Narodne metode majčinog mlijeka. Kako povećati laktaciju uz pomoć lijekova

Članak sadrži informacije potrebne za dojilju koja se suočava s problemom nedostatka mlijeka.

Kada mlada majka počne gubiti mlijeko ili jednostavno nema dovoljno, koriste se sve moguće metode. Uz upornu borbu, sasvim je moguće vratiti mlijeko i nahraniti dijete sa zadovoljstvom.

Kako povećati laktaciju majčinog mlijeka?

• Pratite dijetu (pročitajte u nastavku)
• Konzumiranje određene hrane (pročitajte u nastavku)
• Pridržavajte se režima pijenja: 2-3 litre tečnosti, uključujući supe. Pokušajte piti vodu 10-15 minuta prije hranjenja
• Lijepo spavaj. Kada dođe do nestašice mleka, treba da počnete da brinete o sebi: odmarajte se, spavajte sa bebom
• Zajednički san. Zajedničko spavanje omogućava vašoj bebi da doji kad god želi.

• Hranjenje na zahtjev i povećanje broja aplikacija. Ponudite svojoj bebi dojku češće nego što ste to činili ranije. Tako dajete signal tijelu da vam treba više mlijeka, uslijed čega će se početi proizvoditi hormon i mlijeko.
• Noćno hranjenje je obavezno u intervalu od 2 do 6 ujutro. U ovom trenutku tijelo proizvodi više hormona prolaktina, koji je odgovoran za proizvodnju mlijeka. Ako beba "visi" na grudima cijelu noć, onda je ovo najbolji način za povećanje laktacije.
• Uzimanje laktagona (pročitajte u nastavku)
• Korištenje narodnih metoda (pročitajte u nastavku)
• Dodatno pumpanje (pročitajte detaljno u članku)

• Topli tuš. Pod toplim tušem dolazi do curenja mlijeka
• Ne budi nervozan. U pozadini stresa i živaca, mlijeko može postati manje

VAŽNO: Da biste povećali laktaciju, morate djelovati sveobuhvatno: koristite sve metode koje su vam dostupne

Kako povećati laktaciju u prvom mjesecu?

U prvom mjesecu tijelo još uvijek pokušava utvrditi koliko mlijeka treba da proizvede.

Stoga je u prvom mjesecu najbolji način pričvrstiti bebu na dojku.

• Ako dijete puno spava, onda mu dajte dojku u snu

• Nemojte čekati 3 sata između hranjenja ako vam nedostaje mlijeka.
• Ako nema dovoljno mlijeka, a beba puno spava, izcijedite mlijeko
• Ako u prvom mesecu hranite samo jednom u tri sata, onda kada beba prestane da spava toliko i želi više da jede, primetićete nedostatak mleka
• Postoje i druge metode povećanja laktacije u prvom mjesecu.

Ishrana za mleko za laktaciju

Pogrešno je misliti da majka koja doji treba da jede više od drugih.

Majka koja doji treba da jede u potpunosti i obavezno se oslanja na proteinsku hranu:

• nemasno meso
• Svježi sir
• Mlijeko
• Kefir
• Tvrdi sir

Osim proteina, jedite povrće, voće i zelje - to će dati odličan učinak.

VAŽNO: Bez dijete za laktaciju. Ali jedite samo onu hranu na koju dijete nema alergije ili lošu crijevnu reakciju.

• Treba jesti ne jednom dnevno, već 5-6 puta, ali malo po malo
• Obavezno jesti i piti topli čaj 30-40 minuta prije predviđenog hranjenja.
• Obavezno popijte čašu vode nakon hranjenja.

Proizvodi za laktaciju

• žitarice
• čorbe
• Šargarepa, bundeva, luk, rotkvica
• Zeleni (može se dodati u supu ili jesti svježe)
• Sveži sokovi
• Biljni čajevi
• orasi
• Mlijeko

Video na temu: Jelovnik za mladu majku za povećanje laktacije

Pivo za mlijeko u laktaciji kod dojilja

O učinku piva na laktaciju može se naći mnogo recenzija mama: neko priča o nevjerovatno brzom dolasku mlijeka, neko se razočarano bori s povećanjem laktacije drugim metodama.

Sa medicinske tačke gledišta, naučnici su objasnili uticaj piva na laktaciju:

• Kada se pije pivo, tečnost se zadržava u mlečnim žlezdama
• Kao rezultat, dojka postaje otečena.
• Mame misle da je to curenje mlijeka
• U stvarnom životu, otok grudi nema nikakve veze s mlijekom.

VAŽNO: Kao što vidite, medicina je jasna po ovom pitanju: pivo ne povećava laktaciju

Osim toga, pivo sadrži alkohol, koji djetetu apsolutno nije potreban.

Čaj za povećanje laktacije

Topli čaj je odličan način za povećanje laktacije. To može biti:

• Klasični crni ili zeleni čaj
• Čaj sa mlekom
• Biljni čaj (sa kimom, anisom, matičnjakom)
• Specijalizovani čajevi za laktaciju

Čaj od đumbira:

• Zakuhajte korijen đumbira i ostavite sa strane.
• Bilo bi efikasno dodati med i limun
• Pijte po malo odvarka 3 puta dnevno

Čaj od kamilice:

• Skuvajte kamilicu prema uputstvu.
• Dodajte kamilicu u čaj

VAŽNO: Pripazite na reakciju djeteta na sastojke čaja

Specijalizovani čajevi:

• Čaj za povećanje laktacije HIPP. Skupi granulirani čaj sa sastavom: maltodekstrin, dekstroza, ekstrakti matičnjaka, koprive, kima, anisa, komorača, galege trave, limunske trave. Sastav je prilično upitan za alergičnu djecu

• Organski čaj za jačanje laktacije HIPP Mama. Organske vrećice čaja sa sastavom: anis, komorač, sjemenke kima, limunska verbena lisica, organski listovi matičnjaka

• Čaj za dojilje Bakina korpa sa anisom ili šipkom. Sastojci: anis (ili šipak), kim, kopriva, komorač, matičnjak

• Čaj za laktaciju Laktofitol pakovani (ranije - Laktovit). Sastojci: komorač, kopar, anis, kim, kopriva

VAŽNO: O svakom od predstavljenih čajeva postoje pozitivne i negativne kritike. Sve se bira individualno

Mliječni preparati za laktaciju

Najpopularniji lijekovi za laktaciju, koje možete kupiti u ljekarni:

• Lactagon tablete. Sastojci: sok od šargarepe, đumbir, matični mleč, kopriva, kopar, origano, kalijum, šećer, skrob, zob, kalcijum stearat, polivinilpirolidon. Kurs - 1 mjesec
• Apilac tablete. Sastojci: matični mleč, laktoza, talk, kalcijum, skrob. Kurs - 10-15 dana
• Mlekoin homeopatske granule. Može se uzimati tokom celog perioda dojenja

VAŽNO: Lijek može izazvati ovisnost. Tada je preporučljivo napraviti pauzu ili promijeniti lijek

Kako povećati laktaciju narodnim lijekovima?

Narodni pomagači za povećanje laktacije:

• Mlijeko
• orasi
• Bilje: matičnjak, kamilica, kopriva, komorač, anis
• Šargarepa
• rotkvica

Rotkvica i med

• Na sitno narendanu rotkvicu ocijedite u gazu i iscijedite sok
• Pomiješajte 100 soka od rotkvice sa 100 g ohlađene prokuhane vode i 1 žličicom. prirodni med
• Pijte po 1/3 šolje 2-3 puta dnevno

Seme kopra.

• 1 st. l. suvog semena kopra preliti sa 1 šoljicom kipuće vode
• insistirati 2 sata
• Procijedite
• Pijte po 1/2 šolje 2 puta dnevno, držeći gutljaje u ustima

VAŽNO: Narodni lijekovi su vrlo efikasni, ali mogu izazvati alergijsku reakciju kod djeteta. Koristite oprezno

Mlijeko sa orasima za laktaciju

• 4-5 seckanih oraha
• Prokuvati 0,5 l mlijeka
• Sipajte orahe u termosicu
• Zaliti sa prokuvanim mlekom
• insistirati 3 sata
• Pijte toplo prije jela

Šargarepa sa mlekom za laktaciju

• Šargarepu narendajte na najmanju rendu
• Sipajte čašu toplog mleka
• Pijte 2-3 puta dnevno

Kumin za povećanje laktacije

Kumin - popularan kao proizvod za povećanje laktacije.

Piće od kumina.

• 1 kašika semena kima
• 1 l prokuvane vode
• 1 oguljen i nasjeckan limun
• 2 g limunske kiseline
• 100 g šećera
• Baci sve u vodu
• Krčkajte 10 minuta nakon ključanja
• smiri se
• Procijedite
• Pijte po 1/2 šolje 2-3 puta dnevno

Kim sa kremom.

• U keramičkoj posudi pomiješajte 2 žlice. kima i 2 šolje kreme
• Stavite u rernu na laganoj vatri 30 minuta
• Smiri se
• Piti 2 puta dnevno po 1 čašu

Bilje za mleko za laktaciju

• Kopriva
• Komorač
• Kamilica
• Dill

Od začinskog bilja možete napraviti naknade u različitim omjerima - u stvari, poput čaja.

Tehnika kuvanja isto: promiješati, preliti kipućom vodom, ostaviti da se kuha, procijediti.

Samo različite proporcije:

• 20 osušenih listova koprive na 1 litar ključale vode. Popijte 1 tbsp. 2 puta dnevno
• Sjemenke anisa i kipuća voda. Insistirajte 1 sat. Popijte 2 kašike. 2 puta dnevno
• Anis i komorač u jednakim omjerima
• Anis, kim, kopriva, korijen maslačka u jednakim omjerima
• Anis, matičnjak, voće komorača. 1:2:4 respektivno
• Anis, sjemenke kopra, origano, plodovi komorača u jednakim omjerima

Kako pravilno pumpati za povećanje laktacije

Kako povećati laktaciju u jednoj dojci

Da biste povećali laktaciju u jednoj dojci, sve radnje treba usmjeriti samo na ovu dojku:

• Nanosite češće
• Uradite masažu
• Express

Kako povećati laktaciju Komarovsky

Dr. Komarovsky preporučuje jednu od metoda opisanih na početku članka za povećanje laktacije: čestu primjenu. Prema rečima lekara, češća primena tokom 3 dana bi trebalo da vrati laktaciju na željeni nivo.

Masaža za mlijeko za laktaciju

• Stavite jednu ruku na grudi, drugu ispod grudi. Lagano masirajte grudi kružnim pokretima 5-10 minuta.
• Dobro izaziva proizvodnju mlijeka i iritaciju bradavice. Masirajte bradavicu prstima, dodirnite je, stisnite je, zavrtite je prstima
• Masažni tuš. Usmjerite vrući mlaz pod jakim pritiskom na grudi (sve u granicama razuma i udobnosti). U krug masirajte grudi na ovaj način: 5-7 minuta - jedan; zatim drugi

Samo sveobuhvatan i odgovoran pristup će vam pomoći da vratite laktaciju na željeni nivo.

Video na temu: Kako povećati laktaciju za tri dana - Sve će biti dobro

Naučnici su dokazali da količina i kvalitet mlijeka tokom laktacije direktno zavise od proizvoda koje žena konzumira. Stoga, ako se postavlja pitanje kako povećati laktaciju, prije svega treba razmišljati ne o lijekovima i lijekovima, već o tome kako povećati kalorijski sadržaj vlastite prehrane. Ali to treba raditi ispravno, ne prelazeći dalje od upotrebe zdrave i zdrave hrane.

Dijeta kao sredstvo za povećanje laktacije

Pre nego što počnete da jedete više, potrebno je da analizirate postojeću ishranu i odredite njenu nutritivnu vrednost. U periodu dojenja treba da bude u proseku 700-1000 kcal više nego u normalnom stanju, za šta bi energetska vrednost namirnica koje se unose dnevno trebalo da bude u proseku 2300 kcal.

Dnevna ishrana majke treba da uključuje perad ili ribu, mleko i mliječne proizvode, svježi sir, sir, povrće i voće. Od masti je bolje koristiti puter, ali ne više od 20 g dnevno. Glavni alat koji pomaže ženi da poveća laktaciju i održi je na ovom nivou je održavanje ispravnog omjera ovih proizvoda. Ne možete dozvoliti višak kilograma u pravcu proteina, ugljenih hidrata, a još više masti. Povećanjem potrošnje jedne komponente potrebno je prilagoditi količinu ostatka.

Količina vode koju pijete treba da bude najmanje 2 litre dnevno. Neke žene smatraju da će se količina proizvedenog mlijeka povećati ako piju više tekućine. I to je tačno, ali u isto vrijeme će se promijeniti njegov sastav. Mora se imati na umu da će u ovom slučaju mlijeko sadržavati manje proteina i vitamina. Stoga ovo nije najbolji način za povećanje laktacije. Na nivo proteina u majčinom mleku utiče i to koliko dojilja konzumira slatkiše - šećer, lepinje, slatkiše, hleb. Što se više takve hrane jede, dijete prima manje proteina.

Proizvodi koji povećavaju laktaciju i smanjuju je

Prije nego počnete umjetno povećavati količinu mlijeka, morate biti čvrsto uvjereni da to zaista nije dovoljno. Ako to ne možete sami utvrditi, uvijek se možete obratiti pedijatru.

Ali ako se ipak ispostavi da je beba pothranjena, tada se prije svega morate ograničiti na proizvode koji smanjuju laktaciju: čokolada, kava, agrumi, gljive, kakao. Osim toga, potrebno je isključiti alkohol u bilo kojoj od njegovih manifestacija. Suprotno stereotipu, ne samo da nije proizvod koji povećava laktaciju, već i negativno utječe na zdravlje djeteta, jer kroz krv brzo ulazi u mlijeko. Isto važi i za nikotin.

Luk, beli luk i začine takođe treba isključiti iz ishrane, jer daju mlijeku neprijatan ukus, zbog čega beba može odbiti dojenje.

Ako govorimo o tome kako povećati laktaciju, ne može se ne spomenuti takav alat kao što je topli čaj s mlijekom. Ponekad se savetuje da se pije sa medom, ali s obzirom da je med jak alergen, potrebno ga je oprezno dodavati u čaj. Čaj treba piti pola sata prije hranjenja bebe. Ova jednostavna metoda ne utiče na količinu mleka, već na intenzitet njegove proizvodnje.

Laktaciju stimulišu i mesne i pileće čorbe, sirevi (posebno Adyghe i feta sir), sjemenke i razni fermentirani mliječni proizvodi. Osim toga, možete početi redovno piti napitke sa prirodnim pojačivačima laktacije - maslačak, đumbir, kim, rotkvica, šargarepa i komorač.

Sredstva za povećanje laktacije: jednostavni recepti za zdrave napitke

• Sok od šargarepe. Opranu šargarepu preliti kipućom vodom, narendati i iscijediti sok. Pije se po 1 čaša soka 2-3 puta dnevno, a priprema se neposredno pre upotrebe;
• Šargarepa sa kremom. Jedna od varijanti efikasnog sredstva za povećanje laktacije. Rendanu šargarepu (3-4 supene kašike) preliti sa čašom mleka i ostaviti da se malo prokuha. Uzimati po 1 čašu 3 puta dnevno;
• Tinktura lista maslačka. Sveže ubrane listove operite, provucite kroz mašinu za mlevenje mesa, iscedite sok i malo posolite. Ostavite da odstoji pola sata, a zatim uzimajte pola šolje 1-2 puta dnevno. Da malo poboljšate ukus, možete dodati nekoliko kapi limunovog soka i šećera;
• Koktel od kumina. 8 g sjemenki kima preliti sa 0,5 l vode, dodati pola nasjeckanog limuna i 50 g šećera. Sve izmešati, staviti na laganu vatru i kuvati 5-10 minuta. Gotov napitak procijedite i ohladite. Uzmite pola čaše 3 puta dnevno.
• piće od anisa. Anis je divan proizvod koji povećava laktaciju. Za pripremu napitka potrebno je 15 g sjemenki ove biljke preliti sa litrom ključale vode i ostaviti 1 sat, zatim procijediti, ohladiti i piti po 2 supene kašike 3-4 puta dnevno.

Lijekovi za povećanje laktacije

U nekim slučajevima narodni lijekovi za povećanje laktacije ne pomažu. Često se dešava da mlada majka jednostavno nema dovoljno vremena za pripremu tinktura i pića. U ovom slučaju, žena je prisiljena koristiti neke lijekove sa sličnim djelovanjem.

Istovremeno, uzimanje farmaceutskih lijekova i čajeva za povećanje laktacije ne poništava normalizaciju prehrane, jer je to glavni način povećanja količine mlijeka. Evo liste nekih efikasnih lijekova za povećanje laktacije:

• Lactagon. Sastav lijeka uključuje matičnu mliječ u kombinaciji s koprivom, mrkvom i nekim drugim komponentama, zbog čega se postiže željeni rezultat;
• Femilak-2. Suhi mliječni proizvod, koji sadrži proteine, vitamine i neke korisne minerale;
• Lactavit. Kumin, komorač, kopriva i anis - evo najmoćnijih biljaka koje poboljšavaju laktaciju;
• Apilak. Preparat na matičnoj mliječi sa raznim elementima u tragovima i vitaminima;
• Čaj "Bakina korpa". Sadrži korisne biljke u pravim omjerima. Ovo je gotov odgovor na pitanje kako povećati laktaciju - zapakirano i čekajući ženu na polici trgovine ili ljekarne. Takav čaj štedi vrijeme koje se troši na samopripremanje kolekcije za pripremu pića;
• Mlekoin. Homeopatski preparat u granulama, koji se uzimaju pre jela.

Kako povećati laktaciju i održati je?

Nakon što se proizvede dovoljno mlijeka, žene se često pitaju kako održati ovo stanje.

Prvo, morate zapamtiti količinu i kvalitetu proizvoda koje konzumirate, a drugo, slijedite jednostavne preporuke:

• Pridržavajte se režima dana: spavajte 8-10 sati dnevno, hodajte na svježem zraku najmanje 2 sata;
• Ne preskačite noćna hranjenja, ona su obavezna. Ova tačka je posebno važna jer se noću proizvodi hormon prolaktin, koji je odgovoran za laktaciju. Zbog toga se ispostavlja da je noćno hranjenje bebe kvalitetnije, a sam proces je dugotrajan. Ako je majka prestala hraniti noću i zanima je pitanje kako povećati laktaciju, sve što treba učiniti je da ih nastavi;
• Konzumirajte više mliječnih proizvoda;
• Češće stavljajte bebu na dojku;
• Pijte multivitamine;
• Manje nervozni, imaju pozitivan stav;
• Opustite se tokom hranjenja i odložite sve zarad ovog procesa.

Ovo su glavne metode kako povećati laktaciju. Ako se nakon njihove primjene situacija ne promijeni, morat ćete se obratiti liječniku za savjet. Možda ćete takođe morati da hranite bebu mlekom.

Tekst: Alina Litovčenko

4.62 4.6 od 5 (81 glasova)

Od muža se razvela prije pet godina. Iz braka dvoje djece 9 i 11 godina. Umoran od rješavanja i odvlačenja svih porodičnih problema, a osim toga, moj muž je počeo hodati. Ostavila ga je, kako se kaže, "sa jednim zavežljajem"... Sve ovo vrijeme sam opremao kuću od nule, otplaćivao tri kredita, odgajao djecu, nije bilo lako. Hvala Bogu imao sam sreće i promijenio posao, počeo više zarađivati. Više-manje život je počeo da se poboljšava. Prije godinu dana upoznala sam čovjeka... I o Bože... Ovo je čovjek o kojem sam sanjala. Potpuna suprotnost mom bivšem mužu. I brigu i pažnju. Jedno Ali... On je samohrani otac... Žena ga je ostavila s djetetom, otišla kod najboljeg prijatelja. U principu, ova situacija me nije uplašila i pomislila sam, pa gdje je dvoje djece, a treće neće biti smetnja... Ali ispostavilo se da sve nije tako jednostavno... Kao mudra žena, ja sam odmah pocela traziti prilaz djetetu,kupila joj igracke,kompletno zamijenila garderobu,jadno dijete nije imalo ni pristojne stvari,sve je toliko isprano....kupio sam joj gomilu lijepih gumica za vrt. Dao sam sve od sebe da ugodim. Djevojcica ima 5 godina...Dijete je problematicno,nista ne razumije,u vrtu joj se prigovaraju da ne slusa,nece da uci....Kod kuce radi sta hoce,radi ne odgovara na komentare. Kaže da je shvatio i odmah ponovo stvara !!!
Mama ni na koji način ne učestvuje u odgoju djeteta, ne plaća alimentaciju, pozivajući se na to da plaća zajednički kredit... Pa dobro, Bog je blagoslovio...
Svi smo živeli zajedno godinu dana... Mislio sam da će se ona promeniti i da ćemo živeti srećno... Ali ništa se nije promenilo...
Bila sam ljuta zbog njenog ponašanja i zbog toga stalno nisam bila raspoložena, pa smo počeli da psujemo sa Aleksejem. Nisam mogla da mu kazem da me njegova cerka ljuti...shvatam da je voli vise od zivota...mislila sam da odem,ali ja ga volim i on me mnogo voli....i dobro komunicira sa moja deco sa sinom ide na šah.... neznam šta da radim.. čini mi se da se njegova ćerka nikada neće promeniti i nikad je neću moći da volim....

311

Olga Morozova

Zdravo. Već sam nekako napravio temu o komšijskim psima, kako ih uplašiti. U jesen, u septembru, komšijin pas je ugrizao naše mače, usred dana, reklo bi se, pred komšijom (vlasnikom psa) i našim (ja i ​​sin smo to videli). Jednostavno, jednostavno nisu imali vremena ništa da urade, koliko je potrebno mačiću od 3 mjeseca. Ja sam tada komšijama dosta toga rekao zbog njihovih pasa. Ispričali su se, obećali da će se brinuti za njih, ali je u isto vrijeme zvučala fraza: lovački psi (istovremeno obični mješanci) i mačke će i dalje biti napadnuti, nazivali su to sretnim (((
Iskreno, nisam htela vise da imam macke, ali u oktobru, za rodjendan moje cerke, doneli su joj poklon-mace.. Ima tacna kod kuce i maca ide tamo, ali samo malo , ali u velikom se navikla na ulicu. Puštali su je napolje, čuvali je sve vreme. I te sedmice je komšijin pas preskočio snježne nanose u naše dvorište i zgrabio mačku na tremu. U to vrijeme sam vješala odjeću da se suši pod baldahinom, on me nije vidio, ali nisam ga odmah vidio/nisam čuo, napao je bez glasa. Iskočio sam na vrisak mačke. Ja sam to odbio, dok je on zarezao zube po rukavu jakne i pocepao mi rukav. Kad sam se smirio i malo počastio mačku i smirio sam se otišao sam kod komšija i rekao da ću se žaliti. Vikend je prošao, ništa nisu preduzeli (pas je otrčao ulicom i nastavio da trči). Danas sam pisao pritužbu okružnom policajcu, ali su me pogodile njegove riječi, kažu, ne možemo preduzeti nikakve mjere u odnosu na vlasnika psa, za to nema kazne ili novčane kazne. Samo ako odeš dalje i tužiš ih za materijalnu i moralnu štetu. Ali ne želim da se mešam sa sudom zbog mačke i pocepanog rukava. Zar zaista ne postoje zakoni da bi okružni policajac, oslanjajući se na njih, nekako mogao uticati na vlasnike pasa koji sami i u tuđim dvorištima dave mačke? Uglavnom, dosta sam pisao, samo ako započneš rat sa komšijama, onda se oslanjajući na zakone... Možda će ti neko nešto reći...

269

Elena Nefedova

Moram odmah reći da su doktori zaobišli za 2 godine, niko nije vidio nikakve probleme. Je li to karakter?
Kći mlađa 2.1. Ne govori puno, nema fraza, vjerovatno 20-30 riječi. Ostalo - ne analizirajte. Izvršni, sve razumije, odaziva se na ime, ispunjava zahtjeve. Ona ide na nošu i jede sama.
Ali u posljednja 4 mjeseca, ponašanje je jednostavno... Izbezumi se ako nešto nije za nju. A kad se izbezumi, počne sve bacati. Odnosno, on konkretno uzima sve što mu je pri ruci i baca. Ili četkom sa stola. Igračka, daljinski upravljač, šolja, bilo šta. Veoma osetljiv. Baci nešto - mogu je pljesnuti po ruci. Odnosno, po snazi ​​- čim joj stavim ruku na ruku, ni najmanji bol ne dolazi u obzir - počne da urla i da viče, pocrveni. I dok ja ne odustanem ili neko ne dođe da je sažali, ona se neće smiriti.
Još jedna šala - ako ne želi da ide negdje na ulicu - sjedi na zemlji. I to je sve. Ili stani pola sata da ubediš, ili ga zgrabi silom i beži. Ako odeš, neće trčati za mnom. Pa, to se dešava i kod kuće, u znak protesta, leži na podu.

Je li to normalno? Starijoj se ovako nešto nije desilo. Tako da sam u laganom šoku, iako svi oko mene samo govore kako sam srećna što je moja najmlađa ćerka tako mirna i poslušna. Gdjeeeee? Inače je obožavaju u bašti, jednostavno se tamo savršeno ponaša. Kako je to?
I takvo ponasanje je i kod mene, i kod mog muza, i kod djedova i baka!!

211

Katerina

Tema za ćaskanje. Razmišljate li o vještinama svoje djece? Objasniće. Prijateljičin sin je par mjeseci mlađi od mene, a sad mi s ponosom šalje snimak gdje njena beba puzi po podu kao crv. Ona radosno piše da počinje da puzi. Ali za mene je to samo frka na tepihu))) Ili on razbije dupe, a ona misli da se on diže na sve četiri. Jednostavno sam ili previše kritičan prema svom sinu, ili sam realista. Ali dok nije konkretno puzao barem 30 centimetara, nekako nisam rekao da je počeo da puzi. A ako sjedi s osloncem na jednoj ruci - ovo još nije sjedenje. Kome kampu pripadate i zašto?

205

Anonymous

Zaposlio sam se prije pola godine. Dijete 3.5. On ide u baštu. Dobro hodao u jesen. Izašao sam cijeli dan. I sad, skoro ceo februar i polovinu marta, sedim kod kuće. Zaposlio sam se preko poznanika, niko mi ništa nije rekao za propuste, ali prošli put su već nagovijestili da se nešto radi sa bolovanjem. Nasla sam dadilju preko agencije, ali mama se uspaničila da dadilja nije potrebna (moja majka ima istog komandira), ona ga sama dočeka iz bašte, ali u bolnici kažu da ćemo sjediti redom, ona će biti 2 dana , ja ću imati tri. Ali često ili odleti negdje, pa ima pozorište, onda nikako ne želi i sve je nepouzdano. I ništa dobro od toga nije bilo. Dadilja je na kraju našla drugu smjenu i sada ne može doći na jedan klik, samo vikendom. Mama takođe zadirkuje da ću pola svoje plate dati dadilji. Ne mogu normalno da radim. Ne želim da odem, jer sad moj muž ne zarađuje dovoljno za sve, kupujem sebi odjeću, ženske potrepštine, plus plaćam godišnji odmor, mogu uštedjeti za hipoteku, štedimo. Mama je shvatila da jednostavno ne možemo da štedimo za stan, prestala je da zamjera kupljenom stanu, prije toga je njen muž stalno balirao, o čemu je razmišljao kada je stvarao porodicu. Muž, iako sebe smatra hraniteljem, nije dovoljan za sve. I ne želim da izgubim posao, iskustvo, kvalifikacije. I takođe je psihički veoma teško sjediti sa djetetom 2 sedmice. Na poslu sam bolji, ali ne mogu stići. U baštu ide samo 5 dana i opet 2 sedmice kod kuće. Stalno sam nervozan. Kako raditi i gledati dijete u isto vrijeme. Kako žene to rade?

160

LTA LTA

Dobar dan dragi forumaši. Potreban nam je kolektivni um, moj mozak više ne radi. S obzirom: postoji mali studio za pripremu za Jedinstveni državni ispit i OGE: ruski, engleski, društveni i matematički. Planiram da se proširim - otvorim drugi u drugom prostoru, i promenim naziv oba studija. Takozvani rebranding za proizvodnju. Sada se zove AbveGE. Želim nešto zanimljivo i do tačke. Suprug predlaže "atelje za pripremu za Jedinstveni državni ispit, prezime, ime". Ne sviđa mi se, previše je pretenciozno. Prostorija je mala, tri razreda i admin stol iza kojeg stojim ako nema nastave. Ne zovi to kursom. Bio bih zahvalan na savjetu: kako da to nazovem zanimljivijim.

82

Majčino mlijeko je najbolja hrana za bebu, koju ne može zamijeniti najskuplja formula, pa majke uvijek doživljavaju veliku anksioznost kada se laktacija smanji. Kako povećati količinu majčinog mlijeka ako ustanovite da dijete nema dovoljno? Možete uključiti određene namirnice u svoju prehranu, svakodnevno izvoditi jednostavne vježbe i pratiti pravilan proces hranjenja. U slučajevima kada ove metode ne pomažu, uvijek se možete obratiti liječniku koji će vam propisati kompetentan tretman.

Šargarepa je odličan način za povećanje količine majčinog mlijeka, osim toga, blagotvorno djeluje na stanje kože.

Hrana koja povećava majčino mlijeko

Stručnjaci koji se bave problemima dojenja napominju da količina mlijeka koju žena ima nakon porođaja prvenstveno ovisi o njenoj ishrani. treba da bude bogat proteinima, vitaminima, mineralima. Ne smijemo zaboraviti na režim pijenja: tokom laktacije trebate piti do 2 litre čiste (filtrirane ili mineralne) vode dnevno, uključujući i noću. Uz to, žena treba svakodnevno da konzumira tople supe.

1. Mliječni proizvodi. Upotreba 1 čaše kefira, bifidoka ili fermentiranog pečenog mlijeka dnevno ne samo da će povećati laktaciju, već i normalizirati probavu kod majke i novorođenčeta.
2. Nuts. Za dojilje i bebu korisni su orasi, pinjoli, indijski oraščići, bademi i lješnjaci. Njihova upotreba ne samo da povećava volumen majčinog mlijeka, već i povećava sadržaj masti, zasićuje vitaminima i korisnim elementima. Međutim, treba imati na umu da orašasti plodovi mogu uzrokovati grčeve i alergije kod bebe, pa ih morate koristiti oprezno, postupno unoseći jedan komad bilo koje vrste u prehranu.
3. Kumin. Tokom hranjenja možete u svoj jelovnik uključiti hljeb od kima ili samo žvakati žitarice. Korisno za laktaciju i odvar od kima.
4. Dušo. Ovaj proizvod treba vrlo pažljivo uvoditi u jelovnik, jer njegova velika količina često uzrokuje alergije kod djece. Međutim, prirodni med je vrlo koristan pri dojenju: savršeno stimulira laktaciju, sprječava zatvor kod djeteta i poboljšava njegovu probavu. Osim toga, med ima pozitivan učinak na nervni sistem, pa je koristan za bebe koje pate od problema sa uspavljivanjem i nemirnim snom.
5. Šargarepa. Može se konzumirati u bilo kom obliku: svježe, kuhano ili prženo. Korisno je dodati šargarepu u pripremi bilo kojeg jela. Da bi se povećala apsorpcija vitamina sadržanih u ovom povrću, sirovu mrkvu treba začiniti uljem ili kiselim vrhnjem.
6. Lubenice. Jedenje ukusne bobice značajno povećava protok mlijeka. Ali nemojte se zanositi ranim lubenicama: one mogu biti opasne zbog velike količine nitrata.

Kvas od kima priprema se po jednostavnom receptu i uz redovnu upotrebu pomaže u uspostavljanju laktacije kod dojilja.

Recepti za poboljšanje laktacije

Sok od šargarepe. Svježu šargarepu oguliti i preliti kipućom vodom. Ako nema sokovnika, povrće naribajte na najmanju rendu i iscijedite sok kroz gazu. U gotov napitak možete dodati vrhnje u maloj količini. Pripremite sok neposredno prije svake doze, konzumirajte pola čaše dnevno.

Osušeni raženi kruh (900 g) preliti sa 9 litara prokuhane vode i ostaviti 4 sata. Nakon procijeđenja, dodajte 25 g kvasca, 500 g šećera, 40 g kima i stavite na toplo mjesto 10 sati. Uzimajte 120 ml dva puta dnevno.

Kumin u pavlaci. Zgnječite 1 kašičicu sjemenki kima i pomiješajte sa čašom kisele pavlake. Zakuhajte masu u vodenom kupatilu i držite na laganoj vatri 3 minute. Ohladite proizvod, uzmite 1 žlicu. kašiku 3 puta dnevno pre jela.

Zdrav koktel. Pomešajte 100 ml mleka, 3 šolje kefira, 1 kašičicu seckanog mirođije, 1 kašičicu meda, 2 jezgra oraha. Sve sastojke umutiti mikserom ili blenderom. Ako popijete čašu ovog smutija za doručak, poboljšaće protok mleka tokom dana.

Infuzija mliječnih orašastih plodova. 3-4 zrna oraha zakuvati sa čašom prokuvanog mleka. Dodajte 1 kašičicu meda. Smjesu držite u termosu oko sat vremena. Podelite porciju na 4 porcije i uzimajte tokom dana i uveče.

Nekoliko jednostavnih vježbi pomoći će vam da se pobrinete za stanje vaših grudi i ojačate mliječne žlijezde.

Masaža i vježba i za povećanje količine mlijeka

Svakodnevna masaža i vježbe za grudi pomoći će povećanju laktacije, a također će biti prevencija stagnacije mlijeka u mliječnim žlijezdama. Započnite masažu od lijeve dojke. Obilno namažite dlanove ricinusovim, maslinovim ili bademovim uljem. Stavite lijevu ruku ispod grudi, desnu stavite na grudi. Pravite istovremene pokrete dlanovima u smjeru kazaljke na satu, utrljavajući ulje u kožu. Pazite da vam masaža ne izaziva nelagodu, te da ulje ne dođe na bradavicu i areolu.

U bilo kojoj prilici izvodite jednostavne vježbe, nakon što skinete grudnjak:

• Stanite na sve četiri, nagnite glavu prema dolje. Krećite se po prostoriji u ovom položaju dok se ne umorite.
• Ustani uspravno. Raširite ruke u stranu, a zatim ih prekrižite ispred sebe kao makaze i ponovo ih raširite. Ponovite vježbu do 10 puta, pri čemu svaki zamah podižete ruke više, a na kraju ih prekrižite preko glave.
• Sedi turski. Savijte laktove u nivou grudi, spojite dlanove i usmjerite prste prema gore. Brojeći do 3, čvrsto pritisnite dlanove jedan uz drugi, na račun 4 opustite ih bez spuštanja ruku. Ponovite 10 puta.

Dojenje treba da bude prijatan ritual koji mami i bebi donosi mnogo zadovoljstva

Nisu od velike važnosti samo fizičke vježbe i proizvodi koji povećavaju količinu majčinog mlijeka. Proces hranjenja, raspoloženje i držanje majke, uzimanje lijekova mogu uticati na kvalitet laktacije. Da biste povećali protok mlijeka i dojenje, pokušajte:

• hranite bebu po slobodnom rasporedu, odnosno ponudite mu dojku na zahtjev: najmanje 12 puta dnevno;
• ne ograničavajte vrijeme dok je novorođenče na dojci, jer nekim bebama treba oko sat vremena da isisaju dovoljno mlijeka;
• sjedite udobno, jer napeto držanje majke negativno utiče na protok mlijeka;
• ne davati djetetu vodu;
• nemojte koristiti bočice, bradavice, dude, kako beba ne bi zadovoljila potrebu za sisanjem njima;
• tokom hranjenja koristite samo jednu dojku tako da je beba potpuno isprazni;
• tačno je da hvata dio areole zajedno sa bradavicom;
• izbjegavajte stres i budite dobro raspoloženi;
• ne uzimajte lekove bez saglasnosti lekara.

Ako ovi lijekovi ne pomognu u uspostavljanju laktacije, možda će biti potrebni lijekovi. Zapamtite da je nemoguće sami povećati proizvodnju mlijeka uz pomoć lijekova, jer možete naštetiti zdravlju bebe. Obavezno se posavjetujte sa konsultantom za laktaciju ili drugim kvalifikovanim stručnjakom. Najvjerojatnije će od vas biti zatraženo da se podvrgnete pregledu kako bi se utvrdio uzrok smanjenja laktacije, a zatim propisati odgovarajući tretman: vitamine, hormone, sedative, homeopatske lijekove ili fizioterapiju.

Jedan od najčešćih i najbolnijih problema sa kojima se majke suočavaju prilikom dojenja je nedostatak mlijeka. Kako dojilja može shvatiti da li njena beba ima dovoljno mlijeka i kako povećati njegovu količinu ako je potrebno?

Nažalost, za mnoge majke sumnje u dovoljnost mlijeka završavaju se prelaskom bebe na umjetno hranjenje. Često suočena sa prvim poteškoćama, dojilja donosi ishitreni zaključak o svom beznadežnom „nemlečnom“ (iako količina mleka može biti sasvim dovoljna) i uz „podršku“ baka ili devojaka, koje često nisu imale iskustvo uspješnog dojenja, počinje dohranjivati ​​bebu mješavinom ili odbija u potpunosti dojiti.

Zašto je mlijeko "pobjeglo"?

Najčešće je smanjenje proizvodnje mlijeka povezano s nepravilno organiziranim dojenjem. Razlozi mogu biti sljedeći:

• neredovno dojenje;
• duge pauze između hranjenja;
• nepravilan hvat na grudima;
• fizički i psihički preopterećenost;
• nedostatak sna;
• kršenje dijete;
• bolesti majke koja doji;
• prevremeno rođenje bebe;
• skok u razvoju bebe i naglo povećane potrebe za ishranom itd.

Ako je uzrok koji je uzrokovao smanjenje proizvodnje mlijeka pravilno identificiran i eliminiran, laktacija će se vratiti u normalu u roku od 3-10 dana.

Kako vratiti mlijeko?

Ako bebi zaista treba više mleka, majka treba da preduzme mere da stimuliše laktaciju. U većini slučajeva, "pobjeglo" mlijeko se može vratiti. Da biste obnovili laktaciju, potrebno je riješiti dva glavna zadatka:

• prvo pronađite i otklonite uzrok problema (na primjer, umor, nedostatak sna, nepravilno pričvršćivanje bebe na dojku, itd.);
• drugo, uspostaviti hormonalni mehanizam "potražnja - ponuda", povećavajući broj hranjenja ("zahtjeva") bebe, na što će majčino tijelo odgovoriti povećanjem "zalihe" mlijeka.

stimulacija grudi

S obzirom na odlučujuću ulogu hormona u mehanizmu laktacije, najvažniji i najefikasniji način povećanja proizvodnje mlijeka je stimulacija dojke sisanjem bebe i potpuno je isprazniti. Sa smanjenjem proizvodnje mlijeka, majka prvo treba poduzeti sljedeće mjere:

1. Povećajte učestalost dojenja.Što će beba češće sisati dojku, to će se češće primati signali za proizvodnju prolaktina u mozgu i, shodno tome, proizvodiće se više mlijeka. Potrebno je dati bebi mogućnost da sisa dojku koliko god želi. Veštačko ograničavanje sisanja može dovesti do toga da vaša beba ne dobija najhranljivije „zadnje“ mleko i da ne dobija dovoljno masti i proteina (dakle, slabo dobijanje na težini).

   Ako u jednoj dojci nema dovoljno mlijeka, bebi treba ponuditi drugu dojku, ali tek nakon što potpuno isprazni prvu. U tom slučaju morate započeti sljedeće hranjenje od dojke koju je beba posljednja sisala.

1. Uvjerite se da je beba pravilno pričvršćena za dojku. Efikasna stimulacija bradavice i pražnjenje dojke nastaje tek kada beba potpuno zauzme areolu. Osim toga, ako dojka nije pravilno zasuta, beba može progutati veliku količinu zraka, koji može ispuniti veliki dio zapremine želuca, dok će se količina usisanog mlijeka smanjiti. Veoma je važno odabrati najudobniji položaj za hranjenje, u kojem se majka može opustiti i neće osjećati neugodnosti i bol.
2. Sačuvajte noćne sadržaje. Maksimalna količina prolaktina se proizvodi između 3 i 8 sati ujutro. Da bi se obezbedila proizvodnja dovoljne količine mleka sledećeg dana, trebalo bi da budu najmanje dva hranjenja tokom noćnog i predjutarnjeg perioda.
3. Povećajte vrijeme provedeno zajedno sa bebom. Da bi se stimulisala proizvodnja mleka, veoma je korisno da dojilja što više vremena provodi sa svojom bebom, nosi je na rukama, mazi je, zajedničko spavanje sa bebom i direktan kontakt koža na kožu. veoma korisna za laktaciju.
4. Express. Ovo će mnogo pomoći Dr.Brown ručna pumpa za grudi, iz kojeg vrijedno majčino mlijeko odmah ulazi u sterilnu bočicu ili posebnu zatvorenu vrećicu za čuvanje mlijeka. Možete pročitati više o pravilima za pumpanje.

Psihološka udobnost U životu svake majke, anksioznost i nemir su neizbežno prisutni. Glavno je da njen kratkotrajni trenutni nemir ne preraste u stalnu anksioznost. Nervoza, teret odgovornosti, strah da ne učinite nešto loše mogu uzrokovati hronični stres. U tom stanju u krvi dojilje se konstantno održava visok nivo hormona adrenalina, koji sprečava oslobađanje mlijeka. Otuda i uobičajena zabluda da se mlijeko gubi "iz živaca".

Ne zaboravite sterilizirati boce! Dr.Brownov električni parni sterilizator drži šest flašica za bebe bilo koje veličine, uključujući i bradavice. Uređaj može sterilizirati i druge dijelove i dodatke, uključujući dude, grickalice, igračke, šolje, pribor za jelo i dijelove pumpi za dojke koji mogu izdržati temperaturu kipuće vode. Vrijeme sterilizacije parom - od 6 do 12 minuta!

U stvari, u grudima se može proizvesti dovoljno mlijeka, ali ako je majka nervozna ili iziritirana, ne može ga "dati" bebi.

Tako se majka nađe u začaranom krugu kada joj se zbog stresa mlijeko slabo izlučuje – dijete ne može da ga isisa iz dojke i ponaša se nemirno – majka zaključuje da nema dovoljno mlijeka i počinje ponovo se nervirajte, pokušavajući da bebu dopunite mešavinom - kao rezultat toga, smanjuje se broj dojenja - kao rezultat toga, smanjuje se proizvodnja prolaktina i zapravo se smanjuje količina mleka u dojkama.

Da bi izbjegla takve situacije, majka koja doji treba naučiti kako se opustiti. U tome vam može pomoći masaža, topli tuš ili kupka sa aromatičnim uljima (lavande, bergamota, ruže), prijatna muzika i drugi načini da stvorite mirno i ugodno okruženje oko sebe, a naravno najvažniji antidepresiv je mali onaj koji je beskrajno voljen i treba mu majčina ljubav i toplina.mali čovječe.

Potpuni odmor i san

Žena koja sjedi kod kuće sa bebom po pravilu je zadužena za sav teret kućnih poslova, što već govori da je punih 8 sati sna za dojilju „samo san“. Međutim, nedostatak sna i fizičko preopterećenje jedan su od najčešćih razloga za smanjenje količine mlijeka u dojkama. Kako bi poboljšala laktaciju, mama treba da preispita svoju dnevnu rutinu i obavezno nađe mjesto u svom užurbanom rasporedu za dnevni san i dnevne šetnje na svježem zraku. U idealnom slučaju, dnevni režim majke treba da se poklapa sa režimom deteta, čim beba zaspi, bolje je i da majka legne da se odmori. Možda će se zbog toga dio kućnih obaveza morati prebaciti na druge članove porodice, a neke od ne baš bitnih stvari odložiti za neko vrijeme, jer joj je trenutno primarni zadatak da svom djetetu obezbijedi majčino mlijeko. .

Režim ishrane i pijenja

Naravno, za punu proizvodnju mlijeka dojilji je potrebna dodatna energija, nutrijenti i tekućina, pri čemu je važno da režim ishrane i pijenja bude potpun, ali ne pretjeran. Kalorijski sadržaj ishrane dojilje trebao bi biti oko 3200-3500 kcal / dan, tokom ovog perioda su joj potrebni visokokvalitetni proteini sa povećanom nutritivnom vrijednošću (koje se nalaze u mesu, mliječnim proizvodima, jajima), masti obogaćene nezasićenim masne kiseline (riba, biljna ulja), vitamine i mikroelemente. Veoma je važno pratiti ishranu, jer jedenje u određenim satima osigurava ritmičniju proizvodnju majčinog mlijeka. Obroci trebaju biti frakcijski, optimalna učestalost obroka je 5-6 puta dnevno, bolje je grickati 30-40 minuta prije hranjenja. Sa smanjenjem proizvodnje mlijeka, preporučljivo je da dojilja u svoju prehranu uključi proizvode koji imaju laktogena svojstva: šargarepu, zelenu salatu, peršun, kopar, komorač, sjemenke, sir Adyghe, sir, kiselo vrhnje, kao i laktogene pića: sok od šargarepe, sok od crne ribizle (uz odsustvo alergija kod bebe).

Od mnogo većeg značaja za održavanje laktacije na odgovarajućem nivou i stimulisanje proizvodnje mleka kada se ona smanji je režim pijenja. Dojilja treba piti najmanje 2 litre tekućine dnevno (ova količina uključuje pročišćenu vodu i mineralnu vodu bez plina, kompote i voćne napitke od sezonskog bobičastog i voćnog voća, čajeve, kiselo-mliječne proizvode, supe, čorbe). Izuzetak je prva sedmica nakon porođaja - vrijeme dolaska mlijeka, kada velika količina tekućine može dovesti do razvoja laktostaze (stagnacije mlijeka). Topli napitak 20-30 minuta prije hranjenja pospješuje bolje pražnjenje dojke (može biti slab zeleni čaj ili samo topla prokuvana voda). Često, kako bi povećale proizvodnju mlijeka, majke pokušavaju piti velike količine čaja s mlijekom ili „kondenziranim mlijekom“. Treba napomenuti da je protein kravljeg mlijeka jak alergen, a konzumiranje velike količine slatkog "kondenzovanog mlijeka" može dovesti do neželjenog debljanja dojilje, pa je čista voda za piće najbolje piće za dojilje.

Tuš i masaža

Prilično efikasni načini za povećanje laktacije su topli ili kontrastni tuševi i masaža grudi. Ovi tretmani povećavaju protok krvi u grudima i poboljšavaju protok mlijeka.

Bolje je istuširati se ujutro i uveče nakon hranjenja, usmjeravajući mlazeve vode na grudi, laganu masažu ruku u smjeru kazaljke na satu i od periferije prema bradavici, 5-7 minuta na svakoj dojci.

Da biste povećali protok mlijeka, možete napraviti masažu grudi. Da biste to učinili, morate podmazati ruke maslinovim ili ricinusovim uljem (vjeruje se da ova ulja imaju stimulativni učinak na laktaciju), stavite jedan dlan ispod grudi, drugi na prsa. Mliječnu žlijezdu treba masirati laganim kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu (svakim po 2-3 minute), bez stiskanja prsnog koša prstima i nastojanja da ulje ne dođe do areole bradavice, kako ne bi došlo do uznemirenosti stolice. dijete. Zatim se isti lagani potezi izvode dlanovima od periferije do centra. Ova masaža se može izvoditi nekoliko puta dnevno.

Fitoterapija i homeopatski lijekovi

Dokazano je da neke ljekovite biljke (anis, kim, kopar, komorač, matičnjak, origano, kopriva i dr.) imaju pozitivan učinak na proizvodnju mlijeka zbog sadržaja eteričnih ulja u njima koja imaju stimulativnu funkciju i biološki aktivne komponente sa efektom sličnim hormonima. Koriste se u obliku infuzija i biljnih čajeva, kako zasebno, tako i u obliku naknada. Sastav kolekcije se bira pojedinačno. Možete koristiti i gotove čajeve "za dojilje" industrijske proizvodnje (HIPP, Humana, Dania, Laktovit). Treba imati na umu da bilo koja biljka može izazvati alergijsku reakciju, pa bi dojilje čije bebe pate od alergija trebale s oprezom koristiti stimulaciju laktacije biljem.

Prilično učinkovita pomoćna metoda povećanja laktacije je korištenje homeopatskih lijekova, koje mora odabrati i propisati homeopatski liječnik pojedinačno za svaku ženu.

vitamini

Vitamini (A, B1, B6, C, E, PP) i mikroelementi (kalcijum, gvožđe, magnezijum itd.) imaju stimulativni efekat na proces laktacije, aktiviraju procese ćelijskog metabolizma, poboljšavaju mikrocirkulaciju tkiva i poboljšavaju sastav mlijeka.Obično se propisuju u obliku posebnih vitaminsko-mineralnih kompleksa za dojilje.

Širok spektar vitamina i minerala sadrži APILAK, biostimulirajući preparat na bazi matične mliječi, koji se također široko koristi za stimulaciju laktacije.

Najčešće povećanje broja hranjenja, prilagođavanje dnevne rutine i ishrane majke za nekoliko dana daju pozitivne rezultate i laktacija se poboljšava. Ako gore navedene mjere ne daju opipljiv rezultat u roku od 7-10 dana, dojilja bi trebala razgovarati s liječnikom o lijekovima i fizioterapijskim metodama za povećanje laktacije.