Izgledam veoma mlado za svoje godine. Koja je opasnost od vječne mladosti

Ostati što duže mlada i lijepa nije jedina, ali možda i najdraža želja svake žene. Kako želite da uvek privlačite zadivljene poglede jačeg pola, da budete u centru pažnje i uživate u svom odrazu u ogledalu, a da pritom ne pronađete mane u sebi. Nažalost, vrijeme ne stoji i prije ili kasnije, sve dame bez izuzetka moraju se suočiti s pojavom znakova starenja, koji svakim danom postaju sve uočljiviji, izazivajući ozbiljne komplekse kod posebno osjetljivih mladih dama. I tada mnoge žene počinju razmišljati o tome kako izgledati mlađe od svojih godina, a to se odnosi ne samo na zrele dame s izraženim kozmetičkim nedostacima, već i na mlade dame čija lica, figure i kosa još nisu pretrpjeli ozbiljne promjene vezane za dob.

Naravno, nemoguće je mnogo se podmladiti bez pribjegavanja pomoći plastičnih kirurga i skupih hardverskih tehnika, ali “odbaciti” 5 ili čak 10 godina i postati vizualno mlađi od svoje biološke (pasoške) dobi je sasvim izvodljiv zadatak. Samo je potrebno kompetentno pristupiti njegovom rješenju i, koliko god apsurdno zvučalo, bez previše žara. Upravo tu grešku najčešće prave pripadnice ljepšeg spola, koje pokušavaju prikriti svoje prave godine. Kao rezultat toga, one se pretvaraju u takozvane mlade dame, izazivajući osmeh ili saosećanje drugih.

Pretjerano svijetla šminka, frizura i odjeća u stilu modernih omladinskih trendova, upečatljivi dodaci i ostali neprikladni rekviziti ne čine ženu vizualno mlađom, već, naprotiv, naglašavaju njezinu dob zbog nesklada njenog izgleda s njenom unutrašnjošću. sadržaja. U stvari, postoji mnogo jednostavnih trikova koji vam pomažu da izgledate mnogo mlađe od svojih godina u bilo kojoj dobi, a o njima će se dalje govoriti.

Suprotno uvriježenom mišljenju, da biste izgledali sjajno u bilo kojoj dobi, uopće nije potrebno trošiti basnoslovne sume i radikalno promijeniti svoj život. Zapravo, moguće je održati zdravlje, mladost i ljepotu dugo vremena, poboljšati dobrobit i steći samopouzdanje, jednostavnim prilagođavanjem uobičajene rutine. I naravno, bolje je početi to raditi ne kada se promjene vezane za dob već osjete, već čak iu mladosti, jer je pravovremena prevencija najbolja garancija odsustva mogućih problema. Dakle, koji trikovi vam mogu pomoći da izgledate mlađe od svoje biološke dobi:

Poradite na očima

Možda ćete biti iznenađeni, ali često oči odaju pravu starost osobe. Oni odražavaju cjelokupno životno iskustvo sa njegovim negativnim i pozitivnim aspektima. Naravno, sa 50 godina teško je gledati na svijet očima 25-godišnje djevojke, ali možete barem pokušati da ne mrštite obrve i jedva primjetno se nasmiješite, kao da sanjate nešto predivno. U početku ćete verovatno morati da vežbate ispred ogledala, ali onda, kada naučite kako da napravite željeni vizuelni efekat, drugi će sigurno primetiti prijatnu promenu u vašem izgledu.

Pratite stanje vaše kože

Negu lica morate početi u mladosti, pre nego što se pojave prve promene vezane za uzrast. Ali ako ste do sada bili nemarni prema vlastitom izgledu, odmah ispravite situaciju: birajte proizvode za njegu kože u skladu s njenim tipom i godinama. Ova lista mora uključivati ​​pilinge (za nježno i dubinsko čišćenje), noćne i dnevne kreme, hidratantno mlijeko ili serum. Ne zaboravite na kozmetiku dizajniranu za njegu kože oko očiju. Čak i ako još nemate izražene bore, staračke pjege i druge nedostatke, možete sa sigurnošću kupiti proizvode protiv starenja, jer promjena reljefa kože nije trenutni proces, što znači da je bolje biti proaktivan, da tako kažem.

Ne treba ići u krajnosti i kupovati kozmetiku po principu „što više to bolje“, jer pretjerana nega može mnogo više štetiti vašoj ljepoti nego njeno odsustvo. Ako ste u prilici, prvo posjetite specijaliste i uzmite individualne konsultacije o osnovnoj njezi kože, kako ne biste postali žrtva nametljivog oglašavanja koje ženama nudi skupe, ali ne baš efikasne proizvode.

Oslobodite se viška kilograma (ako ga imate)

Imajte na umu da svakih dodatnih 5 kg vizualno dodaje nekoliko godina vašoj biološkoj dobi (vitke dame gotovo uvijek izgledaju mlađe od svoje biološke dobi). Bavite se sportom ili svakodnevno radite lagane vježbe, promijenite ishranu, hodajte što je više moguće, nemojte koristiti lift ako je moguće. Ako se riješite tjelesne masti, zagarantovano ćete se osjećati ugodno i izgledati mnogo mlađe od svojih godina. Inače, bolje je mršaviti postepeno, ne iscrpljujući se strogim dijetama, već jednostavno smanjenjem broja unesenih kalorija i povremenim uređivanjem dana posta. Ako žena brzo smrša, ovo nije najbolji način da se odrazi na stanje njene kože.

Izbjegavajte izlaganje UV zračenju

Oni koji žele izgledati mlađe od svojih godina trebali bi izbjegavati česte posjete solariju ili plaži, jer aktivno ultraljubičasto svjetlo ubrzava proces starenja kože i preuranjene znakove promjena vezanih za dob. Ograničite izlaganje otvorenim zracima sunca (čak i umjetnim) i ne zaboravite da prilikom sunčanja koristite posebne proizvode koji sadrže UV filtere, a zatim u potpunosti njegujte svoju kožu kozmetičkim preparatima s hidratantnim učinkom. Tek tada možete biti sigurni da će vam preplanuti ten dobro doći. Da biste zaštitili lice i kosu od sunca, u toploj sezoni morate nositi šešir, kao što je šešir širokog oboda.

Priuštite sebi zdrav odmor

Tamni krugovi ispod očiju i loš ten rezultat su nedostatka sna, stresa i umora. Kako bi koža uvijek izgledala savršeno, potrebno je da spavate najmanje 8 sati dnevno, provodite dovoljno vremena na svježem zraku i trudite se da što manje boravite u prostorijama sa lošom ventilacijom. Također ne škodi odustajanje od loših navika (pušenje i pijenje alkohola), jer one štetno djeluju na organizam i ubrzavaju proces starenja stanica (uključujući i kožu).

Savladajte umjetnost šminkanja

Mnoge dame koje nastoje izgledati mlađe od svoje biološke dobi čine istu grešku - počinju aktivno koristiti pretjerano svijetlu dekorativnu kozmetiku, ne misleći da oštra promjena njihovog uobičajenog imidža može privući pažnju drugih, prisiljavajući ih da pažljivije pogledaju u njihova lica. Osim toga, previše podebljana šminka u svijetlim, zasićenim bojama (iz nekog razloga ih često biraju ljepši spol stariji od 30 godina) vizualno dodaje nekoliko godina.

Nemojte se bojati izgledati neopisivo - nenametljive, svijetle pastelne nijanse sjenila, ruževa i pudera mogu vašem izgledu dati svježinu i učiniti ga mlađim. A tamne, zasićene tonove najbolje je ostaviti za društvene događaje i posebne prilike. Ako koristite puder ili kremu, birajte proizvode lagane teksture koji se brzo upijaju bez stvaranja efekta maske na licu. Preteška i gusta sredstva neće prikriti nedostatke, već će ih samo naglasiti i vizualno vam dodati nekoliko godina.

Dobro njegujte svoje usne

Vlažite ih i njegujte tvorničkim proizvodima ili domaćim maskama, redovno pilingirajte. Lijepe, senzualne usne jedan su od glavnih kriterija mladosti. Također biste trebali odabrati nijansu ruža koja odgovara vašem izgledu. Nemojte slikati previše svijetlo i koristite kontrastnu olovku, vaš glavni princip je prirodnost.

Obratite pažnju na oblik obrva

Preširoke ili, obrnuto, tanke obrve daju licu umoran izgled i vizualno povećavaju starost. Jednako važna je i boja obrva: pretjerano tamne nijanse "otežavaju" izgled, a blijede naglašavaju nedostatke na koži. Pokušajte pronaći sredinu uz pomoć stiliste ili sami.

Odaberite pravu frizuru i boju kose za vas

Postoji mišljenje da bi s godinama boja kose trebala postati svjetlija, a dužina kose trebala bi biti kraća. Prva izjava je delimično tačna, ali druga je uobičajena zabluda. Zapravo, ako želite da izgledate mlađe od svojih godina, ne biste trebali farbati kosu u nijanse koje se značajno razlikuju od vaše prirodne boje, posebno ako ste prirodna brineta. Pokušaj da se kosa posvijetli za nekoliko tonova često je pogrešna odluka, jer s godinama kovrče u pravilu postaju krhke, slabe i podložne bilo kakvim utjecajima, te ih je nepoželjno ponovno izlagati stresu. Osim toga, kao što je već spomenuto, nagle promjene u vašem uobičajenom izgledu samo privlače pažnju drugih na vaše promjene vezane za dob. Ako odlučite posvijetliti kosu, činite to postepeno, mijenjajući nijansu za najviše 1-2 tona po farbanju. Pokušajte eksperimentirati s varijacijama boja koristeći različite tehnike (broniranje, isticanje, bojenje, itd.), možda će vam jedna od njih biti odlična alternativa monokromatskom posvjetljivanju.

Što se tiče dužine kovrča, kratka frizura (ako ste uvijek nosili dugu) vjerojatno vam neće pomoći da izgledate mnogo mlađe od svoje biološke dobi. Naprotiv, drugi će misliti da ste namjerno mladi. Zašto se još uvijek ne isplati šišati dugu kosu, želeći skratiti godine? Činjenica je da frizura ispod ramena pomaže da se skrene pažnja s vrata, što izdajničko odaje godine žene. Ako zaista želite da izgledate mnogo mlađe, nemojte šišati kosu prekratko, posebno u slučajevima kada već imate starosne promene – ocrtana je druga brada, a oval lica je izgubio jasnoću. Preporučljivo je pribjeći skraćivanju kose ako se njeno stanje naglo pogoršalo s godinama i nije je moguće obnoviti.

Prvo, morate se odreći bezobličnih stvari koje uopće ne skrivaju nedostatke vaše figure, već ih, naprotiv, naglašavaju. Istina, previše otvorene i uske odjeće također nisu najbolja opcija, jer obično izgledaju vulgarno i skreću pažnju na nedostatke figure. Odaberite odjeću prema svom imidžu i stilu. Drugo, pokušajte ne nositi tamne nijanse (crne, sive), koje se smatraju klasicima. Takve stvari mogu vašu figuru učiniti vizualno vitkijom, ali godine se nimalo ne smanjuju.

Ženama koje su prešle tridesetogodišnju prekretnicu savjetuje se da biraju odjeću svijetlih boja bez pretjerano svijetlih i privlačnih printova. Ako želite da dodate zaokret svom izgledu, koristite dodatke (u umjerenim količinama). To mogu biti elegantni broševi, perle srednje veličine, kaiševi, šalovi i drugi predmeti koji pomažu naglasiti vašu individualnost i naglasiti pojedinačne detalje. Samo nemojte stavljati previše nakita kako ne biste izgledali smiješno. Ništa manje pažnje treba posvetiti svakodnevnim cipelama, treba ih kombinirati stilom i bojom s drugim predmetima garderobe, biti elegantne i udobne. Najbolja opcija su cipele s uskim vrhom na maloj stabilnoj peti.

Slijedeći ove preporuke, ne samo da možete izgledati mlađe od svojih godina, već se i riješiti kompleksa oko vlastitog izgleda, osjećajući se samouvjereno. Nije ni čudo što kažu da žena ima tačno onoliko godina koliko se osjeća, a datum rođenja su samo brojevi u njenom pasošu. Međutim, osim općih savjeta, postoje i pojedinačna pravila koja se odnose posebno na određene starosne kategorije, a možete ih pročitati u nastavku.

Kako izgledati mlađe sa 30 godina

• 30 godina je svojevrsna granica između bezbrižne mladosti i zrelosti. U ovoj dobi još uvijek možete priuštiti hrabre eksperimente s bojama u šminkanju, koristeći senke i ruževe, kako neutralne (mesne, bež, svijetlo karamelne) nijanse, tako i prilično svijetle, upečatljive.
• Budite oprezni s tonalnim proizvodima, jer vam pogrešan puder ili krema može vizualno dodati nekoliko godina. Vlasnici kože sklone rozacei i crvenilu trebaju koristiti proizvode u kojima prevladava žuti pigment. A za one koji imaju proširene pore i bore na licu, bolje je koristiti tečnu maskirnu kozmetiku lagane teksture. Time ćete izbjeći pojavu efekta maske, zbog čega sve nesavršenosti postaju još izraženije.

• U dobi od 30 godina mnoge žene pokazuju prve znakove starenja, koji se očituju u vidu gubitka elastičnosti kože, stvaranja mimičnih bora i drugih kozmetičkih nedostataka. Da biste produžili mladost kože, lice i vrat treba redovno (dva puta dnevno) nanositi kremama sa vitaminima A, C i E.
• Ne zaboravite na brigu o koži oko očiju (za ove svrhe trebate koristiti posebne kreme, gelove i serume koji sadrže kolagen i hijaluronsku kiselinu). Kako biste uklonili znakove umora i osvježili kožu očnih kapaka nakon neprospavane noći, koristite kozmetičke proizvode s masažerom ili kockice leda sa zelenim čajem i mentom.
• Pripazite na stanje kose, jer s godinama često postaju suhe i lomljive. Pravovremeno odrežite vrhove i redovno pravite hidratantne maske.
• Sa 30 godina još je rano za ozbiljne kozmetičke zahvate, ali ako imate želju i priliku, ljepotu i mladolikost kože možete održati uz pomoć masaže, dermoabrazije, dubinskog pilinga i drugog hardvera. tehnike.

Zapamtite da je glavna stvar u odabiru šminke i garderobe za one koji su prešli tridesetogodišnju prekretnicu vješto naglasiti svoje dostojanstvo, a da ne izgledate vulgarno i jeftino.

Kako izgledati mlađe sa 40 godina

• Kada je navršila četrdeset godina, žena, u pravilu, poznaje sve prednosti svog izgleda i umije ih vješto koristiti. A ipak postoji nekoliko tajni, zahvaljujući kojima možete izgledati mnogo mlađe od svojih godina. A glavna je prava šminka. Prva stvar na koju treba obratiti pažnju je oblik obrva. Nažalost, nakon 40. godine starosne promjene postaju sve izraženije, koža oko očiju postepeno gubi tonus, a supercilijarni lukovi se spuštaju, dajući licu dosadan, umoran izgled. Morate ih vizualno podići u uglovima smeđom ili crnom olovkom. Nemojte čupati obrve, čineći ih veoma tankim, jer to izgleda neprirodno i još više skreće pažnju na nesavršenosti kože.
• Nemojte koristiti sjene u boji - bolje je samo tonirati kutove očiju laganom olovkom, a oblik kapaka prilagoditi olovkom za oči (lajnerom). Zaboravite na pastelne ruževe, jer ističu nesavršenosti kože i daju licu bolesni izgled. Prikladnije su vam svijetle boje, po mogućnosti bez sjaja.

• Sa 40 godina, vrijeme je da počnete koristiti serume protiv starenja koji stimuliraju sintezu kolagena i zatežu dermis. Prije spavanja obavezno na lice nanesite hranjivu noćnu kremu sa vitaminima i hijaluronskom kiselinom.
• Obratite posebnu pažnju na kožu oko očiju. Njegujte ovo područje dva puta dnevno posebnim kremama koje sadrže ceramide i peptide, redovno pravite maske na bazi prirodnih sastojaka.
• Ako je moguće, obavite kurs intenzivnih procedura u kozmetičkom salonu. To može biti laserski resurfacing, radiofrekventni lifting, mezoterapija i još mnogo toga. Samo imajte na umu da većina hardverskih tehnika ima kontraindikacije, pa se obratite iskusnom stručnjaku.
• Marljivo pazite na kosu, redovno farbajte sijedu kosu, posjećujte frizera na vrijeme kako biste održali oblik vaše kose. Birajte svjetlije od vaše prirodne boje kose, nijanse boja, a još bolje, farbajte u nekoliko tonova.

Nakon 40 godina važno je biti njegovan, izgledati pomalo strogo, ali spektakularno i sa stilom. Dajte prednost klasičnoj odjeći i toplim nijansama, izbjegavajući pretjeranu svjetlinu i pretencioznost, ili, obrnuto, sumornu. Ako želite da osvježite svoj izgled, dodajte nekoliko diskretnih dodataka u modernom stilu, ali imajte na umu da svaki nakit (pa i nakit) treba da izgleda skupo.

Kako izgledati mlađe sa 50 godina

• Dama koja je navršila pedeset godina može izgledati šik i izazvati iskreno divljenje kod drugih ako savlada umjetnost šminkanja. Izbjegavajte pudere jer vizualno dodaju dodatne godine. Umjesto toga, bolje je koristiti osvjetljavajuće pudere s efektom izbjeljivanja i highlightere, zahvaljujući kojima možete sakriti nesavršenosti kože i dati joj svjež, blistav izgled.
• Nemojte koristiti svijetle sjene, jer vizualno smanjuju oči. Bolje je odlučiti se za svjetlucave sjene s metalnim sjajem, koje su u stanju raspršiti svjetlost i sakriti nedostatke na koži.
• Da izgledate mlađe sa 50 godina, pomoći će vam kozmetičko rumenilo hladnih nijansi. Oni mogu naglasiti jagodice kako bi vizualno zategli oval lica.
• Usne je preporučljivo farbati crvenim, malinastim ili tamnoružičastim ružem, ali bolje je suzdržati se od bronzanih i smeđih nijansi, jer daju licu umoran izgled.

• Za njegu kože koristite kreme s lifting efektom, ne zaboravljajući tretirati područje vrata i dekoltea, jer upravo ti dijelovi tijela odaju pravu starost žene.
• Sa 50 godina, vrijeme je za tretman salonskih procedura, poput konturiranja, dubinskog kiselog pilinga, laserskog pomlađivanja, injekcione kozmetologije itd. Ipak, imajte na umu da je sve dobro umjereno, jer pretjerano entuzijazam za aparatićima odn. Botoks može imati suprotan efekat.
• Koristite proizvode za uklanjanje staračkih pjega, koje ne samo da izgledaju ružno, već i vizualno stare kožu. U te svrhe možete koristiti i tvorničku kozmetiku i formulacije pripremljene prema narodnim receptima.

Do 50. godine dama spolja postaje odraz svog unutrašnjeg svijeta. Životno iskustvo i stečena mudrost daju joj samopouzdanje i pomažu joj da hrabro ide kroz život. Ako želite da izgledate mlađe, pokušajte da se češće smejete i uživajte u svakom pozitivnom trenutku. U odjeći, kladite se na eleganciju i minimalizam, birajte tople boje - čokoladnu, bež ili braon. Dodajte dašak modernosti u svoju garderobu: na primjer, to može biti trendi sofisticirani uzorak na tkanini, elegantna torba ili elegantan šal. Izbjegavajte crnu – ona naglašava bore.

Žena koja pažljivo prati svoj izgled i voli sebe može ostati privlačna, svježa i mlada u bilo kojoj dobi. Osjećaj za stil, njegovanost, bogat unutrašnji svijet i aktivan način života - to su glavni ukrasi koji nikada ne gube na važnosti, bez obzira na to što je napisano u ženskom pasošu.

Bojite se da će vas godine početi odavati na licu? Hiljade žena svakog dana, stojeći pred ogledalom, razmišljaju o tome kako starenje utiče na njihovu lepotu i izgled. Ali umjesto bespomoćne predaje, uzmimo stvari u svoje ruke i ne dozvolimo nikome da pogodi vaš datum rođenja.

Koristimo svo akumulirano iskustvo i mudrost da uvijek budemo na vrhu i uvijek dobijemo komplimente o svom izgledu.

1. Koristite krem ​​ili ružičasti lak za nokte. Nokti ofarbani u prozirnu ružičastu ili krem ​​boju mogu skrenuti pažnju s kože ruku koja je vremenom postala sve grublja.
2. Prekratki nokti. Dugi nokti će takođe pomoći da skrenete pažnju sa vaših ruku. Pokušajte zadržati dužinu noktiju najmanje 3-5 milimetara.
3. Pokušajte da sačuvate kožu svojih ruku. Kada čistite ili kuhate kod kuće, uvijek koristite rukavice kako biste spriječili previše isušivanje ruku. Tokom dana, kad god je to moguće, pokušajte koristiti hidratantnu kremu za ruke koja sadrži glicerin. Možete koristiti i kremu za izbjeljivanje kako biste svojim rukama dali zdrav izgled.
4. Bijeli zubi. Šta učiniti da izgledate mlado? Osmehujte se češće! Ljudi koji se smeju često drugima deluju mlado i zdravo. Izbeljivanje zuba će vam pomoći da se opustite i da se ne stidite svog osmeha. Jednom sedmično možete napraviti pastu od sode bikarbone i blagog vodonik peroksida da perete zube ovom mješavinom na minut. Efekat će biti veoma primetan.
5. Ne dozvoli da se pojavi. Redovno koristite balzam ako su vam usne stalno suhe i ispucale. Dvaput sedmično možete napraviti piling od šećera i meda i lagano trljati usne kako biste uklonili višak kože i malo ih omekšali. I što je najvažnije - prestanite da oblizujete usne na hladnoći!
6. Vodite računa o dlakama na licu. Kako žene stare, kosa često počinje rasti iznad usana. Riješite ih se odmah! U skladu sa svojim mogućnostima, odaberite metodu - ili trajno kućno uklanjanje dlačica, ili odlazak u kozmetički salon na dugotrajno uklanjanje.
7. Prestanite koristiti tamne nijanse karmina! Kako se našminkati da izgledate mlađe, pitate se? Vrlo jednostavno, koristite nijanse roze karmina, možete čak i sa blagim sjajem. Ipak, nemojte pretjerivati ​​s izborom boje i nijanse, jer nemate 15 godina, već... čak 20!
8. Zaboravite na kratke frizure. Frizure da izgledaju mlađe u principu ne postoje. Sve ove kratke frizure samo otkrivaju vaš vrat i naglašavaju vaše godine. Idealna dužina kose je do ramena. Ako šišate kosu, onda samo da biste kosi dali oblik i volumen.
9. Rastanak sa šiškama je veoma brz način da otkrijete bore na čelu. Šiške će ih ne samo sakriti, već će se i fokusirati na vaše oči.
10. Sakrij vrat i pokaži lice. Starije žene često posvećuju dosta vremena koži lica i vrlo često zaboravljaju na vrat. Ako ste i vi jedan od ovih, onda ne zaboravite da omotate šal oko vrata. Ljeti možete koristiti šal, bit će i romantično i lijepo.
11. Koristite hidratantnu kremu sa zaštitom od sunca čak i zimi. Tajna je u tome što zimi sunce manje grije, ali emituje onoliko ultraljubičastog zračenja kao ljeti. Ovo je veoma jednostavan i efikasan način za sprečavanje starenja kože. Ali ne zaboravite, da ne biste dobili promrzline, kremu morate koristiti najmanje 30 minuta prije izlaska iz kuće.
12. Borite se protiv bora kremom s retinolom. Retinol smanjuje pojavu bora i stimuliše proizvodnju kolagena, koji je odgovoran za čvrstoću i glatkoću kože.
13. Promjena. Volite tamnu kafu i svijetlo kremasta sjenila? Vrijeme je da razmislite o promjeni. Rumenila u ružičasto-breskve ili kajsije dat će vam svjež, zdrav izgled. Pastelna sjenila zamijenite toplijim nijansama koje će vaše oči učiniti življim i izražajnijim.
14. Naglasite oči. Kako žene stare, očni kapci postaju sve teži, a oči izgledaju umorno. Koristite maskaru i olovku za oči kako biste definirali konture očiju.
15. Guste obrve. Obrve postaju tanje kako starimo, pa slobodno koristite olovku za obrve i sjenilo kako biste dali oblik i izgled gušćih obrva.
16. Nosite bluze i košulje s V-izrezom. U trgovinama svakako prođite pored bluza s polukružnim dekolteom. Ne plašite se isprobati i nositi V-izrez.

Priroda je svakom predstavniku ljepšeg spola obdarila vlastitu prirodnu ljepotu, originalnost i jedinstven polet. Međutim, da bi moderne dame osjetile samopouzdanje, samo miline prirode više nisu dovoljne...

Niko ne želi da stari. Ali sigurni smo da proces starenja nije podložan nama. Zapravo, to nije sasvim tačno: često i sami činimo greške koje ubrzavaju proces starenja. U međuvremenu, bilo ko od nas pokušava pronaći odgovor na pitanje: "kako izgledati mlađe od svojih godina?", koje proganja milione žena!

Razumna osoba koja poštuje sebe (i one oko sebe!) teži da brine o sebi. Stoga je nakon 35 godina preporučljivo svake godine da se podvrgnete sveobuhvatnom ljekarskom pregledu kako biste znali šta vam se dešava. Svi faktori koji donose bolesti, tegobe i, kao rezultat toga, nevažni izgled su asimptomatski. To su visoki krvni pritisak, visok holesterol, ateroskleroza, dijabetes melitus itd.

Obim struka - pokazatelj zdravlja

Obim struka je pokazatelj prisustva (odsustva) visceralne masti. Ovo je salo oko unutrašnjih organa trbušne duplje. Ako obim struka prelazi 88 cm, evidentno je prisustvo visceralne masti. Ona, poput endokrine žlijezde, luči aktivne tvari koje izazivaju srčani i moždani udar. Stoga je mršavljenje od posebne važnosti za one koje zanima kako ostati zdrav i kako izgledati mlađe.

Promijenite na "ti" sa suncem

Ako želite izgledati mlađe od svojih godina, izbjegavajte solarij i ograničite sunčanje na prirodne zrake sunca. Prvo, preplanulost čini da izgledate stariji, a drugo, UV zraci isušuju kožu, koja već ima problema s proizvodnjom kolagena i zadržavanjem vlage zbog promjena vezanih za dob.

Uzmite za pravilo da ne izlazite bez kreme za sunčanje i, ako je moguće, šešira. Ako su vam ljeto i plaža sinonimi, nabavite kremu za sunčanje sa maksimalnim nivoom zaštite, šešir širokog oboda i suncobran za plažu i posjetite plažu samo u takvoj “odijeli”.

Poradite na očima

Možda ćete biti iznenađeni, ali često je izgled ono što vas sprečava da izgledate mlađe od svojih godina. Sva životna iskustva – pozitivna i negativna – odražavaju se u vašim očima i na vašem licu u cjelini. Pogledajte svoje fotografije iz mladosti. Šta vidiš? Nemarno, nestašno, nezamućeno problemima izgleda „sa varnicama“. Naravno, teško je gledati na svijet očima dvadesetogodišnje djevojke sa 40 godina, ali barem pokušajte da se ne namrštite, osmehnite se jedva primjetnim, kao da sanjate o nečem lijepom. Ako vam je tako mlad izgled težak, prvo vježbajte pred ogledalom. S vremenom ćete se naviknuti, a drugi će sigurno primijetiti promjene u vašem izgledu.

Savladajte umjetnost šminkanja

Ako do sada niste koristili šminku, sada nije vrijeme za početak. Mnoge žene koje žele izgledati mlađe od svojih godina napravit će istu grešku u vezi ljepote - počnu nositi blistavu šminku. Prvo, iznenadna promjena imidža privući će pažnju na promjene u vašem izgledu, nehotice prisiljavajući poznanike da vam bliže zavire u lice. Drugo, svijetla šminka u bogatim, tamnim bojama - naime, iz nekog razloga takve žene biraju "za ..." - vizualno dodaje dob.

Nemojte se plašiti da izgledate kao "sivi miš" - svetle, pastelne nijanse ruževa, sjenila i pudera daće vašem izgledu svežinu i mladost. Tamne i bogate nijanse ruževa i senki ostavite za posebne prilike i večernje zabave. Lagani sedef u šminki, kada je primjereno situaciji, također će vam igrati na ruku.

Vodite računa o svojim usnama - nahranite ih i hidratizirajte, po potrebi koristite posebne pilinge za usne. Hidrirane glatke usne jedan su od odličnih načina da prevarite godine.

Odaberite nijansu ruža koja odgovara vašem tipu kože ako već niste. Što ste stariji, greške u ljepoti su skuplje.

Obratite posebnu pažnju na oblik i boju obrva. Dobro odabrana forma pomoći će vam da osvježite i posvijetlite imidž i izgledate mlađe od svojih pravih godina. Preširoke ili pretanke obrve podjednako su nesretne u pogledu šminke protiv starenja. Pokušajte sami ili uz pomoć kozmetičara pronaći zlatnu sredinu.

Ako koristite tonalne proizvode, odbacite guste teksture u korist tečnijih, a kompaktni puder zamijenite rastresitim. Uvlačeći se u bore, tonalni proizvodi guste teksture samo će naglasiti vaše godine, a neće sakriti staračke pjege i druge manifestacije promjena na koži povezanih s godinama.

Pobijedite umor

Počinjemo da se osećamo umorno sve ćelije našeg tela se umaraju bez izuzetka. Unutar ćelije nalazi se glavni molekul – DNK molekul. Kod novorođenčeta, ovaj molekul ima značajnu dužinu, koja se vremenom smanjuje. Na kraju ćelija umire. Da biste savladali umor, potreban vam je selen. Prisutan je u tunjevini, sjemenkama suncokreta, brazilskim orašastim plodovima. Prevladavanje umora rješava problem kako izgledati mlađe od svojih godina.

Boja kose i šišanje

Postoje dva uobičajena mišljenja o tome kakvu kosu žene treba da imaju u godinama. Vjeruje se da bi s godinama boja kose trebala postati svjetlija, a frizura kraća. Prvo je delimično tačno, ali drugo je natezanje.

Zapravo, ako želite izgledati mlađe od svojih godina, suzdržite se od farbanja kose u tonove tamnije od vaše prirodne boje. Pokušaj farbanja kose u plavu često je pogrešna odluka. Prvo, s godinama kosa postaje slabija, lomljivija i ranjivija, sporije raste i više opada, a plavuša je prilično agresivan postupak. Zašto izlagati kosu takvom stresu? Drugo, kao što smo već rekli, nagle promjene izgleda samo skreću pažnju na promjene vezane za dob.

Ako želite posvijetliti, učinite to postepeno, ne više od 1-2 tona svjetlije u jednoj boji. Pokušajte se poigrati tonovima i bojom, možda će brondiranje ili druge neujednačene tehnike bojenja biti odlična alternativa za potpuno posvjetljenje.

Što se tiče dužine kose, kratka frizura vam neće pomoći da izgledate mlađe od svojih godina, već će naglasiti vaše godine. Ako cijeli život hodate s dugom kosom, a sa 40 godina je iznenada ošišate ispod kvadrata, onda dajete vrlo jasan signal drugima: „Mislim da više nisam mlad, sada mogu samo hodajte s kratkom kosom.” Da li stvarno želiš ovo? Pogledajte holivudske glumice od 45 i više godina: koliko ih je prešlo na kratku kosu?

Još jedan argument u korist duge frizure: sposobnost skretanja pažnje s vrata, koji prvi odaje starost žene. Ako želite da izgledate mlađe, nemojte skratiti kosu, pogotovo ako na vratu već postoje starosni tragovi, ovalno lice i dupla brada.

Kratka frizura može biti opravdana, možda, samo ako se stanje kose naglo pogoršalo s godinama, a uredna kratka frizura pomaže da se to sakrije.

Oslobodite se viška kilograma

Evo jednostavnog savjeta za vas kako izgledati mlađe od svojih godina -
riješite se viška kilograma, ako ga imate. Svakih dodatnih 5 kg vizualno dodaje oko 5 godina, pa spuštanjem 10 kg možete izgledati 10 godina mlađe.

Pronalaženje vremena za vježbanje u užurbanom rasporedu posla i porodice često može biti vrlo teško, ali osnovne vježbe i promjene u ishrani pomoći će vam da smršate i da se jačate. Da li radite u visokoj zgradi? Idite stepenicama na svoj sprat, a ne liftom. Kancelarija na prvom spratu? Parkirajte automobil dalje od kancelarije, izađite iz autobusa ranije ili ručajte u kafiću koji se ne nalazi u vašem poslovnom centru.

Odaberite pravi miris

Ako želite da izgledate mlađe od svojih godina, birajte lagane, "mlade" mirise koji odgovaraju vašem temperamentu. Odaberite kvalitetan dugotrajan parfem sa notama citrusa, biljnih i laganih voćnih nota. Preslatki parfemi, kao ni orijentalne kompozicije, ne preporučuju vam se, jer dodaju starost.

I na kraju, glavni savjet - češće se smiješite. Nasmejani ljudi su privlačni bez obzira na godine.

Budite lijepi i sretni!

Šminka, pravilno odabrana, u stanju je, kao magijom, da vam "ukrade" nekoliko godina starosti i vrati sat unazad. Šminkeri znaju puno tehnika protiv starenja i uspješno ih koriste na radost svih žena. Uz pomoć nekoliko malih trikova s ​​kože lica nestaju male bore, ispravljaju se neke starosne promjene i druge nesavršenosti, lice postaje privlačno i svježe. U profesionalnom krugu šminka koja vam omogućava da izgledate mlađe od svojih godina naziva se anti-aging.

Da ne biste postigli suprotan efekat, koji se naziva terminom "remake-up", koji će vas, naprotiv, ostariti nekoliko godina, morate odrediti povoljan akcenat - dobar ton karmina, oživljavajući naglaske na unutrašnjeg ugla očiju ili kontrastne maskare.

Biće vam zanimljivo pročitati:

Ispravan ton

Prije svega, treba napomenuti da je ujednačen ton i željeni učinak mogući samo ako se koži pruži odgovarajuća njega, uključujući redovno piling lica, dovoljnu hidrataciju i ishranu. Ovo posebno važi za . Važnu ulogu igra i pojava pigmentacije na koži. Ako ste suočeni sa sličnim problemom, onda bi vam to trebao biti prioritet.

Profitabilno! Kako biste izgledali mlađe, vrlo je važno odabrati pravu nijansu rumenila, teksturu i način nanošenja tona. Vaš primarni zadatak je da očuvate prirodnost i transparentnost kože što je više moguće. Ponekad je dovoljno nanošenje korektora ili korektora koji uklanja krugove ispod očiju. S ovim pristupom šminkanje će biti lako. Korišteni korektor bi trebao biti samo pola tone svjetliji od boje vaše kože, ne više. Područje njegove upotrebe su krugovi ispod očiju i zamračena područja na krilima nosa.

Koristite puder u prahu umjesto kompaktnog pudera. Koži će dati baršunastu teksturu, ukloniti nepotreban sjaj, generalizirati, učiniti je glatkom i matiranom. Nemojte pretjerati - dovoljno je nekoliko poteza vrhom četke. Ako imate suvu kožu, puder nanesite samo na T-zonu.

Na pitanje "kako izgledati mlađe?" Šminkeri odgovaraju jednostavno – koža bi trebala bukvalno blistati iznutra. Pomoći će u postizanju sličnog efekta sjaja. U potpunosti će zamijeniti rumenilo. Ako ste ipak pristalica rumenila, u „podmlađujućoj“ šminki se koriste blijedoružičaste nijanse, slične vašem prirodnom rumenili.

Nije isplativo! Gusta podloga, nanesena lokalno, odmah će dodati najmanje pet godina vašoj dobi. Zapamtite osnovno pravilo - koža izgleda mlađe, samo uz očuvanje prirodnosti.

"otvoreni" izgled

Profitabilno! Da biste naglasili oblik očiju, povucite tanku liniju mekanim olovkom za oči u dnu trepavica. Sive ili plave sjene nanesene duž gornjih i donjih kapaka i ispod obrva pomoći će da se postigne izražajnost izgleda. Vlasnicima smeđih i zelenih očiju odgovarat će nježno zlatne sjene i nijanse toplih tonova. Efekat "otvorenih" očiju može se postići nanošenjem highlightera ili laganih senki u unutrašnje uglove očiju i ispod obrva.

Ružičaste sjene ili rumenilo nanesene na gornji kapak i blago na donji, odmah ispod trepavica, pomoći će da izgledate mlađe od svojih godina. Ovakva jednostavna tehnika čini izgled živim i maskira krugove ispod očiju.

To je moguće ne samo uz kreme, već i uz uspješan “podmlađujući” make-up. Lagane sedefaste nijanse mirnih tonova će sakriti prve mimičke bore i vranine. Šminkeri smatraju da je tanka linija olovke za oči duž gornjeg kapka dobitna opcija za bilo koju dob.

Nije isplativo! Već nakon 25 - 28 godina ne preporučuje se donošenje donjeg kapka i farbanje donjih trepavica. Takva tehnika će još više istaknuti tamna područja ispod očiju, a izgled će odmah postati umoran. Do tridesete godine šminkeri ne preporučuju previše "trajnih" sjenki, posebno tamnih i zasićenih tonova, izvan vanjskog kuta kapka.

Appetizing sunđeri

Profitabilno! Koži usana je potrebna njega ne manje nego svim ostalim dijelovima lica. , izgledao voluminozno i ​​zaglađeno, obavezno koristite hranljivi balzam prije nanošenja ruža.

Kako bi usne, i cijela slika, izgledale mlađe, opet funkcionira pravilo prirodnosti u šminkanju. Stoga ne pokušavajte promijeniti svoj prirodni oblik usana olovkom za usne. Samo ih morate vješto naglasiti. Da bi se postigao ovaj cilj, koristi se posebna tehnika nanošenja ruža: bez ocrtavanja konture, nježnim pokretima zasjeniti usne od vrha do dna, počevši od sredine. U "pomlađujućoj" šminki prednost se daje svijetlim tonovima i kombinaciji ruža i sjajila istog tona.

Nije isplativo! Tamna boja ruža fokusirana je na nazolabijalne bore i vertikalne bore oko usana. Istovremeno, lice postaje ozbiljnije, a crte mu grublje.

Šta će vam pomoći da izgledate mlađe na...

2 godine - uvijene trepavice

Moderne maskare omogućuju postizanje efekta uvijenih trepavica bez pribjegavanja pinceti i ekstenzijama. Obratite posebnu pažnju na cilije na vanjskom uglu kapka, potrebno ih je obojiti ne samo četkom, već i četkom. Glavna boja, naravno, ostaje crna, ali siva, smeđa ili ljubičasta također mogu učiniti oči izražajnim.

3 godine - oblik obrva

Obrve pravilnog oblika i prave nijanse (boja je veoma važan aspekt!) pomoći će vam da izgledate mlađe, kažu stilisti. Ova njegovana crta lica čini ga izražajnijim, a izgled pronicljivim i nezaboravnim.

4 godine - farba za kosu

Pravilo koje su oblikovali stilisti u vezi s kosom zvuči ovako: kosa je za jedan ton svjetlija - godinu dana pauze. Naravno, ne vole svi radikalno mijenjati prirodni ton i nije potrebno. Ali ako ga učinite nekoliko jedinica lakšim, vidno ćete izgledati mlađe. Ako želite promijeniti imidž, ostavljajući kosu prirodnu boju, možete vježbati brondiranje. Usput, možda, ali po prvi put je ipak bolje obratiti se profesionalcu.

5 godina - ovalno lice

Vešto korigovan oval lica igra veliku ulogu u šminkanju protiv starenja. Jagodice možete "izvajati" tako što ćete ispod njih nanijeti rumenilo tamnijeg tona, a na same jagodice nježno ružičasto rumenilo. Granica između svijetlog i tamnog područja mora biti pažljivo zasjenjena i sažeta puderom u prahu. Koristeći sjajni puder sa efektom preplanule boje, savršeno ćete se nositi sa svim nedostacima ovalne linije lica.

Vjerovatno ste to primijetili još u srednjoj školi: neki od vaših vršnjaka izgledali su stariji od vas, drugi primjetno mlađi.
I što više godina postajete, češće ste u mogućnosti da uočite ovu razliku.

Američka nacionalna akademija nauka objavila je rezultate studije koja je samo potvrdila ono što svi već znaju: ljudi prvo odrastaju, a zatim stare različitom brzinom. I, da, neki mogu izgledati mladoliko dugi niz godina, a onda - prasak, i to je to, "naglo prošlo"!

Istraživači sa Univerziteta Duke pronašli su 100 volontera rođenih u istom gradu iste godine. I slikali su ih sa 26, 32 i konačno 38 godina. I svi su prošli ljekarski pregled.

Da bi izračunali biološku, a ne pasošku starost, naučnici su koristili 18 fizioloških markera. Ispitanici su bili podvrgnuti lekarskom pregledu koji je uključivao procenu funkcija bubrega, jetre, pluća, imunog sistema, metabolizma, analizu nivoa holesterola (lipoproteini visoke gustine), kardiorespiratorne izdržljivosti, dužine telomera (delovi hromozoma koji se skraćuju sa godinama). ). Zatim su podaci upoređeni sa stvarnom godinom ispitanika.

Kao što možete lako izračunati, eksperiment je trajao 12 godina. Tokom istraživanja umrlo je 30 ispitanika. Razlozi zašto nisu doživjeli 38 godina bili su različiti: neko je poginuo u nesreći, neko je umro od raka i drugih bolesti, a neko je jednostavno izvršio samoubistvo.

Za sve ostale, istraživači su sabrali sve varijable kako bi dobili potpunu sliku. Odgovarajući na pitanje: zašto neki ljudi stare brže, a drugi sporije?

Evo šta je važno. Obično se takve studije provode na starijim osobama, ali ovdje su naučnici odlučili proučavati ne probleme dugovječnosti, već probleme izgleda ljudi srednjih godina.

Većina istraživanja odnosi se na starije osobe. Ali ako želimo naučiti kako spriječiti razvoj bolesti povezanih sa starenjem, onda je bolje proučavati tijela mladih ljudi”, objašnjava Dan Belsky, glavni autor studije.

Početi: pokazalo se da je to tako. Među ispitanicima od 38 godina podaci o njihovoj biološkoj starosti su se veoma razlikovali: od 28 do 61 godine.
I dalje. Od nezavisne grupe pojedinaca zatraženo je da na osnovu fotografija procijene starost učesnika studije. I ovdje su se učesnici veće biološke dobi doživljavali kao starije.

I glavni zaključak: koliko brzo starite samo 20% zavisi od vašeg načina života i okoline, a 80% od genetike. Svako od nas ima svoj gen za starenje i kod nekih je veoma aktivan, dok kod drugih nije.

7% populacije ima gene naslijeđene od oba roditelja zbog kojih izgledamo 8-10 godina starije od naših godina. Ostatak "dobije" destruktivan način života - kao oni momci koji su izgledali kao 60 sa 38.

Još 38% ljudi zbog gena je u prosjeku "starije" od svojih vršnjaka za 4 godine. U 55% populacije ovaj genetski materijal se uopće ne pojavljuje.

Tako su naučnici uspeli da pokažu da su starenje i habanje tela povezani ne samo sa vremenom, uticajima okoline i lošim navikama, već i sa nasleđem – neki ljudi su osuđeni na ranu starost od rođenja.
Dakle... ništa ne možete učiniti povodom toga? Pa i 20% je mnogo. Dakle, na vama je.