Dom › Zdravlje i ljepota › Plan rada zimskog sportskog kampa. Plan rada zdravstvenog zimskog kampa

Plan rada zimskog sportskog kampa. Plan rada zdravstvenog zimskog kampa

PLAN RADA

zimski zdravstveno-popravni školski kamp "Gvozdička"

sa dnevnim boravkom za djecu

u MBOU "Srednja škola"

Učesnici smjena - 65 djece

Promijeni moto: Koliko toplih zraka ima sunce, toliko imamo ideja i prijatelja.

Objašnjenje.

Vrijeme odmora je promjena u aktivnostima školaraca, koja omogućava da se mentalni rad, karakterističan za obrazovni proces, zamijeni raznovrsnim oblicima slobodnog i rekreativnog rada. Tokom praznika dolazi do pražnjenja nagomilane napetosti, obnavljanja utrošene snage, zdravlja i razvoja kreativnog potencijala. Ove funkcije obavlja školski kamp sa dnevnim boravkom djece.

Shodno tome, u periodu raspusta nastavno osoblje se suočava sa problemom što racionalnijeg i delotvornijeg života školskog kampa, kao i organizacije zdrave ishrane. Njegov razvoj i implementaciju diktira potreba za ostvarivanjem prava djece na dobar odmor, poboljšanje zdravlja i slobodno vrijeme tokom zimskog raspusta.

Što se tiče trajanja, program je kratkoročan, odnosno realizuje se u roku od 7 dana.

Glavni sastav kampa su učenici od 7-11 godina

S obzirom na sve navedeno, nastavno osoblje zimskog zdravstvenog kampa postavlja sljedeće

Promijenite ciljeve:

Osiguravanje povoljnih uslova za održavanje fizičkog i duhovnog zdravlja djece.
Kreativna realizacija. Identifikacija sposobnosti i sposobnosti djeteta.
Obrazovanje i razvoj slobodne, životoljubive, talentovane osobe, obogaćene znanjem o prirodi i čovjeku, spremne za stvaralačko stvaralačko djelovanje i moralno ponašanje.

Zadaci:

Organizacija zanimljive, punopravne komunikacije za djecu.
Stvaranje neophodnih uslova za otkrivanje i razvoj kreativnog potencijala svakog djeteta.
Formiranje samostalnosti, odgovornosti za svoje aktivnosti.
Ulazak u aktivnu rekreaciju tokom zimskog raspusta.
Formiranje potrebe za zdravim načinom života, redovnim fizičkim vaspitanjem i sportom.

Radno vrijeme kampa:

Dječji sastanak	8.00-8.30
Punjač	8.30-8.45
Doručak	9.00-9.30
Planirani događaji Kružni rad		9.30 – 13.00
Večera	13.00 -13.30
Šetajte, igrajte se na otvorenom	13.30 – 14.30
Djeca napuštaju kuću	14.30

Principi koji se koriste u planiranju i vođenju smjene kampa

* Bezuslovna sigurnost svih događaja

* Uzimanje u obzir karakteristika svake ličnosti

* Mogućnost ispoljavanja sposobnosti u svim oblastima slobodnog i kreativnog delovanja svih učesnika kampa

* Dovoljno opreme i materijala za organizaciju svih aktivnosti kampa

* Raspodjela emocionalnog i fizičkog stresa tokom svakog dana.

* Jasna raspodjela obaveza i vremena između svih učesnika kampa

* Modeliranje i kreiranje situacije uspjeha u komunikaciji sa različitim kategorijama djece i odraslih

* Svakodnevno razmišljanje uz mogućnost da svaki učesnik kampa izrazi svoje mišljenje o proteklom danu.

Plan rada zimskog kampa "Gvozdichka"

datum

Događaji

Odgovorno

29.12.2016

09.30-13.00-Otvaranje kampa

Pravila ponašanja u logoru;

Novogodišnja zabava "Oko zelene jelke stajali smo u kolo";

Igra "Potraga za blagom Djeda Mraza"

Vođa kampa

nastavnici

edukatori

30.12.2016

09.30-13.00 - Gledanje novogodišnjih m/filmova;

Kviz iz bajke;

sat informatike;

Individualne sesije

13.30-14.30 - zabavne štafete

edukatori

Bibliotekar

IT-učitelj

nastavnici

Nastavnik fizičkog vaspitanja

09.01.2017

09.15-11.15 - Gledanje božićnih filmova;

Origami (krug "Origami");

Individualne sesije";

Učenje novih igara;

Akcija "Nega" (hranjenje ptica na školskom terenu).

edukatori

Vođa kruga

nastavnici

Nastavnik fizičkog vaspitanja

10.01.2017

09.30-13.00 - sat čitanja "Karavan zimskih priča"

Takmičenje u crtanju bajki

Pogodi melodiju

Individualne sesije

- "Pionirball"

edukatori

Nastavnik muzike

nastavnici

Nastavnik fizičkog vaspitanja.

12.01.2017

09.30-13.00 - Posjeta gradskoj biblioteci;

sat informatike;

Individualne sesije;

Shootout game

edukatori

IT-učitelj

nastavnici

Nastavnik fizičkog vaspitanja

13.01.2017

09.30-13.00 - intelektualna igra "Pametno i pametno";

Infoknower;

Individualne sesije;

Igra "Zimska zabava"

edukatori

IT-učitelj

nastavnici

Treneri-nastavnici:

14.01.2016

09.30-13.00 – Posjeta školskom muzeju

Krug "Origami"

Individualne sesije;

Funny Games

– Zatvaranje kampa

Nastavnik istorije

Vođa kruga

nastavnici

Nastavnik fizičkog vaspitanja

Vođa kampa

Ja odobravam

Direktor MBOU "Srednja škola br. 7 ZMR RT"

L. A. Dushenina

PROGRAM

ZIMSKI ŠKOLSKI KAMP

MBOU "Srednja škola br. 7 ZMR RT"

2016

PROGRAM P A S P O R T

Naziv programa

PROGRAM

ZIMSKI ŠKOLSKI KAMP

"SNJEŽIĆ" SA DNEVNIM BORAVKOM ZA DJECU

MBOU "Srednja škola br. 7 ZMR RT"

Naučno-metodološki

osnove razvoja

Programom se utvrđuju ciljevi, ciljevi i pravci unapređenja sistema rekreacije, unapređenja zdravlja i razvoja djece. Štaviše, oporavak nije samo fizički, iako je i ovo važan, već i duhovni i moralni oporavak stvaranjem povoljne klime u dječjem timu,

organizacija kreativne aktivnosti koja promiče duhovni, intelektualni i fizički razvoj. Razvoj mentalne aktivnosti djeteta u kampu odvija se kroz intelektualne igre, problemske radionice,

projektantska djelatnost. Privlačenje djeteta

na sportske događaje, uključivanje u radne aktivnosti, osvajanje „kreativnih radionica“, razvijamo njegovu orijentaciju. Razvoj slobodnih aktivnosti ide kroz igru, hobije, bavljenje onim što voliš, učešće na praznicima. Organizacija obrazovnih, edukativnih i inovativnih procesa u kampu zasnovana je na sistematskom – aktivnom pristupu,

što doprinosi razvoju svakog djeteta

kreativni potencijal i razvoj njegovih potreba i sposobnosti u transformaciji okolne stvarnosti i sebe; budi aktivni princip koji prožima sve oblike rada sa djecom, što vam omogućava da izgradite obrazovni proces u obliku dijaloga i

kreativnost i nastavnika i deteta. Preporučljivo je graditi obrazovni sistem kroz organizaciju obrazovnog prostora u školi i šire.

Ciljevi i zadaci Programa

Glavni ciljevi implementacije programa su:

razvoj modela novog perspektivnog

zdravstveno-obrazovni kamp do

najprikladniji promjenjivom društvenom stvaranju uslova za cjeloživotno obrazovanje

u skladu sa interesima pojedinca;

osiguranje socijalne sigurnosti

učesnici edukativnih

proces.

Zadaci:

traženje novih oblika sadržaja sadržaja

Programi aktivnosti školskih kampova;

unapređenje rada u cilju

demokratizacija procesa obrazovanja i

stvaranje u selu jedinstvenog obrazovnog

prostor, čiji je centar škola;

unapređenje obrazovnog sistema

zdrav način života, zdravstveni sistem

štedne tehnologije obrazovanja i

formiranje holističkog

odnos sa svojim zdravljem.

Očekivani rezultati

Programi i indikatori

da procijene njihovo postignuće

Implementacija novih pristupa formiranju razvojnog okruženja, što potpunije prepoznavanje i razvoj sposobnosti i interesovanja djece.

Uvođenje efikasnih obrazovnih i

obrazovne tehnologije.

Kao rezultat implementacije programa razvoja kampa, nadamo se

nabavite dijete sa sljedećim osobinama ličnosti:

Potencijal vrijednosti:

Percepcija vrijednosti porodice u vašem životu.

Percepcija vrijednosti ljudskog dostojanstva.

Razumijevanje vrijednosti prijateljstva sa vršnjacima.

Vrijednost prirode rodnog kraja, njegovih povijesnih spomenika.

Ljubaznost, osetljivost.

Iskrenost.

Optimizam.

Preciznost.

Kognitivni potencijal:

Znanja, vještine koje odgovaraju psihološkim i fiziološkim karakteristikama određenog učenika.

Poznavanje njihovih psihofizičkih karakteristika.

Apstraktno-logičko mišljenje.

Zdravstvena njega.

Vještine etiketa.

Sposobnost poređenja sa junacima usmene narodne umetnosti i istorijskim ličnostima.

Pažnja.

Imagination.

Kreativni potencijal:

Sposobnost objektivnog vrednovanja sopstvenog rada i rada drugova, elementarna sposobnost analize sopstvenih aktivnosti.

Profesionalne vještine koje odgovaraju novim interesima, i

osnovne vještine pretraživanja

Komunikacijski potencijal:

Sposobnost kritičkog razmišljanja i analize odnosa

sa svojim vršnjacima i odraslima, sposobnost kompromisa.

Umetnički potencijal:

Estetska kultura, umjetničko djelovanje u sferama omladinske subkulture.

Umjetnička djelatnost u oblastima narodne umjetnosti (muzička i pjesma, umjetnost i zanati, ples).

USLOVI BORAVAKA

Program se realizuje u jednoj kamp smjeni:

7 dana - od 24.12. 2016. do 31.12.2016.

Vrijeme boravka u kampu: od 8.00 do 14.00 sati.

Modedana

zimaškolakampovi

08.00 - početak kampa;

08.00-08.15 - ravnalo, vježbe;

08.15-09.300 - doručak;

09.00-12.30 - konsultacije, edukativne aktivnosti;

12.30-13.00 ručak;

13.00-14.00 - zabava, rekreativne aktivnosti

14.00 - rezultati dana i polazak djece kući;

Moto kampa:

Naš kamp "Snjegović"

Kakva vesela čaša.

Čuje se zabavan, zvonki smeh.

Uspeh čeka svakoga u njemu!

Plan zimskog školskog kampa

Događaji

Trošenje vremena

1 dan

dan otvaranja

Prijem djece. jutro

Uvod u plan

Jutarnji trening.

Tehnički brifing

sigurnost.

Stvaranje odreda

distribucija

odgovornosti.

Pojedinac

konsultacije

studenti

obrazovni

aktivnost

Formiranje uglova odreda.

Razgovor o pravilima puta.

Igre na otvorenom.

odlazeći od kuće

Događaji

Trošenje vremena

2 dan

Sa prijateljima

Prijem djece. jutro

Uvod u plan

Jutarnji trening.

Tehnički brifing

sigurnost.

Pogled

animirani filmovi

"Božićno drvce"

Crtanje po prikazu

Učenje odredskih pjesama, moto napjeva.

Care home.

Događaji

Trošenje vremena

3 dan

« Spasimo svijet

oko nas"

Prijem djece. jutro

Uvod u plan

Jutarnji trening.

Tehnički brifing

sigurnost.

"Danas ćemo plesati na novogodišnjoj jelki..."

Majstorska klasa "Vihorovi snijega uvijaju .."

Zimska zabava na otvorenom.

Care home.

Događaji

Trošenje vremena

Dan 4

"U zdravom tijelu -

zdrav duh"

Prijem djece. jutro

Uvod u plan

Jutarnji trening.

Tehnički brifing

sigurnost.

"sretan slučaj"

"Ja i moje zdravlje"

"U zdravom tijelu -

zdrav duh"

Smiješni sportovi

konkurencija.

Zimska zabava na otvorenom.

Care home.

Događaji

Trošenje vremena

5. dan

"Vilinski dan"

Prijem djece. jutro

Uvod u plan

Jutarnji trening.

Tehnički brifing

sigurnost.

Crtež "U svijetu bajki".

podnošenje

Odredski poslovi

Zimska zabava na otvorenom.

Care home.

Događaji

Trošenje vremena

6. dan

Sa prijateljima

Prijem djece. jutro

Uvod u plan

Jutarnji trening.

Tehnički brifing

sigurnost.

Razgovor "Dobar put od kuće do škole"

Kviz iz bajke

"Likovi iz bajki u blizini škole"

Zimska zabava na otvorenom.

Care home.

Događaji

Trošenje vremena

7. dan

Sa prijateljima

Prijem djece. jutro

Uvod u plan

Jutarnji trening.

Tehnički brifing

sigurnost.

Nova godina u kampu

1. Takmičenje čitalaca

“Evo mrazeva i zima je došla”

2. Novogodišnja bajka

"Čarobni štap"

Zimska zabava na otvorenom.

Care home.

Aneks Pravila logora

1. Zakon o teritoriji. Napustiti teritorij kampa, odvojiti se na svoju ruku, bez dozvole, znači izazvati uzbuđenje kod odraslih koji su odgovorni za vas, vjerojatnost da dođete u opasnu ili neugodnu situaciju.

2. Zakon tačnog vremena (tačnost). Pokušajte da uvek i svuda stignete na vreme, bez odlaganja. Cijenite svoje vrijeme i druge.

3. Zakon pristojnog ponašanja. Ništa nije tako jeftino i cenjeno tako skupo kao ljubaznost.

4. Zakon osmeha. Budite ljubazni prema svima, nasmijte se češće. Dobro raspoloženje je ključ zdravlja i uspjeha.

5. Zakon jednakosti. Svi u kampu su jednaki i imaju jednaka prava i odgovornosti. nije loše, nije dobro. zli ljudi.Svaka osoba ima svoj skup raznih individualnih osobina ličnosti, on je ono što jeste i ima pravo da poštuje baš kao i vi.

6. Zakon loših navika. Djetinjstvo i oporavak nisu kompatibilni s lošim navikama.

7. Zakon o informacijama. Savjetnik uvijek treba biti obaviješten o lokaciji i aktivnostima djece koja su mu povjerena.

8. Zakon slobode. dijete je slobodno u kampu da aktivno učestvuje u njegovim aktivnostima, organima dječije samouprave, izboru zanimanja, krugu komunikacije...u svemu što nije u suprotnosti sa zakonima i internim propisima.

9. Zakon reciprociteta. Ponašajte se prema drugima onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju.

10. Zakon setve i žetve. Ono što čovek "posije" to će i "požnjeti", samo višestruko više.

11. Zakon ljubavi i dobrote. Svako živo biće, a posebno čovek, treba ljubav i dobar odnos,

12. Zakon o odgovornosti. Uvek ste odgovorni za svoje postupke, pa se ponašajte tako da se ne stidite. Zapamtite da su i odrasli odgovorni za vaš život i zdravlje. djela.

Kršenje ovih zakona stvara probleme

i dovodi do sukoba.

Poštujte i poštivajte zakone svog kampa!

Dnevni režim

Prijem djece, rad u odredima 8 sati 00 minuta - 8 sati 10 minuta

Punjenje 8h 10min-- 8h 20min

Jutarnji lenjir 8h 20 min --8h 30 min

Radni desant 8h 30 min -9h 40 min

Doručak 9h 40 - 10h 00

Slobodno vrijeme 10h00-- 11h00

Aktivnosti 11h00-- 12h30

Wellness sat 12 sati 30 minuta - 13 sati 30 minuta

Ručak 13:30 --14:00

Odlazak kući u 14:00
^

Plan rada školskog zdravstvenog kampa Sunce" MBOU "Srednja škola Staro-Shigaleevskaya"

1. dan - Upoznajmo se bolje

Upoznavanje djece, stvaranje odreda, ukrašavanje uglova odreda.
"Pricaj mi o sebi"
"Sajam ideja"

4. Disco

2. dan - "Dan sigurnosti":

1. Svečani program "Nova godina u avionu"

2. Odbrana prezentacije "Najsigurniji put do zimskog kampa"!

3. Konkurs za najbolje YIDovete nove godine

4. Uputstvo "O pravilima ponašanja na zimskim putevima"

3. dan - "Kreativna radionica Deda Mraza":

"Ne trebaju nam varalice, ja ću biti Deda Mraz"
Takmičenje u crtanju "Ruska zima"
"U posjeti DIYeru"
Božićni poklon za mog prijatelja

4. dan "Veliko novogodišnje svemirsko putovanje":

"Međuplanetarne olimpijske igre".
novogodisnje putovanje
"Sastanak sa humanoidom" - razgovor za koji je potrebno punjenje.
Disco

5. dan - Božićni susreti:

1. Takmičenje "Kamilica".

2. "Karaoke na ruskom" - pjevanje novogodišnjih pjesama.

3. "Božićno gatanje."

4. "U posjeti muzičkom gnomu" - razgovor "Kako se ponašati na koncertu i u pozorištu."

6. dan - Zimska bajka

1. Novogodišnji program "Izbori neformalnog Deda Mraza"

2. Takmičenje novogodišnjih bajki.

3. Kostimski bal-maskarada

4. Pješačenje do medijateke "U posjeti bajci"

7. dan - “Prijatelji raskinu”:

1. Fabrika zvijezda našeg kampa

2. "Pričaj mi o meni."

3Konkurs za najzvezdaniji odred kampa

Plan rada zdravstvenog kampa "Rodnichok" "

Program ljetnog kampa

sa dnevnim boravkom za djecu "Rodnichok"

"LJETO - 2009"

MOU "Srednja škola Krasnooktyabrskaya" okruga Shumerlinsky u Čečenskoj Republici

Programer:

vođa logora

Yakovleva Vera Kononovna,

Vaspitači: Mitrofanova V.A.

Kuznetsova N.A.

Objašnjenje.

Ljetni raspust nije samo prekid djetetovih obrazovnih aktivnosti. Ovo je aktivno vrijeme njegove socijalizacije, nastavak školovanja. Zbog toga je osiguranje zapošljavanja školaraca tokom ljetnog raspusta prioritetni pravac državne politike u oblasti obrazovanja djece i adolescenata.

U skladu sa Uredbom Vlade Ruske Federacije br. 215 od 17. aprila 2006. godine, Uredbom načelnika administracije Šumerlinskog okruga br. 191 od 15. aprila 2009. godine, naredbom Odeljenja za obrazovanje, Kultura i sport Šumerlinskog okruga br. 67 od 28. aprila 2009. o pripremi obrazovnog programa za zdravstvenu kampanju 2009. godine iu cilju obezbeđivanja odmora, rekreacije i zapošljavanja učenika srednje škole Krasnooktjabrskaja okruga Šumerlinskog, leto Razvijen je program odmora “ljeto-2009” (naredba br. 30.04.09.), čija je implementacija osmišljena

obezbijediti:

1. povećanje broja školske djece obuhvaćene organizovanim oblicima rekreacije i zapošljavanja;

2. organizacija rekreacije i zapošljavanja djece socijalno nezaštićenih kategorija;

3. aktivno učešće školaraca koji su pohađali dnevni zdravstveni kamp u izgradnji svog prostornog i objektnog okruženja; smanjenje procenta djece koja učestvuju u školskom igralištu i koja imaju problema u komunikaciji sa vršnjacima

Program "Sačuvaj svoj život" koji je nastavak obrazovno-vaspitnog rada sprovedenog tokom školske godine.

Svrsishodnost programa se otkriva u svim aspektima obrazovnog procesa – obrazovanju, obuci, razvoju. Novina programa može se pratiti u širokom upoznavanju djece sa različitim društvenim iskustvima, stvaranju u kampu stila saradnje, zajedništva, zajedničkog stvaralaštva i sudjelovanja djece u upravljanju dječjim zdravljem. kamp.

Ovaj program je kratkoročni, predviđen za 18 dana prve smjene.

Prvi period je organizacioni (tri do četiri dana), drugi je glavni period (petnaest do šesnaest dana), treći je završni (dva dana). Razdoblja se vezuju za psihički stav djece prema određenim odnosima i određenim aktivnostima.

Osoblje zdravstvenog kampa sa dnevnim boravkom "Rodnichok" se postavlja cilj: stvaranje uslova za kvalitetnu rekreaciju i rehabilitaciju djece i adolescenata, stvaranje pedagoško-obrazovnih sredina koje doprinose otkrivanju i razvoju intelektualnih, fizičkih i kreativnih potencijala djece.

Basic sadržaja odgoj - klasično, usmjereno na upoznavanje s nacionalnom kulturom i istorijom, formiranje kreativne individualnosti, razvoj estetske kulture pojedinca.

Prioriteti se daju patriotskom, sportsko-rekreativnom, moralnom i estetskom pravcu, kreativnom, slobodnom.

Patriotski

Ovaj pravac obuhvata sve događaje patriotske, istorijske i kulturne prirode. Aktivnosti u ovom pravcu treba da usađuju kod dece patriotizam, ljubav prema rodnom kraju, osećaj ponosa na svoju zemlju, njenu istoriju i kulturu.

Sport i rekreacija

Ovaj pravac uključuje događaje opšteg karaktera kampa, koji promovišu zdrav način života. Razvijaju se i održavaju različiti skupovi, ekskurzije, takmičenja, takmičarski programi iz fizičke kulture, sigurnosti života, zaštite od požara, saobraćajnih pravila i prve pomoći. Uz pomoć sporta i fizičkog vaspitanja u kampu rešavaju se zadaci fizičkog vaspitanja: promocija zdravlja, fizički razvoj dece. Kreativnim pristupom stvari možete diverzifikovati, učiniti najobičnije jutarnje vježbe uzbudljivima.

Moralno i estetsko

Ovaj smjer odražava moralno i estetsko obrazovanje djece. Različite aktivnosti u ovom pravcu trebale bi doprinijeti razvoju kod djece osjećaja odgovornosti, pouzdanosti, poštenja, brige i poštovanja prema sebi, prema drugima i prema povjerenom zadatku, kao i osjećaju lijepog, brižnog odnosa prema prirodi. .

Kreativno

Ovo je jedna od važnih oblasti programa. Trebalo bi doprinijeti kreativnom razvoju djece i njihovoj inicijativi. Potrebno je stvoriti sve uslove u kampu za realizaciju ovog pravca, jer. aktivnosti u ovom pravcu pogoduju samoostvarenju, samousavršavanju i socijalizaciji djeteta u životu. Sve aktivnosti u ovoj oblasti su praktične.

Nema boljeg oblika upoznavanja djeteta sa znanjem od igre. Prvo, igra djeluje kao samostalna kreativna aktivnost obrazovanja, odgoja, osposobljavanja, omogućavajući djeci da steknu znanja, vještine, razviju svoje željene kvalitete i sposobnosti (u tu svrhu, didaktička, kognitivna, intelektualno-razvojna, mobilna, igranje uloga i itd.)

Drugo, to je oblik komunikacije između odraslih i djece, način edukativnog utjecaja na pojedinca i tim.

Treće, metod stimulisanja interesovanja i kreativnosti dečje aktivnosti u drugim aktivnostima.

Četvrto, igra je način stvaranja emocionalne i estetske pozadine za život dječjeg tima.

Slobodno vrijeme

Ljeto je vrijeme odmora, te stoga pravilno organizirano slobodno vrijeme igra važnu ulogu. U ovoj aktivnosti djeca se emocionalno oslobađaju, stiču nove prijatelje. Neophodno je da svi događaji u ovom pravcu budu zabavni, emotivni, energični, kratki, informativni. Ova oblast je direktno povezana sa drugim oblastima programa.

Principi organizacije letnji raspust i zapošljavanje školaraca:

1) princip prirodnosti- uzimajući u obzir starosne karakteristike, polne razlike, individualne potrebe pri određivanju oblika ljetne rekreacije;

2) princip uspeha i podrške- stvaranje uslova za dobrovoljnost i izbor - pružanje mogućnosti djetetu da odabere oblik ljetne rekreacije i zapošljavanja, na osnovu ličnih potreba i interesovanja, u skladu sa svojom željom.

3) princip maksimizacije resursa znači da će se u toku pripreme i realizacije programa iskoristiti sve mogućnosti (materijalne, tehničke, kadrovske, finansijske, psihološko-pedagoške i dr.) za što uspješnije (optimalno rješenje postavljenih zadataka)

Prioritetne vrijednosne orijentacije može se postići pod sledećim uslovima:

1) obezbeđivanje raznovrsnosti različitih aktivnosti u toku rada zdravstvenog kampa;

2) organizovanje društveno značajnih aktivnosti koje pogoduju bogaćenju ličnog vrednosnog iskustva deteta i njegovoj socijalizaciji;

3) obezbjeđivanje životne sigurnosti učesnika gradskog zdravstvenog kampa;

4) podrška kreativnosti i inicijativi dece i adolescenata;

5) razvoj samostalnosti, samoupravnih sposobnosti učenika.

Vodeće vrijednosti u uslovima organizovanja rekreacije i zapošljavanja dece i adolescenata u letnjem periodu su:

1) fizičko usavršavanje učenika

2) očuvanje i jačanje emocionalnog i psihičkog zdravlja učenika

3) razvoj intelektualne sfere, kreativnog potencijala dece i adolescenata

4) podsticanje socijalizacije učenika kroz organizovanje i sprovođenje socijalnih ispitivanja.

Ciljevi programa:

1) ostvariti povećanje broja školske djece obuhvaćene organizovanim oblicima rekreacije i zapošljavanja;

2) organizuje rekreaciju i zapošljavanje djece „socijalno nezaštićenih kategorija“;

3) obezbediti povećanje projekta obuhvata učenika u riziku organizovanim oblicima rada i rekreacije;

4) promoviše maksimalno uključivanje učesnika u dečiji zdravstveni kamp dnevnog boravka u izgradnji njihovog prostornog i objektnog okruženja; rješavanje komunikacijskih problema učenika.

5) očuvanje i jačanje zdravlja dece

6) obezbijedi prevenciju povređivanja djece u saobraćaju u toku ljeta kroz sistem aktivnosti koje organizuje ljetni zdravstveni kamp.

Predviđeni rezultat:

1) održavanje i povećanje broja školske djece obuhvaćene organizovanim oblicima rada i rekreacije na nivou 2008. godine;

2) obezbjeđivanje kontinuiteta procesa obrazovanja i vaspitanja;

3) povećanje procenta obuhvata studenata rizične grupe organizovanim oblicima zapošljavanja;

4) minimiziranje mogućnosti da deca čine prekršaje tokom leta;

5) učešće učenika koji pohađaju dečiji dnevni zdravstveni kamp u školi u izgradnji svog prostornog i predmetnog okruženja; smanjenje procenta djece, učesnika igrališta, koja imaju problema u komunikaciji sa vršnjacima.

6) obezbjeđivanje sigurnosti života i zdravlja djece i adolescenata u toku realizacije programa; nema slučajeva povreda djece u saobraćaju.

Dijagnostičke metode:

Upitnik na "ulazu" (start)
Izlazni upitnik
Antropometrijska istraživanja djece

Program je osmišljen nose 7-15 godina

Period implementacije - 18 dana u smjeni.

Svake godine održava se zdravstvena smjena za učenike u ljetnom dnevnom kampu za poboljšanje zdravlja "Rodnichok", koji djeluje u opštinskoj obrazovnoj ustanovi "Srednja škola Krasnooktyabrskaya" okruga Shumerlinsky u Čečenskoj Republici.

Pogodan je za učenike osnovnih i srednjih škola.

Obavezno je u kamp uključiti tešku djecu, udomljenu djecu, djecu iz višečlanih i siromašnih porodica.

Pedagoški tim iz redova najboljih nastavnika škole zajedno sa zaposlenima u ustanovama dodatnog obrazovanja radi na realizaciji programa ljetnog zdravstvenog kampa sa dnevnim boravkom.

Središte vaspitno-obrazovnog rada kampa je dijete i njegova želja za ostvarenjem.

Boravak ovdje za svako dijete je vrijeme sticanja novih znanja, sticanja vještina i životnog iskustva. To je moguće zahvaljujući dobro osmišljenom organiziranom sistemu planiranja smjena u kampu.

Djeci se daje sloboda da određuju sadržaj svoje rekreacije.

Pasoš programa.

Razlozi za razvoj programa	Zakon Ruske Federacije "O obrazovanju" Konvencija o pravima djeteta Naredba načelnika uprave okruga Shumerlinsky "O organizaciji rekreacije, rehabilitacije i zapošljavanja djece u okrugu Shumerlinsky 2009. godine" Naredba uprave Šumerlinskog Odjeljenja za obrazovanje, kulturu i sport br. 67 od 28.04.09. " O pripremi obrazovnih ustanova za zdravstvenu kampanju 2009 Naredba uprave Šumerlinskog odjela za obrazovanje, kulturu i sport "O organizaciji ljetne zdravstvene kampanje 2009. godine" i radi poboljšanja organizacije rekreacije, poboljšanja zdravlja i zapošljavanja djece i adolescenata " Naredba direktora opštinske obrazovne ustanove "Krasnooktyabrskaya OSH" okruga Shumerlinsky br. 30.04.09.O organizaciji rekreacije učenika tokom ljetnog raspusta. Okružni ciljni program "Organizacija ljetovanja i rekreacije djece"
Programski kupac	Okružno odjeljenje za obrazovanje, kulturu i sport administracije okruga Shumerlinsky
Svrha programa	Organizacija rekreacije i ozdravljenja učenika u ljetnim mjesecima
Glavni ciljevi programa	Obavljanje rada sa djecom, spajanje razvoja i obrazovanja djece sa rekreacijom; Razvoj kreativnih sposobnosti, širenje vidika; Obrazovanje kulture ponašanja; - proučavanje prirode, istorije i kulture otadžbine i rodnog kraja; Obrazovanje građanske pozicije, poštovanje spomenika istorije, kulture regiona, očuvanje tradicije; Formiranje dječjih komunikacijskih vještina i tolerancije; Usvajanje zdravih životnih navika; Stvaranje neophodnih uslova za samoafirmaciju pojedinca u timu, uzimajući u obzir njegove mogućnosti; Stvaranje uslova za uspeh, formiranje pozitivnog stava prema životu.
Spisak glavnih događaja programa	Stvaranje optimalnih uslova za organizovanje rekreacije i zdravlja učenika Ažuriranje sadržaja i oblika rada na organizaciji ljetnog kampa sa dnevnim boravkom u školi Unapređenje kadrovske popunjenosti i aktivnosti ljetnog kampa u školi Naučno-metodološka podrška Poboljšanje djece i prevencija bolesti
Očekivani rezultati implementacije Programa	Poboljšanje zdravlja djece; Poboljšanje socio-psihološke klime u kampu; Smanjena stopa rasta negativnih društvenih pojava među djecom; Jačanje prijateljstva i saradnje djece različitih uzrasta i nacionalnosti; Formiranje vještina, sticanje životnog iskustva adekvatnog ponašanja u ekstremnim situacijama; Unapređenje materijalno-tehničke baze za organizovanje letovanja i unapređenje zdravlja dece; Stvaranje povoljnih uslova za usavršavanje djece kroz saradnju sa ustanovama dodatnog obrazovanja.
Sistem za organizovanje kontrole nad izvršavanjem programa	Kontrolu realizacije programa vrši rukovodilac kampa.

Raspored

u letnjem kampu "Rodnichok"

u opštinskoj obrazovnoj ustanovi "Srednja škola Krasnooktyabrskaya" okruga Shumerlinsky u Čečenskoj Republici

1. 8.30 -8.45 - jutarnje vježbe

2. 8.45 - 8.55 - lenjir

3. 9.00 - doručak

4. 9.30 - 12.00 - rad po planu (pripreme za olimpijade, rad kružoka, kolektivne kreativne aktivnosti, takmičenja, ekskurzije i sl.)

12.00 - ručak

12.30 - 13.00 - razgovori

13.00 - 14.00 - sportski sat

14.00 - 14.30 - individualni rad sa djecom "rizične grupe"

Direktor škole: Fedorov V.I.

DAN

DOGAĐAJ

Dan prvo

"Otvaranje kampa"

"Hajde da se bolje upoznamo"

1. Sastanak djece, stvaranje odreda, raspodjela odgovornosti.

2. Doručak.

3. Upoznavanje sa planom kampa. Otvaranje kampa.

4. Konkurs crteža na asfaltu "Svijet očima djece".

5. Sportska takmičenja na otvorenom „Smešni startovi“ posvećena Danu deteta.

6. Radni desant.

8. Rad kružoka "Smešne beleške".

9. Društvene igre.

Dan sekunda

"Mineralni resursi našeg kraja"

1. Vladar.

2. Doručak.

3. „Rudna bogatstva našeg kraja“ – razgovor.

4. Rad kruga "Mladi majstor". Izrada gline.

5. Rad na školskom sajtu.

8. "U posjeti dr. Aibolit", kviz.

9. Uređenje sportskog terena.

Dan treće

"pješačenje"

1. Vladar.

2. Doručak.

3. Izlet duž rijeke Berezovke (pritoka Algaške). Razgovor „Pravila ponašanja na vodi. Pružanje prve pomoći kod ugriza zmije.

4. Proučavanje flore i faune rijeke Berezovke.

6. Rad kruga "Vesele note", priprema za koncert za Dan Rusije.

6. Smiješne zagonetke.

Dan četvrto

"Ekologija duše"

1. Vladar.

2. Doručak.

4. Izlet do hidroelektrane

5. Razgovor „Ostava prirode. Utjecaj sastava tla na floru.

6. Igre na otvorenom.

8. Kviz "Nevjerovatne transformacije."

9. Razgovor "Kako se ponašati na koncertu i u pozorištu."

10. Rad nastavnika muzike sa talentovanom decom. Priprema za koncert.

Dan peti

"Takmičenje poznavalaca"

1. Vladar.

2. Doručak.

3. Rad na školskom sajtu.

4. Takmičenje znalaca

5. Konkurs "Najfantastičniji projekat"

6. Priprema za regionalne igre "Zarnica".

7. Sport.

9. Priprema za koncert.

Dan šesto

"Tradicije ruskog naroda"

Vladar.
Doručak.
Rad u krugu škole.
Praznik Berjozkina "Trojstveno jutro".
Večera.
Priprema za okružne igre "Zarnica".

7. Minuta zdravlja „Opekotine od sunca. Prva pomoć za opekotine

8. Priprema za gostujući koncert.

9. Takmičenje recitatora pjesama A.S. Puškin.

Dan sedmi

"Crvena knjiga Čuvašije"

1. Vladar.

2. Doručak.

3. Radni desant.

4. Izlet u šumu. "Zaštićene rijetke vrste životinja i biljaka".

5. Priprema za dan bajki

6. Geografski kviz "U rodnoj zemlji".

8. Turnir u damama.

9. Priprema za okružne igre "Zarnica"

Dan osmo

"Pripreme za regionalnu Spartakijadu"

1. Vladar.

2.Doručak

5. Minut zdravlja "Pravilna ishrana"

6. Priprema za Spartakiju fizičke kulture i sporta među školarcima kampova Šumerlinskog okruga: mali fudbal (devojčice i dečaci, po 5 osoba), pionirska lopta (6 devojčica), štafeta 200 m 4 (4 osobe (2 m, 2 dana), dame (2 osobe 91 dan, 2 metra), trčanje 60m za 3 osobe (test 2+2), bacanje lopte (po 3 osobe (test 2+2), plivanje.

7. Priprema za koncert ići u selo Put Lenina

8. Gledanje crtanih filmova.

10. Rad krugova.

Dan deveto

Dan zdravlja i sporta.

1. Vladar.

2.Doručak

3. Rad na obrazovnom i eksperimentalnom mjestu škole

4. Pripreme za regionalne igre "Zarnica" i "Orlić"

5. Minuta zdravlja "Moja visina i moja težina"

6 Male olimpijade.

Pod motom: "Komjerija zdravog načina života"

Prvenstvo kampa u raznim sportovima.Pripreme za Spartakijadu. Zdrava konkurencija.

7. Takmičenje u crtanju "Nevjerovatni svjetovi"

9. Kviz.

Dan deseti

"Dan ekologije"

1. Vladar.

2.Doručak

3. Rad na obrazovnom i eksperimentalnom mjestu škole

4. Pripreme za regionalne igre "Zarnica" i "Orlić"

5. Minuta zdravlja

"Zeleni komplet prve pomoći" prva pomoć za ubode insekata.

6. Ekološki desant

7. Fešta neobičnog cvijeća i cvjetnih kostima.

(upotreba sekundarnih sirovina)

8. Priprema za takmičenje "Miss i Mister ljeta 2009"

10. Sportske igre u zraku.

Dan dvanaesti

"Rusija je moja domovina"

1. Vladar.

2. Doručak.

3. Razgovor o pravilima ponašanja na vodnim tijelima.

4. Viteški turnir

5. Dramatizacija ruskih narodnih pjesama. Rad nastavnika sa darovitom djecom.

8. Razgovor "Simboli ruske države".

Dan jedanaesti

"Priroda i fantazija"

1. Vladar.

2. Doručak.

3. Rad na školskom sajtu.

4. Potrebna im je naša pažnja. Pomoć za starije osobe.

5. Organizacija izložbe "Priroda i fantazija".

7. Muzički kaleidoskop.

8. Priprema za regionalne igre "Zarnica" i "Orlić".

Dan trinaesti

Vladar.

2.Doručak

3. Rad na obrazovnom i eksperimentalnom mjestu škole

4. Pripreme za regionalne igre "Zarnica" i "Orlić"

5. Regionalna Spartakijada školskih kampova

6. Sigurnosne mjere pri vožnji autobusom, pravila saobraćaja. Sigurnosne mjere za igranje fudbala, pionir lopte, trčanje itd.

7. Priprema za dan bajki.

Dan četrnaesti

Dan muzeja

1. Vladar.

2.Doručak

3. Rad na obrazovnom i eksperimentalnom mjestu škole

4. Regionalne igre "Zarnica" i "Orlić"

6. Priprema za dan bajki.

7. Igre na otvorenom.

8. Individualni razgovor sa decom „rizične grupe“

Dan petnaesti

"Zov džungle"

1. Vladar.

2. Doručak.

3. Radni desant.

4.Gledanje TV emisija.

5. Proba.

6. "Škola Indijanaca" - igra-takmičenje.

7. Zarnitsa.

9. Uređenje sportskog terena i cvjetnjaka.

Dan šesnaesti

"sigurni točak"

1. Vladar.

2. Doručak.

3. Rad na gredicama.

4. 5. Ekskurzija u Šumerlju

5. Program igre "Pješak, biciklista, vozač."

6. Sportska štafeta po pravilima saobraćaja.

7. Kviz "Semafor".

9. Rad kruga "Informatika i tehnika". Kompjuterske igre.

Dan sedamnaesti

"Na putevima bajke"

1. Vladar.

2. Doručak.

3. Rad na školskom sajtu.

4. Minut zdravlja "Knjige o zdravlju"

5. Kaleidoskop iz bajke. KVN o bajkama.

6. Takmičenje u crtanju "U svakom crtežu - bajka"

7. Prikazivanje bajki.

9. Pripreme za zatvaranje kampa.

Dan osamnaesti

Zatvaranje kampa

1. Vladar.

2. Doručak.

3. Rad na gredicama.

4. Igra "Pronađi savjetnika."

5. Vatra prijateljstva Futsal.

6. Praznična večera.

7. Zatvaranje smjene kampa.

Opštinska budžetska obrazovna ustanova

"Srednja škola Yarinsky"

Usvojeno na sastanku odobravam

Koordinaciono vijeće Direktor škole:

Selo Nikolsky / naselje _________ / Savitskaya I.I.

«__»_______________

Protokol #__

Program

"Zimski kaleidoskop"

Nominacija: "Dnevni kamp sa jednim obrokom, u organizaciji obrazovne organizacije"

(ciljna grupa: školarci, uzrast: 7-15 godina: 15 osoba - Nikolskoe)

Period implementacije: od 4. do 8. januara 2016. (5 dana)

Menadžer programa:

Epishina O.A.

Karagay

2015

Pasoš projekta

Naziv nominacije za konkurs

Dnevni kamp sa jednim obrokom u organizaciji obrazovne organizacije

Ime projekta

zimski kaleidoskop

Naziv organizacije podnosioca prijave

MBOU "Srednja škola Yarinskaya"

Puno ime rukovodioca organizacije koja podnosi zahtjev

Savitskaya I.I.

Njegov položaj

Glavni učitelj

Ime voditelja projekta

Epishina O.A.

Položaj i naziv organizacije

Učiteljica osnovne škole

Adresa pravne organizacije podnosioca prijave (stvarna)

Okrug Karagay, selo Yarino, Centralnaya ulica 7

kontakt broj

3-95-39

Koristi se tekući račun organizacije

40204810000000000500

Detalji organizacije

PIB 5937002398

KPP593301001

BIC 045773001

Datumi

Lokacija

Selo Nikolskoe

Odgovoran za izvještavanje o projektu

Epishina O.A., šef logora

Ukupni budžet projekta

Traženi iznos

Objašnjenje

Zimski raspust čine neznatan dio slobodnog vremena školaraca, a ne mogu svi roditelji svom djetetu pružiti potpun, pravilno organiziran odmor. Ovaj period je povoljan za razvoj njihovih kreativnih potencijala, unapređenje ličnih sposobnosti, upoznavanje sa vrednostima njihove kulture, ulazak u sistem društvenih odnosa, realizaciju sopstvenih planova, zadovoljenje individualnih interesa u lično značajnim oblastima. aktivnost.

Jedan od najtraženijih oblika odmora djece su kampovi sa dnevnim boravkom djece. Posebna pažnja tokom praznika zahtijeva organizaciju rekreacije za tinejdžere koji su u teškoj životnoj situaciji - njima je, kao nikome drugom, potrebna pažnja, briga i pozitivno zapošljavanje.

Do danas, ovo je najjeftiniji i za mnoge jedini izlaz. U obilasku školskog kampa ne odvaja se od porodice, pod nadzorom je učitelja, blagovremeno se hrani i zauzet je zanimljivostima. Još jedna važna stvar je prilika da dijete komunicira sa uobičajenim krugom prijatelja (najčešće sa kolegama iz razreda).

Za roditelje je najvažnije da ih većina nastavnika lično dobro poznaje, jer su svi zaposleni u školi u kojoj se njihovo dijete školuje.

Velika pažnja tokom zimskih praznika biće posvećena aktivnostima na otvorenom: šetnjama, izletima, igrama.

Skijanje se tradicionalno smatra jednom od najefikasnijih metoda jačanja fizičkog zdravlja. Formiranje navike aktivne rekreacije na ski stazi i značajno poboljšanje vještina kretanja velikom brzinom doprinijet će pripremi za polaganje standarda TRP kompleksa.

Struktura dnevnog kampa

"Zimski kaleidoskop"

Ciljna grupa:

Glavni sastav kampa - učenici MBOU "Yarinsk School" uzrasta od 7 do 14 godina u količini od 15 ljudi (januar): jedan tim(aplikacija)

FOKUS: socijalno-pedagoški

Svrha programa

Organizujte aktivnosti za decu tokom zimskog raspusta

Programski ciljevi

1. Organizovati aktivnosti odreda "Zimski kaleidoskop" za pokrivanje (prije svega) prioritetnih kategorija djece.

2. Uključiti učenike u različite oblike sportsko-rekreativnih, intelektualnih, radnih i zabavnih aktivnosti radi smanjenja psihičkog i psihičkog stresa.

3. Doprineti pripremi za isporuku seta TRP standarda za skijaško trčanje

Očekivani rezultati:

Organizovane su aktivnosti dnevnog kampa na bazi vrtića Nikolsky

Na mjestu d/bašte izgrađen je ledeni grad

Pripremljeno zapolaganje seta TRP standarda za skijanje.

Obrasci za praćenje rezultata.

Obrazac za masovno praćenje.

Svi učenici su podijeljeni u tri grupe od po 5 osoba. Prema rezultatima događaja, proglašen je pobjednik. Svakodnevno se rezultati rada svake grupe sumiraju sastavljanjem kartice uspjeha.

Crvena pahulja - odlično (3 boda)

Žuta pahulja - dobro (2 boda)

Zelena pahulja - zadovoljavajuće (1 bod)

Individualni obrazac za praćenje.

Pored ukupne kartice uspjeha tima, postoji i kartica uspjeha koja prikazuje lične rezultate svakog člana. Na kraju dana, prilikom sumiranja, u njemu se bilježi istaknuti učesnik, koji dobija zlatnu pahuljicu.

Do kraja kampske smjene svaki polaznik akumulira određenu količinu zlatnih pahuljica, što podstiče kreativnu aktivnost djece. Prema rezultatima zatvaranja kampa, najaktivniji su nagrađeni diplomama.

Prema rezultatima postignutih bodova na mapi kampa, otkriva se pobjednička grupa.

Kriteriji:

Pohađanje djece;

Zapošljavanje djece;

Stepen učešća na događajima;

Inicijativa;

Kvalitet i odgovornost.

Mehanizam implementacije programa

Faza 1: pripremna.

Aktivnosti ove faze su:

Održavanje sastanaka sa direktorom o radu na pripremi škole za ljetnu sezonu;

Izdavanje naredbe školi za provođenje ljetne kampanje;

Izrada programa za aktivnosti dnevnog kampa za djecu u školi;

Donošenje odluke o otvaranju kampa na roditeljskom sastanku u oktobru;

Priprema nastavnog materijala za radnike kampa;

Odabir osoblja za rad u kampu; priprema potrebne dokumentacije za aktivnosti kampa (plan-taster, pozicija, obaveze, uputstva i sl.)

Faza 2 - glavna:

Implementacija glavne ideje smjena;

Uključivanje djece i adolescenata u različite aktivnosti

3 faza-Final

Sumiranje rezultata smjene;

razvoj perspektive za aktivnosti odreda;

analiza prijedloga djece, roditelja, nastavnika o aktivnostima odreda.

Logistika

Soba Nikolsky d / vrt

Teretana, sportski tereni, sportska oprema

Prisustvo televizora, audio-video opreme.

Autobus

Finansiranje

Budžetska sredstva;

Roditeljska naknada

Osoblje

Epishina O.A. - vođa tima

Mingaleeva T.A. - medicinski radnik

Tehničko osoblje, radnici kantine

Dogovoreno: Odobravam:

Dnevni režim

10.00 - 10.10 - Okupljanje (organizacijska linija)

10.10 - 11.00 - "Startovi" (sportsko-rekreativne aktivnosti)

11.00 - 12.00 - "Nevolje" (kreativni poslovi).

12.00 - 12.30 - Ručak.

12.30 - 13.30 - "Exit" (Društveno koristan rad, ekskurzije, šetnje).

13.30 - 14.00 - Refleksija (rezultati dana), sastanak planiranja.

14.00 - polazak kući.

Plan - mreža rada kampa

"Zimski kaleidoskop"

Događaj

datuma

Dan 1.

1. Otvaranje (prijem djece; raspodjela po grupama; uređenje kutaka odreda; brifinzi, logorski zakoni, lična higijena)

2. Novogodišnja igraonica.

3. Zimske igre na otvorenom

4. "Avantura u čarobnoj šumi" - skijaški izlet u prirodu.

04.01.16

Dan 2

1. Jutarnje vježbe. Vladar.

2. Kviz „U posjeti dr. Aibolit!

3. Sportska manifestacija „Zajedno smo. Snaga odreda je u jedinstvu"

4. Upoznavanje sa normama TRP-a za skijanje

5. Program svečane igre "Kralj brda"

05.01.16

3. dan

1. Jutarnje vježbe. Vladar.

2. Manifestacija "Čarobna zemlja bajki".

3. "Volonter sam ja!""Radni desant" - organizacija radova na čišćenju i uklanjanju snijega.

4. Konkurs za najbolju skulpturu od leda

5. "Novogodišnji lavirint" - program igre

06.01.16

Dan 4

1. Jutarnje vježbe. Vladar.

2. "Nacrtaj zimu" - takmičenje u crtanju.

3. "Svi na ski stazu!" (praktičan razvoj znanja prema normama TRP-a)

4. „Snježna olimpijada“ – sportska takmičenja

5. Novogodišnji štand (pjesme uz jelku)

07.01.16

5. dan

1. Jutarnje vježbe. Vladar.

2. Događaj "Avantura u čarobnoj šumi."

3. Akcija "Dan dobrih djela".Kreativni rad: Operacija Nega (okačenje hranilica i hranjenje zimskih ptica)

4. Carols.

5. Sumiranje smjene.

08.01.16

Spisak učenika odreda "Zimski kaleidoskop" (Nikolsk)

Orlova Julia - mali volumen

Alikina Anastasia - mala

Alikin Konstantin - mali.

Shisterova Anastasia – mali volumen.

Golubčikov Roman - mnogo godina.

Golubčikov Nikolaj - mnogo godina.

Anyanov Maxim - mnogo godina.

Anyanova Oksana - mnogo godina.

Pečenkin Nikita - mnogo godina.

Bechenko Anna - mnogo godina.

Bechenko Ruth - mnogo godina.

Bechenko Avraham - mnogo godina.

Bečenko Josip - mnogo godina.

Pechenkina Margarita - mnogo godina.

Gladyshev Ruslan - hranitelj, invalid

GTO standard "Skijaške utrke"

TRP faza

standard

momci

Srebro

ikona

momci

Zlato

ikona

cure

Srebro

ikona

cure

Zlato

ikona

I stage

Skijaško trčanje 1 km (min.)

8,30

8,00

9,00

8,30

ili

Skijaško trčanje 2 km

isključujući

vrijeme

isključujući

vrijeme

isključujući

vrijeme

isključujući

vrijeme

II faza

Skijaško trčanje 1 km (min.)

7,00

6,30

7,30

7,00

ili

Skijaško trčanje 2 km

isključujući

vrijeme

isključujući

vrijeme

isključujući

vrijeme

isključujući

vrijeme

III faza

Skijaško trčanje 2 km (min.)

14,00

13,00

14,30

14,00

ili

Skijaško trčanje 3 km

isključujući

vrijeme

isključujući

vrijeme

isključujući

vrijeme

isključujući

vrijeme

IV stadijum

Skijaško trčanje 3 km (min.)

18,00

17,30

20,00

19,30

V faza

Skijaško trčanje 3 km (min.)

19,0

18,3

Skijaško trčanje 5 km (min.)

27,0

25,0

ili

Skijaško trčanje bez vremena (km)

VI faza

Skijaško trčanje 5 km (min.)

ili

Skijaško trčanje 10km (min.)

25,3

53,0

23,3

50,0

Skijaško trčanje 3 km (min.)

ili

Skijaško trčanje 5 km (min.)

19,0

35,0

17,0

30,0

VII faza

Skijaško trčanje 5 km (min.)

ili

Skijaško trčanje 10 km (min.)

26,0

54,0

24,0

51,0

Skijaško trčanje 3 km (min.)

ili

Skijaško trčanje 5 km (min.)

20,0

36,0

18,0

32,0

Skijaško trčanje je jedini TRP standard koji se može polagati samo zimi.

U pripremi za polaganje normi TRP kompleksa, možete značajno poboljšati vještine brzog skijanja i stvoriti naviku aktivne rekreacije na skijaškoj stazi. Skijanje se tradicionalno smatra jednom od najefikasnijih metoda poboljšanja fizičkog zdravlja.

Kada se pripremate za polaganje standarda TRP kompleksa ili za redovno skijanje, trebali biste zapamtiti laganu i toplu odjeću i udobne skijaške čizme koje se nose preko vunene čarape. Skijašu je potrebna i sportska kapa kako se glava koja se znoji tokom brzog skijanja ne bi ohladila.

Zbog ograničenja brošure, u mogućnosti smo uključiti samo mali dio najvažnijih informacija o skijanju i tehnici skijanja. Više informacija o obuci skijaša dostupno je na web stranici Nekomercijalnog partnerstva "Sportski klub" Burevestnik - Gornja Volga"

ALTERNATNI DVA KORAKA

Naizmjenični pokret u dva koraka je glavni način kretanja, čije je proučavanje glavni fokus u školi. Vrlo se često koristi prilikom skijanja u različitim klizištima i terenima i od velike je praktične važnosti. Ovaj potez je najefikasniji na ravnici pod lošim i srednjim uslovima klizanja, uključujući i na blagim padinama sa bilo kakvim proklizavanjem, kao i na veoma strmim padinama, sa dobrim i odličnim uslovima klizanja i prianjanja skija sa snegom.

Ciklus pokreta naizmjeničnog dvokoraka uključuje dva klizna koraka i prateće guranje suprotnim palicama. Pokret se izvodi na sledeći način (slika 8)

1-2. Početak prve faze slobodnog klizanja. Guranje desnom nogom je završeno, skija se skida sa snijega. Skijaš prelazi na klizanje s jednim osloncem na lijevoj skiji, potkolenica lijeve noge na kraju desnog guranja i početak klizanja je u okomitom položaju. Potisak je usmjeren pravolinijski - trup i desna noga. Desna ruka izvlači štap napred.

2-3. Klizeći po lijevoj skiji, desna noga je opuštena i kreće se naprijed-nazad, lagano se savijajući u zglobu koljena. Potkoljenica potporne noge je i dalje okomita. Desna ruka nastavlja da nosi štap, lijeva je opuštena i po inerciji lagano zabačena unazad. Ugao torza se ne menja.

4-6. Klizanje s jednim osloncem nastavlja se lijevo. Nakon odgurivanja desnom nogom, potporna lijeva noga se lagano ispravlja, počinje kretanje trupa "za poletanje". Desna noga je blago savijena u kolenskom zglobu, opuštena i u krajnjem zadnjem položaju, što stvara dobre uslove za naknadni zamah naprijed. Desna ruka iznosi donji kraj štapa naprijed, a lijeva, opuštena, je u krajnjem stražnjem položaju.

7. Slobodno klizanje je završeno, početak zamaha desne noge naprijed. Desni štap se stavlja na snijeg, a lijevi počinje da se kreće naprijed.

8. Početak potiska sa skoro ispravljenom desnom rukom. Štap je pod uglom - to vam omogućava da odmah započnete efikasno odbijanje. Lijevi štap se nosi naprijed, potporna noga je ispravljena u zglobu koljena, a desna noga zamahnuta naprijed.

9-13. Klizanje uz oslonac na štapu. U prvoj fazi odbijanja desna ruka, savijajući se u zglobu lakta, pojačava potiskivanje, lijeva se snažno izvlači naprijed. Unatoč ispravljanju potporne noge, zbog snažnog pritiska na štap desnom rukom, pritisak na noseću skiju se ne povećava, a može čak i smanjiti, što pomaže u održavanju brzine. Torzo počinje da se naginje naprijed.

14. Trenutak završetka klizanja sa ispravljanjem noge. Noseća noga je gotovo potpuno ispravljena, zamajac joj se približava, a skija pada na snijeg. Stvara se kruti oslonac: sistem "ruka - torzo - potporna noga". Kako bi se spriječilo rano prevrtanje, karlica se ne povlači naprijed. Deblo je nagnuto prema naprijed što je više moguće. Ugao odbijanja desnom rukom se smanjuje, što značajno povećava horizontalnu komponentu potisne sile, lijevi štap se nastavlja nositi naprijed.
15-16. Desna noga sustigla lijevu, odbijanje je počelo ekstenzijom u zglobu kuka. Ugao savijanja noge u koljenu se smanjuje - trenutak čučnja. Desna ruka nastavlja odbijanje (u ovom trenutku sila na štapu je maksimalna), lijeva ruka se energičnim pokretom izvlači naprijed. Tako se pomiče naprijed i istovremeno počinje postepeno opterećenje letjelice.

17-18. Odbijanje lijevom nogom nastavlja se ispravljanjem u zglobu koljena i opterećenjem zamahne noge. Desna ruka završava guranje, a lijeva se izvlači naprijed.
19. Guranje lijevom nogom se nastavlja. Desna ruka nakon završetka guranja, opuštena inercijom, se vraća nazad.
20. Udarac je završen, njegov pravac duž linije potkolenica-bedro-torzo izaziva kretanje tela napred-nazad i održava brzinu kretanja u fazi klizanja sa jednom osloncem. Polu ciklus završen. U drugom dijelu se ponavljaju svi pokreti ruku i nogu istim redoslijedom i završava se cijeli ciklus pokreta.
Naizmjenični pokret u dva koraka, uprkos uobičajenoj (kao kod hodanja bez skija) unakrsnoj koordinaciji, zahtijeva vrijeme da se savlada. Prisutnost faze klizanja, potreba za koordinacijom rada ruku i nogu na vrijeme, promjena ritma kretanja pri savladavanju uspona glavne su točke u savladavanju ovog poteza. Stoga proučavanje naizmjeničnog dvokoraka počinje obnavljanjem vještina kretanja kliznim korakom.

Klizni korak se ponavlja u svim svojim varijantama (bez štapova, sa štapovima, držeći ih za sredinu, sa rukama iza leđa) na ravnici i nizbrdici. Istovremeno, važno je obratiti pažnju na uspostavljanje i dalji razvoj ravnoteže.

Aplikacija

Skijaško trčanje

Postoje tri stila skijanja. Jedan od njih je poznat svakome ko je ikada skijao. To je tipičnoklasični stil skijanje, u kojem se skije kreću paralelno jedna s drugom. Skije za ovaj stil uzimaju se meke (o krutosti skija će biti riječi kasnije), sa dužim i oštrijim prstima.

Još jedno skijanje greben , ili kako god se to zove slobodni stil. Tehnika pokreta je jasna iz naziva - skijaš se kreće poput klizača, odgurujući snijeg unutrašnjom površinom skije. Naravno, ovaj stil zahtijeva još nekoliko uslova. Same skije trebaju biti krute i kraće od klasičnih skija. Osim toga, staza za skijanje u stilu klizanja mora biti vrlo dobro nabijena i široka.

Izvan staze je, naravno, praktičnije kretati se u tradicionalnom stilu. Ali postoji i treći stil skijanja koji preferiraju skijaši za trčanje - ovo je univerzalni . Univerzalne skije su prave za skijanje u bilo kojem od prva dva stila.

Vrste skija.

1. Po ciljnoj publici

Prilikom odabira skija prije svega morate polaziti od svrhe za koju ih kupujete. Dakle, postoji nekoliko vrsta:

Profesionalno skije (Sport). Skije ove klase kupuju ljudi koji su čvrsto na stazi više od godinu dana. Oni su najskuplji i, osim toga, lagani su. Vodeći proizvođači proizvode profesionalne skije, koje se razlikuju i po očekivanom stanju snijega.

amaterski skijanje (fitnes). Takve skije su i sportske, trebali bi ih kupiti oni koji tek počinju da voze, kao i oni koji voze stalno, ali odnedavno, a još se ne mogu nazvati profesionalcem. Nešto su teži, lakši i jeftiniji.

Turist (Touring). Naziv ove vrste govori sam za sebe. Ako želite na turističko putovanje na skijama, odaberite ih - idealne su čak i za duga putovanja. Turističke skije su šire od ostalih vrsta skija i teže (u pravilu je težina takvih skija veća od 1,5 kg), čvršće su, a na donjoj površini se često prave zarezi - pomažu u izbjegavanju "klizanja".

Dječija i juniorska skije (junior). Za ovu ciljnu grupu skije se najčešće izrađuju od plastike. Imaju kopče za obične čizme, koje se mogu podesiti. Takve skije su posebno izbalansirane za težinu i snagu djece.

2. Po materijalu

Skije su napravljene od dva materijala - drveta i plastike. Danas su plastične veoma tražene, a malo je mjesta gdje se mogu kupiti drvene skije. Činjenica je da plastične skije imaju mnogo prednosti u odnosu na drvene. Oni su jači, izdržljiviji - ne raslojavaju se i ne vlažu, ali su istovremeno lakši, brži. Plastične skije možete voziti čak i kada je odmrzavanje - u tom slučaju trebate koristiti tekući lubrikant i namazati ga na dio skije ispod patike (područje za opterećenje). U drugim slučajevima nije potrebno podmazati kliznu površinu skije.

Drvene skije su dobre ako tek počinjete da ih vozite ili ćete staviti dijete na skije. U budućnosti je bolje dati izbor plastičnim skijama. Njihovi modeli se stalno usavršavaju. Najnovije dostignuće bilo je uvođenje tehnologije kapa, u kojoj se bočne i gornje površine skije ne lijepe zajedno, već se spajaju jednim plastičnim poklopcem.

Vodeći proizvođači skija su Atomic i Fischer. Skije ovih kompanija voze i amateri i profesionalci.

Što se tiče vrste podloge: za profesionalce su namijenjene skije s drugom znamenkom od 4 do 7, od kojih svaka odgovara određenom stanju staze. Ako se na ovom mjestu nalazi bilo koji drugi broj, onda se skije smatraju amaterskim univerzalnim.

Pored ovih firmi, postoje i druge koje su se dugo i čvrsto etablirale. Od domaćih kompanija, Tisa i Karelia se bave proizvodnjom skija.

Vrlo je važno odabrati pravu dužinu i krutost skija. .

To nije teško uraditi.

Skijaško trčanje

Dužina. Postoje dva načina za odabir dužine skija. Main - ili ispružite ruku prema gore i od dobijene visine oduzmete 10 cm, ili svojoj visini dodajte 10-15 cm. Osim toga, postoje posebne tablice pomoću kojih se može preciznije izračunati dužina skija (tj. iz toga se vidi da su godine i težina važni pri izboru). Evo jednog od njih:

Težina (kg)

20-25

25-30

30-35

35-45

45-55

55-65

65-75

Visina (cm)

100-110

110-125

125-140