Šta učiniti sa zatvorom u ranoj trudnoći? Pomoć na početku trudnoće. Vrijedi li posjetiti ljekara

Zatvor je čest problem kod žena tokom trudnoće. Češći je u 2. i 3. trimestru, u ranom postporođajnom periodu. U ranim fazama, problem se rijetko javlja. Probleme s pražnjenjem crijeva ima 17 do 50% trudnica. Zatvor u trudnoći klasificira se kao sekundarni i zaštitna je reakcija organizma usmjerena na sprječavanje hipertonusa glatkih mišića maternice.

Šta se smatra zatvorom, koji je mehanizam njegovog razvoja

Zatvor se definiše kao stanje u kojem osoba ima manje od 3 pražnjenja crijeva sedmično. U 1/4 slučajeva javljaju se poteškoće u procesu izlučivanja fecesa, osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva, nadutost, čvrsti iscjedak (ne više od 40% vode), bol u trbuhu. Zatvor se smatra funkcionalnim 12 sedmica ili više.

Osim smanjene učestalosti pražnjenja crijeva, simptomi zatvora uključuju:

• nelagodnost u abdomenu;
• analni svrab;
• bol u anusu pri pokušaju defecacije;
• bol u trbuhu nejasne lokalizacije;
• rumbling.

Mogući su razvoj ekstraintestinalnih simptoma:

• glavobolja;
• razdražljivost;
• umor;
• nesanica;
• nedostatak apetita.

Povezivanje vancrevnih znakova sa zatvorom u ranoj trudnoći je teško. Poklapaju se s općim manifestacijama toksikoze kod trudnica.

Tokom trudnoće zatvor nastaje iz 3 razloga. U ranim fazama, samo 2 od njih su relevantne. Faktori koji dovode do retkih pražnjenja crijeva i promjena u konzistenciji stolice uključuju:

1. Kompresija crijeva od strane maternice. Javlja se na kraju 2. trimestra i kasnije. To dovodi do mehaničkog usporavanja aktivnosti crijeva, sužavanja njegovog lumena. To otežava evakuaciju izmeta. Ne javlja se u ranim fazama.
2. Tolerancija na biološke podražaje je glavni uzrok zatvora. Crijeva i materica imaju zajednički regulatorni sistem. Povećanje tonusa probavnog trakta uvijek je praćeno povećanjem tonusa glatkih mišića maternice. To stvara rizik od prijevremenog prekida trudnoće. Prilikom nošenja fetusa, receptori gastrointestinalne sluznice gube osjetljivost i slabo reagiraju na djelovanje prirodnih podražaja. To smanjuje rizik od hipertonusa maternice, ali dovodi do slabljenja motoričke funkcije debelog i tankog crijeva.
3. Djelovanje progesterona. Tokom trudnoće povećava se proizvodnja progesterona, ženskog polnog hormona. Deluje opuštajuće na creva, snižavajući njihov tonus i usporavajući peristaltiku (talasne pokrete neophodne za prolaz bolusa hrane). Ovo je neophodno kako bi se spriječio hipertonus maternice, kako bi se spriječila prekomjerna crijevna aktivnost. Kao rezultat toga, ton se pretjerano smanjuje, što dovodi do razvoja zatvora.

Nemoguće je izdvojiti jedan uzrok poremećaja defekacije. Postoji kompleks patogenetskih faktora. Ne podliježu potpunoj eliminaciji, jer su zaštitni mehanizam neophodan za uspješan završetak trudnoće. Korekcija se provodi simptomatski, bez utjecaja na uzroke gestacijske opstipacije.

Rizici i komplikacije

Teški poremećaji stolice tokom trudnoće dovode do razvoja komplikacija. Dolazi do aktivacije uslovno patogene flore, koja je normalno prisutna u lumenu debelog crijeva. Aktivni razvoj bakterija, čiji broj treba biti minimalan, dovodi do kompetitivne supresije normalnog mikrobiološkog sastava, promjene u omjeru korisnih i štetnih mikroorganizama. Biocenoza crijeva je poremećena, što uzrokuje nadimanje, bolove u trbuhu, nepotpunu apsorpciju hranjivih tvari potrebnih i majci i fetusu.

Nakupljanje crijevnog sadržaja i mikroorganizama u crijevu uzrokuje povećanje propusnosti njegovih zidova. To uzrokuje apsorpciju bakterijskih toksina u krv, povećavajući toksikozu. Bakterije se same mogu translocirati. To se manifestira u obliku uzlazne infekcije cervikalnog kanala, porođajnog kanala, fetusa. Zatvor značajno povećava rizik od pobačaja, preranog ispuštanja vode, upale sluznice materice.

Poremećaji motiliteta crijeva, koji su praćeni aktivnim razvojem patogene i oportunističke mikroflore, jedan su od glavnih uzroka gnojno-septičkih procesa u postporođajnom razdoblju.

Zatvor značajno smanjuje kvalitetu života žene, utječući na njeno psiho-emocionalno stanje. Bez liječenja, pacijent osjeća česte bolove u trbuhu, nadimanje. To indirektno utiče na natalitet. Žena koja ima zdravstvene probleme tokom trudnoće vrlo je vjerovatno da će odbiti ponovnu oplodnju i rađanje fetusa u budućnosti.

Tretman

Većina laksativa koji se koriste za liječenje pacijenata drugih kategorija kontraindicirana je za trudnice. Borba protiv zatvora se provodi metodama bez lijekova. Pacijentu se preporučuje promjena načina života, povećana fizička aktivnost, svakodnevno hodanje, plivanje. Preduvjet je korekcija ravnoteže vode. Žena treba da konzumira najmanje 1,5 litara čiste vode za piće dnevno. U obzir se uzima tekućina koja ulazi u tijelo kao dio drugih jela.

Nema značajnih ograničenja u hrani. Trebali biste jesti hranu bogatu vlaknima: suve šljive, svježe povrće i voće. U crijevima, celuloza bubri, povećavajući veličinu bolusa hrane i pojačavajući mehaničku stimulaciju receptorskih zona. To doprinosi aktivaciji peristaltike. Trebali biste prestati koristiti:

Priče naših čitalaca

Riješite se problema sa varenjem kod kuće. Prošlo je mjesec dana otkako sam zaboravila na strašne bolove u stomaku i crijevima. Više me ne muče gorušica i mučnina nakon jela, konstantna dijareja. Oh, koliko sam stvari probao - ništa nije pomoglo. Koliko puta sam išao na kliniku, ali su mi iznova i iznova prepisivali beskorisne lekove, a kada sam se vraćao, doktori su samo slegli ramenima. Konačno sam prebolio probleme sa varenjem, a sve zahvaljujući ovom članku. Svako ko ima problema sa varenjem treba da pročita ovo!

• kava;
• jak čaj;
• bijeli hljeb;
• griz;
• brusnice;
• borovnice.

Ako je zatvor posljedica drugih bolesti, potrebna je njihova korekcija. Lijekovi koji smanjuju peristaltiku se poništavaju ili zamjenjuju analozima. Laksativi se propisuju samo kada su indicirane metode liječenja nedjelotvorne.

Medicinska terapija

Laktuloza se koristi kao glavno sredstvo terapije. Ne apsorbira se i ne razgrađuje u crijevima, te nema sistemsko djelovanje. U debelom crijevu, lijek se pod utjecajem mikroflore oksidira do masnih kiselina, koje povećavaju osmotski tlak. Sprečava reapsorpciju vode, čini stolicu mekšom i lakšom za uklanjanje. Dodijeljeno do 30 ml, 1 put dnevno, prije jela. Ako je potrebno, broj doza se može povećati do 2 puta dnevno.

Još jedan lijek koji je siguran za trudnice je Macrogol. Sredstvo se ne apsorbira i ne metabolizira, nema sistemski učinak. Zadržava vodu u lumenu crijeva, što pomaže u omekšavanju konzistencije stolice. Lijek treba uzimati 1-2 kesice dnevno, najbolje ujutro. Prašak se prije uzimanja otopi u čaši tople vode.

Hipomotorna diskinezija u II i III trimestru se može zaustaviti prokinetičkim metoklopramidom. Lijek se propisuje prema odluci ljekara kada je korist za majku veća od mogućeg rizika za fetus. Uz zatvor u početnim fazama gestacije, metoklopramid je kontraindiciran.

Koji lijekovi se ne mogu koristiti

Za vrijeme gestacije zabranjene su gotovo sve grupe snažnih lijekova s ​​brzim i izraženim djelovanjem. To uključuje:

1. Osmotski laksativi (magnezijum sulfat). Oni uzrokuju pojačano oslobađanje tekućine u lumen crijeva, usporavaju apsorpciju i uzrokuju sekretornu dijareju s gubitkom elektrolita i vode. Imaju mutageno dejstvo na dete.
2. Sredstva koja stimulišu peristaltiku (preparati sene, Bisacodyl). Povećana pokretljivost crijeva dovodi do oslobađanja acetilolina, koji pomaže u povećanju tonusa maternice i povećava vjerojatnost pobačaja.
3. Lijekovi koji povećavaju volumen crijevnog sadržaja (Mucofalk). Upijaju previše tečnosti, što može pogoršati zatvor. Akcija se razvija za 10-12 dana, što je nerazumno dugo.

Izbor laksativa za liječenje trudnica je izuzetno ograničen. Prilikom određivanja potrebnog lijeka, liječnik treba da se fokusira na njegovu sigurnost i efikasnost. Lijek se smatra prikladnim ako se stolica normalizira za 5-7 dana.

Prevencija

Prevencija se sastoji u normalizaciji fizičke aktivnosti žene. Ne bi trebalo dozvoliti malu pokretljivost. Preporučeni časovi plivanja, planinarenje. Značajna opterećenja tokom trudnoće su kontraindicirana. Mobilnost sprječava razvoj patologije u više od polovine slučajeva.

Drugi način prevencije je korekcija prehrane prema preporukama datim u odjeljku "liječenje". Ako postoje znakovi disbiotskih neuspjeha u urogenitalnom području, preporučuje se podvrgnuti pregledu crijeva. Bolesti koje mogu uzrokovati zatvor treba liječiti.

Optimalno vrijeme za početak preventivnih mjera je period planiranja trudnoće, kada još nije došlo do začeća.

Evaluacija rezultata

Rezultat liječenja se smatra zadovoljavajućim ako se konzistencija i učestalost stolice vrati u normalu. Umjereno mekana, smeđa stolica se smatra normalnom. Učestalost defekacije je 1 put dnevno. U nekim slučajevima je dozvoljeno izdvajanje stolice 1 put u 2 dana. Bolesnik ne bi trebao imati znakove crijevne hipotonije - nadimanje, bol i grčeve, lažni nagon za nuždu.

Zatvor je ozbiljan problem trudnica, koji u najgorem slučaju dovodi do pobačaja ili pojave gnojno-septičkih komplikacija. Bolest se ne može zanemariti. Ukoliko se redovno javljaju poteškoće sa pražnjenjem, obavestite lekara zaduženog za trudnoću. Samo će stručnjak moći pouzdano utvrditi uzroke patologije i propisati potrebno liječenje. Nezavisni pokušaji da se izborite sa zatvorom mogu dovesti do ozbiljnih kršenja.

Ako trudnica tri dana nema nuždu, onda postoje znaci zatvora. Opasno je pustiti da situacija ide svojim tokom, jer je početak trudnoće period formiranja sistema i organa djeteta, a zatvor u ovom trenutku je opasan sa sljedećim posljedicama:

1. Buduća majka pati od bolova i težine u abdomenu.
2. Stalno zadržavanje stolice povećava pritisak u trbušnoj šupljini, a to izaziva povećanje tonusa maternice. U ranoj fazi, opasno je za spontani pobačaj.
3. Zatvor u prvom tromjesečju predstavlja prijetnju za fetus u razvoju. Stagnacija produkata raspadanja u crijevima tijekom trudnoće dovodi do apsorpcije toksičnih tvari u krv i intoksikacije fetusa.
4. Hronični problemi sa stolicom u svakom trenutku smanjuju odbranu organizma, a za trudnicu to može biti opasno.
5. Uz zatvor, razvija se patogena mikroflora, što često dovodi do razvoja upalnih procesa u genitalijama. Ovo je opasno zbog komplikacija tokom porođaja i infekcije fetusa.
6. Odgođena stolica uzrokuje guranje žene, što je opasno za razvoj hemoroida.

Čak i odlično zdravlje buduće majke ne garantuje odsustvo zatvora. Oni se ne mogu nazvati bolešću, ali ih je potrebno riješiti već u ranim fazama kako bi se žena i njena beba spasili od ozbiljnijih problema.

Uzroci kratkotrajnog zadržavanja stolice

Od trenutka oplodnje u tijelu žene počinju ozbiljne hormonalne promjene. Oni ne prolaze bez traga za stanje buduće majke, stoga u ranim fazama trudnoće svaka druga žena doživljava simptome zatvora.

Sljedeći faktori mogu uzrokovati zatvor tokom trudnoće:

1. Dolazi do oštrog skoka hormona progesterona, koji smanjuje tonus glatkih mišića crijeva. Kao rezultat toga, promocija izmeta traje više vremena.
2. U trbušnoj šupljini organi su međusobno povezani sistemom krvnih sudova i nervnih vlakana. Na samom početku trudnoće smanjuje se osjetljivost materničnih receptora, a paralelno s tim slabi u crijevima.
3. Trudnice se manje kreću, bojeći se da naškode bebi u razvoju, a to utiče na funkcionisanje gastrointestinalnog trakta.
4. Buduća majka doživljava oštru promjenu u preferencijama ukusa. Često se na stolu pojavljuju štetni i nekompatibilni proizvodi, a kao rezultat toga, zatvor je već u ranoj fazi.
5. Nepridržavanje režima pijenja tokom trudnoće.
6. Među uzrocima zatvora su povećana nervoza, promjene raspoloženja. To uzrokuje psihogeno zadržavanje stolice kod trudnica.
7. Za normalizaciju nivoa hemoglobina, ženama se u ranoj fazi propisuju preparati koji sadrže gvožđe, a oni dovode do problema sa varenjem.
8. U prisustvu hemoroida ili pukotina u rektumu, žena je prisiljena obuzdati potrebu za defekacijom zbog bolova, što dovodi do stagnacije izmeta i razvoja zatvora u bilo kojoj fazi trudnoće.

Problemi s pražnjenjem crijeva mogu se pojaviti već u prvim sedmicama trudnoće. Žena treba odmah poduzeti mjere za poboljšanje stolice. Ako promjena prehrane i narodni lijekovi ne pomognu, nemojte riskirati svoje zdravlje i stanje bebe - posjetite liječnika koji će vam preporučiti laksative koji su bezbedni tokom trudnoće za zatvor.

Šta ne uzeti ranije

Buduća majka treba imati na umu da su neki lijekovi za zatvor u ranim fazama strogo zabranjeni.

To uključuje:

1. Enemas. Ako će klistir pomoći običnoj osobi da brzo eliminira stagnaciju izmeta u rektumu, tada će tijekom trudnoće na početku termina izazvati kontrakcije maternice.
2. Vazelinsko ulje i ricinusovo ulje. Pomažu da se riješite zagušenja u rektumu, ali zbog visokog sadržaja masti, bolje ih je ne koristiti u ranim fazama, ne izlagati probavne organe dodatnom stresu.
3. Laksativi na bazi kore bokvice, sene i rabarbare. Kada prodru u crijeva, u svakom trenutku dolazi do grčenja glatkih mišića, a to može poremetiti proces rađanja bebe.

Šta se može učiniti kod zatvora u ranoj trudnoći

Žena koja je u ranoj trudnoći može otkloniti zatvor mikroklisterima, nekim vrstama laksativa i narodnim lijekovima.

Tokom trudnoće, čak i bezopasni lijekovi se uzimaju samo nakon konsultacije sa ljekarom. Ne rizikujte zdravlje Vašeg djeteta!

Režim ishrane i pijenja

Zatvor je lakše spriječiti u ranim fazama nego se nositi s njim tijekom cijele trudnoće, a za to je važna dijeta koja isključuje određene grupe namirnica i pridržavanje preporuka o ishrani:

1. Jedite često, ali u malim porcijama.
2. U ishranu tokom trudnoće uključite namirnice koje sadrže gruba biljna vlakna: hleb od mekinja, zobene pahuljice, musli, sveže povrće i voće.
3. U jelovnik uključite biljna ulja, proizvode mliječne kiseline.
4. Konzistencija većine jela treba da bude polutečna i tekuća.
5. Uravnotežite svoju ishranu za vitamine i minerale.
6. Prije ručka jedite proteinske obroke, a povrće i mliječne proizvode ostavite za popodne.
7. Uzmite za pravilo da svaki dan jedete salatu od svježeg povrća. Na primjer, šargarepa-jabuka, kupus, cvekla sa belim lukom. Takva dijeta će zasititi tijelo trudnice vitaminima i hranjivim tvarima i spriječiti probleme sa stolicom u ranim fazama.

Kada se tokom trudnoće pojavi zatvor, izbacite sljedeće namirnice iz prehrane:

• mlijeko;
• Bijela riža;
• slatka peciva;
• čokolada;
• banane;
• kruške;

Odvojeno, vrijedno je spomenuti vodni režim žene koja čeka bebu.

Kod zatvora se pridržavajte sljedećih pravila:

1. Nemojte se ograničavati na unos tečnosti.
2. Pijte 1,5-2 litre dnevno, ova količina uključuje čaj, kompote, mineralnu vodu.
3. Ako imate problema sa bubrezima ili srcem, razgovarajte sa svojim lekarom o režimu pijenja tokom trudnoće i pijte većinu tečnosti ujutro.

Često žene u položaju oštro ograničavaju protok vode u tijelo, bojeći se edema. Ali ovo je pogrešno mišljenje. Natečenost ne izaziva tečnost, već višak soli u prehrani. Ograničite slanu hranu, marinade, dimljeno meso - i sve će biti u redu.

Ponekad je budućoj majci dovoljno da revidira prehranu - i od zatvora nema ni traga. Zato nemojte žuriti da trčite do apotekarskog kioska po laksativ, pogotovo jer u vašem položaju to nije sigurno.

Fizička aktivnost i modifikacija životnog stila

Trudnoća nije bolest, tako da se prema budućoj majci ne treba odnositi kao prema kristalnoj vazi. Pogrešno je misliti da u ranim fazama treba smanjiti fizičku aktivnost, manje se kretati.

Promena načina života je neophodna, ali to podrazumeva sledeće tokom trudnoće:

1. Uklonite stres i nervno naprezanje.
2. Svakodnevno šetajte na otvorenom.
3. Radite svoje vježbe. Postoje vježbe za trudnice u različito vrijeme koje će pomoći pripremiti tijelo za budući porođaj.
4. Ako postoje problemi s tijekom trudnoće, isključite teška opterećenja, nagle pokrete, ali hodanje nikome neće naštetiti.
5. Vodite aktivan način života, nemojte satima ležati na kauču.

Neke moderne mame ne žele još jednom da se sele, vjerujući da će naštetiti bebi, a drugi dio radije provodi više vremena na društvenim mrežama nego u šetnji parkom. Svi oni prave grešku.

Smanjena fizička aktivnost tokom trudnoće negativno utiče na rad gastrointestinalnog trakta, što dovodi do zatvora.

Izvlačenje zaključaka

Ako nije bilo moguće izbjeći poteškoće s pražnjenjem crijeva u ranim fazama rađanja bebe, nemojte žuriti uzimati laksativ. Kod kuće, tokom trudnoće, koristite recepte tradicionalne medicine, promijenite prehranu i, najvjerovatnije, nećete trebati liječenje zatvora.

Ali ako se situacija pogorša, stanje pogorša, a poduzete mjere ne pomognu, hitno se obratite liječniku. Samo će lekar, uzimajući u obzir vašu situaciju, propisati lek i posavetovati šta i kako da uzimate u određenim fazama trudnoće kako ne biste naškodili sebi i svojoj bebi.

Nije slučajno što se stanje žene koja nosi dijete naziva posebnim. Njeno tijelo doživljava velika preopterećenja i aktivno se obnavlja. Ovi procesi često su praćeni tako neugodnom pojavom kao što je zatvor. U ranoj trudnoći posebno su opasni. Koje metode može koristiti žena u položaju da bezbedno reši "probleme sa toaletom"?

Zašto zatvor postaje neugodan pratilac trudnoće?

Buduća majka neće imati vremena da se raduje vijesti o trudnoći, jer počinje imati problema s pražnjenjem crijeva. Ovo je prilično česta pojava: 50% žena iskusi zatvor tokom rane trudnoće. . Gotovo odmah nakon začeća počinju promjene u funkciji crijeva. To negativno utječe na takav fiziološki proces kao što je oslobađanje izmeta.

Zatvor se može prepoznati po sljedećim "klasičnim" simptomima:

• nema stolice duže od 2 dana za redom;
• otežan čin defekacije;
• nakon što je žena uspjela otići u toalet, postoji osjećaj da crijeva nisu potpuno ispražnjena;
• gasova u stomaku.

Zašto postoje takve poteškoće u ranim fazama, jer je embrion još premali i ne vrši pritisak na rektum? Činjenica je da crijeva i materica imaju zajedničku inervaciju. Stoga je smanjenje peristaltike biološka odbrana tijela koja je neophodna za razvoj i nošenje fetusa. Smanjenje aktivnosti crijevnih zidova uzrokuje poteškoće u pražnjenju crijeva.

Zatvor u prvom tromjesečju trudnoće može se pojaviti i iz drugih razloga:

• velika količina progesterona smanjuje aktivnost glatkih mišića crijeva;
• uzimanje lijekova koji sadrže kalcij (koji je neophodan za trudnice) dovodi do činjenice da izmet postaje čvršći;
• trudnica se počinje manje kretati;
• kako se ne bi stvorio edem, žena odlučuje piti manje;
• nedovoljna količina vlakana u ishrani.

Tolerirati ili liječiti - koliko je zatvor opasan za buduću majku?

Budući da zatvor nije samo bolan za ženu, već nosi i mnoge opasnosti za bebu, nikako ga ne treba zanemariti. Koje nevolje mogu oboje pretvoriti u "tvrdu" stolicu?

• Prekomjerno stvaranje plinova dovodi do povećanja veličine crijeva. Pritišće maternicu, što može uzrokovati pobačaj.
• Žena se mora pogurati da ide "na veliki način" - to negativno utječe na život fetusa.
• Da bi beba formirala normalnu mikrofloru, majka mora biti zdrava. Ali pošto se njena creva retko prazne, toksini se akumuliraju u njenom telu. Oni izazivaju patološke procese u vagini, što povećava rizik od infekcije bebe tokom porođaja.

S obzirom na tako opasne posljedice zatvora, žena mora poduzeti hitne mjere kako bi joj pomogla da prilagodi stolicu.

Kako i kako liječiti zatvor: lijekovi dozvoljeni za trudnice

Standardne metode, uključujući laksative, ne mogu liječiti zatvor u ranoj trudnoći. Što učiniti ako su klistiri, čepići i lijekovi zabranjeni?

Iako je problem prilično delikatan, imperativ je da trudnica zatraži dozvolu od svog doktora prije nego što proguta bilo koju tabletu protiv zatvora. Dakle, ako počne uzimati sredstva koja uključuju nepročišćenu senu, to može dovesti do razvoja malformacija u fetusu. A klistir može izazvati prijevremeni porod.

Liječenje zatvora kod žene u posebnom položaju počinje revizijom jelovnika i režima pijenja. Doktor će joj savjetovati da više hoda, pliva, radi posebnu gimnastiku.

Ako takve mjere nisu dovoljne, onda i dalje morate pribjeći medicinskom liječenju. Laksativ treba da bude bezopasan za fetus i da utiče samo na creva. Upravo ta svojstva Duphalac posjeduje. U trudnoći se najčešće propisuje, jer deluje nežno i fiziološki i efikasno otklanja zatvor.

U arsenalu liječnika postoji još jedan siguran lijek, koji se sastoji od 2 prirodna sastojka - sjemenke psylliuma i pulpe šljive. Ovo je Phytomucil. Tokom trudnoće, ovaj lijek je dozvoljeno uzimati već u prvom tromjesečju. Stimuliše peristaltiku crijeva, omekšava izmet i pospješuje njegovo lakše izlučivanje. Odsustvo boja i druge "hemije" čini ga sigurnim za ženu i bebu koju nosi.

Siguran i efikasan: tradicionalni tretmani za zatvor tokom trudnoće

Kako sebe i svoju nerođenu bebu ne biste izložili nepotrebnim rizicima povezanim s uzimanjem lijekova, možete se pokušati riješiti zatvora narodnim "laksativima". Takve metode su prilično učinkovite, ali treba imati na umu da prirodnim lijekovima treba pristupiti selektivno.

Metode koje trudnice mogu koristiti za otklanjanje zatvora:

• pojedite par kivija sa korom (1 za doručak i 1 za večeru);
• ujutro nakon spavanja korisno je popiti 1 tbsp. vode, 20 minuta pre doručka popijte još 1 kašiku. Ovo će poboljšati funkciju crijeva;
• Ovakav jednostavan recept pomoći će da se "rastovare" crijeva: u posudu sipajte nekoliko plodova suhih šljiva i suhih kajsija, prelijte ih kipućom vodom i ostavite preko noći. Ujutro (prije jela) popijte piće, voće se može i jesti. Rezultat neće dugo čekati;
• kuhana cvekla, ako se jede na prazan želudac, sigurno će i efikasno riješiti probleme s pražnjenjem;
• korisno je uključiti ražene mekinje u prehranu. Ako svaki dan pojedete 6 žlica takvog prirodnog proizvoda s vodom (dodavanjem u prvo jelo ili fermentirane mliječne proizvode), onda možete potpuno zaboraviti na zatvor.

Za vrijeme pražnjenja crijeva, za ženu je bolje da stavi noge na nisko postolje. To će pomoći da se crijeva potpuno oslobode izmeta, bez ikakvih značajnijih napora.

Da li je moguće zatrudnjeti bez zatvora?

Ako slijedite neka jednostavna pravila, možete donekle smanjiti vjerovatnoću, učestalost i težinu zatvora u ranoj trudnoći.

Da žena ne doživi muke svaki put kada pokuša da isprazni crijeva, s vremena na vrijeme treba izvoditi takvu vježbu: ustati na sve četiri, dok se rukama oslanja na sofu. Ovo držanje pozitivno utiče na rad creva.

Buduća majka mora voditi računa o pravilnoj prehrani: uključiti u jelovnik dovoljnu količinu povrća, voća, zobenih pahuljica; jedite prvo dnevno i konzumirajte kiselo-mliječne proizvode. Jela koja izazivaju zatvor (pirinač, masno meso, proizvodi od brašna), naprotiv, najbolje je konzumirati što je manje moguće.

Posebnu pažnju treba obratiti na režim pijenja. Ne biste trebali pretjerano ograničavati unos vode (potrebno je piti 1,5 litara tekućine dnevno) – bolje je smanjiti količinu soli.

Još jedan lijek za zatvor je kretanje. Umjerena fizička aktivnost je sigurna i efikasna prevencija problema sa stolicom.

Poremećaji u radu crijeva čest su problem koji se javlja od prvih dana zanimljive situacije. A ako se žena ranije nije susrela sa sličnim problemima, onda zatvor može biti jedan od znakova uspješnog začeća. Učestalost stolice najmanje tri puta sedmično ljekari smatraju normalnom. Ali ako je rijetko pražnjenje crijeva popraćeno težinom u crijevima, postoji potreba za guranjem, a nakon odlaska u toalet nelagoda ne prestaje, onda je bolje ozbiljno razmisliti o uzrocima takvih problema.

Iako je zatvor vrlo česta pojava, smatra se vrlo delikatnim pitanjem, stoga žene ne znaju uvijek kako se nositi s njim. Problem zatvora koji se ne riješi na vrijeme može uticati na zdravlje porodilje, pa čak i na zdravlje fetusa! Važno je znati kako liječiti zatvor i vratiti normalno pražnjenje crijeva u ranoj trudnoći.

Zatvor u ranoj trudnoći: uzroci

Zašto trudnice imaju zatvor u ranim fazama? Ovo pitanje sigurno postavljaju mnoge buduće majke, jer znaju koji faktori utiču na pojavu problema sa pražnjenjem crijeva. Trudnoća je poseban proces, pa su i uzroci zatvora u ovom periodu različiti:

• Povećanje nivoa hormona progesterona. Progesteron je od velikog značaja za normalan tok trudnoće, ali istovremeno smanjuje aktivnost crevnog tonusa. Zbog slabe peristaltike, crijevni zidovi se gotovo ne skupljaju, odnosno izmet se ne može kretati kroz crijeva do izlaza.
• Toksikoza. Sistematska mučnina i povraćanje dovode do dehidracije. To podrazumijeva stvrdnjavanje izmeta.
• Uzimanje suplemenata gvožđa i kalcijuma. Ovi elementi su veoma korisni za organizam tokom gestacije, ali njihova nuspojava je da jako jačaju creva.
• Rizik od pobačaja. Žene kod kojih je trudnoća otežana prikazane su u ležećem položaju iu ranim fazama. Zbog toga tijelu nedostaje fizička aktivnost, što također slabi peristaltiku.
• Nedostatak energije, pospanost, gubitak snage utiču na sve sisteme organizma, pa tako i na creva.
• Pogrešna dijeta. Zatvor tokom rane trudnoće nastaje zbog činjenice da tijelo troši više energije, odnosno sa očekivanjem dvije. Majka jednostavno nema dovoljno vlakana, korisnih elemenata, tako da crijeva rade bez prekrivanja.
• psihosomatski faktor. Nakon što je saznala za svoju trudnoću, žena ne samo da se mentalno obnavlja na drugačiji vektor ponašanja i načina života. Njeni unutrašnji organi takođe prolaze kroz sličnu "rekonfiguraciju". Ponekad se dešava drugačije: žena nije sigurna da li da ostavi dete, a svi procesi u organizmu, uključujući i creva, „zamrznu“ dok se ne donese konačna odluka.

Kao što vidite, neki uzroci zatvora kod trudnica slični su uzrocima ove bolesti kod drugih ljudi, ali glavni udar na crijeva dolazi od hormonskog sistema.

Zašto zatvor tokom trudnoće može biti opasan

Nije tajna da zdravstveni problemi tokom trudnoće mogu negativno uticati ne samo na zdravlje buduće majke, već i na razvoj njene bebe. Zatvor tokom rane trudnoće možda i ne izgleda tako velika stvar. Kao i svaki kvar u tijelu, mora se odmah liječiti prije nego što izazove komplikacije.

Glavna opasnost od zatvora tokom trudnoće je intoksikacija. Fekalne mase, posebno one koje dugo stagniraju u crijevima, počinju da se razgrađuju upravo u tijelu. U procesu propadanja, izmet oslobađa toksine koji narušavaju crijevnu mikrofloru. Stvara odlično okruženje za razmnožavanje patogenih bakterija. Najmanje od zla koje se može pojaviti je crijevna disbakterioza. Ali može se dogoditi i gore, a bakterije će prodrijeti do fetusa. To je ispunjeno raznim urođenim patologijama, pogoršanjem trudnoće i teškim porodom.

U nekim slučajevima, kronična konstipacija i intoksikacija kod trudnica mogu dovesti do razvoja kolpitisa (akutne upale vaginalne sluznice). Različita kršenja mikroflore i razvoj upalnih procesa na njihovoj pozadini mogu kasnije dovesti do kronične disbakterioze kod novorođenčeta.

Brojni problemi mogu se pojaviti zbog stalne napetosti u organima trbušne šupljine i male karlice. Vrlo često se ljudi sa zatvorom previše naprežu, nadajući se da će to pomoći da se izmet "istisne" iz rektuma. U slučaju trudnica, to je ispunjeno povećanjem tonusa maternice. To može dovesti do pobačaja ili prijevremenog porođaja. Posebno je važno izbjegavati ovu pojavu za žene čija je trudnoća već komplikovana.

Neriješen problem opstipacije u ranim fazama trudnoće u budućnosti može izazvati pojavu hemoroida u trećem tromjesečju ili tokom porođaja. Ova neugodna komplikacija značajno otežava proces porođaja, dok budućoj majci zadaje mnogo nelagode.

Pravovremeno liječenje zatvora dok je žena u prvom tromjesečju na zanimljivom položaju pomoći će u sprječavanju niza ozbiljnih problema u budućnosti.

Kako liječiti zatvor u prvom tromjesečju trudnoće: najbolje medicinske metode

Budućoj majci koja ima hroničnu opstipaciju uvijek treba zapamtiti da je samoliječenje u trudnoći još opasnije nego u normalnim vremenima! Ne smijemo zaboraviti na individualne karakteristike organizma. Čak i ako je neka metoda ili neki lijek pomogao vašoj djevojci, susjedu ili samo sagovornici na forumu o trudnoći, vaše tijelo može dati sasvim drugačiji rezultat.

Prvi korak ako dođe do zatvora tokom trudnoće je odlazak ljekaru. On će odabrati optimalnu terapiju za vas, koja neće štetiti ni vašem tijelu ni nerođenoj bebi.

Jedan od najboljih načina za rješavanje problema opstipacije je upotreba glicerinskih čepića. Glicerin u ovim čepićima omekšava stolicu. Blago iritativno djelovanje glicerina pomaže u obnavljanju prirodnog ritma peristaltike donjeg crijeva.

Nemojte se zanositi glicerinskim čepićima. Kao i svaki lijek, dobar je u umjerenim količinama. Osim toga, glicerin je kontraindiciran kod zatajenja bubrega. Ako ginekolog odobri ovaj izbor, tada će liječenje zatvora kod trudnica u ranim fazama biti uspješno.

Još jedna korisna svijeća je s uljem krkavine. Poput glicerina, čepići od morske krkavine imaju lokalni iritirajući učinak na zidove rektuma. Potonji se skuplja, gurajući stolicu do izlaza. Izmet, prekriven masnom ljuskom ulja krkavine, lakše prolazi kroz crijeva. Čepići od morske krkavine su dobra prevencija hemoroida i analnih fisura.

Od lijekova se obično propisuju Fortrans i Duphalac. Aktivna komponenta "Duphalac"-a je laktuloza, sintetička tvar koja se ne apsorbira u crijevima. Laktuloza ne utječe negativno ni na zdravlje majke niti na razvoj fetusa. Ima kumulativno dejstvo, pogodno čak i za lečenje hroničnog zatvora. "Fortrans" - prašak koji zadržava vodu u crijevima i omekšava stolicu. Aktivna tvar "Fortrans" (polietilen glikol) također se ne zadržava u tijelu. Rezultat aplikacije dolazi u roku od dva sata.

Sljedeći laksativi su zabranjeni tokom trudnoće:

• vazelin i ricinusovo ulje, jer stvaraju opterećenje na organima za varenje, jetri;
• lijekovi koji iritiraju crijeva;
• laksativi koji proizvode plin;
• klistir;
• prirodni laksativi spazmodičnog djelovanja (hajkovina, sijeno, rabarbara, stolisnik);
• ostali biljni preparati (kopriva, pelin, aloe vera, plodovi jostera).

Narodna pomoć u liječenju zatvora u prvom tromjesečju

Vrlo često se djevojke, pokušavajući razumjeti što učiniti s zatvorom u ranim fazama trudnoće, okreću tradicionalnoj medicini. Ovo nije sasvim ispravan pristup, jer samoliječenje bakinim metodama može ozbiljno naštetiti. Tradicionalna medicina može dati dobar učinak ako se koristi mudro i pod nadzorom liječnika u kombinaciji sa pravim lijekovima.

Normalizacija prehrane važna je točka u kompleksnoj terapiji zatvora. Indikacije za trudnice se ne razlikuju mnogo od standardne prehrane osoba s kroničnim zatvorom. Treba izbjegavati hranu sa spazmodičnim djelovanjem i djelovanjem na stvaranje plinova. Od sušenog voća u ranim fazama, bolje je preferirati suhe šljive, a hurme ostaviti za treće tromjesečje.

Dekocije i biljni čajevi u malim količinama će djelovati jačanje na organizam, pomoći će opuštanju crijeva. Posavjetujte se sa svojim ljekarom kako biste izbjegli rizik od alergijskih reakcija. Možete piti infuzije sljedećih biljaka:

• listovi ribizle;
• plodovi orena;
• šipak;
• kopar;
• neven;
• menta.

Najvažnije je piti više vode i ne plašiti se edema, jer. uopšte se ne pojavljuju zbog unosa tečnosti. Normalna ravnoteža vode u tijelu je prvi lijek za zatvor.

Zatvor u ranim fazama jedan je od neizbježnih pratilaca trudnoće. Ali ne treba ih se plašiti. Medicinska nega, zdrava ishrana i dovoljan nivo fizičke aktivnosti pomoći će vam da se rešite ove nevolje, kao i da trudnoću preživite udobno za vas i vašu bebu!

Nažalost, svaka žena tokom 40 nedelja trudnoće mora da se suoči sa neprijatnim iznenađenjima. Jedan od njih je zatvor. Oni ne samo da pružaju neugodne senzacije, već su i opasni za ženu u položaju.

Simptomi opstipacije tokom trudnoće

Svaka osoba ima različitu učestalost pražnjenja crijeva. Za nekoga se pražnjenje crijeva događa 2-3 puta dnevno, a za nekoga - nakon 2 dana. Ovo se smatra normalnim. Mnogi ljudi pate od zatvora, ali buduće majke se susreću s ovim problemom mnogo češće od drugih.

Glavni simptomi zatvora tokom trudnoće:
- smanjenje učestalosti pražnjenja crijeva;
- mala količina fecesa;
- suvoća i tvrdoća izmeta;
- prisutnost nakon pražnjenja crijeva osjećaja nepotpunog pražnjenja crijeva.

Žena u položaju može pokazati sve ove znakove ili samo neke od njih.

Uzroci zatvora tokom trudnoće

Kod predstavnika lijepe polovice čovječanstva, koji očekuju bebu, uzroci zatvora mogu biti različiti. Jedan od njih - povećanje nivoa progesterona u telu. Ovaj hormon djeluje opuštajuće na mišiće crijeva (poremećena je peristaltika, javlja se hipotenzija).

Uzrok zatvora u ranoj trudnoći može biti gvožđe i kalcijum. Ovi korisni elementi u tragovima neophodni su ženama u položaju. Doktori čak ponekad posebno prepisuju lijekove koji sadrže željezo i kalcij.

Trudnice vode nedovoljno aktivan način života. Neki, uz prijetnju pobačaja, poštuju mirovanje u krevetu. Upravo niska fizička aktivnost može izazvati zatvor.

Tokom trudnoće, buduća majka treba da prati svoju ishranu. zbog nedostatak tečnosti pražnjenje crijeva može biti sporo i teško.

Zatvor tokom trudnoće može se pojaviti i zbog bolesti analnog područja. Na primjer, analna fisura ili hemoroidi mogu biti uzrok ove neugodne pojave.

Trudnoća nije bez stres. Nastaju zbog fiziološkog restrukturiranja organizma, straha od porođaja, misli o nadolazećim neprospavanim noćima i drugih briga. Iskustva negativno utječu na učestalost pražnjenja crijeva.

Zašto je zatvor opasan tokom trudnoće?

Žene koje nikada ranije nisu imale sporo i teško pražnjenje, mogu to iskusiti tokom rane trudnoće. Mnoge od njih imaju zatvor tokom kasne trudnoće. Ova neugodna pojava ne prolazi bez traga. Posebna opasnost je zatvor za buduću majku i njeno nerođeno dijete.

Zbog poteškoća s pražnjenjem u tijelu žene zadržavaju se štetne tvari koje su nastale kao posljedica razgradnje hrane. Oni, nalazeći se u crijevu, apsorbiraju se u krv kroz njegove zidove. To može negativno utjecati na majku i fetus.

Konstipacija može uzrokovati mnogo neugodnosti. Žena u položaju može osjetiti težinu u abdomenu, bol. Sve ovo može izazvati neželjena osećanja i frustracije.

Mnoge žene brine pitanje da li je moguće gurati sa zatvorom tokom trudnoće. Tokom rađanja guranje nije poželjno. Ako žena mora ne gurati jako i rijetko, onda to neće uzrokovati ozbiljne probleme. Redovni zatvor je opasan jer napetost u trbušnim mišićima može dovesti do hemoroida ili pobačaja.

Stagnacija sadržaja u crijevima može uzrokovati komplikacije. Na primjer, proktosigmoiditis (upala rektuma i sigmoidnog kolona), sekundarni kolitis, paraproktitis (upala perirektalnog tkiva), analna fisura može se pojaviti zbog dugotrajnog zatvora.

Proizvodi za zatvor tokom trudnoće

Ne zna svaka žena šta da radi sa zatvorom tokom trudnoće. Hrana igra veliku ulogu u njihovom liječenju. Trudnica bi u svoju prehranu trebala uključiti namirnice koje sadrže tvari koje pospješuju rad crijeva. Također biste trebali biti svjesni namirnica koje mogu uzrokovati zatvor.

Pražnjenje crijeva olakšavaju:
- sirovo povrće i voće;
- crni hleb;
- hljeb koji u značajnoj količini sadrži mekinje;
- sušeno voće (posebno suve šljive);
- heljda, ovsena kaša, ječmena krupica;
- meso sa dosta vezivnog tkiva.

Ove proizvode za zatvor tokom trudnoće treba uvrstiti u svoj jelovnik.

Trudnice koje se žale na zatvor i nadimanje trebaju ograničiti ili izbaciti hranu bogatu vlaknima iz svoje prehrane.

Da biste izbjegli zatvor, morate paziti da crijeva rade ispravno i da nema problema s probavom tijekom cijele trudnoće. Hrana mora biti prisutna u ishrani bogat vlaknima.

To uključuje:
- bilo koja vrsta kupusa,
- šargarepa,
- krastavci,
- paradajz,
- cvekla,
- tikvice,
- crni hleb,
- proizvodi od brašna od crnog (ili crvenog) brašna,
- orasi,
- mliječni proizvodi sa rokom trajanja do 3 dana,
- tikva,
- pasulj,
- grašak,
- jabuke,
- pomorandže,
- dinje,
- breskve,
- kajsije,
- šljive,
- Jagoda.

Takođe je potrebno piti običnu vodu bez gasova.

Povrće se može konzumirati i sirovo i kuvano (ili pečeno), kao i preliveno biljnim uljem.

Voće se može konzumirati kako sveže i pečeno, tako i u sušenom voću, sokovima (ili kompoti).

Trudnice treba da jedu često, ali malo po malo, 5-6 puta dnevno, u malim porcijama. Suva hrana je zabranjena.
Prije svakog obroka obavezno popijte 1-2 čaše tople vode bez plinova.

Od ishrane koja vam je potrebna isključiti hranu i piće kao što su:
- čaj,
- kafa,
- kakao,
- čokolada,
- Bijeli hljeb,
- brašno od bijelog brašna,
- sluzave supe,
- griz kaša i proizvodi sa grizom,
- borovnice.

Kao i isključiti masnu i prženu hranu.

Trebalo bi biti napušteno od jela od spanaća, kiselice, kupusa, pasulja, koji izazivaju pojačano stvaranje plinova.

Iz svoje prehrane, ako je moguće, trebali biste isključiti neka jela u kašastom obliku (posebno griz i rižinu kašu), tvari viskozne konzistencije (na primjer, sluzave juhe). Neke buduće majke ne znaju da li postoji zatvor u trudnoći od kakaa i jakog crnog čaja i piju ove napitke. Zapravo, trebalo bi ih izbaciti iz jelovnika, jer samo ometaju rad crijeva.

trudnica u dnevno treba popiti 1,5-2 litre tečnosti. To može biti obična voda, sokovi, mliječni proizvodi. Treba imati na umu da se može konzumirati toliko tečnosti ako nema kontraindikacija: srčanih oboljenja ili edema.

Lijekovi za zatvor tokom trudnoće

Kao što znate, žene u položaju da uzimaju lijekove su nepoželjne, jer mogu negativno utjecati na fetus. Kako onda liječiti zatvor tokom trudnoće? Lijekove bi trebao propisati samo ljekar ako za to postoje ozbiljne indikacije. Ni u kom slučaju ne biste trebali samoliječiti. Svojim postupcima možete samo naštetiti sebi i nerođenoj bebi.

Gotovo sve tablete za zatvor tokom trudnoće su kontraindicirane. Supstance koje su dio većine lijekova iritiraju receptore debelog crijeva. To pojačava njegovu peristaltiku. Kod trudnica lijekovi mogu uzrokovati povećanje tonusa materice i njenu kontrakciju, a to može dovesti do pobačaja.

Lekari mogu propisati glicerinske supozitorije od zatvora tokom trudnoće. Nežno iritiraju receptore rektuma i ne utiču na tonus materice.

Dakle, upotreba lijekova nije bezbedna tokom trudnoće. Lijekovi mogu uzrokovati pobačaj, poremećaje u razvoju fetusa. Buduća majka koja sanja o zdravom detetu ne bi trebalo da uzima lekove bez lekarskog recepta. Samo stručnjak može odrediti da li je potrebno liječiti zatvor tijekom trudnoće lijekovima ili možete bez njih.

Narodni lijekovi za zatvor tokom trudnoće

Dobar i siguran narodni lijek za zatvor - odvar od suvih šljiva. Da biste ga pripremili, potrebno je uzeti 100 grama opranog sušenog voća, 100 grama herkulovih pahuljica i 100 grama cvekle. Sve ove sastojke pomiješajte, uronite u šerpu i prelijte sa 2 litre vode. Suve šljive, ovsene pahuljice i cveklu kuvajte na laganoj vatri sat vremena. Nakon toga juhu procijedite i stavite u hladnjak. Prije spavanja popijte 1 čašu.

Pomaže i kod zatvora tokom trudnoće suve šljive, suhe kajsije i suvo grožđe sa medom. Za pripremu ove mješavine trebat će vam sušeno voće (po 100 g) i 2 žlice. l. med. Suve šljive, suhe kajsije i grožđice dobro isperite i propasirajte kroz mašinu za mljevenje mesa. Zatim dodajte med i dobro promiješajte. Ovaj alat se preporučuje koristiti prije spavanja za 2 žličice, isprati toplom vodom.

Dobar napitak protiv zatvora kompot od suvih kajsija i suvih šljiva. Ima blago laksativno dejstvo, što je posebno važno kod nošenja mrvica.

Sastojci:
Suve šljive - 100 gr;
Suhe kajsije - 150 gr;
Voda - 2 litre.

kuhanje:
Potopite voće u vruću vodu 15 minuta.
Ocijedite vodu i operite voće.
Voće kuhano na pari prebacite u šerpu i napunite hladnom vodom.
Nakon što kompot proključa smanjite vatru. Suvo voće kuvajte 7-10 minuta.
Zatim dodajte šećer i maknite šerpu sa vatre.
Kompot ostaviti da odstoji 1 sat poklopljen.
U takav kompot možete dodati med (po ukusu), malo limunovog soka ili prstohvat cimeta/vanilije (po ukusu).

Vrijedi napomenuti da neki narodni lijekovi za zatvor tokom trudnoće zabranjeno(na primjer, listovi sene, rabarbara, kora bokvice, plodovi jostera).

Prevencija zatvora tokom trudnoće

Trudnice možda neće osjetiti zatvor ako slijede neke preventivne mjere.

Prije svega, treba obratiti pažnju na svoju ishranu. Ishrana treba da sadrži hranu bogatu vlaknima. Poboljšava proces probave. Poželjno je da u dnevnom meniju bude prisutno tečno jelo (na primjer, supa ili boršč). Namirnice koje doprinose zatvoru treba isključiti iz prehrane.

Posebnu pažnju treba obratiti na režim pijenja. Mnoge pripadnice ljepšeg spola se boje piti puno tekućine zbog moguće pojave edema. Ovo je potpuno pogrešno. Trudnica treba da pije dovoljno vode. Slanu hranu treba izbegavati. To je neophodno kako sol ne bi zadržavala vodu u tijelu.

Da biste izbjegli jak zatvor tokom trudnoće, trebali biste krećite se više. Moderne majke vode sjedilački način života. Neko se plaši da se ponovo kreće, smatrajući da pokreti mogu naškoditi djetetu, dok je neko više zauzet komunikacijom na društvenim mrežama.

Nedostatak fizičke aktivnosti izaziva usporavanje probave. Naravno, u položaju ne možete raditi džogiranje ili neke složene vježbe, ali ne treba zaboraviti hodanje na svježem zraku, obično hodanje.

U zaključku, vrijedi napomenuti da je najrazumnija opcija, zahvaljujući kojoj žena u položaju može izbjeći teško pražnjenje, prevencija. Ako ste se i dalje morali nositi sa zatvorom u ranim fazama trudnoće ili kasnije, možete koristiti narodne lijekove.

Međutim, imajte na umu da nisu svi bezopasni. Nemojte se plašiti da posetite lekara. Može savjetovati dobar i siguran lijek za zatvor u trudnoći, a ako je potrebno, prepisati lijek i objasniti kako ga uzimati.

_______________________
P.S.: Unatoč činjenici da se držim dijete ber-x, u 25. sedmici sam bio toliko čvrsto fiksiran da su se stvorile mikropukotine, stolica je išla s jakim bolovima i krvlju. Prvo sam se obratio svojoj G. Prepisala mi je svijeće. Nisam ga koristila, jer u uputstvu piše: Trudnice su kontraindicirane. Obratio se proktologu. Prepisao je supozitorije -G i dijetu za normalizaciju stolice (vidi gore). Iako u uputstvu piše da se ovi čepići mogu koristiti već od prvog tromjesečja, doktorica me zamolila da pričekam do početka trećeg trimestra. Radila sam upravo to, koristila sam istu dijetu. Dijeta je brzo pomogla, nije me više ojačala. Kako bi pukotine brzo zacijelile, nakon svakog hodanja, ispirala sam ga hladnom vodom i nanijela kremu na suhu kožu. Svijeće mi nisu išle.