Veoma suva koža tela. Kako izbjeći jaku suhu kožu zimi

Suva koža (presušena, ispucala, suva, keratinizirana, nedovoljno hidratizirana, suha koža, naborana, naborana) je poseban tip kože koji karakterizira nedovoljna vlažnost, nedostatak prirodnog masnog podmazivanja). Znakovi bolesti su neugodni osjećaji suhoće, bola, crvenila, ljuštenja, svrbeža. Međutim, simptomi nisu toliko važni koliko uticaj koji suva koža ima na zdravlje osobe.

Koža štiti organizam od infekcija i kada je oštećena povećava se rizik od prodora opasnih bakterija kroz kožu. Svrab kože može ometati pravilan odmor, i danju i noću. Ovo smanjuje performanse i otpornost (otpornost) na stres.

Uzroci suhe kože

Zaštitni površinski sloj je složen sistem koji se prilagođava potrebama kože u vodi, održava ravnotežu vode. Vlažnost kože zavisi od unutrašnjih (endogenih) i eksternih (egzogenih) faktora.

interni:

1. Insuficijencija lipidne barijere kože.
Između ćelija u stratum corneumu nalaze se epidermalni lipidi. Važni su za zdravlje kože: formiraju njenu zaštitnu barijeru i zadržavaju vodu. U nedostatku ovih masti koža može postati suha i gruba, a njena zategnutost je narušena.

2. Nedostatak prirodnog hidratantnog faktora.
Komponente hidratantnog faktora uključuju ureu, mliječnu kiselinu, soli i šećere. Pomažu u zadržavanju vlage u gornjim dijelovima epiderme i rožnatom sloju kože.

3. Nepravilno funkcionisanje ekskretorne (sekretorne) funkcije kože.
Pravilno funkcioniranje mreže mikroskopskih kanala koji prenose vlagu u različite slojeve epiderme je poremećeno.

Vanjski:

1. Često pranje.
2. Nošenje grube odjeće.
3. Nepravilna njega.
4. Nuspojave lijekova.
5. Hronične bolesti.
6. Hipovitaminoza (A,C,E,PP,B)

Simptom suhe kože najčešće se uočava kod određene grupe ljudi:

• Starije osobe imaju povećan rizik od razvoja stanja suhe kože zbog promjena u tijelu koje su povezane sa godinama.
• Dojenčad i djeca često imaju suhu kožu jer nezrela koža proizvodi manje masnoće i ima tanji stratum corneum.
• Onkološki bolesnici koji su bili podvrgnuti terapiji zračenjem (liječenje tumora radioaktivnim zračenjem).
• Osobe koje se bave određenim profesijama koje su povezane sa jakom ventilacijom i niskom vlažnošću vazduha, niskim temperaturama, uz produženi kontakt sa vodom, sapunom, deterdžentima, rastvaračima, usled čestog pranja i dezinfekcije ruku.

Stanja koja mogu uzrokovati suhu kožu

Suva koža može biti simptom raznih stanja:

• hipotireoza- Nedostatak hormona štitnjače. Česta pritužba oboljelih od ove bolesti je suha koža, posebno na laktovima.
• Bolest jetre uglavnom upalne. Jedan od simptoma može biti isušenost i stanjivanje kože.
• Sarkoidoza- sistemska bolest koja zahvaća plućno tkivo i druge unutrašnje organe, koju karakteriziraju upalne reakcije na koži.
• Sindrom imunodeficijencije (AIDS)- kršenje ljudskog imunološkog sistema, kao rezultat oštećenja ćelija virusom. U tom slučaju dolazi do loma zaštitnog sloja kože i javlja se suhoća.
• Ekcem- upalna dermatoza, koju karakteriziraju osip i svrab.
• Ihtioza- nasljedna bolest kože u kojoj gornji slojevi kože postaju keratinizirani.
• Psorijaza- kronična nezarazna bolest koja se odvija prema vrsti dermatoze. Koža je prekrivena crvenim mrljama, koje se kasnije počinju ljuštiti.
• kontaktni dermatitis- upalna reakcija kože koja se javlja u kontaktu s alergenom (deterdženti, dezinficijensi).

Suva koža kao nuspojava određenih lijekova:

Snižavanje holesterola.
- Retinoidi (za akne), mogu uzrokovati i suhu kožu.
- diuretici (diuretici)

Kada posetiti lekara

Medicinska pomoć je potrebna kada je koža osjetljiva, s koricama i kada se razviju pustule (mali gnojni plikovi). Infekcija suhe kože je rijetka komplikacija i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć (dermatologa, venerologa, kozmetologa).

Bolest se obično dijagnosticira na osnovu znakova i simptoma utvrđenih tokom pregleda kod dermatologa. Vrlo je važno razlikovati znak suhe kože od simptoma teže bolesti. Testovi uključuju kožne testove, uzimanje uzoraka tkiva, rutinske pretrage krvi i urina i specijalizirane testove funkcije štitnjače.

Teški slučajevi kožnih oboljenja udruženih sa isušivanjem zahtevaju redovne posete lekaru i strogo praćenje lečenja, samo na taj način se mogu izbeći druge komplikacije bolesti.

Tretman suve kože

Kozmetički alati.

Hidratantna kozmetika za suhu kožu sadrži, najčešće, sledeću kombinaciju sastojaka: vazelin i parafin (pčelinji vosak), ulja (lanolin, silikon, biljne i životinjske masti), sastojke za piling (alfa hidroksi kiseline, mlečnu kiselinu, salicilnu kiselinu i urea). Efikasnost i tekstura hidratantne kreme direktno zavise od njenog sastava i zasniva se na omjeru vode i masti. Kreme stvaraju uljnu barijeru koja zatvara i štiti od gubitka prirodne vlage, blokirajući isparavanje tijela. U kozmetičke svrhe možete koristiti masti, kreme, losione.

• Masti imaju tešku, masnu teksturu i mogu ostaviti masne tragove na koži. Poželjno ih je koristiti zimi ili za one dijelove tijela gdje je koža najsuva (laktovi, pete, koljena).
• Kreme sadrže istu količinu ulja i vode. Obično se ravnomjerno šire i ne ostavljaju tragove. Može se koristiti za opću hidrataciju tijela i lica u bilo koje doba godine.
• Losioni imaju visok sadržaj vode. Njihova struktura je vrlo lagana, pa je hidratantni efekat kratkotrajan.

Fitoterapija za vanjsku upotrebu za suhu kožu

• Jojoba ulje: brzo se upija u kožu zbog malih molekula, vrlo slične po hemijskoj strukturi prirodnoj masnoći kože. Ima sposobnost da obnovi lipidnu barijeru kože, daje efekat oblaganja. Njegovo djelovanje je posebno korisno u slučaju iritacije, pucanja kože, opekotina od sunca.
• ulje boražine: bogat masnim kiselinama (omega, linolenska). Slični su sebumu, dobro ublažavaju iritaciju, poboljšavaju zaštitna svojstva kože.
• Ulje kantariona: dobija se infuzijom svježeg cvasti u biljno ulje (maslinovo ili suncokretovo) pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Oslobađaju se flavonoidi koji imaju antioksidativna i umirujuća svojstva.
• Marshmallow officinalis: Koren se koristi u biljnoj medicini. Dobro hidratizira, dodaje se u kreme za suhu i perutavu kožu.
• Aloe vera: Koristi se listni gel, koji je želatinasta supstanca. Stvara zaštitni film kada se nanese na tkivo kože. Proizvod je bogat polisaharidima koji su uključeni u proces regeneracije, obnavljanja integriteta i funkcionalnosti kože.
• Laneno ulje: bogat hranljivim sastojcima, sadrži omega-6 masne kiseline, ima hidratantna svojstva, zaglađuje i hrani kožu.
• Kokosovo ulje: hrani i vlaži kožu.

Biljne maske za suvu kožu

Prilikom odabira maske treba voditi računa da ona sadrži tvari koje prodiru duboko u kožu, jer suhoj koži nije potrebno samo površinsko vlaženje (kreme, masti, ulja). Primjeri domaćih maski dizajniranih za suhu kožu:

Maska za lice sa jagodama i malinama. Sameljite tri velike jagode i nekoliko malina, dodajte 1 kašičicu svježe kreme, nanesite na lice i vrat i isperite nakon 15 minuta.

Maska za lice od avokada. Polovinu voća izgnječite viljuškom, pomiješajte sa žumancem i nekoliko kapi limunovog soka. Nanesite na lice i vrat i držite 20 minuta. Isperite toplom vodom. Avokado, zbog visokog sadržaja esencijalnih masnih kiselina, ima zaštitni učinak na kožu.

Maska od grožđa. Zgnječite deset zrna grožđa viljuškom. Pokrijte lice i vrat sočnom pulpom. Nakon 15 minuta skinite masku i obrišite kožu tonikom.

kruška maska. Sameljite pulpu jedne kruške, dodajte kašiku meda i 1 kašiku mleka. Za veoma suvu kožu dodajte još 2 kašike maslinovog ulja i žumance u smesu. Isprati toplom vodom nakon 20 minuta.

Maska za lice od kivija. 1 kašiku soka od kivija i pomešati sa 1 kašikom svežeg mladog sira. Nanesite na lice i isperite toplom vodom nakon 20 minuta.

Maska za lice sa mandarinama ili narandžama. Pomiješajte sa 1 žličicom soka od mandarine sa 1 sirovim žumancetom. Nanesite na lice i vrat 20 minuta. Isperite toplom vodom.

Maska od krompira. Prethodno skuvani krompir izgnječite viljuškom i pomešajte sa kašikom maslinovog ulja. Nanesite na kožu i nakon 20 minuta isperite toplom vodom.

maska ​​od listova zelene salate. Listove zelene salate sitno nasjeckajte i pomiješajte sa uljem pšeničnih klica, dodajte 0,5 kašičice dječjeg pudera. Nanesite na lice 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Zaštitna maska ​​od šargarepe. U svježe iscijeđeni sok od šargarepe dodajte jedno žumance i nekoliko kapi maslinovog ulja. Nanesite na lice i isperite nakon 20 minuta.

Maska od ovsene kaše. Uzmite po 1 kašiku mlevenih zobenih pahuljica, kamilice i žalfije, dodajte 1 kašičicu meda i nekoliko kapi maslinovog ulja, dobijenu masu pomešajte sa kipućom vodom u gustu pastu. Nanesite na lice i vrat 20 minuta. Nakon što skinete masku, isperite kožu hladnom vodom.

Maska od sira. Pomiješajte 2 kašičice krem ​​sira sa 3 kašičice pavlake, dodajte 1 kašičicu limunovog soka. Nanesite na lice 10 minuta. Isperite toplom vodom.

Vitamini za suvu kožu.

Za regeneraciju i hidrataciju kože preduslov je dnevni unos (uz hranu ili kao dodatak prehrani) sljedećih supstanci u organizam:
- vitamin A,
- vitamini grupe B, C, E i D,
- minerali (cink, gvožđe, bakar i selen)
- esencijalne aminokiseline.

Prevencija bolesti suve kože

Kako biste izbjegli neugodne simptome suhe kože, morate početi s dobrom njegom svoje kože. Evo nekoliko jednostavnih pravila:

Morate redovno nanositi hidratantnu kremu
- kremu je najbolje nanositi na vlažnu kožu,
- bitan je kvalitet upotrijebljene kozmetike, po mogućnosti bez mirisa i alkohola,
- kreme treba da budu guste i masne (konzistencije pavlake),
- manje vremena provodite pod tušem ili kadom,
- ne perite toplom vodom, već toplom,
- ovlažite zrak u prostoriji (pomoću ovlaživača ili samostalno postavljanjem posude s vodom blizu baterije ili klima uređaja),
- koristite blagi tečni sapun (PH neutralan),
- osušite peškirom bez trljanja kože.
- Jedi ispravno. Hrana treba da bude bogata vitaminima, proteinima i mastima.
- Pijte dovoljno vode (do 6 čaša dnevno), posebno u toploj sezoni i tokom intenzivnih fizičkih napora.

Kozmetolog Kondratenko N.A.

Koža je jedan od najvažnijih organa. Oblikuje naš izgled, daje osjećaj dodira, kontrolira temperaturu i štiti od infekcija. Međutim, gruba, zadebljana, koja se ljušti, svrbi ili bolno suha koža gubi sposobnost pravilnog funkcioniranja – receptori postaju manje osjetljivi, povećava se rizik od preranog starenja i oštećenja od sunca, a povećava se i rizik od infekcije. Obično su efikasna rješenja prilično pristupačna, a baziraju se na svakodnevnoj njezi koja je pogodna za suhu kožu.

Suha koža je vodeći uzrok kožnih bolesti, a preko 40% posjeta dermatologu odnosi se na suhu kožu. Suvoća se može pojaviti bilo gdje na tijelu, ali najčešće je na rukama, stopalima, kolenima i laktovima, te licu jer su ta područja najranjivija. Suva koža na licu može biti faktor preranog starenja.

Suva koža nije u stanju regulisati svoju hidrataciju.
Unutrašnji i vanjski faktori mogu smanjiti sposobnost kože da hidratizira i rezultirati pretjerano suhom kožom.

Kada koža postane suha, može postati vrlo tvrda, ljuskati se, ljuštiti se, svrbi i bolna, čak i vrlo gruba i ispucala. Međutim, nije uvijek očigledno da je suhoća uzrok ovih problema s kožom, ovisno o stepenu suhoće i zahvaćenom području tijela.

• Umjereno suva koža
  U početku se može primijetiti suhoća u vidu blagog zbijenosti ili blage hrapavosti.
• Suva koža
  Ako koža nastavi gubiti vlagu, postaje gruba i može poprimiti ispucali ili grubi izgled, moguće svrbež.
• Preterano suva koža
  Ako se takva suhoća ne liječi ili ne djeluje, koža može postati izuzetno zategnuta, gruba i ispucala. U ovoj fazi, svrab takođe može postati jak i bolan.

Delovi tela zahvaćeni suvom kožom

Često se pojavljuje suhoća na koži nogu i bedara. Posebno je česta suha koža na stopalima, koja često dovodi do ispucalih peta, koje su, ako su teške, povezane s bolovima i upalom.

Međutim, suhoća povezana s pranjem jakim deterdžentima može podjednako utjecati na cijelo tijelo. Prečesto pranje ruku takođe doprinosi isušivanju kože na njima.

Ako vrlo često perete ruke, mogu se razviti suva koža.

Osetljiva koža

Suva koža na tijelu često je prilično osjetljiva, ali njena osjetljivost nije uvijek uzrokovana suhoćom. Koža nekih ljudi je prirodno vrlo osjetljiva, čak i kada je dobro hidratizirana. U svakom slučaju, važno je izbjegavati proizvode za njegu kože koji sadrže nadražujuće sastojke poput mirisa i boja. Uvijek provjerite je li proizvod dermatološki testiran na osjetljivoj koži.

Suva koža kod bolesti

Kod bolesti kao što su psorijaza ili atopijski dermatitis, koža može izgledati crvenilo, ljušti se i svrbi.

Suva koža također može biti povezana s određenim zdravstvenim stanjima:

• Kseroza je medicinski izraz za suhu kožu. Dolazi iz grčkog: "xero" znači "suvo", a "osis" znači "bolest".
• Atopijski dermatitis i psorijaza su također povezani sa suhoćom, iako su upalni procesi u osnovi ovih bolesti. U pravilu koža zahvaćena njima izgleda crvenilo, ljušti se i jako svrbi.
• Metaboličke bolesti poput dijabetesa i bolesti bubrega također mogu povećati rizik od suhe kože.

Glavni uzroci suhe kože

Mnogo je uzroka i faktora koji uzrokuju suhu kožu na tijelu, od utjecaja okoline i nepravilne njege kože do bolesti kao što su psorijaza i atopijski dermatitis. Koža djeluje kao barijera za tijelo, ali to znači da je izložena i vanjskim i unutrašnjim utjecajima.

Vanjski faktori

• Vanjski faktori uzrokuju disfunkciju kože kao prirodne barijere, što dovodi do povećanja gubitka vlage kroz kožu.
• Povreda površinske barijere kože ispiranjem prirodnog lipidnog sloja onemogućava zadržavanje vlage, a brzina njenog gubitka se povećava.
• Konačno, kada se suhoća proširi na donje slojeve kože, transport vode kroz duboka tkiva je poremećen, jer je poremećeno funkcioniranje važnih kanala za hidrataciju.

Nedostatak prirodnih hidratantnih faktora (NMF), koji vezuju vlagu, dovodi do dehidracije gornjih slojeva kože.

Vanjski faktori koji doprinose suhoći

Glavni vanjski uzroci gore opisanog procesa su faktori okoline i njega kože:

• Pretjerano izlaganje ultraljubičastim zracima može dovesti do starenja kože i, kao rezultat, do isušivanja.
• Preporučuje se ograničiti vrijeme kupanja i smanjiti temperaturu vode, jer dugo kupanje može uzrokovati isparavanje vlage.
• Budući da neki lijekovi mogu uzrokovati suhu kožu, preporučuje se da se posavjetujete sa svojim ljekarom.

Eksterno okruženje

• Oštri vremenski uslovi - vrućina, hladan i suv vazduh - uništavaju zaštitnu funkciju kože.
• Sezonske promjene – simptomi suhe kože često se pogoršavaju zimi ili ljeti.
• Ultraljubičasto (UV) zračenje sunca može ubrzati starenje kože, a koža postaje sve sklonija isušivanju kako starimo.

Njega kože

• Često umivanje ili dugo vruće kupke ili tuširanja uklanjaju sloj lipida koji čine zaštitnu barijeru kože.
• Neodgovarajuća njega kože – važno je pridržavati se uputa i koristiti proizvode koji su prikladni za suhu kožu. Posebno je važno ne koristiti jake sapune koji uklanjaju prirodne lipide kože.

Lijekovi
Suva koža se javlja kao nuspojava mnogih lijekova. Uobičajeni lijekovi koji imaju ovu nuspojavu uključuju diuretike za kontrolu krvnog tlaka, koji djeluju povećanjem količine vode koja se izlučuje urinom, kao i neke antibiotike i oralne lijekove protiv akni. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom ili farmaceutom ako ste

Unutrašnji faktori

Genetski uticaji
Na ravnotežu vlage u koži utiče i naslijeđe. Neki ljudi imaju masnu kožu, drugi suhu, i ovi tipovi kože su naslijeđeni, iako osoba neće nužno imati isti tip kože kao i njihovi roditelji. Kožne bolesti kao što su atopijski dermatitis, psorijaza, dijabetes melitus i ihtioza često imaju genetsku osnovu.

Hormonski uticaji
Promjene u koncentraciji određenih hormona, posebno estrogena i testosterona, mogu utjecati na vlažnost kože i nivo lipida. To je posebno uočljivo nakon menopauze, kada koža postaje suha zbog pada nivoa estrogena.
Suva koža se može razviti i tokom trudnoće zbog hormonalnih promjena i dodatnih potreba za tekućinom u tijelu.

Ishrana
Kao i svaki drugi organ, koži su potrebni brojni važni nutrijenti za pravilno funkcioniranje. To uključuje nezasićene masne kiseline i vitamine. Nedostatak bilo kojeg od ovih može doprinijeti razvoju suhe kože.

Dob
S godinama se smanjuje broj žlijezda lojnica i znojnica u koži, što dovodi do smanjenja sposobnosti sinteze znoja i lipida. Sadržaj vode u koži i njena sposobnost zadržavanja vlage su također smanjeni. Ovi faktori dovode do isušivanja, što zauzvrat uzrokuje starenje kože i stvaranje finih linija i bora. Saznajte više o suhoći povezanoj s godinama.

Faktori koji uzrokuju suhu kožu

Pored glavnih uzroka suhe kože na tijelu, postoji još nekoliko faktora koji također utiču na stepen isušenosti kože. Razumijevanje ovoga će pomoći da ih se izbjegne i na taj način smanji njihov utjecaj.

• Najbolje vrijeme za hidrataciju je kada je koža čista i blago vlažna, na primjer nakon kupanja ili tuširanja.
• Suvoj koži je potrebna posebna krema za sunčanje bez iritirajućih parfema ili boja.
• Stalna upotreba zaštitnih rukavica i kreme za ruke može pomoći nekim profesijama, poput doktora ili frizera.

Nedostatak efikasnog tretmana
Ako se suva koža ne tretira brzo, stepen suvoće se može povećati i sistem hidratacije u dubokim slojevima kože može biti ugrožen. U takvim situacijama potrebno je koristiti hidratantnu kremu namijenjenu rješavanju ovog problema.

Uticaj sunčevih zraka
Dok štiti suhu kožu od izlaganja suncu, važno je da krema za sunčanje nadoknađuje i nedostatak hidratantnih faktora pored odgovarajućeg faktora zaštite od sunca (SPF). Također je važno da krema za sunčanje, kao i svaki drugi proizvod za njegu kože koji se koristi na suvoj koži, ne sadrži iritirajuće parfeme ili boje, jer je suva koža, posebno na licu, sklonija iritacijama od normalne kože.

Profesionalni rizici
Neke profesije zahtevaju rad u uslovima koji mogu povećati rizik od suve kože. To su obično zanimanja koja uključuju razvoj suhe kože, kao što je rad u toplim ili hladnim okruženjima (farmer/ribar), ili rad koji uključuje upotrebu deterdženata (liječnik/medicinska sestra/frizer), ili rad sa hemikalijama (mehaničar/čistač) .

Dehidracija
Koža prima vlagu iz tijela, te stoga ovisi o ravnoteži vode u tijelu. Kada je dehidriran, smanjuje dovod vlage u kožu, što usporava prirodno kretanje vode kroz kožu, što može doprinijeti isušivanju. Starije osobe su skloni dehidraciji jer se osjećaj žeđi smanjuje s godinama.

Pušenje
Cigarete sadrže mnogo toksina, uključujući nikotin, koji može usporiti protok krvi. To dovodi do smanjenja brzine metabolizma u koži. A to znači da u njemu mogu započeti procesi preranog starenja i sušenja.

Njega suve kože

Suha koža je uzrokovana poremećenjem barijerne funkcije kože, što rezultira gubitkom vlage i smanjenim kapacitetom zadržavanja vode zbog nedostatka faktora hidratacije. Dakle, suha koža zahtijeva svakodnevnu njegu koja ne uzrokuje dalje propadanje kožne barijere i nadoknađuje nedostatak prirodnih hidratantnih faktora.

Suha i pretjerano suha koža, kao i suha koža povezana s dijabetesom ili psorijazom, zahtijevaju odgovarajuće proizvode ovisno o stepenu isušenosti, ali atopijski dermatitis zahtijeva posebne proizvode za svakodnevnu njegu kože dojenčadi i male djece. Prilikom odabira proizvoda za njegu kože za djecu, uvijek provjerite starosne oznake.

Čišćenje suve kože tela. Najčešće, koža postaje suha zbog oštećenja površinske barijere kože, pa je važno da sredstvo za čišćenje bude dovoljno nježno da ne skine prirodnu zaštitnu barijeru kože. Dodatni prirodni hidratantni faktori kao što je urea također će pomoći u obnavljanju ravnoteže vlage u koži.

Hidratizira suvu kožu tijela. Prvi zahtjev za hidratantne kreme za suhu kožu je vraćanje ravnoteže vlage u gornjim slojevima kože. Supstance koje se nazivaju "prirodni faktori hidratacije" (NMF) kao što su urea i mliječna kiselina zadržavaju vlagu u rožnatom sloju ili gornjem sloju kože. Minimalna preporučena koncentracija uree, čak i za umjereno suhu kožu, je 5%. Ekstremno suva koža generalno zahteva veću koncentraciju uree i drugih hidratantnih faktora.

Umjesto da vlažnu kožu brišete ručnikom, osušite je i odmah nakon toga nanesite kremu ili losion.

Važno je pridržavati se uputa i koristiti proizvode koji su prikladni za suhu kožu.

Suvoća, hrapavost i zadebljanje kože mogu biti uzrokovani kvarovima u tri glavna mehanizma kontrole vlage: oštećenje površinske barijere zbog nedostatka lipida kože, dehidracija rožnatog sloja zbog odsustva prirodnih hidratantnih faktora i loša distribucija vlage. u donjim slojevima kože.

Zaštita suve kože tela od sunčevog zračenja
Kada izlazite napolje, smanjite izloženost tako što ćete nositi odjeću koja pokriva sve dijelove tijela i koristiti kremu za sunčanje. Osim toga, važno je da kreme za sunčanje sadrže i hidratantne faktore. Kreme za sunčanje za suhu kožu ne bi trebalo da sadrže iritirajuće parfeme i boje jer je suva koža osetljiva na iritaciju.

Hidratantnu kremu koja je pogodna za suhu kožu potrebno je često nanositi na zahvaćeno područje.

Izbjegavanje faktora koji doprinose suhoći

Osim kvalitetnog svakodnevnog čišćenja i hidratacije, važno je izbjegavati faktore koji doprinose nastanku suhe kože. To će pomoći u ublažavanju problema suhe kože i smanjenju potrebe za tretmanom:

• Izbjegnite suv zrak tako što ćete manje vremena provoditi vani po vrućem, suhom ili hladnom vremenu i koristiti ovlaživače kada je vrućina uključena.
• Smanjite vrijeme provedeno u toploj vodi tako što ćete se brzo tuširati toplim tušem umjesto dugih toplih kupki.
• Koristite rukavice kada perete suđe - to će pomoći da se izbjegne izlaganje vrućoj vodi i agresivnim deterdžentima.
• Nosite odjeću od prirodnih materijala kao što su pamuk i svila koja ne iritira kožu. Vuna je također prirodan materijal, ali može iritirati suhu kožu, pa je treba izbjegavati.
• Pokušajte koristiti deterdžente za pranje rublja bez boja ili mirisa kako biste izbjegli iritaciju.
• Vodite računa da pijete dovoljno vode – posebno za starije osobe.

Često se suva koža opaža kod djece od rođenja ili kod ljudi bilo koje dobi u procesu života. Problem nastaje zbog uticaja niza negativnih faktora izvana. Vrijedno je razumjeti i identificirati razloge zbog kojih se manifestira suha koža na tijelu, koje ljekarničke ili narodne metode mogu brzo ukloniti bolest.

Uzroci suhe kože su vanjski i unutrašnji, što može pogoršati opće stanje kože i dovesti do neugodnih simptoma.

Vanjski faktori koji izazivaju suhu kožu

Alkalni sapun može uzrokovati ljuštenje kože.

Sapun je glavni razlog zašto koža na tijelu i licu postaje suha.

Treba uzeti u obzir i druge vanjske nadražujuće tvari koje mogu izazvati suhoću, svrab, iritaciju i ljuštenje kože:

• hladnoća pod uticajem niskih temperatura na ulici;
• neke kreme, losioni koji sadrže parafin, glicerin i vazelin, koji isušuju kožu umjesto da hidratiziraju;
• ugradnja ili prekomjerno izlaganje užarenim sparnim zracima sunca;
• Kozmetika koja sadrži alkohol;
• suv vazduh u prostoriji;
• često uzimanje vodenih postupaka, kontakt sa slanom vodom;
• korištenje pjena, losiona s lipidnim sastavom koji mogu isušiti kožu;
• vruća voda iz slavine, koja doprinosi stanjivanju masnog zaštitnog filma, suvoj koži na tijelu, zbog čega dovodi do isušivanja kože;
• česte posjete solariju;
• sapun (neke vrste);
• pilingi, umjetna kozmetika.

Unutrašnji faktori koji utiču na stanje kože

Suva koža na tijelu često ima urođeni (genetski) faktor, zbog čega se manifestira kod male djece.

Također, brojne bolesti sa latentnim tokom unutar tijela mogu poslužiti kao uzrok:

• hormonalni disbalans;
• problemi sa štitnjačom i pankreasom;
• sklonost kožnim bolestima (ekcem, atopijski dermatitis);
• holecistitis i gastritis, kao bolesti gastrointestinalnog trakta;
• disfunkcija autonomnog sistema;
• dehidracija organizma zbog nedovoljnog unosa vitamina B, što neminovno istanjuje kožu;
• pothranjenost, zloupotreba slatkiša, kafe;
• nedozirano uzimanje niza lijekova (antibiotika) u dužem vremenskom periodu, kada je poremećena biocenoza u crevima, utiče na metabolizam.

Kakva je uloga vode za kožu na tijelu?

Skoro 70% kože se sastoji od vode. Kolagen, kao međućelijski matriks, treba da bude u izobilju, da zasiti i obogaćuje kožu vlagom i kiseonikom.

Samo na taj način koža će izgledati nježno, meko, lijepo i zdravo. Inače će nedostatak vlage na kraju dovesti do:

• metabolički poremećaji;
• grubost mekih tkiva u tijelu;
• stanjivanje lipidnog sloja;
• smanjenje barijernih funkcija tijela, kada ništa neće spriječiti prodiranje bakterija i mikroba kroz kožu.

Upravo nedostatak vode u organizmu, promjena ravnoteže vode i soli često dovode ne samo do suhe kože, već i do stanjivanja, gubitka kose i delaminacije noktiju.

Simptomi suhe kože na tijelu

Nije teško shvatiti da je koža suha kod kuće. Vrijedno je lagano pritisnuti prste na kožu. Ako vidljivi trag (udubljenje) ostaje i ne nestaje dugo vremena, onda postoji problem.

Pojavu problema s kožom možete razumjeti po drugim dodatnim znakovima:

• svrab i zatezanje, kao pratilac prekomjerne suhoće kože;
• keratinizacija gornjeg sloja kože;
• crvenilo, iritacija, ljuštenje;
• pojava ljuskica, posebno vidljiva nakon uzimanja vodenih postupaka;
• oticanje na pozadini infekcije epiderme, razvoj upalnog procesa;
• pukotine svojstvene suvoj koži.

U većini slučajeva simptomi se ne pojavljuju jedan po jedan, već svi odjednom.

Tipovi suve kože

Uzimajući u obzir težinu patologije, suha koža po tipu je:

• s tonom s pojavom crvenila, ljuštenja na koži (fenomen je češći kod mlađe generacije);
• bez tonusa sa pojavom mlohavosti kože i bora oko usta, koje se ne mogu ukloniti kućnim metodama.

Suvoća se može pojaviti kod mladih kao i kod zrelijih osoba.

Stručnjaci preporučuju! Spriječite dehidraciju i pretjeranu isušivanje kože tijela, poduzmite pravovremene mjere za otklanjanje problema. U suprotnom, dehidracija i smanjenje količine kolagena dovest će do sužavanja pora, pojave pukotina i rana koje ne zacjeljuju na koži. Zašto i riješiti se suhe kože na tijelu bit će mnogo teže.

Kako pravilno negovati suvu kožu

Kožni pokrivači također dišu, što znači da im je potrebna stalna njega. Da biste spriječili suhoću znači normalizirati ishranu, nemojte zanemariti svakodnevnu ličnu higijenu. Preporučuje se korištenje neagresivnog pilinga jednom sedmično nježnim pilingom grubih područja. Preporučljivo je prvo se istuširati, a zatim provoditi postupke koristeći nježne losione i maske.

Suva koža, znajući zašto na tijelu postaje preosjetljiva na vanjske faktore, važno je zaštititi je prilikom izlaska napolje, uzimajući u obzir godišnje doba, korištenjem zaštitne kozmetike. Uostalom, zimi ljudi često imaju suhu kožu, a razlog tome su mraz, vjetar i suv zrak.

Također je nepoželjno nositi sintetičku odjeću i bolje je odabrati prirodne tkanine. Stvaraju se povoljni uslovi za prodiranje mikroba i bakterija ispod kože.

Negativni faktori postepeno dovode do smanjenja zaštitne barijere u tijelu, stanjivanja lipidnog sloja i supresije imunološkog sistema. U hladnoj sezoni većina ljudi počinje da pati od beri-beri, a grijanje na peći u kućama može samo pogoršati situaciju.

Posebnu pažnju treba posvetiti ishrani. Kožu je također potrebno hraniti vitaminima B, elementima u tragovima za sintezu i proizvodnju kolagena.

Prilikom izrade dijete potrebno je da u prehranu uključite sljedeće namirnice:

• pekarski proizvodi s dovoljnim postotkom vitamina B;
• zeleni grašak;
• šparoge;
• paradajz;
• maslac koji sadrži retinol, čiji nedostatak doprinosi gubitku vlage epidermalnim slojem;
• mljeveni, orasi;
• biljna ulja u sastavu s retinolom kao antioksidansom;
• bobičasto voće, citrusno voće koje sadrži askorbinsku kiselinu, koja pogoduje stvaranju kolagena i elastina u koži.

Ne smijemo zaboraviti na uzimanje čiste vode najmanje 2,5 litara dnevno. U slučaju pretjerane suhoće, dodatno se preporučuje korištenje hidratantnih krema, posebno nakon tuširanja, kupanja. Grube dijelove peta tretirajte pilingom i mekom četkom.

Parafinske aplikacije pomažu u uklanjanju suhe kože tretiranjem parafinom ili kozmetičkim voskom. Korisno je namakati ruke i stopala u kupkama s dodatkom ljekovitog bilja (kamilica, hmelj, hrastova kora), a zatim tretirati hidratantnim kremama, lagano masirati dijelove tijela za navalu krvi.

Ako kućne metode ne rade s dotičnom bolešću, razlog može biti ozbiljna bolest, onda je vrijeme da se obratite dermatologu, terapeutu, endokrinologu.

Nepotrebno osjetljiva suha koža zahtijeva posebnu pažnju, a prevenciju treba provoditi svakodnevno. Za nježno čišćenje preporučuje se korištenje pilinga, pilinga bez tvrdih čestica, hranjivih ulja i maski, hidratantnih krema nanošenjem u tankom sloju na tijelo.

Zimi su korisne kompozicije s vitaminima A, E ili parafinom kada možete pripremiti maske kod kuće dodavanjem mlijeka, putera i držanjem u frižideru dok se masa potpuno ne stvrdne.

Vlaženje suhe kože tijela: kreme i masti

Kod prekomjerne suhoće kože, farmaceutski preparati se mogu koristiti za vlaženje, hranjenje, regeneraciju i omekšavanje.

Astroderm krema

Dobri farmaceutski proizvodi:

• Astroderm (krema) sa vanilinom, d-pantenolom, vitaminom E, nevenom (ekstraktom) za obnavljanje zaštitnih funkcija kože, zacjeljivanje i regeneraciju pukotina.
• Čista linija (krema) od aloe pšenice za hranjenje, omekšavanje i vlaženje, ublažavanje iritacije i ljuštenja, zaglađivanje bora.
• Lipokrema sa makrogolom, cetostearilom, parafinom, lipidima za zaštitu kože od isušivanja, uklanjanje začepljenih pora.
• Trenutni efekat (krema) sa vitaminima za hranjenje i vlaženje, uklanjanje ljuštenja i iritacije.
• Balzam Shestakovsky sa eukaliptusom, žalfijom, kantarionom za zacjeljivanje mikropukotina, smanjenje suhe kože
• Baršunaste ručke sa glicerinom, maslinovim uljem, d-pantenolom, kakao puterom, sa pretjeranim ljuštenjem, iritacijom kože.
• Belita krema za umirivanje kože, u kompoziciji sa cvijetom lipe, morskom krkavinom, ekstraktom pšeničnih klica.
• Vitex krema na bazi ulja za uklanjanje ljuštenja i suhoće u sastavu s čičkom, kamilicom, shea maslacem.
• Healer krema u sastavu sa alojem za otklanjanje ljuštenja, svrbeža i suvoće na koži, ubrzava regeneraciju, sprečava nastanak pukotina, omekšava kožu.

Dexapanthenol

naime:

1. Dekspantenol kao lijek koji se koristi za opekotine od sunca za normalizaciju ravnoteže vode.
2. Bepanten mast i krema za vlaženje kože, ublažavanje otoka, crvenila, zacjeljivanje pukotina, uklanjanje ljuštenja, mogu koristiti djeca.
3. La Cree krema koja sadrži ekstrakte (ljubičice, strune, oraha) za vlaženje kože, uklanjanje ljuštenja i svraba, zacjeljivanje mikropukotina.

Narodni recepti za suvu kožu

Sledeći recepti iz tradicionalne medicine:

• pripremite sastav od mlijeka (50 ml) i mineralne vode (1 čaša), utrljajte u kožu tijela, isperite nakon 20-25 minuta (ovo je odličan recept za stimulaciju proizvodnje kolagena);
• umotajte u gazu 2-3 žlice. l. zobene pahuljice, pričvrstite na slavinu tako da voda teče iz rupa na gazi i prolazi kroz žitarice; uzimajte takve kupke 10-15 minuta;
• 1 litar mleka potopiti u vodeno kupatilo bez ključanja, dodati 200 g meda, 2 kašičice bademovog ulja. promiješajte, sipajte sadržaj u kadu, uzmite 10-15 minuta;
• rastopiti med (3 kašike), dodati so (1 kašičica), biljno, laneno i maslinovo ulje (po 1 kašika), promešati masu i lagano masirajući utrljati u telo; držite 5 minuta, a zatim isperite.

Ako tačno znate razloge zbog kojih se na tijelu i licu pojavljuje suha koža u određenoj dobi, problem možete u potpunosti otkloniti kozmetičkim, farmaceutskim proizvodima ili provjerenim kućnim metodama. Istovremeno, važno je normalizirati ispravnu ravnotežu vode i ishranu, u potpunosti napuniti tijelo korisnim tvarima i vitaminima.

Budite zdravi i pazite na sebe!

Video isječci o suhoj koži tijela: uzroci i liječenje suhoće

Zašto koža na tijelu postaje suva. Uzroci:

Zašto koža na tijelu postaje suva. 9 grešaka u njezi:

Ponekad primetimo da imamo suvu kožu tela i ne znamo šta da radimo. Ljudsko tijelo je vrlo osjetljivo na vanjske utjecaje, pa stoga lako podliježe utjecaju vanjskog okruženja. To dovodi do osjećaja nelagode, zatezanja i svraba. Pojavljuju se bore, crvenilo i ljuštenje. Koža posebno pati od suvoće zimi, kada je vazduh veoma hladan napolju, a u zatvorenom - presušen od strane grejnih uređaja. Zaštitnu funkciju možete vratiti samo stalnim vlaženjem i njegom. I tada će postati elastična i glatka i tako će ostati dugo vremena. Na nekim internetskim resursima postoje i sredstva za borbu protiv suhoće, na primjer, ovdje možete kupiti visokokvalitetnu profesionalnu kozmetiku za SPA http://gloria-sweet.ru/, kao i mnoge druge korisne stvari koje su toliko potrebne za njega tijela.

Suva koža na tijelu: uzroci, šta učiniti?

Ovisno o uzrocima suhe kože tijela, postoje različiti načini za rješavanje ove neugodne pojave. Prvo razmotrite uzroke suhoće.

Među glavnim su:

• kupanje u toploj vodi;
• nepoštivanje zdravog načina života;
• starenje;
• često pranje;
• klimatska promjena;
• intenzivno znojenje;
• sezonski faktori;
• dehidracija;
• alergijske reakcije;
• upalni procesi;
• iritacija;
• suv vazduh u kućama;
• starost preko 50 godina;
• rane, ogrebotine, posjekotine;
• poremećaji gastrointestinalnog trakta;
• poremećaji spavanja;
• uzimanje lijekova;
• pothranjenost;
• prekomjerna upotreba sapuna i kozmetike.

Tradicionalno se bori sa suhoćom

Povećana suhoća kože tijela, čiji uzroci mogu biti vrlo raznoliki, otklanja se na nekoliko načina. U slučajevima kada je razlog vezan za često izlaganje suncu, klimatske promjene ili suv zrak u kući, u stan možete ugraditi ovlaživač zraka. Ljubitelji biljaka mogu nabaviti vaze za cvijeće ili posude za vodu. U automobilu se preporučuje podešavanje klima uređaja na 80% vlažnosti. Pokušajte redovno koristiti hidratantnu kremu, zaštitite svoje tijelo od direktne sunčeve svjetlosti. Naviknite se na kozmetičke postupke za hidrataciju.

Ako su se svrbež i suhoća pojavili kao posljedica stroge dijete, kao što je dijeta Victoria's Secret Anđela, ili mono-dijeta.To dovodi do nedostatka ugljikohidrata i elemenata u tragovima koji su odgovorni za tonus kože i zasićuju je vlagom. Nije tajna da tokom takvih dijeta, ne samo potrebna vlaga, već i vitamini dolaze u nedovoljnim količinama za organizam.

Kozmetička njega za suvu kožu

Kada primetimo da imamo veoma suvu kožu tela i ne znamo šta da radimo, u pomoć priskaču korisne maske. Čak i ako vam suhoća baš i ne smeta, ipak ih možete učiniti kako bi koža uvijek ostala elastična i elastična.

Jedan primjer takve maske:

pomiješajte 1/3 šolje biljnog ulja, 2 žumanca i 2 žlice. l. med. Ovu mješavinu nanesite na tijelo i držite dok se ne osuši, a zatim uklonite masku vlažnom krpom ili pamučnim štapićem umočenim u vodu. Ako ostane osjećaj ljepljivosti, možete se istuširati i nanijeti hidratantnu kremu. Ova maska ​​se može koristiti ne samo za tijelo, već i za lice.

Dnevna njega

• Pijte najmanje 2 litre vode dnevno. Voda mora biti čista. Bolje - negazirano, mineralno. Po želji možete dodati nekoliko kapi svježeg limunovog soka ili štapića cimeta za odličan napitak za detoksikaciju.
• Suvoj koži je prijeko potrebna hidratacija, ali teško percipira vodu. Stoga, kada se tuširate ili kupate, pokušajte da voda bude što hladnija. Naučite se da ne koristite sapun kada se kupate – jako isušuje.
• Njega lica treba stalno da se sastoji od ovih faza njege: čišćenje, toniranje, vlaženje, ishrana. Takođe je važno nanositi posebno dizajnirane proizvode za kožu oko očiju i usana, kao i stalno praviti maske.
• Redovno koristite posebnu kremu za ruke. Svi proizvodi moraju biti hipoalergeni, pravilno odabrani, dermatološki ispitani. Sastav treba da sadrži zdrava ulja, elemente u tragovima i vitamine.
• Koristite losion ili kremu za tijelo nakon tuširanja. Bolje ako su na bazi ulja. Nježni piling cijelog tijela 2 puta sedmično značajno će poboljšati stanje.
• Suha koža je vrlo osjetljiva ne samo na unutrašnje, već i na vanjske faktore, stoga nemojte koristiti dekorativnu kozmetiku kojoj je istekao rok trajanja, jer u protivnom alergijski osip može svrbeti.
• Kroz pokušaje i pogreške, s vremenom ćete postepeno naučiti kako odabrati pravi alat za vas koji vam odgovara. Neka vam postane navika da prije kupovine pročitate sastojke kreme.
• Prilikom odabira kreme, osim sastava, uzmite u obzir i starosnu kategoriju za koju je namijenjena, o tome ovisi gustina i djelotvornost kreme.

Uzmite, recite prijateljima!

Pročitajte i na našoj web stranici:

Masaža je postupak koji vam omogućava efikasnu njegu tijela. Ako se sve manipulacije rade ispravno, tada su zahvaćena mnoga tkiva: koža, potkožno masno tkivo, limfni i cirkulatorni sistemi, mišići. Osetićete potpuno opuštanje i opšte ozdravljenje organizma.

Suha koža je simptom određenog patološkog procesa, ne uvijek dermatološke prirode. Manifestira se u vidu povećane osjetljivosti na vanjske podražaje, osjećaja stezanja i nelagode. Treba shvatiti da se takva reakcija tijela može primijetiti iu patološkim procesima i kada je izložena alergenu. U svakom slučaju, liječenje treba propisati samo liječnik, nakon utvrđivanja osnovnog faktora i tačne dijagnoze. Samoliječenje može izazvati ozbiljne komplikacije i dovesti do zamućenih simptoma, što će otežati dalju dijagnozu.

Etiologija

Suvoća kože lica i drugih dijelova tijela je, u stvari, kršenje procesa proizvodnje sebuma. Kliničari dijele uzroke suhe kože tijela na dvije vrste - vanjske i unutrašnje. Vanjski etiološki faktori uključuju sljedeće:

• nepravilna njega kože - često pranje sapunom koji nije prikladan za kožu lica, agresivna kozmetika;
• produženo izlaganje previše suvom ili hladnom vazduhu;
• produženo izlaganje suncu bez upotrebe zaštitne kozmetike;
• pranje toplom vodom.

Što se tiče bolesti koje se mogu manifestirati ovim simptomom, potrebno je istaknuti:

• dermatološke bolesti (u ovom slučaju suha koža može se primijetiti ne samo na vlasištu, već i na tijelu);
• tijelo kao rezultat gastroenteroloških patologija, poremećenog metabolizma, nedovoljnog unosa tekućine;
• onkološki procesi;
• gastroenterološke patologije;
• pothranjenost;
• duge, iscrpljujuće dijete;
• kršenje ravnoteže vode i elektrolita;
• nedovoljna količina vitamina i minerala u tijelu;
• zloupotreba alkohola i droga;
• starosne promjene;
• posljedice čestih plastičnih operacija na licu primjenom botoksa.

U nekim slučajevima se tokom trudnoće primećuje suha koža. Ovdje nije uvijek preporučljivo govoriti o patološkom procesu, jer ovaj simptom može biti rezultat prirodnih fizioloških promjena u tijelu buduće majke.

Simptomi

Sasvim je jednostavno utvrditi povećanu suhoću kože lica kod žena ili muškaraca - pri stiskanju kožnog nabora ne ispravlja se odmah. Osim toga, uočava se sljedeća opća klinička slika:

• osjećaj stezanja, nelagode;
• , posebno u predjelu usana, brade, čela i na krilima nosa;
• povećana osjetljivost na sapun i druge slične kozmetičke proizvode.

Treba shvatiti da ovaj simptom može biti manifestacija gotovo bilo kojeg poremećaja u tijelu, pa je cjelokupna klinička slika gotovo uvijek dopunjena specifičnim znakovima.

Ako je uzrok suhe kože ruku dermatološka bolest, tada se simptomi mogu dopuniti sljedećim karakterističnim karakteristikama:

• svrab i ljuštenje;
• manifestacija osipa u obliku;
• kako u cijelom tijelu tako i lokalno;
• lokalni porast temperature.

U nekim slučajevima, osip se može zamijeniti mjehurićima tekućine, koji nakon toga pucaju, suše se i stvaraju tamnu koru. Lokalizacija osipa ovisit će o vrsti bolesti.

Ako je uzrok nastanka takvog simptoma bio kršenje ravnoteže vode i elektrolita, tada je moguća manifestacija takvih karakterističnih znakova:

• , brzi zamor bez vidljivog razloga;
• organizam;
• mutna boja kože;

Treba shvatiti da ova priroda manifestacije simptoma može signalizirati razvoj zarazne bolesti, stoga ne treba samostalno uspoređivati ​​uzroke i liječiti, jer je to ispunjeno razvojem ozbiljnih komplikacija.

Suvoća i tupost kože tokom onkoloških procesa nisu izuzetak. Česta manifestacija takvog simptoma direktna je indikacija za konsultaciju sa specijalistom specijalistom, u ovom slučaju. Neovlaštene medicinske mjere mogu zaustaviti simptome, ali ne eliminirati osnovni uzrok. Stoga je velika vjerovatnoća razvoja ozbiljnih komplikacija.

Dijagnostika

Kako se riješiti suve kože može reći samo liječnik nakon pregleda i razjašnjenja etiološkog faktora. Dijagnostički program se sastoji od sljedećeg:

• pregled sa razjašnjenjem pritužbi i anamnezom bolesti i života;
• kliničke i biohemijske pretrage krvi;
• opća analiza urina;
• hormonalni pregledi;
• struganje sa zahvaćenih područja kože za mikroskopski pregled;
• alergijski testovi;
• imunološki pregledi;
• Ultrazvuk (ako je potrebno).

Konačni dijagnostički program ovisit će o trenutnoj kliničkoj slici. Ako je pacijent samovoljno uzimao bilo kakve lijekove, o tome treba obavijestiti liječnika. To je zbog činjenice da neki lijekovi mogu dovesti do zamagljene kliničke slike, što u konačnici može uzrokovati nepravilan tijek liječenja.

Tretman

Proces rješavanja ovog simptoma u potpunosti će ovisiti o osnovnom faktoru i stupnju razvoja određene bolesti. Ako je uzrok ovog simptoma bila određena bolest, tada se prije svega provodi odgovarajuća terapija, a tek onda se poduzimaju medicinske mjere za ublažavanje simptoma.

Uz utvrđene vanjske etiološke faktore, program liječenja može uključivati ​​sljedeće:

• korištenje lokalnih lijekova za obnavljanje kože (masti, kreme, losioni);
• vitamini;
• izbor optimalne kozmetike;
• konsultacije sa kozmetologom;
• normalizacija prehrane;
• adekvatan unos tečnosti.

Osim toga, treba imati na umu da u nekim slučajevima suhoća kože nogu, ruku ili lica može biti posljedica psihološkog faktora (česti stres, dugotrajno nervno naprezanje), pa treba stabilizirati i psihoemocionalno stanje.

U ovom slučaju moguće je liječenje i receptima tradicionalne medicine, ali samo po dogovoru sa ljekarom i kao dodatak glavnom liječenju.

Prevencija

Ne postoje ciljane metode za prevenciju suhe kože, jer je to nespecifičan simptom određenog patološkog procesa. Stoga se općenito treba pridržavati pravila zdravog načina života i pridržavati se preventivnih preporuka. Osim toga, ne treba zaboraviti na važnost sistematskog preventivnog pregleda od strane medicinskih specijalista.