Metode razvoja inteligencije kod odraslih. Razvoj mentalnih sposobnosti kod odraslih: vježbe i preporuke

Šta je "intelekt"?

Prije svega, dozvolite mi da objasnim na šta mislim kada kažem riječ "inteligencija". Da budemo jasni, ne govorim samo o povećanju količine činjenica ili djelića znanja koje možete akumulirati, ili onoga što se zove kristalizirana inteligencija – to nije vježbanje tečnosti ili pamćenja – u stvari, gotovo je suprotno. Govorim o poboljšanju vaše fluidne inteligencije, ili vaše sposobnosti da zapamtite nove informacije, pohranite ih, zatim koristite to novo znanje kao osnovu za rješavanje sljedećeg problema ili učenje nove vještine itd.

Sada, iako kratkoročno pamćenje nije sinonim za inteligenciju, ono je u velikoj mjeri povezano s inteligencijom. Da biste uspješno izveli inteligentni zaključak, vrlo je važno imati dobro kratkoročno pamćenje. Dakle, da bi se maksimizirala upotreba inteligencije, vrijedi značajno poboljšati kratkoročno pamćenje - to je, na primjer, korištenje najboljih i najmodernijih dijelova koji pomažu mehanizmu da radi na najvišem nivou.

Šta možete oduzeti od ovoga? Ova studija je značajna jer je otkrila:

1. Hipotetička inteligencija se može trenirati.
2. Trening i kasniji uspjeh zavise od doze, što više trenirate, to ćete više dobiti.
3. Svako može razviti svoje kognitivne sposobnosti, bez obzira na početni nivo.
4. Napredak se može postići vježbanjem zadataka koji ne liče na pitanja na testu.

Kako se ovo istraživanje može primijeniti i izvući korist?

Postoji razlog zašto je zadatak n-back bio tako uspješan u povećanju kognitivne sposobnosti. Ovaj trening uključuje podelu pažnje između konkurentskih stimulusa, odnosno multimodalnost (jedan vizuelni stimulus, jedan slušni stimulus). Ovdje se morate fokusirati na određene detalje, ignorirajući neprikladne informacije, a to pomaže da se vremenom poboljša kratkoročno pamćenje, postepeno povećavajući sposobnost da se informacije efikasno percipiraju u nekoliko smjerova. Uz to, stimulus se stalno mijenjao, tako da se fenomen "treninga za test pitanja" nikada nije dogodio - svaki put je bilo nešto novo. Ako nikada niste radili n-back test, dozvolite mi da vam kažem nešto o tome: veoma je težak. Nije ni čudo što ima toliko kognitivnih koristi od takve aktivnosti.

Ali hajde da pričamo sa praktične tačke gledišta.
Na kraju, karte u špilu ili zvukovi u figuri će nestati (eksperiment je trajao 2 sedmice), tako da nije praktično misliti da ako želite kontinuirano povećavati svoje intelektualne sposobnosti tokom svog života, onda će jedan n-back biti dovoljan. Osim toga, umorićete se od toga i prestat ćete to raditi. Siguran sam da bih to uradio. Da ne spominjemo vrijeme koje provodite učeći na ovaj način - svi smo stalno zauzeti! Stoga bismo trebali razmisliti o tome kako modelirati iste vrste super-efikasnih multimodalnih tehnika stimulacije mozga koje se mogu koristiti u normalnom životu, a da pritom izvuku maksimalnu korist u razvoju kognitivnog razmišljanja.

Dakle, imajući sve ovo na umu, razvio sam pet osnovnih elemenata koji će pomoći u razvoju fluidne inteligencije, odnosno kognitivne sposobnosti. Kao što sam već napomenuo, nepraktično je dosljedno obavljati zadatak n-back ili njegove varijacije svaki dan do kraja života kako biste dobili kognitivne prednosti. Ali ono što je praktično je promjena načina života koja će imati iste – i još veće – kognitivne prednosti. Ovo se može raditi svaki dan kako biste imali koristi od intenzivnog treninga svih mozgova, a također bi se trebali pretvoriti u prednosti za potpuno kognitivno funkcioniranje.

Ovih pet osnovnih principa su:

1. Potražite inovacije
2. Izazovite sebe
3. Razmišljajte kreativno
4. Ne idi lakim putem
5. Budite online

Svaka od ovih točaka je već sama po sebi velika stvar, ali ako zaista želite funkcionirati na najvišem mogućem kognitivnom nivou, bolje je raditi svih pet točaka, i to što češće. U stvari, živim po ovih pet principa. Ako ovo prihvatite kao osnovne smjernice, onda vam garantiram da ćete maksimalno iskoristiti svoje sposobnosti, nadmašivši čak i ono za što ste mislili da ste sposobni - sve bez umjetnog pojačanja. Odlične informacije: Nauka potvrđuje ove principe podacima!

1. Tražite inovacije

Nije slučajno da su geniji poput Ajnštajna bili obrazovani u mnogim oblastima, ili eruditi, kako ih mi zovemo. Genijalci stalno traže nove aktivnosti, istražuju nova područja. Ovo je njihova ličnost.

Samo jedna od "velikih pet" osobina modela ličnosti sa pet faktora (akronim: ODEPR, ili otvorenost, savjesnost, ekstroverzija, prijatnost i razdražljivost) povezana je s IQ-om, a to je osobina otvorenosti za iskustvo. Ljudi koji imaju visok nivo otvorenosti stalno traže nove informacije, nove aktivnosti, nove stvari za učenje – nova iskustva općenito.

Kada tražite inovaciju, dešava se nekoliko stvari. Prije svega, stvarate nove sinaptičke veze sa svakom novom aktivnošću u kojoj učestvujete. Ove veze se nadovezuju jedna na drugu, povećavajući aktivnost nervnog sistema, stvarajući više veza tako da se na njihovoj osnovi stvaraju nove veze – tako dolazi do učenja.

Područje interesovanja novijih istraživanja je neuralna plastičnost kao faktor individualnih razlika u inteligenciji. Plastičnost se odnosi na broj veza napravljenih između neurona i kako to utječe na naknadne veze i koliko dugo te veze traju. U osnovi to znači koliko ste novih informacija u mogućnosti da primite i da li ste u mogućnosti da ih pohranite tako što ćete napraviti trajne promjene u mozgu. Stalno izlaganje direktno novim stvarima pomaže da se mozak dovede u prvobitno stanje za učenje.

Inovacija također pokreće proizvodnju dopamina (spomenuo sam to ranije u drugim postovima), koji ne samo da je vrlo motivirajući, već i stimulira neurogenezu – stvaranje novih neurona – i priprema mozak za učenje. Sve što treba da uradite je da utažite glad.

Odlični uvjeti za učenje = Nova aktivnost-> oslobađanje dopamina-> potiče motiviranije stanje-> što potiče regrutaciju i stvaranje neurona-> može doći do neurogeneze + povećanje sinaptičke plastičnosti (povećavanje broja novih nervnih veza, ili učenje).

Kao nastavak Jaggyjeve studije, istraživači u Švedskoj su otkrili da je nakon 14 sati treninga kratkoročnog pamćenja tokom 5 sedmica došlo do povećanja količine potencijala vezivanja dopamina D1 u prefrontalnom i parijetalnom dijelu mozga. Ovaj specifični dopaminski receptor, tip D1, povezan je sa rastom i razvojem nervnih ćelija, između ostalog. Ovo povećanje plastičnosti, koje omogućava veće sidrenje ovog receptora, je od velike pomoći u maksimiziranju kognitivnog funkcionisanja.

Pratite poentu kod kuće: Budite "Ajnštajn". Uvijek tražite nove aktivnosti za um - proširite svoje kognitivne horizonte. Naučite alat. Idite na kurs slikanja. Idi u muzej. Pročitajte o novoj oblasti nauke. Budite ovisni o znanju.

2. Izazovite sebe

Postoji ogromna količina užasnih radova napisanih i distribuiranih o tome kako "trenirati mozak" i "postati pametniji". Kada govorim o "igrama za trening mozga", mislim na igre pamćenja i igre brzine, čija je svrha povećanje brzine obrade informacija itd.; ovo uključuje igre kao što je Sudoku, koje se savjetuje da se igraju u "slobodno vrijeme" (završite oksimoron, s obzirom na razvoj kognitivnih sposobnosti). Razotkriti ću neke stvari koje ste već čuli o igrama za trening mozga. Evo šta ću vam reći: Ne rade. Individualne igre učenja vas ne čine pametnijima – one vas čine vještijim u igrama učenja mozga.

Dakle, oni imaju svrhu, ali rezultat neće dugo trajati. Da bi se nešto izvuklo iz ovih vrsta kognitivne aktivnosti, mora se obratiti prvom principu potrage za inovacijom. Kada savladate jednu od ovih kognitivnih aktivnosti u igri treninga mozga, trebali biste prijeći na sljedeću izazovnu aktivnost. Da li razumete kako se igra Sudoku? Odlično! Sada pređite na sljedeću vrstu stimulativnih igara. Bilo je istraživanja koja podržavaju ovu logiku.

Prije nekoliko godina, naučnik Richard Hayer želio je znati može li se spoznaja značajno povećati intenzivnim treningom u novim mentalnim aktivnostima za nekoliko sedmica. Koristili su video igricu Tetris kao novu aktivnost, a kao predmet proučavanja koristili su ljude koji je nikada ranije nisu igrali (znam, znam - možete li zamisliti da takvi ljudi postoje?!). Otkrili su da su nakon nekoliko sedmica treniranja na igrici Tetris, ispitanici iskusili povećanje debljine korteksa, kao i povećanje kortikalne aktivnosti, što je dokazano povećanjem količine glukoze koja se koristi u tom području. mozak. U osnovi, mozak je tokom tog perioda treninga trošio više energije, a debljao se - što znači više nervnih veza, ili novih naučenih iskustava - nakon ovako intenzivnog treninga. I postali su stručnjaci za Tetris. Kul, da?

Evo u čemu je stvar: nakon početnog kognitivnog skoka, primijetili su smanjenje i debljine korteksa i količine glukoze koja se koristi tokom zadatka. Međutim, i dalje su igrali Tetris jednako dobro; njihova vještina se nije pogoršala. Skeniranje mozga pokazalo je manju moždanu aktivnost tokom utakmice, umjesto povećanja kao prethodnih dana. Zašto pad? Njihov mozak je postao efikasniji. Kada je njihov mozak shvatio kako se igra Tetris, i zaista je počeo da ga razumije, postao je previše lijen da nešto uradi. Nije morao da se trudi da bi dobro odigrao igru, pa su kognitivna energija i glukoza otišli u drugom pravcu.

Efikasnost nije vaš prijatelj kada je u pitanju kognitivni razvoj. Kako bi mozak nastavio stvarati nove veze i održavati ih aktivnim, morate nastaviti prelaziti na druge stimulativne aktivnosti nakon što ste dosegli vrhunac majstorstva u određenoj aktivnosti. Želite da budete u stalnom stanju male sramote, da se borite da postignete nešto, bez obzira šta je to, kao što je Ajnštajn primetio u svom citatu. To drži mozak u limbu, da tako kažem. Kasnije ćemo se vratiti na ovo pitanje.

3. Razmišljajte kreativno

Kada kažem da će vam kreativno razmišljanje pomoći da poboljšate svoj nervni sistem, ne mislim da slikate sliku ili radite nešto otmjeno, kao što je prvi paragraf "Tražite inovacije". Kada govorim o kreativnom razmišljanju, mislim na direktnu kreativnu spoznaju i šta ona znači dok se proces odvija u mozgu.

Suprotno popularnom mišljenju, kreativno razmišljanje nije “razmišljanje desnom stranom mozga”. Ovdje su uključene obje polovine mozga, a ne samo desna. Kreativna kognicija uključuje divergentno razmišljanje (široki raspon tema/subjekata), sposobnost pronalaženja udaljenih asocijacija s idejama, prebacivanja između tradicionalnih i netradicionalnih perspektiva (kognitivna fleksibilnost) i generiranja originalnih, svježih ideja koje su također relevantne za aktivnost. ti radis. Da biste sve učinili kako treba, potrebna vam je desna i lijeva hemisfera da rade istovremeno i zajedno.

Prije nekoliko godina, dr Robert Sternberg, bivši dekan Univerziteta Tufts, otvorio je PACE (Psihologija sposobnosti, kompetencije i izvrsnosti) centar u Bostonu. Sternberg je pokušao ne samo da definira osnovni koncept inteligencije, već i da pronađe načine na koje svaka osoba može maksimizirati svoju inteligenciju kroz obuku, a posebno kroz školovanje.

Ovdje Sternberg opisuje ciljeve PACE centra, koji je osnovan na Univerzitetu Yale:
„Glavni koncept centra je da sposobnosti nisu fiksne, one su fleksibilne, mogu se mijenjati, svaka osoba može transformirati svoje sposobnosti u svoju kompetenciju, a kompetenciju u majstorstvo“, objašnjava Sternberg. “Naš fokus je na tome kako možemo pomoći ljudima da promijene svoje sposobnosti kako bi mogli bolje rješavati probleme i nositi se sa situacijama s kojima će se suočiti u životu.”

Kroz svoje istraživanje, Project Rainbow, ne samo da je razvio inovativne metode za kreativno učenje u učionici, već je proizveo procjene koje su testirale učenike na način da su morali pristupiti rješavanju problema na kreativan i praktičan način, kao i analitički, a ne samo pamćenje. činjenice..

Sternberg objašnjava:
„U Projektu Rainbow cijenili smo kreativne, praktične i analitičke vještine. Kreativni test može biti, na primjer: „Evo crtanog filma. Dajte mu naslov.’ Praksa bi mogla biti film o studentu koji dolazi na zabavu, gleda okolo, ne poznaje nikoga i očigledno se osjeća nelagodno. Šta student treba da uradi?

Želio je vidjeti može li ih učenje učenika da kreativno razmišljaju o zadacima natjerati da nauče više o nekoj temi, da uživaju u učenju više i prenesu ono što su naučili u druge oblasti nauke. Želio je vidjeti da li je, promjenom metoda podučavanja i ocjenjivanja, moguće spriječiti "učenje polaganja testova" i navesti učenike da uče više, općenito. Prikupio je informacije o ovoj temi i ipak postigao dobre rezultate.

Ukratko? U prosjeku, studenti u testnoj grupi (oni koji su podučavani korištenjem kreativnih metoda) postigli su više bodova na kraju svog fakulteta od kontrolne grupe (oni koji su podučavani korištenjem tradicionalnih metoda i sistema ocjenjivanja). Ali, da budemo pošteni, dao je ispitnoj grupi isti ispit analitičkog tipa kao i redovni studenti (test sa višestrukim izborom), a oni su također postigli više bodova na tom testu. To znači da su uspjeli prenijeti znanje koje su stekli koristeći kreativne, multimodalne metode učenja i postigli više bodova na potpuno drugačijem kognitivnom testu istog materijala. Zar te ovo ne podsjeća ni na šta?

4. Ne idite lakim putem

Ranije sam spomenuo da efikasnost nije vaš prijatelj ako pokušavate da povećate svoj IQ. Nažalost, mnoge stvari u životu su usmjerene na povećanje efikasnosti. Dakle, radimo više uz manje vremena, fizičkog i mentalnog napora. Međutim, to nema blagotvoran učinak na vaš mozak.

Uzmite jedan objekat moderne pogodnosti, GPS. GPS je nevjerovatan izum. Ja sam jedan od onih za koje je izmišljen GPS. Užasno sam loš u navigaciji u tom području. Stalno se gubim. Tako sam zahvalio sudbini za pojavu GPS-a. Ali znaš šta? Nakon kratkog korištenja GPS-a, otkrio sam da mi je osjećaj za smjer postao još lošiji. Kad mi nije bilo na dohvat ruke, osjećao sam se još izgubljeniji nego prije. Dakle, kada sam se preselio u Boston - grad iz kojeg dolaze horor filmovi o izgubljenim - prestao sam koristiti GPS.

Neću lagati - moja patnja nije imala granice. Moj novi posao je značio putovanje po cijelom predgrađu Bostona, a gubio sam se svaki dan najmanje 4 sedmice. Toliko sam se često gubio i lutao da sam mislio da ću zbog hroničnog kašnjenja ostati bez posla (čak su mi se i pismeno žalili). Ali vremenom sam počeo da se snalazim, zahvaljujući ogromnom iskustvu navigacije koje sam stekao samo sa svojim mozgom i mapom. Zaista sam počeo osjećati gdje i šta je u Bostonu zahvaljujući isključivo logici i memoriji, a ne GPS-u. Još se sjećam koliko sam bio ponosan što sam pronašao hotel u centru grada u kojem je odsjeo moj prijatelj, samo na osnovu naziva i opisa područja - čak i bez adrese! Osjećao sam se kao da sam završio školu za navigaciju.

Tehnologija čini naš život lakšim, bržim, efikasnijim na mnogo načina, ali ponekad naše kognitivne sposobnosti mogu patiti kao rezultat ovakvog pojednostavljivanja i naštetiti nam u budućnosti. Prije nego što svi počnu da viču i šalju mejlove mojim transhumanističkim prijateljima o mom griješenju prema tehnologiji, moram vas upozoriti da ja to uopće ne radim.

Gledajte na to ovako: kada na posao idete automobilom, potrebno je manje fizičkog napora, manje vremena, a to je praktičniji i ugodniji način od hodanja. Čini se da je sve u redu. Ali ako se samo vozite ili cijeli život provedete na segwayu, čak ni na kratkim udaljenostima, onda nećete trošiti energiju. S vremenom će vaši mišići atrofirati, vaše fizičko stanje će oslabiti i vjerovatno ćete dobiti višak kilograma. Kao rezultat toga, vaše opšte stanje će se pogoršati.

I vašem mozgu je potrebna vježba. Ako prestanete koristiti svoje vještine rješavanja problema, svoje logičke, kognitivne sposobnosti, kako će onda vaš mozak uvijek biti u najboljem stanju, a da ne spominjemo poboljšati svoje mentalne sposobnosti? Razmislite o činjenici da ako se stalno oslanjate samo na korisne moderne pogodnosti, vaše vještine u određenoj oblasti mogu patiti. Na primjer, softver za prevođenje: odličan, ali moje znanje jezika se značajno pogoršalo čim sam počeo da ih koristim. Sada se prisiljavam da razmislim o prijevodu prije nego što saznam pravi. Isto se odnosi na provjeru pravopisa i automatsku korekciju. Iskreno, autokorekcija je najgora stvar koja je izmišljena da poboljša proces razmišljanja. Znate da će računar pronaći i ispraviti vaše greške, pa nastavite da kucate u sebi, a da ne razmišljate o tome. Kako napisati određenu riječ. Kao rezultat toga, nakon nekoliko godina stabilnog automatskog ispravljanja i automatske provjere pravopisa, jesmo li mi najnepismenija nacija? (Volio bih da neko istraži ovo.)

Postoje trenuci kada je upotreba tehnologije opravdana i neophodna. Ali postoje trenuci kada je bolje reći ne pojednostavljenjima i koristiti svoj mozak dok si možete priuštiti luksuz vremena i energije. Kako biste se održali u dobroj fizičkoj formi, preporučuje se što češće hodati do posla ili ići stepenicama umjesto liftom nekoliko puta sedmično. Zar ne želite da i vaš mozak ostane u formi? S vremena na vrijeme ostavite GPS po strani i učinite uslugu svojoj navigaciji i vještinama rješavanja problema. Neka bude pri ruci, ali pokušajte prvo sami pronaći sve. Vaš mozak će vam biti zahvalan na tome.

5. Budite online

I tako dolazimo do posljednjeg elementa na putu povećanja vašeg kognitivnog potencijala: kompjuterske mreže. Ono što je sjajno u ovoj posljednjoj instalaciji je da ako radite prethodne četiri stvari, vjerovatno već radite i ovo. Ako ne, onda počnite. Odmah.

Interakcijom s drugim ljudima, bilo putem društvenih medija kao što su Facebook ili Twitter, ili licem u lice, izlažete se situacijama koje će vam znatno olakšati postizanje ciljeva 1-4. Dok se susrećete sa novim ljudima, novim idejama i novim okruženjima, otvarate se novim prilikama za mentalni rast. Budući da ste u blizini ljudi koji možda nisu u vašoj oblasti, moći ćete sagledati probleme iz nove perspektive ili otkriti nova rješenja o kojima nikada prije niste razmišljali. Povezivanje s drugim ljudima na mreži je odličan način da naučite kako se otvoriti za nove stvari i uočiti jedinstvene i značajne informacije. Neću čak ni ulaziti u društvene prednosti i emocionalno blagostanje kompjuterske mreže, ali to je samo dodatna prednost.

Stephen Johnson, koji je napisao Kako se rađaju dobre ideje, raspravlja o važnosti grupa i mreža u promoviranju ideja. Ako tražite nove situacije, ideje, okruženja i perspektive, onda je web odgovor za vas. Bilo bi prilično teško implementirati koncept "pametnijeg" a da se mreža ne učini ključnom komponentom. Odlična stvar u vezi sa kompjuterskim mrežama: korisna za sve uključene. Kolektivna inteligencija za pobjedu!

imam jos jednu stvar da napomenem...
Sjećate se da sam na početku ovog članka ispričao priču o svojim klijentima s poremećajima iz autističnog spektra? Razmislimo na trenutak o tome kako povećati nivo fleksibilnosti vašeg intelekta u svjetlu svega o čemu smo već govorili. Šta su ta djeca sposobna postići na tako visokom nivou? To nije slučajnost ili čudo – to je zato što smo sve ove principe podučavanja ugradili u njihov terapijski program. Dok je većina drugih pružatelja terapije zaglavljena na paradigmi "nepogrešivog učenja" i neznatno modificiranim Lovaasovim metodama primijenjene analize ponašanja, mi smo prihvatili i u potpunosti prihvatili multimodalni pristup učenju. Natjerali smo djecu da daju sve od sebe da uče, koristili smo najkreativnije metode koje smo mogli smisliti i usudili smo se postaviti letvicu naizgled daleko iznad njihovih mogućnosti. Ali znaš šta? Otišli su izvan vremenskih okvira i natjerali me da zaista povjerujem da su nevjerovatne stvari moguće ako imate volju, hrabrost i upornost da se postavite na ovaj put i da ga se držite. Ako ova djeca sa smetnjama u razvoju mogu živjeti uz stalno poboljšanje svojih kognitivnih sposobnosti, možete i vi.

Na rastanku, postaviću pitanje za razmišljanje: ako imamo sve ove prateće podatke koji pokazuju da ove metode podučavanja i pristupi učenju mogu imati tako duboko pozitivan uticaj na kognitivni rast, zašto terapijski programi ili školski sistemi ne koriste prednost neke od ovih metoda? Volio bih da ih vidim kao standard u oblasti obrazovanja, a ne kao izuzetak. Hajde da probamo nešto novo i da malo prodrmamo obrazovni sistem, hoćemo li? Umnogome bismo podigli kolektivni IQ.

Inteligencija nije samo u tome koliko ste nivoa u kursu matematike prošli, koliko brzo možete riješiti algoritam ili koliko novih riječi od 6 znakova znate. Radi se o pristupu novom problemu, prepoznavanju njegovih važnih komponenti i njegovom rješavanju. Zatim prikupite stečeno znanje i primenite ga na rešavanje sledećeg, složenijeg problema. Radi se o inovativnosti i mašti i mogućnosti da ih primenite da učinite svet boljim mestom. Upravo je ova vrsta inteligencije vrijedna, i toj vrsti inteligencije trebamo težiti i podsticati.

O autoru: Andrea Kuszewski je konsultantski bihejvioralni terapeut za djecu sa autizmom sa sjedištem na Floridi; specijalista za Aspergerov sindrom, ili visokofunkcionalni autizam. Predaje osnove ponašanja u društvu, komunikaciju, kao i uticaj ponašanja na sferu doma i društva, podučavajući djecu i roditelje terapijskim metodama. Andrein rad kao istraživač sa METODO Transdisciplinary, American Social Science Research Group, Bogota, Kolumbija, istražuje uticaj neuro-kognitivnih faktora u ljudskom ponašanju - ovo uključuje aspekte kao što su kreativnost, inteligencija, nedozvoljeno ponašanje i poremećaji difuzno-zbunjujućih. poput šizofrenije i autizma. Također, kao istraživačica kreativnosti, i sama je slikarica i proučavala je različite oblike vizualne komunikacije u rasponu od tradicionalnog crtanja do digitalnog slikarstva, grafičkog dizajna i 3D modeliranja, animacije u medicinskim naukama i bihevioralnim naukama. Ima blog na The Rogue Neuron i na Twitteru

Idealna situacija je kada se odlučite da ciljano razvijate intelektualne sposobnosti predškolskog deteta, recimo, sa 4-6 godina. I nisu samo delegirali ovu lekciju vaspitačima ili tutorima, već su našli vremena i za učenje sa djetetom.

Prije nego što iskoristimo sve mogućnosti predškolskog razvoja, odlučimo se o osnovnim sposobnostima koje treba razvijati.

Osnovne intelektualne sposobnosti koje treba razvijati kod djece

Razvijati praktičnu i emocionalnu inteligenciju predškolca, njegovo kreativno i logičko razmišljanje svjesno, uz razumijevanje na čemu treba raditi. Djeci uzrasta od pet do sedam godina je prijeko potrebna obuka:

• percepcija- kognitivni proces (može biti jednostavan, složen i poseban u odnosu na apstraktne pojmove - vrijeme, pokret, događaji);
• memorija- osnove temelja bez kojih je nemoguć dalji efikasan razvoj intelektualnih i kreativnih sposobnosti djece predškolskog uzrasta;
• pažnju: fascinantne mentalne aktivnosti pomažu u formiranju dobrovoljne pažnje; Zadatak roditelja je da „prebaci“ dete sa nehotične pažnje tokom igre na proizvoljno za bolju percepciju i asimilaciju novih informacija.

Kakvu inteligenciju predškolca ćemo razviti?

Razvoj emocionalne i socijalne inteligencije tema je posebnog članka.

Govorit ćemo uglavnom o tome kako razviti mentalnu inteligenciju (logičko-matematičku i prostornu) i svjetovnu inteligenciju (razboritost i brzu pamet).

Inteligencija, moć uma ostvaruju se kroz niz sposobnosti koje je poželjno razvijati od ranog djetinjstva:

• znati i učiti;
• analizirati informacije radi njihove sistematizacije i kvalitativne asimilacije;
• sposobnost logičkog razmišljanja;
• pronaći obrasce i razlike u primljenim informacijama, izgraditi asocijacije s prethodno naučenim činjenicama.

Pitate se da li možete sami da se nosite sa svim ovim? Ali niste od onih koji će se prepustiti teškoćama. Inače ne bi čitali naš materijal. 😉

Prve napore usmjeriti na razvoj maštovitog mišljenja, logičko-matematičkih, analitičkih sposobnosti na osnovnom nivou.

U dobi od 6-10 godina formira se mentalni sklop osobe - analitički, vizualno-figurativni ili mješoviti.

Već u osnovnoj školi djeca treba da aktivno razvijaju:

• operativna memorija (sposobnost držanja na umu nekoliko međučinjenica, odluka, zaključaka);
• vještine sređivanja misli u prosudbama, težnja ka izgradnji ispravne arhitekture mišljenja;
• sposobnost izvođenja zaključaka iz primljenih nizova informacija;
• postepeno povećavaju brzinu analitičkih i drugih operacija.

Da biste bolje razumjeli kako razviti intelekt kod djeteta, kako mu pomoći da poboljša svoje mentalne sposobnosti, morate zapamtiti:

• samo sveobuhvatan rad na povećanju intelektualnih sposobnosti u osnovnoškolskom uzrastu (logika, kreativnost, erudicija, emocionalna, socijalna i praktična inteligencija) formira uspješnu ličnost;
• izražena sklonost analitičkom mišljenju ne poništava kreativne impulse, oni se samo „skrivaju“ iza logike, ali ih se može i treba razvijati kako bi se odgajala harmonična ličnost;
• potrebno je povećati intelektualne sposobnosti ne samo za kompjuterom, već i kroz sport: neosporni lideri su šah, karate; Korisni su i bilo koji sportovi timske igre, opći fizički trening i atletika.

Vježbe za razvijanje sposobnosti mlađih učenika

U prvim razredima djeca još ne uče matematiku, tek počinju uvod u aritmetiku. Međutim, s njima je već moguće rješavati jednostavne matematičke zagonetke, zadatke za pronalaženje obrazaca i druge logičke zadatke.

Ovakve vježbe su i odličan trening za dijete u sposobnosti razmišljanja i rasuđivanja, a za roditelje ugodna priprema za zajedničko izvođenje domaćih zadataka.

Period od sedam do deset godina- najintenzivniji u smislu razvoja inteligencije. U ovom trenutku pomaže i sama priroda: pojačava se djetetov osjećaj rivalstva i formira se voljna pažnja i svjesno interesovanje za analitičku aktivnost. Matematičkim i logičkim zadacima možete sigurno dodati:

• zadaci za prostorno razmišljanje (figure i njihovi potezi, refleksije i sl.);
• šah - savršeno razvija intelekt i motivira uz mogućnost da nadmaši protivnika u fleksibilnosti i domišljatosti uma; šahovski problemi za početnike - oni su u stanju naučiti čak i početnika da igra šah na pristojnom nivou i značajno povećati interes za ovu igru;
• razne zagonetke za verbalno-logičko, vizuelno-figurativno i apstraktno-logičko razmišljanje, kreativnost, domišljatost i domišljatost, uključujući zadatke za istinu i laž, algoritme, zagonetke sa šibicama i još mnogo toga.

Sveobuhvatan program obuke izgrađen je na način da se stepen složenosti svake kategorije zadataka postepeno povećava. LogicLike sistem obuke će vam reći odakle da počnete.

Časovi i aktivnosti za srednju školu i tinejdžere

Od 10-12 godina, na časovima za razvoj inteligencije, možete se fokusirati na rivalstvo ili na zabavan i razigran oblik zabave koji je koristan za um i raspoloženje.

Možda najbolji odgovori svakom roditelju na pitanje kako razviti inteligenciju kod učenika:

• olimpijade i takmičenja (prave i "igračke", u školi i kod kuće među prijateljima);
• Zabavna natjecanja za rješavanje logičkih zadataka;
• porodični, prijateljski i zvanični šahovski turniri;
• zajedničko rješavanje sudokua, rješavanje ukrštenih riječi;
• pogađanje zagonetki, logičkih zagonetki, zadataka i zagonetki za logiku i domišljatost i još mnogo toga.

Kao rezultat položenog kursa za razvoj logičkog mišljenja i inteligencije, dijete od 10-12 godina ne samo da će moći riješiti tako složene probleme koje mnogi odrasli možda neće moći, već u mnogim aspektima intelektualni razvoj će biti dvije glave viši od njihovih manje svrsishodnih vršnjaka.

Da li je moguće razviti inteligenciju kod odrasle osobe nakon 40 godina?

Da, odgovor na ovo pitanje je nedvosmislen i pozitivan. Možete povećati svoj nivo i sa 20, i sa 35, i sa 55 godina. Ono što se mijenja je vrijeme potrebno za postizanje rezultata i količina potrebnog truda.

Šta se može učiniti da se poboljša funkcionisanje vlastitog mozga u odrasloj dobi?

• Uklonite barijere koje vas mogu spriječiti da idete naprijed:
  - isključite strah od neuspjeha u novim aktivnostima za vas;
  - shvatiti da samo poznavanje uže teme, čak i na najvišem nivou, ne čini osobu pametnijom na svim poljima, a često, naprotiv, uvelike ometa svestrani harmoničan razvoj intelekta i ličnosti;
  - čak i ako ste već vrhunski profesionalac u svom polju, vaša motivacija ne bi trebalo da trpi, pogotovo ako već imate djecu: vježbajte s njima, i za njih i za sebe.
• Shvaćate li važnost redovnog vježbanja? Ljudski mozak je isti mišić. Ako se s njom godinama ne bavite, ona će postati mlohava, ali je možete dovesti u formu kroz ciklus časova kako biste povećali intelektualni nivo kroz razvoj kreativnih sposobnosti i logičkog mišljenja. S djecom rješavajte logičke zadatke, rješavajte zagonetke i matematičke zagonetke, igrati šah.
• Pročitajte više knjiga. Ali čak i ako imate vještine brzog čitanja, ne zaboravite da ponekad samo trebate čitati iz zadovoljstva: udubite se duboko u zaplete, uživajte u djelima, "živeći avanture glavnog junaka". Dobra knjiga (sjetite se šta vas je inspirisalo u djetinjstvu i mladosti) može djelovati kao punopravni "vitaminski kompleks za um". Ovo je plodno tlo, ali da bi mozak stalno bio u dobroj formi, mora se redovno trenirati.

Kako povećati nivo inteligencije kod odrasle osobe i djeteta u isto vrijeme?

Bavite se sportom, čitanjem i kompleksnim razvojem logičkog mišljenja i intelektualnih sposobnosti zajedno, sa cijelom porodicom.

Dobro, sa sportskim aktivnostima i čitanjem sve je jasno. Bilo bi lijepo pronaći mjesto gdje se skupljaju najzanimljiviji i najraznovrsniji zadaci, zagonetke, zagonetke i drugi zadaci za potpuni razvoj inteligencije ...

Većina roditelja nema dovoljno vremena da isproba sve što može biti korisno za njihovo dijete. Ali svi znamo da je to samo pitanje prioriteta.

Možda je došlo vrijeme da preuzmete odgovornost ne samo za redovne porodične offline aktivnosti, već i za zajedničke online aktivnosti?

Zašto je 250.000 djece i roditelja izabralo LogicLike?

• Stvorili smo punopravni kurs za formiranje logičke osnove mišljenja;
• možete vježbati na tabletu, pametnom telefonu, računaru ili laptopu;
• možete početi sa 20-30 minuta dnevno, važno je da radite zagrijavanje uma „bez zastoja“ - redovno, svaki dan;
• odredite pogodno vrijeme za sve i naučite dijete da disciplinira: neka vaš zajednički trening intelektualnih sposobnosti bude porodični ritual, na primjer, nakon večere;
• tokom letnjeg raspusta neka deca treba da povećaju opterećenje kako bi mozak bio u dobroj formi.

Razvijajte logiku i inteligenciju igrivo, lako i sa zadovoljstvom. Stvorite korisnu naviku vježbanja 20 minuta svake večeri.

U doba visoke tehnologije, mentalne sposobnosti osobe su osnovni temelj za uspjeh u životu. Sposobnost brzog pamćenja i reprodukcije informacija, erudicija, kompetencija - sve ove karakteristike se odnose na koncept "inteligencije". Hajde da vidimo šta se podrazumeva pod ovim terminom i naučimo kako da razvijemo inteligenciju.

Suština koncepta

Prvi put je inteligenciju i njene komponente opisao njemački naučnik Wilhelm Stern početkom 20. vijeka. Tada se pojavilo mnogo skala i metoda za dijagnosticiranje mentalnih sposobnosti, uključujući i čuveni IQ test.

Inteligencija se definiše kao stabilan skup ljudskih mentalnih sposobnosti koje mu omogućavaju da se prilagodi okolini, uči i mijenja je.

Nemoguće je izjednačiti ovaj koncept sa kognitivnim, mentalnim sposobnostima. Oni su samo radno oruđe intelekta.

Najdetaljniji model za ovaj termin predložila je američka psihologinja Joy Paul Gilford. Prema njegovim riječima, inteligencija uključuje 120 faktora.

Svi se oni mogu klasificirati prema tri pokazatelja:

1. sadržaj (mentalni rad osobe);
2. operacije (način obrade informacija);
3. rezultat.

Razvoj inteligencije je moguć ako se radi na svim ovim tačkama. Međutim, u običnom životu osoba može imati mnogo ideja koje analizira na svaki mogući način, ali ne može provesti u djelo. On jednostavno nema veštinu da to uradi. Veoma je važno znati kako povećati svoj intelektualni nivo u svim oblastima. Ali više o tome kasnije.

Punjenje za um

Razmotrimo detaljnije kako razviti inteligenciju uz pomoć posebnih akcija. Prije nego što pređemo na konkretne primjere, treba napomenuti da je razvoj inteligencije nemoguć bez sposobnosti potpunog opuštanja.

Ljudski mozak mora biti aktivan, obrađivati ​​veliku količinu informacija. Ovo je nemoguće bez dobrog sna. Obično je za osobu dovoljno 8 sati, ali sve zavisi od individualnih karakteristika. Najvažnije je da se pojedinac osjeća odmorno i puno vitalne energije za poboljšanje intelekta i razvijanje kreativnosti.

Osim toga, važan je i aktivan odmor. Planinarenje, trčanje, biciklizam, plivanje su idealni za to. Istovremeno, glava ima mogućnost da se privremeno isključi iz rješavanja globalnih problema.

A sada idemo direktno na vježbe i načine za razvoj intelekta:

• Društvene igre

Ovo je najpoznatiji i drevni način za poboljšanje mentalnih sposobnosti osobe. Igranje šaha, dama i backgammona dozvoljava, uključuje inteligenciju i kreativnost. Ovdje aktivno rade razmišljanje, pamćenje, volja, emocije. Igrač logično planira svoje poteze, pokušavajući predvidjeti odgovor protivnika.

Osim dobro poznatih igara, dobro se povećavaju inteligencija i psihološke akcije na ploči. To uključuje igre "Mafia", "Evolution", "Dixit" i druge. U ovakvim igrama nije važno samo znanje, već u većoj mjeri komunikativna kompetencija kako bi svoje gledište prenijeli drugima, osjetili igrače.

• Puzzle

Samo ime sugeriše da će mozak morati da radi. Zagonetke uključuju Rubikovu kocku, zagonetke, rješavanje ukrštenih riječi i skenera, matematičke i druge zagonetke.

Zahvaljujući tome, moguće je kompetentno organizirati intelektualno slobodno vrijeme i za odrasle i za djecu. Na kraju krajeva, vrlo je važno uvesti dijete u mentalne operacije od djetinjstva. Prilikom rješavanja zagonetki uključen je i rad fine motorike, zbog čega se razvija omjer vizualne analize, misli i djelovanja.

• art

Ovdje se najjasnije vidi odnos između inteligencije i vizualne kreativnosti. Dok se osoba bavi kreativnošću, mozak aktivno radi i može pronaći rješenja za vrlo važne zadatke. Ovo se takođe naziva uvid ili uvid.

Činjenica je da prilikom crtanja i vajanja pojedinac pada u stanje laganog transa, odriče se svakodnevnog života. Ovo pomaže da se aktiviraju nesvjesni impulsi koji su odgovorni za briljantne ideje.

Sposobnost crtanja i vajanja u ovom smislu nije bitna. Glavna stvar je predati se kreativnom procesu. Možete jednostavno crtati mrlje i linije, slikati na ugodnu melodiju.

• Strani jezici

Kako razviti inteligenciju kroz učenje stranih jezika svima je jasno. Što više znanja, to je šire polje za njihovu primjenu. Nije bitna količina, već kvalitet.

Čovjeka treba zanimati jezik koji se izučava i sama kultura date zemlje, pronaći sklad riječi, komponovati pjesme, pjesme na ovom jeziku. To je ono što uključuje gomilu "inteligencije i kreativnosti".

• Čitanje

Knjige za razvoj inteligencije su nezamjenjiv pomoćnik. Kroz čitanje čovjek ne samo da uči nove stvari, već i uranja u neobične svjetove, upoznaje se s tajnama nauke, shvaća nove kulture. Kako razviti inteligenciju u procesu čitanja, jer je to uobičajeno ljudsko zanimanje?

Ovdje je važan pravi izbor knjiga. Kao što je već gore opisano, potrebno je čitati zamišljeno i sa zadovoljstvom. Ako knjiga nije zanimljiva, nemojte se prisiljavati. Takvo čitanje neće donijeti radost, što znači da će proći uzalud.

• Prijelom šablona

Osoba čiji je život podložan jasnoj rutini često djeluje po inerciji. Rad i postojanje na mašini ne dozvoljavaju pojedincu ni da razmišlja o tome kako povećati inteligenciju, i da li to uopšte treba činiti. Nažalost, većina ljudi tako živi.

Važno je pronaći snagu u sebi da razbijete ovaj začarani krug. Obično morate početi sa malim. Na primjer, promijenite rutu do posla. Šetajte parkom sat vremena uveče. Vikendom radite nešto što do sada niste radili. Umjesto kućnih poslova idite u sirotište ili u susjedni grad. Razbijanje šablona omogućava vam da drugačije gledate na svijet, aktualizira mentalnu aktivnost.

Ovaj članak daje samo neke od načina za povećanje inteligencije. U tom procesu najvažnije je shvatiti kako će se život promijeniti kada intelektualni nivo postane viši. Šta će se onda desiti sa unutrašnjim svetom, porodicom, kako će se promeniti prosperitet, odnosi sa drugima? Ako je slika pozitivna, onda je ovo pravi put razvoja.

Povezanost inteligencije sa mentalnim procesima

Ljudska psiha je složena struktura, stoga su svi procesi u njoj međusobno povezani i ovisni.

Konkretno, na inteligenciju više utiču sljedeće unutrašnje realnosti:

• Razmišljanje

Neki naučnici su čak smatrali ove koncepte sinonimima. Ali ovo je fundamentalno pogrešno. Razmišljanje je proces učenja i obrade informacija, a inteligencija je sposobnost ispravne primjene znanja u pravo vrijeme. Bez mentalnih operacija, intelektualni nivo osobe bi bio veoma nizak.

Voljni napori su potrebni upravo za savladavanje novog gradiva, proučavanje važnih knjiga i dovođenje misli do konačnog rezultata.

• Memorija

Sposobnost pohranjivanja, pohranjivanja i reprodukcije informacija sastavni je dio inteligencije.

• Pažnja

Inteligentne ljude odlikuje pažljiv odnos prema svijetu oko sebe. Sposobni su uočiti i najsitnije detalje, analizirati ih i proučavati. Razvoj inteligencije usko je povezan sa poboljšanjem ljudske pažnje.

• Kreativnost

O ovom slatkom paru: inteligencija i kreativnost, napisao je Guilford. Ovaj termin se odnosi na sposobnost osobe da razmišlja kreativno, odnosno izvan okvira, da sintetizuje originalne ideje.

Ključni indikatori inteligencije

Psiholozi su identifikovali četiri ključne karakteristike inteligencije:

1. Dubina uma je sposobnost da se dođe do dna pojava i događaja.
2. Radoznalost - radoznalost, želja za učenjem novih stvari.
3. Fleksibilnost i mobilnost - sposobnost djelovanja izvan okvira, zaobilaženja barijera, savladavanja poteškoća.
4. Logika - sposobnost da se opravda svoje gledište, da se pravilno predstavi materijal.

Erudicija i inteligencija

Razvoj inteligencije usko je povezan s konceptom kao što je erudicija. Hajde da shvatimo šta je to?

Erudicija je skup dubokog znanja u bilo kojoj oblasti nauke ili života.

Eruditi imaju znatiželjan um, uvijek su u potrazi za novim informacijama o temi koja ih zanima. Inteligentna osoba se ne zaustavlja na jednom području, razvija se u svim mogućim pravcima. Granica između ovih koncepata je prilično klimava. Erudita također može biti zainteresiran za nekoliko područja odjednom, ali, na primjer, biti laik u komunikaciji.

Važno je naučiti sljedeće: da biste povećali svoj intelektualni nivo, morate nastojati da postanete eruditna osoba u bilo kojoj oblasti.

Kako povećati erudiciju običnog čovjeka? Najbolji način je čitanje tematskih knjiga. Štaviše, kvalitet čitanja je izuzetno važan. Trebalo bi da bude promišljeno, smisleno. Osoba treba da zapiše ili označi omiljene ili kontroverzne fraze, pitanja, da traži odgovor na njih.

Nakon što pročitate knjigu, možete o njoj raspravljati na posebnom forumu kako bi znanje funkcioniralo i ne bi ležalo u sjećanju kao mrtvi teret. U posebnoj psihološko-pedagoškoj literaturi možete saznati i mišljenja naučnika o tome kako razviti inteligenciju.

Ljudi, uložili smo dušu u stranicu. Hvala na tome
za otkrivanje ove lepote. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se na Facebook i U kontaktu sa

Ponekad beskorisno provodimo slobodno vrijeme ćaskajući sa prijateljima na društvenim mrežama ili postavljajući još jednu fotografiju na Instagram.

Umjesto ovoga web stranica nudi vam izbor izuzetno korisnih stranica za samorazvoj.

• je obrazovna platforma koja svima nudi online kurseve sa vodećih univerziteta i organizacija u svijetu.
• Universarium je globalni projekat koji milionima građana Rusije pruža priliku da dobiju kvalitetno obrazovanje od najboljih ruskih nastavnika i vodećih univerziteta.
• Khan Academy - besplatni obrazovni resurs sadrži kolekciju od preko 4200 besplatnih mikro-predavanja iz različitih disciplina - od književnosti do kosmologije.
• Udemy je sajam znanja sa preko 10 miliona registrovanih studenata iz cijelog svijeta danas. Program obuhvata više od 40 hiljada kurseva.
• NIWEB je platforma za online učenje koja zajedno sa vodećim univerzitetima razvija onlajn obrazovne proizvode u cilju širenja kvalitetnog obrazovanja na ruskom jeziku.
• Univerzitet bez granica je platforma za razmjenu relevantnog akademskog znanja za publiku koja govori ruski, bez obzira na mjesto stanovanja, geografiju, mjesto rada ili studiranja, kao i socio-ekonomski status.
• HTML Academy je online kurs koji ima za cilj da pretvori bilo koga od početnika u profesionalca za web razvoj.
• Lumosity je mjesto za razvoj mentalnih sposobnosti. Čini se da nije ništa novo, ali Lumosity ima svoju posebnost: aplikacija odabire individualni program "treninga" za svaku osobu. Ne gubite vrijeme na ovaj uzbudljiv projekat!
• Eduson je online trening centar za buduće poslovne ljude iz cijelog svijeta. Osnovna metodologija su različiti kursevi vodećih profesora i uspješnih praktičara.
• Wikihow je rezultat zajedničkog napora hiljada ljudi da se stvori najkorisniji vodič na svijetu. Baš kao i Wikipedia, WikiHow je dio wiki zajednice i svako može pisati ili uređivati ​​stranicu na stranici.
• Internet škola HSE - kursevi iz društveno-ekonomskih predmeta, matematike, istorije, ruskog i engleskog jezika.
• Lingualeo je platforma za zanimljivo i efikasno učenje engleskog jezika, na koju se već registrovalo više od 12 miliona ljudi.
• Memorado je besplatna aplikacija za pametne telefone, koju njeni kreatori nazivaju "pravom teretanom za mozak". Igra ima ogroman broj nivoa - 600, koji su predstavljeni raznim zagonetkama.
• Duolingo je besplatna platforma za učenje jezika i crowdsource prijevode. Usluga je osmišljena na način da, kako napreduju kroz lekcije, korisnici istovremeno pomažu u prevođenju web stranica, članaka i drugih dokumenata.
• 4brain - besplatni treninzi za razvoj vještina brzog čitanja, usmenog brojanja, kreativnog razmišljanja, javnog govora, pamćenja itd.
• Psychology Today je online časopis posvećen isključivo temi koju svi volimo: nama samima. Tema portala pokriva sve aspekte ljudskog ponašanja i raspoloženja: mentalno i emocionalno zdravlje, lični rast, odnose, seks, roditeljstvo i još mnogo toga.
• Brainexer je stranica sa velikim brojem testova i vježbi za mentalno brojanje, pamćenje, pažnju i razmišljanje. Testovi su besplatni i dostupni bez registracije. Unatoč činjenici da je resurs na engleskom, postoji prijevod na ruski.
• Memrise je jedinstvena online platforma koja koristi najnaprednije tehnike pamćenja kako bi pomogla korisnicima da zapamte informacije brže i efikasnije od bilo koje druge metode.

Bio je posvećen inteligenciji kao jednoj od najvažnijih vještina za svakog copywritera. A današnji materijal bit će njegov logičan nastavak. Očigledno, inteligencija je važna, ali još važniji je odgovor na pitanje" Kako razviti inteligenciju?» Naš mozak je jedinstven i malo proučen organ, ali naučnici su već identificirali dovoljno obrazaca koje vi i ja možemo koristiti za razvoj vlastitih sposobnosti. To će biti naša današnja tema.

Aktivnost mozga je skup električnih impulsa. Ćelije koje ih provode nazivaju se neuroni. Neuroni su međusobno povezani, a rezultat njihove interakcije određuje naše mogućnosti. Razvijajući svoj mozak, vi i ja doprinosimo nastanku ne samo novih neurona, već i novih veza među njima, te, posljedično, širimo raspon naših mogućnosti.

Kako razviti inteligenciju: načini

Prelazimo sa teorije na praksu. Inteligencija je sposobnost razmišljanja, analize, pamćenja i opažanja. Stoga je ovo složen koncept koji uključuje različite dijelove mozga i zahtijeva integrirani pristup. U nastavku su i metode razvoja same inteligencije i objašnjenja o tome kakav učinak imaju na mozak.

Način razvoja inteligencije #1: Pisanje

Najjednostavniji način treniranja intelekta, iako ne najočitiji. Pretpostavimo da imate briljantnu ideju u glavi. Imate dvije mogućnosti: zadržati to u glavi i tiho implementirati, ili staviti na papir i implementirati, registrujući svaki korak. U drugom slučaju, u vašem će se mozgu odvijati procesi koji se jako razlikuju od prvog slučaja, uprkos činjenici da bi implementacija vaše ideje mogla na kraju biti ista.

To je zbog činjenice da kada zapisujete, vi vizualno percipirate informacije i, stoga, koristite dijelove mozga odgovorne za vid, i više dijelova radne memorije (ovdje nema greške: koncept "kratkog -term (kratkoročno) pamćenje" ima isti odnos ljudi kao i računari).

Također, kada pišete, dublje analizirate informacije, pokrećući složenije misaone procese u vašem mozgu. Kao rezultat, razvija se vaš intelekt.

Način razvoja inteligencije #2: Igre

Postoji ogroman broj igara koje vam omogućavaju da razvijete inteligenciju. Najefikasnije su igre koje zahtijevaju planiranje i proračun. Jedan od najpopularnijih (i meni omiljenih) je šah.

Šah razvija logiku i dalekovidost. Da biste postigli uspjeh, morate biti sposobni ne samo da računate i predviđate, već i da imate na umu mnoge moguće scenarije. Kao rezultat toga, uključeni su mnogi moždani centri: od vida do pamćenja.

Način razvoja inteligencije #3: Zagonetke

Zagonetke su još jedan odličan način za razvoj ne samo logičkog, već i prostornog razmišljanja. Postoji mnogo zagonetki, kako na mreži, tako i van mreže. Ja lično preferiram Rubikovu kocku i prostorne žičane slagalice. Jeftini su, a zaokupljaju glavu po mnogo sati i daju osjećaj potpunog moralnog zadovoljstva kada se nađe rješenje.

Tehnika inteligencije #4: Razbijanje obrasca

Mnogi ljudi svakodnevno ponavljaju iste radnje, kao što su odlazak u trgovinu, vožnja na posao, jelo, higijenske procedure itd. Sve ovo radimo prema šablonu. Ne razmišljamo ni o tome kako to radimo, a sve ove svakodnevne rituale smo doveli do automatizma. To je poput utabanog puta koji uopće ne napreže mozak.

U isto vrijeme, ako je obrazac prekinut, onda je mozak jednostavno prisiljen da se uključi u aktivniji rad. Na primjer, pokušajte otvoriti vrata s ključem zatvorenih očiju. Akcija je ista, ali neće slijediti obrazac i zahtijevat će od mozga da aktivira nove odjele kako bi izvršio zadatak. Kao rezultat, pojavit će se nove veze između neurona.

Postoji mnogo načina da razbijete obrazac, a možete ih primijeniti u svakodnevnom životu sa praskom. Samo dodajte svojoj aktivnosti nešto što vam nije svojstveno, nešto što vam nije u navici i vrlo brzo ćete vidjeti rezultat.

Način za razvoj inteligencije #5: Balski ples

Radujem se činjenici da, kada sada čitate ove redove, ogorčeno razmišljate kako plesni ples može utjecati na intelekt, kada se u potpunosti može pripisati sportu.

U stvari, sam sport je takođe dobar način za treniranje intelekta, ali dvoranski ples je superioran u tom pogledu. Njihova tajna je da dok plešete morate stalno razmišljati. Razmislite o svakom pokretu, o svom partneru, o svom držanju, o okviru, o muzici, o tome šta ćete raditi za koji trenutak i o mnogim drugim stvarima. Nekoliko godina sam se bavila sportskim dvoranskim plesom i do kraja svakog treninga bila sam jako iscrpljena, kako fizički tako i psihički, jer je opterećenje jednostavno ogromno.

Smiješno: probao sam razne vrste plesova, ali u odnosu na sportske dvorane, učinak je bio mnogo slabiji.

Način razvoja inteligencije #6: Vizuelne umjetnosti

Kada crtate, vaš mozak aktivira mnoge odjele da dovrši zadatak. Naravno, ne govorimo o tome da od vas napravimo Rubensa ili Ticijana. Možete nacrtati bilo šta: na primjer, lica na predavanjima ili karikature govornika koji govore sa govornice na konferencijama.

Način razvoja inteligencije #7: Obrazovanje

Još jedan jedinstven način da povećate svoj intelektualni potencijal. Počnite upijati nove informacije i pretvarati stečeno znanje u vještine. Strani jezik ili novi Adobe paket, web dizajn ili novi motor za sajt - možete naučiti bilo šta, a sve će to povoljno uticati na razvoj vašeg intelekta.

Način razvoja inteligencije #8: Kopirajt

Konačno je došlo vrijeme da se zatvori ovaj začarani krug. Razvijamo inteligenciju kako bismo bili izvrsni u copywritingu, ali treba napomenuti da sam po sebi copywriting uvelike doprinosi razvoju inteligencije, budući da uključuje mnogo misaonih procesa:

• Analiza
• Sinteza
• Rješavanje problema
• Pronalaženje pristupa
• Odabir najbolje opcije
• Filtriranje nepotrebnih podataka
• pamćenje

Pogledajte najuspješnije copywritere i vidjet ćete da su svi intelektualci.

Način razvoja inteligencije #9: Fizička aktivnost

Fizička aktivnost, poput dizanja utega, trčanja, povlačenja ili sklekova, naravno, ne utiče direktno na inteligenciju. Međutim, oni imaju vrlo indirektan učinak. Činjenica je da se tijekom fizičkog napora stvara takozvani neurotropni faktor mozga. Ovo je protein koji je odgovoran za razvoj neurona, samih ćelija koje su ključne u našem mozgu.

Tako se ispostavilo: opterećenje mišića doprinosi razvoju inteligencije. Međutim, treba napomenuti da je ova metoda indirektna sama po sebi neefikasna, ali može značajno povećati efikasnost svih drugih metoda.

Način za razvoj inteligencije #10: Odmor

Kao iu svakom poslu, u razvoju inteligencije važno je znati kada stati. Zato se odmor izdvaja kao poseban način. Ne treba ih brkati, koji se pažljivo maskira kao odmor, a zapravo ima suprotan efekat.

Zaključci: kao što vidite, nijedan od gore navedenih metoda vas ne može učiniti profesionalnim copywriterom, recimo, za mjesec dana. Međutim, ove metode će vam omogućiti da podignete nivo svog razmišljanja na kvalitativno novi nivo i otvorite vam mnogo više načina za postizanje uspjeha u mnogim područjima, uključujući i copywriting. Osim toga, ne zahtijevaju titanske napore, a povrat na njih će se lijepo isplatiti.