Bolne lažne kontrakcije. Kada pozvati hitnu pomoć

Ali buduća majka jednostavno nije u stanju da dopusti da sve ide svojim tokom, sluša svaku bebu, a ako se beba dugo ne miče, majka počinje da se nervira.

A kada počne da smanjuje stomak, povlači donji deo leđa i sve izgleda kao kontrakcije (je li stvarno vreme za porođaj?), a period je još kratak, onda ćete sigurno pomisliti: da li je to ili trening ( lažno) kontrakcije prije porođaja?

Kako prepoznati i kako se manifestiraju trenažne kontrakcije? Pokušajmo zajedno to shvatiti.

Veoma je važno razlikovati trudove od treninga u suprotnom, buduća majka će se jednostavno iscrpiti nepotrebnim pitanjima i sumnjama. Međutim, ako jasno znate razlike i šta da radite, onda se ne možete bojati stvarnih ili trening borbi.

Zovu se i trening borbe false. Prvi ih je opisao Englez Braxton Hicks 1872. godine, dakle Poznate i kao Braxton Hicks kontrakcije.

Vjeruje se da priroda ih je posebno izmislila kako bi se grlić i sama materica pripremili za porođaj tokom takvih kontrakcija, takoreći, trenirali (otuda i naziv - trenažne kontrakcije).

Istraživanje sličnosti i razlika

Kako ne biste pomiješali lažne kontrakcije s generičkim, potrebno je tačno znati njihove razlike.

Lažne kontrakcije (njihovi simptomi i znaci):

• nepravilni, intervali između njih mogu biti bilo koji, ne ciklični. Kontrakcije se mogu poremetiti jednom dnevno ili nekoliko puta, a moguće i jednom sedmično;
• bezbolni, u vrlo rijetkim slučajevima donose nelagodu (bolne lažne kontrakcije su rijetkost);
• napadi se mogu neutralizirati promjenom položaja, toplom kupkom ili tuširanjem, samo ustanite da prošetate ili, naprotiv, legnete, radite vježbe disanja i razmišljate o nečemu dobrom;
• grlić materice se ne otvara.

porođajni bolovi:

• razlikuju se po redovnosti i jasnoj periodičnosti. Postepeno, vremenski intervali između kontrakcija se smanjuju, a trajanje samih kontrakcija se povećava;
• vrlo bolne, ne mogu se anestezirati niti ublažiti napade;
• kontrakcije se nastavljaju sve dok se beba ne rodi;
• cerviks se otvara i priprema za porođaj.

Kada počinju kontrakcije i koliko dugo traju?

Lažne kontrakcije se mogu pojaviti već tokom trudnoće i, naravno, to ne znači da je vrijeme za porođaj. Opustite se i smirite. Samo slušajte sebe i svoja osećanja.

Sa lažnim kontrakcijama materica, takoreći, postaje kamena, kako mišići dolaze u tonus. U isto vrijeme, donji dio leđa može boljeti i gutljati donji dio trbuha.

Ali ove kontrakcije prolaze, ne rastu, vrlo se lako uklanjaju (za razliku od pravih, koje se više ne smiruju i smiruju, već naprotiv postaju sve češće).

Mnoge žene uopšte ne doživljavaju lažne kontrakcije tokom trudnoće, tako da u trenutku njihovog pojavljivanja može uplašiti svaku majku, posebno - prvorotki. Mlade žene se uplaše, brkaju ih sa pravima i spremaju se za predstojeći porođaj.

Stoga, kako ne biste uzalud brinuli, pokušajte hodati okolo, promijeniti položaj tijela, piti vodu, čaj ili sok, i što je najvažnije, smirite se. Ako se kontrakcije ne ponavljaju u redovnim intervalima, onda je ovo definitivno "lažna uzbuna" i još uvijek možete čekati.

Lažne kontrakcije traju 30-60 sekundi i proći, može se pojaviti jednom na sat ili dva puta dnevno.

Njihovo vrijeme je nemoguće predvidjeti. Ovo se može desiti kada hodate sa torbama iz prodavnice, u šetnji, kod kuće. Što je period duži, lažne kontrakcije mogu biti uočljivije. Ali dovoljno je lako nositi se s njima učenjem vježbi disanja.

Sa trenažnim borbama, ovo je samo čudesna metoda za njihovo uklanjanje. Kako god, Svaka žena može imati svoju individualnu metodu da se riješi lažnih kontrakcija.: dovoljno je da jedan prošeta, a drugi da popije nešto slatko. Isprobajte različite metode i sigurno ćete pronaći onu koja vam odgovara.

U kojim slučajevima treba da se obratite lekaru?

Sa trudnoćom i više, žena je već spremna za porođaj. U ovom trenutku već morate biti pažljiviji na svoje stanje.

U nekim slučajevima jednostavno je potrebno odmah se obratiti liječniku, naime, kada su kontrakcije praćene:

• vodenast ili krvav iscjedak iz vagine;
• jak bol u leđima;
• ako se osjećate kao da vam je popucala voda;
• ako primijetite da se fetus u isto vrijeme smrzavao ili je pokret oslabio.

Trudnice vrlo često postavljaju pitanja doktorima, Kako ne pobrkati Braxton Hicks prakticirati kontrakcije sa trudovima. Liječnici na to nedvosmisleno odgovaraju da je nemoguće pobrkati prave kontrakcije s bilo čim.

Zato, drage majke, slušajte sebe, uporedite znakove pravih i lažnih kontrakcija sa svojim osjećajima.

Ako vas, međutim, muče sumnje, a niste sigurni da ste se ispravno identificirali, najbolje posetiti doktora, koji će vas pregledati, saslušati vašu priču o njegovim osjećajima i na osnovu toga reći ako vam nešto prijeti ili ne treba da brinete.

Tako ćete se osjećati sigurnije i nećete biti nervozni, zadržavajući smirenost i snagu za predstojeći porođaj.

Pred kraj trudnoće mišići maternice ponekad pojačavaju pripremu i u nekim slučajevima trudnoće dolazi do čitavog niza trenažnih kontrakcija. Nazovimo ovu pojavu "lažni porođaj". Lažni porođaj nije samo trening kontrakcija. To su mnogi sati „pjesme i igre“, koji vrlo autentično imitiraju početak pravog porođaja. Redovne, stabilne kontrakcije. Redovno do 5 min.

Ne prestaju bez obzira da li legnete ili ustanete ili pijete vodu. Zaista ih je teško razlikovati od pravih, a žene u većini slučajeva uspijevaju doći do porodilišta. Tamo gdje sve "porođajne aktivnosti" nestaju, a ženu vraćaju kući ili stavljaju u patologiju da čeka prave kontrakcije. Za informacije o tome kako razlikovati lažna rođenja od stvarnih, pročitajte članak “Lažna rođenja”.

Lažni trudovi - intenzivne lažne kontrakcije

Lažni trudovi su niz lažnih kontrakcija, a ne samo kratki trudovi Braxton Hicksa. Lažni trudovi ne prestaju nakon 20 minuta. Traju dva ili tri sata. Sve to vrijeme osjećate stalnu i krajnje neugodnu aktivnost materice. U pravilu pokupite muža, doulu i odselite se u bolnicu. I u nekoj fazi ovih trening kampova, borbe se postepeno završavaju.

Svi navode činjenicu da vam se to samo učinilo, a vi ste u nedoumici da nagađate šta je to ipak bilo.

Smiri se, sve je u redu sa tobom i daleko od toga da si usamljena u svojim osećanjima. Priroda ovog fenomena nije jednoznačno utvrđena: neki stručnjaci tvrde da je riječ o „generalnoj probi“, a drugi da je riječ o „ometanju koncerta“. Ali svi se slažu u jednom - pravo rođenje će se sigurno dogoditi.

Ali kako razlikovati lažne kontrakcije od pravih?

Ponekad je zaista teško. Samo one žene koje su ih iskusile mogu razumjeti kako i zašto je moguće završiti u bolnici zbog lažne uzbune. Evo nekoliko pokazatelja koji će vam pomoći da shvatite da imate lažne kontrakcije:

1. Vaše kontrakcije dolaze neredovno, ili nisu konzistentne po intenzitetu ili dužini.Jedna kontrakcija vas izvrće, ali je sljedeća nježnija, a onda je sljedeća prilično duga, ali negdje između prve dvije na skali bola. Verovatno nije rođenje.
2. Niste primijetili nikakav napredak na vrijeme ili povećanje snage vaših kontrakcija.Kontrakcije dolaze u pravilnim intervalima, poput 5 minuta, i ne postaju bolnije ili intenzivnije kako vrijeme prolazi. U stvarnom porođaju, kontrakcije se stalno povećavaju, a kontrakcije postaju bolnije kako se cerviks širi. Kontrakcije bez promjene obično znače da se ništa ne događa s vašim grlićem materice, stoga ostanite kod kuće i pričekajte da prođe.
   Ako je do bolnice potrebno 30 minuta, onda nema smisla ići tamo sve dok pauza između kontrakcija ne bude 4 minute u trajanju od najmanje sat vremena.
3. Kontrakcije prestaju i počinju ponovo, ili se menjaju u zavisnosti od toga šta radite. Prva stvar koju treba uraditi tokom Braxton Hicks kontrakcija je da popijete vodu, legnete i postavite noge više. Takve radnje po pravilu dovode do prekida kontrakcija. U slučaju lažnih porođaja, ovo također funkcionira, ali još gore. Vremenom, kontrakcije mogu prestati ili oslabiti, a zatim početi ponovo. Možete pokušati hodati. Sa prijemnog odjeljenja moskovskog porodilišta, smještenog u blizini parka, žene sa sumnjivim trudovima šalju se jednostavno u "šumu" u šetnju. Znaš, ponekad pomaže.
4. Niste primijetili sluzni čep ili bilo koji drugi krvavi iscjedak. U nekom trenutku, obično neposredno prije početka porođaja, primijetit ćete prilično značajnu količinu ružičaste ili krvave sluzi, često nakon kupanja. Teško je to propustiti. Obično većina sluznog čepa odlazi prije početka porođaja, a za vrijeme kontrakcija njegovi manji dijelovi nastavljaju da napuštaju.
5. Nema oštrih bol. Lažne kontrakcije su osjećaji povlačenja u donjem dijelu trbuha, koji nisu praćeni bolom u leđima ili karlici.
6. Frekvencija Ne napreduje. Lažni se ne hvataju više od 6 puta na sat, pravi mogu češće;
7. Voda Ne otišao. Ovo je vjerovatno najmanje koristan pokazatelj jer samo 10% žena izbije vodu prije početka porođaja. U pravilu se to dešava prije pokušaja, ako ljekari ranije ne probuše fetalnu bešiku kako bi stimulisali porođaj. Dakle, dok amnionske vode štite vašu bebu, možete ostati kod kuće i mirno promatrati dinamiku razvoja.

Ženama koje su već rodile neće biti teško razlikovati lažne porođaje od pravih. A onima koji prvi put dožive takve senzacije, može se savjetovati da ostanu mirni i psihički spremni za porođaj. Perinatalni psiholozi kažu da trudnice koje imaju strah od porođaja teže doživljavaju čak i lažne kontrakcije od onih koje su spremne.

Lažne kontrakcije. Trebate ići u bolnicu?

Trećina žena ne osjeća lažne kontrakcije, druga trećina ih osjeća, ali ne brinite, jer znaju da je to norma trudnoće. A druga trećina trudnica s lažnim kontrakcijama prisiljena je posjetiti liječnika, jer ih prate simptomi patologije trudnoće:

• Kontrakcije se pojavljuju prečesto

U 36-42 sedmici trudnoće, trudovi mogu uznemiriti buduću majku 3-4 puta dnevno. Ako ih češće osjećate, morate utvrditi uzrok.

• Previše boli

Ako se lažne kontrakcije ne mogu izdržati, to može ukazivati ​​na abrupciju posteljice.

• U pratnji sekreta

Kada očito lažne kontrakcije dolaze s iscjetkom, ovo je alarmantan znak:
iscjedak s krvlju je simptom abrupcije placente, potrebna vam je hospitalizacija;

obilan vodenasti iscjedak, čiji se volumen povećava ako kašljete - znak iscjetka amnionske tekućine;
sluzavi iscjedak s prugama krvi ukazuje na to da je pluta otpala, a lažne kontrakcije uskoro će se pretvoriti u prave;

Lažne kontrakcije u trudnoći: simptomi, uzroci, kako razlikovati od pravih?

Uoči rođenja djeteta, žena nehotice počinje razmišljati o tome kako će proći porođaj. Strah od mogućih komplikacija čini buduću majku nervoznom i zabrinutom. Posebno zabrinjava problem kao što su lažne kontrakcije tokom trudnoće, čiji se simptomi donekle razlikuju od pravih tokom porođaja.

Većina strahova trudnice proizilazi iz njenog nepoznavanja procesa koji se dešavaju u ženskom tijelu tokom trudnoće i porođaja.

Zbog povećanja nivoa progesterona u periodu gestacije, osigurava se normalan tok trudnoće, a podržava se pravilan razvoj bebe u maternici. Kada kasnije hormoni poput estrogena i oksitocina počnu vraćati vodeće pozicije u majčinom tijelu, to je neophodno za poboljšanje čvrstoće i elastičnosti materice. Ovo je važno, jer je cijelo to vrijeme tijelo zatvoreno, sprečavajući unošenje patogena u njegovu šupljinu.

Ali prije porođaja, maternica se otvara kako bi se beba mogla roditi i nesmetano napustiti majčinu utrobu. Kada estrogen djeluje na mišićno tkivo materice, oksitocin i prostaglandin počinju stimulirati njegovu aktivnost, što uzrokuje kontrakciju zidova. Ove radnje tjeraju dijete da zauzme najudobniji položaj za izlazak iz tijela.

Upravo te mišićne kontrakcije su kontrakcije, tokom kojih se, zbog hormonalnih promjena, maternica otvara u vaginu.

Mogu se pojaviti već nakon petog mjeseca iz različitih razloga, uključujući:

1. Stres i nervni slomovi;
2. Dehidracija - kršenje metabolizma vode i elektrolita;
3. Fizička aktivnost u vidu dugog hodanja, gimnastike, kućnih poslova, kao i nedovoljna pokretljivost buduće majke;
4. Odgođeno pražnjenje mjehura;
5. seksualni odnosi;
6. Aktivno kretanje djeteta u maternici;
7. Prekomjeran tonus materice;
8. Nepažljivi dodir po stomaku.

Tokom gestacije, česta promjena nivoa hormona je sasvim prirodna, jer se hormoni oslobađaju ne samo u hipofizi žene, već iu posteljici i tijelu bebe. Ponekad je teško razumjeti šta je uzrokovalo majčinu anksioznost - događaji koji se stvarno dešavaju u njenom životu ili "igru" hormona. A kada se te emocije nadovežu na njen strah od porođaja i brige za dobrobit fetusa, mogu se pojaviti "trenažne" kontrakcije. Oni su u stanju da oduzmu mnogo snage od žene i čak pojačaju bol. Zato se žena tokom porođaja treba što više sabrati kako bi što više kontrolisala svoje ponašanje. Uostalom, o tome ovisi uspjeh porođaja i njeno zdravlje.

Dakle, počevši od 20. sedmice, mnoge žene mogu osjetiti neki privid pravih kontrakcija. Ovo je potpuno prirodno stanje, kao i odsustvo takvih pojava. Ako žena ima nizak prag boli, već u drugom tromjesečju može osjećati bol, koji ima paroksizmalni karakter.

Mnoge žene brine logično pitanje kakva je uloga takvim manifestacijama. Neki stručnjaci smatraju da se na taj način mišićno tkivo organa priprema za porođaj.

Lažne kontrakcije tokom trudnoće: simptomi

Žene koje su prvi put trudne trebale bi biti svjesne nadolazećih testova i barem teoretski predočiti znakove pojave, jer će im to omogućiti da znaju šta da rade.

Lažne kontrakcije tokom trudnoće, simptomi:

• Bol u karlici se javlja samo na jednom mjestu - maternici. Ne ulazi u kičmu ili druga područja.
• Glavni osjećaji su vučni bol, koji nije oštar, ali se može zadati u ingvinalnoj zoni. Glavna lokacija je gornji i donji dio trbuha.
• Obično se lažne kontrakcije pojavljuju iznenada, ne razlikuju se po trajanju, već postupno prolaze.
• Najčešće se ovaj fenomen može susresti uveče ili noću. U opuštenom stanju žena može jasnije osjetiti nelagodu i bol.
• U nekim slučajevima, kontrakcije su rezultat snažne fizičke aktivnosti ili nastaju zbog nervnog sloma.
• Nemoguće je pronaći bilo kakav specifičan algoritam za ovu fiziologiju - kontrakcije se mogu ponavljati u različitim vremenskim intervalima, s različitom učestalošću i trajanjem, iako, u pravilu, ne traju duže od 1-2 minute.
• U trećem tromjesečju može se povećati vrijeme kontrakcija, kao i bol koji ih prati.

Za mnoge žene svi znakovi mogu proći i bez boli, ali to uvelike ovisi o karakteristikama njihovog tijela i anatomskoj strukturi reproduktivnog organa.

Stručnjaci smatraju da su takvi predznaci porođaja u posljednjim sedmicama trudnoće neophodni ženskom tijelu, jer u pravo vrijeme neće biti problema s otvaranjem maternice.

Ženu može uznemiriti samo oštar bol u maternici, kao i iscjedak krvi, što može ukazivati ​​na patologiju. U takvim situacijama hitno je pozvati ljekara.

Koja je razlika između pravih i lažnih kontrakcija

Važno je da žena tokom trudnoće, posebno u poslednjim mesecima, razlikuje prave kontrakcije od lažnih, kako ne bi propustila početak porođaja.

Baš kao i lažni, mogu početi neočekivano, inače će se jako razlikovati od onih za obuku:

• Bol sa pravim fenomenom je izraženiji;
• Takve tuče, ako nema prekršaja, su redovne;
• Pauze između njih se postepeno smanjuju;
• Same manifestacije postaju sve duže i duže.

U prosjeku, učestalost lažnih grčeva može biti i do 5 puta dnevno, dok se trudovi javljaju u istoj količini u jednom satu. Ako su lažni napadi dovoljno povremeni, onda se pravi ponavljaju sa zastrašujućom upornošću. Osim toga, kada porođaj počne, bol može zahvatiti cijeli donji dio tijela trudnice, a prenosi se i na lumbalni dio i leđa. U tom slučaju plodna voda često otječe i grlić materice se širi.

Da bi sa sigurnošću znala da se porođaj približava, žena treba obratiti pažnju na neke dodatne znakove:

• Zbog činjenice da se slika hormonske pozadine obično mijenja prije porođaja, buduća majka gubi apetit i može izgubiti 2-3 kilograma težine;
• Kako nivo estrogena raste, žena postaje neuravnoteženija, neraspoloženja i cvileća;
• Možda neki prolaps abdomena, što olakšava respiratornu funkciju;
• Edemi, ako su se javili u trudnoći, mijenjaju lokaciju i "puze" s gornjeg dijela tijela na noge;
• Postoje tipični, lumbalni bolovi uzrokovani ekspanzijom karličnih kostiju;
• Pojačani nagon za mokrenjem;
• Pluto ostavlja iscjedak drugačije prirode - od prozirnog do tamnog s krvlju.

Takođe, pripremajući se za rođenje bebe, neke porodilje mogu iskusiti mučninu koja prelazi u povraćanje. Mnogi imaju zatvor ili obrnuto, dijareju. Tako se manifestuju individualne karakteristike tijela.

Šta se može učiniti sa lažnim kontrakcijama

Nizak prag boli čini da žene osjećaju čak i blagu bol, pa čak i lažne kontrakcije postaju test za njih.

1. Pokušajte da opustite svoje telo odvraćanjem pažnje slušanjem umirujuće muzike, gledanjem omiljenog filma, aromaterapijom;
2. Čaša vode ili soka, lagana užina također može pomoći;
3. Kod jakog bola možete uzeti toplu kupku s ljekovitim biljem;
4. Lagana šetnja na svježem zraku mnogima pomaže;
5. Ponekad bol i nelagodu izaziva neuspješno držanje - morate pokušati pronaći udobniji položaj.

Čak iu fazama trudnoće, žena treba da nauči pravilno disanje tokom porođaja. Takođe će pomoći u ublažavanju stanja kod lažnih grčeva.

Izuzetno je važno da je žena prije porođaja pokušala da se riješi osjećaja straha i panike. Jasno je da je onima koji rađaju prvi put veoma teško da se izbore sa svojim emocijama, ali to je neophodno za uspešan porođaj.

Kod nerođenih, u pravilu, porođajni proces počinje blagim bolom. Morate se prisiliti da ne razmišljate o lošem, i pokušajte da se više odmarate kako biste dobili snagu. Osim toga, treba obratiti pažnju na vrijeme i trajanje grčeva. Ovaj period može trajati do 10 sati. A ako odredite vrijeme, liječniku će biti lakše pomoći ženi i identificirati patologije, ako ih ima. Kada razmaci između grčeva dostignu 15-20 minuta, vrijeme je za odlazak u bolnicu.

Žena treba pažljivo pratiti takav fenomen kao što su lažne kontrakcije tijekom trudnoće, čiji su simptomi po kvaliteti bliski generičkim. Svaka odstupanja u vidu jakih bolova, pritiska u preponama, blijeđenja djeteta i učestalih grčeva trebaju upozoriti majku i natjerati je da odmah potraži pomoć ljekara, posebno ako se to dogodi u posljednjim mjesecima trudnoće.

Lažne kontrakcije tokom trudnoće: video

Da li je članak “Lažne kontrakcije u trudnoći: simptomi, uzroci, kako ublažiti” bio od pomoći? Podijelite sa svojim prijateljima koristeći dugmad društvenih medija. Označite ovaj članak kako ga ne biste izgubili.

U ovom članku:

Većina žena koje se spremaju da postanu majke i rode Božje dijete nisu ni svjesne postojanja takve pojave kao što su lažne kontrakcije. I nije slučajno što takve kontrakcije posljednjih sedmica izazivaju paniku kod mnogih žena prije porođaja. Prepustivši se lažnom instinktu, mlade majke odmah odlaze doktoru. Naravno, svi strahovi su na kraju neosnovani.

Šta su lažne kontrakcije i koji su njihovi simptomi?

Vrijedno je odmah uvjeriti mnoge buduće majke, lažne kontrakcije su prirodan proces koji priprema žensko tijelo za naredne porođaje. Ovoga se ni u kom slučaju ne treba plašiti. Obično se pojavljuje u 37. sedmici i ne izaziva zabrinutost. Za neke takav period treninga počinje sa 36 sedmica i pokazuju čest obrazac. Lažne kontrakcije mogu biti ranije: u 34 sedmici i u 35 sedmici. Ali kao što već znamo, nema potrebe za brigom. Ali u 39. sedmici, trebali biste pažljivo razmotriti lažne kontrakcije. Ako se sve češće manifestiraju, to je jasan znak približavanja porođaja: neka vrsta znaka da se majka spremi.

Takav pripremni proces počinje od prve sedmice začeća, ali se u ranim fazama odvija neprimjetno. Lažne kontrakcije se mogu pomiješati sa pravim u periodu koji pada na 40. sedmicu, kada je preostalo malo vremena do samog porođaja. S tim u vezi, svaka žena treba da bude u stanju da po posebnim znakovima odredi kada su kontrakcije lažne, a kada prave.

Osobine pripremnog perioda

Prva stvar na koju treba obratiti pažnju su intervali. Kod stvarnih, kontrakcija, ovaj interval se smanjuje. Sa false - intervali ostaju konstantni.

Drugi trenutak. Lažne kontrakcije su pojedinačna, nepravilna pojava, dok se prave odvijaju uz određenu cikličnost.

Treći trenutak. Porodjajni bolovi su bolni, a vremenom postaju sve intenzivniji i duži. Lažne kontrakcije su uglavnom bezbolne, ali kako se bliži termin porođaja mogu biti uočljivije i uzrokovati nelagodu. Ali trajanje se ne mijenja.

I konačno, četvrta tačka. Razlika je u trajanju. Prave kontrakcije obično traju duže od lažnih. Potonji nemaju više od 2 minute za to, pa čak i nekoliko sekundi. Vrijedi napomenuti da što je bliže termin porođaja, češće se mogu pojaviti lažne kontrakcije, ali se trajanje nikada ne mijenja.

Mnoge žene se boje da ne primjete početak pravih kontrakcija, ali razloga za takvu zabrinutost nema. Treba imati na umu da je glavna razlikovna karakteristika intenzitet i pravilnost. To jest: koliko i koliko često. Štaviše, prave kontrakcije su vrlo bolne, bol se s vremenom povećava.

Kako možete olakšati pripremni period?

Svaka trudnica može na različite načine tolerirati lažne kontrakcije, sve ovisi o karakteristikama organizma. Obično se do kraja trudnoće može pojaviti bol. Međutim, postoji nekoliko opcija za smanjenje ove nelagode. Načini za ublažavanje lažnih kontrakcija:

• ako se kontrakcije zateknu prije odlaska u krevet, neophodna je šetnja na svježem zraku;
• ako se kontrakcije zateknu dok radite bilo koju zadaću, trebalo bi da je odložite i legnete da se odmorite;
• dobar lijek bi bio da se uzmete toplu (ne vruću) kupku ili tuš. Također, nelagodu će pomoći da uklonite čašu toplog mlijeka ili vode.

Postoje i posebne vježbe koje pomažu u prevladavanju nelagode lažnih kontrakcija. Evo kako će vježbe disanja imati koristi: prvo se udahne 1 dubok, a zatim 3 ili 4 kratka izdaha.

Tokom kontrakcija ne biste trebali gurati, jer to neće donijeti ništa osim štete. Takođe, nemojte vrištati jer je potrebno mnogo snage. Bolje je pjevušiti neku dugotrajnu melodiju. Osim toga, prema najnovijim zapažanjima naučnika, postalo je jasno da takve dugotrajne melodije imaju najpovoljniji učinak na bebu: ona se smiruje.

Takav trening će vam pomoći da lakše podnesete nelagodu lažnih kontrakcija. I neka za svaku ženu lažne kontrakcije tokom trudnoće ne budu razlog za nepotrebno uzbuđenje, već pravi pripremni period za nadolazeću pojavu malog živog čuda.

Video o tome kako razlikovati lažne kontrakcije od pravih

Vrijeme čitanja: 6 minuta

Trudnoća za ženu postaje težak, važan period kada tijelo prolazi kroz ozbiljan test. Trening kontrakcije su lažni osjećaji koji mogu početi ili u drugoj polovini trudnoće, ili bliže 40. sedmici. To nisu odstupanja u razvoju fetusa i nisu razlog da se odmah oglasi alarm. Većina senzacija koje žena doživljava usmjerena je na pripremu tijela za porođaj.

Šta su trening borbe

Ovaj fenomen karakterizira paroksizmalna napetost maternice, ne donosi nelagodu i ne uzrokuje nelagodu. Ova mišićna kontrakcija se naziva i Braxton-Hicks kontrakcijama. Mogu početi iznenada sa nepravilnom učestalošću. Neke žene kažu da imaju pripremne kontrakcije jednom dnevno, a neke skoro svakih sat vremena. Tokom lažnih kontrakcija, buduća majka doživljava kako se mišići maternice stežu, napadi trbušne napetosti imaju različite intervale.

Uzroci

Braxton-Hicks kontrakcije se ne javljaju kod svih, postoji niz razloga za pojavu lažnih mišićnih kontrakcija. Postoje sljedeći faktori koji mogu uticati na ovo:

• prekomjerna aktivnost majke ili fetusa;
• dodir na stomaku;
• dehidracija;
• ozbiljna fizička aktivnost;
• buran intimni život;
• psihoemocionalno prenaprezanje;
• prepunom bešikom.

Tokom pravog porođaja, žena će morati da uloži mnogo truda, tako da ovaj proces priprema matericu. Ako se tokom čitavog perioda trudnoće mišići nikada nisu naprezali, ostat će u opuštenom stanju i tokom prave porođajne aktivnosti jednostavno neće imati dovoljno snage. Neposredno prije porođaja, ova pojava pomaže omekšavanju grlića maternice, kontrakcijama on postaje kraći, što dovodi do otvaranja grlića materice. Ovo je vrsta treninga tijela kako bi se olakšao proces.

Da li svi imaju

Veliki je broj žena koje nisu imale nikakve kontrakcije na treningu. To ne znači da mišići maternice nisu radili prije porođaja. Buduće majke ih jednostavno ne primjećuju zbog praga boli, načina života i drugih faktora. Mnogo toga zavisi od individualne tolerancije, ali materica će se sigurno naprezati i pripremati za porođaj u određenim intervalima. Često prvorotke ne osjećaju nikakve senzacije, ali se već u drugoj trudnoći primjećuju kontrakcije maternice.

Kako razlikovati praktične kontrakcije od pravih

Mame treba pažljivo da slušaju šta se dešava u njihovom telu. Iz tog razloga, važno je znati razlikovati prave kontrakcije od treninga. Glavna razlika je u tome što se tokom prenatalnih kontrakcija otvara grlić materice, dok se to ne dešava tokom treninga, što ukazuje na lažne kontrakcije. Postoje dva glavna faktora koji pomažu ženama da razlikuju pravi trud od lažnog:

• ritmičke kontrakcije;
• bolne senzacije.

Simptomi

Djevojka bi trebala znati razlikovati prave kontrakcije od lažnih. U pravilu, tokom treninga kontrakcija dolazi do blagog naprezanja u donjem dijelu trbuha. Često je osjećaj lokaliziran na jednoj strani (lijevoj ili desnoj), traje nekoliko sekundi ili minuta i prolazi. Vizualno, ovo može izgledati kao izbočenje zadnjice ili glave djeteta, a stomak poprima "šiljasti" oblik. Buduća mama može dodatno imati koristi od lažnih kontrakcija započinjanjem vježbi disanja.

U pravilu, trenažne kontrakcije su bezbolne. Njihov intenzitet može rasti s trajanjem trudnoće, ponekad se javlja i blagi bol. Možete ih prepoznati po 4 glavne karakteristike:

• jaz između njih nije jednak, nema predvidljivosti, sljedeća kontrakcija može trajati duže ili se desiti ranije od prethodne;
• nepravilnost, manje od 6 napona za 1 sat;
• koncentracija kontrakcije u jednom području, može biti lokalizirana u donjem dijelu trbuha, gornjem dijelu maternice ili preponama;
• Osjeća se fizička nelagoda, ali ne i bol, postepeno jenjava i potpuno nestaje.

Osjećati

Žene opisuju ovo stanje kao iznenadnu napetost u abdomenu. Osjeti tokom treninga ne donose bol, pojavljuju se spontano, ponekad se povećavaju, ali češće naglo. Trajanje kontrakcije treninga nije duže od 2 minute, potpuno prolaze ili se ponavljaju nakon nekog vremena. U rijetkim slučajevima česte kontrakcije su praćene bolom. Ako je duga i akutna, praćena iscjedakom, treba odmah pozvati ljekara i otići u bolnicu.

Koje sedmice počinju treninzi?

Devojke žele da znaju kada mogu da počnu lažni grčevi, ali čak ni ginekolog ne može da vam kaže tačnu nedelju. Kod nekih žena se javljaju u drugom tromjesečju trudnoće, ako postoje poremećaji u radu organa unutrašnjeg lučenja. U većini slučajeva počinju 2 sedmice prije i postaju preteča porođaja. Hormonski sistem počinje ispravljati biohemijske reakcije koje su potrebne za stvarnu radnu aktivnost. Učestalost pojave je veća ako je fetus previše narastao.

Koliko dugo traju lažne kontrakcije

Trajanje napada je jedan od faktora koji ukazuje da se radi o trenažnim kontrakcijama. Lažne kontrakcije ne traju duže od 2 minute, često čak i nekoliko sekundi. Što je bliže porođaju, to će se kontrakcije događati češće, ali se trajanje neće mijenjati. Ako osjetite nelagodu, tada je možete smanjiti određenim metodama. Često pomaže tehnika porođajnog disanja ili prebacivanje pažnje na nešto zanimljivije.

Šta raditi tokom treninga

U pravilu ne treba ništa raditi, neke majke i ne primjećuju napetost. Ako se pojave mrlje, jaka bol, onda to ukazuje na mogući prijevremeni porod - odmah se obratite liječniku u bolnici. Da biste smanjili nelagodu tokom treninga kontrakcija, možete koristiti sljedeće metode:

1. Promenite položaj tela. Mamama koje imaju iskustva savjetujemo da prije toga legnu na lijevu stranu i popiju čašu vode bez plina. Odmor je dobar za ublažavanje bolova. Kada nije moguće ležati, preporučuje se da sednete.
2. Topli tuš. Voda pomaže u oslobađanju napetosti, opuštanju mišića tijela.
3. Uzmite No-shpa ili Papaverin. Ovo su lekovi iz grupe antispazmodika, pomažu u ublažavanju bolova, ali ih ne treba piti sami. Obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom prije uzimanja.

Svako ljudsko tijelo je jedinstveno, tako da ne postoji recept koji bi odgovarao svim djevojkama. Samo će djevojka sama moći prepoznati grčeve na treningu, osjetiti ih i razumjeti šta se može učiniti da ih ublaži. Ako je ovo prvo dijete, onda je potrebno vrlo jasno shvatiti nije li to porod, prije kojeg bi neredovne i kratkotrajne kontrakcije trebale postati učestale. U suprotnom ćete poremetiti prirodni proces porođaja. Morate posjetiti ljekara ako imate sljedeće simptome:

• vode pucaju;
• krvavi problemi;
• bol u donjem dijelu leđa, donjem dijelu leđa;
• fetus se počeo kretati primjetno manje;
• dijareja, mučnina;
• krvarenje;
• bolne kontrakcije, konvulzije.

Koliko dugo nakon treninga kontrakcija počinje porođaj?

Standardni period trudnoće je 9 mjeseci, ali proces kod svake žene počinje u različito vrijeme: neko se porodi u 27 sedmici, drugi u 41. Trenažni trudovi su još manje predvidljivi, počinju kod svake majke pojedinačno, teku drugačije. Primjećuje se da ih neke trudnice osjećaju cijelo posljednje tromjesečje cijelo vrijeme, pa tijelo povećava tonus mišića.

Najraniji zabilježeni datum je 20 sedmica. U ovom trenutku su veoma slabe, tako da ih svaka žena ne može osjetiti. Kontrakcije će se vremenom intenzivirati zbog rasta fetusa, može se pojaviti nelagoda, a napetost će biti duža. Porodilica jasno osjeća kontrakciju u 32-34 sedmici. Zadnjih dana prije porođaja jako podsjećaju na radnu aktivnost.

Video

Informacije predstavljene u članku su samo u informativne svrhe. Materijali članka ne zahtijevaju samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje na osnovu individualnih karakteristika određenog pacijenta.