Muška snaga: kako održati potenciju dugo vremena. Tajne muške snage Tajne muške snage u godinama

Oslabljena potencija je čest problem koji se može riješiti lijekovima, promjenama načina života i kućnim receptima. Muška snaga će se definitivno vratiti ako odaberete pravi lijek ili tradicionalnu metodu terapije, što potvrđuju recenzije. Problemi s potencijom za zrelog muškarca postaju ozbiljan nervni šok koji izaziva komplekse. Sve poteškoće se mogu prevazići ako se pronađe kompetentno rješenje.

Od čega zavisi muška potencija?

Nedavna ispitivanja naučnika su pokazala da se potencija kod muškaraca formira tokom začeća, pa genetika, prije svega, utiče na temperament. Još jedan važan faktor koji utiče na seksualnu funkciju je psihološka atmosfera u paru. Osim toga, snaga muškarca zavisi i od njegovih odnosa sa roditeljima, prijateljima i kolegama. Nedostatak ili višak određenih tvari može oslabiti potenciju ili je, obrnuto, povećati, pa prehrana igra važnu ulogu.

Fizička aktivnost osobe, zdrav način života i odsustvo viška kilograma, bez obzira na godine, pozitivno utiču na erekciju i neumornost tokom seksualnog odnosa. Ako se čovjek malo kreće, onda, naprotiv, to dovodi do problema s potencijom čak i kod prirodnih pastuva koji nisu izloženi stresu i drugim negativnim faktorima. Vrijedi zapamtiti da seksualna snaga može nestati zbog zdravstvenih problema. Štoviše, na potenciju ne utječu samo bolesti, već i uzimani lijekovi.

Kako povećati mušku moć

Da biste vratili mušku potenciju i vratili bivšu seksualnost, morate slijediti sljedeće preporuke:

1. Osigurajte sebi adekvatan odmor.
2. Odmorite se barem nakratko od kompjutera, TV-a, telefona.
3. Budite redovno na pregledima kod lekara i odmah počnite sa lečenjem kada primetite prve simptome bolesti genitourinarnog sistema.
4. Nemojte previše emocionalno brinuti o manjim poteškoćama. Stalni stres negativno utiče na seksualnu moć muškaraca.

Za one koji razmišljaju o tome kako povećati mušku snagu, važno je preispitati svoju prehranu. Mnogi problemi u organizmu povezani su sa lošom ishranom, nedostatkom vitamina i vrednih mikroelemenata u organizmu. Da biste poboljšali mušku potenciju, važno je konzumirati sljedeće namirnice:

• meso;
• riba;
• morski plodovi;
• zelena;
• orasi;
• voće;
• povrće.

Narodni lijekovi za povećanje potencije kod muškaraca

Da biste poboljšali mušku potenciju i vratili snagu izgubljenu zbog starosti, bolesti ili lošeg načina života, možete koristiti narodne lijekove. Nije teško pripremiti lijekove kod kuće za obnavljanje seksualne funkcije, oni praktički nemaju kontraindikacije i ne izazivaju nuspojave. Sok od celera jedan je od najefikasnijih lijekova za mušku potenciju. Osim toga, treba obratiti pažnju na pčelinje proizvode, ljekovito bilje i nešto povrća.

Dušo

Ovaj jedinstveni proizvod dobro djeluje na cijeli organizam i reproduktivni sistem. Prirodni med pomaže u normalizaciji muškog libida, poboljšanju seksualne funkcije, kvalitete sperme i povećanju održivosti sperme. Zbog svog jedinstvenog sastava, ovaj pčelarski proizvod ublažava upale genitourinarnog sistema i sprečava razvoj impotencije.

Recept za tinkturu koja povećava mušku potenciju predstavljen je u nastavku:

1. Sameljite 100 g korijena ginsenga.
2. Dodajte 0,5 litara vode.
3. Stavite smjesu da proključa.
4. Dodajte 1 kašiku meda i prstohvat cimeta.
5. Pijte ½ čaše svaki dan dok tinktura ne ponestane.

Propolis

Tajna djelovanja ovog proizvoda na tijelo i prednosti za mušku potenciju leži u njegovom bogatom sastavu. Propolis sadrži vanadijum, hrom, bakar, kobalt, nikl, silicijum, stroncijum, titan, cink, a bogat je vitaminima B, E, H i P. Antiseptička svojstva propolisa pomažu u borbi protiv upale prostate i adenoma prostate. Od davnina su se na bazi ovog proizvoda pripremali lijekovi za povećanje libida i vraćanje muške seksualne funkcije.

Za pripremu tinkture za potenciju potrebno je:

1. Sameljite 20 g propolisa.
2. Dodati 80 ml alkohola (70%).
3. Infuzirajte smjesu u tamnoj staklenoj boci 7 dana.
4. Dobivenu infuziju procijedite kroz gazu.
5. Pijte 3 puta dnevno, pola sata pre jela, razblažite 40 kapi sa čašom vode.
6. Čuvati u frižideru. Tok tretmana je 2 sedmice.

Aspen kora

Najbolji narodni lijek za potenciju je kora jasike. Osim seksualne snage, muškarac može koristiti ljekovitu tinkturu da se riješi prostatitisa i spriječi druge bolesti. Aspen sadrži fagocite i flavonoide, a pozitivno djelovanje ovih elemenata na organizam dokazano je od strane stručnjaka. Koru za pravljenje tinkture možete sami pripremiti ili kupiti u apoteci.

Lijek za povećanje potencije priprema se prema sljedećem receptu:

1. Pripremite 2 žlice. kašike usitnjene kore jasike.
2. Sipajte sa 1 šoljom ključale vode.
3. Ostavite 30 minuta.
4. Za poboljšanje ukusa možete dodati kašiku meda, što će povećati efikasnost upotrebe.
5. Lijek se pije prije jela.

Bundeva

U pogledu nutritivnog sadržaja, malo biljaka može se takmičiti s bundevom. Povrće sadrži vitamine A, grupe B, K, T, C, E i PP. Osim toga, bundeva sadrži enzime, proteine ​​i dušične spojeve. Od mikroelemenata, pulpa povrća je bogata kalcijumom, magnezijumom, bakrom, cinkom, gvožđem i kobaltom. Sjemenke bundeve sadrže stearinsku, oleinsku, linolensku, palmitinsku kiselinu, fitosterole, karotenoide i proteine. Zahvaljujući tome, konzumiranje povrća pozitivno utiče na cirkulaciju krvi, funkcionisanje genitourinarnog sistema i proizvodnju muških polnih hormona.

Recept za kuglice od bundeve za povećanje potencije:

1. Sameljite 0,5 kg sirovih sjemenki.
2. Dodajte 250-300 ml tečnog meda.
3. Oblikujte kuglice veličine lješnjaka.
4. Rastvorite jednu kuglicu ujutro prije jela.

Beli luk

Svakodnevna konzumacija ovog specifičnog proizvoda pomaže u jačanju i čišćenju krvnih sudova, zbog čega se koristi za otklanjanje erektilne disfunkcije. Za povećanje potencije koristite sljedeći recept:

1. Iseckajte 1 kg belog luka.
2. Stavite u staklenu teglu od 3 litre.
3. Zalijte toplom prokuvanom vodom.
4. Ostavite 30 dana.
5. Uzmite proizvod 3 tsp. dnevno.

Muške tablete za moć

Ako se muškarčeva seksualna moć ne obnovi nakon upotrebe domaćih tinktura, tada se obratite liječniku.

Specijalista će propisati liječenje uzimajući u obzir fiziološke karakteristike pacijenta i prateće dijagnoze, odrediti odgovarajući lijek ili dodatak prehrani i njegovu dozu. Moderna farmakologija nudi veliki broj efikasnih lijekova. Međutim, prije nego počnete uzimati lijek, trebali biste pažljivo proučiti upute.

Viagra

Ovaj lijek je već nekoliko godina najpopularnije rješenje za probleme s muškom potencijom. Viagra se propisuje samo za seksualnu stimulaciju. Glavni aktivni sastojak lijeka je sildenafil, zbog kojeg je pojačan NO faktor. Uzimanje tableta pomaže u postizanju i održavanju erekcije tokom seksualnog odnosa. Uzmite Viagru 40-60 minuta prije početka planiranog seksa. Lijek traje oko 4 sata. Cijena Viagra tableta za potenciju je 595-650 rubalja.

Još jedan efikasan lijek za liječenje seksualnih poremećaja je Levitra. U ovom trenutku, lijek je najnoviji razvoj u ovoj oblasti i postao je dostojan konkurent popularnoj Viagri. Lijek pripada grupi inhibitora fosfodiesteraze. Glavni aktivni sastojak tableta je vardenafil. Korištenje Levitre povećava oslobađanje endogenog dušikovog oksida, što sprječava proizvodnju tvari koja stimulira odljev krvi iz genitalija kod muškaraca.

Uzimanje Levitre ne može stvoriti erekciju od nule. Lijek ima blagi učinak na tijelo, pomažući u postizanju poboljšanja u procesu seksualnog odnosa. Kada koristite Levitra tablete, nervni završeci primaju signal koji izaziva seksualno uzbuđenje. Osim toga, lijek stimulira proizvodnju dušikovog oksida, koji pokreće proces eliminacije erektilne disfunkcije i produžuje seksualni odnos. Cijena tableta, ovisno o dozi, varira od 1075 do 2350 rubalja.

Cialis

Ovaj proizvod se proizvodi na bazi tadalafila i pripada petoj vrsti selektivnih inhibitora fosfodiesteraze. Cialis djeluje slično sildenafilu, koji je osnova za Viagru. Lijek je razvio Eli Lilly iz SAD-a i dostupan je u obliku žutih tableta u obliku badema. Cialis je pakovan u blistere od 1, 2 ili 4 komada. Cijena za pakovanje tableta je 1450-1600 rubalja.

Video

Luj XV je svojom ljubavlju nadmašio sve francuske monarhe koji su dolazili pre i posle njega, čak i čuvenog Kralja Sunca, Luja XIV! Pored svoje glavne miljenice, markize od Pompadoura, kralj je održavao Deer Park, kompleks pansiona u parku Versailles, u kojem su o punom trošku živjele njegove brojne ljubavnice.

Koja je tajna tako izuzetne muške moći? Sve je u posebnoj ishrani. Odavno je poznato da su svi poznati ljubavnici imali tajni recept koji je pomogao u održavanju potencije za ljubavna zadovoljstva. Neki od ovih recepata su nam postali poznati, a mi ćemo vam reći o njima.

Engleski kralj Henri I jednostavno je obožavao lampuge. A sve zato što povećavaju mušku potenciju i također potiču proizvodnju sjemene tekućine. Osim toga, lampuge su odličan seksualni stimulans. Priča se da je fascinacija lampugama uzrokovala smrt kralja.

Arapski muškarci radije povećavaju potenciju jajima. U mnogim arapskim kulinarskim receptima savjetovano je da se jaja obilno začine biberom, a ponekad i cimetom. Takvo jelo zapalilo je vatru strasti u krvi. A ako umutite jaje, rakiju sa mlijekom, medom i prstohvatom soli, rezultat je prevrtanje jaja, koje je poznato kao odličan seksualni stimulans.

Puževi, posebno oni koji žive u vinogradima, još od vremena starog Rima smatraju se izuzetnom poslasticom, koja savršeno povećava potenciju. Uobičajeno je da se za njih priprema poseban začin od peršuna i bijelog luka, koji može pojačati učinak afrodizijaka. Možda se upravo zbog puževa Francuzi smatraju savršenim ljubavnicima?

A među šeicima iz Perzijskog zaljeva popularna je ptica durfu. Ptica je porijeklom iz Pakistana i zaštićena je kao ugrožena vrsta. Uprkos tome, Ministarstvo vanjskih poslova zemlje dozvoljava šeicima da love rijetku pticu. Vjeruje se da durfu meso može učiniti čovjeka pravim seksualnim divom.

Šeik Naftazi, koji je živeo u 16. veku, svim muškarcima daje sledeći savet: „Ako želite da dobijete mušku snagu, zgnječite plodove pistacija i pomešajte ih sa medom. Popijte ovaj napitak ujutru i postaćete jaki.”

Kako bi povećao mušku snagu, doktor Galen savjetuje da popijete čašu tekućeg meda, uz 20 zrna badema i 100 sjemenki bora. Pomaže i med sa zgnječenim sjemenkama luka.

Greeneau de la Reniere je u svom Almanahu za gurmane insistirao da večera pripada ljubavi. I savjetovao je da se za večerom da prednost ribi svih vrsta, kamenicama, jastozima, rakovima, kornjačama, jajima, kruškama, kajsijama, celeru, luku, jagodama i kakau.

Čuvena Madame Pompadour preferirala je čokoladu od vanile da zapali vatru.

I na kraju, vlasnički recept za povećanje potencije i povećanje seksualne želje našeg redovnog klijenta. Uzmite med i mljeveni korijen đumbira. Pomiješajte u omjeru jedan prema jedan i uzimajte po pola kašičice tri puta dnevno prije jela.

Pročitajte u sljedećem postu o najneobičnijim načinima povećanja muške snage.

Čak su i stari Grci primijetili da jedenje određene hrane povećava želju i izdržljivost i općenito ima vrlo pozitivan učinak na muški reproduktivni sistem.

Jedno od ovih čudesnih povrća je obična šargarepa, koja je svima dostupna. Sadrži puno beta-karotena iz kojeg se formira vitamin A, koji je organizmu i za potenciju veoma neophodan.

Neki plodovi se takođe smatraju "hranom za muškarce". Na istoku su, na primjer, semenke nara muškarci morali konzumirati prije bračne noći. Ananas je također aktivan asistent u intimnim stvarima. Ne zaboravite na orašaste plodove. Svi orašasti plodovi - orasi, bademi, kikiriki, pistacije ili lješnjaci sadrže izvanredan set vitamina i mikroelemenata koji su neophodni za savladavanje fizičkog umora ili stresa.

Osim toga, pokazalo se da svi obožavani kiseli krastavci također blagotvorno djeluju na mušku potenciju. Ispostavilo se da kiseli krastavci sadrže značajnu količinu natrijuma, bez kojeg je teško zamisliti život na zemlji. Osim toga, konzervirani krastavci sadrže klor koji ima funkciju čišćenja i izbjeljivanja. Čisti cijeli probavni trakt od nakupljenih toksina. Vlakna, koja se nalaze u kiselim krastavcima, pozitivno utiču na zacjeljivanje mikrotrauma u crijevima i poboljšavaju cirkulaciju krvi u žilama cijelog tijela. Eksperimenti su dokazali da sistematska konzumacija ovog vrijednog proizvoda pojačava mušku potenciju i pospješuje brzi oporavak snage nakon raznih fizičkih aktivnosti i nervnih šokova.

Takođe, prema savremenim istraživanjima, luk doprinosi i stvaranju hormonske ravnoteže u organizmu. U jednoj popularnoj kuvarici iz 15. veka pisalo je: „Da bi u vođenju ljubavi sve ispalo na najbolji mogući način, potrebno je da jedete jedno žumance svaki dan na prazan stomak, ili tri dana jedite jaja i luk. u nizu. I tada ćete sami biti iznenađeni seksualnom snagom i fantazijom koja se pojavila u vama.” Šeik Nafeauli u svojoj raspravi "Umetnost istočnjačke ljubavi" daje nekoliko saveta oženjenim muškarcima. Muškarcima se savjetuje da barem nekoliko dana jedu luk prženi na ulju i žumanca jednom dnevno. Ovaj savjet se također nalazi u modernim preporukama za jačanje potencije. Na ulju, najbolje puteru, treba propržiti sitno nasjeckani luk do zlatno smeđe boje i ulupati jedno jaje u luk. Nakon nekoliko dana ove dijete i sami ćete osjetiti značajan porast svoje ljubavne moći.

Osim toga, sušeni pupoljci klinčića su priznati seksualni stimulans. Karanfilić, kao priznato sredstvo za jačanje potencije, preporučivali su da ga koriste i kineski iscjelitelji i srednjovjekovni iscjelitelji. Da biste pojačali ljubavnu želju i ojačali mušku moć, potrebno je piti mlijeko sa pupoljcima karanfilića samljevenih u prah. U čaši mlijeka treba otopiti 3 - 5 grama karanfilića u prahu.

U haremu istočnog vladara bilo je više od stotinu konkubina i žena. Štaviše, oni su bili obavezni ne samo da hrane kamile i održavaju kuću čistom. Charlie Chaplin je dobio dijete kada je već imao šezdeset godina. Pa, Herkulesu su pripisivane nevjerovatne sposobnosti: broj njegovih ljubavnica u jednoj noći dostigao je 40! Zbog svoje seksualne moći dat mu je 13. trud. Androlozi hrabro tvrde da svaki moderni muškarac može imati takve seksualne rezerve, ali iz nekog razloga svaki drugi muškarac ima brojne pritužbe na seksualno zdravlje čak i u srednjim godinama.

Poznato je da se potencija mijenja sa godinama muškarca. Ali u ovom slučaju, starost treba smatrati ne brojem godina naznačenim u pasošu, već stanjem tijela. Nije tajna da ponekad sedamdesetogodišnjak može lako nadmašiti tridesetpetogodišnjaka. Poređenja i takmičenja su ovdje potpuno neprikladna. Biološka starost je ta koja određuje muško zdravlje i mušku snagu.

Na istoku se koncept seksualne moći povezuje sa sposobnošću skladištenja “qi” energije u tijelu iz okoline. Istovremeno, mora se ne samo minirati, već i čuvati. To je zdravlje svih organskih sistema i hormonska ravnoteža. Koliko dobro osoba zna kako to učiniti, odredit će njen očekivani životni vijek i seksualnu snagu. Tako se ispostavilo da je dobro muško zdravlje tajna muške dugovječnosti u svim njenim osjetilima.

Na kojim principima se zasniva tajna muškog zdravlja?

Zdravlje muškarca određuje se od samog perioda intrauterinog razvoja. Žena koja će postati majka treba da zna da su zbog niza faktora mogući ozbiljni poremećaji kod nerođenog djeteta. Ovi faktori uključuju: izloženost zračenju i jonizaciji, prenete zarazne bolesti, uzimanje lijekova, interakciju sa hemikalijama, da li oni koji žive sa djetetom puše, piju alkohol itd.

Sljedeća važna faza u životu predstavnika jačeg spola je pubertet. U ovom trenutku tijelo prolazi kroz niz intenzivnih hormonalnih promjena i restrukturiranja, a uvijek postoji mogućnost kvara koji će se manifestirati u budućnosti. Formira se tembar glasa, pojavljuju se muške karakteristike i mijenja se rast kose. Na sve ove procese utiče testosteron. Proizvode ga nadbubrežne žlijezde i testisi, a neophodan je za razvoj mišića i pojavu dlaka na mjestima na tijelu koja su karakteristična samo za muškarce. Testosteron određuje zvuk glasa i seksualne performanse i seksualna želja zavise od toga. Naučnici nas uporno uvjeravaju da je ovaj hormon važan i za uspjeh u životu: za postizanje ciljeva, za ovladavanje dobrom profesijom, za sposobnost gomilanja svog bogatstva.

Bilo bi pogrešno misliti da svakodnevne aktivnosti i rad ni na koji način ne utiču na seksualni učinak. Profesija u velikoj mjeri određuje seksualnu želju i sposobnosti, a najnepovoljnijim u tom pogledu mogu se smatrati: visoki položaji, kreativnost i gluma, služenje vojnog roka, rad na mašinama, pretjerano zanimanje za sport bez dovoljnog odmora i oporavka.

Sljedeći princip seksualnog zdravlja muškarca, o kojem ne moramo dugo pričati, je njegov način života. Često iskušenje da se podlegne želji da zapalite cigaretu i uveče se nađete sa prijateljima uz čašu piva prevlada nad željom da odete u teretanu, trčite ili samo prošetate. Nikotin i alkohol jedni su od najopasnijih neprijatelja seksualne dugovječnosti, jer utiču na i slabe krvne sudove, narušavaju cirkulaciju krvi i slabe proizvodnju testosterona. Međutim, naučnici sve više dokazuju da će ispijanje dvije čaše suvog crnog vina dnevno povećati potenciju, blago opuštajuće, sniziti nivo holesterola, pa čak i smanjiti rizik od oboljenja kardiovaskularnog sistema, najvažnijeg sistema. Ali bolje je odustati od piva, i to u bilo kojoj količini.

Tajne muškog zdravlja

Nakon 37 godina, svaki muškarac bi trebao posjetiti ljekare i pregledati se za proizvodnju testosterona. U pravilu, do 40. godine ga ima manje u tijelu, pa se javljaju problemi sa željom i potencijom. Osim toga, pravovremeno isključenje vegetovaskularne distonije, srčanih bolesti i arterijske hipertenzije produžit će životno zadovoljstvo. U starijoj dobi javlja se još jedan problem - adenom prostate, pa se problem koji ljekar na vrijeme otkrije može ispravno riješiti i neće promijeniti uobičajeni način života.

Seksualni učinak je u velikoj mjeri određen unosom vitamina. Tako su vitamini A, C i E vrlo korisni za predstavnike jačeg pola. Na primjer, nedostatak vitamina C negativno utječe na pokretljivost i kvalitetu sperme. Vitamini A i E su rastvorljivi u mastima, pa je za optimalnu apsorpciju potrebno jesti masnu ribu, biljno ulje i najmanje pet vrsta svežeg povrća dnevno. Selen, meso, svježi sir, kurkuma, đumbir, orasi i morski plodovi smatraju se esencijalnim namirnicama za dugovječnost muškaraca.

Jedna od tajni odličnog zdravlja i seksualne aktivnosti nakon 50 godina je mobilnost i fizička aktivnost. Ali ovo bi trebao biti način života od malih nogu, a ne spontana odluka da se počne trčati ujutro nakon 45.

Intimna funkcija direktno zavisi od zdravlja nervnog sistema. Treba ga zaštititi od preopterećenja, redovno oslobađati od stresa i odmarati se.

Seksualno zdravlje i erekcija direktno su povezani sa stanjem kičme i leđa. Ovdje ne govorimo samo o tome da zbog bola ne želite da se krećete, a još manje da razmišljate o seksu. Sama potencija je značajno oslabljena ili potpuno nestaje zbog uklještenih pršljenova ili kile.

Na kraju želim da kažem da je starost samo stanje duha. Dokazano je da ljudi koji se stalno intelektualno razvijaju, čitaju puno knjiga i stimulišu moždanu aktivnost mogu duže zadržati mišićnu snagu. Direktna veza između funkcije mozga i mišića određuje kvalitetu seksualnog života.

Ne može se ne radovati činjenici da se danas osoba od 60 godina više ne smatra starim čovjekom, već se poodmaklo doba smatra višim nivoom. Nastavite da se razvijate i brinete o sebi, vodite računa o svojoj voljenoj ženi i fokusirajte se na najvažnije vrijednosti u životu - to su, možda, osnovni principi koji će svakom muškarcu omogućiti da osjeti ukus života i sačuva ga za što je duže moguće.

Muškarcima je vrlo teško priznati, čak i sebi, da nije sve u redu s „muškom moći“. Stoga muškarca u ordinaciji urologa možete vidjeti tek kada je situacija napredovala do nepodnošljive boli ili potpunog nedostatka potencije.

Štaviše, muškarac bi radije kupio još jedan „čudotvorni lijek“ sa interneta nego posjet ljekaru, što samo pogoršava problem. Ali da biste sačuvali mušku snagu do starosti, dovoljno je znati nekoliko tajni.

Najvažnija tajna su periodične posjete ljekaru i preventivni pregledi. Samo u tom slučaju se bolest, koja rezultira oslabljenom potencijom, može dijagnosticirati u početnoj fazi, što znači da se njen razvoj može spriječiti sa gotovo 100% garancijom.

Prema svjetskim statistikama SZO, smanjenje potencije u 60% slučajeva povezano je s bolestima različitih organa i sistema. U 30% slučajeva kriva je psihologija – strahovi i “pogrešno” ponašanje žena tokom kontakta. A samo 10% slučajeva povezano je s vanjskim faktorima koji nemaju nikakve veze s bolešću ili psihologijom.

Ako se pojave prva dva faktora, tada će pomoći samo specijalista, glavna stvar je da ne odgađate posjet liječniku. Ako se muškarac "stidi" doći u kliniku i posredno "priznati" djevojkama na recepciji o svojoj muškoj nesposobnosti, onda možete pronaći specijaliste na posebnoj usluzi i zakazati pregled kod doktora putem interneta.

Ako nema zdravstvenih problema, ali potencija "više nije ista", onda je moguće da je razlog jedan od sljedećih faktora.

Alkohol

Alkohol pobuđuje želju, ali onemogućava njeno ispunjenje. Samo 50 grama jakog alkohola dnevno i vaša potencija vrlo brzo neće biti u najboljem izdanju. Za metabolizam alkohola, jetra aktivno koristi muški hormon testosteron i pretvara ga u ženski hormon estrogen. S godinama se štetni efekti alkohola samo pojačavaju.

Pušenje

Nikotin gasi želju. Dugogodišnji eksperiment američkih naučnika, u kojem je učestvovalo 3.000 muškaraca starosti od 25 do 35 godina, pokazao je da muškarci pušači u prosjeku imaju seks manje od 6 puta mjesečno, a nepušači 2 puta češće.

Život za volanom

Svakodnevno tresenje puta dovodi do slabe cirkulacije u genitalijama i kongestivne upale prostate. Ako nije moguće voziti dobrim putevima, birajte automobile koji štite od štetnih vibracija.

Soja

Muškarci ne bi trebali jesti više od 100 grama proizvoda od soje dnevno, jer sadrže fitoestrogene, koji su po strukturi i djelovanju slični ženskom hormonu estrogenu. Njihov višak narušava kvalitet sperme i može uzrokovati neplodnost.

Parfem

Parfemi i kreme, tačnije hemikalije iz grupe ftalata koje sadrže, mogu uzrokovati impotenciju – zaključak je do kojeg su došli na Harvardu. Koristite organsku kozmetiku, poklonite sebi i svojim najmilijima parfem bez hemikalija.

Potenciju treba hraniti

Uzimajte sa hranom "reproducirane" vitamine E i A, vitamine B, koji pojačavaju provođenje impulsa duž nerava, pojačavajući osjećaje, uključujući i seksualne.

Sok od nara sadrži antioksidanse koji proširuju krvne žile i poboljšavaju opskrbu penisa krvlju.

U Kaliforniji, 53 volontera starosti od 21 do 70 godina sa problemima s erekcijom pili su sok od nara svaki dan mjesec dana. Nakon ovog tretmana, više od polovine njih izjavilo je da su imali drugi dah u ljubavi.

U Velikoj Britaniji i Njemačkoj naučnici su plesali sa volonterima i dokazali da ples poboljšava potenciju. Tokom plesa, krv aktivnije teče do genitalija. Po efikasnosti, ples se poredi sa dejstvom savremenih droga.

Dnevna konzumacija 100 grama tamne čokolade dnevno može poboljšati cirkulaciju krvi u krvnim sudovima i povećati želju.

Jagode i maline pravi su atributi za romantično veče. Ove bobice su bogate cinkom, koji je aktivno uključen u sintezu glavnog muškog hormona - testosterona.

Erekcija također ovisi o tome koliko su vaši mišići uvježbani. Idite u teretanu - fizička snaga i izdržljivost poboljšavaju potenciju i libido.

Što je muškarac viši u društvenom statusu, to je aktivniji u svom seksualnom životu. Napredovanje povećava potenciju, ali iznenadno penzionisanje, naprotiv, loše utiče na to.

Šta je sa njima?

Prema procjenama stručnjaka, oko 150 miliona muškaraca širom svijeta ima poteškoća s erekcijom. Štoviše, nezadovoljstvo erekcijom ne samo da osiromašuje seksualni život muškarca, već i smanjuje njegovo samopoštovanje.

Muškarci iz različitih zemalja imaju različite stavove prema ovom problemu. Za Francuze, na primjer, moć erekcije je važnija nego za Nijemce. A u isto vrijeme, među Francuzima je nezadovoljniji svojom "čvrstoćom" - 72%, među stanovnicima Švicarske ih je 61%, au Velikoj Britaniji - 51%.

Ako imate potenciju, potrebno je da:
- uradite test šećera u krvi
- provjerite nivoe testosterona
- uradite PSA test (test krvi na prostata specifičan antigen)

Pratite svoje zdravlje i odmah posjetite ljekara.