Dom › Zdravlje › Da li se žena smatra mršavom figurom kruške. Određivanje tjelesne građe po zglobu

Da li se žena smatra mršavom figurom kruške. Određivanje tjelesne građe po zglobu

Tijelo svake žene ima svoje karakteristike, forme, određene genetskim kodom pri rođenju, kao i način života: ishrana i fizička aktivnost. "Kruška" - najčešći tip figure, ima značajan dio žena planete.

Poznavajući vrstu vaše figure, njene karakteristike korisne su svakoj ženi.

Ovo omogućava:

Pokažite dostojanstvo figure.
Sakrijte ili napravite manje uočljive problematične dijelove tijela, ako ih ima.
Pametno birajte svoju garderobu.
Uštedite vrijeme i živce prilikom kupovine stvari.
Prestanite da trošite novac na neprikladne predmete iz garderobe.

Kako odrediti tip svoje figure

Najlakši način da saznate je da izmjerite grudi, struk i bokove dok stojite u donjem rublju. Za mjerenja uzmite centimetarsku traku i držite je paralelno s podom.

Prilikom mjerenja obima grudnog koša treba se fokusirati na najistureniju tačku. Za tačnu figuru morate nositi donje rublje bez sklekova.

Obim struka se mjeri na najužem dijelu tijela, obično na nivou pupka ili nešto iznad.

Najširi dio bokova je linija koja definira njihov obim.

Ova mjerenja će pomoći da se precizno odredi tip tijela:

Ako je, kada se oduzme obim grudi od kukova, konačna brojka veća od 8-10 cm, a razlika između kukova i struka prelazi 24 cm, tada su ove mjere karakteristične za tip Kruška.
Ako su gornji dio tijela, kao i bokovi, mnogo veličanstveniji u odnosu na uske noge, onda takve karakteristike odgovaraju tipu tijela Apple.
Ako je razlika između širine ramena i kukova oko 10-15 cm, a opseg grudi značajno premašuje opseg kukova, tada takvi pokazatelji karakteriziraju obrnuti trokut.
Ako su obujmi grudi i kukova jednaki jedni drugima ili je razlika između njih neznatna, a opseg struka manji od ovih parametara za 18 cm ili više, tada ova mjerenja karakteriziraju tip pješčanog sata.
Ako nema razlike između opsega grudi i bokova, a struk se po svojoj širini gotovo poklapa sa širinom dva navedena pokazatelja, onda su žene s takvim pokazateljima pravokutnici.

Vrste ženske figure

Na osnovu dobijenih merenja, postoji 5 opšteprihvaćenih tipova figura:

Peščani sat

Samo oko 15% žena na planeti ima ovu vrstu figure, ali se pješčani sat smatra standardom oblika tijela. Čuvene mere 90-60-90, kojima teže sve manekenke, ali i obične devojke, varijacija su ove građe.

Glavna karakteristika pješčanog sata je očuvanje harmoničnih proporcija tijela pri bilo kojoj težini, čak i prekomjernoj težini.

Njegove predstavnike karakteriziraju sljedeće karakteristike:

Osim klasičnog, postoji još nekoliko imena: figura osam, gitara, X-figura. Najpoznatije predstavnice zvijezda su Scarlett Johansson i Monica Bellucci.

Pravougaonik

U modelingu je tražen ne manje od pješčanog sata, unatoč činjenici da tijelo izgleda manje ženstveno.

Glavna karakteristika pravougaonika su dugačke i obično tanke noge. Osim toga, žene s takvim oblicima rijetko dobijaju na težini.

Za vlasnike pravokutne figure, postoji nekoliko karakterističnih karakteristika:

ramena i bokovi su iste širine;
struk se ne ističe mnogo;
ramena su blago nagnuta.

U ovom slučaju postoje dvije vrste pravougaonika: vitki stupac i pravi pravougaonik. Devojke sa vitkim stubastim tipom karakterišu: male grudi, tanke ruke i visok rast. A predstavnici pravog pravokutnika najčešće imaju srednju ili kratku visinu, velike grudi.

Za označavanje ove tjelesne građe koristi se nekoliko imena: klasično - pravokutnik, kao i kvadrat, banana, H-figura. Među zvijezdama ima dovoljno vlasnika gore navedenog tipa. Na primjer, Tina Turner i Anna Kournikova.

Kruška

Od davnina se tip tijela Kruška smatra najljepšom tjelesnom građom za djevojčice. Za razliku od pješčanog sata i pravougaonika, on nema muški izgled.

Glavna karakteristika može se nazvati uskim strukom, koji traje čak i sa skupom kilograma viška.

Tip tijela kruške je izvanredan:

uredna bista;
krhka ramena;
tanke ruke;
dugi vrat.

Postoji nekoliko vrsta krušaka:

Tip oblika kruške ima i druga imena:

trokut;
A-oblika;
trapez;
kašika.

Najsjajnije predstavnice ovog stasa među zvijezdama su Shakira, Beyoncé i Rihanna.

obrnuti trougao

Jedan od najuobičajenijih tipova tijela. Javlja se kod 10-15% žena na cijeloj planeti.

Glavna karakteristika su zategnute noge, koje se praktički ne debljaju prilikom dobivanja viška kilograma, uvijek produžuju siluetu.

Tip tela obrnutog trougla karakteriše:

masivna ramena;
veliki sanduk;
uredni kukovi;
širok struk.

Obrnuti trokut ima nekoliko alternativnih imena: šargarepa, T-oblik i čaša za vino. Među zvijezdama i općeprihvaćenim ljepoticama nalaze se i vlasnice ove građe. To su Angelina Jolie, Charlize Theron i Anastasia Volochkova.

Apple

Mnoge žene ovu vrstu figure smatraju najproblematičnijom. Međutim, to uopće nije slučaj. Važno je samo pravilno organizirati garderobu. Pravilno odabrana odjeća pomoći će u prilagođavanju figure, čineći tijelo proporcionalnijim.

Glavna karakteristika ove vrste figure su grudi srednje ili velike veličine, koje gotovo ne zavise od tena.

Za žene s tipom tijela jabuka karakteristične su sljedeće karakteristike:

noge, čija je dužina proporcionalna tijelu;
široka ramena i bokovi;
struk slabo izražen u odnosu na grudi i zadnjicu;
tanke ruke sa masivnim gornjim dijelom.

Mnogi ljudi misle da samo žene sa prekomjernom težinom mogu imati tip tijela jabuka. Ali to su zablude. Ova vrsta figure podijeljena je u dvije vrste, što može biti karakteristično i za mršave djevojke: prava jabuka i vaza. Ženske vaze u pravilu imaju velike grudi, koje se poklapaju u opsegu sa bokovima, i blago izražen struk.

Najproblematičnije područje za vlasnike figure u obliku vaze su strane, jer se višak težine prvenstveno odražava na njima. Žene prave jabukaste građe imaju nešto drugačije karakteristike: prsa su manja od onih u vazama, razlika između struka i bokova je minimalna, a višak kilograma nakuplja se uglavnom u trbuhu.

Adele, Britney Spears i Kate Winslet najpoznatije su vlasnice jabukaste građe.

Nove vrste ženskih figura

U proteklih 50 godina proporcije ženskog tijela su se značajno promijenile, mnoge od njih više ne odgovaraju ni jednom klasičnom tipu figure. Ovo je zaključak do kojeg su došli naučnici iz cijelog svijeta. Glavni razlog promjena u tjelesnoj građi bio je sjedilački način života, koji je karakterističan ne samo za većinu žena, već i za muškarce.

Smanjila se i prosječna količina sna, što je uticalo na proizvodnju posebnih hormona koji određuju odnos različitih dijelova tijela. Drugi razlog je bio kvalitet konzumirane hrane, kao i nivo medicinskih usluga. Sve je to dovelo do pojave novih tipova ženskih figura.

Butternut tikva je vrsta figure izvedene iz pješčanog sata. Kod žena slične tjelesne građe, obim grudi i bokovi su približno jednaki, a struk se ističe, ali ne toliko kao kod predstavnica tipa pješčani sat. Primjer figura muškatnog oraščića je poznata američka glumica Eva Mendes.

Još jedna nova vrsta figure - patlidžan - je modificirana kruška. Za vlasnike ove vrste figure, bokovi su najširi dio tijela, a prsa su male ili srednje veličine. Međutim, za razliku od kruške, obim struka žena patlidžana je mnogo veći, a sam struk je širi. Poznata TV voditeljica Oprah Winfrey vlasnica je figure tipa patlidžan.

Treća vrsta figure, koja se pojavila relativno nedavno, zove se brokoli. Prototip takvog tijela je obrnuti trokut. Ovu vrstu figure karakterizira obim grudi koji je mnogo veći od bokova, a struk je, naprotiv, približno jednak njihovoj širini.

Kongenitalni tip figure brokule vrlo je rijedak, ali mnoge žene to postižu hirurškim povećanjem grudi. Ruska TV voditeljica Maša Malinovskaja može se pohvaliti ovakvom figurom.

Izbor garderobe

Za svaku vrstu figure vrlo je važno pravilno odabrati elemente ormara, jer će vam to omogućiti da sakrijete moguće nedostatke i problematična područja i naglasite prednosti.

Tip figure pješčani sat omogućava svojim vlasnicima da nose gotovo sve stilove, dužine i teksture. Jedini izuzeci su vrećasti predmeti. Takođe, odeća ne bi trebalo da bude prevelika ili premala, neprikladna u smislu parametara. Vrijedi napomenuti da se ovo pravilo odnosi ne samo na žene od osam godina, već i na predstavnike bilo koje vrste figure.

Za tip figure pješčani sat, glavni fokus uvijek treba biti na struku kako bi se naglasila njegova elegancija i suptilnost.

Ovaj efekat se može postići uklopljenom odjećom, stvarima sa korzetom ili vezanjem na nivou rebara. Možete koristiti i dodatke: istaknite struk uskim ili srednje širokim trakama, šalom vezanim u obliku kaiša ili lančićem.

Da biste u potpunosti pokazali prednosti tipa figure pješčani sat:

uske pletene majice;
tulip suknja;
kratki džemperi;
haljina s koricama;
Košulje s pojasom;
wrap haljine;
pencil suknja;
uske haljine;
Izrezi u obliku slova V;
rasširene suknje;
uklopljeni kombinezoni, kombinezoni s naglaskom na struku;
klasične hlače;
korset haljine.

Za žene sa pješčanim satom, sljedeći predmeti garderobe neće raditi:

odjeća sa niskim strukom;
ravni stilovi;
vrećaste trenirke;
Muške jakne i košulje;
bombarderi;
veliki ukrasni detalji u području poprsja;
Duksevi s kragnom;
cipele s visokom potpeticom, platforma;
ornamenti s velikim elementima;
duksevi.

Za razliku od osmice, pravougaoni tip tijela zahtijeva pažljiv odabir garderobe.

Glavni zadatak ženskih pravokutnika je održavanje proporcija, kao i kompetentno isticanje struka. Akcenat je na dugim lepim nogavicama sa haljinama i suknjama iznad kolena, kao i šortsevima.

Žene pravougaonika su najprikladnije za:

košulje;
Odjeća s crtežima;
široke košulje;
peplum na haljinama ili suknjama;
Opuštene majice;
haljine u obliku trapeza;
vrh sa mirisom;
Izrezi u obliku slova V;
Haljine A kroja;
uske pantalone i farmerke;
trapezoidna suknja;
asimetrične haljine;
peta srednje dužine;
donji dio visokog struka.

Pravokutne žene se kategorički ne preporučuju:

uski pojasevi;
odjeća bez jasnih obrisa;
stvari koje nisu veličine;
vrhovi s uskim naramenicama;
pencil suknja;
nepotrebno otvaranje trbušnih elemenata gornjeg dijela ormara;
ravni stilovi;
visoka kapija;
kosi rez.

Tip kruške također zahtijeva posebno pažljiv odabir ormara i garnitura.

Potrebno je fokusirati se na graciozne ruke i ramena, a masivni bokovi i pune noge mogu se smanjiti ili sakriti uz pomoć dobro odabranog donjeg dijela.

Tip tijela kruške uključuje nošenje različite odjeće.

Najpovoljniji predmeti garderobe za žene kruške biće:

pencil suknja;
gornja odjeća;
tamne traperice;
lepršava suknja;
klasične hlače;
cipele s petom;
topovi i džemperi jarkih boja;
masivni pribor;
Odjeća A-kroja;
wrap dress;
veliki ukrasni detalji na stvarima koje se nose na gornjem dijelu tijela;
A-kroja suknje;
pantalone srednjeg rasta ili farmerke.

Za vlasnike vrste figure kruške neće raditi:

preuske farmerke;
hlače, suknje i haljine s vodoravnim prugama ili velikim uzorcima i printovima;
nizak struk;
ravne haljine;
Duksevi s visokim izrezom;
privlačne trake na bokovima.

Važan zadatak za žene sa figurom obrnutog trokuta je stvaranje ravnoteže između gornjeg i donjeg dijela tijela.

Glavni fokus treba biti na bokovima, jer će to vizualno smanjiti širinu ramena i grudi.

Sljedeći modeli su najprikladniji za šargarepe žene:

Suknja A kroja sa ukrasnim detaljima;
pripijene haljine s voluminoznom suknjom;
pantalone i farmerke u svijetlim nijansama;
V-izrez;
Muške košulje;
Zamotane haljine i bluze;
dečki;
klasične hlače srednjeg rasta;
lepršave suknje.

Kako se ne biste fokusirali na široka ramena, trebali biste odbiti:

uske suknje;
pretjerano opuštena gornja odjeća;
jakne i kardigani s jastučićima za ramena;
kratke hlačice i suknje;
veliki ukrasni elementi na vrhu odjeće;
košulje i džemperi s voluminoznim rukavima;
haljine sa širokim horizontalnim prugama.

Tip figure jabuke zahtijeva najveću upornost i marljivost pri odabiru ormara i pojedinačnih kompleta.

Glavni zadatak žena s ovom vrstom figure je učiniti tijelo vizualno dužim i vitkijim. Vrijedi se fokusirati na graciozne noge, a također pokušati istaknuti struk.

Ove zadatke najbolje rješavaju:

Haljine u obliku slova A;
asimetrija;
nanošenje slojeva;
široke košulje ili bluze s remenom;
vertikalne pikado;
pantalone koje se šire od koljena;
Trapezoidne haljine;
Izrezi u obliku slova V;
crteži ili veliki detalji na trapericama ili pantalonama;
tunike;
kardigani do koljena;
klasične hlače;
boyfriend traperice;
ravni rov;
tulip suknja.

Za žene s tipom figure, jabuku u ormaru je nepoželjno imati:

uske haljine;
Srezane majice, džemperi i džemperi;
farmerke ili pantalone sa krojem ispod prosjeka;
Predmeti u stilu prevelike veličine;
rasširene suknje;
topovi ili bluze s voluminoznim rukavima;
uske dolčevice;
Godišnje suknje;
veliki crteži i otisci na elementima gornjeg dijela ormara;
velika dugmad na košuljama, jaknama i jaknama.

Odgovarajuća obuka

Vrste i količina fizičkih aktivnosti za one koji žele smršaviti ili pravilno održavati formu direktno zavise od individualnih preporuka prema tipu tijela. Za svaki tip tijela učinkoviti su različiti setovi vježbi koje djeluju na određene dijelove tijela.

Žene sa figurom pješčanog sata sklone su brzom debljanju. Stoga im se savjetuje da minimiziraju količinu masne hrane ili hrane koja sadrži puno ugljikohidrata. Kategorički je nemoguće odbiti večeru, kao i ići na dijetu od monotonih jela, jer je vrlo teško pratiti takav sistem prehrane.

Tip tijela pješčani sat zahtijeva fizičke vježbe usmjerene na mišiće cijelog tijela. Za to je najprikladnije plivanje, kao i ples i hodanje. Opterećenja treba da se smenjuju sa treninzima srca sa kardio vežbama. To će vam pomoći da se ravnomjerno riješite viška kilograma i održavate tijelo u dobroj formi.

Pravougaone žene mogu se suočiti i sa viškom kilograma, posebno u središnjem dijelu torza. Za njih su vježbe snage kontraindicirane, jer skraćuju i pumpaju mišiće. Zbog toga tijelo postaje vizualno veće.

Joga i aerobik su prikladni kao fizičke aktivnosti koje čine mišiće dužim i elastičnijim.

Metalni obruč će pomoći u oblikovanju struka. Za najbolji efekat pri gubitku kilograma, pravougaone žene treba da se odreknu raznih grickalica, dobijajući punu zalihu energije kroz tri puna obroka.

Figura u obliku kruške najčešće omogućava svom vlasniku da pati od neželjenih kilograma u bokovima i zadnjici. Da biste izgubili težinu, a zatim zadržali rezultat, potrebno je pridržavati se ograničenja u hrani, kao i vježbanja.

Žene sa ovim tipom treba da minimiziraju konzumaciju brašna, masnog, slanog: dimljenih ili kobasičastih proizvoda, visokomasnog mleka, krompira, cvekle. Takođe se preporučuje piti više od 6 čaša čiste mineralne vode dnevno. Od fizičkih aktivnosti posebno su efikasni čučnjevi. Oni će pomoći u ispravljanju problematičnih kukova.

Vrijedi raditi 3 do 7 serija od 10-15 čučnjeva dnevno. Žene s tipom tijela obrnuti trokut rijetko su sklone debljanju. Stoga se preporučuje izvođenje vježbi usmjerenih na jačanje mišića bedara i stražnjice. Ove vježbe uključuju čučnjeve s bučicama.

Ovo će vizualno učiniti tijelo proporcionalnijim. Za najbolji učinak vježbanje treba dopuniti pravilnom ishranom. Ugljikohidrate treba unositi samo ujutro, a večera treba da bude najlakši obrok u danu.

Žene s figurom u obliku jabuke gube na težini samo kada pređu na pravilnu prehranu. Dodatna fizička aktivnost malo će poboljšati učinak, ali osnova je organizacija vlastite prehrane. Treba jesti najmanje 4 puta dnevno, ali porcije treba da budu male.

Prženo meso i ribu treba zamijeniti kuhanom hranom s niskim udjelom masti. Umake, začine preporučuje se izbaciti iz prehrane. Potrošnja brašna i slatkiša treba svesti na minimum. Gazirana pića i alkohol takođe treba izbegavati, zamenjujući ih vodom i zelenim čajem.

Klasifikacija ženskih oblika prema metaboličkim tipovima

Postoje 4 metabolička tipa tijela, koja su određena najdominantnijom žlijezdom u tijelu. Takva žlijezda pomaže razumjeti u kojim dijelovima tijela se, prije svega, talože nepotrebni kilogrami.

Postoje sljedeće vrste:

Tip štitne žlijezde pojavljuje se kao rezultat dominacije štitne žlijezde. Ženama s ovim metaboličkim tipom postaje bolje u trbuhu i nogama. Prilikom mršavljenja prvo se smanjuje obim grudi, stražnjica gubi zaobljen oblik, a tek onda se mijenjaju problematična područja.
Limfni tip tijelo određuje nadbubrežna žlijezda. Žene s ovim tipom mogu smršaviti samo fizičkom aktivnošću. Višak težine pojavljuje se u gornjem dijelu tijela: leđima i trbuhu.
tip kruške- znak dominacije i spola i nadbubrežnih žlijezda. Kao rezultat toga, žene s ovom vrstom tijela dobijaju na težini u bokovima i nogama. Gubitak viška kilograma s ovim metaboličkim tipom je prilično težak. Najefikasnije će biti brzo hodanje, skakanje užeta, klizaljke i rolere.
tip hipofize pojavljuje se kao rezultat aktivnog rada hipofize. Žene s metaboličkim tipom hipofize imaju tanko i nemašićavo tijelo, koje podsjeća na dječiju građu. Višak težine se ravnomjerno raspoređuje. Možete ga se riješiti uz pomoć sportskog hodanja, trčanja na duge staze i plesa.

Određivanje tjelesne građe po zglobu

Opseg ručnog zgloba, nazvan Solovjevov indeks, omogućava vam da odredite debljinu kostiju ruku, iz čega možemo izvući zaključak o tjelesnoj građi.

Na osnovu obima ručnog zgloba dešava se:

astenični (opseg ručnog zgloba je 15 cm ili manje);
normostenični (mjera pokazuje od 15 do 17 cm);
hiperstenični (obim ručnog zgloba veći od 17 cm).

Dakle, poznavanje vlastitog tipa figure pomaže u razumijevanju karakteristika tijela i organizma. Fiziku se može odrediti različitim pokazateljima, ali postoji 5 klasičnih tipova. Najčešća od njih je kruška.

Oblikovanje članka: Oksana Grivina

Video o ženskom tipu tijela kruške

Koja je odjeća prikladna za trokutnu građu:

Pogledajte sa izduženom jaknom

1- Pantalone Alexander McQueen, cijena na upit; 2 - Dior naočale, cijena na upit; 3 - Top Andrea Bogosian (farfetch), 28 140 rubalja; 4 - Michael Kors torba, 18.655 rubalja; 5 - Blazer River Island, 6600 rubalja; 6 - Sandale Geox, 3585 rubalja.

Takav izgled učinit će proporcije skladnim. Traka i bijela boja će dodati volumen ramenima i grudima. A ravan kroj i tamna boja pantalona vizualno će prikriti bokove.

Bluza sa raširenim rukavima

1 - Traperice Frame Denim, 13.099 rubalja; 2 - šešir Suyana, 4875 rubalja; 3 - Bluza Roberto Cavalli; 4 - sandale Michael Michael Kors, 8145 rubalja; 5 - Remen Steven Steve Madden, 850 rub.

Prilikom sastavljanja ovog kompleta, uzeli smo u obzir nekoliko pravila odjednom. Prvo, ovratnik bluze u obliku slova V i volani se fokusiraju na dekolte, drugo, remen se fokusira na struk, a sandale sa potpeticom upotpunjuju izgled u cjelini.

Čak su i djevojke s najuspješnijim tipom figure pješčanog sata često nezadovoljne svojim izgledom. Šta možemo reći o kruškinjama - kompleksi zbog velikih sveštenika, teškoće pri odabiru odjeće...

Zapravo, silueta u obliku kapljice ili gitare smatra se vrlo privlačnom za muškarce, a prava garderoba čini djevojku kruške jednostavno šik. Zapamtite pravila za odabir stvari za siluetu u obliku slova A i naučite voljeti sebe!

Prednosti oblika kruške:

uredan sanduk;
graciozna uska ramena;
izražen struk;
zavodljivi zaobljeni bokovi;
ako djevojci od kruške bude bolje, to se nikad ne vidi na njenom licu.

Rezultat je 50/50. A ako uzmete u obzir da se mane mogu vješto sakriti, a vrline uspješno predstaviti, otkrit ćete da vaša figura nije ništa lošija od čuvenih "90-60-90"!

Bijonse, Šakira, Dženifer Lopez, Kristina Agilera su zahvaljujući talentovanim stilistima od masivnih bokova napravili adut svog izgleda.

Uopće se ne radi o cijeni odjeće - svatko od nas može postati stilist za sebe proučavajući preporuke za odabir odjeće za figuru kruške.

Odlučivanje o garderobi

Kruška djevojka ima sljedeći zadatak - balansirati figuru, balansirajući gornji i donji dio.

To se može postići na dva načina:

učinite bokove elegantnijim - odvratite pažnju, sakrijte, vizualno suzite;
proširite gornji dio tijela, privucite pažnju na njega zbog pravilnog stila, prikladnih boja, svijetlih i voluminoznih dodataka.

U idealnom slučaju, kombinirajte predložene metode. Ako ste 100% "kruška", malo je vjerovatno da ćete ovdje moći pretjerati.

Odabir topova i bluza

Bluze, košulje, topovi, džemperi treba da naglašavaju atraktivne i uredne dijelove tijela - grudi, struk, ramena. Pristajat će vam pripijeni stilovi i pripijene siluete.

Obratite pažnju na izrez - njegova dubina je regulisana statusom događaja na koji idete, ali oblik - što je profinjeniji, to bolje.

Osim okruglih i ovalnih izreza, eksperimentirajte s kvadratnim, trapezoidnim i srcolikim izrezima.

Dimenzije gornjeg dijela tijela povećavamo uz pomoć zvonastih rukava, stila šišmiša, volana, volana, volana, voluminoznih kragni, horizontalnih pruga, kao i jastučića za ramena i ukrasnih epoleta.

Slojevitost je dobrodošla - nosite majicu bez rukava, košulju i prsluk istovremeno. Ako je u isto vrijeme skriven struk, naglasite ga tankim remenom, za to tkanine ne bi trebale biti jako guste.

Skrećemo pažnju ažurnim umetcima, džepovima na prsima, jarkim bojama, hrabrim printevima i aplikacijama. Odaberite dužinu strogo do struka ili malo ispod.

Vitke "kruške" možete ukloniti na tunike i košulje haljine, takva odjeća će sakriti pogrešan reljef tijela i mogući celulit. Glavna stvar je da donji rub ne pada na najširu tačku kukova - neka stvar bude duža.

Probam pantalone

Najbolja opcija za "kapljicu" su pantalone ravnih nogavica koje pristaju bokovima i blago se šire u potkoljenici.

Čvrsto ali ne čvrsto! Skinny pantalone kategorički nisu prikladne za "kruške", čine donji dio još golemim i otkrivaju sve nedostatke.

Široke pantalone sa proširenim bokovima također su kontraindicirane - stvaraju efekat nogu „poput slona“.

Vitke žene kruškolikog oblika mogu eksperimentirati s pripijenim tajicama, pod uvjetom da je problematično područje skriveno tunikom ili dugom bluzom.

Za sve "kruške" najbolje je odabrati pantalone čiji se gornji dio nalazi neposredno ispod struka, zbog čega je područje bokova malo smanjeno.

Izbjegavajte ukrasne i voluminozne elemente na bokovima i zadnjici, velike printove, svijetle boje.

Najbolje je odabrati tamne pantalone - obrisi svijetlih stvari djeluju mutno, povećavajući već široke bokove.

Možete nositi "kruške" i kratke hlače ako im je dužina malo iznad koljena.

Suknje uvek pomažu!

Prva prikladna opcija je suknja od tečne tkanine, koja glatko pristaje na bokove i širi se prema dolje. Dužina je malo iznad koljena. Midi i maxi, koji se šire u bokovima i nastavljaju da se spuštaju, skrivajući tanke listove, učinit će da donji dio tijela izgleda ogromno. Mini će otkriti područje bedara, koje je kod "krušaka" često neprivlačno.

Drugi uspješan stil je olovka suknja od guste tkanine iste dužine kao u prvom slučaju. Suženi rub učinit će bokove gracioznijim. Suknja bi trebala početi ili od struka, naglašavajući ga, ili više - takav model vizualno produžuje donji dio figure, čineći ga skladnim.

Odlučite se za tamne nijanse i recite “Ne!” svijetlim bojama i velikim printovima.

Vertikalne pruge se često koriste za vizualno sužavanje siluete, ali pazite da budu ujednačene. Pruge na pletenim suknjama će se rastegnuti, dodatno se fokusirajući na široke bokove.

Haljine za svaku priliku

Za svaki dan birajte haljine koje pristaju bokovima, sa pojasom u struku.

Gornjište može biti na naramenicama, sa širokim rukavima, asimetrično, sa volanima i draperijama, ukrasnim detaljima, izvezeno perlama ili rhinestones.

Haljine sa košuljama su savršene, posebno za vitke djevojke - neće smanjiti bokove, već će sakriti njihovu pravu veličinu.

Za posebne prilike birajte haljine u pod u stilu Empire. Takve haljine idealno ocrtavaju poprsje, pokazuju struk i glatko obavijaju ukusne bokove. Izbjegavajte nanošenje slojeva na dnu haljine. Gornjište može biti bez naramenica ili asimetrično, sa zvonastim rukavima, volanima ili prilagođenim izrezom.

Vanjska odjeća

Jakne, kaputi i sakoi u ormaru kruške djevojke ne bi trebali završavati na bokovima. To su ili kratke jakne ili kaputi malo iznad ili ispod koljena. Jakne u militari stilu su savršene - krojene, sa ukrasnim epoletama koje vizuelno proširuju liniju ramena, sa dosta detalja iznad glave.

Birajte pripijene siluete kaputa, odjeću s obimnim kragnama i kapuljačama, kabanice ispod pojasa. Za toplo vrijeme prikladne su kratke jakne koje završavaju ispod poprsja.

Ali bolje je ne nositi bezoblične bunde i kaput na podu - figura će postati poput turističkog šatora, izgubivši sve svoje prednosti odjednom.

A na plažu?

Uvek je teško izabrati kupaći kostim, posebno za dame sa kompleksima. Ako nosite monokini, dajte prednost tamnim bojama, jednobojnim bojama, gdje svijetla pruga koja imitira pojas naglašava liniju struka. Poželjno je da čašice budu na penastoj gumi, sa push-up efektom, kako bi se grudi vizuelno uvećale.

Ako hrabro obučete bikini, onda obratite pažnju na kupaće kostime s kontrastnim kombinacijama - prsluk je izrađen od svijetle ili svijetle tkanine, dno je tamno. Prsluk, ukrašen volanima, povećat će gornji dio figure.

Kupaći kostimi sa suknjama i sportski modeli sa kratkim hlačama su kontraindicirani.

Cipele i pribor

Nosite štikle - cipele vitke bilo koju figuru. Ali ako su vaši kukovi impresivnog volumena, peta bi trebala biti prilično široka, a ne ukosnica.

Prikladne su šiljaste cipele - one čine noge elegantnijima, a okrugli prst može pretvoriti stopalo pune noge u "kopito".

Idealna torba za "kruške" je baguette torba, koja se nosi ispod ruke. Savršeno proširuje područje ramena, čineći figuru uravnoteženom. Ako nosite velike torbe, pazite da ne budu u visini bokova, stvarajući nepotreban volumen. Dajte prednost torbama na ramenu koje će se nalaziti u predjelu struka.

Koristite velike minđuše i manžetne, originalne ogrlice i slojevite perle da privučete kameru na vrh slike i odvratite pogled od masivnih bokova.

Kao što vidite, izbor je prilično impresivan. Uz malo truda, sigurno ćete pronaći stvari koje vam pristaju, a istovremeno su moderne i sa stilom.

Gledamo majstorsku klasu Natalije Lutsenko - Tip tijela kruška

Ovo je veoma važno za Stvaranje harmonične slike i savršena garderoba. Danas ćemo se upoznati s vrstom figure Kruške (naziva se i trokut, ili A-tip).

Ova ženstvena figura često postaje mala tragedija za žene. Od kruške pokušavaju da naprave bilo šta, ali ne ono što ona zaista jeste. Često su žene sa kruškastim tipom tijela veoma zabrinute za svoj izgled.

Većina mojih klijenata su djevojke i žene kruškastog tipa. Obično počinjemo sa analizom ogromne garderobe, u kojoj ima svega, ali ne i savršene odjeće za ljepoticu s ovakvim tipom figure.
Jedna od najvažnijih zabluda lijepe Kruške je da će, ako mnogo smrša, prestati biti Kruška. No, vrsta figure uglavnom ovisi o strukturnim karakteristikama skeleta. Zato će, čak i kada izgubite 10 kg, dno Kruške i dalje biti teško.

Strukturne karakteristike kostura ne možemo da menjamo, ali sa druge strane, stilista će vam pomoći da uz pomoć pravilno odabrane odeće svoju građu približite skladnijoj.

Upoznajmo prvo krušku:
- Male ili srednje grudi;
- Uska grudi
— Tanak, osa struka;
- Uska ramena
- Razlika između bokova i struka je značajna - obično oko 30 cm;
- Kukovi su mnogo širi od ramena;
- Puni bokovi i zadnjica;
– Po pravilu, punačke noge (ali ne nužno).

Slavne ličnosti tipa kruške:

Poznate ličnosti tipa kruške

Pevačica i glumica Dženifer Lopez

Pjevačica Beyonce (Beyonce) - (parametri 90-68-107 sa visinom od 175 cm, zbog čega se tip Bijonsine figure ponekad naziva pješčanim satom; po mom mišljenju, dno je još uvijek teško za pješčani sat, parametri su prikladniji za krušku)

Naš cilj je, kao i kod svake figure, sve izbalansirati na način da dobijemo skladnu siluetu. Na kraju krajeva, to je ono što je najvažnije, a to se može i treba postići pravilnom garderobom. Vjerujte mi, moguće je!
Problemsko područje kruške je teško dno s relativno krhkim vrhom. Ali tu su i veličanstvene prednosti: tanak struk i ženstvena uska ramena. Potrebno je fokusirati se na gornji dio figure, a pažnju skrenuti sa dna.
Dakle, koje stvari će najpovoljnije naglasiti prednosti i sakriti nedostatke figure tipa Kruška:

- Najbolji kroj pantalona / farmerki za Pear je bootcut i curvy kroj. Kakav je ovo rez? Curvy kroj doslovno se prevodi kao "ženstveni zavoj". Ovo je silueta koja uzima u obzir karakteristike ženstvene figure (tanak struk, bokovi koji zalijevaju usta).

Nažalost, teško je kupiti u Rusiji, pa me moji klijenti, kada naručuju od mene, uvijek traže da za njih izaberem pantalone zakrivljenog kroja i farmerke. Narudžba na Internetu je pojednostavljena činjenicom da na svakoj stranici postoji ravnalo veličine, koje pomaže da se sva mjerenja od klijenta uzmu gotovo točno i pravilno izračuna veličina.

Isto važi i za rez čizme. Kroj čizama je doslovno "silueta za čizme", blago su proširene prema dolje. Rasšireni prema dolje vizualno usklađuju siluetu, kompenzirajući širinu bokova. Bokovi više ne izgledaju teški, silueta figure je vrlo lijepa, ženstvena.

Nedavno sam primio e-poruku u kojoj se navodi da je moj bootcut prijevod netačan. Dozvolite mi da objasnim svoj tekst. Uvodni tezaurus: UK SAD pridjev boot cut pantalone postaju nešto šire na donji dio tako da lako stane preko čizama. Tezaurus: korištene riječi da opišem odećuhiponim.

U početku je poenta čizama bila da ih lako nose uz čizme, a to je najviše zanimalo kauboje 🙂 Međutim, ne samo njih!

Činjenica da na engleskom riječ "booty" znači i "guza" je potpuno neosporna. Ali u početku je smisao bio u čizmama 🙂 Ženstveni plijen lako se uvlači u prostrani traper donji dio ovog veličanstvenog kroja, činjenica.

Opet, klijenti me često traže da im ove farmerke i pantalone kupim u inostranstvu, gde je izbor veliki, a cene ne grizu. Servis virtuelna kupovina isplati se kamatama za tip figura Kruška, jer je, nažalost, problematično pronaći nešto za ovu vrstu figure u ruskim trgovinama.

Pantalone ravnog kroja mogu biti prikladne i za kruškastu građu.

Ne zaboravite na cipele s potpeticom ili klinovima. Nije potrebno nositi visoke potpetice, ali je važno da je potpetica mirna (3-5 cm)

Savjetujem vam da IZBJEGAVATE :

- dodatni detalji na farmerkama / pantalonama (posebno u gornjem dijelu);
- stražnji džepovi na pantalonama;
- bočni džepovi na pantalonama;
- farmerke / pantalone "na bokove";
- složeni stilovi pantalona / farmerki;
- uske / uske pantalone / farmerke;
- nabori u bokovima;
- farmerke / pantalone;
- našiveni džepovi;

Bluze/Topovi za kruškastu građu

Gotovo sve što vam srce poželi. Kukovi su balansirani ramenima (a ne grudima, kako neke ljepotice pogrešno misle), tako da sve što se fokusira na ramena dodaje volumen gornjem dijelu, vizualno usklađuje vašu siluetu. Naš cilj je skrenuti pažnju na elegantan gornji dio, a odvratiti pažnju od teškog donjeg dijela.
- izrezi: ovalni, mali V-izrez, čamac, kragna;

- detalji: mašna, volani, rubovi, volani, zavoji, čipka;

- uzorak: vodoravna traka, kavez, točkice, printani uzorak, cvijeće;

- rukavi: krila, baterijske lampe;

- stilovi: uklopljeni, polususedni;

- dužina: iznad kukova, neposredno ispod struka; ili ispod sredine butine.

Jakne/kaputi za kruškastu građu

- idealna dužina sakoa: iznad sredine butina (iznad najšire tačke butine), i neposredno ispod struka;

- stil jakne: uklopljen ili ravan u stilu Chanel (nositi ravan sako raskopčan, preko pripijenog topa);

- Kaput A kroja (A-kroja) - skriva težinu donjeg dijela, a izgleda vrlo elegantno i ženstveno;

— ušiveni rukavi + jasna linija ramena

- polupriloženi kaput je također prikladan za tip tijela Kruška - širi se prema dolje. Najprikladniji kaput sa okomitim strelicama do struka, i slobodno spuštenim od struka.

– kaput sa visokim strukom (empire):

— Trenč kaput (ogrtač/kaput) — jednostruki ili dvostruki, širi se prema dolje, može biti sa epoletama za naglašavanje ramena; Kaiš naglašava tanak struk.

Savjetujem vam da IZBJEGAVATE :

- široki stilovi jakne;

- uski ravni kaputi;

- zakrpani džepovi.

- Empire stil (haljine sa visokim strukom) naglašavaju eleganciju vrha i skrivaju sve suvišno

– Haljine A kroja (A kroja)

- polupripijene haljine (polususjedne siluete):

- New Look - ženstvenost u svom sjaju!

Savjetujem vam da IZBJEGAVATE :

- haljine sa plisiranim donjim dijelom;

- uske uske haljine;

- pletene haljine;

- haljine sa koricama

Posebnu pažnju zaslužuju suknje, jer je kruškasta građa veoma izbirljiva u izboru suknji. Budite oprezni pri odabiru suknje. Važno je da ona prikrije određenu težinu donjeg dijela, a ujedno naglasi osinji struk. Zapravo, nema mnogo silueta koje krase krušku. Evo ih:

- silueta trapeza (A-linija)

- pencil suknja: posebnu pažnju obratite na izbor poslovne suknje. Korisno je imati pencil suknju u svom ormaru, ali ako imate ženstvenu figuru kruške, birajte samo poznate brendove koji šiju po dobrim uzorcima. Na primjer, kupila sam vrlo jednostavnu vintage Yves Saint Laurent pencil suknju, iako su svi moji prethodni pokušaji da nabavim ravnu pencil suknju koja bi mi savršeno pristajala bili neuspješni.

No, Yves Saint Laurent sašio je zapanjujući model pencil suknje koja kao rukavica sjedi na kruškolikoj figuri: struk od 65 cm je savršeno naglašen, suknja se nigdje ne pomiče, a bokovi od 99 cm se ne primjećuju kod sve, suknja je tako savršeno sašivena. Stoga pouzdano znam da je moguće dobiti savršenu pencil suknju za kruškoliku figuru.

Savjetujem vam da IZBJEGAVATE :

- suknje sa gumicom;

- suknje sunce / polusunce;

- uske uske suknje;

- pletene suknje;

- plisirane suknje;

- suknje na bokovima;

- dodatni detalji i našiveni džepovi na suknjama;

- suknje s velikim printovima i geometrijskim uzorcima.

Alena Baltseva | 21. maj 2015. | 12679

Alena Baltseva 21.05.2015 12679

Bujni bokovi, krhka ramena - to su prednosti ženskog tipa kruške. Razumjet ćemo zamršenosti odabira odjeće za ovu građu.

Podsjetimo da "kruške" (ili "trokuti") uključuju žene čiji je donji dio primjetno veći od vrha. Kruške imaju uska ramena, obično (ali ne nužno) malo poprsje, široke bokove. Štoviše, razlika između stražnjice i struka nije uvijek izražena, kao, na primjer, u pješčanom satu.

Glavna glavobolja "krušaka" su kukovi. Nepravilan odabir odjeće dodatno otežava bujnu donju stranu i vizualno skraćuje noge. Naravno, u tome nema ništa loše, jer takvu žensku siluetu veličaju mnogi slikari i vajari. Međutim, mnoge bi dame ipak radije vizualno izgladile kontrast proporcija.

Ne raspravljaju se oko ukusa, a standard ljepote modela prestao se smatrati apsolutnim idealom, pa napravimo rezervaciju odmah:

Nudimo samo savjete, a ne skup pravila.
Unatoč činjenici da su tipovi ženskih figura konvencionalno podijeljeni u 5 kategorija, stas svake je čisto individualan.
Često se najspektakularnije stilske slike dobivaju kada prekršite modna pravila.

Sada pređite na posao!

Pantalone i farmerke

Možda i najteži komad odjeće koji ne uspijevaju sve "kruške" ukrotiti. Ako ne želite namjerno skrenuti pažnju na oštar pregib kukova, namjena pantalona je vizualno rastegnuti siluetu, produžiti noge i ... ne privući pretjeranu pažnju.

Tamne boje i bez otisaka. Bijeli gornji dio, crni donji dio - ovo je samo vaša opcija. Kako bi izgled klizio prema gore bez zadržavanja na bokovima, pantalone bi trebale biti sašivene od obične tkanine tamne boje. Ne mora biti crno. Prikladne su bogate nijanse - vinska, tamnoplava, smaragdno zelena, ljubičasta, tamno siva.
Jednostavnost je ključ uspjeha.Što je stil jednostavniji, to će povoljnije stajati na vašoj figuri. Bez aplikacija, kontrastnih ukrasa, veza ili drugih aktivnih dekora.
Stilovi farmerki i pantalona koji najviše mršave - ravnog kroja(ravna noga) i hip flare(široka noga) ili koleno(rez čizme). Zbog činjenice da se noga ne sužava prema dolje, takvi modeli balansiraju bokove.
"Mršavi" i "dečki" su prihvatljivi, ali uz rezervu. Ako nosite uske pantalone, poželjno je da ne pristaju uz nogu kao helanke, već da budu malo labavije i, idealno, skraćene (otvorite skočni zglob). U slučaju „dečaka“, slijedite potpuno suprotan princip: što uži, to bolje.
Čuvajte se bočnih džepova. Obično strše i vizualno čine bokove još širima. Treba ih zašiti, a idealno - kupiti pantalone sa zakrpanim džepovima ili bez džepova.
Odaberite donji dio koji odgovara cipelama. Ili obrnuto - cipele koje odgovaraju pantalonama. Ovo stvara neprekidnu liniju siluete.
Uske pantalone uvucite u široke čizme i čizme. Bez čarapa! Poželjno je da gornji dio čizme ne pristaje čvrsto uz nogu.
Izaberi izdužene kratke hlače ravnog kroja.
Bez pantalona za jahanje i pantalona sa udubljenjima na bokovima ako ne želite da se fokusirate na njih. Međutim, ako su hlače visokog struka, nabori u struku ponekad mogu uravnotežiti široke bokove.
Široke palazzo pantalone i drugi stilovi koji ne odgovaraju području međunožja mogu iznenađujuće ukrasiti vašu figuru. Nemojte se plašiti da ih isprobate.
Hlače sa gumicom na dnu mogu izgledati dobro ako imaju srednju (ne baš visoku i ne baš nisku) stazu.

Suknje i haljine

Da se razumijemo: lakše je pronaći savršenu suknju ili haljinu od kruške nego farmerke ili pantalone. Stoga, slijedite jednostavno pravilo: ako ste u nedoumici, nosite suknju.

Izbjegavajte veliki struk i bokove, odnosno nabori, bujni nabori, volani itd. Što je skromnija širina suknje u problematičnom području, to bolje.
A-linija je vaš najbolji prijatelj. Ovaj stil balansira zaobljene bokove, dodaje nekoliko centimetara vašoj visini i smanjuje nekoliko kilograma.
Izbjegavajte suknje s duplim prorezima sprijeda. Prilikom hodanja se raspršuju i vizualno proširuju figuru.
Godišnje suknje, olovke i trapezi može izgledati vrlo povoljno ako odaberete midi dužinu.
Vertikalni print i ukrasi će vas ukrasiti, a horizontalne pruge će uništiti cijelu sliku.
Empire haljine visokog struka Pogodno za žene sa malim poprsjem. Prsate dame bolje biraju wrap haljine.
Haljine u obliku torbe izgledaće odlično na vašoj figuri.
Ako niste sigurni u pravu dužinu ili stil suknje - nosite ga sa štiklama. Potpetica bilo koje visine pomoći će u balansiranju proporcija. Nosite cipele bez potpetice - neka bude sigurno oštrog nosa.

Vrhovi

Gornji dio tijela trebao bi privući maksimalnu pažnju. Ovdje možete priuštiti razne eksperimente sa bojom, štampom, rezom i završnom obradom.

Naglasite svoj struk- kod većine "krušaka" je tanak. Ako to nije vaš slučaj, bolje je izabrati opuštenije modele kako se trbuščić ne bi “prevrtao” kroz pantalone i farmerke.
Ako nosite uski donji dio, možete si priuštiti nošenje peplum top. Glavna stvar je da peplum počinje od struka, a ne na nivou kukova.
Fokusirajte se na ramena. Možete si priuštiti voluminozne rukave: "lanterne", "puffs" itd. Pristajaće vam i topovi sa raglan rukavima.
Aktivni ukrasi i dodaci. Vez, masivna ogrlica, prekrasan šal - sve će to pomoći da skrenete pažnju s kukova.
Ako ne postavite vrh, neće trebalo bi da bude predugačko, inače će dodati volumen u bokovima. Idealna dužina je do butne kosti.

Blazeri i jakne

Pogrešno odabrana gornja odjeća također može vizualno povećati disproporciju figure, pa je važno pristupiti izboru jakni i jakni s jednakom pažnjom kao i izboru pantalona, suknji i topova.

Fitted fit ako nije potrebno, onda barem vrlo poželjno. Posebnu pažnju treba obratiti na liniju ramena. Rame treba da bude kruto, strukturirano za balansiranje kukova.
Asimetričan kroj. Jakne i kardigani, izduženi sprijeda i kratki pozadi, su kruškolikog oblika. Posebno vam odgovaraju kardigani sa obrubom (tzv. vodopad kardigan).
Kratke kožne jakne, posebno kožne, izgledaju dobro. sa suknjama i haljinama. Teže ih je nositi uz pantalone i farmerke. Kada ste u nedoumici da li vam jakna dobro stoji, nosite je otvorenu i zavežite šal oko vrata.
Gornja odjeća ne bi trebala završavati na nivou kukova. Odaberite ili skraćene opcije (do butina) ili izdužene (dlan iznad koljena i ispod) - to će istegnuti siluetu.

Popularno u kategoriji: