Dom › Horoscopes › Španska masaža lica: upute korak po korak i rezultati. Španska masaža lica - naboj mladosti i dobrog raspoloženja Anticelulit masaža Španska tehnika

Španska masaža lica: upute korak po korak i rezultati. Španska masaža lica - naboj mladosti i dobrog raspoloženja Anticelulit masaža Španska tehnika

Postoji mnogo metoda očuvanja ljepote i mladosti: od netradicionalnih do kirurških. Masaža na ovoj listi je daleko od posljednjeg mjesta. Uostalom, ovaj postupak nije samo efikasan (ako se izvodi ispravno), već je i apsolutno siguran. Relativno nedavno, kozmetički saloni počeli su da nude uslugu pod nazivom „Španska masaža lica“. Pogledajmo koje su karakteristike i razlike ove tehnike.

Ispostavilo se da je tehnologija španske masaže izmišljena prije skoro 100 godina. Njegov autor je Španac Enrique Garcia, koji se bavi manualnom terapijom. Uzimajući kiromasažu kao osnovu, dopunio ju je elementima joge, ajurvede i tibetanskih praksi. Dobivena tehnologija nazvana je "hemolimfna drenaža", jer je njen glavni efekat na međućelijsku tečnost, limfa. Kao što znate, ova tečnost igra ključnu ulogu u metaboličkim procesima. Ispravljanjem njegovog kretanja mogu se riješiti različiti problemi kože i mišića.

Osnovni principi

Enrique, razvijajući špansku masažu lica, oslanjao se na sljedeće principe:

Tehnika sadrži oko 100 masažnih pokreta, što garantuje stalnu novost senzacija pri izlaganju.
Potreban nam je individualni pristup svakome. To znači da se pokreti masaže biraju ovisno o zadacima, tipu kože pacijenta i karakteristikama njegovog tijela.
Ne možete koristiti različite tehnike u isto vrijeme, jer mogu imati potpuno suprotan učinak.
Tehnike koje se koriste u španskoj tehnici zahtijevaju od stručnjaka visoku plastičnost ruku. Zahvaljujući tome postiže se visoka efikasnost masaže i njena bezbolnost.

Veoma je važno da klijent tokom masaže doživi prijatne senzacije. Endorfini koji se istovremeno oslobađaju doprinose liječenju i podmlađivanju ne samo kože, već i tijela u cjelini.

Korišćene metode

Svi pokreti koji se koriste u španskoj masaži lica mogu se podijeliti u grupe ovisno o njihovoj namjeni:

Povećanje elastičnosti mišića i zglobova. Ovi pokreti utiču na sve mišićne grupe, zglobove i artikulacije.
Jačanje nervnog sistema. Ovaj efekat se postiže kontrastom osjeta: na primjer, prijelazom s intenzivnog efekta na opuštajući. Perje, specijalno kamenje i drugi predmeti mogu se koristiti za pojačavanje udara.
Ispuštanje nakupljene tečnosti. Pokreti se izvode duž zone protoka limfe, što pomaže u oslobađanju od viška vode i toksina.
Jačanje cirkulacijskog sistema, poboljšanje tena.
Uklanjanje akumulirane negativne energije. Glatki pokreti imaju za cilj potpuno opuštanje tijela, oslobađanje od stresa i apatije.

Preporučuje se masaža lica nakon 30 godina(međutim, kao i na bilo koji drugi učinak usmjeren na podmlađivanje). U toj dobi se pojavljuju prve bore, može se pogoršati boja kože na licu, a turgor kože se može smanjiti. Španska masaža lica pomoći će u rješavanju problema kao što su:

natečenost;
dupla brada;
izostavljanje očnih kapaka;
mimičke bore;
nasolabijalni nabori;
tupost i neravnina kože;
gubitak volumena usana;
rozacea;
suva koža.

Ova tehnika je usmjerena na duboko modeliranje ne samo lica, već i dekoltea, vrata i ramena.

Karakteristike

Postupak se izvodi uz prijatnu opuštajuću muziku i sastoji se od nekoliko faza:

Temeljito uklanjanje šminke i čišćenje lica, vrata i dekoltea.
Nanošenje podloge za masažu (obično eteričnih ulja, koja se biraju pojedinačno u zavisnosti od tipa kože).
Opuštajući pokreti masaže omogućavaju vam da postignete opuštanje i pripremite tijelo za glavni učinak.
Rad sa mišićima, zglobovima, limfom. Ovo je glavna faza masaže, tokom koje se vrši uticaj na sva područja kojima je potrebna korekcija.
Postupak se završava glatkim pokretima milovanja.

Španska masaža se može raditi kako na obje polovine lica, tako i samo na jednoj (ako je potrebno selektivno korigirati neke dijelove).

Kako specijalista izvodi špansku masažu lica možete pogledati u ovom videu:

Možete li to učiniti sami?

Na internetu možete pronaći razne video tutorijale koji vam govore kako napraviti špansku masažu. Ali oni su više namenjeni profesionalcima iz oblasti masaže, kao dodatno znanje.

Postupak zahtijeva visoke kvalifikacije i veliko iskustvo, jer je učinak prilično dubok, zahvaćajući mišiće, pa čak i koštani sistem.

Osim toga, pokreti masaže su odabrani za svako lice. individualno. Neprofesionalac može samo pogoršati problem.

Koliko često to treba raditi?

Za najbolje rezultate preporučuje se da kurs masaže: obično je to 10 procedura sa frekvencijom 2-3 puta sedmično. Ovaj kurs možete pohađati 2 puta godišnje. Učinak postupka bit će vidljiv već nakon prve sedmice: poboljšat će se ten, elastičnost kože i opće stanje.

Procedura španske masaže lica ostavlja izuzetno prijatno iskustvo. Pored efekta podmlađivanja, nevjerovatno opušta ne samo lice, već i cijelo tijelo. Tijek procedura omogućava vam da se riješite nakupljene napetosti mišića i dobijete vitalnost. Osim toga, sjednica je apsolutno bezbolan, pod uslovom da dođete do kompetentnog specijaliste. Stoga je potrebno saznati da li masažer ima sertifikat o obuci iz španske masaže lica i tijela.

Pročitajte u članku:

Španska masaža je posebna tehnika, čiji je princip niz tehnika izvođenja za svaki sistem tijela.

Uz njegovu pomoć možete postići fizičku i psihičku relaksaciju, ukloniti edeme, normalizirati rad unutarnjih organa, pomladiti kožu i ispraviti figuru.

Španska masaža: suština, prednosti i efekti

Suština španske masaže je opuštanje mišića kao rezultat nežnog udara ruku stručnjaka. Kada klijent dođe u stanje potpune relaksacije, meki dodiri se zamjenjuju dubljim i tu počinju najvažnije promjene: pojačava se protok krvi i limfe, tonizira se mišići, a pri izlaganju nervnim završecima pacijent osjeća puni učinak opuštanje.

Prednosti španske tehnike masaže:

Mogućnost izbora puta izloženosti za svakog klijenta pojedinačno;
Može se izvoditi kao zagrijavanje prije treninga za sportiste;
Bezbolnost;
Visoka efikasnost.

Prednosti španske masaže:

Nakon sesije, pojačava se zasićenost kože kiseonikom;
Tokom postupka majstor odabire kreme u skladu s tipom kože klijenta - to pomaže u podmlađivanju i poboljšanju općeg stanja kože;
Proces starenja se usporava;
Popravlja se psihofizičko stanje.

Nedostaci:

Uz njegovu pomoć nemoguće je uticati na cijeli organizam, tj. ako je limfna drenažna masaža odabrana za korekciju figure i uklanjanje celulita, tada je nemoguće istovremeno provesti miotenzivnu sesiju - učinkovitost će u ovom slučaju biti blizu nule;
Potpuni rezultat može se postići samo ako postupak izvodi kvalificirani majstor.

Tehnika španske masaže uključuje 3 glavne odredbe:

Zabranjeno je koristiti više tehnika masaže istovremeno - jedna od njih može isključiti drugu;
S obzirom na stotine različitih tehnika, svaka od njih mora biti odabrana pojedinačno, u skladu sa određenim karakteristikama tijela klijenta;
Plastični pokreti trebaju biti duboki, ali bezbolni.

Španska masaža tijela namijenjena je onima koji žele postići savršenu figuru i reljef kože. Osim toga, pomaže u opuštanju i poboljšanju dobrobiti, poboljšava fleksibilnost mišića i zglobova.

Španska masaža lica i vrata smatra se tehnikom protiv starenja, čija je svrha uklanjanje bora, zatezanje kože, ispravljanje kontura lica, pokretanje procesa prirodnog samopodmlađivanja, uklanjanje otoka i "torbica" ispod. oči.

Indikacije i kontraindikacije za špansku masažu

Indikacije za špansku masažu:

flebeurizma;
stresno stanje;
Limfostaza;
natečenost;
Pothranjenost stanica i tkiva;
Hipertenzija;
Smanjena elastičnost kože;
Suha koža;
Promjene vezane za dob (bore, spušteni kapci, opuštanje);
Celulit.

Kontraindikacije za špansku masažu:

Kožne bolesti;
Bolesti u akutnoj fazi;
Onkološke bolesti;
Bronhijalna astma u maju ili junu (u periodu cvetanja).

Kako napraviti špansku masažu: video, tehnika, opis masažnih pokreta

Španska klasična masaža lica

Uključuje trljanje, tapšanje, štipanje, pritiskanje i milovanje. Može se izvoditi i u salonu i kod kuće.

napredak:

Prije postupka, skinite šminku, uklonite kosu u rep;
Lagano štipajući kožu, nanesite kremu za masažu;
Kada se puder nanese na lice, pređite na sam postupak.

Tehnika i linije masaže:

Počnite od brade, provlačeći jastučiće prstiju od rupice ispod nje do područja ušiju. Pokreti bi trebali biti mekani, ali asertivni. Uradite 10 puta;
Od središnje tačke brade zagladite kožu sa strane, izbjegavajući istezanje. Nakon zaglađivanja, štipanje se izvodi u istom smjeru;
Pričvrstite 2 prsta na uglove usana i, lagano ih pritiskajući, dovedite ih do ušnih resica, a zatim stisnite u suprotnom smjeru;
Masirajte kožu od krila nosa do temporalne regije, pokreti trebaju biti duboki. Vraćajući se, lagano protrljajte područje. Uradite 7-8 puta;
Od mosta nosa do linije kose, "štipnite" kožu, a leđa - zagladite je. Izvedeno 8-10 puta;
Od središta čela do sljepoočnica gnječite kožu vrhovima prstiju, zatim štipajte i na kraju mažite.

Španska skulpturalna masaža lica

Izvodi se samo u salonu, jer tehnika izvođenja podrazumeva prisustvo praktičnih veština, poznavanje dubokih tačaka uticaja i, u najmanju ruku, završene kurseve masaže.

Priprema za sesiju uključuje čišćenje kože od nečistoća i kozmetike.

Kako se sprovodi:

Klijent leži na udobnom kauču;
Na lice se nanosi krema (za masnu kožu) ili uljni preparat (za suvu) u skladu sa tipom kože;
Majstor španjolsku masažu Enriquea Garcie započinje kružnim pokretima, a ne koristi samo vrhove prstiju, već i dlan, dok se slab pritisak treba smjenjivati sa snažnim. Takvi „jednostavni“ pokreti imaju dubok učinak: mišići se kontrahiraju, opuštaju i počinje proces podmlađivanja;
Prilikom zahvata ne zahvaćeno je samo lice, već se posebna pažnja posvećuje i vratu, dekolteu i područjima smanjenog tonusa;
Na zahtev klijenta tokom sesije (20-25 minuta) može se puštati lagana opuštajuća muzika.

Španska kiromasaža

Izvodi se isključivo u salonu ili kozmetološkoj klinici, uključuje 4 vrste opreme:

Miotenzivno - djelovanje na zglobove preko mišića. Prvo se provodi zagrijavanje i opuštanje mišića u blizini zgloba, zatim bezbolna masaža samog zgloba;
Hemolimfna drenaža (uticaj na krvne žile). Može se koristiti i na tijelu i na licu. Pomaže u uklanjanju stagnacije tekućine u tijelu, smanjenju proširenih vena, zatezanju mišića i tkiva;
Neurophysiological. Veoma je slična kineskoj masaži: takođe se zasniva na konceptu životne energije Qi koja teče kroz kanale tela. Tokom sesije klijent uspeva da se opusti, oslobodi razdražljivosti i stresa;
Metabolički (hiromasaža). Opušta mišiće, čini ih pokretljivijim, poboljšava metabolizam, pospješuje sagorijevanje masnih stanica i uklanjanje toksina, eliminira celulit.

Kako se sprovodi:

Uklanjanje šminke se vrši klijentu;
Nanosi se ulje ili krema;
Izvodi se sam postupak tokom kojeg se koriste sljedeće tehnike i pokreti: lagano maženje po cijelom licu, masaža nazolabijalnog područja, obraza, područja oko očiju, donjeg dijela lica, područja dekoltea i vrata, tapkanja i nježnog štipanja vrhovima prstiju, opuštanja monotoni pokreti, hemolimfna drenaža (pulsirajući i talasni oblici).

Video, recenzije, rezultati nakon španske masaže

Potpuni kurs masaže Enriquea Garcie sastoji se od 15-20 procedura sa redovnošću 2-3 puta sedmično. Svaka sesija traje od 20 do 90 minuta, u zavisnosti od područja koje se tretira i problema koji se tretira.

Efekat je obično dovoljan za 6-7 meseci, tako da su potrebna 2 kursa godišnje. Za održavanje rezultata poželjno je koristiti kreme protiv starenja i regeneracije, raditi piling pilingom.

Rezultati španske kiromasaže su odlični:

Poboljšanje metabolizma;
Gubitak težine;
Uklanjanje celulita;
Oblikovanje tijela (oblikovanje tijela);
Lifting i obnavljanje ovalnog lica;
Poboljšanje boje kože;
Nestaju natečenost i bore;
Predivna, gipka koža.

„Nazad

Sadržaj španske masaže:

Istorija španske masaže

Vrste španske masaže

1. Miostrukturna (strukturalna) španska masaža

2. Somato-emocionalna španska masaža

3. Neurosedativna španska masaža

4. Hemolimfna španska masaža

5. Anticelulit (modeliranje) španska masaža

Španska masaža: tehnika ekspozicije

Španska masaža: indikacije / kontraindikacije

Priprema za proceduru

Čeka se rezultat

Recenzije španske masaže

Španska masaža se u potpunosti oblikovala kao pravac u 20. veku.
Članak govori o njegovim kreatorima, o poteškoćama koje su iskusili. Sada je stvorena cijela škola u kojoj se istražuju različite metode kombiniranja zapadne umjetnosti masaže s istočnjačkom. U članku su detaljno opisane vrste španjolske masaže, indikacije / kontraindikacije za njezinu primjenu, daju se preporuke za korištenje različitih tehnika. Posebna pažnja posvećena je masaži lica i anticelulitnom pravcu. Objašnjeno je kada se isplati čekati rezultat, ako se tim pozabavi profesionalac. Date su recenzije nekih pacijenata koji su iskusili učinak takve masaže.

Istorija španske masaže

Španska masaža tijela je jedinstven razvoj španjolskog doktora Enriquea Garcia Castellsa koji je svijet naučio prije 30-ak godina. On je unapredio tehniku kiromasaže koju je početkom 20. veka predložio dr Ferandis, njegov prethodnik i osnivač španske škole masaže. U to vrijeme, Katolička crkva, koja je imala ogroman uticaj u Španiji, zabranila je masažu. Tako je Ferrandis, koji je proučavao djela Mozangela, Palmera, Mezgera, kao i Kellogg tehniku, uspio otvoriti školu samo u periodu Španjolske Republike (1936.). Osamdesetih je njegov nasljednik Castells popularizirao špansku masažu. Prvo je otvorio INTEMA školu, a od 1990. godine osnovao je INMASTER Manual Therapy Institute u Barseloni. Ovisno o utjecaju koji će majstor masaže imati na tijelo, razlikuju se posebne španjolske tehnike masaže, informacije o njima su date u nastavku.

Castells je sebi postavio cilj da spoji dva pravca u tehnici masaže, odnosno da spoji "nespojive" Istok i Zapad sa njihovim fundamentalno različitim pristupima filozofiji masaže. Od vremena antičke Grčke i Rima, zapadni majstori ove umjetnosti zauzeli su materijalistički stav i svoju tehniku zasnivali samo na poznavanju anatomije i fiziologije. Ali istočnjački koncept, koji je takođe ugrađen u špansku masažu, razvio se na učenju Qi energije, koja:
- leži u osnovi samog života;
- prožima sva živa bića;
- povezuje suptilnu energiju masažera i njegovog pacijenta.

Vrste španske masaže

1. Miostrukturna (strukturalna) španska masaža. Ova tehnika uključuje sve vrste opuštajućih tehnika koje se rade nježno. Evo najvažnijih karakteristika ove tehnike:
- odvojene mišićne grupe se opuštaju, čak i duboko locirane;
- mišići postaju elastičniji;
- u mekim tkivima značajno se poboljšava cirkulacija krvi;
- ne obrađuju se samo meka tkiva, obnavljaju se i zglobovi i kosti;
- mišićno-zglobni zglob je doveden u normalno stanje;
- otklanjaju se grčevi;
- pacijenti se riješe stagnirajućih manifestacija;
- aktiviraju se svi metabolički procesi;
- nestaju bolovi u zglobovima, mišićima, problemi sa kičmom prestaju da muče.

2. Somato-emocionalna španska masaža. Ova tehnika masaže pomaže da se riješite poremećaja nervnog sistema, jača ga. Tvorac ove tehnike zasnivao je svoje djelovanje na kontrastu taktilnih percepcija. Tehnike opuštanja imaju sljedeće karakteristike:
- duboko utiču;
- španska masaža podrazumeva spori tempo;
- u kombinaciji sa izlaganjem važnim refleksnim područjima, a uticaj treba označiti intenzitetom;
- pravilno izvedene manipulacije imaju vrlo opipljiv antistresni učinak;
- formira se pozitivan stav;
- brzina izvođenja tehnika je različita, kao i njihov intenzitet;
- manipulacije se izvode u različitim smjerovima;
- ručna tehnika (upotreba prstiju, dlanova) kombinuje se sa upotrebom perja, kamenja.

3.
sedativna španska masaža. Kada naručite takve postupke od profesionalnog majstora masaže, može se primijetiti izražen psihoterapijski učinak. Zahvaljujući utjecaju ove tehnike moguće je stimulirati određene centre i dijelove mozga. Neurosedativna masaža, izvedena po španskoj tehnologiji, je pokret koji karakteriše monotonija, monotonija, ritam, sporost. Izvedene manipulacije pomažu u provođenju opće relaksacije:
- emocionalna pozadina je regulisana;
- povećana otpornost na stres;
- hronični bol u leđima nestaje;
- postiže se analgetski učinak u području udova i vrata;
– u stresnim uslovima španska masaža takođe pokazuje odličan efekat;
- smanjuje opštu razdražljivost;
- normalizuje san;
- gasi napade nemotivisane agresije;
- oslobađa osobu od apatije;
- pomaže u prevladavanju angine pektoris i hipertenzije;
- Leči kožne bolesti.

4. Hemolimfna španska masaža. Pomaže u otklanjanju poremećaja u kardiovaskularnom sistemu, ubrzavanju cirkulacije krvi, povećanju efikasnosti limfne drenaže i rješavanju mnogih kozmetičkih problema vezanih za krvne žile.
Simulirajući limfnu drenažu i protok krvi, majstor oslobađa tkiva od otpadnih tvari i viška tekućine. Kao rezultat:
- pritisak se normalizuje;
- tkiva se oslobađaju viška tečnosti, a sa njom odlaze i toksini, šljake i drugi otpadni proizvodi;
- metabolički procesi su ubrzani;
- nestaje otok;
- pritisak se vraća u normalu;
- hormonska pozadina je normalizirana;
- postiže se efekat podmlađivanja;
Alergijski simptomi nestaju.

5. Anticelulit (modeliranje) španska masaža. Nije ni čudo što se ova tehnika naziva i modeliranjem. Tehnika, koja kombinuje mnoge tehnike, utiče i na površinu kože i na potkožno tkivo u kojem se formira masni sloj. Ova španska masaža pokazuje dobar rezultat kada se kombinuje sa SPA, hidroterapijom i fizioterapijskim procedurama. Ova masaža pomaže:
- ispraviti lipodistrofične promjene na koži;
- pravilno strukturirati potkožno tkivo;
- poboljšati teksturu kože;
- da oživi svoju prirodnu boju;
- povećati elastičnost;
- smanjiti pojavu celulita;
- oslobodite se viška kilograma;
- popraviti problematična područja
- sprečavaju mogućnost nastanka strija i opuštanja kože.

Ova posebna tehnika pomaže opuštanju različitih mišićnih grupa na licu. Koriste se i lagani pokreti milovanja i gnječenje dubokih mišićnih struktura, kao i površinskih. Ova tehnika ima posebnost da, iako su efekti intenzivni, pacijent ne osjeća bol. Ova španska masaža:
- stimuliše limfnu drenažu, cirkulaciju krvi;
- poboljšava teksturu kože;
- čini ga elastičnim;
— zaglađuje bore;
- ublažava oticanje;
— uklanja tamne krugove oko očiju, posebno uočljive ispod očiju;
- zasićuje tkiva kiseonikom;
– vraća izgubljenu prirodnu boju kože, čak i za to mnogi naručuju špansku masažu;
- doprinosi pojavi davno zaboravljenog rumenila;
- sprečava pojavu akni;
- normalizira masnu kožu djelovanjem na lojne žlijezde.

Aktiviranjem regenerativnih procesa koža je vidljivo podmlađena.
Čim se stanje kože poboljša, a stege mišića eliminiraju, osjećate značajno poboljšanje psiho-emocionalnog stanja. A evidentan je i efekat oblikovanja koji ima španska masaža lica. Lako je vidjeti kako:
- povećava se tonus mimičnih mišića;
- korigirane su konture lica;
- nasolabijalni nabor je zaglađen;
- oval je zategnut;
- usne postaju "silikonske", odnosno bez uvođenja lijekova postaju veće;
- dubina torbica i gravitacijskih bora je primjetno smanjena;
- gornji kapak je podignut;
- korigovan je oblik obrva;
- smanjuje se težina neugodne dvostruke brade;
- koža postaje glatka.

Španska masaža: tehnika ekspozicije

Prema Castellsu, potpuni učinak može se postići samo uz istovremeno djelovanje na limfni, cirkulatorni, nervni sistem, kao i na mišiće i zglobove. Tehnika španske masaže za svakog klijenta bira se na individualnoj osnovi. Za jedan organizam će djelotvornije biti izlaganje kroz limfni sistem, dok je za drugi prikladnija španska masaža u vidu razrade mišićnog tkiva.
Tvorac ove škole masaže svojim sljedbenicima ukazuje na niz bitnih principa kojih se profesionalni majstori moraju pridržavati:
- pacijent ne bi trebao osjetiti ni najmanju nelagodu koja ometa opuštanje;
– u jednoj sesiji je neprihvatljivo kombinovati dve različite tehnike koje su dizajnirane za različite sisteme tela;
- upotreba tehnika koje se međusobno isključuju dovodi do negativnog rezultata;
– majstor masaže treba da nauči preko 100 tehnika i drugih originalnih spojnih elemenata;
- možete koristiti zglobove, njihove jastučiće, ivicu dlana, njegovu punu površinu;
- španska masaža predviđa da se mišići gnječe i istežu, djelujući na njih nježno, glatko, a ne energično;
- glavne tehnike uključuju opuštajuće pokrete, kružne poteze;
- tokom sesije, homogene tehnike se ne ponavljaju dva puta;
- mora se imati na umu da ponavljanje tehnika može dovesti do zavisnosti perifernog nervnog sistema i centralnog nervnog sistema do određenog efekta, a onda se negativan efekat zavisnosti može primetiti nakon 4-5 sesija;
- kada se španska masaža koristi u vidu različitih masažnih tehnika, novi dodiri daju nove senzacije;
- čak i duboki, vrlo jaki efekti, koji se pokazuju tehnikama modeliranja, miostimulacije, neurosedacije, ne bi trebalo da dovedu do osjećaja nelagode ili bola;
- koriste se samo precizni, plastični pokreti;
– majstor uzima u obzir lokaciju nervnih završetaka, što pomaže u uklanjanju nanošenja boli;
- tokom sesije treba intenzivno proizvoditi endorfine - hormone radosti, zadovoljstva, koji toniziraju tijelo, gase osjećaj bola, pomažu u podizanju raspoloženja.

Španska masaža: indikacije / kontraindikacije

Uz pomoć španske masaže možete postići:
- poboljšati cirkulaciju krvi;
- produktivno liječenje limfostaze;
- otklanjanje edema;
- efikasan tretman proširenih vena;
- jačanje imunološkog sistema;
- ublažavaju nervnu napetost;
- oslobađanje od stresa;
- miran san;
- otklanjanje glavobolje;
- jačanje kardiovaskularnog sistema;
– normalizacija krvnog pritiska (španska masaža pomaže u postizanju delimičnog ili potpunog oslobađanja od hipertenzije, hipotenzije);
– poboljšanje kontura tijela, poboljšanje figure;
- gubitak težine;
- otklanjanje mišićnih grčeva;
- poboljšati držanje;
- povećana pokretljivost zglobova;
— poboljšanje njihove fleksibilnosti;
- produktivno liječenje istegnutih ligamenata, mišića;
- sprečavanje mogućeg istezanja;
– ubrzanje rehabilitacije nakon nastanka povreda iu postoperativnom periodu, čemu doprinosi i španska masaža;
- efikasnije liječenje pacijenata koji imaju patologiju mišićno-koštanog sistema;
- otklanjanje starosnih promjena, pa čak i njihova prevencija;
- povećanje tonusa mišića lica;
- otklanjanje kesica i zamračenja ispod očiju;
- zaglađivanje ožiljaka;
- eliminacija akni;
- otklanjanje nadutosti tokom trudnoće.

Međutim, treba napomenuti da bilo kakve učinkovite procedure, uključujući špansku masažu, nisu prikladne za sve ljude. Ako osjećate ili već znate da imate ozbiljnu bolest, obratite se svom ljekaru. Možda vam španjolska tehnika nije prikladna, ili možda bilo kakva masaža neće dovesti do rezultata, jer su zahvaćeni organi, pa je hitno potrebna medicinska, a ponekad i kirurška intervencija. Stoga ne možete naručiti špansku masažu za one pacijente koji imaju:
- kožne bolesti;
- maligne neoplazme;
- benigne neoplazme (ne zna se kako će se ponašati);
- svako pogoršanje hroničnih bolesti;
- astmatične manifestacije (tokom egzacerbacije);
- srčana bolest;
- patologije neobjašnjive prirode (potrebna je medicinska konsultacija).

Priprema za proceduru

Španska masaža pomaže u postizanju potpunog opuštanja mišića. Topli tuš pomaže u tome. Tretirana područja se premazuju uljem ili kremom za masažu tako da ruke slobodno klize po tijelu. Osim toga, koža pod utjecajem masaže lakše apsorbira vitamine i druge tvari sadržane u korištenom sastavu. Ovisno o svrsi naručenih procedura, možete koristiti aromatična ulja, a možete koristiti i kremu protiv celulita. Na primjer, kod neurosedativne masaže uobičajeno je koristiti aromatična ulja koja mogu djelovati umirujuće i učiniti nervni sistem otpornijim.

Prije izvođenja španske masaže lica potrebno je skidanje šminke i potpuno čišćenje kože. Neophodno je da koža postane potpuno čista, jer će prirodni sekreti i kozmetika spriječiti prodiranje korisnih tvari u kožu. Da biste to učinili, koristite odgovarajući losion ili posebno mlijeko. Zatim, masažni terapeut koristi ulje, kojim pokriva i ruke i kožu pacijenta. Korišteno ulje mora biti samo prirodnog porijekla, bez dodataka bilo kakvih hemikalija ili surogata. Pravi se od kostiju
- grožđe;
- trešnje;
- bademi;
- kajsija.

Majstor, kome je naručena španska masaža, uglavnom radi na nogama, leđima, stomaku, ramenima. Ako klasična tehnika prvenstveno uključuje zagrijavanje mišića, onda španska tehnika pomaže mišićima da se prvo potpuno opuste. U tu svrhu koriste se karakteristični pokreti milovanja (obično u obliku osmice, kružne). Majstor mora koristiti dlanove, podlaktice. A nakon što završite uvodni dio, možete prijeći na detaljnije tehnike kada:
- zglobovi su zahvaćeni;
- mišići se istežu;
- kardiovaskularni sistem je normalizovan;
– smiruje se nervni sistem, čemu doprinosi i španska masaža po narudžbini od profesionalca.

Obavezno koristite tehnike sa komponentama neurorelaksacije, kojih je vrlo mnogo. Majstor mora koristiti dlanove, podlaktice, prste. Prvo, profesionalac određuje vrstu masaže koja se izvodi, a zatim pravilno odabire određeni skup manipulacija. Španska masaža vrata i lica takođe zahteva od majstora različite tehnike. Tretman dekoltea je početak masaže za modeliranje. Koristi se tehnika hvatanja prstiju i dlanovnih površina. Kretanje je s desna na lijevo i obrnuto. Nakon toga slijedi maženje dlanovima u smjeru ramena od sredine grudne kosti.

Sada je vrijeme za rad na području vrata. Koriste se pokreti štipanja, koriste se kažiprst i palac. Dakle, postupno se štipanje pomiče na donju vilicu i bradu. Sljedeće područje utjecaja su nasolabijalni nabori i gornja usna. Zatim, španska masaža utiče na obraze i stranu nosa. Izvodi se uzastopni prijelaz na oči i stimulacija njihovih kružnih mišića. Uz pomoć pravilno izvedenog pokreta u području donjeg kapka, možete nježno razraditi svaki nabor. Na kraju sesije, palac pritisne u pravcu slepoočnice, obrađuje se supercilijarni luk, mazi se koža kada jastučić palca ide prema slepoočnici.

Uz pomoć masažnih pokreta oko čela moguće je stimulirati čeone mišiće, i to u dva smjera i istovremeno vrlo duboko. Masiranje čela se završava pokretima milovanja usmjerenim duž linije kose. Postoji još jedna tehnika masaže lica, kada španska masaža uključuje pokrete milovanja rebrima dlanova i samih dlanova, kombinujući ih sa štipanjem i gnječenjem. Tehnika španske masaže koja se koristi za lice je jednostavna i efikasna, čak i za samoizvođenje. Međutim, ne zaboravite na nepobitnu istinu: da biste nešto sami uradili, prvo morate to ozbiljno proučiti i dugo vježbati pod nadzorom majstora.

Čeka se rezultat

Ne morate dugo čekati. Doslovno svi pacijenti koji se obrate dobrom masažnom terapeutu bilježe pozitivan rezultat nakon prve sesije. Međutim, prerano je za radovanje. Majstor, koji utječe na dijelove tijela i aktivira sisteme u kojima se primjećuje očigledna stagnacija, odmah ispravlja situaciju. Ali ovo je samo "vrh ledenog brega" koji pokazuje španska masaža. Da biste postigli dugotrajan i stabilan učinak, morat ćete završiti cijeli kurs. Tada će se moći sa sigurnošću reći:
- o uklanjanju edema;
- o odsustvu bola;
- o povećanju elastičnosti mišića;
o vraćanju pokretljivosti zglobova.

I tokom sesije osetićete efekat neurosedativne masaže. Opšta relaksacija, upotreba pravilno odabranih ulja i precizne manipulacije rukama masažera (obavezni uslovi za efikasne procedure) doprinose potpunom opuštanju i postizanju emocionalne ravnoteže. Kao rezultat toga, za postizanje efekta modeliranja i anticelulita potrebna je španska masaža od 10-15 sesija. Ali anti-edematozni učinak masaže lica primijetit će se nakon drugog ili čak prvog postupka. Međutim, da biste uklonili bore, umjerene konture lica i podmladili kožu, morat ćete obaviti tečaj od 10-20 procedura.

Samomasaža ili naručivanje postupaka od slučajnih amatera ponekad je čak i opasno, mogu se uočiti krajnje nepoželjne posljedice. I to ne zbog same masaže, već zbog njenog nepismenog izvođenja. Ako se španska masaža izvodi bez prethodne pripreme, mogu se pojaviti modrice, kapilarne zvjezdice (pravi majstor će sigurno utvrditi imate li rozaceu), pojavljuju se nove bore (ako rastegnete kožu), stanje kože se pogoršava korištenjem pogrešnog ulja ili čak pogrešnog korišćenja.potreban sastav. Zaključak je jednostavan: ako se želite zauvijek riješiti problema, obratite se profesionalcu!

massage-v-butovo.ru

Osnovni principi

Enrique, razvijajući špansku masažu lica, oslanjao se na sljedeće principe:

Tehnika sadrži oko 100 masažnih pokreta, što garantuje stalnu novost senzacija pri izlaganju.
Potreban nam je individualni pristup svakome. To znači da se pokreti masaže biraju ovisno o zadacima, tipu kože pacijenta i karakteristikama njegovog tijela.
Ne možete koristiti različite tehnike u isto vrijeme, jer mogu imati potpuno suprotan učinak.
Tehnike koje se koriste u španskoj tehnici zahtijevaju od stručnjaka visoku plastičnost ruku. Zahvaljujući tome postiže se visoka efikasnost masaže i njena bezbolnost.

Veoma je važno da klijent tokom masaže doživi prijatne senzacije. Endorfini koji se istovremeno oslobađaju doprinose liječenju i podmlađivanju ne samo kože, već i tijela u cjelini.

Korišćene metode

Svi pokreti koji se koriste u španskoj masaži lica mogu se podijeliti u grupe ovisno o njihovoj namjeni:

Povećanje elastičnosti mišića i zglobova. Ovi pokreti utiču na sve mišićne grupe, zglobove i artikulacije.
Jačanje nervnog sistema. Ovaj efekat se postiže kontrastom osjeta: na primjer, prijelazom s intenzivnog efekta na opuštajući. Perje, specijalno kamenje i drugi predmeti mogu se koristiti za pojačavanje udara.
Ispuštanje nakupljene tečnosti. Pokreti se izvode duž zone protoka limfe, što pomaže u oslobađanju od viška vode i toksina.
Jačanje cirkulacijskog sistema, poboljšanje tena.
Uklanjanje akumulirane negativne energije. Glatki pokreti imaju za cilj potpuno opuštanje tijela, oslobađanje od stresa i apatije.

natečenost;
dupla brada;
izostavljanje očnih kapaka;
mimičke bore;
nasolabijalni nabori;
tupost i neravnina kože;
gubitak volumena usana;
rozacea;
suva koža.

Ova tehnika je usmjerena na duboko modeliranje ne samo lica, već i dekoltea, vrata i ramena.

Karakteristike

Postupak se izvodi uz prijatnu opuštajuću muziku i sastoji se od nekoliko faza:

Temeljito uklanjanje šminke i čišćenje lica, vrata i dekoltea.
Nanošenje podloge za masažu (obično eteričnih ulja, koja se biraju pojedinačno u zavisnosti od tipa kože).
Opuštajući pokreti masaže omogućavaju vam da postignete opuštanje i pripremite tijelo za glavni učinak.
Rad sa mišićima, zglobovima, limfom. Ovo je glavna faza masaže, tokom koje se vrši uticaj na sva područja kojima je potrebna korekcija.
Postupak se završava glatkim pokretima milovanja.

Španska masaža se može raditi kako na obje polovine lica, tako i samo na jednoj (ako je potrebno selektivno korigirati neke dijelove).

Kako specijalista izvodi špansku masažu lica možete pogledati u ovom videu:

Možete li to učiniti sami?

Na internetu možete pronaći razne video tutorijale koji vam govore kako napraviti špansku masažu. Ali oni su više namenjeni profesionalcima iz oblasti masaže, kao dodatno znanje.

Postupak zahtijeva visoke kvalifikacije i veliko iskustvo, jer je učinak prilično dubok, zahvaćajući mišiće, pa čak i koštani sistem.

Osim toga, pokreti masaže su odabrani za svako lice. individualno. Neprofesionalac može samo pogoršati problem.

Koliko često to treba raditi?

kpacotka.info

Španska masaža tela: šta je poenta?

Španska masaža tela je jedna od najpopularnijih i najtraženijih tehnika masaže u Evropi, poznata i u Rusiji. Autor španske masaže, naturopat i fiziolog Vicente Ferrandis Garcia, stvorio je vlastitu tehniku prije stotinjak godina. Sam Garcia ju je nazvao "chiromasage" (od grčkog chiro - "ruka, ručni"), ali je slavu i popularnost stekla upravo pod nazivom "španska masaža".

Jedinstvenost španske masaže tela leži u činjenici da je Garcia uspeo da organski ispreplete zapadni pristup masaži (naime, besprekorno poznavanje fiziologije ljudskog tela, osnova medicine i anatomije) i drevne istočnjačke prakse, u kojima fundamentalno mjesto je dato či energiji. Autor kiromasaže je bio uvjeren da je upravo ozloglašena vitalna energija qi, koja prožima sva živa bića, glavni stimulans u procesu samoizlječenja. Pravilna masaža tijela je u stanju da aktivira ovu energiju u ljudskom tijelu.

Španska masaža tela utiče na četiri glavna sistema našeg tela odjednom: mišiće, zglobove, krv i limfu i nervni sistem. Sam Garcia je rekao: "Ova četiri sistema su kao četiri različita vrata koja otvaraju ulaz u istu prostoriju." On je mislio da za maksimalan efekat isceljenja tokom španske masaže tela možete koristiti tehnike koje utiču na jedan od ova četiri sistema - majstor sam mora izabrati najadekvatniji put. Kod jednog pacijenta preporučljivo je raditi kroz uticaj na limfni tok, kod drugog - masiranjem mišića i tako dalje. Svaki klijent ima svoj pristup.

Španska masaža tela: karakteristike i nijanse

Seansa španske masaže tela je poput čarobnog plesa: profesionalni majstor spretno koristi sve mogućnosti svojih ruku - radi ili jastučićima prstiju, zatim zglobovima, pa osnovom dlana, ili čak i sa njegove laktove. Obično, ako se španska masaža primjenjuje na cijelo tijelo, tada sa klijentom istovremeno rade dva majstora masažera.

U klasičnoj španskoj masaži tijela postoji više od stotinu jedinstvenih tehnika, a kako sami maseri kažu, nijedna sesija ne ponavlja druge. To je prednost tehnike, jer se uz konvencionalnu terapeutsku masažu, nakon 2-3 sesije, tijelo "navikne" na monotone pokrete, osjetljivost nervnih završetaka postaje tupa, a efikasnost naglo opada. A tijelo se ne može naviknuti na špansku masažu – na kraju krajeva, svaka sesija je jedinstvena.

Još jedna upečatljiva karakteristika španske masaže tijela su meki, udobni i ugodni osjećaji koji je prate. Dodiri specijaliste za kiromasažu ne samo da nisu bolni, naprotiv, oni su nežni i često teraju klijenta da zaspi upravo tokom sesije. Takođe, učenici samog Garsije često tvrde da pravi majstor španske masaže, radeći na telu, dovodi čoveka u toliko opušteno stanje da lako pada u dubok trans, kao tokom meditacije. A ovo stanje je u stanju da aktivira cirkulaciju vitalne energije qi u osobi, koja je glavni alat za samoiscjeljenje.

Vrijeme prolazi, a vojska ljubitelja španske masaže se samo povećava. Čak i uprkos napadima kritičara iz tabora pristalica tradicionalnih tehnika masaže, u kojima prednjači poznavanje fiziologije i anatomije, a teorija o postojanju različitih vrsta energija u nama potpuno odbačena, španska masaža tela postaje sve više sve popularniji.

Međutim, nijedna priča ne može bolje opisati špansku masažu od jedne iskusne sesije. Isprobajte i odlučite sami - masaža koja izgleda kao romantični ples je prava za vas, ili ste i dalje pristalica akademskih metoda masaže.

www.woman.ru

Više o španskoj masaži

Tehniku ove masaže razvio je poznati naučnik Enrique Garcia tokom svog mandata na čelu i zvala se " hemolimfna drenaža". Glavne karakteristike postupka su vrlo specifičan, a istovremeno i izuzetno pozitivan učinak na cjelokupni venski sistem čovjeka, kao i intersticijsku tekućinu koja je od vitalnog značaja za normalan tok metabolizma između stanica tjelesnog tkiva i krvi. .

Zanimljiva činjenica- Španska masaža je vrlo organska kombinacija progresivnih iscjeliteljskih i regenerativnih tehnika Evrope sa iscjeliteljskim tehnikama Istoka, a uključuje svu mudrost joge, ajurvedske medicine i budističke duhovne prakse. Podrazumijeva najdublje poznavanje ljudske anatomije i fiziologije i omogućava pacijentu da postigne sljedeće rezultate:

zaboravite na razdražljivost, depresiju, osjećaj apatije,
izborite se sa nesanicom i dobro se odmorite,
obnoviti funkcionisanje imunološkog sistema,
osloboditi se posljedica stresa,
značajno poboljšati stanje i izgled kože lica i tijela,
riješite se starosnih promjena,
najbolje korigirati oval lica,
ublažavanje svih simptoma proširenih vena,
otklanja oticanje kože,
spriječiti takve neugodne pojave kao što su rozacea ili mimičke bore.

Obratite pažnju na činjenicu da je tehnologija španjolske masaže bukvalno osmišljena do najsitnijih detalja, te se zasniva na nizu važnih pravila. Dakle, broj tehnika koje se koriste u njegovoj implementaciji je više od sto - pri njihovom odabiru svakako se uzimaju u obzir individualne karakteristike tijela određenog pacijenta, a proces navikavanja na određene pokrete potpuno je isključen, jer oni se stalno menjaju. Ovaj pristup doprinosi maksimalnoj efikasnosti postupka masaže.

Biće korisno uzeti u obzir da su sve tradicionalne tehnike egzotične španjolske masaže toliko plastične da je skoro potpuno isključena pojava boli ili drugih neugodnih senzacija. Osim toga, obezbjeđuje se dubinsko djelovanje na sisteme i tkiva tijela, te se značajno povećava proizvodnja endomorfina, što kod pacijenata izaziva osjećaj zadovoljstva i radosti.

I još nekoliko zanimljivih stvari

Španjolska masaža osmišljena je za jačanje ljudskog mišićnog tkiva na svaki mogući način i aktivnu borbu protiv njihovih mogućih patologija. Kao što već znate iz gore navedenog, tokom cijele sesije nijedna od tehnika primijenjenih na određenom pacijentu se ne ponavlja. Provođenje kiromasaže utječe na područja ljudskog tijela kao što su noge, lice i leđa - uostalom, ova područja su, u pravilu, najproblematičnija za svakog od nas. Početak masaže nije tradicionalno zagrijavanje, već, naprotiv, potpuno opuštanje. Nakon toga se provodi prijelaz na dublje tehnike - prije svega, to su kružni pokreti koji se izvode vrhovima prstiju ili dlanovima.

Treba napomenuti da se španska masaža, danas poznata širom sveta, bazira na nekoliko veoma efikasnih tehnika odjednom, uključujući:

Myotensive- dizajniran za vraćanje prirodne elastičnosti različitih mišića i zglobova.
Somatoemotional- Značajno jača nervni sistem pacijenta.

Zanimljivo je da se prilikom upotrebe mogu koristiti dodatni elementi - na primjer, ptičje perje ili kamenje.

Limfna drenaža- omogućava vam da uklonite metaboličke produkte iz tijela, kao i višak tekućine iz tkiva.
Hemolymphatic- pomaže u normalizaciji cirkulacije krvi, smanjuje i intrakranijalni i arterijski pritisak.

Neurosedativ - idealan za normalizaciju sna, ublažavanje razdražljivosti, apatije.

mfina.ru

Posebnosti

Sam majstor je svoju tehniku nazvao hiromasažom, ali je u svijetu slavu stekla pod imenom španska masaža. Prema kreatoru, za potpuni efekat isceljenja, masaža treba odmah da utiče na nervni sistem, mišiće, zglobove, kao i na cirkulatorni i limfni sistem. Štaviše, za svakog pacijenta treba odabrati vlastiti pristup: kod nekoga je svrsishodnije raditi kroz limfni sistem, a za nekoga je efikasnije utjecati na mišiće.

U klasičnoj španskoj masaži koristi se stotinjak različitih tehnika koje uključuju udar vrhova prstiju, zglobova i cijelog dlana. Tokom sesije majstor se intenzivno isteže, gnječi sve mišiće, a za to ne koristi intenzivne tehnike: uglavnom milovanje, kružne opuštajuće pokrete.

Još jedna karakteristika španske masaže je da tokom sesije majstor ne ponavlja istu tehniku dva puta. Zahvaljujući ovakvom pristupu, ljudski nervni sistem nema vremena da se prilagodi određenoj vrsti uticaja, pa se svaki dodir osjeća na nov način. Jedan od ciljeva ovakve masaže je postizanje maksimalnog opuštanja pacijenta – nije retkost da osoba tokom masaže jednostavno zaspi. Međutim, uprkos prividnoj površnosti uticaja, efekat takve masaže je jednostavno neverovatan!

Oduševljavamo tijelo

Postoji nekoliko varijanti španske masaže tijela, uključujući miostrukturiranje, anticelulitnu i limfnu drenažu. Prva vrsta je više usmjerena na obnavljanje funkcija mišićno-koštanog sustava, ublažavanje bolova u mišićima, zglobovima i kralježnici.

Jedan od najlepših gradova u Španiji je Valensija. Trebali biste ga posjetiti da biste vidjeli glavne znamenitosti!

Poklonite svom djetetu pravu špansku lutku - ugodite sebi i svom djetetu.

Anticelulit masaža je usmjerena na smanjenje manifestacija celulita, mršavljenje, korekciju problematičnih dijelova tijela, sprječavanje pojave strija i opuštene kože, a limfna drenaža će pomoći u uklanjanju ustajale tekućine iz tijela, smanjenju otoka i pomoći osloboditi se toksina. Istovremeno, svaka vrsta masaže ima odličan sedativni, opuštajući učinak, pomaže u normalizaciji rada krvožilnog sistema i poboljšava imunitet.

Španska masaža lica nedavno je stekla ogromnu popularnost i to nije iznenađujuće. Kada se pravilno izvodi, ima izražen lifting efekat, omogućava zatezanje mišićnog okvira lica, stimuliše rad ćelija kože, poboljšava elastičnost kože, vraća joj mlad, cvetajući izgled.

Masaža lica, vrata i područja dekoltea se izvodi još mekše i niže, jer je koža na tim područjima veoma tanka i osjetljiva. Španska masaža lica je pogodna za žene svih uzrasta, pomaže u borbi protiv brojnih starosnih promena, sprečava pojavu bora, savetuje se trudnicama za ublažavanje nadutosti i otoka. Masažu lica je takođe poželjno raditi u kursu, prolazeći 2 do 3 procedure sedmično.

Prije odlaska na odmor u mediteransko ljetovalište, proučite vremensku prognozu za obalu u Španjolskoj - to će vam pomoći da mudro isplanirate svoj odmor.

Radite renoviranje kupatila? Ne zaboravite na španske pločice - njihov kvalitet je zaslužio poverenje širom Evrope.

Španska masaža je posebna tehnika masaže koja je veoma popularna u Rusiji i Evropi. Prije tridesetak godina španski naučnik, profesor Enrique Garcia Castells razvio je jedinstvenu metodu masaže. Glavni zadatak ovoga bio je preplitanje evropskog pristupa masaži sa ljudskom anatomijom, njenom fiziologijom, posebno sa istočnjačkom praksom, u kojoj je qi energija od velike važnosti.

Ova metoda se dokazala samo sa najbolje strane i efikasna je i univerzalna već dugi niz godina. Zahvaljujući specijalnoj tehnici masaže, možete se riješiti otoka i zagušenja, potpuno opustiti tijelo, normalizirati ćelijsko disanje, podmlađivanjem i zatezanjem kože tijela.

Tehnika španske masaže savršeno će opustiti i pružiti vam nezaboravno iskustvo.

Karakteristike španske masaže

Ova tehnika se još naziva i "hiromasaža", ali se mnogo češće koristi naziv "španska masaža".

Prema kreatoru, da bi se postigao potpuni efekat isceljenja, potrebno je istovremeno uticati na nervni sistem, zglobove, mišiće, kao i na krvožilni i limfni sistem.

Za svakog pacijenta odabire se individualni pristup: jednom treba pažljivo razraditi mišiće, a drugom djelovati kroz limfni sistem.

Klasična španska tehnika masaže sastoji se od mnogo različitih tehnika (ima ih stotinjak) - od udarca cijelog dlana do vrhova prstiju. Tokom masaže svi mišići se vrlo pažljivo razrađuju, istežu, zagrijavaju.

Još jedna karakteristika ove masaže je da tokom čitave sesije masažni terapeut ne ponavlja dva puta isti pokret. Zahvaljujući tome, svaka nova tehnika se osjeća s novim emocijama i osjećajima.

Jedan od glavnih ciljeva masaže je maksimalno opuštanje pacijenta. Bilo je takvih slučajeva da su tokom sesije ljudi jednostavno zaspali.

Španska masaža lica

Nedavno je tehnika španske masaže lica stekla ogromnu popularnost. I to uopće nije iznenađujuće. Svaka žena želi da izgleda sveže, mlado i lepo. Pravilnim izvođenjem postići ćete željeni efekat: zategnuti će se mišićni okvir lica, povećati elastičnost kože, potaknut će se rad stanica kože, izgledat će mlado i zategnuto.

Masaža uključuje i područje dekoltea. Pokreti se izvode veoma nježno, pažljivo i precizno, jer je koža na ovom području tanka i osjetljiva. Mogu ga izvoditi žene različitih starosnih kategorija, jer svojim spektrom djelovanja pomaže u rješavanju niza problema: pojave prvih bora, otoka, otoka, ustajalog tena, letargije i sl.

Da biste postigli najefikasniji rezultat i zadržali ga duže vrijeme, trebali biste proći kurs masaže koji uključuje 2-3 postupka tjedno. Već nakon prve sesije primijetit ćete poboljšanje.

Španska masaža tela

Do danas postoji nekoliko varijanti ove procedure. Želeo bih da istaknem tri vrste:

anticelulit
miostrukturiranje
limfna drenaža

Tehnika je usmjerena na uklanjanje prvih znakova celulita, njegovu prevenciju, gubitak težine i korekciju problematičnih područja tijela. Postupak se dobro nosi sa opuštenom kožom i strijama.

Miostimulirajuća masaža ima za cilj obnavljanje i poboljšanje funkcionisanja mišićno-koštanog sistema, kao i otklanjanje bolova u zglobovima, mišićima i kralježnici.

Masaža pomaže u uklanjanju toksina, toksina, ustajale tečnosti iz organizma, ublažava otekline.

Napominjem da je svaka tehnika ove masaže prvenstveno usmjerena na cijelo tijelo, na pružanje sedativnog efekta, normalizaciju rada cirkulacijskog i limfnog sistema, čime se povećava imunitet.

Kontraindikacije:

benignih i malignih tumora
bolesti u akutnoj fazi
kožne bolesti
bronhijalna astma

Masaža je jedna od najstarijih terapijskih metoda usmjerena na liječenje, podmlađivanje i poboljšanje snage cijelog tijela. I kroz milenijume, ova metoda nege lica i tela nije prestala da se usavršava. Početkom 20. vijeka u Španiji je izumljena potpuno nova metoda podmlađivanja tijela koju je svijetu predstavio kiropraktičar Enrique Garcia. Svoju tehniku je nazvao "Hemolimfna drenaža", ali je poznatija kao "španska masaža".

Novo - dobro zaboravljeno staro

Mnogi ljudi znaju da se skoro 27-30% našeg tijela sastoji od intersticijske tekućine. Ima bitnu ulogu u životu ljudskog tijela. Uz njegovu pomoć dolazi do bilateralne izmjene različitih biološki aktivnih tvari između stanica tkiva i krvi. Upravo na ovom tekućem mediju dolazi do glavnog efekta tokom masažnih postupaka. Garcia je uspeo da kombinuje najbolje tehnike drevnih tehnika:

milenijumske tradicije Tibeta, njegove duhovne prakse;
jedan od najstarijih ajurvedskih lijekova na svijetu;
joga je najstarije indijsko učenje o kontroli tijela.

Osnovna osnova španske masaže bila je tehnika kiromasaže, usmjerena na jačanje i otklanjanje raznih nedostataka u mišićnom tkivu. Masažni tretmani Enriquea Garcie smatraju se jednom od najefikasnijih među ostalim vrstama masažnih tehnika.

U čemu je posebnost masaže

Španska masaža lica usmjerena je na maksimalno vraćanje elastičnosti tkiva cijelog lica, što nastaje u procesu duboke relaksacije. Garcia je identifikovao nekoliko osnovnih postulata, zakona na kojima počiva njegova terapija masažom:

Neprihvatljivo je koristiti dvije ili više tehnika u isto vrijeme, jer mogu imati suprotne efekte, što će poništiti cijeli učinak.
Prilikom masaže pažljivo se uzimaju u obzir karakteristike tijela date osobe.
Tokom sesija masaže koristi se više od stotinu različitih tehnika, čime se potpuno eliminiše navikavanje organizma na iste efekte (u toku postupka tehnike se ne ponavljaju dva puta).
Sve tehnike odlikuje jedinstvena plastičnost, što postupak čini potpuno bezbolnim i istovremeno što dubljim.

Garcia je poseban naglasak stavio na postizanje osjećaja zadovoljstva i užitka kod pacijenata tokom masaže. Vjerovao je da pojava endomorfina (hormona radosti) pruža maksimalan učinak liječenja i pomlađivanja. Jedinstvena je i sama tehnika španske masaže lica koja uključuje nekoliko različitih praksi:

Myotensive. Njegova svrha je jačanje elastičnosti mišićno-zglobnog zgloba. Posebni opuštajući pokreti utiču na svaku mišićnu grupu, pažljivo se razrađuju jedan zglob i njegova artikulacija.

Somatoemotional. Usmjeren je na trening cijelog nervnog sistema. To se postiže kontrastnim senzacijama: od jakih udara na određena područja do nježnih, opuštajućih tehnika maženja. U masaži se često koriste perje, ovalni kamenčići, niti.

Limfna drenaža. Usmjeren na uklanjanje viška tkivne tekućine. Zajedno s njim odlaze proizvodi raspadanja, toksini i razne šljake.

Hemolymphatic. Tehnika koja radi na jačanju i poboljšanju cirkulacije krvi, normalizaciji pritiska.

Neurosedativni. Nežno i veoma efikasno ublažava apatiju, razdražljivost, stres. Stabilizira san i stimulira određene moždane centre. Čini se da ova tehnika dovodi pacijentkinju u stanje intrauterinog razvoja. Dolazi do fizičkog "preporoda" osobe.

Magic Possibilities

Šta je španska masaža lica? Ovo je podnošenje vremena, efikasno podmlađivanje epiderme. Zahvaljujući kombinaciji jedinstvenih tehnika, kurs španske masaže uvelike povećava elastičnost epiderme, uklanja bore i smanjuje. Poboljšava boju i reljef kože. Tokom sesija vrši se dubinsko modeliranje cijelog lica:

uništavanje "druge brade";
podizanje cijelog područja oko očiju, zatezanje gornjeg kapka;
korekcija oblika usana („silikonski efekat“);
oslobađanje od "shar-pei efekta" (duboki facelift).

Španska masaža efikasno podmlađuje ne samo područje lica, već i vrat i dekolte. Ova tehnika je idealna čak i za trudnice (što ukazuje na njenu apsolutnu sigurnost). Nakon seanse, sve ćelije epiderme će se napuniti kiseonikom koji daje život, nestaje mlohavost lica, bio- i fotostarenje epiderme se višestruko usporava. Španska masaža je veoma efikasna kod sledećih problema:

smanjen imunitet;
limfostaza lica (kršenje odliva limfe);
promjena u nutritivnoj funkciji epidermalnog tkiva;
trajno stvaranje natečenosti;
, proširene vene;
povećana suvoća kože.

Čarobna tehnika također ima niz kontraindikacija. Špansku masažu ne treba izvoditi kod kanceroznih tumora, infektivnih i gljivičnih oboljenja kože, pogoršanja astme.

Tehnika masaže

Španska masaža, za razliku od drugih, ne počinje zagrijavanjem mišića, već opuštanjem. Zatim maser postepeno prelazi na intenzivnije tehnike. Masažni pokreti (skoro svi su kružni) izvode se vrhovima prstiju ili cijelim dlanom. Rad majstora masažnog terapeuta podsjeća na originalni ples ruku, kada se lepršavi plastični pokreti četkica pretvaraju u snažno trljanje rubom dlana, a sekundu kasnije u efekte štipanja i odmah ponovo postaju tečni.

Tokom cijele sesije kao pozadina služi hipnotička muzička pratnja, koriste se posebno odabrana aroma ulja i svijeće. Španska manekenska masaža lica zahteva lepotu u svemu. Prije nego što legnete na sto za masažu, lice se temeljno očisti od svih tragova kozmetike.

Odgovor na pitanje

“Da li je moguće sami napraviti špansku masažu?”

Ova nauka se proučava dugi niz godina. Ova praksa zahteva najviši nivo pripreme (ne zaboravite da je španska masaža ozbiljan uticaj koji utiče na duboke mišiće lica i koštani sistem). Za svakog klijenta se razvija individualna tehnika masaže, uzimajući u obzir stanje lica, kože i postojeće probleme. Odabir potrebnih ulja i krema također se vrši strogo individualno.

Dobro izvedenim kursom španske masaže možete riješiti gotovo sve nesavršenosti kože i probleme izgleda. Španska masaža je po efikasnosti i rezultatima upoređivana sa radom iskusnog plastičnog hirurga. Efekat postupaka se uočava nakon prve sesije.

„Koliko često se održavaju sesije španske masaže?“

Stručnjaci preporučuju izvođenje postupaka skulpturalne masaže 2-3 puta tjedno. Puni kurs se izračunava osobno za svakog pacijenta (obično uključuje 10 procedura). Španska masaža se može raditi dva puta godišnje.

Video španske masaže lica:

Popularno u kategoriji: