Lažne kontrakcije tokom trudnoće - koliko dana prije rođenja. Kako razlikovati lažne kontrakcije od pravih

Sve žene dobro znaju da porodu prethodi pojava trudova. Kao rezultat kontrakcija materice otvara se njen grlić kroz koji se beba rodi. Počevši od sredine trudnoće, žene često osjećaju trenažne kontrakcije. Koliko dugo prije rođenja nastaju i kako ih prepoznati opisano je u ovom članku.

Da li su kontrakcije na treningu norma ili razlog za uzbunu?

Uterus je organ koji se sastoji od mišićnog tkiva. Njegove kontrakcije su prirodni fiziološki proces. U trudnoći se materica može kontrahirati, ali žene to često ne primjećuju.

Mnogo prije porođaja trudnice mogu osjetiti bolne bolove u abdomenu. U tom slučaju, maternica, kada se palpira, može ili stvrdnuti ili opustiti. Grč koji se javlja podseća na prenatalne kontrakcije, a zapravo se telo tek priprema za porođaj. U ovom slučaju, grlić materice se ne širi.

Prvi put ih je krajem 19. vijeka opisao britanski ginekolog po imenu John Braxton-Hicks, po kome su i dobili ime. Drugi uobičajeni naziv za trenažne kontrakcije su lažne kontrakcije.

Doktori u nekim zemljama trenažne kontrakcije smatraju prijetnjom prijevremenog porođaja i, pri prvim simptomima, hospitaliziraju ženu kako bi zaustavili aktivnost maternice i opustili njene mišiće.

Braxton-Hicks kontrakcije su prirodni fiziološki proces koji ukazuje da se tijelo trudnice priprema za porođaj i nije potrebna medicinska intervencija.

U proteklih više od stotinu godina, medicina je detaljno proučavala šta su trenažne kontrakcije, koliko dugo prije porođaja se mogu pojaviti i kako ih prepoznati.

Kako odrediti

Veoma je važno da svaka trudnica u ranim fazama nauči informacije o trenažnim kontrakcijama. Žene koje su prošle teorijsku obuku više paze na svoje zdravlje i posmatraju promjene koje se dešavaju. Mogu prepoznati kada doživljavaju trenažne kontrakcije i znaju kako da reaguju.

Glavni simptomi treninga kontrakcija:

1. Osjećaj stezanja i boli u predjelu prepona i donjem dijelu trbuha.
2. Nepravilnost i nepravilnost kontrakcija.
3. Pojavljuju se samo u jednom dijelu abdomena.
4. Kontrakcije se mogu javiti i do 6 puta na sat.
5. Lažne kontrakcije ne zrače u leđa, kao što se dešava sa pravim kontrakcijama.
6. Ne izaziva jake bolove. Nepažljive žene možda neće ni primijetiti takve kontrakcije.
7. Oni postepeno nestaju. Nakon kratkog vremena materica se smiruje i postaje mekana.

Neke trudnice računaju termin porođaja obraćajući pažnju na vježbanje kontrakcija. Teško je tačno odrediti koliko dugo prije rođenja nastaju. Obično se trenažne kontrakcije javljaju u drugom i trećem trimestru. Nemoguće je odgovoriti koliko će vremena biti potrebno za porođaj nakon treninga. Prisustvo ili odsustvo lažnih kontrakcija nije pokazatelj po kojem se može suditi o toku trudnoće.

Trajanje kontrakcija

Svaka žena može prepoznati lažne kontrakcije bez pomoći ljekara. Da biste to učinili, morate znati koliko dugo traju trenažne kontrakcije prije porođaja. Kod takvih kontrakcija maternice trajanje mišićne napetosti može biti i do 2 minute. Obično kontrakcije treninga ne traju duže od jedne minute. A njihova učestalost javljanja je i do nekoliko puta na sat.

Lažne kontrakcije ne povećavaju učestalost ili intenzitet.

Razlozi za pojavu

Braxton Hicks kontrakcije su često uzrokovane određenim ponašanjem trudnice:

• prekomjerna aktivnost, fizička aktivnost;
• psihoemocionalni stres (na primjer, brige i brige oko budućeg rođenja);
• držanje pune bešike;
• seksualno uzbuđenje, intimni kontakt.

U većini slučajeva, žena može izbjeći trenažne kontrakcije materice. Lekari savetuju trudnicama da piju potrebnu količinu vode, da ne budu nervozne i da ostanu mirne do porođaja. Ove preporuke treba poštovati čak i kada dođe do kontrakcija na treningu. Doktori određuju koliko će vremena biti potrebno za porođaj u ranim fazama. Usklađenost sa medicinskim preporukama omogućava vam da bebu normalno nosite do termina i rodite u dogovoreno vrijeme.

Lažne kontrakcije u ranim fazama

U medicini ne postoji tačna definicija kada se trenažne kontrakcije trebaju pojaviti. Koliko dugo prije početka porođajnih kontrakcija ovisi o tijelu buduće majke. Česti su slučajevi da se lažne kontrakcije pojavljuju u prvim mjesecima rađanja djeteta.

Lažne kontrakcije na početku trudnoće se gotovo i ne osjećaju. Njihov intenzitet i učestalost se povećavaju bliže porođaju. Da biste isključili i spriječili razvoj opasnih patologija, ako osjetite manju nelagodu u donjem dijelu trbuha, trebate se obratiti liječniku.

Šta učiniti kada počnu kontrakcije na treningu

Bez obzira koliko dugo prije porođaja se pojave, trudnica ne treba paničariti. daju vam priliku da se pripremite za prave borbe. Dakle, tokom napada, trudnica može vježbati sisteme disanja koji se koriste tokom porođaja:

1. Često plitko udahnite tokom sljedeće kontrakcije. Ova vježba trenira pluća i olakšava prolazak kroz napad.
2. Nakon što se kontrakcija završi, izdahnite i duboko udahnite, a tokom kontrakcije polako izdahnite.
3. Polako udahnite kroz nos i oštro izdahnite kroz usta.

Da biste olakšali kontrakcije treninga, možete pokušati smanjiti nelagodu na sljedeće načine:

• legnite na krevet i zauzmite udoban položaj;
• piti vodu;
• prosetaj;
• istuširati se toplom vodom;
• uključite opuštajuću muziku.
• smirite se i usmerite na pozitivne misli.

Alarmni signali

Postoje simptomi koji zahtijevaju medicinsku pomoć. U nekim slučajevima opasnost od trudnoće može se identificirati kada dođe do trenažnih kontrakcija. Koliko dugo prije porođaja i koliko intenzivno se maternica kontrahira, prisustvo iscjetka treba da prate sve trudnice.

Simptomi koji upućuju na potrebu posjete ljekaru:

• jak bol u leđima i donjem dijelu trbuha;
• krvavi, sluzavi ili vodenasti iscjedak;
• smanjena aktivnost fetusa;
• povećana učestalost grčeva.

Lažne kontrakcije prije porođaja

Trenažne kontrakcije se intenziviraju. U kasnijim fazama, samo lekar može tačno odrediti koliko je vremena potrebno da počne porođaj. Lažne kontrakcije su posljednjih sedmica bolnije i zbog toga se žene osjećaju kao da već počinju rađati. Početak porođaja može se odrediti učestalošću i intenzitetom kontrakcija, koji se precizno izračunava metodom kardiotokografije. Uz njegovu pomoć možete odrediti tačan broj kontrakcija maternice, njihovu snagu i trajanje.

Kontrakcije tokom treninga poslednjih nedelja najčešće se primećuju ujutru i uveče.

Lažne kontrakcije su veoma važne za porođaj, jer pomažu zaglađivanju i omekšavanju grlića materice i pripremaju ga za predstojeći porođaj.

U ovom članku:

Većina žena koje se spremaju da postanu majke i rode Božje dijete nisu ni svjesne postojanja takve pojave kao što su lažne kontrakcije. I nije slučajno što takve kontrakcije posljednjih sedmica izazivaju paniku kod mnogih žena prije porođaja. Prepustivši se lažnom instinktu, mlade majke odmah se obrate lekaru. Naravno, svi strahovi na kraju ispadaju neosnovani.

Šta su lažne kontrakcije i koji su njihovi simptomi?

Vrijedno je odmah uvjeriti mnoge buduće majke da su lažne kontrakcije prirodan proces koji priprema žensko tijelo za naredne porođaje. Ni u kom slučaju se toga ne treba plašiti. Obično se pojavljuje u 37. sedmici i ne izaziva zabrinutost. Za neke ovaj period treninga počinje u 36. sedmici i često se javlja. Lažne kontrakcije se mogu javiti i ranije: u 34. i 35. sedmici. Ali kao što već znamo, nema potrebe za brigom. Ali u 39. sedmici trebali biste biti oprezni s lažnim kontrakcijama. Ako se sve češće ispoljavaju, to je jasan znak da se porođaj približava: neka vrsta znaka da se majka spremi.

Ovaj pripremni proces počinje od prve sedmice začeća, ali se u ranim fazama odvija neprimjetno. Lažne kontrakcije se mogu pomiješati sa pravim u periodu oko 40. sedmice, kada je preostalo malo vremena do samog porođaja. S tim u vezi, svaka žena treba da bude u stanju da po posebnim znakovima odredi kada su kontrakcije lažne, a kada prave.

Osobine pripremnog perioda

Prva stvar na koju treba obratiti pažnju su intervali. Tokom pravih kontrakcija, ovaj interval se smanjuje. Ako je netačno, intervali ostaju konstantni.

Druga tačka. Lažne kontrakcije su jedinstvena, nepravilna pojava, dok se prave kontrakcije dešavaju sa određenom cikličnošću.

Treća tačka. Trudne kontrakcije su bolne, a vremenom postaju sve intenzivnije i duže. Lažne kontrakcije uglavnom prolaze bez bolova, iako kako se bliži termin porođaja, one mogu biti uočljivije i uzrokovati nelagodu. Ali trajanje se ne mijenja.

I konačno, četvrta tačka. Razlika je u trajanju. Prave kontrakcije obično traju duže od lažnih. Potonji nemaju više od 2 minute za to, a mogu trajati i nekoliko sekundi. Vrijedi napomenuti da što je bliže termin porođaja, češće se mogu pojaviti lažne kontrakcije, ali se trajanje nikada ne mijenja.

Mnoge žene se boje da ne primjete početak pravih kontrakcija, ali nema razloga za takvu zabrinutost. Treba imati na umu da je glavna razlikovna karakteristika intenzitet i pravilnost. To jest: koliko i koliko često. Štaviše, prave kontrakcije su veoma bolne, bol se vremenom povećava.

Kako možete olakšati pripremni period?

Svaka trudnica različito podnosi lažne kontrakcije, sve zavisi od karakteristika organizma. Obično se pred kraj trudnoće mogu pojaviti bolne senzacije. Međutim, postoji nekoliko opcija za smanjenje ove nelagode. Načini za ublažavanje lažnih kontrakcija:

• ako dođe do kontrakcija prije odlaska u krevet, neophodna je šetnja na svježem zraku;
• ako se kontrakcije zateknu dok radite bilo koju zadaću, trebalo bi da je odložite i legnete da se odmorite;
• Dobar lijek bi bio da se uzmete toplu (ne vruću) kupku ili tuš. Čaša toplog mlijeka ili vode će također pomoći u ublažavanju nelagode.

Postoje i posebne vježbe koje pomažu u prevladavanju nelagode lažnih kontrakcija. Ovako će vam koristiti vježbe disanja: prvo duboko udahnite, a zatim 3 ili 4 kratka izdaha.

Tokom kontrakcija ne biste trebali gurati, jer to neće učiniti ništa osim štete. Takođe, nemojte vikati, jer to oduzima puno energije. Bolje je pjevušiti neku dugotrajnu melodiju. Osim toga, prema nedavnim zapažanjima naučnika, postalo je jasno da takve dugotrajne melodije imaju najpovoljniji učinak na bebu: ona se smiruje.

Ovaj trening će olakšati podnošenje nelagode lažnih kontrakcija. I neka lažne kontrakcije u trudnoći za svaku ženu ne budu razlog za nepotrebnu brigu, već pravi pripremni period za nadolazeću pojavu malog živog čuda.

Video o tome kako razlikovati lažne kontrakcije od pravih

Pitanje kako razlikovati trenažne kontrakcije od pravih zabrinjava sve trudnice, a posebno one koje očekuju rođenje prvog djeteta. Strah od propuštanja trenutka, neprimjećivanja početka porođaja je zastrašujući i izaziva zabrinutost. Reći ćemo vam kako to učiniti u ovom materijalu.

Glavne razlike

Iskusni porodničari u šali kažu da ako žena sumnja u prirodu kontrakcija, to znači da porođaj nije započeo, jer je gotovo nemoguće pobrkati prave porođajne kontrakcije s trenažnim. Svaka šala ima istine i u ovom slučaju je upravo tako.

• Trenažne kontrakcije počinju rano, od otprilike 20. sedmice trudnoće. Neki ga imaju ranije, neki kasnije, neki nemaju uopšte. U posljednjem mjesecu trudnoće, trenažni hipertonus materice može biti izraženiji, ali će ostati lažan. To znači da takve kontrakcije ne dovode do dilatacije grlića materice, ne utiču na početak porođaja i ni na koji način ne utiču na stanje bebe.
• Prave kontrakcije su proces skraćivanja vlakana cerviksa, on se izglađuje i otvara. Takve kontrakcije neminovno dovode do početka porođaja. Nije moguće zaustaviti ovaj proces.

Između treninga i redovnih kontrakcija postoji period takozvanih preliminarnih kontrakcija. Pravi su trening, priprema cerviks za naknadno otvaranje. Ovaj period obično počinje nekoliko dana prije rođenja.

Svrha trenažnih kontrakcija medicini nije očigledna, vjeruje se da one pomažu materici da se pripremi za nadolazeći proces rađanja djeteta. No, neki stručnjaci dovode u pitanje ovu tvrdnju, jer su tijela žena koje nisu doživjele niti jednu trenažnu kontrakciju u trudnoći pripremljena i za porođaj. Ipak, lažne kontrakcije ili Braxton-Hicks kontrakcije se javljaju kod mnogih trudnica. Odlikuje ih nestalnost, spontanost, kratkotrajnost i relativna bezbolnost.

Svrha pravih kontrakcija je izbacivanje fetusa kada dođe vrijeme da se beba rodi. Oni prate proširenje cerviksa, vrše pritisak na amnionsku vreću, dovode do njenog pucanja i oslobađanja plodove vode, te se postupno pretvaraju u punopravne pokušaje. Karakteriziraju ih sve veći intenzitet i učestalost, pojačan bol i nepovratnost.

Porodjajni bolovi se razlikuju od prethodnika po istim osnovnim kvalitetama. Oni stalno rastu, postaju sve češći i trajniji, bolniji. Da ih ne zbunite, pomoći će vam sažeta tabela koja je prikazana u nastavku, koja će jasno i detaljno pokazati razliku između različitih vrsta kontrakcija maternice.

Kako razumeti osećanja?

Ako žena osjeti napetost u donjem dijelu trbuha, on postaje tvrd kao kamen, fundus maternice se tokom dužeg vremena počinje lako palpirati i javlja se prateći bol, riječ je o kontrakciji. Bol je vučne prirode i povezan je sa zatezanjem ligamenata u trenutku napetosti glatkih mišića materice. Žene obično primjećuju bolne i mučne bolove kada se maternica napreže u donjem dijelu trbuha s desne i lijeve strane, kao iu donjem dijelu leđa.

Prije svega, morate procijeniti gestacijsku dob. Ako je porođaj još daleko, najvjerovatnije je to zbog trenažnih kontrakcija. Ako je očekivani datum rođenja pred vratima, morate pažljivije slušati sebe.

Zauzmite horizontalni položaj tijela, najbolje je ležati na boku. Naoružajte se štopericom ili satom i gledajte kontrakcije. Ako se ponavljaju u pravilnim intervalima i ne oslabe, tada najvjerovatnije počinje trud.

Pomoću ove tabele možete razlikovati prave kontrakcije od lažnih.

Znak, senzacija	Trening kontrakcije, nagovještaji	Porodjajni bolovi
	Nepravilan, može biti izoliran. Obično ne više od 6-8 na sat.	Izuzetno redovno, od početka napetosti do opuštanja prođe određeno jednako vreme, između epizoda pojačanog tonusa takođe su jednaki vremenski intervali.
Povećana bol i intenzitet	Ne postaju jači, bol se ne povećava. Najčešće se senzacije povlače.	Stalno postaju jači, dugotrajniji, bol se povećava. Intervali između grčeva postaju kraći.
Trajanje kontrakcije	Od nekoliko sekundi do nekoliko minuta, promjenljivo.	Od 15-30 sekundi u početku sa stalnim povećanjem tokom vremena.
Gdje te boli?	Donji deo stomaka, prepone, ređe – donji deo leđa.	Skoro svuda. Bol koji zaokružuje od leđa do donjeg abdomena, od donjeg abdomena do dijafragme, koji se pojačava kako se trajanje kontrakcije povećava.
Da li je moguće ublažiti stanje?	Ako hodate okolo, sjedite, ustanete na sve četiri, tuširate se ili uzimate antispazmodičnu tabletu, osjećaji nestaju.	Promjena položaja tijela, antispazmodici, tuširanje i druge mjere ne mijenjaju prirodu i učestalost epizoda tonusa.
Pražnjenje	Ne razlikuju se od običnih, ne povećavaju se, ne smanjuju ili mijenjaju karakter.	Pojačavaju se, mogu biti vodenasti kada se plodova voda ispušta ili curi, a može se osloboditi i sluzni ugrušak - čep. Moguća je pojava ružičastog i krvavog iscjetka.
Lezi i spavaj	Možda neće uspjeti odmah, ali sigurno će uspjeti.	Koliko god se trudili, žena neće moći da zaspi.

Danas ženama u pomoć priskaču moderne tehnologije i razvoj. Svaka trudnica koja ima pametni telefon na Android platformi ima mogućnost da unaprijed besplatno instalira program za brojač kontrakcija. Aplikacija će moći samostalno odrediti trenutak prijelaza prekursora ili treninga kontrakcija u punopravne porođajne kontrakcije, o čemu će odmah obavijestiti svog vlasnika.

Osim toga, aplikacija će samostalno voditi statistiku vaših lažnih kontrakcija, a ako je potrebno, možete je pokazati liječniku na sljedećem pregledu.Nije tako teško razlikovati normalan tonus materice, koji je, u suštini, trenažna kontrakcija od porođajne kontrakcije. Čak i majka koja prvi put može uočiti razliku. Za višeporođajne žene, pitanje kako se ove i druge kontrakcije razlikuju obično nije vrijedno postavljanja. Osjećaji su živopisni i nezaboravni, koje će biti vrlo lako zapamtiti i brzo prepoznati tokom vaše sljedeće trudnoće.

Za zabrinute buduće očeve i bake postoji funkcija daljinskog emitiranja, moći će vidjeti dinamiku pojačanih kontrakcija ako su daleko od buduće majke. Međutim, recenzije pokazuju da ponekad aplikacija upozorava na trenutak da se prekasno pripremite za porodilište, a kao rezultat toga, porod počinje kod kuće. To je zbog individualnih karakteristika žena, koje ne podliježu nikakvoj pametnoj tehnologiji. Stoga, obraćanje pažnje na vlastita osjećanja neće biti suvišno.

Obično je ženi potrebno oko sat ili dva da shvati prirodu kontrakcija materice. Nakon što možete razlikovati sve senzacije, vrijeme je za svjesne i smirene radnje. Reći ćemo vam detaljnije šta bi oni trebali biti u svakom slučaju.

sta da radim?

Plan akcije zavisi od toga do koje vrste kontrakcije dolazi.

False

Ako se ispostavi da su kontrakcije trenažne, ali ženi smetaju i izazivaju nelagodu, ona mora zauzeti udoban položaj tijela. Najbolje je prošetati, udahnuti svjež zrak. Hod treba da bude lagan i odmeren.

Ako žena već provodi dosta vremena na nogama, treba joj, naprotiv, dati sebi priliku da se odmori i legne. Možete čitati ili gledati film i ostaviti sve po strani. Obično, ako ženu nešto ometa, lažne kontrakcije postaju slabe, nerazlučive i nestaju u roku od sat vremena.

Položaj koljena i lakta, koji je koristan za buduće majke, vrlo je efikasna pomoć. Prihvatite to i dišite kako su vas učili na kursevima za buduće majke. Ako niste pohađali takve tečajeve, onda jednostavno možete napraviti niz mirnih, odmjerenih udisaja i izdisaja, zatim mali niz kratkih plitkih udisaja i izdisaja i opet prijeći na duboko i mirno disanje.

Vodeni postupci - topli tuš, plivanje u bazenu - pomažu da se brzo riješite mučnog osjećaja hipertonusa mišića maternice. Vježbe disanja i joga za trudnice su korisne. U slučaju jake nelagode, žena može umetnuti čepić s papaverinom u rektum ili uzeti No-shpy tabletu, međutim, korištenje lijekova, čak i onih bezopasnih kao što su gore navedeni, mora se dogovoriti s liječnikom.

Nekim ženama čaša vode ili mlijeka pomaže kod čestih treninga kontrakcija. Također morate otići u toalet i isprazniti mjehur, njegovo punjenje često izaziva hipertonus maternice. Naravno, od koristi će biti smirenost, nedostatak stresa i fizička aktivnost. Nema potrebe za savijanjem, podizanjem utega ili čučnjevom.

I što je najvažnije, nema potrebe za eskalacijom situacije, brigom ili nervozom. Kada porođaj počne, to će postati jasno prilično brzo. U međuvremenu će i za bebu i za majku biti korisnije ako nema razloga za uzbunu.

Istinito

Plan djelovanja u slučaju pravih kontrakcija ovisi o dodatnim simptomima. Ako se sluzni čep povuče, to je normalna pojava koja ukazuje na proširenje cerviksa. Moramo nastaviti da pratimo kontrakcije. Ako vam pukne vodenjak, jedva čekate, odmah pozovite hitnu pomoć i idite u porodilište. Porođaj u bezvodnom periodu ima svoje karakteristike i ne smatra se normom, te stoga žena, čak i sa blagim i nepotpunim prekidom vode (curenjem), mora što prije biti u bolnici pod nadzorom specijalista.

Ako vodenice nisu pukle, ali su se pojavile prave kontrakcije, možete odmah otići u porodilište ili pričekati da se kontrakcije ponavljaju svakih 10-15 minuta. Ako je žena ranije rađala, bolje je ranije otići u porodilište, jer se faza otvaranja unutrašnjeg zrna kod višerotki brže odvija.

Ne treba paničariti i vjerovati da je porođaj već počeo pojavom kontrakcija. Teoretski su, naravno, počele, ali latentni period može trajati i do 10 sati pa i više, pa je stoga sasvim moguće stići do porodilišta na vrijeme. Žene koje imaju patologije trudnoće, na primjer, polihidramnion ili oligohidramnion, ili neispravnu prezentaciju fetusa, moraju biti opreznije.

Za njih, kao i za višeporodice, trudne sa blizancima ili trojkama, najbolje je da prethodno odu u porodilište. U idealnom slučaju, idite u krevet nekoliko dana prije očekivanog datuma porođaja, prema preporuci ljekara. U krajnjem slučaju, odmah pozovite hitnu pomoć kada se otkriju redovne, pojačane kontrakcije, ne čekajući da se počnu ponavljati svakih 10 minuta.

Ako je vrijeme za porođaj, pozovite hitnu pomoć i dok čekate ljekare provjerite još jednom da li ste prikupili sva potrebna dokumenta i stvari. Obucite se i čekajte, ne zaboravite da pratite učestalost i trajanje svake kontrakcije i dužinu intervala između njih. Dišite mirno i odmereno.

Ne uzimajte nikakve lekove, pokušajte da ne pijete tečnost i ne jedete ništa. Moguće je da će biti potrebna hitna operacija. Do tada želudac treba da bude prazan.

O bolovima tokom kontrakcija

Dokazano je da panika zbog predstojećeg porođaja pojačava bol tokom kontrakcija. Na psihosomatskom nivou, žena koja se užasno plaši porođajnih bolova i koja o tome razmišlja svih 9 meseci, sama „uključuje“ hitni režim u svom telu. Kontrakcije počinju i postaju redovne - dolazi do razumijevanja da je "to" počelo, i gotovo odmah porodilja počinje osjećati jake bolove, vrištati i stenjati.

Ako malo drugačije tretirate grčeve, mnoge neugodne bolne senzacije se mogu uspješno izbjeći. Psihoterapeuti, psiholozi i akušeri se u potpunosti slažu da se ne treba bojati. Ne dešava se „hitna” situacija, već porođaj – potpuno prirodan proces. Ako žena od prvih kontrakcija počne zamišljati kako joj se otvara grlić materice, praveći mjesto novoj osobi, bol će postati podnošljivija. Ovu tehniku ​​naširoko koriste japanski akušeri.

Slobodno i ravnomjerno disanje, duboki udisaji majke tokom porođaja pomoći će bebi da dobije dovoljnu količinu kiseonika, a njen miran i fokusiran stav prema procesu koji je u toku daće bebi malo samopouzdanja. Svijet će ga dočekati ljubaznije i ljubaznije ako majka jednostavno nauči da se opusti, čak i tokom trudova.

Da biste naučili kako razlikovati prave kontrakcije od lažnih, pogledajte sljedeći video.

Žene tokom trudnoće mogu doživjeti različite senzacije uzrokovane prirodnim procesima koji se odvijaju u tijelu dok nose dijete.

Prilikom pripreme porođajnog kanala za predstojeći porođaj često se javljaju lažne porođajne kontrakcije. Tokom normalnog toka trudnoće, one su prirodna pojava u životu organizma i ne zahtijevaju hospitalizaciju.

Šta su trenažne kontrakcije?

Trening kontrakcije (drugi naziv za Braxton-Hicks trening kontrakcije) su kratkotrajne bolne senzacije koje nisu praćene nikakvim vaginalnim iscjetkom i brzo prolaze. Oni su dio mehanizma kojim se tijelo žene priprema za porođaj.

Vjeruje se da tako sazrijeva cerviks, koji se mora promijeniti za porođaj kako bi izdržao nadolazeća opterećenja. Lažne kontrakcije koje se normalno javljaju nisu bolne i ne uzrokuju fizičku nelagodu. Njihova učestalost i intenzitet se ne povećavaju.

Žene mogu osjetiti manje osjećaje bola, slične bolovima u trbuhu tokom crijevnih grčeva.Da biste pravilno prepoznali trenažne kontrakcije, možete koristiti njihove glavne karakteristike.

1. Kada se pojave, pojavljuje se osjećaj kompresije. Može biti u gornjem dijelu maternice, donjem dijelu trbuha ili preponama.
2. Pojavljuju se iznenada, često noću ili prije spavanja.
3. Kontrakcije su nepravilne prirode.
4. U roku od sat vremena ima ih manje od 6.
5. Nisu bolni i izazivaju blagu nelagodu.
6. Napetost je koncentrisana u jednom području.

Razlog za lažne kontrakcije

Razlog za pojavu ovog fenomena nije proučavan, jer zavisi od suptilnih biohemijskih procesa koji se odvijaju u tijelu trudnice. Kod mladih zdravih žena s normalno funkcionirajućim endokrinim sistemom, oni se primjećuju u suptilnom obliku.

Poznato je da tokom trudnoće treba da dođe do periodičnih kontrakcija mišića materice, koji su namenjeni da je pripreme za porođaj. Dvije sedmice prije očekivanog porođaja pojavljuju se znaci porođaja. Fetus se kreće niz abdomen, pripremajući se za izlazak. Sluzni čep se otpušta i javlja se bol u donjem dijelu leđa. Uz to se pojavljuju grčevi haotične prirode. Sve ovo zajedno sugerira da se tijelo priprema za porođaj.

Pročitajte više o vjesnicima porođaja

Neki liječnici tvrde da su potrebne ženskom tijelu jer kada se pojave povećava se dotok krvi u posteljicu.

To ima pozitivan učinak na život fetusa, koji dobija poboljšanu ishranu. Kontrakcije postepeno rastežu cerviks, pripremajući ga za porođaj.

Smatra se da rana pojava lažnih kontrakcija predstavlja poremećaj u funkcionisanju centralnog nervnog sistema.

Stres, loša okolina, fizička aktivnost, loša ishrana – sve može izazvati sličnu pojavu.

Drugi smatraju da su rane kontrakcije uzrokovane patologijom cerviksa, koji bi trebao sazrijeti za porođaj, ali taj proces se odvija s poteškoćama.

Kontrakcije na treningu mogu biti uzrokovane sljedećim razlozima:

• fizička aktivnost žene;
• aktivnost fetusa u maternici;
• višestruko rođenje;
• razvoj divovskog fetusa;
• stres;
• puna bešika;
• dehidracija;
• neuroze;
• orgazam;
• pušenje;
• alkohol;
• kava;
• jak čaj.

U koje vrijeme se mogu pojaviti trenažne kontrakcije?

Od trećeg trimestra

Počinju se pojavljivati ​​u trećem trimestru trudnoće. Kako se porođaj približava, učestalost i trajanje porođaja se povećava za neke žene. Nekad je njihova pojava ranije, nekad ženi uopšte ne smetaju.

Počevši od trećeg tromjesečja, mišići maternice i njenog grlića se skupljaju, izvodeći vježbe prije porođaja. U četrdesetoj sedmici njihov karakter postaje blistav i bol je sličan početku porođaja. Ali nakon pregleda, jasno je da se grlić materice nije proširio, a trudovi još nisu počeli.

Koliko dugo traju Braxton Hicks kontrakcije?

Lažne kontrakcije mogu trajati na različite načine. Ovo je vrlo individualan proces, ovisno o ličnim karakteristikama tijela. Braxton Hicks kontrakcije traju od jedne minute do 4 sata. Što je bliže porođaju, to će proces biti duži.

Stresne situacije i loše navike mogu značajno produžiti trajanje.

Kod kuće možete skratiti vrijeme koje im treba da prođu tako što ćete se tuširati toplim tušem. Masaža, relaksacija, meditacija su vrlo korisni u ovom slučaju. Mnogim ljudima u poboljšanju stanja pomažu san i sedativi biljnog porijekla.

Bez obzira koliko dugo kontrakcije traju, o problemu njihovog nastanka treba razgovarati u ordinaciji ginekologa.

Da li svi doživljavaju lažne kontrakcije?

Sve trudnice osjećaju nelagodu u obliku trenutnog bola. Mišići materice rade tokom cijele trudnoće, naprežući se i opuštajući kao i obično. Priroda se pobrinula da glatki mišići izvode takve vježbe kako bi fetus mogao izaći iz porođajnog kanala u pravo vrijeme.

Snažan i čest trening ove vrste javlja se kod žena čiji endokrini sistem luči nedovoljne količine željenog hormona. Ovo se češće javlja kod trudnica starijih od 30 godina. Mogu se pojaviti i kod mlađih žena koje doživljavaju ozbiljan nervni ili fizički stres.

Šta učiniti kada se pojave kontrakcije na treningu

Smiri se i ne paniči

S obzirom na to da su lažne kontrakcije privremena pojava, žene treba da se pridržavaju režima. Trebali bi voditi zdrav način života, pravilno jesti i izbjegavati sve situacije koje bi mogle izazvati lažne kontrakcije.

Ako dođe do Braxton-Hicks kontrakcija, preporučuje se da se prvo smirite i isključite početak prijevremenog porođaja. Korištenje tehnike brojanja ili određivanje vremena kontrakcije i intervala između njih pomoću štoperice pomoći će vam da odvratite pažnju i shvatite što se događa u tijelu.

To se može učiniti ležeći, zauzimajući najudobniji položaj ili hodajući. O izboru sredstava za ublažavanje jakih bolova treba razgovarati sa svojim liječnikom posjetom antenatalnoj klinici.

U ovom trenutku se preporučuje ženama:

• istuširati se toplom vodom;
• zapalite svijeću da ublažite bol;
• uzmite tabletu no-shpa, tablete valerijane;
• popijte biljni čaj s kamilicom i mentom;
• poboljšanje režima pijenja kako bi se spriječila dehidracija.

Među popularnim mjerama za borbu protiv lažnih kontrakcija su jednostavne i svima poznate radnje.

1. Mirno hodanje pomaže u opuštanju grčeva mišića maternice.
2. Izvođenje vježbi disanja pomaže u povećanju pristupa kisiku fetusu i zaustavljanju njegove aktivnosti.
3. Ponekad je dovoljno popiti čašu tople vode ili mlijeka.

Kako razlikovati trenažne kontrakcije od početka porođaja

Kada trudnica počne osjećati grčevite bolove u trbuhu, mora odrediti ritam napada i intervale između njih. Lažne kontrakcije se odvijaju prema različitim scenarijima.

Kod mladih žena lažne kontrakcije se najčešće javljaju neredovno.

Vremenski intervali su veoma raštrkani. Bol može doći u haotičnim napadima, interval između kojih će se stalno povećavati ili smanjivati. Ako tekući napadi boli u donjem dijelu trbuha povremeno slabe, onda govorimo o Braxton Hicks trenažnim kontrakcijama.

Tipična slika porođajnih bolova je drugačija:

Bol na početku porođaja se povećava iz napada u napad, a svjetlosni intervali se stalno smanjuju. Nakon nekog vremena, grčeviti bol se vremenom udvostručuje ili više i pojačava dok se potpuno ne stopi u jedan bolni osjećaj.

Kontrakcije koje šire cerviks su mnogo bolnije od Braxton-Hicks kontrakcija. Ako se produžene lažne kontrakcije mogu zaustaviti davanjem injekcije antispazmodičnog lijeka, tada se trudovi ne mogu ukloniti na ovaj način.

Trudnica treba zapamtiti znakove upozorenja o predstojećim porođajima:

• smanjena učestalost fetalnih pokreta;
• bol u donjem dijelu leđa;
• vodenasti ili krvavi vaginalni iscjedak.
• gubitak fetalne tečnosti;
• ponavljanje bola više od četiri puta u minuti;
• pojava jakog pritiska na perineum.

Kada trebate posjetiti ljekara, pozovite hitnu pomoć

• Tokom uznapredovale trudnoće, ako osjećate intenzivne, redovite, produžene kontrakcije, potrebno je pozvati hitnu pomoć.

• Ako i dalje morate dugo čekati prije porođaja, a trudnoća je manje od 36 sedmica, ali su napadi bola postali intenzivne senzacije, pojavile su se mrlje, a plodna voda je počela da curi, onda morate otići u porodilište.

Ginekolozi će pokušati da zaustave razvoj teških napada, koji traju dugo i donose mnogo neprijatnosti. Pružaju bolničko liječenje specijalnim lijekovima, vrše dodatne preglede i čine sve da trudnoća bude riješena u pravom trenutku.

Trudnice željno iščekuju rođenje svoje bebe. Osetljive su na svoje telo, slušaju ga i pokušavaju da shvate da li im je došlo vreme za porođaj. I što su lažne kontrakcije bolnije, to su sličnije pravim kontrakcijama.

Šta je porijeklo lažnih kontrakcija?

Za početak, vrijedi spomenuti da dolaze u dvije vrste: kontrakcije koje se nazivaju Braxton-Hicks kontrakcije i prekursorske kontrakcije. Prvi od navedenih može se pojaviti već u petom mjesecu trudnoće. U isto vrijeme mogu biti mirni i bezbolni. Potonje, pak, trudnica osjeća bolnije i počinju se pojavljivati ​​mjesec dana ili manje prije porođaja.

U ovom trenutku ljekari ne mogu tačno reći zašto se ova pojava javlja. Ali skloniji su da misle da tako tijelo prilagođava ženu, pomaže joj da se pripremi za porođaj.

Lažne kontrakcije: simptomi

Oni uključuju:

Nepravilne i nepredvidive kontrakcije;

Nema progresije kontrakcija, odnosno manifestuju se na isti način;

Priroda bola se ne mijenja tokom vremena.

Ako kontrakcije ostaju iste u smislu trajanja, intenziteta i intervala, onda su najvjerovatnije prije lažne nego istinite. Za mnoge buduće roditelje, izraz "lažno" je pogrešan. To ne znači da buduća majka ništa ne doživljava. Naprotiv, ima smanjenja i vrlo su primjetna, ali se ne mijenjaju tokom vremena.

Razlike između lažnih i pravih kontrakcija

Glavna razlika je vrijeme između kontrakcija. Ako se ovaj period smanji i bol postane jači, onda su to prave kontrakcije.

Na početku porođaja kontrakcije postaju intenzivnije. Ponekad je to postepena tranzicija koja se dešava tokom mnogo sati. A ponekad može doći do oštre promjene kontrakcija, što je često praćeno promjenom položaja djeteta, na primjer, rotacijom. U trenutku kada beba počinje da izlazi, majka ima veoma intenzivne i prilično bolne kontrakcije.

Ne znate kako razlikovati lažne kontrakcije od pravih? Zapamtite da će kod pravih kontrakcija mama primijetiti pomak bola naniže, a pritisak unutar abdomena i intenzitet bola će se promijeniti. Ovo je siguran znak da beba ide nizbrdo. Kada porođaj počne, bol obično počinje visoko u abdomenu i osjeća se u cijelom trbuhu i donjem dijelu leđa. U slučaju lažnih kontrakcija, bol se često manifestira u donjem dijelu trbuha i preponama, ali se njegova priroda ne mijenja.

Lažne kontrakcije imaju slične simptome kao prave. Još jedna karakteristična karakteristika je ovisnost o motoričkoj aktivnosti buduće majke i kontrakcijama. Na početku porođaja, kontrakcije se nastavljaju bez obzira na pokrete majke i mogu se još više povećati njenom povećanom aktivnošću, na primjer, kao što je hodanje. Lažni često prestaju bez obzira na postupke majke. One su spontane prirode, odnosno počinju iznenada i iznenada se završavaju.

Ali čak i nakon prepoznavanja ovih znakova, buduća majka ne može biti sigurna da zapravo ne rađa. Često se dešava da lažne kontrakcije pređu u prave. Stoga, ako imate bilo kakvih nedoumica, obratite se svom ljekaru. Imajte na umu da ako se kontrakcije nastave, postanu jače i intenzivnije, to su vjerovatno prave kontrakcije!

Da li treba da idem u bolnicu?

Neke žene mogu zanemariti kako se osjećaju. Ali nemojte se plašiti da posetite lekara. Pregled od strane specijaliste pomoći će vam da shvatite šta nije u redu. Nakon što vam postavi nekoliko pitanja, doktor će utvrditi kakve kontrakcije imate i odgovoriti na sva vaša pitanja.

Razlozi za odlazak u porodilište ne bi trebali biti samo pojava kontrakcija, već i intenzivne kontrakcije maternice s promjenom intervala, te pojava amnionske tekućine.