Dom › Kod kuće je ugodno › Liječenje povećanog stvaranja plinova u trudnoći - kako će liječnik pomoći? Zašto su trudnice zabrinute zbog nadimanja: glavni uzroci nadutosti i kako se nositi s tim.

Liječenje povećanog stvaranja plinova u trudnoći - kako će liječnik pomoći? Zašto su trudnice zabrinute zbog nadimanja: glavni uzroci nadutosti i kako se nositi s tim.

Nadutost je neprijatno stanje sa kojim se suočavaju mnoge trudnice. Pod ovim pojmom liječnici podrazumijevaju prekomjerno nakupljanje plinova u crijevima, praćeno bolom i nadimanjem. Zašto stomak otiče tokom trudnoće i kako se nositi s ovom patologijom?

Nadutost u ranoj trudnoći

U prvom tromjesečju trudnoće dolazi do nadutosti zbog promjene nivoa hormona. Povećanje količine progesterona u krvi javlja se gotovo odmah nakon začeća. Važan ženski hormon utječe na sve procese koji se odvijaju u tijelu buduće majke. Opušta mišiće unutrašnjih organa, usporava kretanje hrane kroz crijeva i izaziva stvaranje plinova. Crijeva trudnice jednostavno ne mogu raditi punom snagom, što dovodi do pojave svih simptoma nadutosti.

Stanje u kojem želudac otiče u ranim fazama trudnoće nastaje upravo zbog djelovanja progesterona. Kongestija u crijevima dovodi do bolova oko pupka, kao i u maternici. Javlja se osjećaj prenatrpanosti i nadimanja crijeva, pojavljuju se plinovi. Do kraja prvog tromjesečja tijelo buduće majke prilagođava se tekućim promjenama, a crijeva ponovno počinju u potpunosti funkcionirati. Kod nekih trudnica stomak nastavlja da se nadima do samog porođaja.

Nadutost u drugoj polovini trudnoće

Bliže 20. sedmici, nadimanje može biti izazvano sljedećim faktorima:

pothranjenost;
stres;
nošenje tijesne odjeće za pojas;
upotreba zavoja;
pogoršanje hroničnih bolesti probavnog trakta.

U drugoj polovini trudnoće uzrok nelagode oko pupka može biti konzumiranje hrane koja stvara plinove. Kupus, šparoge, pasulj, grašak, slatko grožđe i neke druge namirnice mogu izazvati bol i težinu u stomaku. Simptomi nadimanja mogu se pojaviti i nakon pijenja gaziranih pića. Nakon normalizacije prehrane svi neugodni simptomi nestaju bez dodatne terapije.

Što je period trudnoće duži, žene češće primjećuju nadimanje i plinove. U kasnijim fazama, napadi nadutosti se javljaju zbog pokreta fetusa. Boraveći u maternici, beba sve više vrši pritisak na crijeva, žučnu kesu i jetru, izazivajući pojavu svih neugodnih simptoma. I tek nakon 36 tjedana, kada se maternica spusti i prestane pritiskati unutrašnje organe, žene doživljavaju lagano olakšanje i smanjenje znakova nadutosti.

Tipični simptomi

Stanje u kojem stomak otiče teško je pobrkati s nečim drugim. Mnoge trudnice osjećaju bol u pupku, širi se u prepone i njedra. Osjeća se težina u želucu čak i nakon laganog užina. Nakon jela postoji otok i nadutost. Neizbežan znak nadimanja su gasovi. Nehotično stvaranje plinova donosi opipljivu nelagodu svakoj trudnici i može uzrokovati socijalnu izolaciju.

U pozadini stalne boli i nadimanja, mnoge žene odbijaju jesti. Trude se da jedu vrlo malo, ali ni to ne pomaže uvek da se izbore sa problemom. U ranim fazama trudnoće, situacija je komplicirana toksikozom, praćenom mučninom i povraćanjem. Možda smanjenje tjelesne težine na pozadini izraženih manifestacija nadutosti.

Zašto je nadutost opasno?

Ako trudna majka s vremena na vrijeme natekne stomak, ne treba se plašiti. Ova pojava se smatra potpuno normalnom i javlja se kod većine trudnica. U većini slučajeva, nadutost samoj ženi uzrokuje samo određenu nelagodu, ali ni na koji način ne utječe na razvoj njene bebe. Nakon rođenja djeteta, hormonska pozadina se vraća u normalu, crijeva se vraćaju u uobičajeni ritam rada i delikatan problem nestaje sam od sebe.

Sasvim je druga stvar ako nadutost postane stalni pratilac buduće majke. Kada stomak otekne nakon svakog obroka, prilično je teško ostati miran. Takav problem može dovesti do smanjenja apetita, pa čak i odbacivanja uobičajene hrane. Uz dugi tok, nadutost može izazvati razvoj beriberi, što će u konačnici dovesti do usporavanja razvoja fetusa.

Metode liječenja

Tokom trudnoće veliki značaj pridaje se nemedikamentoznoj terapiji. Sljedeće metode pomoći će ublažiti stanje buduće majke i spasiti ženu od manifestacija nadutosti:

Dijeta. Prva stvar koju trudnica treba da uradi je da preispita svoju ishranu. Namirnice koje povećavaju stvaranje plinova treba isključiti iz prehrane svih devet mjeseci. Treba zaboraviti na kupus i grašak, pasulj, pasulj i grožđe. Buduća majka treba ograničiti upotrebu crnog kruha i odreći se slatkih gaziranih pića. Takođe, nemojte previše opterećivati creva tokom obroka. Obroci treba da budu česti, 5-6 puta dnevno, ali u malim porcijama. Ovaj pristup će smanjiti opterećenje probavnog trakta i spasiti buduću majku od simptoma nadutosti.
Režim pijenja. Ako želudac otekne, liječnici preporučuju da pijete što više čiste vode. Dva litra dnevno je minimum koji trudnica koja pati od nadimanja treba da pije. Umjesto vode možete piti sok od bobica ili kompot od sušenog voća. Izbjegavajte jak čaj i kafu.
Fizička aktivnost. Kako bi spriječili nadutost, ljekari savjetuju da se više kreću. Joga, plivanje i specijalna gimnastika za trudnice pomoći će poboljšanju prolaska hrane kroz crijeva. Dobar efekat će doneti i svakodnevne šetnje na svežem vazduhu, posebno pre spavanja.

Terapija lijekovima se propisuje ako sve druge metode nisu uspjele. Kod jake nadutosti koriste se lijekovi koji smanjuju stvaranje plinova i poboljšavaju rad crijeva. "Smecta", "Espumizan" i drugi slični lijekovi dobro se nose s nadimanjem i odobreni su za upotrebu od rane trudnoće.

Trudnoća i gasovi su uobičajena kombinacija, počevši od prvih nedelja nakon začeća pa do poslednjih dana intrauterinog razvoja bebe. To značajno pogoršava stanje buduće majke i narušava harmoniju perioda radosnog iščekivanja rođenja djeteta. Oko 2/3 trudnica se suočava sa ovim delikatnim problemom.

Nadutost se karakteriše pojačanim nakupljanjem gasovitih materija u lumenu creva, dok žena oseća osećaj težine, punoće i punoće u stomaku. S vremena na vrijeme mogu se pojaviti plinovite kolike – grčeviti bolovi koji se javljaju kada se plinovi kreću kroz gastrointestinalni trakt. Nakon njihovog oslobađanja, neugodan osjećaj se smanjuje ili potpuno nestaje. Često se navedenim simptomima pridruži i podrigivanje, kruljenje u crijevima ili štucanje.

Ponekad nadutost prate i drugi probavni problemi - ili. Simptomi povećanog stvaranja plinova nisu trajni, oni dolaze i odlaze.

Uzroci

Povećano stvaranje plinova u crijevima može se objasniti sljedećim razlozima:

u prvom tromjesečju gušterača proizvodi manje enzima, što negativno utječe na proces probave;
povećanje sinteze, što ima opuštajući učinak na glatke mišiće;
rastuća maternica u trećem tromjesečju vrši mehanički pritisak na crijeva, što dovodi do nadimanja i povećanog nakupljanja plinova;
nedostatak fizičke aktivnosti;
pogrešno;
liječenje lijekovima čiji unos izaziva nadutost;
pogoršanje hroničnih gastrointestinalnih bolesti.

Gas u ranim fazama

Često je natečen trbuh zbog pojačanog stvaranja plinova u crijevima jedan od znakova koji se javljaju u ranoj trudnoći. Promjena hormonske pozadine u tijelu buduće majke dovodi do činjenice da glatki mišići crijeva gube ton. To, pak, dovodi do usporavanja peristaltike i smanjenja brzine kretanja hrane i izmeta kroz petlje tankog i debelog crijeva.

Također, stvaranje plinova tijekom trudnoće u ranim fazama može dovesti do smanjenja proizvodnje enzima gušterače, što se javlja u pozadini hormonalnih promjena, a također i zbog promjene gastronomskih preferencija žene. Da biste uklonili takav problem, trebali biste prilagoditi prehranu, svakodnevno šetati, obavljati samomasažu prednjeg trbušnog zida, a također uzimati enzime kako je propisao terapeut.

Kasnije

Gasovi u ranoj trudnoći obično ne muče ženu toliko kao nadutost u posljednjem tromjesečju. Ovaj problem nastaje zbog činjenice da rastuća maternica pomiče i komprimira probavni trakt, čime se pogoršava kretanje fecesa kroz crijeva.

Gasovi tokom trudnoće, posebno u kasnijim terminima, mogu uzrokovati, što je bremenito. Iz tog razloga potrebno je pažljivo pratiti svoje stanje, a u slučaju sumnjivih simptoma odmah se obratiti ljekaru.

Ako je nadutost praćena bolom

Prekomjerno nakupljanje plinova u crijevima često je praćeno bolom u abdomenu. Ljekari nazivaju hormonalne promjene glavnim razlogom što su početne faze trudnoće kod buduće majke praćene nadimanjem. Zatvor je takođe čest. Ne preporučuje se uzimanje lijeka koji se često propisuje u takvim slučajevima kod zatvora praćenog nadimanjem, jer se kod većine žena, naprotiv, pojačava nadutost, jer je pojačano stvaranje plinova jedna od nuspojava uzimanja lijekova na bazi laktuloze.

Bol u trbuhu može biti uzrokovan promjenom prehrane, zbog čega se poremeti probava i počinju intenzivno stvarati plinovi. Kako bi se smanjila težina nelagode, trudnici je dopušteno uzimati one lijekove koji doprinose prolazu plinova. Možete piti Espumizan ili Bobotik. Ovi lijekovi se propisuju za novorođenčad s kolikama, pa ako buduća majka uzme takvu suspenziju, beba neće biti oštećena, ali će se njeno stanje značajno poboljšati.

Tretman

Žena koja nosi bebu je neprihvatljiva da uzima mnogo lekova. Stoga, kada se tijekom trudnoće pojave plinovi, buduća majka je zabrinuta zbog pitanja šta učiniti u takvoj situaciji kako bi se riješila nelagode. Trebali biste reći svom ljekaru o problemu. On će savjetovati različite metode za otklanjanje nadutosti.

Dijeta

Osnova liječenja je pažljivo proučavanje i promjena njihovih navika u ishrani. Kako bi se smanjilo stvaranje plinova, potrebno je ograničiti ili potpuno napustiti određene proizvode čijom upotrebom započinje proces fermentacije u crijevima.

Savjeti za rješavanje nadimanja:

jesti frakciono i u malim porcijama;
pridržavati se režima pijenja;
isključiti iz jelovnika hranu i jela koja pojačavaju stvaranje plinova;
temeljito žvakati hranu;
pridržavajte se uravnotežene prehrane.

Massage

U slučaju da je žena često zabrinuta zbog plinova tokom trudnoće, trebala bi savladati tehniku samomasaže, čija će provedba osigurati izbacivanje viška zraka iz gastrointestinalnog trakta na prirodan način.

Kako bi eliminisala nelagodu u stomaku, žena treba da sjedne na ravnu horizontalnu površinu licem prema gore, a pritom oslobodi stomak od odjeće koja ga stišće. Trebali biste izvoditi glatke poteze dlanom duž prednjeg trbušnog zida u smjeru kazaljke na satu 10 minuta. U ranoj fazi, kada je želudac još praktički nevidljiv, dozvoljeno je napraviti lagane vibrirajuće pokrete u spiralu, počevši od pupka do periferije trbušne regije.

Fizičke vježbe

Prekomjerno nakupljanje plinova u crijevima eliminira umjerenu fizičku aktivnost. Prije izvođenja posavjetujte se sa svojim ljekarom o tome da li su vam dozvoljeni i da li će to dovesti do hipertonusa materice.

Za buduće majke najoptimalnije su sljedeće vrste fizičke aktivnosti:

dnevne šetnje na svježem zraku;
specijalna gimnastika za trudnice;
, sa izuzetkom onih asana koje zahtijevaju stvaranje vakuuma u trbušnoj šupljini i prekomjerno savijanje leđa;

Narodni lijekovi

Sa prekomjernom proizvodnjom plinovitih tvari možete se izboriti uz pomoć ljekovitog bilja koje se kuha i pije 2-3 puta dnevno.

Evo nekoliko recepata:

Uzmite 6 kašičica sjemenki kima na litar kipuće vode. Nakon što se juha infundira, procijedite i pijte prije jela ujutro i uveče.
Kuvajte 10 g komorača ili kopra sa čašom vrele vode u termosici 3-4 sata. Nakon toga napitak ohladite, procijedite i uzimajte po potrebi. Gotova juha se čuva ne više od jednog dana.
Mnogim budućim majkama pomaže biljni preparat koji sadrži mentu, valerijanu i komorač u omjeru 2:1:1. Mješavinu osušenih biljaka prelijte kipućom vodom i ostavite na tamnom mjestu nekoliko sati, a zatim uklonite talog i uzimajte prije jela.

Takođe, za smanjenje gasova kod trudnica možete pripremiti odvar od korena peršuna i piti ga ujutru pre jela i uveče pre spavanja.

Lijekovi

Među lijekovima koji otklanjaju pojačano stvaranje plinova trudnicama su dozvoljeni:

Iberogast;
lijekovi na bazi simetikona.

Prevencija

Sve navedene metode liječenja nadutosti, osim lijekova i odvara ljekovitog bilja, također su dobre metode prevencije. Stoga se ženi u trudnoći savjetuje da se pridržava pravilne prehrane, ograničavajući unos namirnica koje potiču stvaranje plinova. A umjerena fizička aktivnost koristit će ne samo crijevima buduće majke, već i ojačati tijelo u cjelini.

Osloboditi se povećanog stvaranja plinova tokom trudnoće nije tako teško. Često je dovoljno revidirati svoju ishranu i izbaciti neke namirnice kako bi se rad crijeva poboljšao.

Koristan video o ishrani tokom trudnoće

Odgovori

Pojačano stvaranje plinova i sve posljedice ovog stanja zabrinjavaju gotovo sve buduće majke. Nadutost tokom trudnoće zadaje ženama mnogo neprijatnosti. S jedne strane, ovo je potpuno prirodno stanje uzrokovano hormonalnim promjenama i fiziološkim promjenama. Ali s druge strane, to je prepuno raznih problema i komplikacija.

Zašto postoji povećano stvaranje plinova i kako se kompetentno nositi s tim, naučit ćete čitajući ovaj članak.

Nadutost i gasovi tokom trudnoće - simptomi i znaci

Pojačano stvaranje plinova, nadimanje i nadutost simptomi su koji prate gotovo svaku trudnoću. Ponekad se to događa u vrlo ranim fazama - doslovno od prvih sedmica nakon začeća ili čak prije kašnjenja, u drugim slučajevima se razvija na kraju prvog trimestra.

Glavni uzrok povećanog stvaranja plinova, nadutosti tokom trudnoće, kao i podrigivanja, žgaravice, mučnine, proljeva i drugih neugodnih pojava - uticaj hormona na probavni trakt. Progesteron opušta glatko mišićno tkivo (smanjuje tonus materice, a ujedno i želuca i crijeva), zbog čega se proces probave neminovno mijenja.

Hrana se počinje probavljati i kretati kroz gastrointestinalni trakt mnogo sporije, zbog čega dolazi do raznih negativnih pojava, uključujući stvaranje plinova. Često se nadutost tokom trudnoće javlja odmah nakon jela: to je zbog nedostatka enzimske aktivnosti u želucu.

Povećano stvaranje plinova, probavne smetnje, dispepsija, žgaravica, dijareja i nadutost u drugom tromjesečju i kasnije su zbog drugog razloga, odnosno - povećanje veličine materice i fetusa. Maternica vrši pritisak na probavni trakt, pomiče crijeva i želudac sa uobičajenih mjesta, mijenja njihovu konfiguraciju, što neminovno utiče na rad unutrašnjih organa.

Dodatni simptomi s nadimanjem i stvaranjem plinova:

gorčina ili metalni ukus u ustima;
žgaravica;
ezofagitis refluks - bacanje sadržaja želuca u jednjak, što uzrokuje neugodan osjećaj peckanja u prsima;
osjećaj punoće u trbušnoj šupljini;
ubrzava se broj otkucaja srca (puls se ubrzava);
gubitak apetita;
probavni poremećaji - proljev ili zatvor;
česti gasovi;
mučnina;
kolike, bol, kruljenje u abdomenu;
porast krvnog pritiska.

Često se gore navedeni simptomi javljaju zbog patoloških uzroka - na primjer, gastritis, kolecistitis, peptički ulkus ili pankreatitis.

Odgovor na pitanje kako se riješiti nadutosti ovisi o dijagnozi koju postavi liječnik. Stručnjaci kategorički ne preporučuju samostalno liječenje nadutosti i drugih pojava. Prvo morate saznati postoje li patološki uzroci koji utječu na funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Doktor sam odlučuje kako se nositi s povećanim stvaranjem plinova. Ponekad su dovoljne promjene prehrane i načina života. U drugim situacijama, sigurni lijekovi kao npr Espumizana I Smekty. Osim tableta i lijekova, dobro pomažu i narodni lijekovi biljnog porijekla.

Morate hitno posjetiti ljekara ako je nadutost praćena simptomima kao što su:

jak bol u abdomenu;
uporna mučnina i povraćanje;
uporna dijareja;
produženi zatvor;
krv u stolici;
grčevi i kontrakcije u abdomenu.

Prekomjerna količina plinova u trbuhu je u svakom slučaju nepoželjna pojava, čak i ako su do toga doveli prirodni uzroci. Nadimanje je opasno stiskanjem krvnih sudova materice i izaziva bolno oticanje kod žene.

Kako ukloniti težinu, nadutost i grčeve, govorit ćemo u sljedećim poglavljima. Ali prvo, hajde da saznamo šta uzrokuje nadimanje.

Uzroci nadutosti tokom trudnoće

Već smo naveli glavne razloge - hormonalne promjene u tijelu i rast materice.

Razgovarajmo o ovim i drugim krivcima nadimanja i nadimanja detaljnije.

U ranim fazama

Nadutost se često javlja i prije nego što žena sazna za trudnoću. Možda misli da je nelagoda u trbušnoj šupljini povezana s PMS-om i da je predznak menstruacije. Ali žene koje su rodile već znaju da se intenzivno stvaranje plinova i nadimanje javljaju ne samo prije menstruacije, već ukazuju i na hormonalne promjene.

Dešava se da više razloga u kompleksu dovodi do povećanog stvaranja plinova odjednom. Ili jedan uzrok vodi drugom.

Kasnije

Što je period duži, fetus je veći i pritisak na okolne organe je intenzivniji. Trudnice i porodilje iz prve ruke znaju kakav je pritisak na bešiku, dijafragmu i stomak.

Upravo rast fetusa uzrokuje probavne smetnje drugačije prirode u kasnijim fazama. Ostali razlozi su isti kao u 1-2 trimestra.

U ovom videu stručnjak govori o promjenama u probavnom traktu kod trudnica:

Šta učiniti trudnicama s nadimanjem - korisni savjeti

Kako ublažiti simptome i normalizirati probavni trakt? Kao i obično, najefikasniji način je kompleksno liječenje. Ali prvo morate isključiti patološku prirodu nadutosti - to jest, pobrinite se da stvaranje plina i druge "radosti" ne prate gastritis ili čir.

Dakle, prvo što treba učiniti je posjetiti gastroenterologa (u smjeru ginekologa) i podvrgnuti se dijagnozi. Uobičajeni testovi (krv, urin, izmet), ultrazvuk i gastroskopija dovoljni su da se utvrdi da li postoje ozbiljne bolesti u probavnom traktu.

Ako nema bolesti, pomoći će vam sljedeće korisne preporuke.

Savjet 1. Povećajte fizičku aktivnost

Vježbe za trudnice nikada nikome nisu štetile - ako se izvode kompetentno, bez fanatizma i pod vodstvom (barem na daljinu) specijaliste. Nastava kod kuće ili u teretani u sklopu grupe poboljšava aktivnost probavnog trakta i smanjuje stvaranje plinova. Posebno su efikasne vježbe s fitballom (gimnastička lopta).

Korisno je i trudnicama da plivaju, rade jogu (kompleks za trudnice) i češće hodaju. U prvom tromjesečju potrebno je vježbati s velikim oprezom, jer postoji opasnost od pobačaja, ali u srednjem i kasnom periodu može se povećati volumen i intenzitet vježbi.

Savjet 2. Prilagodite svoju ishranu i dnevnu rutinu

Dijeta, posebno osmišljena od strane profesionalnog nutricionista, ublažava mnoge probleme, uključujući i one probavne prirode.

Prvo morate isključiti iz prehrane proizvode koji izazivaju intenzivno stvaranje plinova - sirovo povrće i voće, mahunarke, brašno i prijeći na "vjernije" proizvode u tom pogledu.

Postoji nekoliko varijanti biljnih čajeva i mono-bujona dizajniranih posebno za poboljšanje probave. Važno je samo isključiti alergijske reakcije na određene biljke.

Maslačak, kantarion, stolisnik, sjemenke šargarepe i mnoge druge biljke odlični su za nadimanje, a ujedno i za druge probleme. Dobro dokazan lijek za grčeve kod novorođenčadi - kopar (koromač). Pomaže ne samo bebama, već i majkama.

Šta lekar može propisati - lekovite metode lečenja

Većina ljekara je za kompleksno liječenje nadutosti. Pored korekcije dnevnog režima, fizičke aktivnosti i dijetetske ishrane, propisuju terapiju sigurnim lekovima.

Možete i bez njih, ali je bolje da ne trpite nadimanje i druge neugodne simptome, posebno one intenzivne. Stoga je uz gimnastiku i pravilnu prehranu dopuštena upotreba lijekova.

Lista odobrenih lijekova uključuje:

Espumizan- ne ulazi u krvotok i brzo smanjuje stvaranje plinova.
Smecta i njegovi analozi - apsorbira toksine i uklanja ih iz tijela.
Iberogast- preparat biljnog porekla.
Mezim i slične tablete - ubrzavaju probavu hrane.
Hilak Forte i drugi prebiotici- normalizuju probavu i povećavaju imunitet.

Uz lijekove, tjelesni odgoj i dijetu, jastučić za grijanje pomaže u ranoj fazi nadutosti, ali ne biste trebali zloupotrebljavati ovu metodu.

Nadutost i gasovi u abdomenu: rizici i posljedice

Svaki probavni poremećaj sam po sebi je neugodan, a istovremeno negativno utječe na sve ostale sisteme - kardiovaskularni, mokraćni, endokrini. Nadimanje nikako ne možete nazvati "bezazlenim nesporazumom".

Prateći simptomi: glavobolja i bol u srcu, migrena, nesanica, palpitacije, povišen krvni pritisak. Sve ove manifestacije nisu samo neugodne, već su i opasne za zdravlje fetusa i buduće majke.

U medicini su zabilježeni slučajevi kada je u ranim fazama želudac, natečen od plinova, začepio lumene krvnih žila odgovornih za ishranu materice, što je dovelo do gladovanja embrija kiseonikom. Ovo je jedno od najnepoželjnijih stanja za nerođenu bebu.

Postoji i rizik od preranog porođaja u srednjim i kasnim periodima: pritisak gasa povećava tonus materice i dovodi do spontanog pobačaja.

Gasovi u crijevima tokom trudnoće: prevencija problema

Korekcija ishrane će spriječiti problem i spriječiti da se razvije do opasnih razmjera.

Isključite iz menija barem na neko vrijeme: masno, prženo, soljeno, dimljeno, brašno, mahunarke, kukuruz, kobasice, konzervirana hrana, testenine, kisela hrana, brza hrana.

Napravite osnovu ishrane: fermentisani mlečni proizvodi (sir, fermentisano pečeno mleko, svježi sir), orasi, kuvana riba, plodovi mora, sušeno voće, crni hleb, tepsije, jaja, zeleni čaj, začinsko bilje, žitarice, posne supe.

Pridržavajte se univerzalnih pravila za trudnice:

frakciona prehrana;
optimalna količina hrane i kalorija (preračunava lekar);
dijeta;
dovoljno vode;
dnevne šetnje.

I ne možete da brinete, dižite teške stvari, jedite pre spavanja. I češće posjećujte svog ginekologa i gastroenterologa.

Zaključak

Sada znate da nadutost i gasovi tokom trudnoće nisu bezopasni neželjeni efekti prejedanja. Ovi simptomi su dublje i složenije prirode i zahtijevaju stručno i kompetentno otklanjanje pod nadzorom liječnika.

Budite zdravi i vidimo se uskoro!

U iščekivanju bebe, mnoge žene se suočavaju s takvim fenomenom kao što je nadimanje. U medicini se ovaj izraz podrazumijeva kao prekomjerno nakupljanje plinova u crijevima, praćeno značajnom nelagodom. Nadutost tokom trudnoće može značajno zakomplikovati život buduće majke. Zašto se ovo stanje razvija?

Uzroci nadutosti tokom trudnoće

Prekomjerno stvaranje plinova u crijevima, što dovodi do nadimanja, javlja se već u prvom tromjesečju trudnoće. Povećanje nivoa progesterona dovodi do opuštanja mišića svih unutrašnjih organa. Djelovanje glavnog hormona trudnoće ne proteže se samo na maternicu. U očekivanju djeteta, smanjuje se tonus mišića želuca i crijeva, što neizbježno dovodi do smanjenja njihove aktivnosti. Drugim riječima, tokom trudnoće, ženina crijeva ne mogu raditi punom snagom i na vrijeme se otarasiti nakupljenih plinova. Stagnacija u gastrointestinalnom traktu dovodi do simptoma nadutosti. Takođe, pod uticajem progesterona nastaju zatvor, žgaravica i drugi neprijatni pratioci trudnoće.

Osim hormonskih fluktuacija, na razvoj nadutosti utiču i sljedeći faktori:

stres;
pothranjenost;
nošenje uske odeće, pritiskanje pojasa;
bolesti gastrointestinalnog trakta koje postoje prije trudnoće (gastritis, peptički ulkus, kolitis, pankreatitis i dr.).

Nadutost se može osjetiti u bilo kojoj fazi trudnoće. S povećanjem veličine trbuha povećava se pritisak maternice na okolne organe, što znači da se povećavaju manifestacije nadutosti. U nedostatku hronične bolesti crijeva, svi neugodni simptomi nestaju nakon rođenja djeteta.

simptomi nadutosti

U ovom stanju, buduće majke mogu osjetiti bol u blizini pupka i u donjem dijelu trbuha, težinu, osjećaj punoće u crijevima. S vremena na vrijeme, plinovi mogu izlaziti ili, naprotiv, zadržavati se, uzrokujući određenu nelagodu. Nakon prolaska gasova, bol u abdomenu uvek jenjava. Nadutost je često praćena zatvorom, žgaravicom, mučninom i gubitkom apetita. Svi ovi simptomi ometaju normalan tok trudnoće i jedan su od najčešćih razloga za posjet ljekaru.

Šta prijeti nadimanjem tokom trudnoće?

Nadutost koja se javlja kod trudnica može uzrokovati da se loše osjećaju. Nelagoda nakon jela dovodi do činjenice da buduće majke počinju lošije jesti, bojeći se pojave simptoma nadutosti. Nedostatak hranjivih tvari neizbježno utječe na stanje fetusa, ometajući njegov normalan rast i razvoj. Nadutost i stalno zadržavanje plinova u crijevima izazivaju povećanje tonusa maternice, što u rijetkim slučajevima može dovesti do pobačaja.

Liječenje nadutosti tokom trudnoće

Ako trudnica ima otečen stomak, svakako se treba obratiti lekaru. Za uklanjanje znakova nadutosti koriste se sljedeće metode terapije:

Dijeta

Uz nadimanje, vrijedi napustiti hranu koja uzrokuje povećano stvaranje plinova. Na listi zabranjenih namirnica nalaze se kupus i šparoge, mahunarke, crni hljeb, gazirana pića. Ograničena je potrošnja svježeg povrća i voća. Ne biste trebali potpuno napustiti ove vrijedne izvore vitamina - samo malo smanjite njihov volumen u prehrani. Trudnice koje pate od nadimanja treba da jedu često, do 6 puta dnevno, u malim porcijama.

Vodni režim

Fizička aktivnost

Joga, plivanje, kao i terapeutske vježbe, dizajnirane posebno za trudnice, pomoći će poboljšanju izbacivanja plinova iz crijeva. Čak i obična šetnja na svježem zraku omogućit će vam da se nosite s nadimanjem. Umjerena fizička aktivnost povećava tonus ne samo crijeva, već i cijelog tijela, što povoljno utiče na opće stanje trudnice.

Medicinska terapija

Kod jakog nadimanja propisuju se lijekovi koji poboljšavaju uklanjanje plinova iz crijeva. To može biti "Smecta", "Espumizan" ili drugi lijekovi koji su dozvoljeni tokom trudnoće. Pre upotrebe bilo kog leka, potrebno je da se posavetujete sa svojim lekarom.

Pravilna prehrana i adekvatna fizička aktivnost u većini slučajeva pomažu da se riješite nadutosti. Ukoliko se stanje pogorša, obavezno se obratite ljekaru.

U ranim fazama i sa daljim rađanje je čest problem mnogih žena. Kako ne biste patili od nagađanja što je točno uzrokovalo takve neugodne simptome, vrijedno je detaljnije razumjeti karakteristike ovih manifestacija. Iako ne treba da brinete, lekari preporučuju da ne pokazujete nemar prema svom zdravlju, posebno u ovako važnom životnom periodu. Također je vrijedno razmisliti o tome kako najbolje postupiti ako je tijekom trudnoće nadutost počela jako uznemiravati buduću majku. Osim toga, bit će korisno naučiti narodne metode liječenja ove bolesti.

Simptomi

Ako žena tokom trudnoće pati od nadimanja i stvaranja plinova, onda se to u pravilu manifestira u obliku trnaca i "pucanja" trbušne šupljine. Također, mnoge pripadnice ljepšeg spola žale se na grčeve, pojačan nedostatak daha, jaku vrtoglavicu i mučninu. Između ostalog, neki pogrešno uzimaju ove simptome za kontrakcije. Osjećaji bola su zaista vrlo slični. Također, u isto vrijeme može doći do povećanja pulsa i pritiska, što se također često pogrešno smatra prijevremenim porođajem.

Međutim, to ne znači da ako je bilo nadutosti tokom trudnoće u ranim fazama, onda ništa ne treba učiniti. Najbolje je da se obratite lekaru. Takvi simptomi mogu ukazivati na to da je žena zaista počela s trudovima i da joj je potrebna hitna pomoć stručnjaka.

Uzroci nadutosti i gasova tokom trudnoće

Prema medicinskoj praksi, postoji ogroman broj faktora koji mogu dovesti do ovakvih neugodnih simptoma. Na primjer, uzroci nadutosti često uključuju kronične bolesti probavnog sustava i druge patologije.

Također je vrijedno istaknuti sljedeće faktore koji mogu dovesti do takvih problema:

Nepravilna ili neuravnotežena ishrana. Vrlo često nekontrolisano jedenje mahunarki, kupusa, šparoga i drugih proizvoda koji imaju laksativno dejstvo dovodi do ovakvih neprijatnih posledica.
Problemi sa nervnim sistemom. Ako se žena žali na zatvor i nadimanje tokom trudnoće, to može biti prvi znak da je predugo pod stresom. Morate shvatiti da je kada nosite dijete veoma važno da ne budete nervozni i da vodite računa o svom nervnom sistemu. Stoga majka mora isključiti svaki negativan uticaj, i primiti što više pozitivne energije.
Hormonski skokovi. Nadutost tokom trudnoće može se pojaviti u pozadini hormonalnih poremećaja, jer se u ovom periodu života žene u tijelu žene proizvodi previše progesterona. Višak ovog hormona dovodi do toga da mišići unutarnjih organa slabe, zbog čega probava počinje raditi mnogo sporije. Osim toga, ženi se može dijagnosticirati čir ili druge neugodne bolesti.
Povećanje materice. Ovo pitanje ne treba isključiti. U pravilu, žene počinju patiti od takvih neugodnih simptoma u kasnijim fazama rađanja. U ovom slučaju dolazi do prevelikog pritiska na crijeva, posebno ako buduća majka još uvijek nosi prilično usku odjeću, majice i uske farmerke.
Loša ekologija. Ako je okolina jako zagađena i žena mora da udiše ne najčistiji zrak, onda to može dovesti do poremećaja u respiratornom sistemu u bilo kojoj drugoj fazi rađanja bebe. U tom slučaju treba barem nakratko razmisliti o promjeni mjesta stanovanja.

Posao. Mnoge trudnice orijentirane na karijeru odlučuju da ne napuste posao do prvih trudova. Međutim, morate shvatiti da će u ovom slučaju buduća majka patiti od prekomjernog rada, stresa i mnogih drugih negativnih aspekata. Situacija je posebno komplikovana kada je posao žene povezan sa industrijom.
Nedostatak enzima. U ovom slučaju govorimo o hroničnoj patologiji. Ako tijelo mlade majke nema potrebnu količinu enzima, onda će u ovom slučaju probava biti otežana. Zbog toga se dio hrane može prebrzo izlučiti u debelo crijevo, što dovodi do nadimanja nakon jela tokom trudnoće.

Razlog za takve probleme može biti nespremnost da se odreknu loših navika. Ako buduća majka nastavi pušiti, čak iu najmanjim dozama, to može izazvati ne samo nadutost, već i mnoge druge nuspojave.

U svakom slučaju, samo kvalificirani stručnjak može točno odrediti što uzrokuje nadimanje tijekom trudnoće. Ako se na vrijeme ne obratite ljekaru, to može dovesti do komplikacija. Hajde da razmotrimo neke od njih.

Moguće komplikacije

Mora se jasno shvatiti da bilo kakve zdravstvene tegobe u trudnoći mogu dovesti do negativnih posljedica, na primjer, nadutost tijekom trudnoće u drugom tromjesečju ili u kasnijim terminima može izazvati prijevremeni porod. Zbog poremećaja u pravilnom funkcionisanju unutrašnjih organa, žena može početi da pati od čestih nesanica, migrena, bolova u srcu, slabosti i letargije. Svaka nelagoda koju buduća majka iskusi negativno utiče na bebu koja raste u njoj.

Činjenica je da plinovi počinju snažno pucati u crijevima, zbog čega se vrši snažan pritisak na zidove maternice, što dovodi do smanjenja tonusa. Zauzvrat, žena mijenja svoju prehranu i učestalost jela, a fetus prestaje primati potrebne elemente u tragovima i vitaminske komplekse koji su mu potrebni za potpuni razvoj svih unutarnjih organa.

Stoga, bol tokom nadimanja tokom trudnoće u ranim fazama rađanja može biti jasan znak da bi buduća majka mogla pati od pobačaja. Ako su se takvi problemi pojavili kasnije, onda to može izazvati preuranjene kontrakcije i porođaj.

Vrijedi biti izuzetno pažljiv prema svom zdravlju. Ako u trudnoći nadutost postane stalni problem, onda je neophodno konzultirati liječnika kako biste isključili moguće komplikacije.

Kako izbjeći

Da biste izbjegli ovaj problem, morate slijediti nekoliko savjeta. Prije svega, to se tiče hrane. Hrana se mora ne samo temeljito žvakati, već i paziti da porcije ne budu prevelike, kako ne bi dodatno opteretili želudac i probavni sistem.

Ako govorimo o odjeći, onda treba zaboraviti na sve usko. U garderobi trudnice moraju biti široke pantalone i džemperi koji neće vršiti veliki pritisak na stomak. Također je vrijedno dati prednost prirodnim, prozračnim tkaninama.

Nadutost može biti izazvana ispijanjem velikih količina gaziranih pića, kafe i piva. Stoga, takvo piće svakako treba napustiti, posebno alkohol. Također je vrijedno isključiti iz prehrane kupus, mahunarke, kruške, orašaste plodove i druge laksativne proizvode.

Nadutost tokom trudnoće: šta učiniti da se riješite

Ako u ranim fazama rađanja bebe ženu počne uznemiravati ne samo jak otok, već i bol, onda u ovom slučaju ne biste trebali čekati i bolje je konzultirati liječnika koji će provesti detaljan pregled.

Specijalisti u pravilu propisuju posebne dijete i lagane lijekove. Ako govorimo o samopomoći, onda se u ovom slučaju preporučuje da pokušate da počnete milovati abdominalnu regiju u smjeru kazaljke na satu u trenucima otoka. Preporučuje se da se postupak radi oko 15 minuta dnevno.

U nekim situacijama, posjet bazenu pomaže u ublažavanju nelagode. Međutim, treba izbjegavati objekte u kojima se za pročišćavanje vode koriste agresivni preparati koji sadrže veliku količinu hlora.

Međutim, bolje je pravovremeno prepoznati uzroke nadutosti i liječenje u ovom slučaju možda neće biti potrebno, dovoljno je koristiti nježne lijekove koji ne mogu naštetiti ni majčinom tijelu ni samom rastućem fetusu.

Tretman

Prije propisivanja terapijskih mjera za suzbijanje neugodne bolesti, stručnjak provodi potpunu dijagnozu kako bi utvrdio ima li žena bilo kakve patologije ili druge ozbiljne poremećaje u radu unutarnjih organa. Osim toga, stručnjaci ne isključuju razvoj gastritisa, čira na želucu, pankreatitisa, disbakterioze, hepatitisa i drugih bolesti, kod kojih se također opaža nadutost. Stoga je vrlo važno ginekologu detaljno opisati simptome bolesti i spomenuti i najsitnije detalje.

Nakon dijagnoze i pregleda, ako su problemi uzrokovani manjim promjenama u funkcionisanju unutrašnjih sistema, liječnik sastavlja posebnu dijetu za buduću majku, koja se izrađuje na individualnoj osnovi. Govoreći o tome šta je moguće kod nadimanja tokom trudnoće, stručnjaci najčešće preporučuju odustajanje od slatke, škrobne, dimljene i začinjene hrane. Da biste uspostavili normalnu probavu, morate jesti više sušenog voća i salata s dodatkom biljnog ulja. Ryazhenka i drugi fermentirani mliječni proizvodi također će biti korisni.

Ako se nadutost tijekom trudnoće počela manifestirati zbog viška razine progesterona, onda u ovoj situaciji može pomoći lagana gimnastika. Skup vježbi odabire se pojedinačno, uzimajući u obzir sve karakteristike tijela buduće majke.

Ako je liječnik dijagnosticirao kroničnu bolest, tada će u ovom slučaju pokušati odabrati najsigurniji medicinski tok liječenja. Ni u kom slučaju se ne smijete samoliječiti bez prethodne konsultacije sa specijalistom. Ove manipulacije mogu naštetiti zdravlju nerođenog djeteta.

etnonauka

Ako liječnik nema ništa protiv upotrebe ljekovitog bilja, onda se mogu pripremiti posebne infuzije koje će riješiti ovaj neugodan problem. Ako govorimo o tome kako se riješiti nadutosti tokom trudnoće, onda kumin najbolje pomaže kod simptoma. Da biste pripremili ljekoviti odvar, potrebno je dvije supene kašike bilja preliti sa 2 šolje vrele vode, zatvoriti sudove i ostaviti oko dva sata. Nakon toga odvarak treba iscijediti i dati trudnici 1/3 šolje svakih 30 minuta.

Još jedan koristan proizvod je divlja mrkva. Jednu kašiku zgnječenog sjemena kulture preliti sa 1,5 šolje prokuvane vode i tečnost zagrijati u vodenom kupatilu. Nakon toga, dobivenu juhu treba piti u malim gutljajima 1 sat.

Sjemenke kopra također imaju korisna svojstva. Da biste se riješili nelagode, dovoljno je dvije kašičice trave preliti sa 2 šolje proključale vode. Gotova smjesa treba da odstoji najmanje 30 minuta, nakon čega se može uzimati u količini od ½ šolje na svakih sat vremena.

Ako nakon pregleda kod liječnika nisu dijagnosticirani ozbiljni uzroci nadutosti i liječenje ne zahtijeva lijekove, onda stručnjak može preporučiti jednostavno promjenu načina života.

Fizička aktivnost

Ne samo tokom rađanja bebe, već iu bilo kom drugom periodu života, ženama se, kao i muškarcima, savjetuje da se kreću što je više moguće. Stoga morate razviti naviku da budete na svježem zraku svaki dan barem jedan sat. Osim toga, treba izbjegavati zagušljive prostorije, javni prijevoz i automobile. Bolje je kretati se pješice i preporučljivo je izabrati za ovo mjesto gdje raste mnogo drveća.

Također, na tečajevima za trudnice možete naučiti posebne vježbe koje ne samo da će vam pomoći da se pripremite za nadolazeći porod, već i ublažite nadutost i druge neugodne senzacije.

Za trudnicu je veoma važno da prati svoje disanje. Zahvaljujući specijalnim vježbama disanja na najbolji način možete podići tonus tijela i poboljšati probavni sistem. Možete se prijaviti i za jogu ili čak trbušni ples. Ove vježbe pomažu u jačanju trbušnih mišića. Osim toga, joga i ples će pomoći u poboljšanju raspoloženja i smanjenju stresa. Međutim, na takve aktivnosti možete pristupiti samo ako liječnik nema ništa protiv takvog slobodnog vremena.

Prevencija

Ako je riječ o događajima ovog tipa, onda se u ovom slučaju podrazumijeva čitav niz mjera. Uključuje pravilnu prehranu ili dijetu, vježbanje, udobnu odjeću, odricanje od loših navika i još mnogo toga.

Budući da uzrok nadimanja može biti bilo šta, treba voditi računa o svom zdravlju. Shodno tome, ni u kom slučaju ne smijete pušiti i piti alkohol.

Konačno

Ne tretirajte nadimanje kao nevažan problem. Ako se takvi simptomi uoče u ranim fazama trudnoće, onda bi to mogao biti prvi signal da žena može imati pobačaj. Stoga je u slučaju bilo kakve bolesti bolje konsultovati lekara. On će provesti sigurne dijagnostičke procedure i utvrditi izvor nelagode. Međutim, nema potrebe za brigom prije vremena. Nadutost je sasvim normalna u ovoj fazi života.

Popularno u kategoriji: