Kako podići imunitet djetetu narodnim lijekovima. Narodni lijekovi za jačanje imuniteta kod djece

Uloga imuniteta u životu deteta je neprocenjiva. Imunoglobulinski proteini koje proizvodi imuni sistem štite od bolesti koje mogu postati faktor stresa za organizam koji još nije jak i uzrokovati mnoge komplikacije, čak i zastoje u razvoju bebe. Ako je imunološki sistem oslabljen, onda je zdravlje pod direktnom prijetnjom i potrebne su aktivne akcije za jačanje obrambenih snaga organizma - po mogućnosti bez lijekova.

Izvor: depositphotos.com

Znakovi oslabljenog imunološkog sistema

Stanje imunodeficijencije, koje se postepeno razvija, praćeno je karakterističnim znakovima koje svaki roditelj može razlikovati. To uključuje:

• povećan umor, česte glavobolje, bljedilo, plavi krugovi ispod očiju;
• dosadna, ispucala kosa, lomljivi nokti;
• poremećaji spavanja (nesanica ili pospanost);
• česte prehlade i virusne bolesti (više od 5 puta godišnje). Istovremeno, tokom bolesti dijete rijetko ima temperaturu;
• bezbolno povećanje cervikalnih i aksilarnih limfnih čvorova;
• disbakterioza (kršenje stolice, nadimanje);
• gubitak apetita, tjelesne težine;
• alergija na hranu.

Ako dijete ima jedan ili više od navedenih simptoma, preporučuje se da se obratite pedijatru: možda su to znaci opasne bolesti (na primjer, bolesti krvi). Ako se dijagnoza utvrdi, imunološki sistem treba pomoći sredstvima odobrenim od strane ljekara.

Metode za jačanje opšteg imuniteta

Stanje imunog sistema je složeno i zavisi od mnogih faktora „gradivnih blokova“. Nije dovoljno samo očvrsnuti dijete, ne snabdjeti tijelo svim potrebnim tvarima, ili se samo u potpunosti hraniti, zanemarujući fizičku aktivnost. U jačanju imuniteta posebno je važno:

• uravnoteženu ishranu. Zajedno sa hranom dijete treba da dobije količinu vitamina i minerala koja odgovara njegovom uzrastu. U ishrani je potrebno svježe voće, povrće, sokovi, riba, mliječni proizvodi;
• pridržavanje dnevne rutine. Preporuka je da dijete bude u krevetu već u 21 sat. Ne preporučuju se ni prerano ni kasno buđenje. Optimalno vrijeme za jutarnji uspon je 7.00-8.00. Djeci predškolskog uzrasta se prikazuje dnevni san;
• uklanjanje žarišta kronične infekcije (pravovremeno liječenje karijesnih zuba, sinusitisa, tonzilitisa itd.);
• prevencija i liječenje helmintičkih invazija;
• eliminacija disbakterioze. Poznato je da se značajan dio imunog sistema nalazi u crijevima - oko milion imunokompetentnih limfoidnih organizama, koji ne obavljaju svoje funkcije u stanju neravnoteže u crijevnoj sredini.

Stvrdnjavanje se smatra efikasnim sredstvom za jačanje imuniteta - polivanje hladnom vodom, trljanje ručnikom, kontrastni tuš, hodanje bosi, posjet bazenu. Pedijatri ne preporučuju započinjanje kaljenja "na tragu" bolesti, kao ni u hladnoj sezoni - potrebno je najmanje 2 mjeseca redovnih procedura da se uspostavi imunitet. Radnje otvrdnjavanja treba voditi prije perioda jesensko-zimskih prehlada: u proljeće ili ljeto, počevši od polijevanja vode sobne temperature, lagane gimnastike, hodanja bosi po toplom pijesku.

Imunomodulatori

Imunomodulatorni lijekovi omogućavaju brže i efikasnije jačanje imunološkog sistema nakon teške bolesti i operacije. To uključuje:

• interferoni ("Viferon", "Kipferon"), koji štite od virusnih infekcija;
• stimulansi za proizvodnju prirodnih interferona u tijelu ("Anaferon", "Arbidol", "Cycloferon");
• bakterijski agensi napravljeni od neutraliziranih infektivnih agenasa (Likopid, Riomunil, IRS-19);
• biljni preparati ("Immunal", "Bioaron S").

Pedijatri ne preporučuju započinjanje kaljenja "na tragu" bolesti, kao ni u hladnoj sezoni - potrebno je najmanje 2 mjeseca redovnih procedura da se uspostavi imunitet.

Svaki imunomodulator je "teška artiljerija", koju treba koristiti samo u slučajevima kada vitaminska terapija, kaljenje, fizička aktivnost i druge metode povećanja općeg imuniteta nisu dale rezultate. Dozvoljeno je uzimati imunomodulatore samo po preporuci ljekara; Česta ili nekontrolisana upotreba stimulansa može izazvati suprotan efekat – iscrpljivanje imunološkog sistema. Osim toga, takve lijekove ne treba davati djeci mlađoj od 1,5 godine.

Osnova nekih imunomodulatornih lijekova su ekstrakti ljekovitog bilja, bobica, voća i drugih darova prirode. Neki od njih se mogu jesti bez ograničenja (to su povrće, heljda, grašak, beli luk, pšenične klice, orasi), ali većinu je najbolje uzimati kao lekovite (odvari od koprive, kamilice, šipka, matičnjaka, kantariona, glog, ehinacea).

Najefikasniji lijek za jačanje imuniteta je izvarak od zrna zobi, preporučuje se da dijete daju vodu u toploj sezoni mjesec dana. Uzimanje lijeka može uzrokovati popuštanje stolice, pa dozu odvarka treba prilagoditi ovisno o individualnoj reakciji djeteta na piće.

Pročitajte recenzije oporavljenih i bolesnih ljudi, ali prije upotrebe recepata razgovarajte o njima sa svojim liječnikom!

42 komentara na “Forum: Jačanje imuniteta kod djece””

Liječenje djece narodnim lijekovima podrazumijeva povećanje njihovog imuniteta, tako da je potrebno što manje liječiti curenje iz nosa, kašalj, grlobolju, gripu. Kako im vrtić ne bi postao izvor opasnosti, gdje se zaraze u roku od 2-3 dana.
Liječenje djece narodnim lijekovima u cilju jačanja imuniteta nije tako težak zadatak, ali zahtijeva postojanost i sistematičnost
Kako biste spriječili da se dijete razboli:
1. Prozračite prostoriju 1-2 puta dnevno
2. Hodajte češće i više se krećite
3. Dijete treba dobro spavati
4. Uključite što više voća i povrća u svoju ishranu.
5. Odbijte proizvode sa bojama, aromama, konzervansima itd. Ne navikavajte djecu na čips, krekere, gazirana pića i druge proizvode hemijske industrije

Jednostavni recepti za liječenje djece narodnim lijekovima:

Ispiranje usta.
Nakon svakog obroka dijete treba ispirati usta slanom vodom. Ova metoda će smanjiti koncentraciju mikroba i spasiti zube od karijesa. Ova procedura neće smetati odraslima.

Zdravi čajevi za djecu.
Ako dijete ne želi ispirati usta slanom vodom, možete ga naučiti da popije malo infuzije nakon jela. kamilice, nevena ili kantariona. Od mješavine se dobija ukusan čaj šipak, menta, kamilica. Nakon jela, takav čaj ili infuzija ispire ostatke hrane s krajnika i djeluje baktericidno na sluznicu. Ova metoda je dobra prevencija prehlade.
Pijte za jačanje imuniteta kod djece
Vrlo dobar lijek je iscijediti sok od limuna u vodu i piti ga cijeli dan. Lijek će biti još efikasniji ako ovdje dodate malo meda ako dijete nije alergično na njega.
Kako podići imunitet kod djeteta jednostavnim vježbama
Ako dijete često pati od upale krajnika, ako ima slabe bronhije i pluća, pomoći će vam sljedeće vježbe:
poza lava
Zamolite dijete da ispruži vrh jezika do brade i zadrži ga 3 do 10 sekundi. Ovakav položaj zategnutosti jezika i ždrijela poboljšava protok krvi, sanira se ždrijelo, rješavaju se čepovi na kojima sjede infektivni agensi koji izazivaju upalu grla i druge probleme. Neka vaše dijete radi ovu vježbu svaki put kada pere zube. Kod angine pektoris preporučljivo je to raditi svakih sat vremena
Zagrijavanje vrata. Dete treba polako da okreće glavu udesno i ulevo. Ova vježba djeluje na zaušne limfne žlijezde i štiti ih od upale.
Masaža bronhija i pluća Naučite svoje dijete da se lagano udara po grudima dok izdišete šakama uz zvukove “a”, “o”, “u”. Takva samomasaža grudnog koša razvija prirodnu odbranu bronhopulmonalnog sistema.

Ukusna mješavina za liječenje djece narodnim lijekovima
Provucite kroz mašinu za mlevenje mesa 1,5 šolje suvog grožđa, 1 šolju zrna oraha, 0,5 šolje badema, 2 limuna, pomešajte sa 0,5 šolje otopljenog meda. Ovu mješavinu dajte djetetu 1-2 kašičice. (u zavisnosti od starosti) 3 puta dnevno jedan sat prije jela. Ovaj proizvod je pogodan za djecu od 2 godine i stariju.
Ishrana za jačanje imuniteta
Za normalan rad imunološkog sistema potrebni su mu proteini, vitamini (A, B, C, E) i minerali (cink, magnezijum, bakar, gvožđe)
Protein- meso, riba, mahunarke
vitamin A- žuto i crveno povrće, džigerica, jaja, puter
vitamin C– ribizla, šipak, citrusi, morska krkavina, peršun, paprika, jagode
B vitamini- nusproizvodi, sjemenke, integralni kruh, orašasti plodovi, heljda, mahunarke, proklijale žitarice
vitamin E- jetra, sjemenke, orašasti plodovi, proklijale žitarice, puter i biljno ulje, zobena kaša, heljda, laneno sjeme, jaja
Cink, magnezijum, bakar, gvožđe- orasi, iznutrice, žitarice, jabuke
obratite pažnju na stanje crijeva djeteta, jer imunitet zavisi od crevne mikroflore. Upravo u crijevima dolazi do stimulacije sinteze imunoglobulina, osim toga, šljakasto crijevo je prepreka za apsorpciju hranjivih tvari sadržanih u hrani.
Kako bi crijeva bila normalna, natjerajte dijete da pije više fermentiranih mliječnih proizvoda, biojogurta i jede hranu bogatu vlaknima.

Hvala, svakako ću probati propolis za jačanje imuniteta...

Stvrdnjavanje u liječenju djece narodnim lijekovima
Stvrdnjavanje grla- pijte hladne napitke, jedite sladoled. Potrebno je postupati oprezno, potrebno je postepeno i pažljivo navikavati djetetovo grlo na hladnoću. Možete započeti ispiranjem usta hladnom vodom.
Opšte otvrdnuće organizma- Brisanje mokrim peškirom, polivanje hladnom vodom, kontrastni tuš, bazen.

Zapravo, svi savjeti za jačanje imunološkog sistema su vrlo praktični. Hvala vam na takvim savjetima.

Massage
1. Ovo lijek će spasiti dijete od čestih prehlada, upale grla itd. Uzmite morski zaobljeni šljunak. Prelijte ih toplom prokuhanom vodom sa morskom soli i kapljicom sirćeta. Dijete treba da hoda boso po kamenju 3-5 minuta. Uradite ovu proceduru 2-3 puta dnevno
2. Korisno masaža stopala beba s uljima: pomiješajte 2 kapi ulja eukaliptusa, čajevca i limunovog drveta sa 20 ml bilo kojeg osnovnog ulja. Masirajte stopala 2-3 minute

Vrlo dobar članak, i što je najvažnije, sve je pri ruci: limun, povrće, voće... Sve genijalno je jednostavno.

Školjka u liječenju djece
Predivno sredstvo za jačanje imuniteta je prah od ljuske jajeta. Ljuska jajeta sadrži minerale koji stimulišu stvaranje limfocita u koštanoj srži.
Isperite ljusku, kalcinirajte, pa sameljite u mlinu za kafu dok se ne dobije prah. Djeci davati na vrhu kašičice 2-3 puta dnevno nakon jela - piti vodu, ili dodati u hranu.
Kako ojačati imuni sistem kod djeteta odvarom zobi
Ako dijete ima problema s crijevima (zatvor, disbakterioza) i od toga je imunitet oslabljen, onda je korisno uzeti izvarak zobi. Isperite 100 g zobi, prelijte sa 1,5 litara vode, insistirajte preko noći, kuhajte ujutro na tihoj vatri 1,5 sata, ohladite, procijedite, stisnite. Djeca od 6 do 12 mjeseci uzimaju 1 kašičicu, od 1 do 3 godine - 1-2 kašike. l., nakon 3 godine - 100 g dnevno. Čuvati ne duže od dva dana u frižideru. Kurs liječenja ovim lijekom je 1 mjesec. Prekomjerno pijenje kod odraslih - poboljšat će se funkcija crijeva, oporaviti se jetra, poboljšati stanje kože
Propolis
Za jačanje imuniteta djetetu možete ujutro na prazan stomak dati tinkturu propolisa u 100 g mlijeka ili vodeni ekstrakt propolisa u 100 g vode. Koristite kao prevenciju bolesti ne duže od mjesec dana, zatim mjesec dana pauze. Broj kapi zavisi od starosti deteta - od 3 do 7 godina dajte 3-5-7 kapi.
Brusnica i limun
0,5 kg brusnica i 1 limun propasirati kroz mlin za meso, dodati 1 žlicu u masu. med (za alergije na šećer), dobro promiješajte. Postoji mješavina od 1-2 žlice. sa čajem 2-3 puta dnevno.
Igle u liječenju djece narodnim lijekovima
2 tbsp. l. iglice preliti sa 0,5 litara vrele vode, kuvati 5 minuta, ostaviti 2 sata, dodati 1 kašiku. l. med, odrasli piju 1/2 šolje 2-3 puta dnevno, deca - 1-2 kašike. l. 3 puta dnevno, zavisno od uzrasta

Da, naučio sam puno novih, korisnih i zanimljivih stvari. HVALA!

Dat ću još nekoliko savjeta o liječenju djece narodnim lijekovima - u ranu jesen i rano proljeće možete provesti tečaj za poboljšanje imuniteta uz pomoć infuzije ehinacee, bolje je odabrati dozu za liječnika. Riblje ili tuljanovo ulje takođe dobro jača djetetov organizam, djeca nakon uzimanja mnogo rjeđe obolijevaju
Potrudite se da pohađanje vrtića ne bude stresno za dijete. Stres dovodi do oslabljenog imunološkog sistema. Osim toga, želja da ostanete kod kuće i ne idete u vrtić može biti psihički uzrok bolesti.
Postoje samo tri prirodna stimulansa imuniteta – glad, hladnoća i fizička aktivnost. Deca treba češće da šetaju, ne smeju da budu umotana, ne bi trebalo da bude vruće kod kuće, ne treba ni na silu da hranite, potrebno je da dete samo traži hranu.

Hvala na vrijednim informacijama i dobrim savjetima!

Moja kćerka i ja smo imali užasan problem - ni mjesec dana bez šmrcova i temperature. Od djetinjstva nisam želio dati Manyunyu da proguta tablete za povećanje imuniteta, a onda su pokušali navodnjavati sobu rebion sprejevima! Poboljšava imunitet kod djeteta zahvaljujući eteričnim uljima i biljnim ekstraktima. Krenuli smo krajem zime - do sada nikada (!) nije bilo temperature!! Glavna stvar je da su potpuno prirodni, bez hemikalija!

Svi savjeti su neprocjenjivi i efikasni, od prirodnih sastojaka.
Koristite - ne budite lijeni i učite istu djecu. Hvala saradniku.

Često se razbolimo. Imamo Downov sindrom. Uklonjeni adenoidi i krajnici sa 2,5 godine. Sada imamo 5 godina. Opet stojimo u redu za vađenje krajnika. Česti rinitis, faringitis, tonzilitis. Zimi ne možemo disati bez pokrivanja nosa šalom. Tu su i specifičnosti glavne dijagnoze. Probaću zob i propolis. Imamo disbakteriozu, nedeljni zatvor. Krv za imunostatus dajemo svakih 3-6 mjeseci. Više hipotireoze. Bouquet. Ali mi ne odustajemo.

Lena, šta ste dobri momci! Zdravlje Vama!

Moja ćerka je bila bolesna, onda su počeli da uzimaju Derinat zbog bolesti, a onda su ga počeli kapati profilaktički. I dijete je odmah prestalo da se često razbolijeva. Sada je sve u redu sa našim zdravljem, odnosno Derinat nam je savršeno odgovarao. Ono što je dobro, ne zamenjuje imunitet, već razapinje, da tako kažem, imunitet tela.

Vaši članci su vrlo informativni i zanimljivi. Pročitajte šta ja mislim o imunitetu na mojoj web stranici.

Veoma korisni savjeti za jačanje imuniteta. Doktori su dijete već natrpali drogom. Slažem se - u bazenu i biljnim infuzijama.

Vrlo zanimljiv članak sa puno korisnih savjeta. Prije smo se pridržavali mnogih - puno smo hodali, na primjer, koristimo vitamine. Ali zimi i dalje, po savjetu pedijatra, kopam bebu Derinatom. Samo u slučaju. Mi se praktično ne razbolujemo.

Mogu savjetovati i ko šalje djecu u vrtić, kapati Derinat u nos za par sedmica, dobar lijek za podizanje imuniteta i praktično bezopasan

Hvala vam na ovako jasnim i jednostavnim receptima za podizanje imuniteta djeci! Moja kćerka (ima 3 godine) nakon crijevne infekcije (prije je bila otpornija na infekcije i viruse) često je počela da preuzima ODS infekcije iz vrtića, a sada ih liječimo laringitis, ali zahvaljujući vama ja sada će eliminisati njihov prvobitni uzrok - slab imunitet zbog slabog probavnog sistema. Hvala ti!

Imam dvoje djece. Jedno 2 drugo 3. Često se razbolimo, ne znam šta da radim, kako da podignem imunitet?

Članak je jednostavno divan, hvala vam puno, liječit ćemo se i povećati imunitet.

Ah evo tek jučer napisao, a danas se već razbolio.

Dali su mi pravu, odnosno prirodnu tuljanovu mast, moja deca (6 i 3 godine) imaju dijagnozu alergijskog trahiobranhitisa, zelim da pojasnim da su nekada vrlo cesto obolevala, ali posle stvrdnjavanja sada nema bronhitisa, ali grlo stalno jedno ili drugo brine kako najbolje uzimati ulje od tuljana, u kojim dozama i na prazan želudac?

Hvala na članku! Povoljni recepti za podizanje imuniteta, nadamo se da će nam pomoći!

I moja djeca često obolijevaju, pročitala sam članak i htjela sam sve kuhati odjednom, naučila sam mnogo. Hvala ti!

Oftalmolog mi je slučajno rekao za luk. Rasporedio sam ga po uglovima soba, stavio beli luk u džepove, bilo je super - sve što mi je smetalo odmah je poteklo iz nozdrva.

Koliko dugo možete raditi masažu stopala uljima, mjesec dana ili manje?

Ni zdravom djetetu dodatno jačanje imuniteta neće naštetiti, pogotovo zimi. Nije potrebno pribjegavati lijekovima. Svim roditeljima će biti korisno da nauče narodne lijekove.

Pravila za formiranje imuniteta

Imuni sistem pruža tijelu otpornost na viruse i bakterije. Imuni sistem se razvija tokom mnogo godina života, počevši od prenatalnog perioda.

Faza 1. prvih 28 dana života. Beba živi praktično na račun majčinog imuniteta, odnosno antitela koja dobija sa majčinim mlekom. U tom periodu vrlo je osjetljiv na viruse i bakterije.

Faza 2. 3 - 6 mjeseci. Počinje se razvijati imunološki odgovor na prodor virusa i bakterija. Izgradite sopstveni imunitet. U ovoj fazi važno je izvršiti sve potrebne vakcinacije, inače dijete koje se u ranom dobu susreće s opasnim infekcijama može vrlo teško podnijeti.

Faza 3. 2 - 3 godine. Povećava se kontakt s vanjskim svijetom, što dovodi do sudara s novim virusima i bakterijama. Tijelo proizvodi nove imunoglobuline.

Faza 4. 6-7 godina. Period predisponiran za hronične bolesti i alergije. Stoga se aktivno formiraju imunoglobulini odgovorni za alergijsku reakciju.

Faza 5 12-15 godina. Adolescencija povezana s hormonalnim promjenama i aktivnim rastom.

Ako dijete često pati od virusnih bolesti, ali one se odvijaju brzo i sjajno, bez posljedica, ne treba se brinuti da ima slab imunološki sistem. Ali i dalje morate pomoći tijelu da savlada infekcije i odoli im. Razgovarajmo detaljnije o tome kako ojačati djetetov imunitet narodnim lijekovima.

Bilje za jačanje imuniteta

Kako temperirati dijete

Stvrdnjavanje je izuzetno važno za zdravlje ljudi. Postupci očvršćavanja provode se od prvih dana bebinog života. Ovo je svakodnevno kupanje i kraći boravak bez odjeće prilikom presvlačenja. Hodanje je neophodno za dobro zdravlje u bilo kojoj dobi.

Tokom vodenih postupaka, morate postepeno hladiti vodu. Vrata kupatila možete otvoriti kako ne bi došlo do naglog pada temperature.

Neki hrabri roditelji uče svoje dijete da se tušira. Bolje je to učiniti ne prije 3 godine. Za djecu, kao otvrdnjavanje, možete koristiti prilično jednostavne metode:

• ispiranje usta vodom;
• hodajte bosi u prostoriji najmanje 5 minuta;
• redovno provetravanje;
• spavati u hladnoj prostoriji;
• duge šetnje i aktivne igre;
• ljeti hoda bosonog po pijesku, travi, zemlji.

Mnogo je tačaka na stopalima koje su odgovorne za naše zdravlje. Stoga se kao masaža preporučuje kupovina posebne prostirke za masažu na kojoj će beba trčati. Takvu stazu za očvršćivanje lako je napraviti i sami tako što ćete na podlogu zalijepiti morske kamenčiće ili materijale različite teksture.

Za stariju djecu vrlo je korisno plivati: ljeti - u rezervoarima, zimi - u bazenu. Punjenje, fizička aktivnost, horizontalne šipke - sve je to ključ dobrog zdravlja.

Važno je znati kako ublažiti dijete sa slabim imunitetom. Roditelji se brinu o takvoj djeci od hladnoće, vjetra, infekcija. Na taj način pogoršava situaciju. Naravno, ne možete odmah bolesno dijete odvesti u bazen ili ga politi vodom. Stvrdnjavanje treba da se odvija postepeno. Smanjite temperaturu u sobi djeteta koje spava, prvo za jedan stepen, a zatim, kako se naviknete, za dva-tri. Ista stvar se dešava sa vodom dok se tuširate.

Kada je dijete zdravo, češće šetajte s njim. Nemojte dugo ostati kod kuće nakon oporavka. Kašalj i curenje iz nosa se mogu i trebaju liječiti svježim zrakom.

Nema potrebe da umotate dijete u stotinu odjeće, bojeći se da će se smrznuti i razboljeti. Biće još gore ako se preznoji, a zatim prehladi. Postupno smanjite broj jakni i džempera. Morate se obući u skladu sa vremenskim prilikama.

Radite vježbe sa svojim djetetom. Tada će cijela porodica biti zdrava i druželjubiva.

1. Stojeći, stavite ruke u bravu. Udahnite - ispružite ruke prema gore, povucite u strane, savijajući leđa. Zadržite napetost i dah 3 sekunde. Izdahnite - lagano spustite ruke. Ponovite 3 puta.
2. Hodajte 20 sekundi, visoko podižući noge i mašući rukama.
3. Sa stopalima u širini ramena, nagnite glavu napred-nazad 6 puta, zatim desno i levo 6 puta. Nakon toga izvodite kružne pokrete.
4. Trčanje u mjestu brzim pokretima ruku.
5. Zamahnite tijelom s jedne na drugu stranu - 15 puta.
6. Lezite na leđa, stavite ruke uz tijelo. Podignite noge uvis dok udišete i zadržite 3 sekunde. Dok izdišete, polako se spustite. Ponovite 5 puta.
7. Prošetajte na minut, opuštajući se.
8. Odgurnite se od poda 10 puta.
9. Skočite 25 puta na jednoj, pa na drugoj nozi.
10. Hodajte pola minute, mašući rukama.
11. Raširite noge, podignite ruke i skupite prste u bravu. Snažno se savijte, uz izdisaj, napravite pokret rukama, kao da cijepate drva. Udahnite - postepeno se ispravite do početnog položaja.
12. Stavljamo noge zajedno, dižemo se na prste. Izdahnite - spustite se na pete, udarajući ih tako da se osjeti vibracija u nogama.

Jednostavna vježba neće oduzeti mnogo vremena ujutro, ali će vas napuniti energijom za cijeli dan.

Masaže

Masaža je jedna od metoda učvršćivanja. Nije uzalud da se opća masaža za jačanje propisuje za bebe već u dobi od 1-2 mjeseca. Dijete se u ovom trenutku svlači u sobi, prima zračne kupke. Maser gnječi mišiće i zglobove, zamjenjujući prvo punjenje.

Postoji tehnika akupresure, koja se preporučuje posebno za jačanje imuniteta. Njegova suština je u uticaju na bioaktivne tačke na telu. Ukupno ih je 9. Iz ovih tačaka impulsi ulaze u mozak i kičmenu moždinu, pojačavajući funkcije organa i sistema. Istovremeno se poboljšavaju zaštitna svojstva bronha, nazofarinksa, larinksa, dušnika. Tijelo počinje aktivno proizvoditi vlastiti interferon.

Ali efikasnost takve masaže bit će samo uz redovit pristup. Mora se imati na umu da to zahtijeva strpljenje, vrijeme i pravu tehniku.

U hladnom periodu korisno je da roditelji znaju kako povećati imunitet djeteta narodnim lijekovima. Ali moramo zapamtiti da je samo očvrsli organizam u stanju da se odupre virusima. Stoga prevenciju prehlade treba provoditi u kompleksu, uključujući pravilnu prehranu, kaljenje, uzimanje dodatnih biljnih dekocija i druge narodne metode.

Usput, ali više o tome u drugom članku.

Dok neka deca obolevaju vrlo retko, a ako se razbole, brzo se oporave, kod druge obična prehlada može da se povuče dve do tri nedelje. Razlog tome je oslabljen imuni sistem djeteta.

Prilično česta greška roditelja je da o imunitetu bebe počnu razmišljati tek nakon što se ona već razboljela. Naime, potrebno je voditi računa o poboljšanju imunološkog sistema djeteta od najranije dobi, te jačati imunitet stalno, a ne periodično.

Uzroci smanjenog imuniteta

• nasledni faktor. Ako su roditelji bebe skloni čestim bolestima, onda će sigurno dobiti predispoziciju za to.
• Način života tokom trudnoće. Nepravilna ishrana majke, prenesene bolesti u ovom trenutku, pijenje alkohola i pušenje tokom nošenja bebe.
• Odbijanje dojenja ili kratak period hranjenja.Činjenica je da majčino mlijeko uključuje sva antitijela i ćelije koje su potrebne za jačanje imuniteta.
• Postoji i veza između imunološkog statusa djeteta i njegovog crijeva. Gotovo sve korisne tvari koje ulaze u tijelo nalaze se u crijevima. Ako su crijeva šljaka, beba se često može razboljeti, pa morate pratiti njegov rad i spriječiti zatvor. Važno je pravilno hraniti bebu i piti dovoljno tečnosti.

Karakteristični simptomi

Da bi se jasno utvrdilo da beba ima imunodeficijencije može samo specijalista imunolog, nakon provođenja preliminarnog pregleda. Međutim, roditelji mogu i sami primijetiti slabljenje imuniteta, obraćajući pažnju na glavne simptome toga:

• tokom godine beba je bolesna više od 4-5 puta;
• nakon bolesti primjetan je dugi astenični sindrom - to jest, beba se oporavlja dugo vremena;
• često djeca sa slabim imunitetom imaju problema s probavnim sistemom;
• primjetan umor, neaktivnost, što u principu nije tipično za djecu;
• dijete sa slabim imunitetom može biti sklono gljivičnim bolestima;
• često kod djeteta čiji je imunitet oslabljen, veličina slezine je povećana.

Recepti tradicionalne medicine

Narodne metode podizanja imuniteta uvijek su popularne i tražene. Postoje načini koji čak i ne uključuju nikakav recept.

Na primjer, ovo med, čija su svojstva poznata od davnina. Može se dodati u čaj umjesto šećera, jesti umjesto slatkiša, a može se dodati i u mlijeko, što će, osim što će povećati imunitet, pomoći u rješavanju nesanice. Veoma dobar i ukusan lek su orasi natopljeni medom.

Dobro jača imunitet bijeli luk Pokušajte naučiti dijete da pojede barem jedan klinčić dnevno.

Poznati lek za jačanje imuniteta - limun, koji sadrži veliku količinu vitamina C. Može se dodati u čaj i jesti odvojeno sa šećerom ili istim medom. Možete napraviti i limun curd. Također korisno biljni dekocije, sirupi i džemovi od bobica.

Važnu ulogu u jačanju imuniteta bebe igra njegov Lifestyle. Morate voditi računa o pravilnoj ishrani, redovnim aktivnostima na otvorenom, fizičkoj aktivnosti i kaljenju.

Kako biste podigli imunitet vašeg djeteta, isprobajte recepte u nastavku.

• Sok od rotkvice i šargarepe. Oba su veoma korisna za decu sa slabim imunitetom. Naravno, malo je vjerovatno da će ih beba smatrati najukusnijim pićima, ali da bi bilo ukusnije, možete dodati malo meda i limunovog soka u jedan od ovih sokova.
• Napitak od meda i aloje. Zbog aloje, okus ovog lijeka nije najprijatniji, ali rezultat je vrijedan toga. Za pripremu potrebno je pomiješati 150 ml soka aloje, soka od 5-6 limuna i 250 g meda i ostaviti da odstoji u frižideru dva sata. Bebi je potrebno davati jednu kašičicu napitka jednom dnevno. Pročitajte i članak o aplikaciji.
• Bran. Sipajte kašiku raženih ili pšeničnih mekinja u čašu vode i kuvajte 30-40 minuta, redovno mešajući. Zatim dodajte kašiku zgnječenih cvetova nevena i kuvajte još pet minuta. Možete dodati i kašičicu meda. Pijte po četvrtinu šolje četiri puta dnevno pre jela. Može se koristiti duže vrijeme i kao preventivno sredstvo.
• viburnum. Njegov jedinstveni sastav uključuje ne samo imunomodulatore, već i antioksidanse. Virusi se jako boje prirodnih boja sadržanih u ovoj bobici. Za ovaj recept potrebno je samljeti 20 bobica viburnuma, samljeti ih sa kašikom meda i preliti čašom prokuhane, ali ne prevruće vode. Deca je bolje da piju lek noću, jer dodatno poboljšava san i normalizuje rad nervnog sistema.
• Jabukovo sirće. Domaće jabukovo sirće ne samo da poboljšava imunitet, već i poboljšava pamćenje, vid i sluh bebe. Za kuhanje potrebno je naribati kilogram jabuka i pomiješati ih sa litrom prokuhane vode. Zatim u smjesu dodajte oko 40 g mljevenog crnog kruha, čašu šećera i 10 g nutritivnog kvasca. Sve što treba dobro promešati i ostaviti da odstoji devet dana. Sirće se zatim procijedi kroz gazu i flašira. Da biste pripremili sredstvo za jačanje imuniteta, potrebno je da u čašu vode dodate kašiku ovog sirćeta, dodajući malo meda, kao i kap joda ili Lugol rastvora. Možete piti jednake porcije tri puta dnevno najviše dve nedelje.
• Tinktura propolisa. Korisno je za jačanje imunološkog sistema dodati tinkturu propolisa u toplo mlijeko za bebu i dati mu je na prazan stomak. Broj kapi zavisi od starosti bebe i načina na koji podnosi pčelinje proizvode. Djetetu od 3-7 godina dozvoljeno je 3-7 kapi, s vremenom možete povećati njihov broj. Ako je dijete već bolesno, pokazano mu je da pije mlijeko sa tinkturom propolisa dva puta. Broj kapi se može povećati na deset.
• Brusnica sa limunom. Za ovaj recept, koji savršeno jača imuni sistem, potrebno je dva limuna srednje veličine bez koštica i 1 kilogram brusnice samljeti u mašini za mljevenje mesa, a zatim u ovu smjesu dodati žlicu meda i dobro promiješati. Konzumirati u količini od jedne do dvije supene kašike sa čajem dva do tri puta dnevno.
• sirup od luka. Za podizanje imuniteta bebe možete pripremiti sirup od luka. Da biste to učinili, uzmite 250 g crnog luka, sitno ga nasjeckajte, dodajte 200 g šećera i prelijte sa pola litre vode. Kuvajte na laganoj vatri dok smesa ne dobije konzistenciju sirupa. Deca treba da uzimaju po kašičicu tri puta dnevno pre jela sve dok lek ne završi. Takođe možete pomešati kašiku soka od luka sa kašičicom meda i uzimati tri puta dnevno pre jela.
• Cedrovo ulje. Dajte svojoj bebi trećinu kašičice kedrovog ulja dva ili tri puta dnevno pre jela. Kurs prijema je mjesec dana. Ali obratite pažnju na djetetovu stolicu. Ako ulje postane jako slabo, lagano smanjite dozu.
• Riblja mast. Za jačanje imuniteta djeci se preporučuje da konzumiraju 2-3 kapsule ribljeg ulja dnevno. Obično ga djeca ne vole mnogo, ali je zaista korisna. Pa, ako beba voli mast - neka pojede komad dnevno. Salo je dobar imunostimulans zbog sadržaja arahidonske kiseline u sebi. Što je riblje ulje korisno za žene, pročitajte članak.

Mere prevencije

Prevencija smanjenja imuniteta, zapravo, vrlo je slična njegovom jačanju. Preporučuje se pridržavanje ovih pravila:

• Pravilna ishrana. Vitamini i minerali štite od bolesti i normaliziraju rad crijeva, čija je mikroflora usko povezana s imunitetom. Raznolikost i uravnotežena ishrana su važni za bebu. U ishrani treba imati dovoljno voća i povrća, a korisni su i probiotici, koji se nalaze u nekim mliječnim proizvodima. Najvažnije komponente za održavanje imuniteta su vitamini A, C i E, kao i selen, gvožđe i cink.
• Gimnastika i masaža. Ove vrste fizičke aktivnosti aktivno su uključene u formiranje imuniteta, jer djeluju na cijelo tijelo. Glavna stvar je da beba nema kontraindikacije za određene vježbe.
• otvrdnjavanje. Nije toliko bitno da li će to biti vazduh, voda ili sunčevi zraci. Kada stvrdnjavate bebu, morate se pridržavati pravila i uzeti u obzir kontraindikacije. Tada će takvi postupci imati samo koristi i pružiti odličnu prevenciju smanjenog imuniteta.

Održavanje normalnog imuniteta kod bebe zahtijeva integrirani pristup. Roditelji bi trebali voditi računa o tome od ranih godina djetetovog života - tada će ih sin ili kćer oduševiti dobrim zdravljem, odsustvom bolesti i dobrim raspoloženjem.

Video recept za sredstvo za jačanje imuniteta i čišćenje krvi:

(2 ocjene, prosjek: 2,50 od 5)

Svaki roditelj zna da je imunitet odgovoran za podložnost organizma bolestima. Veoma je važno za zdravlje djeteta, jer. Rastući organizam treba ne samo da se bori protiv štetnih bakterija, već i da troši energiju na pravilan rast i razvoj.

Takođe, kvarovi u imunološkom sistemu mogu biti uzrokovani stresom, nepovoljnim životnim uslovima, nezdravom ishranom i načinom života, kao i hroničnim bolestima.

Danas se malo ljudi može pohvaliti odličnim zdravljem. Česte prehlade kod djece u vrtićima i školama odavno su postale norma. Neko kaže da su za sve kriva ekologija, vremenske prilike i nivo opšteg kvaliteta života koji je značajno opao poslednjih godina.

Međutim, trenutna situacija nije razlog da odustanemo i pustimo zdravlje mlađe generacije da ide svojim tokom. Naprotiv, trebalo bi da podstakne roditelje da traže načine koji će pomoći da se vrlo brzo podigne imunitet deteta.

Narodni lijekovi za jačanje imuniteta, koji su dostupni svima, mogu značajno utjecati na zdravlje vašeg voljenog djeteta. Dakle, pogledajmo šta treba učiniti kako bi vaše dijete bilo puno snage i uživalo u životu.

Najlakši način da se brinete o zdravlju Vaše bebe je da njegovu ishranu obezbedite najkorisnijim namirnicama koje će obezbediti organizam korisnim materijama.

Za puni rast i razvoj potrebno je napraviti dijetu za dijete., koji će uključivati ​​potrebnu količinu proteina, masti, ugljikohidrata, minerala i vitamina.

Proizvodi koji sadrže vitamine za jačanje imuniteta

Najpoznatiji narodni lijekovi koji će vam pomoći da vrlo brzo podignete imunitet vašeg djeteta su namirnice koje sadrže veliku količinu vitamina. Ove proizvode takođe treba uključiti u redovan jelovnik bebe., ali postoje trenuci kada uobičajena prehrana nije dovoljna (van sezone, klimatske promjene, nedavna prehlada, itd.).

Ako situacija to zahtijeva, onda biste trebali povećati količinu ovih zdravih proizvoda.

Voce i povrce

Svi znaju da sadrže visok sadržaj vitamina, vlakana, minerala i fitonutrijenata. Od voća, agrumi i jabuke, koje su obogaćene vitaminom C (neophodnim u prevenciji prehlade), najpovoljnije utiču na imunitet. A jabuke također pomažu u održavanju zdrave crijevne mikroflore i normalizaciji procesa probave.

Takođe se preporučuje: šipak, paradajz, brusnice, crveni kupus, grejpfrut(blagotvorno djeluju ne samo na imunitet, već i na srce), šargarepa i bundeva (sadrže tvari koje se pretvaraju u vitamin A), brokula (ima protuupalna svojstva).

Žitarice od celog zrna

Mnogi potcjenjuju prednosti žitarica. Međutim, oni su dobar izvor vitamina i minerala. Stoga nutricionisti preporučuju uključivanje kaše za doručak u dječju prehranu.

Prilikom kuhanja nestaju gotovo sve korisne tvari kaše.. Preporučljivo je preliti griz kipućom vodom i insistirati preko noći. Da biste povećali sadržaj vitamina u kaši, preporučuje se da joj dodate bobice ili voće (sušeno voće).

Dušo

I naše bake su nam govorile da pijemo čaj sa medom kada smo prehlađeni. veoma dobro podiže imunitet i blagotvorno deluje na krvožilni sistem. Med je veoma ukusna poslastica. Stoga, ne morate dugo nagovarati dijete da pojede kašičicu meda. Najbolje je izabrati pčelinji med.

Važno je znati! Med je jak alergen. Ako je vaše dijete sklono alergijama, veća je vjerovatnoća da će imati reakciju na med.

U ovom slučaju, bolje je napustiti pčelu i odabrati manje alergenu opciju. Takođe, nemojte davati med deci mlađoj od 2-3 godine, jer. rizik od razvoja alergija u ovoj dobi je najveći.

Luk i beli luk

Ovo povrće treba pomenuti posebno, jer. sadrže puno fitoncida koji se bore protiv štetnih bakterija. Luk i bijeli luk su odavno najbolji narodni lijek za vrlo brzo jačanje imuniteta. Mogu se dati djetetu tek tako, uz hljeb ili drugu hranu. Ali ne vole sva deca luk i beli luk zbog njihovog gorkog ukusa.

U tom slučaju, luk se može sitno nasjeckati i dodati u tanjir, a bijeli luk natrljati na tost. Njihova hlapljiva svojstva mogu se koristiti i kao zaštita. Luk ili beli luk iseckajte na tanjir i stavite ga nedaleko od krevetića ili drugog mesta gde dete često boravi.

Hrana obogaćena vitaminom D

To uključuje: morsku ribu, biljna ulja i mliječne proizvode. Trenutno postoji teorija da se s gripom može nositi samo uz pomoć vitamina D. On u organizam ulazi uglavnom preko kože uz sunčevu svjetlost.

orasi

Blagotvorno deluje na organizam. Svi orašasti plodovi se mogu koristiti kao proizvod za jačanje imuniteta. Preporučuje se i upotreba raznih biljnih čajeva, mliječnih i kiselo-mliječnih proizvoda, svježe cijeđenih sokova, ali o njima ćemo kasnije.

Savjeti pedijatara: Kako liječiti žuticu kod novorođenčadi. Koji su uzroci bolesti i moguće posljedice.

Ukusni recepti za mješavinu vitamina

Zdrava hrana se može uzimati uz hranu ili kao dodatak prehrani. Ako nemate vremena da unaprijed sastavite jelovnik za svoje dijete na duži period, tada mu možete redovno davati ukusni narodni lijek - vitaminske mješavine. Oni lako mogu pomoći da se brzo podigne imunitet djeteta. Ispod je nekoliko ovih recepata.

Recept 1: Zdrava mješavina vitamina

Za pripremu multivitaminske mješavine trebat će vam: 1 limun, 50 g smokava i 100 g suvog grožđa, suvih kajsija, meda i kikirikija ili oraha. Pre kuvanja limun temeljno operite pod toplom vodom. Narendajte njegovu koricu.

Zatim samljeti orahe, grožđice, suhe kajsije, smokve u blenderu i sjediniti ih sa koricom. U pripremljenu smjesu iscijedite limunov sok i dodajte tečni med. Dobiveni sastav ostavite 48 sati u tamnoj posudi. Zatim dajte djetetu 1-2 kašičice 3 puta dnevno sat vremena prije jela.

Recept 2: na jabukama

Da napravite lijek, uzmite: 3 jabuke, 1 čaša oraha, 0,5 čaša vode i po 0,5 kg. brusnice i šećer. Zatim zgnječite bobičasto voće, a jabuke narežite na male kockice.

Pomiješajte sve sastojke, napunite ih vodom i kuhajte na laganoj vatri. Dobijenu smjesu ohladite. Treba ga uzimati po 1 kašičicu dva puta dnevno.

Recept 3: Mješavina sušenog voća

Za pripremu mješavine sušenog voća trebat će vam: 1 limun i po 250 g grožđica, meda, oraha, suvih šljiva i suvih kajsija.
Sa limunom radimo sve isto kao u prvom receptu.

Suvo voće sortiramo, operemo i osušimo. Sve sastojke, osim meda, sameljite blenderom ili uvrnite u mašini za mlevenje mesa. Zatim prelijte medom i prebacite u sterilnu teglu. Djetetu je potrebno davati 1 kašičicu u trajanju od 30 minuta. prije jela 3 puta dnevno.

Svježe cijeđeni sokovi i njihove prednosti

Znamo da je povrće i voće dobro za organizam. Ali korisni su i svježi sokovi, koji su mnogo bolji od sokova iz pakovanja. Sadrže mnoge biološki aktivne supstance koje sudjeluju u radu cijelog organizma. Ali svaki sok različito utiče na organizam, pa bi trebalo da razumete koje vrste sokova možete i treba da pijete svoje dete.

Bilješka! Djeci mlađoj od tri godine preporučuje se da sok razblaže vodom 1:1. Najbolje ga je piti svježe pripremljeno, u malim gutljajima ili kroz slamku, 30-40 minuta prije jela.

Nakon što popijete sok, zamolite dijete da ispere usta vodom kako bi caklina bila u dobrom stanju.

Multivitaminski preparati

Ukoliko je imunološki sistem jako oslabljen ili nemate mogućnost da djetetu obezbijedite potrebnu količinu vitamina koji će se unositi hranom, onda se obratite proizvodima koji se prodaju u apotekama.

Ako vaša beba nema nikakve posebne upute od ljekara, onda je najbolje odabrati multivitaminske preparate. Sadrže sve potrebne vitamine i minerale koje bi dijete trebalo svakodnevno primati..

Prilikom odabira vitamina za dijete, vrijedi uzeti u obzir njegovu dob i druge individualne karakteristike, jer. o tome zavisi dnevni unos potrebnih supstanci.

Ako to ne učinite, onda imate priliku odabrati pogrešnu dozu, što će dovesti do štetnih posljedica. Prilikom odabira vitaminskog kompleksa za svoju bebu, najbolje je konsultovati se sa pedijatrom ili barem farmaceutom u apoteci.

Mliječni proizvodi za uklanjanje mikroba i obnavljanje crijevne mikroflore

Crijeva igra važnu ulogu u formiranju imuniteta, jer. upravo u njemu radi najveći broj ćelija imunog sistema.

Smanjenje imuniteta nastaje zbog disbakterioze (smanjenje normalne količine prebiotika u crijevima). Prebiotici proizvode većinu vitamina, a odgovorni su i za eliminaciju toksina. i sprečavaju rast štetnih bakterija.

Za održavanje normalne crijevne mikroflore potrebni su laktobacili i prebiotici. Trenutno u prodavnicama ima dosta "obogaćenih" i "obogaćenih" pića. Ali bolje je djelovati provjerenom metodom kako bi se vrlo brzo povećao imunitet djeteta.

Od davnina se sirom naziva svaki proizvod od kiselog mlijeka, uključujući svježi sir, od kojeg su se pravili prženi kolači.

Narodni lijekovi - kefir, fermentirano pečeno mlijeko i prirodni jogurt- rade bolje od onih koje vidite na policama. Obično se ovi napitci piju uveče (prije spavanja), ali mnogi ljekari preporučuju da ih koristite ujutro.

Istraživanja su pokazala da ako vaše dijete konzumira fermentisane mliječne proizvode dva puta dnevno, rizik od razvoja SARS-a i gripe značajno se smanjuje (ovo posebno vrijedi za djecu od 3 do 7 godina). U slučaju bolesti, djeca koja redovno konzumiraju fermentisane mliječne proizvode imaju manje izražene simptome i značajno skraćuju trajanje bolesti.

Ne propustite važne informacije Kako ublažiti grčeve kod beba plinskom cijevi za novorođenčad

Dnevni režim

Da bi dijete odrastalo zdravo i aktivno, potrebna mu je pravilna dnevna rutina koja bi trebala uključivati ​​vježbe, šetnju, raspored jela i spavanja, kao i higijenske postupke.

Jutarnji trening

Dan je najbolje započeti punjenjem koje pomaže da se oraspoloži, dovede mišiće i krvne sudove u tonus, što nema mali učinak na mentalnu aktivnost.

Pod uslovom da dijete redovno radi jutarnje vježbe, njegov apetit se poboljšava., smanjena je opskrba krvlju, funkcija mozga, rizik od bolesti i brzog prekomjernog rada.

Hodanje i kaljenje

Dobar način da se vrlo brzo podigne imunitet djeteta su narodni lijekovi, kao što su: svježi zrak i otvrdnjavanje. Baviti se kaljenjem djeteta mora početi od djetinjstva. Prije svega, ne treba ponoviti grešku mnogih - previše umotavati dijete i držati ga u vrućoj i zagušljivoj prostoriji.

Važno je zapamtiti! Dijete se prilagođava okolini tokom prve 2 sedmice života. To znači da ako dijete odmah naviknete na normalnu temperaturu zraka (18 - 22 ° C), onda se u budućnosti neće smrzavati cijelo vrijeme.

Obucite dete prema vremenu. Zaboravite na stari izraz "vrelina ne lomi kosti". Odavno je dokazano da je pregrijavanje tijela gore od hipotermije. Isto važi i za noge: ljudsko stopalo je dizajnirano da hoda po hladnoj površini. U stopalima nema vitalnih organa koji mogu biti smrznuti, pa je malo hladno stopalo kod djeteta apsolutna norma.

Osim povijanja, tople kupke su veoma štetne. Voda za kupanje djeteta treba biti 37 - 38°C. Za otvrdnjavanje djeteta preporučuje se postepeno smanjivanje temperature vode za kupanje.

Izvedite bebu u šetnju, najbolje dva puta dnevno. One su veoma važne za zdravlje deteta, jer. u kući udiše prašinu (čak i ako pospremate nekoliko puta dnevno, ona će i dalje ostati), ustajali zrak (posebno u periodu grijanja).

Dok je kod kuće, dijete ne prima dovoljno kisika, koji zasićuje svaku ćeliju tijela, što može dovesti do oboljenja. Ako nemate priliku da ga iznesete napolje, prozračite prostoriju što je češće moguće.

Odmorite se i spavajte

Nikakvi narodni lijekovi neće pomoći u podizanju imuniteta vašeg djeteta ako se ne odmori pravilno. Djeca, posebno mala, se vrlo brzo premore, a san pomaže da se nadoknadi izgubljena energija. Djetetu mlađem od 7 godina potreban je dnevni san.

Ako ga ne primi, onda dolazi do preopterećenja nervnog sistemašto može negativno uticati na dalji razvoj. Osim što opuštaju mišiće i mozak, tokom sna tijelo se obogaćuje kiseonikom (u dubokom snu otvaraju se pluća, a disanje postaje duboko).

Nekoliko sati prije spavanja, potrebno je da se igrate tihih igrica sa svojim djetetom (možete čitati knjige). To će mu omogućiti da se smiri, što je neophodno prije odlaska u krevet. Za potpuni odmor tijela, noćno spavanje treba započeti najkasnije do 22.00 sata. Prije spavanja obavezno provjetrite prostoriju u kojoj dijete spava. Možete i prošetati.

Preporučeno trajanje spavanja i budnosti za djecu od 1,5 mjeseca do 3 godine

U dnevnoj rutini mlađih (3-4 godine) i srednje (4-5 godina) grupe vrtića predviđeno je 12-12,5 sati za spavanje, od čega 2 sata za jednokratno dnevno spavanje. Za djecu starije (5-6 godina) i pripremne (6-7 godina) grupe potrebno je 11,5 sati sna (10 sati noću i 1,5 sati tokom dana).

Trajanje sna kod djece školskog uzrasta varira s godinama i iznosi:

• u dobi od 7-10 godina - 11-10 sati;
• u dobi od 11-14 godina - 10-9 sati;
• u dobi od 15-17 godina - 9-8 sati.

Higijena i čistoća u kući

Djeca, posebno ona mlađa od 3 godine, istražuju svijet. Puze posvuda i gledaju u svaki kutak. Mogu da puze po podu, a u sekundi mogu staviti ruke u usta. Stoga je za očuvanje zdravlja djeteta važno održavati kuću čistom. Svaki dan odvojite vrijeme za čišćenje (treba uključiti i mokro).

Ako imate malo dijete, pričekajte malo s kućnim ljubimcima. Takođe treba izbegavati veliki broj mekih igračaka i knjiga u prostoriji u kojoj se dete nalazi, jer. skupljaju mnogo prašine.

Higijena djeteta nije ništa manje važna za potpuni razvoj. Djeca su vrlo aktivna, pa se često prljaju i znoje. Stoga je potrebno oprati ruke nakon utakmica i prije jela, svakodnevno se tuširati i, naravno, pratiti jutarnji toalet. Ne dozvolite djeci da jedu prljavo povrće i voće, niti da dižu stvari na ulici. To može dovesti do raznih bolesti.

Znate li kako se prijaviti Plantex za novorođenčad. Uputstvo za upotrebu

Osobine jačanja imuniteta djeteta nakon bolesti

Ako je vaše dijete nedavno imalo neku bolest, onda morate znati kako vrlo brzo ojačati imunitet vašeg djeteta. Narodni lijekovi pomoći će vratiti snagu i neće negativno utjecati na tijelo. To se može učiniti uz pomoć vitaminskih mješavina (recepti su opisani ranije) i raznih zdravih čajeva, tinktura i dekocija.

Recepti za čajeve i tinkture za jačanje imuniteta:

1. "četiri biljke". Za pripremu uzmite kantarion, smilje, kamilicu i pupoljke breze (u jednakim količinama), prelijte ih kipućom vodom i ostavite preko noći u termosici. Konzumirati 1 put dnevno 30 minuta prije jela.

2. "Lišće oraha". Z Art. kašike listova preliti sa 3 šolje kipuće vode i insistirati preko noći. Pijte 1 mjesec

3. "Manastir čaja". Za litar vode uzimamo 1 tbsp. kašiku divlje ruže i komadiće korijena elekampana, kuhajte 20 minuta i inzistirajte sat vremena. Nakon toga, u istim količinama, dodajte kantarion i origano, prokuhajte i ostavite 2 sata.

4. "Ivan čaj, menta, cvetovi kestena, matičnjak". Pomiješajte sastojke u jednakim količinama. Za 2 supene kašike potrebno je 0,5 litara kipuće vode. Inzistiramo i koristimo u malim količinama tokom dana.

5. "čaj od krava". Sastojci: sušeni listovi brusnice - 12 g, šećer - 10 g. Listove brusnice prelijte kipućom vodom i kuhajte 10 minuta. Dodajte šećer i pijte svježe kuhano.

6. "čaj od rowan". Sastojci: sušene maline - 5 g, sušeni listovi crne ribizle - 2 g, planinski pepeo - 30 g. Prelijte kipućom vodom 7-10 minuta. Sipajte u šolju, razblažite kipućom vodom.

Recepti za lijekove od meda, bijelog luka, limuna

Recepti od meda, bijelog luka, limuna	Sastojci	Kuvanje
Recept 1	beli luk - 4 glavice, pčelinji med - 300-400 g, limun - 6 kom.	Limun izrežite i uklonite sve sjemenke, ogulite bijeli luk. Zatim u blenderu sameljite limun sa belim lukom do konzistencije kaše. Dobijenu smjesu pomiješajte sa medom i ostavite da se slegne. Nakon što se slegne, ocijedite sok. Sipati u posudu od tamnog stakla i ostaviti 10 dana na hladnom.
Recept 2	beli luk - 3 glavice, pčelinji med -1 kg, limun -4 kom., laneno ulje - 1 šolja.	Ogulite limun i bijeli luk, nasjeckajte ih. U smjesu dodajte med i ulje. Ispada prilično gusta masa. Mora se čuvati u frižideru.

Propolis za obnavljanje imuniteta

Propolis je jedno od najboljih antivirusnih i antimikrobnih sredstava. Sadrži minerale koji mogu aktivirati i modulirati zaštitne funkcije tijela. Zahvaljujući tome, povećanje imuniteta dolazi za nekoliko sati.
Dobar lek je med sa propolisom.

Da biste ga napravili, morate uzeti med i čisti propolis u omjeru 4: 1 i otopiti u vodenom kupatilu. Zatim dobro promiješajte.

Dajte djetetu ½ kašičice. Takođe, u mleko se može dodati tinktura propolisa (1-2 kapi). Najbolje je popiti mlijeko sa propolisom prije spavanja.

Pročitajte koristan članak o Koja je norma bilirubina kod novorođenčeta

Uvarak od šipka je najkorisniji način za jačanje imuniteta

Šipak sadrži ogromnu količinu vitamina A, C, B, K i E, minerala (kalijum, magnezijum, mangan, gvožđe, fosfor i kalcijum), organskih kiselina, bioloških pigmenata i polifenola.

Poboljšava vid, jača kosu i nokte, obnavlja metaboličke procese u jetri, ima blago koleretsko djelovanje, normalizira probavni proces.

Uvarak od šipka dobar je narodni lijek za jačanje imuniteta. Lako može vrlo brzo postaviti dijete na noge nakon bolesti.

Kako pripremiti i koristiti dekokciju

Uzmite 4 žlice. kašike zdrobljenih šipka, prelijte ih sa 1 litrom. vode i stavite da prokuva.Čim voda proključa, smanjite vatru i kuhajte 10-15 minuta. Nakon što je napitak gotov, ohladite ga i procijedite. Da biste poboljšali ukus juhe, dozvoljeno je dodati med, šećer ili grožđice.

Odvar od šipka je dozvoljeno davati djeci od 6 mjeseci - po 100 ml. po danu. Norma za dijete od 1-3 godine je 200 ml, a u dobi od 3-7 godina - 400 ml. Starijoj djeci dozvoljeno je povećati količinu na 600 ml.

Od ponuđenih načina za jačanje imuniteta, možete odabrati nekoliko koji vam se najviše sviđaju. Samo zapamtite da uspjeh zavisi od redovnosti.