Šta učiniti ako dijete ima osjećaj straha? Savjeti psihologa roditeljima

Dječji strahovi kod mlađih školaraca 7-11 godina

Strah u ovom uzrastu, to je strah da se ne bude onaj o kome se dobro govori, koji se poštuje, ceni i razume. Drugim riječima, to je strah od neispunjavanja društvenih zahtjeva neposrednog okruženja, bilo da se radi o školi, vršnjacima ili porodici. Specifični oblici straha od „biti u krivu“ su strahovi da se učini nešto pogrešno, a ne ispravno, pogrešno, ne onako kako bi trebalo da bude, kako bi trebalo da bude. Govore o rastu društvena aktivnost, o jačanju osećaj odgovornosti, dužnost, dužnost, odnosno ono što je objedinjeno u koncept „savesti“, kao centralne psihološke formacije datog doba. Savjest je neodvojiva od osjećaja krivice kao regulatora moralnih i etičkih odnosa iu starijem predškolskom uzrastu.

Prethodno razmatrani strahovi od „nedolaska na vreme“, „zakašnjenja“ biće odraz prenaglašenog osećaja krivice zbog mogućeg činjenja pogrešnih radnji koje osuđuju odrasli, posebno roditelji. Iskustvo svoje neusklađenosti sa zahtjevima i očekivanjima drugih kod školaraca je također svojevrsna krivica, ali u širem društvenom kontekstu od porodičnog.

Ako se u osnovnoškolskom uzrastu ne formira sposobnost procjenjivanja svojih postupaka sa stanovišta društvenih propisa, onda će to u budućnosti biti vrlo teško učiniti, jer je najpovoljnije vrijeme za formiranje društveni osjećaj odgovornosti. Iz ovoga uopće ne proizlazi da je strah od nedosljednosti sudbina svakog školarca. Tu mnogo zavisi od stavova roditelja i nastavnika, njihovih moralne, etičke i socijalno adaptivne kvalitete osobe. Moguće je, opet, “pretjerati” i vezati djecu s tolikim brojem pravila i konvencija, zabrana i prijetnji da će se bojati, poput kazne s neba, svakog nevinog za njihov uzrast, a posebno slučajnog kršenja ponašanja, dobijanje pogrešne ocene i, šire, svaki neuspeh. Ovako kodirani, mlađi učenici će biti u stanju stalnog psihičkog stresa, ukočenosti i često neodlučnosti zbog teškoća pravovremenog, samostalnog odlučivanja, neregulisanog odozgo. Osjećaj odgovornosti nije dovoljno razvijen kod djece koja su „nepažljiva“, klizaju po površini, čiji roditelji „sve je u redu“ i „nema problema“. Potpuni nedostatak osjećaja odgovornosti tipičan je za djecu roditelja s hroničnim alkoholizmom, što dovodi do istog asocijalnog načina života. Ovdje je genetski oslabljen ne samo instinkt samoodržanja, već i okolni ljudi.

Uzrast osnovne škole je uzrast kada se ukrštaju instinktivni i socijalno posredovani strahovi. Razmotrimo ovo detaljnije. Instinktivni, pretežno emocionalni, oblici straha su zapravo strah kao afektivno percipirana prijetnja životu, dok su društveni oblici straha njegova intelektualna obrada, svojevrsna racionalizacija straha. Dugotrajno, stabilno stanje straha se definiše kao strah. S druge strane, anksioznost je, za razliku od anksioznosti koja se manifestuje u zavisnosti od situacije, kao i straha, stabilnije psihičko stanje koje leži u osnovi strahova. Ako su strah i strah pretežno predškolski, onda su anksioznost i strah adolescencija. U osnovnoškolskom uzrastu koji nas zanima, strah i strah, anksioznost i strepnja mogu biti zastupljeni u istoj mjeri. Anksioznost kao prolazni osjećaj anksioznosti moguć je u bilo kojoj životnoj dobi i psihički su narušeni društveni i pravni temelji života u društvu.

Kašnjenje u razvoju osjećaja odgovornosti dolazi iu slučajevima mentalnog infantilizma i histerije, kada je dijete, zbog pretjeranog starateljstva i neograničenosti, toliko odviknuto od samostalnosti i odgovornosti da svaki pokušaj da se natjera na samostalno razmišljanje, djeluje proaktivno i odlučno, odmah otkriva reakcije protesta i negativizma.

Uobičajena vrsta straha da ćete biti pogrešni biće strah od zakašnjenja u školu, odnosno, opet, strah da ne stignete na vrijeme, čuje se cenzura, šire – društvena nedosljednost i odbačenost. Veća jačina ovog straha kod djevojčica nije slučajna, jer one ranije uče društvene norme od dječaka, sklonije su osjećaju krivice i kritičnije (fundamentalno) percipiraju odstupanja svog ponašanja od opšteprihvaćenih normi.

Postoji termin "školska fobija", koji se odnosi na opsesivni strah neke djece prije polaska u školu. Često se ne radi toliko o strahu od škole, koliko o strahu od napuštanja kuće, odvajanja od roditelja, za koje je dijete anksiozno vezano, štaviše, često bolesno i nalazi se u uslovima prezaštićenosti.

Ponekad se roditelji boje škole i nehotice usađuju taj strah svojoj djeci ili dramatiziraju probleme polaska u školu, radeći sve zadatke umjesto djece, a i kontrolišu ih oko svakog napisanog slova. Kao rezultat toga, djeca razvijaju osjećaj nesigurnosti u svoje sposobnosti, sumnju u svoje znanje, naviku da se u svakoj prilici nadaju pomoći. Istovremeno, uobraženi roditelji, željni uspjeha po svaku cijenu, zaboravljaju da djeca i u školi ostaju djeca - žele se igrati, trčati, „isprazniti“, a potrebno je vrijeme da postanu svjesni koliko odrasli žele.

Obično se ne plaši odlaska u školu samopouzdani, voljena, aktivna i radoznala djeca koja nastoje samostalno da se izbore sa poteškoćama u učenju i grade odnose sa vršnjacima. Druga je stvar ako je riječ o naglašeno ponosnoj, sa precijenjenim nivoom tvrdnji, djeci koja prije škole nisu stekla potrebno iskustvo komunikacije sa vršnjacima, nisu išla u vrtić, pretjerano su vezana za majku i nisu sebi -dovoljno samouveren. U svakom slučaju, plaše se da ne ispune očekivanja svojih roditelja, istovremeno imaju poteškoće u prilagođavanju školskoj zajednici i strah od nastavnika koji se odražava na roditelje.

Neka deca panično strah griješe kada pripremaju lekcije ili odgovaraju na tabli, jer njihova majka pedantno provjerava svako slovo, svaku riječ. I pritom je veoma dramatičan u vezi sa svime: „Ma, pogrešio si! Dobićete dvojku! Bićeš izbačen iz škole, nećeš moći da učiš!“, itd. Ona ne tuče dete, samo plaši. Ali psihološka kazna je i dalje prisutna. Ovo je psihološko premlaćivanje. Najstvarnije. I šta se dešava? Prije dolaska majke dijete priprema nastavu. Ali sve ide niz vodu, jer dolazi majka i počinje nastavu iznova. Ona želi da dijete bude odličan učenik. A on ne može biti zbog raznih razloga van njegove kontrole. Tada počinje da se plaši negativnog stava majke, a taj strah prelazi na učitelja, parališe volju deteta u najpresudnijim trenucima: kada ih pozovu na tablu, kada treba da napišete kontrolnu ili neočekivano odgovor, sa lica mesta.

Strah od škole u velikom broju slučajeva izazivaju sukobi sa vršnjacima, strah od ispoljavanja fizičke agresije sa njihove strane. Ovo posebno važi za emocionalno osetljive, često bolesne i oslabljene dečake, a posebno za one od njih koji su prešli u drugu školu, gde je već došlo do „raspodele snaga“ unutar odeljenja.

Dječak od 10 godina stalno je izostajao iz škole zbog blago povišene temperature bez ikakvog razloga. Doktori su bezuspješno tragali za izvorom njegove bolesti, dok je bio uzrokovan emocionalnim stresom nakon prelaska u drugu školu, gdje su ga sistematski maltretirali momci koji su dugo dijelili sfere uticaja u razredu. Učiteljica, međutim, nije preduzela nikakve drastične mjere, odstupila se prijekornim primjedbama na račun pretjerano agresivne djece. Tada je i sam dječak odlučio da više ne ide u školu, jer je temperatura od uzbuđenja i iščekivanja rasla svakim danom. Kao rezultat toga, počeo je redovno da se „pobolijeva“, učitelj je dolazio u njegovu kuću, provjeravao lekcije i ocjenjivao za četvrtinu. Tako je "pobedio" u ovoj borbi. Ali po koju cijenu? Razvio se pasivnost, anksioznost, a kontakt sa vršnjacima je prestao. Nije iznenađujuće što se nehotice opirao pokušajima da mu popravi stanje i vrati ga u školu. Nedostatak pravovremene podrške od strane nastavnika pogoršao je njegovu bespomoćnost i doprinio razvoju nepovoljnih karakternih osobina.

Pored "školskih" strahova za djecu ovog uzrasta, tipični strah od elemenata- prirodne katastrofe: oluje, uragani, poplave, zemljotresi. Nije slučajno, jer odražava još jednu osobinu svojstvenu ovom dobu: takozvano magično mišljenje - sklonost vjerovanju u "fatalni" splet okolnosti, "misteriozne" pojave, predviđanja i praznovjerja. U ovom uzrastu prelaze ulicu kada vide crnu mačku, veruju u "parne i neparne", trinaesti broj, "srećne karte". Ovo je doba kada neki jednostavno vole priče o vampirima, duhovima, dok ih se drugi boje. Svojevremeno su posebno zastrašujuće popularni bili junaci filmova "Viy" i "Fantômas". Nedavno su ih zamijenili svemirski vanzemaljci i roboti. A strah od mrtvih i duhova je uvijek bio. Vjerovanje u postojanje "mračnih" sila je naslijeđe srednjeg vijeka sa njegovim kultom demonomanije (u Rusiji - vjerovanje u đavole, gobline, vodu i vukodlake). Svi ovi strahovi odražavaju svojevrsnu magičnu orijentaciju, vjeru u neobično i strašno, zadivljujuće i maštovito. Takvo uvjerenje je već samo po sebi prirodni test za sugestibilnost kao karakterističnu osobinu osnovnoškolskog uzrasta. Čarobno raspoloženje se ogleda u košmarnim snovima djece ovog uzrasta: „Hodam, hodam ulicom i naletim na nekog starca, a on se ispostavi da je čarobnjak“ (dječak 7 godina), „ Šetam sa momcima, a mi smo neka osoba od gline naiđe, strašno, trči za nama ” (djevojčica, 8 godina).

Tipični strahovi kod mlađih učenika biće strahovi Crna ruka i Pikova dama. Crna ruka je sveprisutna i prodorna ruka mrtvaca, u kojoj je lako uočiti utjecaj Besmrtnog Koshcheia, odnosno svega što je od njega preostalo, kao i kostura, kojeg se jednako često plaše. u osnovnoškolskom uzrastu. Na sebe podsjeća i Baba Yaga u obliku pikove dame. Pikova dama je isto tako neljudska, okrutna, lukava i podmukla, sposobna da baca čini, govori, pretvara se u nekoga ili nešto, čineći je bespomoćnom i beživotnom. U još većoj mjeri, njena nekrofilska slika personificira sve na ovaj ili onaj način povezano sa kobnim ishodom događaja, njihovom predodređenošću, sudbinom, sudbinom, predznacima, predviđanjima, odnosno magičnim repertoarom.

U osnovnoškolskom uzrastu, Pikova dama može oživjeti strah od smrti igrajući ulogu vampira, sisajući krv iz ljudi i lišavajući ih života. Evo jedne bajke koju je napisala desetogodišnja devojčica: „Bila su tri brata. Bili su beskućnici i nekako su ušli u jednu kuću, gdje je preko kreveta visio portret pikove dame. Braća su jela i otišla u krevet. Noću je iz portreta izašla pikova dama. Otišla je u sobu prvog brata i popila mu krv. Zatim je isto uradila sa drugim i trećim bratom. Kada su se braća probudila, sva trojica su imala upalu grla ispod brade. "Možda da odemo kod doktora?", rekao je stariji brat. Ali mlađi brat im je predložio da se prošetaju. Kada su se vratili iz šetnje sobe su bile crne i krvave. Opet su legli u krevet i ista stvar desilo se noću.Onda su ujutru braća odlučila da odu kod doktora.Na putu su umrla dva brata.Mlađi brat je došao na kliniku,ali ispostavilo se da je slobodan dan.Noće je mlađi brat nije spavao i primijetio da pikova dama izlazi iz portreta. Zgrabio je nož i ubio je!"

Dječji strah od pikove dame često zvuči bespomoćno pred zamišljenom smrtnom opasnošću, pojačan odvajanjem od roditelja i strahovima od mraka, samoće i zatvorenog prostora koji dolaze iz ranijeg doba. Zato je ovaj strah tipičan za emocionalno osjetljivu i upečatljivu djecu privrženu roditeljima.

I, konačno, pikova dama je podmukla zavodnica koja može uništiti porodicu. U ovom obliku ona se pojavljuje pred nama u priči o dječaku od 8 godina. Njegova stroga i principijelna majka dugo je držala pod kontrolom oca, ljubaznog, simpatičnog čovjeka, koji je bio nešto poput majke za dječaka. Ona je sama, naprotiv, igrala ulogu despotskog oca koji nije prihvatio dječačku liniju ponašanja. Sa 7 godina svjedočio je noćnom obračunu svojih roditelja. Ubrzo je otac otišao kod druge žene. Tada se dječak prvi put našao u pionirskom kampu, gdje su ga uplašile starije djevojčice koje su glumile pikovu damu. Od straha ju je video kao u stvarnosti (efekat sugestije). Kod kuće nije zaspao sam, otvorio je vrata i upalio svetlo - plašio se njenog izgleda i šta će ona sa njim. Podsvjesno ju je uporedio sa ženom koja je odvela svog voljenog oca, kojeg nije mogla upoznati zbog zabrane majke.

Strah od pikove dame upravo je karakterističan za djecu koja imaju stroge majke koje stalno prijete i kažnjavaju, što u suštini znači strah od otuđenja od imidža ljubazne, ljubazne i brižne majke. Ove majke su i neurotične i histerične, opsjednute svojim problemima, nikad se ne igraju s djecom i ne puštaju ih blizu sebe.

Dakle, za mlađe školarce je karakteristična kombinacija socijalno i instinktivno posredovanih strahova., prije svega, strah od neusklađenosti sa opšteprihvaćenim normama i strah od smrti roditelja na pozadini nastalog osjećaja odgovornosti, magičnog raspoloženja i sugestivnosti izraženog u ovom uzrastu.

Svetlana Sushinsky
Psiholog
Na osnovu materijala knjiga A.I. Zakharova "O čemu sanjaju naša djeca", "Dječije neuroze"

Suočavanje sa strahom iz djetinjstva

Autor: Korelova Irina Vladimirovna, učiteljica - psiholog, predškolska obrazovna ustanova br. 5 "Krijesnica" grada Nyandoma, oblast Arkhangelsk.
Opis članka:
Članak je namijenjen nastavnicima, roditeljima i specijalistima koji rade u predškolskim ustanovama. U članku su ukratko prikazani uzroci dječjih strahova, uobičajene greške odraslih i metode prevencije koje se koriste u radu sa strahovima. Prema brojnim istraživanjima, svako drugo dijete u jednom ili drugom uzrastu doživljava strahove. Najosjetljivija kategorija djece je od dvije do devet godina. Danas ćemo pokušati razumjeti uzroke dječjeg straha, kao i govoriti o mjerama za njihovo sprječavanje.
Svaki strah je individualan i psiholozi u radu sa dječijim strahovima obraćaju pažnju ne toliko na njihov sadržaj koliko na uzrok, količinu i težinu ovih strahova. Gotovo svaki predmet ili događaj iz vanjskog svijeta može se pretvoriti u nešto zastrašujuće za dijete.

Glavni uzroci dječjih strahova:
1. Prvi razlog je konkretan slučaj sa kojim dijete nije moglo samo da se izbori.
2. Osobine karaktera djeteta: sumnjičavost, anksioznost, neizvjesnost.
3. Pretjerana djetinjasta fantazija koja nema granica.
4. Anksiozni roditelji su "plodno tlo" za nametanje i razvoj raznih vrsta strahova.
5. Zastrašujući odgoj je jedan od najstrašnijih razloga zbog kojih odrasli s jedne strane sebi olakšavaju život (uplašeni - dijete jeste), s druge strane dobijaju neurozu djetinjstva, koja će prije ili kasnije dovesti do do još ozbiljnijih problema.

U problemu dječjih strahova postoji nekoliko tačaka na koje roditelji i nastavnici trebaju obratiti posebnu pažnju:
1. Djecu ne treba plašiti tuđi stričevi, strašni junaci iz bajki, zle životinje kako bi postala poslušnija i brže ispunila zahtjeve odraslih.
Obrazovanje straha je težak i okrutan odgoj, zbog čega dijete može postati pretjerano sumnjičavo, stidljivo, oprezno, neodlučno. Djetetu je teško napraviti prvi korak, smanjuje se samostalnost, često ima strašne snove, kao rezultat - uznemiren i sumnjičav razvoj ličnosti.
2. Nikada nemojte sramotiti dijete zbog straha, posebno u javnosti. Ovo je dvostruko iskustvo. Sram i strah su usko povezani jedno s drugim. Od doživljenog stida dijete počinje skrivati ​​svoj strah, kao rezultat toga nastaju loše navike na koje se odrasli mogu usredotočiti: dijete grize nokte, sisa prste, grize usne, brzo trepće, znoji se i tako dalje.
3. Ono što mu je neshvatljivo ili nepoznato dijete istražuje samo pored odrasle osobe. Nepoznato je strašno. Smirena objašnjenja odrasle osobe koja je prisutna u blizini daju samopouzdanje i razumijevanje onoga što se dešava.
Važno je da dete ne ostavljate u nepoznatom okruženju, sa strancima.

Savjeti za interakciju sa djetetom koje se boji:
1. Pozovite dijete da detaljno ispriča o svom strahu, kada se dogodi, s čime je povezan, kako i na koji način mu možete pomoći i sl. Veoma je važno da dete ume da izrazi svoja osećanja.

2. Pozovite dijete da detaljno nacrta svoj strah, na osnovu djetetovih sposobnosti. Djeca to obično rade tamnom bojom ili jednostavnom olovkom. A onda mu savjetujte da mu nacrta smiješne detalje različitih boja kako bi se zabavio, a osjećaj straha bi se osjetno smanjio.

3. Nastavljajući temu crtanja: neka nacrta svoj strah i sebe pored njega, ali samo jak, hrabar i možda čak i naoružan. Neka dijete nacrta ovu borbu na papiru i poželi mu pobjedu.

4. Ako se dijete boji izaći u prirodu, boji se šume - ponudite mu da napravi crtež ili aplikaciju šume, dok seče i lijepi dobre životinje na komad papira, možete im dati imena i nazvati ih prijatelji.

5. Kada se moj sin plašio da spava u svojoj sobi zimi, uradili smo mu ovo: uzeli smo malu kutiju, izgovorili svaki strah naglas i mentalno ih sve stavili u ovu kutiju. Onda, kada smo išli u šetnju, ponijeli smo kutiju sa sobom i zgrabili lopatu. Iskopali su rupu u snijegu, tu stavili kutiju, pozdravili se s njom i zakopali je. Nakon ove procedure san je postao mirniji.

6. Postoji mnogo zanimljivijih načina za otklanjanje strahova, na primjer, korištenjem metle. Uzmi metlu, prošetaj sa djetetom po stanu, gledajući u sve kutove, možeš čak i da pogledaš u ormare i vikaš glasno, veselo od straha: „Ma, nitkove, izlazi, sad ćemo ti grijati, bre iz naše kuće” i, kao da metlom tjeraš strah, tjeraš ga na ulazna vrata. Na kraju akcije recite glasno i veselo: „Završili smo sa njima !!! Hajdemo na ukusan čaj."

7. Ova metoda je iz serije "Rad sa agresijom, anksioznošću". Trebat će vam debeli jastuci za sofu. Dajte djetetu priliku da izbaci svoje emocije - da dovoljno udari jastuk, što predstavlja borbu sa strahom. Bitku je poželjno završiti "na konju" pobjedničkim pokličem "Pobijedio sam".

8. Slučaj iz prakse. Djevojčica se plašila da spava na svom krevetu, uprkos činjenici da je njena sestra spavala pored nje. U procesu crtanja otkrili smo jedan detalj: ispostavilo se da je moja majka u svojoj sobi okačila kućnu haljinu na karanfil, a djevojčici se učinilo da je neko prisutan u sobi. Nakon razgovora mama je uklonila karanfile sa odjećom iz djevojačke sobe i sve se postepeno vratilo u normalu.

9. Recite detetu u tajnosti da se njegov strah užasno boji dečjeg smeha, čim čuje dečji smeh, on odmah pukne kao balon.

10. Ako se dijete boji nasilnika, pozovite ga da se bavi sportom.

11. Ako se dijete boji mraka, ponudite mu da se igra žmurke, samo što se vi trebate sakriti bez paljenja svjetla. U početku ga nemojte tjerati da vas čeka dugo, brzo pronađite dijete; zatim postepeno pomerajte vreme za pretragu.

12. Čim se pojavi situacija u kojoj mu možete reći „hrabar si, hrabar si“, obavezno to učinite. Tako ćete povećati samopoštovanje vašeg djeteta.
13. Čitajte knjige, bajke o hrabrim ljudima, životinjama.

14. Gledajte crtane filmove o tome kako su djeca ili životinje pobijedile svoj strah, na primjer, "Nije uopšte strašno", "O nilskom konju koji se plašio vakcinacije" i druge. Sovjetski crtani filmovi su najbolji u tom smislu.

15. Skoro nikad ne vidite noćne more i ne patite od opsesivnih strahova od djece, sigurni u sebe i svoje sposobnosti.

Ponekad u svom radu koristim priču "Skulptor i strah", autora, nažalost, ne poznajem, uzeo sam je sa interneta. Malo sam to promijenio: vajar se pretvorio u umjetnika, jer je tema crtanja bliža djeci i ponekad malo ublažim prvi dio. U procesu čitanja priče važni su intonacija, glasovni akcenti, posebno u dijalogu likova.

"Umjetnik Denny je živio u istom gradu. Bio je pravi majstor i nastojao je da u svojim slikama ovjekovječi sve što je vidio okolo. Njegova kolekcija uključivala je potpuno različite slike - najljepše djevojke u gradu, i slabe starce, i zle trolove , koji su, prema legendi, naselili šumu van grada.Čim bi sreo novu sliku, odmah je pokušao da je zapamti i nacrta na platnu ili papiru.Ali takvih je slika bilo sve manje.
A onda je jednog dana sjedio i razmišljao u svojoj radionici. Napolju je padao mrak. Nebo je postajalo mračno i zloslutno. Dannyjevo srce je drhtalo. I odjednom je osetio da je strah zauzeo njegovo srce. Bio je toliko jak da je prijetio da će eskalirati u užas. Deni je ustao i hteo da pobegne, ali je shvatio da će biti još više uplašen na ulici.
Kažu da strah ima velike oči. Tako je Danny počeo misliti da u mračnom kutu radionice vidi blistave oči. "Ko si ti?" - jedva je izdahnuo uplašeni Danny. "Ja sam tvoj strah, veliki i nepobjediv!" Umjetnik je bio zapanjen užasom.
Ali odjednom mu je pala na pamet zanimljiva misao - možda izvući ovaj strah? Uostalom, tako strašna slika nikada nije bila u njegovoj kolekciji! Onda je skupio hrabrost i upitao: "Gospodine Strah, jeste li ikada pozirali umjetniku?" Strah je potpuno nestao. "Šta?" upitao je. "Da te nacrtam tako da te se boje i prepoznaju", predložio je majstor. Strah nije očekivao ovakav razvoj događaja i promrmljao je: "Pa, samo naprijed, samo brzo!" Počeli su radovi. Danny je uzeo četke, boje i postavio Sada je ponovo bio pribran i koncentrisan.
Pošto je pao mrak, morali smo upaliti svjetlo. Zamislite Dannyjevo iznenađenje kada je mogao bolje vidjeti svoj strah. Nije to bio čak ni strah, već mala horor priča, slabašna, kao da nije jeo nedelju dana. Strah je malo zadrhtao od toga; mora da je pogodio Dennyjeve misli. A majstor mu je viknuo: "Ne trzaj se, inače ćeš izaći nakrivljen na slici." Strah ga je osvojio.
Konačno je slika bila spremna. I Danny je odjednom shvatio da se nimalo ne boji ove horor priče, njegov strah odjednom nije postao strašan. Pogledao je horor priču zbijenu u ćošak i upitao: "Pa, šta ćemo da radimo?" Strašilo je također shvatilo da ga se ovdje više ne boji. On je šmrcnuo i rekao: "Da, ići ću, valjda." "Zašto si došao?" upita Danny. "Da, sama je postala dosadna!" - odgovorilo je strašilo. Tako su se rastali. A Dennyjeva kolekcija dopunjena je novom neobičnom slikom. Svi okolo bili su iznenađeni njenom originalnošću, a Deni je pogledao svoju kreaciju i pomislio da vešte ruke i pametna glava mogu da se izbore sa manje straha."

Uz sve navedeno, predlažem vam da u radu sa strahovima koristite poslovice i izreke o hrabrosti.

Nije hrabar onaj ko ne poznaje strah, nego onaj koji zna i ide prema njemu.
Obraz donosi uspeh.
Gdje je hrabrost, tu je i pobjeda.
Gdje nema znanja, nema ni hrabrosti.
Ne razmišljajte o strahu, pa ga neće biti.
Pas laje samo na hrabre, a ujeda kukavice.
Budite hrabri i bit ćete jaki.
Ko je hrabar, taj svaki test samo slika.
Strah neće uzeti vješte, hrabre, a neprijatelja neće pobijediti.

Strah
Svuda smo tražili STRAH.
Možda STRAH
Sedi u grmlju?
Veoma strašno grmlje!
Ali žbunje
Prazne su...

Možda STRAH
Popeo se u jarugu?
Pretresli smo jarugu!
Pretražili smo cijelu šumu!
Bez straha!
STRAH je nestao.
(sa interneta)

Strahovi po pravilu dolaze i odlaze s godinama. One se ne pojačavaju i ne zadržavaju samo u onim slučajevima kada su odrasli pored kojih dete živi samopouzdani, a porodica ima mirno i stabilno okruženje. Dijete koje osjeća ljubav odraslih, čuje pohvale upućene sebi i uvjereno je da će dobiti podršku u pravo vrijeme, brzo "prerasta" svoje strahove. Volite, cijenite i razumite svoju djecu i tada će njihovo djetinjstvo biti vedro, sretno i spokojno.

Donekle su sretni roditelji čija su djeca apsolutno neustrašiva: bez problema borave u vrtiću, rado će ostati bez roditelja sa prijateljima ili komšijama, ne osjećaju nelagodu u novoj sredini, nisu plaši se da ostane sama kod kuće i neće se bojati čak ni mrkla tama. Istina, u svemu tome ima i jedan minus, ali o tome u nastavku. Naš zadatak je da razmotrimo čega se anksiozna djeca najčešće plaše i pronađemo načine da se izborimo sa svojim strahovima.

Zašto se dijete boji

Razloga može biti nekoliko. Evo nekih od njih:

Dijete je posebno upečatljivo: sve novo mu se u početku čini strašnim.

Klinac se jednom ili nečega uplašio - na podsvjesnom nivou, još uvijek je imao strah.

Roditelji sami zastrašuju bebu, ne razmišljajući o posljedicama: "ako ne pojedete svu kašu, Baba Yaga će je uzeti", "ako odmah ne zaspite, doći će Brownie". Odrasli, naravno, sve ovo govore napola u šali, ali pravi strah se naseli u duši djeteta.

Strašne priče klincu pričaju stariji brat ili sestra, drugovi u vrtiću ili školi - neka djeca jako vole "strašne priče".

Ako možete utvrditi zašto se dijete nečega uplašilo, bit će vam mnogo lakše da ga smirite i uvjerite da su njegovi strahovi potpuno uzaludni.

Dječiji strah od mraka

Prilično je teško odgovoriti na pitanje čega se tjeskobna djeca boje i kako spriječiti njihov strah, jer je ponekad jednostavno nemoguće zamisliti šta dijete može maštati u svojoj mašti. Djeca se najčešće plaše sljedećeg:

mrak: dijete se plaši da bude samo u mračnoj prostoriji.

stranci: klinac kategorički odbija da se upozna s njima, neće ostati sa "strancima" ni minute.

Životinje: pri pogledu na mačku ili psa pokušava se sakriti iza roditelja, nikada neće pristati da pomazi ni najslađe štene.

Bojim se da se ne izgubim: cijelo vrijeme se drži za ruku svojih roditelja, plaši se da je pusti makar na minut.

Plaši se saobraćaja: od straha ne može da reaguje na vreme na zeleno svetlo semafora i ostaje mirno.

Osjećaj straha komuniciranje sa vršnjacima u vrtiću ili školi.

Bojite se postavljati pitanja vaspitaču ili nastavniku.

Nevolja kada oluja tutnji i munje sijevaju.

Iz straha ne mogu ostati sama kod kuce.

Pravi užas dijete može biti potaknuto zahtjevom odraslih da ode po nešto u podrum, šupu ili garažu.

Da li je moguće razviti hrabrost

Bilo koja lična kvaliteta se može razviti, uključujući i hrabrost. I ovdje roditelji trebaju pokazati ne samo upornost, već i delikatnost: ni u kom slučaju se ne smijete ismijavati dječjim strahovima, pričati o njima nekom drugom u prisustvu djeteta; pokušajte da se borite protiv njih suviše oštro, bez moralne pripreme male kukavice.

Metode koje ne treba koristiti

Često možete čuti savjete iskusnijih roditelja mladima: „Nemojte se ceremonijalizirati! Brzo odlučite o svemu - dijete će odmah prebaciti pažnju. Na primjer, ako se boji mraka, nikada ga ne slijedite - odmah ugasite svjetlo! Bojite se da odgovorite na tabli? Zamolite učitelja da ga zove svaki dan!”

Nikad to ne radi. Stavite se na mjesto djeteta: na primjer, plašite se popeti se na krov desetospratne zgrade, otići do njenog ruba i pogledati dolje. Shvaćate da u tome zaista nema ničeg opasnog i spremni ste da postepeno savladate svoj strah, ali od vas se traži da to učinite odmah. Šta ćete doživjeti? Trenuci terora! Štaviše, ako i dođete do ove ivice, to ćete učiniti gotovo nesvjesno, odnosno neće biti vaše “pobjede” nad samim sobom. To dijete doživljava kada roditelji, nastojeći što prije riješiti problem, pokušavaju ga riješiti nasilnim metodama. Ući će u mračnu sobu, ostati sam kod kuće, maziti nepoznatog psa - učinit će sve što ste naredili, samo zato što će jedan njegov strah pobijediti drugi - strah od kazne odraslih. To ne samo da neće povećati njegovu hrabrost, već će, naprotiv, proširiti krug njegovih iskustava.

Savjeti

dete samo kod kuće

Prvo, obavezno saznajte čega se tačno boji i zašto je odlučio da je "to" strašno. Pokušajte objasniti djetetu neosnovanost njegovih strahova, pomozite mu da ih savlada. Smislite male treninge. Na primjer, vaše dijete odbija da bude ostavljeno samo kod kuće. Zamolite ga da bude bez odraslih samo 5 minuta, zatim 10, 15 i tako dalje. Strah će postepeno nestati, a beba neće ni primijetiti kako ćete umjesto pola sata odsustvovati sat ili više.

Neustrašivost djece: dobra ili loša

Ako se dijete boji nečega, ali ne svega po redu, to je normalna reakcija bebine samoodbrane. Proučava svijet, pokušavajući sam odrediti šta je sigurno, a šta treba izbjegavati. Istovremeno, kao što smo već naveli, ima djece koja se ničega ne boje. A ako prve treba naučiti da prevladaju anksioznost, onda je potrebno još nešto uraditi s drugim: svakako im treba jasno dati do znanja da ne možete bez oklijevanja otići negdje sa strancem, morate biti oprezni na putu, pazite na subordinaciju sa starateljima i nastavnicima, pazite na psa lutalicu itd. Njihova hrabrost mora imati razumne granice!

Želite li odgojiti skladnu ličnost, lišenu kompleksa i strahova? Budite strpljivi - i tada će sve uspjeti: dijete će uspješno prevladati sve nategnute "opasnosti"!

Strah je osjećaj anksioznosti ili anksioznosti koji se javlja kao odgovor na stvarnu ili uočenu prijetnju životu ili dobrobiti.
Kod djece su takvi strahovi, u pravilu, rezultat psihološkog utjecaja odraslih (najčešće roditelja), ili samohipnoze. Pojava ovakvog problema kod djeteta povod je roditeljima za razmišljanje. Ne treba ga ostaviti bez nadzora, jer su neurotične manifestacije kod odraslih često rezultat nerazjašnjenih strahova iz djetinjstva.

Uzroci dječjih strahova

Postoji nekoliko razloga zašto se dječji strahovi pojavljuju:

Traumatska situacija koju je doživjelo dijete i strah od njenog ponavljanja (ubod pčele, na primjer);
- prečesto podsjećanje djeteta od strane roditelja na pojavu mogućih neprijatnih situacija;
- propratiti sve samostalne radnje djeteta emocionalno obojenim upozorenjem o opasnosti koja vreba na putu;
- česte zabrane;
- razgovor u prisustvu djece o raznim negativnim pojavama (smrti, ubistva, požari);
- sukobi u porodici, posebno ako je izvor nesvjesno samo dijete;
- nesuglasice sa vršnjacima, njihovo odbijanje djeteta;
- svjesno zastrašivanje djeteta od strane roditelja bajkovitim likovima (Baba Yaga, goblin, voda) u cilju postizanja poslušnosti.

To su takozvani starosni strahovi koji se javljaju kod emocionalne i osjetljive djece.

Često su strahovi manifestacija bolesti nervnog sistema - neuroze.

Postoje i indirektni razlozi (preduslovi) koji stvaraju uslove za razvoj dječijih strahova. Dakle, pogrešno ponašanje majke, koja preuzima ulogu glave porodice, izaziva anksioznost kod deteta. Želja majke da se brzo vrati na posao nakon porodiljskog odsustva loše utiče na dijete, dok dijete osjeća akutni nedostatak u bliskoj komunikaciji sa njom.

Strahovima su podložnija djeca iz jednoroditeljskih porodica, kao i jedina djeca u porodici, koja postaju centar roditeljskih briga i strepnji. Starost roditelja takođe ima uticaj – što su roditelji stariji, veća je verovatnoća da će njihova deca razviti anksioznost i zabrinutost. Utiče na pojavu strahova kod dece i stresa koji majka doživljava tokom trudnoće ili konfliktne situacije u njenoj porodici u periodu rađanja deteta.

Prisustvo određenih dječjih strahova direktno zavisi od uzrasta djeteta.

Strahovi kod djece svih uzrasta

Kod djece prve godine života najtipičniji strahovi su povezani sa odvajanjem djeteta od majke. Dete se takođe može plašiti stranaca i novog okruženja.
Prije treće godine djeca se najčešće boje mraka. Često postoji strah od same sebe i noćni strahovi.

Nakon tri godine strah od mraka i dalje opstaje, ali se javljaju nova iskustva - sada se dijete boji biti u skučenom prostoru, boji se bajkovitih likova i usamljenosti (u smislu "biti niko").

Kada dijete napuni 5 godina, počinje da se plaši vatre, dubine, noćnih mora, smrti, životinja. Može postojati strah od gubitka roditelja, a istovremeno i strah od njihove kazne. Često se dijete plaši da će zakasniti i dobiti neku vrstu bolesti.

Od sedme godine, kada počnu školske godine, mogu se javiti različiti strahovi povezani sa učenjem – strah od greške, loše ocjene, neispunjenja očekivanja odraslih.

Od 10-11 do 16 godina dijete doživljava strah od promjene izgleda i razne strahove interpersonalnog porijekla.

Ima smisla zadržati se na glavnim vrstama strahova kod djece.

Strah od usamljenosti

Gotovo svi od djetinjstva znaju za strah od toga da ostanu sami kod kuće. To kod djeteta izaziva osjećaj beskorisnosti, bespomoćnosti, nedovoljne ljubavi roditelja koji su ga ostavili samog. U ovom slučaju, morate uvjeriti bebu da je kuća sigurno mjesto, a iako morate otići, i dalje jako volite svog dječaka ili djevojčicu. Dogovorite se o vremenu kada očekujete vaš povratak i obavezno nazovite s vremena na vrijeme. Iako će, najvjerovatnije, ovaj strah potpuno nestati tek kada dijete odraste.

Strah od mraka

Uobičajeni strah je strah od mraka. Dešava se da ih isprovociraju sami odrasli ili neko od njihovih prijatelja, iskačući iz mraka i vičući strašnim glasom "UUUU!" ili govoreći da neka vrsta duhova leti u mraku. Ponekad neka vrsta "otvrdnjavanja" mrakom pomaže da se to riješi (postupno povećanje vremena provedenog u mračnoj prostoriji, ili čak sjedenje u njoj s baterijskom lampom, pokazujući da tamo nema ničega osim predmeta i ne može biti). Ali bolje je ne mučiti dijete i upaliti mu svjetlo, dajući mu priliku da vidi da se ništa nije promijenilo i mirno čekati da beba odraste.

Strah od smrti

Strah od smrti kod djeteta najnepovoljnije utiče na psihu, pa mu nikada ne govorite fraze poput: „ako me ne slušaš, mogu se razboljeti i umrijeti“. Pokušajte ga držati podalje od sahrane najmanje 10 godina. Međutim, povremeno s njim spominjte mrtve rođake, pa dolazi do razumijevanja da i nakon smrti osoba nastavlja živjeti, bez obzira gdje - u razgovorima, u srcima ljudi, ali ne nestaje potpuno. Ako to ne pomogne, bolje je obratiti se specijalistu.

Kako se osloboditi strahova

Mora se reći da ako se dijete pravilno razvija i zdravo, onda bi do 16. godine iz njega trebale nestati sve vrste strahova. Međutim, pogrešno je mišljenje da dijete uopće ne smije doživjeti anksioznost. Uz sve veću kognitivnu aktivnost rastućeg organizma, jednostavno je nemoguće izbjeći njihovu pojavu, a možda i nije potrebno. Ali sve je dobro u umjerenim količinama, stoga, ako strahovi sprječavaju dijete da živi kvalitetno i sretno, s njima se treba nositi.

Šta učiniti ako se strahovi vašeg djeteta vrlo često javljaju i razbijaju njegov ionako slab nervni sistem.

Prije svega, zapamtite šta ni u kom slučaju ne možete učiniti:

1. Kaznite dijete zbog njegovih strahova.
2. Rugajte mu se, pokušavajući ga osuditi za pretvaranje ili glupost.
3. Ne pokušavajte natjerati bebu na ovaj strah (tjerajte ga da mazi psa kojeg se plaši).
4. Ne dozvolite nekontrolisano gledanje horor filmova ili čitanje knjiga ili časopisa sa strašnim pričama.

Kako roditelji mogu pomoći svom djetetu:

1. Pažljivo slušajte i razumejte osećanja bebe, jer. jer se čini da je svaki strah prava opasnost za njegov život. U isto vrijeme, dijete će izbaciti svoje emocije, oslabiti ih, a vi ćete dobiti potpunu sliku o uzrocima i slici njegovih iskustava. Međutim, ne možete otvoreno insistirati da dete kaže razlog svojih strahova, jer će se problem još više pogoršati i dobiti uporište. Možete direktno razgovarati s njim ako on sam preuzme inicijativu. U suprotnom, pažljivo gledajte i postavljajte sugestivna pitanja.
2. Uvjerite se da ga jako volite, a ako se pojavi takva potreba, obavezno ga zaštitite.
3. Pronađite dodatne štitnike za dijete u vidu figurica igračaka, baterijske lampe, ćebeta.
4. Rastjerajte djetetove fantazije sa stvarnošću pronalaženjem jednostavnih objašnjenja za predmete i pojave koji su, po njegovom mišljenju, strašni.
5. Recite da ako se pridržavate određenih pravila, onda će sve biti u redu.
6. Čitajte zajedno priče i gledajte crtane filmove u kojima su isprva strašna čudovišta, a na kraju se ispostavi da su samo fantazija (na primjer, crtani film o bebi rakunu koji se plašio vlastitog odraza u rijeci).
7. Pokažite djetetu kako da „izlije“ strahove na papir i sprovedite „ritual“ njihovog uništenja.

Ako ne možete da se nosite sa strahovima djeteta, nemojte odlagati, obratite se psihoterapeutu. Strahovi predškolskog uzrasta, koji ne nestaju nakon 10 godina, predstavljaju predisponirajući faktor za nastanak teških neuroza, kao i ovisnosti o drogama i alkoholizmu u budućnosti.

Znakovi patoloških (neurotičnih strahova):

Pojava neobično jakog straha, nesklad između težine straha i jačine situacije koja ga je izazvala.
- Nesklad između straha i situacije koja je dovela do njegovog nastanka.
- Dugotrajan tok straha, koji dovodi do izraženog narušavanja opšteg stanja (san, apetit).
- Karakteristično ponašanje usmjereno na izbjegavanje situacije koja izaziva strah.

Prevencija strahova kod dece

Upamtite, period trudnoće je najnepovoljnije vrijeme za rješavanje stvari. Nepoželjno je polagati ispite u ovom periodu, braniti disertacije i teze. Odaberite zlatnu sredinu u odgoju djeteta, nemojte ga uzdizati, ali ga ni ugnjetavati. Ohrabrite dijete da više hoda, trči, pravi nešto, češće pozivajte prijatelje u kuću. Ne plašite se prečesto sa „bebama“, tuđim ujakom, policajcem, vukovima. Odvojite više vremena za zajedničku kreativnost (vajanje, crtanje, rezanje i lijepljenje). Igrajte se sa cijelom porodicom. Volite svoje dijete takvo kakvo jeste. Općenito, budite mu dobar prijatelj i mentor.

Pedijatar Sytnik S.V.

Dok tinejdžeri istražuju svijet oko sebe, stiču nova iskustva i suočavaju se s novim složenim pitanjima, anksioznost i strah su gotovo neizbježan dio procesa odrastanja.

Prema rezultatima jednog istraživanja, 43% djece uzrasta od 6 do 12 godina doživljava mnoge strahove i brige. Strah od mraka, posebno strah od osamljivanja u mraku, jedan je od najčešćih strahova djece u ovom uzrastu, kao i strah od životinja kao što su veliki psi koji laju. Neka djeca se boje vatre, visine ili grmljavine. Drugi prate vijesti na televiziji iu novinama, zabrinuti kada vide izvještaje o kriminalcima, otmičarima ili nuklearnom ratu. Ako je porodica nedavno doživjela tešku bolest ili smrt nekog člana porodice, može početi da brine za zdravlje rođaka oko sebe.

U srednjoj adolescenciji, strahovi imaju tendenciju da se povećavaju i ponovo jenjavaju. Većina ih je manja, ali čak i ako se pogoršaju, obično prođu sami od sebe s vremenom. Međutim, ponekad ovi strahovi mogu postati toliko jaki, uporni i fokusirani na jedan događaj da se razviju u fobije ili opsesivne strahove. Fobije, veoma jaki nekontrolisani strahovi, mogu postati uporni i iscrpljujući, utičući i ometajući svakodnevni život deteta. Na primjer, kod šestogodišnjeg djeteta fobija od pasa može izazvati paniku, nakon čega će uopće odbiti da izađe iz kuće, bojeći se da bi tamo mogao biti pas. Desetogodišnjak može biti toliko preplašen vestima o serijskom ubici da insistira da noću spava u krevetu svojih roditelja.

Neka djeca ovog uzrasta mogu razviti fobije prema ljudima s kojima se susreću u svakodnevnom životu. Ova ekstremna stidljivost može spriječiti dijete da se sprijatelji u školi i poveže sa većinom odraslih, posebno sa strancima. Mogu namjerno izbjegavati društvene događaje kao što su rođendanske zabave ili izviđački sastanci, i često im je teško mirno komunicirati s bilo kim osim sa članovima svoje porodice.

Anksioznost separacije je također prilično česta među djecom ovog uzrasta. U nekim slučajevima, ovaj strah se može pogoršati kada se porodica preseli u novo područje ili kada su djeca smještena u ustanovu za brigu o djeci gdje se osjećaju nelagodno. Takva djeca se mogu bojati ići u ljetne kampove ili čak ići u školu. Njihove fobije mogu uzrokovati fizičke simptome, kao što su glavobolja ili bolovi u stomaku, i na kraju dovesti do toga da se dijete povuče u vlastiti svijet i kasnije do depresije.

Oko 6-7 godina, kada djeca počnu shvaćati šta je smrt, može se pojaviti još jedan strah. Shvativši da će smrt na kraju pogoditi sve, da je ova pojava trajna i nepovratna, sasvim je normalno da se brinete o mogućoj smrti članova porodice – ili čak o vlastitoj smrti – može samo povećati. U nekim slučajevima takva preokupacija smrću može dovesti do stanja nesposobnosti.

Fobije

Simptomi

Osjećaj straha je povezan s određenim predmetom ili situacijom (strah od životinja, klaustrofobija - strah od zatvorenih prostora).

Ponašanje usmjereno na izbjegavanje situacije koja izaziva strah, kao i na bijeg iz slične situacije ili od objekta.

Fiziološke promjene uzrokovane strahom: tahikardija, pojačano znojenje, tahipneja, otežano disanje, mučnina.

Reakcija pacijenta je neodgovarajuća.

Fobija se javlja kao monosimptomatska ili kao polisimptomatska.

Tretman

Objasnite uzročnu vezu bolesti.

Prije započinjanja intervencije bihevioralnim terapijskim metodama potrebno je izvršiti detaljnu analizu objekata i situacija koje izazivaju strah.

bihevioralna terapija. Sistematska desenzibilizacija: postepeno približavanje objektu koji izaziva strah; "poplavna" terapija: masivan kontakt sa objektom od kojeg se strahuje i izbjegavanje reakcija.

Napadi straha i napadi panike

Simptomi

Iznenadna i nepredvidiva pojava straha; strah nije povezan ni sa jednom specifičnom situacijom; fiziološki simptomi kao kod fobija; trajanje napada je nekoliko minuta.

Tretman

Analiza situacija koje izazivaju napad panike. Konfrontacijski (konfrontacijski) tretman u kombinaciji sa obukom u strategijama suočavanja.

Dodatno - vježbe opuštanja, biofeedback trening.

Liječenje lijekovima (rijetko): antidepresivi, anksiolitici.

Generalizovani strahovi

Nazivaju se i spontanim strahovima.

Simptomi:

• osjećaj motoričke napetosti, osjećaj potlačenosti;
• vegetativne tegobe: tegobe pri gutanju, hladni i znojni ekstremiteti, tahikardija i palpitacije;
• povećan strah, strah od opasnosti, smanjena koncentracija.

Tretman

Psihoterapija: podučavajte strategije suočavanja kako biste smanjili strah.

Potporne biofeedback i vježbe opuštanja.

Potporno liječenje lijekovima: antidepresivi, antipsihotici.

anksioznost odvajanja, strah od škole

Razlog: pretjerano jaka veza sa voljenom osobom. Ponekad je traumatično iskustvo razdvajanja prošlost.

Simptomi:

• odbijanje pohađanja škole i obavještavanje roditelja o tome;
• fizičke tegobe bez identificiranog organskog uzroka;
• depresivno raspoloženje;
• pretjerani strah;
• strah od iznenadne bolesti, gubitka ili katastrofe.

Tretman

U slučaju dužeg odbijanja pohađanja škole potrebno je bolničko liječenje.

Svrha stacionarnog liječenja: izolacija pacijenta, formiranje njegove socijalne samostalnosti, postepeno navikavanje na školu.

Liječenje lijekovima: antidepresivi.

Liječenje strahova i fobija kod djece

Budući da su strahovi normalan dio života i često su odgovor na stvarnu ili barem uočenu prijetnju vanjskom svijetu, roditelji bi trebali umiriti i podržati dijete. Kada razgovaraju s njim, roditelji treba da prihvate njegova iskustva, ali da ih u isto vrijeme ne preuveličavaju ili pojačavaju. Obratite pažnju na ono što se već radi na zaštiti djeteta i radite s djetetom na identifikaciji dodatnih koraka koji se mogu poduzeti. Ovakvi jednostavni, osjetljivi i iskreni postupci roditelja pomoći će u rješavanju ili suočavanju sa većinom dječjih strahova. Ako praktična potvrda nije uspješna, strahovi djeteta mogu se pokazati kao fobija.

Srećom, većina fobija je izlječiva. Općenito, oni nisu znak ozbiljne mentalne bolesti koja zahtijeva liječenje u trajanju od nekoliko mjeseci ili godina.

Tehnike opisane u ovom poglavlju pomoći će vašem djetetu da se nosi sa svojim svakodnevnim strahovima. Međutim, ako njegova anksioznost potraje i spriječe ga da uživa u životu, djetetu „možda treba stručna pomoć psihijatra ili psihologa koji je specijaliziran za liječenje fobija.

Kao dio plana liječenja fobije, mnogi doktori savjetuju izlaganje djeteta izvoru njihovih strahova u malim, neopasnim dozama. Pod vodstvom ljekara, dijete koje se boji pasa može početi pričanjem o svojim strahovima i gledanjem fotografija ili video zapisa o psima. Nakon toga može gledati psa s prozora. Zatim, sa roditeljem ili doktorom u blizini, dijete može provesti nekoliko minuta u istoj prostoriji sa prijateljskim, ljubaznim štenetom. S vremenom će dijete moći i samo hraniti psa, a kasnije i mirno biti u blizini nepoznatih većih pasa.

Ovaj postepeni proces naziva se desenzibilizacija, što znači da će vaše dijete postati manje osjetljivo na izvor svog straha svaki put kada se mora suočiti s njim. U konačnici, dijete više neće izbjegavati situaciju koja je oduvijek služila kao osnova njegove fobije. Iako se takav proces čini sasvim logičnim i nekompliciranim, treba ga provoditi samo pod strogim nadzorom stručnjaka.

Ponekad psihoterapija može pomoći djeci da postanu sigurnija i manje uplašeni. Osim toga, vježbe disanja i tehnike opuštanja mogu pomoći djeci u teškim situacijama.

U nekim slučajevima, ljekar može preporučiti lijekove kao dio programa liječenja, ali ne kao jedinu terapijsku intervenciju. Ovi lijekovi mogu uključivati ​​antidepresive koji pomažu u smanjenju anksioznosti i panike koji su često u osnovi ovih problema.

Pomoć djetetu sa strahom

Evo nekoliko savjeta kako pomoći roditeljima djece sa strahovima i fobijama.

• Razgovarajte sa svojim djetetom o njegovim strahovima, dok ste osjetljivi sagovornik. Objasnite da mnoga djeca imaju svoje strahove, ali uz vašu pomoć, ono će naučiti da se nosi s njima.
• Nemojte ponižavati dijete i ne ismijavati njegove strahove, posebno u prisustvu vršnjaka.
• Ne pokušavajte da naterate dete da bude hrabro. Možda će proći neko vrijeme prije nego što nauči da savlada svoje strahove. Međutim, možete ga pokušati uvjeriti da se postepeno približava objektima svojih strahova, ali nikada ne insistirajte na tome. Ako se dijete boji mraka, uhvatite ga za ruku i ostanite s njim nekoliko sekundi u mračnoj prostoriji. Ako se dijete boji vode, šetajte s njim u dječjem bazenu kada ga gazi, tako da mu voda dođe do koljena. Pohvalite ga za svaki i najmanji uspjeh, pa će mu biti lakše da napravi sljedeći korak. Fokusirajte se na ono s čime se dijete već suočilo, a ne na sam izvor straha.