Dom › Inspiracija › Šta jesti da rodite zdravu bebu. Šta treba da znaju oni koji žele da rode zdravo dete

Šta jesti da rodite zdravu bebu. Šta treba da znaju oni koji žele da rode zdravo dete

Svaka osoba koja je već postala roditelj ili tek čeka ovaj radosni događaj želi jednu stvar više od svega na svijetu - da bude dijete je rođeno zdravo. Međutim, ta želja se ne ostvaruje uvijek. Šta učiniti - čak i najmlađa djeca su podložna ozbiljnim bolestima, a o mogućnosti bilo kakvih urođenih poremećaja i bolesti ne želim ni govoriti. Ali neophodno je! Uostalom, mnoge od njih se mogu spriječiti, oduzeti malom krhkom stvorenju mnogo prije njegovog rođenja! I budući roditelji bi se o tome trebali brinuti unaprijed - čim odluče da "rode dijete".

Ali kupanje u otvorenim vodama, nažalost, morat će se ograničiti - kod većine njih rizik od zaraze je prevelik. Pazite razumno, kombinujte aktivnost sa odmorom, pravilno jedite, redovno se pregledajte i konsultujte lekara - u ovom slučaju sve će proći u redu i vaša beba će se roditi zdrava!

Glavni faktor koji utječe na potpuni razvoj fetusa je, naravno, genetska predispozicija. Ne možete pobjeći od toga. Naslijeđe je nepopravljivo i neuništivo. Pa, šta je, i hvala vam na tome! Jedino što morate razumjeti je da je vjerovatnoća prenošenja ove ili one karakteristike naslijeđem izuzetno visoka, ali nije uvijek zagarantovana. Preporučuje se da se prije pregleda kako bi se identifikovali svi postojeći rizici.

Šta je u tvojoj moći

Od djetinjstva, buduća majka mora voditi računa o svom zdravlju i moralnom karakteru. Što manje seksualnih partnera žena ima, to bolje. Idealno, ako je to samo otac djeteta. Time se smanjuje rizik od infekcija i spolno prenosivih bolesti. Nema potrebe da se podhlađujete i sjedite na hladnoći, ili dižete teške predmete u bilo kojoj dobi. Lumbalni dio uvijek treba zaštititi od vjetra i hladnoće. Ginekologa morate posjećivati najmanje jednom godišnje, a po mogućnosti i češće. Ako se otkriju neki problemi, bit će lakše ispraviti ih u ranoj fazi.

Prije planiranja trudnoće, trebali biste se odreći svih loših navika: pušenja, pijenja alkohola i tako dalje. Ali u stvari, buduća majka nikada ne bi trebala početi pušiti ili se upuštati u alkohol.

Tokom trudnoće pokušajte da jedete šta želite, ali nemojte preterivati. Ako je moguće, izbjegavajte prženu, slanu i slatku hranu, kao i kafu i čokoladu. Za ovo vrijeme zaboravite na brzu hranu. Nemojte gladovati, dozvolite da vam misli o svim vrstama dijeta napuste glavu. Nemojte zanemariti savjet svog doktora, on želi da vam pomogne u ovoj teškoj stvari - rađanje djeteta. Najvažnije, pokušajte da ne budete nervozni, tokom ovog perioda treba da budete srećni i da uživate u životu što je više moguće. Stres, anksioznost i napetost štetno utiču na razvoj fetusa. Nemojte se prenaprezati, odmorite se i naspavajte se. Šetajte na svježem zraku, slušajte ugodnu muziku, idite u muzeje, izložbe i pozorišta na dobre, vesele i svijetle predstave. Ograničite komunikaciju sa konfliktnim i neugodnim ljudima. Pripremite se psihički za porođaj. Zapamtite da su vaša majka i baka prošle kroz ovo, što znači da ćete i vi uspjeti!

Tokom porođaja ni u kom slučaju nemojte paničariti. Trudite se da pažljivo slušate uputstva lekara i radite ono što vam on kaže. Pokušajte da ne budete nervozni, mislite da ćete vrlo brzo vidjeti svoju dugo očekivanu bebu i niko vas neće moći razdvojiti!

Video na temu

Izvori:

Šta je potrebno da se rodi zdrava beba?

Savjet 2: Može li pušačica roditi zdravo dijete?

Ženama koje puše u fazi planiranja trudnoće savjetuje se da odustanu od ovisnosti. Teže im je zatrudnjeti, jer nikotin inhibira sazrijevanje jajnih stanica, češće se javljaju pobačaji, a djeca se rađaju s deformitetima i patologijama. Svi rizici se povećavaju za oko trećinu, pa je manja vjerovatnoća da će žena koja puši roditi zdravo dijete.

Pušenje u prvom tromjesečju trudnoće

Najčešće u prvom tromjesečju trudnoće, kada dolazi do formiranja organa i sistema. Ako se embrij formira bez ozbiljnih patologija i nije odbačen, posljedice pušenja mogu se pojaviti u dobi od 5-6 godina. Dijete može imati problema sa nervnim sistemom, manje je marljivo i nemirno. Ova djeca često zaostaju u školi i zahtijevaju dodatnu nastavu. Svako peto rođenje u maternici je zbog pušenja majke. Odnosno, 20% pobačaja, uključujući kasne faze, je zbog pušenja.

Negativni efekti nikotina u drugom trimestru trudnoće

Ako se dijete razvija bez mana i ultrazvučni podaci to potvrđuju, možemo reći da je majka sretnica. Što je fetus stariji, nikotin ima manje negativnih efekata na njega. Svi sistemi i organi su već formirani, dijete samo treba da raste. Placenta počinje da trpi, više ne obezbeđuje normalnu ishranu, postaje tanja i pojavljuju se delovi mrtvog tkiva. Dijete razvija kroničnu hipoksiju, prima manje hranjivih tvari, a kao rezultat, liječnici dijagnosticiraju intrauterino usporavanje rasta. Naravno, savremeni lijekovi i metode liječenja mogu minimizirati štetu od pušenja, ali nisu uvijek efikasni.

Tokom čitavog perioda trudnoće ostaje rizik od prijevremenog porođaja, oligohidramnija i slabosti porođaja. I iako su ova stanja patologija trudnoće, dijete također može patiti. Kada se izgovara, na primjer, kosti fetusa su često savijene. U trećem tromjesečju postoji velika vjerojatnost kasne gestoze, koja je prepuna abrupcije placente, hitnog porođaja i intrauterine smrti fetusa. Komplikacije tokom porođaja javljaju se 2 puta češće; kod žena koje puše materica se slabije kontrahuje, a krvarenje se češće javlja tokom i nakon porođaja.

Negativne posljedice nakon rođenja

Četiri od sto novorođenčadi zahtijevaju reanimaciju prvog dana nakon rođenja. 30 od 100 djece doživi komplikacije i stanja opasne po život u prvom mjesecu života, a bez pravovremene pomoći moguća je smrt. U prvoj godini života rizik od iznenadne smrtnosti novorođenčadi ostaje visok. Takva djeca ostaju pod visokim rizikom od razvoja dijabetes melitusa i ateroskleroze. Sve je više djece koju rađaju žene pušačice, a češće se dijagnosticiraju i drugi neuropsihijatrijski poremećaji.

Ako se dijete razvija u skladu s normama, dobiva na težini, a njegov fizički i mentalni razvoj ne trpi, majka pušačica bi ipak trebala biti pažljivija prema djetetu. Ona mora uložiti sve napore kako bi u budućnosti smanjila potencijalnu štetu od nikotina. Obratite više pažnje na zdravlje djeteta, njegov razvoj, metode podučavanja i zdrav način života općenito.

Kada se govori o potencijalnim rizicima, akušeri ih procjenjuju u cijelosti. Zdrava pušačica koja uzima vitamine ima veće šanse da rodi zdravo dete nego pušačica sa patologijama unutrašnjih organa, koja zanemaruje pravilnu ishranu i ima druge rizike.

Kada puše 3-4 cigarete dnevno, vjerovatnoća da će imati zdravo dijete je ─ 80%; žene koje puše 6-10 cigareta dnevno imaju zdravu djecu u 60% slučajeva; teški pušači imaju rizik da će imati bolesno dijete od oko 90%.

Kako zatrudnjeti i roditi zdravo dijete

Roditi zdravo dijete, začeti dijete, pregled prije trudnoće, trudničke infekcije koje utiču na fetus Svaka osoba koja je već postala roditelj ili tek čeka ovaj radosni događaj želi jednu stvar više od svega na svijetu - svoje dijete roditi se zdravo. Međutim, ta želja se ne ostvaruje uvijek. Šta učiniti - čak i najmlađa djeca su podložna ozbiljnim bolestima, a o mogućnosti bilo kakvih urođenih poremećaja i bolesti ne želim ni govoriti. Ali neophodno je! Uostalom, mnoge od njih se mogu spriječiti, oduzeti malom krhkom stvorenju mnogo prije njegovog rođenja! A budući roditelji bi se o tome trebali brinuti unaprijed - čim odluče da "rode dijete".

Pripreme za trudnoću treba započeti čak i prije začeća. Nažalost, mnogi bračni parovi, posebno mladi, zanemaruju planiranje porodice i vjeruju da će se sve riješiti samo od sebe - kažu, priroda će pomoći... Avaj, ne pomaže. Ljudska priroda nije u stanju da se nosi sa mnogim nepovoljnim posljedicama stresova i šokova koji se u naše vrijeme nalaze na tijelu “prosječne osobe”.

Ovo se posebno odnosi na stanovnike velikih gradova: sa ekološke tačke gledišta, megagradovi su daleko od najboljeg mesta za život, a urbani način života dovodi do stalnog, hroničnog stresa, preopterećenja nervnog i kardiovaskularnog sistema, fizičke neaktivnosti i siromaštva. ishrana. Ali sve to utiče ne samo na naše zdravlje, već i na razvoj naše djece i prije nego što se rode.

I često ne obraćamo mnogo pažnje na svoje zdravlje, ne obraćamo pažnju na mnoge simptome dok ne postanu potpuno očigledni – i kao rezultat toga, u sebi „nosimo“ mnoge bolesti u latentnom ili hroničnom obliku, koje ne može se uraditi na najbolji mogući način.uticati na stanje nerođenog djeteta.

Pregled prije trudnoće

Na osnovu navedenog, prilikom planiranja trudnoće potrebno je pokušati što više otkloniti sve moguće devijacije i smetnje - kako u vanjskom okruženju tako i u zdravlju samih roditelja (i oboje!) - kako bi do začeća došlo normalno , a trudnoća teče bez komplikacija, te je ubuduće potrebno podvrgnuti pregledu.

Ako se odlučite za bebu, nema potrebe da se plašite niti da se sramite oko pregleda pre trudnoće! Čak i prije začeća, čim se donese odluka da se u porodici pojavi mala osoba, morate se pobrinuti za njega. Za početak, buduća majka bi se trebala obratiti ginekologu – po mogućnosti onom koji je redovno prati i bolje je informiran od drugih specijalista o mogućim individualnim odstupanjima i problemima.

Najvjerovatnije će i supružnik morati doći kod istog liječnika: potrebno je detaljno ispitivanje budućih roditelja kako bi se procijenilo njihovo zdravlje i nasljedstvo. U nekim slučajevima može biti potrebna konsultacija sa drugim specijalistima - terapeutom, neurologom, oftalmologom, kardiologom... i, naravno, prilično detaljan i detaljan pregled supružnika.

Najveća pažnja se, naravno, posvećuje zdravlju buduće majke. Da bi se isključili mogući defekti i odstupanja u razvoju genitalnih organa, indiciran je pregled ginekologa; radi provjere raka, pregled štitnjače i mliječnih žlijezda, citološki bris, au sumnjivim slučajevima i temeljitiji pregled.

Rutinski pregled u naše vrijeme nužno je dopunjen ultrazvučnim pregledom, kojem je najbolje da se žena podvrgne nakon menstruacije - u prvoj fazi menstrualnog ciklusa.

Infekcije koje utiču na fetus

Roditi zdravo dijete, začeti dijete, pregled prije trudnoće, trudničke infekcije koje pogađaju fetus Brojne infekcije, čiji nosioci mogu biti i otac i majka, mogu se javiti u latentnom obliku i uzrokovati smrt fetusa ili pojave urođenih deformiteta. Svi virusi i mikroorganizmi obično se dijele na bezuvjetne infektivne agense koji mogu izazvati intrauterinu infekciju fetusa i na uslovne, čija uloga u nastanku poremećaja nije dokazana.

Najčešći uzročnici bolesti su: virusi (herpes simplex, infekcija citomegalovirusom, rubeola, Coxsackie (enterovirus), hepatitis B i C, adenovirus, HIV infekcija); bakterije (klamidija, treponema, listerija, streptokoki, stafilokoki, klebsiela); protozoe (Toxoplasma, Plasmodium malaria); gljivice iz roda Candida (uzrokuju drozd).

Ali otkrivanje mikroorganizama u tkivima fetusa ne dovodi uvijek do razvoja bilo kakvog poremećaja - samo povećava rizik od nepovoljnih promjena. Dakle, čak i žena koja je imala zaraznu bolest tokom trudnoće može roditi zdravu bebu.

Postoje dva glavna puta prijenosa infekcije s majke na fetus: krvlju kroz placentu i kroz inficirani genitalni trakt žene. Za zarazu djeteta potrebna je ne samo infekcija u majčinom tijelu, već i veliki broj mikroorganizama, što se obično događa kod akutne infekcije ili kod ozbiljnog pogoršanja kronične infekcije tokom trudnoće. Ali čak i u ovom slučaju, beba se ne razboli uvijek.

Rubela

Virus rubeole smatra se najopasnijim, jer se gotovo uvijek prenosi na fetus i uzrokuje ozbiljne poremećaje. Najčešće, kongenitalna rubeola dovodi do kombinovanog razvoja katarakte, gluhoće i srčanih bolesti. U nekim slučajevima dolazi do poremećaja krvi, upale pluća i fizičke nerazvijenosti.

Virus se prenosi vazdušno-kapljičnim putem, izvor zaraze su najčešće bolesna deca, pa buduća majka treba da izbegava ovakav kontakt. Najopasnija za fetus je infekcija u ranim fazama (do 5 tjedana), jer u ovom trenutku postoji veća vjerojatnost razvoja urođenih deformiteta. Rubeola se manifestuje i spontanim pobačajima, mrtvorođenčadi i smrti novorođenčadi.

Ako je žena imala rubeolu u djetinjstvu ili je bila vakcinisana protiv nje, nema potrebe da brinete o zdravlju bebe - imunološki sistem neće dozvoliti da se infekcija razvije. U svim ostalim slučajevima potrebno je što prije napraviti analizu krvi na antitijela na rubeolu. Ako je trudnoća planirana, onda kao preventivnu mjeru, nekoliko mjeseci prije začeća, vrijedi se vakcinisati i napraviti kontrolni test na antitijela kako bi se osiguralo prisustvo imuniteta.

Citomegalovirus

Drugom najopasnijom infekcijom smatra se infekcija citomegalovirusom, koja se prenosi zračno-kapljičnim putem i seksualnim kontaktom. Najgora opcija je infekcija trudnice od bolesne osobe akutnim oblikom infekcije, jer nedostatak antitijela u majčinom tijelu omogućava virusima da slobodno prodru u placentu i oštete fetus.

Ako je žena prije začeća bila zaražena patogenom citomegalije, a tokom trudnoće se razvila egzacerbacija bolesti, postojeća antitijela oslabljuju virus, što smanjuje mogućnost njegovog prodora kroz placentu i negativnog utjecaja na fetus.

Ako je dijete zaraženo u ranim fazama, postoji velika vjerovatnoća spontanog pobačaja ili abnormalnosti u razvoju fetusa. Ako se infekcija dogodi kasnije, često se razvijaju polihidramnij, prijevremeni porod i „kongenitalna citomegalija“ novorođenčeta. Takvu bebu karakterišu povećana jetra i slezena, žutica, anemija, te ozbiljna oštećenja centralnog nervnog sistema, očiju i sluha.

Kao preventivna mjera za infekciju citomegalovirusom, može se preporučiti jedna stvar: izbjegavati kontakt sa pacijentima u akutnoj fazi.

Herpes

Herpes virus se smatra najmanje opasnim među virusnim infekcijama, jer je vjerojatnost da se dijete zarazi i razvije bilo kakve patologije u ovom slučaju niska. Samo pogoršanje genitalnog herpesa kod trudnice nakon 32. tjedna trudnoće može se smatrati ozbiljnom situacijom.

Ako liječnici potvrde postojanje egzacerbacije, najčešće pribjegavaju carskom rezu kako se beba ne bi inficirala dok prolazi kroz porođajni kanal. Radi vlastitog mira, na početku trudnoće možete napraviti test za identifikaciju herpes simplex virusa.

Gripa

Roditi zdravo dijete, začeti dijete, pregled prije trudnoće, trudničke infekcije koje pogađaju fetus O opasnostima virusa gripe za trudnicu se malo govori, iako takva infekcija može dovesti do ozbiljnih posljedica. Nije opasan sam virus, već njegove komplikacije na bubrege, kardiovaskularni i imuni sistem. Najneugodnija stvar je prijetnja pobačaja ili prijevremenog porođaja. Osim toga, nakon gripe mnogo je lakše dobiti pneumokoknu ili stafilokoknu infekciju.

Najteže posledice gripa su u ranim fazama razvoja fetusa - do 12 nedelja, kada dolazi do formiranja i razvoja najvažnijih organa i sistema. Otuda zaključak o potrebi povećanja imuniteta majke: otvrdnjavanje, vitamini i dobra prehrana.

Toksoplazmoza

Od bakterijskih infekcija, najveća opasnost po zdravlje trudnice i bebe je toksoplazmoza. Ljudi se zaraze ovom infekcijom putem kontaminiranog mesa ili kontakta s mačkom (najčešće). Ako je žena imala ovu bolest prije trudnoće, imunitet ostaje doživotno.

Rizik od toksoplazmoze raste s trudnoćom. Infekcija u prvom tromjesečju najvjerovatnije neće dovesti do posljedica. U drugom tromjesečju, vjerojatnost kongenitalne toksoplazmoze povećava se na 20% - patogeni se akumuliraju u mozgu, utječući na oči i centralni nervni sistem fetusa. Najčešće posljedice su povišeni intrakranijalni tlak, mentalna retardacija, epilepsija i sljepoća. U trećem tromjesečju vjerovatnoća bolesti je 50-60%.

Ipak, toksoplazmoza nije apsolutna indikacija za prekid trudnoće. Ako su testovi normalni i ultrazvuk ne otkriva organske promjene, onda je sve u redu. Preventivno, trudnica treba da izbegava kontakt sa mačkama i da jede samo dobro kuvano meso.

Druge infekcije

Opasnost za majku i fetus mogu predstavljati i zarazne bolesti kao što su kandidijaza (droz), gardeneloza, mikoplazmoza, trihomonijaza, klamidija i listerioza, jer u težim slučajevima povećavaju rizik od spontanog pobačaja i mrtvorođenja. Međutim, pravovremenom dijagnozom i adekvatnim liječenjem, brzo se potiskuju i ne ostavljaju "tragove". Važno je da na vreme uradite neophodne pretrage i konsultujete lekara.

Prevencija abnormalnosti kod djeteta

Ako je par već imao probleme ili neuspješne trudnoće koje su dovele do pobačaja, prijevremenih porođaja, rađanja bolesne djece itd. – takvim supružnicima je potrebna posebna pažnja i detaljniji pregled sa detaljnim pretragama, konsultacija genetičara i ultrazvuk u različitim fazama menstrualnog ciklusa radi utvrđivanja stanja unutrašnjeg sloja materice (endometrijuma).

S početkom trudnoće, čak i potpuno zdrava žena treba ponoviti mnoge studije i konsultacije kako bi unaprijed identificirala moguće poremećaje i abnormalnosti. Čak i ako menstruacija kasni 7-10 dana, ultrazvukom se može utvrditi veličina oplođenog jajašca i njegova lokacija u maternici.

Nakon još dvije sedmice, buduća majka treba da prođe sveobuhvatan pregled uz posjetu terapeutu, stomatologu i otorinolaringologu. Sljedeći (i obavezan!) ultrazvuk propisuje se u 10-12 sedmici trudnoće - neophodan je kako bi se isključile izražene smetnje u razvoju fetusa.

Ako postoje sumnje na hromozomske abnormalnosti (posebno često kod žena starijih od 35 godina), roditeljima se može ponuditi genetska analiza pojedinačnih ćelija fetalne membrane (uzorkovanje horionskih resica). Takva studija omogućava isključivanje niza ozbiljnih bolesti i poremećaja u razvoju nerođenog djeteta u roku od 2-3 dana s visokim stupnjem pouzdanosti.

I, počevši od 20-24 sedmice. Uz pomoć ultrazvuka već je moguće direktno posmatrati stanje fetusa: tokom studije su vidljivi svi njegovi organi, stanje posteljice i protok krvi u žilama materice i pupčane vrpce, količina plodova voda i drugi važni pokazatelji se lako određuju.

Način života tokom trudnoće

Roditi zdravo dijete, začeti dijete, pregled prije trudnoće, trudnoća, infekcije koje utiču na fetus, ali planiranje trudnoće ne uključuje samo praćenje zdravlja roditelja i nerođenog djeteta. Takođe je potrebno sprovesti prevenciju mogućih poremećaja i odstupanja, a početi 2 meseca pre začeća za oba roditelja istovremeno (u tom periodu se kod muškaraca potpuno obnavlja „rezerva“ sperme).

Ako je moguće, izbjegavajte nervni stres i fizički umor, čuvajte se prehlade i drugih „slučajnih“ bolesti, potpuno izbacite alkohol i po mogućnosti ostavite pušenje (ili barem što više smanjite broj cigareta koje pušite).

Uzimanje lijekova i dodataka prehrani u ovom trenutku dopušteno je samo uz konsultaciju s liječnikom, uz obavezno isključivanje lijekova koji su kontraindicirani za trudnice.

Trudnica se mora pridržavati pravilne prehrane i zdravog načina života. Pokušajte da jedete više voća i povrća; u vašoj ishrani treba svaki dan biti riba ili meso - nezamenljivi izvori proteina, skuta i drugih fermentisanih mlečnih proizvoda - kalcijum koji sadrže je od vitalnog značaja za pravilno formiranje fetusa, posebno njegovog skeleta i zuba , i za održavanje zdravlja žene.

Trebali biste ograničiti konzumaciju slatke i škrobne hrane (višak kilograma negativno utječe na trudnoću), slane hrane i gaziranih pića (osim slabo slane mineralne vode, iz koje se mora „ukloniti“ višak plinova). Jaki čaj i kafa stvaraju dodatni stres za kardiovaskularni sistem – mnogo je zdravije zamijeniti ih sokovima i voćnim pićima.

Umjerena i pažljivo planirana fizička aktivnost je korisna: ne možete „ostati predugo“! Za očuvanje zdravlja majke i djeteta i pripreme za porođaj, posebno su razvijeni različiti setovi vježbi i procedura o kojima se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Ako vaš grad ima zatvoreni bazen, idite na plivanje, on dobro priprema mišiće leđa, trbuha i karlice za nadolazeća opterećenja. Mnogi bazeni sada imaju posebne grupe za gimnastiku za poboljšanje zdravlja - aerobik u vodi i niz kompleksa dizajniranih posebno za žene u različitim fazama trudnoće.

Mnogi roditelji su zabrinuti šta treba učiniti kako bi se osiguralo da se dijete rodi zdravo i snažno. Ali za to vam je potrebno vrlo malo, prije svega, rezultat ovisi o roditeljima, njihovom strpljenju i zdravlju.

Prije svega, morate obratiti pažnju na svoje zdravlje, jer od toga ovisi zdravlje nerođene bebe. Trudnoća je period u životu koji treba isplanirati. Preporučljivo je da oba supružnika obave ljekarski pregled prije planirane trudnoće. Zdravoj majci je lakše da zatrudni i rodi zdravu bebu.

Zdravlje buduće majke

Ako roditelji ne znaju kako roditi zdravo dijete, onda se mogu obratiti profesionalnom liječniku koji će dati korisne preporuke i savjete.

Mora se imati na umu da se tokom trudnoće hronične bolesti često pogoršavaju, tako da morate unaprijed liječiti sve kronične. Ovo je potrebno za nerođeno dijete. Bolje je unaprijed tretirati sve što se može liječiti, a da ne prebacujete nepotrebne probleme na buduću bebu. U slučaju kroničnih bolesti potrebno je barem postići stabilno zdravlje i kondiciju.

Takođe, morate znati da postoje bolesti koje mogu predstavljati rizik tokom trudnoće. Zbog toga, uz neke bolesti, trudnoća može biti kontraindicirana za žene i jednostavno je nemoguće roditi zdravo dijete.

Takve bolesti uključuju:

Onkološke bolesti;

Teške nasljedne bolesti;

Teška hipertenzija;

Plućne bolesti sa respiratornom insuficijencijom;

Teške bolesti endokrinog sistema: bolesti štitne žlijezde, dijabetes melitus;

Kronično zatajenje bubrega zbog bolesti bubrega;

Neke infekcije tokom trudnoće: toksoplazmoza, boginje, rubeola. Teška miopija, komplikovana odvajanjem mrežnjače.

Ako želite da rodite zdravu bebu, onda ne biste trebali zanemariti preporuke liječnika, jer se rizik može višestruko povećati, kako za buduću majku tako i za bebu.

Sprečavanje odstupanja i kršenja

Prilikom planiranja trudnoće potrebno je ne samo pratiti zdravlje roditelja i bebe. Takođe, potrebno je sprovesti prevenciju raznih mogućih devijacija i poremećaja, a prevenciju treba da počnu oba roditelja dva meseca pre začeća (kod muškaraca se za to vreme potpuno obnavlja „rezerva” sperme).

Da bi se dijete rodilo zdravo, potrebno je izbjegavati fizički umor i nervni stres, zaštititi se od prehlade i drugih „slučajnih“ bolesti, potpuno izbaciti alkoholna pića i, ako je moguće, prestati pušiti (ili smanjiti broj cigarete koje pušite što je više moguće). U ovom trenutku je dozvoljeno uzimati dijetetske suplemente i lijekove samo uz odobrenje ljekara. Obavezno je isključiti lijekove koji su kontraindicirani za trudnice.

Ishrana i zdrav način života

Trudnice moraju voditi zdrav način života i pridržavati se dijete. Trudite se da jedete što više povrća i voća, svaki dan u vašoj ishrani treba da bude meso ili riba, koji su nezamenljivi izvor proteina, skuti i drugi fermentisani mlečni proizvodi, koji sadrže vitalni kalcij koji je neophodan za pravilno formiranje fetusa, posebno zuba i skeleta, kao i , za održavanje zdravlja buduće majke.

Potrebno je ograničiti konzumaciju škrobne i slatke hrane (višak kilograma nepovoljno utiče na tok trudnoće), gaziranih pića, slane hrane. Kafa i jaki čaj mogu stvoriti nepotreban stres za kardiovaskularni sistem – zdravije ih je zamijeniti pićima i sokovima od bobičastog voća i voća. Ne možete jesti začinjenu hranu ili jela sa puno začina.

Ako je moguće, buduće majke treba da konzumiraju samo prirodne, čiste proizvode. O jelovniku možete razgovarati sa svojim liječnikom; također ćete morati razviti poseban plan ishrane koji će biti koristan ne samo za buduće majke, već i za bebe. Pravilna i zdrava ishrana povećava šanse za zdravu bebu.

Fizičke vježbe

Pažljivo planirana i umjerena fizička aktivnost je vrlo korisna: ne preporučuje se „predugo zadržavanje“. Da bi se održalo zdravlje majke i bebe, razvijaju se posebni setovi postupaka i vježbi za pripremu za porođaj, o čemu je potrebno konzultirati se s vodećim liječnikom.

Razni vodeni sportovi i procedure pomažu da se rodi zdrava beba. Ako grad ima zatvoreni bazen, onda možete vježbati plivanje, što vam omogućava da se dobro pripremite za nadolazeća opterećenja mišića karlice, trbuha i leđa. Trenutno su na mnogim bazenima organizovane posebne grupe gimnastike za poboljšanje zdravlja - akva aerobik, a razvijeni su i razni kompleksi, posebno za žene u različitim fazama trudnoće.

Ali kupanje u otvorenim vodama morat će biti ograničeno, jer postoji veliki rizik od zaraze raznim infekcijama. Takođe, trenutno se nude različiti kursevi lake gimnastike za trudnice, koje podučavaju iskusni profesionalni instruktori. Na ovakvim kursevima majkama se nudi set časova za trudnice, koji blagotvorno utiču na zdravlje i stanje majke i bebe. Pomažu ženama da lakše podnose ovaj težak period svog života, a takođe i da se dobro pripreme za porođaj.

Zahvaljujući ovakvim aktivnostima porođaj je mnogo lakši. Osim toga, tokom nastave trudnice se uče kako da se pravilno ponašaju tokom porođaja. Također možete izvoditi setove vježbi kod kuće ako iz nekog razloga nije moguće posjetiti bazene i sportske objekte.

Da bi to učinila, trudnica bi trebala konzultirati liječnika ili iskusnog instruktora koji je specijaliziran za časove sa trudnicama. To će vam omogućiti da kreirate pravi set vježbi. Prilikom izvođenja vježbi kod kuće, trebali biste se redovno savjetovati sa svojim liječnikom kako biste izračunali optimalno opterećenje tijela u različitim periodima trudnoće.

Zdrava, fizički jaka, pametna beba je njegova želja svakog bračnog para.

Dijete je „centar univerzuma“ svake porodice, izvor ponosa i obožavanja roditelja, njihova nada i nastavak. U naše doba ekoloških katastrofa, kroničnog stresa i fizičke neaktivnosti pojavile su se mnoge bolesti koje mogu utjecati na “kvalitet” budućeg potomstva.

Stoga pripremu za trudnoću treba započeti čak i prije začeća. Nažalost, mnogi bračni parovi, posebno mladi, zanemaruju planiranje porodice i vjeruju da će se sve riješiti samo od sebe - kažu, priroda će pomoći
I često ne obraćamo mnogo pažnje na svoje zdravlje, ne obraćamo pažnju na mnoge simptome sve dok ne postanu vrlo očigledni – i kao rezultat toga, u sebi „nosimo“ mnoge bolesti u latentnom ili hroničnom obliku, koje ne može se uraditi na najbolji mogući način.uticati na stanje nerođenog djeteta.

Stoga o zdravlju, posebno o reproduktivnom zdravlju, treba razmišljati od malih nogu, a bolje je da roditelji počnu brinuti o njemu još ranije. Prema procjenama stručnjaka, od 15 do 25 posto djevojčica predškolskog uzrasta i tinejdžerica koje još nisu dostigle punoljetstvo pati od raznih ginekoloških patologija. Tu spadaju upalne bolesti genitalnih organa, ciste, fibroidi i menstrualna disfunkcija. Treba ih odmah identificirati i liječiti. Inače, ne samo da mogu potkopati zdravlje djevojčice, već i uzrokovati reproduktivnu disfunkciju u kasnijim godinama rađanja. Naravno, nema potrebe pokazivati malo dijete ginekologu jednom u šest mjeseci, kao što se preporučuje odraslim ženama, ali je potrebno provoditi periodične preglede (posebno ako postoje tegobe).

Ali čak i ako mislite da je s vašim zdravljem sve u redu, u to se morate uvjeriti prije trudnoće.

Dakle, shvatili ste da ste spremni da postanete roditelji. Gdje početi?

Pre svega, buduća majka treba da obavesti svog ginekologa da planira trudnoću. Bilo bi dobro da se radi o doktoru koji je specijalizovan za planiranje i vođenje trudnoće.
Tokom detaljnog razgovora sa bračnim parom, lekar utvrđuje nasledne karakteristike budućih roditelja, procenjuje njihov opšti nivo zdravlja i utvrđuje potrebu za konsultacijom sa lekarima drugih specijalnosti (terapeut, specijalista ORL, oftalmolog, neurolog, genetičar i dr. .). Pregled kod ginekologa u kombinaciji sa ultrazvučnim pregledom, pregledom mliječnih žlijezda, štitne žlijezde i citološkim brisom neophodan je za isključivanje onkoloških bolesti i malformacija genitalnih organa.

Obavezno je pregledati buduće roditelje na prisustvo niza infekcija koje mogu predstavljati opasnost za fetus tokom njegovog razvoja: krvne pretrage na antitijela na HIV, rubeolu, toksoplazmozu, herpes simpleks, citomegalovirus, krvne pretrage na RW i hepatitis B i C.

Brojne infekcije otkrivene u genitalnom traktu supružnika metodom PCR i kulture: klamidija, ureaplazma, mikoplazma, streptokok B (70% pacijenata nema pritužbi) mogu dovesti do neplodnosti i pobačaja. Ove infekcije se moraju liječiti u pripremi za trudnoću. Normalan nivo tiroidnih hormona kod majke je veoma važan za formiranje centralnog nervnog sistema i inteligencije kod fetusa.

Ako žena ima patologiju grlića materice (tzv. erozija), potrebno je liječiti i prije trudnoće. U suvremenoj ginekologiji aktivno se koristi metoda radiotalasne kirurgije, koja je pogodna i za nerođene žene i praktički je bezbolna.

Biće zgodnije obaviti sve preglede, pretrage i ultrazvuk u jednom medicinskom centru pod nadzorom svog lekara, pogotovo što je to sada moguće uraditi u jednoj poseti.

Preporučljivo je voditi zdrav način života 2 mjeseca prije trudnoće: izbjegavati stres, preopterećenost, prehlade, izbaciti alkohol, smanjiti ili prestati pušiti, izbjegavati izlaganje štetnim fizičkim faktorima (muške reproduktivne stanice se potpuno obnavljaju svaka 2 mjeseca). Uoči i u ranim fazama trudnoće, ženi se preporučuje uzimanje najmanje 400 mcg folne kiseline dnevno, što smanjuje vjerovatnoću slučajnih malformacija nervnog sistema fetusa za 80%.

Prva posjeta liječniku moguća je na pozadini kašnjenja menstruacije od 7-10 dana, kada ultrazvuk vizualizira oplođeno jaje u maternici, procjenjuje mjesto njegovog "pričvršćivanja" i njegovu veličinu. Dvije sedmice nakon prvog ultrazvuka, vrijeme je za sveobuhvatan pregled, potrebne su konsultacije sa brojnim specijalistima, od kojih su potrebni: terapeut, ORL, oftalmolog, stomatolog. Od 6. sedmice trudnoće, tokom ultrazvučnog pregleda, već su vidljivi znaci života nerođenog djeteta: otkucaji srca embriona su jasno vidljivi i možete ga "čuti" na uređaju. Testove koje ste radili prije trudnoće sada morate ponoviti. Ako se otkriju odstupanja, propisuje se terapija održavanja.

- u 10-12 sedmici trudnoće neophodan je ultrazvučni pregled kako bi se isključile „grube“ malformacije fetusa;

- u 18-20 sedmici već je moguće procijeniti strukturu svih formiranih organa djeteta, srce se posebno pažljivo ispituje u ovoj dobi;

— Ultrazvuk u 26-28 i 32-34 sedmici trudnoće omogućava procjenu veličine fetusa, stanja posteljice, količine amnionske tekućine, protoka krvi u žilama materice i pupčane vrpce. Do 28. sedmice, obrazi fetusa su zaobljeni, lice postaje oblikovanije, vidljive su usne i nos. Može se počešati po uhu, sklopiti šake, napraviti grimasu, nasmiješiti se. Zahvaljujući savremenim mogućnostima ultrazvučnih aparata (3D/4D režimi), budući roditelji će sve ovo moći da vide u realnom vremenu!

Dakle, čitav lanac pregleda nam omogućava da procijenimo rizik od rođenja djeteta sa bilo kakvim abnormalnostima.

Međutim, planiranje trudnoće ne uključuje samo praćenje zdravlja roditelja i nerođenog djeteta.

Pazite razumno, kombinujte aktivnost sa odmorom, pravilno jedite, redovno se pregledajte i konsultujte lekara - u ovom slučaju sve će proći u redu i vaša beba će se roditi zdrava!

Popularno u kategoriji: