Dete od 7 godina ne jede dobro. Šta učiniti ako dijete ne jede dobro? Dijete ima loš apetit: kako popraviti situaciju? Šta učiniti ako dijete ne jede dobro

Nedostatak apetita je čest problem kod četvorogodišnjaka. Apetit je proces praćen aktivnom proizvodnjom pljuvačke i oslobađanjem probavnih sokova. Kao rezultat, povećavaju se kontrakcije zidova želuca i javlja se želja za jelom.

Apetit je uslovni refleks i potreba organizma. Mnogi faktori, kako psihološki tako i fiziološki, mogu doprinijeti smanjenju apetita kod djece. Ako dijete od 4 godine ne jede dobro, šta treba učiniti da se poveća apetit. Ne tjerajte dijete da jede na silu i saznajte zašto četverogodišnje dijete odbija jesti.

Zašto dijete loše jede sa 4 godine?

Kako natjerati dijete od 4 godine da jede?

Da bi dijete imalo apetit, ne treba ga prisiljavati da jede. Postoji nekoliko pravila za uspješno vraćanje apetita.
Selektivni apetit ne bi trebalo da se javlja u procesu obrazovanja. To znači da ako dijete rado jede neke namirnice, a odbija druge, onda ne pati od nedostatka apetita. Morate naučiti da jedete zdravu hranu. I tek nakon toga možete dozvoliti da pojedete poslasticu.
Ne morate da hranite bebu između obroka.
Potreba za hranom je u direktnoj vezi sa fizičkom aktivnošću i rastom. Stoga je stepen razvoja djeteta jedino pravo mjerilo dovoljnosti unesene hrane. Ako dijete raste, postaje bolje, stiče nova znanja i vještine, ono je sito.
Visok nivo fizičke aktivnosti osigurava da nema problema s apetitom.
Grupni obroci su dobra alternativa za one koji ne jedu sami. Tome su posebno podložna djeca osnovnoškolskog uzrasta. Apetit je zarazan, pa je nekoj deci potrebno društvo.
Nemoguće je natjerati apetit, ali mnogi hrane djecu neradom. Hrana koja je progutana obmanom se slabo vari i nije u potpunosti. Takvo hranjenje može izazvati pojavu sindroma uobičajenog povraćanja, kada se svaki obrok završava na isti način.

Zdravlje 19.01.2014

Dragi čitaoci, danas želim da pričam o zdravlju naše dece. Vjerovatno su mnogi od nas suočeni s činjenicom da djeca ne jedu dobro, zabrinuti zbog toga. "Kašika za tatu, kašika za mamu" - mislim da su mnogi roditelji upoznati sa ovom situacijom. Još se sjećam svojih kćeri, činilo se i da ima problema s apetitom. Ovdje su u pomoć priskočile bake i djedovi. Kad se svega sjetim, samo se nasmijem. Ali opet, ovi impulsi da ih zdušno nahranimo i zdušno nahranimo njihove unuke - pa, kako se tome možete raspravljati ili odoljeti?

Sada se kćeri često sjete svih lepinja, pita, poslastica kada idu na sljedeću dijetu. Čini se da su sama sjećanja ugodna, ali problemi s kojima se sada suočavaju nisu baš dobri. I svi traže razloge zašto se sve ovako dešava.

Naravno, naša mudrost dolazi s godinama. Ako je moje dosadašnje znanje, da, sve je tada bilo primijenjeno, ali, avaj, niko nije poništio zakone Univerzuma poimanja svega iskustvom. Zato želim sada da se dotaknem teme apetita kod deteta i da malo razmislim o tome. Već sam imao članke o srodnim temama na svom blogu Očuvanje zdravlja djece. Dijete sa prekomjernom težinom i Ne hranite bebu konzerviranom hranom. Ko je zainteresovan za temu, pozivam da pogledate materijal.

Apetit naše djece. Mislim da su naša djeca zapravo vrlo, veoma mudra. Oni znaju ŠTA im treba, KADA im treba i ZAŠTO im je potrebno. Često, dok su naša djeca dojena, nema problema, ovdje je sve izgleda jasno, ali sa uvođenjem prihrane i dalje, problemi počinju ovdje.

Dakle, šta je sa onim roditeljima čija djeca ne jedu dobro? Da li je zaista tako? Šta se krije iza ovoga? I šta da radimo povodom toga? Razgovarajmo o ovome detaljnije.

Slab apetit kod deteta. Razlozi.

Roditelji neuhranjene djece se ne smiju. Posebno je teško majkama malih beba koje još ne mogu ni da objasne da li ne žele da jedu ili ne mogu. Ovo je vrlo važna stvar, jer nevoljkost da se jede može biti povezana s fiziološkim neugodnostima. Obavezno shvatite zašto dijete ima loš apetit. Da biste riješili problem, prvo morate razumjeti njegove uzroke.

Uzroci slabog apetita kod djeteta.

• Bol u ustima. Ako dijete ima stomatitis, upalu desni, ako ga boli zub ili grlo, jednostavno mu je vrlo neugodno, pa čak i bolno žvaće ili guta. Mislim da su svi upoznati sa situacijom. Samo treba da budemo oprezni.
• Otežano disanje. Sa “začepljenim” nosom dijete diše na usta, u tom slučaju je vrlo problematično jesti.
• Netolerancija na određeni proizvod ili određenu konzistenciju(žele, žele, griz, itd.). Pritom, dijete se ne ponaša, stvarno ima refleks grčenja čim mu takva hrana uđe u usta. I tu se postavlja pitanje za sve odrasle: "A da li nam je ova situacija nepoznata?" Ni sama ne podnosim nikakve jogurte, pudinge, želee i još mnogo toga. Budimo pažljivi prema djeci. Možda naši napori nisu toliko relevantni za njih.
• Opća fizička slabost. Kada se dijete razboli, apetit se pogoršava i to je sasvim normalno. Tijelo ne želi trošiti energiju na varenje hrane, mora se boriti protiv bolesti. Po mom mišljenju, ovde je sve tako jasno. Čim se dijete razboli, apetit nestaje. Ne hranite ga silom!
• Hrana je zaista bezukusna(vruće, hladno, tvrdo, itd., itd.)
• Možda svom djetetu samo dajete velike porcije.
• Kršenje dijete. O tome će se dalje raspravljati u nastavku.

Sve gore navedene razloge je prilično lako utvrditi i imaju specifična rješenja. Mnogo je teže ako je dijete, čini se, dobro, ali ne želi da jede ponuđene proizvode. To su prije pitanja vezana za pedagogiju i psihologiju.

Slab apetit kod deteta. Njegovi hirovi.

Često smo i sami jako zabrinuti, skoro poludimo, ne znajući kako natjerati svoje dijete da pojede nešto zdravo. I samo dijete je u međuvremenu odličnog zdravlja i dobre volje, samo odbija jesti, tačnije, želi odabrati samo ono što voli. Ovdje je izuzetno važno pronaći sredinu - ne udovoljavati hirovima, ali i ne forsirati hranu.

Možda će sljedeći video moći nekako pomoći da se nosite s "apetizirajućim" problemima. Apetit kod dece.

Kako popraviti apetit djetetu?

1. Prije svega, trebate prilagodite svoj životni stil. Što više energije troši dijete (i odrasla osoba), to brže i više želi da jede. Na roditeljima je da prilagode troškove energije. Ako dijete nije dovoljno pokretno, treba povećati njegovu fizičku aktivnost - tu će pomoći igre, šetnje na svježem zraku, sport. Idite češće na igralište u svom dvorištu. Još jedna stvar - ne biste trebali "umotati" dijete kako bi moglo potrošiti kalorije na termoregulaciju. I ovaj trenutak je takođe veoma važan.
2. Od velike važnosti je način rada, ma koliko otrcano zvučao. Doručak, ručak i večera treba da budu svaki dan u isto vreme, barem približno.
3. Grickalice treba svesti na minimum, a čips, krekere, slatki sok i drugu omiljenu, ali nezdravu hranu, potpuno izbaciti. To svi znaju, ali retko ko to radi odlučno, većina roditelja ide za decom, a i sami greše takvim zavisnostima. Često nam se čini, pa, razmislite o tome, dijete je pojelo užinu, pojelo slatkiš, popilo voćni napitak ili nešto drugo. Ali to nije sasvim tačno. Jako je dobro sjesti i zapisati sve što je dijete pojelo i popilo. Na kraju krajeva, on prima glukozu i kalorije. A ako je težina normalna, nemojte paničariti!
4. Prije glavnog obroka djetetu možete dati jabuku, odlično podstiče apetit, a za užinu koristite svježu šargarepu ili kupus. Štaviše, dijete će s velikim zadovoljstvom pojesti cijelu šargarepu nego salatu od nje. I jako je dobro,neka naoštri zube,i poboljša probavu.Često čitamo da je dijete pojelo voće ili povrće-pa malo,jel hrana? U međuvremenu, ovo je poseban obrok.
5. Naša djeca često flertuju. Toliko se zanose da zaborave na hranu. I tu je opet važna naša mudrost.
6. Naučite kako da kuvate zdrave i ukusne obroke za svoju bebu. Dijete treba veselo nahraniti! Nema potrebe pričati bajke, naravno. I nemojte pokazivati ​​crtane filmove dok jedete! Ali sama hrana treba da bude raznovrsna. Dijete ne želi svježi sir, pržite kolače od sira, sa zadovoljstvom će ih jesti, odbija supu - napravite čorbu s jajetom i krekerima. Opseg za kreativnost je neograničen. Narežite šargarepu na ribu, složite jela.Od sebe mogu ponuditi recepte za ukusne voćne smutije: i lepe, i zdrave, i ukusne kao - za celu porodicu, recepte za zdravlje.
7. Živa hrana. O tome sam takođe pričao na blogu. Pokušajte svom djetetu dati klice žitarica. Zajedno sa decom nicajte ih, radujte se prvim klicama, mislim da ce deca posle onoga sto vide biti veoma zainteresovana za sve. Možete saznati kako klijati pšenicu i recepte sa proklijalom pšenicom.
8. Za dijete je važno da hrana nije samo ukusna, već i lijepo predstavljena. Znam od svoje djece koliko brže jela “sa fantazijom” odlete sa stola. Primjere smiješno ukrašenih doručka možete pronaći u članku.

Za one koji i dalje imaju pitanja predlažem da pogledaju još jedan video. Ako dijete ne jede dobro...Savjet ljekara.

Najčešće greške koje roditelji prave kada je u pitanju ishrana.

Roditelji idu na razne trikove - od zabavnih emisija tokom hranjenja do direktnih prijetnji i kazni ako dijete ima slab apetit. Komarovsky (poznati pedijatar i TV voditelj) pokušaje prisilnog hranjenja djece ni u kojem slučaju ne smatra neprihvatljivim. On je potpuno u pravu - podjednako je pogrešno ugurati nevoljnu hranu u bebu ili prisiliti tinejdžera da jede pod pretnjom kazne. Ništa osim upornog gađenja, takve metode neće donijeti.

Fiksacija roditelja na činjenicu da dijete ima vrlo slab apetit prijeti u bliskoj budućnosti problemima s nervnim sistemom (i njih i djeteta) do neuroza. Ali druga krajnost, kada mama i tata puste problem da ide svojim tokom, tvrdeći da dijete neće ostati gladno, također nije najbolji izlaz.

U pitanjima odgoja, a posebno pravilne ishrane djece, primjer roditelja je mnogo važniji od njihovih poučnih govora. Trebamo sami naučiti principe zdrave prehrane, ne praviti kult od hrane, ali i ne zadovoljavati se poluproizvodima, odreći se očigledno štetne hrane i brze hrane, onda će dijete to uzeti zdravo za gotovo.

Poštovani čitaoci, nadam se da nakon razmišljanja o ovim temama, prije svega nećemo paničariti. Uzmimo u obzir sve što je rečeno u članku i uživat ćemo u životu sa svojom djecom.

Moj poklon od srca za danas Giovanni Marradi Romantico Poslušajmo raspoloženje romantične kompozicije Giovannija Marradija. Veoma lepa video sekvenca, a muzika - jednostavno nema reči...

Želim vam svima zdravlje, vašim porodicama, djeci, voljenima. Sa krštenjem svih! Neka nas obnova života oduševi. Harmonija svima i mudrost u podizanju djece i unuka.

vidi takođe

36 komentara

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Odgovori

Slab apetit kod djeteta može biti posljedica složenih difuznih bolesti ili respiratorne insuficijencije. Ponekad roditelji ne kontrolišu bebinu dnevnu rutinu i dozvoljavaju grickalice sa štetnom hranom. Loša prehrana ili banalno prejedanje mogu postati razlog odbijanja sljedećeg obroka. Liječnici preporučuju pristup rješavanju problema i sa fiziološke i psihološke strane. Stres, depresija, poteškoće u komunikaciji s drugima izazivaju slab apetit kod djeteta bilo koje dobi.

Pothranjenost kod djece od rođenja do jedne godine

Kod dojenčadi, glavni faktori koji izazivaju slab apetit su:

1. 1. Neugodne senzacije u usnoj šupljini. Kada dijete razvije upalu u grlu, stomatitis ili nicanje zuba, uočava se sindrom boli. Žvakanje hrane, pa čak i gutanje tečnosti može biti teško za bebu, pa odbija da jede i počinje da plače.
2. 2. Otežano disanje. Ako beba nema vremena da očisti nos, začepljenost će otežati disanje dok sisa dojku ili bradavicu. Slična situacija je tipična u periodu prehlade.
3. 3. Netolerancija na određeni proizvod ili njegovu konzistenciju. Dijete ima gag refleks kada hrana uđe u usta.
4. 4. Colic. Nadutost i grčeve simptomi su koje većina djece iskusi između rođenja i jedne godine. Sindrom boli uzrokuje odbijanje hrane i stalni plač.
5. 5. Loša hrana. Previše slana, slatka ili vruća mješavina izaziva odbijanje jela.
6. 6. Velike porcije i kršenje dijete. Roditelji mogu davati previše hrane i ne držati razmak između obroka. Dobro hranjena beba će biti hirovita i kategorički će odbiti sljedeću porciju.
7. 7. Problemi sa vezivanjem za grudi. Ako beba ne može dovoljno dobro da uzme bradavicu u usta, odbija da jede. Kako bi to izbjegla, majka treba pravilno priložiti novorođenče na dojku.
8. 8. Nedovoljno lučenje mlijeka tokom dojenja. Loša laktacija izaziva smanjenje apetita.
9. 9. Malo dijete. Aktivna i vesela beba može odbiti jesti zbog fizioloških individualnih karakteristika. Njegovom tijelu nije potrebno mnogo hrane. Takva djeca polako dobijaju na težini, mršava su, ali razvijena u skladu sa godinama.

Slab apetit kod bebe tokom dana može se brzo popraviti bez upotrebe drastičnih mjera. Ako je beba nestašna, plače i odbija da jede drugi dan, potrebno je da se obratite pedijatru. Potpuni pregled djeteta, identifikacija kršenja u analizi urina i izmeta pomoći će da se utvrdi tačan uzrok patologije.

Slab apetit kod bebe od 2-3 godine

Ako beba koja već ima 2 godine nema apetit, razlog su fiziološki nedostaci. Vrlo često roditelji ne obraćaju pažnju na skrivene simptome probavnih problema kod bebe. Žalbe na bolove u trbuhu, učestalo mokrenje, loše raspoloženje, nedostatak želje za jelom omiljene hrane ukazuju na razvoj patologije. Lekari ne preporučuju nasilno hranjenje bebe u takvoj situaciji.

Nasljedna mršavost jedan je od glavnih uzroka slabog apetita. Za potpuni razvoj unutrašnjih organa i centralnog nervnog sistema takvim bebama nije potrebna velika količina hrane. Istovremeno, dijete se ponaša aktivno, ne zaostaje za svojim vršnjacima u rastu. Prema medicinskim zapažanjima, većina djece ne jede dobro samo u prvim godinama života. Onda sve ide na bolje, imaju dobar apetit.

Infekcija helmintima uzrokuje ne samo probleme s apetitom. Dolazi do generalnog pada imuniteta, dijete postaje letargično i umorno. Negativni procesi utiču na mentalnu aktivnost. Spavanje je poremećeno, razvijaju se alergijske reakcije. To je u periodu od 2-3 godine, kada počinje aktivno poznavanje okolnog svijeta, komunikacija s vršnjacima, igre sa životinjama na pozadini slabog imuniteta, javlja se infekcija helmintičkim invazijama.

U dobi od 2 i 3 godine, odbijanje jela može biti jedan od simptoma problema sa crijevima, jetrom ili manjkom cinka u organizmu. Akutne infekcije praćene povišenom temperaturom uzrokuju gubitak apetita kod male djece. To uključuje bakterijske i virusne patogene, tuberkulozu, drozd, patologije urinarnog trakta. Slab apetit se opaža kod nedostatka gvožđa i cinka u organizmu malog deteta, čak i u odsustvu anemije. Pretjerana konzumacija mlijeka, slatkiša i čestih grickalica može izazvati nevoljnost za jelo.

Loša ishrana je takođe jedan od uzroka slabog apetita. Neki roditelji bebu previše hrane mesom, zbog čega odbija drugu hranu. Smanjiti apetit kod djece od 2-3 godine mogu kardiovaskularne bolesti i respiratorna insuficijencija kao posljedica patologije respiratornog sistema.

Odbijanje hrane u dobi od 4-5 godina

Sljedeći razlozi mogu izazvati kršenje apetita u dobi od 4 i 5 godina:

1. 1. Često grickanje. Dijete ne želi ručati ili večerati jer između glavnih obroka jede slatkiše, čips, sok i drugu junk hranu. Takve proizvode treba zamijeniti voćem i povrćem.
2. 2. Dete koje provodi mnogo vremena za računarom ili pametnim telefonom možda neće imati apetit. Ovisnost o internetu kod tako male djece dovodi do općeg obrazovnog zanemarivanja. Osjećaju nedostatak normalne fizičke aktivnosti. Sjedeći način života izaziva značajno smanjenje apetita.
3. 3. Selektivnost. Ako dijete prkosno odbija jedno jelo u korist drugog, pokazuje stalno nezadovoljstvo kuhanom hranom, to je razlog da potražite pomoć psihologa. Takvo ponašanje ukazuje na sebičnost i nepravilno formiranje psiholoških vještina.
4. 4. Emocionalno stanje. Loše raspoloženje, brige, razdražljivost izazivaju probleme s apetitom kod djece starijeg predškolskog uzrasta. Stresne situacije često zahtijevaju intervenciju stručnjaka.
5. 5. Problemi u vrtiću ili sa vršnjacima. Nove društvene uloge, odnosi s drugima izazivaju napetost, emocionalnu nelagodu i gubitak apetita. Uskraćivanje osnovnih potreba kao što je hrana često je rezultat pritiska staratelja ili vaspitača.

Kršenje dnevne rutine, izazivanje neblagovremenog jela, grickalica, nedovoljno sna i minimalne šetnje na svježem zraku uzrokuju probleme s apetitom. Mogu ih izazvati razne bolesti akutnog ili kroničnog tijeka. Tokom prehlade, odbijanje hrane može trajati nekoliko dana. Ako je patologija ozbiljnija, slab apetit postaje stalni problem. Kategoričnu nevoljnost za jelo prati slabost, vrtoglavica, zatvor, ubrzan rad srca.

Svaka majka voli s nježnošću gledati kako dijete dobro jede. Međutim, ova sreća nije za svakoga. Za mnoge majke, dojenje postaje prava gnjavaža. Ženu muči vlastita potreba da zasiti svoje dijete i muči je činjenica da je to nemoguće. Kako biti? Primorani da puniš hranu, trčiš kod doktora ili ipak ostaviš dijete samo? Dijete nema apetit, iz kojih razloga možete pitati Komarovskog, doktora koji je spreman izraziti svoje mišljenje o bilo kojem pitanju u vezi sa zdravljem djece.

Prema rečima poznatog lekara, slab apetit nije nesreća samog deteta. Prije je problem psihičkog komfora roditelja. Prije svega, majke. Kod žena je instinkt obaveznog hranjenja potomstva zadan po prirodi. Odluku da se beba po svaku cenu natera da jede diktira podsvest.

Uloga oca je hranitelj. Njegov zadatak je ispunjen ako u kući ima dovoljno hrane. Tatine brige se tu završavaju. I malo je vjerovatno da će brinuti da djeca ne jedu dobro. Ne želim? Jedite kada su gladni! Mami se vrti u glavi od takvih riječi. Svrha žene je da hrani, grije, pruža udobnost. Ko je u pravu u ovoj situaciji? Ironično, to je muškarac. Prisiljavanje djeteta da jede samo zato što je došlo vrijeme je neprimjereno. Druga stvar je da mama osjeća kajanje. Na kraju krajeva, njen instinkt nije zadovoljen.

Evgeny Komarovsky vjeruje da u većini slučajeva majka može samostalno utvrditi uzrok nedostatka apetita kod djeteta:

• zauzet igrom i ne želi da ga ometa hrana;
• trčao i nije htio jesti zbog preopterećenja;
• ne želi da jede hranu u određenom trenutku;
• nije imao vremena da dođe k sebi nakon spavanja.

Ako su gore navedeni razlozi isključeni, a dijete i dalje odbija ručak, jednostavno mu to nije potrebno. Potrebe tijela za kalorijama jednake su troškovima energije. Dijete će sigurno osjetiti glad kada ponestane zaliha energije. I dok nema želje, ne treba ga puniti hranom.

Najzdravija hrana je ona koju jedete sa zadovoljstvom. Ne postoji savršen obrazac potrošnje hrane. Nedostatak apetita nije uvijek znak bolesti i razlog za brigu roditelja.

Šta uzrokuje nedostatak apetita

Apetit je prirodna želja za jelom. Može se povećati tokom perioda aktivnog rasta djeteta. Takve situacije su epizodne. Hormoni rasta se aktiviraju, beba počinje bolje da jede. Želja za jelom zavisi i od toga koliko je dan protekao aktivno. Način hoda također igra ulogu. Na to utječu godišnje doba i vrijeme. Na primjer, na vrućini su obilni obroci beskorisni.

U vrućoj sezoni, glavni zadatak roditelja je spriječiti dehidraciju. Primarni zadatak je dovoljan unos tečnosti. Hrana zauzima pozadinsko sedište.

Mnogi faktori utiču na apetit. Većina njih su privremene. Ali postoje i ozbiljni razlozi:

• problemi gastrointestinalnog trakta, zatvor, opstrukcija crijeva;
• enzimska insuficijencija (želudac nije u stanju probaviti količinu hrane koja ulazi u njega);
• spor metabolizam;
• razne bolesti (nedostatak apetita je biološki determinisan).

Ako sumnjate da nešto nije u redu, nemojte odlagati posjet ljekaru. Ako je razlog očigledan, na primjer, prehlada ili akutne respiratorne infekcije, situacija je jasna. Sve će biti bolje čim se simptomi povuku. Kada vam je teško samostalno odrediti etimologiju problema, postoji razlog da potražite medicinsku pomoć.

Pravi razlog za uzbunu

Dr. Komarovsky smatra da ako dijete nema apetit, ali izgleda zdravo i aktivno, nema razloga za brigu. Ponuda hrane se isplati. Ako odbijete, tema se zatvara na neko vrijeme. Ali kada je beba letargična, blijeda, nastoji da legne i ravnodušna je, to je signal za uzbunu.

Fraza "Ne želim da jedem!" dosadno do zuba mojoj majci. Međutim, to je rijetko znak bolesti. Zdravstveno stanje treba procijeniti prema sljedećim parametrima:

• dobro raspoloženje i dobro raspoloženje, bez pritužbi;
• nema problema sa kosom, noktima, kožom;
• dijete je pokretno, zanima ga sve što se dešava oko njega.

Drugačija je slika kada postoji jasna želja za jelom, ali ona nestaje čim dijete sjedne za sto.

Zapamtite, ne htjeti jesti i nemoći su potpuno različite stvari. Ako se želja za jelom završi oštrim odbijanjem, to nisu samo hirovi. Razlog je vrijedan traženja.

Događaju se sljedeće situacije:

• problemi s unosom hrane (na primjer, rupica na bradavici je mala ili mlijeko iz majčine dojke ne teče dobro);
• oštećenja usne šupljine (mogući stomatitis, pojava čira);
• začepljenost nosa (otežano žvakanje ili sisanje);
• na početku jela povećava se pokretljivost crijeva, što uzrokuje bol (česta pojava kod dojenčadi);
• ukus predloženog jela (određena hrana vam jednostavno neće biti po volji);
• neprikladne fizičke karakteristike, odnosno temperatura hrane, konzistencija, stepen mljevenja.

Ako sami ne možete da utvrdite zašto beba voljno jede, a zatim odustaje, obratite se lekaru.

Tema slabog apetita je izuzetno bolna za majke. Plaši vjerovatnoću ozbiljne bolesti. Da, odbijanje jela kod hroničnih i akutnih bolesti je tipična pojava. Ali šta ako test pokaže pozitivan rezultat? Vrijedi se pomiriti. Ovo je individualna potreba vašeg djeteta. Metoda borbe je neprikladna. A ipak možete tražiti način.

Metabolizam, proizvodnja hormona i način života tri su glavna faktora koji određuju stepen želje za jelom. Na prva dva je nemoguće utjecati - to su pojedinačni pokazatelji. Ali organizirati takvu zabavu za dijete, nakon koje će ogladniti, sasvim je u moći majke.

Nije iznenađujuće da je dijete koje cijeli dan sjedi pred televizorom ravnodušno prema hrani. Kada beba trči, skače, pravi buku iz srca i onda se smiri, njenom telu samo će biti potrebno osveženje. Istovremeno, fidget može odbiti pun obrok, zahtijevajući nešto ukusno, slatko. Nikad ne pravi kompromise. Vaš stav: „Ako ne želiš da jedeš supu ili kašu sa kotletom, ne jedi ništa!“ Kolačići, čokolada, banane i druge poslastice nagrada su za dobar obrok. Dobivši ovako nešto prije jela, dijete jednostavno prekida apetit, a nakon toga je jednostavno nerealno natjerati ga da jede čvrstu hranu.

Evgeny Olegovich skreće pažnju roditelja na fenomen kao što je selektivni apetit. Ovo pitanje je dvosmisleno. Pitajući roditelje kada slažu ličinke, Komarovsky odmah sam sebi odgovara - kada je hrane u izobilju. Ponuda jednog, drugog, trećeg čini dijete razmaženim. Djeca brzo skraću takve trenutke: "Neću, dat će nešto ukusnije." Kako uticati na situaciju? Koliko god majci bilo teško, ona mora dozvoliti djetetu da gladuje. Vjerujte, neće umrijeti od iscrpljenosti, ali će prestati da sređuje hranu.

Kod slabog apetita, dijeta je važna. Doručak, ručak, večera po rasporedu dnevno. Rezultat je razvoj refleksa uzimanja hrane u određenom vremenskom rasponu. Pojavljuje se navika, tijelo se prilagođava da je vrijeme da ga nahrani, a u želucu se proizvodi želudačni sok. Dijete počinje osjećati glad.

Neprihvatljivo je da se „maloj deci“ dozvoli da vuku slatkiše, kolačiće i drugu grickalicu. Dopuštajući vam da jedete grickalice između glavnih obroka, prirodno ćete na kraju odbiti jesti. Stroga zabrana i nakon nedelju-dve više ne patite jer beba ne želi da jede meso, mlečne proizvode, žitarice. Ako je grickanje prestalo da utiče na apetit, pustite dete da radi šta želi.

Ne postoje opšte prihvaćene norme o tome koliko je hrane potrebno za razvoj i rast organizma. Dr. Komarovsky vodi svojim primjerom. Jedno dijete pojede kilogram hrane, a 900 grama završi u toaletu. Drugi može da pojede 100-200 grama i oni se skoro potpuno apsorbuju. Glavni pokazatelj je dobro zdravlje i dovoljna aktivnost.

Ne postoji poseban obrazac u pogledu prehrane. Jelovnik treba da sadrži meso, mlijeko, žitarice, povrće, voće - to je sasvim dovoljno za dijete. Ali omjer broja proizvoda ovisi o pojedincu. Dakle, ljudi s crnom kosom i tamnom kožom mogu živjeti, uglavnom jedući voće. A svijetloputim, plavim osobama više su potrebni riba i meso. Mnogo zavisi od nasledstva. Nemojte se iznenaditi ako vaše dijete ne voli određeno jelo, a vi ga sami mrzite.

Umjesto da izmišljate nove načine da natjerate dijete da jede, opustite se i dajte mu slobodu izbora. Prekoračite sopstvenu psihološku barijeru i vremenom ćete otkriti da se sve mijenja na bolje.

Dijete nakon 1 godine nastavlja intenzivan rast i razvoj, a pravilna ishrana je veoma bitna za promjene koje se dešavaju u tijelu bebe. Nakon 1 godine beba ima dovoljan broj zuba, povećava se aktivnost probavnih sokova, poboljšava se percepcija ukusa. U većini slučajeva, do ovog uzrasta, majka je već uvela mnoge potrebne namirnice u ishranu djeteta. Ishrana djeteta do godinu dana već bi se trebala razlikovati od ishrane koja će se sada nuditi. Ako je ranije hrana u većini slučajeva bila tečna i polutečna, sada je potrebno ponuditi više čvrste hrane kako bi beba naučila dobro žvakati.

Asortiman proizvoda koji se nudi treba biti raznolik.
Veoma korisno u ovom uzrastu mliječne proizvode i posebno kiselo mlijeko proizvodi. Dijete može kuhati razne tepsije od svježeg sira, knedle sa pavlakom itd. Sa sirom treba biti oprezniji. Ako svom djetetu želite ponuditi sir, onda birajte samo blage i nedimljene sorte, bolje je dati prednost kremastim i topljenim sirevima bez aditiva.
Od meso djetetu se mogu davati samo nemasne sorte, bolje je ako je govedina ili teletina. Svinjetina treba da bude samo nemasna. Neke iznutrice su veoma korisne, kao što je jetra. Mesne prerađevine poput kobasica, kobasica i sl. bolje je davati djetetu starijem od 2,5 - 3 godine. Prilikom odabira takvih proizvoda, morate pažljivo pratiti njihovu kvalitetu i kupiti samo jednostavne sorte (mliječne kobasice, dijetalne kobasice itd.).
Riba je takođe veoma korisno jelo, sadrži lako probavljive proteine ​​i vitamine. Riba se obično daje jednom sedmično, a ne više od 2-3 puta sedmično. Nepoželjno je kupovati masne i delikatesne sorte (jesetra, losos, itd.). Morski proizvodi su prilično jaki alergeni i stoga je potrebno pažljivo pratiti reakciju bebe. Morate biti oprezni s takvim proizvodom kao što je kavijar. Preporučljivo je suzdržati se od kavijara u ovoj dobi, on nije samo jak alergen, već sadrži i veliku količinu masti, što ga čini teškim za varenje.
Jaja također često izazivaju alergije, pa količinu ovog proizvoda uvijek treba ograničiti. Ako dijete jednom nije imalo reakciju na jaje, ali ih je u isto vrijeme pojelo veću količinu, tada dijete može osjetiti svrab, osip itd. Jaja se mogu davati ne samo kuhana, već i u obliku omleta ili tepsije.
Povrće i puter sadrže mnogo vitamina i masti neophodnih za djetetov organizam. Biljno ulje se može koristiti kao preljev za salatu, a puter uz sendvič.
Dijete je veoma korisno raženog brašna ili integralnog hleba. Ove vrste kruha bolje djeluju na probavu i sadrže više esencijalnih vitamina.
Naravno, ne zaboravite povrće i voće. U prehrani djeteta u odsustvu alergija koristi se širok izbor povrća i voća. Dajte svojoj bebi svježe sokove kad god je to moguće.
Od sapi bolje je dati prednost zobenoj kaši, heljdi, prosu, ječmu. Ne biste trebali davati tjesteninu često i u velikim količinama zbog njihove prezasićenosti ugljikohidratima.
Uprkos činjenici da se u posljednje vrijeme često govori o opasnostima Sahara, ne treba ga potpuno isključiti iz ishrane djeteta, ali ga ne treba ni davati u velikim količinama. Šećer se dobro apsorbuje i poboljšava ukus hrane. Morate biti pažljiviji sa konditorskih proizvoda. Naravno, slatkiši se ne mogu potpuno isključiti iz ishrane bebe, uprkos svim zabranama lekara. Od slatkiša je bolje dati marshmallow, marmeladu, džem, med. Pokušajte ponuditi čokoladu u ograničenim količinama. Imajte na umu da mnogi konditorski proizvodi mogu izazvati alergijsku reakciju.

Obično dijete u ovom uzrastu jede 4 puta dnevno: doručak, ručak, popodnevni čaj, večera. Pokušajte pažljivo rasporediti hranu i količinu proizvoda.

Rekli smo vam samo o najpotrebnijim proizvodima, ne zaboravite da se fokusirate na svoje dijete pri sastavljanju njegovog jelovnika. Uključite žitarice i supe u svoju ishranu.

slab apetit

Slab apetit kod djeteta mlađeg od 3 godine nije neuobičajeno, a mnogi roditelji se često žale na to. Prije svega, morate shvatiti da se veličine serviranja i dalje postavljaju pojedinačno. Ponekad je bolje da dijete ponudi manju količinu hrane u isto vrijeme, ali u isto vrijeme dodati dodatni obrok dnevno. Istovremeno, ponekad slab apetit može ukazivati ​​na bilo koju bolest. Do smanjenja apetita kod djeteta može doći zbog prisustva gastritisa, glista i sl. Ipak, dijete sa slabim apetitom treba pokazati ljekaru u svrhu prevencije.

Jelo bi trebalo da se obavlja u isto vreme. Pre toga detetu nije potrebno davati slatkiše ili bilo koju drugu hranu koja može da „obori“ apetit i izazove osećaj sitosti. Za stolom uđite mirno, ne grdite bebu i pokušajte da stvorite prijateljsko okruženje. Ne zauzima posljednje mjesto, a serviranje je postalo. Lijepa jela izazivaju apetit čak i kod djece. Postoje posebni dječji recepti koji su svojim izgledom namijenjeni djeci. Sve vrste lepih dečijih sendviča, šarenih salata, supa sa neobično seckanim povrćem i testeninom, nesumnjivo će izazvati interesovanje deteta. U prodaji možete pronaći i specijalna dječja jela. Na takvim šoljama i tanjirima nacrtani su prelepi dečiji crteži, koji se deci veoma sviđaju.

U dobi od 1 do 3 godine, dijete u prosjeku dnevno treba:
Svježi sir - 40 g.
Pavlaka - 5 - 10 g.
Mlijeko i mliječni proizvodi (ukupna količina) - 600 ml.
Meso - 60-70 g ili riba 20-30 g.
Jaje - 1/2 dijela
Biljno ulje - 5 g
Maslac - 15 g
Raženi hleb - 20 g.
Šećera 30 g
Pšenični hleb - 40 g.
Krupa - 20 g

Pročitajte članak. Ova važna pravila trebaju biti poznata svim roditeljima!

Preporučene norme za fiziološke potrebe za nutrijentima i energijom kod djece od 1 do 3 godine (Institut za ishranu Ruske akademije medicinskih nauka 2000)

Urednik: Ljudmila Potapova, pedijatar, diplomirala je na Pedijatrijskom fakultetu SarGMU, kliničku specijalizaciju iz infektivnih bolesti.