Koliko su efikasni proizvodi protiv starenja kože? biološko starenje kože. Pušenje i starenje kože Kako pušenje utiče na kožu

Čak ni moderna kozmetika ne može u potpunosti eliminirati. Ali postoji izlaz! Ovo je uravnotežena ishrana za kožu lica (i ne samo!)

Pogledajte listu proizvoda protiv starenja kože, koji neizostavno pomažu u nježnoj njezi kože i omogućavaju joj da se produži dugi niz godina.

1. Spanać - ishrana za kožu lica protiv starenja

Spanać sadrži značajan postotak luteina – antioksidansa koji djeluje protiv starenja kože, poboljšava ravnotežu vode u koži i daje joj elastičnost.

Zapažanja nutricionista iz Francuske pokazuju da će 10 mg ove supstance (112 g spanaća ili 58 g kupusa), u slučaju svakodnevnog konzumiranja, podmladiti kožu lica za samo nekoliko meseci, sprečavajući neželjene bore.

2. Mahunarke - hrana za kožu lica koja proizvodi hijaluronsku kiselinu

Uključivanje mahunarki u obaveznu prehranu za 5+ djeluje protiv starenja kože, pomaže joj, jer ovaj proizvod izaziva proizvodnju u tijelu, uz pomoć koje koža lica postaje mekana i povećava njena elastičnost.

Prema riječima Nicky Hembelton-Jones, poznatog stiliste i voditelja popularnog televizijskog programa 10 Years Younger, veliki postotak hijaluronske kiseline prisutan je u koži novorođenčadi, ali se vremenom postepeno gubi. A mahunarke su upravo dizajnirane da nadoknade zalihe ove svakako korisne i vrijedne tvari u tijelu, koja naravno odlično djeluje protiv starenja.

Poželjno je konzumirati najmanje dvije supene kašike pasulja (pasulja, graška) dnevno. Koliko god to čudno zvučalo, mahunarke odlično djeluju protiv starenja samo na koži lica, ali i na cijelom tijelu!

3. Goji bobice - ishrana kože koja podstiče prirodnu proizvodnju kolagena

Howard Murad, doktor i stručnjak za ovu oblast, tvrdi da su goji bobice veoma hranljive, da imaju izražena svojstva protiv starenja i da su odlične za kožu protiv starenja.

JEDAN gram bobičastog voća sadrži otprilike 400-450 puta više askorbinske kiseline nego citrusno voće. Povećava proizvodnju kolagena, što poboljšava elastičnost kože.

5. Sjemenke lana - ishrana za kožu, vraćajući arhitektoniku lica

Laneno sjeme je neosporno koristan proizvod! - odlična ishrana za kožu lica, usmerena protiv starenja. , dobijenim od lanenih sjemenki, možete začiniti salate od povrća, kao i voćne koktele. Preporučena dnevna doza ovog proizvoda, bogatog omega-3 kiselinama koje pomažu u jačanju sloja masti u ćelijama kože, preko kojih se koža lica snabdijeva esencijalnim nutrijentima, iznosi najmanje 1 kašičica.

6. Suhe šljive

Kožna tkiva se s godinama uništavaju, pod negativnim utjecajem slobodnih radikala. Antioksidansi, koji su prisutni u značajnim količinama u suvim šljivama, pomoći će u neutralizaciji ovog negativnog faktora. Vaša koža lica neće dugo stariti ako jedete 6-7 suvih šljiva dnevno. Suhe šljive ne samo da poboljšavaju rad našeg gastrointestinalnog trakta, već pomažu i protiv starenja kože.

7. Cvekla za kožu će takođe pomoći

Nutricionistica Carrie Ruxton mišljenja je da je cvekla vrijedan izvor antioksidansa i posebnog pigmenta - antocijana, koji ubrzava proizvodnju kolagena. A kozmetolozi savjetuju da se pije sok od cvekle, koji je odavno poznat po svom osvježavajućem dejstvu, kako bi koža lica duže izgledala lijepo i privlačno.

8. Masline - ishrana za kožu lica, za uklanjanje bora i bora

Brojna istraživanja australskih naučnika pokazala su da ljudi koji redovno jedu masline imaju glatku kožu sa minimalnim borama. Šta to znači? - što znači da masline odlično djeluju protiv starenja kože! Zašto?

Prema riječima poznatog dermatologa Nicholasa Perriconea, masline i ekstra djevičansko maslinovo ulje sadrže oleinsku kiselinu koja ima nevjerovatan učinak, podmlađujući kožu iznutra i maskirajući fine bore.

Ako vam je ranije lice izgledalo kao izlizane kožne cipele (izvinite na figurativnom izrazu :-), onda će zahvaljujući korištenju maslinovog ulja izgledati kao latice ruže.

Koristite (samo ne zaboravite – djelotvorno je samo hladno ceđeno!) kao dijetetski i nutritivni dodatak salatama i raznim umacima, a jedite i sirove masline.

9. Čokolada

Slatkiši će biti sretni! Takva ishrana za kožu lica je zadovoljstvo)) Kao što su pokazali eksperimenti nemačkih naučnika, čokolada (u umerenim dozama, naravno) je neverovatno korisna za nas, deluje ne samo protiv starenja, već i proizvodi tako- koji se u našem organizmu naziva hormonom sreće - endorfinom.

Kakao - glavni sastojak slatkoće, poboljšava cirkulaciju krvi, pa krv počinje opskrbljivati ​​našu kožu značajnom količinom vlage i tvari potrebnih tijelu.

Osim toga, čokolada štiti površinu kože od negativnog djelovanja ultraljubičastih zraka, a tamna čokolada izuzetno je bogata antioksidansima i pomaže protiv starenja.

10. Crvena paprika

Kao i niz drugog crvenog i narandžastog povrća, savršeno štiti epidermu od negativnih efekata sunčevog zračenja, zahvaljujući sadržaju antioksidansa koji stvaraju jak zaštitni sloj u gornjim slojevima kože.

Prema riječima Ronalda Watsona, medicinskog specijaliste, uz svakodnevnu konzumaciju 6 porcija takvih proizvoda, koža lica će postati svježa, glatka i elastična na dodir, a u tijelu će se pojaviti prirodna barijera koja će djelovati ništa manje efikasno od ekran koji štiti od ultraljubičastih zraka.

Dakle, crveno i narandžasto povrće odlično djeluje protiv starenja! Ove poslastice sadrže pravilnu ishranu kože lica i celog organizma u celini! Za detaljnije proučavanje problema predlažemo vam da pogledate ovaj fascinantan, kratak video, u kojem je sve raspoređeno po policama 🙂

Ženski magazin PhotoElf" Njega kože lica»želi svojim čitateljima da iskoriste gore navedene savjete i diverzificiraju svoju prehranu gore navedenim proizvodima. Ako vam se ne sviđa sve na našoj listi, ne brinite! Odaberite šta volite. Ili kombinujte. Na primjer, od cvekle, koju malo ljudi voli, možete napraviti divnu salatu:

• 100 gr - rendane cvekle
• 100 gr - namočenih u kipuću vodu i sitno iseckanih suvih šljiva
• 50 gr - orasi
• pavlaka po ukusu (bolje je uzeti malo masnoće)

Neuporedivo ukusna salata koja će se svidjeti i ljubiteljima cvekle 🙂 sadrži suhe šljive koje su nam prijeko potrebne. Za ovu salatu ne samo koža lica, već i cijeli organizam u cjelini će vam reći “hvala puno”. Salata odlično djeluje protiv starenja! Unesite ga u svoju ishranu, jedite bar par puta nedeljno i budite zdravi, lepi i srećni!

Naš časopis "Nega kože lica" uvek je na čuvanju vaše lepote i zdravlja!

Da li većina žena brine o svojoj koži? Ujutru - dnevna krema, uveče - tonik, noćna krema, ređe - maska ​​za lice. Ali potrebne su ozbiljne metode da se zaustavi starenje kože.

Svi su čuli za kolagen, ali malo ko zna čemu služi. Jednostavan primjer je madrac. Sve dok je nov, nije pokvaren, dobro drži oblik. Ali tokom godina se istroši, pojavljuju se udubljenja, udubljenja.

Ako koži nedostaje kolagen, dešava se ista stvar. Kolagena vlakna koja formiraju okvir kože. U procesu starenja se deformišu i koža opušta, opušta, pojavljuju se bore.

U ovoj situaciji su nezamjenjive maske i kreme.Šta učiniti? Kako usporiti starenje kože?

Korak 1 za kožu lica protiv starenja

Morate kontaktirati endokrinologa, kolagen prestaje da se obrađuje tokom menopauze. Lekar može propisati hormonsku terapiju.

Morate se baviti fitnesom - fizičkim odgojem, snažnim opterećenjem bučicama, poboljšati metabolizam i dati poticaj proizvodnji kolagena.

Na jelovniku moraju biti namirnice sa vitaminom C koje podstiču proizvodnju kolagena:

• ribizla;
• kivi;
• brusnica;
• citrusi;
• korisni proizvodi s vitaminom A;
• sušene marelice;
• jaja;
• puter.

Najpopularnije kozmetičke procedure protiv starenja kože.

1. Jonoforeza – pomaže koži da proizvodi kolagen.
2. Mezoterapija je gel sa kolagenom koji se uvodi mikroinjekcijama.
3. Thermage stvara elektromagnetno polje koje stimulira proizvodnju kolagena.

Kolagen krema za starenje kože

Kreme sa kolagenom nisu uvek efikasne. Ako krema sadrži životinjski kolagen dobijen iz kože goveda. Takav kolagen ne prodire duboko u kožu, može izazvati alergije. Jeftine kreme sadrže upravo takav kolagen.

Skuplje luksuzne kreme sadrže biljni kolagen na bazi proteina pšenice. Ovo je zaista efikasno, jer su njegovi molekuli manji, te prodiru u dublje slojeve kože, dajući čvrstoću i elastičnost.

Sličan učinak imaju kreme s kolagenom proizvedenim iz kože morske ribe. Ali takve kreme mogu izazvati alergije, pa pažljivo pročitajte sastojke.

Ogromna oštećenja na koži nastaju zbog:

• pušenje;
• alkohol;
• solarijum.

Pokušajte da budete smireniji, jer hronični stres podriva imuni sistem i negativno utiče na kožu.

Korak 2 za kožu lica protiv starenja

Hidratacija je bitan korak u njezi kože. Voda pomaže u proizvodnji kolagena, dobro hidratizirana koža ostaje mlada, lijepa dugo vremena, elastična. Ako nema dovoljno vlage, koža postaje suva i peruta se.

Potrebne su hitne mjere, inače će koža brzo izgubiti elastičnost, postati tanja, a na njoj će se pojaviti bore. Zato ne dozvolite suvu kožu, posebno u jesen i zimu, kada je grejanje uključeno i vazduh u stanu suv.

Korištenje hidratantnih krema nije dovoljno, potrebno je hidratizirati kožu iznutra, za to piti 30 ml vode po kilogramu težine. Kafa i vino imaju diuretski efekat, a to ne treba dozvoliti, pa nakon svake šoljice kafe ili vina obavezno popijte čašu vode.

Ovlažite vazduh u stanu ovlaživačem, ako ga nema, poprskajte vodom iz raspršivača ili okačite vlažan peškir na bateriju.

Hidratantna krema za starenje kože

Pokušajte nanijeti hidratantne kreme odmah nakon tuširanja ili čišćenja, dok je koža zasićena vlagom.

Sastav kreme treba da bude:

• hijaluronska kiselina;
• glicerol;
• ulje avokada, ulje jojobe, bundeve;
• silikoni.

Korisno je tokom dana kožu lica poprskati vodom. Nanesite hidratantne kreme zimi 40 minuta prije izlaska iz kuće, inače će se voda pretvoriti u kristale i koža će se smrznuti.

Ako želite da usporite starenje kože, zapamtite šta ne treba da radite.

1. Nanesite tonik koji sadrži alkohol.
2. Pranje sapunom isušuje, dehidrira kožu.
3. Koristite sredstva za čišćenje sa natrijum lauril sulfatom i amonijum lauril sulfatom, odaberite sredstvo za čišćenje sa pH 5,5-7.
4. Operite lice toplom vodom (takođe se okupajte u vrućoj kupki, istuširajte se).
5. Često koristite pilinge i pilinge, dovoljno je jednom u dvije sedmice.

Naša koža zahtijeva ishranu, ujutro i uveče ne zaboravite na kreme.

Obratite pažnju na sastav, poželjno je da postoji:

• hijaluronska kiselina;
• voćne kiseline;
• vitamin A-retinol;
• koenzim Q10;
• vitamini E, C;
• ceramidi;
• ekstrakti placente.

Ove supstance su u stanju da zadržavaju vlagu u koži i održavaju čvrstoću i elastičnost.

Korak 3 Koža protiv starenja

Svaka žena treba da ima serum, on sadrži mnogo vrednije supstance od kreme. Serum savršeno hrani kožu, zahvaljujući svojoj laganoj teksturi brzo se upija i prodire duboko u kožu.

Odaberite serum ovisno o tipu kože i problemima koje pokušavate riješiti.

Djelovanje seruma može biti različito:

• bori se protiv bora;
• ukloniti proširene pore;
• smiriti;
• hraniti;
• hidratizirati.

Zamolite kozmetologa ili prodajnog asistenta da odabere pravi serum za vas.

Nanesite nekoliko kapi seruma na kožu i lagano utrljajte u kožu. Nije potrebno puno nanositi, jer prezasićenost kože aktivnim sastojcima može uzrokovati alergije.

Ne možete stalno koristiti serum, kurs je 3 sedmice, pa pauza mjesec-dva.

Ne možete koristiti samo serum, za postizanje efekta koristite serum zajedno sa kremom. Prvo serum, pa dnevna krema nakon par minuta.

Nije loše ako imate kremu za podizanje. Savršeno zateže, ujednačava kožu, čini bore nevidljivim. Neka ovaj efekat traje par sati, ali kada izađete, zablistaćete.

Zaključak: obavezno koristite metode za usporavanje procesa starenja kože, pijte puno vode, bavite se fitnesom, jedite zdravu hranu, hodajte češće i bore vam nisu strašne.

Srdačan pozdrav, Olga.

Prije jednog stoljeća, žene i djevojke nisu razmišljale o takvim problemima kao što je blijedi koža lica, ali zajedno s razvojem kozmetologije, ovo se pitanje počelo postavljati sve češće. Kada je moguće da se brinete o sebi, nemojte odlagati do 35+ godine, jer u ovom trenutku epitel prolazi kroz procese starenja koji su na prvi pogled nevidljivi. Bilo da ste u 20-im, 30-im ili 50-im godinama, domaće maske za lice protiv starenja su nešto što će stvari učiniti mnogo boljim! Želite da počnete sa njegom kože od danas?

Razlozi starenja

Bez obzira koliko imate godina, morate krenuti na ratnu stazu sa borama što je prije moguće. Blijeđenje opuštene kože lica u ranoj dobi rezultat je nepravilne i neblagovremene njege. Bore u 20-im godinama su gotovo nevidljive, pogotovo ako živite mahnitim tempom. Starenje kože lica u cjelini odražava starenje tijela. Pojavljuju se mimičke, statične (smanjen tonus) i gravitacijske bore.

Opće stanje zavisi ne samo od njege, već i od genetskog materijala. U medicini se razlikuju prirodno i prerano starenje. Prvi tip se manifestira zbog promjena u biološkim procesima u tijelu. Kada se ćelije podijele, mogu se razviti poremećaji koji dovode do smanjenja sloja barijere. Gubitak vode se povećava, a fibroblasti prestaju proizvoditi potrebnu količinu kolagena i elastina. Do prijevremenog starenja kože dolazi iz sljedećih razloga:

• s pogrešnim načinom života (loša prehrana, loše navike);
• bolest;
• sunčanje bez upotrebe zaštitne kreme;
• izražavanje emocija putem izraza lica;
• lične anatomske karakteristike lica.

Kako ostati mlad nakon 30

Starenjem se mijenja struktura i izgled kože. Ovo je prirodni proces u tijelu, kada se usporava sinteza i razmjena hranjivih tvari između stanica. Epidermis postaje osjetljiviji na vanjske i unutrašnje faktore. Čak se mijenja i oval i obris lica, jer blijedi koža u ovom trenutku postaje mlohava, obješena, dehidrirana. Koji proizvodi za njegu su potrebni da bi se odgodio proces starenja nakon 35 godina?

Tretmani protiv starenja lica u obliku krema i maski su ono što vam treba. U svojoj njezi trebate imati 3 glavna proizvoda: kozmetiku za čišćenje, toniranje i hidrataciju. Očistite kožu nekoliko puta mjesečno. Nakon ovog postupka, ne zaboravite koristiti "mekani" proizvod za njegu, na primjer, masku za umirivanje i zaglađivanje površine epiderme. Obratite se profesionalnim kozmetolozima za piling, jer nakon njega koža postaje očišćena, zasićena kisikom.

Prerano starenje zaista se može izbjeći ako ne dozvolite dehidraciju epiderme. Obavezna njega uključuje sljedeće komponente: noćnu kremu sa regenerirajućim svojstvima, serum za oko očiju, hidratantnu kremu za dekolte, vrat i ruke. Postupci koji će pomoći u podmlađivanju lica: maske za starenje kože, masaže za toniziranje, eterična ulja - sve što vam treba. Ne propustite detalje i dane brige!

Recepti za maske

Pripremljena kozmetika kod kuće bolja je od kupljene kozmetike, ali odličan učinak postiže se uz potpunu sveobuhvatnu njegu. Ako imate slobodnog vremena, onda će vam se svakako svidjeti pomlađivanje uz pomoć improviziranih proizvoda, jer ćete tada biti sigurni da u receptu nema kemikalija i štetnih sastojaka. Kućne maske za mladalačku kožu izrađuju se najmanje jednom sedmično, učestalost zavisi od sastava. Glavna stvar u njezi je sistematska. Evo recepata za starije od 30 godina.

1. Glicerinska maska ​​"Mladost" sa narandžom. Efekat pomlađivanja i toniranja biće vam obezbeđen! Ako je tip kože normalan ili suv, dovoljna je 1 zgnječena narandža. Kod masne epiderme preporučuje se upotreba limuna za podlogu maske. Ovu kašu pošaljite u staklenu posudu, napunite je hladnom vodom (200 ml), držite u frižideru oko nedelju dana. Nakon toga, filtrirajte infuziju, dodajte 1 kašičicu glicerina. Nanesite proizvod na kožu masirajućim pokretima.
2. Hranljiva maska ​​za lice sa alojem. Postoji efekat podmlađivanja, toniranja kože. Pripremite aloju unapred: ostavite u frižideru 2 nedelje. Trebaće vam 1 kašika ceđenog soka od ovih listova, isto toliko maslinovog ulja, 1 kašičica hidratantne ili hranljive kreme za kožu. Smjesa treba da bude topla, a ne vruća, pa je malo zagrijte u vodenom kupatilu ili u mikrotalasnoj. Nanesite masku oko očiju 20 minuta, isperite vodom. Ovaj proizvod za njegu treba koristiti svako veče nakon pranja.

Krema protiv bora

Govorit ćemo o profesionalnim kremama za njegu koje su razvili najbolji dermatolozi na svijetu. Svaki lifting proizvod protiv starenja sadrži kolagen, retinol (vitamin A), hidratantne aditive, kreme za sunčanje i hijaluronsku kiselinu. Glavni učinak profesionalnih kozmetičkih krema je smanjenje dubine bora. TOP 5 priznatih efikasnih sredstava za negu i produženje mladosti vašeg lica:

1. Prescriptives Intensive Rebuilding Moisturizer (85 USD za 50 ml). Zemlja proizvodnje: SAD, New York.
2. Buduća savršena krema protiv bora za sjaj SPF 15 od Estee Lauder (50 USD za 50 ml). Zemlja proizvodnje: SAD, New York.
3. Regenerist od Olaya (25 USD za 50 ml). Zemlja proizvodnje: Južna Afrika.
4. Lancome Resolution D-Contraxol krema (45 USD za 50 ml). Zemlja proizvodnje: Francuska, Pariz.
5. Neutrogena krema protiv bora za zdravu kožu (10 USD za 30 ml). Zemlja proizvodnje: SAD, Kalifornija.

Njega nakon 40 godina

Sveobuhvatna trostepena njega nakon 45 godina nije sve što će pružiti željeni efekat. Glavni zadatak je produžiti mladost bez operacije. Potrebno je zagladiti bore, vratiti elastičnost uz pomoć dubokog pilinga, radiofrekventnog liftinga. Oba postupka imaju za cilj dodatnu proizvodnju kolagena, ali ih nije potrebno često raditi. Dovoljno je jednom svakih nekoliko mjeseci da se koža zategne.

Krema

Svojstva koja vaša krema za lice treba da ima: dubinska ishrana i hidratacija, pouzdana zaštita od jakog sunca, poboljšana elastičnost zbog dodatnih supstanci u sastavu, obnavljanje koje će pomoći u regeneraciji ćelija i tkiva, obnavljanje nakon upale ili iritacije. Efekat liftinga, antioksidativna svojstva proizvoda pomoći će vam da izgledate mlađe nego što zaista jeste.

Maske za podizanje

Moguć je i zatezanje lica narodnim lijekovima. Zamijenite s kozmetičkom njegom i tada će vas učinak zadovoljiti. Lifting maske za lice imaju svojstva liftinga. Popularne i efikasne maske se nanose 10-15 minuta, zatim se lagano isperu vodom, lice se obriše vatom. Evo nekoliko jednostavnih recepata:

1. Mešavina proteina i zobi. Pomiješajte 1 umućen protein i par kašika nasjeckanih ovsenih pahuljica. Nanesite kompoziciju na lice masažnim pokretima.
2. Želatin i mleko. Prvi sastojak morate otopiti prema uputama. Dodajte 2 puta više mleka.
3. Krompir, pavlaka i maslinovo ulje. Povrće je potrebno skuvati u uniformi, oguliti, izgnječiti viljuškom. U krompir dodajte malo maslinovog ulja i 20 g kisele pavlake (kašiku).

Njega nakon 50 godina

Ako ne želite da ulazite u plastiku, onda vaša kozmetička torbica treba da ima: hidratantnu jutarnju i noćnu kremu, koja će sadržavati retinol, vitamin E i C, hijaluronsku kiselinu, ulja, mineralne soli, biostimulanse. Opuštenu kožu vrata ne treba ostavljati bez nadzora. Pitajte svog kozmetičara koja vam glina i bilje odgovaraju kao kućni lijek. Stareća koža kapaka također ne ostaje bez pažnje, na ovo područje se nanosi ne previše masna krema za zaglađivanje.

Maske za lice protiv starenja kod kuće

Maske za stariju kožu ne morate kupovati u skupim salonima. Za njegu će vam trebati obični prehrambeni proizvodi: zategnuti, hidratizirati, dati blistavost licu. Jednostavna maska ​​za svaki dan su svježi krastavci, usitnjeni u blenderu. Dodaje im se sok aloe i pšenično brašno za gustoću. Hidratantni efekat zagarantovan!

Recept za hidratantnu masku pogodan je za bilo koju vrstu epiderme. Trebaće vam Art. l. meda, 2 kašike. l. maslinovo ulje. Smesu izmešati, staviti na neko vreme u vrelu vodu. Topli sastav treba nanijeti na lice, nakon 10-15 minuta isprati vodom. Zatim napravite laganu masažu vrhovima prstiju. Ako vam koža počne da bledi pred očima, onda će vam ova maska ​​sa medom ujutro pomoći!

Krema

Što je starija, to bi kozmetika trebala biti bolja i skuplja i to uvijek iz profesionalne linije. Ne štedite na putovanjima kod kozmetičara. Vrhunske kreme koje hvale dermatolozi: Vichy Cellebiotic 60+, Hyalurides Expert, Dr. Sante arganovo ulje, Clinians Intense A sa retinolom i karnozinom, Dermacol Hyaluron Therapy 3D, Sesderma Retises 0,5%.

Video

Koliko god da imate, ove informacije će vam biti izuzetno korisne. Saznajte uzroke starenja područja kože ispod očiju, povećanje broja bora, metode za njihovo smanjenje na licu. Ne morate se samo baviti prevencijom, već hrabro minimizirati i najmanji izgled, jer je nerealno potpuno ukloniti bore. Uz pomoć nege, lako je uticati na dubinu bora. Da biste to učinili, trebat će vam serumi, kreme, fileri, "reduktori" i drugi proizvodi provjerenog kozmetičkog brenda.

Jednog dana svaka žena se suoči sa problemom bora i starenja kože. Ovo uzrokuje ozbiljan psihički stres svim ženama bez izuzetka. Počinju redovno posjećivati ​​kozmetičke salone, zalihe krema protiv starenja i novih proizvoda u kozmetičkoj industriji za njegu kože. Međutim, rijetko, ali ima slučajeva kada su žene filozofski prema ovom procesu, smatrajući starenje neizbježnim, ali, ipak, pokušavaju pronaći načine da ga spriječe. U ovom ili onom slučaju, ovaj problem nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Na ovaj ili onaj način, širokim masama su u svakom trenutku dostupni samo narodni lijekovi protiv starenja kože.

Najnježnija i najranjivija koža oko očiju, lišena je mišićnog tkiva i lojnih žlijezda i stoga najbrže stari. Koža u ovoj oblasti je veoma osetljiva. On čini značajan udio opterećenja povezanog s izrazima lica. Ljudi koji pate često žmire, smiju se, plaču, pa čak i trepću, uzrokujući mnoge bore na ovom području koje se s godinama pretvaraju u hronične. Zato se takve bore nazivaju mimičnim. Takve bore mogu se pojaviti već od 18. godine, a ako ne reagujete kako treba na njihovu pojavu, onda do 23. godine formiraju mrežicu, koja se naziva i "vranine noge".

Mere prevencije
Sam proces starenja kože je nepovratan - to je činjenica, ali postoje odlične metode protiv toga. Ove metode i programi njege kože mogu zaustaviti pojavu vraninih stopala. Najjednostavniji način je spriječiti pojavu potonjeg. A prvi "pomagač" u borbi protiv pojave bora oko očiju je hidratacija ovog područja. Od najranije dobi preporučuje se korištenje hidratantnih krema za kožu kapaka. Ne zaboravite svako veče skidati kozmetiku s kapaka posebnim sredstvima kako biste izbjegli oštećenje i isušivanje kože na ovom području. Potrebno je odabrati samo provjerenu kozmetiku za kapke i trepavice eminentnih svjetskih proizvođača.

Ljeti je potrebno samo koristiti kremu za sunčanje. Čak i ako želite dobiti čokoladnu preplanulost - koristite ih. Uostalom, takva sredstva odražavaju samo štetne sunčeve zrake, a zrake zbog kojih se proizvodi melanin prolaze kroz njih. Obavezno nabavite sunčane naočale i šešire, ne samo da će vam pomoći u zaštiti od sunca, već će i naglasiti vašu individualnost.

maske
Ako ne želite da trošite novac na skupe nove kozmetičke divove, možete se sjetiti narodnih lijekova. Maske protiv starenja kože - mogu se pripisati najjednostavnijim sredstvima za sprečavanje njihovog pojavljivanja.

Maska za hleb za noć. Da biste ga napravili, morate zagrijati biljno ulje, dajte prednost maslinovom ulju. U to namočite komadić bijelog hljeba. Dobijenu masu nanesite na kožu oko očiju, nakon 20 minuta isperite toplom vodom. Ova maska ​​će pomoći u izglađivanju i hidrataciji finih bora. Generalno, maske na bazi biljnih ulja mogu se vrlo efikasno boriti protiv vraninih nogu i suhe kože.
Maska Kleopatre. Da biste napravili ovu masku, morate kupiti kozmetičku glinu. U jednakim omjerima se dodaju limunov sok, med i (obavezno) pavlaka bez masti. Maska se drži na licu oko pola sata, nakon čega se ispere običnom toplom vodom. Nakon što se maska ​​ispere, isperite lice hladnom vodom. Takva maska ​​je u stanju da izbijeli, vlaži, izgladi bore i nahrani kožu lica. Tajna izrade ove maske stigla je do naših dana zahvaljujući kraljici Kleopatri, koja ju je koristila u svoje vrijeme.
Maska od skute. Pola kašike masnog svježeg sira pomiješajte sa kašičicom guste pavlake, dodajte kašičicu maslinovog ulja i pola kašičice toplog tečnog (ne zašećerenog) meda. Sve to treba dobro utrljati i dodati u masu kašiku toplog mlijeka. Zatim se maska ​​nanosi na područje mimike 15 minuta. Nakon postupka, isperite ga toplom vodom.

Kockice leda savršeno toniraju i obnavljaju cirkulaciju krvi u koži lica. Možete ih kuvati ovako: jedna kašičica cveta lipe i jedna kašičica malina zakuvaju se u 400 gr. vode. Nakon 30 minuta, čaj se sipa u kalupe i zamrzava u zamrzivaču. Dobijene kockice leda prebrišu kožu ujutro. U roku od nekoliko dana koža će postati elastičnija, elastičnija, bore će se izgladiti, a koža će dobiti zdrav tonus.

Eterična ulja protiv starenja kože - narodni lijekovi nisu ništa manje efikasni. Ulje ružinog drveta, ruže, kamilice, sandalovine, geranijuma i ylang-ylanga imaju regenerirajući učinak. Prije upotrebe provjerite da li ste alergični na njih.

krema
Na modernom tržištu kozmetičke industrije postoji veliki izbor kozmetičkih krema za pomlađivanje, poboljšanje tonusa kože, kao i za uklanjanje bora. Takve kreme su prilično visoke cijene, jer sadrže složene komponente dobivene najnaprednijim tehnologijama. Prije kupovine pažljivo proučite ambalažu takvog proizvoda. Obratite pažnju na sastav.
* Supstance koje sadrže tretinoin mogu uticati na strukturu kože. U mnogim zemljama takve kreme se prodaju samo na recept i klasificirane su kao lijekovi.
* Sredstva koja sadrže alfa-hidroksi kiseline mogu ozlijediti epidermu, pojačati djelovanje ultraljubičastih zraka na kožu, što će dovesti do njenog jakog crvenila.
* Mnoga današnja kozmetika protiv starenja sadrži retinol i pentapeptide. Ove supstance povećavaju proizvodnju kolagena.

Najpopularnija metoda protiv starosnih promjena u takvim klinikama su injekcije botoksa. Na mjestima ubrizgavanja dolazi do blokiranja nervnih završetaka i kao rezultat toga do paralize mišića lica. Nedostatak ovakvih injekcija je što se moraju ponavljati svakih šest mjeseci, jer za to vrijeme prestaje djelovanje botoksa. Kao rezultat mnogih statističkih studija, kozmetolozi su došli do konsenzusa da su takve injekcije apsolutno bezopasne, bezbolne i što je najvažnije, vrlo efikasne.

Ishrana
I naravno, da usporite, zaustavite proces starenja na neko vrijeme, koristite ne samo narodne lijekove, već i posebno dizajniranu ishranu kože protiv starenja, bogatu antioksidansima.

* Vitamin C u količini od 1 gram dnevno pomoći će u proizvodnji proteina koji održava elastičnost kože.
* Vitamin E - približno 400 IU dnevno će zaštititi ćelije od dejstva slobodnih radikala. Zajedno sa vitaminom C sprečavaju pojavu bora.
* Antioksidans DMEA u dozi od 50mg dnevno štiti kožu od UV zraka i sprečava starenje.
* Linolna kiselina je još bolja u borbi protiv slobodnih radikala od navedenih vitamina. Osim toga, obnavljaju ćelije. Za to bi tijelo trebalo primiti oko 50 mg toga dnevno.

Proizvodi
Navest ću proizvode protiv starenja kože koje je potrebno koristiti zajedno, već koristeći gore navedene narodne lijekove:

* Spanać i kupus. Dnevno konzumirajte 55 g kupusa ili 110 g spanaća.
* Mahunarke. Konzumirajte 2 supene kašike svaki dan. pire od pasulja.
* Goya bobice. Bobičasto voće sadrži vitamin C. Ima ga višestruko više u 1 g bobičastog voća nego u cijeloj narandži.
* Ćuretina sadrži karnozin, supstancu koja sprečava pojavu "vraninih nogu". Stoga bi trebao biti na vašem stolu 2 puta sedmično.
* Sjemenke lana. Omega-3,6 masne kiseline sadržane u njima i laneno ulje zaglađuju bore.
* Suhe šljive neutraliziraju slobodne radikale. Zato svaki dan pojedite 5 njegovih bobica.
* Cvekla sadrži antocijanin, koji podstiče stvaranje kolagena.
* Ekstra djevičansko maslinovo ulje i masline sadrže oleinsku kiselinu koja smanjuje bore. Kuvati sa uljnim salatama.
* Čokolada sadrži antioksidanse, štiti kožu od ultraljubičastog zračenja.
* Šargarepa, crvena paprika djeluju slično kao i čokolada.

Koža počinje stariti ne samo zbog starosti, često dermis izblijedi prije vremena zbog nedostatka vitamina. Neželjene bore i "vranine noge" oko očiju čine da lice izgleda tužno, "ne svježe". Da bi se to izbjeglo i spriječilo rano starenje dermisa, žena bi trebala uzimati dodatne suplemente. Koje vitamine piti od starenja kože? Ne mogu se sve hranljive materije dobiti iz hrane, neke se moraju uzimati dodatno.

Askorbinska kiselina je potrebna organizmu ne samo za jak imunitet. Ako to nije dovoljno, počinje starenje kože prije vremena, dermis postaje mlohav, prekriven staračkim pjegama. Još jedna zanimljiva činjenica je da vitamin C pomaže u jačanju krvnih sudova. Neke žene primjećuju da se na njihovoj koži vrlo brzo pojavljuju modrice - to ukazuje na nedostatak askorbinske kiseline.

Lista namirnica:

• peršun
• citrusi
• šipak
• jabuke
• kupus
• spanać.

Bitan! Ako je žena često nervozna, u njenom tijelu dolazi do akutnog nedostatka vitamina C. U tom slučaju neće biti dovoljna samo askorbinska kiselina koja dolazi s hranom. Vitamin C morate kupiti u apoteci i popiti ga dodatno (2 puta dnevno, 2 stvari).

Vitamin E - izvor mladosti

Korisna svojstva vitamina E za kožu poznata su odavno. Pomaže u usporavanju procesa starenja kože, zaštiti lica od negativnih utjecaja ultraljubičastih zraka i ubrzavanju regeneracije stanica. Vitamin E je odličan za bore ispod očiju. Ako ga u organizmu nema dovoljno, drugi vitamini će se lošije apsorbovati. Kao rezultat toga, opšte stanje ljudskog zdravlja se pogoršava, starenje kože počinje ranije nego što bi moglo.

Lista namirnica:

• proklijala zrna pšenice
• sjemenke
• morske ribe.

Vitamin A protiv starenja kože

Najveći dio čovjek prima hranom. Sa nedostatkom vitamina A koža postaje suva, počinje proces njenog ranog starenja, dermis nedostaje vlage. S takvim problemima mogu se suočiti oni ljudi koji jedu uglavnom prerađenu hranu.

Lista namirnica

• paradajz
• kupus
• tikvice
• breskve
• zelena salata
• pavlaka i svježi sir
• puter.

Vitamin F protiv starenja dermisa

Vitamin F je složen kompleks koji uključuje mnoge polinezasićene masne kiseline. U organizam ulazi hranom, obnavlja ćelije dermisa, čini lice elastičnim i elastičnim.

Lista namirnica:

• biljna ulja (posebno se preporučuju kikirikijevo, suncokretovo, laneno ulje);
• obične sjemenke (po mogućnosti bez soli);
• smeđa riža
• orasi
• ovsena kaša.

Dnevna norma je 12 kašičica sjemenki.

Vitamin K protiv starenja kože

Da bi lice ostalo mlado i lepo, veoma je važno. Vitamin K normalizira zgrušavanje krvi, bori se protiv pigmentacije, sprječava rano starenje dermisa, ublažava otekline (modrice i vrećice ispod očiju).

Lista namirnica:

• zeleno lisnato povrće
• Rowan
• zeleni grašak
• sojino ulje
• riblje masti.

B vitamini protiv starenja kože

Ima ih mnogo u prirodi. Morate jesti raznovrsnu hranu kako bi ih tijelo primilo. Ove supstance mogu usporiti proces starenja kože i poboljšati opšte stanje lica, izgladiti neželjene.

Lista namirnica:

• ovsena kaša i heljdina kaša
• mekinje
• pileća džigerica i jaja
• smeđa riža
• crveno meso
• zeleno povrće.

Vitamin D za lepotu i mladost kože

Nastaje pod uticajem sunca. Vitamin D je veoma važan za dermis – usporava njegovo starenje, povećava zaštitne funkcije i ubrzava regeneraciju oštećenih ćelija.

Lista namirnica:

• riblje masti
• morski kelj
• puter.

Kako bi koža što duže ostala mlada i lijepa, potrebno joj je dati sve hranjive tvari - jedino se tako usporava proces starenja dermisa. Nažalost, savremeni ritam života ne daje uvijek mogućnost osobi da jede ispravno. Ponekad se preporučuje piti multivitaminske komplekse, koji se prodaju u ljekarnama.

Važno je obratiti pažnju na one lijekove koji sadrže i aminokiseline. Takve komplekse morate piti 2-3 puta godišnje tokom 30 dana. Kada organizam ima dovoljno hranljivih materija, starenje kože neće smetati čoveku pre vremena, štaviše, njegovo opšte zdravstveno stanje će se poboljšati.