Da li je dijete bolesno? Dijete se često razboli - glavni uzroci i šta učiniti, načini i metode za povećanje imuniteta

Dječije bolesti su u većini slučajeva neizbježne. Međutim, svaki roditelj želi smanjiti njihov broj ili barem spriječiti razvoj komplikacija. Kako možete pomoći ako se dijete razboli? Kako liječiti prehladu ili SARS?

Prehlade su veoma česte u detinjstvu. Obično ovaj izraz znači i obični SARS. Po čemu se ove bolesti razlikuju i šta se može učiniti kao prva pomoć?

SARS izazivaju virusi. One mogu biti veoma različite:

• rinovirus;
• adenovirus;
• parvovirus;
• gripa i parainfluenca;
• respiratorni sincicijski virus;
• enterovirusa i drugih.

Da biste oboljeli od SARS-a, neophodan je kontakt sa oboljelom osobom. Obično se infekcija javlja kapljicama u zraku.

Prehladi uvijek prethodi hipotermija. Može se razviti zbog promaje, hodanja u prelaganoj odjeći.

Ponekad, naprotiv, roditelji toplo oblače dijete i ono se brzo znoji, nakon čega se smrzava u mokroj odjeći. Pregrijavanje nije ništa manje opasno od hipotermije.

Rezultat je smanjenje obrambenih snaga tijela i aktivacija uvjetno patogene mikroflore. Najčešće je prehlada pogoršanje hroničnih bolesti, kao što su faringitis, tonzilitis, adenoiditis, otitis, bronhitis.

Ali ponekad hipotermija olakšava prodiranje virusa u tijelo i razvija se uobičajeni SARS. Šta se može učiniti ako dijete počne da se razbolijeva?

Prva pomoć

Svaki roditelj želi da njegova beba što pre ozdravi. I često su spremni dati djetetu najskuplje i najefikasnije, po njihovom mišljenju, lijekove. Od pedijatara mnogi čekaju i odgovarajuće termine - lijekove za svaki simptom.

Međutim, polifarmacija (pretjerana upotreba lijekova) ne samo da nije korisna, već je najčešće štetna za djetetov organizam.

Kada se kod djece pojave prvi simptomi prehlade, morate se sjetiti jednostavnih, ali efikasnih mjera i početi s njima.

Prije svega, morate voditi računa o sljedećim tačkama:

• ventilaciju.
• Vlaženje zraka u stanu.
• Pravilna odjeća.
• Vlaženje sluzokože.
• Obilno piće.
• Smanjenje telesne temperature.

Airing

Tok bolesti i njeno trajanje zavise od temperature okoline i njene vlažnosti. Sa decom uvek treba biti oprezniji nego sa odraslima. Previše topao i suv vazduh doprinosi pregrevanju njihovog tela.

Ovo je posebno opasno kada temperatura raste. Također je odlično stanište za patogene viruse i bakterije. Na suhom zraku mogu dugo živjeti i zadržati sposobnost razmnožavanja.

U uslovima centralnog grejanja nije lako uticati na temperaturu okoline. Jedini način da se postigne hlađenje i cirkulacija zraka je ventilacija. Upravo ova metoda može brzo i efikasno smanjiti koncentraciju mikroba u stanu. Provjetravanje ne samo da će olakšati tok bolesti, već će i zaštititi druge članove porodice od infekcije.

Mnogi roditelji, a posebno starija generacija, plaše se provjetravati prostoriju, jer je boravak na propuhu opasan čak i za zdravo dijete. Svakako jeste. I stoga, kada se prozori otvore, bolesna beba mora biti prebačena u drugu sobu.

Koliko često treba ventilirati? Što se to češće događa, brže se smanjuje koncentracija patogenih mikroba i manja je vjerojatnost da će se bolest nastaviti s komplikacijama.

Optimalna temperatura u prostoriji kada je dijete bolesno kreće se od 18 do 20°C. I bolje je pustiti da bude 17°C nego 22°C.

Hidratantna

Mikrobi napreduju u suhom zraku, ali visoka vlažnost sprječava njihovo normalno kretanje. Osim toga, vlažni zrak je dobar za disanje i sluzokože čak i van bolesti. Poželjno je da vlažnost u dečijoj sobi bude najmanje 70%. Čak i brojke od 75–80% su poželjnije od 40–50%.

Kako brzo i efikasno povećati vlažnost vazduha ako beba počne da se razboli? Ranije su pedijatri savjetovali vješanje mokrih pelena ili ručnika na baterije. Međutim, pojavom unutarnjih mjerača vlažnosti - higrometara - postalo je jasno da su ove mjere nedjelotvorne. Vlažnost, ako je povećana, bila je beznačajna.

Najefikasniji su bili uređaji pod nazivom "ovlaživači". Današnje tržište roditeljima nudi širok izbor ovih uređaja. Dolaze od različitih proizvođača i ponekad se značajno razlikuju u cijeni. Međutim, čak i najjeftiniji ovlaživač zraka normalizira vlažnost zraka brže od mokrog rublja. Ovi instrumenti se moraju koristiti zajedno sa higrometrima.

Takođe, ako je dijete iznenada oboljelo od prehlade, savjetuje se češće pranje podova. S jedne strane, ovo pomaže da se ovlaži zrak, a s druge strane, efikasno oslobađa prostoriju od prašine u kojoj žive mikrobi.

Pravilna odjeća

Ranije je postojalo mišljenje da ako se dijete prehladi, trebalo bi da se znoji. Da bi to učinili, obukli su toplu pidžamu i vunene čarape, pokrili ga debelim ćebetom i dali mu čaj sa malinama. A zrak u prostoriji se zagrijavao uz pomoć improviziranih sredstava.

Međutim, u slučaju bolesti, ove mjere su opasne, posebno ako beba ima temperaturu. Topla uska odeća sprečava hlađenje tela i povećava temperaturu.

Ali čak i ako bolesno dijete nema hipertermiju, ne vrijedi ga pregrijati. Temperatura zraka u prostoriji ne smije biti viša od 20 ° C, a odjeća treba da joj odgovara. Obično je to kućno odijelo ili pidžama dugih rukava od prirodne tkanine. Na temperaturi od 20 ° C može biti tanak, pamuk, a na 17–18 ° C može biti gušći, na primjer, od bajza. Bolje je oblačiti bebu toplije na nižoj temperaturi nego svlačiti na 25-30°C.

Vlaženje sluzokože

Često od savremenih lekara možete čuti preporuke za vlaženje sluzokože kod prehlade. O tome posebno često govori poznati pedijatar Jevgenij Komarovski u svojim programima i knjigama.

Zašto je ova mjera toliko važna? Pored opšteg imuniteta, koji deluje u celom telu, postoji i lokalni. Pljuvačka i sluzni sekret sadrže posebna antitijela koja sprečavaju patogene bakterije i viruse da prodru duboko u tijelo. Oni su prva linija odbrane.

Ali što je manje tečnosti u ustima i nosu, to je niža efikasnost lokalnog imuniteta. Sa suvim sluzokožama praktički ne djeluje.

Prije svega, roditelji trebaju spriječiti isušivanje ovih zona. Dijete mora dobiti dovoljno tečnosti. Osim toga, treba obratiti pažnju na njegovu pastu za zube. Ponekad pogrešan lijek doprinosi razvoju suvih usta.

Međutim, najefikasnija mjera je vlaženje sluzokože slanim rastvorima.

Slani rastvori

Kada se dijete prehladi, šta prvo treba učiniti? Morate otići u apoteku po fiziološki rastvor. U budućnosti bi uvijek trebali biti pri ruci.

Gotove slane otopine vrlo su pogodne za upotrebu. Često dolaze u obliku spreja. Neki - na primjer, Salin - se prodaju u bočicama kao rješenje.

Glavni nedostatak takvih lijekova je njihova cijena. Često je prilično visoka. Međutim, to ne znači da je tokom perioda bolesti potrebno napustiti vlaženje sluznice.

U apoteci možete kupiti 0,9% rastvor natrijum hlorida, koji je fiziološki rastvor, a cijena mu je za većinu ljudi prilično pristupačna.

Ako nema mogućnosti za kupovinu lijekova, rješenje možete pripremiti sami. Da biste to učinili, čajna žličica obične kuhinjske soli otopi se u jednom litru tople prokuhane vode. Zatim se tekućina ulije u bočicu, za to možete koristiti temeljito opranu posudu od vazokonstriktornih kapi.

Što su sluzokože usta i nosa suše, to ih je češće potrebno navodnjavati. Gotovo je nemoguće predozirati fiziološkom otopinom.

Najpoznatiji gotovi preparati za hidrataciju su:

• Humer.
• Lamisol.
• Salin.
• Akvamarin.

Obilno piće

Pijenje puno tečnosti kada ste prehlađeni je odličan detoksikant. Osim toga, velika količina tople tekućine omekšava suhi kašalj i olakšava iskašljavanje.

• Topli slatki čaj.
• Voćni napici i kompoti na sobnoj temperaturi.
• Stolna ili alkalna voda bez gasa.
• Biljni čajevi poput kamilice.

Piće treba biti samo toplo, a ne vruće, inače će izgorjeti i iritirati upaljenu sluzokožu.

Veoma je važno piti dijete tokom bolesti, čak i ako to ne želi previše. Roditeljima treba ponuditi raznovrsna pića na izbor. Osim toga, piće treba zasladiti. U tu svrhu možete koristiti šećer ili med.

U slučaju bolesti, potrošnja energije u bebinom tijelu se značajno povećava, a njen univerzalni izvor je upravo glukoza.

U uslovima nedostatka šećera, metabolizam počinje na drugačiji način, a ketonska tela počinju da se akumuliraju u krvi. Zatim se izlučuju mokraćom, zbog čega ona poprima karakterističan miris acetona.

Acetonemija pogoršava stanje djeteta i uzrokuje sljedeće simptome:

• mučnina i povraćanje;
• slabost, teška letargija;
• nedostatak apetita.

Prevencija i liječenje acetonemije je obilno slatko piće.

Pad temperature

Prvi simptom početka bolesti često je povišena temperatura. Mnogi roditelji su oprezni zbog hipertermije i nastoje da oslobode bebu od groznice što je prije moguće. Međutim, to nije uvijek potrebno.

Povećanje temperature se naziva zaštitnom reakcijom. Istovremeno, interferon se aktivno proizvodi u tijelu, koji uništava viruse. Čim hipertermija prestane, proizvodnja ovog prirodnog zaštitnika prestaje.

Potrebno je smanjiti temperaturu kada pogorša stanje djeteta. To se obično dešava kada termometar očitava 38,5–39 °C. Neke bebe ne podnose temperaturu čak ni na 37,8-38,0°C. U ovom slučaju, borba protiv hipertermije mora početi ranije.

Redovno provjetravanje i hlađenje zraka doprinosi normalizaciji tjelesne temperature. Mogu se koristiti i kupke sa toplom vodom. Važno je da nije hladno ili hladno, jer će to izazvati vazospazam i pojačati hipertermiju.

Nemojte trljati bebe alkoholom ili votkom - alkohol će lako prodrijeti u kožu i početi trovati tijelo. Ni vodeno-sirćetne maramice kod djece nisu dobrodošle.

Međutim, čak i kod obične prehlade, temperatura može vrlo brzo porasti. I u ovom slučaju, antipiretici se ne mogu izostaviti.

Antipiretici

U djetinjstvu su dozvoljena dva glavna lijeka za smanjenje temperature. To su ibuprofen (Nurofen) i paracetamol (Efferalgan).

Analgin kod djece se ne preporučuje za upotrebu zbog toksičnog djelovanja na krvni sistem. No, unatoč tome, nastavlja se koristiti u bolnicama i timovima hitne pomoći kada je potreban brzi antipiretički učinak. Pa ipak, ovom lijeku nije mjesto u kućnoj ljekarni.

Ranije je lijek koji sadrži nimesulid bio široko korišten kod djece. Dječija suspenzija se zvala "Nise". Nimesulid se pokazao kao visoko efikasan antipiretik, međutim, toksičnost bubrega uočena u nekim studijama tokom liječenja dovela je do zabrane primjene ovog lijeka kod djece.

Najopasniji je ranije popularni Aspirin. Dokazano je da je liječenje prehlade, SARS-a i gripe ovim lijekom za djecu mlađu od 12 godina preplavljeno razvojem Reyeovog sindroma, strašnog i izuzetno opasnog oštećenja jetre. Trenutno, pedijatri uopće ne koriste aspirin u svojoj praksi.

Postoji niz drugih lijekova koji se ne smiju koristiti na početku prehlade kod beba.

Koji su drugi lijekovi nepoželjni kada beba tek počinje da se razbolijeva? Prije svega, to su antivirusni agensi. Trenutno u svijetu ne postoje etiotropni lijekovi koji bi se efikasno borili protiv SARS-a. Možda je jedini efikasan lijek samo oseltamivir (Tamiflu), ali indikacije za njegovo imenovanje su prilično uske, a samoliječenje im je neprihvatljivo.

Besmisleni su i antialergijski lijekovi za prehladu, iako se često mogu vidjeti u receptima nekih pedijatara.

Često farmaceuti preporučuju roditeljima da kupe imunostimulanse ili imunomodulatore koji će djetetu pomoći da se brzo nosi s infekcijom. Međutim, trenutno ne postoje stvarno efikasni lijekovi ovog smjera, kao ni antivirusni. Najčešće na roditelje djeluju samo psihoterapeutski i umirujuće.

Također treba imati na umu da je intervencija lijekova u normalnom imunitetu djeteta neprihvatljiva, a šteta od toga je mnogo više nego dobra.

Na početku prehlade nisu vam potrebne tablete i sirupi protiv kašlja. Refleks kašlja moguće je suzbiti samo velikim kašljem, u svim ostalim slučajevima je opasan.

Ako prepišete sredstva za razrjeđivanje sputuma i njegovo bolje izlučivanje, to će najvjerovatnije pojačati kašalj.

Antibiotici

Da li su vam potrebni antibiotici za prehladu? Ovi lijekovi ne djeluju na viruse i takvo liječenje je besmisleno. Osim toga, nekontrolirano propisivanje antibiotika kod bolesnog djeteta više puta dovodi do razvoja otpornosti mikroba na lijekove i supresije imuniteta.

Doktor razmišlja o ovim lekovima ako se četvrtog dana bolesti stanje malog pacijenta samo pogoršava. Ali ni to nije indikacija za početak terapije antibioticima. Važni su samo podaci objektivnog pregleda i laboratorijskih pretraga ili radiografije.

Kada se beba razboli, možete i trebate mu pomoći da prebrodi infekciju. Međutim, u većini slučajeva to ne zahtijeva imenovanje lijekova.

Čitanje 7 min. Pogledi 706 Objavljeno 18.07.2018

Da li se plašite početka jesensko-zimskog perioda, jer je vaše dijete u to vrijeme često bolesno? Slična situacija je relevantna za 40% predškolaca, ali to ne znači da je nemoguće riješiti problem, samo trebate identificirati i ukloniti uzrok čestih prehlada.

Kada ljekari dijagnosticiraju: često bolesno dijete

Normalno je da se deca razbole. Bolesti imunološkog sistema, kao što je vježba za tijelo, jačaju i stvrdnjavaju. Ali to ne znači da dijete treba cijelu godinu da hoda okolo s kašljem i šmrkanjem, da bude blijedo i pada od slabosti i kroničnog umora. Postoje određeni pokazatelji koji regulišu dozvoljeni godišnji broj prehlada i djece.

Tabela za identifikaciju često bolesne djece

Djeca mlađa od šest mjeseci rijetko obolijevaju od prehlade, jer je njihovo tijelo zaštićeno majčinim antitelima. Zatim nestaju, imunološki sistem slabi, a, kako pokazuju nedavna istraživanja, nakon 6 mjeseci prehlade su podjednako česte kod dojenih i hranjenih bebama na flašicu.

Zašto djeca često obolijevaju

Glavni razlog zašto dijete često obolijeva je nesavršenost imunološkog sistema. S godinama se u tijelu formira imunološka memorija - tijelo je u stanju brzo prepoznati glavne vrste patogenih mikroorganizama, uništiti ih, sjećanje na imunitet se puni nakon bolesti i vakcinacije.

Mala djeca nemaju takvu zaštitu, pa je potrebno vrijeme da se identifikuju neprijateljski mikrobi i proizvedu antitijela, što dovodi do razvoja bolesti.

Uzroci čestih prehlada:

• genetski faktor;
• infekcija intrauterinim infekcijama;
• hipoksija, prijevremeni porod;
• beri-beri, rahitis;
• loša ekologija;
• alergija;
• prisutnost kroničnih upalnih procesa u tijelu, operacija;
• helmintičke invazije;
• endokrinološke patologije;
• nepoštivanje higijenskih pravila.

Svi ovi faktori negativno utječu na funkcioniranje imunološkog sistema, ali glavni faktori su nešto drugačiji, o njima ćemo govoriti nešto kasnije.

Kako uklanjanje krajnika i adenoida utiče na imunitet djeteta?

Kod čestih upale krajnika liječnici preporučuju uklanjanje krajnika, operacija je jednostavna, sigurna, a komplikacije se rijetko javljaju. Ali nema potrebe žuriti, krajnici su dio imunološkog sistema, nakon njihovog uklanjanja, mikrobi slobodno ulaze u gornji i donji respiratorni trakt, što je prepuno kroničnog laringitisa i bronhitisa. Operacija je potrebna ako se egzacerbacije javljaju više od 4 puta godišnje ili ako nema poboljšanja nakon terapije antibioticima.

Adenoidi su problem vezan za dob; odrasli nemaju ovu bolest. Stoga, ako se problem blago manifestira, ne ometa normalno nosno disanje, možete malo pričekati.Adenoidi su također dio imunog sistema koji sprečavaju prodor patogenih mikroorganizama u nazofarinks.

Da li treba da lečim slab imunitet ili da sačekam? Djeca se rađaju s primarnom imunodeficijencijom izuzetno rijetko, s takvom patologijom dijete ne samo da se često razboli, već se svaka prehlada pretvara u teške bakterijske infekcije - upale grla, bronhitis, upalu pluća.

Kongenitalna imunodeficijencija je opasna i smrtonosna bolest i nema nikakve veze sa dugotrajnim curinjem iz nosa.

Sekundarna imunodeficijencija se razvija pod uticajem spoljašnjih faktora, a za to su najčešće krivi roditelji - to je teško prepoznati i shvatiti, ali je neophodno. Nepravilna ishrana, stalno previjanje, suv i vruć vazduh u prostoriji, nedostatak fizičke aktivnosti – svi ovi faktori sprečavaju da se imunitet deteta formira i razvija normalno.

Šta je dobro za imunitet deteta:

1. Čist i hladan vazduh u prostoriji - redovno provetrite prostoriju, održavajte temperaturu na 18-20 stepeni, vlažnost - 50-70%.
2. Uklonite sve sakupljače prašine iz dječje sobe - tepihe, mekane igračke, redovno provodite mokro čišćenje, najbolje svakodnevno.
3. Dijete treba spavati u hladnoj prostoriji, laganoj ili toploj pidžami - po nahođenju bebe, treba mu biti udobno, ne bi se trebalo znojiti u snu.
4. Ne hranite dijete na silu, ne tjerajte sve da završi s jelom, ne dozvoljavajte grickalice između glavnih obroka. Prirodni slatkiši su mnogo zdraviji od veštačkih proizvoda.
5. Pratite stanje usne šupljine, rupa u zubu je stalni izvor infekcije. Naučite bebu da pere zube dva puta dnevno u trajanju od 3-5 minuta, ispirati usta nakon svakog obroka, jesti slatkiše.
6. Usklađenost sa režimom pijenja - djeca trebaju piti oko 1 litar tekućine dnevno. To može biti čista negazirana voda, voćni napici, kompoti, prirodni sokovi, svi proizvodi moraju biti sobne temperature.
7. Znojenje izaziva razvoj prehlade češće od hipotermije, obucite dijete istu količinu odjeće kao i sebe, nemojte se umotavati. Ako je beba previše toplo obučena, manje se kreće na ulici, što takođe nije dobro.
8. Duge šetnje na svježem zraku, po mogućnosti dva puta dnevno, po lijepom vremenu, možete organizirati tihu kratku šetnicu prije spavanja.
9. Za često bolesno dijete, bolje je izabrati sport kada se nastava odvija na svježem zraku. Posjet bazenu, aktivnu komunikaciju u skučenom prostoru bolje je odgoditi na neko vrijeme.
10. Ažurirajte sve vakcinacije i naučite svoje dijete da često i temeljito pere ruke.

Postupci otvrdnjavanja - često bolesno dijete treba očvrsnuti, čak i ako vam je malog jako žao. Ali počnite postepeno, ako odmah sipate kantu hladne vode na bebinu glavu na hladnoći, to se neće završiti ničim dobrim.

Stvrdnjavanje nisu samo vodene procedure i jutarnja gimnastika, već kombinacija svih gore navedenih mjera za jačanje imuniteta.

Šta je pravi letnji odmor?

Djeci su svakako potrebni ljetni odmori, samo izleti na more vjerovatno neće pomoći u jačanju imuniteta. Deca treba da se odmaraju od gužve, da jedu prirodnu zdravu hranu, da po ceo dan trče bosi u gaćicama, tako da je idealno mesto za odmor selo, ali većina roditelja ne može da uradi takav podvig.

Ako i dalje želite na more, birajte mjesta koja nisu baš popularna, gdje možete pronaći komadić puste plaže, a ne hranite bebu čak ni na odmoru štetnom i zabranjenom hranom.

Dječje bolesti i bakterije

Sve ove preporuke vam mogu izgledati vrlo jednostavne, mnoge majke će poželeti da urade nešto značajnije u vezi sa jačanjem bebinog imunog sistema. Možete napraviti gomilu testova, napraviti imunogram, najvjerovatnije će dijete pronaći stafilokoke, antitijela na herpes, citomegalovirus, giardiju - tada sve postaje jasno, mikrobi su krivi za sve.

Ali stafilokoki su oportunističke bakterije koje žive u sluznicama i crijevima gotovo svake osobe. A živjeti u metropoli, a ne imati antitijela na navedene viruse i protozoe, jednostavno je nemoguće. Zato ne tražite lek , i redovno jačaju imuni sistem.

Imunomodulatori - prednosti i nedostaci

Da li su djeci potrebni sintetički imunomodulatori? Takvi lijekovi aktiviraju proizvodnju antitijela, ali postoji vrlo malo stvarnih indikacija za upotrebu tako moćnih lijekova, oni su povezani sa primarnim i teškim sekundarnim stanjima imunodeficijencije. Stoga, ako je vaša beba jednostavno često bolesna, onda poštedite njegovo tijelo, neka se sve dogodi prirodno.

Ali većina doktora nema pritužbi na prirodne imunomodulatore na bazi ginsenga, ehinacee, propolisa i matične mliječi. Preparati se mogu koristiti za jačanje odbrambenih snaga organizma, ali samo nakon prethodne konsultacije sa pedijatrom ili imunologom, uz striktno poštovanje svih mjera za jačanje odbrambenih snaga organizma.

Narodni recepti za jačanje imuniteta

1. Sameljite u blenderu 200 g suvih kajsija, suvog grožđa, suvih šljiva, oraha, dodajte koricu i sok od 1 limuna, 50 ml meda. Uklonite smjesu na tamno mjesto 2 dana, čuvajte u tamnoj staklenoj posudi. Dajte djetetu 1 tsp. tri puta dnevno pre jela.
2. 3 srednje zelene jabuke narežite na male kockice, 150 g oraha nasjeckajte, 500 g brusnice. Sve izmešati, dodati 0,5 kg šećera i 100 ml vode, dinstati na laganoj vatri dok ne proključa. Ohladite, dajte djetetu 1 kašičicu. ujutro i uveče.
3. Rastopite 50 g propolisa u vodenom kupatilu, ohladite, dodajte 200 ml tečnog meda. Doziranje - 0,5 tsp. svako jutro prije doručka.

Kod hroničnih upalnih procesa u organizmu dobro pomaže fizioterapija - UV zračenje, obilazak slanih pećina, uzimanje mineralnih voda ili udisanje sa njima, sunčanje.

Zaključak

Često bolesno dijete nije kazna, svaki roditelj je u stanju stvoriti sve uslove za jačanje imuniteta bebe.

Za roditelje nema ništa gore od bolesnog djeteta. Nepodnošljivo je gledati dijete koje pati, pogotovo ako je dijete stalno bolesno i umjesto da se igra šetnjama, vidi termometre i lijekove. Koji su uzroci učestalih bolesti djeteta i kako promijeniti ovu situaciju?

Zašto je dijete često bolesno? Vanjski i unutrašnji faktori

U pravilu, često bolesnu djecu roditelji liječe od respiratornih bolesti i bronhitisa. Najosjetljivija ovakvim tegobama su djeca mlađa od tri godine i mališani vrtićke dobi. Čim se beba oporavi i vrati u uobičajeni društveni krug, kašalj se ponovo pojavljuje. Koji su uzroci čestih bolesti?

Unutrašnji faktori čestih bolesti djeteta:

• Nezreo imuni sistem , respiratorni organi, tijelo u cjelini.
• Nasljednost (predispozicija za respiratorne bolesti).
• Problemi tokom trudnoće i porođaja . Kao rezultat - loše na efekte vanjskog okruženja, poremećaji u tijelu.
• Manifestacije alergije .
• hronične bolesti u respiratornim organima.

Spoljašnji faktori boli kod djeteta:

• Roditeljsko zanemarivanje odgovarajuće brige za dijete (režim, fizičko vaspitanje, kaljenje).
• Rano poseta vrtiću .
• Veštačko hranjenje u ranoj mladosti i nepismeni dalje ugostiteljstvo.
• Sekundarni dim u prenatalnom i kasnijim periodima.
• Česta, nekontrolisana upotreba droga . Ovo posebno važi za antibiotike.
• Loša ekološka situacija u gradu, lokalitetu.
• nehigijenski uslovi u stanu (nepoštivanje higijene, zagađenje prostorija).

Dijete je često bolesno. sta da radim?

Djeca koja često obolijevaju ne trebaju samo kompetentan tretman, već, prije svega, stalan prevencija prehlade:

Inhalacija pomoću eteričnih ulja. Za sezonsku prevenciju prehlade i gripe preporučuju se inhalacije sa eteričnim uljima. Dokazano je da eterična ulja imaju protuupalno i antiseptičko djelovanje te pomažu u sprječavanju razvoja akutnih respiratornih infekcija. Ova ulja uključuju: kleku, eukaliptus, karanfilić, mentu, zimzelen i cajeput. Stručnjaci preporučuju njihovo kombiniranje kako bi se postigao maksimalni preventivni učinak. U posljednje vrijeme sve je više lijekova koji već sadrže eterična ulja. Među najpopularnijim lijekovima je "Breathe oil", koje kombinuje neophodna eterična ulja koja štite od prehlade i gripe. Lijek uništava viruse i štetne bakterije u zraku, značajno smanjujući rizik od SARS-a.

• Organizujte zdravu bebu dobra ishrana . Eliminišite sve proizvode bojama, konzervansima, limunadom, čipsom, krekerima i žvakaćim gumama.
• Ne preterujte baby.
• Ograničite putovanja u javnom prevozu.
• Obucite svoje dete po vremenskim prilikama . Ne morate previše previjati svoju bebu.
• Pokušajte da ne šetate sa svojim djetetom po prepunim mjestima tokom perioda visokog porasta incidencije virusnih infekcija.
• Nakon šetnje operite nos svojoj bebi ispirati grlo. Prije šetnje namažite nosnu sluznicu oksolinskom mašću.
• Blagovremeno pregledati dijete kod ORL kako bi se izbjegao prelazak bolesti u hroničnu fazu.
• Pobrinite se da članovi porodice koji su bolesni nose maske i da imaju manje kontakta sa djetetom.
• Nemojte početi hladne mrvice, odmah započnite liječenje .
• Stimulirajte biološki aktivne tačke na stopalima bebe hodanje bosi (na travi, šljunku, pijesku). Zimi kod kuće možete hodati bosi u čarapama za svoje dijete.
• Redovno (ako je moguće) vodite dijete na more. Ako finansijska situacija ne dozvoljava takva putovanja, kupite zaobljene kamenčiće (šljunak) u trgovini za kućne ljubimce. Potrebno ih je preliti prokuhanom toplom vodom uz dodatak kapi sirćeta. Klinac bi trebao tri puta dnevno šetati takvom "plažom" po pet minuta.
• korišćenjem multivitaminski kompleksi .
• Neophodno slijedite dnevnu rutinu .

Jačanje imuniteta djeteta - narodni lijekovi

Ako je beba bila bolesna od još jedne prehlade, nemojte žuriti da se vratite na posao. Ionako nećete zaraditi sav novac, a djetetov organizam nakon bolesti mora ojačati (obično je potrebno oko dvije sedmice). Kako možete ojačati imunitet vaše bebe?

Svetlana: Imunitet je potrebno povećati samo prirodnim putem. Isprobali smo na sebi koloidno srebro, sibirsku jelu (skoro prirodni antibiotik) i još jedan lijek na bazi hlorofila. Pomaže. Ranije su nedelju dana išli u baštu, a onda su se razboleli dve. Sada su se mnogo rjeđe počeli držati ove infekcije. Ali mi smo tom pitanju pristupili na kompleksan način - pored lijekova, prehrane, režima, kaljenja, sve je vrlo strogo i rigorozno.

Olga: Deca bi trebalo da počnu da stvrdnjavaju ljeti, i to samo po sistemu. Što se tiče čestih prehlada: i nama je pozlilo, pozlilo, naljutilo se, pa pogodili da slikamo nos. Ispostavilo se da je sinusitis. Izliječen i prestao da boli tako često. A od sredstava koja jačaju imuni sistem koristimo med (ujutro, natašte, sa toplom vodom), luk-beli luk, suvo voće itd.

Natalia: Glavna stvar je zaštititi djecu od antibiotika. Više vitamina, pozitivnih u životu djeteta, šetnje, putovanja - i nećete morati tako često da se liječite. Od lijekova koji povećavaju odbranu mogu istaknuti Ribomunil.

Ljudmila: Mislim da je koloidno srebro najbolji lijek! Učinkovito za više od šest stotina vrsta virusa i bakterija. Općenito, dojite duže. Majčino mleko je najbolji imunostimulans! A nakon toga već možete imati anaferon, aktimel i jazavčevu mast. Također su pili Bioaron i koristili aroma lampe. Pa, plus razna fizioterapija, vitamini, kokteli kiseonika, šipak itd.

Da li Vaše dijete u jesensko-zimskom periodu često ima prehladu, a da li ste umorni od kupovine raznih lijekova, imunomodulatora i vitamina?

Mnoge majke koje danas imaju jedno ili više djece često se mogu suočiti s takvom definicijom kao često bolesno dijete. Ali u ovoj dijagnozi postoji niz neshvatljivih momenata i zabluda, koje ću pokušati istaknuti i ispričati vam sve po redu. Kao iskusan pedijatar, mogu reći da je ovaj upis u dječji karton postao vrlo čest među mnogim pedijatarima.

I to ne zato što lekari baš vole takvu dijagnozu ili je postavljaju o bilo kakvom odlasku lekaru, već se to povezuje pre svega sa čestim posetama majke i deteta lokalnog lekara zbog prehlade i akutnih respiratornih oboljenja tokom godine.

Svrstavanje djeteta u grupu često oboljele djece povezano je s mnogim faktorima, kao što su karakteristike djetetovog organizma, izbor metode liječenja određene dječje bolesti od strane ljekara, kao i korištenje nerazumnog samopouzdanja. -liječenje od strane majke.

Hajde da saznamo koji se simptomi mogu javiti kod djeteta koje spada u grupu često oboljele djece:

1. pate od akutnih prehlada više od 4 puta godišnje.

2. Povećani palatinski krajnici i prednji cervikalni limfni čvorovi.

3. česte komplikacije ORL organa (otitis media, sinusitis i dr.)

4. angina više od 2 puta godišnje.

5. anemija i povećan COE u krvi,

6. adenoidi 3 ili više stepena.

U pravilu, dijete često počinje da se razbolijeva nakon 3 godine ili ranije, kada ga roditelji pošalju u vrtić.

Sličnu sliku imali smo i sa mojim najstarijim sinom, kada sam svoje dijete od 3 godine poslala u vrtić, nakon 3 mjeseca su se kod njega počeli javljati mnogi od navedenih simptoma: učestale akutne respiratorne infekcije, povećanje krajnika, adenoidi gore. do 3 stepena, kao i često dugotrajno curenje iz nosa, koje je trebalo dugo liječiti, uz pomoć raznih imunomodulatora, koji nisu pomogli, a moram reći da ih sada prejako nameću farmakološke kompanije. No, uspjela sam se izboriti sa ovim stanjem i ojačati imunološki sistem zahvaljujući odbijanju korištenja ovih lijekova i antibiotika, koji često nisu opravdani.

U svom iskustvu, posmatrajući djecu sa takvom dijagnozom i sagledavajući problem sa svih strana, identificirala sam 10 glavnih uzroka i faktora koji utiču na zdravlje djece.

Prvi faktor koji utiče na zdravlje djeteta jezdravlje majke tokom trudnoće.

Moje uvjerenje je da "Zdravlje djeteta počinje od zdravlja majke, to je velika vrijednost koja se može spasiti ako naučite kako pravilno poboljšati zdravlje djeteta." Za doktora su od velikog značaja takvi podaci kao što su:

Tok trudnoće

Nasljedne i kronične bolesti majke (npr. alergije)

Mamina dijeta tokom trudnoće

Rezultati i indikatori studija tokom trudnoće.

Dolaskom na prvu patronažu djeteta, pažljivo proučavam kako je tekla trudnoća majke, što mi omogućava da predvidim stanje zdravlja djeteta i prevenciju određenih bolesti. (istorija slučaja, produžena neonatalna žutica povezana je sa majčinom dijagnozom diskinezije žučne kese).

Drugi faktor jevrijeme dojenja i trajanje dojenja.

Postoje određeni trenuci kada majka može pričvrstiti bebu na grudi, u zavisnosti od različitih okolnosti.

Odmah nakon porođaja

Prvog dana

Drugog dana ili više

Nema dojenja

Kako dojenje i vrijeme dojenja djeteta utiču na njegovo zdravlje?

Činjenica je da se prvog dana nakon porođaja u mliječnoj žlijezdi majke proizvodi kolostrum, koji je najvredniji proizvod za zdravlje djeteta. Osim hranljivih materija, kolostrum sadrži hranljive materije koje omogućavaju da se dete oporavi nakon porođaja i lakše adaptira na nove životne uslove, ali sadrži i niz aktivnih faktora, imunoglobulina i antitela koji štite creva deteta i inhibiraju rast patogenih mikroorganizama. , a također pomažu jačanju imuniteta djeteta i stimulišu rast korisne crijevne mikroflore, što je prevencija crijevnih smetnji, bolesti jetre i alergijskih reakcija organizma.

Koliko traje dojenje:

Do 6 mjeseci

Do godinu dana - 1,5 godina

Do 2 godine ili više.

Optimalno je hranjenje do 1,5-2 godine života, jer u tom periodu imunitet djeteta nastavlja da se razvija, primajući pasivni imunitet od majke dojenjem, što pomaže u zaštiti djeteta od mnogih infekcija, ovo je jedinstven mehanizam za jačanje i razvoj imunitet, koji je izmislila sama priroda.

Treći i veoma važan faktor jeprevencija rahitisa do 1 godine.

U sjeverozapadnoj regiji, ovo je posebno važno gdje veći dio godine nema sunca. Rahitis se javlja kod dece koja ne dobijaju dovoljno vitamina D, koji se proizvodi kada ultraljubičasto zračenje pogodi kožu. Postoje sintetički lijekovi koje treba davati djetetu tokom cijelog jesensko-zimskog perioda kako bi se izbjegao razvoj bolesti. Ali sintetički lijek može se slabo apsorbirati u tijelu s crijevnim poremećajem. Razmjena kalcijuma i njegova apsorpcija u organizmu zavisi od količine vitamina D, koji utiče na imuni sistem i doprinosi pravilnom rastu i razvoju djeteta. (primjer kada se djeca rađaju u različitim godišnjim dobima i različito se razvijaju)

Četvrti faktor koji utiče na pojavu bolesti kod djeteta jeprevencija anemije. Anemija uzrokuje smanjenje hemoglobina u krvi. Česte bolesti kod djeteta mogu doprinijeti smanjenju hemoglobina u krvi, koji igra veliku ulogu u otpornosti na razne infekcije i utiče na imunološki sistem. Kod anemije djeca mogu izgledati blijedo, letargično i oslabljeno, otpor organizma opada kada bilo koji virus uđe u tijelo, a dijete počinje da se razbolijeva, često uz komplikacije.

Ishrana djeteta ima veliki utjecaj na prevenciju anemije.

Peti faktor koji utiče na zdravlje djeteta jekompletnu ishranu.

Ishrana djeteta u uslovima kontinuiranog rasta i razvoja treba da pokrije njegove osnovne potrebe. Vrlo je važno da proizvodi budu raznovrsni i svježi, da zadovoljavaju potrebe djetetovog organizma za mastima, proteinima i ugljikohidratima. Takođe je važno da se ishrana trudnice ne razlikuje previše od ishrane tokom dojenja i uvođenja nove dohrane detetu. Naravno, potrebno je uzeti u obzir osobitosti alergijskih reakcija na određeni proizvod koje su uočene kod mame ili tate. Ali u pravilu, ako u porodici nema alergije na hranu i ako je majka u trudnoći pravilno jela i dijete je uvela prihranu ne prije 6 mjeseci, onda je alergija kod djeteta mnogo rjeđa.

Sljedeći šesti faktor koji ćemo razmotriti jealergijska reakcija na hranu. Moram reći da je svaka alergijska reakcija organizma, bilo da se radi o kožnim manifestacijama ili manifestacijama alergija iz respiratornog sistema, na primjer, bronhijalna astma, već signal da je imunološki sistem u napetom stanju i da je podložan otkazu. zaštitni faktori organizma, izraženi kao alergija u tom organu, gde je slaba karika kod deteta?

Vrlo često se kod male djece javlja alergijska reakcija na protein kravljeg mlijeka. Do danas je dokazano da unošenje punomasnog mlijeka djetetu mlađem od godinu dana uzrokuje u budućnosti ne samo alergije na hranu, već i insuficijenciju pankreasa u starijoj životnoj dobi, često uzrokujući dijabetes melitus, posebno one djece čiji su rođaci u porodica je bila bolesna od ove bolesti.

Sedmi faktor na koji majka treba da vodi računa da se dete ne razboli jepostupci očvršćavanja.Stvrdnjavanje je čitav kompleks mjera usmjerenih na jačanje imunološkog sistema i povećanje otpornosti organizma na razne virusne i prehlade. Pogodno je započeti stvrdnjavanje ljeti, prije svega, činjenicom da se dijete navikava na zračne kupke, često hoda bosonog po zemlji ili travi, a zatim možete preći na vodene postupke polivanjem vodom. Temperatura vode treba postepeno opadati za 1-2 stepena od temperature na koju je dijete naviklo. U početku, to može biti polivanje hladnom vodom nakon glavnog tuširanja. Nakon što se dijete navikne na ovu temperaturu vode, slijedi smanjenje stepena vode, u pravilu se to dešava svakih 1-1,5 tjedana. Ovaj skup aktivnosti se sastavlja individualno, uzimajući u obzir sve individualne karakteristike djeteta.

Osmi faktor koji se mora primijeniti za poboljšanje zdravlja jednevna fizička aktivnost prema godinama.Poznato je da se pri trčanju od 15 minuta plućni sulfaktant, odnosno ćelije sluzokože koje se nalaze u tkivima pluća, potpuno obnavljaju zbog pojačanog protoka krvi tokom vježbanja i trčanja. Fizička aktivnost pojačava protok krvi ne samo u plućima, već i u svim organima i tkivima organizma, pri čemu se aktivira metabolizam, poboljšava opskrba kisikom svih organa, podiže se tonus tijela, raspoloženje i apetit, što ima vrlo blagotvoran učinak. na imunološki sistem i cijelo tijelo u cjelini. .

Sljedeći deveti faktor koji ćemo analizirati jenerazumna upotreba imunomodulatora i antibiotika.Za razliku od prirodnih i biljnih preparata koji mogu blagotvorno uticati na imunološki sistem, svi sintetički lekovi, poput antibiotika i imunomodulatora, koji imaju za cilj „poboljšanje imuniteta“, ako se nerazumno i često koriste, mogu da iscrpe imuni sistem, uzrokujući do otkazivanja i raznih poremećaja koji dovode do smanjenja otpornosti organizma na razne infekcije. Ovdje može nastati začarani krug, kod čestih prehlada dijete se prepisuje ili, što je još gore, sama majka često počinje da daje djetetu razne sintetičke imunomodulatore, koji zauzvrat dodatno iscrpljuju imunološki sistem, doprinoseći različitim imunodeficijencijalnim stanjima djeteta. . U međuvremenu, ovi lijekovi se ne mogu prepisivati ​​djeci više od 1 puta u pola godine.

I posljednji faktor, koji nije ništa manje važan od svih prethodno razmatranih, jestečesta stresna stanja djetetau porodici ili vrtiću. Kao što znate, čest ili hronični stres direktno utiče na zdravlje organizma, a posebno na imunitet. Pod stresom se aktiviraju mehanizmi koji direktno utiču na proizvodnju zaštitnih faktora u organizmu. Stres doprinosi stvaranju određenih supstanci koje potiskuju i smanjuju imunitet i doprinose razvoju djetetove bolesti pri najmanjem kontaktu. To se posebno uočava u porodici u kojoj se prate psihosomatske manifestacije bolesti kod djeteta, kada počinje često da se razbolijeva, pokušavajući tako privući pažnju svoje majke. A takođe, kada dete krene u vrtić i njegova psiha ne izdrži nove uslove boravka sa nepoznatim ljudima ili otežanu adaptaciju na vrtić, gde se susreće sa gomilom novih virusa i bakterija, sve to doprinosi tome da dete često počinje da se razbolijeva od dugotrajnih prehlada, jer tijelo u takvim uslovima nije u stanju da se normalno nosi sa bolešću.

Uzimajući u obzir glavne faktore koji utiču na zdravlje djece, važno je uzeti u obzir individualne karakteristike svakog djeteta. Za izradu individualnog programa uvijek vodim računa o čitavom nizu mjera koje su usmjerene na poboljšanje i jačanje imuniteta vašeg djeteta.

I što je najvažnije, zapamtite da ako se krećete u pravom smjeru uz pridržavanje preporuka stručnjaka, pozitivan rezultat neće dugo čekati!

Sadržaj

Mnogi roditelji se žale da bebe i predškolska djeca praktički ne izlaze iz ranica. U većini slučajeva ovakvo slabljenje obrambenih snaga organizma rezultat je pothranjenosti, nedostatka dnevne rutine i nedovoljnog sna. Ako dijete često oboli od prehlade nakon posjeta prepunim mjestima i grupama (na primjer, vrtiću), to je signal tijela da je smanjen imunitet.

Ko su često bolesna djeca?

Problem kada beba provodi više vremena kod kuće, a ne u dječjoj ustanovi, poznat je mnogim roditeljima. Glavna stvar u ovom slučaju je ne početi paničariti i odmah poduzeti sve preventivne mjere. Takvo stanje u velikoj većini situacija je privremena pojava koja ne zahtijeva poseban tretman za dijete. Ovo se ne odnosi na situacije u kojima je imunitet djeteta toliko nizak da i najmanja akutna respiratorna bolest može uzrokovati ozbiljne i opasne bakterijske komplikacije koje je teško liječiti.

U zavisnosti od starosti i učestalosti bolesti, stručnjaci su identifikovali nekoliko grupa FIC-a (često bolesna deca):

• djeca mlađa od 12 mjeseci koja se češće prehlade 4 puta godišnje;
• djeca od 1-3 godine koja su bolesna 6 ili više puta u 12 mjeseci;
• predškolci (dobna grupa 3-5 godina) koji boluju od prehlade više od 5 puta godišnje;
• djeca školskog uzrasta koja obolijevaju više od 4 puta godišnje;
• mali pacijenti kod kojih je liječenje prehlade duže od 2 sedmice.

Zašto se dijete često razbolijeva

Postoji nekoliko razloga zašto bebe često dobijaju prehladu. Kako insistiraju pedijatri, brzo rešenje većine njih zavisi od samih roditelja. Odrasli mogu uticati na način života, a od njihovog delovanja zavisi koliko će imunitet dece postati jak i otporan na infekcije. U organizmima neke djece postoje aktivna žarišta infekcije koja negativno utječu na zaštitne funkcije. Kod povećanih adenoida, upornog kašlja ili curenja iz nosa potrebno je napraviti bakterijsku kulturu kako bi se utvrdila priroda patogena.

U nekim slučajevima, smanjenje imuniteta djeteta uzrokovano je nekoliko faktora odjednom:

• pogrešan način života - nedostatak pravilne dnevne rutine, dnevni san, šetnje, loša prehrana, nedostatak postupaka očvršćavanja, šetnje na svježem zraku;
• smanjenje obrambenih snaga tijela zbog nepromišljene samoprimjene antibiotika, imunomodulatornih ili antivirusnih lijekova;
• loša higijena;
• smanjenje zaštitnih snaga nakon bolesti (pneumonija, tonzilitis, bronhitis);
• neodgovarajući temperaturni uslovi, parametri vazduha (nizak nivo vlažnosti);
• infekcija od bolesnih beba i odraslih u dječjem timu;
• nedostatak fizičke aktivnosti, sjedilački način života.

Dijete mlađe od godinu dana često pati od prehlade

U ovom uzrastu dijete još nema česte kontakte sa vršnjacima, pa to nije glavni razlog pada imuniteta. Predispozicija za česte prehlade može imati još jedan razlog - urođenu infekciju novorođenčeta ili nedonoščad. Od velikog značaja za pravilan razvoj odbrambenih snaga bebinog organizma je način hranjenja - dojene bebe po pravilu mnogo rjeđe i lakše obolijevaju od "vještačkih". U prisustvu disbakterioze ili hipovitaminoze, povećava se vjerojatnost smanjenja imuniteta.

Dijete je stalno bolesno u vrtiću

Ustanove za predškolsku decu u najvećem broju slučajeva izazivaju strah i paniku kod roditelja bebe, jer često u početnom periodu adaptacije na vrtić dete svakog meseca oboli. Ovakva situacija se zaista dešava, jer je dečiji tim leglo zaraze. Čim beba počne posjećivati ​​igralište ili vrtnu grupu, šmrcanje i kašalj postaju česta pojava u životu, a ako ovi simptomi ne izazivaju komplikacije, ovom stanju nije potrebna posebna terapija.

Šta učiniti ako je dijete često bolesno

Prije početka liječenja potrebno je utvrditi razlog čestog pogoršanja zdravlja djeteta:

• žarišta infekcije u nazofarinksu;
• adenoiditis;
• porođajna trauma, encefalopatija;
• problemi s endokrinim žlijezdama;
• metabolički poremećaji;
• stresno stanje;
• posljedica dugotrajnog uzimanja lijekova;
• ekološka situacija.

Kako ojačati imunitet

Van sezone je najpodmuklije doba godine. U tom periodu, zbog slabljenja prirodnog imuniteta, počinju da haraju respiratorne infekcije. Ako je dijete u jesen ili zimu stalno bolesno od prehlade (SARS, gripa), praćeno visokom temperaturom, grloboljom i curinjem iz nosa, treba razmisliti o načinima poboljšanja obrambenih snaga organizma. Formiranje imuniteta je proces koji počinje odmah nakon rođenja djeteta i nikada ne završava. Ako je dijete vrlo često bolesno od prehlade, vrijeme je da se brine o zdravlju cijele porodice.

Hrana

Budući da se do 70% imunih ćelija nalazi u gastrointestinalnom traktu, ishrana je od velike važnosti za zdravlje. Mora sadržavati potrebnu količinu proteina, masti, ugljikohidrata, minerala i vitamina. Smatra se da bebe hranjene adaptiranim mlekom imaju niži imunitet od beba koje se doje, pa posebnu pažnju treba obratiti na izbor proizvoda tokom dohrane. Potrebno ih je uvoditi postepeno i pažljivo. Jelovnik koji se sastoji od iste vrste jela je neprijatelj zdravlja djece.

U ishrani sve djece treba da budu žitarice, povrće, voće i meso. Za stariju djecu (od 3 godine), za poboljšanje imuniteta, liječnici preporučuju uključivanje sljedećih proizvoda u dnevni meni:

• beli i crni luk;
• kiselo mleko (kefir, jogurt, kiselo mleko)
• orasi;
• limun;
• svježe cijeđeni sokovi od voća i povrća;
• ljekoviti biljni čajevi i bobičasto voće;
• riblje masti.

otvrdnjavanje

Često bolesna beba zahtijeva posebnu njegu, uključujući preventivne mjere. Kaljenje je jedna od najpopularnijih metoda povećanja otpornosti organizma na razne infekcije. Mnogi roditelji započinju svakodnevnim dugim šetnjama sa svojom djecom na svježem zraku, često provjetravajući dječju sobu. Ali takav ritam života brzo dosadi i sve se vraća na uobičajenu zabavu iza TV ekrana ili tableta. Ovo je glavna greška, jer kaljenje nije skup procedura, već zdrav način života za sve članove porodice.

U procesu poboljšanja zdravlja djece slijedite ove savjete:

• Bebu ne treba previjati, iako termoregulacija još nije u potpunosti razvijena, to ne znači da mu je stalno hladno.
• Temperatura u prostoriji ne bi trebalo da prelazi 22 stepena, vazduh ne bi trebalo da bude previše vlažan (do 45%) ili suv.
• Ne smijemo zaboraviti na svakodnevne šetnje i aktivne igre na otvorenom, po svim vremenskim prilikama djeca bi trebala provesti najmanje 2 sata vani.
• Redovna ventilacija je takođe veoma važna za zdravlje.
• Ako roditelji odluče da svakodnevnu rutinu dopune postupcima očvršćavanja, treba ih provoditi svakodnevno, u isto vrijeme i samo uz apsolutno zdravlje bebe.

Vodene procedure

Iz nekog razloga, mnogi roditelji misle da su vodene procedure kupanje bebe u hladnoj, ledenoj vodi, poput zimskog plivanja. Iako su sami po sebi kupanje, brisanje i polivanje vodom sa postupnim snižavanjem temperature odlična metoda jačanja zdravlja i imuniteta. Stručnjaci preporučuju započinjanje postupaka od 33 stepena, snižavanje temperature vode za 1 podjelu sedmično. Djeca često jako vole ovu zabavu, poboljšava im raspoloženje i apetit.

Vazdušne kupke

Svjež zrak je divan pomoćnik na polju kaljenja. Ovaj postupak je potpuno siguran i ne zahtijeva posebne vještine i veliki napor. Za zračne kupke potrebno je bebu svući i ostaviti golu na određeno vrijeme. Uz pomoć ovih jednostavnih manipulacija možete "probuditi" imunitet organizma i ubrzati razvoj sistema termoregulacije, koji će pomoći da beba sve rjeđe obolijeva. Najvažnije je da se takav postupak može provesti od prvih dana bebe.

Najčešći načini uzimanja zračnih kupki:

• provjetravanje u prostoriji (3-4 puta dnevno po 15 minuta);
• biti gol u provetrenoj prostoriji;
• šetnje na ulici, spavanje i aktivne igre.

Korisno ispiranje

Ako je dijete bolesno u vrtiću svake sedmice, tada je potrebno vrijeme za ispiranje unijeti u režim. Ovo je odlična prevencija bolesti, posebno ako beba ima upalu grla, upalu krajnika i druge bolesti nazofarinksa. Navikavanje na često redovno djelovanje hladne vode otvrdnjava grlo i nazofarinks, počinje slabije reagirati i manje je vjerovatno da će boljeti. Za djecu mlađu od 3 godine za postupak se koristi prokuhana voda sobne temperature. Za stariju djecu i tinejdžere, da biste pojačali učinak, možete pripremiti otopinu bijelog luka.