Ljudska energija kako njome upravljati. Kako naučiti upravljati vlastitom energijom

Zdravo svima! Da bi postigla uspjeh i ostvarila sve svoje snove i potrebe, čovjeku je potrebna kolosalna zaliha energije, jer se u procesu savladavanja prepreka mnogo toga troši, a veoma je važno imati vještinu razvoja ljudske energije, obnavljanje i regrutovanje resursa za dalja dostignuća.

Izvori porijekla energije

Od količine unutrašnjih resursa zavisi ne samo kvalitet ljudskog života, već i trajanje. Neumornom energijom čovjek postiže mnogo, ima mnogo želja, snaga i ciljeva. Zapamtite, u članku smo govorili o tome da je novac energija? Dakle, apatična i depresivna osoba neće moći privući uspjeh i financijsko blagostanje. Jednostavno nema dovoljno naboja da se materijalizuju željeni i životni resursi da bi se prepoznale same te želje i interesovanja.

Sve na ovom svijetu ima svoje izvore i ne pojavljuje se niotkuda, pa predlažem da razmotrimo mogućnosti kako se proizvodi i pohranjuje u našem tijelu, te njegove vrste:

Dah

Toliko nam je prirodno da ga svjesno pratimo uglavnom ili tokom posebnih tehnika disanja, ili kada osjetimo nedostatak kisika. Koji, ulaskom u mozak, aktivira resurse tijela i pomaže u održavanju njegove vitalne aktivnosti. A ako osoba doživi nedostatak kisika u krvi - osjeća pretjerani umor i impotenciju, o kakvim postignućima možemo govoriti?

Voda

Svi znaju da se osoba sastoji od 70-80% vode, i da je to njegova osnovna potreba, inače, u nedostatku, može umrijeti. Njegova količina i kvalitet ima veliki uticaj na naše fizičko stanje, povećavajući vitalnost.

Hrana

Dobra ishrana zasićuje ljudski organizam esencijalnim vitaminima, mikroelementima, makronutrijentima i drugim nutrijentima. Djelovanje hrane ne samo da može pomoći u obnavljanju snage, već i naštetiti osobi ako ne slijedi režim. Zatim se nakuplja u tijelu, nema izlaza i uništava ga iznutra, što dovodi, na primjer, do pretilosti, zbog čega se, naprotiv, aktivnost smanjuje.

Dream

San je važan izvor oporavka. Pa, i sami ste primetili, zar ne? Da kada se niste dovoljno naspavali, bilo je jako teško raditi i generalno se kretati, razmišljati. Tokom sna, tijelo se odmara i nadopunjuje izgubljene resurse.

Fizičke vježbe

Što se više krećemo, imamo više aktivnosti i snage. Paradoks, zar ne? Stoga, ako želite da vaša energija bude moćna, povećajte svoju fizičku izdržljivost.

Vrste

1. vitalni. Odnosno, ono što je neophodno za punopravan život je naše zdravlje i fizička aktivnost koju možemo primati i održavati uz pomoć gore navedenih izvora.
2. kreativan. A ovo je naš kreativni dio, koji pomaže da se pronađe smisao života, poveća motivacija i dobije naboj živahnosti kako bismo uvijek bili u dobroj formi.

Metode poboljšanja

1. Loše navike

Vrlo je važno da se riješite loših navika i ovisnosti koje oduzimaju ne samo vrijeme, već i vaše zdravlje. Tada aktivnost pada, i ne može biti govora o bilo kakvoj aktivnosti i emocionalnom porastu. Pored duvana, alkohola i droga, važno je kontrolisati količinu kofeina, kao i pića koja veštački povećavaju performanse. Nakon njih, da, dolazi do navale aktivnosti, ali se resursi troše previše traumatično za tijelo, iscrpljujući ga, što će na kraju dovesti do zdravstvenih problema.

Više o lošim navikama neke osobe možete pročitati ovdje:.

2. Meditacija

O pozitivnom učinku meditacije na organizam možete dugo pričati, u članku sam izneo glavne tačke.Ovde ću reći da je ovo veoma moćna vrsta prakse koja produžava život i poboljšava zdravlje, pored ovoga , utiče na emocionalno stanje, donoseći zadovoljstvo i duševni mir. Fokusiranje na dah pomaže vam da maksimalno iskoristite svoja pluća kako biste imali koristi od svakog udisaja i svakog izdaha.

Meditirati može apsolutno svako, za to nije potrebno prijavljivati ​​se na grupne časove i pripremati svoje tijelo. Možete početi i sami tako što ćete naučiti barem jednu tehniku ​​za početnike, a posvetite barem 10 minuta dnevno njenoj primjeni, već ćete osjetiti rezultate i promjene u svom stanju na bolje.

3. Odmor

U potrazi za uspjehom, ponekad napravimo ogromnu grešku – zaboravimo da je važno dati sebi priliku da se opustimo, a ne raditi dok potpuno ne ostavimo snagu. Ako pazite na kvalitetan odmor, vaši resursi nikada neće biti iscrpljeni. Stoga, odvojite dovoljno sati za spavanje kako ne biste morali umjetno povećavati svoju aktivnost. Obavezno pravite pauze za odmor dok obavljate obimne poslove, a još više nemojte zanemariti odmor.

4. Povećajte energiju

Možda ako definirate svoj cilj, san kojem težite. Ovo će biti odlična motivacija za akcije, za čiju provedbu će biti snage, a kada se umorite, osjetit će se ugodna malaksalost, a ne impotencija i iscrpljenost. Svoj put možete pronaći tako da njime možete hodati sa zadovoljstvom bez gubitka zdravlja i snage uz pomoć vježbi koje su navedene u članku „Nema smisla u životu, šta učiniti: najefikasnije metode za rješavanje problema pitanje.”

Jeste li primijetili da vam ponekad nakon razgovora s nekim jednostavno ne preostaje snage? Ili kada ista osoba povremeno izazove svađu ili samo pokvari raspoloženje na svakom sastanku? Takozvani energetski vampirizam zaista je sposoban da oslabi jednog da bi udovoljio drugome. Pokušajte komunicirati s pozitivnim ljudima, nakon kontakta s kojima samo raste raspoloženje i postoji želja za životom i uživanjem u životu.

6. Radite ono što volite

Tada se neće ni postavljati pitanja o povećanju energije i načinu upravljanja. Odličan primjer su djeca, koja su ponekad iznenađena činjenicom da u toku dana troše samo ogromnu količinu energije, oporavljajući se u kratkom vremenskom periodu. A ponekad sa zavišću gledamo na ove energizere.

A cijela tajna je u tome da svoj interes shvate kako se pojavi, rijetko se moraju boriti i držati u manifestacijama, to obično rade njihovi roditelji. Stoga je važno naučiti ne samo razlikovati svoje želje, već i djelovati.

7. Odvojite vrijeme za rekreaciju na otvorenom

Možda nećete ni primijetiti kuda ide negativna energija, dajući prostor za zadovoljstvo, opuštanje i osjećaj sreće i punoće života. Osim toga, svjež zrak u parku ili na moru ima vrlo pozitivan učinak na naše zdravlje.

8. Ovim svijetom dominira harmonija

Ako njen osjećaj postignete otvaranjem bilo koje čakre ili spoznajom svoje sudbine, to će biti sjajno, ali važno je shvatiti da ispunjen život i razvoj zavise od pravilnog rasporeda energije. Postoji zakon koji kaže da se mora očuvati interakcija organizma i okoline. To jest, da bih nešto dobio, moram nešto dati. I tako u krug.

Ako dođe do neuspjeha u jednom smjeru, kada osoba počne biti pohlepna, odbijajući dati, ili obrnuto, zatvara se u sebe, odbijajući primati, nastaju ogromni problemi u životu i zdravlju. Oni ljudi koji razumiju ovaj zakon žive i napreduju, postižući ogroman uspjeh. Na primjer, možete pogledati moj članak u kojem ćete otkriti da se najbogatiji ljudi na planeti cijeli život bave dobročinstvom, čak i u onim trenucima kada su i sami gladovali i nisu imali krov nad glavom.

9. Ishrana

Trebao bi biti koristan i potpun, tako da je za vašu korist, a ne obrnuto. Pregledajte svoju prehranu, i obavezno u nju uključite one namirnice koje sadrže prirodne vitamine i tvari koje su našem tijelu potrebne. Jedite proteine, masti, žitarice, povrće i voće, mliječne proizvode i pokušajte isključiti brzu i praktičnu hranu koja samo šteti.

10. Nabavite kućnog ljubimca ili hobi

Ponekad, u prevazilaženju bilo kakvih prepreka u realizaciji naših planova, zaboravimo na ono što nam pruža zadovoljstvo. Svaka osoba ponaosob. Razmislite, zapamtite uz koju pomoć doživljavate radost? Volite li mace? Možda volite crtati ili skupljati zagonetke? Ili se jednostavno osjećate blaženo kada se sami okupate u vrućoj kupki uz klasičnu muziku?

Ne nužno nešto veliko, razmislite i unesite u svoj život sve male stvari koje vas mogu inspirirati i opustiti. Tada će vaša odlučnost i aktivnost stalno rasti.

Zaključak

To je sve, dragi čitaoci mog bloga! Ne zaboravite se pretplatiti na ažuriranja bloga kako ne biste propustili nove članke i važne vijesti. Ćao ćao.

Ljudska energija je pojam koji se nalazi u svim kulturama i koristi se od davnina za označavanje nevidljive sile koja čovjeka čini živim, koja promovira interakciju elementarnih čestica, ćelija, tkiva, sistema i organa. Sve vrste ljudske energije su nevidljive, kao i druge vrste energije, pa se njihovo prisustvo ili odsustvo može uočiti samo kroz ispoljavanje i promenu svojstava supstance ili njene aktivnosti (toplotna energija se ne percipira okom, već se osjeća se kožom, kao i energija privlačnosti primjetna je samo po uobičajenom položaju stvari u svijetu).

A ako je o energiji koja se razmatra u fizici i njenim manifestacijama više-manje jasno, onda se manifestacija ljudske energije razmatra iz perspektive njegovog raspoloženja i dobrobiti, sposobnosti djelovanja i, inspirirana za stvaranjem, odražava aktivno želja za životom (ovdje se ne misli na odsustvo samoubilačkih misli, već na želju za kvalitetnim i ugodnim, aktivnim i ispunjenim životom). Na isti način, o nedostatku energije kod osobe može se suditi po apatičnom ili depresivnom stanju, lošoj fizičkoj percepciji sebe i odsutnosti.

Šta je ljudska životna energija

Koncepti energije i energije se često brkaju, razlika u njima je otprilike ista kao između osjećaja i - energija i osjećaji su stalnije, dugotrajnije, gotovo stabilne manifestacije, dok se energija i emocije mogu mijenjati nekoliko puta dnevno i nije ozbiljna karakteristika za osobu. A ako će se energija razlikovati u mnogim nijansama svoje manifestacije, onda energija ima samo karakteristiku svoje manifestacije i snage. Postoje ljudi koji imaju prilično veliku zalihu vitalne energije, lako pronalaze tok i znaju kako se hraniti jednostavno iz zraka. Obično su hiperaktivni, zainteresovani za mnogo stvari, stalno učestvuju u raznim projektima, dok većina jednostavno nema vremena za njih, jer su potrebne pauze za odmor i oporavak.

I uprkos činjenici da je aktuelno pitanje kako povećati vitalnost? Ovako konstantno visok nivo donosi ne samo gomilu prednosti u vidu postignuća i užurbanog života. Bilo koja količina energije zahtijeva odgovarajuće uslove, stoga, kada je ima puno, ona počinje da vodi čovjeka, takva nezadrživa žeđ za aktivnošću može je dovesti u prostore daleko od odabranog životnog cilja i natjerati vas da radite stvari koje želite. kasnije morati zažaliti. Važno je naučiti kako pronaći načine da regulišete svoj nivo energije – i pronalaženje izvora nadoknade i načina pražnjenja kako biste uklonili višak potencijala.

Osim što utiče na tok vlastitog života osobe, nivo njegove energije utiče na one oko njega i na ono što se dešava. Primjer ljudske interakcije je povećanje raspoloženja i motivacije kada je nabijena osoba u blizini i pad snage i raspoloženja nakon komunikacije s osobom čija je energija u minusu. Kada su u pitanju događaji i materijalniji svijet, visok nivo energije povećava produktivnost i otvara viziju novih kreativnih rješenja, to stvara osjećaj gotovo svemoći, jer. problemi se lako rješavaju, kao da ih nema, osim toga, mnogi kažu da podizanjem nivoa energije povećavamo vjerovatnoću ispunjenja želja.

Vitalna energija svakog stvorenja odražava njegovu sposobnost djelovanja, uključujući pokazatelje brzine i aktivnosti, uspjeha i motivacije, pokazatelj je vitalnosti i sposobnosti preživljavanja, često je nivo vitalne energije koji mjeri ostatak života osobe. stvorenje. U odnosu na osobu, sve ove karakteristike su također primjenjive, s izuzetkom posljednje, jer je za potvrdu ove teorije neophodan pad aktivnosti i vitalnosti tokom godina, dok stvarnost stvara sliku u kojoj mnogi ljudi počinju da pokazuju veću uključenost u život tokom godina (za mnoge je to zbog činjenice da su se našli ili pobjegli od nečijeg uticaja, kao i zbog činjenice da su došli do određenog materijalnog položaja koji im omogućava da žive u skladu sa svojim želje).

Prisutnost visokog ili niskog nivoa vitalne energije nije ni pozitivan ni negativan pokazatelj, jer se i sa smanjenom energijom može udobno živjeti i pružiti drugima ostrvo stabilnosti i tišine, a visok nivo energije može se jednako dobro usmjeriti na i kreativni i frustrirajući događaji.

Vrste ljudske energije podrazumevaju prisustvo osnovne energije (fizičke) i duhovne: prva se hrani iz hemijskih elemenata koji ulaze u telo (hrana, voda, vazduh), druga uključuje karakterološke osobine i razvoj sfere volje (tj. jesu li ti trenuci zbog kojih ideš dalje, a ne kalorije sa roštilja). Kao rezultat toga, vitalnu energiju čine fizički i duhovni pokazatelji, uključujući: volju, energiju, kreativnost, upornost, izdržljivost, vitalnost, brzinu, performanse, motivaciju itd. Odvajanje kvaliteta prema stepenu važnosti je nemoguće, jer svi oni podjednako odražavaju nivo ljudske vitalne energije.

Pokazatelji vitalne energije su različiti i ne postoje utvrđene norme, kao što je kod tjelesne temperature, štaviše, promjene u nivou mogu nastati pod utjecajem vanjskih i unutrašnjih faktora, osoba može utjecati na smanjenje ili porast nivoa. Uz sve dinamičke karakteristike koncepta, još uvijek postoji jedna nepromjenjiva karakteristika - to je individualni nivo vitalne energije, odnosno njena maksimalna vrijednost, iznad koje je nemoguće porasti, čak i raditi na povećanju svih pokazatelja (neka vrsta unutrašnjeg slavina koja se nalazi na različitim visinama za svakoga). Ne postoji konsenzus o tome šta predodređuje inherentni nivo vitalne energije – prema nekim teorijama, za njegovo ispoljavanje su odgovorni fizikalni i fizički pokazatelji (budući da je energija aktivnost aktivnost i fizički pokazatelji utiču na njen učinak). Sa stanovišta drugih koncepata, dominantnu ulogu zauzima tip nervnog sistema, osobine karaktera (jer su upravo ti unutrašnji pokazatelji pokretački impuls za spoljašnju aktivnost).

Na smanjenje vitalne energije ukazuju stanja depresije, depresije, apatije, fizičkog umora ili smanjene snage, konfuzije u mislima, smanjenog pamćenja i motivacije, problema sa spavanjem (nesanica, nemogućnost spavanja), nedostatka želja. Takvi trenuci mogu odražavati problem u izgradnji stila života, ishrane, psihološke sfere, ali u svakom slučaju zahtijevaju vašu intervenciju i reviziju onoga što se dešava kako biste normalizirali vlastiti energetski nivo.

Izvori energije za ljude

Postoji mnogo načina za povećanje vitalne energije, a oni se razlikuju na isti način kao što se razlikuju i manifestacije same vitalne energije. Sjećajući se da postoje fizički i duhovni izvori energije za osobu, najlakši način je nadoknaditi fizičku energiju, što se čini vrlo jednostavno uz pomoć hrane. Ali to ne znači da kada izgubite snagu, u redu je samo baciti komadić neke vrste hrane u stomak dok gledate vijesti. Prehranu treba preispitati i učiniti potpunom i zdravom, zdravom i koja se sastoji od kvalitetnih proizvoda. Zatim morate promijeniti stil prehrane, pokušavajući se koncentrirati na okus proizvoda, pokušavajući uhvatiti najsitnije intonacije kombinacija i prijelaza okusa. Pažljiva prehrana zahtijeva da razmišljate samo o hrani, a ne da rješavate poslovne probleme u bijegu, jedući nešto čega se i ne sjećate. Prednosti ovoga dolaze s vremenom - počinjete osjećati potrebe svog tijela i hraniti ga potrebnim proizvodima, tako da energizirate svoj osnovni nivo.

Normalno funkcioniranje zahtijeva pauze između aktivnosti i odmora, pa čak i ako svoj fizički nivo njegujete do maksimuma, energija će u određenoj fazi početi da opada, jer je potrebno punjenje – za čovjeka je to san. Ne obraćajući dužnu pažnju na kvalitet i trajanje sna, tjerate svoj nervni sistem i cijelo tijelo da rade u stanju nestašice, u najtužnijem slučaju, ako osobu lišite sna, onda će za par dana jednostavno se isključite, zaspite tamo gdje je, ako se ovo malo odmori, tada počinju nepovratni destruktivni procesi koji dovode do uništenja neuronskih veza i osoba poludi. Osiguravanje punog redovnog sna je ključ za normalan nivo vitalne energije, jer čak i bez hrane možete živjeti nekoliko sedmica, bez sna će vaša ličnost biti uništena za nekoliko dana.

Nadalje, povezuju se izvori koji zahtijevaju uključivanje motivacione i voljne sfere. To uključuje kretanje, fizičko i mentalno, profesionalno i geografsko. Jutarnje vježbe, izleti, stalno učenje, želja za otkrivanjem novog ili usavršavanjem vještine – što je više aktivnosti vožnje, to je veći nivo energije. Mišljenje da što se više rasterećujemo, to više snage ostaje, ne opravdava se – pa se čovjek samo navikne na lijenost. Sve vrste usluga kućne dostave, frizeri koji se nalaze u istoj kući, mogućnost ćaskanja sa prijateljima na Skypeu i novi kontinenti za gledanje na videu ostavljaju osobu u četiri zida, lišavaju motivacije i osiromašuju emocionalnu sferu (pogledajte fotografiju žirafu i dodirnuti mu nos - otisci veoma udaljeni). Pogledajte osobu koja kombinuje posao, učenje, kurseve, uveče svira u baru, pa se čak i zaljubi - takva će imati vremena da poseti još četiri izložbe i da se za vikend uputi na put u Beč, dok vi forsirate da izađeš i kupiš pokvarenu policu na nedelju dana. Što je manje događaja u životu, to je više potrebno da se pripremite i za najsitnije stvari, a kada je dan u pokretu, takvi zadaci se rješavaju lako i u bijegu.

Pozitivno raspoloženje i ljubav ispunjavaju toliko energije da čovjek može bez hrane, u stanju sna, puno posla, bez lošeg osjećaja ili usporenja bilo kakvih procesa. Čini se da ljubav nije podložna svijesti, ali ako je proširite na ljubav prema svom gradu ili aktivnosti, prema životinjama i lijepim ljudima, jesenjem parku i ukusnoj hrani, tada će biti mnogo više izvora energetskog punjenja. Tako možete sebi ugoditi fotografisanjem osmeha nepoznatih ljudi ili pripremanjem nove torte za prijatelje, odlaskom u najbliži grad ili preuzimanjem prelepog buketa na putu do posla. Zaljubljenost u život, a ne samo u osobu, podiže nivo vitalne energije visoko i dugo.

Unutrašnja energija osobe

Unutrašnja energija je način na koji osoba sama može okarakterisati svoje stanje, tj. ne samo aspekt fizičkog stanja, već i osjećaj snage i želja. Uostalom, možete biti apsolutno fizički u resursu, ali ležati drugu sedmicu, jer "nema snage". Upravo o tom vitalnom osjećaju punoće ili praznine signalizira unutrašnja energija.

Sa visokim nivoom unutrašnje energije čovek oseća svoje želje i one se u njemu stalno organski javljaju do trenutnog trenutka (bilo da je reč o potrebi tela za mlekom ili o putovanjima duše). Karakteristična je radoznalost, kao želja za učenjem i kao živo interesovanje za ono što se dešava okolo. Osoba s visokom unutrašnjom energijom ispada da je stalno uključena i u svjesnom stanju, nema lijenosti ili dosade, ali postoji stalni interes i mobilizacija. U principu, čak i na najdosadnijoj konferenciji, ako postoji unutrašnja punoća, tada će ova osoba izvući mnogo zanimljivih i korisnih informacija, sklopiti nova poznanstva i predstaviti svoje aktivnosti. i kreativni let koji prati unutrašnja energija pomažu da se lako i efikasno obavljaju čak i složeni i monotoni poslovi. Ako ima puno unutrašnje energije, onda to stvara mnoge želje, mnoge snage i mnoge mogućnosti.

Kada je malo energije, smanjuje se i ostatak života. Želje su smanjene u broju i ambicijama, svedene na fizičke potrebe i sadržaje društvenih medija. Ne postoji interesovanje za novo i ono što ga okružuje, već se doživljava kao da zahteva mnogo truda ili da izaziva dosadu i lenjost. Nivo raspoloženja obično odgovara nivou energije, pa shodno tome, uz nisku energiju, mogući su depresivni poremećaji ili apatična stanja, opada produktivnost rada, poremećena je pažnja. Ako i dalje postoji želja negdje u čovjeku, onda njeno ispunjenje nije moguće – osoba jednostavno nema resurse da vidi načine realizacije niti snagu da ih primijeni, niti upornost da nastavi djelovati nakon nekoliko neuspjelih pokušaja.

Čini se da je samo nedostatak unutrašnje energije negativan i postoji želja da se ona akumulira, ali energija je kretanje, dakle, zatvorena unutra, neusmjerena na radnje, skrivena za kasnije, brzo propada i truje život. S unutrašnjom energijom prikladna je analogija s fizičkom energijom - ako ste pojeli puno kalorija, onda imate rezervu energije, a onda je možete potrošiti na sljedeću porciju i hranu i nešto drugo, ili možete staviti na stranu u rezervi i dobijate sve ekstra i nemate promocije. Upravo u razmeni i cirkulaciji se pronalazi odgovor na pitanje kako se nositi sa sopstvenom energijom.

Negativna ljudska energija

Osim stepena razvoja, ljudska energija ima i smjer - negativan ili pozitivan. Osoba može biti u resursu, imati vrlo visok nivo unutrašnje energije i usmjeriti je na uništavanje vlastitog života, drugih ili prostora. Takođe, sa niskim nivoom sopstvene energije, čovek može da isisa energiju iz drugih, zarazi svoju lošim raspoloženjem, pesimizmom i neaktivnošću.

Ako se zadržimo detaljnije, onda je ponašanje onih koji i sami imaju mnogo energije, ali je usmjeravaju u negativnom smjeru, posljedica motivacije osobe ili njene lične psihičke traume. Možda postoje potisnute, neprepoznate želje koje izlaze na vidjelo u obliku zavisti, jer svoje je nemoguće jednostavno sakriti od sebe ili ih uništiti, a ako nema legalnog, umom odobrenog načina, onda se manifestiraju u drugim forme. Žena odgojena u puritanskoj porodici pokvarit će reputaciju službenice koja sebi dopušta laku komunikaciju sa muškarcima, ne iz zla, već zato što zabranjuje takvo ponašanje, ali to zaista želi, i tada postaje nepodnošljivo gledati kako drugi to uspješno rade. Kada je osoba brzo povrijeđena, oduzeto je najvažnije, nivo energije može porasti do maksimuma, imajući pred sobom jedan cilj - osvetiti se. Dakle, vojnici, u čijim očima je njihova porodica stradala, tada su mogli bez sna i hrane progoniti nasilnika, savladavajući neljudske udaljenosti i prepreke kako bi ujedno i nečovječno isjekli sve koji su bili dragi ubici njegove porodice. Snaga i energija se uvijek nečemu daje, a ako je čovjekova njegovana želja negativna, onda će se i tome dati snaga.

Osoba sa neliječenom psihotraumom može neodgovarajuće reagirati na situaciju, koristeći svoju snagu da dobije vašu ljubav, ali ne brigom i pomoći, već ucjenama, prijetnjama i. Sve su to manifestacije aktivne negativne energije iz različitih razloga, a vrijedi i znati kako ih eliminirati i naučiti kako komunicirati s takvim ljudima.

Ako se vlastita energija osobe smanji, onda je moguća varijanta širenja takve percepcije života na druge. Najvjerovatnije će čovjek to učiniti nesvjesno, jer uz nizak nivo vlastite energije svijet zaista djeluje sivo, nesigurno i neperspektivno, ali njihove stalne priče i argumenti u prilog tome mogu mnoge uvjeriti i smanjiti energiju ovih ljudi. također. Raspoloženje se prenosi od osobe do osobe, a nivo energije se raspoređuje po principu komunikacijskih posuda, stoga, kada komunicirate sa devastiranim ljudima, budite spremni na gubitak vlastite energije, a nije činjenica da je drugi nivo bit će značajno dopunjena. Mnogi ljudi intuitivno osjećaju ovaj obrazac i kada su suočeni s nedostatkom vlastite energije pokušavaju se hraniti drugima (to se još naziva i energetski vampirizam), pokušavajući izazvati svađu, izbijanje negativnih emocija ili stalnim prigovaranjem na život, ponižavanje sagovornika i drugo snižavanje raspoloženja.

Kako se zaštititi od negativne energije ljudi

U svakodnevnom životu, ako ne vodite povučen način života, susrećete različite ljude, uključujući i one čija je energija negativna za nas. Naravno, možete ograničiti svoj uži krug i ne puštati takve ličnosti, ali to mogu biti i saputnici u transportu i zaposleni, s kojima se komunikacija ne može izbjeći, što znači da se morate oduprijeti negativnom utjecaju.

Radite na stabilizaciji vlastite emocionalne pozadine i pokušajte ne podleći negativnim emocijama. Gubimo energiju tako što njome ispunjavamo druge, kada smo ljuti ili nervozni, kada dopuštamo nametljive pritužbe ili manipulacije. Naučite razlikovati traženje pomoći od praznog kukanja, ljubavi od konzumiranja vaše energije, jer to su tipovi podsticanja vaše energije koji se često dešavaju (djevojka se žali na sve, ali ne prihvaća vaš savjet, partner prijeti - nemojte im davati emocionalne povratne informacije i takvo iscrpljujuće ponašanje prestaje). Ako ne možete regulisati emocije, čak i znajući da je sve to usmjereno na vašu štetu, onda umjesto da kontrolirate emocije, regulišite svoju mentalnu aktivnost (obično je to lakše). Dok vam se saopštava tekst koji vas očito može prikovati za brze, razmislite o svojim radnim poslovima, napravite planove za sutra, prebrojite troškove kupovine i pustite da glas spikera bude u pozadini, poput radija u taksiju.

Pratite kome se otvarate, sa kim delite ne samo svoje najdublje, već i lično mišljenje, stav, sklonosti. Ostavljamo mnogo informacija o sebi na internetu i društvenim anketama, pričamo o svom bračnom statusu i životu nepoznatim ljudima - sve stvara načine na koje vas drugi lako mogu udariti, namjerno ili ne, pritisnuti na slabe tačke. Ovo uključuje i uključivanje u sporove - što će manje vaše emocije i unutrašnje snage biti usmjerene na razjašnjavanje istine, to bolje. Kada osjetite da vam se ruke tresu, a svoju poziciju dokazujete vikom, to znači da ste svoju energiju prelili u protivnika. Dobijeni spor može biti samo trik, dok su vam potrebne emocije, razbijen nervni sistem i protok informacija nad kojim ćete imati malo kontrole kada ste u takvom stanju. Pokušajte da se složite i izbegnite dalju diskusiju i vidite šta će se desiti vašem protivniku.

Možda želite da se borite protiv negativnih manifestacija kod drugih ljudi, pokušajte da im pokažete izvore harmoničnijih pića vašeg resursa - tada bi trebalo da vodite računa o sopstvenom nivou vitalne energije, učinite nešto za sebe, a ne preuzimate odgovornost za sve ostale . Ostavite ljudima njihov izbor i njihovu odgovornost.

Možda su primijetili da se vaše stanje mijenja, dolazi do promjene u samopercepciji, ali te promjene nisu dugoročne.

Hajde da vidimo zašto se to dešava i kako konsolidovati pozitivne promene.

Sve na ovom svetu ima svoju energiju. Zamislimo to kao veliku kuglu energije koja okružuje tijelo, predmet, događaj... Prisustvo ove energije je odavno naučno dokazano, uključujući i uz pomoć Kirlianovog efekta.

Ova energija (tzv aura) ima svoje karakteristike, koje se sastoje od genetskih informacija, vibracija misli, emocija, odluka, prošlih života, ciljeva za budućnost itd. Na kvalitet energije utiče način na koji spavamo, jedemo, krećemo se, kako smo biće, uspjeh i još uvijek ima puno svega što nas okružuje u životu, i vidljivog i nevidljivog. Spomenuo sam ovo u .

Svi živi i neživi objekti imaju takvu auru. Svaka aura ima svoje karakteristike. Neki od njih su boja, temperatura, frekvencija vibracija, gustina, veličina, snaga, ton, itd.

Karakteristike energije se menjaju u zavisnosti od promene spoljašnjeg okruženja ili našeg unutrašnjeg sadržaja. Ali postoje neki stabilni podaci koji podržavaju približno isti nivo energije. I odgovara emociji koju ste za sebe identifikovali kao uobičajenu, hroničnu.

Pažnja je alat za upravljanje energijom. Gdje god počiva pozitivna pažnja, tamo se pojačava pozitivna energija. Tamo gdje pažnja nije dovoljna, energija je smanjena.

Obratite pažnju na kućne poslove i kuća će postati njegovana. Posvetite pozitivnu pažnju odnosima i oni će se poboljšati. Obratite pažnju na svoje tijelo i ono postaje zdravije i jače. Područje života hranimo pozitivnom energijom i njegovo stanje se poboljšava.

Ako pažnja nije dovoljna, dolazi do gubitka energije. Naučno - entropija, destrukcija. Ako ne održavate kuću, uskoro će se napuniti prašinom - ostacima uništenja. Ignoriranje zdravlja, ignoriranje signala tijela, zdravlje se pogoršava, dolazi destrukcija - starost. Ako ne obratite pažnju na poboljšanje profesionalizma, uskoro ćete se pretvoriti u zastarjelog radnika...

dakle, pažnja pojačava energiju. I energija, kao i pažnja, ima određene kvalitete, smjer i moć.

Energija ugodne ljubavi usmjerena prema djetetu (ili sagovorniku) ga podržava, hrani vašu vezu, pozitivno djeluje na vas.

Ista energija ljubavi, ali pretjerano pojačana, može stvoriti neugodne osjećaje anksioznosti, straha, krivice, kontrole sagovornika i veliko trošenje vašeg potencijala.

Energija koja nosi negativne karakteristike – na primjer, mržnju prema radu, čini vaš rad još negativnijim. Na kraju krajeva, redovno ga hranite destruktivnom energijom. To takođe negativno utiče na vas.

Pažnju usmjeravamo na osobu, predmet, pojavu, događaj i tako tamo šaljemo svoju energiju.
Sva energija usmjerena prema van se formira i prolazi kroz našu auru, stvarajući u njoj odgovarajuće vibracije i karakteristike.
Ako je energija pozitivna, dijelimo pozitivnu energiju i održavamo svoju auru pozitivnim vibracijama. Ako je energija negativna, onda je davanjem mijenjamo vlastitu auru, propuštamo je kroz prostor naše energije, a zatim je predajemo auuri sagovornika.

A ako ni na koji način ne reagujemo, odnosno ne podržavamo situaciju, događaj, osobu svojom pažnjom, onda ni na koji način ne utičemo na spoljašnji objekat. Ako u isto vrijeme i sami ostanemo mirni, onda naša energija ostaje ista.

Ako je, uprkos vanjskoj ravnodušnosti, mir u duši narušen, tada se naša aura mijenja pod utjecajem naših misli i odluka. A odgovarajuće emocije obavještavaju o promjeni energije.
U ovom slučaju, na promjenu energije će utjecati naše vlastite misli, davanje značenja nekoj spoljnoj situaciji. Negativna pažnja koju istovremeno usmjeravamo na svoj stav prema situaciji mijenja karakteristike naše energije.

Ako je promjena bila kratkotrajna, na primjer, uznemirenje se pojavilo kod nekoga i odmah je prošlo, onda je vaša vlastita negativna energija, koja se više ne hrani vašom pažnjom, primjetno mala u odnosu na vašu auru (vaše energetsko polje), pa će nemaju primetan uticaj na vaše stanje.

Ako svoju iritaciju sada podržavate pažnjom, odnosno hranite je svojom energijom, mijenjate karakteristike svog polja, prilagođavajući ga negativnim vibracijama iritacije. Što češće doživljavate takvu emociju, to će vaša aura češće mijenjati svoje karakteristike i brže će vam ovo stanje iritacije postati stabilno ili uobičajeno.

Ne samo da utičete na vašu energiju, već i vaše stanje (snaga aure) utiče na vas. I svaki put vam postaje sve teže da se suzdržite od iritacije iz bilo kog razloga, kako vam ove vibracije postaju poznate.

I tako se vraćamo na naša energetska lopta o tome se pričalo.

Kada stvorimo energetsku loptu između dlanova, svoju pažnju usmjeravamo na nju. Ova pažnja ima smjer (u centar lopte) i kvalitet (na primjer, samopouzdanje, toplina ili smirenost). Mi sami stvaramo ugrušak energije sa karakteristikama koje su nam potrebne.

Kada stavimo svoju loptu u solarni pleksus, mi mijenjamo energiju naše aure uz pomoć ove lopte. I počinjemo osjećati povećanje samopouzdanja, topline ili smirenosti (ono što stavljamo u svoju loptu). Ali naše energetsko polje je mnogo veće od lopte, pa stanje smirenosti (pouzdanja ili topline) nakon nekog vremena nestaje. Vibracije aure apsorbovale su vibracije lopte.

Kako da pozitivne promjene traju duže?
Napravite drugu loptu. Stavite ga u solarni pleksus.
Pa još jedno, pa još jedno...
Što više unesete u svoje polje pozitivne energije, brže će aura promijeniti svoje vibracije.
Što češće to radite, to će novo stanje biti stabilnije.

Čini se da je sve tako jednostavno. Ali u stvarnosti, nije uvijek tako lako promijeniti svoje stanje.

Razgovaraćemo o tome šta vas sprečava da budete u stabilnom pozitivnom stanju i kako da brže i bolje unapredite svoje energetsko polje.

Zaradite u ovom trenutku vještina upravljanja svojim stanjem uz pomoć energetske lopte. U budućnosti će vam trebati sposobnost upravljanja pažnjom i kvalitetom proizvedene energije.
Lopticu možete učiniti velikom, jednostavno ogromnom... Vaša pažnja stvara njenu veličinu i kvalitet energije koju unosite u sebe.

Obratite pažnju na promene koje se dešavaju u vašem blagostanju, u vašim emocijama. Kakav je efekat povećanja balona? Koliko vam je loptica dovoljno da promijenite stanje? Kako se emocije mijenjaju? U kojim situacijama možete lako promijeniti stanje, a u kojim je to teško učiniti?...

Istražite svoju energiju i upravljanje njome.

Sretno!
I vidimo se sljedeći put!

Olga, vaš trener mentalne ravnoteže

Životna energija je sila koju koriste iscjelitelji, mađioničari i mnogi uspješni ljudi! Uz pomoć ove tehnike možete naučiti kako upravljati životnom energijom, postići uspjeh u životu i privući prave situacije.

Svaka osoba ima određenu količinu vitalne energije. U Indiji se zove prana, u Kini se zove či, u Japanu se zove ki. U svim ezoterijskim¹ učenjima, uključujući i magiju, oni pre svega uče da se napune i kontrolišu ovu mističnu energiju...

Šta daje upravljanje vitalnom energijom?

Ako, koristeći metodu opisanu u nastavku, naučite kontrolisati svoju životnu energiju, tada ćete je moći usmjeriti unutar svog tijela i u vanjsko okruženje.

Možete izliječiti sebe od bolesti ili utjecati na druge ljude stavljajući određenu namjeru u energiju usmjerenu na njih. Ova svemoćna energija će ispuniti svaki vaš zadatak.

Kako upravljati životnom energijom?

Ova tehnika će vam omogućiti da naučite kako upravljati svojom energijom tokom sesije disanja², pomjerajući je kroz tijelo i dalje.

Šta treba učiniti?

1. Vježbač sjedi udobno prekriženih nogu ili u stolici i opušta se.

2. Ruke leže na koljenima, prsti su sklopljeni u znak znanja (palac i kažiprst su spojeni zajedno, ostali su ispravljeni). Oči su zatvorene.

3. Zauzevši potreban položaj, osoba počinje da diše u ritmu 5-5-5-5: udahnite 5 sekundi, zadržite dah 5 sekundi, izdahnite 5 sekundi, zadržite dah 5 sekundi.

4. Ovaj ritam vam omogućava da uđete u magičnu dimenziju stvarnosti.

5. Vježbač ovako diše dok se ne uspostavi prirodno disanje – potrebno je odbrojavanje sekundi i disanje dovesti do automatizma, tada kontrola može biti oslabljena.

6. Kada se dah uspostavi, praktičar vizualizira ljubičastu svjetleću kuglu na vrhu glave što je svjetlije moguće.

7. Tada zamišlja ovu loptu još svjetlije.

8. Prilikom udisanja, osoba zamišlja da se iz svemira uvlači jarki ljubičasti snop energije kroz tjemenu.

9. Dok zadržava dah, ovaj zrak hrani svijetlo ljubičastu loptu i daje joj energiju.

10. Na izdisaju, osoba zamišlja da se lopta kreće od vrha glave do bilo kojeg dijela tijela.

10. Dok se drži na izdisaju, lopta se ponovo kreće nazad na vrh glave. Loptu možete pomjerati na različite dijelove tijela i organa, najvažnije je da je stvarno osjetite.

11. Vježbač tada pokušava otvoriti oči i pomjeriti loptu izvan tijela. Zamišlja loptu kako leti direktno iznad njega.

12. Čovek snagom misli kontroliše kretanje energetske lopte. Vježba se nastavlja sve dok se ne pojavi blagi umor.

Energetska lopta ili životna energija može izliječiti bilo koju bolest – ličnu ili tuđu. Može mu se narediti da uđe u bolesni organ i izliječi ga, iako neiskusni mađioničari neće uspjeti iz prvog pokušaja.

Lopticu možete napuniti nekom idejom ili mišlju i poslati je na ispunjenje cilja. Možete naručiti da lopta odleti do poznate osobe i inspirisati ga idejom da će vas nazvati. Ovo je veoma moćna sila, ako naučite kako da upravljate njome, onda ostvarite uspeh u bilo kom poslu!

Kada je najbolje vrijeme za izvođenje ove vježbe?

Najpovoljnije vrijeme za ovu moćnu praksu je rano jutro ili noć. Tokom ovih sati, atmosfera planete je bukvalno preplavljena besplatnom kosmičkom energijom, koju možete lako iskoristiti. Treba napomenuti da sve takve energetske prakse treba izvoditi na prazan želudac i u mirnom stanju uma.

Bilješke i dodatni članci za dublje razumijevanje materijala

¹ Ezoterizam - skup posebnih načina sagledavanja stvarnosti koji imaju tajni sadržaj i izraz u "psiho-duhovnim praksama" (

Energija se mora tretirati kao materijalna struktura. Energija nije samo u nama, već i oko nas. Kao što je gore spomenuto, postoji energija Zemlje, energija svemira i bioenergija. Ne mogu raditi s jednim od njih sve tri energije moraju se koristiti u isto vrijeme. Ako radite samo sa kosmičkom energijom, kao što većina ljudi danas praktikuje, postoji rizik od pumpanja gornjih čakri i bijega od energije Zemlje – našeg roditelja, koja nam daje život, zdravlje, hranu i pomaže u obnavljanju tijela. . Odnosno, lišite se stabilnosti, uzemljenja i ne možemo vidjeti zdrav i jak organizam bez dobre zemaljske potpore.

Glavna stvar koju treba zapamtiti je da su i Zemlja i Svemir i bioenergija žive i inteligentne strukture.

Vježba #1

Sjednite udobno, upalite bijelu svijeću i mentalno zamislite da je energija koncentrirana u vašim dlanovima, koja postepeno počinje da daje toplinu, a dlanovi to osjećaju. Neće svi uspjeti u ovoj praksi odmah, mnogima će trebati dosta vremena da zaista osete toplinu, a možda i toplinu u dlanovima. Nakon što naučite kako koncentrirati toplinu (energiju) u dlanovima, možete preći na sljedeću fazu – fazu rada sa svojim tijelom.

Vježba #2

Prije nego što počnete, mentalno morate sebi postaviti određeni zadatak. Odredite na koji organ ili sistem tela želite da usmerite svoju energiju i koji problem želite da otklonite. Izjava zadatka treba da bude krajnje jasna i razumljiva.

Dalje, dajete sebi instalaciju da ništa ne uklanjate, ni sa čim se ne borite, ne liječite, već uništavate, odnosno spaljujete i izbacite problem. Dajte sebi komandu: “Sva energija je otišla na lijevi (desni) dlan, normalizujem rad...” i izgovorite naziv organa ili sistema sa kojim odlučite da radite ovaj put. Zatim stavite dlan na projekciju ovog organa i započnite udar. Postoje organi na koje kontakt ne može uticati - to su bubrezi i srce. U ovom slučaju, rad se izvodi samo lijevim dlanom kroz solarni pleksus. Stavite lijevi dlan na solarni pleksus, a naredba se daje na isti način: “Sva energija je otišla na lijevi dlan, normalizujem rad bubrega, ili normalizujem rad srca, ili normalizujem pritisak.” Odaberite jedan od tri tima. Nastavite sa radom dok ne postignete željeni rezultat. Vežba se može ponoviti mnogo puta.

Sve prakse s kojima sam vas upravo upoznao mogu se striktno primjenjivati da rešite sopstvene probleme, možete raditi samo na oporavku sopstveno telo.

Ni u kom slučaju ove metode, bez dodatne mogućnosti postavljanja posebne zaštite, ne smiju raditi s drugom osobom. Posebno vam skrećem pažnju da ako počnete da radite sa drugom osobom bez savladavanja metoda posebne zaštite, neminovno ćete preuzeti sve njegove bolesti i probleme. Stoga bi bilo ispravno da počnete tako što ćete naučiti kako kontrolisati svoju energiju i obnoviti svoje tijelo.