Kako biti dobra majka i žena. Dobra mama - loša mama

Imamo tako zanimljivu situaciju u našem društvu: doktori su najbolesniji ljudi, oftalmolozi, uvijek nose naočale, nutricionisti su predebeli, a ginekolozi i akušeri su vrlo često neplodni, sa iskrivljenim ličnim životom, ili, u najboljem slučaju, imaju par vlastite djece “rođene u bolu”. Mislim da je veoma važno imati svoj lično iskustvo pozitivnog porođaja.

Nisam licemjer kad vam pričam kako sam postala srećna majka, kada o porodu pričam sa pozitivnim stavom, oči mi se iskreno zapale kada se sjetim rođenja prvog i drugog djeteta. Imam lično iskustvo najprirodnijeg porodiljskog porođaja, bez punkcija, stimulacija i ruptura. Lično iskustvo kućnog porođaja, prirodno, lagano, nezaboravno.

Iskustvo u dojenju, više od 6 godina neprekidno. Prvo starije dete, pa cela sledeca trudnoca, pa TANDEM 8 meseci i sad hranim najmladje dete.

Porođaj je prirodan proces koji je uspostavila sama priroda. I čudim se kako je CIVILIZACIJA, za samo sto godina, uspjela da je dovede u tako apsurdnu situaciju kada zene se plase da rode.

Gotovo 100% žena doživljava strah od predstojećeg porođaja. Da naglasim postoje dva veliki problemi, strah od porođaja i nedostatak potrebnih znanja među porodiljama.Jedan problem direktno slijedi iz drugog. Kao što znate, strah ima velike oči. I moj glavni zadatak kao iscjelitelja, duhovnog mentora , pronađite prave riječi i prenesite informacije budućoj majci. Objasnite jasnim, pristupačnim, jednostavnim jezikom o fiziologiji porođaja i fazama porođaja. Teach prirodne metode ublažavanja bolova i tako da već u porođajnoj sali porodilja ne razmišlja, već se ponaša na najbolji mogući način. Često tokom porođaja žene zaborave sve što su naučile, važno je da znanje dolazi iznutra, da postane dio njene svijesti, tada se ne morate sjećati ničega, djelujete i to je to. Pomažem trudnici da shvati i izbori svoja iskustva i brige tokom priprema za porođaj. Kolosalni posao se obavlja upravo prije porođaja, na moj KURS priprema za porođaj.

Također možete postati srećna majka proučavajući članke na mojoj web stranici, radeći u skladu sa svojim praksama, imam divan kurs

I kvalitativno promijeniti svoj život? Ovo pitanje se često postavlja nakon i unutar.

Ključna stvar je želja da se nešto uradi, ali pokušaćemo da smislimo kako da promenite svoj život zajedno sa blogerom Sofi Meril, koja je sastavila listu od 10 koraka do života.

Da biste se osjećali sretnije, trebali biste u svoj život uvesti nekoliko pravila, poštujući koja nećete primijetiti koliko vam je život postao ugodniji.

10 NAČINA DA POSTANETE SREĆNA MAJKA

1. Svaki dan zapisujte, crtajte, fotografišite ono što vas čini srećnim. Dajte sretnim trenucima kreativan izraz.

2. Jedite više zdrave hrane, povećajte količinu obojenog povrća i voća koje jedete. Osjetite radost kuhanja za sebe ili pozovite nekoga s kim biste željeli provesti vrijeme da vam pomogne. Dobićete pravo zadovoljstvo u procesu pripreme jednostavnog, ali veoma ukusnog jela za svog muža.

3. Iskreno se nasmiješite prolaznicima na ulici.

4. Dajte nekome kompliment. Ako naučite tražiti pozitivno u drugima umjesto mana, postat ćete mnogo privlačniji kao osoba.

5. Ne zaboravite da nađete vremena za slušanje omiljene muzike, napravite liste svojih omiljenih pesama.

6. Napravite naljepnicu na praznu litarsku teglu sa svrhom (putovanje, modni novčanik i sl.). Svake sedmice stavljajte nešto novca, čak i ako je to samo kusur. Vjerujte, svaki od ovih dodataka će vas izmamiti osmijehom, a činjenica da će se iznos novca povećavati svakim danom učinit će vaš osmijeh još širim.

7. Ako vam se u glavi jave loše misli o sebi ili drugima, učinite svjestan napor i zamijenite ovu misao dobrom. Nakon nekog vremena vježbanja ove vježbe, primijetit ćete da imate manje predrasuda.

8 Kupite ga sebi ili nekome vama bliskom. Čin davanja učiniće da se osećate srećnije.

1. Nemojte prestati voljeti sebe. Iako se sada cijeli svijet vrti oko malog, nemoguće je voljeti sebe manje. A ako ste se svaki dan češljali, prali i uredno oblačili kada se spremate za posao, idete u prodavnicu ili samo u šetnju, sada postoji iskušenje da odustanete od ovih “dodatnih” radnji. Ovo je strogo zabranjeno; nezadovoljstvo vlastitim odrazom izaziva depresiju i vodi u depresivno stanje. Bolje je žrtvovati mokro čišćenje, ali odvojite vrijeme da se počešljate i obučete u čistu i lijepu kućnu odjeću. Vidjet ćete, sabran, uredan izgled disciplinuje i daje pozitivan stav

2. Jedite redovno. Ni u kom slučaju ne odbijajte pune obroke, posebno ako bebu hranite svojim mlijekom. Vrlo često mlade majke doživljavaju nutritivni disbalans, umorne žene se tek uveče sjete da su u toku dana pojele samo par kolačića i kašičicu dječje kaše, a za večeru u društvu supružnika pojedu duplu porciju. Ovakav pristup ishrani neizbežno će uništiti vašu figuru i može uticati na količinu mleka. Zato, šta god da se desi, ne preskačite ručak i doručak, iscrpljena majka neće biti srećna.

3. Naučite da budete sami i opustite se. U prvim sedmicama bebu neće probuditi ni zvono zvona na vratima niti najglasnija melodija na telefonu, ali majku koja legne da se odmori lako se može probuditi iz kreveta pozivom rodbine ili upornim ponudama trgovaca. . Stoga češće isključite i telefon i zaključavanje vrata kako vas ne bi uznemiravali tokom odmora. Čak i ako majka ne spava, biti sam sa svojim mislima takođe može biti od velike koristi, a razgovore sa rođacima možete prekinuti samo kada se javi želja za razgovorom

4. Zatražite pomoć! Roditelji mlade majke unuku ne dolaze iz zlobe. Prvo, najvjerovatnije su već zaboravili koliko su im roditelji umorni, a drugo, možda se jednostavno boje da ne naruše porodični mir. Nema ništa loše u tome da pozovete rodbinu ili bliske prijatelje i zatražite pomoć. Samo unaprijed odredite pogodno vrijeme i jasno formulirajte zadatak i isplanirajte šta želite da radite dok baka zabavlja svog unuka.

5. Razvijajte se! Mnoge majke se opuštaju na porodiljskom odsustvu, ali kada izađu u društvo, s užasom shvate da beznadežno zaostaju za društvenim životom i modom i ne znaju ni najnovije vijesti. Stoga, nemojte se umoriti od razvoja čak ni na odmoru, sada imate više vremena nego što ćete imati kada vaša beba poraste i morate ići na posao. Vrijeme je da pročitate zanimljivu knjigu, razgovarate na financijskim forumima, izvezete nekoliko slika i pogledate desetak originalnih filmova. Ne zaboravite na svoju figuru, 20-30 vježbi dnevno će dodati elastičnost vašem tijelu i ponos vašoj duši.

6. I što je najvažnije - budite strpljivi! Mnoge mlade majke su previše zahtjevne ne samo prema sebi, već i prema svojim prvencima. Ne upoređujte svoju bebu sa komšijom, nemojte se ljutiti ako beba još nešto ne može ili ne razume. Naučite da upravljate vlastitim emocijama i nemojte svoje nezadovoljstvo prenijeti na svoje dijete. Zapamtite da je odmorna, lijepa i samouvjerena majka mnogo važnija od svih opranih podova i pečenih pita. Teško da će se beba godinama kasnije sjećati kakav je kompot kuhala njegova majka ili koliko je kuća bila čista; djeci su mnogo potrebnija pažnja, majčina naklonost i briga. Stoga, posljednji savjet je da ispravno postavite prioritete!

Kako postati dobra supruga, ljubavnica, domaćica i majka? Naučite puno savjeta. Otkrivamo tipične greške žena od kojih njihovi muževi odmah odlaze.

Želite li svom mužu postati dobra žena i domaćica? Zapravo nije teško. Najvažnije je da budete spremni da priznate svoje greške i da imate podsticaj da se promenite.

Prvo morate obratiti pažnju na nedostatke koje nesavršene žene čine svaki dan:

1. Kontroverza. Da li dokazujete da ste u pravu ili vodite računa da vaša riječ bude posljednja? To znači da stalno ponižavate dostojanstvo svog muškarca. Takve žene nikad nisu dobre, šta god da rade...
2. Tvrdoglavost. Ako želite da radite kako želite, možete zaboraviti na srećan i miran porodični život.
3. Samozatajan stav. Da li se čistite samo kada izađete iz kuće? Čestitamo! Vaš muž već gleda druge žene!
4. Nezadovoljstvo. Da li je vaš muž nekako loš za vas? Naći će se neko ko će mu se radovati, ne obazirući se na njegove nedostatke.
5. Malo pažnje. Žurite da sve obavite brzo i gurnete supružnika u stranu kada vam stane na put? Jedan poljubac i par ljubaznih riječi u takvim trenucima bi definitivno eliminirali 30% svih vaših skandala. I još više.
6. Ukazivanje na greške. Vaš muž griješi u mnogo čemu, a vama nije neugodno pričati o tome? Nemojte misliti da je to iskrenost i poštenje. To je glupost. Veliki.

Analizirajte svoje ponašanje: šta još mislite da je neprijatno za vašeg muža? Da bi bilo lakše, stavite se na njegovo mjesto. Budite iskreni prema sebi, jer sada niko ne može čuti vaše misli.

Bitan!
Samo ona koja zna da je nesavršena može postati idealna žena. To je ono što joj daje priliku da teži najboljem.

Kako postati dobra žena

Čuvaj se

Mnogi tvrde da morate stalno raditi lijepu frizuru, šminkati se i hodati isključivo u štiklama - vikendom, kod kuće - uvijek! Ne, ne nužno.

Glavno da je vaš izgled potpuno njegovan: kosa vam je počešljana, zubi oprani, obrve počupane, nokti nalakirani itd. Održavanje ovoga uopće nije teško.

Što se tiče spektakularnih slika (prekrasno oblikovana kosa, svijetla i atraktivna odjeća, itd.), ne morate pribjegavati svemu ovome svaki dan. Ovo ne samo da će vam uštedjeti energiju i vrijeme, već će vam se i muž s vremena na vrijeme diviti kada koristite takve tehnike.

Ali, naravno, to ne bi trebalo biti jednom u šest mjeseci, već mnogo češće. Samo u ovim trenucima budite sigurni da je sve ovo samo za njega.

Develop

• dati prednost ne TV serijama, već obrazovnim programima;
• pročitajte zanimljive članke o temama o kojima biste kasnije mogli razgovarati sa svojim supružnikom;
• provedite svoje slobodno vrijeme čitajući dobru knjigu;
• postavite sebi ciljeve i idite ka njima;
• promijenite se izvana, pronađite sebi prikladnije slike - ovo je također vrsta razvoja.

Bitan!
Obavezno recite svom mužu o svojim dostignućima u razvoju. U suprotnom, vaš trud neće imati smisla. On to jednostavno neće vidjeti, što znači da to neće cijeniti.

Stvorite udobnost

Niko ne želi da živi u neredu. Postoji takva tendencija - što je kuća udobnija, to je bolje raspoloženje. Čak i ljudi koji izgledaju nesvjesni nereda.
"Nisam imala vremena", "Umorna sam" - to su izgovori koji ne odgovaraju muževima.

Upamtite: bolje je raditi po malo svaki dan nego gomilati nered za čišćenje tokom vikenda.

Pa, ili postoji još jedan lukav izlaz: ako "izbjegnete" stvari, onda to radite kompetentno - tako da će vaš muž uživati ​​u tome (ležati s njim, maziti ga, masirati, itd.).

Budi mudar

Nikad se ne svađaj sa muškarcem. Zapamtite: on nikada nije u krivu! Samo za tebe! To je samo njegovo gledište. I za vas će biti bolje ako počnete razmišljati na isti način.

A da biste to postigli, kada razgovarate sa svojim mužem, postavljajte više pitanja nego tvrdite.

• Sada je ljut? Nemojte mu reći da je uvijek loše raspoložen i da ste umorni od toga! Bolje ga zagrli i reci mu koliko ga voliš.
• Danas opet nije uradio ono što je obećao? Ne žuri da ga isečeš. Bolje je reći nešto poput, sa osmehom i u formi šale: „A ja znam ko je ovo (nešto) zaboravio da uradi...”

Promjena

“Voli me onakvu kakva jesam” - ova fraza je uobičajena među... slobodnim ženama ili razvedenima. Ako vaš muškarac od vas traži da se promijenite, nemojte se opirati. Tako te on čini idealnom ženom za sebe od koje neće imati smisla otići.

Jedna devojka je napisala da je njen dečko stalno nešto zahtevao od nje: „Promeni boju kose u tu i takvu!”, „Ne zaboravi da se pospremiš!”, „Nemoj se tako ponašati u javnosti!” itd. Činilo bi se dosadno, i nema mu kraja. Devojka je skoro odustala kada joj je momak rekao: „Sada si savršena, i neću te pustiti nigde!“

Promjena zbog voljene osobe nije beskičmenost, već pametan pristup. On je taj koji će vam pomoći da unesete mir i ljubav u vaš dom. Uostalom, ako žena ispunjava sve osnovne uslove i ni na koji način je ne iritira, kako se možete svađati s njom?

Poštujte i cijenite svog supružnika

Ova tačka podrazumijeva nekoliko pravila:

1. Ne vrijeđaj. Osim ako, naravno, ne želite reakciju.
2. Nemojte reći da su njegove misli ili ideje smiješne/glupo/nemudro. Ovdje je bolje postaviti pitanja kako biste saznali zašto je odlučio da se ponaša na ovaj način, da li će ga ova ili ona činjenica ometati itd.
3. Ne raspravljaj se. Neka vaš muškarac ostane pravi za vas. Razmislite, možda zaista ima logike u njegovim riječima?
4. Uvijek podržavajte njegovu stranu. Posebno pred ljudima. Ćuti ako se ne slažeš s njim, a onda kod kuće, kad si sam, pitaj zašto tako razmišlja - postupi lukavo.
5. Ne obraćajte pažnju na muževljeve nedostatke, ali po svojim zaslugama. Prvi ubija ljubav, a drugi pomaže da je ojača. Uvek tražite dobro u svemu, opravdajte ga sami - tako ćete naučiti da cenite svog muškarca.

Pohvalite uspjehe

Da li nešto uspijeva vašem supružniku? Nemojte biti ravnodušni! Na kraju krajeva, on se tako raduje vašoj radosti zbog njegovog uspjeha! Primajući ovo, on će se još više vezati za vas.

Pohvale takođe mogu učiniti čoveka malo boljim. Na primjer, ako vam se sviđa način na koji radi nešto, fokusirajte se na to. Sigurno će ponovo htjeti da sasluša vaše ljubazne riječi, pa će opet učiniti isto.

Ali, ako mu iznenada nešto krene po zlu, podržite ga ljubavlju, recite mu da će sigurno sve postići (samo nemojte pretjerati, inače rizikujete da dobijete suprotan efekat od svog truda), ponudite opcije za izlazak iz trenutna situacija.

Pristojno ponašanje

Žena je ponos muškarca. Slažete se, neće biti mira u porodici ako se žena ponaša neprimjereno. To će dovesti ne samo do skandala, već i do muževljeve nevoljkosti da odu negdje zajedno.

Kako biste spriječili da se to dogodi, slijedite ova pravila:

• ne flertujte sa drugim muškarcima;
• ne pravite skandal;
• ne psuj;
• budite skromni;
• osmijeh;
• ne pokušavajte da se pokažete pametnijima od drugih, posebno svog muža;
• ne raspravljaj se;
• nemojte iznositi svoje mišljenje dok vas o tome ne pitaju.

Općenito, držite se principa: „Gledam sa strane, trepćem, smiješim se i razmišljam kako pravilno držati viljušku.“ A khabalke žene koje se pokušavaju ubaciti u razgovor bilo kojeg muškarca uvijek izazivaju negativnost kod onih oko sebe, a takvo ponašanje postaje posljedica stidljivo spuštenih očiju muža.

Planirajte svoj porodični budžet

Veoma je važno biti štedljiva žena! Muškarci ne vole rasipnike. Da biste to postali, potrebno vam je:

• odustati od mnogih svojih želja (šoping);
• nježno i pažljivo tražite dozvolu za bilo koju kupovinu namijenjenu samo vama;
• upozoriti na predstojeće velike troškove;
• zajedno razgovaraju o potrebi za određenim kupovinama;
• ne kupujte preskupe proizvode i sve ono bez čega danas možete.

Ako vodite računa o svom novcu, vaš muž će to sigurno cijeniti!

Ali u slučajevima kada vaš supružnik kupi nešto za sebe, a da vas nije upozorio (na primjer, pribor za automobil), nemojte mu početi prigovarati, već mirno recite da bi bilo bolje da vas je unaprijed upozorio kako biste mogli odgoditi budžet.

Princip gejše

Jedna od čestih grešaka koje žena pravi je da ne brine o svom izgledu kada je kod kuće. Sjećate li se kada ste pokušali što ravnomjernije našminkati oči i obući svoju najbolju odjeću kako biste impresionirali muža? Ne dozvolite da ovo propadne!

Vaš cilj nije osvojiti druge muškarce, već zadržati svoje. Uostalom, ako vas uvijek vidi u starom ogrtaču, imat će želju da pronađe ženu u seksi haljini. I kao što razumete, to nećete biti vi...

Bed area

Seks između supružnika je takođe veoma važan. Često se muškarac zbog seksualnog nezadovoljstva nervira na svoju ženu tokom cijelog dana. Kako podstaknuti svoju ljubav kroz seksualne odnose? Morate mu postati dobar ljubavnik.

Ovdje zapamtite sljedeća pravila:

1. Ne poričite svom mužu seks! Nikad! Ako ne želite ovaj proces (a žene mnogo rjeđe razvijaju “apetit”), neprihvatljivo je da vam ovo predstavlja smetnju. Morate uvijek biti na raspolaganju svom mužu. Čak i kada ste umorni ili ste se posvađali. Ženina frigidnost će uvijek biti posljedica razdražljivosti njenog muža, njegovog prigovaranja i – očigledno – nevjerstva. U rijetkim slučajevima, odbijanja se ipak mogu dogoditi, ali to se mora reći ljubazno i ​​nježno: ne „Pusti me na miru! Trenutno sam zauzet!" i "Draga, možda ne sada? Samo sam malo zauzet…”. I da, to što muškarac želi seks nije problem. Problem je kada više ne želi...
2. Smisli nešto novo. Da biste to učinili, možete čitati relevantne članke, gledati lekcije treninga itd. Naručite seksi donje rublje iz online trgovine i iznenadite svog muža. Ponudite seks na neobičnom mjestu.
3. Pratite njegove seksualne fantazije. Obratite pažnju na sve njegove nagoveštaje i „nekakve šale“ na temu kreveta. On želi sve ovo da ti uradi. Postanite savršenstvo za njega, i tada neće imati smisla tražiti negdje drugdje.

Kako biti dobra mama

Vrijedi uzeti u obzir da dobra žena ne zaboravlja na djecu. Da biste spojili uloge idealne žene i majke, morate:

1. Dajte vremena djeci. Nemojte ih odbacivati ​​u žurbi da nešto uradite brzo. Ako svom djetetu posvetite 5 minuta pažnje dok obavlja kućne poslove, nećete mnogo patiti od toga. Ne zaboravite da se igrate sa njima i vodite ih u šetnju. Veoma je preporučljivo da u to uključite svog muža (uvjeravanjem i nježnošću, ali ne tvrdnjama!). Bit će sjajno ako se uključite u sveobuhvatan razvoj vašeg djeteta: organizirajte njegove časove u sekcijama i klubovima. Samo bez fanatizma!
2. Budite nježna majka. Da biste to uradili, dovoljno je da volite svoju decu i ne podižete ton na njih. U većini slučajeva, smireno objašnjavanje cijele situacije djetetu je mnogo efikasnija metoda od udaranja po zadnjici i vrištanja. Potražite i trikove ("Ako razmazite, Djed Mraz neće donijeti poklone" itd.).
3. Pokažite ljubav prema svom mužu pred svojom djecom.. Ovo će biti ugodno i za supružnika i za djecu - oni će formirati porodični model zasnovan na vašem paru.
4. Ne govorite ništa loše svojoj djeci! Nema potrebe da ih postavljate protiv njihovih djedova, tate, njihove djevojke itd. Takvo ogovaranje s djetetom će dovesti do psihičkih poremećaja ili moralnog propadanja pojedinca. Također je vrijedno kontrolisati se u pogledu pristupa djeci. Nikada ih ne prozivajte i ne govorite neprijatne stvari (“Zašto sam te uopšte rodila?”, “Promeniću te za drugog dečaka!”, itd.). Ako ne možete da se kontrolišete, idite u drugu sobu i smirite se.
5. Pronađite zajednička rješenja u obrazovanju. Kada mama nešto dozvoli, a tata je kategorički protiv toga, onda se među njima često dešavaju skandali. I samo dijete pati: gubi se, ne zna koga da sluša.

Još uvijek postoji mnogo, mnogo nijansi odgoja. Većinu njih možete vježbati sa svojim mužem/bakom i djedom itd. kako biste pronašli najbolje i najefikasnije načine za odgoj dobrih pojedinaca.

Kako postati bolja domaćica

Idealna žena nije samo ona koja može psihički i fizički zadovoljiti svog muškarca. Mora da je i dobra domaćica.

Šta je za to potrebno:

• održavati kuću čistom;
• pripremite hranu za dolazak vašeg muža ili unaprijed (da ne ogladni);
• odmah oprati odjeću;
• redovno vršite generalno čišćenje itd.

Za sve ovo morate planirati svoje poslove. Štaviše, morate biti spremni da ćete ponekad morati žrtvovati svoje lično vrijeme koje je bilo predviđeno za opuštanje ili susret s prijateljima itd. Ali definitivno se isplati!

Međutim, mora se imati na umu da nema potrebe postati vatreni obožavatelj idealne čistoće. U mnogim slučajevima možete samo stvoriti izgled - sve stvari staviti na svoja mjesta i usisati ih. Traje samo pola sata.

I ne treba se ljutiti na svog supružnika ako je prekršio idilu razbacavši sve svoje stvari u potrazi za pravom majicom. Vaših 15 minuta da ih spojite bolje je od dvosatnog skandala i lošeg raspoloženja oba supružnika.

Male tajne

Mali trikovi će vam pomoći da osigurate rezultat:

• češće razgovarajte sa svojim mužem o ljubavi;
• budi ljubazan;
• nikada ne podižite ton na njega (da budem iskren, takve žene izgledaju odvratno);
• ne zaboravite napraviti iznenađenja (doručak u krevetu, poklon bez razloga, erotsko iznenađenje, itd.);
• budite veseli;
• žalite se manje;
• sažaljevati svog supružnika kao dijete;
• ne zamarajte se nepotrebnim razgovorima;
• predati se;
• dati više slobode;
• nemojte biti preterano ljubomorni;
• drži ga da priča.

1. Premjestite se u pozadinu. Žena uvek treba da zauzima drugo mesto, ali ne poslednje. Na kraju krajeva, ona će prije svega pokušati ne za sebe, već za svog muža. Kako ne voliš nekog takvog? Ali ne biste trebali potpuno zaboraviti na sebe, kako se ne biste osjećali obespravljenim i izgubljenim.
2. Ne budi ponosan. U vezama nema mjesta za ponos. Idealna žena bi ovo trebala razumjeti. Kako je lako izbjeći sukobe ako ne zavrtite nos, već ih dočekate na pola puta! Nema ništa ponižavajuće u ovome!
3. Ponizi se. Čak i jedna od zapovesti kaže: „Žena neka se boji muža svoga. Odnosno, morate se bojati da ga ne uznemirite, da nanesete štetu onome što mu je drago. Da, muškarac treba da bude glava porodice. To je njegova priroda. Samo stajanjem na svom mestu biće srećan.
4. Nemoj se uvrijediti. Ako vam muž priča o nekim vašim nedostacima, nemojte to shvatiti kao uvredu, želju da vam se zamjeri. Nažalost, mnogi muškarci ne znaju da govore delikatno. Ali, ako je nešto rečeno, onda vrijedi obratiti pažnju. Ovo je vaša mana na kojoj morate poraditi. Budite razumni.

Jasno je da je nemoguće uvijek biti savršen: ponekad zdravlje to ne dozvoljava, ponekad zbog nedostatka vremena ili jednostavnog umora. Može biti mnogo razloga.

Ali samo ona žena koja želi usrećiti svog muškarca će ih svesti na najmanju moguću mjeru i pokušavat će se iznova i iznova poboljšati.

I na kraju, želio bih vam savjetovati da sačuvate ovaj članak ili ga odštampate kako biste se s vremena na vrijeme mogli vraćati ovim savjetima. Uostalom, sada ste se fokusirali samo na minimum. Potrebno je više od jednog dana da shvatite svaku tačku i implementirate je u svoj život. Sretno!

Video: Kako postati idealna žena

Svaka osoba sanja o sreći u životu. Čim se druga beba pojavi u kući, sve se mijenja. Jer majci nije tako lako pronaći slobodno vrijeme i organizirati šetnje. Ali nemojte se uznemiriti, jer ako sve uradite kako treba, zaista možete mnogo da uradite sa dvoje dece. Stoga, ako u kući ima dvoje djece, onda žena može upoznati svog muža njegovanog i zadovoljna sobom.

Prva stvar je isplanirati dan.

Možda nije čudno, ali možete kreirati svoj dan na takav način da možete sve obaviti. Jedino što morate naučiti je da živite sa djecom kako biste imali dovoljno vremena za sebe. Glavna stvar je da zapamtite sebe. Da bi se to dogodilo, morat ćete organizirati svoju unutrašnju bateriju tako da svakodnevni život i briga ne nanose štetu i dovedu do depresije.

Kućne rutine

Trebate li razumjeti koliko će vam vremena trebati svaki dan da uradite sve oko kuće? Ovdje je sve elementarno, ali u tom trenutku kada su oba klinca budna. Ovo:

• obrisati prašinu.
• odloži posuđe u kuhinji.
• oprati kadu.
• obriši podove.

Najčešće to traje ne više od pola sata. Mlađe dijete može biti pored majke u slingu, a starije može pomoći. Ali takvo dnevno čišćenje ne bi trebalo da prelazi jedan sat. Ako najstariji ima godinu i po, onda može crtati i vajati; ako je stariji, onda će biti zanimljivo pomoći majci u kućnim poslovima. Dalje, ozbiljnija stvar je kuvanje, jer djeci oduzima više vremena, a manje. Ovdje ćete morati kreirati meni za koji nije potrebno više od jednog sata.

Ako trebate puno čistiti, onda neka za to bude slobodan dan kada je vaš supružnik kod kuće. Dakle, postoji jedna važna karakteristika: ne treba čistiti dok djeca spavaju. Jer svakoj ženi je potreban i odmor. Ako čišćenju pristupite mudro, onda će ovaj proces biti radostan i zabavan u obliku igre.

Mora postojati lično vrijeme

Ne biste trebali gubiti slobodno vrijeme na nešto veoma važno po kući. Bolje je sačekati vikend i riješiti stvari zajedno sa svojim pomoćnicima. Bolje je provesti svo svoje vrijeme tako da tijelo bude ispunjeno energijom i snagom, za postignuća i težnje. Slobodne minute ne biste trebali trošiti na internet, bolje je da se okupate ili popijete dobar čaj i samo se opustite. Ako mama ne spava dovoljno, moraće da zaboravi na sve i da legne sa decom.

Svjež zrak je neophodan ne samo djeci, već i majkama. Zimi se ovaj period smanjuje, a čim napolju postane toplo, trebalo bi da idete u česte šetnje. Ne zaboravite na igre i aktivnosti sa djecom. Ovo je važan postupak bez kojeg neće doći do punog formiranja i razvoja djeteta. Ispostavilo se da kada majka ima dnevnu rutinu, ona zaista može strukturirati svoj dan i ponekad posvetiti vrijeme sebi. Samo treba da razmisliš o stvarima. Ispostavilo se da sa dvoje djece možete biti sretna i punopravna majka.