Šta znači osjećati se ženom. „Senzualna žena: ko je ona



Senzualno

Senzualno

adj., koristiti comp. često

morfologija: senzualan i senzualan, senzualan, senzualno, senzualan; razumnije; nar. senzualno

1. senzualnog svijeta- sve su to slike, predmeti koje opažamo i spoznajemo uz pomoć pet čula.

2. senzualan oni nazivaju percepcijom, spoznajom itd. osobu ili životinju vanjskog svijeta uz pomoć pet čula.

Sense memorija. | Senzualna vizija. | Senzorno iskustvo. | Koliko tajanstvenih stvari treba otkriti izvan čulnog znanja? | Životinje su po prirodi obdarene sposobnošću osjetila percepcije.

3. senzualan ljubav je osjećaj koji je usmjeren na zadovoljenje fizičke želje muškarca ili žene.

Senzualna privlačnost. | Doživite senzualni užitak, zadovoljstvo. | U poeziji trubadura ljubav je opjevana kao čulna radost.

4. senzualan muškarac- To je osoba koja je sklona zadovoljavanju fizičkih želja, kao i osoba koja ima pojačanu osjetljivost na uticaj vanjskog svijeta.

Senzualna žena. | Senzualan muškarac pati kada se njegovim osećanjima ne poklanja dužna pažnja, on želi da drugi saosećaju sa njegovom tugom i radošću.

5. Ako izgled osobe stvara utiske povezane sa fizičkim zadovoljstvom među ostalima, onda se to zove senzualan.

Senzualna lepota. | Senzualna usta. | Senzualne usne.

6. Ako neka radnja ili pojava pobuđuje fizičku želju muškarca ili žene, onda se to naziva senzualan.

Senzualni poljubac. | Senzualni miris. | Senzualni afrički plesovi.

senzualnost imenica, i.

Objašnjavajući rječnik ruskog jezika Dmitriev. D.V. Dmitriev. 2003 .

Sinonimi:

Pogledajte šta je "senzualno" u drugim rječnicima:

Telesni, telesni, erotski; sladostrasni, sladostrasni, sladostrasni, sladostrasni; masno; senzualan, seksi, uzbudljiv, epikurejski, kvalitativni, senzualistički, erotski, životinjski, odličan, priapski ruski rječnik ... ... Rečnik sinonima

SENSUALNO, senzualno, senzualno; senzualno, senzualno, senzualno. 1. samo puna Izvodi se putem čula. Senzorna percepcija. || Opaženi čulima, konkretni (vidljivi, opipljivi, mirisni, itd.; filozofski). ... ... Objašnjavajući Ušakovljev rječnik

Senzualno- Senzualni ♦ Osećajni Obdaren sposobnošću osećanja, kao i opažanja čulima. U filozofiji se ta riječ češće koristi u drugom značenju. Dakle, od Platonovog vremena, osjetilni svijet je bio suprotstavljen nadosjetnom ... ... Sponvilleov filozofski rječnik

SENSUALNO, ow, ow; vena, vena. 1. puna Opaženi osjetilima (vidjeti, čuti, opipljivi, pomirisati, okusiti), koji se odnose na takvu percepciju. Senzorna percepcija. 2. Telesni, sa jako izraženim seksualnim ... ... Objašnjavajući Ožegovov rječnik

1) povezana sa osećanjima, posredovana osećanjima, percipirana osećanjima; 2) u etici - sklon tjelesnim zadovoljstvima. Shodno tome, senzibilitet znači: 1) sposobnost čulnog opažanja; 2) sklonost senzualnosti ... ... Philosophical Encyclopedia

senzualan- senzualno, kratko. f. senzualno i senzualno, senzualno, senzualno, senzualno. Izgovara se [senzualno] ... Rječnik izgovora i poteškoća s naglaskom u savremenom ruskom jeziku

Senzualno- - 1. koji se odnosi na čula. Na primjer, senzorne zablude ili zablude percepcije; 2. koji se odnose na dobijanje zadovoljstva od senzacija, posebno onih "plotskih", erotskih. Osjećaji, primjećujemo, mogu biti neugodni, na primjer, bol; 3.… … Enciklopedijski rečnik psihologije i pedagogije

Aplikacija. 1. odnos sa imenicom. osjećaj povezan s njim 2. Izvodi se kroz čula. 3. Opaženi čulima (vidljivi, opipljivi, mirisni, itd.); beton, materijal. 4. Pružanje fizičkog zadovoljstva; tjelesno, tjelesno. 5.… … Savremeni objašnjavajući rečnik ruskog jezika Efremova

Senzualni, senzualni, senzualni, senzualni, senzualni, senzualni, senzualni, senzualni, senzualni, senzualni, senzualni, senzualni, senzualni, senzualni, senzualni, senzualni, senzualni, senzualni, ... ... Oblici rijeci

- @font lice (familija fontova: ChurchArial; src: url(/fonts/ARIAL Church 02.ttf);) span (veličina fonta:17px; težina fonta:normalno !važno; porodica fontova: ChurchArial,Arial,Serif;)   dostupan čulima; osjetljivo; poučno (Izreka 14, ... ... Crkvenoslavenski rječnik

Što ste senzualniji, sve vam je teže da nađete nekoga ko želi da ima ozbiljnu vezu sa vama.

Možete ići na mnoge sastanke sa voljenom osobom, ali u jednom trenutku veza prestane dalje da se razvija, a razlog tome je upravo dubina vaših osjećaja. Nije svaki muškarac dovoljno jak da se nosi sa senzualnom ženom. I zato:

1. Senzualne žene postavljaju duboka pitanja.

Senzualna žena će detaljno proučiti vaš život i postavljati pitanja na koja možda niste spremni da odgovorite. Čak i na vašem prvom sastanku pokušaće da kopa dublje i pita se o nečemu ličnom ili filozofskom.Takve žene ne prihvataju prazne priče.

2. Senzualne žene su uvijek iskrene.

Senzualna žena vjeruje u poštenje i pristojnost. Ako je bilo šta pitate, ona će odgovoriti istinu i očekivati ​​od vas da učinite isto.

3. Senzualne žene znaju šta žele.

Ili koga žele. Senzualna žena sigurno zna da li joj se sviđate, a za to ne mora da izlazi sa nekim drugim da bi bila sigurna u svoja osećanja. Srce joj kuca samo za mali broj ljudi koje dobro poznaje.

4. Senzualne žene žele duboke veze.

Voli da priča dugo o tvom životu, želi da čuje što više priča o tvojoj prošlosti, da upozna tvoj bol i unese nešto vredno u tvoj život. Sanja o pravoj vezi, koja znači nešto više od zabave ili zajedničkog izlaska.

5. Senzualne žene se ne plaše intimnosti.

Ne boji se zbližavanja i pratećeg rizika od patnje. Ne misli da će to na neki način ograničiti njenu slobodu ili je učiniti ranjivom. Dubina njenih osećanja i intimnost idu ruku pod ruku, a ona uvek pozdravlja intimnost u vezi.

6. Senzualne žene vide pravo kroz vas.

Ona vidi vašu pravu prirodu i zna šta vas čini ranjivim. Ona od vas neće sakriti da vas prozire i da zna vaše motive. I iako vam je zbog toga neugodno, ona želi da znate da vas razumije i da se ne morate pretvarati pred njom.

7. Senzualne žene žude za doslednošću.

Od nepostojanosti i neadekvatnog ponašanja postaje joj neugodno. Ona žudi za ozbiljnom i trajnom vezom i dobro zna da se ona može izgraditi samo na postojanosti. Senzualna žena nikada neće učestvovati u igricama za sastanke.

8. Senzualne žene su veoma aktivne.

Ponašanje takve žene može biti pomalo zastrašujuće, jer je previše aktivna u svemu što radi. Njene emocije su jake kao i njene misli. Nikada neće pokazati ravnodušnost prema onome što joj je važno. I općenito ne postoji takva osoba koja bi mogla smiriti njen temperament.

9. Samo senzualne žene znaju šta je bezgranična ljubav.

Ako je ne voliš dovoljno, ona će te ostaviti. Ona ne zna kako možete jednostavno biti prijatelj sa nekim koga volite ili s nekim do koga joj je stalo. Senzualna žena vidi kada neko ne želi da je upozna na pola puta i postepeno će se udaljavati od svih koji nisu spremni da joj pruže pravu ljubav koju ona želi.

10. Senzualne žene ne čekaju.

Neće čekati dok ne dovedete svoje misli u red ili dok ne prestanete sumnjati u nju. Snažna je i strastvena i stoga neće trošiti svoje emocije na nekoga ko ne cijeni dubinu njenih osjećaja. I, uprkos činjenici da traži posebnu ljubav, žene poput nje ne plaše se samoće.

senzualnost - ovo je jedna od komponenti ženske seksualnosti, njen nastavak. To je sposobnost doživljavanja zadovoljstva od tjelesnog kontakta sa partnerom: od njegovih dodira, milovanja i, direktno, seksualnog odnosa. Zato je ovaj aspekt ženstvenosti važno razumjeti, prihvatiti i razvijati. Vrlo često, problemi sa senzualnošću kod žena nastaju zbog činjenice da ne znaju kako da se prepuste svojim osjećajima i prihvate drugog.

Postoji mnogo aspekata koncepta "senzualnosti". Celokupna slika žene ili neki njeni aspekti – pogled, usne, ruke – mogu se doživljavati kao senzualne. Bez sumnje, reakcija senzualne žene na dodir ili milovanje donosi zadovoljstvo njenom ljubavniku, povećava njegovo samopoštovanje i povjerenje u svoju voljenu. Proučavajući svoje tijelo, njegove aspekte, razumijevajući svoje potrebe, možete lako objasniti svom partneru šta vas čini sretnijim. Vidjet ćete kako se sjajni odnosi mijenjaju kada je isporučeno zadovoljstvo obostrano.

Ali nije svaka žena rođena senzualna. Mnogi ljudi izgube ovu imovinu u procesu odrastanja. Na njegovo prisustvo ili odsustvo utiče stres na poslu, stres, porodični odnosi, kada postoje psihičke barijere povezane sa seksualnim odnosima. Kao rezultat toga, mnoge žene nisu svjesne važnosti ovog aspekta seksualnih odnosa.

Ljubav i osećanja nisu dovoljni da seksualna strana našeg bića zaživi punom snagom. Ljubav prema muškarcu ne mijenja model seksualnosti koji smo naslijedili od svojih majki i baka u vidu raznih zabrana i kompleksa. Ali u ranom djetinjstvu se formira naša buduća sposobnost da se osjećamo oslobođeno u seksu.

Devojka od 25 godina, nazovimo je Oksana, obratila se psihologu za termin. Kaže da praktično ništa ne oseća kada je njen voljeni muškarac dodirne. Ona se sastaje s njim šest mjeseci, blizina je bila više puta.

“Drago mi je, naravno, kada me dodirne, ali ne osjećam veliko uzbuđenje. Ne mogu da razumem zašto je to tako."

U procesu rada sa psihologom, ispostavilo se da je Oksanu od djetinjstva odgajala samo njena majka. Od svog oca se razvela zbog njegovog neverstva. A djevojka nije čula ništa dobro ni o njemu ni o drugim muškarcima u njenim tinejdžerskim godinama. Stoga nije formirala pozitivan stav prema muškarcima, prema intimnosti sa njim.

Nakon rada sa specijalistom, djevojka je uspjela da se riješi psiholoških blokada, kao i da razvije svoju senzualnost kroz različite seksološke tehnike.

Kako bi senzibilitet trebao funkcionirati?

Važno je napomenuti da svoju senzualnost morate razvijati u različitim smjerovima. Proučavanje osjeta vanjskih dodira - kože u različitim dijelovima tijela, i unutrašnjih - mišića vagine. Istovremeno, važno je zapamtiti: senzualnost nije kvalitet koji se stječe za dan ili dva. To je proces samousavršavanja koji zahtijeva vrijeme i strpljenje. Pripremiti se za zadovoljstvo je nešto čemu nas obično ne uče. Ali ovo je čitava umjetnost.

Proučavajte svoje tijelo

Uradite to sami, ali i sa partnerom. Metodu možete koristiti sa raznim temama. Da biste to učinili, pripremite nekoliko predmeta različite teksture - komad tkanine, krzna, svileni šal, list bilo koje biljke, komad sapuna. Zatim se morate povući, sjesti u udoban položaj i opustiti se. Pomičite ruke preko ovih predmeta 10-15 minuta. Morate se fokusirati na svoja osjećanja dodira. Ako je potrebno, možete zatvoriti oči. Možete dodirnuti predmet na različite dijelove tijela, bilježeći svoje osjećaje i sjećajući ih se.

Isti eksperiment možete napraviti i sa svojim partnerom. Takođe može dodirnuti vašu kožu predmetima, a zatim i rukama, pritom zapažajući vašu reakciju.

idi plesati

Plesanje u različitim smjerovima pomaže ženi da se opusti, oslobodi, osjeća samopouzdanje i privlačnost. Osim toga, u plesu su uključeni mnogi mišići, zbog čega tijelo postaje mlađe, fit i seksi. Osim toga, pojedinačni smjerovi vrlo dobro treniraju unutrašnje mišiće male karlice. To, pak, povećava njihovu osjetljivost, donoseći ženi više zadovoljstva tokom odnosa.

Naučite da razgovarate o tome šta i kako volite u seksu

Iako su, naravno, poteškoće u komunikaciji o seksualnim temama svojstvene mnogim ženama. Najviše zbog činjenice da su stidljivi i jednostavno ne znaju kako da pričaju o svojim preferencijama. Ponekad se jednostavno plaše da se otvore.

Istovremeno, treba imati na umu da ako se o takvim temama ranije nije razgovaralo u paru, onda ne vrijedi šokirati partnera dugim pričama. Možete početi sa kratkim napomenama o tome šta vam se zaista dopalo. Kada govorite o svojim seksualnim željama, govorite posebno o osjećajima i nemojte savjetovati ili kritikovati. Govorite iskreno i iskreno, ali ne na uvredljiv način, kako ne biste povredili osećanja voljene osobe.

Razvijte osjećaj povjerenja u sebe i svoja osjećanja

Unutrašnje samopouzdanje žene koja klizi u svakom pogledu, gestu, riječi, nesumnjivo utiče na percepciju drugih oko nje. Voljeti sebe jedna je od najvažnijih tačaka u stjecanju senzualnosti i seksualnosti.

Volite sebe, ispunite se ljubavlju. To znači naučiti da se brinete o sebi, da imate i ispunjavate svoje želje.

Ako postoji želja da se poredim sa drugima ili da dobijem njihovo odobrenje, ako ne mogu sebi da priuštim greške i samookrivljavanje, ako „znam“ koliko sam „bezvredni“ i jako se bojim da ako svi oko sebe i ja „saznam“, onda će me „razotkriti, prezreće i okrenuti se od mene“, a onda me definitivno neće voleti... U takvim razmišljanjima žena gubi ne samo svoju senzualnost, već i sebe .

Ali odbaciti strahove, sramotu i prihvatiti otvoreno, sa zadovoljstvom, sva ta milovanja koja muškarac pruža, nije uvijek lako. Zaista, u procesu nastajanja, na nas utiču mnogi izvori informacija i ljudi. Prije svega – porodica, okruženje, televizija. Kao rezultat toga, kako pokazuje praksa, mnoge žene su kompleksne, stide se svog tijela i svojih seksualnih želja. Osećaju stid zbog svoje "razuzdanosti", ne shvatajući da je senzualnost prirodno svojstvo žene.

Dešava se da je prilično teško "odbaciti" plaketu svega navedenog i pronaći se. U tom slučaju je bolje kontaktirati specijaliste - psihologa ili psihoterapeuta. Oni će moći identificirati uzroke individualnih psiholoških blokada i pomoći im da se nose s njima.

Dajte šansu seksualnoj energiji da bude

Važno je da svojoj senzualnosti i seksualnosti date odgovarajuću važnost, da odvojite vrijeme za razmišljanje o tome. Provodimo vrijeme odlazeći u bioskop, čitajući knjigu ili se sastajemo sa prijateljima. Za zadovoljstvo takođe treba vremena. Neophodno je pripremiti i um i tijelo da prihvate drugo. Morate reći svom tijelu da će doživjeti zadovoljstvo. Da bi seks imao životvornu moć, mora imati svoje mjesto u našim životima.

Seksi žena - šta je ona?

Seksi žena nije samo senzualna. Dotjerana je, sa stilom, zna kako da se predstavi. On zna svoje prednosti i zna kako da sakrije svoje slabosti. Lako flertuje sa muškarcima, ali ne prelazi granicu iza koje počinje vulgarnost. Istovremeno, za svakog konkretnog muškarca, seksi žena je vlastita slika. Nekima je važan izgled, druge pali inteligencija i erudicija. Stoga je najbolja opcija da potražite sebe i razvijete one kvalitete koje se vašem muškarcu sviđaju ako ste već u paru.

Istovremeno, važno je zapamtiti fiziološke karakteristike vašeg tijela. Uostalom, nivo hormona utiče na seksualnu želju. I izgled se menjao tokom godina. I bolje je biti spreman za ovo.

dakle, od 20 do 30 godina djevojka je zauzeta svojim obrazovanjem, tražeći sebe u pogledu izgleda, opšteg stila, građenja karijere. U ovom periodu veoma je važno koliko brzo žena pronađe svog životnog partnera. Seksualni život može biti nepravilan. Ili obrnuto - samo uđite u stalni kanal.

Do 30. godinežena, po pravilu, već ima dovoljno seksualnog iskustva i zna šta želi i šta voli. U ovom periodu dolazi do vrhunca seksualnosti, jer je nivo hormona na visokom nivou i iznutra je žena spremna za inovacije, eksperimente i samospoznaju u tom pravcu.

Do 40. godinežena zadržava svoju seksualnost. Ali nakon toga nivo hormona počinje da se smanjuje i seksualni nagon možda neće biti tako jak kao prethodnih godina. Međutim, seksualni život može biti prilično aktivan.

Do 50. godinežena ulazi u menopauzu i može doživjeti nagli pad seksualne želje. S druge strane, prema statistikama, to je tipično za oko 40% žena. Iako žena može iskusiti komplekse oko fizioloških promjena, ona mora shvatiti da to nije kraj njenog seksualnog života. Možda neće biti tako zasićen kao prije, ali ga svakako ne biste trebali odbiti.

Dakle, senzualnost i seksualnost žene su višestruki pojmovi. Ali ovi aspekti ženstvenosti se mogu i trebaju proučavati i razvijati. Zadovoljstvo osjećajući se kao žena, biti u ovom stanju svake sekunde čini život svijetlim, ispunjavajući ga događajima i utiscima. Ispunjeni ovim osjećajem, moći ćete ih podijeliti, poboljšati i usrećiti muškarca pored vas.

Kakav je vaš senzorni svijet? Opažate li svijet svojim čulima? Ustajete li ujutro i osjećate svježinu jutra, obnovu i radost novog dana? Osjećate li se kao sljedeći korak koji trebate učiniti? Osjećate li kako se vaš osjećaj mijenja kada se nasmiješite i ispravite leđa? Osećate li dno neba? Postoji li osjećaj divljenja kada ste dotjerani, spremni da odete negdje i ispravite završne detalje svoje slike ispred ogledala? Osjećate li se ponosno kada ste obavili važan zadatak? Postoji li osjećaj zadovoljstva kada ste na lijepom mjestu?

Da li je vaš svijet ispunjen osjećajima? Da li je vaš život senzualan? Ili se sastoji od misli, planova, onoga što je urađeno/šta treba uraditi? šta je ispravno, a šta pogrešno? Ako ste u mentalitetu - puno razmišljate i radite - onda se često stvarno umorite jer ograničavate prirodni tok - tok osjećaja.

Kada potisnete ovu senzualnost, kada blokirate svoja osjećanja – fizička i duhovna osjetila – to u suštini prekida protok energije, životne energije koja dolazi u vaš život kroz osjećaj. I koliko to može transformirati vaš život, pomoći vam da postanete puni, svijetli, raznoliki, promjenjivi i tekući, ako dozvolite sebi da osjetite.

Nudim pomoć nekoliko praktičnih alata da vam pomogne da otkrijete svoju sposobnost osjećanja.

1. Prvo i najvažnije, dozvolite sebi da osjetite.

Osjećati sve ono što osjećate u ovom trenutku, ne umanjujući, ali ne intenzivirajući, ne bježeći i ne zamjenjujući jedno osjećanje drugim, iskreno i vrlo iskreno. Ne samo pozitivne, već i negativne.

U pravilu bježimo od bola, patnje, ne želimo da osjećamo ništa što je čak i usko vezano za bol, patnju ili agresiju. Međutim, time samo odgađamo neizbježno - ovi osjećaji će nas ionako obuzeti, samo što se tada neće činiti dovoljnim. P dozvolite sebi da ne bježite od negativnih osjećaja, da se ne pretvarate da ih nema, već da ih sretnete licem u lice, da priznate i konačno budete pušteni da doživite pozitivnija stanja, ona pozitivna osjećanja o kojima sanjamo.

Zapitajte se šta osećam? I barem za sebe, izgovorite ono što osjećate u različitim vremenskim trenucima i dozvolite sebi da ih proživite, kako se ispostavilo, na nivou koji je trenutno dostupan.

Ovo će vam omogućiti da shvatite šta se krije iza vaših osećanja, šta vas motiviše u različitim situacijama? Ovo će vam omogućiti da razumete svoja osećanja, a ne da ih odbacite. To će im omogućiti da se manifestiraju prirodno i slobodno, a ne iskrivljeno, kao što je često slučaj.

Često postavljam jedno pitanje: šta vas motiviše da idete dalje? Šta vas pokreće kada želite nešto da postignete, uradite nešto? I razmislite šta vas pokreće u životu? - Vaša osjećanja mogu pomoći u odgovoru na ovo pitanje (na primjer, možete pobjeći od nečega neugodnog ili juriti za nečim što vam se čini važnim, ali ne živite sada).

2. Dozvolite sebi da prođete kroz osjećaj bola i ranjivosti, ili kroz osjećaj straha da ćete biti povrijeđeni/straha od ranjivosti.

U trenutku kada osjetimo bol, mi smo ranjivi i bespomoćni. U ovom trenutku možete dobiti još jedan dio bola od drugih - iz neznanja, "kako najbolje" ili namjerno. Čak i najjednostavnijim rečima - stani, hajde, pa sve može da se desi - reči koje ne prepoznaju šta osećaš u ovom trenutku. Često boli još više, mnogo gore od samog osjećaja. Zato što nema osećajnosti, nema prihvatanja, nema dopuštanja sebi da to živite i nema poštovanja bilo kakvog osećanja, nema mesta. U takvom trenutku ne možemo kontrolisati sebe ili druge, ali možemo staviti masku i zatvoriti se, ne osjećati, smrznuti. Ali istovremeno se smrzavamo za druga osećanja koja su suprotna od onoga što izaziva bol, patnju - za ljubav, radost, zadovoljstvo, sreću.

3. Dozvolite sebi da želite i želite.

Vidim koliko žena sebi ne dozvoljava da želi i želi. Većinu vremena ima veze s odgojem. Koliko se često govorilo: ako hoćeš mnogo, dobićeš malo, da bi nešto dobio moraš prvo to da zaradiš, a za to treba vredno raditi (naučiti sve lekcije itd.) i onda možda hoćeš i hoćeš. dobij šta želiš. Ili ste možda bili poslušno i udobno dete, i da ne biste uzalud uznemiravali majku, niste ništa tražili, nego ste se snalazili sa onim što imate. Ili je možda vaš nivo stresa izvan skale da više ništa ne želite...

A najčešće su to dobre, obrazovane devojke koje sebi ne dozvoljavaju da požele. Da, rade mnogo, mnogo dobrih, dobrih djela. Najčešće - prvo nekom drugom, ali ni da prihvatite sebe, a ne dozvoljavaju vam uvijek da nešto želite.

I postavlja se dilema: zar ne znam šta želim? Ali u životu treba da znaš šta želiš, inače nema pravca kuda da se krećeš, nema sreće i zadovoljstva od činjenice da ideš svojim putem i dođeš do onoga što želiš.

Stoga je takođe važno znati izgovoriti „želim“, „htio bih“. Na primjer, naučio sam to raditi u životu (prije nisam ni okrenuo jezik). U vezama sam naučio da pričam o onome što želim. U saradnji, u hrani... U različitim oblastima. Jasno, jasno, bez preterivanja.

Ali sve dok nisam svjesno izgovorio prvo „hoću“, želje se nisu ispunjavale, nisu se pojavljivale u životu, odnosno mogućnosti za njihovo ispoljavanje i ostvarenje. A kada sam to shvatio, želja i izražavanje mojih želja postalo je mnogo jasnije i jasnije.

Dakle, ako imate problema da izrazite svoje želje, uzmite u obzir. Ako je tako, dozvolite sebi da kažete „Želim…“ tokom dana, a zatim da jasno kažete šta želite…

4. Dozvolite sebi da što više doživite tjelesne senzacije i obratite pažnju na ono što se dešava u tijelu.

Dozvolite da vas dodiruju. Češće dodirujte svoje tijelo. Masirajte se, samo se pogladite, istegnite, osjetite slatku napetost u mišićima, osjetite svoju odjeću uz tijelo, oblikujte kosu, osjetite mekoću svoje kose… uživajte. U isto vrijeme dajte naklonost, češće grlite, smiješite se, ljubite.

5. Vratite se svom dahu.

Kada se vratite i obratite pažnju na to kako dišete, vaš ritam se usporava, ne samo da se punite kiseonikom, već postajete prisutni u ovom trenutku, u trenutku kada udahnete, i automatski se prenosite u svet senzacije tela i osećanja.. Pažljivim disanjem dozvoljavate sebi da osjećate i živite od osjećaja.. Ovo je najjednostavnija praksa od svih, najprirodnija, jer je disanje osnova našeg života. Mnogi ljudi jednostavno zaborave.

6. Dozvolite sebi barem jedno senzualno zadovoljstvo dnevno.

Važno je da žena osjeti energiju zadovoljstva, zadovoljstva, ali i lakoće kako bi promijenila fokus percepcije života, posla, odnosa, akcija itd. Sa „radiću“ na „lako ću , sa zadovoljstvom".

Da promenite svoj stav prema životu. Na primjer, ne "kada prođem kroz sve traume / riješim se negativnosti / uradim svoje projekte / izgradim odnose", već čak i ako nešto nije u redu, ja živim, uživam u onome što jeste i prihvatam promjene i mogućnosti da promijenim ono što jeste pogrešno u mom životu, šta ne volim i ne volim. I to učiniti iz zadovoljstva, čak i uložiti napore iz zadovoljstva (sjetite se kako na treningu određeni nivo tjelesne napetosti izaziva zadovoljstvo).

Jer zadovoljstvo, zadovoljstvo, radost bavi se životnim iskustvom, u takvim trenucima uživamo u nečemu, nekom iskustvu, iskustvu, akciji. A kada čovek stekne iskustvo života, život postaje svetliji, puniji i bogatiji.

Šta čini zadovoljstvo? Pokreće protok energije, aktivira senzualnu komponentu, povezuje nas sa tokom života.

Šta je senzualni užitak? - Bilo koji, možete napraviti svoje omiljeno piće, pa ga pijuckati, uživajući u svakom gutljaju, do kraja, kušati, degustirati, osetiti ukus. Samo? - A ako to uradiš?

7. Učinite nešto kreativno u čemu najviše uživate i dopustite sebi da budete uronjeni u kreativni proces.

Ako se fokusirate na proces, automatski ćete se prebaciti na osjećaj. Ili dozvolite sebi da osjetite proces u kojem se nalazite.

Recimo, kada pišem, više ne razmišljam šta će na kraju ispasti, ne mislim da treba da šaljem članak i kako će to biti percipirano, tj. kakav ću rezultat dobiti, samo se uronim u sam proces, pustim da se odvija, i samo osjetim, osjetim šta da napišem. Ako smatram da neka fraza nije prikladna, osjetim je i uklonim je. Ako osjećam da treba da odložim i onda završim, jer nešto nedostaje, onda to i učinim. Ali ja ne mislim, osjećam - a čini mi se da se na tome temelji proces kreativnosti - na senzualnom stvaranju u bilo kojem procesu.

8. Komunicirajte sa vanjskim svijetom kroz osjećaje i izražavajte svoja osjećanja svijetu.

Obratite pažnju na mirise, zvukove, senzacije, energiju, ukus – sve što je deo senzorne percepcije.

Osjećate li miris hrane koju ste skuhali za večeru? Kada jedete, da li osećate ukus hrane? Dozvoljavate li sebi da osjetite kada vas dodiruju? Šta osećate kada govorite? Šta osjećate kao rezultat onoga što vidite, čujete, kada dodirnete osobu, neživi predmet, životinju, biljku, nešto drugo u vašoj fizičkoj stvarnosti? - Odgovarate li na sve što vas čini?

I takođe izrazite svoja osećanja svetu - dajte svoju radost, toplinu, ako dođe ljutnja, onda dozvolite sebi da budete ljuti. Da li su drugi svjesni vaših osjećaja? Da li dozvoljavate sebi da se izrazite kroz svoja osećanja?

9. Zapamtite da ste seksualno biće i dozvolite sebi da izrazite svoju seksualnost.

Prirodno je da žena i muškarac budu seksi. A ova linija - kada je seksualnost prirodno zračenje energije, prirodni tok života kroz nas, s jedne strane važno je ne blokirati je, s druge strane, ne pretjerati - važno je osjetiti , ali kada iznutra osjetite ravnotežu - to daje sjajan osjećaj samopouzdanja kao kod žene i omogućava vam da otkrijete svoju senzualnost.

Koliko vam je energije potrebno da obuzdate svoju seksualnost? A koliko je energije potrebno da sebi dozvolite da to manifestirate, da pokrenete ovaj senzualni tok energije? Šta za tebe znači biti seksi, pokazati svoju seksualnost? Kako biste željeli to učiniti? Kako biste to uradili da ste sami sa sobom i samo sa sobom? Kako biste pokazali intimnost prema sebi?

10. Energizirajte svoju sakralnu čakru.

Za senzualnost, seksualnost, kreativnost odgovoran je energetski centar - sakralna čakra, koja se nalazi u donjem dijelu trbuha. Možda energija ne ulazi u centar u potrebnoj količini. Tada možete izvesti sljedeću energetsku vježbu.

Dobro protrljajte dlanove da postanu topli, raširite ih, osjetite kako energija struji između njih. I zamotajte rukama energetsku kuglu narandžastog svjetla i poput lopte usmjerite energiju u sakralnu čakru pa opet u dlanove, pa opet pošaljite ovu loptu u sakralnu čakru i tako sve dok ne osjetite blagu toplinu i punjenje. Stani, dosta je za danas. Važno je da energiju postepeno opuštate, ako to ranije niste radili.

11. Također možete izvesti tako malu meditaciju o povezivanju sa izvorom senzualnosti (i zapravo tekućim vodama života) u sebi.

Duboko udahnite, opustite tijelo i povežite svoju svijest sa sakralnom čakrom. Zamislite da pronađete veličanstvenu oazu svježe čiste vode u pustom prostoru vaše sakralne čakre, mjesto gdje je voda u prošlosti bila otrovana ili presušena zbog straha od osjećaja i nedostatka emocija što rezultira preprekama koje su vas zasljepile da otkrijete ovu svetinju oaza..

Uđite u ovu vodenu oazu, osjetite kako vam hladnoća obavija tijelo, uronite u nju potpuno i pijte ovu slatku vodu dok vam žeđ ne utoli u potpunosti.

Nastavite da dozvolite sebi da budete u vodi, plivate, ronite, osećajući svaki trenutak ovog izuzetnog iskustva osećanja kako ova bistra tečnost obavija vaše telo.

Sada u svojoj pustinjskoj oazi, lebdite na leđima, upijajući sjaj Sunca dok ono sija direktno na vas. Upijajte toplinu ovog moćnog solarnog izvora stvaranja i osnaživanja.

Zamislite da vam tijelo postaje toplije, a kako temperatura raste, počinjete skidati slojeve koje ste omotali oko sebe u pokušaju da vas zagriju. Dozvolite ovim zrakama da prodru u vaše srce i vašu sakralnu čakru, oslobađajući vas od izolacije vaše prošlosti i nastavite da uklanjate svaki sloj sve dok ne budete u mogućnosti sjediti goli i iskusiti čista osjećanja, potpuno čista osjećanja - bez ikakve toksičnosti ili smrzavanja.

I čim vam je dosta, čim osjetite da ste se malo otvorili i povratili sposobnost čistih osjećaja i osjećanja strujanja životnih voda, udahnite nekoliko puta duboko i vratite se.

12. I konačno. Dozvolite sebi da smanjite broj toksičnih misli o sebi.

Da, da, misli. Jer izazivaju najneugodnije i najtoksičnije osjećaje u odnosu na sebe, koje ne želi živjeti, što znači blokiranje sposobnosti osjećanja. Ko voli da se osjeća nesrećnim, a ne pravim, itd.? Niko. Ali ovaj osjećaj izaziva misao. Dakle, budite svesni šta mislite o sebi? A pogotovo kada mislite da niste dovoljno dobri, dovoljno pametni ili nešto potpuno negativno o sebi. Da li zaista verujete u to? Možete li zaista reći da je to istina? Da li je ovo 100% apsolutno tačno? - Ne? “Vrijedi li onda bezuslovno vjerovati u ovu misao, kao da je to jedina istina?” Ili je vrijedno odabrati druge misli koje su više u skladu s istinom?

Ovo nije potpuna lista načina na koji možete otkriti svoju senzualnost.

Upamtite, samo nemojte odoljeti da zaronite, da istražujete sebe i svijet kroz svoja osjetila.

I nakon nekog vremena otkrijete da se nešto počinje mijenjati – počinjete da hvatate da biste razumeli nijanse, nijanse, promene, počinjete da razumete svoja osećanja, osećanja drugih, počinjete da shvatate da je svet drugačiji, da ima nezamisliv broj nijansi boja, mirisa, zvukova, taktilnih i ukusnih senzacija... ima neverovatnu raznolikost osećanja koje možemo da živimo - jednom rečju, počinjete da živite dublje i potpunije ako samo dozvolite da osjetite.

Da li dozvoljavate sebi da osetite? Koji je vaš senzorni svijet? Ko od predloženih sebe smatra za još veće razotkrivanje svoje senzualnosti?? - Podijelite u komentarima ispod!

Sretno u svemu, Evgenia Medvedeva

"Senzualna žena: ko je ona?"

Šta je senzibilitet? Prije svega, to je potpuna otvorenost za zadovoljstvo – ne samo u sferi intimnih odnosa, već iu bilo kojem aspektu svakodnevnog života. Senzualne djevojke bilo koje dobi utjelovljuju prirodnu ženstvenost u svom njenom sjaju, šarmiraju druge i zasljepljuju unutrašnjom ljepotom. Kao da u njima živi iskra vatre. Dobivaju maksimalno zadovoljstvo od života i mirno prihvataju sebe onakve kakve ih je priroda stvorila.

.... Misterija senzualnosti.

Najsenzualnije žene žive u ovom trenutku, ne dozvoljavajući sebi da zaglave u prošlosti ili beskrajno brinu o budućnosti. Oni uživaju u postojanju u svakoj sekundi, nalazeći užitak u potpunoj percepciji trenutne stvarnosti. Zapravo, senzualnost je sposobnost primanja neuporedivog užitka iz bilo kojeg iskustva, komunikacije s ljudima, intimnosti, i što je najvažnije, od sebe.

.... Jednostavna sreća.

Prva garancija prave senzualnosti je potpuni ponovni susret sa sopstvenim emocijama. Istovremeno, ne biste se trebali utopiti u negativnim iskustvima; Vaš cilj treba da bude sreća, radost i zadovoljstvo. Šta vam tačno izaziva osećaj neopisivog oduševljenja? Uključite se u redovno punjenje pozitivom i svaki dan pronađite aktivnost koja će vam omogućiti da se opustite, odvratite od ozbiljnosti rutinskih obaveza i jednostavno uživate. Radost vodi u ekstazu. Uključite svoju omiljenu pesmu i pevajte sa svojim omiljenim izvođačem iz sveg glasa, ako je to ono što vaša duša traži. Ili zaboravite na sve probleme i počnite plesati, ne obraćajući pažnju na kalendare, satove i rane. Senzualna žena je uvek energična, puna vitalnosti i srećna. U mogućnosti ste da svakodnevno uživate u emocionalnom uzletu, strasti i užitku. Odbacujući beskorisna iskustva i prestajući da se mrštite, počet ćete zračiti senzualnošću koja dolazi iz dubina vaše ženske prirode.

....Prirodna ženska esencija.

Senzualne slike žena zasnovane su na prirodnim osobinama - koketnosti, razigranosti i mekoći. Možda ste izgubili kontakt sa ovim suštinskim kvalitetima, ali to je u redu: ženska suština još uvek živi u vašoj duši – samo je trebate čuti. Ti si blistav, neverovatan, neprocenjiv, veličanstven dijamant. Sjaj je vaš prvi prioritet. Energija ženstvenosti se odnosi na prihvatanje, a ponovno povezivanje sa svojom ženskom dušom omogućiće vam da se otvorite prihvatanju zadovoljstva u svim njegovim oblicima. Uživajte u svakom trenutku života; kako budete jačali, vaša ženska priroda će steći moćnu magnetsku silu koja privlači muškarce k vama, kao što med privlači pčele. Ne samo seksi, već i senzualna žena - šta je to? Ovo je samouvjerena gospodarica sudbine, koja sebe prihvata onakvu kakva jeste i ne stidi se prihvatiti svoju iskonski ženstvenost.

.... Duhovne prakse.

Popularne duhovne prakse pomoći će vam da se prilagodite pravom ritmu i osjetite pravu žeđ za životom: joga, meditacija, masaža, posebne tehnike disanja. Naučite disati dijafragmom tako da vam dah bude što dublji i puniji. Mislite da je svaki udah i izdisaj prilika da izvučete maksimum iz trenutnog trenutka koji proživljavate. S obzirom da je disanje primarna potreba svakog živog bića, svijest o takvim jednostavnim i prijeko potrebnim radnjama pomoći će vam da se osjećate bolje kao dio stvarnosti.

.... Tokovi misli.

Ljubav sa senzualnom ženom je nezaboravno iskustvo za muškarca. Nije ni čudo da se svi seksolozi slažu da su bilo kakvi problemi u intimnoj sferi povezani s kompleksima i pogrešnim stavovima u glavama ljepšeg spola. Ako niste u mogućnosti da u potpunosti uživate u seksu, niste spremni da u potpunosti vjerujete svom partneru, ne želite se potpuno otvoriti i pokazati vlastito zadovoljstvo, možda ćete morati obratiti pažnju na posebnosti svog razmišljanja. Mnogi ljudi se stide svojih misli i nasumičnih emocija, prolaznih senzacija i skrivenih namera. Zapamtite da vaše misli i emocije ne određuju ko ste. Ovo je samo neka vrsta nusproizvoda života i mora se tretirati sa neutralne pozicije posmatrača. Analizirajte misli, živite emocije, ali ne dozvolite im da kontrolišu vašu ličnost. Ne zaboravite: ono što se događa u glavi čovjeka određuje njegovo opće stanje i moralno i fizičko blagostanje. Fokusirate li se na pozitivne misli koje potvrđuju život ili dozvoljavate sebi da se utopite u ponoru tuge, očaja i ozlojeđenosti?

….Zaključak.

Senzualna žena je, prije svega, dama koja živi svaki trenutak užitka koji dobije i teži da postigne još veće zadovoljstvo. Ovo pravilo važi za sve aspekte života, iako se najjasnije manifestuje u sferi intimnih odnosa. Dozvolite sebi da budete ono što jeste, prihvatite svoju suštinu i svoju prirodu, oprostite sebi sve što vas opterećuje sa neizbežnim teretom krivice. Nije lako, trebat će puno vremena i truda da se u potpunosti naviknete na stvarnost i shvatite svoju prirodu. Ali kako budete shvatili misteriju vlastite senzualnosti, sigurno ćete početi primjećivati ​​kako vam okolni muškarci daju sve više komplimenata, obraćaju sve više pažnje. Ako imate supružnika ili dugogodišnjeg partnera, budite sigurni da ste čvrsto na putu koji vodi ka postizanju savršenog sklada u vašem zajedničkom životu.