Dom › Kod kuće je ugodno › Metode mnemotehnike: kako naučiti pamtiti brzo i lako. Mnemotehnika: tehnike pamćenja u vježbama Vježbe mnemotehnike

Metode mnemotehnike: kako naučiti pamtiti brzo i lako. Mnemotehnika: tehnike pamćenja u vježbama Vježbe mnemotehnike

Čovjek se može sjetiti događaja iz daleke prošlosti, ali nedavni se zaboravljaju. Psiholozi objašnjavaju da su mirisi ili slike povezani sa određenim događajem. Nakon predstavljanja asocijacije, osoba se prisjeća događaja. Na ovoj vezi se zasniva mnemotehnika.

Istinita priča o prijatelju Denisu koji je imao jako dobro pamćenje i koristio mnemotehniku da ga trenira

Imam prijatelja Denisa. Od škole je imao odlično pamćenje - bez problema je pamtio pesme, istorijske datume. Sada ima 25 godina, pamćenje mu se nije pogoršalo. Kada sam ga pitao kako pamti čak i složene brojeve tako brzo i lako, podijelio je tajnu. Ispostavilo se da koristi mnemotehniku.

Redovni trening, potraga za novim metodama - sve mu to daje odličan rezultat. Denis stalno razvija pamćenje uz pomoć mnemotehnike.

Mnemotehničko pamćenje i mnemotehnika: definicija, na čemu se zasniva i princip rada

Porijeklo mnemotehnike potiče iz antičke Grčke. Filozofi i mislioci su otkrili da pamćenje zavisi od čula. Što više emocija izazove neki događaj, duže će ostati u sjećanju osobe. Kako su mnemotehnika i razvoj pamćenja povezani?

Do sada je mnemotehnika bila razvijena, poboljšana, učinjena efikasnijom. Ranije su se uz pomoć ove tehnike pamtile povezane rečenice teksta, sada tehnika omogućava pamćenje informacija bilo koje složenosti.

Mnemotehnika je način razvijanja pamćenja, olakšavajući pamćenje informacija. Tehnike mnemotehnike proširuju pamćenje, olakšavajući razvoj moždane aktivnosti. Zasnovan na nekoliko principa:

ljudski mozak podjednako obrađuje informacije o stvarnoj i izmišljenoj slici;
lanac udruženja je stvaran i fiktivan. Potonje su suština mnemotehnike.

Zajedno s ovim terminom javlja se i koncept "mnemonike". Oni su povezani.

Postoje takve vrste mnemotehnike:

klasična. Nastao je na bazi govorništva kako bi se pojednostavilo pamćenje dugih izjava. Informacija je pretvorena u slike - u nekima je informacija šifrovana, u drugoj - sekvenca je fiksirana;
pedagoški. Pogodno za školarce i studente. Suština - prirodno pamćenje kroz prepisivanje, pamćenje i ponavljanje;
cirkus - intonacija, izrazi lica, gestovi. Suština - umjetnost prenošenja i dešifriranja kodiranih informacija;
sport - pamćenje brojeva;
moderno. Mnemotehničke metode su pažljivo razrađene i kombinovane u neku vrstu sistema za rešavanje visoko specijalizovanog zadatka.

Svako ima mnemoničko pamćenje, ali njime treba savladati. Za to nisu potrebne natprirodne sposobnosti. Princip rada takve tehnike temelji se na sposobnosti pamćenja da fiksira živopisnu vizualnu i slušnu sliku brže od apstraktnog koncepta.

Savjeti za početnike:

odaberite metodu pamćenja koja je najprikladnija i najprikladnija za vaš tip razmišljanja;
pretvaranje informacija u slike;
redovno vježbajte kako biste postigli rezultate;
Tokom treninga mora biti potpuna tišina.

Osnovni principi mnemotehnike:

razumijevanje - shvaćajući dolazne informacije, osoba će ih dugo pamtiti;
interes - ako je informacija zanimljiva, brže će se pamtiti;
prethodno znanje - ako imate znanje o određenom pitanju, nove informacije ćete lakše zapamtiti;
spremnost - pamte se informacije na koje je osoba podešena;
asocijacije - povećavaju šanse za pamćenje materijala i reprodukciju;
ponavljanje - lekcija se ponavlja, ali ne često;
kočenje - prije učenja novog gradiva, pauza;
redoslijed – činjenice se pamte redoslijedom kojim su proučavane.

Nakon savladavanja mnemotehnike, koristit ćete je do kraja života.

Kako bi mnemonička memorija dugo vremena zadržala riječi ili brojeve, činjenice i objekti se zamjenjuju terminima s vizualnim prikazom. Odnosno, dosadne činjenice zamjenjuju se svijetlim. U tome će pomoći posebne mnemotehničke tehnike.

Osnovni trikovi

Mnemotehnika i metode razvoja pamćenja omogućuju vam da bolje naučite novi materijal. Mnemotehničke tehnike su pristup razumijevanju informacija, zahvaljujući kojima se više informacija pamti, a postotak zaboravljanja je minimiziran. Tehnike se koriste u proučavanju stranih jezika, pojmova, istorijskih datuma, brojeva.

Asocijacije su osnova pamćenja. Da biste zapamtili novu riječ, povežite je s nečim, napravite asocijativnu vezu. Kako napraviti asocijaciju:

smislite prvo što vam padne na pamet;
asocijacija bi trebala biti smiješna, neobična;
slika treba da bude velika, obimna, obojena - koristite sva čula;
asocijacija mora biti nelogična;
slika bi te trebala dodirnuti.

Na primjer, morate zapamtiti riječi "konjica" i "potkrovlje". Zamislite da ste otišli na tavan i tamo vidjeli konjicu, ratnike kako sjede na konjima. Gledaš ih i misliš šta oni rade ovdje? Odgovaraju vam: šta smo mi ovde zaista zaboravili? I odleti kroz prozor.

Sljedeća tehnika je "lanac". Zamislite sliku i povežite je sa sljedećom. Na primjer, došli ste u radnju po sir, prah i sijalicu. Zamislite veliko pakovanje pudera. U njega uleti lampa, a prah se rasprši po podu. Na lampu su nanizani sir i slično.

"rimska soba" Recimo da trebate zapamtiti riječi - kobasica, konj, majonez, pajser, jaje, ćebe, riba, sveska. Uključite neobične veze, počevši od hodnika. Ispada: zatvorite rupu u bravi kobasicom, stavite konja u ugao, namažite ogledalo majonezom, poduprite vrata pajserom, uvrnite jaje u luster umjesto sijalice, stavite ćebe ispred vrata umesto tepiha. Kada čovek otvori vrata, videće da riba leži na sofi i piše u svesku.

"Alfanumerički kod" je pogodan za pamćenje brojeva, telefonskih brojeva, matematičkih proračuna. Svakom broju je dodijeljeno slovo - izmišljaju se riječi, izrazi, priče. Uzmimo brojeve od 0 do 5:

0 - nula - n;
1 - puta - p;
2 - d;
3 - t;
4 - h;
5 -p.

Sada se bira riječ za svako slovo i izmišlja se priča.

"Rime" - tehnika u kojoj se smišljaju parovi riječi ili mali stih koji sadrži memorijski materijal. Metoda je također pogodna za rimovanje brojeva:

0 - krtica, so, pasulj;
1 - palačinka, gospodine;
2 - riječi, trava;
3 - mehurići, dati;
4 - šire, u svijetu;
5 - opet, zijevanje, hodanje;
6 - sjedni, osveta;
7 - zašto, harem;
8 - tražimo, nosimo;
9 - uradi, sij.

Sa liste odabranih riječi odaberite jednu i zapamtite za određeni broj.

„Suglasnost“ je tehnika koja se sastoji u odabiru iste riječi. Pogodno za učenje stranih jezika. Za pamćenje strane riječi odabire se ruska riječ koja joj je po zvuku slična. Na primjer, "pogledati" (gledati) je slično "naklonu". Prema ovoj tehnici, osoba pamti do 60 riječi za 1 sat.

"Vješalica" je tehnika čija je suština da se za svaku riječ smisli red suglasnika. Onda smišljaju priču. Na primjer, jedan je gospodar, dva je glava.

“Kombinacija slike i broja” je metoda posvećena obliku pisanja brojeva. Jedinica podsjeća na olovku ili štapić, nula je sunce. Ono što slijedi je zanimljiva priča.

"Ciceron metoda". Elementi su vezani za okruženje prostorije u kojoj se osoba često nalazi. Pretpostavimo da dijete mora naučiti redoslijed u kojem se nalaze respiratorni organi. Slike su okačene na vidnom mestu, dete prolazi i vidi ih. Slike se uklanjaju, dijete ih obnavlja kroz topološke asocijacije.

Ukupno

Većina ljudi, gledajući lanac udruženja, smatra da je to teško. Da biste zapamtili datum ili brojeve, morate smisliti priču. U početku se postupak čini napornim, jer zahtijeva maštu. Nakon nekoliko treninga, pamćenje će postati lakše.

Još uvijek ne vjerujete u trening pamćenja uz pomoć mnemotehnike? Isprobajte jednu od metoda. Informacije naučene mnemotehničkim tehnikama ne zaboravljaju se, već se dugo pohranjuju u memoriji. Vidite, rezultat će vas iznenaditi!

Brzo i dugo pamćenje potrebnih informacija je karakteristika koja nije zajednička svima.

Memorija je raspoređena tako da čovjek ne upija dobro dosadne informacije,što mu neće doneti praktičnu upotrebu u svakodnevnom životu.

Ali što učiniti ako je potrebno zapamtiti, a pamćenje ne daje rezultate? Počevši od prvog razreda, djeca moraju učiti velike količine informacija.

Današnji školski program razlikuje od sovjetske složenošću i bogatstvom. Djeca moraju naporno raditi da bi bila u toku.

Mnemotehnika će pomoći poboljšati pamćenje, učiniti ga besprijekornim.

Zašto je tako važno trenirati nečije pamćenje?

Pored školskog programa, postoji mnogo drugih razloga da se ozbiljno bavite treningom pamćenja.

Fiziološke prednosti dobrog pamćenja	Praktične prednosti	Profesije za koje je potrebno dobro pamćenje
Osoba koja razvije svoju moždanu aktivnost vjerojatnije će ostati prisebna u starosti	Listu za kupovinu nije potrebno zapisivati	Pozorišni i filmski glumci prisiljeni da pamte nove uloge i replike
	Pamteći imena novih poznanika i kolega, spasit ćete se od neugodne situacije prilikom susreta	Nastavnici, univerzitetski predavači
	Pomaže vam da izbjegnete gubitak u novom području	Obavještajci, agenti
	Smiješno je podsjećati prijatelje na situacije i fraze prošlih dana	Policija
		Medicinski radnici
		Računovođe

Bitan! Dvije trećine svih znanja osoba dobije prije 14. godine.

To uključuje vještine društvene komunikacije koje dijete uči u školi i vrtiću, znanje o životu i svemiru. Školski nastavni plan i program upotpunjuje listu.

Zatim dolazi period puberteta, kada instinkti preuzimaju um. Trajanje ovog perioda je individualno. Proces sticanja znanja je potisnut u drugi plan.

Kada se menstruacija završi, tinejdžer je već izašao iz škole. Studentske godine su ispunjene ljubavnim iskustvima.

Kada seksualni nagon dođe u igru, osoba je manje sposobna da apsorbuje znanje. Pubertet završava ranije, ali doba reproduktivnog zdravlja traje do starosti. Ova okolnost ne može a da ne odvuče pažnju.

Iz ovog razlogaškolarci i studenti koji su se zaljubili započinju studije, prevrću se u trostruke.

Opis i karakteristike mnemotehnike

Mnemotehnika je niz metoda i tehnika koje omogućavaju osobi da zapamti velike količine informacija. Sadrži praktične savjete za poboljšanje pamćenja kod djece i odraslih. Postoje tutorijali na ovu temu.

Efikasnost mnemotehnike danas je široko rasprostranjena u specijalizovanim obrazovnim institucijama. Istorija njegovog izgleda je ukorijenjena u daleku prošlost.

Zanimljiva činjenica! Sam koncept je uveo Pitagora. Julije Cezar je koristio mnemotehniku.

Aleksandar Veliki i Aristotel su ga proučavali za vojnu upotrebu.

Naši preci su prilikom sastavljanja ćirilice shvatili da ako se za svako slovo veže neka riječ i poveže semantičkim značenjem, ona će se lakše zapamtiti.

Radove o razvoju pamćenja u različitim godinama objavili su svjetski poznati naučnici:

Andreev.
Geisselhart.
Leser Franz.

Njihove knjige su i danas popularne. Svaki od njih nudi svoj način korištenja mnemotehnike.

Vježbe za razvoj pamćenja i pažnje kod odraslih

Vježbu "Palata sjećanja" aktivno koriste odrasli. Zasnovan je na radu fantazije i percepciji vizuelnih slika. Pogodno za osobe sa dobrom vizuelnom memorijom.

Princip leži u mentalnoj konstrukciji palate. Čovjek pamti svaku sobu, situaciju unutra.

Bitan! Kada postane potrebno nešto zapamtiti, osoba stavlja informaciju u jednu od prostorija, vezujući je za određeno okruženje.

Informacije se pohranjuju interno. Povremeno se vraćajući u palatu, osoba će vidjeti svoj uvez u svim detaljima.

Druga metoda mnemotehnike predlaže povezivanje dodira i mirisa sa objektima koji se pamte.

Detalji se bolje pamte ako su vezani za druga čula. Percepcije traju duže u pamćenju od suvih činjenica.

Tehnike za poboljšanje pamćenja kod djece

Ako rano počnete da razvijate dobro pamćenje kod djeteta, vjerojatnije je da će postići visoke rezultate u školi. Ovo je ključ budućeg uspjeha.

Prednosti razvoja pamćenja kod mlađih učenika:

U mladim godinama djeca bolje shvataju informacije.
naucenih trikova Mnemotehnika će se mehanički koristiti tokom života.
Razvoj težak školski program će ići brže.
Razvoj memorije pomoći će djetetu u komunikaciji s vršnjacima, poboljšati komunikacijske vještine i rad mozga.
Pomaže vam da pobijedite na raznim intelektualnim takmičenjima, takmičenjima, olimpijadama, testovima.
Unaprijediti intelektualni razvoj i koncentracija pažnje, zbog smanjenja opterećenja procesa pamćenja.

Svi ovi argumenti govore u prilog ranom učenju djece jednostavnim tehnikama pamćenja informacija.

Ako se dijete lako nosi s praktičnom primjenom dječjih tehnika, možete početi proučavati složenije.

Main je prijem rime. Djeca bolje pamte informacije u obliku pjesama.

Koje pravilo ruskog jezika odrasli pamte cijeli život? Odgovor: "Cigan na prstima piletina."

Kada bi se sva pravila sklopila u rime, ljudi bi postali pismeniji.

Različiti oblici igara pomoći će poboljšanju pamćenja kod djece:

Šah.
Charade.
Grafički diktat.
Mape dječijeg blaga.
Puzzle.

Popularne tehnike pamćenja

Tehnike pamćenja se zasnivaju na povezivanju informacija sa nečim opipljivim.

Zapamćenje telefonskog broja može se obaviti na nekoliko načina:

Govori naglas. Auditivno pamćenje će vam pomoći da zapamtite brojeve u roku od nekoliko minuta.
Tako ćete lakše pozvati broj koji je sagovornik izdiktirao, a da ga ne zapišete na komad papira. Rad kratkoročne memorije će se povećati.
Upotreba vizuelne memorije za brojeve sa njihovim razdvajanjem. Neki brojevi se čine jednostavnim jer koriste brojeve koji se nalaze u broju naše kuće, datumu rođenja. Ovo je trening fotografskog pamćenja.
Birajte broj na tastaturi telefona, možete da formirate reč koju možete da ukucate pritiskom na tastere koji se koriste za unos.

najpopularniji a složena tehnika je izgradnja palate sjećanja.

Ovu metodu koriste ljudi od kojih se traži da mnogo pamte. Metoda će vam se činiti jednostavnom i praktičnom nakon nekoliko treninga.

Koristan video

Stalna podsjećanja rođaka na ovaj ili onaj događaj su depresivna. Danas se mnogi ljudi žale na loše pamćenje. Ne zavisi od starosti, inteligencije i obrazovanja.

Ako ti prisiljeni da idete u prodavnicu sa listom proizvoda, stalno postavljate podsjetnike na svom telefonu, mnemotehnika je ono što vam treba.

Šta je mnemotehnika?

Mnemotehnika je kompleks posebnih tehnika koje imaju za cilj pamćenje brojeva, događaja ili bilo koje informacije.

To zahtijeva svaka osoba, ali postoje profesije u kojima pamćenje igra odlučujuću ulogu.

Filmski i pozorišni glumci su primorani da pamte dugačke tekstove. Ako ih pamćenje počne iznevjeriti, izgubit će svoju zaradu. U svakoj profesiji postoje primjeri kada treba nečega zapamtiti.

Jednostavni konsultanti u prodavnici su obavezni da u svojim glavama drže mnogo informacija: o proizvodu, dobavljačima, kupcima i trenutnim problemima.

Zanimljiva činjenica! Mnemotehnika nudi jednostavne načine za pamćenje.

Koristili su ga veliki vojskovođe, razvijajući vojne strategije koje su omogućile promjenu svijeta. Pamćenje je nešto najvrednije što čovek ima.

Vrijedi naučiti kako ga koristiti što je više moguće kako biste u njega pohranili sretne trenutke života i važne događaje.

Tehnologija ove metode pamćenja

Tehnologija se zasniva na principu pričvršćivanja informacija na određenu sliku:

Mi definišemošta treba zapamtiti.
Mi se vezujemo slike na specifične senzacije, vizuelne varijacije.
Spremni! U memoriji je ugrađena lančana reakcija koja će vam omogućiti da izvučete potrebno znanje u pravo vrijeme.

Po ovom principu rade različite metode i tehnike mnemotehnike. Kada savladate tehniku, možete je koristiti do kraja života.

To je kao instaliranje računarskog programa: instalirate ga jednom i koristite ga po potrebi.

Ove aktivnosti pomažu djeci i odraslima. Školarci i predškolci, proučavajući jednostavne tehnike, uvelike će im olakšati život. U adolescenciji će morati da apsorbuju velike količine informacija.

Opis glavnih metoda i tehnika

Postoji nekoliko osnovnih tehnika koje će vam omogućiti da potrebne informacije zadržite u pravom redoslijedu u memoriji.

Koriste se od adolescencije:

Vježbe iz tabele pomoći će u pamćenju brojeva, u nastavi za školarce. Svaki od njih je zasnovan na vizualizaciji. Razvijte vizualnu maštu tako da pomaže u apsorpciji informacija.

Vježbe za odrasle

Problemi lošeg pamćenja su ukorijenjeni u nedostatku sistematizacije. Ljudi ne filtriraju potrebne informacije, bacajući sve u jedan tok.

Još jedan primjer mnemotehnika se zove "Palata sjećanja". Radi na principu vizuelne slike, kao i prethodne tehnike.

Za primjenu ove tehnike u mašti se gradi palača.

Potrebno ga je detaljno zaobići, iznutra proučiti cijelu situaciju. Kada možete hodati po ovoj palači, a da ne izgubite iz vida detalje, možete koristiti metodu.

Potrebne informacije se nalaze u jednoj od prostorija, vezane za dekor i detalje enterijera. Kada uđete u svoju palatu, tamo ćete pronaći sve što vam je potrebno.

Višak će biti pohranjen u memorijske spremnike za koje se zna da su nepouzdani. Sve vanjske informacije će se vremenom izbrisati.

Prednosti tehnike Memory Palace:

Radi besprijekorno.
Pogodno za početnike.
Palatu možete koristiti cijeli život.
S vremenom detalji unutrašnjosti postaju jasni, kao da postoje u stvarnosti.
Tehniku koriste odrasli, ali je pogodna i za razvijenu djecu.
Trening pamćenja po ovom principu daje rezultate od prvih dana, ako možete brzo vizualizirati palaču.

Zanimljiva činjenica! Popularna američka TV serija Mentalist prikazuje ovu praksu na djelu.

Na primjeru junaka filma možete naučiti tehniku "Palata sjećanja", vidjeti prednosti posjedovanja ove tehnike. Mnogi neverovatni ljudi to tečno govore.

Načini pamćenja i igre za djecu

Postoje razne igre za djecu koje ih uče da pamte riječi ili predmete. U detinjstvu su svi učili poeziju. Ovo je temelj.

Ona pokazuje: lakše je zapamtiti šta se rimuje. Mnoge dječje pjesme pamtimo do kraja života. Ovo je primjer rada mnemotehnike za djecu.

Osim toga, postoje mnoge zabavne igre koje treniraju pamćenje i služe kao pomoć pri pamćenju djeci.

Pomaže igra za razvoj pamćenja sa slikama. Svaka slika prikazuje životinju ili predmet.

Od djeteta se traži da govori o svakoj temi. Primijetite da su slike okrenute, a beba pogađa njihovu lokaciju.

Ova igra stimulira vizualnu memoriju. Slike su vezane za određeno mjesto. Preporučljivo je koristiti 9 slika za početak. Za djecu mlađu od 3 godine, počnite sa 4 slike u kvadratu.

Slične igre se praktikuju u vrtićima. Vještine će biti korisne djetetu tokom cijelog života. Igra će razviti interes za samorazvoj.

Radite ove vježbe sa djecom pomažete im da postanu uspješni. Razvijte pamćenje, poboljšajte procese razmišljanja.

Neka vam treba vremena i truda da savladate tehniku, ali rezultat će vas više puta zadovoljiti. Samorazvoj je najvažniji dio života svake osobe.

Koristan video

Slični postovi

Mnemotehnike su metode pamćenja bilo koje informacije, zasnovane su na ljudskoj psihologiji i podložnosti. Poznavanje i korištenje mnemotehnike pomoći će vam da bolje zapamtite imena, prezimena, adrese, brojeve i tako dalje.

Mnemotehnika ili mnemotehnika su razvijene metode, tehnike i metode koje pomažu boljem pamćenju informacija.

Glavni princip mnemonike apstraktnih objekata su koncepti koji imaju vizuelni, slušni i senzorni prikaz.

U kursu Super memorija u 30 dana, mnemotehnika se koristi u nekim vježbama za poboljšanje pamćenja i razvoj fenomenalnog pamćenja.

Mnemonički trikovi

Mnemonički trikovi se sastoje od velikog skupa pamćenja.

1. Alfanumerički kod

Tada svijest šifrira riječi slovima i uz pomoć tih slova pamti potrebne informacije.

2. Udruženja

Uz pomoć nekih živopisnih asocijacija, naš mozak pamti informacije. A kada treba da zapamtimo i obnovimo te informacije, prisjetimo se ovih izuzetnih asocijacija koje su se dogodile u tom trenutku i informacije nam se vraćaju.

3. Rhymes

4. Konsonancija

Uz pomoć riječi ili fraza možete zapamtiti strane riječi, složene pojmove, naučne termine.

5. Metoda rimske sobe

Pamtiš predmete i daješ im ime nekog predmeta iz tvoje sobe.

1. Alfanumerički potez

Ova metoda je pogodna za pamćenje broja mobilnog telefona, adrese, broja automobila, složenih matematičkih proračuna itd.

Alfanumerički kod je jedan od drevnih mnemonika. Čak iu davna vremena, svakom broju je dodijeljeno slovo. Na taj način je bilo moguće zapamtiti brojeve i ogromne brojeve. Riječi, fraze, duge rečenice, pa čak i kratke priče napravljene su od ovih brojeva.

Pogledajmo alfanumerički kod, većina brojeva počinje zvukom suglasnika. Uzmimo brojeve prvih deset od 0 do 9.

Pogledajmo ove brojke u razumljivijem obliku:

0 - nula - n

1 - put - str

2 - dva - d

3 - tri - t

4 - četiri - h

5 - pet - str

6 - šest - w

7 - sedam - sa

8 - osam - in

9 - puno - m (puno smo napisali, jer 9 - devet - d slovo d već postoji, devet odgovara broju dva).

Alfanumerički potez možete koristiti bilo kada i bilo gdje. Da biste ga koristili brzo i jednostavno, morate ga naučiti kao tablicu množenja. Tada će vam se umjesto brojeva pojaviti slova.

Uzmimo broj 739817.

Podijelimo ovaj broj u parove 73 - 98 - 17.

Pokušajmo sada napraviti kodiranje i prekodirati brojeve u riječi. Prvi suglasnik u riječi bit će prva znamenka dvocifrenog broja, a drugi suglasnik mora odgovarati drugoj cifri u alfanumeričkom kodu. Uzmimo broj 73.

Hajde da smislimo reči koje počinju sa: som, slama, sto, snaga i tako dalje.

Za brojeve 9 i 8 uzimamo riječ Mavr, a za 1 i 7 riječ Zora.

Sada sastavljene riječi koje čine parove moraju biti sastavljene u rečenicu. Dobijamo: "Sto Maura je vidjelo Zoru."

2. Udruženja

Ova metoda asocijacija zasniva se na pamćenju brojeva metodom povezanih asocijacija ili metodom vješalica. Metoda vješalice stvorena je na vizualnim prikazima, pomaže zapamtiti potrebne informacije određenim redoslijedom, koji se sastoji od bilo kojeg broja brojeva.

Da biste koristili ovu metodu, morate smisliti deset vješalica za svaki broj od 0 do 9. Ove riječi morate naučiti napamet kako biste ih primjenjivali u budućnosti.

Na primjer, trebate naučiti i dobro zapamtiti broj koji vam je potreban, koji se sastoji od nekoliko cifara, trebate povezati slike brojeva s nekom vrstom povijesti. Na primjer, 1 je slika sportiste, 5 je slika škole, 15 je sportista koji učestvuje u takmičenjima za školu.

Brojevi bi trebali ličiti na neku vrstu slika, na primjer nula - globus, krug, lopta, sunce.

0 - lopta, obruč, sunce

1 - globus, poluga, fenjer, slama, kolac

2 - guska, labud

5 - zvjezdica

6 - brava

U metodi vješalice, svaki broj mora ispričati svoju priču.

O'Brienova metoda je također metoda vješalice. Ova metoda vas poziva da zapamtite brojeve na slikama poznatih ljudi. Najvažnije je zapamtiti sliku koju ste odabrali za dati broj, potrebno je da odaberete od 1 do 10. Na primjer, Evgeniju Plušenku ćemo dodijeliti broj jedan poznatom umjetničkom klizaču, dodijelit ćemo broj dva grupi „Čaj za dvoje“, dodelićemo broj tri i tako dalje.

Ne biste trebali zloupotrebljavati gore opisane metode, odaberite najprikladnije za vas, naučite ga i primjenjivajte uvijek i svugdje. Što češće primjenjujete odabranu tehniku, brže ćete je savladati i lako ćete zapamtiti sve brojeve.

3. Rhymes

Možete smisliti nekoliko parova rimovanih riječi ili kratku pjesmu koja sadrži nezaboravan materijal i pomoći će vam da zapamtite informacije koje su vam potrebne.

Možete rimovati brojeve i zapamtiti brojeve koristeći ove rime. Na primjer:

nula - neka, krtica, molim, bol, zatočeništvo, uloga, vatra, žulj, hol, uz, neka, lozinka, stani, konzola, pasulj, klanje, kralj, ponekad

jedan- jasika, palačinka, samac, aventurin, aladin, pola, majstor, sredina, štala, večera

dva- novo, riječi, istina, trava, prava, jedva, glasina, Mordva, momci, žetva, vrhovi, udovica, platno

tri- vikati, brisati, mjehurići, spaliti, torit, kladiti se, sa, variti, škripati, ne lagati, ne daj, umri

četiri- šire, u stanu, batyr, u svetu, orijentir, rupe u siru, navaljiva, lira, zemfira, u marshmallow

pet- postati, krevet, podložiti, kopati, stajati, znati, čuti, lagati, spavati, vidjeti, dati, razumjeti, hodati, reći, mijesiti

šest- sve, ima, čast, evo, demone, sedi, češljaj, krst, sedi, poruka, radije, lim, svekar, ne računaj

sedam- zemlja, zašto, zemlja, nego, mrak, harem, bije

osam- prenosimo, tražimo, nosimo, kosimo, jesen, borove, tražimo, tražimo

devet- dever, levo, put, sever, uradi, sijati, provijati.

Odaberite bilo koju riječ od predloženih za svaki broj i naučite je kao tablicu množenja. Ako ste naučili bez oklijevanja, onda se možete prijaviti gdje god vam je potrebno.

Postoje i posebne metode za pamćenje poezije. Učite poeziju svaki dan polako, počnite s jednim katrenom i idite do jedne stranice. Neophodno je kvalitetno učiti poeziju bez oklevanja.

Poeziju možete naučiti na neobičan način:

Prvo pročitate jedan red, zapamtite ga, zatim ga pročitate obrnuto i naučite ovaj red u obrnutom smjeru. Naučite katren, recitujte ga, a zatim ga naučite obrnuto.

Ovu metodu je opisao William W. Atkinson 1994. godine u knjizi Upoznaj sebe. Razvoj pamćenja i inteligencije.

Rezultati su odlični. Osim toga, možete pokazati svoje znanje pred nekim, pročitati bilo koji pasus u obrnutom smjeru. Ne može to svako.

4. Konsonancija

Neke riječi potpuno različitih jezika zvuče isto - to se zove konsonancija. Želite da naučite strani jezik, ali ga je veoma teško naučiti zbog različitog izgovora, zvuče i generalno nerazumljivih reči. Da biste lakše zapamtili stranu riječ, razmislite kako ona izgleda u našem jeziku i zapamtite po njoj.

Na primjer, riječ "pogled" je prevedena kao (izgled) vrlo slična našoj riječi "luk".

Engleska riječ "shriek" prevedena je na ruski kao "skvičanje", hajde da smislimo neobičnu sliku koja je vrlo bliska u skladu: na primjer, škripa Shrek ili Shrek cvili.

Ova metoda pamćenja naziva se metodom fonetskih asocijacija.

Koristeći ovu metodu, možete zapamtiti 50 - 60 riječi u jednom satu nastave.

5. Metoda rimske sobe

Ova metoda je vrlo zanimljiva, koriste je mnogi koji poznaju ovu metodu. Na primjer, ljudi koji rade sa velikom publikom: profesori, vanredni profesori i tako dalje. Kada se spremate da razgovarate sa zaposlenima, pažljivo pogledajte prostoriju u kojoj ćete govoriti, u njoj ima mnogo stvari. Pokušajte da svoj govor povežete sa ovim temama. Zatim, kada govorite svoj govor, vi, prisjećajući se glavnih riječi, pojmova i rečenica, gledate očima u prostoriju u kojoj ste se pripremali za govor.

Najvažnije je zapamtiti određeni niz i pridržavati ga se tokom govora ili izvještaja. Na primjer, zapamtite svoju priču i pogledajte stavke koje su u smjeru kazaljke na satu. Nemojte pamtiti u neskladu, teže se koncentrirati i zapamtiti.

Na primjer, ako pogledate situaciju u prostoriji, ona se može sastojati od sljedećih predmeta: vrata, ugao, zid, noćni ormarić, slika, figurica, polica za knjige, knjige, kompjuterski sto, stona lampa, monitor, štampač, skener, tastatura, kompjuterski miš, sušilica, stolica, sofa, cvijet, ormar, luster, krevet, TV.

Na ove stvari po redu, na primjer u smjeru kazaljke na satu, možete izgraditi svoju priču. Zatim, kada kažete, mentalno skrolujete kroz sve stvari u svojoj sobi u svojoj glavi takođe u smeru kazaljke na satu.

Ako hodate ulicom i spremate se za govor, isto tako možete koristiti ono što vas okružuje na putu do posla.

Na primjer, ulična postavka: klupa, breza, mali grm, topola, stub, vrtić, prekrasna ograda, igralište, kiosk, fudbalski teren, cvjećara, urna, autobus stani.

Kako povezati riječi za pamćenje.

Na primjer, trebate zapamtiti riječi: glava, pas, snijeg, narodni umjetnik, igralište, mačka, bušilica, luntik, lavor, dim, krastavac, kopito, kruška. Da bismo zapamtili nove riječi, povezujemo nove riječi sa šemom opisa ulice ili sa šemom opisa prostorija i učimo ih postepeno jednu po jednu.

U ovom slučaju možete koristiti dekor sobe.

Na primer, uđem na vrata i glava mi počne da radi neverovatnom brzinom, pogledam u ćošak, a tamo pas trlja o ugao, pogledam gore u zid, na njemu su naslikane prelepe pahulje, odem gore u noćnom ormariću, na njega je zalijepljena fotografija narodnog umjetnika, pogledam gore ima igralište i tako dalje.

Najvažnije je razumjeti princip kako se to može učiniti.

Najbolje vrijeme za nastavu, trening ili pamćenje su jutarnji sati nakon buđenja, kada ste dobro odmorni ili uveče. Zašto uveče, jer kratkoročno pamćenje prelazi u dugotrajno tokom spavanja. Ne zaboravite da pravite pauze da se napunite.

Pamćenje dobro funkcionira i nakon fizičke aktivnosti, nakon bavljenja sportom.

Mnogo je ljudi na svijetu koji pamte apsolutno sve, postoje mitovi i legende o njima, ali ti ljudi zaista postoje. Ove osobe se mogu podijeliti u dvije kategorije: autistične osobe i osobe s autobiografskim pamćenjem. Među autistima su Kim Peak i Daniel Tammet, oni brzo pamte svaku informaciju i nikada je ne zaboravljaju, ponekad griješe, ali vrlo rijetko. U takmičenjima u pamćenju, ljudi koji se bave mnemotehnikom pokazuju iste rezultate kao i autisti.

Mnogi vjeruju da Daniel Tammet nije savant, možda se bavi mnemotehnikom, broji velike brojeve i želi da se imitira kao nadčovjek.

Zapravo, postoji nekoliko desetina ljudi sa izvanrednim autobiografskim pamćenjem. Možete čitati o ovim ljudima u RuNetu ili gledati videozapise na YouTubeu. Među njima su: Bob Petrella, Jill Price, Marilu Henner, Brad Williams i Rick Baron. Ovi ljudi pamte svaki dan svog života u bilo kojoj godini. Oni to mogu ispričati kao da je bilo jučer, ali ako ih se zamoli da pročitaju i ispričaju tekst, pokazaće obične sposobnosti kao i drugi ljudi.

Mnemotehničke vježbe za odrasle i djecu

Vježba 1

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različite siluete i objekte. Na ove teme možete napisati malu pjesmu. Prvo, ispod svake slike možete pročitati šta je napisano i dobiti pjesmu, a ne zaboravite pogledati sliku i zapamtiti šta je nacrtano za svaku riječ. Zatim pokušajte da zatvorite riječi i pročitajte pjesmu sa slika.

šta si dobio? Ako ste uspjeli dobro zapamtiti prvi put, a ako niste zapamtili sve, ponovite vježbu. Ovdje nije najvažnije naučiti pjesmu, već moći da je pročitate sa slika.

Vježba 2

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različite objekte. Na ove teme možete napisati zanimljivu pjesmu.

šta si dobio? Ako ste uspjeli dobro zapamtiti prvi put, a ako niste zapamtili sve, ponovite vježbu. Najvažnije je da ne naučite pjesmu, već da je možete pročitati sa slika.

Vježba 3

Vježba 4

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različite objekte i siluete. Na ove teme možete napraviti zanimljivu malu pjesmu. Prvo pročitajte ispod svake slike šta je napisano i dobićete pesmu, a ne zaboravite da pogledate sliku i zapamtite šta je nacrtano za svaku reč. Zatim pokušajte da zatvorite riječi i pročitajte pjesmu sa slika.

Ovo je vrlo jednostavna vježba koje se možete sjetiti prvi put. Najvažnije je da ne naučite pjesmu, već da je možete pročitati sa slika.

Vježba 5

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različite objekte i siluete. Na ove teme možete napraviti zanimljivu malu pjesmu.

Prvo pročitajte ispod svake slike šta je napisano i dobićete pesmu, a ne zaboravite da pogledate sliku i zapamtite šta je nacrtano za svaku reč. Zatim pokušajte da zatvorite riječi i pročitajte pjesmu sa slika.

Ako ste uspjeli dobro zapamtiti prvi put, a ako niste zapamtili sve, ponovite vježbu. Najvažnije je da ne naučite pjesmu, već da je možete pročitati sa slika.

Vježba 6

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različite insekte. Od ovih slika možete napraviti zanimljivu malu pjesmu.

Ako ste uspjeli dobro zapamtiti prvi put, a ako niste zapamtili sve, ponovite vježbu. Najvažnije je da ne naučite pjesmu, već da je možete pročitati sa slika.

Vježba 7

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različite objekte i siluete. Od ovih slika možete napraviti zanimljivu malu pjesmu.

Prvo pročitajte ispod svake slike šta je napisano i dobićete pesmu, a ne zaboravite da pogledate sliku i zapamtite šta je nacrtano za svaku reč ili frazu. Zatim pokušajte da zatvorite riječi i pročitajte pjesmu sa slika.

Ova vježba će biti teža jer ispod svake slike nije napisana jedna riječ, već nekoliko riječi.

Ako ste uspjeli dobro zapamtiti prvi put, a ako niste zapamtili sve, ponovite vježbu. Najvažnije je da ne naučite pjesmu, već da je možete pročitati sa slika.

Vježba 8

U ovoj vježbi ćemo se osvrnuti na mnemoniku vrtalica jezika.

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različite objekte i siluete. Od ovih slika možete napraviti zanimljive vrtalice jezika.

Prvo pročitajte ispod svake slike šta je napisano i dobićete zbrku jezika, a ne zaboravite da pogledate sliku i zapamtite šta je nacrtano za svaku reč ili frazu. Zatim pokušajte da zatvorite riječi i pročitajte govornicu sa slika.

Vježba 9

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različite predmete i životinje. Od ovih slika možete napraviti zanimljive rečenice.

Prvo pročitajte ispod svake slike šta je napisano i dobićete rečenicu, a ne zaboravite da pogledate sliku i zapamtite šta je nacrtano za svaku reč ili frazu. Zatim pokušajte zatvoriti riječi i pročitati rečenicu sa slika.

Ako ste uspjeli dobro zapamtiti prvi put, a ako niste zapamtili sve, ponovite vježbu. Najvažnije je da ne naučite govornicu, već da je možete pročitati sa slika.

Vježba 10

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različite objekte. Od ovih slika možete napraviti zanimljivu, malu, jesenju pjesmu.

Pesma "Jesenje drveće"

Ako ste uspjeli dobro zapamtiti prvi put, a ako niste zapamtili sve, ponovite vježbu. Najvažnije je da ne naučite pjesmu, već da je možete pročitati sa slika.

Vježba 11

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različite objekte i siluete. Na osnovu ovih slika možete sastaviti zanimljivu, malu pjesmu o sarafanu.

Pjesma "Sarafan".

Vježba 12

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različite objekte. Na osnovu ovih slika možete sastaviti zanimljivu, malu pjesmu o novoj haljini.

Ovo je jednostavna pjesma, pamti se od prvog puta. Najvažnije je da ne naučite pjesmu, već da je možete pročitati sa slika.

Vježba 13

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različito povrće. Na osnovu ovih slika možete sastaviti zanimljivu, malu pjesmu o tome kakvo povrće raste u bašti.

Ovo je jednostavna pjesma, pamti se od prvog puta. Najvažnije je da ne naučite pjesmu, već da je možete pročitati sa slika.

Vježba 14

Ovo je jednostavna pjesma, pamti se od prvog puta. Najvažnije je da ne naučite pjesmu, već da je možete pročitati sa slika.

Vježba 15

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različite objekte. Od ovih slika možete sastaviti zanimljivu, malu pjesmu.

Ovo je jednostavna pjesma, pamti se od prvog puta. Najvažnije je da ne naučite pjesmu, već da je možete pročitati sa slika.

Vježba 16

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ovdje su prikazani likovi iz bajke. Na osnovu ovih slika možete sastaviti bajku "Mingerbread Man".

Pokušajte sastaviti bajku "Mingerbread Man" od slika.

Mnemotable za rusku bajku "Kolobok".

Vježba 17

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ovdje su prikazani likovi iz bajke. Na osnovu ovih slika možete sastaviti bajku "Repa".

Pokušajte sastaviti bajku "Repa" od slika.

Mnemotable za rusku bajku "Repa".

Vježba 18

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ovdje su prikazani likovi iz bajke. Od ovih slika možete sastaviti bajku "Crvenkapica".

Pokušajte sastaviti bajku "Crvenkapica" od slika.

Mnemotable za rusku bajku "Crvenkapa".

Vježba 19

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različite objekte. Od ovih slika možete sastaviti zanimljivu, malu pjesmu.

Mnemotables za osnovnu školu

Ovo je jednostavna pjesma, pamti se od prvog puta. Najvažnije je da ne naučite pjesmu, već da je možete pročitati sa slika.

Vježba 20

U ovoj vježbi nudimo priču za malu djecu. Priča se zove "U bašti". Rečenice se sastoje od riječi, predmeta, povrća i tako dalje. Pročitajte priču i ubacite riječi iz nacrtanih objekata.

Mnemotehnika za djecu.

Vježba 21

U ovoj vježbi nudimo priču za malu djecu. Priča se zove "Prijatelji veselog jezika". Slike su uključene u rečenice. Pročitajte priču i dopunite riječi sa slika.

Mnemotehnika za djecu.

Vježba 22

U ovoj vježbi nudimo priču za malu djecu. Priča se zove "Nikako". Slike su uključene u rečenice. Pročitajte priču i dopunite riječi sa slika.

Mnemotehnika za djecu.

Vježba 23

U ovoj vježbi date su riječi, sastavite rečenice od ovih riječi.

Vježba 24

U ovoj vježbi trebate odabrati riječi prema značenju.

Vježba 25

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različite objekte. Od ovih slika možete sastaviti zanimljivu, malu pjesmu.

Mnemotables za poeziju.

Ovo je jednostavna pjesma, pamti se od prvog puta. Najvažnije je da ne naučite pjesmu, već da je možete pročitati sa slika.

Vježba 26

Pogledajte sliku u ovoj vježbi, ona prikazuje različite objekte. Od ovih slika možete sastaviti zanimljivu, malu pjesmu.

Ovo je jednostavna pjesma, pamti se od prvog puta. Najvažnije je da ne naučite pjesmu, već da je možete pročitati sa slika.

Vježba 27

Vježba 28

U ovoj vježbi pažljivo pogledajte slike. Od ovih slika možete napraviti pozorište za hodanje. Nacrtajte slike i pokušajte da smislite priču od ovih slika. Reci i pokaži sliku, pa sledeću sliku kao u pozorištu. Dobit ćete kućni bioskop vlastitim rukama.

Vježba 29

U ovoj vježbi ćemo kodirati informacije vizualnom sličnošću. Pogledajmo koji je broj sličan kojem slovu.

Možete dati ponudu. Gdje ste se odmarali prošlog proljeća?

Pokušajte sami da napravite deset rečenica.

Vježba 30

Uzmimo šifrirane informacije iz prethodne vježbe.

Pogledajte šifrirane informacije i odredite koji kod ima sljedeća rečenica:

Sat je gotov danas. - ?

Sparna je bila jesen. - ?

Danas idem vozom. - ?

Dabar je uveče zaspao. - ?

Ujutro je zapevao pijetao. - ?

Ogroman sat je pao. - ?

Vježba 31

Uzmimo šifrirane informacije iz prethodne tridesete vježbe.

Vježba 32

Razvoj i trening pamćenja.

Uzmimo običan kod:

Šifrirajte sljedeće rečenice.

Stotinu dinosaurusa je videlo dugu.

Petero djece skočilo s mosta.

Vježba 33

Pogledajte sljedeću vježbu, ovdje je svaka cifra od 0 do 9 kodirana riječju.

Koja je šifra za sljedeću rečenicu.

Patka je snela jaje. - ?

Zmija je puzala u klancu. - ?

Balon je bio vezan za Dječiji tobogan. - ?

Pokušajte sastaviti svoje rečenice koristeći sljedeći kod.

Igre pamćenja

Šta može biti ljepše od igrica, zar ne? A ako su ove igre zanimljive, ako razvijaju i treniraju pamćenje, onda je ovo općenito bajka. Uzbuđenje, zarađeni bodovi i rastući rezultat nakon gotovo svake utakmice pomoći će vam da trenirate sa velikim zanimanjem i bez zaustavljanja.

Igra matrice memorije

Igra memorijske matrice je odličan trener pamćenja. Polje će biti prikazano na ekranu, sa popunjenim ćelijama.

Suština igre je zapamtiti lokaciju ćelija u zadanom vremenu, a zatim reproducirati njihova mjesta. Poteškoće će se postepeno povećavati širenjem polja.

Spremni da testirate svoje pamćenje? Koliko daleko možeš ići? Ili ćete možda izletjeti prije kraja utakmice? hajde da proverimo...

Igra "Zapamti i klikni"

Igra "Pamti i klikni" razvija pamćenje i pažnju. Suština igre je zapamtiti brojeve u tabeli i kliknuti na njih kako se povećavaju.

U ovoj igrici se daje tabela sa brojevima, prvo se brojevi prikazuju na ekranu, moraju se zapamtiti, a zatim se brojevi zatvaraju. Zapamtite gdje se nalazi najmanji broj i kliknite na tu ćeliju, a zatim kliknite na ćeliju u koju ide sljedeći broj.

Možete li oboriti glavni rekord ove utakmice? Hajde da proverimo!

Igra "Numerička pokrivenost"

Igra "pokrivanje broja" će vam učitati pamćenje dok vježbate s ovom vježbom.

Suština igre je da zapamtite broj za koji je potrebno oko tri sekunde da se zapamti. Onda morate da je igrate. Kako napredujete kroz faze igre, broj brojeva raste, počnite s dva i nastavite.

Igra "Numerička pokrivenost - revolucija"

Igra Number Reach Revolution je slična prethodnoj, ali je složenija verzija. Na ekranu se prikazuju brojevi jedan po jedan (kao na slici ispod), a za memorisanje se daje mnogo manje vremena.

Vaš cilj je da brojeve koji su prikazani postavite ispravnim redoslijedom.

Što je više faza igre prošlo, to će biti teže igrati. Preporučujem ovaj trenažer memorije.

Super igra memorije

U igri "super memorija" morat ćete naprezati pamćenje kao nigdje drugdje. Slike će se pojaviti u pozadini. Po jedan za svaku fazu.

Vaš cilj je pronaći novu sliku koja se pojavila. Nakon što ste pronašli novu sliku, polje se zatvara crvenom pozadinom i ispod njega se pojavljuje nova slika, zatim se pozadina uklanja i potrebno je pronaći sliku.

Budite oprezni i zapamtite sve slike, jer se mogu pojaviti jedna pored druge, pa čak i slične.

Spremni za trening? Onda samo naprijed!

Igra "Poređenje prostorne brzine"

Igra "poređenje prostorne brzine" istovremeno trenira pamćenje i pažnju. Zbog činjenice da postoji vremensko ograničenje - igra postaje složenija.

Suština igre je da odgovorite sa "da" ili "ne" na pitanje "da li se cifra poklapa sa prethodnom?". I nakon svakog odgovora broj će se mijenjati.

Zanimljiva i razvijajuća igra koja će ostaviti traga na vašem razvoju, najvažnije je da igrate čvrsto.

Pathfinder Game

Igra tragača utiče na pamćenje i pažnju. Suština igre je zapamtiti redoslijed u kojem se pojavljuju tragovi životinja. U početku igra počinje s dvije pjesme, ali onda - više!

Pažljivo pratite zadatke: "navedite redoslijed pojavljivanja tragova", "kliknite na trag prema redoslijedu njihovog pojavljivanja".

Budite oprezni, naprezajte pamćenje i pažnju i igrajte se!

Igra "3 nazad"

Vrlo teška igra "3 leđa" natjerat će vas da date sve od sebe i napregnete pamćenje.

Suština igre je da se na ekranu prikazuju četiri broja, koji se sa svakim odgovorom na pitanje pomiču ulijevo za 1. Pitanje glasi: „Da li se karta desno poklapa s onom koja je prikazana na ostavio prije 2 karte?”

Morat ćete naporno raditi tokom ove vježbe jer je pamćenje zaista teško. Jeste li spremni za trening pamćenja? Onda idemo!

Igra "Pronađi novčić"

Igra "pronađi novčić" doprinosi razvoju pamćenja. Suština igre je pronaći novčiće u svakoj kući po redu.

Ako niste pronašli novčić u prvoj kući, kliknite na drugu, a zatim ponovo na prvu. Žašto je to? To je zabranjeno dvaput kliknite na kuću u kojoj se nalazi novčić, ali ako prvi put nije bilo novčića, odaberite drugu kuću i tada se novčić može pojaviti i u prvoj.

Morat ćete zapamtiti u kojoj kući je novčić pronađen, a u kojoj nije, kako ne biste izgubili.

Razvoj pamćenja i pažnje kod djeteta od 5-10 godina

Svrha kursa je razviti djetetovo pamćenje i pažnju kako bi mu bilo lakše učiti u školi, kako bi bolje pamtilo.

Nakon završenog kursa dijete će moći:

2-5 puta bolje pamtiti tekstove, lica, brojeve, riječi
Naučite da pamtite duže
Brzina pamćenja potrebnih informacija će se povećati

Super memorija za 30 dana

Zapamtite informacije koje su vam potrebne brzo i trajno. Pitate se kako otvoriti vrata ili oprati kosu? Siguran sam da nije, jer je to dio našeg života. Lagane i jednostavne vježbe za vježbanje pamćenja mogu postati dio života i raditi ih malo po malo tokom dana. Ako jedete dnevnu normu hrane odjednom, ili možete jesti u porcijama tokom dana.

Tajne fitnesa mozga, treniramo pamćenje, pažnju, razmišljanje, brojanje

Mozak, kao i tijelo, treba vježba. Fizičke vježbe jačaju tijelo, mentalne vježbe razvijaju mozak. 30 dana korisnih vježbi i edukativnih igara za razvoj pamćenja, koncentracije, inteligencije i brzog čitanja ojačat će mozak i pretvoriti ga u tvrd orah.

Brzo čitanje za 30 dana

Povećajte brzinu čitanja za 2-3 puta u 30 dana. Od 150-200 do 300-600 wpm ili od 400 do 800-1200 wpm. Kurs koristi tradicionalne vježbe za razvoj brzog čitanja, tehnike koje ubrzavaju rad mozga, metodu za progresivno povećanje brzine čitanja, razumije psihologiju brzog čitanja i pitanja polaznika kursa. Pogodno za djecu i odrasle koji čitaju do 5.000 riječi u minuti.

Ubrzavamo mentalno brojanje, NE mentalnu aritmetiku

Naučite kako brzo i ispravno sabirati, oduzimati, množiti, dijeliti, kvadrirati brojeve, pa čak i puštati korijene. Naučit ću vas kako koristiti jednostavne trikove da pojednostavite aritmetičke operacije. Svaka lekcija sadrži nove tehnike, jasne primjere i korisne zadatke.

Novac i način razmišljanja milionera

Zašto postoje problemi s novcem? U ovom kursu ćemo detaljno odgovoriti na ovo pitanje, pogledati duboko u problem, razmotriti naš odnos prema novcu sa psihološke, ekonomske i emocionalne tačke gledišta. Sa kursa ćete naučiti šta trebate učiniti da riješite sve svoje finansijske probleme, počnete štedjeti novac i uložiti ga u budućnost.

Poznavanje psihologije novca i načina rada s njim čini osobu milionerom. 80% ljudi s povećanjem prihoda uzima više kredita, postajući još siromašniji. Milioneri koji su sami napravili, s druge strane, za 3-5 godina će ponovo zaraditi milione ako krenu od nule. Ovaj kurs uči pravilnoj raspodjeli prihoda i smanjenju troškova, motivira vas da učite i ostvarujete ciljeve, uči vas da ulažete novac i prepoznate prevaru.

Svaka osoba mora zapamtiti određenu količinu tačnih informacija. Mnemotehnika će vam omogućiti da bolje zapamtite sve informacije koje su vam potrebne. Razmotrite osnovne mnemoničke tehnike; vrste mnemoničkih informacija, kako bi se razumjelo zašto se jedan tip dobro pamti (slike), drugi je lošiji (tekstovi), a treći (tačne informacije) mnogi ljudi pamte najgore; kao i praktične vježbe za treniranje pamćenja na poslu.

1. Kome je potrebna mnemotehnika?

U životu. Svaka osoba mora zapamtiti određenu količinu tačnih informacija. Navikli smo da sve to zapisujemo u elektronski ili u sveske. Uvježbajte se da zapisujete informacije koje su vam potrebne u svom mozgu. Tada nećete zavisiti od baterija u vašem telefonu ili tabletu. Ne možete izgubiti informacije. Veoma je zgodno zapamtiti sve što vam treba. Ponekad je mnogo brže zapisati i pronaći informacije tamo u memoriji.
Zvučnici. Bez toga, govorništvo uopšte nema smisla. Profesionalni govornici uče mnemotehniku, zbog čega njihovi govori teku tako glatko.
Školarci i studenti. Mnemotehnika će vam pomoći da bolje zapamtite informacije. Na ispitima ćete prepisivati iz svoje memorije. Mnogo je sigurnije. Osim toga, ako želite, informacije se mogu dugo pohraniti u vašoj memoriji. Ovo može biti potrebno ako želite da postanete visokokvalifikovani stručnjak, profesionalac u svojoj oblasti. Mnemotehnika će vam značajno smanjiti vrijeme pripreme za ispite.
Nastavnici. Mnemotehnika je nastala kao dio govorništva. Kada nastavnik gleda bilješke, to mu ne daje poštovanje. Pamteći materijal za predavanje, više nikada nećete morati trošiti vrijeme na pripremu.
Poslovni ljudi. Poslovni ljudi imaju širok krug kontakata. Zahvaljujući mnemotehnici, možete bolje zapamtiti informacije o ljudima s kojima poslujete.
Za održavanje zdravlja. Sve što ne koristimo u tijelu prije ili kasnije će atrofirati. Zamislite osobu koja je u gipsu cijelu godinu. Šta će se dogoditi s njegovim mišićima? Postat će mršavi i slabi. A šta se dešava sa osobom koja ne koristi svoje pamćenje? Sjećanje će također početi "umirati" kao nepotrebno. Baveći se mnemotehnikom čak i radi prevencije, poput tjelesnog odgoja, održat ćete svoje pamćenje u odličnoj formi do starosti.

2. Prijemi mnemotehnike

2.1. Prijem "lanac". Slike su povezane u parove. Veličine slika su približno iste u svakom paru. Kada uspostavite vezu između prve i druge slike, prva slika se uklanja iz svijesti prebacivanjem pažnje na drugu. Nakon toga se formira odnos između druge i treće slike itd. Kada se zapamti lanac slika, u svijesti se odjednom pojavljuju tri do pet slika. Lanac slika izlazi iz sjećanja, pojavljuje se u svijesti i ponovo nestaje u sjećanju. Uvek formirajte veze prema određenom sistemu. Ako je asocijacija horizontalna, postavite prvu sliku na lijevo. Ako je asocijacija okomita - stavite prvu sliku na dno. Ako slike prodiru jedna u drugu kada su povezane, postavite drugu sliku u prvu. Kada se prisjećate, pročitajte slike istim redoslijedom.

2.2. Prijem "matrjoška". Slike su povezane u parovima. Prva slika asocijacije je uvijek veća od druge i sadrži drugu. Nakon što povežete prvu i drugu sliku, prenesite svoju pažnju na drugu sliku (prva bi trebala nestati iz svijesti). Mentalno povećajte drugu sliku i stvorite asocijaciju između druge i treće slike. I tako dalje. Slike su stalno ugniježđene jedna u drugu. Istovremeno, samo dvije slike trebaju uvijek biti jasno vidljive u asocijaciji.

Na sličan način se vrši opoziv. Zamislite prvu sliku i pričekajte da se druga pojavi iz sjećanja. Prebacite pažnju na drugi, povećajte ga i sačekajte da se pojavi treći, itd. Imajte na umu: ovaj način povezivanja slika se koristi veoma intenzivno. Treba ga pažljivo razraditi. Prva slika povezanog para slika mora biti mnogo veća od druge. Kada mentalno povećavate prvu sliku, pokušajte istaknuti podsliku u njoj, na koju zatim pričvrstite drugu (malu) sliku para.

2.3. Prihvatanje simbolike. Tehnika simbolizacije koristi se za pamćenje apstraktnih pojmova koji nemaju jasno figurativno značenje. Ista riječ se može kodirati u slike na različite načine od strane različitih ljudi. Ali, u pravilu, moguće je koristiti za kodiranje simbole koji su dobro fiksirani u glavama većine ljudi. Simboli nas okružuju sa svih strana. Vrlo mnogo stranih riječi, imena, pojmova, prezimena, po svom zvuku su slične riječima koje su nam poznate. Ove riječi je lako predstaviti u obliku vizuelnih slika, na primjer: faktor - slika "Traktor"; kami (japanski "kosa") - "Kamin"; kubi (japanski "vrat") - "Kocka"; država Aljaska - "Kočija"; zet (rođak) - "Vrata". Iako ne morate pamtiti značenje nepoznatih riječi, dovoljno je da popravite njihov tačan izgovor i slijed u pamćenju.

Prevodeći putokaze u značenje, bavimo se mnemotehnikom. Kada učenik prvog razreda zapamti odnos između ikone "A" i zvuka "A", on se takođe bavi mnemotehnikom. Olimpijski piktogrami simboliziraju razne sportove; svima su poznati simboli mira ("Beli golub"), smrti ("Lobanja"), sporosti ("Kornjača"), moći ("Kruna") i mnogi drugi. Kada kodirate riječ ovom tehnikom, trebali biste sebi postaviti pitanje: "Kako to mogu vizualno označiti?"

Primjeri kodiranja riječi u slike pomoću simbolizacije: hladnoća - "Led", vrućina - "Flaša za vodu", vječnost - "Piramide", beskonačnost - "Matematički znak beskonačnosti", zima - "Pahulja", proljeće - "Buket mimoze", ljeto - "Sunce", jesen - "Žuti javorov list".

Uopšte ne možemo zamisliti ljeto. Ali možemo zamisliti travu. Ova slika se lako pamti.

Primjer: potrebno je povezati dvije slike sa "Matrjoškom" - "Termometar" i "Kanta". Zamislite veoma veliki termometar. Istaknite u njemu podsliku "Hercury column". Mentalno vežite malu kantu za ovu podsliku. Kao rezultat takve veze, slika "kante" je gotovo nevidljiva ako zamislite termometar običnih veličina. Kanta se u našoj mašti pojavljuje tek nakon svjesnog izvođenja mentalne operacije "Uvećanje slike".

Kako ne zaboraviti šta treba uraditi nakon određenog vremenskog perioda? Zamislite da ćete za 8 dana putovati vozom u posjet roditeljima. Želite da zapamtite da kupite čokoladu. Šta treba učiniti da se ovo ne zaboravi?

Morate stvoriti vezu između neke radnje za koju ste sigurni da će se dogoditi i kupovine na koju možete zaboraviti.

U ovom primjeru ćete sigurno kupiti kartu za vlak. Kako povezati kupovinu ove karte sa kupovinom čokolade? Vrlo je jednostavno: morate zamisliti da ste na blagajni na kojoj se prodaju karte, a na blagajni dobijete "goru" čokolade. Ovu scenu možete odmah zamisliti. Dobro je mentalno sagledati detalj - blagajnika koji vam kroz prozor daje „goru“ čokolade. Kada nedelju dana kasnije stignete na stanicu i nađete se na blagajni, možete biti sigurni da će vam se velika količina čokolade pojaviti u mislima i naterati da se setite kupovine.

Još jedan primjer: morate zapamtiti da na put ponesete električni brijač. Brzo zamislite da želite da obrijete kosu na svom koferu. Kada spakujete kofer za put, ova slika će vam se spontano pojaviti u glavi.

Najprije pokušajte zadržati željenu sliku u sjećanju 20-30 sekundi. Kasnije ćete primijetiti da vam za to treba mnogo manje vremena. Poželjno je odabrati slike u pokretu. Što više slika zapanji svojom komičnošću ili preuveličanošću, brže i lakše će se pojaviti u vašem umu. Razmislite šta treba da uradite sutra. Zatim pokušajte ove slučajeve povezati s nekim događajima (vašim uobičajenim radnjama) koji će se sigurno dogoditi sutra. Ili pokušajte da povežete stvari koje ste planirali sa stvarima koje ćete sigurno pogledati sutra (vaša četkica za zube, pertla, vrata kancelarije, itd.). Tako ćete stvoriti asocijacije koje će vas sutra spontano podsećati šta i kojim redosledom treba da radite.

3. Vrste mnemotehničkih informacija

U mnemotehnici se sve zapamćene informacije uslovno dijele na tri vrste: figurativne, govorne (tekstne) i tačne. Figurativne informacije uključuju vizualne slike koje osoba percipira, govorne informacije uključuju percipirani usmeni govor i čitljive tekstove. Tačne informacije uključuju informacije koje nema smisla pamtiti približno, a koje treba pamtiti sa 100% preciznošću. To su brojevi telefona, datumi istorijskih događaja, adrese, termini i pojmovi, brojevi automobila, šifre i šifre, prezimena i imena i drugi slični podaci. Pogledajmo pobliže svaku od ovih vrsta informacija i pokušajmo razumjeti po čemu se razlikuju jedni od drugih, zašto se jedna vrsta dobro pamti (slike), druga je lošija (tekstovi), a treća - tačne informacije - mnogi ljudi pamte vrlo loše ako ne koristite posebnu tehniku.

3.1. Figurativne informacije. Naš mozak je „podešen“ na slike, operiše slikama i pamti slike „automatski“. Svaka osoba može precizno zapamtiti situaciju u svom stanu, put od kuće do posla. Dovoljno je vidjeti prve kadrove filma da se zaključi da li smo ovaj film gledali ili ne. Slike (predmeti) svijeta koje opažamo imaju odnose koje fiksira mozak bez našeg svjesnog učešća i dobro su sačuvani u pamćenju.

3.2. Govorne (tekstualne) informacije. Ne pretvara se svaka riječ koju osoba percipira u mozgu u vizualni prikaz. Rekreirajuća mašta u našoj mašti crta slike koje se u jeziku označavaju imenicama. Ali u jeziku ima mnogo riječi koje ne prenose same slike, već različite odnose među njima. Pročitajte sljedeću tvrdnju i pogledajte šta vam se u tom trenutku pojavljuje u mašti: “Na ogromnom... postoji mali...” Nešto nedostaje ovoj izjavi. U mašti se stvara osjećaj praznine, potcjenjivanja. Rekreiranje imaginacije je proces spontanog prevođenja percipiranog govora u vizuelne predstave sa prostornom organizacijom slika. Ovo omogućava razumijevanje govora.

Riječi se uvjetno mogu podijeliti u dvije velike grupe: riječi koje prenose određene vizualne slike i riječi koje kontroliraju te slike u našoj mašti. Nazovimo ih prostornim operatorima. To su prijedlozi, pomoćni dijelovi govora, glagoli i pridjevi. U istu svrhu služe završni padeži riječi. Prostorni operatori usmjereni na mehanizam mišljenja percipiraju se mišljenjem i kroz njega grade slike u našoj mašti u skladu s percipiranim tekstom ili govorom.

Zašto se govor pamti gore od slika? Prvo, govor sadrži mnogo manje riječi-slika nego u svijetu koji zapravo opažamo. Drugo, ove slike koje stvara naš mozak na osnovu riječi nisu toliko moćne kao slike koje se percipiraju kroz vizualni analizator. Zbog toga se prilikom percipiranja informacija sluhom ili putem teksta u mozgu stvara manje međuveza nego tokom rada vida, a te su međuveze znatno slabije. Vizualni analizator je dio mozga, percipirana slika prolazi "nervni put" od retine oka do primarnog (strijastog) vidnog korteksa, koji se nalazi u stražnjem dijelu glave.

3.3. Tačne informacije. To je od posebnog interesa za mnemotehniku. Tačne informacije se bitno razlikuju od figurativnih i govornih (teksta). Ako uzmemo u obzir niz slučajnih brojeva, u njemu nećemo pronaći ni slike ni prostorne operatore. Kada se percipira digitalna serija, slike ne nastaju u mašti, a aparat mišljenja se ispostavlja da je „isključen“. Mozak preskače niz brojeva kroz sebe (dok se linija koja se kreće po ekranu) i ne pamti ništa. On jednostavno ne odgovara na ovakve informacije. Osoba može reproducirati samo posljednju informaciju (5-9 cifara) iz niza brojeva koji je upravo pregledan.

Točna informacija stvara probleme osobi u procesu učenja i svakodnevnom životu. Inventivni školarci i studenti rješavaju ih uz pomoć varalica. Nastavnici se, s druge strane, trude da svoje učenike ne pitaju onoga čega se sami ne mogu sjetiti. Drugim riječima, nemogućnost pamćenja tačnih informacija prećutnim dogovorom dugo se smatrala normom. Svi programi obuke su prilagođeni učenicima koji ne znaju tačno da pamte. Ako škola ili univerzitet provede anketu o tačnim informacijama, rezultati će biti žalosni.

4. Treniramo pamćenje na poslu

4.1. Vježba 1. Na početku radnog dana zapitajte se: „Šta da radim danas prvo, drugo, treće, itd.?“ Ako niste u mogućnosti da u potpunosti odgovorite na ovo pitanje, misaono reprodukujte stranicu dnevnika ili elektronskog kalendara popunjenu za ovaj dan. Pokušajte zapamtiti sve detalje: karakteristike skraćenica koje ste napravili, redoslijed unosa, mrlje. Vježba se može modificirati na sljedeći način: na kraju radnog dana vizuelno "fotografirate" stranicu popunjenu sljedećeg dana.

4.2. Vježba 2. Podijelite svoj radni dan na četiri jednaka intervala. U svakom od ovih intervala pokušajte mentalno "fotografirati" određenu radnu situaciju ili lice nekog od vaših kolega. To trebate učiniti na sljedeći način. Kada se na radnom mestu pojavi određena situacija, mentalno je „smestite“ u okvir, kakav imaju fotografije. Zadržite situaciju u "okviru" 3-5 sekundi. Nakon svakog od četiri vremenska perioda, ponovite ključnu situaciju, a zatim i sve događaje koji su se odigrali tokom tog vremena. Sljedećeg dana, da biste zapamtili svoje zadatke, bit će vam dovoljno da ponovite jučerašnju ključnu situaciju. "Ključ" može biti i mentalni portret nekog od vaših kolega.

4.3. Vježba 3. Ovo je tjelesno orijentirana vježba. Ponovo stvorite jedno od najsjajnijih pozitivno obojenih stanja koje ste ranije iskusili: smirenost, inspiracija, radost. Analizirajte sve mišićne komponente ovih stanja. U pravilu će to biti ugodni osjećaji opuštanja mišića lica, vrata i prsa i blagi tonus trbušnih mišića. Međutim, ovo su opšte karakteristike. Radost, mir, inspiracija imaju veliki broj razlika. Posebno su uočljive razlike u držanju i ritmu disanja. Sve razlike takođe moraju biti identifikovane. Nakon što osjetite detalje svakog stanja, popravite ih. Nakon što uđete u jedno od stanja, mentalno „prelistajte“ informacije potrebne za pamćenje. Da biste se kasnije vratili na njega, dovoljno je ponovo kreirati početno stanje. Na samom početku nastave, svrsishodnije je koristiti neutralne informacije za treniranje pamćenja na predloženi način.

4.4. Vježba 4. Rasporedite predmete na radnoj površini ne uobičajenim redoslijedom, već na takav način da njihov raspored natjera da naknadno obratite aktivnu pažnju na njih. Povežite položaj svakog objekta sa određenom radnjom koju morate poduzeti u bliskoj budućnosti.

Ekaterina Evgenievna Basilyeva - doktor pedagoških nauka, profesor Ruske akademije prirodnih nauka