Unapređenje zdravlja dece u vrtiću. Očuvanje i jačanje zdravlja djece kao rezultat stručne kompetencije vaspitača

PROJEKTočuvanje i jačanjepredškolskog zdravlja

(za djecu od 4 do 6 godina)

"Želimo da budemo zdravi"

za 2 akademske godine

Brza referenca-sažetak

1.1. Cilj projekta: Organizacija rada na očuvanju i jačanju mentalnog, fizičkog i socijalnog zdravlja djece putem zdravstveno-štedljivih tehnologija u predškolskim obrazovnim ustanovama.

Projektni zadaci.

Za postizanje cilja projekta potrebno je sljedeće zadaci:

Proučiti savremene zdravstveno-štedljive tehnologije i njihov glavni sadržaj, principe i pravce upotrebe u savremenoj predškolskoj obrazovnoj ustanovi.

Stvoriti uslove za očuvanje i jačanje zdravlja djece u predškolskim obrazovnim ustanovama i porodicama

Razviti aktivnosti za djecu predškolskog uzrasta i njihove roditelje koristeći tehnologije koje štede zdravlje.

Razviti kartoteku tehnologija koje štede zdravlje za rad sa predškolskom djecom.

Opisati model rada obrazovne ustanove za zaštitu zdravlja djece u predškolskoj obrazovnoj ustanovi.

Kreirajte elektronske prezentacije na temu uštede zdravlja.

Izraditi memorandum za nastavnike predškolskih obrazovnih ustanova i roditelje predškolske djece "Zdrav način života" za unapređenje pedagoške kompetencije po pitanju očuvanja zdravlja

Povećati kompetentnost roditelja po pitanju očuvanja i jačanja zdravlja djece predškolskog uzrasta putem zdravstveno-štedljivih tehnologija (u daljem tekstu HTA) u uslovima predškolskih obrazovnih ustanova i porodica.

Relevantnost projekta.

Svaka osoba ima velike mogućnosti da ojača i održi svoje zdravlje, da održi svoju radnu sposobnost, fizičku aktivnost i snagu do starosti. Najhitniji problem današnjice je očuvanje i jačanje zdravlja djece.

Sukhomlinsky V.A. je napisao: „Fizička kultura treba da obezbedi svestan odnos dece prema sopstvenom telu, da razvije sposobnost čuvanja zdravlja, da ga ojača pravilnim režimom rada, odmora, ishrane, gimnastike i sporta, umiri fizičke i nervne snage, spreči bolesti. ..”

Porodica i vrtić su one društvene strukture koje uglavnom jačaju i čuvaju zdravlje djeteta. Ulaskom u vrtić mnoga djeca imaju odstupanja u fizičkom razvoju: poremećaji držanja, prekomjerna težina, kašnjenje u razvoju koordinacije pokreta. Zbog nepovoljne ekološke situacije u gradu i stalnih temperaturnih kolebanja, mnogi od njih su prije polaska u vrtić 6-7 puta bili bolesni od ARVI, akutnih respiratornih infekcija, gripa.

Analizirajući podatke upitnika dobijene u našoj predškolskoj obrazovnoj ustanovi, došli smo do zaključka da, iako svi roditelji imaju visoko i srednje obrazovanje, nivo znanja i vještina iz oblasti negovanja navike zdravog načina života većine njih je nizak, a interesovanje za ovaj problem nastaje tek onda kada je njihovom djetetu već potrebna medicinska ili psihološka pomoć.

To znači da zaposleni u predškolskoj obrazovnoj ustanovi treba da sprovode sistematsku, svestranu pedagošku edukaciju roditelja, uključujući pomoć u sticanju praktičnih vještina i teorijskih znanja, kao i u širenju pozitivnog porodičnog iskustva u fizičkom vaspitanju djece.

Iz ovoga je jasno koliko je važno, počevši od ranog djetinjstva, odgajati djecu u aktivnom odnosu prema svom zdravlju, shvaćajući da je zdravlje najveća vrijednost koju čovjeku daje priroda. Da biste postigli harmoniju s prirodom, morate od djetinjstva naučiti brinuti o svom zdravlju. Danas je veoma važno kod djece predškolskog uzrasta formirati uvjerenje o potrebi očuvanja zdravlja i jačanja zdravlja kroz tehnologije koje štede zdravlje i upoznavanje sa zdravim načinom života.

1.2. Očekivani rezultat:

očuvanje i jačanje zdravlja djece kroz SST u uslovima predškolskih obrazovnih ustanova i porodica;

formiranje održivog interesovanja za pravila zdravog i bezbednog ponašanja, razvoj subjektivnog položaja dece u aktivnostima očuvanja zdravlja;

povećanje kompetencije roditelja po pitanju očuvanja i jačanja zdravlja predškolaca kroz ZST u uslovima predškolskih obrazovnih ustanova i porodica;

rast prestiža predškolske obrazovne ustanove;

dijete doživljava stanje emocionalne udobnosti od vlastite motoričke aktivnosti i aktivnosti vršnjaka, odraslih, njenih uspješnih rezultata, suosjeća sa sportskim porazima i raduje se sportskim pobjedama, raduje se ili je uznemireno zbog stanja svog zdravlja, zdravlja drugih .

1.3. Mehanizam izvođenja projekta

Kontrolu realizacije projekta sprovode rukovodilac predškolske obrazovne ustanove i viši vaspitač u okviru svojih ovlašćenja iu skladu sa zakonom.

Suizvršioci projekta su Državna budžetska ustanova Dječija gradska bolnica broj _______, srednja škola broj ________. Djeca sa roditeljima aktivno pohađaju sportske sekcije i klupke (akrobacije, ples, plivanje, umjetničko klizanje, hokej itd.)

2. OPIS PROJEKTA.

2.1. Objekat razvoja: proces zdravlja dece.
Predmet: korištenje zdravstvenih tehnologija u obrazovnim aktivnostima.

2.2. Rezultati rada predškolske obrazovne ustanove.

Glavna dostignuća našeg DOU-a su sljedeća:

Sistematski zdravstveno-preventivni rad doprinosi stabilnom pohađanju nastave. Dinamika smanjenja incidencije ARVI i gripa kod dece predškolskog uzrasta je (za školsku 2015/2016. godinu) jasan pokazatelj efikasnosti rada vrtićkog tima na unapređenju zdravlja dece. Dakle, bolovanje za jedno dijete iznosilo je 10 dana.

Izvođenje osnovnih pokreta djece zadovoljava uzrast i programske zahtjeve.

Roditelji aktivno podržavaju nastavni kadar i pomažu vrtiću u radu na unapređenju zdravlja djece.

2.3. inovativni potencijal

Program fizičke kulture i zdravlja;

2.4. Program razvoja projekta

Faze	Zadaci	Aktivnosti članova kreativnog tima	Djelatnost metodičke službe predškolske obrazovne ustanove	Tajming
Value Oriented	Određivanje problema (teme) konstrukcije modela aktivnosti.	Pojašnjenje dostupnih informacija, diskusija o zadatku, svijest o motivu i svrsi aktivnosti. Refleksija.	Motivacija za dizajn, objašnjenje svrhe projekta	septembra
konstruktivno: planiranje odlučivanje performanse	Analiza problema. Identifikacija izvora informacija. Izjava o zadacima i izboru opreme i kriterijuma za ocjenu rezultata projekta. Diskusija o alternativama. Odabir najbolje opcije. Rafiniranje akcionih planova Implementacija projekta	Formulisanje zadataka, prikupljanje potrebnih informacija, izrada plana rada za projekat. Izbor i opravdanje kriterijuma uspešnosti. Refleksija. Obrada podataka. Sinteza i analiza ideja. Rad na projektu, njegov dizajn.	posmatranje.
Evaluativno-refleksivan	Analiza realizacije projekta, doprinosa svakog učesnika u radu, postignutih rezultata.	Učešće u kolektivnoj analizi projekta i samoprocjeni aktivnosti. Obračunavanje kritičnih primjedbi. Refleksija.	posmatranje. Koordinacija procesa analize, po potrebi prilagođavanje projekta.
Prezentativno	Izrada projekta zaštite. Opravdanost procesa projektovanja. Objašnjenje dobijenih rezultata, njihova procjena.	Priprema proizvoda aktivnosti za prezentaciju. Odbrana projekta na republičkom seminaru. Refleksija.	Učešće u kolektivnoj analizi i evaluaciji rezultata opšteg i pojedinačnog rada.	februar 2016

3. Naučno-metodološka podrška projekta

Aljamovskaja V.G. Novi pristupi planiranju vaspitno-obrazovnog rada u vrtiću. - // Menadžment predškolske obrazovne ustanove, N3, 2002, str. 21 - 27.

Borisova, N.N. Organizacija zdravstveno-popravnog rada sa djecom i roditeljima.// Medicinski radnik predškolske obrazovne ustanove-2010-br.

Gavryuchina, L.V. Zdravstveno-štedne tehnologije u predškolskim obrazovnim ustanovama. Toolkit. - M.: TC Sphere, 2010.

Zvereva, O.L. Komunikacija vaspitača sa roditeljima u predškolskoj obrazovnoj ustanovi. - M.: TC Sphere, 2009.

Naredba Ministarstva obrazovanja i nauke Rusije od 23. novembra 2009. br. 655 „O odobravanju i implementaciji saveznih državnih zahtjeva za strukturu glavnog općeg obrazovnog programa predškolskog obrazovanja“ // Ured predškolske obrazovne ustanove - 2010. - br. 3. - P.51-63.

Ryabysheva, O.I., Lenetskaya, L.A. Zdravstveno-štedna sredina vrtića // Uprava predškolske obrazovne ustanove - 2011 - br. 1. - S. 22-25.

Solovjeva, I.V. Menadžerski aspekt zdravstveno-štedljive djelatnosti // Menadžment predškolske obrazovne ustanove - 2011 - br. 1. - Str.17-22.

Sokratov N.V. Savremene tehnologije za očuvanje i unapređenje zdravlja dece. -M.: TC Sphere, 2005

Stepanenkova, E.Ya. Fizičko vaspitanje u vrtiću. - M.: Mozaik-sinteza, 2010.

Šebeko, V. Odgoj djeteta kao predmet fizičke kulture i zdravstvene djelatnosti // Predškolsko vaspitanje i obrazovanje - 2011. - br. 5. - S.28-33.

4. Finansijska i ekonomska podrška projekta

Glavni izvori finansijske i ekonomske podrške realizaciji projekta su: finansiranje iz lokalnog budžeta , o trošku roditeljskog plaćanja (nabavka opreme za igre: konstruktori, razvojne igre; opremanje teretane: poskočne lopte, gumene lopte, košarkaški obruč, gimnastičke palice, hokejaške garniture, švedske ljestve, obruči i konopci, setovi za igranje golfa i drugi); finansijsku i ekonomsku podršku privlačenjem sponzorstva. Objavljivanje podsjetnika za djecu i roditelje o zdravom načinu života.

Materijalno-tehnički uslovi za realizaciju projekta

Napravljen je medicinski blok: medicinske, fizioterapijske i masažne sobe, izolaciona jedinica. Sala za fizioterapiju opremljena je medicinskim aparatima namenjenim za lečenje i prevenciju bolesti gornjih disajnih puteva, mišićno-koštanog sistema i gastrointestinalnog trakta.

Vrtić ima muzičku i sportsku salu, govorni centar, ekološku sobu, umetnički studio, baškirski dnevni boravak, rusku kolibu, kabinet vaspitača-psihologa, u kojem je stvoreno okruženje za razvoj predmeta za realizaciju zadaci sportsko-rekreativnog prostora.

3. U svakoj grupi su opremljeni kutci fizičke kulture za svakodnevnu fizičku aktivnost djece, individualni rad sa djetetom na razvoju pokreta. Korigovani su modeli otvrdnjavanja nakon dnevnog sna, fizičke kulture i rekreacije.

4. Na teritoriji vrtića napravljena je „ekološka staza“, gde se deca odmaraju, održavaju ekološki praznici u fascinantnom obliku, zabava („Putovanje u zemlju zdravlja“).

5. Odabran je metodološki materijal, urađeni su sljedeći ormari za spise:

Jutarnje vježbe na razigran način

Organizacija dnevnih šetnji u svim starosnim grupama (u skladu sa SanPiN-om)

Psiho-gimnastika

Gimnastika prstiju, fizičke minute,

Mobilne i didaktičke igre.

Obrazac za prezentaciju rezultata

Predškolska obrazovna ustanova razvila je dodatne obrazovne programe:

Program fizičke kulture i zdravlja

Ekologija "Zelena škola";

Program obuke "Ja i moje emocije";

- Terapija vježbama za djecu s poremećajima držanja i stopala.

Razvijen je ciklus konsultacija za roditelje "Obrazovanje osnova zdravog načina života kod djece ranog i predškolskog uzrasta".

APPS

Ciklus roditeljskog savjetovanja

Formiranje kulturno-higijenskih vještina kod djece

Da li je čistoća ključ zdravlja? Većina nas će odgovoriti sa "da" i biti u pravu. „...Čistoća približava čoveka božanstvu“, primetio je jedan evropski sociolog. Sama riječ "higijena" dolazi od imena jedne od kćeri grčkog boga iscjelitelja Asklepija - Hygiea (boginje čistoće i zdravlja).

Higijenske vještine su vrlo važan dio kulture ponašanja. Potrebu za urednošću, održavanjem čistoće lica, tijela, kose, odjeće, obuće diktiraju ne samo zahtjevi higijene, već i norme međuljudskih odnosa. Djeca treba da shvate da će, ako se redovno pridržavaju ovih pravila, pokazivati ​​poštovanje prema drugima i da će se javiti ideja da aljkava osoba koja ne zna da brine o sebi, svom izgledu i postupcima, po pravilu neće biti odobren od strane ljudi oko njega. Vaspitanje kod djece vještina lične i javne higijene igra važnu ulogu u zaštiti njihovog zdravlja, promoviše pravilno ponašanje u svakodnevnom životu, na javnim mjestima. U konačnici, od poznavanja i primjene potrebnih higijenskih pravila i normi ponašanja djece ovisi ne samo njihovo zdravlje, već i zdravlje druge djece i odraslih.

U procesu svakodnevnog rada s djecom potrebno je nastojati da im primjena pravila lične higijene postane prirodna, a higijenske vještine se s godinama stalno usavršavaju. Djecu se na početku uči da se pridržavaju elementarnih pravila: prati ruke sapunom i vodom, pjeni ih dok se ne stvori pjena i obrisati ih osušiti, koristiti individualni ručnik, češalj, vodicu za ispiranje usta, paziti da sve stvari budu čiste. Zbog toga

rad na formiranju vještina lične higijene kod djece treba započeti u ranom predškolskom uzrastu.

Da biste djeci usadili dobru naviku pranja ruku, možete koristiti male pjesmice:

voda, voda,
Operi mi lice
Da bi oči zablistale
Da obrazi porumene
da se smejem na usta,
Da ugrizem zub.

Mačka se oprala bez vode.
Šapom je oprao oči i usta.
Ali ne mogu da se perem tako
Mama bi se mogla naljutiti...
V. Naumenko

U kadi.

Volim da plivam Vanja
U Bijelom moru - u kadi.
Samo je sramotno -
Obala se ne vidi.
Vidljivost je nestala
Sapun mi je upao u oko...
A. Shlygin

Voda i sapun

Ti si prljav!
Tinta ti je na čelu! -
Voda je uzviknula,
Seeing Soap.
- Da, - kaže Sapun, -
znam to,
Ali drugi od prljavštine

štedim!

Rijeka je ostala bez vode
Oh, nevolje, nevolje, nevolje -
Rijeka je ostala bez vode!
To je zbog Valija:
Valya - oprana!!!
V. Shurzhik

Zadatak odraslih u formiranju kulturno-higijenskih vještina je razvijanje samokontrole u primjeni pravila i normi lične higijene. Pozivamo djecu da nauče kako pravilno peru ruke.

Dužnost roditelja je da stalno jačaju higijenske vještine koje se odgajaju kod djeteta u vrtiću. Važno je da odrasli daju primjer djetetu, oni ih sami uvijek promatraju. Nadamo se da će vam naše preporuke pomoći.

Kako obući dijete?

Mnogi roditelji smatraju da dijete treba toplije obući. Djeca koja su umotana imaju veću vjerovatnoću da će se razboljeti. Sami pokreti zagrijavaju tijelo, a pomoć "sto odjeće" je suvišna. U tijelu je poremećena izmjena topline, te se kao rezultat toga pregrije. Tada je čak i lagana propuha dovoljna da se prehladite.

Mnogi ljudi misle da odeća treba da dobro pristaje uz telo da bi se zagrejala. Paradoksalno, najpouzdaniji lijek za hladnoću je zrak. Ispostavilo se da, kako biste se bolje zaštitili od niskih temperatura, morate stvoriti zračni jaz oko tijela. Za to je prikladna topla, ali dovoljno prostrana odjeća. Šta obući ispod jakne ili kaputa? Prvo majica ili majica od pamuka, koji dobro upija znoj, zatim pulover ili vuneni džemper, labav, ali zategnut na vratu i zglobovima. Na stopalima - vunene čarape i tople čizme sa krznom ili čizme, ali ne uske, već takve da se palac lako može pomaknuti unutra.

Mnogi misle da je zimi dovoljno hodati sat vremena. Ne postoje stroga pravila o tome. Sve ovisi o temperamentu djeteta i vanjskoj temperaturi. Djeca bolje podnose hladnoću ako se nahrane prije šetnje - posebnu toplinu daje hrana bogata ugljikohidratima i mastima.

Mnogi ljudi misle da je katastrofa ako su djetetu smrznute uši. U jakom mrazu, bojeći se otitisa, majke i bake koriste cijeli arsenal koji se sastoji od šalova, kapa - naušnica, kapa - kaciga. Međutim, ako dijete ima upalu ušiju, to uopće ne znači da su se upravo oni prehlađeni. Vodite računa da čvrsto zatvorite vrat i potiljak djeteta – tu dolazi do najvećeg gubitka topline.

Prevencija prehlade

Već dugi niz godina sve nas pogađa tužna statistika učestalosti oboljevanja djece predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta. Svako treće dijete ima odstupanja u fizičkom razvoju. Sada se situacija još više pogoršala: 50-80% djece ima razne bolesti. Postoji mnogo razloga za to: ekonomski, socijalni, genetski i medicinski. Jedna od njih nije pažnja odraslih prema zdravlju svog djeteta. Naravno, volimo svoje dete, vredno lečimo kada se razboli. U svakodnevnom životu ne koristimo čitav arsenal sredstava i metoda, zasnovanih na uslovima života i aktivnosti djece.

Glavni uzrok većine prehlada kod djece je neusklađenost djetetove odjeće i obuće s temperaturnim režimom. To znači da je uvijek potrebno uporediti temperaturu zraka i djetetovu odjeću, izbjegavajući i pregrijavanje i hipotermiju tijela.

Muzikoterapija i terapija mirisima su veoma važne za zdravlje djeteta, kao komponente u stvaranju pozadine, sredine u kojoj dijete živi.

Mode. Ona je oduvijek bila i ostala osnova punog fizičkog razvoja djece. Nije slučajno da djeca ponedjeljkom dolaze u vrtić nervozna i teška. Vjerovatno zato što vikendom djeca odstupaju od uobičajene rutine i žive po rasporedu odraslih; kasno ustaju, ne izlaze, noću (zbog gostiju) kasno idu na spavanje. Djeca su zbog toga hirovita, jer je narušen ustaljeni stereotip o djetetovom tijelu.

Jutarnja gimnastika. Kako je lijepo kada postoji tradicija u porodici - svakodnevno se radi jutarnje vježbe.

Prošetaj. Fiziolozi i psiholozi su naučno dokazali da dete izvrši 6-13 hiljada pokreta dnevno. Štaviše, primjećuje se da ako dijete napravi manje od 6 hiljada pokreta, dijete doživljava nelagodu. U uslovima hipodinamije beba se lošije razvija, nestašna je. Motorička udobnost predškolskom djetetu najbolje se obezbjeđuje na svježem zraku. U lošem vremenu: jaka kiša, snježne padavine, jak mraz - djeca po pravilu ostaju kod kuće. Tako su djeca uskraćena za kisik, komunikaciju sa vršnjacima. U ovom slučaju,

trenerku, kapu), otvorite balkonska vrata i aktivno se krećite i igrajte 30-40 minuta. I u običnim šetnjama vježbajte planinarenje, trčanje, kao univerzalno sredstvo za poboljšanje zdravlja.

Igre na otvorenom. Dobro je kada roditelji i djeca imaju svoje omiljene igre na otvorenom. Među kojima može biti "lapta", "treći točak", "klasika". Dete će se sigurno igrati ako vidi kako se igraju, tata i mama, baka i deda.

Pantomima. Važnu ulogu u osiguravanju motoričke aktivnosti djece igra pantomima.

Sportske igre. Naravno, još je prerano govoriti o pravom sportu u predškolskom uzrastu, ali razne vrste igara s elementima sporta sasvim su dostupne djeci od 5-6 godina (pa i ranije). Djeca, kao i hrana, od malih nogu trebaju imati svoju sportsku opremu. To mogu biti - sanke, skije, klizaljke, gumeni krug, bicikl, reketi ili loptice za badminton, kuglanje, gradovi, dame i šah. Dakle, fizička kultura je prostran pojam. I samo u kompleksu postupaka, uzimajući u obzir zdravlje djece, moći ćemo postići pozitivne rezultate u ovom najvažnijem pitanju.

Ako je dete bolesno...

Bolesti su neugodna stvar, posebno za djecu. Ali na kalendaru je zima, što znači da najvjerovatnije neće biti moguće izbjeći brojne prehlade. Djeca vrlo često ne vole da ih se liječe, pa, čim prođu prvi „vrući dani“, zahtijevaju hitan prekid odmora u krevetu, smatrajući ga dosadnim i neobaveznim. Vesela i živahna djeca mnogo bolje se nose sa infekcijom i brže se oporavljaju, a neke igre na otvorenom ne samo da vas održavaju u dobrom raspoloženju, već i znaju kako da izliječe! Psihoemocionalno stanje djeteta igra pozitivnu ulogu u oporavku. Ako kod odraslih više od 70% bolesti ima psihosomatsku osnovu, tj. bolest je odgovor tijela na naše emocionalne probleme, tada djeca često "reaguju" bolešću na anksioznost i zabrinutost svojih roditelja. Naime, u takvom stanju su roditelji kada su im djeca bolesna. Ova negativna emocionalna pozadina ometa oporavak djeteta.

Još jedna karakteristika djetetovog tijela je stalni rast organa. Samim tim, intenzivnije se razvijaju ti mišići na koje se usmjerava jači protok krvi, tj. na organe u pokretu. Osim toga, poznato je da mišićni sistem u ranoj dobi ima blisku vezu sa glavnim regulatornim mehanizmima. Ograničenje kretanja negativno utječe ne samo na oboljeli organ, već i na nervni, endokrini i medijatorni sistem u cjelini. Ograničenje kretanja utječe na kršenje držanja, slabljenje funkcija disanja, cirkulacije krvi. Smanjenje prirodne motoričke aktivnosti kod djece dovodi do smanjenja toka iritacija koje nastaju tijekom kretanja i koje se percipiraju nervnim završecima kože, mišića, zglobova, u vizualnim i slušnim analizatorima koji idu u korteks mozga. Kao rezultat, mogu se razviti poremećaji centralnog nervnog sistema i unutrašnjih organa: emocionalni tonus se smanjuje, neuromišićni aparat slabi, kardiovaskularni i respiratorni sistem slabi. To znači da je organizam u cjelini oslabljen, što dovodi do češćih bolesti. Ova zapažanja o ulozi pokreta u ljudskom razvoju i zdravlju ogledaju se u čitavom polju medicine – terapije vježbanjem. Međutim, djetetova psiha, posebno u ranoj dobi, uređena je na takav način da je gotovo nemoguće natjerati bebu da namjerno izvodi bilo koju, čak i najkorisniju vježbu. Dete treba da bude zainteresovano, angažovano. Zato se vježbe za poboljšanje zdravlja i prevenciju bolesti prilagođavaju i mijenjaju u obliku igre. Igre na otvorenom očvršćavaju organizam, jačaju imuni sistem. Treba imati na umu da je ljekoviti učinak igara moguć samo uz česte i dugotrajne vježbe.

Bilo je “začepljeno” grlo, curenje iz nosa, a dva dana kasnije pojavio se i kašalj. Riječ je o edemu koji je zahvatio sluznicu nosa, a zahvatio je i bronhije. Djetetu je postalo teško da diše. A tu je i ispljuvak, koji upaljeni limfoidni prsten nazofarinksa izdašno luči dan i noć, teče niz bronhijalno drvo. Ako dijete leži, ispljuvak stagnira, ne iskašljava se, mikrobi se u njemu razmnožavaju i nije daleko od upale pluća.

Ali djeca intuitivno osjećaju; nema potrebe ležati. A čim temperatura padne, a kod akutnih respiratornih infekcija bude visoka dan-dva, odmah počinju da skaču na krevet. I oni to rade kako treba. Dok skaču i trče okolo, djeca intenzivnije dišu, ispada neka vrsta auto-masaže. U isto vrijeme, bronhi se oslobađaju od ispljuvka, kašalj prolazi brže i komplikacije ne prijete nemirima.

Prvog dana nakon pada temperature možete početi s terapijskim vježbama. Evo vježbi za djecu srednjeg predškolskog uzrasta.

"Korak vojnika".

Mirno hodanje po prostoriji sa prelaskom na marširanje. Noge podižemo visoko, savijene u koljenima. U tom slučaju morate disati kroz nos, leđa držati uspravno. Vrijeme izvođenja - 1 minuta.

"Avion".

Trčanje sa rukama raširenim u strane u nivou ramena. U isto vrijeme, dijete povlači zvuk "oooo". 10-15 sekundi prije kraja trčanja, tempo se postepeno usporava.

"Sat otkucava."

Stopala u širini ramena, ruke na pojasu. Nagib udesno - "tic". Nagib ulijevo - "tako". Leđa se ne povijaju, riječi se izgovaraju glasno. Vježba se izvodi 4-5 puta.

Prirodni faktori koji okružuju čoveka: sunce, vazduh i voda - neprestano utiču na očvršćavanje organizma, a naš sistem termoregulacije se uključuje kada je toplo ili hladno. Kaljenje treba posmatrati kao prirodno (uticaj prirodnih faktora na čoveka u svakodnevnom životu) i posebno organizovano, uz ispunjenje obaveznih uslova.

Posebno organizovano kaljenje, iako kraće u dozama, mnogo je efikasnije po svom dejstvu. Vazduh ima snažan uticaj na čoveka. Od rođenja do kraja života udišemo vazduh uglavnom kroz pluća i kožu. A naše zdravlje zavisi od toga kakav je vazduh, koja je temperatura. Ako stalno udišemo zrak na sobnoj temperaturi, onda neće doći do efekta stvrdnjavanja. Bolje je biti na otvorenom ili u ventiliranom prostoru.

Spavajte u hladnoj sobi. Ko spava na temperaturi od 17 - 18*, taj duže ostaje mlad. Kako se gubila veza sa prirodom, osoba je počela gubiti zdravlje. Ranije su seljaci stalno radili u prirodi, žene su zimi ispirale odeću u rupi... Sav seljački rad obavljao se u znoju lica, uz stalnu promenu toplotne ravnoteže u telu - toplote i hladnoće . Čovjek je hodao bos po zemlji i time nije prekršio biološke zakone.

Bolest stoljeća je psihički stres. Borite se protiv njih: češći boravak u zraku (dača, ribolov, u šumi). Mnogi od nas radije ostaju u stanu i gledaju TV - pošast našeg zdravlja. Uživajući u prirodi, osoba se puni pozitivnom bioenergijom, oslobađa se negativnih mentalnih emocija i dobija neophodnu fizičku obuku.

Svjež zrak također pomaže u brzom izlječenju prehlade. Voda je neophodan izvor našeg života. Što se više vode unese, to se više čvrstih materija apsorbuje. Hladna voda, kada se primenjuje spolja, proizvodi iritaciju koja se prenosi na nervni sistem, a zatim i na krvožilni sistem. Vruća voda, s druge strane, ima smirujući, opuštajući efekat.

Najnoviji naučni dokazi sugerišu da hladni tuševi daju pozitivnu bioenergiju, a topli tuševi još više. Ujutro je korisnije tuširati se hladnom vodom, a uveče - tople kupke ili tuširanje. Tretmani hladnom vodom pozitivno utiču na performanse, tj. napuniti tijelo, dati snagu i samopouzdanje. Čak su i stari Grci vjerovali da "voda ispire svu patnju". Najmoćniji su hladni postupci sa snijegom, hodanje po snijegu bosih nogu, trljanje snijegom. Što je veća temperaturna razlika između zagrijanog tijela i okoline u trenutku stvrdnjavanja, dobijamo veći fiziološki efekat. Sistematskim otvrdnjavanjem organizma javlja se ne samo ovisnost, prilagođavanje fiziološkog restrukturiranja tijela, već i mnogo više - potreba za sistematskim ponavljanjima. Prema mišljenju stručnjaka, osoba treba da bude gola najmanje 2 sata dnevno, sa što više bosih nogu, a još bolje u kontaktu sa tlom.

Na odmoru sa porodicom.

Kad god počne naredna ljetna sezona, broj turista sa djecom se značajno povećava. I to nije iznenađujuće. Ljeto se smatra najpovoljnijim vremenom za rekreaciju. Neki roditelji radije idu na jug, gdje ima puno sunca i toplo nježno more, drugi - u baltičke države, gdje ima more, ali ne tako vruće. Drugi ostaju na odmoru u srednjoj traci. Ali ima onih koji samo raspravljaju o svojoj ruti, vagaju sve za i protiv... I oni to rade kako treba. Pitanje gdje se najbolje opustiti s djecom nije tako jednostavno kao što se na prvi pogled čini. I tu uopšte nije poenta da li postoji karta, da li je teško doći do ulaznica, ili neće biti gužve na plaži.

Najvažnije je kako će se dete osećati na novom mestu, da li mu ova klima odgovara. Nažalost, neki roditelji ponekad propuste ovaj važan aspekt. Naša zemlja je daleko od homogene klime. Istovremeno, svaka klima ima svoje djelovanje na ljudski organizam, a posebno na djecu. Štaviše, što je dijete manje, to se lošije prilagođava novom mjestu. Prije svega, ljudi se osjećaju dobro u zoni na koju su navikli. Stoga, želja roditelja da dijete odvedu stotinama kilometara nije uvijek opravdana. Mnogi ljudi jednostavno potcjenjuju mogućnosti klimatoterapije u uslovima naše srednje zone. Aklimatizacija u ovim uslovima nije teška, čak ni najmanjima. Šumske oblasti srednjeg pojasa najbolje su mjesto za odmor za oslabljenu djecu, posebno onu koja dolaze sa sjevera. Predivan vazduh, prožet aromom borovih iglica i šumskog cveća, bogat ozonom, ispunjava pluća životvornom snagom.

Na mnogo načina, klima Baltika je slična klimi srednjeg pojasa. Ljeta su ovdje topla, sa blagim temperaturnim kolebanjima i prekrasnim plažama. Ova klima pozitivno utiče na decu sa hroničnim respiratornim bolestima i reumatizmom.

Svoje tijelo možete vježbati i u sauni. Glavni terapeutski faktor saune je izlaganje suvoj pari. Vrući zrak zagrijava tijelo, otvara pore, širi kapilare. Kao rezultat, sve tjelesne tekućine se aktiviraju. Ovo poboljšava opskrbu stanica kisikom i hranjivim tvarima, povećava zaštitne funkcije osobe. Drugim riječima, postoji aktivan trening tijela.

Nešto slično doživljavamo kada se nađemo u stepskoj klimi. Ova klima je svojstvena jugu Ukrajine i sjevernog Kavkaza, do južne Transbaikalije. Ovde je vazduh topao i suv. Česti vjetrovi pospješuju ventilaciju zraka i ublažavaju toplinu. Stručnjaci ovu klimu smatraju tvrdnjom. Ova klima je pogodna za djecu sa bolesnim bubrezima, bolestima gornjih disajnih puteva.

Planinska klima je čist vazduh sa visokim sadržajem ozona. Vazduh je ovde suv i hladan, bogat aromatičnim materijama šuma i livada. Postoji obilje odmarališta (Kislovodsk, Pjatigorsk, Železnovodsk, Truskavets) sa izvorima mineralne vode. Planinski vazduh ima uzbudljiv, trening i otvrdnjavajući efekat. Planinski vazduh je indikovan za bolesti krvi, pluća, reumu i astmu, poremećaje nervnog sistema.

obala Crnog mora. Za porodice s djecom, krimska obala, kavkaska obala (od Anape do Tuapse) smatra se povoljnom. Ima umjereno topla, sunčana i suva ljeta. Vlažnost je niska, pa djeca dobro podnose vrućinu. Ova stanja su najpovoljnija za djecu sa bolestima bubrega, pluća i nazofarinksa, tuberkulozom.

Kao što vidite, odmor ne na obali istog mora može dati različite rezultate. Stoga, odlazeći na odmor s djetetom, obavezno se posavjetujte sa stručnjacima.

Roditelji treba da znaju napamet karakteristike svog djeteta. Ako dijete ima povećanu nervoznu razdražljivost, onda je bolje da ga ne vodite na jug tokom vrućih ljetnih mjeseci. Iskoristite u potpunosti svoj odmor i sve aktivnosti tokom vikenda.

Kada i koliko vježbati

Mogućnost da se u svakodnevnu rutinu uključi kompatibilna znanja jednog od roditelja sa djetetom postoji gotovo uvijek. Potrebno je dati djetetu barem nekoliko minuta svaki dan. Pokušajte pronaći najbolje vrijeme za vježbanje u porodičnoj rutini i onda se toga držite. Prije svega, treba poštovati princip sistematičnosti kako bi mu oni postali svakodnevna potreba.

Trajanje nastave roditelja sa djetetom je različito: zavisi od uzrasta djeteta, od vremenskog ograničenja roditelja, od doba dana, kao i od toga šta dijete radi prije ili poslije nastave (ako je dijete je nakon toga umorno

duga šetnja ili šetnja tek predstoji, trajanje nastave će biti kraće nego nakon ostatka).

Jutarnje vježbe imaju prednost što se odmah nakon spavanja mišići tijela „zagrijavaju“, poboljšava se cirkulacija krvi u tkivima. Prilikom punjenja bolje je koristiti lake i već poznate vježbe, jer obično nema dovoljno vremena i strpljenja za učenje novih, složenijih vježbi. Trajanje jutarnje nastave nije duže od 10 minuta. Za normalan razvoj djeteta veoma je važno svakodnevno izlaganje svježem zraku. Zanimljiva je činjenica da dok je dijete u ranom djetinjstvu, roditelji se savjesno pridržavaju ovog zahtjeva, ali kada djeca odrastu, roditelji na to često zaborave. Djetetu su potrebna aktivna kretanja u zraku, a po svakom vremenu to je posebno korisno za njegov fizički razvoj.

Poštivanje elementarnih pravila lične higijene treba usađivati ​​od najranije dobi. Pod ovim konceptom podrazumevali smo pranje, pranje zuba, posmatranje frekvencije ruku, tela, odeće. Čistoća se često odnosi na spoljašnji nedostatak prljavštine koja se može videti očima. Ali na kraju krajeva, događa se ne samo vanjska, već i "unutrašnja prljavština" - takozvani toksini koji se oslobađaju kroz znojne žlijezde. Ako se ne isperu, dolazi do samotrovanja, što se izražava u manifestaciji umora, iritacije, nervoze. Da biste to izbjegli, potrebne su svakodnevne vodene procedure, po mogućnosti dva puta dnevno: ujutro i navečer. Odsustvo navike polivanja cijelog tijela vodom ili trljanja mokrim peškirom može dovesti do slabljenja organizma i čestih prehlada.

KADA, TUŠ, KUPANJE - odlično sredstvo za učvršćivanje i vrsta masaže.

YOGA SAVET:

Mnoga djeca su sklona prehladama, curenje iz nosa. Curenje iz nosa ometa disanje kroz nos. Jogiji savjetuju ispiranje nosa slanom vodom ujutro i uveče. Kako uraditi? U čašu tople vode dodajte 0,5 kašičice soli, dobro promešajte. Sipajte vodu u dlan, nagnite glavu prema njoj, zatvorite jednu nozdrvu, a drugom uvucite vodu. Zatim ga ispuhnite i uradite isto sa drugom nozdrvom. Zatim zabacite glavu unazad i ispljunite ostatak vode kroz usta. Pranje slanom vodom normalizuje rad nazofarinksa, povećava otpornost na prehlade i glavobolje.

KARTICA POSTUPKA KALJENJA

Tehnika stvrdnjavanja soli

Indikacije: Metoda kaljenja soli prikazana je svoj djeci predškolskog uzrasta.

Tehnika: Kaljenje se izvodi nakon dnevnog sna pod nadzorom nastavnika. Dijete hoda boso po flanelskoj prostirci navlaženoj 10% otopinom soli sobne temperature. Gaze po strunjači 2 minute. Djeca zatim prelaze na drugu prostirku, brišući so sa svojih stopala, a zatim prelaze na suhu prostirku i brišu stopala. Važna tačka tokom stvrdnjavanja je da stopalo mora biti prethodno zagrejano. U tu svrhu koriste se masažeri stopala, dugmad i štapići.

Mehanizam djelovanja: Mehanički i hemijski kroz termo- i hemoreceptore kože stopala. Slani rastvor iritira hemoreceptore, izazivajući širenje "igre" perifernih sudova stopala. Generisanje toplote se refleksno povećava, povećava se protok krvi u donjim ekstremitetima i stopalima, toplota se zadržava dugo vremena. Mehanička dejstva nastaju kao rezultat iritacije bioloških tačaka na potplatu.

Oprema: 3 flanelske prostirke,

a) sa našivenim dugmadima različite veličine,

b) sa ušivenim štapovima.

10% rastvor soli temperatura +10°+18°C 1 kg soli na 10 litara. vode 0,5 kg na 5 litara. vode 0,25 kg na 2,5 litara. vode.

Ova metoda kaljenja je pristupačna i jednostavna, ne zahtijeva velike materijalne troškove i vrijeme, a djeci je zadovoljstvo. I što je najvažnije, ima izražen učinak, igra značajnu ulogu u prevenciji prehlade kod djece.

Opsežno pranje

za djecu od 4 do 7 godina.

Trljanje se vrši rukavicom namočenom u vodu, čija tkanina mora da ispunjava sledeće uslove: dobro upija vodu, da ne bude previše mekana. Poželjno je da rukavice budu dobro navlažene, ali voda ne bi smjela kapati iz njih.
Nakon brisanja, tijelo se istrlja suhim ručnikom. Trljanje je praćeno laganim masažnim pokretima, a masaža se uvek radi od periferije ka centru, u sledećem redosledu:

na račun "1" - trljajte grudi kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu;

na račun "2" - obrišite ruke do ramena odozdo prema gore;

na račun "3" - trljamo noge u smjeru od stopala do koljena;

na račun "4" - istovremeno obrišite vrat s obje ruke u smjeru od stražnjeg dijela glave do brade;

na račun "5" - obrišite lice i uši.

Na kraju mokrog trljanja, djetetovo tijelo se protrlja suhim peškirom do blagog crvenila.

Na početku učenja ovog postupka kaljenja, odrasli (vaspitač, pomoćni vaspitač, medicinska sestra) pomažu djeci. Nadalje, djeca sama izvode sve korake.

Hodanje bosi

Tehnički najjednostavnija netradicionalna metoda očvršćavanja, ujedno je i dobro sredstvo za jačanje svoda stopala i ligamenata. Počinjemo hodati bosi na t tla ili poda ne niže od +18. U početku se to radi u čarapama 4-5 dana, a zatim potpuno bosi 3-4 minute. Dnevno povećavamo vrijeme postupka za 1 minut i povećavamo ga na 20-25 minuta. Postupak je vrlo fiziološki i dobro ga podnose djeca svih uzrasta.

Kontrastne zračne kupke u kombinaciji s metodom "Riga".

Postupak se izvodi nakon dnevnog sna: počinje u 15.00, traje 12-13 minuta i ima karakter trčanja iz "hladne" prostorije u "toplu" uz obaveznu muzičku pratnju. Ova tehnika se sastoji od sljedećih postupaka. Tokom spavanja dece u spavaćoj sobi, prozori se otvaraju i temperatura vazduha se dovodi na +13 +16 stepeni. Nakon buđenja, djeca se bude i rade fizičke vježbe. Nakon toga slijedi trčanje u prostoriju za grupe, gdje temperatura zraka dostiže +21 +24 stepena.

Aktivnosti djece u "toploj" sobi su sljedeće:

Hodanje po tepihu natopljenom fiziološkom otopinom;

Hodanje stazom natopljenom čistom vodom;

Hodanje po suhoj prostirci;

Hodanje stazom zdravlja.

Tempo prolaska kroz staze je normalan, a vremenom se tempo može postepeno povećavati.

Zatim djeca prelaze u „hladnu“ prostoriju, gdje pod vodstvom učitelja izvode fizičke vježbe, plesne elemente i igraju igre na otvorenom.
U toploj prostoriji treba se pridržavati umjerenog tempa vježbanja kako bi se spriječilo pregrijavanje djece.
Broj kretanja iz jedne prostorije u drugu treba biti najmanje 6 puta sa boravkom u svakoj od 1 - 1,5 minuta. Čitav postupak završava se preletom iz "tople" prostorije u "hladnu", gdje se pod vodstvom nastavnika izvode vježbe disanja.
Djeci koja su imala akutne respiratorne infekcije, kaljenje se provodi jednu sedmicu u polovičnoj količini navedenog vremena. Ova djeca su privremeno kontraindicirana na 1 sedmicu.

Prilikom kombinovanja zračnog kontrastnog stvrdnjavanja sa metodom "Riga" i "Putom zdravlja", osim efekta kaljenja, provode se masaža i kontrastno očvršćavanje stopala, prevencija ravnih stopala i poremećaja držanja. Općenito, ova tehnika je uključena u nespecifičnu prevenciju respiratornih bolesti i usmjerena je na povećanje otpornosti organizma na štetne uticaje okoline.

Higijenski tuš

Ljeti koristimo tuširanje u svrhu očvršćavanja. Tuširanje je jače od, na primjer, tuširanja ili brisanja, jer se ovdje temperaturnom faktoru dodaje efekat pritiska mlaza. Voda koja se izliva iz tuša pod pritiskom ima efekat masaže. Voda za tuširanje je toplija od vode iste temperature kada se sipa ili trlja.
Ovo podiže tonus mišićnog sistema, povećava efikasnost, daje snagu i potiče povećanje energije.
Temperatura vode, koja u početku ne izaziva osjećaj hlađenja (otprilike + 36 + 37 stepeni), uz postupno smanjenje uz pažljivo praćenje reakcije djece. Ali za ovaj postupak, smanjenje temperature je sporo. Vrijeme provedeno pod tušem je 20-40 sekundi.
Tuš se koristi i za održavanje čistoće djetetovog tijela. Ljeti je to posebno važno, jer. izloženi dijelovi tijela lako se kontaminiraju. Stoga, prije svega, morate oprati noge i ruke sapunom.

Akupresura "Magične tačke"

(prema A.A. Umanskaya)

Masažom se povećavaju zaštitna svojstva nazalne sluznice, ždrijela, grkljana, dušnika, bronhija i drugih ljudskih organa. Pod uticajem masaže telo počinje da proizvodi sopstvene lekove, koji su često mnogo efikasniji i sigurniji od tableta.

Tehnike akupresure vrlo je lako ovladati odraslima, a potom naučiti djecu.

Tačka 1. Nalazi se u centru grudne kosti, na nivou pričvršćivanja 4. rebra. Povezan sa sluznicom dušnika, bronhija i koštane srži. Prilikom masiranja ove zone, kašalj se smanjuje, poboljšava se stvaranje krvi.

Tačka 2. Nalazi se u centru jugularnog zareza sternuma. Reguliše imunološke funkcije organizma. Povećava otpornost na zarazne bolesti.

Tačka 3. Nalazi se simetrično na nivou gornje ivice tiroidne hrskavice, na prednjoj ivici mišića. Kontroliše hemijski sastav krvi, a istovremeno i sluzokožu larinksa.

Tačka 4. Nalazi se simetrično, iza uha, na ivici vlasišta, u centru okcipitalne šupljine. Stražnji dio vrata se mora masirati od vrha do dna. Zone vrata su povezane sa regulatorom aktivnosti krvnih sudova glave, vrata i trupa. Rad vestibularnog aparata je normalizovan.

Tačka 5. Nalazi se između 7. vratnog i 1. torakalnog pršljena, gdje se, kada je glava nagnuta naprijed, osjeća udubljenje ispod najisturenijeg pršljena

Tačka 6. Nalazi se simetrično između nazolabijalnog nabora na sredini krila nosa. Poboljšava opskrbu krvlju sluzokože nosa i maksilarne šupljine. Disanje kroz nos postaje slobodno, curenje iz nosa nestaje.

Tačka 7. Nalazi se simetrično na unutrašnjem rubu supercilijarnog luka. Poboljšava cirkulaciju krvi u očnim jabučicama i prednjim dijelovima mozga.

Tačka 8. Nalazi se simetrično u udubljenju ispred tragusa uha. Masaža ovog područja utiče na slušne organe i vestibularni aparat.

Tačka 9. Simetrična, između 1. i 2. metakarpalne kosti, na kraju kožnog nabora pri abdukciji palca. Ljudske ruke su povezane sa svim organima. Masiranjem ovih tačaka normaliziraju se mnoge tjelesne funkcije.

Tehnika masaže

Biološki aktivne zone trebate masirati jastučićima velikih, indeksnih ili srednjih

prst horizontalnim rotacijskim pokretima u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu 4-5 sekundi u svakom smjeru. Masaža ne smije biti gruba i oštra, ne smije ostavljati modrice. Bolje je početi s laganim pritiskom, postupno povećavajući intenzitet izlaganja.

Zonu 3 (u predelu vrata) masirati laganim pokretima prstiju odozgo prema dole. Ako je masirano područje jako bolno, izvodi se lagana kružna masaža. Ako se koža u području masiranog područja promijeni (nagnojenje, ogrebotine, modrice), tada se masaža otkazuje.

Prije masaže treba često prati ruke. Topla, sa dobro ošišanim noktima. Masaža se ne smije raditi odmah nakon jela. Preventivno se preporučuje masaža 2-3 puta dnevno, kao i nakon kontakta sa pacijentom sa akutnom respiratornom infekcijom.

Kao profilaktika, masaža biološki aktivnih zona može se provoditi duže vrijeme, posebno u jesen i zimu. Treba imati na umu da samo redovna masaža podržava visoku otpornost tijela.

otvrdnjavanje na vazduhu

Ventilacija prostorija

Za djecu predškolskog uzrasta potrebno je stvoriti optimalan režim zraka. U zatvorenom prostoru - ovo je glavni uslov za efikasnost kaljenja. Temperatura vazduha u prostoriji:

· Od 1 do 3 godine - +20oS

· Od 3 do 7 godina - + +18oS, +20oS

Potrebno je provetravati prostoriju 4-5 puta dnevno po 10-15 minuta kroz krmene otvore: prije jutarnjih vježbi, prije nastave fizičkog i muzičkog, prije spavanja. U to vrijeme djecu treba odvesti u susjednu sobu. Tokom šetnje provodi se prolazna ventilacija, koja se završava 30-45 minuta prije dolaska djece (u hladnoj sezoni).

Termometar u grupi, spavaćoj sobi i toaletima treba da se nalazi na visini dece.

Hodanje je način otvrdnjavanja vazduhom

Djeca u vrtiću šetaju 2 puta dnevno. Dan proveden bez šetnje je izgubljen za njegovo zdravlje (G.N. Speranski).

Aktivnost djece u šetnji u mraznim danima trebala bi se često mijenjati: uključivati ​​trčanje, penjanje na brdo. Penjanje preko bedema, hodanje po bedemima i skakanje u njih. Klizanje na ledenim stazama. U roku od 40-60 minuta nastavnik treba da aktivira kretanje djece.

Voda za ispiranje usta

Izvodi se prokuhanom vodom sobne temperature nakon svakog obroka. Odličan je lijek za prevenciju bolesti zuba i sluzokože usne šupljine. Ispiranje usta se provodi od 3-4 godine.

Djeca od 4-5 godina i starija mogu se naučiti da grgljaju. Svakodnevno grgljanje ujutro nakon spavanja i uveče prije spavanja čistom prokuhanom vodom sobne temperature je vrlo efikasno sredstvo za prevenciju upale krajnika, proliferacije krajnika i adenoida.

Za svako ispiranje utroši se otprilike 1/2 - 1/3 šolje vode, a „klokotanje“ vode u grlu treba da traje što je duže moguće, zbog čega, pre nego što uzmete vodu u usta, duboko udahnite i bacite glavu unazad tako da voda poteče u ždrijelo, proizvesti vrlo spor i produžen izdisaj kroz usta. Za kontrolu, zgodnije je povući glas "ah-ah-ah-ah-ah!".

Marina Sviridova
Očuvanje i jačanje zdravlja djece predškolskog uzrasta

Ljudi to moraju shvatiti zdravog načina života -

ovo je lični uspeh.

Predsjednik Ruske Federacije V. V. Putin.

U skladu sa GEF-om predškolsko obrazovanje, jedan od glavnih zadataka je: sigurnost i jačanje fizički i psihički zdravlje djece.

Relevantnost problema očuvanje i unapređenje zdravlja dece predškolskog uzrasta godine je zbog činjenice da je ovo period postepene pripreme djeteta za sistematsko učenje, za percepciju opterećenja učenja u školi.

To niko od države neće poreći zdravlje umnogome zavisi od uspješnosti obrazovanja, uspješnosti i prilagođavanja djeteta školskim opterećenjima.

U procesu odgajanja djece od najranije dobi potrebno im je usaditi vještine zdravog načina životašto će pomoći u sprječavanju rizika od neželjenih posljedica. Prvi korak je stvaranje sigurnog zdravo ugodno okruženje za boravak djece institucija:

Pružanje kvalitetne vode za piće;

Sredstva za sanitaciju i higijenu;

Sigurnosne službe zdravlje i obezbeđivanje adekvatne ishrane;

Zdravstveno obrazovanje.

Zadaci postavljeni po standardu GEF:

Sigurnost i jačanje fizički i psihički zdravlje djece;

Formiranje opšte kulture učenika, razvoj moralnih, intelektualnih, fizičkih, estetskih kvaliteta, inicijative, samostalnosti i odgovornosti, formiranje preduslova za obrazovno-vaspitni rad;

Osiguravanje varijabilnosti i raznovrsnosti sadržaja obrazovnih programa i organizovanih oblika nivoa predškolsko obrazovanje;

Formiranje socio-kulturnog okruženja koje odgovara uzrastu i individualnim karakteristikama djece;

Osiguravanje kontinuiteta osnovnih obrazovnih programa predškolskog i osnovnog opšteg obrazovanja; Rješavanje problema zaštite i utvrđenja fizički i psihički zdravlje djece, njihov puni razvoj je nemoguć bez stvaranja okruženja za razvoj predmeta.

Prema zahtjevima Federalnog državnog obrazovnog standarda, prilikom kreiranja predmetno-prostornog okruženja prema "fizički razvoj" naš vrtić se rukovodio principima multifunkcionalnosti, transformabilnosti, promjenljivosti, pristupačnosti, sigurnosti, zasićenosti okoline. Svrha razvojnog objektno-prostornog okruženja. Formacija predškolci osnove zdravog načina života: Aktivacija motoričke aktivnosti.

Kreirano u našem vrtiću zdravstvena infrastruktura: teretana je opremljena sportskom opremom, uključujući i nestandardnu ​​opremu, neophodnu za realizaciju programa; na lokaciji vrtića je opremljen sportski teren sa raznim spravama, inventarom i stazom zdravlje, svaka grupa je opremljena "Sportski kompleks" omogućavajući djeci da shvate potrebu za kretanjem. Sva oprema je prilagođena djeci i sigurna. U skladu sa SanPin standardima.

Raditi na oporavak a fizičko vaspitanje se kod nas gradi na bazi vodećih aktivnosti predškolski uzrast - igra. U svom radu nastavnici koriste moderne pristupi: kompleksno, sistemsko, integrisano, individualno, praćenje. Razvijen je model fizičkog razvoja djece tokom dana.

Svake sedmice djecu pregleda pedijatar, koji ne samo da ih prati zdravlja ali zajedno sa medom. Sestre iz vrtića se razvijaju rekreativne aktivnosti(fitoterapija, vitaminizacija).

Na pozadini ekoloških i socijalnih tenzija u zemlji, na pozadini neviđenog porasta civilizacijskih bolesti, da bi se zdravo treba savladati umjetnost toga očuvanje i jačanje. Ovoj umjetnosti treba posvetiti što više pažnje od malih nogu. U tom periodu dijete polaže osnovne vještine za formiranje zdravlje, ovo je najpovoljnije vrijeme za razvijanje pravih navika, koje u kombinaciji sa učenjem djece metodama usavršavanja i održavanje zdravljaće dovesti do pozitivnih rezultata.

Promocija zdravlja djecu zajednički provode porodica i vrtić. Pri tome, vodeća uloga pripada predškolske ustanove gdje dijete provodi većinu svog aktivnog vremena. shodno tome, jačanje zdravlja djece u predškolskoj ustanovi ustanova je primarni zadatak pedagoškog i medicinskog osoblja. U našoj grupi stvoreni su neophodni uslovi za povećanje motoričke aktivnosti dece, kao i njihovo opuštanje i odmor. Grupa je opremljena sportskim centrom, u kojem se nalazi raznovrsna nestandardna sportska oprema (staze za masažu, torbe sa raznim punilima, bučice iz boca) i pomagala za fizičko vaspitanje. Glavne komponente zdravo počeo da se smiruje i kreće. Ove komponente moraju biti kombinovane u režimu predškolske ustanove. Stoga je bilo važno stvoriti kutak u grupi kutka samoće (psihološko olakšanje). Ovdje beba može nazvati svoju majku, pogledati fotografije, samo sjediti. Ovakve samoće su veoma efikasne u periodu adaptacije dece na uslove predškolske obrazovne ustanove.

Stvrdnjavanje je jedno od efikasnih sredstava promocija zdravlja i prevenciju bolesti. Pozitivno utiče na mehanizme adaptacije na hladnoću, toplotu, slabi organizaciju zgloba poslovi: negativne reakcije našeg organizma na vremenske promjene, povećava otpornost na virusne i bakterijske infekcije, stvara snažan štit od organizacije zglobova poslovi: prehlade. Glavni prirodni faktori očvršćavanja su zrak, sunce i voda. slobodno se krećete bez pregrijavanja - svi ovi faktori stalno i prirodno imaju otvrdnjavajući učinak na tijelo. Dnevna rutina uključuje niz aktivnosti koje imaju za cilj obezbjeđivanje uslova za promocija zdravlja

Jutarnje vježbe i u teretani i na ulici

Gimnastika buđenja nakon dnevnog sna

bosonog hodanja

Samomasaža stopala

Vježbe disanja

Gimnastika za oči

Pranje hladnom vodom;

Šetnja na svježem zraku;

Igre na otvorenom;

dana zdravlje, sportske aktivnosti.

Jutarnja gimnastika. Glavni zadatak jutarnje vježbe je jačanje i poboljšanje djetetovog organizma.

Igra samomasaža stopala je osnova očvršćavanja i oporavak djetetovog organizma. Koristim masaže kao npr. "zagrijan", "duž staza".

Gimnastika u krevetu. Nakon dnevnog sna, u krevetu izvodimo vježbe temperiranja. Buđenje djece događa se uz zvuke glatke muzike čija jačina raste. Počinjemo izvoditi gimnastiku sa probuđenom djecom, ostali se pridružuju kako se probude.

Staze soli, ćilimi sa šiljcima. Efikasno sredstvo za otvrdnjavanje je hodanje stazama za sprečavanje ravnih stopala. Sva djeca vole ove vježbe.

vodene procedure. Pranje je najpristupačnija vrsta otvrdnjavanja vodom u svakodnevnom životu. Maloj djeci se preporučuje svakodnevno pranje ne samo lica, već i ruku do lakta.

Prošetaj. Igre na otvorenom. Boravak na svježem zraku je od velike važnosti za fizički razvoj. Pomaže u povećanju njegove izdržljivosti i otpornosti na štetne uticaje okoline, posebno na prehlade.

Jednom mjesečno organizujemo sportske aktivnosti koje su se pokazale kao najprihvatljiviji i najefikasniji vid aktivne rekreacije djece.

Rad sa roditeljima. U svom radu posebnu pažnju posvećujem interakciji sa roditeljima, jer takođe smatram da je to centar rada na očuvanje i unapređenje zdravlja djeca također trebaju biti porodica. Postalo je tradicija da se održavaju sportski zabavni programi i dani otvorenih vrata za roditelje i djecu. Svaki put nakon ovakvih događaja, djeca i roditelji se bolje razumiju, dobiju veliki emotivni naboj. Organizacija rada sa roditelji:

- folderi slajdova: “Korisni savjeti za roditelje”, “Igre koje liječe”, “Prevencija prehlade”, “Kako organizirati zdrav san bebe«

- edukativni razgovori sa roditeljima (individualno i grupno) o problemima otvrdnjavanja

- sportska zabava (zajedno roditelji i djeca)

Optimalna izmjena različitih aktivnosti. Prilikom izvođenja nastave i igranja situacija koristim tehnologije koje štede zdravlje ciljano na očuvanje i jačanje zdravlja djece. Kompleks fizičkih minuta provedenih tokom nastave je razigrane i kreativne prirode, obuhvata sebe: elementi vježbi disanja, vježbe za oči, vježbe za prste, vježbe za leđa, vrat, ruke, noge. Časove fizičkog vaspitanja biram u skladu sa temom časa, oni nisu neki poseban deo časa. Na kraju časa vodim igru ​​na otvorenom ili izvodim plesne pokrete uz muziku. U našoj grupi planiram da provedem slobodno vreme od septembra, očuvanje i unapređenje zdravlja dece 2 ml. grupe: "Odrastanje igranje", "Predstava sa balonima" Gdje su vaše zvečke "Master class za roditelje" Vodenje igara prstima sa djecom predškolskog uzrasta". Dan zdravlje"Nevaljala djeca." dan otvorenih vrata vrata: fizičko vaspitanje - wellness slobodno vrijeme"Igrajmo se na božićnom drvcu", „Ja zdravlječuvaj sebe, ja ću pomoći”.

Rezultat rada su pokazatelji fizičkog razvoja djeca: smanjenje udjela često bolesne djece, smanjenje broja dana zbog ARVI. ALI zdravoživotni stil je bio gorući problem.

U predškolskoj obrazovnoj ustanovi primarni zadatak je zaštita i jačanje zdravlja djece. Rad nastavnika je usmjeren na održavanje vedrog, veselog raspoloženja kod djeteta, sprječavanje negativnih emocija i nervnih slomova; poboljšanje svih tjelesnih funkcija, punopravni fizički razvoj, obrazovanje interesa za različite vrste motoričkih aktivnosti koje su dostupne, formiranje temelja fizičke kulture, potreba za svakodnevnim fizičkim vježbama, odgoj pozitivnih moralnih i voljnih kvaliteta.

Fizičko vaspitanje u predškolskoj obrazovnoj ustanovi sprovodi se kako na posebnim časovima fizičkog vaspitanja, tako i u igrama iu svakodnevnom životu dece, u različitim oblicima organizacije motoričke aktivnosti.

U vrtiću se stvaraju povoljni sanitarno-higijenski uslovi, poštuje se dnevna rutina, brine se o svakom djetetu na bazi pristupa orijentisanog ka ličnosti; organizirani su puni obroci, dnevni boravak na svježem zraku; aktivnosti kaljenja, jutarnje vježbe se sistematski održavaju u svako doba godine, a ako postoje odgovarajući uslovi, djeca se uče plivanju. U svim starosnim grupama velika pažnja se poklanja razvoju pravilnog držanja kod djece.

Proširenje individualnog motoričkog iskustva djeteta, dosljedno uvježbavanje pokreta i motoričkih radnji ne ostaje bez pažnje: pravilno, ritmično, lagano hodanje, trčanje, sposobnost skakanja s mjesta i iz trčanja, razne vrste bacanja, penjanja, pokreti sa loptama. Djeca uče jasno, ritmično, određenim tempom da izvode različite fizičke vježbe na osnovu demonstracije i na osnovu verbalnog opisa, naučeni pokreti se izvode uz muziku.

Vaspitači stvaraju okruženje pogodno za formiranje vještina lične higijene u predškolskoj ustanovi. Djeca se uče da shvate vrijednost zdravog načina života, brinu o svom zdravlju i upoznaju se sa elementarnim pravilima sigurnog ponašanja.

Različite vrste postupaka kaljenja sistematski se provode pod vodstvom medicinskog radnika, uzimajući u obzir individualne karakteristike djece.

Održava se svakodnevno jutarnje vježbe u ventiliranom prostoru.

Tokom organizovanih vaspitnih aktivnosti koje zahtevaju veliko mentalno opterećenje, au intervalima između njih održavaju se časovi fizičkog vaspitanja u trajanju od 1-3 minuta.

U predškolskoj ustanovi vođenje aktivnosti - igra. Kako bi se spriječio prekomjerni rad u predškolskoj obrazovnoj ustanovi, tradicionalna nastava zamijenjena je kompleksnom, koja se izvodi na igriv način.

Učitelji obezbjeđuju dovoljnu, uzrastu primjerenu motoričku aktivnost djeci tokom cijelog dana, koristeći pokretne, sportske, narodne igre i fizičke vježbe.

Održavaju se svakog mjeseca sportskih aktivnosti i odmora .

U sadašnjoj fazi, zadatak našeg društva je obrazovanje zdravih, harmonično razvijenih ljudi visokih mentalnih i fizičkih sposobnosti. Za uspješno rješavanje ovog problema važno je, kako kažu, "čuvati zdravlje od malih nogu". Dakle, potrebno je jačati zdravlje djeteta od prvih dana njegovog života.

Kaljenje organizma je efikasno sredstvo za unapređenje zdravlja, smanjenje morbiditeta i podizanje nivoa performansi dece. Sunce, vazduh i voda su faktori pod čijim se sistematskim uticajem povećava otpornost organizma na promene vremenskih uslova.

otvrdnjavanje - ovo nije samo brisanje ili tuširanje, već i svakodnevne rutinske procedure koje ne zahtijevaju posebnu organizaciju, dodatno vrijeme: boravak u zatvorenom i na otvorenom u odgovarajućoj odjeći, pranje hladnom vodom, spavanje s otvorenim prozorom, prozorom, aktivno fizičko vaspitanje.

Vazduh deluje kao složeni iritant, pospešujući metaboličke procese, povećavajući količinu hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca, jačajući nervni sistem. Njegovo povoljno dejstvo se manifestuje i u raspoloženju deteta - postaje veselo, veselo. Neophodno je koristiti svježi zrak za potrebe kaljenja stalno, u bilo koje doba godine. Posebno blagotvorno djeluje hladan zimski zrak u kombinaciji s aktivnim fizičkim vježbama i igrama. Za pravilan razvoj djeteta važno je da zimi bude na zraku 4-5 sati, a ljeti skoro cijeli dan. Organizirajući šetnje djece na zraku, odrasli bi trebali stvoriti uslove za njihovu energičnu aktivnost.

Dobar način za poboljšanje zdravlja je otvrdnjavanje vodom.

Djeca se vole igrati s njom; Takve aktivnosti popravljaju raspoloženje, izazivaju radosne emocije kod djeteta. Ovo se mora koristiti za poboljšanje organizma. Vodene procedure je bolje započeti u toploj sezoni. Operite djecu hladnom vodom. Prvo operite ruke do lakata, zatim vrat, lice.

Jedan od efikasnih načina otvrdnjavanja je kontrastno polivanje nogu: prvo hladnom vodom - 24-25 stepeni, zatim toplom - 36 stepeni i ponovo hladnom.

Najmoćniji lijek za iscjeljenje i otvrdnjavanje je kupanje u ribnjaku. Za zdravo dijete dozvoljeno je u dobi od 2 godine pri temperaturi zraka od 25 - 28 stepeni i vode najmanje 22 stepena.

Treba imati na umu da učinak očvršćavanja primijenjenih utjecaja ovisi o sistematskoj, kontinuiranoj primjeni, postupno povećavajući intenzitet postupaka, uzimajući u obzir individualnu osjetljivost djeteta.

Ako se mjere za poboljšanje zdravlja djeteta, koje se provode u vrtiću, dopune svakodnevnim vježbama i igrama na otvorenom u porodičnom okruženju, ono razvija individualne sklonosti i interesovanja. Djeca su posebno podložna uvjerenjima, pozitivnom ponašanju oca, majke, porodičnom načinu života. Stoga, odgajatelj treba unaprijediti metode pedagoške propagande među roditeljima, uključiti ih u aktivan pedagoški proces, kako bi stečeno znanje oličilo u konkretnom radu na odgoju djece.

Od velikog značaja u procesu razvijanja dobrog držanja tela su striktno poštovana dnevna rutina, veličina nameštaja, držanje dece tokom organizovanih vaspitnih aktivnosti, rada i drugih vrsta samostalnih aktivnosti.

Jutarnje vježbe su jedna od najvažnijih komponenti motoričkog režima djece. Usmjeren je na poboljšanje, jačanje, povećanje funkcionalnog nivoa tjelesnih sistema, razvoj fizičkih kvaliteta i sposobnosti djece, te konsolidaciju motoričkih sposobnosti. Potreba da se nakon buđenja počne sa jutarnjim vježbama razvija voljnost djeteta: volja, upornost, disciplina, upornost, samostalnost.

Jutarnje vježbe su također vrijedne jer djeca razvijaju naviku da svaki dan ujutro rade razne vježbe. Vremenom se ova korisna navika pretvara u potrebu i ostaje sa čovekom za ceo život.

Nakon intenzivnih motoričkih opterećenja, potrebne su vježbe disanja za obnavljanje disanja. Kod djece predškolskog uzrasta respiratorni mišići su slabi, pa su vježbe disanja vrlo korisne. Doprinose punom fizičkom razvoju, prevencija su bolesti respiratornog sistema.

Rano djetinjstvo je period intenzivnog fizičkog i psihičkog razvoja. Upravo u ovoj dobi mentalni i moralni razvoj djeteta posebno ovisi o njegovom fizičkom stanju i raspoloženju.

Predškolsko vaspitanje i obrazovanje igra značajnu ulogu u stvaranju uslova za skladan razvoj ličnosti, što je nemoguće bez fizičkog vaspitanja.

U tom cilju, kako bi časove fizičkog vaspitanja učinili zanimljivim deci, uzbudljivim, nastavnici razvijaju različite elemente zabavnog karaktera koji imaju za cilj unapređenje motoričke aktivnosti dece, razvijanje spretnosti i koordinacije.

Najveća vrijednost svakog čovjeka je zdravlje.

Odgajati dijete jako, jako, zdravo želja je roditelja i jedan od vodećih zadataka pred predškolskom ustanovom.

Zajednička aktivnost nastavnika - djece - roditelja omogućava:

• povećati efikasnost rada na usavršavanju djece;
• dobiti potrebna znanja o fizičkom razvoju djeteta;
• stvoriti potrebu za zdravim stilom života u vašoj porodici;
• smanjiti "nedostatak" pozitivnih emocija kod djece, stvoriti atmosferu odmora tokom zajedničkih sportskih aktivnosti;
• vidjeti, naučiti rad vrtića na fizičkom razvoju djece;
• obezbijediti kontinuitet metoda i tehnika odgoja djece u porodici i vrtiću.

Dugogodišnje iskustvo ovakvog rada pokazuje da je rezultat fizičke kulture i sporta visok kada postoji interakcija između porodice i vrtića.

Zajednički rad pomaže u jačanju i očuvanju zdravlja djeteta, razvoju njegove snage i izdržljivosti, fizičkih sposobnosti, povećanju otpornosti njegovog tijela na bolesti.

Djecu je potrebno od malih nogu učiti:

• sigurnost kod kuće;
• sposobnost i želja da bude uredan i uredan;
• uvesti pravila komunikacije sa životinjama;
• formirati vještine ponašanja na putu;
• gajite oprez u komunikaciji;
• utvrditi pravila ponašanja na vodi, na ljudima;
• razvijaju estetski ukus.

Očuvanju i jačanju zdravlja djece doprinose samo stručna osposobljenost vaspitača predškolske ustanove, ljubav prema profesiji i, naravno, prema djeci. Djeca su budućnost našeg društva. I, stoga, njegova dobrobit zavisi od nas.

Bibliografija

1. E. N. Vavilova "Ojačati zdravlje djece." Ed. "Prosvjeta", M. 1986

2. T. E. Kharchenko "Jutarnje vježbe u vrtiću." Ed. "Mozaik - sinteza", M. 2007.

3. O. N. Urbanskaya "Voditelj o radu sa porodicom." Ed. "Prosvjeta", M. 1977

„Očuvanje i unapređenje zdravlja djece

U pedagoškom procesu

Predškolska obrazovna ustanova".

Apstraktni plan.

Šta predškolci misle o svom zdravlju. U čemu vidite vrijednost iskaza djece o zdravlju i zdravom načinu života za vaspitača predškolske ustanove?

Kako se u savremenoj nauci sagledavaju koncepti „kultura zdravlja djece“ i „zdravstveno-štedna kompetencija djeteta“? Koje su funkcije zdravstvene kulture u predškolskom uzrastu?

Šta je "rutina dana?" Zašto je dnevni režim sredstvo za vaspitanje kulture zdravlja kod predškolske dece?

Koji su zahtjevi za izgradnju dnevne rutine za predškolsku djecu? Koja je fleksibilnost dnevnog režima?

Da li je moguće osigurati individualizaciju dnevnog režima uz kolektivnu organizaciju života djece grupe? Obrazložite svoj sud.

Kako osmisliti pedagošku tehnologiju zdravstveno-štedne podrške djeci?

Koje su poteškoće u izgradnji pedagoškog procesa koji štedi zdravlje?

Uvod.

« Zdravlje djece je glavno dostignuće nacije, kriterij duhovnog, političkog, socio-ekonomskog razvoja društva". Pod pojmom "zdravlje" u savršenom civilizovanom društvu ne podrazumeva se samo odsustvo bolesti i fizičkih nedostataka, već i potpuno fizičko, duhovno i socijalno blagostanje pojedinca.

Formiranje zdrave generacije jedan je od glavnih strateških zadataka razvoja zemlje. Puni fizički razvoj i zdravlje djeteta osnova je za formiranje ličnosti.

Istraživanja pokazuju da ljudsko zdravlje više od 60% ovisi o načinu života. Najveći ruski mikrobiolog I.I. Mečnikov je vjerovao da je najvažnije naučiti čovjeka da bira ono što je dobro za zdravlje i da odbije sve što je štetno. Iskustvo rada sa predškolcima pokazuje da su kod djece koja nisu navikla brinuti o svom zdravlju, neizbježni psihički slomovi, teže im je uroniti u realnost."odrasli život". No, ritam i tempo novog milenijuma suočava ih sa povećanom konkurencijom, kada zdraviji i obrazovaniji vršnjaci postižu veći uspjeh u životu i karijeri. (#2, str.97-98)

Šta predškolci misle i govore o svom zdravlju?

Stav djece osnovnog predškolskog uzrasta prema zdravlju i zdravom načinu života može se okarakterisati kaointuitivno tačno. Djeca od dvije do tri godine razlažu ovako:

Zdrav je onaj ko pere ruke, posluša odrasle, radi vježbe; koji se ne plaši lekara. (br. 1, str. 65)

mlađi uzrast:

Biti zdrav je dobro.

Moram se oprati i oprati

Nosite odjeću i operite ruke

Ne dirajte pse i mačke. (br. 1, str. 65).

A djeca srednjeg predškolskog uzrasta mogu se opisati kaodefinitivno pozitivnoodnos prema zdravlju.

Prosječna starost:

Biti zdrav je super!

Zdrav je onaj ko se ne razboli, ide u vrtić, a bolestan u ambulantu.

Zdrava osoba se osjeća dobro, može hodati, trčati, igrati se, ići na posao, igrati se sa djecom, gledati TV.

Zdravlje se mora čuvati! Mama uvek kaže:« to bi bilo zdravlje.

- Zdrava osoba koja sve može. (br. 1, str. 67).

Djeca starijeg predškolskog uzrasta se kod većine djece odnose na zdravlje i motivaciju za zdrav način životauporno pozitivna.

Stariji uzrast:

Izjava Aline 6 godina:« Ne zaboravite, obavezno isperite usta, jer nam zubi sada ispadaju i mnogo klica se može nakupiti u ustima. Posebno nakon obroka.»

Marinina reakcija na to kako su djeca lizala ledenicu:« Ne uzimajte ledenicu u usta, pozlićete se. Tada će tijelo dobiti mnogo tableta, a to je štetno, jer će i dobri mikrobi umrijeti.»

Jegor je iznenada ugledao jedno od dece kako grize nokte i progovori:« Ne grizite nokte, nokte u stomaku se jako dugo cijepaju i klice.(br. 1, str. 72).

zaključak: Dakle, može se konstatovati da postoji jaz između vrednosne svesti predškolaca i njihove vrednosne kompetencije. Do starijeg predškolskog uzrasta ovaj jaz je donekle smanjen u odnosu na djecu mlađeg i srednjeg predškolskog uzrasta zbog naglo rastućeg iskustva djece. (br. 1, str. 78) .

U čemu vidite vrijednost iskaza djece o zdravlju i zdravom načinu života za vaspitača u predškolskoj ustanovi?

Vrijednost dječjih izjava o zdravlju i zdravom načinu života leži u činjenici da su djeca koja rado i naširoko za svoj uzrast govore o zdravlju, u pravilu su već spremna samostalno rješavati probleme vezane za ličnu higijenu. I sami peru ruke bez opomena, pažljivi su kada jedu, znaju se dovoljno brzo obući itd. Kulturno-higijenski postupci izazivaju im radost, optimiziraju im raspoloženje. Rado primaju zaslužene pohvale od vaspitača, što im povećava samopoštovanje, naprotiv, deca sa niskom valeološkom kompetentnošću vrlo nevoljko govore o temi zdravlja, upuštaju se u higijensku sobu, ne mogu se uredno oblačiti, koriste maramicu, higijenske procedure su im opterećujuće. Takva djeca često imaju prilično visok nivo anksioznosti, doživljavajući, njihov učitelj bi se prema takvoj djeci trebao odnositi s povećanom pažnjom.

Izjave djece o zdravom načinu života daju nastavniku predškolske obrazovne ustanove vrijedne informacije o ličnosti i stepenu njenog razvoja, kao i o porodici u kojoj dijete odrasta.

Kako se u savremenoj nauci sagledavaju koncepti „kultura zdravlja djece“ i „zdravstveno-štedna kompetencija djeteta“?

Valeološka kultura predškolskog uzrasta je svjesni stav djeteta prema zdravlju i životu osobe, to je valeološka kompetencija kao spremnost da se samostalno i efikasno rješavaju problemi u vezi sa održavanjem, jačanjem i očuvanjem zdravlja. (br. 1, str. 10).

Zdravstvena kultura je veoma širok pojam. Prije svega, to je dio univerzalne kulture koji omogućava pojedincu da u potpunosti otkrije svoj potencijal. Čovjek može raditi radosno i kreativno, postići uspjeh u svojim aktivnostima, dobiti zadovoljstvo od života samo kada je zdrav. Dakle, zdravlje je integritet koji se sastoji od fizičkih, socio-mentalnih, duhovnih komponenti.

Koje su funkcije zdravstvene kulture u predškolskom uzrastu?

Funkcije zdravstvene kulture u predškolskom uzrastu sastoje se od tri glavne komponente:

Svjestan odnos prema ljudskom zdravlju i životu;

Znanje o zdravlju i sposobnost da se ono zaštiti, održi i sačuva;

Valeološka kompetencija, koja omogućava predškolcu da samostalno i efikasno rešava probleme zdravog načina života i bezbednog ponašanja, zadatke koji se odnose na pružanje elementarne medicinske, psihološke samopomoći i pomoći. (br. 1, str. 11).

Šta je dnevna rutina? „Zašto je dnevna rutina sredstvo za vaspitanje kulture zdravlja kod predškolske dece?

Temelj ljudskog zdravlja postavlja se u ranom djetinjstvu. Stoga su za odgoj zdrave osobe, pravilno formiranje ličnosti, uslovi njegovog života, posebno tokom predškolskog djetinjstva, od velike važnosti. (br. 6, str. 15). Jedan od najvažnijih uslova je dnevna rutina.

Dnevna rutina je jasna dnevna rutina tokom dana, koja omogućava izmjenu budnosti i sna, kao i racionalnu organizaciju različitih aktivnosti. Pravilan režim, koji odgovara uzrasnim mogućnostima djeteta, jača zdravlje, osigurava radnu sposobnost, uspješno provođenje raznih aktivnosti i štiti od preopterećenja.

Koje su psihofiziološke osnove dnevnog režima djece u predškolskoj obrazovnoj ustanovi?

Psihofizičke osnove svakodnevice djece u predškolskoj obrazovnoj ustanovi su da je djetetov organizam u stanju kontinuiranog rasta i razvoja. Ovi procesi se u različitim starosnim periodima odvijaju različitim intenzitetom; morfofunkcionalno sazrijevanje pojedinih organa i sistema odvija se neravnomjerno. To objašnjava posebnu osjetljivost djetetovog tijela na djelovanje vanjskih faktora, kako pozitivnih tako i negativnih. Stoga su u dječjim ustanovama stvoreni brojni uslovi za psihički i fizički razvoj djeteta, uzimajući u obzir njegove starosne karakteristike.

Koji su zahtjevi za građenje dnevne rutine u kolektivnoj organizaciji života djece u grupama?

Glavno načelo ispravne konstrukcije dnevne rutine je njezina usklađenost s psihofiziološkim karakteristikama predškolskog djeteta. Ova korespondencija je određena zadovoljenjem tjelesnih potreba za snom, odmorom, hranom, aktivnošću, kretanjem. Za svaku starosnu grupupostoji dnevna rutina koja uključuje razne aktivnosti, mentalne i fizičke aktivnosti izvodljive za djecu i odmor.

Pravilno izgrađen režim podrazumijeva optimalan omjer perioda budnosti i sna tokom dana, svrsishodnu izmjenu različitih vrsta aktivnosti i odmora tokom budnosti:

1) određeno trajanje nastave, rada i njihova racionalna kombinacija sa odmorom;

2) redovni obroci;

3) dobar san;

4) dovoljno izlaganje vazduhu. (br. 5, od 4)

Osnovni principi izgradnje režima zajednički su za različite starosne grupe, ali svaki od njih ima svoje specifičnosti. Pravilna organizacija dnevnog režima djece predškolskog uzrasta podrazumijeva kako uzimanje u obzir morfofunkcionalnih i psihofizioloških karakteristika djece, tako i korištenje odgovarajućih pedagoških tehnika i metoda u svakom uzrastu.

Koja je fleksibilnost dnevnog režima?

Dnevna rutina djece različitog uzrasta uključuje približno iste vrste aktivnosti i rekreacije za sve predškolske grupe. Ali fleksibilnost dnevnog režima je da se režim „prilagodi“ uzrasnim karakteristikama djece.

U mlađem predškolskom uzrastu, vještine i sposobnosti u različitim vrstama samoposluživanja još nisu čvrsto formirane kod djece, pa učiteljica stalno pomaže djetetu i kontrolira provođenje mnogih radnji. Promjena režima s godinama nije samo povećanje ili smanjenje vremena za određenu aktivnost, već i kvalitativna transformacija cjelokupnog pedagoškog procesa i njegovih sastavnih dijelova. Postepeno se djeca upoznaju s novim vrstama aktivnosti, priroda organizacije režimskih procesa se mijenja, a samim tim i pristup djetetu od strane odrasle osobe - učeniku se nameću novi, viši zahtjevi, koji aktiviraju samostalnost. .

Do starijeg predškolskog uzrasta jačaju se vještine djece, što omogućava da se više vremena oslobodi za igru, razvoj pokreta i kreativne aktivnosti. Odgoj starijih predškolaca zasniva se na svjesnom odnosu djeteta prema izvršenim radnjama, sposobnosti da u određenoj mjeri kontroliše svoje ponašanje, procjenjuje svoje postupke i postupke vršnjaka.

U toplom periodu godine dnevna rutina se menja: ceo život dece je organizovan uglavnom na vazduhu, gde se provode razne vrste aktivnosti, a ako postoje uslovi, hrana i spavanje. Broj časova je smanjen na 1 dnevno, njihovo okvirno trajanje u drugoj mlađoj i srednjoj grupi je 15-20 minuta, u seniorskoj grupi - 25 minuta, u pripremnoj grupi - do 35 minuta. (br. 5, str. 8-10).

Da li je moguće osigurati individualizaciju dnevnog režima uz kolektivnu organizaciju života djece grupe? Obrazložite svoj argument.

Uz stalni nadzor medicinskog radnika (medicinske sestre i ljekara), uz razumijevanje roditelja (i njihovog interesovanja), po želji nastavnika, naravno, moguća je individualizacija dnevnog režima ako je ta potreba opravdana (npr. medicinski pokazatelji (alergija na mlečne proizvode).Ali u većini slučajeva, individualizacija režima dana u vrtićima se ne praktikuje, bez očiglednih dokaza, jer je dnevni režim jasna dnevna rutina za decu određenog uzrasta.I svaki vaspitač ima na lageru određene metode i tehnike interakcije u radu sa djetetom, kako bi zainteresirali i privukli bebu u opći režimski trenutak.

Šta vidite kao značaj dnevne rutine u vaspitanju dece predškolskog uzrasta?

Značaj režima je u tome što doprinosi normalnom funkcionisanju unutrašnjih organa i fizioloških sistema tela, obezbeđuje uravnoteženo, energično stanje deteta, štiti nervni sistem od prekomernog rada, stvara povoljne uslove za pravovremeni razvoj, formira sposobnost prilagođavanja novim uslovima, otpornost na negativne faktore. (br. 5, str. 4)

Djeca koja su navikla na ustaljenu dnevnu rutinu koja odgovara njihovom uzrastu, po pravilu se odlikuju disciplinom, radnom sposobnošću, društvenošću, uravnoteženim ponašanjem, aktivna su, rijetko pate od nedostatka apetita. Sve ovo je pokazatelj zdravlja i pravilnog razvoja djeteta. A. S. Makarenko, smatrao je da je režim sredstvo obrazovanja; ispravan način rada mora biti određen, precizan i ne dozvoljava izuzetke.

Zaista, režim koji zadovoljava biološke i socijalne potrebe djeteta uvijek se jasno i korektno provodi i doprinosi regulisanju samih potreba. Dakle, pravilno organizirane radne i obrazovne aktivnosti, uključujući razna izvodljiva opterećenja u racionalnoj kombinaciji s odmorom, ne samo da osiguravaju očuvanje stabilnog radnog kapaciteta i visoku produktivnost nastave, već i usađuju djeci naviku i potrebu za radom, istrajnost , želja za znanjem, radoznalost.

Kako osmisliti pedagošku tehnologiju za zdravstvenu podršku djece?

Prisutnost tehnologije za organizovanje zdravstveno-štedne podrške djeci u pedagoškom procesu vrtića pozitivno utiče na poboljšanje kvaliteta predškolskog obrazovanja, osigurava postizanje njegovog glavnog cilja – očuvanje i jačanje zdravlja djeteta. Štaviše, dostupnost takve tehnologije otklanja značajnu prazninu u sistemu predškolskog obrazovanja kao početka opšteg obrazovanja. Takva tehnologija uključuje: 1. fazu dijagnostike;

2. faza projektovanja;

3. faza provjere i srednje dijagnostičke dionice 4. završna dijagnostička faza;

5. analitička faza. (br. 2, str. 24).

Danas praktično ne postoje parcijalni programi i obrazovne tehnologije koje imaju za cilj negovanje kulture zdravlja kod djece ovog uzrasta; formiranje kompetencije za očuvanje zdravlja kod predškolske djece. (br. 2, str. 26).

Za implementaciju zdravstveno-štedne podrške djeteta u pedagoškom procesu vrtića mora biti ispunjen čitav niz sljedećih uslova:

1. prisutnost pedagoške dijagnostike kulture zdravlja djece i porodice, realnih uslova za vaspitanje kulture zdravlja djece predškolskog uzrasta;

2. stvaranje posebnog profesionalnog i kreativnog okruženja u predškolskoj obrazovnoj ustanovi koje omogućava vaspitačima i specijalistima da efektivno učestvuju u razvoju zdravstvene zaštite;

3. uključivanje porodice u proces unapređenja i vaspitanja kulture zdravlja dece, opšti tok njihovog razvoja i vaspitanja u režimu podrške. (br. 2, str. 28).

Rezultat zdravstveno-štedne podrške za nas je zdravo dijete, ono je na vrhuncu, vrhunac je aktivnosti nastavnog osoblja obrazovne ustanove (br. 2, str. 27).

Koje ciljeve ostvaruje zdravstveno-štedni pedagoški proces vrtića?

Zdravstveno-štedna podrška djeteta u pedagoškom procesu predškolske obrazovne ustanove je pokušaj da se iznova sagleda pedagoški proces savremenog vrtića, karakteristike njegove organizacije i stručne aktivnosti odgajatelja i specijalista predškolskog odgoja.

Jedan od osnovnih ciljeva predškolske obrazovne ustanove je da, počevši od ranog djetinjstva, odgaja djecu u aktivnom odnosu prema svom zdravlju, shvaćajući da je zdravlje najveća vrijednost koju čovjeku daje priroda. (br. 2, str. 99).

Glavni cilj je očuvanje i jačanje zdravlja djeteta. Naveo bih i druge dosta važne ciljeve koje ostvaruje zdravstveno-štedni pedagoški proces:

1. integritet pedagoškog procesa, odnosno pedagoškog procesa osigurava se, prije svega, integritetom medicinsko-psihološko-pedagoške podrške djetetu;

2. obezbjeđuje se integritetom obrazovnih, obrazovnih i razvojnih zadataka, odnosno interakcijom velikog broja stručnjaka koji po pravilu rješavaju usko usmjerene zadatke;

3. Osiguran je integritet djetetovog života, odnosno novi izvori informacija postaju dostupni.

4. integritet interakcije djeteta sa svijetom odraslih, odnosno razumijevanje svijeta predškolca, razumijevanje njegovog prava na ovaj jedinstveni svijet.

5. Osiguran je integritet obrazovnog prostora koji omogućava ostvarivanje individualnih potreba svakog djeteta i istovremeno interakciju sa dječijom zajednicom.

6. pruža mogućnost izbora i samostalnosti u skladu sa interesovanjima i sklonostima (stvaranje dječijih udruženja).

Zdravstveno-štedna podrška djetetu predškolskog uzrasta u pedagoškom procesu vrtića podrazumijeva posebnu prirodu profesionalne djelatnosti vaspitača i specijalista predškolskog vaspitanja i obrazovanja.

Koje aktivnosti doprinose očuvanju i jačanju zdravlja djece u pedagoškom procesu vrtića?

Sve aktivnosti sa decom u ovoj oblasti realizuju se u sadržaju obrazovnog procesa kroz sredstva motoričke orijentacije kao što su:

Fizičko vaspitanje, fizička aktivnost.

Dinamički sat:

Gimnastika (jutro, wellness nakon spavanja);

Trenuci režima (usklađenost sa režimom dana), otvrdnjavanje;

Igre (sportske, mobilne);

Besplatna fizička aktivnost (šetnje, izleti);

Sportska zabava i slobodno vrijeme.

Koje metode rada su najefikasnije?

Najefikasnije metode rada sa djecom su tjelesni odgoj i rutinski trenuci, jer zahvaljujući njihovoj ponovljenoj praktičnoj i djelotvornoj reprodukciji ona dobijaju snažniji i svjesniji karakter u svakodnevnim aktivnostima i igri (br. 2, str. 99).

Želeo bih da se dotaknem najefikasnijih, efikasnih i pristupačnih metoda zajedničkog rada sa roditeljima:

Dani otvorenih vrata i zajednički sportski praznici, zabava:

- « Zdravog načina života»

Dan zdravlja;

- « Sportlandia - zemlja zdravlja»

Takmičenje sa paralelnom grupom;

- « Želim da budem zdrav» - sportsko-rekreativni odmor;

- « Mama, tata, ja sam sportska porodica» - sportski praznik (br. 2, str. 103).

Uostalom, zadatak bilo koje predškolske obrazovne ustanove je da pomogne roditeljima da promovišu razvoj i očuvanje zdravlja djeteta, dobrobit porodice. Vrtić zna više, a porodica više osjeća. Stoga se samo zajedničkim naporima roditelja i vaspitača može povećati obim znanja, a radoznali predškolci će savladati sve gradivo ne samo kod nas, već i sa većom radošću sa svojim roditeljima, koji su uključeni u proces podrška za očuvanje zdravlja.

Koje su poteškoće zdravstveno-štedljivog pedagoškog procesa?

Naravno, na početku rada ne može se sve provesti u praksi. Gotovo uvijek nastaju poteškoće:

1. nedostatak vizuelnog i demonstracionog materijala (to su dijagrami, modeli, piktogrami), što otežava realizaciju vaspitno-obrazovnih i razvojnih zadataka.

2. problem vezan za dugoročno planiranje formiranja predstava o tijelu, jer je nivo znanja kod djece različit. Nekima je dovoljan minimum, drugima - količina znanja se može povećati.

3. problem je uključiti roditelje u pedagoški proces.

U procesu interakcije sa roditeljima, javljaju se i poteškoće u podizanju zdravog deteta u porodici:

Nepravilan boravak djeteta na svježem zraku;

Nedostatak dnevnog i noćnog sna;

Mala fizička aktivnost;

Nepoštivanje elementarnih higijenskih standarda;

Nepoštivanje dnevne rutine vikendom i praznicima; - pothranjenost, nebavljenje gimnastikom (vizuelne, respiratorne);

Nepoštivanje režimskih momenata, otvrdnjavanje itd.

Zaključak.

Sprovođenje osnova zdravog načina života, pored provođenja racionalnog životnog rasporeda i usvajanja higijenskih pravila od strane djece, uključuje dobru ishranu, dovoljnu fizičku aktivnost tokom dana i potrebnu količinu higijenske pismenosti općenito. Po načinu na koji se dijete odnosi prema svom zdravlju i zdravlju drugih može se suditi o njegovoj higijenskoj i općoj kulturi, vrijednostima i navikama.

Razvoj djetetovih vještina zdravog načina života ne odvija se spontano, već u procesu sistematskog, svrsishodnog odgoja i obrazovanja, u uslovima zdravstveno-štedne podrške.

Bibliografija

1. Derkunskaya V.A. Dijagnostika zdravstvene kulture predškolske djece. - M.: Pedagoško društvo Rusije, 2006.

1. Derkunskaya V.A. Proleće zdravlja. - Sankt Peterburg, 2009. Paragrafi 1.3, 3.3

1. Zherdeva E.V. Djeca ranog uzrasta u vrtiću (dobne karakteristike, adaptacija, scenariji dana). M.: Izdavačka kuća: Phoenix, 2008.

1. Zebzeeva V.A. Organizacija režimskih procesa u predškolskim obrazovnim ustanovama. - M.: TC Sphere, 2006.

1. Terekhova N.T., Bogina T.L. Dnevna rutina u vrtiću. - M., 1987.

1. Telenchi V.I. Higijenske osnove za odgoj djece - M, 1987.

7. Tjelesni odgoj // Predškolska pedagogija / Ed. V.I. Loginova, P.G. Samorukova. –M.: Prosvjeta, 1988.

Jačanje i održavanje zdravlja djece

predškolskog uzrasta

Zdravlje je potrebno svima - djeci, odraslima, pa čak i životinjama. Zdravlje djece je budućnost naše zemlje.

U savremenim uslovima dolazi do naglog pogoršanja zdravlja dece. Međutim, zdravlje ne postoji samo po sebi, jednom dato, trajno i nepromjenjivo. Morate željeti i moći da se brinete o svom zdravlju. Ako ne vodite računa o svom zdravlju, možete ga izgubiti. Očuvanje i unapređenje zdravlja ogroman je svakodnevni posao, počevši od rođenja.

Nakon analize zdravstvenog stanja djece koja dolaze u naš vrtić, primjećuje se da većina djece već ima čitav niz bolesti, kao što su: bronhijalna astma, alergijski dermatitis, neurološka oboljenja, pupčana kila, FSS itd. Sve je više djece sa čestim prehladama.

Jačanje zdravlja djece treba provoditi zajedničkim snagama porodice i vrtića. Pri tome, vodeća uloga pripada predškolskoj ustanovi u kojoj dijete provodi većinu svog aktivnog vremena.

Stoga je jačanje zdravlja djece u predškolskim ustanovama primarni zadatak pedagoškog i medicinskog osoblja. Šta treba učiniti da bi bili zdravi? Od davnina je uočeno da otvrdnjavanje promoviše zdravlje. Stoga mjere očvršćavanja trebaju činiti osnovu obrazovnog i zdravstvenog procesa, čija je svrha smanjenje incidencije djece.

Kaljenje je jedno od efikasnih sredstava za unapređenje zdravlja i prevenciju bolesti. Pozitivno djeluje na mehanizme adaptacije na hladnoću i vrućinu, slabi negativne reakcije našeg organizma na vremenske promjene, povećava otpornost na virusne i bakterijske infekcije, stvara snažan štit od prehlade i time značajno produžuje aktivan stvaralački život čovjeka. osoba. Svako treba da očvrsne svoj organizam. Bolje je početi kaljenje od malih nogu. Glavni prirodni faktori očvršćavanja su zrak, sunce i voda. Dovoljan boravak djeteta u zraku; redovno provetravanje prostorije; odjeća koja vam omogućava da se slobodno krećete bez pregrijavanja - svi ovi faktori stalno i prirodno djeluju očvršćavajuće na tijelo.

Razvijen je set mjera u cilju obezbjeđenja uslova za unapređenje zdravlja djece.

kroz ventilaciju;

poštivanje sanitarno-higijenskog režima;

jutarnje vježbe u prozračenoj prostoriji;

vježbe disanja (2-3 puta dnevno);

masaža igrom (2-3 puta dnevno);

gimnastika u krevetu nakon dnevnog sna;

hodanje bosi po "čudu" - ćilimima;

slane staze;

pranje hladnom vodom;

šetnja na svježem zraku;

Igre na otvorenom;

dani zdravlja;

zajednička zabava roditelja i djece;

optimalna izmjena različitih aktivnosti

Jutarnja gimnastika. Glavni zadatak jutarnjih vježbi je jačanje i poboljšanje djetetovog tijela. Pokreti koji se daju u jutarnjim vježbama pospješuju sve psihičke procese: disanje, cirkulaciju krvi, metabolizam, pomažu u razvoju pravilnog držanja.

Jutarnje vježbe se mogu započeti riječima:

“Dili-dili! Dili-dili!
Bells se probudio
Svi su zečevi i svi su pojedeni,
Sva lijena medvjedića.
I vrabac se probudio
I čavka je krenula...
Za punjenje
Za punjenje
Ko je preskočio,
Ko čuči
Kroz polje
ravno -
Skoči, skači, skači…”

Osim zdravstvenih prednosti, jutarnje vježbe imaju i edukativnu vrijednost. Uz pomoć jutarnjih vježbi djeca se navikavaju na određeni režim.

Svakodnevnim vježbanjem djeca usavršavaju osnovne pokrete: trčanje, hodanje, skakanje. Djeca stječu i učvršćuju vještine postavljanja u prostor - građenje u stupove na određenoj udaljenosti jedan od drugog uz pomoć oka, a ne ispruženih ruku. Djecu se uči izdržljivosti, organizaciji, disciplini. Jutarnje vježbe doprinose razvoju pažnje kod djece. Bez pažnje nemoguće je postići dobar kvalitet pokreta. Djeca razvijaju pamćenje, sposobnost izvođenja vježbi pokazujući, riječju. Svakodnevne jutarnje vježbe organiziraju djecu za dalje aktivnosti.

Da bi dijete dobilo naboj živahnosti, dobrog raspoloženja i osjećalo se ugodno nakon punjenja, potrebno ga je provesti što zanimljivije, koristeći umjetničku riječ, razne predmete (kocke, maramice, zastavice, lopte, sultane).

Igraj masažu je osnova očvršćavanja i ozdravljenja dječijeg organizma.

Vježbe disanja jača respiratorne mišiće

poboljšava cirkulaciju u gornjim disajnim putevima i povećava otpornost na prehlade, kao i izdržljivost pri fizičkim naporima. Njegova suština leži u provedbi seta vježbi igranja s nosom.

Intenzivno djelovanje na vrhove prstiju stimulira dotok krvi u ruke. To pogoduje psihoemocionalnoj stabilnosti i fizičkom zdravlju, povećava funkcionalnu aktivnost mozga i tonizira cijelo tijelo.

Na ušnoj školjki postoji veliki broj biološki aktivnih tačaka, koje su refleksno povezane sa svim organima u tijelu. Igranje ušnim školjkama je korisno, posebno, za poboljšanje rada respiratornog sistema i za zaštitu organizma od prehlade.

Vježbe se izvode 2-3 puta dnevno, koristeći različite rime koje odgovaraju izvršenim radnjama. Djeca se vrlo rado uključuju u ovu igru.

Gimnastika u krevetu. Nakon dnevnog sna, vježbe očvršćavanja se izvode u krevetu. Buđenje djece događa se uz zvuke glatke muzike čija jačina raste. Počinjemo izvoditi gimnastiku sa probuđenom djecom, ostali se pridružuju kako se probude. Uključuje elemente kao što su pijuckanje, naizmjenično podizanje i spuštanje ruku i nogu, elemente gimnastike prstiju, gimnastike za oči, elemente vježbi disanja. Glavno pravilo je isključivanje naglih pokreta koji mogu uzrokovati naprezanje mišića, prenadraženost i, kao rezultat, vrtoglavicu. Trajanje gimnastike u krevetu je 2-3 minute. Zatim djeca prelaze na izvođenje seta respiratornih vježbi, što je veoma važno za prevenciju prehlade i bolesti gornjih disajnih puteva.

Kako bih kod djece izazvala emocionalni odaziv, kao i želju za izvođenjem vježbi zajedno sa učiteljem, koristim vježbe igre koje ih pratim raznim stihovima.

Slane staze, "čudo" - prostirke. Efikasno sredstvo za otvrdnjavanje je hodanje po slanim stazama. Efekat slanih puteva je da so iritira dečije stopalo koje je bogato nervnim završecima.

Procedura je sljedeća.

Dijete stane s nogama na prvu salvetu navlaženu fiziološkom otopinom, a zatim prelazi na drugu vlažnu, briše sol sa tabana i prelazi na suhu, brišući stopala suhim. Važna stvar kod stvrdnjavanja na slanim stazama je da stopalo mora biti prethodno zagrijano. Stopalo se lako rasteže i zagrijava od prirodnih vježbi. Stoga djeca prvo prolaze kroz „čudo“ - prostirke. "Čudo" - prostirke se prave od raznih otpadnih i prirodnih materijala: flomastera, čepova za flaše, dugmadi, kamenčića, čunjeva. Sva djeca vole ove vježbe.

Vazdušne procedure . Praksa pokazuje da svako izlaganje niskotemperaturnom vazduhu ima blagotvoran efekat očvršćavanja, trenira vegetativno-vaskularne reakcije, tj. poboljšava fizičku termoregulaciju.

Stoga je najvrednije hodanje golo po “čudotvornim” prostirkama, oblačenje djeteta prije spavanja, spavanje u majici po hladnom, a u šortsu po toplom vremenu, kao i hodanje po “čudotvornim” ćilimima nakon spavanja. kaljenje.

Vodene procedure . Vodeni tretmani imaju intenzivniji efekat očvršćavanja od zračnih kupki. Pranje je najpristupačnija vrsta otvrdnjavanja vodom u svakodnevnom životu. Maloj djeci se preporučuje svakodnevno pranje ne samo lica, već i ruku do lakta.

Djeca se vole igrati s vodom; Takve aktivnosti poboljšavaju njihovo raspoloženje, izazivaju radosne emocije u njima. Koristim ovo za poboljšanje djetetovog tijela.

Prošetaj. Igre na otvorenom. Boravak na svježem zraku je od velike važnosti za fizički razvoj. Hodanje je prvo i najpristupačnije sredstvo za otvrdnjavanje djetetovog organizma. Pomaže u povećanju njegove izdržljivosti i otpornosti na štetne uticaje okoline, posebno na prehlade.

U šetnju idemo po bilo kom vremenu, osim po jakom vjetru ili jakoj kiši i kada temperatura zraka nije niža od -15 OD . Šetnja je organizovana tako da je djeci zanimljiva. Dječije ruke i stopala ne smiju biti vlažne zimi. Poznato je da šake i stopala sadrže mnogo termoreceptora koji su direktno povezani sa sluznicom respiratornog trakta, pa se pri hlađenju brzo manifestuje refleksno dejstvo na sluznicu u vidu kašlja, curenja iz nosa, kihanja. , itd. je moguće. Šetnja uključuje igru ​​na otvorenom sa pojačanim motoričkim modom, u kojoj prevladavaju ciklične vježbe (usavršavanje trčanja, skakanja, igre loptom). Tokom šetnje se igraju 2-3 različite igre. Igre folklornih grupa pomažu u održavanju aktivnog motoričkog načina rada. Lagani umor uzrokovan učešćem u igri na otvorenom je koristan: sistematsko ponavljanje pomaže tijelu da se prilagodi povećanoj fizičkoj aktivnosti, poveća efikasnost.

dani zdravlja. Dan zdravlja se održava jednom mjesečno. Tokom dana u prostoriji za prijeme lepe se šarena najava, posteri sa poslovicama i poslovicama o zdravlju, o dobrobitima očvršćavanja organizma. Prijem djece na ovaj dan se odvija uz zvuke vesele muzike. Djeca tijekom dana aktivno učestvuju u igrama na otvorenom, plesovima, atrakcijama. Na pristupačnim mjestima izložena je razna sportska oprema (lopte, baloni, bacanje prstena, obruči, kuglane). Djecu čekaju trenutci iznenađenja (u posjetu dolazi mačak Leopold, Winnie the Pooh, Carlson). Ovi dani zdravlja su se pokazali kao najprikladniji i najefikasniji oblik aktivne rekreacije za djecu.

Rad sa roditeljima. Posebna pažnja posvećena je interakciji sa roditeljima, jer smatram da porodica, uključujući sve njene članove, takođe treba da bude u centru rada na očuvanju i unapređenju zdravlja dece. Aktivne metode i forme se uvode u porodicu. Postalo je tradicija da se održavaju sportske zabave za roditelje i djecu. Svaki put nakon ovakvih događaja, djeca i roditelji se bolje razumiju, dobiju veliki emotivni naboj. Organizacija rada sa roditeljima na problemu očuvanja i jačanja zdravlja djece obuhvata.

– Upitnik “Jačanje zdravlja djece i smanjenje morbiditeta”

– održavanje roditeljskih sastanaka: “Prevencija prehlade kroz aktivnosti kaljenja”,

– konsultacije: “Otvrdnjavanje organizma suncem, vazduhom, vodom”,

– klizni folderi: “Korisni savjeti za roditelje”, “Igre koje liječe”, “Prevencija prehlade”,

– pedagoški razgovori sa roditeljima (individualnim i grupnim) o problemima kaljenja

– organizacija zajedničkih poslova: sportska zabava “Sajam”

– izložbe fotografija: „Bliski smo prijatelji sa cijelom porodicom sa suncem, zrakom, vodom“, „Zdrav duh u zdravom tijelu“.

Optimalna izmjena različitih aktivnosti. Prilikom izvođenja nastave potrebno je primijeniti zdravstveno-štedljive tehnologije u cilju očuvanja i jačanja zdravlja beba. U učionici djeca hodaju, stoje, sjede na stolici, na podu, traže predmete, posežu za njima. Kompleks fizičkih minuta provedenih na nastavi je razigrane i kreativne prirode, uključuje: elemente vježbi disanja, vježbe za oči, gimnastiku za prste, vježbe za leđa, vrat, ruke, noge. Minuti tjelesnog odgoja biraju se u skladu sa temom časa, nisu neki poseban dio časa.

Fizičko vaspitanje se može izvoditi i tokom dana, pri prelasku sa jedne vrste aktivnosti na drugu.

Za fizički razvoj djece u grupi potrebno je stvoriti uslove. Postoji sportska oprema i oprema za fizičku aktivnost: lopte(guma, punjena) ; obruči različitih veličina; igračke koje se mogu motati; stepenice(kosi i okomiti) . Grupa treba da ima mesto za zajedničku igru ​​dece, otvoreni prostor za kačenje igračaka. Za djecu su na raspolaganju svi sportski sadržaji i oprema.

Rezultat ovog rada su pokazatelji: smanjenje udjela često oboljele djece, smanjenje broja dana zbog akutnih respiratornih virusnih infekcija, smanjenje broja dana koje je jedno dijete u prosjeku propustilo zbog bolesti.

književnost:

Berestneva Z.I. Zdrava beba. Zdravstveni program djece u predškolskoj obrazovnoj ustanovi [Tekst] /Z.I. Berestnev; M : Kreativni centar 2008.

Veselova L. I. Fizička zabava [Tekst] // Dijete u vrtiću M: br. 5 2008.

Galanov A.S. Psihički i fizički razvoj djeteta od jedne do tri godine [Tekst] / A.S. Galanov; M: ARKTI 2003.

Osokina T. I. . Igre i zabava na otvorenom za djecu [Tekst] /T. I. Osokina, E. A. Timofeeva, L. S. Furmina ; M: Prosvetljenje 1983.

Shiryaeva I. Kaljenje djece [Tekst] // Dijete u vrtiću M: br. 6 2001.

Kuznjecova M. N. Kontrastno očvršćavanje [Tekst] // Dijete u vrtiću M: br. 12 2001.

Egorov B. Zdravstveno-obrazovni rad sa oslabljenom djecom [Tekst] // Dijete u vrtiću M: br. 12 2001.