Dom › Horoscopes › Kaljenje djece do 1 godine. Kaljenje djece prve godine života

Kaljenje djece do 1 godine. Kaljenje djece prve godine života

Kaljenje je vodeća metoda povećanja otpornosti dječjeg organizma. Kada se dete rodi, ono se nalazi u novom okruženju. Priroda je obdarila bebu mnogim različitim adaptivnim i zaštitnim mehanizmima kako bi ona mogla preživjeti i početi se razvijati u ovoj sredini. Na primjer, dijete ima mehanizme termoregulacije koji sprječavaju pregrijavanje i hipotermiju. Umotavanjem djeteta i stvaranjem stakleničkih uvjeta za njega „lišavamo“ ove mehanizme rada.

Da biste postigli pozitivan učinak stvrdnjavanja, morate slijediti niz općih pravila:
1. Sistematsko korištenje postupaka kaljenja u svako doba godine bez prekida
2. Prekidi u očvršćavanju dovode do slabljenja mehanizama adaptacije nastalih pod uticajem postupaka očvršćavanja. Čak i kod odraslih, 3-4 tjedna nakon prestanka postupaka otvrdnjavanja, razvijena otpornost na učinke hladnoće naglo je oslabljena. Kod djece prve godine života nestanak efekta adaptacije javlja se u još kraćem vremenu - nakon 5-7 dana. Kako se uvjeti povezani s godišnjim dobima mijenjaju, procedure se moraju mijenjati bez potpunog otkazivanja. Na primjer, ljetni tuš zimi može se zamijeniti polivanjem stopala.
3. Sistematsko sprovođenje postupaka očvršćavanja tokom cele godine moguće je obezbediti samo ako se oni učvrste u svakodnevici deteta i kombinuju sa normalnim aktivnostima koje se obavljaju u različito doba dana (pranje, šetnja, spavanje, igranje, održavanje higijene). kupatilo, itd.) .d.).
4. Postepeno povećanje jačine iritativnog efekta
Stvrdnjavanje se zasniva na sposobnosti tijela da se postepeno prilagođava neuobičajenim uvjetima. Otpornost na niske temperature mora se razvijati dosljedno, ali kontinuirano. Prijelaz sa slabijih postupaka očvršćavanja na jače (snižavanjem temperature zraka i vode i povećanjem trajanja postupka) mora se vršiti postepeno. Ovo je posebno važno za malu djecu i oslabljenu djecu (prerano rođenu, koja boluju od pothranjenosti, rahitisa, eksudativne dijateze ili drugih alergijskih bolesti).

Stvrdnjavanje sunčanjem
Sunce i vazduh u kombinaciji sa plivanjem blagotvorno deluju na organizam.
Međutim, kako bi se osigurao maksimalni ljekoviti učinak i ne bi nanijela šteta, potrebno je pridržavati se pravila korištenja sunčevog zračenja ljeti - treba ga koristiti pažljivo.

U potrazi za preplanulim tenom možete naštetiti svom zdravlju, jer se zdravstveni učinak sunčevog zračenja javlja u dozama koje nisu
izazivaju intenzivnu pigmentaciju kože. Nepravilna upotreba sunca može dovesti do pregrijavanja tijela (toplotni udar) i opekotina na koži. Prvi znaci su vrtoglavica, glavobolja, mučnina, otežano disanje.
Na ljudski organizam ne utiče samo direktno sunčevo zračenje, već i raspršeno zračenje, pa se sunčanje može obavljati i u hladu.

Jutarnji sati su pogodni za solarne tretmane:
na jugu do 11 sati,
u srednjoj zoni do 12 sati,
Treba ih uzimati 1,5 sat nakon jela,
Nakon sunčanja od pomoći je polivanje hladnom vodom (+16-18 °C), a zatim dobro trljanje.

Terapijski efekat:
izazivaju pozitivne promjene u nervnom, respiratornom, mišićno-koštanom sistemu;
poboljšati metabolizam;
povećati broj crvenih krvnih zrnaca i sadržaj hemoglobina u krvi;
poboljšati sastav limfe;
blagotvorno utiču na rad probavnog sistema i funkciju pankreasa;
povećanje ukupnog tonusa organizma i njegove otpornosti na infekcije;
imaju antirahitičko dejstvo (pod uticajem sunčeve svetlosti telo proizvodi vitamin D, neophodan za normalan razvoj koštanog sistema).

Za sve aktivnosti kaljenja potrebno je uzeti u obzir dob i zdravstveno stanje djeteta i individualne karakteristike njegovog tijela. S godinama, opterećenje treba postepeno povećavati. Što je dijete slabije, potrebno je pažljivije pristupiti postupcima kaljenja, ali ga je neophodno očvrsnuti! Ako se vaše dijete razboli, posavjetujte se sa svojim ljekarom da vidite da li se barem neke procedure mogu nastaviti sa smanjenom snagom; ako se to ne može učiniti, morat ćete početi ispočetka nakon oporavka.
Provođenje postupaka očvršćavanja na pozadini pozitivnog raspoloženja djeteta.
Svaki događaj otvrdnjavanja treba provesti nakon što prvo stvorite dobro raspoloženje za dijete. Plakanje, osjećaj tjeskobe ili straha ne treba dozvoliti prije postupaka očvršćavanja. Ako po vremenu
Nakon završetka postupka, dijete je uznemireno zbog nečega i plače, bolje je odgoditi postupak za neko drugo vrijeme ili ga potpuno otkazati: više neće biti moguće postići pozitivan učinak od ovog postupka.

Tokom stvrdnjavanja obavezno provjerite stanje djetetove kože:
Postupak se može izvesti samo ako su mu nos i udovi topli. Ako je dijete hladno i već ima vazokonstrikciju, neće biti moguće razviti pozitivnu reakciju na otvrdnjavanje, možete dobiti samo suprotan učinak. Pregrijavanje je također štetno: povećava sadržaj vlage u koži, što mijenja njenu toplinsku provodljivost, zbog čega čak i umjereno izlaganje hladnoj vodi ili zraku može dovesti do značajne hipotermije u djetetovom tijelu.

Vazdušno stvrdnjavanje
Metoda I - ventilacija prostorije. Sa ovim počinje stvrdnjavanje na zraku. Najbolji način provjetravanja je prolaz, što se može učiniti u odsustvu djeteta. Faktor otvrdnjavanja pri provetravanju prostorije je sniženje temperature za 1-2°C. U jesen i zimu potrebno je provetravati prostoriju 4-5 puta dnevno po 10-15 minuta. Ljeti prozor treba biti otvoren, optimalna temperatura zraka u prostoriji u kojoj se nalazi odojče je +20-22°C. Istraživanja su pokazala da pri višim sobnim temperaturama rast i razvoj djeteta kasni.

Metoda II - šetnja, uključujući spavanje na zraku. Preporučljivo je što više vremena provoditi na otvorenom. Ljeti van grada preporučljivo je iznijeti obroke, spavanje, gimnastiku i igre na svjež zrak. Dobro je ići u šetnju u bilo koje doba godine, samo ne zaboravite da se morate obući po vremenu. Ne previjajte svoje dijete! Deca od 2-3 nedelje starosti u hladnoj sezoni, na temperaturi vazduha ne nižoj od -5°C, moraju se izvoditi napolje.
Trajanje prve procedure je 10 minuta, u budućnosti vrijeme hodanja treba povećati na 1,5-2 sata i hodati dva puta dnevno. U toploj sezoni šetnje sa djetetom treba da budu svakodnevne, 2-3 puta dnevno, 2-2,5 sata između hranjenja.

Metoda III - vazdušne kupke. Pod uticajem vazdušnih kupki povećava se apsorpcija kiseonika, značajno se menjaju uslovi razmene toplote, a stanje nervnog sistema deteta se poboljšava - postaje smirenije, bolje jede i spava.

Za djecu od 1 godine zračne kupke počinju povijanjem. Korisno je ostaviti dijete golo neko vrijeme prilikom svakog povijanja i presvlačenja. Morate odvojiti vrijeme da skinete i obučete svoje dijete. Temperaturu vazduha tokom vazdušnog kupanja treba postepeno spuštati na +18-20°C. Vreme vazdušnih kupki postepeno povećavati, a od navršenih mesec dana vazdušnu kupku kombinovati sa masažom i gimnastikom.
Tokom prvih šest mjeseci života preporučuje se 2 puta dnevno zračne kupke po 10 minuta. Trebate početi sa 3 minute, dodajući po 1 minutu svaki dan. Tokom druge polovine godine - 2 puta dnevno po 15 minuta, svakodnevno povećavajući trajanje kupke za 2 minuta.
Tokom i nakon vazdušne kupke dijete treba da izgleda veselo i dobro raspoloženo.

Stvrdnjavanje vodom
Iskustvo pokazuje da je jednogodišnja beba koja zna plivati stvarna. Prvo djeca nauče plivati pod vodom, a zatim malo po malo počinju plutati na površini. Otuda zaključak: da bi se dijete naučilo plivati, prvo ga mora naučiti roniti.

Riječ pristalica ranog plivanja. Evo njihovih argumenata:
1. Plivanje poboljšava zdravlje i sposobnost zadržavanja daha pod vodom
razvija pluća.
2. Rano plivanje je garancija da se dijete neće plašiti vode i neće
će se utopiti ako slučajno padne u vodu. Statistika to pokazuje
djeca se utapaju (mnogo djece!) svake godine, a u 78 posto slučajeva
ugušiti se u malim vodenim tijelima, pa čak i u običnim lokvama, ne mogu
zadržati dah.
3. Nakon plivanja, djeca čvrsto spavaju. Plivajte sa svojom bebom i spavajte noću
mirno!
4. Ronjenje je dobar način za ispiranje nosa i liječenje curenja iz nosa.
5. Plivanje sa roditeljima u bazenu je odličan odmor za cijelu porodicu. Beba se odmah uranja u vodu. Ako majka razgovara sa njim i objasni šta se dešava, beba se oseća sigurnije. On, naravno, neće razumjeti riječi, ali će do njega sigurno doći prijateljske intonacije njegove majke.
Neka djeca vole da plivaju na stomaku, druga - na leđima. Započnite proceduru onim što vaša beba najviše voli.

Opća pravila otvrdnjavanja

Uz rođenje djece vežu se mnoge nade: želimo da odrastaju lijepi i pametni, a i zdravi i jaki. Stoga je glavni zadatak i roditelja i liječnika spriječiti moguće bolesti od prvih dana djetetovog života.

Kada se dete rodi, ono se nalazi u novom okruženju. Priroda je obdarila bebu mnogim različitim adaptivnim i zaštitnim mehanizmima kako bi ona mogla preživjeti i početi se razvijati u ovoj sredini. Na primjer, dijete ima mehanizme termoregulacije koji sprječavaju pregrijavanje i hipotermiju. Umotavanjem djeteta i stvaranjem stakleničkih uvjeta za njega „lišavamo“ ove mehanizme rada. Pošto postanu nepotrebni, mogu postupno atrofirati, a tada će čak i lagani povjetarac predstavljati prijetnju djetetu - bespomoćna beba može se lako razboljeti.

Pod uticajem stvrdnjavanja - vazduha, vode, raspršene sunčeve svetlosti, povećava se izdržljivost organizma i njegova otpornost na promene uslova okoline: povećava se imunitet deteta na razne bolesti, poboljšavaju se mehanizmi termoregulacije; kaljenje podstiče pravilan metabolizam i pozitivno utiče na fizički razvoj deteta i prilagođavanje njegovog tela novim uslovima života. Kaljenje je vodeća metoda povećanja otpornosti dječjeg organizma.

Međutim, da biste postigli pozitivan učinak stvrdnjavanja, morate slijediti niz općih pravila:

Sistematsko korištenje postupaka kaljenja u svako doba godine bez prekida

Prekidi u očvršćavanju dovode do slabljenja mehanizama adaptacije nastalih pod uticajem postupaka očvršćavanja. Čak i kod odraslih, 3-4 tjedna nakon prestanka postupaka otvrdnjavanja, razvijena otpornost na učinke hladnoće naglo je oslabljena. Kod djece prve godine života nestanak efekta adaptacije javlja se u još kraćem vremenu - nakon 5-7 dana. Kako se uvjeti povezani s godišnjim dobima mijenjaju, procedure se moraju mijenjati bez potpunog otkazivanja. Na primjer, ljetni tuš zimi može se zamijeniti polivanjem stopala.

Sistematsko sprovođenje postupaka očvršćavanja tokom cele godine moguće je obezbediti samo ako se oni učvrste u svakodnevici deteta i kombinuju sa normalnim aktivnostima koje se obavljaju u različito doba dana (pranje, šetnja, spavanje, igranje, higijensko kupanje, itd.).

Postepeno povećanje jačine iritativnog efekta

Stvrdnjavanje se zasniva na sposobnosti tijela da se postepeno prilagođava neuobičajenim uvjetima. Otpornost na niske temperature mora se razvijati dosljedno, ali kontinuirano. Prijelaz sa slabijih postupaka očvršćavanja na jače (snižavanjem temperature zraka i vode i povećanjem trajanja postupka) mora se vršiti postepeno. Ovo je posebno važno za malu djecu i oslabljenu djecu (prerano rođenu, koja boluju od pothranjenosti, rahitisa, eksudativne dijateze ili drugih alergijskih bolesti).

Uzimajući u obzir dob i individualne karakteristike djeteta prilikom kaljenja djece

Provođenje postupaka očvršćavanja na pozadini pozitivnog raspoloženja djeteta

Svaki događaj otvrdnjavanja treba provesti nakon što prvo stvorite dobro raspoloženje za dijete. Plakanje, osjećaj tjeskobe ili straha ne treba dozvoliti prije postupaka očvršćavanja. Ako je dijete u trenutku izvođenja postupka uznemireno zbog nečega i plače, bolje je odgoditi postupak za neko drugo vrijeme ili ga potpuno otkazati: više neće biti moguće postići pozitivan učinak od ovog postupka.

Usklađenost s temperaturnim režimom kože

Tokom stvrdnjavanja, obavezno provjerite stanje djetetove kože: postupak se može izvesti samo ako su mu nos i udovi topli. Ako je dijete hladno i već ima vazokonstrikciju, neće biti moguće razviti pozitivnu reakciju na otvrdnjavanje, možete dobiti samo suprotan učinak. Pregrijavanje je također štetno: povećava sadržaj vlage u koži, što mijenja njenu toplinsku provodljivost, zbog čega čak i umjereno izlaganje hladnoj vodi ili zraku može dovesti do značajne hipotermije u djetetovom tijelu.

Vazdušno stvrdnjavanje

Metoda I - ventilacija prostorije. Otvrdnjavanje organizma vazduhom počinje upravo ovim. Najbolji način provjetravanja je prolaz, što se može učiniti u odsustvu djeteta. Faktor otvrdnjavanja pri provetravanju prostorije je snižavanje temperature za 1-2O C. U jesen i zimu prostoriju je potrebno provetravati 4-5 puta dnevno u trajanju od 10-15 minuta. Ljeti prozor treba biti otvoren, optimalna temperatura zraka u prostoriji u kojoj se nalazi beba je + 20-22 ° C. Istraživanja su pokazala da pri višim temperaturama u zatvorenom prostoru rast i razvoj djeteta usporavaju.

Metoda II - šetnja, uključujući spavanje na zraku. Preporučljivo je što više vremena provoditi na otvorenom. Ljeti van grada preporučljivo je iznijeti obroke, spavanje, gimnastiku i igre na svjež zrak. Dobro je ići u šetnju u bilo koje doba godine, samo ne zaboravite da se morate obući po vremenu. Ne previjajte svoje dijete! Deca od 2-3 nedelje starosti u hladnom periodu, na temperaturi vazduha od najmanje -5°C, moraju se izvoditi napolje. Trajanje prve procedure je 10 minuta, u budućnosti vrijeme hodanja treba povećati na 1,5-2 sata i hodati dva puta dnevno. U toploj sezoni šetnje sa djetetom treba da budu svakodnevne, 2-3 puta dnevno, 2-2,5 sata između hranjenja.

U prvih 1,5 godina djetetovog života preporučuje se dnevno spavanje na zraku. Istovremeno, brzo uspavljivanje, miran san, ujednačeno disanje, ružičasti ten, nedostatak znoja, topli udovi pri buđenju ukazuju na to da je dijete pravilno obučeno, odnosno da je u stanju termičke udobnosti. Kada je hladno ili pregrijano, dijete nemirno spava. Plavilo lica, hladan nos, hladni ekstremiteti su pokazatelji naglog hlađenja. Znojno čelo i vlažna koža ukazuju na to da je bebi vruće.

Tokom druge polovine godine - 2 puta dnevno po 15 minuta, svakodnevno povećavajući trajanje kupke za 2 minuta.

Tokom i nakon vazdušne kupke dijete treba da izgleda veselo i dobro raspoloženo. Pobrinite se da djeca ne plaču za to vrijeme i da imaju priliku da se kreću. Ne propustite znakove hipotermije: ako se pojavi naježivanje, morate dijete obući, prekinuti zračnu kupku, a zatim smanjiti njeno trajanje. Uvijek je potrebno obratiti pažnju na djetetov san i apetit: njihov poremećaj može biti znak štetnog djelovanja zračne kupke.

Ljeti se vazdušne kupke mogu kombinovati sa solarnim.

Stvrdnjavanje sunčevim zracima

Treba imati na umu da su sunčeve zrake moćan lijek. Za malu djecu se ne preporučuje izlaganje direktnoj sunčevoj svjetlosti, kao ni sunčanje. Stvrdnjavanje na suncu treba započeti na difuznoj sunčevoj svjetlosti. Bolje je da dijete bude u takozvanoj „sjeni čipke“. Prvo treba da bude obučen u košulju od lagane, lagane tkanine na temperaturi vazduha od +22-24°C. Usred budnog stanja, dijete treba skinuti i ostaviti golo nekoliko minuta, postepeno povećavajući vrijeme stvrdnjavanja na 10 minuta. Beba treba da stavi panama šešir na glavu. Korisno mu je da se u ovom trenutku slobodno kreće u areni, na igralištu, igrajući se igračkama.

U dobrom općem stanju, ako dijete dobro podnosi boravak u čipkastoj hladovini drveća, možete ga izložiti direktnom suncu, prvo pola minute, a zatim postepeno povećavati vrijeme boravka na suncu na 5 minuta. Ovaj postupak se mora obaviti ujutro (prije 10-11 sati) ili uveče (poslije 17 sati). Morate paziti da se dijete ne pregrije. Ako lice pocrveni, pojavi se razdražljivost ili razdražljivost, treba ga izvaditi iz čipkaste hladovine drveća ili sa direktnih sunčevih zraka u hlad i dati da popije ohlađenu prokuhanu vodu. Ako je dijete oslabljeno bolestima, stvrdnjavanje na suncu treba provoditi vrlo pažljivo, pod nadzorom odrasle osobe koja je uvijek u blizini, potrebno je povremeno konsultovati ljekara ili liječnika fizikalne terapije, koji će odobriti i dozirati procedura.

Stvrdnjavanje vodom

Jedan od najefikasnijih prirodnih učvršćivača je voda. Ljudi koji nisu previše upoznati s metodama otvrdnjavanja često se začude činjenicom da pranje i tuširanje, na koje smo navikli od djetinjstva, mogu poslužiti ne samo u higijenske, već i u zdravstvene svrhe, ali to je upravo tako. Uz pravilnu organizaciju vodenih procedura, pravilno odabrane temperaturne uslove i postepeno povećanje vremena izlaganja hladnoj vodi, uobičajeno izvođenje jednostavnih jutarnjih i večernjih toaletnih radnji može imati neočekivano snažan iscjeljujući učinak.

Postupci otvrdnjavanja su izuzetno korisni za djecu prve godine života, ali uz dva upozorenja. Prvo, ne može biti govora o bilo kakvom otvrdnjavanju do kraja adaptacionog postporođajnog perioda (tj. do 1 mjeseca), kada se djetetov organizam, koji je doživio značajan stres tokom prelaska iz intrauterinog postojanja u život u vanjskom svijetu, prilagodi na nove uslove za to. Drugo, prije nego što počnete provoditi postupke očvršćavanja sa svojim djetetom, morate se posavjetovati s liječnikom.

Za djecu prve godine života postupci stvrdnjavanja vodom mogu biti lokalni (pranje, trljanje) i opći (higijenske kupke, trljanje i tuširanje, a ponekad i tuširanje). Istovremeno, za stvrdnjavanje možete koristiti oba svakodnevna higijenska postupka - pranje ruku prije jela, pranje nogu prije spavanja, redovno kupanje i razne igre s vodom. Učinak stvrdnjavanja vodom temelji se na postepenom smanjenju temperature vode i produžavanju vremena postupka.

Stvrdnjavanje možete započeti uobičajenim pranjem djeteta. Početna temperatura vode trebala bi biti blizu temperaturi kože izloženih dijelova tijela djeteta - otprilike + 28-26 ° C.

Sljedeća faza stvrdnjavanja vodom treba biti brisanje. Možete početi sa vodom na temperaturi od +34°C i tokom 10-15 dana postepeno (za 0,5-1° dnevno) smanjivati temperaturu na +26-23°C.

Trljanje se vrši na sljedeći način: frotirnom rukavicom namočenom u vodu ili frotirnim ručnikom presavijenim nekoliko puta, obrišite dijete brzim pokretima: prve sedmice - samo gornju polovicu tijela (vidi sliku 1), a nakon tjedan dana - cijelo tijelo (vidi sliku 2). Smjerovi kretanja prilikom brisanja trebaju biti sljedeći: djetetove ruke treba obrisati od prstiju do ramena, grudi kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, leđa - od sredine kralježnice prema stranama, noge - od stopala do karlice, stomak u smeru kazaljke na satu, zadnjica - bez širenja. Svaki pokret se ponavlja 2-4 puta.

Uz brisanje običnom hladnom vodom, korisno je brisanje otopinom morske soli (1 čajna žličica na 1 čašu vode).

Metoda stvrdnjavanja koju su predložili švedski liječnici dobro se pokazala: frotirni ručnik se navlaži "morskom vodom" (1 žlica morske soli na 1 litar vode, temperatura vode +22 ° C) i dijete (počevši od 6 mjeseci) spušta se 2-3 sata nakon spavanja sekunde na ručnik; dijete “skače” i “pleše” (vidi sliku 3). Bez brisanja stopala pređite na druge elemente toaleta. Nakon 2 sedmice, ako se dijete osjeća dobro, možete povećati opterećenje: dijete se spušta na vlažni ručnik na 2-3 sekunde, koji se prvo stavlja u plastičnu vrećicu i stavlja u hladnjak.

Nakon mokrog brisanja, potrebno je trljati bebinu kožu dok ne porumeni i oblačiti ga.

Pažnja: ona područja kože koja su podvrgnuta trljanju i naknadnom trljanju moraju biti apsolutno zdrava - ako koža ima pelenski osip, bilo kakav osip i sl., ovaj postupak treba odgoditi.

Nakon 2-4 sedmice sistematskog trljanja, možete prijeći na polivanje vodom (o temperaturnom režimu je bolje razgovarati sa svojim liječnikom). Potrebno je početi s polivanjem od nogu, zatim im dodati zadnjicu, zatim grudi i stomak i završiti polivanjem lijevog i desnog ramena (vidi sliku 4). Ovaj postupak može početi sa 9-12 mjeseci (a i ranije za iskusniju djecu).

Od lokalnih tuširanja, prvo se preporučuje tuširanje stopala (vidi sliku 5). Ovakvi postupci imaju ne samo lokalni, već i opći učinak na organizam, a to je posebno zbog činjenice da je hlađenje stopala jedan od mogućih načina da se stimulira aktivnost nadbubrežnih žlijezda koje igraju važnu ulogu. važnu ulogu u adaptaciji organizma na nepovoljne uslove i u funkcionisanju imunološkog sistema osobe. Efekat stvrdnjavanja ovog postupka može biti uzrokovan ili postupnim (1° dnevno) smanjenjem temperature ili upotrebom kontrastnog polijevanja. U potonjem slučaju stopala se prvo polivaju toplom vodom (+36°C), zatim hladnom (+24-20°C) i na kraju ponovo toplom (+36°C). Ova metoda se preporučuje za djecu koja su često bolesna ili pate od alergijskih reakcija, jer imaju sklonost grčenju kapilara (malih žila).

Kupke za stopala ("tapanje" u vodi) su veoma korisne. Možete ih pokrenuti na temperaturi od +35°C. Ovaj postupak se izvodi na sljedeći način: sipajte vodu u kadu malo iznad nivoa članaka. Dijete mora proći kroz vodu (sa ili bez vaše pomoći) 5-6 puta. Zatim sipajte vodu 2-3°C hladniju (vidi sliku 6). Nakon kupanja obrišite detetu stopala i stavite ga u krevet (ne morate da brišete stopala).

Pažnja: ne treba polivati stopala hladnom vodom niti ih „gaziti“ u vodi ako je Vaše dijete prehlađeno! Temperatura kože stopala treba da bude nekoliko stepeni viša od temperature vode.

Moguća je i ova opcija stvrdnjavanja: generalno polivanje hladnom (+28-22°C) vodom nakon higijenske kupke.

Moćno sredstvo za otvrdnjavanje je tuš (vidi sliku 7), kojem se po pravilu pribjegava kada dijete već napuni godinu i po, ali ga ljekar fizikalne terapije može prepisati ranije za bilo koju indikaciju (tuširanje je često se propisuje za letargičnu djecu, posebno onu sa slabim apetitom).

I na kraju članka, želimo vas podsjetiti da stvrdnjavanje u vodi ne poništava druge vrste kaljenja (vazduh, sunce) - provjetravanje, hodanje, spavanje na zraku, koje smo detaljno opisali u prethodnom broju, treba izvode bez obzira na postupke očvršćavanja u vodi.

Kaljenje novorođenčadi je efikasna, najefikasnija, a takođe i vremenski provjerena i vremenski testirana metoda od strane mnogih roditelja, koja pomaže u jačanju imunološkog sistema i poboljšanju zdravlja beba. Bebe su veoma prilagodljive. Ljekari preporučuju otvrdnjavanje od prvih dana života.

Glavni efekti:

razvijaju se mišići i kosti;
nervni sistem je ojačan;
poboljšava se rad unutrašnjih organa;
imunitet na efekte patogenih faktora;
aktiviranje metaboličkih procesa u tijelu.

Treba napomenuti da su sva sredstva za učvršćivanje dostupna i jednostavna. Važno je odbaciti neke standardne predrasude nekih roditelja i baka – ne zgrčiti malu djecu, a također se ne plašiti dugih šetnji na svježem zraku.

Zašto je potrebno kaliti dete od rođenja?

Otvrdnjavanje bebe je odlična ideja, jer su mehanizmi prilagođavanja takvih beba prilično razvijeni. Drugim riječima, novorođenčad se rađaju prekaljena. Istovremeno, stvaranje stakleničkih uvjeta (sterilna hrana, stabilna temperatura okoline, nedostatak kretanja zračnih masa u prostoriji) negativno utječe na urođenu adaptaciju, jer ostaje nezatražena. U roku od mjesec dana beba će se prehladiti. Da biste izbjegli ovu nevolju, trebate samo podržati prirodne sposobnosti novorođenčeta u stvaranju optimalnog temperaturnog kontrasta i izuzetno pozitivnom kontaktu s okolnom stvarnošću. Možete odmah početi sa stvrdnjavanjem. Stoga se preporučuje šetanje sa bebom mlađom od 1 godine napolju, bez obzira na vremenske prilike, i kaljenje, počevši od rođenja. Bolje je početi hodati od nekoliko sedmica bebinog života.

Osnove kaljenja odojčeta

Što prije otvrdnjavanje novorođenčadi pomoći će jačanju njihovog imuniteta, omogućiti im da se bezbolno prilagode kolebanjima temperature zraka i izloženosti vjetru, te poboljšati fizički i mentalni razvoj. Higijenski postupci kod kuće provode se pomoću posebne gimnastike i masaže. Oni će omogućiti iskusnoj bebi da raste snažna i zdrava.

Kako očvrsnuti novorođenče? Potrebno je opremiti poseban kutak za bebu u stanu. Krevetac bi trebao biti na ugodnom mjestu gdje nema propuha. Prostorija u kojoj živi beba mora se svakodnevno provjetravati u bilo koje doba godine. Ljeti ostavite prozor otvoren tokom cijelog dana, a noću bebu obavezno prekrijte ljetnim ćebetom od flanela ili vune.

Pravila otvrdnjavanja

Da biste povećali imunitet, kako bi se dijete prilagodilo uvjetima okoline, morate pravilno započeti svakodnevne vodene procedure, zračne i sunčane kupke. Nakon kupanja bebe u kadi, sipajte vodu na temperaturi 1-2 stepena niže. Za plivanje, preporučena temperatura vode je 37-36 stepeni, za plivanje - 35-34 stepena. Postepeno, od rođenja, polivajte dijete hladnijom vodom – stepen nižom od one u kojoj je okupano. Takvo otvrdnjavanje dojenčadi i drugih pedijatara.

Što se tiče odeće, kombinezoni za novorođenčad i decu od dva meseca do 1 godine, kao i druge stvari, treba da budu izrađeni isključivo od prirodnih materijala. Odjeća za šetnje i posjete ima svoje karakteristike: prednost treba dati proizvodima od visokokvalitetnog pletiva.

Kontraindikacije za postupke očvršćavanja

Kaljenje bilo koje bebe provodi se isključivo uzimajući u obzir njenu dob, zdravstveno stanje i individualnu toleranciju različitih postupaka kaljenja bebe. Doktori uključuju glavne kontraindikacije:

prehlade;
hipertermija;
anemija;
akutni crijevni poremećaji;
iscrpljenost;
poremećaji spavanja;
nervna ekscitabilnost;
srčane mane (dekompenzovane);
negativan stav prema procedurama;
bolesti endokrinog sistema, posebno tireotoksikoza, dijabetes melitus;
negativna reakcija bebinog tijela na izlaganje hladnoći;
oštećenje kože zbog opekotina.

Odluku o kaljenju donosite samo ako je beba dobrog zdravlja. U tome će vam pomoći kompleksi gimnastičkih vježbi. Trebali biste se vratiti na procedure ne prije nego do potpunog oporavka. Priprema za kaljenje djece, kada je trajanje/utjecaj izlaganja različitim faktorima za namjerno hlađenje tijela smanjeno u odnosu na standardni nivo za tijelo, mora se ponoviti.

Prilikom kaljenja djeca se pridržavaju nekih važnih principa:

važno je uzeti u obzir djetetovo raspoloženje - ako ne želi da se prska u hladnoj vodi, nemojte ga prisiljavati na to;
procedure se izvode sistematski sa povećanjem vremena izlaganja faktoru očvršćavanja;
kaljenje se provodi u obliku igre;
ako je bebi hladno, nisu potrebne procedure.

Ako sumnjate u zdravlje djeteta i ne znate da li je potrebno kaljenje, obratite se pedijatru koji će pregledati bebu i upoznati se sa anamnezom. Samo će vam doktor reći da li su sada potrebne moderne metode očvršćavanja ili je bolje sačekati s njima dok se stanje bebe ne vrati u normalu.

Najvažniji trenutak u životu žene je rođenje male, tople, bespomoćne kvržice, vašeg djeteta. Od ovog trenutka vi ste odgovorni ne samo za sebe, već i za život novopečene osobe. Ne postoji nijedan sisar u živoj prirodi koji bi bio bespomoćniji od "ljudske bebe". Dobro je ako majka svoju bebu hrani majčinim mlijekom. Šta ako, iz nekog razloga, to nije moguće? Moramo nekako pokušati da ojačamo svoj imunitet. Možete početi s kaljenjem dojenčadi.

Kaljenje je sistem određenih mjera za jačanje imunološkog sistema i povećanje otpornosti organizma na infekcije. Obično se koriste prirodni faktori životne sredine: voda, vazduh, vruć pesak itd.

Postoji nekoliko vrsta očvršćavanja:

— skup fizičkih vježbi usmjerenih na poboljšanje zdravlja;

- polivanje, trljanje, kupanje u hladnoj vodi;

- sunčanje;

- hodanje bosi po travi, vrućem pijesku.

Prva stvar koju treba da shvatite je da metode kaljenja za odrasle nisu prikladne za kaljenje djece mlađe od godinu dana. Nema potrebe da jadnu bebu polijete ledenom vodom, to može dovesti do nepopravljivih posljedica.

Pokušajte da ne držite bebu u pelenama. Osim što doktori to uglavnom ne preporučuju, to je i metoda kaljenja. Kad se on, izvinite, opiše, doći će do promjene temperature. Ne možete mu se presvući brzinom munje, što znači da će beba ležati mokra djelić minute.

Vazdušne kupke su pogodne za otvrdnjavanje dece mlađe od godinu dana. Kada presvlačite dete, pustite ga da leži golo 5-7 minuta. Optimalna temperatura prostorije je 20-22 °C. Još jedan savjet o tome kako započeti kaljenje djeteta je provjetravanje sobe. Ljeti, na visokim temperaturama, prozor se može držati otvoren, a u hladnoj sezoni provjetravati prostoriju najmanje 2-3 puta dnevno. Tako snižavate temperaturu u prostoriji za 1-2 °C.

Otvrdnjavanje djece Kako drugačije možete očvrsnuti dijete do godinu dana? Postepeno snižavajte temperaturu vode za kupanje vaše bebe. Pažnja! Ovaj proces treba da bude sistematičan, snižavamo ga za 1°C nedeljno. U principu, bebe treba kupati na temperaturi vode od 36°C. Pokušajte da ne provjeravate metodom "bake", tj. lakat. Kupite poseban termometar. Ne štedite na ovome. Dete može biti lako uplašiti previše toplom ili hladnom vodom. Nakon nekoliko sedmica vidjet ćete kako se vaša beba aktivno kreće u vodi. Ovo je počelo stvrdnjavanje. Vrijeme kupanja je obično 10 minuta, ali kod stvrdnjavanja udvostručite, tj. ostati u vodi 20 minuta. Posmatrajte bebino ponašanje. Ako počne da plače, provjerite vodu, možda je previše hladna, ili se još nije navikao na ovu temperaturu i treba pričekati. Nakon kupanja, dobro protrljajte bebinu kožu da postane ružičasta.

Kada idete na spavanje uveče, ako je toplo godišnje doba, stavite far i gaćice. Ne pokrivati ćebetom. Zimi će pidžama biti dovoljna. Obavezno ostavite stopala bosa i ne nosite čarape. Ubuduće će biti moguće ostaviti prozor otvoren noću, ali samo ljeti i ako je vrijeme mirno.

Ako namjeravate početi s kaljenjem svoje bebe od djetinjstva, onda je dobra ideja koristiti tjelesni odgoj u ove svrhe. A za tako malu djecu, masaža je bolja. Ne preporučujem da sami radite masažu. U dojenačkoj dobi većina beba ima problema s mišićnim tonusom. Podiže se ili spušta. Neprofesionalna masaža može uzrokovati štetu. Ako ipak želite sami, onda prvo otiđite kod dječjeg neurologa, on će vam reći, na primjer, da vaše dijete ima povišen mišićni tonus, i napisati uputnicu za masažu. Trebalo bi barem nekoliko puta otići kod specijaliste i pažljivo pogledati šta treba učiniti.

Kada vaše dijete počne hodati, pustite ga da trči bosonog neko vrijeme.

Ako vi ili vaši djed i baka imate vikendicu, preselite se bez oklijevanja na ljeto. Garantujem da će beba biti zdrava celo leto. Sunce, zemlja, vazduh, sveže voće i povrće pomažu u jačanju imunološkog sistema. Efikasan način otvrdnjavanja djece mlađe od godinu dana. Nemojte zabranjivati trčanje bosi po travi. Kupajte se napolju tokom dana. Šetajte goli po suncu, jer... Vitamin D se čuva tokom cele zime. Ali ne zadugo, izbjegavajte opekotine od sunca. Napravite malu kutiju s pijeskom, a kada se pijesak zagrije, pustite bebu da tu zagrije stopala.

U hladnoj sezoni, kada nije moguće dugo boraviti na svježem zraku, to možete učiniti. Propisno obucite dijete, a prije spavanja ga samo uspavajte u kolicima na balkonu.

Naveo sam primjere otvrdnjavanja djece od malena do otprilike jedne godine. Nakon godinu dana možete početi ići na bazen. Odličan način da očvrsnete dete. Povećanje imuniteta, jačanje leđnih mišića, umirujuće dejstvo na nervni sistem, može se mnogo pričati o pozitivnim stranama ove metode kaljenja. Možete uvesti i hladne tuševe (napomenite, hladna, ne hladna voda). Čak i kasnije, pokušajte da ne sušite bebu nakon kupanja. Pažljivo pratite njegovu reakciju. Nemojte prelaziti opasnu granicu između otvrdnjavanja i oštećenja vašeg zdravlja.

Ako ste ljubazna i odgovorna majka, ako želite da vaša beba raste kao zdrava i jaka osoba, ako vam je dosadilo da gledate kako vam se dijete razboli, poslušajte naš savjet. Počnite kaliti svoje dijete od djetinjstva. Ako ovom pitanju pristupite direktno, neće biti gore. Biće samo bolje!

Kaljenje djece od 1 godine.

Od prvih sekundi rođenja beba se nalazi u novom okruženju. Da bi se brzo prilagodio novim uslovima, bebin organizam koristi sve zaštitne mehanizme. Nema potrebe da se dete odmah smešta u uslove staklenika. I sam se mora prilagoditi ovom svijetu. Zadatak roditelja je samo da pomognu bebi da se prilagodi vanjskom okruženju. Da biste to učinili, morate očvrsnuti bebu od prvih dana života.

Zašto je potrebno kaliti dete od rođenja?

Priroda je ljude obdarila termoregulacijom, važnom svojstvom ljudskog tijela koje nam omogućava da se prilagodimo svijetu oko nas. Novorođenče se može prilagoditi temperaturnim promjenama u okolini.

Zadatak odraslih je da ne ometaju bebu, ako je potrebno, da aktiviraju sve obrambene snage tijela. Roditelji bi mu, naprotiv, trebali pomoći. Zbog toga je potrebno očvršćavanje.

Ako od prvih dana odgajate bebu u uslovima staklene bašte, prirodni sistem termoregulacije će prestati da funkcioniše, a beba se neće moći samostalno prilagoditi hladnoći ili vrućini. Kako biste spriječili da se to dogodi, morate započeti postupke očvršćavanja što je prije moguće.

Ovo novorođenčetu daje niz prednosti:

U tijelu se aktiviraju procesi odgovorni za termoregulaciju.
Povećava se otpornost na štetne faktore.
Metabolizam je normalizovan.
Aktivira se fizički i mentalni razvoj.
Jača se nervni sistem i opšte zdravlje djeteta.

Osnove kaljenja novorođenčeta

Čovjeka treba početi s kaljenjem tek nakon što se uvjerite da je apsolutno zdrav.

Pratite njegovo ponašanje, reakciju na okolinu i psihičko stanje. Kaljenje oslabljene bebe lošeg zdravlja dozvoljeno je samo uz posebnu pažnju.

Stvrdnjavanje bebe treba početi postepeno, pažljivo promatrajući kako djetetov organizam na to reaguje. Pratite dobrobit, apetit i težinu vaše bebe. Adaptacija djeteta na promjene u temperaturnom okruženju odvija se postepeno. Mali organizam nije u stanju da se odmah prilagodi. Plodove stvrdnjavanja možete primijetiti tek nakon nekog vremena.

Lako uzbudljiva ili slaba djeca pažljivo se temperiraju. U početku možete izložiti samo bebine ruke ili noge, zatim grudi, stomak ili leđa. Kada beba ojača, možete preći na uobičajene postupke očvršćavanja za zdravu bebu.

Zapamtite da se stvrdnjavanje vrši bez obzira na doba godine i temperaturu okoline. Samo redovite procedure pomoći će u postizanju željenog rezultata - pravovremenog odgovora krvnih žila i cijelog tijela na promjene temperature.

Postupci očvršćavanja se mogu izvoditi samo ako je beba dobrog zdravlja i raspoloženja. Ako je beba nervozna ili nemirna, aktivnost treba prekinuti. Dijete ne bi trebalo da razvija strah od određenih procedura.

Kako bi se osiguralo da postignuti rezultati ne nestanu s vremenom, djetetovo zdravlje se mora kontinuirano jačati.

Kontraindikacije za postupke očvršćavanja

Nažalost, ponekad je potrebno prekinuti redovne postupke očvršćavanja.

Nastava će se možda morati odgoditi pod određenim okolnostima.

Beba apsolutno ne voli da se stvrdne.
Povećava se nervna razdražljivost djeteta.
Pojavljuju se i drugi znaci prehlade ili crijevne bolesti.
Beba ima problema sa spavanjem.
Dijete gubi na težini.

Osim toga, razlog za odbijanje kaljenja mogu biti i ozbiljnije bolesti, kao što su, recimo, nizak hemoglobin, iscrpljenost ili dekompenzirane bolesti srca.

Aktivnosti kaljenja su podijeljene u 3 grupe

Vazdušne procedure.

Stvrdnjavanje vodom.

Promocija zdravlja uz sunčanje.

Vazdušno stvrdnjavanje

Vazdušno stvrdnjavanje dojenčadi uključuje niz postupaka

Ventilacija. Ugodna temperatura za bebu je 22-23 stepena. Djeca počinju da poboljšavaju svoje zdravlje spuštanjem temperature u vrtiću za 1-2 stepena. Tokom hladnih jesenjih i zimskih sezona, prostorija u kojoj se nalazi dete provetrava se najmanje pet puta dnevno. Za to vrijeme beba se prebacuje u drugu sobu. Ako baterije zagrijavaju zrak iznad 25 stepeni, vlažnost zraka se smanjuje. U bebinom nosu i gornjim disajnim putevima javlja se suhoća, što stvara nelagodu djetetu. Ljeti morate držati prozore otvorene, ali ne stvarati propuh, kako se beba ne bi razboljela.
Šetnje na otvorenom. Ako je vaša beba rođena u hladnoj sezoni, trajanje šetnje u prvim danima ne bi trebalo da prelazi 10-15 minuta. Čim se beba prilagodi mraznom zraku, potrebno je povećati trajanje jedne šetnje na dva sata i izvoditi dijete 2 puta dnevno. Ljeti bi trebao biti napolju što je više moguće. Najbolja opcija je da živite sa bebom na selu, gde je hranjenje, presvlačenje i igranje najbolje obavljati u dvorištu. Kada to nije moguće, onda kada idete u šetnju gradom birajte mjesta udaljena od autoputeva. Veoma je korisno da beba tokom dana spava napolju.
Stvrdnjavanje vazdušnim postupcima. Uzimanje vazdušnih kupki blagotvorno utiče na dobrobit i raspoloženje malog čoveka. Može da uzima procedure kada se presvuče, da mu daju masažu ili vežbe za jačanje. Prvi put samo trebate držati dijete bez odjeće oko 3 minute, postepeno dodajući vrijeme, dovodeći ga do 10, a nakon šest mjeseci - do četvrt sata. Istovremeno, temperatura zraka ne bi trebala uzrokovati nelagodu kod bebe zbog hipotermije ili pregrijavanja. Treba ga postepeno smanjivati tokom zahvata i tek nakon što se beba navikne na prethodna očitavanja termometra.

Voda, voda, operi mi lice

Vodeni postupci blagotvorno djeluju na dojenčad, a korištenje vode u aktivnostima kaljenja donosi nesumnjive zdravstvene prednosti. Ako kupanje i pranje bebe počinje od prvog dana života, tada se voda može koristiti kao ljekovito sredstvo tek nakon završetka postporođajnog perioda adaptacije (oko 1 mjesec).

Šta se odnosi na postupke očvršćavanja u vodi?

Pranje izloženih delova tela. Dok beba ne napuni tri mjeseca, lice i ruke mu se peru vodom na temperaturi od 28 stepeni, do šest mjeseci se smanjuje na 25, a bliže godinu dana - na dvadeset. Voda se hladi za 1 stepen svakih 3-5 dana.
Brisanje vlažnim peškirom počinje sa 3-6 meseci, u zavisnosti od zdravlja bebe. Bolje je da se posavjetujete sa svojim pedijatrom o spremnosti Vaše bebe za takve zahvate. Prvo, naviknite dijete na trljanje suhom flanelskom rukavicom.

Trlja se cijelo bebino tijelo dok ne postane ružičasto.. Nakon nedelju dana možete početi sa mokrim trljanjem. U početku, temperatura vlažne flanelske rukavice ili salvete treba da bude 33-34 stepena ljeti i 35-36 stepena zimi. Trajanje trljanja je samo nekoliko minuta. Bebine ručice se vlaže od vrhova prstiju do ramena, nogice od samog dna do butine, a tijelo od ruba do centra. Svakih 5 dana voda se hladi za 1 stepen.

Cool tuševe. Postupak se izvodi nakon kupanja bebe. Voda za polivanje treba da bude par stepeni hladnija nego u kadi. Ako je dijete okupano na temperaturi od 37 stepeni, onda ga morate isprati vodom na 35 stepeni. Postepeno, voda za kupanje, a samim tim i za tuširanje, postaje sve hladnija, dovodeći je do 20 stepeni.

Očvrsnimo se suncem

Bebu je potrebno očvrsnuti uz pomoć sunčevih zraka, oprezno, jer je dječja koža veoma osjetljiva. Postupci počinju nakon što se beba navikne na zračne kupke i stvrdnjavanje vodom. Prvo je beba na suncu u majici kratkih rukava, nekoliko dana kasnije u majici, a onda samo u gaćicama .

Bolje je da bebu iznesete na sunce ujutru u šetnji sat i po nakon doručka. Potrebno je početi sa 5-minutnim izlaganjem suncu, postepeno povećavajući vremenski period na pola sata.

Međutim, bebu ne treba ostavljati na direktnom suncu. Nakon što je beba bila na suncu, potrebno je premjestiti u polusjenku, gdje se sunčevi zraci raspršuju između lišća drveća.

Intenzivno i kontrastno stvrdnjavanje

Ove metode se zasnivaju na kratkom kontaktu djetetovog tijela sa smrznutim zrakom, hladnom vodom ili snijegom. Intenzivno stvrdnjavanje uključuje polivanje hladnom vodom, brisanje snijegom ili uranjanje u ledenu rupu. Po pravilu, malo roditelja pristaje da svoju bebu podvrgnu takvim testovima.

Kontrastno očvršćavanje u tom pogledu je nježniji postupak. To mogu biti kupke za stopala, gdje se djetetova stopala naizmjenično uranjaju u hladnu i toplu vodu, ili kontrastni tuš, kada je cijelo tijelo bebe izloženo oštroj promjeni temperature. U početku razlika između tople i hladne vode ne bi trebalo da prelazi 4-5 stepeni, ali postepeno se taj jaz povećava, smanjujući temperaturu hladne vode..

Mnoge majke danas slušaju mišljenje poznatog dječjeg pedijatra dr. Komarovsky. Video o metodama stvrdnjavanja - Komarovsky.

Kada počnete stvrdnjavati malog čovjeka, glavna stvar je ne pretjerati i ne naštetiti svojoj bebi.

Kako bi beba rasla jaka i zdrava, snižavanje temperature tokom zahvata mora se raditi vrlo, vrlo pažljivo. Ni u kom slučaju ne treba dozvoliti da beba postane pothlađena ili pregrejana.

Popularno u kategoriji: