaći kutiju šibica sa određenim sadržajem ili papirnatu cigaretu u kojoj se nalazi osušena trava. U duši se rađa anksioznost, pogoršana neprikladnim ponašanjem djeteta. I, na kraju, dolazi trenutak kada nema sumnje - dijete koristi lake droge.

Skriva oči iza sunčanih naočara ili skreće pogled ako gledate direktno u njega. Bjeloočnice su mu poprimile crvenkastu nijansu. Tinejdžer može pokušati da otkloni ovaj efekat kapima za oči (najčešće se kupuje Vizin), zamućen vid objasni dugim sedenjem pred TV ekranom ili noćnim boravkom za kompjuterom.

Dijete stalno osjeća žeđ, pije vodu u velikim količinama. To je zato što mnogi pušači trave pate od suvih usta.

Tinejdžer ima neobične stvari, čiju upotrebu ne znate. To mogu biti uređaji za pušenje - bong, mlin, lule za pušenje. Alternativa ovome je paklica cigareta Belomor, koja za tinejdžera zamjenjuje maramicu.

Ponašanje djeteta se promijenilo, nerazumno se smije, sve ga zabavlja, djeluje cool ili cool. Ili, naprotiv, svaka sitnica ili čak obična epizoda izaziva strah na granici paranoje. Neuobičajeno ponašanje - letargija, nekontrolisani smeh ili apatija traju 3-4 sata nakon pušenja trave.

Tinejdžer postaje veoma rečit i istovremeno rasejan. Stalno gubi nit razgovora, ponekad se može činiti da ne razumije gdje je i šta radi.

Ako primijetite barem nekoliko ovih simptoma, to je razlog za oprez, možda je vaše dijete u nevolji.

Bez panike, shvatite to!

Prema zapažanjima narkologa, ruska djeca se s marihuanom i konopljom (u žargonu su jedno te isto) najčešće upoznaju u dobi od 14-15 godina. Ovo je period aktivnog puberteta, hormonalnih skokova i psihičke nestabilnosti. Tinejdžer ima snažnu želju da se riješi svih problema, oslobodi napetosti i zaboravi. Ako je dijete u ovom trenutku u lošem društvu, njegova sudbina je gotovo gotova.

Pušenje trave daje tinejdžeru varljiv osjećaj hladnoće, posebnosti, jedinstvenosti. Povećava samopoštovanje i samopouzdanje od čijeg nedostatka djeca često pate. Ako je tinejdžer lišen roditeljske ljubavi, trava mu omogućava da zaboravi na to. On postaje "sve je u redu, bez obzira na sve."

Morate shvatiti da prvi pokušaj pušenja marihuane još nije rečenica, to može biti zbog banalne radoznalosti djeteta ili snažnog pritiska izvana. Ali svi daljnji pokušaji upotrebe marihuane gotovo su uvijek povezani sa željom da se zaboravi na neke unutrašnje ili vanjske probleme, prevlada kompleks sumnje u sebe itd.

Narkolozi smatraju da ako dijete povremeno puši travu, povremeno, od prvog testiranja do pojave ovisnosti, može proći godinu i po dana. Ako često - sve se dešava mnogo brže. Važno je na vrijeme prepoznati problem i poduzeti odgovarajuće mjere.

sta da radim?

Prvi savjet je da razgovarate, pronađite prave riječi da pozovete tinejdžera na iskren razgovor. Saznajte o razmjerima "katastrofe" - koliko dugo puši, gdje, u kojoj kompaniji, zašto to radi itd. Ne treba čekati da se dijete pred vama okrene naopačke, vaš zadatak je da mu date do znanja da ste zabrinuti, a vi ćete sigurno držati situaciju pod kontrolom.

Važno je da u razgovoru učestvuju dva roditelja odjednom. Tinejdžer treba da oseti važnost trenutka i kritičnost situacije. Sve je vrlo ozbiljno, roditelji su ozbiljno zabrinuti za njegovo ponašanje i dalje dobro.

Započnite razgovor tako što ćete reći: "Mislimo da pušite travu!" Ne krivite, ne vičite, ne prizivajte savjest i ne histerijujte. Navedite činjenice, iznesite argumente. Imajte na umu da su tinejdžeri veoma upućeni u sve što ih zanima, pa se pripremite za razgovor, pročitajte potrebnu literaturu i posjetite specijalizovane resurse.

Naglasite tinejdžeru da je pušenje marihuane u njegovim godinama veoma opasno. Njegovo tijelo se tek razvija, a posljedice upotrebe droga su često nepovratne. Fokusirajte se na osobenosti psihe adolescenata, najjače podložnosti svim vrstama ovisnosti.

Ako tinejdžer sve poriče

Inzistirati u ovom slučaju je beskorisno, pa čak i štetno. Pod stresom, tinejdžeri mogu preći sa upotrebe lakih droga na teže.

Recite da ćete se kasnije sigurno vratiti na ovaj razgovor. Navedite da nećete pretraživati ​​djetetovu sobu i pratiti ga, ali želite da ono odgovara za svoje postupke i da bude iskreno s vama.

Važno je da tinejdžer vjeruje u vas i da osjeća podršku. Shvatio je da se ponašate u njegovom interesu. Dijete mora znati da apsolutno ne prihvatate upotrebu droga i da nećete dozvoliti da vam to uništi život.

Ne zaboravite da je dijete već odraslo, sada vaše riječi za njega nisu bezuslovni zakon. Zajedno morate tražiti izlaz iz situacije i pregovarati jedni s drugima. Nema drugog načina.

Ako s vremenom simptomi anksioznosti ne nestanu ili postanu još izraženiji, insistirajte na savjetovanju tinejdžera sa specijalistom. Psihijatar može pomoći.

Zdravo Nina! Moj sin je 7. razred. Sumnjam da je počeo da puši. Ne želim da ga grdim bez dokaza, a generalno, grditi ga u ovoj situaciji vjerovatno nije u redu. On se ipak tako može uvrijediti i suprotno meni početi pušiti? Kako mu usaditi zdrav način života i pomoći mu da prestane pušiti?

Zdravo, hvala na pitanju.

Vi do danas nemate dokaza da dijete puši. Međutim, izrečeno pitanje ne dozvoljava vam da mirno spavate. Da biste se smirili i saznali istinu, morate započeti povjerljiv razgovor sa svojim sinom na uzbudljivu temu. Ako vi i vaše dijete, u principu, imate odnos povjerenja i poštovanja, onda to neće biti teško. U razgovoru nemojte kriviti dete, sramotiti ga ili manipulisati njime. Bolje je razgovarati o vlastitim osjećajima i zabrinutostima u vezi s tim (koristite I-izjave). Zatim pažljivo slušajte šta dijete kaže kao odgovor (tu će vam pomoći aktivno slušanje). A ako se vaši strahovi potvrde i dete zaista puši, onda je važno da se fokusirate na pronalaženje razloga, a ne na to „kako je on loš dečko, u suštini“. Jer, samo razumijevanjem zašto mu je trenutno potrebno pušenje, možete mu pomoći. I vaša veza će samo postati jača. Ako počnete da vršite pritisak na njega i zabranite pušenje, onda nećete postići ništa osim otpora i ukorjenjivanja navike. Uz to, razlog, pravi problem nikada neće biti shvaćen, a dijete će ostati samo s njim.

Koji su uzroci pušenja kod tinejdžera:

Uticaj okoline. Možda njegovi prijatelji i prijatelji puše, a on ne želi da se ističe. Možda se zdrav način života u njegovom okruženju ne poštuje, ali znak muškosti i zrelosti je broj popušenih cigareta. Pušenje mu takođe može dati samopouzdanje među svojim prijateljima. U tom slučaju treba obratiti pažnju na okoliš. Naravno, ne biste trebali zabraniti komunikaciju sa ovim momcima, postaćete neprijatelj. Bolje je pomoći svom sinu da stvori novo okruženje, vrijednosti koje dijelite. Možete ponuditi izlete u sportski dio. Momci koji tamo žive obično imaju druge vrijednosti - zdravlje, sport, pravi način života, ali pušenje se jednostavno ne cijeni. Vaše dijete će se pridružiti novom timu, steći nove prijatelje i poznanike i usvojiti nove vrijednosti. A potreba za pušenjem će nestati sama od sebe.

Takođe vredi obratiti pažnju emocionalno stanje sine. Možda i jeste stres. Razmislite šta u vašoj porodici, u njegovom školskom životu, u odnosima sa vršnjacima ili sa pripadnicima suprotnog pola, može izazvati upravo ovaj stres, napetost i želju za pušenjem. Ili bolje rečeno, pitajte ga sami. Adolescenti imaju mnoge međuljudske probleme sa kojima se još ne snalaze. Vodite razgovor bez pritiska, ali na prijateljski način. Ako se zaista pokaže da dijete prolazi kroz težak period u životu, onda mu vrijedi dati podršku, suosjećanje i upoznati ga sa drugim načinima za ublažavanje stresa. Razgovarajte s njim o tome šta se može učiniti u ovoj ili onoj teškoj situaciji, podijelite svoje iskustvo, pomozite u pronalaženju izlaza. Dovoljno je samo saslušati tinejdžera kako bi njegov problem prestao biti akutan. I osjećajući vašu podršku, resursi za njeno prevazilaženje će se povećati.

A možda je sve mnogo jednostavnije i bliže, i Da li neko u vašoj porodici puši?. Tada će zabrana pušenja biti neshvatljiva i nečuvena za tinejdžera. Uostalom, primjer roditelja je ono što obrazuje, formira sistem vrijednosti i skup normi i pravila ponašanja. Ako je argument protiv pušenja u takvoj situaciji nešto poput „Još nisi odrastao, a tata je već odrastao“, onda ne očekujte razumijevanje. Jer tinejdžer već sebe smatra odraslim. Naravno, možete zabraniti i zaprijetiti kaznom, ali tada ćete natjerati dijete da vas prevari. I biće još jedan problem u vašoj vezi! Na vama je da odlučite kakav ćete primjer dati svojoj djeci. Ako porodica puši, onda moral o zdravom načinu života i opasnostima pušenja izgleda u najmanju ruku smiješno, a najviše licemjerno.

Naravno, postoji mnogo drugih razloga zašto djeca počinju da puše. A vaš zadatak je da ljubazno naučite o njima (ne zaboravite na tehnike I-izjava i aktivnog slušanja). A onda pomozite da se nosi s problemima s kojima se tinejdžer još uvijek nosi pušenjem.

Ako sami ne možete da shvatite razloge, obratite se dječijem ili adolescentnom psihologu. Pružam konsultacije licem u lice i skypeom.

Za savjetovanje sa psihologom o pitanjima obrazovanja, razvoja djeteta, mentalnog zdravlja itd. kliknite ovdje < >

P.P.S Ako imate pitanje za psihologa, pišite mi na [email protected] web stranicu ili ostavite komentar ispod ovog članka. Odgovor ću objaviti na web stranici.

Ako tinejdžer počne pušiti

Šta učiniti ako dijete puši?

Sa iznenađenjem i ogorčenjem saznali ste da vaš sin ili ćerka puše. Ovo je iznenađenje za vas. Prva misao koja vam pada na pamet je strogo kazniti, zabraniti jednom za svagda, da se ovo više nikada ne ponovi. Ipak, nemojmo žuriti.

Uloga roditelja, kao i ostalih rođaka i prijatelja, je potcijenjena. Njihova podrška u prestanku pušenja je najvažnija.

Da li je kazna sredstvo za prestanak pušenja?

Mnogi roditelji misle da što je stroža kazna za pušenje, to će bolje djelovati. Međutim, daleko od toga da je to slučaj; kažnjavanje otežava dijete, uništava odnose povjerenja s roditeljima, izaziva ogorčenost, ali ne vodi uvijek do prestanka pušenja. Svi pobornici teških metoda to znaju: nakon jedne kazne slijedi druga, još stroža, itd. Ali tinejdžer nastavlja da puši.

Trebam li se bojati posljedica pušenja?

Otkrivši da dijete puši, roditelji ga, u pravilu, hitno nastoje obavijestiti o opasnostima pušenja. Istovremeno, želeći odmah postići željeni efekat, uz korisne, važne informacije za tinejdžera, daju beskorisne informacije. Na primjer, govore o štetnosti pušenja u dalekoj budućnosti: za 50 godina imat ćete rak, bolesno srce, loš ten... Ovakva odmazda odlagana decenijama ne ostavlja očekivani utisak na tinejdžera. Daleka budućnost mu se čini malo vjerovatnom. Osim toga, mnogi tinejdžeri ne razumiju da je prestanak pušenja težak. Misle da se mogu odreći cigareta kad god požele. Ova iluzija mora biti uništena.

Kazna ne otklanja uzroke ranog pušenja!

Samo boli povjerenje djeteta u roditelje.

Nemojte maltretirati tinejdžera, informacije o opasnostima pušenja

mora biti pouzdan i ažuran.

Roditelji često pribjegavaju lažnim, ali zastrašujućim informacijama, na primjer: “Ako pušiš, kosa će ti opasti”; “Postat ćete mentalno hendikepirani” itd. Takve informacije, naravno, plaše tinejdžera i, ako je sumnjičav, mogu dovesti do mentalnog poremećaja - izazvati stalni strah za njegovo zdravlje. Istovremeno, s vremenom, tinejdžer će se uvjeriti u neistinitost ovih informacija (na kraju krajeva, televizijski programi i naučnopopularni časopisi dostupni su svima) i izgubiće povjerenje u svoje roditelje, ne samo u vezi s problemom pušenje.

Zašto tinejdžeri krše zabranu pušenja?

Tinejdžeri ne smiju pušiti. Ovaj legitimni zahtjev se mora poštovati za dobrobit same djece. Međutim, ovu pravednu zabranu tinejdžer krši pod nekoliko uslova:

kada je zabrana eksterne, formalne prirode: ne možete pušiti kod kuće ili u školi, ali na ulici, u dvorištu - možete, tu niko neće komentarisati;

kada zabrana nije motivisana. Često se odrasli ne trude da potkrepe svoje tvrdnje. Kao, na primjer, u takvom dijalogu: "Ne možete pušiti" - "Zašto?" - "Zato što je nemoguće"... Takvo "opravdanje" može zadovoljiti mlađeg učenika, ali ne i tinejdžera koji je sklon analiziranju izjava odraslih;

kada je zabrana "nepravedna" po prirodi. Često se i roditelji i nastavnici pozivaju na „odraslost” tinejdžera, traže od njega samostalnost u postupcima i donošenju odluka, a istovremeno puše ispred njega i na taj način jasno pokazuju ponor koji razdvaja „prave” odrasle osobe. “lažnih”.

Adolescenti otvoreno pušenje odraslih doživljavaju kao starosnu privilegiju, pušenje u njihovim očima postaje materijalni atribut odraslog doba.

Kakav uticaj imaju roditelji pušači na početak pušenja kod dece?

Na pitanje: "Hoće li Vaše dijete pušiti?" većina intervjuisanih pušača odgovorila je negativno. Nažalost, statistika govori drugačiju priču: 80% pušača je odraslo u porodicama u kojima su njihovi roditelji pušili. Shodno tome, roditelji često nisu svjesni svog doprinosa upoznavanju djece sa pušenjem i drugim lošim navikama.

Nema potrebe zastrašivati ​​tinejdžera; informacije o opasnostima pušenja trebaju biti pouzdane i ažurne.

Pušenje roditelja i nastavnika u prisustvu tinejdžera je nedopustivo! Zabrana pušenja adolescentima mora biti opravdana i motivisana.

Od najranije dobi dijete u kući viđa prelijepe kutije cigareta, upaljače, pepeljare i često se igra s njima. Vidi svoje roditelje i njihove goste kako puše i postepeno se navikava na duvanski dim. Dijete nastoji da oponaša svoje roditelje, usvaja njihov stvarni svakodnevni stav prema pušenju, koji ne odgovara riječima o štetnosti ove navike.

Šta učiniti ako je tinejdžer ipak počeo pušiti?

Prije svega, razmislite o konkretnim razlozima za pojavu ove loše navike, a ne pokušavajte je odmah prekinuti oštrom kaznom.

Upoznati dostupnu literaturu, druge materijale i izvore koji sadrže potkrijepljene informacije o štetnosti pušenja na zdravlje, posebno na tijelo tinejdžera, te mu te informacije donijeti na pamet. Međutim, nije potrebno davati tinejdžeru lažne, zastrašujuće informacije.

Stvorite i održavajte atmosferu povjerenja u odnosima sa sinom ili kćerkom. Nakon što ste saznali za pojavu loše navike, nemojte ponižavati ili kažnjavati tinejdžera, nemojte se pretvarati da ga više ne volite. Odaberite pravi trenutak i u mirnom, povjerljivom razgovoru pokušajte s njim razgovarati o problemu.

Zabrana pušenja ne bi trebala biti samo naučno opravdana, već i motivirana svakodnevnim životom. Istovremeno, zapamtite da emocionalni izliv može dovesti do toga da se tinejdžer zatvori i da mu postaje mnogo teže pomoći.

Pušenje u adolescenciji često ukazuje na probleme u porodici. To posebno može značiti da vaše dijete nije zadovoljno svojom ulogom u porodici i treba mu pomoći da se osjeća odraslijim.

Obratite posebnu pažnju na odnos tinejdžera sa vršnjacima, pokušajte da ga zaštitite od uticaja prijatelja pušača.

Zapamtite da, budući da uzroci pušenja sazrijevaju postepeno, nije moguće odmah prevladati ovu naviku. Stoga roditelji moraju biti strpljivi, a ne pokušavati odlučnim pritiskom riješiti problem.

Ako i sami pušite, razmislite da li ste postali primjer djetetu?

Šta odgovoriti na pitanje "Zašto odrasli puše ako je to toliko štetno?"

Kada tinejdžeru kažete da je pušenje štetno, često čujete u odgovoru da to nije istina, jer mnogi odrasli puše, posebno nastavnici i doktori, i da odrasli neće izgubiti autoritet ako djeci iskreno priznaju da su slabi. : i sami puše jer ne mogu da se otarase ove loše navike. To će stvoriti pravi odnos prema pušenju kod djece i povećati povjerenje roditelja.

Pušači često dožive poodmakle godine. Zašto odrasli puše i utiče li pušenje na očekivani životni vijek? Nažalost, među odraslom populacijom naše zemlje puši oko 50% muškaraca i 10% žena. Većina njih je počela da puši od detinjstva. Gotovo 80% odraslih pušača željelo bi prestati i bezuspješno su činili takve pokušaje. Od redovnih pušača, nešto više od 20% uspije da prestane jer pušač postane previše zavisan od cigarete i postaje njen rob. Ova zavisnost od duvana je najizraženija kod onih koji su počeli da puše od detinjstva. Sasvim je karakteristično da bi do kraja studija na institutu više od polovine studenata pušača htelo da prestane da puši zbog pogoršanja zdravlja – i to u jeku, kada čovek ima sve mogućnosti da bude zdrav, kada pred njim su najzanimljivije, najplodnije godine.

Činjenica da pušenje ne utiče na očekivani životni vijek je iluzija, mit. Psihološki obrazac jednostavno funkcionira: osoba se sjeća samo dobrog, na primjer, dugog života voljene osobe koja je pušila. Naime, pušači rijetko dožive starost, ali takvi slučajevi su upečatljivi i djeluju smirujuće na pušače.

Ako tinejdžer ima roditelje ili dobre prijatelje koji puše, preporučljivo je s njima razgovarati o problemu pušenja. Odgovor je, po pravilu, nedvosmislen - to je loša navika koje se ne može riješiti. Naravno, među pušačima ima i "samoubica" koji ne vjeruju u štetu duvana i nadaju se da ih neće dotaknuti drama posljedica pušenja - razvoja hroničnih bolesti i prerane smrti. Takvi ljudi su kao oni koji pretrčavaju ulicu na pogrešnom mjestu ili na crveno svjetlo. Ponekad uspe...

Ponekad ljudi počnu pušiti kao odrasli. Razlozi za to su različiti, ali često je to uticaj drugih. Dakle, pušači nanose trostruku štetu – sebi, drugima (pasivno pušenje) i onima koji su uključeni u pušenje.

zaključak:

Pušenje je jedna od štetnih i uobičajenih navika među mladima tinejdžera. Osim što nanosi nepopravljivu štetu zdravlju pušača i njihovoj okolini, ova navika onemogućava formiranje ponašanja primjerenih uzrastu za zdrav način života kod djece, adolescenata, dječaka i djevojčica, te usporava lični i moralni rast.

Naravno, sama informacija o opasnostima pušenja nije dovoljna da se ispravi situacija s pušenjem među tinejdžerima. Neophodno je stvoriti sveobuhvatan sistem mjera usmjerenih na eliminaciju pušenja među adolescentima i mladima. Kao i povećanje pažnje na problem pušenja ne samo među učenicima i osobljem obrazovne ustanove, već i uključivanjem roditelja u zajednički i produktivan rad.