Male grudi: vrste, fotografije, klasifikacija, struktura, veličine odjeće i pravila za odabir donjeg rublja. Koliko je dobro imati male grudi?

Tijelo žene uvijek prolazi kroz kontinuirane promjene i evoluciju. Međutim, ima mnogo žena koje imaju male grudi tokom svog života. Ako mislite da ste jedina koja ima male grudi, iznenadićete se kada znate da male grudi nisu neuobičajene, sve je to igra hormona. Hormoni su jedan od glavnih uzroka malih grudi. Takođe, genetika igra važnu ulogu u tome. Međutim, ako proučavate pitanje zašto su moje grudi male, morat ćete razmotriti mnoge razloge koji utječu na veličinu grudi kod žena.

Razlozi malih grudi kod žena

• Hormonska neravnoteža
• Nedostatak vitamina
• Loša prehrana
• droge
• Energetsko začepljenje
• Thyroid
• Emocionalni problemi kao što su stres ili depresija
• Hormonski nedostatak tokom puberteta
• Genetika
• Pogrešan metabolizam masti

Ovo su samo najočitiji razlozi zašto grudi mogu biti male. Da li se isplati brinuti o veličini grudi zavisi od vas, ali odavno je dokazano da su kompleksi oko veličine grudi apsolutno neutemeljeni, jer djevojke s malim grudima ne uživaju ništa manje pažnje od muškaraca, a njihova karijera ne propada zbog nedostatka od "lubenica" "u grudnjaku. Štoviše, trenutni trend ženske ljepote samo govori da su u modi djevojke s malim grudima, elastičnim tijelom i sportskim stilom. Dakle, ako u tijelu nema zdravstvenih problema zbog kojih su grudi postale male, nema smisla brinuti o ovom aspektu svog izgleda.

Prednosti malih grudi

Napravili smo malo istraživanje na osnovu objava na ženskim forumima i prikupili prednosti male veličine grudi koje i same žene pronalaze. Humor, naravno, nije ništa manje od ozbiljnosti.

• Mala veličina grudi znači da nema potrebe za nošenjem grudnjaka.
• Ako vam se kupaći kostim za male grudi izgubi u moru, ne morate brinuti. "Pogledajte tog slatkog dječaka sa dugom kosom! On je apsolutno divan. "Bez sramote. Pa...možda malo...)
• Male grudi obično se nadoknađuju nekim ženstvenim plusima: raskošna kosa, odlična šminka, dobra figura, lak karakter. U svakom slučaju, dešava se često i neverovatno je. Dobro je da ste kompenzator.
• Nikada ne biste trebali kupiti majicu, bluzu ili košulju za jednu veličinu zbog vaših grudi. Ovo je od velike važnosti.
• Bandeau kupaći kostim je vaš prijatelj. Uzalud kupaći kostimi za male grudi izgledaju kao problem. Ovo je pobeda...)
• Sa malim grudima lakše se sunčati - nema bijelih mrlja zbog velikih grudi.
• Bol u leđima je za one sa velikim grudima. Vaše tijelo nije preopterećeno.
• Verovatno je da imate prelepu zadnjicu, jer ako je otišla na jednom mestu, stigla je na drugo..))
• Nikada nećete morati da brinete o opuštenim grudima.
• Trčanje s malim grudima je ugodno.
• Sa nultom veličinom grudi, možete se pridružiti prestižnom IBTC-u (Itty Bitty Titty Committee), koji okuplja ljude s malim grudima i ponosi se članovima kao što su Kate Hudson, Cameron Diaz, Emma Watson i Justin Bieber...)
• Možete zamisliti kako obično izgledaju grudi starijih žena. Srećom, vaše male grudi nikada neće biti opuštene.
• Sportski grudnjaci za male grudi ne izgledaju kao ludačka košulja.
• Povećanje grudi nije uvijek sigurno i skupo. Na vašu sreću, taj novac možete potrošiti na vino umjesto na operaciju.
• Sa malim grudima, ne morate trošiti puno novca na donji veš.
• Kada imate grudi veličine nula, nikada nećete reći muškarcu nakon seksa: "O, kako me bole grudi..." Znate li zašto? Jer nemaš šta da povrediš...)
• Dekoltirane košulje na vama ne liče na ženu lake vrline. Uvek izgledaš čedno.
• Spavanje na stomaku sa malim grudima nije problem. Možete mirno spavati kao malo dijete.
• Znaš da te voli 100% ne samo zbog tvojih grudi...)

Kako povećati grudi kod kuće

Umjesto da trošite novac na estetsku kirurgiju, izlažući se riziku, možete isprobati neke kućne lijekove kako biste prirodno povećali svoju veličinu nulte veličine grudi. Možete konzumirati hranu za povećanje grudi. Nedostatak pravilne prehrane dovodi do smanjenja sadržaja masti, što zauzvrat ne povećava veličinu grudi.

Osim toga, jedan od razloga male veličine grudi je nedostatak estrogena i testosterona. Namirnice kao što su piletina, ječam, pasulj, sočivo, jaja, itd. su korisne namirnice za povećanje grudi.

Brom i mangan povećavaju proizvodnju polnih hormona u tijelu. Jabuke, orasi, bademi, kruške, dagnje, kukuruz, đumbir, beli luk, škampi – ove namirnice su bogate bromom i manganom. Čak i konzumacija sjemenki susama može pomoći prirodnom povećanju grudi. Također možete uključiti biljke poput piskavice, komorača, zvjezdanog anisa, sladića i divljeg jama u svoju prehranu kako biste povećali veličinu grudi kod kuće.

Za povećanje grudi kod kuće, osim pravilne prehrane, možete isprobati i masažu grudi prirodnim uljima. Isprobajte ove jednostavne načine da prirodno povećate veličinu grudi. Istovremeno, ne zaboravite – ako imate ozbiljnih hormonalnih ili genetskih problema, obratite se ljekaru.

Rast grudi jedan je od glavnih pokazatelja seksualnog razvoja. Ovaj proces počinje kod djevojčica oko 8-9 godina. Formiranje žlijezda u prosjeku se dešava tokom 4 godine, ali može trajati i do 18 godina. Ali zašto neke djevojke imaju male grudi, dok druge uopće ne rastu? Nekoliko faktora utiče na razvoj ženskih mlečnih žlezda.

Zašto žene imaju male grudi?

Žlijezde koje proizvode mlijeko su približno iste veličine kod svih žena. To znači da je veličina dojke određena samo količinom masnog tkiva ugrađenog u nju. Zbog toga punačke djevojke i žene obično imaju veće grudi od tankih. Osim toga, veličine su određene faktorima kao što je nasljeđe. Da li sve žene u vašoj porodici imaju male grudi? Malo je vjerovatno da ćete postati vlasnik velikih količina.

Mala veličina grudi kod djevojčica može biti uzrokovana sljedećim faktorima:

1. Nedostatak estrogena u krvi- oni su odgovorni za rast grudi u adolescenciji. Stoga, ako je njihov nivo znatno smanjen, mliječne žlijezde možda uopće neće rasti.
2. Insuficijencija hormona štitnjače- devojke sa niskim nivoom hormona štitne žlezde često imaju male grudi.
3. Drugi hormonski poremećaji U rijetkim slučajevima, neravnoteža drugih hormona također može poremetiti rast mliječnih žlijezda.

Ako se u pubertetu jave problemi s rastom grudi, djevojčica može imati bolesti nervnog sistema. Naučnici su dokazali da stalna izloženost stresnim situacijama i teškim psihičkim traumama negativno utječu na veličinu mliječnih žlijezda.

Zašto je jedna dojka manja od druge?

Postoje slučajevi kada djevojčice imaju jednu dojku manju od druge. U osnovi, to je vrlo uočljivo u periodu njihovog aktivnog rasta. Ako je razlika mala, onda je to sasvim normalno, jer su mnogi dijelovi našeg tijela asimetrični. Takođe, ne treba da brinete u slučajevima kada je jedna dojka postala malo manja nakon završetka laktacije.

Odmah se obratite ljekaru ako su mliječne žlijezde veoma različite veličine ili promjene nastaju naglo. Uzrok ove patologije može biti:

• maligni tumori;
• fibroadenom mliječne žlijezde;
• cista dojke.

Jedna dojka može postati manja nakon upale mlečne žlezde ili mehaničkog uticaja na nju tokom profesionalnog sporta.

Ako od svih žena u vašoj porodici imate najmanje grudi i imate više od 21 godine, prvo što trebate učiniti je posjetiti ginekologa, endokrinologa i mamologa. Doktor će pregledati mliječne žlijezde i utvrditi postoji li razlog za zabrinutost. U slučajevima kada je dojka zaista nerazvijena, potrebno je uraditi nekoliko pregleda:

• Ultrazvuk mliječnih žlijezda;
• Ultrazvuk jajnika i materice;
• Ultrazvuk štitne žlijezde;
• test krvi na hormone.

Da li je analiza krvi pokazala da postoji nedostatak nekog hormona u organizmu? Treba vratiti normalan hormonalni nivo. Za ovo potrebno je uzimati posebne lijekove koji se biraju pojedinačno. Prilikom dijagnosticiranja patoloških teških bolesti ili onkopatologije, hitno je potrebno provesti liječenje. Da bi se isključila mogućnost remisije, nakon završene terapije potrebno je podvrgnuti redovnim pregledima.

Mliječne žlijezde imaju različite veličine i da li je to zbog individualnih anatomskih karakteristika vašeg tijela? Ovaj problem se može riješiti samo uz pomoć operacije. Povećanje grudi, u pravilu, za djevojčice starije od 18 godina. Takva operacija nije kontraindicirana za one koji još nisu rodili.

Svaka žena je prekrasna, ali mnoge misle drugačije, obraćajući pažnju samo na svoje izmišljene nedostatke. Jedan od najčešćih kompleksa kod većine žena su, naravno, vrlo male grudi.

Zašto male grudi ne privlače muškarce?

Djevojke s malim grudima često kažu da nisu privlačne i da muškarci manje obraćaju pažnju na njih. Vjerujte mi, ovo je mit! Budući da ne voli svaki muškarac velike bujne grudi, neki su jednostavno oduševljeni minijaturnim oblicima svoje pratilje. Sve je relativno. Ali nažalost, ovaj argument ne utiče mnogo na mišljenje žena sa malim grudima.

Vlasnice minijaturnih grudi razočarane su njihovom veličinom i sa zavišću gledaju svoje prsate djevojke, potajno sanjajući da će visjeti barem do koljena. Plastična hirurgija zarađuje mnogo novca na ženskim kompleksima. Nepotrebno je reći da je operacija povećanja grudi jedna od najčešćih?

Svaka stranica o plastičnoj hirurgiji ima tekstove gotovo istog sadržaja koji govore da je operacija povećanja grudi sigurna i prilično jednostavna, te da ćete se nakon nje osjećati sigurnije i privući pažnju muškaraca. Zapravo, samopouzdanje ne bi trebalo da zavisi od veličine vaših grudi. Samopouzdanje dolazi od toga da vidite sebe kakvi jeste.

Evo 6 činjenica o malim grudima koje će vam pomoći da drugačije sagledate sebe.

1. Veličina grudi nije jedino oružje u vašem arsenalu.

Vaša grudi su jedna od mnogih komponenti vaše privlačnosti. Vrijedi li napomenuti da i muškarci obraćaju pažnju na guzu, držanje, frizuru, šminku, manikir. Muškarci ne sude o ženi samo po veličini grudi.

2. Sa malim grudima lakše je održavati držanje

Slažem se, djevojke s velikim grudima moraju stalno nositi ovaj težak teret sa sobom. Velike grudi mogu uzrokovati bolove u kralježnici, vratu. S urednim prsima takvi problemi neće nastati.

3. Postoji mnogo načina da vaše grudi izgledaju veće.

Razno korektivno donje rublje, push-up grudnjaci, a to nije sve što se danas može naći na policama trgovina. Također se može primijetiti da je za male grudi lakše pronaći lijepo donje rublje. Odlično donje rublje za pravu damu možete pronaći u Milavitsi - online trgovini lady-milavitsa.ru.

4. Male grudi čine da izgledate mlađe.

Velika dojka, podlegnuvši sili gravitacije, ili nakon rođenja djeteta i dojenja, može na kraju opustiti, izgubiti oblik. Dok sa malim grudima to se neće dogoditi. Naprotiv, nakon rođenja bebe, mnoge vlasnice malih veličina imaju veće grudi.

5. Možete dobiti više zadovoljstva od maženja voljene osobe.

U malim dojkama ima manje sala nego u velikim, što ih čini osjetljivijim i prijemčivijim za milovanja. Ona odmah reagira na svaki dodir, donoseći svom vlasniku puno pozitivnih emocija.

6. Niste jedina sa malim grudima.

Među holivudskim zvijezdama ima mnogo žena malih veličina, ali to ih ne čini manje privlačnima, naprotiv, vrlo često su na vrhu liste najseksipilnijih žena na planeti. Među takvim zvijezdama su Mila Jovović, Olivia Wilde, Cameron Diaz, Keira Knightley. One su bile u stanju da osvoje srca miliona samo ne veličinom svojih grudi, pa možda i vi to možete.

Mala škrinja. Video

Mnoge mlade dame koje imaju male grudi imaju nerazumne komplekse oko toga. Čini im se da ona ne privlači momke, veruju da momci prvo procene kakvu figuru devojka ima, a posebno veličinu grudi, pa sve ostalo posle. A sa svojom povećanom pažnjom na ovaj pikantni dio ženskog tijela, mladići u tinejdžerskim godinama prave dodatne komplekse. To uvelike utiče na unutrašnje stanje uma djevojke o tome, kompleksi se samo pojačavaju. Devojke primaju k srcu primedbe muškaraca ili ih pogrešno tumače.

kompleks malih grudi

Djevojke zanima koju veličinu grudnjaka odabrati, saznajte koji su grudnjaci općenito, koji vizualno povećavaju volumen grudi. Druge zanimaju fizičke vježbe koje će pomoći u razvoju malih grudi, isprobajte narodne načine kako povećati male grudi. Treće pak zanimaju detalji istočnjačkih tehnika koje se praktikuju među tantricima, jer su u tome postigli zadivljujući uspjeh. I neko traži informacije o modernim simulatorima i tehnikama. Ima čak i onih koji traže da im se prepišu hormonske tablete za povećanje grudi. Kakva se znanja kriju u glavama mladih, može se samo nagađati.

Glavna stvar koju treba da naučite jednom za svagda je da su to samo vaši kompleksi. A takvi kompleksi da ljuljaju grudi postoje za gotovo svaku ženu. I to ne zavisi od oblika i veličine njenih grudi. Naučite ovo i smirite se, jer i one žene čiji je oblik i veličina grudi prihvaćena kao standard imaju komplekse. Mnogo je primjera takvih poznatih žena, na primjer, Marilyn Monroe ili Claudia Schiffer. Žene pate od sumnje u sebe: neke misle da im grudi nisu dovoljno velike, druge smatraju da su prevelike. Naučnici su otkrili da vlasnici veličanstvenih oblika u većoj mjeri pate od kompleksa oko svojih grudi. Imaju problema s odabirom odjeće, a stalna pažnja suprotnog spola nije uvijek ugodna za njih. Da, i da se hvataju u svoje mreže na velike grudi, često, možda daleko od prekomorskih prinčeva. Muškarci ne tretiraju velike grudi onoliko koliko sugeriraju oni s malim grudima. Sada ćemo pokušati shvatiti kako se muškarci odnose prema problemu malih grudi i kako se ponašati prema sebi.

muškarci vole male grudi

Hajde da shvatimo kako se muškarci odnose prema malim grudima. I ne kako! Za njih nije važno kolika je veličina grudi kod devojke, osim ako, naravno, traže partnera i životnog partnera, pa ako želite da znate, onda zaboravite kolike su vaše grudi. Dakle, ako tražite ozbiljnu vezu, tada veličina vaših grudi za momka neće biti bitna. Najmanje 95% momaka, birajući partnera za sebe, u životu ne obraća pažnju na veličinu njenih grudi. Ljubiteljica veličanstvenih grudi, naravno, ima, ali ih je malo, ali se mogu naći i oni koji vole ravna grudi. Naravno, muškarac uvijek gleda druge žene, pa djevojke imaju komplekse koje su izmislile. Da, čak i ako ste napisana lepotica, on će i dalje gledati i najružnije devojke. To je šokantno, ali je istina. To im je po prirodi svojstveno i samo to treba prihvatiti i prihvatiti, kao i anatomsku razliku između dječaka i djevojčica. Tada će vam biti lakše da sagledate sebe, a kompleksi oko malih grudi vam neće smetati.

Koliko je za muškarca važno da njegova voljena ima velike grudi? Tu je situacija bitna. Ako ste striptizeta u baru sa blistavim imenom koje kaže da možete vidjeti velike grudi, onda da. Ako muškarac odabere ženu za zajednički život, onda će mu više odgovarati da njegova voljena ima srednje ili male grudi. Naravno, niko ne kaže da muškarac ne bi želeo da gleda neobično velike grudi u zoološkom vrtu, ali većina ipak više voli ženu sa skromnim grudima pored sebe. Oni tome pristupaju s praktične tačke gledišta i procjenjuju kako će ženske grudi izgledati za nekoliko godina, posebno nakon rađanja i dojenja djece. Postoje, naravno, poznavaoci velikih grudi, ali oni su u manjini. Muškarcima se više neće dopasti ako ga prevarite tako što ćete u grudnjak staviti jastučiće za grudi.

Muškarac više cijeni ako i sama voliš svoje grudi. Ako ste vi zadovoljni svojim grudima, onda će muškarac biti zadovoljan ovim. Osim toga, koliko god muškarci bili slični jedni drugima, njihovi ukusi su različiti i uvijek će se naći onaj kome će se svidjeti njegova grudi, ili mu neće biti svejedno kakva grudi imate. Muškarci imaju manje potražnje za ženskim grudima nego same žene. Ona je samo za djevojku od velike važnosti, ali muškarac jednostavno ne obraća pažnju na vaša grudi.

razvoj grudi

Nakon što smo odbacili sve komplekse koji su u ženskoj glavi, vrijeme je da razgovaramo o njegovom razvoju.

Ženska dojka raste do 20-21 godine, a formira se već godinu ili dvije nakon uspostavljanja mjesečnog ciklusa. Potrebno je razmisliti da li je uspostavljen mjesečni ciklus i koliko dugo, najvjerovatnije grudi, iako male, već postoje. Sada ostaje samo čekati dok ne prestane rasti.

90% ženskih grudi je masno tkivo, stoga, nakon što se oporavi za 5-10 kg, od prve veličine postat će druga, što se smatra referentnom. Ako ima i malo grudi, ostavite sve kako jeste. U tijelu žene obezbjeđuju se potrebne proporcije. Ako ste mršavi i imate male grudi, nakon što se malo oporavite, zaista će postati veće.

U ranoj dobi treba izbjegavati tablete koje sadrže hormone, jer mogu negativno utjecati na zdravlje u budućnosti. Osim toga, neke sumnjive vježbe, masti i masaže za oblikovanje grudi mogu dovesti do neželjenih posljedica i loše utjecati na zdravlje. Nema potrebe poduzimati drastične mjere dok se dojka potpuno ne formira po prirodi.

Stvoriti povoljne uslove za formiranje grudi tokom rasta grudi i za cijelo tijelo u cjelini. Morate pravilno i u potpunosti jesti hranu koja sadrži potrebne vitamine i minerale. Operite grudi hladnom vodom, uzmite kontrastni tuš i radite gimnastiku, to će se formirati.

Nema potrebe da punite glavu glupim pitanjima kako stimulisati rast grudi, kako formirati prekrasan oblik grudi. Sve su to gluposti, negovane kompleksima.

Malo djevojaka sa malim poprsjem može s ponosom reći: "Imam male grudi." Razlog tome su rašireni u društvu (i u većini slučajeva - lažni) stereotipi. Uzmimo, na primjer, vrlo kontroverzan stav da muškarci smatraju da su obline samo privlačne. Ili popularni mit da uspjeh dojenja prvenstveno ovisi o veličini majčinih mliječnih žlijezda. Prije nego iznesemo ove sumnjive argumente, hajde da saznamo kako rastu grudi i koji faktori utiču na ovaj proces.

Kada grudi prestaju da rastu?

Proces povećanja grudi je individualne prirode i nastaje ovisno o karakteristikama puberteta djevojčice.

U pravilu grudi počinju rasti 2-3 godine prije početka menstruacije i dostižu svoj maksimum u dobi od 16-18 godina.

Postoji još jedno mišljenje, prema kojem se rast mliječnih žlijezda završava prestankom hranjenja prvog djeteta. Istovremeno, na kraju dojenja, poprsje ili postaje veće i zadržava svoj oblik, ili se smanjuje u veličini, što je, nažalost, praćeno gubitkom svoje nekadašnje elastičnosti. Da bi se to spriječilo, tokom trudnoće i dojenja važno je pravilno njegovati kožu dojke.

Neki stručnjaci vjeruju da ženske grudi imaju sposobnost da mijenjaju svoj oblik i veličinu tokom života. Šta određuje veličinu poprsja?

Faktori koji utiču na rast grudi

Veličina poprsja u većini slučajeva je unaprijed određena na genetskom nivou, pa ako je majka / baka vlasnica minijaturnih i gracioznih oblika, ne treba se čuditi što će i kćer / unuka imati male grudi. U takvim slučajevima, mala veličina mliječnih žlijezda je posljedica samo nasljednog faktora i ne bi trebala izazivati ​​zabrinutost.

Ali zašto se male grudi često nalaze kod djevojaka čije bliske rodice imaju impresivno poprsje? U takvim slučajevima razlozi često leže u hormonalnom neuspehu, odnosno manjku estrogena u organizmu. Ako je nedovoljan razvoj mliječnih žlijezda praćen nepravilnim menstrualnim ciklusom, tada se trebate obratiti liječniku koji će propisati potrebne preglede i lijekove koji vraćaju hormonalni nivo.

Veličina poprsja direktno zavisi od telesne težine, jer je dojka 80% sastavljena od masnog tkiva. Iz tog razloga, žene sa prekomjernom težinom imaju više zaobljenih oblika od mršavih djevojaka. Ovu činjenicu treba uzeti u obzir pri gubitku težine, jer će gubitak tjelesne težine dovesti do smanjenja veličine poprsja. Djevojčice koje sanjaju o veličanstvenijim oblicima, posebno u periodu aktivnog rasta grudi u pubertetu, trebale bi obratiti posebnu pažnju na dobru ishranu. Ishrana mora sadržavati proteine, vlakna i vitamine.

Sekundarni faktor koji utječe na brzinu i veličinu rasta mliječnih žlijezda su karakteristike nacionalnosti i geografskog položaja. Na primjer, predstavnici južnih i istočnih nacionalnosti razvijaju se intenzivnije od svojih zapadnih i sjevernih vršnjaka.

Prednosti minijaturnih formi

Unatoč očiglednim prednostima malih grudi, vlasnice takvih grudi često su podložne kompleksima i ismijavanju, do te mjere da mnoge djevojke pribjegavaju uslugama plastične kirurgije. To je zbog stereotipnog razmišljanja uobičajenog u modernom društvu, kao i zbog nedostatka informacija o ovoj temi.

Dakle, navodimo nesumnjive prednosti malog poprsja:

1. Minijaturne grudi nikada neće postati prepreka u profesionalnom sportu. Nije slučajno da većina poznatih sportista, uključujući gimnastičare, atletičare, umjetničke klizače, ima male grudi.
2. Male grudi često ne trebaju dodatnu potporu grudnjacima, koji ženama donose mnogo neprijatnosti.
3. Djevojke s malim poprsjem mogu slobodno spavati u bilo kojem položaju, uključujući i na trbuhu.
4. Veličina grudi ne utiče na količinu proizvodnje mleka tokom hranjenja i na trajanje laktacije.
5. Male grudi su manje sklone gubitku oblika i opuštenosti nakon dojenja. S godinama takve grudi, uz pravilnu njegu, zadržavaju svoju elastičnost i eleganciju.
6. Kralježnica vlasnica malih oblika ne doživljava dodatno opterećenje koje može stvoriti velika dojka.
7. Male grudi uvijek izgledaju lijepo i estetski - kako u donjem rublju, tako i bez njega.
8. Djevojke s malim grudima izgledaju ženstvenije i sofisticiranije. Ne bez razloga, minijaturne grudi dugi niz stoljeća smatrane su atributom mladih dama aristokratskog porijekla, a veličanstveni oblici povezani su s nižim slojevima društva.
9. Žene s urednim minijaturnim grudima krhke tjelesne građe u pravilu izgledaju mnogo mlađe od svojih vršnjakinja s velikim poprsjem.

Šta učiniti ako male grudi ne odgovaraju njenom vlasniku, uprkos svim gore navedenim prednostima? Počnimo s tim šta ne treba raditi. U posljednje vrijeme internetom se pojavljuju brojni reklamni baneri s obećanjima o povećanju grudi bez operacije i nuspojava. Često su ovakve promocije popraćene srceparajućim ličnim pričama o tome kako je „muž otišao, šef otpušten, devojke pobegle“, a sve to, naravno, zbog malih grudi. Ali trebalo je samo pomazati "čarobnom kremom" ili popiti "čarobnu kapsulu", jer su grudi odjednom rasle i život se popravljao. Sve ovo nisu ništa drugo do bajke za odrasle, ali, nažalost, ne završavaju sve sretno. Uostalom, još uvijek se ne zna kakav učinak na tijelo imaju sumnjive tvari koje su dio reklamiranih proizvoda.

"Bakini recepti" za povećanje grudi, na prvi pogled prilično bezazleni, takođe mogu biti štetni po zdravlje. Na primjer, konzumiranje sirovog kupusa u velikim količinama uzrokuje probleme sa gastrointestinalnim traktom. Senf flasteri i topli oblozi ozljeđuju nježnu kožu grudi i mogu uzrokovati opekotine. Jodne mreže imaju sličan iritirajući učinak, pa je njihova upotreba za povećanje poprsja nesigurna, osim što je apsolutno beskorisna.

Najradikalnija mjera povećanja grudi je posjeta plastičnom hirurgu. Ali prije nego što se odlučite na tako rizičan korak, morate pažljivo odmjeriti prednosti i nedostatke. Zanimljivo je da je većina muškaraca kategorički protiv ovakvih hirurških intervencija i smatraju da su prirodni oblici najatraktivniji, bez obzira na njihovu veličinu. Razmislite i o tome koliko žena širom svijeta ide pod nož da bi postigle suprotan rezultat - smanjile velike grudi, što donosi mnogo neugodnosti.

Najsigurniji način da se riješite kompleksa o nedovoljno velikim grudima jeste da shvatite sve njegove prednosti i poboljšate ih. Posebne fizičke vježbe za prsne mišiće pomoći će da poprsje dobije još zavodljiviji oblik. Efikasan efekat se postiže, na primjer, sklekovima s poda ili sa zida. Preduvjet za održavanje lijepog oblika grudi bilo koje veličine je održavanje pravilnog držanja. Pognutost ne samo da izobličuje kičmu i deformiše unutrašnje organe, već i menja oblik grudnog koša nije nabolje.

Nije tajna da moderni push-up grudnjaci mogu učiniti čuda, pretvarajući gotovo ravne grudi u šik oblike u najmanje 2 veličine. Ali ne treba ih zloupotrebljavati, jer donje rublje ove vrste narušava prirodni oblik grudi i ometa normalnu cirkulaciju krvi. Najbolje je odabrati korektivni grudnjak s pamučnom postavom ili čak odabrati udoban sportski grudnjak.

Zapamtite da je ključ lijepe i atraktivne figure prije svega skladna građa i prave proporcije.

Najpovoljnije izgledaju male grudi u kombinaciji sa vitkim strukom i malim bokovima, što se može postići redovnom fizičkom aktivnošću čak i kod kuće. Proporcije figure uspješno se prilagođavaju uz pomoć dobro odabrane odjeće, koja ne smije biti pretjerano uska.