Dom › Zdravlje i ljepota › Kako se osloboditi ljubavi prema momku. Metode ljubavnog tretmana

Kako se osloboditi ljubavi prema momku. Metode ljubavnog tretmana

Pošto su često ova osećanja neprikladna i ne mogu doneti sreću. Takve situacije su prilično česte. Kako zaustaviti sebe i prestati se prepuštati neostvarivim iluzijama? Postoje ljudi za koje je povećana zaljubljenost normalno stanje.

Kada se jedan objekt povuče u pozadinu, drugi brzo zauzme njegovo mjesto. Takvom osjećaju je vrlo teško odoljeti, ali se s njim treba boriti, jer može ozbiljno zakomplicirati svakodnevni život, prebacujući svu pažnju sa trenutnih problema na postojeće senzacije. Takođe je veoma teško izaći na kraj sa zaljubljivanjem jer se neki ljudi, dok to doživljavaju, zabavljaju iluzijama. Obično se žene češće suočavaju sa takvim problemom, ali muškarci su često skloni sanjarenju.

Kako prenijeti svojoj svijesti da ljubav nije uvijek moguća?

Osjećati ljubav i biti zaljubljen potpuno su različite stvari. Ljudi često prolaze kroz krizu. Kako preživjeti navalu neuzvraćenih emocija? Osoba zapravo može kontrolisati bilo koje osjećaje. Ako želite, možete shvatiti kako da se riješite osjećaja zaljubljivanja ako to donosi nelagodu. Slično stanje može biti i oženjenog muškarca sa djecom. Često kolega postaje predmet strasti. Obično se potpuno nesvjesno zaljubljuju u oženjene muškarce, šefa, samo poznanika ili djevojku.Vrijedi se što prije riješiti takvih ljubavi. U nekim slučajevima, predmet strasti može biti nepoznata osoba. Često se žena, nakon što se nastanila na novom poslu, zaljubi u kolegu i još ne zna da je on oženjen muškarac koji je potpuno zadovoljan svojim porodičnim životom. U takvim slučajevima vrijedi ih razvrstati, ili ih prebaciti u kategoriju prijateljskih. Ako se riješite osjećaja koji vas pokreće, ali ne donosi reciprocitet, život će postati lakši.

Mnogi moderni ljudi ne razumiju baš kako razumjeti zaljubljivanje, pogotovo ako se čini da su muškarac ili žena koji su predmet žudnje savršeni u svemu. U stvari, mnogo je hemije umešano u ovaj osećaj. Da biste shvatili kako da savladate svoje emocije, morate razmisliti o stvarima u mirnoj atmosferi, pristupajući stvari racionalno. Ovo će vam pomoći da se oslobodite nepotrebnih emocija.

Koliko brzo ljubav prolazi? Vrlo je važno razumno procijeniti postojeće negativne i pozitivne osobine muškarca ili žene koji su predmet povećane pažnje. Neophodno je osloboditi se idealizacije takve osobe, jer ljudi često ne osjećaju stvarnu osobu, već izmišljene likove koji su se razvili u njihovim glavama pod utjecajem različitih faktora. Međutim, u stvarnom životu niko nije savršen, pa potiskivanje osjećaja prema predmetu strasti mora započeti upravo njegovom adekvatnom procjenom. U ovom slučaju, osloboditi se osjećaja i nositi se sa zaljubljivanjem je mnogo lakše.

U stvari, mit je da potisnute emocije imaju sposobnost da se ponovo rode. Ovo se dešava u veoma retkim slučajevima. Zaljubivši se u osobu čija se naklonost ne može postići, bolje je odmah prevladati ova osjećanja kako biste se spasili od patnje u budućnosti. Često žene nesvjesno biraju oženjenog muškarca ili kolegu s posla kao predmet strasti. Ali morate shvatiti da će to proći, pa je bolje odmah napustiti opsesivne misli. Takve senzacije moguće je preživjeti ako se ne nahrane mislima i snovima o neostvarljivom.

Prvi koraci ka oslobađanju od ljubavi

Zapravo, suočavanje s postojećim osjećajima nije tako teško kao što se na prvi pogled čini. Posebno je teško doživjeti takve senzacije prvi put. U ovom slučaju, čini se da ako voljena osoba nije u blizini, život gubi smisao, a često i muškarci i žene idu bukvalno na sve kako bi privukli pažnju objekta svoje strasti. Oni koji su u prošlosti često iskusili takve emocije nose se s ovim problemom bez mnogo drame. Kada se pojavi problem kako potisnuti osjećaj zaljubljenosti u muškarca ili ženu, potrebno je koristiti nekoliko jednostavnih trikova:

izbegavajte susrete sa objektom strasti;
ne razmišljaj o ljubavi;
pokušajte da minimizirate komunikaciju sa zajedničkim poznanicima;
osloboditi se predmeta koji podsjećaju na predmet strasti.

Od osobe koja provodi mnogo vremena čitajući tehničku literaturu o vezama i gledajući filmove, možete čuti prigovor da se zaljubim u pogrešnu osobu, a zatim se razočaram. U ovom slučaju problem obično leži u pokušajima da se stvarnim ljudima nametnu neke od karakternih osobina izmišljenih likova. Prvo se borite protiv ove navike. uzalud, ili će muškarac doživjeti osjećaje prema ljepšem spolu bez recipročnosti, vrlo je važno naučiti kako da preusmjerite svoju energiju. Najbolje je da se fokusirate na posao.

Ako se osoba zaljubila i ne može biti s objektom svoje strasti, obavljanje bilo kakvih zadataka omogućit će joj da bude ometena. Možete ubrzati neželjenu emocionalnu vezanost.

Psihološke tehnike za oslobađanje od ljubavi

Postoji nekoliko efikasnih načina da se postigne brže uklanjanje neželjenih emocija. Kada se postavi pitanje kako preživjeti zaljubljenost, obratite pažnju na svoj odraz u ogledalu. Zaljubljenoj ženi se savjetuje da se brine o sebi. Boreći se protiv nedostataka figure ili kože, lakše će se nositi sa svojim emocijama.

Ažuriranjem garderobe i odlaskom u teretanu postepeno ćete povećati samopoštovanje i osloboditi se neprijatnih opsesivnih misli o osobi koju ne treba smatrati potencijalnim partnerom. Suočavanje sa rasplamsanom ispraznom ljubavlju može vam biti od velike koristi.

Svaka osoba doživljava raskid na svoj način, čak i ako nikada nije bilo prave veze. U nekim slučajevima može biti od pomoći da počnete da napumpavate svoje emocije nekoliko dana kako biste ih pustili da izgore. Ljudi koji se zaljube u pogrešne partnere lakše doživljavaju nemogućnost svojih osjećaja ako ispuste paru bijesom. Ne morate to raditi pred nekim.

Da biste se riješili nepotrebnih osjećaja, morate zapamtiti da su svi ljudi u stanju da se zaljube u one koji su im potrebni. U tome nema ničeg za osudu, ali morate odmah odrediti prioritete i biti krajnje iskren prema sebi. Ne možete živjeti sa sjećanjima na prolazne sastanke i prisiljavati se da doživite nove senzacije i emocije. Neophodno je shvatiti da život ide dalje, samo u ovom slučaju osoba će ga se riješiti. Veoma je važno da prestanete da se namećete, jer je nemoguće naterati nekoga da se zaljubi u vas.

Ako ste se zaljubili, onda očekujete reciprocitet, a ako to nije slučaj, onda se morate boriti osećanjima. Važno je vratiti unutrašnji mir, ponovo iskusiti užitke života i shvatiti da sve tek počinje i voljena osoba će se sigurno sresti na putu, samo treba malo pričekati. Ljubavnici su sretni ako su njihovi osjećaji obostrani.

Fotografija sa stranice: FB.ru

Kažu da je najsjajniji i najradosniji osjećaj koji čovjek može doživjeti na svom životnom putu ljubav. Ali šta ako se ispostavi, kao u staroj pjesmi, a ljubav je došla neočekivano, "kad je uopće ne očekuješ", pa čak ni predmet tvoje naklonosti i ustreptalog, nježnog osjećaja uopće ne uzvraća?

Još je gore kada je subjekt uzdaha dugo i beznadežno u braku, ima srećan brak i gomilu vesele djece, mali je ili mali ili blistavu ljepotu supružnika sportiste manekenskog izgleda. Tada morate razmišljati o tome kako se riješiti ljubavi, koja ne samo da može ispuniti život smislom, već ga i uništiti do temelja. O tome ćemo pričati u našem članku, ako "leptiri u stomaku" ne prijaju, a ljubav donosi samo razočarenje i nevolje.

Neželjena ljubav: kako se riješiti i kada može biti potrebna

Fotografija sa sajta: 14fevral.ru

Suprotno onome što većina ljudi misli, zaljubljivanje i ljubav nisu ista stvar. Više detalja o tome možete pročitati na našoj web stranici. Ljubav nije nesretna, čak i ako nije zajednička, ali zaljubljenost može izazvati mnogo nevolja i nevolja, a bolni osjećaj ljubomore može se sasvim realno razviti u nešto još opasnije i strašnije, poput depresivnih i neurotičnih poremećaja. Ali kako ispravno pristupiti pitanju, kako se riješiti ovog osjećaja i da li je uopće moguće postići bilo kakav rezultat, pogotovo kada je um pomućen, a zdrav razum lišen „prava glasa“?

Imajte na umu da istinski voljena osoba vidi i može objektivno procijeniti sve prednosti i mane voljene osobe, ali je prihvaća takvu kakva jest. Zaljubljenost nije u stanju razumno prosuđivati, stoga, obuzeti takvim osjećajima, često postajemo slijepi i gluvi na argumente razuma.

Naravno, čak i neuzvraćena i beznadežna ljubav može postati poticaj za samorazvoj i samomotivaciju za nova dostignuća, postignuća i pobjede, ali to nije uvijek slučaj. Često vezanost koja nije ostvarena donosi uništenje i potpuno je nespojiva sa normalnim životom. Tada od takvog osjećaja trebate trčati što brže možete, iako nije tako lako savladati senzacije. Prije svega, sami odlučite šta vam donosi naglo bljesnuo osjećaj ili neostvarenu strast koja vam već dugo grije dušu.

Fotografija sa stranice: FB.ru

Ako stalno ili većinu vremena osjećate vlastitu inferiornost, kada ne možete biti blizu objekta svojih nježnih osjećaja, onda je najvjerovatnije vrijeme da nešto učinite po tom pitanju.
Redovni napadi bezrazložne čežnje i pesimizma ne vode ničemu dobrom.
Često pojavljivanje depresivnih poremećaja, neuroza, kao i misli o samoubistvu signal su da se protiv ovakve ljubavi morate svim silama boriti.
Želja za stalnim plačem, povećana sentimentalnost i razdražljivost mogu postati vaši stalni pratioci, toga se morate riješiti.
Odbijanje hrane ili prejedanje, uz nagli gubitak ili povećanje tjelesne težine, također signaliziraju psiho-emocionalni problem.

Opasnost destruktivne i neuzvraćene ljubavi leži i u tome što posmatrajući "ovčijim" očima svoj najvjerovatniji izmišljeni ideal, možete propustiti poznanstvo baš sa tom "srodnom dušom", jednom i jedinom, koja bi, vrlo vjerovatno, imala prošao sa vama ruku pod ruku za mnogo godina zajedničkog, zaista srećnog života. Istina, dešava se i da ima smisla prevazići zaljubljivanje i kada se stvori jak par, ali se partner dugo ponaša agresivno, ponižava ili ignoriše svoju „polovinu“, bez obzira na pol.

Osloboditi se problema jednom za svagda: kako potisnuti osećaj zaljubljenosti

Fotografija sa stranice: riješite se.rf

Analizirajući svoje stanje i osećanja, može se zaključiti da li je vredno dalje uranjati u nevolje i nevolje, patiti, mučiti se, plakati noću ili gaziti do jutra pod prozorima tako voljene, ali tako nedostižne osobe, ili završiti sve to odjednom, jednom zauvek, zauvek okončanje ovog kineskog mučenja. Najjednostavniji i svima pristupačniji način bit će kontaktiranje stručnjaka, ali mi ćemo se vratiti na ovu opciju. U međuvremenu, hajde da smislimo kako da se sami rešimo zaljubljivanja u muškarca ili ženu, dok se problem ne razvije u nešto mnogo ozbiljnije i razornije.

Opasni eksperimenti: zahuktavanje do nepromišljenosti

Mnogi muškarci, kako bi se riješili zaljubljivanja u djevojku, koriste metodu obrnutog potiska, odnosno pokušavaju da savladaju svoja osjećanja umjetno ih napuhujući i zagrijavajući ih do doslovno nesvjesnog stanja. Nešto slično mogu učiniti i pripadnice ljepšeg spola, koje su jače i emocionalno zdravije. Profesionalni psiholozi ne preporučuju izvođenje takvih eksperimenata na sebi, kako kasnije ne bi tražili metode liječenja neuroza i psihosomatskih poremećaja.

Fotografija sa sajta: pinterest.com

Ipak, ova metoda ima pravo na život. Negujte ovaj osjećaj u sebi kao klicu, hranite i gnojite „tlo“ na kojem raste, hranite svoje emocije dodavanjem redovnih šejkova. Meštani kažu da će samo nekoliko dana takvog žara strasti jednostrano dovesti do zahlađenja, pa čak i razočaranja u objekt, čemu smo, zapravo, težili.

Postanite savršeni za sebe: suprotna metoda

Ako svu pažnju apsorbuje subjekt strasti, pokušajte da se dovedete do savršenstva kako biste ispunili imaginarne zahteve ideala. Trebalo bi da vodite računa o svom životu i izgledu, mazite se. Muškarci se mogu prijaviti u teretanu, baviti se borilačkim vještinama, ići studirati, kupiti motocikl o kojem su sanjali decenijama, promijeniti posao, promijeniti auto, često izaći s prijateljima, otići na putovanja, nabaviti ogromnog i ljubaznog labradora ili opasnog , ali groovy i veseo pit bull .

Fotografija sa sajta: gubdaily.ru

Djevojkama i ženama je u tom pogledu mnogo lakše, jer postoji na desetine puta više mogućnosti da se brinu o sebi nego za momke. Možete promijeniti frizuru i ofarbati kosu u revolucionarne jarke boje, radikalno promijeniti stil i garderobu, prijaviti se na jogu, fitnes, pilates, meditirati ili ručni rad. Više komunicirajte s ljudima, često posjećujte kina, pozorišta, umjetničke galerije, muzeje, opet, više putujte i učite nove stvari. Promjena mjesta rada ili prebivališta također ne škodi.

Sve će to značajno poboljšati raspoloženje, podići samopoštovanje, a samopouzdana osoba mnogo objektivnije procjenjuje situaciju, nije sklona oboljevanju od ovisnosti, pa će neželjeni osjećaj nestati, pritom, sam od sebe.

Prihvatite sebe i potisnite osećaj zaljubljenosti

Nikada ne treba poricati očigledno, što psiholozi uvijek savjetuju. Stoga se ni u kom slučaju ne treba pretvarati da uopće nemate bolnu ljubav. Najvjerovatnije neće uspjeti da se uvjerite u to, ali sasvim je moguće vjerovati da su vaša osjećanja destruktivna i donose samo uništenje i tugu, jer je to istina. Stalno ponavljajte sebi da shvatate koliko su vaše nade u vezi sa snovima neosnovane, recite naglas da osećanja nisu obostrana i da ne mogu biti i nikada neće biti, lakše ćete shvatiti dubinu besmisla onoga što se dešava .

Fotografija sa stranice: Glamour.ru

Nakon što prihvatite vlastita osjećanja, date objektivnu procjenu svog psiho-emocionalnog stanja, možete pokušati nekako preživjeti ovu bol, koja može iznutra spaliti, spaliti i uništiti. Postoji poseban psihološki trik koji su lukavi i mudri Japanci naučili koristiti. Uveče nakon posla napravite jednoličan skandal, sa histerijom, suzama, vriskom, razbijanjem posuđa, a zatim idite u krevet. Nakon jutarnjeg buđenja sigurno ćete se osjećati bolje, a osjećaj neće biti tako oštar.

Najvažnije je da ne dozvolite da se neko meša u vas, nije preporučljivo da vas smirujete tokom ove histerije "otpusta", osećaj sažaljenja ne nosi ništa dobro, a policija koju zovu komšije teško da će razumeti šta je što se tamo dešava i zašto bacate tanjire o zid u sjajnoj izolaciji.

Zapišite svoje misli i budite zauzeti

Da bi se riješile zaljubljivanja u momka, mnoge djevojke vode dnevnik i ovo je potpuno racionalno rješenje za takav slučaj, jer čitajući vlastite bilješke možete analizirati osjećaje i dati im objektivnu procjenu. Istina, muškarci su manje voljni da zapisuju događaje proteklog dana, onda ima smisla jednostavno napraviti listu prednosti i mana "voljene" osobe, a kako bi mozak bio svježiji, napraviti takav listu tek ujutru, posle improvizovane histerije, biće lakše i sigurno će biti mana.

Fotografija sa stranice: pozdnyakova.org

Ne škodi se opteretiti poslom, do same „utičnice“, jer je mozgu teško da se koncentriše na dvije stvari u isto vrijeme. Bolje je pustiti ga da radi za vašu materijalnu korist, a u međuvremenu ćete se odvući od destruktivne ljubavi, a možda i potpuno "ugledati svjetlo" dok pokušavate da se popnete na ljestvici karijere ili povećate prihode.

Ovdje je najvažnije, kažu psiholozi, ne pogoršavati situaciju potpunom fizičkom i nervnom iscrpljenošću, jer prvu sedmicu možete kopati rovove dvadeset sati dnevno, a onda možete čvrsto ležati u bolničkom krevetu, gdje ćete glavu će zaokupiti zaista sasvim druge brige, a ne besmislena i nemilosrdna ljubav.

Oči ne vide: prestani da se zaljubljuješ i živi svoj život

Ako ste imali barem neku vrstu odnosa sa objektom bolne strasti, onda su najvjerovatnije ostale stvari koje se za neke pretvaraju u pravi fetiš, što je potpuno neprihvatljivo. Gomile zajedničkih fotografija, dragulji dragih srcu i sitnica poklonjenih za praznike, nešto što je predmet nježnih osjećaja jednom dotakao - sve to mora biti potpuno, bez sažaljenja i suza, da se jednom zauvijek riješi. Nemojte ga stavljati u kutiju i odnijeti u podrum, takve brojke ne funkcioniraju s našom podsviješću, prije ili kasnije ćete se sigurno vratiti po njih, već ga jednostavno bacite, ili još bolje - spalite.

Fotografija sa sajta: Pic2.me

U svakom slučaju, valja shvatiti da ničija sreća ne treba da zavisi od druge osobe i nema smisla procenjivati nivo zadovoljstva životom po tome da li ste uspeli da razgovarate sa voljenom osobom ili voljenom osobom, dodirnete, pomirišete, pogledate u oči. Nemojte spletkariti, ne zvati sa nepoznatih brojeva i ne slati SMS usred noći. Ne tražite od prijatelja da donesu predmet uzdaha na zabavu kako biste ga potajno špijunirali cijelu večer. Sve je to destruktivno i destruktivno.

Zatražite podršku i započnite novu romansu

Dakle, došlo je vrijeme da razgovaramo o stručnoj pomoći psihologa, neurologa, a možda i samog psihoterapeuta, ovisno o tome u kojoj je fazi vaše unutrašnje stanje. Vrijedi to učiniti prije nego se razvije uznapredovali oblik psihopatije. U ovom stanju ljudi su činili strašna i tragična djela, padajući u depresivnu psihozu od neuzvraćenih osjećaja. možete pročitati na našoj web stranici. Budite hladnokrvni i dosljedni, tada ćete se sigurno riješiti "leptirića u stomaku".

Fotografija sa sajta: SmileHappy.ru

Postoji odlična ruska poslovica „Klinom izbijaju klin“. Zašto ne poslušati svoje pretke i pokušati pobijediti zaljubljivanje u nove veze, konstruktivnije i ozbiljnije. Osvrnite se oko sebe, sigurno postoji osoba u vašem okruženju koja će rado odgovoriti na vaše manifestacije pažnje. Neka to ne ispadne ljubav vašeg života i jednog dana ćete se rastati, svako svojim putem, ali bolje je provoditi vrijeme u živoj komunikaciji nego u glupim snovima o nedostižnom idealu.

Osjećati ljubav prema nekome kome niste potrebni može ozbiljno uticati na vaše samopoštovanje i samopouzdanje. Možete se osjećati nesrećno, nezadovoljno sobom, pa čak i depresivno. Očigledno je da se neuzvraćena osjećanja treba riješiti što je prije moguće. Stoga je vrijedno proučiti savjete koji će vam pomoći da se riješite osjećaja i započnete novi život, kao i da zaboravite na bol uzrokovanu neuzvraćenom ljubavlju.

1. Prihvatite činjenicu da toj osobi niste potrebni.

Ako jednog dana pomislite da ni vi niste ravnodušni prema voljenoj osobi, a onda on nestane na nedelju dana, onda ne može biti reči ni o kakvoj ljubavi. Pokušajte da sagledate svoja osećanja iz drugačije perspektive. Zvuči li kao klasičan roman? Ako sebi možete priznati da vam draga osoba nije potrebna, onda ste na pravom putu.

Sljedeći put kada budete htjeli zakazati sastanak ili nazvati ovu osobu, razmislite o tome kako se obično ponašaju prema vama. Najvjerovatnije, kada mu pokažete svoju ljubav i brigu, zauzvrat ćete dobiti samo snishodljivost. Da li želiš da budeš rob koji puzi oko nogu svog gospodara? Bolje je raditi nešto ugodnije.

2. Ometajte se

Daleko od očiju daleko od srca. To bi trebalo da bude vaš moto ako zaista želite da pobedite neuzvraćenu ljubav. Pokušajte da se držite što dalje od voljene osobe. Ako vam je ovo teško, najbolja opcija za vas je dugo putovanje na kojem se nećete moći spojiti na internet (a nećete moći provjeriti sve njegove račune na društvenim mrežama!).

Ako ne možete potpuno izbjeći ovu osobu, barem pokušajte ne misliti na nju. Čak i ako je osoba koju volite u istoj prostoriji sa vama, to ne znači da uvijek treba misliti na nju. Okrenite tok svojih misli u drugom pravcu. Razmišljajte o svojim ličnim snovima i željama, a ne o sreći u vašoj vezi.

3. Pronađite nekoga sa istim problemima

Niste jedina osoba koja ima problema u vezi. Mnogi ljudi su patili zbog neuzvraćene ljubavi, ali su uspeli da je prebrode. Recite svojim voljenima o svojim iskustvima. Pitajte ih šta su uradili da se otarase ovog bola. Ponekad sve što trebate je da čujete jednostavne riječi: "Razumem te."

Međutim, mnogi ljudi griješe kada počnu uživati u raspravi o ovoj temi. Tako ćete stalno misliti na voljenu osobu i nećete ga moći zaboraviti. Potrebno vam je samo nekoliko razgovora sa pravom osobom da biste se osjećali bolje.

Ako ne želite da pričate o ličnim problemima, umetnost će priskočiti u pomoć. Neuzvraćena ljubav je oduvijek bila veoma popularna tema i lako možete pronaći mnoge knjige i filmove koji će vam pomoći da se nosite sa svojim osjećajima.

4. Vodite računa o sebi

Zadubljenje u vlastite tmurne misli često vodi do samozanemarivanja. Čak i ako osjećate samo bol i ne možete ništa učiniti povodom toga, vodite računa o svom izgledu i zdravlju. Uzmite toplu slanu kupku. Napravite šolju ukusnog biljnog čaja. Ici u kupovinu. Promijenite frizuru.

Ne biste se trebali okretati lošim navikama, na primjer, početi pušiti (ili pušiti više nego inače) i piti. Nemojte donositi ishitrene odluke, posebno ako su opasne po vaše zdravlje ili život. Možda se odlučite na samouništenje u nadi da će osoba koju volite to vidjeti i shvatiti koliko se loše osjećate. Ali ovo je iluzija. Nećete dobiti ništa osim problema i živaca.

5. Vježbajte

Postoji mnogo načina za vraćanje emocionalne ravnoteže. Fizičke vježbe su najefikasnije, jer vam mogu pomoći da se riješite negativnih osjećaja. Počnite trčati svako jutro ili idite na čas fitnesa. Prijavite se za teretanu ili bazen. Naučite jahati konja - dobit ćete puno pozitivnih emocija dok provodite vrijeme sa životinjama.

Ako želite spojiti sport i umjetnost, počnite plesati. Uradite to kod kuće ili idite u plesni studio na časove tanga ili rumbe. Zabavljat ćete se i istovremeno održavati formu.

6. Odustanite od beskorisnih snova

Stara indijska poslovica kaže: ako ti je konj mrtav, idi pješice. Ne upuštajte se u beznadežne snove. Očekivanja da će vas neko voljeti mogu biti veoma destruktivna. Ako vidite da osoba koju volite ne nalazi vremena za vas, ne morate da se pravdate za nju. On ne pokazuje svoju ljubav, ne zbog prirodne stidljivosti, već jednostavno zato što ona ne postoji.

Ako te osoba ne voli, može naći hiljadu izgovora da ne provodi vrijeme s tobom. Zamislite sebe u istoj situaciji: ako vam se ne ide na sastanak ili zabavu, vjerovatno ćete pronaći razlog da ne idete.

7. Nemojte se ljutiti

Ljubavni neuspjesi su dio života. A čak i ako nešto nije išlo po planu, ne treba mrzeti sebe i sve oko sebe i biti ljut na sve muškarce. Vjerujte mi, ponovo ćete sresti svog muškarca. Takođe, ne treba da poželite neuspeh svojoj voljenoj osobi - uostalom, on nije dužan da žrtvuje svoju sreću za vas.

Stavite se na mjesto ove osobe: da li ste spremni živjeti cijeli život sa nekim koga vam je žao? Bolje zapamtite sve dobre stvari koje su se desile između vas i nastavite da živite sa osmehom na licu.

8. Lični moto

Razmišljajte kao filozof. Napravite lični moto za sebe i uvijek ga se sjetite kada se osjećate depresivno. Ova kratka fraza trebala bi vam vratiti unutrašnji mir i natjerati da vjerujete u bolju budućnost. Kralj Solomon je imao prsten sa natpisom: "I ovo će proći." Zapamtite ove riječi i život će vam postati mnogo lakši.

Zaljubljenost je strašna bolest koja može dovesti do katastrofe u životu osobe.

Kako vam se sviđa ova teza? Previše kategoričan? Da, slažem se, preterano. Ali – i ovo je važno – potraga je mala. Moglo bi se reći da je to samo malo preterivanje.

Počnimo sa terminom. Šta je ljubav? Ovo je posebno stanje osobe, koje karakteriziraju neke stabilne pojave.

Profesorka Doroti Tennov je čupave 1979. godine identifikovala takve pojave koje su karakteristične za zaljubljivanje:
- opsesivne misli (o objektu ljubavi);
- akutna potreba za recipročnim osjećajima (i u isto vrijeme - strah od odbacivanja);
- fokusiranje na pronalaženje dokaza reciprociteta, nadu u takvu potvrdu, razmišljanje o željama.
- stalno ushićeno raspoloženje ("kao na krilima!"), ako postoji reciprocitet;
- ignorisanje ili zanemarivanje svega što nije vezano za zaljubljivanje (posao, učenje, prijatelji);
- idealizacija objekta ljubavi (“on je idealan!”).

I na gomilu - kršenje sna i prehrane, ubrzan rad srca, proširene zjenice. Općenito, naravno, ne dolazi do punopravne psihoze, već blizu, blizu.

Inače, pomenuti profesor je i dalje smatrao da se zaljubljivanje može pripisati psihičkim smetnjama i to stanje nazvao limerencija. A njeni naučni sljedbenici proučavaju limerentnost u poređenju sa opsesivno-kompulzivnim poremećajima i ponašanjem ovisnika o drogama. Ovi naučnici se slažu da limerencija (zaljubljivanje) još ne može biti uključena u Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje, ali, citiram, "želimo da se krećemo u pravcu dijagnoze, prognoze i lečenja."

Općenito, već je očigledno da nije sve tako ružičasto sa zaljubljivanjem kako se to obično opisuje u umjetničkim djelima.

Ovdje je, naravno, potrebno napraviti rezervu da zaljubljivanje (limerencija) sadrži neke gradacije i netačno je reći da je recimo ignoriranje drugih briga podjednako izraženo kod svih ljudi odjednom. Naravno da ne. Jačina limerencije varira od osobe do osobe.

Da li je zaljubljivanje uvek loše? Naravno da ne. Kada muškarac ili žena nisu ni u kakvoj vezi i zaljube se jedno u drugo, to je jako dobro (naročito ako manje-više podnošljivo obavljaju svoje radne obaveze).

Štaviše, postoji mišljenje da je zaljubljivanje neophodno da bi ljudi stvorili neku osnovu za zajednička pozitivna iskustva, na kojima bi se potom razvila ljubav. Verovatno je tako.

Međutim, šta ako se limerencija dogodi, na primjer, oženjenom muškarcu? I on se ne spušta u supružnika, već u potpuno stranu ženu?

U ovom stanju, naš heroj će sigurno poslovati. Njegova opsesivna želja za ovom ženom, pojačana ignorisanjem svega što se ne odnosi na ovu ženu, sigurno će dovesti do glupih djela - na primjer, napuštanja porodice ili razvoda.

Pri zdravoj pameti ne bi uradio ništa ovako, ali je onda - kao da se desila nekakva zamračenja - pobrkao drva za ogrev.

A onda će kašnjenje proći (i prolazi), i odjednom se ispostavi da mu se nova žena ne sviđa (što je jača ljubav, to je u pravilu jači povratak u mržnju), a vi se nećete vratiti svome bivša supruga. Evo katastrofe pomenute na samom početku beleške.

Zato kažem da je zaljubljivanje strašna bolest. A takvo njegovo imenovanje je samo malo preterivanje.

Sada bi bilo prikladno razgovarati o pitanju liječenja. Pa, u okvirima koji su gore navedeni (tj. s obzirom da limerencija nije bila uključena u "Vodič"). Dakle - kako se riješiti zaljubljivanja?

Postoje dvije glavne metode liječenja: bihevioralni i kognitivni.

Ponašanje je vrlo jednostavno - prekinuti svaki kontakt sa objektom ljubavi (najbolje od svega, naravno, na samom početku jedva ste osjetili znakove limerencije). Svi kontakti su bilo koji, uključujući društvene mreže i SMS. Najbolja opcija ovdje je otići u divljinu i sjediti tamo tri mjeseca. Onda će raditi.

Kognitivna metoda je podijeljena na dva načina.

1. Odluka "Biću samo sa suprugom." Potrebno je donijeti jasnu smislenu odluku i slijediti je. Tada vas limerencija neće pasti.

Međutim, ovdje postoji jedna kvaka. To bi trebala biti svježa odluka, moglo bi se reći, jutarnja. Ako je ova odluka donesena prije sto godina, ništa neće uspjeti. Odluku "Ja ću samo sa..." potrebno je stalno ažurirati.

Tada će, zahvaljujući mehanizmu kognitivne disonance, svi osim partnera izgledati manje privlačni (pogledajte napomenu za detalje). A pošto su svi, osim zakonskog supružnika, manje privlačni, onda se zaljubljivanje neće dogoditi.

2. Prisustvo kognitivne barijere. Ovo je i teško i jednostavno u isto vrijeme. Evo zašto - dovoljno je znati da je zaljubljivanje bolest i da neće ostati. Zapravo, čitajući ovu bilješku, već ste doprinijeli stvaranju ove kognitivne barijere.

Strogo govoreći, kada bi čitava mašina kulture - pjesme, knjige, filmovi, legende - radila na prepoznavanju zaljubljivanja u limerence, onda ne bi bilo problema. Kognitivna barijera bi bila stvorena i funkcionisala bi odlično.

A teško je jer sada cijela mašina kulture radi na idealizaciji zaljubljivanja. I, stoga, uništava kognitivnu barijeru. Stoga, ako ga kreirate, morate izgraditi složen sistem zaštite od pritiska kulture.

Pa, na kraju, još jedan trik u ponašanju. Da biste se izborili sa limerencijom, počnite živjeti zajedno. Vrlo brzo će ispariti i bićete izliječeni.

Ako želite da saznate više o emocijama, .

I imam sve, hvala na pažnji.

Evo još nekoliko postova na sličnu temu:

Ovaj unos je objavljen u , od strane autora.

Post navigacija

Kako se riješiti zaljubljivanja: 119 komentara

Alyona
Paša, kako su mi pravovremeno poslali link na ovaj članak, ja baš plačem.
Molimo pojasnite - "u poređenju sa (sa) ob (c) opsesivno-kompulzivnim poremećajima" - dva "c" nedostaju, mislim da jeste.
Ponovite kao mantru ono što ste napisali. Svako jutro, uz šoljicu kafe. Pa, koristi svoj mozak, da. Svest je sve.
A što se tiče kulture, ja sam odavno ljut na sve te “ljubav-ne može”, pjevane i snimane. Ona će umrijeti za njega - ali za njega je mnogo teže živjeti (naročito s njim)! 🙂
Anna
Odnosno, sumirajući gore navedeno, zaljubljena osoba je osoba zamagljene svijesti. On u suštini nije stvarna osoba u koju je zaljubljen, već neka idealna slika koja se trenutno projektuje na tu osobu. Osoba koja voli je ona koja ne idealizuje partnera, zna njegove nedostatke, ali mu je u isto vrijeme ovaj partner iz nekog razloga još uvijek drag (ako je jasno zašto BAŠ ne izgleda kao ljubav zar ne?)
Anonymous
Ili možda, Pavel, napiši napomenu kako se zaraziti ovom ljubavlju?))) Čini mi se da je za porodične odnose, gdje su muž i žena međusobno zaljubljeni, ovo divno)))
strašilo
Neću se izdati, moj oprez nije uzaludan:
Što je početak ugodniji, kraj gori i strašniji...

(C) Olga Pulatova. "Čovjek trideset i tri osobine." Veoma duhovita pesma o toj istoj ljubavi.
SMS
I zašto, kada živimo zajedno, zaljubljivanje prođe, a ne ojača?
cvatu
Uvijek sam sumnjao da sam “hormonski zavisnik”. već dosta dugo sam u vezi koja mi generalno odgovara, ali ako ranije nisam primećivala druge muškarce, onda se nedavno pokazalo da ih ima dosta, a među njima ima zanimljivih, talentovanih, itd. i dovraga, kako ponekad poželiš da upadneš u ovu ljubav. držati se na ivici i vratiti se uvijek vrijedi titanskih snaga..
1. Pavel Zygmantovich Post Author
  Svijest o bolesti je prvi korak ka oporavku 🙂
2. Inna
  bloom, koliko sam te razumeo! Ona je ista! I, po meni. tako dosadno bez ljubavi! Pa, jasno je, neću da lomim drva, ali ovi otkucaji srca... Kakva lepota!
Natalia
kako dobro! Ispostavilo se da sam normalna osoba i na pravom putu! ponekad se desi da se zanesem, ali me to toliko opterećuje, direktno osetim tu nepravilnost, tu emocionalnu viskoznost umesto lakoće i providnosti, stvarno mi je muka. čak se i njihove vlastite metode ispostavile da izađu iz ovog stanja))).
Vladimir
Da, zaljubljivanje je epizoda hipomanije. Pa, ili čak manija 🙂
Masha
Napomena je jednostavno odlična. Dodao bih i da je moguće oboljeti od sindroma "snježne kraljice", kada ljubav nije obostrana i opcija "zajedničkog života" nije moguća. Možete isključiti sve kontakte, preživjeti slom u isto vrijeme, ali tada se sindrom definitivno neće izbjeći.
Valeria
Zdravo!)
I ako takvo stanje, i svi gore navedeni simptomi traju 2 godine, da li je vrijeme da se obratite ljekaru (dobro ozdravite;)?
Ozbiljno pitanje, zaista.
Aleksej
Zdravo!
Hvala na napomeni, ali...
Ne mogu prekinuti kontakte – radimo zajedno. I ja sam gazda...
U istom stanju je već godinu dana. Ili mirno posmatram dugo i tiho se radujem prisustvu objekta, onda počinjem da tražim "znakove potvrde". I tako iz tromog (dugotrajnog) stanja prelazim u aktivno (kratko) sve dok ne shvatim da sam pogriješio sa znakovima ili postoje sumnje na potencijalnog partnera za ovu ženu...
Želim tabletu koja bi odmah otpustila ((
Anastasia
Pavel, da li je moguće nekako spasiti muža od zaljubljivanja? Naravno, on nije zaljubljen u mene, ali će se oženiti predmetom ljubavi, zbog čega se sada razvodi od mene i skoro je prestao da komunicira sa našim djetetom. I ja bih mu poželio sreću i pustio ga da ode na miru, ali je bio toliko "lud" da je počeo da radi potpunu podlost prema mom sinu i meni, a bojim se i da zamislim kako će se suđenja završiti... Jasno je da naše porodice više nema, ali želim da se rastanemo mirno i da ne čekam stalno noževe u leđa. Postoji li način da se osoba vrati u normalu? Hvala
1. Pavel Zygmantovich Post Author
  Pavel, da li je moguće nekako spasiti muža od zaljubljivanja?
  Avaj, samo on to može sam. Proći će šest mjeseci - i otrijezniće se.
  1. Anastasia
    Hmm, šta ako je već prošlo šest mjeseci? Ili mislite šest meseci od početka zajedničkog života, a ne od početka zaljubljivanja?
    
    Drugo pitanje, ako nemate ništa protiv... Pišete "što je jača ljubav, to je jače vraćanje u mržnju", ali u kojim slučajevima dolazi do tog povratka? Uostalom, ljubav se ne pretvara uvek u mržnju, zar ne? Verovatno češće i dalje zaljubljeni?
    
    Pa ipak, da li pojava ljubavi (muža) prema predmetu sa strane znači da ljubavi (prema ženi) nije bilo? Koliko sam ja shvatio, to znači odsustvo hranljivog i bezbednog okruženja u porodici, inače do zaljubljivanja ne bi došlo (verovatno?), ali što se tiče ljubavi u porodici, znači da ni ona nije postojala?
Elena
oh hvala)))
ima takvih limerika ili kako pate godinama.
Treba mi tvoj članak za posao,
hvala još jednom.
Anastasia
"Anastasia, budimo iskreni - na koje pitanje zaista želite da čujete odgovor?" - Ne znam. Čvrsta konfuzija i kaša u mojoj glavi šest mjeseci. Vjerovatno, kao i obično - "ko je kriv i šta da radi"?)) Ili "šta se dogodilo, šta će se dogoditi i kako će se srce smiriti?")) Ali niko neće odgovoriti na ova pitanja, razumijem.
Pitajući "kako se ovo moglo spriječiti?" prekasno. Prije nekog vremena pitanje „Da li je moguće nešto popraviti?“ još je bilo aktuelno, ali sada je osoba već toliko preplavila da već duboko sumnjam da smo dijete i ja barem jednom nešto značili supružniku.
Može li čovjek uopće shvatiti šta je uradio i jednostavno nas ostaviti na miru? Inače je odlučio da nam se osveti za to što smo mu sin i ja "ometali sreću". Mislim da me to trenutno najviše brine. Najjači osjećaj koji sada doživljavam je strah za našu budućnost sa djetetom, a sva pitanja su vezana samo za to. Izvini, Pavel, zbog mog toka emocija, već dugo te čitam, ali sam prvi put odlučio da napišem.
Svetlana Kipiani
Samo. Lakonski. Jasno.
I što je najvažnije, vrlo koristan članak.
Tatiana
Pavel, molim te reci mi kako da se riješim zaljubljivanja, ako ne postoji način da izbjegneš kontakte? radimo zajedno, sjedimo u istoj kancelariji. Promjena posla nije opcija.
Drva su se već polomila - napustila je muža.

Pomozi mi molim te)
Anyuta
Pavel!) A ipak je zanimljivo znati alternativni pogled. Možda ću biti uznemiren, ali neću se uvrijediti - zaista poštujem vaše mišljenje.
Anyuta
Hvala na odgovoru, Pavel! Nisu uvrijedili.))) Mislio sam. A šta se podrazumeva pod „sitnicama“ kojima se treba moći radovati? I gde mogu da pročitam o načinima za razvijanje veće osetljivosti u sebi?
Jeanne
A ipak, biti zaljubljen je divno! Postoji samo trenutak, ali ŠTA!!! Ovo je let Duše!!! Uvijek možete stati, ali zaboravite ovo magično stanje - NIKAD!!!

Hvala ti Pavel!!! Hvala za!!!
Tatiana
Pavel, a ako ova ljubav pokriva iznova i iznova?
Osoba je ista) Rastavljeno davno. I ja i on smo oženjeni.
Ali treba se samo raskrstiti (na internetu, čestitam na nečemu, lični susret - to je samo par puta u mnogo, mnogo godina, uprkos tome što ne tražim posebno komunikaciju, svjesno se distanciram) - sve, krov mi odlazi na par meseci zagarantovan. Županija je jednostrana (pa, ja mislim da jeste, inače bi se ionako nekako pokazala). Ne znam ni na sreću ili na nesreću, jednostrano je...
I to uprkos činjenici da sam u početku mislio da su svi raskinuli, nije bilo osjećaja itd. Onda sam uhvatio sebe da sam mogao da bacim njegova pisma tek nakon sto sam bio u braku 6 godina... govoreci sebi da je to sve, ovo nije potrebno, necemo se vise sresti, udata sam, imam decu itd. .
A onda "razrednici"...kao grom iz vedra neba sam bio pokriven...brak na ivici propasti (napominjem - nemamo vezu!). Preživeo, šest meseci lomljenja je bio. A sada svaka čestitka - krv u glavi, tinitus, misli u letu. Pa, nije često. Jer me to uvijek iščupa za njima... I sam se trudim da ne čestitam uvijek - da se ne bi nametnuo (shvatam, bubašvabe moje, čovjek može normalno da reaguje, ne zna za moju muku). Već nekoliko godina. Je li to moja divlja fantazija? Ili je veza samo nedovršena?
Jer sad imam jos jedan poziv... Ali onda mi se cini da me je prozreo, posumnjao da nesto nije u redu (jer su bila 2 licna sastanka u roku od mjesec dana - jedan nasumce, drugi na njegovu inicijativu, nakon mnogo godina ne sastanak, plus neko vrijeme dopisivanje u mreži), sada (mislim) svjesno izbjegava komunikaciju. I kako mi je loše... Razumijem da ovo nije sve što treba, on je oženjen, nećemo imati vezu. I mene to izbacuje iz ravnoteže.
Ali sada, sa moje strane, sve je komplikovano činjenicom da sam u procesu razvoda, tako da ne može biti odluke da ostanem sa suprugom.
Ono što me brine je sama ljubav. Koja me sustiže već toliko godina i ponovo me sustiže, uprkos činjenici da je ranije postojala i odluka da živim sa mužem i kognitivna barijera.
Šta radim pogrešno?
Natalia
Pavel, previše si kategoričan, kao i uvek. Kompozitor
Dunaevsky se ženio 7 puta i svaki put je bio sretan sa novom muzom, ostavljao je svakoj ženi stan, ne potiskujući svoja osjećanja i ne rugajući se svojoj psihi.
Nekoliko biznismena koje poznajem se razveli i ponovo oženili, a u svakoj porodici ima dece.
Kategoričnost je prilično štetna mentalna kategorija - mnogima može uskratiti sreću
Aleksej
One. brak treba da izlazi samo po računici? Neuspeli ljubavni brak?
Alyona
Paul! Dozvoli mi da ti priznam ljubav!)))) (ne ljubav)))
Koji god članak da sam pročitao o vašem je potpuno oduševljenje!
zaljubljen
Razumijem da je zaljubljivanje kao droga, ako se ne pretvori u ljubav i ne prestane. Da? Imam nekoliko pitanja: I
1) Čuo sam od jednog psihologa da kada se osoba često zaljubljuje, to ukazuje na nedostatak serotonina u njegovom organizmu, što on nadoknađuje ovim osećanjima euforije tokom ljubavi. to jest, ako je to tako, onda, nakon što ste napunili serotonin iz drugih izvora, ne možete se zaljubiti?
2) nije razumeo nauštrb kognitivne barijere. Samo shvatite da je ova ljubav kao bolest i da će sigurno proći?
3) na račun “odluke”: i ako niste u braku, ali volite osobu koja je otišla. šta je ovde rešenje?
4) možda sam nešto pogrešno shvatio, ali opisane metode oslobađanja od ljubavi su u suštini potiskivanje. a ako se nešto potisne, neće li ispasti obrnuto - još gore?

Hvala na odgovorima.
Sveta
Pavel, dobro veče) Članak je zanimljiv, hvala! Čini se da je sa stanovišta logike i razuma sve ispravno i može biti utjeha u ovakvim situacijama. Emocije bujaju, mozak se ne može nositi. Ponašanje se mijenja. I kako ste onda, sa stanovišta Duše, koliko sam shvatio, vi specijalista u ovoj oblasti? Zašto je priroda izmislila ljubav kod ljudi?))
Tatiana
U braku 15 godina, zaljubila sam se. Živjela je još 3 godine u braku, već je bila zaljubljena u drugog muškarca. Muž je znao. Razvedena od muža, odvojena od ljubavnika. Ne smatram greškom ni razvod, ni zaljubljivanje, ni rastanak sa ljubavnikom. Ovo je moj život, i lijep je ili s ljubavlju ili s rastanakom. Zaljubiti se je divno, baš kao diviti se predivnom pejzažu, divnoj osobi, ili biti ogorčen, ogorčen na nepravdu, ponekad i tužan. Živjeti na jednoj emotivnoj noti je dosadno.
Aleksandra
Pavel, zdravo!
Hvala puno na korisnim i zanimljivim člancima!
Ja imam takvu situaciju.
Muž se zaljubio na poslu (osećanja su obostrana). Ali djevojka nije željela da razvija vezu s njim, jer je saznala da je oženjen.
Moj muž nije ništa krio od mene i čekao.
Odmah mi je sve ispričao i otišao da živi u iznajmljeni stan.
Nakon nekoliko sedmica, već je počeo da živi sa svojom "voljenom" zajedno.
Čim su imali seks, odmah je tražio hitan razvod od mene, jer je “voljena” nategnuta pečatom u pasošu.
Kaže da se ne vraća.
Muž je priznao da već sanja o zajedničkoj djeci s njom.)
On i ja imamo ćerku koju on mnogo voli.
Kaže da ga dugo nisam zvala, ali sve u njoj mami. I da smo različiti ljudi.
!!!Svi ovi divni događaji se nepristojno brzo razvijaju: zaljubila sam se, otišla, hajde da se razvedemo. Od i do toga je trebalo oko mjesec dana. Prošlo je dva mjeseca kako ne živi sa nama.

Iako je prije svih događaja govorio da mu niko ne treba, a naša porodica mu je najdragocjenija u životu.
Moj muž ima 39 godina. Izvana mi se čini da ima starosnu krizu, a uskoro će doći sebi i vratiti se pokajanjem.
Ako se to ne dogodi, onda nikad nisam poznavala svog muža i, općenito, ništa ne razumijem u životu.
Dragi Pavel, kakva je tvoja prognoza?
Hvala ti!
1. Aleksandra
  Ja ću dodati.
  Moj muž i ja smo zajedno 17 godina.
  Pročitao sam vaš članak "koliko dugo traje romansa sa strane". =)
  Stvar je u tome što ovaj roman nije razvio sa strane, već je ODMAH otišao od kuće.
  Tokom svog života uvek je bio "žurnik" u svemu.
2. Pavel Zygmantovich Post Author
  Dobar dan Aleksandra.
  
  Oprostite mi na iskrenosti - razumijem da ne želite ovo da čujete, ali šta možete učiniti... Ne znam kako će se događaji razvijati. I niko ne zna. Možda će se isto tako brzo zaljubiti u nju i vratiti se. Možda ne. Pokušavate pronaći odgovor koji ne postoji i ne može postojati. Ovo je beskorisno i štetno.
Anna
Hvala vam puno na vašoj napomeni, Pavel! Vraćam se više puta, opis zaljubljivanja je tako generalno - prepoznajem se u svakoj riječi 🙂 Samo tu je problem, imam hroničnu bolest, nikako da je izliječim. Radim u muškom timu, i generalno mi je specijalnost muško i stalno se zaljubljujem u svoje kolege. Promenio sam poslove, odeljenja, projekte, ionako uvek se nađe neko prema kome se osećanja ponovo rasplamsavaju, stabilno 1-2 puta godišnje. Ovo traje već 8-9 godina, od kojih sam u braku skoro 5))) I već sve znam i razumijem, nema flertovanja i pokušaja da postignem reciprocitet, odluka da budem sa svojim mužem je donesena i se ne raspravlja. I svaki put pokušavam da se ne zaljubim. Ali i dalje je kao dan mrmota. I skoro sam se navikao na to, ali sva ta iskustva su jako zamorna, a i loše je za posao kada stalno morate da prebacujete misli sa 'jao, kako je kul' na radna pitanja) Doktore, može li se ovo izliječiti? Šta radim pogrešno? Molim savjet, Paul!
Tatiana
Zdravo Pavel.
Zbog činjenice da sam se više puta zaljubila, a znam šta je, onda sam se ovog puta zaljubila, u braku više od pet godina, što smatram srećnom, sa muškarcem koji ima skoro 10 godina. godine mlađi od mene, naravno da ne priznajem ni razmišljanja o nekoj vrsti vanbračne veze.
Ipak, ovog čovjeka redovno viđam, i to u javnosti, i jako sam ljuta što nehotice spuštam oči do dna, i neugodno mi je, kao školarki, susresti se s njegovim pogledom. Sigurna sam da je čovjek samo dobronamjeran prema meni, međutim njegova osjećanja ne igraju nikakvu ulogu u ovoj situaciji. Zapleti Ane Karenjine i Eme Bovari uvek su na mene ostavljali najbolniji utisak.
Ali brinem se da ljudi nisu budale, nikad se ne zna, neko će pogoditi o mojim osećanjima, počeće tračevi, moje ime i moj muž će biti isprani. Postoji li efikasan način da se prestanete ponašati kao idiot ako je kontakt neizbježan?
Pavel, zdravo. Ako shvatite da osoba ima mane, da je daleko od savršenstva. Ali i dalje ga smatrate cool i lijepo je komunicirati s osobom, drago mi je što ga vidite, čujete, onda ovo više nije ljubav?
Lera
Paša, dobar dan, to je npr. situacija kada komuniciram sa mučenikom (2 mjeseca dnevno), zatim se jednom nađemo na kratko, nađemo se i živimo zajedno dva (oba putovanja u Evropu, mi živim u različitim zemljama, zaljubila sam se, od njega sam, kao odgovor na priznanje, čula "sviđaš mi se" i "sviđaš mi se još više" nakon drugog sastanka-odmor uz duži boravak - da li je to normalno neki drugi razlog?

Dešava se da subjekt strasti ne želi da uzvrati, tada, pošto ste se već zaljubili u njega "do ušiju". A ponekad se dogodi ovako: međusobna ljubav i savršeno živjeli zajedno, ali odjednom odluči otići.

45 1558896

Galerija fotografija: Kako se osloboditi ljubavi prema osobi

Tako ispada da volite, ali ne volite. U duši je bolan, bolan osjećaj. To vas muči i ne daje vam odmora, tjerajući vas da požurite s molbom za oproštenje prema objektu strasti, ili, naprotiv, da pravite strašne planove za osvetu ...
Sve to zbog takvog osjećaja kao što je zaljubljenost. Pa kako se osloboditi ljubavi prema osobi?

Metode prevencije.

Hajde da bliže analiziramo osećaj ljubavi. To je toliko hvaljeno u društvu, u stvari, nije ništa drugo do mentalna bolest. Sjetite se kako ste doživjeli prvu ljubav - depresiju i euforiju, potpunu pasivnost i uzbuđenje, rasejanost i osjećaj da možete planine pomjeriti. Doslovno, svaka Julija ima gore opisane simptome, ali pokušajte s njima otići, na primjer, kod neurologa.

On će vam odmah postaviti dijagnozu - psihopatija - i nakon toga će vam ponuditi liječenje. Nažalost, često se ljubav počinje liječiti u već zanemarenoj fazi, kada je bolest gotovo neizlječiva. Mnogo je lakše poduzeti razne preventivne mjere. Ne treba čak ni da dopuštate misli o ljubavi ili zaljubljivanju, borite se protiv svih njenih manifestacija, prestanete da čitate knjige o ljubavi, izbacite ljubavne melodrame i umesto toga strmoglavo uronite u posao. Ako se poštuju ove preventivne mjere, opasnost od zaraze "virusom" zvanim "ljubav" brzo će se smanjiti.

Način logičkog razmišljanja.
Objektivno i mirno procijenite sve prednosti i nedostatke. Šta vam može dati osjećaj ljubavi? Čak i ako sve prođe kako treba, onda je blijeđenje osjećaja neizbježno, a potom sukobi, svađe i neizbježan prekid. Čak i ako se vi i vaš partner ponašate korektno, rastanak će vam ipak izazvati mnogo negativnih emocija.

Voljeti znači izgubiti. I iznad svega sloboda.

Ljubav je dobrovoljna i stoga je ujedno i najviši oblik ropstva; zapamtite svoje dostojanstvo, da li zaista volite biti rob? Ljubav vam oduzima ogromnu količinu vremena, truda, živaca, novca; najverovatnije ćete izgubiti prijatelje, posao, a na kraju ćete dobiti samo uspomene i to ne uvek prijatne. Da biste se oslobodili ljubavi prema osobi, dovoljno je samo prisjetiti se koliko je zločina i zala počinjeno u svakom trenutku zbog ljubavi; sjetite se svih onih ljudi čija je nesmotrenost nanijela štetu rodbini i prijateljima. Da li vas ovo ozbiljno ludilo još uvijek privlači?

Lope de Vegin put

"Ako ste previše pohlepni za ženama, tražite nedostatke u čarima", učio je junak jedne od poznatih komedija španskog dramskog pisca. Pokušajte da se prema predmetu vaše strasti odnosite što je moguće kritičnije. Podsjetite se s vremena na vrijeme na njegove nedostatke. Da li ima mali stomak? - Divno! Vjerujte, za par godina bi izgledao kao pravi vepar. Zar ne zna da kuva? I nikad ne uči! Svaki put kada dođete kući, sačekaće vas zagoreni kotleti i nedovoljno pečeni krompir. Pronađite nesavršenosti čak iu njegovim vrijednostima. Da li je previše ekonomičan? Nije istina, samo je škrt! Je li on veliki ljubavnik? To znači da je "ekstra trening" negdje drugdje! Što češće to radite, brže će vam veo zaljubljivanja pasti s očiju.

Pasteur metoda.
Nije tajna da je Pasteur, kako bi spriječio bolesti, predložio uvođenje oslabljene infekcije u ljudsko tijelo kako bi se potaknuo razvoj imuniteta. Stoga, ako ste toliko preplavljeni svakojakim romantičnim snovima, a već ste umorni od njihovog gnječenja, onda im samo dajte slobodu. Pokušajte da nađete sebi udoban predmet strasti i imate ljubavnu vezu s njim. Ali, čim osjetite da ste vezani za njega, odmah ga odbacite i potražite sljedećeg. Nakon što ste to učinili 4-5 puta, dobit ćete dovoljnu dozu "lijeka" i potpuno se riješiti ljubavi prema osobi. Ali ne zaboravite, "sve je otrov i sve je lijek - razlika je samo u dozi", najvažnije je ne pretjerati, inače ćete se ponovo zaljubiti. Istina, čak i nedostatak može izazvati nove muke za vas.

Metoda deromantizacije
Kao što znate, ljudi s romantičnim načinom razmišljanja su ti koji se zaljubljuju. Oni idealiziraju ljubav, pa stoga svaku prepreku u ovoj stvari oni smatraju izvorom nevjerovatne patnje i muke. Ako imate ovakav tip ličnosti, onda vam deromantizacija može pomoći. Biće dovoljno samo osloboditi osobu idealizovane romantične ideje o svetu, a ljubav će proći sama od sebe. Da biste to učinili, prvo pročitajte nekoliko osrednjih ljubavnih romana, međutim, gotovo svi su osrednji, tako da ovdje ne bi trebalo biti nekih posebnih problema.

Razgovarajte sa nekim ko uopšte ne odobrava ljubav. Takvih ljudi možete naći svuda, u svakom gradu možete naći sagovornika za sebe. Druga opcija je pretraživanje interneta. Nedavno sam uspeo da pronađem sajt mizoginista. Takva elementarna podrška često je vrlo efikasna u oslobađanju od ljubavi prema osobi. Nadalje, ako to i dalje ne pomogne, bolje je ići na posao. Za romantično nastrojene prirode, profesije medicinske sestre, građevinara, krojačice, utovarivača bit će odličan lijek. Po pravilu, sasvim je dovoljno ostati u ovakvom okruženju samo mjesec - jedan i po, a ružičaste naočale će biti uklonjene zauvijek.

metoda ekstrapolacije.
U slučaju da vas i dalje obuzimaju svakakve romantične maštarije, ako mislite da još možete održati ili obnoviti veze, tu je još jedan savjet – prestanite se baviti samoobmanama. Mislite da će "kod nas sve biti potpuno drugačije" - pokušajte da zamislite ovo "drugačije" iz dana u dan, iz mjeseca u mjesec. Svježina veze je već prošla; zanimljive teme za razgovor su već iscrpljene, ostaje samo razgovarati o hitnim problemima ili vremenu, što možete uspješno obaviti sa prijateljima ili prijateljima. U partneru se otvara sve više novih, ne baš prijatnih osobina (svako od nas ih ima i od ovoga se ne može pobeći)...

Zamislite tako besmislenu komunikaciju sa svojim partnerom, iz nedelje u nedelju, iz godine u godinu, uvek sa istom osobom - i odmah ćete osetiti kako će vas zavladati neodoljiva dosada, zauvek osloboditi ljubavi prema osobi. Razmislite: čemu takva ljubav može dovesti u budućnosti? Da li želite da živite zajedno? Hoćete li moći da izgradite zajednički život sa predmetom ljubavi? Postoji li tako neophodno razumijevanje? Ako idealizacija i oboženje prođu, hoćete li se moći oko nečega dogovoriti? Imate li ideje o poslovnim, finansijskim, domaćim prioritetima? ... Vidite, koliko pitanja!? Hoćete li moći izdržati sav ovaj teret zajedničkog života... S vremena na vrijeme razmislite o tome, pa ćete vidjeti da će želja za zaljubljivanjem brzo nestati.

Pravi način života.

Zapamtite da je nerad izvor gotovo svih postojećih poroka. Ako vaše misli nisu zaokupljene ničim, onda to nije iznenađujuće , da se glava odmah napuni glupostima; priroda, kao što znate, nikada ne toleriše prazninu. Ako se bavite konstruktivnom intelektualnom aktivnošću koja vam pričinjava zadovoljstvo, općenito, ako imate uzbudljivu aktivnost (bilo da je to hobi ili glavni posao), malo je vjerovatno da će vam misli o bivšem partneru zaokupljati um i lako ćete dobiti osloboditi se ljubavi prema osobi.

Nema potrebe da se podlegnemo lažnoj agitaciji onih koji su lične slabosti uzdigli do apsoluta, a da nisu u stanju da ih savladaju. Takvi ljudi zaslužuju samo sažaljenje, i to u najboljem, a u najgorem - zanemarivanje, jer su preplavili svijet frazama poput "ne možeš zapovijedati svom srcu", "sa slatkim rajem i u kolibi" i tako dalje. Ovakve gluposti podsjećaju na priče o narkomanima i alkoholičarima koji ne žele pobijediti vlastiti porok. Budite iznad svega ovoga i tada možete biti ponosni na sebe, a ovo je mnogo zabavnije od sablasnih "čari" ljubavi.

Metoda Sigmunda Frojda
Veliki filozof Frojd je u svojim naučnim radovima ocrtao mehanizam ljudske svesti nazvan sublimacija. To je proces kojim se energija prvobitno usmjerena ka agresivnim ili seksualnim ciljevima preusmjerava na druge ciljeve, često intelektualne, umjetničke ili kulturne. Stoga slijedi da, nakon što ste se zaljubili, morate sve svoje misli preusmjeriti na kreativnost. Volite li crtati? Pa Draw! Pustiti muziku? Ovo je još bolje!

Pokušajte da komponujete nešto briljantno (apsolutno ozbiljno), na primjer, operu ili kantatu. Ako ne znate ni jedno ni drugo, idite i naučite! Nikad nije kasno da naučite kako da svirate svoj omiljeni muzički instrument, naučite osnove slikanja ili naučite nekoliko modernih plesnih pokreta, dok u njemu izražavate svoje emocije i osećanja koja ste dobili od ljubavi prema drugoj osobi.

Sublimacijom energije ljubavi možete stvoriti nešto lijepo i, ključno, vaša zaljubljenost će nestati, a vi ćete steći još jedan talenat, koji ujedno može postati povod za novo poznanstvo.

Metoda B. V. Zeigarnik - samo završi ljubav
Popularna domaća psihoanalitičarka Bluma Volfovna Zeigarnik u jednoj od svojih studija dala je ispitanicima 20 malih zadataka, na primjer, napraviti kuću od paketa šibica, riješiti jednačinu, sastaviti mozaik, a neki od zadataka nisu smjeli biti. završeno. Tada su ga, kao slučajno, pitali koji zadatak mu je posebno ostao u sjećanju, a vrlo često su se ispitanici prisjetili upravo onih zadataka koje nisu imali prilike izvršiti.

Isto tako, ljubav nije uvijek potpuna. Čini se da se zaglavi u toku svijesti, ometajući normalan tok misli. Sjećamo se ove osobe stalno, kad je to potrebno ili ne, mentalno razgovaramo s njom, ljutimo se na nju i odmah joj opraštamo... Često te misli postanu toliko opsesivne da mogu ometati učenje, rad, spavanje, tako da se svakako morate riješiti.

Kako ih se možete riješiti? Moraš prekinuti svoju ljubav. Naravno, bilo bi dobro otići kod psihoanalitičara i razgovarati s njim. Međutim, nemaju svi ovu priliku, pa će vam trebati pomoć djevojke ili prijatelja sa razumijevanjem. Prvo: trebate sjediti jedno naspram drugog. Nakon toga, opišite mu cijelu situaciju, pri čemu počevši od poznanstva pa do rastanka, ne morate pričati o svojim emocijama ili osjećajima, pokušajte to učiniti, kao, na primjer, službeni izvještaj. Sljedeći dio pretpostavlja istu priču, ali sada u smislu emotivnosti, neka vaš asistent češće pita: "Šta ste tačno osjećali u tom trenutku?" Treća faza uključuje razumijevanje onoga što sada osjećate prema ovoj osobi, recite nam detaljno o tome. Četvrta faza se sastoji od razgovora sa bivšom srodnom dušom, ali ne stvarnom, već imaginarnom. Uzmite drugu stolicu, i recite lično od sebe šta tačno mislite o ovoj vezi, zatim sedite na drugu stolicu i, zamišljajući sebe kao osobu sa kojom ste raskinuli, dajte odgovor umesto nje, itd. Zatim ponovite korak četiri ponovo. Psiholozi kažu da je ovo od velike pomoći ako želite da se oslobodite ljubavi prema drugoj osobi.

Popularno u kategoriji: