Kako odabrati grudnjak prema veličini i obliku. Kako odabrati pravi grudnjak

Još 5 metoda za zatezanje problematičnog područja

Samo pravi izbor grudnjaka neće postići sjajan rezultat. Potreban je set drugih mjera:

1. Vježbe snage. Odličan način da napumpate mišiće prsa u prilično kratkom vremenu. Ne preporučuje se odmah započeti vježbe snage, pogotovo ako ranije niste obraćali pažnju na sport. Morate početi s gimnastičkim vježbama, postepeno dodavajući snagu.
2. gimnastika. Različite vrste gimnastičkih vježbi se preporučuju za stalno izvođenje. Mogu se koristiti za vraćanje oblika poprsja, kao i za sprečavanje opuštanja. Lakše se oporavlja i poprima svoj izvorni oblik kod onih žena koje su u prošlosti obraćale pažnju na fizičke vježbe i nemaju višak kilograma.
3. Kreme, obloge i maske. Dobar su način za njegu kože poprsja. Ali sami po sebi su pomoćni alat. Glavno sredstvo je vježbanje i uravnotežena prehrana.
4. Massage. Dobro nadopunjuje sve gore navedene metode. Ali treba imati na umu da je njegova upotreba moguća ako je dojka apsolutno zdrava.

Nekoliko riječi o posebnoj prehrani

To je osnova zdravog načina života. Koja je hrana dobra za zdravlje žena? U ishrani žena mora biti:

• Sve vrste kupusa- beli kupus, brokoli, boja. Bogate su antioksidansima, usporavaju starenje kože i sprečavaju nastanak oboljenja dojki.
• Povrće, voće i bobice različitih boja. Tikvice, šargarepa, paradajz, zelena salata, jabuke, limun, brusnice, morska krkavina. Svaka boja nam govori o prisutnosti različitih vitamina u proizvodu. Zimi obavezno koristite smrznuto bobičasto voće.
• Mliječni proizvodi sadrže vitamine i minerale koji su ženi potrebni za ljepotu i zdravlje. Namirnice bez masti nemaju korisna svojstva - nemaju vitamin D, a bez njega se kalcijum ne apsorbira. Koristite proizvode sa niskim procentom masti = 2,5%.
• Piletina, riba, plodovi mora- Odličan izvor proteina i minerala.

Dobro odabran grudnjak će krasiti svaku ženu, bez obzira na veličinu grudi. Idite u najbližu trgovinu i obradujte se novom lijepom sitnicom!

Glavne funkcije grudnjaka:

• podrška za grudi;
• higijenska zaštita mliječnih žlijezda od štetnog djelovanja vanjskih faktora;
• korekcija anatomskog oblika (povećanje ili smanjenje mliječnih žlijezda);
• naglašavajući ženstvenost i atraktivnost djevojke.

Pogrešno odabrano poprsje može poremetiti stanje mliječnih žlijezda, pokvariti cijeli izgled žene. Veoma je važno odabrati pravi donji veš za trudnice i dojilje. Uostalom, o tome će ovisiti normalan tok fizioloških procesa, kao i energična aktivnost mladih majki.

Svaka djevojka ima svoje individualne anatomske forme, ispod kojih treba odabrati pravo donje rublje. Složenost ovog izbora leži u činjenici da žena, koja se okupila da kupi ovu stvar, mora unaprijed znati svoje mjere. Obično se veličina grudnjaka određuje veličinom čašice i volumenom tijela ispod grudi.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da odaberete pravu veličinu grudnjaka:

1. Grudnjak treba slobodno da pristaje oko grudi, dok u šoljama ne bi trebalo da bude praznog prostora.
2. Trake za poprsje moraju biti podešene tako da steznik ne pada i ne pritiska tijelo.
3. Traka koja pokriva grudni koš ispod grudi treba da pristaje dovoljno uz tijelo, ali ni u kojem slučaju ne smije ometati disanje. Optimalnu dužinu trake možete odrediti na sljedeći način: ako se grudnjak može povući dva prsta u širinu kada se zakopča, onda je to normalna veličina.
4. Mala konstrikcija između šoljica treba da bude tačno u sredini, obezbeđujući pravilan položaj šoljica.
5. Materijal donjeg veša treba da bude prozračan, da upija vlagu i da ne izaziva iritaciju kože. Ove uslove može da obezbedi poprsje od prirodnih tkanina.

Grudnjak ne smije:

• ograničiti kretanje;
• otežati disanje;
• trljati kožu;
• ostavljaju crvenilo, udubljenja, tragove na tijelu;
• udariti u telo
• kretanje tokom vežbanja;
• kosti za pritisak na prsa;
• ne ostavljajte slobodan prostor unutar šoljica.

Ako se ova pravila ne poštuju, žene mogu imati česte glavobolje, cervikalna osteohondroza, bol u ramenima i rukama. To dolazi od stiskanja krvnih sudova i nerava.

Crvenilo i udubljenja na tijelu nakon nošenja donjeg rublja ukazuju na malu veličinu grudnjaka. To prijeti da poremeti cirkulaciju krvi i protok limfe.

Veličine grudnjaka po slovima i brojevima

Određivanje veličine počinje jednostavnim mjerenjem vašeg tijela pomoću šivaće mjerne trake i kalkulatora. Da biste to učinili, uopće nije potrebno pribjegavati pomoći krojači. Sve se može izračunati nezavisno.

Postoji nekoliko načina za određivanje veličine grudnjaka:

• tradicionalno;
• moderno;
• Evropski.

Tradicionalna metoda dimenzioniranja

Da biste saznali svoju veličinu grudnjaka, morate stajati uspravno, uspraviti se i slobodno disati. Zatim zakopčajte grudi šivaćim centimetrom ispod grudi. U tom slučaju, mjerna traka treba biti paralelna s podom, bez pomicanja na strane. Veličinu čašice grudnjaka možete odrediti na osnovu uzetih mjera.

Prema dobivenom rezultatu, šifra platna određuje se slovima:

• A - 76-108;
• B - 78-110;
• C - 80-112;
• D - 82 - 114;
• E - 85 - 116;
• Ž - 86 - 118;
• G - 90 - 120.

Ova metoda nije tačna. Zasniva se na direktnoj vezi između veličine šolje i zapremine grudi. Ali, u pravilu, veličina poprsja može biti različita i ne ovisi o podacima mjerenja. Na primjer, mršava djevojka može imati prekrasne grudi, dok debela može imati malo poprsje.

Moderna metoda dimenzioniranja

Moderna metoda pomoći će da se tačnije izračuna veličina grudnjaka. Njegova suština je u određivanju volumena ne samo ispod dojke, već i same dojke. Zatim izračunajte razliku između ova dva obima. Kao rezultat takvih mjerenja utvrđuje se tačna dubina čaše, što je označeno latiničnim slovom. Na primjer: 70s, 90d. Dakle, šifra donjeg rublja sadrži veličinu volumena ispod grudi i dubinu čašice.

Dakle, određivanje veličine grudnjaka sastoji se od dva dijela: određivanja volumena grudi i određivanja dubine čašice.

Korak 1: Znajući obim ispod grudi, možete odrediti veličinu grudnjaka odabirom najbližeg broja, kao što je prikazano u tabeli:

Korak #2: Navedite veličinu grudnjaka tako što ćete naučiti razliku između veličine grudi i donjeg dijela grudnog koša. Određeni raspon razlike u zapremini u centimetrima odgovara slovnoj oznaci čaše:

1. 10-11 - nula (AA);
2. 12-13 - prvi (A);
3. 14-15 - drugi (B);
4. 16-17 - treći (C);
5. 18-19 - četvrti (D);
6. 20-21 - peti (E);
7. 22-23 - šesti (Ž);
8. 23-26 - sedmi (G);
9. 26-28 - osmi (H).

Postoji još jedna moderna metoda za određivanje:

1. Izmjerite obim grudi ispod grudi.
2. Rezultatu dodajte 10 ili 12. Parnom broju dodajte 10, a neparnom broju 12.
3. Izmjerite zapreminu grudnog koša na tačkama koje najviše strše.
4. Vrijednost dobijena u stavu 2 oduzima se od zapremine grudnog koša.
5. Dobiveni rezultat će odrediti veličinu šalice:

• 0-1,3 - AA;
• 1,3-2,6 - A;
• 5.1 - B;
• 7,5 - C;
• 10.2 - D;
• 12.7 - E;
• 15.1-F.

Dvije gore opisane metode omogućuju vam da precizno odredite veličinu grudnjaka, uzimajući u obzir visinu grudi i volumen torza.

Tabela veličina grudnjaka:

Evropske veličine grudnjaka

A kako odrediti veličinu grudnjaka donesenog iz inostranstva? Uostalom, oni imaju svoje standarde i oznake. Poznati brendovi kao što su "Milavitsa", "Victoria's Secret", kao i druga uvozna roba dovezena iz Njemačke, Italije, Francuske imaju svoje oznake za žensko donje rublje.

Evropski kodovi uključuju obim grudi i veličinu čaše. Označeni su kako slijedi: 70b, 75b, 75c, 80c, 80d, 85b.

U nekim evropskim zemljama, kao i u SAD, uobičajene su oznake od 32 do 40. Ova oznaka sadrži i zapreminu grudi i veličinu šolje. Na primjer: 34c, 36a, 36b, 40d.

Ove brojke su u inčima. Da biste saznali svoju veličinu u inčima, trebali biste izmjeriti torzo centimetarskom trakom i rezultat podijeliti sa 2,54.

Primjer određivanja veličine grudnjaka u evropskim standardima:

1. Izmjerite oko grudi. Na primjer: 82 cm, što je ekvivalentno 32 inča (82/2,54=32).
2. Izmjerite veličinu grudi. Na primjer: 85 cm Pretvori u inče: 33.
3. Visina čaše: razlika između dva volumena. Na primjer: 33-32=1 inč.
4. Slova šolje u inčima:

• AA-0
• A-1
• B-2
• C-3
• D-4
• DD-5.

Tako određujemo veličinu grudnjaka: 32A. Preko grudi: 32 i veličina šolje: A.

Korespondencija veličina grudnjaka Evrope i Amerike:

Mjerenja treba vršiti najmanje jednom godišnje. Uostalom, veličina grudi, kao i cijelog tijela, može varirati ovisno o debljanju, hormonskim promjenama, trudnoći, dojenju.

Koje su vrste grudnjaka

Grudnjaci se prema svojoj funkcionalnoj namjeni dijele na nekoliko tipova:

• sport;
• za trudnice;
• za laktaciju;
• za velike grudi;
• mali vrhovi.

Plus size grudnjaci

Velike grudi nisu samo lijepe i ženstvene, već i veliki teret za kičmu. Kako ne biste opteretili korzet za ramena i leđa, potrebno je odabrati grudnjak koji bi ravnomjerno rasporedio opterećenje od težine grudi. Takođe, velike grudi treba da budu pravilno fiksirane kako bi se sprečilo njihovo opuštanje i kako bi se obezbedio lep oblik grudi.

Najveće veličine grudnjaka su od šeste (F) do osme (H). Prilikom kupovine takvih poprsja, morate obratiti pažnju na sljedeće faktore:

• debele i izdržljive trake;
• korzet ispod poprsja;
• kosti na dnu čaša;
• elastična tkanina;
• zatvorene šolje.

Mnoge žene sanjaju o luksuznim grudima. Ali ironično, vlasnice velikih grudi sanjaju o smanjenju njihove veličine na svaki mogući način.

Grudnjak za velike grudi treba da ima sledeće kvalitete:

1. Potpuno odsustvo čipke, draperija, veza i reljefnih uzoraka. Ovi elementi dodatno povećavaju volumen. Poprsje bi trebalo da bude potpuno ravno.
2. Prisutnost kostiju ne samo ispod dojke, već i sa strane. To će pomoći u pravilnom modeliranju grudi, sprječavajući njihovo "raspršivanje".
3. Ni u kom slučaju ne biste trebali kupiti grudnjak sa čašicama. Čaše će podići grudi i učiniti ih još obimnijim.
4. Poželjna opcija su polugracioznost i korzeti. Ovi proizvodi su grudnjak sa širokim steznikom koji seže do samog struka. Uz pomoć takvog donjeg rublja, djevojka će povoljno naglasiti struk, koji će na pozadini velike grudi izgledati vrlo ženstveno i seksi.

Grudnjak koji smanjuje veličinu nikada ne bi trebao biti male veličine. Samo vizualno treba smanjiti mliječne žlijezde.

Mali grudnjaci

Najmanja veličina grudnjaka je AA ili nula. Takve grudi su, po pravilu, svojstvene tinejdžerkama. Ali odrasle žene također imaju male grudi nulte i prve veličine. Ponekad to donosi mnogo kompleksa i patnje. Šta učiniti da uvećate grudi? Kardinalno rješenje problema je hirurška operacija. Nježna metoda je pravilno odabran grudnjak.

Grudnjak za male grudi:

1. Donje rublje sa push-up čašicama. Ovo je savršena opcija za vizualno povećanje volumena!
2. Draperije, vez, čipka i T-šavovi također daju volumen.
3. Čaše sa donjim žicama savršeno podižu grudi, čineći ih višim.
4. Posteljina s horizontalnim šavovima na čašicama pomoći će zaokružiti mliječne žlijezde u obliku konusa.

Također možete vizualno povećati grudi uz pomoć pravilno odabrane odjeće i boja. Za pomoć se možete obratiti kompetentnom stilistu. Djevojka sa malim grudima ne bi trebala razmišljati o ovom problemu. Trebali biste tražiti druge vrline u sebi: lijepo lice, duge noge, tanak struk, fokusiranje na njih.

Morate prihvatiti sebe i voljeti takav kakav jeste. Sjaj u očima i istinsko samoprihvatanje - to je ono što ženu čini privlačnom u očima drugih.

Grudnjak za trudnice i dojilje

Tokom trudnoće žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene i promjene. Mliječne žlijezde prve se osjete promjenom oblika. Dojka nabrekne, postane teška, a takođe raste do samog porođaja. U tom periodu treba razmišljati o novom grudnjaku, koji će biti ne samo velikih dimenzija, već i napravljen od prirodne tkanine. Pamučno donje rublje idealno je za osjetljive grudi.

Za dojilje postoji posebno donje rublje dizajnirano za udobno hranjenje bebe. Da biste nahranili dijete, ne morate potpuno ukloniti posteljinu - samo otkopčajte ventil koji pokriva bradavicu.

Takav grudnjak ne biste trebali kupiti unaprijed, jer žena ne može predvidjeti veličinu svojih uvećanih grudi. Takvo donje rublje možete kupiti neposredno prije porođaja - u 37-38 sedmici. Osim toga, kada mjerite grudnjak prije porođaja, trebate uzeti veličinu šalice s marginom. Uostalom, s dolaskom mlijeka, mliječne žlijezde će postati još veće.

Zahtjevi za grudnjak za dojilje:

1. Široke naramenice i steznik za sigurnu potporu teškog poprsja.
2. Prisustvo ventila za otvaranje na čašama.
3. Minimum šavova i potpuno odsustvo ukrasnih elemenata: čipke, draperije, pruge. Svi ovi ukrasi samo će ometati normalno hranjenje mrvica. Ukrasne grudnjake je bolje ostaviti za kraj laktacije.
4. Odsustvo šavova na bradavicama. U tom periodu dojka je veoma osetljiva na razne podražaje.
5. Podesive trake i kopče. U različitim fazama hranjenja, veličina grudi će se mijenjati, pa je prilagođavanje donjeg rublja važno.
6. Prisutnost posebnih džepova u području bradavica za podstavu. Fiziološke karakteristike dojilje zahtijevaju posebne jastučiće u grudnjaku. Posebni džepovi će pojednostaviti proces podataka.

Takve grudnjake treba kupiti u specijaliziranim trgovinama za buduće majke.

Odabir sportskog grudnjaka

Fizičko vježbanje zahtijeva snagu i različite pokrete. Donji veš ne bi trebalo da sputava telo tokom vežbanja. Tako je stvoreno posebno sportsko donje rublje u obliku pletenih majica.

Sportski grudnjaci su sličnih veličina kao i svakodnevni:

Treba napomenuti da su ovi topovi pogodni za djevojke sa malim i srednjim grudima. Velike grudi će jednostavno ispasti iz njega i ometati nastavu.

Sportski grudnjaci dolaze u različitim vrstama, ovisno o sportskim aktivnostima:

1. Sa slabom podrškom za istezanje, jogu, pilates.
2. Sa srednjom podrškom za oblikovanje, aerobik, rolanje.
3. Uz jaku podršku: za atletiku, skakanje, kardio trening.

Takvo donje rublje treba kupiti u sportskim radnjama.

Da biste odabrali pravu veličinu grudnjaka, možete koristiti sljedeće preporuke:

1. Mjerenja treba obaviti u sredini menstrualnog ciklusa. U roku od mjesec dana veličina grudi se mijenja.
2. Za precizno izračunavanje zapremine potrebno je izmjeriti u nekoliko posjeta.
3. Zapremine treba mjeriti u stojećem položaju. Traka bi trebala biti paralelna s podom.
4. Nemojte mjeriti grudi dok udišete.
5. Ako grudnjak na prvi pogled odgovara veličini, ne biste trebali žuriti s kupovinom. Potrebno je isprobati nekoliko modela kako biste odabrali najprikladniju opciju.
6. Kako bi grudnjak duže zadržao oblik i ne bi se brzo rastezao, ne biste ga trebali nositi svakodnevno. Bolje je kupiti 5 različitih modela i mijenjati ih svaki dan!
7. Ne kupujte proizvod na osnovu veličine na etiketi. Grudnjak treba izmeriti! Ista veličina različitih proizvođača može različito odgovarati tijelu.
8. Ako se pokazalo da mjerenje nije cijeli broj, treba ga zaokružiti.
9. Grudnjak mora odgovarati odjeći ispod koje će se nositi. Na primjer, ispod prozirne bluze treba nositi čipkasti elegantni grudnjak iste boje kao i bluza.
10. Nemojte da vas zavaraju akcije, kupujući jeftino donje rublje. Grudnjak je intimni dio garderobe, koji će barem 8-12 sati biti u direktnom kontaktu sa tijelom. Jeftina tkanina i loše krojenje učinit će mnogo više štete tijelu nego uštede novca.

Izmjeriti veličinu grudnjaka je jednostavno pomoću mjerne trake. Dobro odabran grudnjak garancija je dobrog zdravlja i dobrog raspoloženja za cijeli dan!

Žene širom svijeta nose grudnjake svaki dan. Oni su prilično neophodni ako ne želite previše pokazati svoje tijelo ili se bojite bolova u leđima.

Uprkos činjenici da su deo stalne garderobe, koliko često ste čuli da se žene žale na neudoban grudnjak? Prilično često, zar ne? Ni izbočene kosti ni košmarne udice ne pružaju udobnost.

Ali ispostavilo se da je uzrok vaše nelagode nošenje pogrešnog grudnjaka. Rachelle Cohen, glavni kreativni direktor za brend donjeg rublja Treća ljubav, dao intervju Cosmopolitan i odgovorila na gomilu pitanja o veličini grudnjaka. Kako se ispostavilo, mnogo toga će biti novo!

Kako razumjeti da je grudnjak pravilno odabran?

„Tvoj grudnjak pokušava da razgovara s tobom, ja tako razmišljam o tome“, kaže Cohen. "Na kraju dana, obratite veliku pažnju na ono što vas muči prije nego što skinete donji veš."

“Osjećate li kako vam se udice zabijaju u leđa. Je li tkanina bodljikava ili osjećate kosti sa strane ili u sredini? Jesu li trake otpale cijeli dan? Znate da vam je neprijatno, ali ponekad je potrebno vreme da shvatite šta vam tačno ne odgovara - nastavlja ona.
Možda vam grudnjak ne pristaje, premali ili prevelik u šoljici. Čak i zakopčani pojas može predstavljati problem. Srećom, postoji jednostavan način da otkrijete koje područje vašeg grudnjaka uzrokuje probleme.

„Obucite pripijenu bijelu majicu bez rukava i ako možete vrlo jasno vidjeti grudnjak, bilo da se radi o izbočini, praznom dijelu čašice, kaišu ili strane koje mogu izbočiti, kupili ste pogrešnu veličinu donjeg rublja, “ kaže Cohen.

Šta je važno znati kada kupujete grudnjak?

Svačije grudi su različite. Onako kako je. Neke grudi se upadljivo razlikuju od grudi druge žene, a neke su bliske. Prilikom kupovine važno je uzeti u obzir različite oblike, veličine i izgled.

“Ljudi su uvijek fokusirani na veličinu grudnjaka: obim ispod grudi i čašicu. I to je zaista važno", kaže Cohen. “Ali oblik grudi i tip grudnjaka su također nevjerovatno važni. Na primjer, ako imate grudi koje gledaju u različitim smjerovima, onda je između grudi dovoljno velik razmak pa će biti teško pronaći savršen grudnjak.

Istražite i vidite koji vam oblik savršeno pristaje. Profesionalno pričvršćivanje grudnjaka je također odlična ideja. Profesionalci će vam pomoći da odredite veličinu i idealan oblik za vas.

Obratite pažnju na trake.

Mnoge djevojke suočene su sa opadajućim trakama. Neko vjeruje da je cijela poenta njihova neutegnutost. Ali uz njihovo snažno zatezanje, nema ni udobnosti. Ispostavilo se da vam naramenice za grudnjak pokušavaju nešto reći.
„Jedan od razloga može biti taj što imate uska ili nagnuta ramena“, kaže Cohen. “Ako je to slučaj, možda biste trebali razmisliti o dekolteu ili trkačkom leđima gdje trake neće pasti. Možete i jednostavno pokušati podesiti trake da vidite da li je to dovoljno."

Koliko grudnjaka vam treba?

Mnoge žene vole da kupuju donji veš. Ali postoji li određeni broj proizvoda koji su potrebni svakoj djevojci?
“Vjerovatno imate 20 grudnjaka u fioci, uključujući i one kupljene prije 10 godina. Ne treba vam toliko”, kaže Cohen. “Preporučujem dva do tri neutralna grudnjaka klasičnog oblika. Važno je odabrati nijansu koja je što bliža vašem tonu kože. To će biti pravi radni konji koji se nose na dnevnoj bazi. Možete nabaviti i crni ili obojeni klasični grudnjak ako želite malo raznolikosti. Ne zaboravite stilove bez naramenica u pravoj boji, kao i udobne opcije poput mekih grudnjaka. Ukupno samo sedam grudnjaka.

Ne nosite isti grudnjak svaki dan.

Neke grudnjake volimo više od drugih, pa ih želimo nositi stalno. Ako ste baš odlučni u stilu, kupite par identičnih grudnjaka, jer stalno nošenje istog nije dobra ideja.
Grudnjake je potrebno prati nakon skoro svake upotrebe, a sportske nakon svakog treninga. Vlažno okruženje znojnog grudnjaka idealno je mjesto za razvoj mikroorganizama, kvasca, bakterija, pa čak i gljivica. Ovo može biti potencijalno štetno za tijelo, posebno ako već imate određene alergijske reakcije.
Čak i ako takvih znakova još nema, ne zaboravite da ljudsko tijelo postaje podložnije infekcijama tijekom dužeg izlaganja.

by Bilješke divlje gospodarice

Mnoge žene sebi postavljaju ovo pitanje prilikom odabira donjeg rublja. Trenutno postoji mnogo standarda, svaki proizvođač donjeg rublja postavlja svoje standarde veličine.

Statistike pokazuju da većina žena dobije grudnjak pogrešne veličine. Vlasnice velikih grudi pokušavaju je smanjiti kupovinom malog grudnjaka. A žene s malim grudima, naprotiv, biraju grudnjak s velikim košaricama. Zbog nepravilno odabranog donjeg rublja, žena osjeća nelagodu, a mogu se pojaviti i zdravstveni problemi. Zbog toga je izuzetno važno odabrati donje rublje prave veličine.

Kako odrediti veličinu čašice za grudnjak?

Za merenje potrebno je da imate mernu traku i osobu koja će vam pomoći da izvršite potrebna merenja.

Izmjerite obim ispod grudi. Podignite grudi sa obe ruke, a onaj ko vam pomaže neka prođe centimetar ispod grudi. Obim ispod grudi mora se izmjeriti vrlo čvrsto. Rezultirajuću vrijednost zapišite na papir. Ako je rezultirajuća vrijednost između 60-65-70-75-80, zaokružite je na najbliži standard. Na primjer, ako dobijete vrijednost od 63, a zatim zaokružite, dobit ćete 65. Obim ispod grudi je konvencionalno označen sa "X".

Izmjerite svoje poprsje. Neophodno je kupiti grudnjak u kojem će vam biti ne samo udobno, već i dobro držati grudi. Vaš asistent bi trebao povući centimetar slobodno oko vaših grudi. Centimetar bi trebao biti paralelan s podom. Na primjer, dobili ste vrijednost 94 cm.Sada od dobijene vrijednosti treba oduzeti 10. Dobijate 84 cm. Označite ovu vrijednost slovom Y.

Izračunati. Da biste odredili veličinu grudnjaka, oduzmite "X" od "Y", a zatim podijelite rezultirajuću vrijednost sa 2,5. Rezultat je (84-65)/2.5=7. Pronađite 8. slovo abecede A, B, C, D, E, F, G.

Trebali biste početi isprobavati grudnjak sa 7G.

Predstavljena metoda izračunavanja veličine grudnjaka pomaže u pronalaženju samo početne točke. Stoga se ne biste trebali u potpunosti oslanjati na ovu kalkulaciju za 100%. Uostalom, formula ne može uzeti u obzir oblik vaših grudi, njihov volumen i još mnogo toga.

Nakon što ste izračunali rezultujuću vrijednost grudnjaka koristeći formulu, možete odrediti najprikladniju veličinu iz prikazane tablice.

Tabela 1. ODREĐIVANJE VELIČINE GRUDNJAKA

Da biste odredili veličinu šoljica, oduzmite obim ispod grudi (cm) od obima grudi (cm). Pogledajte tabelu 2 za precizniju veličinu šolje.

Tabela 2. VELIČINA ŠALICE GRUDNJAKA

Pravilnom kupovinom grudnjaka neće stisnuti grudi u dekolteu i sa strane. Traka ispod poprsja ne bi trebalo da se previše urezuje u kožu.

Nakon što isprobate grudnjak, treba da pogledate položaj najistaknutijih tačaka grudi. Trebale bi ležati tačno u sredini između struka i linije ramena.

I, što je najvažnije, grudnjak treba da predstavi vaše grudi u najpovoljnijem svjetlu. Ako su prsa postavljena široko, onda ih treba povući do sredine, nisko - podignuti, dovoljno teška - poduprijeti. U isto vrijeme, trebali biste osjećati potpunu udobnost.

Određivanje veličine grudnjaka je vrlo jednostavno. Predstavljeni proračuni ne daju uvijek 100% rezultat, ovo je samo neka vrsta smjernice, zahvaljujući kojoj možete odmah odabrati neprikladno donje rublje. Ako želite pronaći odličan grudnjak, onda morate odvojiti vrijeme i strpljenje da isprobate sve dostupne grudnjake.

Ispadaju grudi iz šoljica?

Šoljica pravilnog grudnjaka treba u potpunosti da pristane na grudi. Nagnite se naprijed, skočite. Ako grudi ispadaju iz šolje, ovo nije vaš model. Potrebna vam je duboka šolja sa visokim umetkom, tada će biti funkcionalna i nećete izgubiti grudi.

Dekoltea ne bi trebalo da preseca grudi. Prvo, jednostavno je ružan. Ispod gornje odjeće činit će vam se da nemate dvije, već sve četiri grudi. Drugo, protok limfe može biti blokiran - to je štetno za zdravlje.

Ako imate velika, teška grudi, potrebna vam je šolja sa bočnim oblaganjem. Ovo je takav detalj sa strane koji ulazi u naramenicu. Zbog toga je zajamčena pouzdana podrška za veličanstveno poprsje.

Na dijagramu je detalj bočnog reza istaknut crvenom bojom

Čaša može biti složenog kroja (iz više dijelova) ili bešavna (meka ili gusta, podstavljena). To je ko ti se više sviđa. Gusta šolja daje poprsju prekrasnu siluetu - bit će tražena među onima čije su grudi izgubile elastičnost i oblik.

Kompleksna šoljaGusta bešavna podstavljena šolja

Vrlo važan dio kroja je umetak između čašica, ovo je svojevrsno "sidro" dizajna grudnjaka. Naravno, veoma je seksi kada je niska – što je umetak niži, to je dekoltea dublji. Ali tada se gubi funkcionalnost - uostalom, neće svaka dojka držati u dekoltiranom grudnjaku.

Glavnu potpornu funkciju preuzima traka ispod poprsja. Bolje je ako je anatomski oblikovan, tada neće vršiti pritisak na želudac i dijafragmu - u ovom slučaju želite da skinete svoj "oklop" čim dođete kući nakon posla.

Kosti se zabijaju u telo?

Ako više volite donje rublje s donjem rublju, onda obratite pažnju da potpuno zakopčaju grudi i ni u kojem slučaju ne zadiru u pazuh. Ako se kosti odmiču od tijela, grudnjak nije vaše veličine. Ako kosti leže NA grudima, to je malo za vas. Inače, kosti moraju biti i ergonomske - ako desnu kost stavite na sto, ona neće ležati ravno, već će se na dva mjesta odmaknuti od horizontalne površine.

Visokokvalitetna kost nikada neće pokidati tkaninu grudnjaka - njen vrh je zapečaćen posebnom glazurom u obliku kapljice. U dobrom donjem vešu, kost je umotana u dva sloja mikrovlakana i mekog flisa - nećete ga osetiti na telu.

Izgleda kao košuljica umotana u runo

Izgleda kao kost umotana u runo u gotovom proizvodu

Znate li kako da ne pokvarite grudnjak prilikom pranja u mašini i kako da ne uništite mašinu kada perete grudnjak? - Tako je, perite veš u posebnoj vrećici za veš. Usput, u takvoj torbi zgodno je prati tanku pletenu odjeću, čak i džempere. Oni će ostati sigurni i zdravi, neće se ispružiti i neće primiti nikakve udice.

Jesu li naramenice neudobne?

Jeste li primijetili da ponekad naramenice, posebno one uske, ostavljaju žljebove na ramenima? Ovo nije lijepo i jednostavno opasno - blokiran je protok krvi i limfe. Pravi remen za udobnost bi trebao biti ergonomski. Šta je to? U donjem rublju pametnog kroja, širina naramenica ovisi o veličini grudnjaka. Što je veća veličina - širi je remen (zapamtite lekcije fizike - što je područje šire, to je manji pritisak). U grudnjacima za rasterećenje, naramenica se širi na ramenu, iznutra je obložena mekanim flisom ili čak posebnim pjenastim materijalom. Isprobajte ovaj ergonomski remen na sebi - ramena i leđa će vam biti zahvalni.

Ergonomski remen za rame se širi na ramenu i podstavljen je

Postoji još jedan problem - trake otpadaju. Mnoge žene to podnose - šta da rade, nagnuta ramena. Stalno podešavajte remen, podižite ga na mjesto. Zapravo, problem nije u ramenima. Veličina grudnjaka jednostavno nije pravilno odabrana ili vam takvo pričvršćivanje naramenica ne odgovara. Ako imate mala ili nagnuta ramena, birajte modele sa centriranim rasporedom naramenica na leđima. Što je kaiš bliže sredini leđa, to će sigurnije ostati na ramenu.

Da li se leđa ispupčuju?

Okrenite se, pogledajte se u ogledalu otpozadi. Ako se leđa podižu, onda je grudnjak prevelik za vas. Poleđina pravilno odabranog platna nalazi se strogo paralelno s podom. Ako imate problema s prekomjernom težinom, potrebna su vam široka leđa i visoka rupa za ruke. Tada nećete izgledati kao gusjenica - leđa i rupe za ruke će ujednačiti siluetu.

Žene sa oblinama preferiraju široka leđa sa više nivoa za promjenu težine.

Koje tkanine?

Naše bake su nosile pamučni donji veš. Nosimo mikrovlakna. Ovo je nova vrsta tkanine koja ima mnogo prednosti: takva tkanina je prijatna za tijelo, "diše". Ne izaziva alergije, otporan je na habanje i što je najvažnije - higroskopan, odnosno dobro upija vlagu i odmah je uklanja, sprečavajući da tijelo ostane mokro zbog znoja. A mikrovlakna vam omogućavaju da proizvodite tkanine potpuno različitih tekstura - i glatku površinu bešavne čaše, i čipku, i vez - sve je napravljeno od mikrovlakana.

Kod mnogih modela visokokvalitetnih grudnjaka čašica je iznutra obrubljena pamukom. Svi šavovi su zatvoreni charmeuse tkaninom kako bi se eliminirao pritisak na kožu.

Kako odrediti veličinu grudnjaka?

Za određivanje veličine grudnjaka potrebna su dva mjerenja. Prvo, mjernom trakom izmjerite donji dio grudi. Imajte na umu da traka mora teći strogo paralelno s podom. Recimo da će volumen ispod grudi biti jednak 84 cm.

Onda izmerite svoje poprsje. Postavite traku također paralelno s podom. Trebalo bi da prolazi kroz najisturenije tačke grudnog koša. Recimo da ste izmjerili 102 cm.

Sada oduzmite manje od veće vrijednosti. 102 minus 84 - dobijete srednju vrijednost od 18 cm Ovu vrijednost tražimo u tabeli i odredimo slovo:

10 - 12 cm: AA šolja	16 - 18 cm: C šolja	22 - 24 cm: F šolja
12 - 14 cm: šolja A	18 - 20 cm: D šolja	24 - 26 cm: G šolja
14 - 16 cm: šolja B	20 - 22 cm: E šolja	26 - 28 cm: H šolja

U skladu sa ovom tabelom dobili smo slovo C.

Sada se vratimo na donje grudi, naše prvo mjerenje. Ako brojka nije višestruka od pet, onda je zaokružujemo gore ili dolje, dobivamo veličinu ispod prsa, koja se stavlja na proizvod. pogledajte tabelu:

Ispod grudi u cm	63-66	68-72	73-77	78-82	83-87	88-92	93-97	98-102	103-107	108-112	113-117	118-122	123-127
Veličina D/EUR	65	70	75	80	85	90	95	100	105	110	115	120	125

Naš obim - 84 cm - nije višekratnik 5. Prema tabeli određujemo veličinu grudnjaka - 85.

Kombiniramo slovo i veličinu - ispada C85 - ova vrijednost će biti na proizvodu i pakiranju.

Jedan mali trik - zamjenjive veličine

Prilikom odabira vašeg grudnjaka, iskusni prodavač može koristiti formulu zamjenjive veličine. Istina, ovo pravilo je pogodno uglavnom za velike veličine. Na primjer, nakon što ste izmjerili sve zapremine, došli ste do zaključka da je vaša veličina C85. Ali, dešava se da su u košaricama grudnjaka C85 grudi dobro postavljene, a volumen je prevelik (leđa se podižu). Tada će prodavač ponuditi mjerenje veličine D80. Najvjerovatnije će ovo biti vaša druga, alternativna ili zamjenjiva veličina.

Formula alternativne dimenzije

Volumen ispod grudi minus 5 (85-5=80)

Veličina čaše - sljedeće slovo abecede (C -> D)

Ispada 80D

Video lekcija: Kako odabrati pravu veličinu grudnjaka

Kako odabrati donji veš za mlade majke?

Koje donje rublje kupiti trudnicama i dojiljama? - Samo posebno. Prenatalne košarice grudnjaka "rastu" s grudima, napravljene su od elastičnog hipoalergenog materijala. Čaše su stabilne - ne bi se trebale istezati, njihov zadatak je pouzdano poduprijeti teške grudi punjene mlijekom. A u isto vrijeme, izrez je elastičan kako ne bi stisnuo mliječnu žlijezdu. Šoljica takvog grudnjaka se lako i široko otvara jednom rukom zahvaljujući posebnoj kopči. Donja strana šoljice je obložena pamukom tako da bebin obraz leži na prirodnoj i telu prijatnoj tkanini tokom hranjenja.

Kako odabrati donje rublje za sport?

Ako se bavite fitnesom, tada vam je poznat takav problem - tokom intenzivnih aktivnosti, na primjer, dok trčite, grudi se jako njišu, uzrokujući nelagodu. Vlasnice velikih grudi znaju da sport može biti bolan.

Bikini Tankini One Piece

Tkanine su izdržljive, brzo se suše, ne boje se sunčeve svjetlosti, soli i klorirane vode, kozmetike za kožu. Sadrže elastan - zbog toga su ugodni za tijelo i savršeno pristaju na figuru.

Gdje kupiti donje rublje?

Već ste shvatili da je pravi donji veš čitava nauka. Malo je vjerovatno da se takav proizvod može kupiti na pijaci ili u podzemnoj željeznici. Kvalitetno donje rublje ne treba kupovati čak ni u velikim lancima lanaca vanjske odjeće, već u specijaliziranim trgovinama donjeg rublja u kojima rade profesionalni konsultanti.

Mogu li kupiti donje rublje u online prodavnici? - Moguće ako se ova internet prodavnica etablirala kao ozbiljna trgovačka platforma, a ne buvljak na kojem se prodaje sve - od fleš diskova do sofa. Čitajte recenzije, razgovarajte sa operaterima, mučite ih glupim pitanjima. Ako se online trgovina ponaša kao stručnjak za donje rublje, odvoji vrijeme ne samo za prodaju, već i za edukaciju/educiranje svojih potencijalnih kupaca, onda im se može vjerovati.

A u pripremi našeg članka pomogla nam je stručnjakinja - online trgovina donjeg rublja i kupaćih kostima Anita iz Njemačke. Inače, brend Anita poznat je u svijetu od 1886. godine!

Želimo vam puno sreće u odabiru donjeg veša!