Kako dobiti ujednačen bronzani ten. Tan boja na upit

Svako se može sunčati na suncu, ali postići željenu nijansu preplanule boje i iznenaditi druge je prilično kompliciran proces koji zahtijeva puno znanja i truda. S druge strane, moderna nijansa preplanulog tena sada je sve dostupnija uz pomoć kozmetike.

Nijansa prirodne preplanule kože ovisi o tipu boje kože i intenzitetu preplanulosti. Zdrav preplanuli ten može se pojaviti na koži u sljedećim nijansama: zlatna, maslinasta, čokoladna, bronzana. U istim nijansama nude se za bojenje kože i moderna sredstva za umjetno tamnjenje: kreme, auto bronzeri itd.

Prilikom odabira nijanse samopotamnjivača ili bronzera nije dovoljno biti svjestan modnih trendova. Greška sa nijansom - i pretvorite svoju sliku u sumornu i neprirodnu, ili ćete izgledati kao "pržena piletina".

Zlatna nijansa preplanule boje. Ko odgovara?

Zlatna nijansa se pojavljuje kod ljudi s toplim tipom kože. Dovoljno je svaki dan provesti 30 minuta na suncu i dovoljno brzo će se pojaviti zlatna preplanulost. Ako se marljivije i intenzivnije sunčate, zlatna preplanulost može se pretvoriti u čokoladu.

Zlatni ton za samotamnjenje (ili bronzer) treba kupiti za plavuše sa medom ili zlatnom kosom, crvenu i smeđu kosu sa svijetlosmeđom kosom. Postoji mnogo zlatnih nijansi preplanule boje s različitim stupnjevima intenziteta - od svijetle pozlate do čokoladno zlatne. Svi su pogodni za tople tonove kože. Glavno pravilo je da ne kupujete nijansu više od 2 nijanse tamnije od vaše prirodne boje kože.

Čokoladnu preplanulost mogu dobiti ljudi sa toplim tipom kože. Međutim, ako je vaša koža vrlo svijetla i ne reaguje dobro na sunčeve zrake, postizanje čokoladne nijanse bit će vrlo teško i, osim toga, nezdravo.

Čokoladno tamnjenje idealno je za tamnosmeđe devojke sa smeđim ili zelenim očima, smeđokose žene sa tamno smeđom kosom.

maslinasto tan

Maslinasta nijansa preplanule boje pojavljuje se kod ljudi sa skandinavskim (hladnim) tipom boje izgleda. Sa intenzivnim tamnjenjem, maslinasta koža dobija nevjerovatnu bronzanu nijansu, o kojoj sanjaju milioni djevojaka.

Samotamnjenje s maslinastom nijansom trebale bi odabrati djevojke s plavom pepeljastom kosom, kao i sa hladno plavom (dimnom) bojom kose.

bronzani ten

Bronzana nijansa preplanule boje pogodna je za djevojke s hladnom (ledenom) nijansom očiju, najčešće su to goruće brinete. Dobijanje prirodne bronzane preplanule kože je prilično teško. Takva hladovina je moguća samo uz duži boravak na morskoj obali.

Idi na odjeljak: Njega kože lica, kozmetologija: domaće maske, prirodna kozmetika, piling

Maske za lijep ten

Želatin umjesto botoksa: ishrana + lifting lica

Kako napraviti gel od aloe vere kod kuće, recepti za maske za lice

Odlazeći na odmor na more ili na bilo koju drugu vodu gdje se možete kupati i sunčati cijeli dan, obično zamišljamo kako se odmorni i preplanuli vraćamo u grad. I svi oko nas nas gledaju sa zavišću, shvatajući da je odmor prošao savršeno, o čemu svedoči ujednačen bronzani ten po celom telu.

Ali stvari ne idu uvijek onako kako smo zamislili. Ponekad se kući morate vratiti sa opekotinama po celom telu, pokvarenim raspoloženjem i natečenim očima od neprospavanih noći, jer je i spavanje kada je sva koža u plamenu potpuno neprijatno. Zašto se ovo dešava? Ne, ovo nije hronična loša sreća i ne ponašanje, već jednostavno previše neozbiljan odnos prema sunčevim zracima.

Stoga, prije nego što izađete na sunce, morate zapamtiti nekoliko vrlo jednostavnih pravila. Nikada ne pokušavajte očima primijetiti trenutak kada je koža počela da gori. To je jednostavno nemoguće, pogotovo ako ste prije toga koristili bilo koje koje vas ne spašavaju od opekotina i ne dopuštaju vam da na vrijeme vidite crvenilu kože.

Budite bolji sa svojim satom. Prvi dan na suncu se ne preporučuje provesti više od jednog sata. Ako ranije osjetite lagano peckanje po ramenima ili leđima, bolje je odmah otići u hlad. Svaki dan se ovo vrijeme može povećati za 20-30 minuta, ovisno o tome koliko je vaša koža u početku bila svijetla.

Pre-Light može pomoći vašoj koži da bolje percipira direktnu sunčevu svjetlost. Ali nemojte računati na činjenicu da će vam pomoći u potpunosti izbjeći opekotine. Stoga, uostalom, ne treba zaboraviti na mjere opreza i uvijek morate koristiti zaštitne kreme sa zaštitnim filterom za vašu kožu.

Takve kreme pomoći će vam ne samo da se zaštitite od opekotina, već će i hidratizirati kožu kojoj je nakon izlaganja sunčevoj svjetlosti potrebna vlaga.

I, naravno, koža svake osobe ima svoju prirodnu nijansu, koja je kod nekih ljudi blago crvenkasta, kod drugih je žućkasta, pa će prema tome i preplanulost biti iste boje. Stoga, kako biste postigli istinski bronzanu preplanulost, možete koristiti zaštitne kreme s tonerima koji će vašem preplanulu boju dati specifičnu nijansu koju želite postići.

Trebali biste pažljivo razmotriti takvo prirodno sredstvo za nijansu kao što je karoten, koji je, naravno, vrlo koristan za kožu i daje prekrasan ton preplanule boje. Ali takođe može dati vašoj koži boju zrele šargarepe kada se koristi prekomerno i dugo vremena na suncu.

Nemoguće je ne primijetiti da se u profesionalnim centrima za lasersko uklanjanje dlaka u Sankt Peterburgu, uklanjanje dlaka za muškarce obavlja na najvišem nivou i po pristupačnim cijenama. Ali o tome kasnije, ali za sada, pročitajte koliko su noge važne u životu prave dame.

Zlatna ili čokoladna koža? Hajde da pričamo o opekotinama od sunca!

Od davnina, odnos čoveka prema suncu je sveta. Obožavajući nebesko tijelo kao posebno božanstvo, ljudi su primijetili blagotvorno djelovanje njegovih zraka na ljudsko tijelo. Kinezi su, na primjer, sunčanje smatrali idealnim lijekom za velike boginje, a Hipokrat lijekom za rahitis.

Krajem 19. i početkom 20. vijeka sunčanje se smatralo sudbinom ljudi koji za život zarađuju teškim radom na otvorenom. Bogati građani su se klonili sunca i ponosili se svojom mlečnobelom kožom. Prevrat svijesti napravila je trendseterka Coco Chanel. Nehotice se "bronzirala" pod ljetnim suncem, u modu je uvela preplanulost, izjavivši da je "koža boje aspirina jednostavno nepristojna!" Danas je preplanulost postala simbol dobre kondicije, zdravlja i prosperiteta, stekla je popularnost među različitim segmentima stanovništva širom svijeta: biznismenima, političarima, društvenim ljudima, glumcima i samo studentima.

U našoj zemlji se pojavio prije više od 10 godina. Odmah su postali izuzetno popularni, jer su Rusima omogućili da se pridruže kultu lijepog i njegovanog tijela.

Danas se industrija sunčanja razvija veoma brzo, napredujući ne samo u tehnologiji za poboljšanje opreme, već i u nauci o ultraljubičastom zračenju.

Sunčanje u solariju se smatra manje štetnim za kožu od prirodnog (na suncu). ne sadrže C-zračenje štetno za kožu. Prilikom sunčanja u solarijumu se kontroliše UV zračenje, što vam omogućava da izračunate tačno vreme sunčanja i izbegnete opekotine. 20-minutna seansa u solariju jednako je efektu nekoliko sati provedenih na plaži. Nije tajna da se posljednjih godina ozonski omotač Zemlje katastrofalno stanji, zbog čega se povećava
prodiranje kroz atmosferu zraka B i C. Dakle, sunčajući se na suncu, možete dobiti nesigurnu dozu štetnog gama zračenja. Moderni solarijumi su opremljeni ultraljubičastim lampama i odgovarajućim filterima koji obezbeđuju uravnoteženu kombinaciju zraka A i B i potpuno isključuju prisustvo zraka C.

Lažni preplanuli ten obično traje 3 do 8 dana i nestaje kako se koža obnavlja. Na pitanje: "Da li sunčanje u solarijumu ima zdravstvene koristi?" Možete sa sigurnošću odgovoriti: "Da." Sunčanje u solariju ima približno isti učinak na organizam kao i sunčevo zračenje, a preporučuje se kod raznih bolesti, kao što su psorijaza, ispiranje kalcija iz kostiju, depresija, bolovi u mišićima, reuma itd. Seanse od 5-7 minuta su vrlo korisne za ljudi sklonih depresiji. Solarijum podstiče opuštanje, dobro raspoloženje i blagostanje.

Moderni proizvođači nude program koji uključuje tip kože i odgovarajući režim sunčanja. Za bezbedno i efikasno sunčanje u solarijumu veoma je važno pravilno odrediti tip vaše kože.

I tip kože (keltski): koža je vrlo svijetla, kosa je crvenkasta, oči su plave ili zelene. Ima puno pjega. Takva koža je vrlo osjetljiva na ultraljubičaste zrake. Opekotine od sunca se dešavaju trenutno, ali ne i preplanulost. Ovaj tip kože neće poprimiti zlatnu boju ni u solarijumu, ali može vrlo brzo da „izgori“.

Osobe s takvom kožom su kontraindicirane na sunčanje i u solarijumima i na zraku. Njihova koža nije u stanju proizvesti dovoljno melanina da zaštiti od viška zračenja koje može uzrokovati oštećenje kože. Najbolje rješenje za takvu kožu su proizvodi za samotamnjenje.

Tip kože II (Evropljanin svijetle puti): svijetla koža, svijetloplava kosa, sive, plave ili zelene oči. Pege ima malo ili ih nema. Osobe s ovim tipom kože osjetljive su na ultraljubičaste zrake i lako izgore, ali u isto vrijeme mogu dobiti laganu preplanulost. Sa ovim tipom kože solarijum možete koristiti 2-3 puta sedmično sa pauzama od 2 dana. Ali posjećivanje solarija tijekom cijele godine bez pauze se ne isplati - tečaj dvaput godišnje je dovoljan: zimi i u proljeće, kada je tijelu posebno potrebno ultraljubičasto zračenje.

III tip kože (tamnoputi Evropljanin): svijetla ili blago tamna koža, tamnoplava ili kestenjasta kosa, sive ili smeđe oči. Pege su veoma retke. Ovaj tip kože je pogodan za UV zračenje, tako da tamni mnogo bolje od ljudi sa prva dva tipa kože. Ali, u isto vrijeme, ljudi s ovom vrstom kože i dalje mogu dobiti opekotine, iako umjerene i ne često. Preporučeno trajanje sesije za ovaj tip kože je 20 minuta.

IV tip kože (mediteranski: koža je tamna, maslinasta, smeđa ili crna kosa, smeđe oči. Pege su obično odsutne. Takvi ljudi lako, brzo i sa malo ili bez opekotina potamne. Mogu sebi priuštiti trenutnu preplanulost pod uticajem UVA zračenje Za 4-5 tretmana dovoljno je da dobiju bronzanu preplanulost.

V i VI tip kože (indonežanski). To uključuje ljude s vrlo tamnom kožom - oni rijetko peku i, u praksi, nemaju kontraindikacije za sunčanje.

Ne smijemo zaboraviti da prirodnim i umjetnim sunčanjem dolazi do fotostarenja i presušivanja kože. Stoga preplanula koža ne izgleda uvijek lijepo i njegovano. Za negu kože tokom i nakon sunčanja, kao i za održavanje i produženje postignutog efekta, postoje brojni proizvodi kreirani na osnovu posebnih tehnologija koje aktiviraju proces proizvodnje melanina.

Da biste postigli besprijekoran, lijep preplanulost i nježnu njegu vaše kože, prije i poslije sunčanja u solariju morate koristiti posebnu kozmetiku. Njemačka kompanija "Body Cosmetics" Profesionalna kozmetika "TANNYMAX" i "HAWAIIANA" kreirana je na bazi biološki aktivnih prirodnih sastojaka, vitamina i biljnih ekstrakata. Jači efekat tamnije preplanule kože postiže se upotrebom bronzera.

Supstance koje izazivaju takozvani efekat peckanja mogu doprineti stvarnom ubrzanju tamnjenja. Takva sredstva doprinose širenju žila gornjeg sloja kože, povećavaju mikrocirkulaciju krvi. Kao rezultat, aktivira se opskrba stanica kisikom, što znači da se ubrzavaju metabolički procesi, uključujući i sintezu melanina. Prilikom korištenja takvih proizvoda u procesu sunčanja može se osjetiti lagano peckanje ili peckanje. Mnogi ljudi vole ovaj efekat. Međutim, vrijedi zapamtiti da su takva sredstva za ubrzano tamnjenje akutno kontraindicirana za osobe s osjetljivom kožom.

Za produženje preplanulosti koriste se proizvodi koji hidriraju kožu. Nije tajna da je glavni negativni efekat opekotina isušivanje kože, što dovodi do fotostarenja. Kako bi se izbjegle ove negativne manifestacije, koriste se proizvodi za sunčanje, koji uključuju hidratantne tvari. Treba ih nanositi na kožu i prije i nakon posjete solariju. Uostalom, preplanulost traje mnogo duže na dobro hidratiziranoj koži. Ako je koža suha, ljušti se, preplanulost brzo nestaje. Osim toga, hidratantne kreme također stimuliraju proizvodnju melanina, zbog čega koža postaje znatno tamnija.

Važno je zapamtiti da prilikom sunčanja TOPLESS obavezno koristite
stikinis su minijaturne naljepnice koje se, zahvaljujući hipoalergenoj ljepljivoj podlozi, lako pričvršćuju na grudi, pouzdano štiteći areolu. Ispod areole ženskih grudi krije se mnoštvo krvnih sudova, nervnih završetaka i žlezda. Svi fotohemijski procesi koji utiču na ovo područje mogu uticati ne samo na njegov izgled, već i na zdravlje žene. Stikini su apsolutno sigurni jer su napravljeni od neutralnih materijala.

Dakle, nakon što ste odredili tip vaše kože i nakon konsultacije sa svojim liječnikom (u slučaju bolesti), odabirom proizvoda za sunčanje i proizvoda za njegu nakon sunčanja, možete sigurno otići u solarij. Ako se pridržavate gore navedenih jednostavnih pravila, možete postići sjajnu preplanulost i odličnu njegu kože!

Svaka djevojka koja sanja o ujednačenoj bronzanoj preplanulosti, naravno, želi ne samo uživati ​​u njegovom prisustvu, već i pokušati da ga zadrži što je duže moguće. Uostalom, mnogi predmeti ljetne garderobe izgledaju povoljnije na preplanuloj koži.

Da biste dobili lijepu, bogatu, ali u isto vrijeme preplanulost kože i zadržali bronzanu nijansu tijekom cijele sezone, morate znati određene tajne. Prije svega, morate razumjeti princip kako preplanulost pada na kožu. Zatim poduzmite sve mjere da pripremite kožu i tijelo za sunčanje.

Bronzana nijansa se može postići samo kada koža proizvodi melanin. Ovaj enzim nastaje izlaganjem sunčevoj svjetlosti na koži. Za djelotvornost njegovog djelovanja potrebna je priprema kože i obogaćivanje tijela potrebnim hranjivim tvarima.

Priprema vaše kože prije odmora

Ako želite da dobijete bogat i ujednačen preplanuli ten bez iscrpljujućeg i dugotrajnog sunčanja, treba da znate da ga je najbolje naneti na obnovljeni sloj kože. Nekoliko dana prije prvog izlaska na plažu potrebno je početi s pripremama. Da biste to učinili, morate kupiti kvalitetne proizvode za njegu kože. Prije svega, potrebno je ukloniti mrtve stanice iz njegovog gornjeg sloja. Postupci pilinga i ribanja pomoći će u tome.

Kozmetiku je potrebno odabrati uzimajući u obzir tip kože. Preporuča se dati prednost onim higijenskim proizvodima čiji su glavni sastojci prirodne tvari. Učinkovite za uklanjanje mrtvih ćelija kože epiderme su kozmetika koja sadrži granule kafe u zrnu, sjemenke kajsije i badema.

Zahvaljujući salonskim ili kućnim piling procedurama, koža će se obnoviti i postati prijemčivija za tamnjenje. Ovako jednostavan posao pripreme kože tijela i lica treba obaviti prije početka sezone na plaži. Podmlađivanje kože pomoći će ne samo da postignete ujednačenu i lijepu preplanulost, već će je učiniti otvorenijom za prodiranje hranjivih tvari iz morske vode.

Prije odlaska na odmor, svaka djevojka se pobrine za uklanjanje nepotrebne vegetacije na tijelu. Vrsta uklanjanja dlačica i datum njegove provedbe ovisi o tome kada možete početi sa sunčanjem. Nakon laserske epilacije, možete se sunčati najkasnije dvije sedmice nakon zahvata. Ako više volite depilaciju, možete izaći na sunce dan nakon sesije.

Važan uslov za sunčanje je potpuno odsustvo dekorativne kozmetike i parfema na tijelu. Prisustvo dezodoransa ili parfema na koži je prilično opasno, jer ovi proizvodi mogu izazvati opekotine i staračke pjege.

Karakteristike sunčanja tokom praznika

U prvim danima sunčanja treba koristiti kremu sa zaštitnim faktorom od najmanje 25, a na kraju ga spustiti na 10. Zaštitna sredstva moraju se držati na hladnom mjestu, kako bi njihovo djelovanje bilo efikasnije. Pridržavajući se ovih uslova, možete ograničiti svoju kožu od opekotina, peckanja i ljuštenja. Ovo će zadržati preplanulost dugo vremena.

Da biste kožu zaštitili od opekotina i postigli bogatu nijansu, potrebno je podmazati kožu uljima pšeničnih klica, oraha, avokada. Stimuliraju stvaranje melanina u koži. Uostalom, upravo ovaj enzim, koji reagira s ultraljubičastim svjetlom, doprinosi bojenju kože u tamnoj nijansi. Uljne formulacije treba nanositi prije svakog odlaska na plažu. Ova jednostavna procedura će poboljšati efikasnost sunčanja.

Efikasno sredstvo za postizanje bronzane preplanule kože na odmoru je kupanje u posebnoj kupki. Temperatura vode treba da bude oko 36 stepeni. Nakon pripreme kupke u vodu je potrebno dodati 200 ml maslinovog ulja, mlijeka i morske soli. Kako bi koža brže došla do željene nijanse kupajte se svaki dan. Trajanje kozmetičkog postupka je 7 minuta.

Pravila za ravnomerno sunčanje

Prije izlaska na sunce provjerite da nema kozmetike na tijelu. Izuzetak su kreme za sunčanje ili ulja. Kožu treba očistiti i od proizvoda koji sadrže alkohol, posebno parfema, jer će izazvati pojavu tamnih mrlja na koži.

Ako se sunčate samo ležeći, možete zaboraviti na ujednačenu preplanulost. Šetnjom uz obalu, plivanjem i kretanjem možete dobiti ujednačen i lijep ten. Nakon izlaska iz vode potrebno je osušiti tijelo, jer kapi vode pojačavaju djelovanje sunčeve svjetlosti na kožu. Takođe može uzrokovati opekotine od sunca.

Najsigurnije su sunčanje prije 10 i poslije 16 sati. U ostalom vremenu, sunčevi zraci štetno utiču na kožu. Utjecaj ultraljubičastog zračenja može uzrokovati kršenje pigmentacije kože. Dugotrajno izlaganje suncu ubrzava proces starenja kože lica, vrata i dekoltea. Osim toga, sunčanje tokom dana može uzrokovati opekotine na koži. Najopasnija posljedica ultraljubičastog zračenja je da dugotrajno sunčanje nekoliko puta povećava rizik od raka.

Uticaj hrane na nijansu opekotina od sunca

Ujednačen i lijep preplanulost postiže se ne samo korištenjem raznih procedura i kozmetičkih preparata, već i upotrebom određenih namirnica. Ujutro je preporučljivo popiti dvije čaše vode sa limunom. Neposredno prije odlaska na plažu treba popiti sok od šargarepe. Uostalom, on je taj koji ubrzava stvaranje melanina, što će koži omogućiti da brže tamni.

Kako bi se spriječili procesi starenja kože pod utjecajem sunčeve svjetlosti, potrebno je osigurati da u ishrani budu namirnice bogate vitaminom E i masnim kiselinama. Tokom izlaganja suncu potrebno je da pijete što više tečnosti, jer se pod uticajem sunca zalihe vode u telu brzo troše. Dehidrirana koža gubi čvrstoću i elastičnost. Nakon izlaganja suncu, tuširanja, potrebno je na kožu nanijeti hidratantna ulja ili kreme koje joj neće dozvoliti da se oljušti i omogućit će održavanje preplanule kože.

Neke namirnice mogu stimulirati proizvodnju melanina, koji će dugo zadržati bronzanu nijansu. Hrana bogata beta-karotenom, aminokiselinama i vitaminom E pomaže u potamnjivanju kože i održavanju trajnijeg izgleda.

Najveća koncentracija beta-karotena nalazi se u šargarepi. Ovaj proizvod se može konzumirati u obliku soka ili salate. Međutim, treba imati na umu da će prejedanje mrkve dovesti do narančaste nijanse na koži.

B vitamini, fosfor, gvožđe i beta-karoten sadrže kajsije. Njihova upotreba u količini od 200 g dnevno ne samo da će ubrzati tamnjenje kože, već je i zaštititi od štetnog djelovanja sunca. Pospješuju stvaranje melanina u tijelu breskve. Sadržaj gvožđa i kalijuma u njima štiti kožu od opekotina, pružajući ravnomeran ten.

Grožđe je zasićeno raznim vitaminima i askorbinskom kiselinom, što sprečava kožne bolesti i omogućava održavanje prirodne ravnoteže vode u tijelu. Osim toga, upotreba grožđa stimulira jačanje imuniteta.

Šparoge, bogate vitaminom A, štite od rizika od raka kože pod uticajem ultraljubičastog zračenja.Proizvod koji ubrzava pojavu preplanulosti i daje intenzitet njenoj nijansi je dinja, bogata vitaminima C i B. da bi efekat bio primetan, u dnevnoj ishrani dinje treba da bude oko 300 g.

Da biste osigurali ujednačenu, blistavu preplanulost, preporučljivo je popiti jednu čašu soka od paradajza dnevno. Budući da paradajz, zasićen vitaminima i mineralima B grupe, ne samo da daje intenzivan ten, već istovremeno štiti kožu.

Sanjajući o zavodljivoj bronzanoj preplanulosti, vrijedi zapamtiti da je izlaganje suncu prilično štetno za kožu. Nijedna količina ljepote ne može vratiti izgubljeno zdravlje. Sunčajući se, kožu treba zaštititi, redovno je vlažiti i hraniti. Mora se uzeti u obzir da u hladu ili u vodi koža i dalje tamni. Stoga, kada pokušavate postići intenzivan preplanulost, važno je da se ne opečete, inače ćete morati zaboraviti na bronzanu preplanulost, jer će odmah nestati s kože.

Ako je prije nekoliko stoljeća aristokratsko bljedilo bilo predmet divljenja mladih dama, danas se situacija radikalno promijenila. Moderne fashionistice nastoje osigurati da njihova koža izgleda preplanulo tijekom cijele godine. Štoviše, u potrazi za preplanulom ten, mnogi ljudi zaboravljaju elementarna sigurnosna pravila, što rezultira upalom i opekotinama. Kako ne biste izgorjeli na suncu i dobili ravnomjeran ten, morate slijediti nekoliko jednostavnih preporuka.

Odredite rizičnu grupu

Prije nego što odaberete proizvode za zaštitu od sunca, trebali biste utvrditi koliko ste osjetljivi na djelovanje ultraljubičastog zračenja.

Prva, najopasnija grupa rizika uključuje crvenokose osobe čija je koža sklona pigmentaciji. Takvi ljudi ne bi trebali biti na suncu duže od 10-15 minuta. Plavuše svijetlih očiju otpornije su na njegove opekotine - za njih vrijeme provedeno na plaži bez posebne kreme za zaštitu od sunca može biti i do 20 minuta. Tamnokosi i tamnooki turiste mogu sebi priuštiti sunčanje u trajanju od 40 minuta.

Biramo zaštitnu opremu

Važno je shvatiti da čak i tamnoputi ljudi čija koža lako i brzo pocrni ne bi trebali dugo biti na suncu bez korištenja posebnih proizvoda. Sve kreme za sunčanje su klasifikovane prema SPF indeksu. Moderni proizvođači proizvode proizvode sa zaštitnim faktorom od 3 do 50 jedinica. Što je veća vaša podložnost ultraljubičastom svjetlu, to je jači lijek koji vam je potreban. Zapravo, SPF pokazuje koliko možete produžiti izlaganje suncu. Na primjer, koristeći kremu sa SPF-30 indeksom, sigurno vrijeme možete sigurno pomnožiti sa 30. U tom slučaju osobe osjetljive na sunce mogu produžiti propisanih 5 minuta na 2,5 sata.

Istovremeno, prilikom upotrebe zaštitnih lijekova treba uzeti u obzir sljedeća pravila:

• zaštitu od sunca za tijelo treba nanijeti prije izlaska iz kuće, jer se možete opeći čak i na putu do plaže;
• nakon svakog kupanja, potrebno je ponovo nanijeti proizvod;
• možete se sunčati od ranog jutra do 11:00, a takođe i nakon 16:00 sati.

Važno je znati da je maloj djeci mlađoj od 2 godine kontraindikovano izlaganje direktnoj sunčevoj svjetlosti. Ako ste ipak morali da vodite bebu na plažu, koristite najjaču zaštitnu kremu.

Proizvodi za sunčanje

Na početku praznika obavezno se koriste zaštitne droge. Nakon prvog sunčanja, da biste ubrzali proces, biće vam potrebno sunce. Sadrži poseban stimulans koji povećava proizvodnju pigmenta melanina, pa vaša koža brzo dobija ugodnu bronzanu nijansu. Takođe, bronzer krema za tamnjenje može sadržati mikroskopske sjajne čestice koje pružaju odličan vizuelni efekat blistavosti kože.

Osim korištenja posebnih krema za sunčanje na moru, trebali biste preispitati svoju prehranu. Brzo tamnjenje potiče namirnice bogate beta-karotenom: šargarepa, breskve, pomorandže i drugo narandžasto povrće i voće.