Dom › Kod kuće je ugodno › Kako muškarac može da se nosi sa razvodom od žene. Zvona za uzbunu ili kada ići psihologu

Kako muškarac može da se nosi sa razvodom od žene. Zvona za uzbunu ili kada ići psihologu

Koji su razlozi za razvod? Razvesti se ili zadržati porodicu? Kako preživjeti razvod?

Muž je otišao. Žena je otišla. Preživjeti razvod mnogo je teže nego rastati se od osobe s kojom je bila vezana samo ljubav. Razvod je krah planova, povjerenje u najbližu osobu. Često je ovo izdaja, izdaja. Razvod je najteži test za samopouzdanje. Postavljaju se mnoga teška pitanja. Razvesti se ili ići na bilo šta da spasimo porodicu? Ako ima djece, kako im smanjiti štetu, kako ih odgajati kao skladne ljude? Kako uspostaviti neženjački (nevenčani) život nakon razvoda? Kako prevladati posljedice razvoda i sazreti za novu vezu?

navika patnje

Poteškoće, slijepe ulice, neizvjesnost su normalan, prirodan dio života. Općenito, očekivanje koje je prisutno negdje u dubini duše da život treba da bude lak i udoban je velika zabluda koja će stalno razočaravati jer ne odgovara stvarnosti...

Natalya Kaptsova

Vrijeme čitanja: 6 minuta

Odlazak muža jedna je od najtežih situacija u životu žene. Razvod je gubitak povjerenja u najbližu osobu, krah svih planova, izdaja, navala pitanja na koja morate sami odgovoriti i najozbiljniji test za svoju volju i samopouzdanje.

Kako preživjeti razvod sa supružnikom? ?

Ne pasti u dugotrajnu crnu depresiju možda je glavni zadatak u razvodu. Pogotovo kada razvod nije miran dogovor ljudi umornih jedni od drugih, već „nož u srce“, mala djeca i nedostatak zraka, jer onda je samo praznina. Naravno, vrijeme je najbolji doktor, a stresna iskustva nestaju sama od sebe, nakon nekog vremena.

Ali ovo proces se, nažalost, može odložiti više od godinu dana Da, i oduzima previše snage. Stoga problem treba odmah riješiti, bez gomilanja ljutnje u sebi , koji će vas potom ponijeti lavinom. Koje preporuke psiholozi daju ženama koje se nađu u takvim situacijama?

Obratite se profesionalnom psihologu ako niste u stanju sami da se izborite. Stres od razvoda može biti veoma traumatičan za psihu. Ako niti jedan dan ne prođe bez sedativa, tok suza ne presahne i ništa vas ne može omesti i zainteresovati, pomoć psihologa neće biti suvišna.
Postavite cilj- budi srećan bez obzira na sve. Ne odustajte, nemojte se prepustiti slabostima, držite se svog cilja.
Odbacite svu negativnost. Ne gomilajte negativne emocije u sebi, riješite ih se kako dolaze (postoji mnogo opcija - od razbijanja posuđa do suza u prsluku djevojke).
Nemojte se zaključavati. Nema potrebe da se krijete u ljusci i skrivate od rodbine i prijatelja, posvećujući se svojoj "tuzi". Ovo nije tuga - ovo je nova prekretnica u životu. Bliski ljudi će pomoći da se što bezbolnije prebrodi težak period. Nema potrebe da se stidite svojih suza, osećanja i reči koje neko može shvatiti kao „cvilenje“.
Provedite svoje vrijeme radeći ugodne stvari. Ne ostavljajte slobodne sate za traženje duše i samosažaljenje. Razmislite o hobijima, prijateljima, bioskopima itd. Ne bi trebalo da sedite kod kuće u četiri zida – ispunite svoj život prijatnim događajima.
Bez obzira koliko želite da se osvetite svom bivšem supružniku, pretvorite njegov život u pakao, naterajte ga da pati (čak i nehotice) - ne spuštajte se na ogovaranje i osvetu. Nećete popraviti situaciju, ali vaša reputacija može značajno nastradati. Da ne spominjemo činjenicu da će se samo stresno stanje od ovakvih postupaka samo pogoršavati. Pusti ogorčenost.
Ne pokušavajte da prazninu iznutra zamijenite hitnom potragom za novom vezom.. Oni vam neće pomoći da zaboravite svog supružnika. Veza s bivšim mužem još uvijek je preživa u vašim mislima, a novi partner je osuđen na činjenicu da ćete ga stalno upoređivati sa svojim supružnikom. Da, i odnosi izgrađeni na bazi "inata bivšeg" nikada neće biti trajni. A ni kratke spletke vam neće donijeti mira. Samo dajte sebi vremena da se ohladite i da se stanje uma stabilizuje. Možete bezglavo zaroniti u novu vezu tek kada prošlost više ne izvrće vašu dušu naopačke i kada ste zaista slobodni za novu ljubav.
Vrijeme svakako liječi. Ali, s obzirom na zakone našeg pamćenja, s vremena na vrijeme ćete se ipak vraćati razvodu i trenucima zajedničkog života sa supružnikom. Zajednički prijatelj koji se iznenada sreo, melodija i razglednica u kutiji na mezaninu mogu vas podsjetiti na prošlost. Bol koji niste odmah pustili može vas onda proganjati do kraja života. Zbog toga vaš glavni zadatak je da oprostite. I ne samo za razvod, već za sve ono čime ste bili nezadovoljni. Sjetite se samo dobrih trenutaka i mentalno zahvalite što ih imate. Sa ovim ljubaznim mislima, pustite svoje pritužbe i svog bivšeg muža.
Ići bezglavo u posao i djecu nije najbolji izlaz. Jasno je da je potrebno odvratiti pažnju od misli, ali ova opcija podrazumijeva vaš kronični umor i neurotične poremećaje. Da, i djeci treba zdrava, vesela majka, a ne blijedi duh s rukama koje se tresu od obrade. Zbog toga prebacite se na ono što ste zaista željeli, ali nije bilo dostupno u porodičnom životu. Napravite listu onoga što želite. I to metodično. Shvatite da sada možete priuštiti sve.
Ne zamjerite sebi i ne tražite uzrok urušavanja porodičnog broda u sebi. Prvo, to nema smisla. Jer razvod se već desio i treba da idemo dalje. Drugo, u razvodu su uvijek kriva dvoje. Treće, vi niste proročište i niste mogli sve predvidjeti. Pokušajte prihvatiti raskid kao još jedan čin biografije, i ništa više.
Ne dozvolite rođacima, a još više - strancima da vas kritikuju. Nemaju pravo da vas optužuju da ste prekinuli vezu, da imate djecu bez oca ili da ste nepažljiva žena. Nema potrebe da se svađate, naravno. Baš kao da se pravdaš. Ponašajte se u ovakvim situacijama dostojanstveno i mirno kao slon nakon kupanja - „Tema je zatvorena. Molim vas napustite prostorije”, “Ne znam o kome govorite”, “Mislim da se moj odnos sa suprugom tiče samo nas dvoje.” Također zanemarite zlonamjernike koji vas u svakoj prilici nastoje ugristi, obavještavajući o događajima iz života stranca.
Ne odustaj od sebe. Ko je rekao da razvedena žena ili žena sa djecom ne može pronaći sreću? Prema statistikama, u ovom slučaju ih sreća prati češće od drugih. Kategorično ne dozvolite sebi da "potonete" do raščupane tetke u iznošenoj kućnoj haljini sa krugovima ispod očiju. Šminkajte se i frizujte, pazite na izgled, kupujte novu odjeću, nasmijte se sebi! Jastuk će, naravno, izdržati vaše suze, ali život ide dalje - i prerano je da se zakopate. Budite primjer samodovoljne žene jake volje koja zna svoju vrijednost za djecu i rodbinu.
Sakrijte od očiju sve što vas može podsjetiti na prošlost. Suveniri, pokloni, fotografije itd. Ne morate ga baciti, samo ga odložite. Ili na mezaninu, ili ga čak odnesite na dachu i stavite na tavan. Jednog dana, kada bol nestane i kada prođe dovoljno vremena, poželećete da ih ponovo posetite.
Da li ste saznali da će se bivši muž ponovo oženiti? Jeste li ga vidjeli na ulici s novom strašću? Nasmejte se i mentalno mu poželite sreću kako zelis prijatelju. Otpuštanjem ogorčenosti oslobađate se onih okova koji vas vuku na dno. - najkompleksnija nauka, ali ona je ta koja formira kreativnu energiju koja određuje naš budući srećan život.
Imate li zajedničku djecu? Ni u kom slučaju ne postavljajte svoje mrvice protiv oca. Takođe ne treba da kritikujete i krivite svog bivšeg muža u njihovom prisustvu. Za djecu je razvod još teži nego vama. Vaš zadatak je da osjete da ih, uprkos razvodu, tata i mama i dalje vole, a to ništa ne može spriječiti.

Ima li života nakon razvoda? Definitivno - postoji! Samo prihvatite to kakvo jeste i pomakni se . Potražite prednosti i otklonite nedostatke . Ostvarite svoje istinske potrebe i, postavite cilj, idite ka njemu . Teško je preboljeti razvod. Ali vaša budućnost i sadašnjost zavise samo od vas!

Porodica u svom razvoju prolazi kroz niz faza i kriza. Ponekad se kriza završi razvodom. Prema statistikama, razvodi se češće dešavaju 2-3 godine nakon braka i u dobi od 40-45 godina. Međutim, vrhunac razvoda pada na 25-29 godina, štaviše, za muškarce - 29 godina, a za žene - 28 godina. Ako uzmemo u obzir starost parova, onda se razvodi češće javljaju u mladim porodicama (do 4 godine braka), u porodicama od 4-5 godina i 10-14 godina. U 70% slučajeva inicijatori razvoda su supruge. Na ovaj ili onaj način, čini se da ste ušli u statistiku razvoda. Tada predlažem da prijeđemo s riječi na djela, odnosno na izradu plana rehabilitacije nakon razvoda.

Razloga za razvod može biti mnogo. Ponekad se zapitate apsurdnosti razloga (sa nečijeg zvonika). Ali za supružnike je razlog uvijek subjektivno značajan. Najpopularniji i najčešći razlozi uključuju:

izdaja i (uključujući nerazumne);
razlike u interesima, hobijima i pogledima;
na osnovu uslova života;
problemi ličnosti i nezrelost;
otklanjanje primarne osnove za sklapanje braka (stečaj, gubitak zdravlja).

Postoje i širi faktori koji utiču na svakog pojedinca. Na primjer, socijalna i ekonomska situacija u zemlji. Ostali širi razlozi uključuju:

prihvatljivost razvoda u društvu (odsustvo negativnih stereotipa);
emancipacija žena, ekonomska nezavisnost (neke osobe ljepšeg pola sada zarađuju više od muškaraca);
urbanizacija, modernizacija, promjena ritma i stila života;
promjena vrijednosti i stavova društva, udaljavanje od stereotipa i predrasuda;
promjene psihofizioloških karakteristika u razvojnoj psihologiji i psihologiji porodice;
ranih i nepromišljenih brakova.

Faktori rizika

Porodične normativne krize, praćene napetošću i anksioznošću u odnosima, uvijek su negativan faktor koji može izazvati razvod. Ali postoje i drugi:

razvod ili sukob u odnosu roditelja supružnika;
vanbračna zajednica sa roditeljima bračnog druga;
razdvajanje supružnika ili česta poslovna putovanja;
rana ili kasna dob za sklapanje braka (u prvom slučaju supružnici još nisu u potpunosti formirani kao pojedinci i promijenit će se, u drugom se već teško mijenjaju i potpuno su personalizirani);
idealizacija partnera („ružičaste naočare razbijaju staklo iznutra“);
jedan od partnera;
kontradikcije u temperamentima („nisu se slagali“);
nejednak društveni, materijalni, intelektualni ili drugi nivo partnera;
prekomjerna zaposlenost jednog od bračnih drugova sa karijerom;
seksualno nezadovoljstvo, izdaja;
sistematsko nepovjerenje i ljubomora;
neplodnost ili druge bolesti jednog od supružnika;
brak zbog trudnoće, obračunom;
rođenje djeteta na početku porodičnih odnosa;
antisocijalno ponašanje jednog od partnera.

Dodatni negativni faktori uključuju:

materijalni problemi (krediti, planiranje budžeta, prihodi i rashodi svakog supružnika);
moralno i fizičko preopterećenje u porodici i na poslu;
"čudovišta" supružnika (lično, ljubomora);
spoljne sile (mas-mediji, zabava, prijatelji (s kojima vam neprijatelji nisu ni potrebni), zavidni ljudi);
nedostatak ličnog vremena;
borba za liderstvo.

Sa svakim od ovih faktora možete se nositi ako znate za njega i na vrijeme uočite njegov utjecaj. Ali pošto govorimo o razvodu koji se dogodio, onda to više nije važno. Ali! Ovo je važno znati i uzeti u obzir prilikom ulaska u novu vezu. I molim vas nemojte reći "nikad više". Kada upoznate srodnu dušu i dostojnog kandidata, shvatit ćete da je to jednostavno neophodno.

Faze razvoda

Američka psihologinja Elisabeth Kübler-Ross identificirala je 5 faza prihvatanja razvoda:

Negacija. Osoba pokušava opravdati snage utrošene na odnos frazama poput "ovo je oslobođenje".
Ljutnja. U ovoj fazi, sve što je proključalo se sipa na partnera. Često su u ovoj fazi uključena i djeca. Tu su i međusobne manipulacije i uvrede.
Negotiation. Pokušaji uspostavljanja ili obnove odnosa. U ovoj fazi su moguće i manipulacije i trikovi.
Depresija. Javlja se kada prethodne reakcije nisu donijele željeni rezultat. To je svijest o nepopravljivosti situacije. Smanjeno samopoštovanje. Osoba počinje izbjegavati ljude, izbjegavati nove veze.
Adaptacija. Adaptacija na novu situaciju, pomoć u prilagođavanju sebe i svoje djece.

Ovo nije jedina klasifikacija faza prolaska kroz razvod. Na primjer, na osnovu rada S. Ducka i J. A. Leeja, identificirao sam još 5 faza:

Svest o nezadovoljstvu brakom uz dalje "žvakanje" i ćutanje ili izražavanje nezadovoljstva partnerom.
Negotiation. Ovo je faza uzajamnog izražavanja tvrdnji i eksperimenata. Najbanalniji primjer je raznolikost seksualnog života (igre uloga, trgovine za odrasle). Ali, naravno, ovo je najprimitivnije. Možemo razgovarati o uzvišenijim stvarima: posjetiti muzej, pokušati pronaći zajednički razlog za razonodu. Kao rezultat pregovora, odnosi se ili stabiliziraju, ili supružnici prepoznaju činjenicu nesloge.
Zvanična odluka o razvodu braka, upoznavanje rodbine i prijatelja.
Individualna refleksija. Supružnici već odvojeno proživljavaju iskustvo, analizirajući situaciju i svoja osjećanja. Postoje dva scenarija razvoja događaja: pozitivno prihvaćanje (ovo je lekcija, iskustvo) ili neprihvatanje (ovo je neuspjeh), praćeno napadima bijesa i depresijom.

Mislim da se može reći da druga klasifikacija bolje opisuje proces razvoda bračnog para, a prva subjektivna iskustva njegovih članova. Ono što želim da pitam je: u kojoj ste fazi trenutno (odricanje, ljutnja, pregovori, depresija, prilagođavanje)? A jeste li prošli prethodni? Važno je. Da biste neopozivo proradili kroz situaciju razvoda, morate svjesno proći kroz svaku fazu.

Zašto je razvod opasan?

Ne želim da pričam o tome kako razvod utiče na demografiju zemlje. Mislim da za nekoga ko traži priliku da se nosi sa razvodom, ovo je malo interesantno. Takođe ne želim da zastrašujem razmaženom demografijom, pozivajući se da ne kvarimo statistiku.

Predlažem da razmotrimo lična najčešća stanja žena nakon razvoda (moramo znati s čime se nositi):

čežnja,
očaj,
strah,
neizvjesnost,
razočarenje,
frustracija,
devastacija,
apatija,
niske performanse;
pogoršanje zdravlja,
reorganizacija života.

Ponekad razvod toliko pogađa samopercepciju da samopoštovanje pada. Često postoji strah od novih veza i ponovljenih neuspjeha. Teret razvoda može zatrovati život žene još mnogo godina.

Razvod: kraj ili početak?

Čak ni u nauci ne postoji jednoznačno procenjivačko mišljenje o tome da li je razvod loš ili dobar. Šta možemo reći o razumijevanju ovog fenomena na svakodnevnom nivou? Opet, nakon što smo odbacili sve svjetske probleme, ostaje samo da govorimo o subjektivnosti percepcije razvoda.

Važno je utvrditi, dragi čitaoče, šta za tebe na kraju znači razvod. Ko je bio inicijator i zašto? Šta sad imaš? Pokušajte opisati sljedeće stvari koje se tiču vas sa pozicije kako je to bilo u porodici, a kako bi to moglo izgledati sada.

Ekonomski interesi i mogućnosti.
Profesionalni interesi i mogućnosti.
Socio-ekonomski status.
Interesi i hobiji.
Samorazvoj (samoobrazovanje, eksterno samousavršavanje).

A ključno pitanje je: da li vas je brak potisnuo kao osobu? Možda nema za čim žaliti? Da, to su promjene, nesumnjivo nešto novo i nepoznato. Ali možda se sada možete potpuno otvoriti: početi da se bavite sportom, idite u interesni klub, popnite se na ljestvici karijere, kuhajte, čitajte i gledajte šta želite? Jeste li sigurni da vam razvod nije otvorio vrata u svijet samodovoljnosti i maksimalnog ispunjenja?

Usuđujem se da sugerišem da ako se brak raspao, to znači da je bilo nešto što je uništavalo i ograničavalo njegove učesnike u njemu. Pitanje je za šta i za koga.

Među prednostima razvoda za ženu može se izdvojiti mogućnost poboljšanja života i psihičkog zdravlja, očuvanja ličnog dostojanstva i ulaska u nove, ugodne veze.

Preporučujem da na situaciju ne gledate kao na zatvorena vrata, već kao na otvorena. Ako je teško usmeno formulisati, onda napravite pisane kolumne „šta je bilo“, „šta bi moglo biti“. Odnosi se obično zasnivaju na samožrtvovanju i kompromisu. Dakle, mislim da možete pronaći nekoliko motivacijskih gutljaja da razvod smatrate nečim pozitivnim.

Kako da dođete sebi

Možete uspješno proći kroz razvod slijedeći jednostavan plan. Tačke opisane u nastavku su približne smjernice, okvir za provođenje razvoda. Da biste sastavili detaljna uputstva, morate znati sve nijanse razvoda i bivših porodičnih odnosa.

Započnite posao razvoda tako što ćete identificirati šta vas muči. Kakva su tvoja osećanja? Šta mislite u kojoj ste fazi? čega se bojiš? Kada sistematizirate svoj unutrašnji haos, primijetit ćete pozitivne promjene: san će se poboljšati, zacrtaće se približne smjernice za rad. Nećete videti veliki znak pitanja koji vas slama, ali ćete videti mnogo malih, rešivih problema negde ispod vaših nogu.
Zatim identificirajte svoj potencijal, svoje prednosti, vrline, prednosti, znanje i vještine. Odnosno, pronaći resurse i alate za rješavanje ovih malih problema. Procijenite i tražite, uključujući eksterne resurse (korisna poznanstva, podršku voljenih osoba, itd.).
Stalno provjeravajte svoje korake. Gledajte i budite ponosni dok prelazite iz očaja u nezavisnost i slobodu.
Razmislite koliko ste bogati u svojim očima. Koliko ste uspješni u različitim oblastima? Da li ti odgovara? Ako jeste, zašto se vrijeđate nesigurnošću i sumnjičavosti? Ako ne, onda morate izraditi fazni (od malih zadataka) plan za samoostvarenje. To može uključivati bilo šta: steći visoko obrazovanje, pohađati kurseve prekvalifikacije, početi se baviti sportom, pohađati tečajeve nastavničkih vještina, promijeniti izgled, razumjeti govorništvo. Učinite sve da ugodite prije svega sebi!
Slično trećoj fazi, pratite proces transformacije, samospoznaje.
Završni akord će biti rad na povratku povjerenja, vjere u ljubav i odnose. Vjerovatno ćete se u ovoj fazi već moći zapitati ne zašto vam je to potrebno, već zašto. Šta ste izvukli iz ove situacije?

Metoda "Ispovijesti"

Možete zauvijek oprostiti i oprostiti se od supružnika koristeći metodu „Ispovijest“. Zapišite istoriju svog porodičnog života na komad papira. Za i protiv u dvije kolone. Pročitajte obje liste naglas, analizirajte i rezimirajte. Zahvalite svom supružniku za sve dobre stvari (možete staviti stolicu ispred sebe i zamisliti da tamo sjedi vaš bivši muž ili odštampati njegovu fotografiju). I onda oprostiti za sve loše stvari. Zatim, ispred ogledala, oprostite sebi sve greške („Svetlana, opraštam ti što u ovoj osobi ne vidiš lažova“). Ovo će biti poenta u prevazilaženju razvoda. Bez obzira koliko je teško, izgovorite ove riječi naglas. Vjerujte mi, vaš mozak, nakon što je rekao: „Da, konačno je oprostila i pustila“, odmah će početi slati signale prema ovoj postavci. Sa listama možete učiniti bilo šta, na primjer spaliti negativ i zadržati listu pluseva.

Rezervirat ću da rehabilitacija nakon razvoda može potrajati. Ako odlučite zaista produktivno preživjeti ovu situaciju, onda morate biti strpljivi i jaki. Naravno, svaku emociju možete ugušiti napornim radom, žurkom ili produbljivanjem u nešto drugo. Ali prije ili kasnije ćete ostati sami. I šta onda? Gore navedene tačke su za vas da naučite kako živjeti na nov način, umjesto da pokušavate stalno bježati od sebe i traumatične situacije razvoda.

Cilj vaše adaptacije je postizanje potpune nezavisnosti od muža i njegove porodice. Ovo takođe uključuje emocionalnu vezanost. Razumijem koliko je mjesta u vašem životu zauzimao supružnik. U stvari, sav život je usko isprepleten sa njegovim životom. Zašto se može pretpostaviti da vam sada nije lako bez dijela sebe, ali morate steći snagu da obnovite izgubljene elemente.

Naučite kontrolirati svoje emocije. Prijavite se na jogu, naučite vježbe disanja. Naučite prvo da mislite pa onda govorite. Izgovarajte mantre (fraze za samohipnozu), brojite, napustite prostoriju na neko vrijeme (da se smirite). Naučite da prebacite pažnju. U principu, radite šta god želite, ali nemojte biti emotivni.
Bavite se sportom. Prednosti sistematskog treninga za um i tijelo su odavno dokazane.
Čuvaj se.
Dozvolite sebi da radite ono što prije niste mogli (nije bilo dovoljno vremena, muž je bio protiv).
Pokažite zdravu sebičnost, ali ne zaboravite na interese drugih učesnika, posebno djece. Dajte prednost konstruktivnim rješenjima problema.
“Hladne” glave pristupite rješavanju svakodnevnih, pravnih problema.
Ako vas ništa ne povezuje sa vašim bivšim supružnikom, onda možete bezbedno da napustite ovu vezu i krenete svojim životom.
Ako još uvijek imate zajedničku djecu, onda morate pokušati poboljšati odnose (naravno, ako supružnik nije opasan za dijete), barem kao s kolegom. Da biste to učinili, pokušajte se sjetiti što vas je spojilo sa supružnikom, navedite njegove pozitivne kvalitete.

Nezavisnost je nezavisnost, ali zapamtite da ako u porodici ima djece, onda situacija izgleda potpuno drugačije.

Šta učiniti ako su među vama djeca?

Situacija razvoda je uvijek komplikovana kada su u porodici maloljetna djeca. Ne radi se o pravnim suptilnostima, alimentaciji. Ovo je drugačija oblast. Moja je dužnost sa pozicije psihologije da istaknem još jedno pitanje: kako razdvojiti brak od roditeljstva i?

Postoji situacija kada se nesloga sa supružnikom projektuje na dijete, zbog čega se otac trudi da ga uopće ne vidi. Ovdje ste, nažalost, nemoćni. Možete pokušati da pregovarate sa svojim bivšim mužem, da prenesete istinu o nevinosti deteta. Neki muškarci su otvoreni za dijalog. Ali muž ima poslednju reč.
Postoji još jedna situacija kada uz razvod jedan od roditelja izgubi djecu. Često je, na primjer, ocu zabranjeno da viđa dijete, iako to žele obje strane (dijete i otac). Odmah ću rezervirati da ako ovo nije vaš slučaj, čestitam i dozvolite da preskočite ovaj odjeljak. Ako je ovo jedno od hitnih pitanja, savjetujem vam da pročitate materijal do kraja.

Čak i ako prestanete da budete muž i žena, ostajete roditelji. Djetetu je potrebna briga, materijalna i moralna podrška, primjer. Razvod ne eliminiše roditeljstvo. Ne forsiram ništa i ne želim nikoga da uvrijedim, ali moram napomenuti da uklanjanje oca od djeteta ništa bolje ne utiče na socijalizaciju vašeg djeteta.

Ako je nešto poput nevjere bilo razlog raspada vašeg braka, onda vjerovatno doživljavate više negativnih osjećaja. I vaša želja da potpuno isključite svog supružnika iz života može se razumjeti. Ali molim vas, svog bivšeg supružnika ne smatrajte ljubavnikom ili partnerom, već ocem. Da li je obavljao očevu dužnost? Osigurali djecu, razgovarali s njima, igrali se? Ako nije bio loš otac (nije tukao ili ponižavao djecu, nije imao loš uticaj na njih), onda mu dozvolite da i dalje bude u ovom statusu.

Sigurna sam da ste mudra žena i dobra majka. Ako odnos sa ocem ne ugrožava život i sigurnost djeteta, onda nema smisla prekidati ovu nit. Vi ste odgovorni za svoje dijete. I tako hrabar i značajan korak (prekoračiti malo preko sebe zbog djeteta) dio je te odgovornosti.

Napomenu

Razvod je dugo bio predmet proučavanja velikih umova. Predlažem da napravite pauzu i pročitate aforizme istaknutih psihologa i psihoterapeuta radi edukacije i da konsolidujete glavne misli o situaciji razvoda. Može dobro doći za status na društvenoj mreži (ne gubimo smisao za humor).

D. Gottman: "Razvod je bolji od braka, kao rat."
K. Whitaker: "Možete postati bivši muž, ali ne i bivši otac."
G. Figdor: „Nije sam razvod ono što dovodi dijete do pogubnih posljedica po njega, već razvod koji nije u potpunosti završen, odnosno, zapravo, „neuspješan razvod“.
D. Wallerstein: „Svaka veza sadrži mogućnost da se divni spasilac iz sna pretvori u svoju suprotnost; anđeo će postati lukavi i odbacivajući demon. Jednom idealizirani partner može se pretvoriti u opasno, destruktivno zlo."

Šta još trebate znati o zamršenostima razvoda? Saznajte iz videa.

Rezultati

Za prevazilaženje razvoda potreban je svjestan trud, naporan rad na sebi. Potrebno je ne samo preživjeti razvod, već ga i prebroditi. Zapamtite da je glavni cilj postizanje nezavisnosti.

Primjećuje se da žene emotivnije i dublje podnose razvod, ali se brzo vraćaju u psihološku normu. Dubina iskustava je veća kod onih žena koje su dobile prijedlog za razvod, a nisu ga dale.
Samo 27% žena se ponovo udaje. Međutim, u skoro 100% slučajeva stupaju u novu vezu.
Žene u prosjeku prolaze kroz razvod za šest mjeseci do godinu dana, a muškarci za godinu i po. Mislim da će vam ova činjenica dodati prijatne emocije u riznicu samopouzdanja.

Želim napomenuti da ako je ne razvod, nego brak izazvao ozbiljnu (bilo je nasilja, agresije i drugog antisocijalnog ponašanja), onda je možda riječ o sasvim drugom problemu -. Odnosno, činjenica razvoda donijela je neosporno olakšanje, ali strah od novog života povezan je sa životom u braku. U tom slučaju preporučujem da potražite savjet psihoterapeuta.

A na temu prevladavanja razvoda preporučujem knjigu E. G. Rykhalskaye "Ljubav u životu žene: put od razdvajanja i usamljenosti do zrele veze" E. G. Rykhalskaya. Autor pristupačnim svjetskim jezikom opisuje složene psihološke osnove i aspekte žene koja prolazi kroz razvod. Inače, čitanje knjige je odličan razlog za promjenu pažnje.

Želim ti uspjeh u pisanju novog životnog poglavlja. Ja vjerujem u tebe!

Razvod - novi život ili žalost? Moja istorija

Ni dan danas ne žalim što sam jednom raskinula sa suprugom. Porodica nam se vrlo brzo raspala, nismo ni godinu dana zajedno živjeli. Ali za to vreme sam shvatila kako to treba da izgleda i da to nije moguće postići od mog bivšeg.

Razlog mog razvoda ležao je u njegovom stavu, a kasnije i u izdaji. Muž je počeo da me izbegava, nije obraćao pažnju na mene, stalno me doveo do suza i izbegavao ozbiljne razgovore. Volela sam ga, želela sam decu, a on je insistirao da nije spreman. Počela sam da se pitam zašto sam se uopšte udala, samo iz očaja? Tražila je mane u sebi i stalno to opravdavala.

Ali ubrzo sam saznao razlog njegovog ponašanja, rekao mi je! Prijateljice su mi rekle da su ga vidjele u društvu nepoznate djevojke. Ali nisam obraćao pažnju na to. Nakon nekog vremena počeo je nestajati na službenim putovanjima ili ostajati do kasno na poslu. Preko telefona sam video njegovu prepisku sa izvesnom Alenom i sve razumeo.

Direktno sam mu postavio pitanje, on mi je bez ikakvog oklijevanja otkrio svoju tajnu. Rekao je da će prošetati i možda se smiriti, samo treba vremena, ali ja mu ipak nisam vjerovao i nisam mu oprostio.

Nisam mogla živjeti s takvom osobom, a moj muž nije bio nesklon da se razvede kako bi postao slobodan i hodao dalje.

Bliski ljudi ne podržavaju vaš razvod - natjerajte ih da se predomisle!

Već prvog dana nazvao sam majku, koja je moju vijest primila sa ironijom. Pokušavala je da me ubedi da sam sve sama izmislila, da dopisivanje nije razlog za razvod. Ali kada je saznala da je moj muž i sam priznao izdaju, bila je veoma uznemirena. Uvjerila sam majku da, dok sam mlada i još nemamo djece, ovo pitanje treba radikalno rješavati. Podržala me i rekla da ovo nije kraj moje priče i da je sve pred nama.

I dalje je bilo meni bliskih ljudi koji nisu odustajali u teškim trenucima, i na tome im puno zahvaljujemo. Među njima je bilo i razvedenih, i ponovno udatih, pa čak i onih koji nakon razvoda nisu našli žensku sreću. I htela sam da budem ista, vesela i srećna.

Svojim najmilijima govorite samo istinu, nemojte preuveličavati i ne podcjenjivati okolnosti. Domaći ljudi će vas uvijek razumjeti i podržati u teškim trenucima.

Kako preživjeti razvod od voljenog muža i izvući se iz depresije?

Koliko god bilo teško, ali morate pokušati. Iskustva, strahovi, ogorčenost - to su saputnici koji proganjaju svaku ženu nakon razvoda. Stoga je potrebno naučiti razmišljati pozitivno.

Ako ima djece, bolje je misliti na njih. Ako nisu, onda bi odlične opcije bile:

planiranje putovanja na odmor;
organizovanje sastanka sa prijateljima;
gledanje omiljenih filmova, komedije su bolje;
čak i samo kuvanje večere ili ručka može vam pomoći da se omesti.
mnoge žene tvrde da su ih kućni poslovi odvraćali od problema i svađa. Od jedne sesije možete dobiti dvije pogodnosti.

Ostaviti svom mužu sve što ste zajedno stekli i ostaviti sebe je pravi put!

Promjena ambijenta je najbolja opcija da brzo zaboravite na probleme. Stan u kojem smo živjeli moj bivši muž i ja bio je njegov, pa sam morala da se iselim. Otišao sam kod roditelja: gde sam proveo detinjstvo. Kao magijom - čim sam stigla, postalo mi je mnogo lakše. Domaći ambijent, uspomene na srećno detinjstvo naterale su me da na kratko zaboravim na probleme koji su me pratili tokom cele godine. A roditeljska briga i podrška pomogli su mi da se potpuno oporavim.

Neki čak odlaze u drugi grad da potpuno izbrišu svoja sjećanja. Ponekad je jako boli vidjeti mjesta, hodati onim ulicama gdje ste bili sretni, ili još gore, vidjeti svoju bivšu sa drugom ženom.

Fitnes je pomogao da preživite depresiju nakon razvoda i transformišete se

Kažu da čak i jednostavno šišanje može pomoći u ovoj teškoj situaciji. Tokom braka sam malo zaboravila na sebe, prestala da brinem o kosi i licu, a suze su ostavile trag na tome.

Nakon svega ovoga, ponovo sam rođen. Samo što su mi se misli promenile: kako izgledam, da li će me drugi voleti i gde da odem da pokažem sve ovo. Na neko vrijeme sam zaboravio na probleme i brige.

Pronađite hobi - a zašto ne!

Moj hobi je sport , često sam išao u teretanu, naporno radio. Ova metoda dobro odvlači pažnju, malo je vjerovatno da ćete tijekom trčanja ili podizanja šipke poželjeti razmišljati o prošlosti.

Još jedan neizostavan atribut bila je vreća za udaranje, na koju sam isprskala svu negativnost.

U ostalo slobodno vrijeme radila sam, odlazila u posjetu prijateljima i dobro se zabavljala.

„Ti si sama kriva za razvod“, govori mi unutrašnji glas. je li tako?

Mnoge žene osjećaju krivicu zbog razvoda. Dogodilo se da žene krive same sebe za razvod: ako žena prestane da voli i zadovoljava svog muža, onda muški spol želi slobodu i nešto novo. Pitanje je zašto se onda udati? Muškarcima je potrebno mnogo pažnje, poput male djece. I žene, poput domaćih mačića, postaju tihe i monotone.

Kada muškarac želi nešto novo, a nije zadovoljan ženom, onda nije samo ona kriva. Zašto ne diverzifikujete život sa svojom ženom, počnete da brinete o njoj i ponovo postanete, kao pre mnogo godina, zaljubljeni par do te mere da izgubite svest. Mnogi muškarci vjeruju da je njihova uloga samo u zarađivanju novca i razmnožavanju, a žene će učiniti ostalo.

Dakle, ovdje nema jednostrane krivice žene. I muž i žena treba da podjednako podržavaju svoj brak. Ako krivite samo sebe, onda do kraja života možete ostati sami, a prvi će uživati u životu.

Ovaj alat je veoma efikasan! Osloboditi se negativnosti, mržnje i ljutnje najbolji je način da započnete novi život. Ovdje nije potrebno tražiti oproštaj od njega, možete samo pustiti cijelu prošlost, mentalno se zahvaliti na lekciji i uživati u životu dalje.

Sjećajući se bivšeg muža, ne trebate se ljutiti i željeti zlo, bolje je da se svega mirno prisjetite. Vremenom počinjete da verujete da je to bio samo san.

Biti sigurni

Nakon razvoda mislila sam da je to stigma, nikome nije trebao razvod. Ovo je najgluplje i najpogrešnije mišljenje. Sada se svaki treći razveo. Šta se dešava? Da li su svi nesretni i žive sami? Ovo je najgluplja izjava samaca, razvedenih ljudi.

Ako osoba zaista voli i želi da gradi odnose, ništa ga neće zaustaviti. Inače, to nije isti čovek. Vjera u sebe i u činjenicu da najbolje tek dolazi, da će biti srodne duše pomoći će vam da pronađete žensku sreću.

Evo šta su različiti psiholozi rekli o razlozima razvoda – mišljenja stručnjaka o braku

Psiholog Mihail Khasminski vjeruje da osoba nema granicu između logike i emocija. U braku i nakon njega često prevladavaju emocije za koje možda nema objašnjenja. Ljudi psuju, viču jedni na druge, ne shvaćajući da riječi bole više od djela. Ako je osoba ranjiva, može zauvijek ostati sama i neće pronaći svoju srodnu dušu. Morate logično razmisliti o svom ponašanju i riječima, tada će sve biti mnogo lakše.

Kada se brak raspadne, mnogi počinju da imaju psihičke probleme sa kojima je teško sami da se izbore. Psiholozi daju vrijedne savjete kako preživjeti razvod sa supružnikom i započeti novi život. Ovi savjeti su uključeni u ovaj post. Razmatrat će se različite situacije i neke priče muškaraca i žena o razvodu.

Kako se ponašati nakon razvoda?

Prije svega, razvod morate shvatiti ne kao kraj života, već kao novu fazu. Imate mnogo mogućnosti koje ranije nisu bile dostupne. Stoga se morate potruditi da ne namotate loše misli, a posebno da ne tražite utjehu u alkoholu ili cigaretama.

Mnogi ljudi se boje započeti novu vezu nakon razvoda. Strah je razumljiv, ali s njim se mora nositi. Važno je samo napraviti pauzu kako biste se oporavili i prošli rehabilitaciju. Ako ne znate kako preživjeti razvod od muža ili žene, onda se obratite stručnjaku. On će vam reći kako dalje živjeti i šta tačno učiniti u vašem slučaju.

1. Prihvatanje razvoda. Ako ne možete promijeniti situaciju, onda morate promijeniti svoj stav prema njoj. To kažu svi stručnjaci i u pravu su. Šta je bolje nakon neizbježne razdvojenosti: osušiti se od patnje, živjeti sam ili krenuti dalje i osnovati novu porodicu? Odgovor je možda očigledan. Nekim ljudima problem koji je nastao postaje odskočna daska za unutrašnji rast, dok za druge postaje jama sa močvarom u kojoj se postepeno utapaju. Recite sebi iskreno u kojoj od ovih situacija želite da budete.

2. Brak nije ceo život. Vrlo je važno razumjeti ovu misao kako biste lakše preživjeli razvod. Čak i ako je sva vaša pažnja bila koncentrisana na razorenu porodicu, vjerovatno ste imali određeni cilj. Osoba je jedinstvena i neponovljiva osoba koja ima svoje želje. Dakle, morate sebi reći da život ide dalje sa ili bez braka. Ovo je jedan od najefikasnijih savjeta kako preživjeti razvod od žene ili muža.

3. Nemojte biti sami. Mnogi ljudi griješe potpuno se udubljuju u svoja iskustva i zatvaraju se od svojih voljenih i prijatelja. Oni će, naprotiv, pomoći da se nosite s depresijom i preživite rastanak. Morate što više komunicirati sa dobrim ljudima koji vas vole i cijene. Još bolje, pronađite krug optimista i provedite puno vremena s njima. Oni će vas napuniti energijom, vedrinom i svojom aktivnošću. Ali s pesimistima i cviliteljima koji pokazuju sažaljenje, bolje je ograničiti komunikaciju.

4. Vodite računa o sebi. Ovo je možda šašav savjet, ali zaista djeluje. Možete brinuti o svom izgledu, vježbati, ići na dijetu ili pronaći novi hobi. Možda ste dugo sanjali da naučite pletati, svirati gitaru, češće voziti bicikl ili ići u ribolov. Period nakon razvoda daje vremena za sve to.

Najbolji savjet je da skrenete misli s raskida i zaokupite misli nečim drugim. Hobi će biti samo odlično rješenje i uvelike će pomoći u tome kako preživjeti razvod i izdaju. Ako imate ozbiljnih finansijskih problema, možete volontirati. Osim toga, pomaganje drugima često pomaže da zaborave na vlastitu bol i prebace se na probleme drugih ljudi. Zapamtite da je nova aktivnost, ako zahtijeva upoznavanje ljudi, uvijek neočekivana poznanstva. Ko zna, možda te tamo čeka sudbina?

Šta ne raditi nakon razvoda

Također, savjet psihologa kako preživjeti razvod od žene ili muža sadrži pravila koja nikada ne smijete kršiti. U suprotnom, period rehabilitacije će biti kompliciran, pa čak i odložen na neodređeno vrijeme.

1. Ne krivite sebe ili bivšeg za trenutnu situaciju. Sve što se dešava u životu je dobro iskustvo za budućnost. Stoga, iz razvoda, morate sami izvući zaključke, shvaćajući razlog neuspjeha. Ali potraga za krivcima i prebacivanje odgovornosti za ono što se dogodilo neće biti od koristi, već će samo pobuditi neugodna sjećanja.

2. Ne sažaljevajte se. Izraze poput „kako sam siromašan i nesretan“ morate isključiti iz vaših misli, posebno u ovako teškom periodu. Sažaljenje isisava svu snagu, čini slabim i bespomoćnim. Stoga je važno to spriječiti čak i od drugih ljudi. Da biste dostojanstveno prošli kroz rastanak, potrebna vam je izuzetna snaga. Morate se podržati frazama: „To se ne dešava u životu, ja to mogu da podnesem“, „To će mi koristiti samo“ i tako dalje. Možete pročitati priče o tome kako muškarac preživi razvod od žene ili žena od muža. Oni će vam pomoći da inspirišete i shvatite da nije sve tako loše.

3. Ne pokušavajte da vratite prošlost. Nema potrebe tražiti načine da se vratite u prošli život i nametnete bivšoj polovini. Da li ste odluku o odlasku donijeli namjerno? Trebali biste prihvatiti činjenicu razvoda i pomiriti se s tim. Sve se radi najbolje.

4. Ne započinjite vezu iz ljutnje. Mnogi muškarci i žene nakon prekida pokušavaju pronaći novog partnera. Ovim žele pokazati svoju vrijednost suprotnom spolu i još bolnije ubrizgati bivšeg supružnika. Možda ste tokom braka važili za najbolju, najzanimljiviju i najatraktivniju osobu, ali u periodu veze bivša polovina je patila od nezadovoljstva svojih potreba. Stoga će nepažnja još više odbiti ili neće ostaviti nikakav utisak. Ali takvi postupci će imati razarajući učinak na nove veze.

Kako započeti novi život?

Psiholozi identificiraju nekoliko koraka kako lako preživjeti razvod i početi ispočetka.

Pronađite dobro u trenutnoj situaciji. U nekim slučajevima, razvod se može tumačiti kao pozitivan ishod veze. Na primjer, muž je bio nepopravljivi alkoholičar ili despot, čak je tukao i vlastitu djecu. Slažete se da je bolje rastati se od takve osobe i ne pokvariti si život? Razvod će vam otvoriti nove mogućnosti, ovo je prilika da uradite ono na šta ste se ranije ograničavali. Osim toga, možete promijeniti sebe, svoj izgled, izgled ili čak pokrenuti vlastiti posao. U svemu postoje samo plusevi.

Oslobodi se uspomena. Nakon raspada braka, život bi trebao početi s čistog lista, ne vraćajući se u mislima sretnim trenucima s bivšim mužem ili ženom. Stoga, ako razmišljate o tome kako preživjeti razvod, počnite se rješavati svega što vas podsjeća na prošle veze. Možete spaliti fotografije, baciti poklone od supružnika, ponovo zalijepiti tapete u kući, itd.

Napravite planove za budućnost. Najstrašnije je otići u neizvjesnu budućnost, pa je bolje unaprijed razmisliti šta vas tamo može čekati. Na primjer, obavit ćete popravke, popeti se na ljestvici karijere, ići na fitnes ili steći nova poznanstva. Dobro razmislite šta želite, šta sanjate da radite u budućnosti. Najbolje je ako misli nisu samo u zraku, već se odražavaju na papiru. Stoga napravite raspored ili čak kalendarski plan koji će pokazati koje ciljeve trebate postići. Neka budu male, ali izvodljive za vas.

Faze razvoda

Da bismo bolje razumeli kako preživeti razvod, svedočenja muškaraca i žena kažu da je neophodno znati koje su faze prolaska kroz raskid.

1. Faza poricanja. Mnogi ne žele vjerovati u ono što se dešava i na svaki mogući način uvjeravaju sebe da se ništa nije dogodilo. Psiholozi insistiraju na tome da je potrebno prepoznati razvod koji je nastao. Ovo je veoma važno, inače će se depresija samo povući.

2. Faza ljutnje ili agresije. Kada osoba shvati šta se dogodilo, počinje da se ljuti na sebe ili na izdajnika. To su sasvim normalni osjećaji nakon raskida, pa nemojte kriviti sebe za njih.

3. Period pregovora ili manipulacije. U ovom trenutku postoji želja da se vrati bivša polovina. Štaviše, sve se može iskoristiti: novac, životni prostor, djeca, fiktivna bolest ili trudnoća. Psiholozi savetuju da ne preduzimate takve radnje, već samo da oterate loše misli od sebe.

4. Pojava depresije. Dolaze osjećaji nesreće, čežnje i ozlojeđenosti. Ne želim ništa, nestaje raspoloženje i poverenje u suprotni pol. Upravo u ovoj fazi mnogi počinju tražiti savjet kako preživjeti razvod od žene ili muža. Važno je preživjeti depresiju, a ne pogoršati je.

5. Faza adaptacije. Tek u tom periodu ljudi koji su preživjeli raspad braka počinju se prilagođavati i navikavati na novi život. Rane se liječe, pritužbe zaboravljaju i postoji želja za osnivanjem nove porodice.

Tek nakon što prođete kroz sve gore navedene faze možete preživjeti rastanak. Štaviše, važno je pomoći sebi na svakom od njih. Ali koliko se doživi razvod zavisi od osobe i konkretne situacije. Na primjer, period akutnog bola može trajati do dva mjeseca. Faza adaptacije obično traje od dva do šest mjeseci. Faza oporavka može trajati od šest mjeseci do godinu dana. Ali konačno se možete vratiti u normalu za godinu ili čak dvije. Kao što vidite, morate biti strpljivi da biste preživjeli ovaj težak period.

Karakteristike rupture tokom trudnoće

U pravilu, rastanak uz učešće trudne žene javlja se u vrlo mladom paru. Štaviše, inicijator je najčešće čovjek koji nije spreman na odgovornost. Ako život nije uspio od samog početka, onda je razvod najvjerovatnije samo nabolje. Djevojkama je važno da se ne laskaju nadom da će im muž doći k sebi i vratiti se. U većini slučajeva to se ne dešava. Što prije žena to shvati i počne da se bavi time kako da preživi izdaju muža i razvod, prije će moći započeti aferu i pronaći oca djetetu.

Tokom trudnoće, psiholozi preporučuju odbacivanje negativnosti i loših misli. Važno je fokusirati se na predstojeći porod i zdravlje bebe. To neće biti moguće ako je buduća majka stalno u suzama. Morate se pobrinuti za sebe, svoje dijete, pokušati preživjeti i postati najbolji roditelj. Mora se imati na umu da iskustva jako štete fetusu! Sama pomoć djevojaka možda neće biti dovoljna, pa se ne treba stidjeti potražiti stručni savjet od doktora i psihologa.

Doživljavanje razvoda sa djecom

Porodični sukobi se uvijek teže rješavaju ako supružnici imaju zajedničko dijete. U teškim situacijama to su stalni sudovi, otežana podjela nekretnina, imovine, pa i potomaka. Neki se čak suočavaju sa zadatkom kako preživjeti razvod sa dvoje djece.

U takvim okolnostima važno je da se roditelji trude da ostanu prijatelji, jer su susreti sa djetetom neizbježni. Djeca osjećaju emocionalno stanje mame i tate i nesvjesno ga kopiraju, pogotovo ako su mala. Također, ne možete svoju djecu postavljati protiv jednog od supružnika ili ograničavati njihovu komunikaciju (osim ako, naravno, to nije zabranjeno sudom), to će samo pogoršati situaciju. Raspravljati s djecom o razlozima razvoda također se ne isplati, ali uvjeriti ih da su i dalje voljeni je neophodno.

Psiholozi preporučuju edukaciju i planiranje života djeteta. Ako je selidba neizbježna, onda morate razmišljati o novoj školi, krugovima i slobodnom vremenu za praznike. Neka i bivši supružnik aktivno učestvuje u odgoju. Srednjoškolci i studenti lakše se odnose na razvod roditelja, pa će i s njima biti lakše.

Kako se nositi sa nevjerstvom i razvodom

Uvijek je teže oprostiti supružniku ako je neka druga žena ili muškarac postao razlog za raskid. Patnja se samo pojačava, jer je izdaja ozbiljna izdaja. Ako je do razvoda već došlo, onda psiholozi preporučuju samo jedno - razumjeti i pomiriti se s činjenicom da to nije bila vaša osoba.

Ne možete se porediti sa rivalom, pokušajte da pronađete nedostatke u sebi i molite bivšeg da se vrati. Također, mnogi griješe kada počnu ucjenjivati djecu ili imovinu. Kako onda preživjeti izdaju i razvod? Samo pustite osobu, oprostite joj, poželite joj sreću i nastavite sa svojim životom. Pustite ga da stvori novu porodicu, a vi ćete sigurno biti sretni sa drugom osobom.

Razvod nakon 30

U stvari, 30-35 godina je još uvijek prilično mlada dob. Stoga ne biste trebali dugo živjeti u sjećanjima i tugovati zbog neuspjelog braka. Na situaciju treba gledati u pozitivnom svjetlu. Već ste stekli iskustvo u izgradnji porodičnih odnosa, domaćinstva i posla. Ako još nemate djece, možete se fokusirati na karijeru. Ovo doba je najatraktivnije za poslodavce. Također možete promijeniti profesiju, dodatno se obrazovati ili početi putovati. Sa dolaskom djece više neće biti takvih mogućnosti.

Razvod nakon 40 godina

U ovom uzrastu porodične veze se vrlo često prekidaju. Štaviše, to može biti posledica novog perioda „odrastanja“, sa fazom krize. Općenito, opće preporuke će pomoći u tome kako preživjeti razvod s mužem nakon 40 godina ili sa ženom. U Rusiji ovo doba više nije mlado, pa su mnogi zabrinuti zbog odsustva djece. Rješenje može biti usvajanje ili vantjelesna oplodnja.

Usamljenost nakon 50

U ovom uzrastu najteže je prihvatiti situaciju razvoda, jer je mladost već daleko iza. Zapravo, život nakon pedesete tek počinje! Sigurno porodica ima punoljetnu djecu i unuke sa svojim interesima. Morate pokušati da im se približite i uložite svu svoju snagu u njih. Oni će vam pomoći da prebrodite ovo teško vrijeme.

Također možete zaboraviti na patnju ako otvorite uzbudljiv posao u koji morate uložiti cijelu svoju dušu. Tuga će proći, a postojaće osećaj prelaska u novu, bolju životnu fazu.

Sve gore navedene preporuke psihologa zaista djeluju i pomažu, stoga ih nemojte zanemariti. Za inspiraciju, razmotrite neka od svjedočanstava i priča ljudi koji su iskusili razvod. Kako su se nosili sa situacijom?

Primjer muževljeve prevare

Ponekad se dešava ovako: žena shvati da je muškarac vara. Iako je bilo ljubavi, zajedničkog djeteta, izleta, odlaska u bioskop i tako dalje. Obično žena dugo traži od muža da se vrati, čak ga moli, ali razvod je neizbježan. Nakon nekog vremena odlučuje da joj je dosta poniženja, mijenja imidž, frizuru, garderobu, smršavi i prestaje zvati bivšeg supružnika. Nakon toga će i sam početi tražiti sastanke sa svojim djetetom. Mnogim prijateljima se nakon razvoda savjetuje da se upišu na fitnes i kurseve stranih jezika. Ovo je odlična prilika da se očistite i napravite prvi korak u posjetu drugoj zemlji. Možda će se fin muškarac upoznati na kursevima i veza će početi. To se dešava mnogim ženama, čak se preudaju i žive veoma srećno.

Primjer kada je žena kriva

U nekim slučajevima, tek nakon braka muškarac može shvatiti da mu je žena previše zahtjevna. Ona ga bukvalno "zanovijeta", stalno mu govori da sve radi pogrešno, iako se trudi, a žena to i ne primjećuje. I nije iznenađujuće da muškarac može sebi nabaviti ljubavnicu, ne znajući kako preživjeti razvod. Odnosi s novom strašću nisu uvijek uspješni i nemoguće je zaboraviti staru ljubav. Čovjek pada u depresiju, ali ga samo rad spašava. I dobro je ako dobijete šefa koji ima razumijevanja i koji će vas neko vrijeme opterećivati naredbama. Tako da neće biti vremena za tugu i razmišljanja o ličnom životu. Proći će nekoliko godina, čovjek će poletjeti na ljestvici karijere, a neće se ni sjećati svoje bivše žene.

Despotski muž

Dešava se da muž na kraju postane tiranin, iako je bio divna osoba. U početku zabranjuje upotrebu kozmetike, lijepih stvari, ćaskanja sa djevojkama i općenito ličnog prostora. Muž će dominirati svime. Kasnije će početi da pokazuje agresiju, vređanje i ponižavanje. Kada dođe do prvog napada, ponekad žena shvati da se to više ne može nastaviti. Podnijela je zahtjev za razvod bez žaljenja i otišla da živi sa roditeljima.

Nakon raskida, neke djevojke se prijavljuju na psihološku obuku. Tamo čuju mnogo sličnih priča o ženama koje su prošle kroz razvod. Profesionalni trener koji vodi časove pomaže u povećanju samopoštovanja i ljubavi prema sebi. Žene se transformišu pred našim očima. Nakon obuke nađu dobar posao, vraćaju devojke i upoznaju dostojnog muškarca.

Alkohol je razlog za razvod

U nekim situacijama žene napuštaju muškarce koji zloupotrebljavaju alkohol. Oni prave loše porodične ljude, ne teže dobroj plati, ne pomažu u kućnim poslovima, ne posvećuju vrijeme ženi i djetetu. Radije provode svo svoje slobodno vrijeme sa svojim društvom za piće. Žene to ne mogu podnijeti i podnose zahtjev za razvod. Za neke muškarce ovakav životni preokret postaje dobra „protresa“. Nagovaraju supružnika da se vrati na duže vrijeme i počinju djelovati. Prva stvar je, naravno, alkohol. Čovjek može postati toliko očajan da više nikada u životu neće piti. Nakon što jedni nađu pristojan posao, dok drugi čak otvaraju svoj posao. Vidjevši takve promjene, mnoge žene se vraćaju svojim bivšim supružnicima.

Sada znate kako je lako preboljeti razvod i započeti novi život. Ne treba se povlačiti u sebe i stalno tugovati zbog propale porodice. Morate prihvatiti ono što se dogodilo, prilagoditi se pozitivnom i krenuti naprijed. Za nekoliko godina nećete se ni sjećati razvoda, jer ćete pronaći novu sreću.

Popularno u kategoriji: