Borite se sa svakim. Porodjajni bolovi

Rođenje djeteta podijeljeno je u tri faze. Prilikom prve kontrakcije imaju za cilj potpuno otkrivanje grlića materice. Druga faza je prolazak bebe iz materice niz porođajni kanal u vanjski svijet. Treća faza je odvajanje posteljice.

Iako je iskustvo svake žene s bebom jedinstveno, sve porodilje prolaze kroz ove tri faze. Cijeli proces u cjelini u prosjeku traje oko 14 sati za prvo dijete i oko 8 sati za naredna. Međutim, neke kontrakcije se sporije razvijaju u prvoj fazi, a zatim se ubrzavaju na početku druge faze. Mnogo je razloga zašto se kontrakcije mogu usporiti.

♦ Dijete je u pogrešnom položaju Većina beba je u najboljem položaju za porođaj sa glavom savijenom i okrenutom prema dolje, gledajući u stranu dok karlica prolazi, i gledajući leđa dok izlazi iz karlice. Ako vaše dijete već nije u ovoj poziciji, možete mu pomoći da to učini. Promjenom položaja i uspravnim stajanjem možete pomoći svojoj bebi da zauzme najbolji položaj za porođaj.

♦ Potrebno je više regulacije i istezanja Glava bebe treba da se prilagodi, a karlično tkivo treba da se rastegne dok se beba kreće kroz porođajni kanal. Možda će trebati vremena da se prilagodite i istegnete. ♦ Slabe kontrakcije Kontrakcije možda neće biti dovoljne, pogotovo ako vam je ovo prvo dijete. Vaš lekar može pojačati kontrakcije lekovima koji se daju kapanjem.

PRVA FAZA

Kontrakcije u prvoj fazi često se dijele u tri faze: prva ili latentna, aktivna i prijelazna ili teška. Za mnoge žene

ove faze su određene i prepoznatljive. Druge žene ne vide jasne granice između sebe.

Prve ili skrivene kontrakcije

Obično je ovo najduži dio kontrakcija, uglavnom su najlakše. U ovom trenutku, grlić materice nastavlja da se stanji i postepeno se širi na 3-4 cm.U ovoj fazi možete osjetiti kontrakcije, ali su obično podnošljive, možete čak i spavati tokom njih.

Kontrakcije su obično kratke, traju 20-60 sekundi. U početku pauze između njih mogu biti i do 20 minuta, a zatim se postepeno povećavaju i učestale nakon oko 6-8 sati. Ovo može biti tačka na kojoj se uklanja sluzni čep ili pucaju membrane. Ako nema medicinskih indikacija za slanje u bolnicu, mnogo je zgodnije ostati kod kuće tokom ranih trudova.

Ako prvi put primijetite kontrakcije noću, nastavite da se odmarate što je više moguće. Ako ne možete da se odmorite, pronađite distrakciju koja nije opterećujuća. Ne zaboravite lagane grickalice za ovaj prvi korak. Ženama se često savetuje da uopšte ne jedu tokom kontrakcije. Mnoge bolnice imaju aktivnu politiku upravljanja kontrakcijama za pacijente koji nisu rodili. To znači da će vaše kontrakcije biti proći unutar određenog vremenski period, a doktor će pomoći da ih dovršite ako se odugovlače. Kada se utvrdi da je porođaj počeo (redovnim bolnim kontrakcijama, proširenjem grlića materice, a ponekad i rupturom membrana), očekuje se da žena rodi u roku od 12 sati. Česti vaginalni pregledi se rade kako bi se provjerilo da li se maternica širi brzinom od 0,5-1,0 cm na sat. Ako se čini da se kontrakcije usporavaju, membrane će se potrgati umjetno i lijek će biti primijenjen. U bolnicama u kojima se prakticira aktivno liječenje kontrakcija, skraćuje se trajanje prvih kontrakcija i smanjuje broj carskih rezova.

kah u slučaju opšte anestezije, kada, kako misle, mogu da se uguše. Međutim, studije pokazuju da postoji mali rizik od toga, dok “grickanje” tokom kontrakcija zapravo može poboljšati njihov razvoj; kontrakcije su naporan posao i vašem tijelu će biti potrebna energija da bi se održao.

Simptomi u ranoj fazi porođaja mogu biti slični kontrakcijama prije porođaja, kao što su grčevi, bolovi u leđima, učestalo mokrenje, pojačan vaginalni iscjedak, pritisak na karlicu i grčevi u nogama i kukovima. Mnoge žene doživljavaju nalet energije, ali pokušavaju tu energiju sačuvati za budućnost.

Aktivne kontrakcije

Ova faza se javlja kada se cerviks počinje brzo otvarati. Za novorođene majke u ovoj fazi, otvara se minimalnom brzinom od 1 cm na sat. Kontrakcije postaju uočljivije i intenzivnije, a ako su in

ovaj trenutak za provjeru, tada će najvjerovatnije otkrivanje biti 3 cm.Kontrakcije traju 45-60 sekundi, intenziviraju se, intervali između njih se smanjuju sa 5-7 minuta na 2-3.

Kako kontrakcije postaju sve jače i duže, možda ćete morati da se prisilite da se opustite tokom i između. Pokušajte hodati i mijenjati položaj tijela kako biste ublažili napetost mišića. Fizičke kontrakcije mogu dovesti do ubrzanog disanja, ubrzanog otkucaja srca, znojenja i

čak i povraćati. Veoma je važno da pijete dosta hladne tečnosti kako biste sprečili dehidraciju. Tada će se kontrakcije osjećati mnogo jače, može se povećati bol u tijelu i umor. Amnionske membrane mogu puknuti ako se to ranije nije dogodilo. Možda ćete se osjećati bez dodira sa životom dok se fokusirate na sebe. Žene u ovoj fazi trudova ponekad vjeruju da se one nikada neće završiti. Pokušajte zapamtiti da je ova faza obično kratka i da će se cerviks uskoro proširiti. Takođe možete biti zabrinuti kako stvari idu kako treba, pa pitajte svog doktora o svim pitanjima koja imate. Ako ste iz bilo kojeg razloga sramežljivi, zamolite svog rođenog partnera da to učini u vaše ime.

Tranzicione kontrakcije

Prijelaz u kontrakcijama, koji traje od sat do dva, je najteži i zahtijeva snagu, pri čemu se grlić materice otvara od 8 do 10 cm.Kontrakcije postaju vrlo jake, traju od 60 do 90 sekundi i javljaju se svaka dva do tri

Mali obroci mogu pomoći kod kontrakcija

Tokom kontrakcija, probavni sistem se usporava tako da ne može podnijeti pun želudac, ali "djelomično jedenje" (često jedenje malih obroka) će podržati tijelo. Birajte hranu bogatu energijom i lako svarljivu, kao što su tost sa džemom, banane, supa. Izbjegavajte neprobavljivu hranu poput mesa, mliječnih proizvoda i masti.

minuta. Ako ste u aktivnoj fazi osjetili ubrzani razvoj događaja, onda će vam se u prijelaznoj fazi sve činiti sporo. Međutim, vjerujte - doći će kraj.

Zbog intenziteta ove faze prate je duboke fizičke i psihičke promjene. Čim beba pređe u karlicu, počećete da osećate veliki pritisak u donjem delu leđa i/ili međici. Možda ćete imati česte potrebe da odete u toalet, a noge će vam postati slabe i drhtati. Teška napetost nije neuobičajena i može biti praćena intenzivnim znojenjem, hiperventilacijom, drhtanjem, mučninom, povraćanjem i iscrpljenošću. Tokom ove faze, a da nisu svesne sebe, žene mogu da odbiju pomoć svojih porođaja, kao i da ne dozvole da ih se dodiruje ili primaju bilo kakvu pomoć u vezi porođaja.

Mnoge žene odbijaju sve inhibicije i fizičku bol izražavaju netipičnim ponašanjem, vrištanjem i psovkom. Pokušajte da vidite metu. Uskoro će doći faza guranja i nelagoda će postati mnogo lakša za upravljanje. Zapamtite da što su kontrakcije jače, to će se ova faza prije završiti. Nemojte se plašiti da se izrazite, saznajte šta radi, a šta ne. Pokušajte se i opustiti, to je ključ da ostanete jaki i najbolji način da pomognete kontrakcijama da ostvare svoj cilj.

BOL ZA VRIJEME SVIJETA

Borba je riječ koja definira značenje, odnosno to je težak posao. Ovaj rad obavlja veoma moćan mišićni organ. Budući da su mišići maternice glatki kao i srce, većina osjećaja njegove aktivnosti dolazi od mišića i nerava koji okružuju matericu. Obližnji mišići abdomena i karlice moraju da se opuste kako bi materica mogla efikasno da obavlja svoj posao, gurajući bebu kroz ove mišiće u spoljašnji svet. Sve to može biti popraćeno osjećajima u rasponu od intenzivne nelagode do strašnog bola.

Stezanje u porođajnom kanalu je veoma stresno za bebu, iako je prirodno, pa će lekar koji vas posmatra poželeti da utvrdi u kakvom je stanju dete. Jedan od načina da to učinite je mjerenje pulsa bebe pomoću prijenosnog ultrazvučnog uređaja. Merenja treba vršiti u redovnim intervalima od 15-30 minuta tokom porođaja, a zatim svakih pet minuta tokom porođaja.

Alternativa je korištenje vanjskog fetalnog monitora koji koristi dvije sonde postavljene na abdomen. Jedan senzor bilježi otkucaje srca bebe, a drugi bilježi kontrakcije materice. Ova vrsta kontrole se može primjenjivati ​​periodično,

tako da možete hodati tokom kontrakcija.

Ako se veruje da je dete loše, onda njegov razvoj će se možda morati interno pratiti. Nakon rupture membrane, mala sonda se ubacuje kroz vaginu i pričvršćuje na bebinu glavu kako bi se snimila brzina bebinog pulsa.

Ako doktori smatraju da im je potrebno više podataka, mogu testirati kiselost fetusa. Mala cijev umetnuta kroz vaginu prikuplja nekoliko kapi krvi iz bebine glave. Krv se testira na kiselost, što pokazuje da li fetus dobija dovoljno kiseonika. Dobijeni rezultati pomoći će ljekarima da planiraju dalje akcije.

Svrha bola

Za naporan rad potrebna je odgovarajuća količina kiseonika i hranljivih materija kako bi se mišići sprečili da bole. Mišići primorani da rade bez kiseonika ili ishrane luče i akumuliraju mliječnu kiselinu, uzrokujući bol. Prisustvo bola može ukazivati ​​na to da je vašem tijelu potreban dodatni kisik ili ishrana. Prilikom vježbanja bol uzrokuje promjenu načina na koji se krećete, tako da tokom kontrakcija može biti signal za promjenu ritma disanja, opuštanje mišića ili nedostatak nutrijenata koji bi pomogli maternici da radi.

Ako se niste pripremili za rođenje djeteta, strah od nepoznatog može biti veliki problem, jer dovodi do stresne reakcije, što dovodi do bola. Znati šta očekivati ​​tokom porođaja može pomoći in uvelike smanjiti navedeni strah. Ako je strah dubok ili ako ste vidjeli

ili ste čuli horor priče o porođaju, korisno je da razgovarate o svojim zabrinutostima sa svojim zdravstvenim radnikom.

Medicinski tretman boli

Postoji mnogo načina da se nosite sa nelagodom kontrakcija (pogledajte Poglavlje 10 za više informacija). Najbolje je da razgovarate o svojim mogućnostima sa svojim lekarom pre kontrakcija kako biste razumeli rizike i prednosti svakog pojedinačnog tretmana. Poznavanje opštih principa procesa kontrakcija pomoći će vam da shvatite svoje stanje tokom njih ako mislite da vam je potrebna medicinska pomoć. Neke metode možda neće biti prikladne ako ste blizu vremena porođaja, jer mnogi lijekovi prolaze u placentu, utičući na sposobnost bebe da se samostalno prilagođava životu u vanjskom svijetu. Osim toga, znajući da ćete se poroditi za sat-dva U kontrakcijama, kao iu većini drugih situacija, ako osjetite jake osjećaje bez razumijevanja, to može dovesti do straha, stresa i boli. Razumijevanješta se dešava sa tijela, a saznanje da su ovi osjećaji potpuno normalni pomoći će vam da objasnite kontrakcije kao "rad" a ne "bol".

Drugi način kada um može pomoći tijelu da radi, je fokusiranje na cilj – u ovom slučaju rođenje djeteta. Možda ćete također otkriti da vam distrakcija može pomoći u tome. sa osećajem fizičkog bola u telu. Postoji razne tehnike mentalne distrakcije koje možete koristiti: od disanja, masaže, meditacije do hipnoze.

Koristeći psihološke strategije za nositi se s bolom, ne treba potpuno zanemariti tijelo. Na primjer, možda ćete osjećati nelagodu zbog činjenice da je dijete krivo položaj, ali ako promijenite položaj svog tijela, možete okrenuti bebu. Ili ako vam je bešika puna, onda ćete ispražnjenjem pomoći djetetu da izađe. Mučnina ili slabost može ukazivati za nizak šećer u krvi ili dehidraciju. Shvatite da su kontrakcije nevjerovatan trenutak i proces za koji je tijelo vrlo dobro pripremljeno."instrumentalno". Posao sa svojim tijelom i tretirajte ono što se dešava na ispravan i pozitivan način.

goy, ovo može biti dovoljno da aktivno pomogne kretanje djeteta.

Prirodna kontrola kontrakcija

Pokušajte da se ne oslanjate samo na medicinske lijekove za rješavanje kontrakcija. Vekovima su žene stvarale različite načine i metode kako bi kontrakcije učinile ugodnijim, a medicinske intervencije manje vjerovatnim. Neke isprobane i isprobane tehnike navedene su u nastavku. Načini na koje porođajni partner može pomoći navedeni su na str. 182.♦ Položaj tokom kontrakcija Zauzmite različite položaje kako biste pronašli najudobniji. Pokušajte se nasloniti na zid ili porođajnog partnera; sjedite na stolici okrenuti prema leđima; kleknuti na gomilu jastuka; stanite na sve četiri (dobro za bolove u leđima). Biće trenutaka kada će vam se ležati, a zatim se umotajte u jastuke, stavljajući ih ispod glave, stomaka, trtice i između bedara. ♦ Breath Dobra opskrba kisikom neophodna je za svaku napornu aktivnost, a rođenje djeteta nije izuzetak. Mišići kojima nedostaje kisika proizvode mliječnu kiselinu čije nakupljanje uzrokuje bol. Nedostatak kiseonika u materici i posteljici može dovesti do lošeg zdravlja bebe. Stoga je pravilno disanje važan element uspješne borbe. Vježbe disanja, koje se nazivaju i sistemsko disanje, često se podučavaju u prenatalnim časovima jer pomažu majkama da odvrate pažnju od drugih senzacija porođaja, istovremeno osiguravajući da i majka i beba dobiju adekvatan kiseonik.

Sistemsko disanje ne funkcionira za svakoga, a loše je ako ga prethodno ne praktikujete. Ako želite da saznate više o ovoj metodi i kako ona radi, pitajte instruktora na kursu.

Na početku kontrakcija, sporo disanje pomaže u kontroli opuštanja. Duboki, opuštajući udisaji na početku i na kraju kontrakcija osiguravaju kisik. Prilikom disanja pokušajte da ne paničite i dišite prebrzo, te nemojte dugo zadržavati dah.

Na kraju kontrakcija, ako kretanje djeteta stimulira potrebu za izlaskom prije nego što se cerviks potpuno proširi, liječnik može preporučiti otežano ili duboko teško disanje, kao da pokušavate zadržati pero u zraku. Ovo disanje je takođe korisno ako treba da usporite izlazak bebe kada se pojavi bebina glava. Izdisanje sprječava širenje pluća i pritisak na maternicu kada to nije potrebno.

♦ Massage Trljanje i maženje mišića može ublažiti napetost mišića i potaknuti opuštanje. Relaksacija će zauzvrat povećati protok krvi u mišićima i pružiti im odgovarajuću količinu kisika. Masaža između kontrakcija stvara ugodne taktilne senzacije koje pomažu u poboljšanju raspoloženja; masaža tokom kontrakcija pomaže da se odvrati od bola.

Ako patite od bolova u donjem dijelu leđa, zamolite svog porođajnog partnera da lagano protrlja područje, posebno oko sakruma (gdje se kičma spaja sa karlicom). Masažer mora prvo da napravi niz velikih krugova zglobovima šake, a zatim manje krugove palčevima.

♦ Metode opuštanja Opuštanje će pomoći tijelu da automatski odgovori na stres. Ovo je prirodna reakcija „udar-na-pogotak” koja je štitila čovjeka od trenutka kada je život počeo. Međutim, odgovor na stres nije uvijek od pomoći tokom kontrakcija, jer uzrokuje napetost u mišićima u pripremi za akciju, trošeći energiju u značajnim količinama; takođe dovodi do odliva krvi iz vitalnih organa – srca i mozga, kao i materice.

Mentalni napor potreban za usporavanje disanja i opuštanje mišića može poslužiti kao odvraćanje od bolnih kontrakcija. Opušteni mišići to znatno olakšavaju

Pravila za porođaj

Kada je vrijeme za porođaj, najbolji položaj je uspravan, jer gravitacija pomaže da se fetus izbaci van. Možete koristiti samo jednu poziciju ili isprobati nekoliko; radite sve što vam čini prijatnim. Postoji mnogo položaja u kojima možete roditi, a tokom kontrakcija odaberite jedan ili više da biste ublažili bol ili pomogli bebi da se kreće.

Položaj "koljena-grudni koš" Ako imate veliko dijete, ovaj položaj može ublažiti bolove u leđima i okrenuti dijete licem prema leđima. Može biti korisno usporiti dijete ako hoda prebrzo. Kleknite na koljena i stavite ruke na gomilu jastuka ili na veliki okrugli jastuk napunjen polistirenom ili pjenastom gumom. Ako vas bole leđa, pokušajte da ljuljate kukovima s jedne na drugu stranu.

Čučanj Najčešći položaj, promovira činjenicu da se dijete brzo kreće i omogućava vam da gurnete karlicu do dva centimetra. Ne morate da ulažete mnogo truda da gurate, ali je teško ostati u tom položaju duže vreme. Može vam pomoći porođajni partner koji će vas podržati s leđa ili stolica za porođaj.

Leži na leđima Ovaj položaj tradicionalno preferiraju akušeri jer olakšava medicinsku intervenciju. To će biti i najsigurnije za majku koja je pod dubokom anestezijom. Međutim, u ovom položaju se ne koristi gravitacija, već pritisak

dijete na leđima može povećati rizik od bolova i oštećenja perineuma.

Leži na boku Koristi se kada ste umorni, podstiče efikasnije kontrakcije i usporava bebu ako prebrzo hoda.

Lezite na bok na pod s velikim okruglim jastukom napunjenim polistirenom ili pjenastom gumom ili običnim jastucima. Ako je natkoljenica umorna, zamolite svog porođajnog partnera da je podrži.

sjedi Dobar položaj ako ste umorni, služi i za kontinuirano elektronsko praćenje stanja djeteta po potrebi. Sedite što je moguće uspravno sa jastucima ispod leđa i raširenim nogama.

Na kolenima sa podrškom

Ako je vaše dijete u stražnjem potiljnom položaju (okrenutim leđima), ovaj položaj mu može pomoći da se prevrne. Kleknite na krevet između porođajnog partnera i doktora. Omotajte ruke oko njihovih ramena za podršku dok gurate.

rad materice, istezanje kada dijete prođe karlicu.

Važno je naučiti tehnike opuštanja prije porođaja. Razumijevanje šta se dešava tokom kontrakcija također će pomoći. Znajući da je normalno da vas obuzme val osjećaja, pomoći će vašem umu da se opusti, a tijelu da se oslobodi stresa. ♦ Voda Uranjanje u vodu može značajno ublažiti bol tokom kontrakcija, pa čak i pomoći u njihovom razvoju. Mnoge bolnice koje koriste vodu za ublažavanje bolova tokom porođaja drže vodu na ili ispod tjelesne temperature, jer temperatura može štetiti bebi. Ponekad čak i kratko uranjanje u vodu može stimulirati kontrakcije tako brzo

da ćeš roditi pravo u vodi. Porođaj u vodi nije problem. Većina doktora preporučuje držanje bebe iznad vode za prvi udah čim se beba rodi, jer se posteljica može odvojiti u roku od nekoliko sekundi nakon porođaja i bebi je brzo potreban kiseonik. Bebe se rađaju sa netaknutim "ronilačkim refleksom" koji im omogućava da zadrže dah pod vodom; dijete neće prvi udahnuti sve dok ne dođe u kontakt sa hladnijim zrakom na površini vode.

DRUGA FAZA

Ulazak u prelazni period znači da je vrijeme za izbacivanje bebe. Druga faza obično traje sat vremena, ali može trajati i manje od deset minuta i do tri sata.

Stigli ste u drugu fazu porođaja i bliži se trenutak porođaja.

Bebina glava pritišće dno karlice. Doktor može osjetiti pomicanje glave 1 pri svakoj kontrakciji.

Glava bebe je "isječena".

Najširi dio glavića je vidljiv na vaginalnom otvoru 2. Kada se glavić pojavi, od vas će se tražiti da se opustite i dišete brzo i plitko, umjesto da gurate.

Pojavila se glava. Nakon jednog ili dva reza, potpuno će izaći. Doktor će je nježno držati dok cijelo tijelo ne izađe.

Tijelo se pojavljuje. Nakon jedne ili dvije kontrakcije materice pojavit će se ostatak tijela. Dijete može biti kao u početnoj fazi kontrakcija, anestezija može značajno povećati njeno trajanje.

Čak i nakon dugih iscrpljujućih kontrakcija, mnoge žene u drugom stadiju osjećaju nalet energije, jer se cerviks već u potpunosti otvorio i porođaj se sprema. Sada možete biti mnogo aktivniji i mentalno apstraktniji, što će vam dati najpozitivniji stav.

Druga faza ima još jedan značajan plus: kada gurate s kontrakcijama, nelagoda kao da nestaje. Budući da druga faza ima određeno trajanje, to omogućava da se međica postepeno rasteže, iako će se osjetiti trenuci pritiska, ali ne i bolni. Često snažan pritisak djeteta koje je pripijeno i naknadno stiskanje

nervnih završetaka sam po sebi dovodi do nekog oblika anestezije. Za mnoge žene, ova kompresija živca blokira percepciju perinealnih suza, medicinskih rezova i šavova.

Kontrakcije u drugom stadiju i dalje traju 60-90 sekundi, ali mogu doći na svaka 2-4 minute. Vaša pozicija može uticati na sliku tuča; ako stojite, može ih pojačati, a ležanje na leđima i položaj koljena i prsa može ih usporiti.

Imaćete veliku želju da izgurate bebu, ali je važno sačekati dok vam lekar ne kaže da je vreme. Doživjet ćete intenzivan pritisak na rektum i osjećaj žarenja i peckanja dok bebina glavica izlazi iz vagine. U ovom trenutku se vaši osjećaji mogu promijeniti - od potpune iscrpljenosti i urlanja od iskonskog mazanja, a na njegovoj koži mogu biti mrlje od krvi. 4.

Novorođenče je predato vama.

Kada se beba pregleda i presiječe pupčana vrpca, ona će biti umotana i predata vama 5. Postavite je na stomak tako da joj bude udobno sa uobičajenim otkucajima srca majke i ritmom disanja.

PREREZANJE PUPUČANE VOPICE

) lekar može odmah da stegne i preseče pupčanu vrpcu 1 ili da sačeka dok ne prestane da pulsira. Ponekad doktor lagano povuče pupčanu vrpcu kako bi pomogao da placenta, istisnuta kontrakcijama materice, prođe.

Danci do oduševljenog uzbuđenja pri pomisli na dugo očekivani susret s djetetom.

Vreme je za izbacivanje bebe

Nakon što dobijete dozvolu od svog doktora da gurnete bebu van, guranje tokom napetih trenutaka će vam dati olakšanje od nagomilanih osećanja. Čak i prije odluke ljekara, samo tijelo mnogim ženama govori da se materica potpuno otvorila i da je vrijeme da se beba izgura. Dok beba pritiska mišiće karličnog dna, receptori signaliziraju da guraju. Često je nagon za guranjem pogrešno vođen nagonima crijeva, jer bebin pritisak na rektum iritira iste receptore.

Obično se nagon za guranjem bebe javlja 2-4 puta tokom perioda kontrakcija materice, ili ćete iskusiti jedan dugi kontinuirani nagon. Duboko udahnite, opustite mišiće karlice i gurnite trbušne mišiće. Trajanje napora nije toliko važno koliko vrijeme kontrakcije materice. Kratki napori (oko 5-6 sekundi) su obično dovoljni, omogućavaju dovoljno kiseonika da uđe u krvotok.

Ponekad se prednja usna cerviksa možda neće u potpunosti otvoriti kada se pojavi prvi nagon za izbacivanjem. To može biti zbog činjenice da se dijete kreće prebrzo ili da nije dobro pozicionirano. Guranje bebe kroz neotvorenu matericu može dovesti do otoka i odgođenog porođaja. Da biste smanjili vratnu ili, kako je još nazivaju, prednju usnu, pokušajte da legnete na lijevu stranu ili stanite na sve četiri nekoliko kontrakcija. Ponekad disanje može pomoći da se izbjegne pritisak na usnu: ovo je vrsta disanja kada ugasite svijeću. Položaj koljena i grudi također može ublažiti pritisak na mišiće grlića materice i zdjelice, smanjujući nagon za guranjem.

Izgled djeteta

Prvi znak da je beba spremna za rođenje je istezanje anusa i perineuma. Sa svakom kontrakcijom, bebina glava postaje vidljivija u vaginalnom otvoru. Čim prestane da se vraća, ostat će na ulazu u vaginu. Ova pozicija se zove "rezanje".

U kratkom vremenskom periodu perineum se stanji sa oko pet centimetara na jedan. Ovo je apsolutno normalno, a istegnuto tkivo će se vratiti u svoje normalno stanje nekoliko minuta nakon porođaja. Ovo istezanje možete osjetiti kao intenzivan pritisak, možda uz neki oštar bol, dok bebina glava (ili stražnjica ako je zadak) rasteže vaginalni otvor. U tom trenutku vam može biti ponuđena epiziotomija ako postoji mogućnost da ćete jako pokidati tkiva.

Dok se beba rodi, najbolje je nastaviti spore, kontrolisane pokrete guranja koji će omogućiti da se međica postepeno isteže i spriječi suze. Vaš lekar vam može čak savetovati da ne pritiskate, kako bi sama materica završila poslednji trenutak sa manje napora.

presecanje pupčane vrpce

Nakon što se beba rodi, pupčana vrpca se obično steže na dva mjesta i preseče između njih. Nije potrebno odmah stezati i preseći pupčanu vrpcu, ali to omogućava lekaru da proveri stanje bebe ako je potrebno. Prerezana pupčana vrpca vam također daje veću slobodu kretanja s vašom bebom. Neki doktori radije čekaju dok pupčana vrpca ne prestane da pulsira. Ako su beba i majka dobro, ovo je razumna opcija.

TREĆA FAZA

Treća faza porođaja je potpuni završetak trudnoće sa uklanjanjem posteljice. U većini slučajeva to se događa automatski i zahtijeva malo truda. Čim beba napusti maternicu, ova potonja nastavlja da se kontrahuje, što dovodi do značajnog smanjenja njenog volumena i obično otkida manje fleksibilnu posteljicu sa njenih zidova. Naredne kontrakcije guraju posteljicu prema van.

Mnoge bolnice preporučuju aktivno liječenje treće faze porođaja kako bi se spriječilo ozbiljno krvarenje nakon porođaja. Odmah nakon rođenja djeteta, u natkoljenicu će se dati injekcija kako bi se materica dodatno stegla. Ovo će omogućiti medicinskoj sestri da ukloni placentu laganim povlačenjem pupčane vrpce. Ako ležite, možda će vam se masirati materica ili će se od vas tražiti da gurnete i izbacite posteljicu.

Rano dojenje pomaže u sprječavanju problema s placentnim mjestom jer stimulacija bradavica oslobađa hormon kontrakcije materice oksitocin. Ako imate obilno krvarenje, vaš liječnik može propisati IV kako bi se vaša materica stegla i smanjilo krvarenje nakon porođaja. Čim placenta izađe, provjerit će da li je neki njen dio ostao u materici. Puknuće posteljice se dešava veoma retko kada njeni delovi ostanu iza materice. Da bi ih uklonio, akušer mora prodrijeti u maternicu i ručno ukloniti ostatke. Ova operacija se obično izvodi u operacionoj sali pod anestezijom kako bi se ublažio bol.

ODMAH NAKON ROĐENJA BEBE

Beba je konačno rođena, a vi doživljavate buru snažnih osjećaja - olakšanja, veselja, uzbuđenja, pa čak i nevjerice da ste postali majka. Možda ćete osjetiti jezu i drhtavicu, mučit će vas glad i žeđ nakon ovog napornog rada.

Prije nego što napustite porođajnu salu, dobit ćete šavove ako ste imali epiziotomiju ili suze. Većina žena jedva primjećuje da se to dogodilo, toliko su zauzete svojom djecom; ako je potrebno, koristi se lokalna anestezija. Nemojte se uznemiriti ako primijetite obilno krvarenje. Ovo je potpuno normalno i iscjedak, koji se zove lohije, nastavit će se sljedećih nekoliko sedmica. Za to vrijeme treba koristiti uloške za majke.

Nakon što dete provede neko vreme sa vama, biće odvedeno na kupanje, na pedijatrijski pregled i potrebne procedure. Nakon toga možete biti prebačeni u porodilište. Vaša beba će biti dovedena do vas, a dječji krevetić se može postaviti pored vašeg kreveta.

karlična prezentacija

Djeca u zadnom položaju su postavljena tako da su noge ili zadnjica najbliže. Ovakav položaj bebe može otežati porođaj jer je glavić najveći dio tijela i može biti zarobljen ako tijelo prođe kroz djelomično prošireni cerviks. Kod karlične prezentacije moguć je vaginalni porođaj, ali je ponekad potreban carski rez za ove bebe kako bi se izbjegle ozljede bebe ili majke.

Dvoje ili više djece

Izgledi za dvoje ili više djece mogu biti zastrašujući, u najmanju ruku. Ali mnoge žene rađaju blizance vaginalno i bez ikakvih problema, a porođaj ide brže nego s jednom bebom. Međutim, kod višestrukih porođaja potrebno je voditi računa o dodatnoj pažnji, tako da će u slučaju carskog reza uvijek biti u blizini anesteziolog.Prvo dijete se može roditi vaginalno bez poteškoća, ali drugo može biti pogrešno postavljeno, u tom slučaju asistencija će biti potrebno. Drugo dijete se rodi 10-20 minuta nakon prvog. Ako je sporo, možda ćete dobiti lijekove ili pincete kako biste ubrzali porođaj. Posteljica ili placente mogu uskoro izaći ili vam se može dati injekcija koja će joj pomoći da brzo izađe. Ako očekujete trojke ili više, velika je šansa za carski rez.

Posteriorni pogled na okcipitalnu prezentaciju

Dijete koje se kreće kroz porođajni kanal s glavom nagnutom i leđima

majčine kičme (zadnji deo potiljka), teško će se roditi. Ove bebe imaju nešto veći obim glave kako bi mogli proći kroz uski porođajni kanal, a kontrakcije mogu trajati duže i biti praćene jakim bolovima u leđima.

PREZENTACIJA PURE BELT

pogled sa zadnje strane okcipitalne prezentacije

Međutim, često usred kontrakcija ili u fazi izbacivanja dijete se okreće. Ako se beba ne okreće spontano, ljekar može stimulirati okretanje pojačavanjem kontrakcija materice lijekovima.

PELCH PREZENTACIJA SA STOPAMA NAPRIJED

Šta najčešće plaši mladu ženu koja se sprema da prvi put postane majka (ili šta je najčešće plaši)? Odgovor se nameće sam od sebe - kontrakcije. Iščekivanje bola može izazvati više panike nego sam bol. I što je dragi datum bliži, taj strah nametljivije proganja. Najsigurniji način da se oslobodite straha jeste da prestanete da se krijete od njega i sakrijete ga od sebe, da se sa njim sretnete licem u lice, da „razgovarate“ sa njim. Plašite li se kontrakcija? Pa hajde da shvatimo šta je to.

ŠTA JE BITKA?

U medicinskom smislu, porođajni bolovi su nevoljne redovne kontrakcije materice, zajedno s pokušajima vezanim za rađanje koje izbacuje fetus.

Kontrakcije ukazuju na početak porođaja. (Osim kontrakcija, na početak porođaja mogu ukazivati ​​simptomi kao što su otjecanje amnionske tekućine i iscjedak sluznog čepa koji zatvara lumen cerviksa; sluzni čep se može pomaknuti 2-3 dana prije rođenja, pa njegov otpust ne znači uvijek da je vrijeme za odlazak u porodilište). Mnogo je radova napisano o tome šta, zapravo, izaziva početak porođaja. Razilazeći se u pojedinostima, svi istraživači se slažu oko glavnog: organizmi majke i djeteta, koji su u bliskoj interakciji, kao da se "slažu", prenose jedni drugima potrebne impulse.

Neposredno prije početka porođaja, ženina posteljica i bebina hipofiza počinju proizvoditi specifične tvari (posebno prostaglandine i hormon oksitocin) koje uzrokuju kontrakcije mišića maternice, zvane kontrakcije. Tokom trudnoće, grlić materice je čvrsto zatvoren. S početkom porođajnih bolova počinje njegovo otvaranje: ždrijelo maternice se postupno širi na 10-12 cm u promjeru (potpuno raskrinkavanje). Rodni kanal se priprema da "oslobodi" dete iz majčine utrobe.

Intrauterini pritisak se povećava tokom kontrakcija kako se sama materica smanjuje. Na kraju, to dovodi do rupture fetalne bešike i odliva dela plodove vode. Ako se to vremenski poklopi s potpunim otvaranjem ždrijela maternice, govore o pravovremenom oticanju vode, ali ako se ždrijelo maternice nije dovoljno otvorilo u trenutku rupture fetalnog mjehura, takvo izlijevanje se naziva rano.

Prvi, pripremni, period porođaja traje u prosjeku 12 sati ako se žena porađa prvi put, a 2-4 sata manje za one koje nisu rodile prvi put. Na početku druge faze porođaja (period izbacivanja fetusa) kontrakcijama se dodaju pokušaji - kontrakcije mišića trbušnog zida i dijafragme. Osim što su različite mišićne grupe uključene u kontrakcije i pokušaje, one imaju još jednu bitnu razliku: kontrakcije su nevoljna i nekontrolisana pojava, ni njihova snaga ni učestalost ne zavise od trudnice, dok joj se pokušaji u određenoj mjeri povinuju. volje, može ih odgoditi ili ojačati.

ŠTA OČEKIVATI OD BITKE?

Osjećaji tokom kontrakcija su individualni. Ponekad se prvi tremor osjeti u lumbalnoj regiji, a zatim se širi na stomak, postajući pojas. Osjećaji povlačenja mogu se javiti i u samoj maternici, a ne u lumbalnoj regiji. Bol tokom kontrakcija (kada se ne možete opustiti ili pronaći udoban položaj) podsjeća na bol koji često prati menstrualno krvarenje.

Međutim, nemojte se plašiti kontrakcija. Često možete čuti od žena koje su rodile da su kontrakcije bile ili potpuno bezbolne, ili su bolovi prilično podnošljivi. Prvo, tokom kontrakcija, tijelo oslobađa vlastite lijekove protiv bolova. Osim toga, opuštanje i pravilne tehnike disanja savladane tokom trudnoće pomažu da se riješite bolnih senzacija. I na kraju, postoje medicinske metode za ublažavanje bolova, ali se preporučuju samo u ekstremnim slučajevima, jer sve one utiču na bebu u jednom ili drugom stepenu.

Prave (a ne lažne - vidi dolje) "sile egzorciranja" dolaze u redovnim intervalima. U početku su intervali između kontrakcija oko pola sata, a ponekad i više, sama kontrakcija materice traje 5-10 sekundi. Postepeno se povećava učestalost, intenzitet i trajanje kontrakcija. Najintenzivnije i najduže (a ponekad - iako ne uvijek - bolne) su posljednje kontrakcije koje prethode pokušajima. Kada ići u bolnicu? U slučaju prvog porođaja (i ako nije daleko od porodilišta), možete pričekati da se razmak između trudova smanji na 5-7 minuta. Ako još nije uspostavljen jasan interval između kontrakcija, ali se bol pojačava i produžava, onda je još vrijeme za odlazak u bolnicu. Ako se porođaj ponavlja, onda je s početkom redovnih kontrakcija bolje odmah otići u bolnicu (često su ponovljeni porođaji brzi, pa je bolje ne oklijevati).

S početkom kontrakcija mogu se pojaviti sluzavi iscjedak s blagom primjesom krvi - to je upravo sluzavi čep koji je "začepio" ulaz u maternicu. Krv (u maloj količini) ulazi u sluz zbog zaglađivanja i otvaranja grlića materice. Ovo je prirodan proces kojeg se ne treba plašiti, međutim, kod obilnog krvarenja neophodan je hitan pregled.

TAČNO ILI NETAČNO?

Vrijedi imati na umu da se nakon 20. sedmice trudnoće kod nekih (ne kod svih) žena razvija tzv. lažne kontrakcije, ili Braxton Hicks kontrakcije, a 2-3 sedmice prije porođaja žene počinju osjećati preteče kontrakcije. Ni jedno ni drugo, za razliku od pravih kontrakcija, ne dovode do otvaranja grlića materice. Javljaju se osjećaji povlačenja u donjem dijelu trbuha ili u donjem dijelu leđa, maternica se kao da se kameni - ako stavite ruku na stomak, možete to jasno osjetiti. Isto se, u stvari, dešava i tokom porođajnih bolova, pa Braxton Hicks i vjesnici često zbunjuju žene koje rađaju prvi put. Kako shvatiti da li porođaj zaista počinje i da je vrijeme za odlazak u bolnicu ili su to samo lažne kontrakcije?

• Braxton Hicks kontrakcije, za razliku od pravih porođajnih bolova, rijetko i nepravilan . Kontrakcije traju do jedne minute, mogu se ponoviti nakon 4-5 sati.
• lažne kontrakcije bezbolan . Šetnja ili topla kupka najčešće pomažu u potpunom otklanjanju nelagode.

Uloga lažnih kontrakcija još nije u potpunosti razjašnjena. Njihova pojava povezana je s povećanjem ekscitabilnosti maternice, vjeruje se da neposredno prije porođaja kontrakcije prekursora doprinose omekšavanju i skraćivanju njenog vrata.

ŠTA RADITI KAD JE BITKA?

Uočeno je da što je trudnica više uplašena, što manje zna šta joj se dešava i šta je pred njom, to je njen porođaj teži, duži i bolniji. Čak iu nedavnoj prošlosti, fraza "priprema za porođaj" izgledala je kao potpuna besmislica u Rusiji. Srećom, u protekloj deceniji došlo je do kvalitativnih promjena u ovoj oblasti - otvoreni su brojni kursevi i škole za pripremu za porođaj, gdje se ne samo buduće majke, već i budući očevi pripremaju za ovaj značajan događaj. Objavljeno je dovoljno knjiga. I što je najvažnije, psihologija se promijenila. Sada, ako ne sve, onda većina žena razumije da se moraju pripremiti za porođaj, kao i za svaki težak i važan posao. A glavni cilj takvog treninga je da se oslobodimo straha i bola.

Šta stručnjaci obično preporučuju kako bi kontrakcije bile što lakše i bezbolnije? Kao što je već spomenuto, nećete moći kontrolirati učestalost i snagu kontrakcija, to ne ovisi o vama. Ali možete pomoći sebi i svom djetetu da preživite ove kontrakcije.

• U početku, kada su kontrakcije tek počele, bolje je ne ležati, već se kretati: to će ubrzati proces otvaranja maternice, što znači da će smanjiti vrijeme porođaja.
• Smireno se fokusirajte i pokušajte pronaći položaj tijela u kojem vam je najugodnije. Nemojte se stidjeti ako želite da stanete na sve četiri, da ležite na velikoj lopti za plažu ili čak...plešete. Vjerujte, nikome ne bi palo na pamet da vas osudi za ekstravaganciju. Kružni i njihajući pokreti karlice pomažu u oslobađanju napetosti i smanjenju boli.
• Ako je moguće, pokušajte spavati između kontrakcija ili se barem "pretvarati da spavate" (ovo će pomoći vašem tijelu da se opusti).
• Možete ležati desetak minuta u kadi sa toplom vodom - naravno, ako niste sami u stanu i ako je potrebno može vam se pomoći.
• Lagano maženje kože donjeg abdomena vrhovima prstiju olakšava kontrakcije na početku putovanja. S početkom borbe morate udahnuti i usmjeriti pokrete ruku od srednje linije prema stranama, dok se izdišući, ruke kreću u suprotnom smjeru.
• Kod pojačanih kontrakcija, jak i čest pritisak palčevima na tačke u predjelu prednje-superiorne ilijačne bodlje (ovo su najistureniji dijelovi karlice) dobro pomaže u ublažavanju bolova. Ruke su udobno postavljene sa dlanovima duž kukova.
• Vrlo korisna je masaža sakralne zone kičme. Djelotvoran je ne samo na početku kontrakcija, već i cijelo vrijeme dok u vašem tijelu djeluju sile izbacivanja.

Kako se kontrakcije intenziviraju, pravilno disanje postaje sve važnije. Ali najvažnije je da se prilagodite, osluškujete svoja osećanja i ... zapamtite dete. Oboje imate težak posao, ali rezultat će biti sastanak!

Tatyana Kipriyanova

Prve kontrakcije sam s mukom prepoznao. Činjenica je da su bile vrlo slične „trenažnim“ kontrakcijama – takozvanim „Brexton-Hicks kontrakcijama“, koje me progone od 7. mjeseca gotovo svake večeri. I u početku nisam mogla shvatiti da li su to još oni ili je već početak porođaja. Osjeća se kao da se želudac smrzava ispod, a onda se „pusti“. Intervali između kontrakcija su bili neujednačeni: nekad nakon 20 minuta, nekad nakon 5; ali su ipak redovno hodali (više od dva sata) - to je uticalo na odluku da ipak odu u porodilište.

Prve kontrakcije su bile prilično podnošljive - samo osjećaj blage nelagode. Između njih su postojale značajne praznine, što je omogućilo da se opustim, pa sam čak počela sumnjati da se zaista porađam. Po dolasku u porodilište, pregled je pokazao proširenje grlića materice od 1 cm.Kada je probušena bešika (inače, ispostavilo se da je potpuno bezbolna), kontrakcije su postale efikasnije, bolovi su postali prilično primetni, intervali su bili oko 5-10 minuta (otvor 4 cm). Imala sam dosta bolne menstruacije, a ovaj bol mi je ličio na menstruaciju. U narednim satima (djete je krenulo prema izlazu) bol je postajao sve jači i jači. Bilo je teško. Malo mi je pomogla masaža donjeg dijela leđa koju je radio moj muž, te disanje o kojem sam čitala u knjigama (medicinsko osoblje je također savjetovalo kako da bolje dišem). Kada je bol postao jednostavno nepodnošljiv, počeli su pokušaji (usput rečeno, više puta sam čuo od drugih da kada osjetite da je granica došla i da više nema mokraće za izdržati bol, to znači da će sve uskoro završiti). Lako je prepoznati pokušaje - nehotice počnete da gurate (mogao bih uporediti ovaj proces sa željom za odlazak u toalet). Pokušaji su takođe bolna stvar, ali kardiografski aparat je počeo slabo da sluša djetetovo srce i morala sam se što prije poroditi. Stoga sam već iz petog pokušaja rodila svog dječaka (ne bez epiziotomije). Cijeli proces nam je trajao 12 sati (ovo je bio moj prvi porod).

Anna Goncharova

Kontrakcije su bile kao jako jaka i bolna menstruacija. U početku su bili jako slabi, a nisam ni osjećao nelagodu. Bilo je to kao vrlo blag (ne bolan) grč unutar abdomena. Bolne kontrakcije su postale samo četiri sata kasnije. I to me najviše podsjetilo na bolnu menstruaciju. Ali boljelo je samo oko sat vremena. Bilo je moguće izdržati, ali s mukom. Moj muž je puno pomogao. Čak ni u najintenzivnijem trenutku bol nije bio konstantan. Sve je išlo u razmaku od 5 minuta. U početku je bol naglo rastao, dostigao maksimum, a onda je isto tako brzo nestao. Svaka kontrakcija je trajala dva minuta. Tri minuta nije bilo bola! Najgore mi je bilo na početku nove borbe - kada još ne boli, ali shvatiš da je sve počelo iznova. Neprijatno, ali podnošljivo. I to samo jedan sat. Čim mi je dozvoljeno da guram, bol je prestao. Nisam više imala bolove, o kojima se ponekad piše (u donjem dijelu leđa, ili negdje drugdje).

Do početka trudova već sam bila u bolnici, pa sam odmah otišla kod doktora, a doktor je potvrdio da je porođaj počeo. Doktor i babica su mi rekli kada da počnem da guram. Uopšte nije bolelo, a ni porođaj. Iako su napravili rez, ali ja to uopće nisam primijetio.

Generalno, porođaj se dobro sjećam, ali bol se vrlo brzo zaboravlja. Sjećam se prilično sa zadovoljstvom - a prije svega svih vrsta smiješnih trenutaka. Nije bilo osjećaja užasa i "nikad više". Možda zato što je tamo bilo dobro porodilište i što sam se porodila sa mužem!

Elizabeth Samoletova

Nažalost, psihički sam bila potpuno nespremna za porođaj. Stoga sam, već u porođajnoj sali (bio sam u bolnici radi očuvanja), osjetila da me jako boli stomak i uplašila sam se. Naravno, „teoretski“ sam znala da ću imati kontrakcije, ali nisam imala pojma šta je to. Naravno, nije bilo govora o bilo kakvom obračunu intervala između kontrakcija (to je predložila babica koja je sjedila pored stola i nešto pisala). Činilo mi se da umirem i slabim glasom tražila sam carski rez. Babica se iz nekog razloga veselo nasmijala. Pitam: "Čemu se smiješ?" A ona mi je rekla: “Prema mojim proračunima, svaka druga porodilja traži carski rez.”

Patio sam oko sat vremena. Bila sam jako uvrijeđena što su ljudi koji su bili okolo (sestre, babice, šefice odjeljenja, pa čak i neki pripravnici kojima sam pokazivan kao primjer “starog primipara sa nešto suženom karlicom”) uzimali moju patnju zdravo za gotovo i kao ako ništa ponekad su pokušavali da pričaju sa mnom o nekim dosadnim svakodnevnim temama (pitali su gdje radim, odakle mi tako čudno prezime i kako bih nazvala svoje nerođeno dijete). A kada me je stomak počeo posebno boli, prišla je babica i podrugljivo (kako mi se tada činilo) rekla kako da dišem.

Kada su počeli pokušaji, postalo je lakše i čak, rekao bih, interesantnije, jer se uskoro pojavio “rezultat trudova”. On se pojavio. Sadržao je 3 kg 600 g.

Onda sam se izvinio doktorima, ali su se oni opet smijali i rekli da se skoro svi ponašaju kao ja. I odlučila sam da ću se za sledeći porod pripremati dugo i ozbiljno.

Kontrakcije koje prate porođaj su najstrašniji proces za trudnice. Ni sam porođaj, napredovanje deteta kroz porođajni kanal, ne plaši ih toliko koliko bol tokom kontrakcija, kada se otvori grlić materice. Međutim, sve je vrlo individualno. Mnoge porodilje opisuju svoja osećanja tokom kontrakcija kao normalne i sasvim podnošljive.

Mnoge žene koje ponovo rađaju cijeli proces kontrakcija provode kod kuće i idu u bolnicu kada je cerviks skoro otvoren. Ali za one koji jako teško podnose bol, postoje lekovi protiv bolova koji se koriste direktno u porodilištu prema indikacijama lekara.

Trude se odvijaju u tri perioda. Pogledajmo kako počinju, kako se odvijaju i kako se ovaj proces može olakšati ubrzavanjem otvaranja cerviksa. Hajde da saznamo kako proces porođaja učiniti prilično podnošljivim.

Kako počinju i prolaze kontrakcije?

Prva faza

Početak obično podsjeća na početak menstruacije. Javlja se vučni bol u donjem dijelu trbuha. Ovi osjećaji se također često nazivaju lažnim kontrakcijama. Ali proces pokretanja kontrakcija je veoma važan, jer priprema vrat za početak otkrivanja.

U prvoj fazi bol nije jak, s učestalošću 1 put u pola sata ili sat. Traje samo nekoliko sekundi. Nakon toga kod većine trudnica odlazi sluzni čep, koji je gusta sluz pomiješana s krvlju. Nema potrebe da se plašite ovoga. To samo znači da se grlić materice počeo otvarati. Zatim dolazi do pritiska u karlici i perineumu.

Druga faza

Ova faza je znatno kraća. Cerviks se sve brže otvara i otvara za oko 7 cm.U tom periodu osjećaji mogu biti prilično bolni i traju do 1 minute. A razmaci između njih su samo 2 - 5 minuta.

Treća faza

Tokom ovog perioda kontrakcijama se dodaju pokušaji. Vrat se otvara do maksimuma - 10-12 centimetara. Ovo je sasvim dovoljno za rođenje djeteta.

Kada treba da idete u bolnicu?

Trenutak kada treba ići u bolnicu je veoma važan i odgovoran. Da to ne biste propustili, morate uzeti u obzir prirodu boli. Kada dođe trenutak za početak pravog porođajnog procesa, bol više nije lokaliziran, već pojas. Često se poredi sa talasom. Bol prelazi sa donjeg dijela leđa na prednji zid materice.

U ovom trenutku kontrakcije su najduže (1. faza porođaja). Kod nerojenih žena može trajati 6-7 sati. U ovom trenutku, vrat se otvara do 3-4 cm.

Ako je porođaj prvi, možete ostati kod kuće dok se interval između kontrakcija ne smanji na 5-7 minuta, a zatim morate ići u bolnicu. Ali to je slučaj ako se bolnica nalazi pored kuće. Ako je bolnica daleko, bolje je otići ranije.

Također je potrebno otići u porodilište ako je interval još uvijek dug, ali su bolovi jako jaki i produženi.

Ako se porođaj ponovi, onda čim počnu redovite kontrakcije, bolje je odmah otići u bolnicu. Činjenica je da su ponovljeni porođaji često brzi. Stoga je bolje ne odlagati.

Prave ili lažne kontrakcije. Kako odrediti?

Naravno, moraju naučiti razlikovati. Mnoge buduće majke, u posljednjim sedmicama trudnoće, jedva čekaju kada počnu porođajni bolovi. I često brkaju prave kontrakcije sa lažnim.

Lažne (Braxton-Hicks kontrakcije) – javljaju se kod nekih trudnica, ali ne kod svih, nakon 20. sedmice trudnoće. Ali oni, za razliku od pravih, ne otvaraju cerviks. Predstavljaju osjećaj povlačenja u donjem dijelu trbuha, manifestaciju nelagode u donjem dijelu leđa. Majka je veoma napeta. Lako se osjeti ako stavite ruku na stomak. Isti osjećaji prate početak pravih kontrakcija, pa ih prvorotkinje često lako zbune.

Kako smanjiti bol tokom kontrakcija?

Zapamtite da se bol može smanjiti čak i jednostavnom promjenom položaja. U ovom trenutku nije potrebno ležati. Mnogima je, na primjer, lakše biti na sve četiri. Neko lakše podnosi bol stojeći na nogama, neko malo pleše. Zauzmite položaj koji će vam pomoći da se opustite i da se osjećate bolje.

Iako su kontrakcije rijetke i bezbolne, možete pokušati odspavati. Spavanje će vam pomoći da se opustite.

Kada je bol jaka, potrebno je duboko udahnuti, a zatim kratki izdisaji (3-4 izdaha). Prilikom guranja, bit će lakše ako dišete vrlo često (kao pas).

Kod jakog bola pritisnite palčeve na tačke koje se nalaze u predelu prednje gornje ilijačne bodlje. Opipati najisturenije delove karlice. Ovo su oni. U ovom trenutku, stavite ruke uz bokove.

I što je najvažnije - prilagodite se porođaju. Slušajte svoja osećanja i razmislite o bebi. Takođe mu je veoma teško i teško da savlada porođajni kanal. Ali zajedno ćete sigurno uspjeti da se konačno upoznate.

Svetlana, www.site

Referentni period se bliži kraju, a žena se raduje početku porođaja. I tako počinju prve borbe. U pravilu, majke koje prvi put rađaju se toga uplaše i počinju paničariti. Ali to se ni pod kojim okolnostima ne smije raditi. Najbolje je da legnete, smirite se i nekoliko puta duboko udahnete. Ljekari savjetuju ženama da se što više odmaraju prije porođaja kako bi tijelo nakupilo dovoljno snage i ne bi bilo preopterećeno tokom porođaja.

Gdje sve počinje

Neke žene oko 32 nedelje trudnoće počinju da osećaju takozvane trenažne kontrakcije. Praktično su bezbolni i osjećaju se kao oštra napetost u trbuhu, koja nestaje nakon par minuta. Trenažne kontrakcije pripremaju matericu za nadolazeći proces porođaja i stoga su veoma važne. Ali postoji i takva kategorija majki za koje vrijeme kontrakcija u ovom slučaju prolazi bez ikakvih senzacija. To ne znači da se trenažne kontrakcije uopće ne javljaju, ali zbog individualnih karakteristika, pažnje, načina života i praga boli žene mogu biti manje uočljive.

Nije neuobičajeno da neiskusni roditelji prihvate takav trening za tijelo kao što je početak porođaja i požure u bolnicu. Ne morate to činiti, jer će tokom kontrakcija stvarni osjećaji biti nešto drugačiji. U pravilu, neposredno prije porođaja, sve počinje laganom napetošću. Žena osjeća da je stomak postao tvrd i šiljast. Ne izaziva nikakav bol. Nakon nekog vremena, osjećaj se vraća. Tada intervali između kontrakcija postaju sve kraći i duži.

Vrijeme između kontrakcija

Vrlo često buduće majke ne primjećuju prve porođajne bolove. I to nije iznenađujuće, jer njihovo trajanje je samo 5-10 sekundi, a uzrokuju samo manju napetost i ukočenost trbuha. Ali ako pažljivo slušate svoje tijelo, primijetit ćete da je vrijeme između kontrakcija uvijek isto. Drugim riječima, prave borbe, za razliku od treninga, imaju određenu regularnost i učestalost. I ovi pokazatelji se moraju pažljivo pratiti. Na primjer, trening ili "lažne" kontrakcije mogu se pojaviti nakon 20, 15, 30 minuta naizmenično, dok je vrijeme pravih kontrakcija u jasnim intervalima, svakih 20 minuta.

Period prvih trudova neophodan je ženi kako bi se psihički i fizički pripremila za trudove, koji će biti mnogo jači i bolniji. Ako je buduća porodilja kod kuće, onda se fokusira samo na svoje subjektivne osjećaje, ali čim stigne u bolnicu, liječnici počinju pratiti vrijeme između kontrakcija pomoću posebnog uređaja. Ženi se radi kardiotokogram i prema njenom iskazu utvrđuje se početak porođaja.

Vrijeme kontrakcije: kako razlikovati porođajne bolove od prenatalnih

Prvi znak da će porođaj početi je kada ženi pukne vodenjak. Preporučljivo je stići u bolnicu prije ovog trenutka, iako većina majki stiže poslije. U to vrijeme doživljavaju prenatalne kontrakcije sa frekvencijom od 15-20 minuta. U zavisnosti od toga da li je prvi porođaj žene ili drugi, ukupno vrijeme kontrakcija prije početka samog procesa porođaja može trajati od 4 do 18 sati. Akušeri koji promatraju porodilju, naravno, obavijestit će vas kada beba počne da se rađa, ali svaka majka to može sama odrediti prema sljedećim znakovima:

• Intervali su sve manji. Porodajni bolovi prolaze sa učestalošću od 1-5 minuta;
• Vrijeme borbe je sve duže. Tokom porođaja, trajanje kontrakcija može biti 50-60 sekundi. Liječnici pažljivo prate ovo vrijeme, jer prekomjerna napetost maternice može dovesti do konvulzija, što će negativno utjecati na bebu;
• Intenzitet. Prenatalne kontrakcije uznemiravaju ženu i donose manje bolove, ali tokom porođaja kontrakcije materice postaju deset puta jače, što, naravno, osjeća svaka porodilja.

Šta raditi tokom kontrakcija

Najbolje je ležati i spavati. Sve dok kontrakcije nisu bolne i omogućavaju ženi da se odmori, ovo je najbolje što može učiniti. Ali u zavisnosti od toga kada počnu kontrakcije, mama možda neće spavati. U ovom slučaju, potrebno je ne brinuti, već potražiti udoban položaj za sebe i opustiti se. Također će biti korisno provjeriti da li je sve spremno za predstojeći porođaj, da li je torba spakovana i da li su sve potrebne stvari na svom mjestu. Priprema muža je takođe važan aspekt. Kako ne bi iritirao buduću majku, možete mu dati odgovoran zadatak - da se pobrine da se ne napreže i podsjeti je na potrebu za opuštanjem.

Iskustvo mnogih žena pokazuje da se vrijeme trudova najbolje podnosi ako porodilja razumije šta joj se dešava. Nema potrebe da mislite da je ovo tup i besmislen bol. Zapravo, u ovom trenutku se cerviks postepeno otvara i približava se vrijeme rođenja bebe. Što se mama više opire i napreže, to više boli nanosi sebi i svojoj bebi. Stoga savjet za opuštanje nisu samo riječi, već jedina korisna preporuka u ovoj situaciji.

Vrijeme između kontrakcija: Kako pravilno disati

Da bi se smanjila bol, veoma je važno da žena nauči kako pravilno disati. Ako je pohađala pripremne kurseve, onda je sigurno bila naučena pravilnom disanju. Međutim, u najvažnijem trenutku, kao što praksa pokazuje, mnoge porodilje zaborave sve savjete. Stoga uvijek treba biti neko u blizini ko će je podsjetiti na njih. Ako nije bilo kurseva, onda možete samostalno vježbati pravilno disanje prilikom rođenja. To će uvelike olakšati vrijeme trudova i pomoći da se porođaj mirnije prenese.

Najvažnije je zapamtiti da vazduh treba da udišete kroz nos i izdahnete na usta. Istovremeno, ne treba pokušavati da udahnete što je moguće više vazduha, sve bi trebalo da se desi prirodno. Grudi se ne smiju trzati, neka njegovi pokreti budu glatki. Time se vraća disanje prije trudova i vraća ženi dio snage, što je jako, jako važno u procesu porođaja.

Tekst: Alina Litovčenko

4.75 4.8 od 5 (32 glasa)

Mnoge buduće majke, posebno one koje su trudne sa svojim prvim detetom, razmišljaju o porođaju sa anksioznošću. Plaši nepoznato, misli o bolnim kontrakcijama ili negativno iskustvo prvog rođenja. U nizu članaka o optimalnom ponašanju u različitim fazama porođaja detaljno ćemo opisati sve faze procesa porođaja i dati jasne preporuke za svaku od njih. Znanje je moć!
Čitajući ove informacije, znaćete šta raditi u različitim fazama porođaja. Osjećat ćete se samopouzdano i smireno, jer porođaj je divan, prirodan i zdrav proces!

Predznaci porođaja i lažnih kontrakcija

Kako se dugih devet mjeseci čekanja bliži kraju, buduće majke počinju osjećati znakove približavanja velikog događaja. 1-2 sedmice prije rođenja pojavljuju se posebni simptomi - nagovještaji porođaja.
1. Želudac pada i postaje lakše disati.
Beba se spušta i oslobađa više prostora za mamina pluća.
2. Mokrenje i stolica su učestali.
Opuštena materica stvara veći pritisak na mjehur i crijeva
3. Bol u donjem dijelu leđa i osjećaj težina i toplina u donjem dijelu trbuha.
Mišići i ligamenti se pripremaju za predstojeći posao
4. Odvoji se sluzni čep, koji nalikuje sirovom bjelancu
Moglo bi se dogoditi nekoliko dana pre porođaja a možda i u procesu.
5. Tonus materice se mijenja. Pojavljuju se nepravilne, rijetke kontrakcije. Ali nemojte žuriti da idete u bolnicu. Razlikujte trenažne (takođe se zovu i lažne) kontrakcije od true je prilično lako:
sa lažnim kontrakcijama lako je zaspati;
materica ne mora nužno postati tvrda;
trening kontrakcije su obično neredovne, ali mogu biti redovne 1-5 sati;
lažne kontrakcije se ne pojačavaju i ne postaju sve češće;
trening borbe mogu nestaju nakon tople kupke.
6. Počinje psihoemocionalno restrukturiranje. Za svakoga se odvija različito: od nasilne aktivnosti do apatije i pospanosti. Mnoge majke, na primjer, odlučuju hitno ponovno zalijepiti pozadinu, dok druge, naprotiv, "hiberniraju".
Ne morate osjetiti sve ove simptome odjednom, neke žene primjećuju samo 1 ili 2. Međutim, porođaj rijetko bude potpuno iznenađenje. Buduća majka sluša sebe i intuitivno osjeća približavanje ovog divnog događaja.

Pukla je voda - šta učiniti?

Ponekad, kod otprilike jedne od 10 trudnica, porođaj počinje istjecanjem amnionske tekućine. Ako prije toga niste osjetili apsolutno nikakve znakove trudova, morate zauzeti poseban položaj na sve četiri sa podignutom karlicom. To . Zadržite ovu pozu 20 minuta kako biste spriječili davljenje pupčane vrpce. Za to vrijeme formira se čvrst pojas maternice uz glavu djeteta, čuvaju se stražnje vode i proces porođaja teče normalno. Ako su se vode povukle prije početka porođaja, liječnici preporučuju hitan odlazak u bolnicu. Većina porodilja ima amnionsku lomi vode na kraju prve faze porođaja. U 20% - na početku prve faze porođaja. U tim slučajevima, prvu fazu porođaja najbolje je provesti kod kuće.
Nakon izbijanja vode i prije početka kontrakcija, ruski liječnici obično preporučuju "sušni period" ne duži od 6 sati. Ovo je vrijeme da porođaj počne spontano. Onda morate u bolnicu.
U nekim porodilištima (na primjer, u "Rainbow", Sankt Peterburg), "bezvodni period" je dozvoljen do 18 sati. O ovom pitanju treba unapred razgovarati sa lekarom.

Prva faza rada - period otkrivanja

Početak prvog perioda je pojava pravih kontrakcija. Možete razumjeti da su kontrakcije stvarne ako:
Kontrakcije se ponavljaju redovno, kroz jednake vremenskim periodima;
Kontrakcije postepeno intenzivirati, postaju duži i intenzivniji, a intervali između njih se skraćuju;
Tokom kontrakcije, materica postaje vrlo gusta (to se može osjetiti stavljanjem ruke na stomak);
Osjećate li simptome slične bolnim menstruacijama? povlači donji deo stomaka i leđa.
Period dilatacije traje oko 13 sati za one koji rađaju prvi put, a za višerodne oko 7,5 sati. Cerviks bi se za to vrijeme trebao otvoriti za 10 cm, ali su moguća značajna odstupanja. Na primjer, postoje brza isporuka u kojoj se beba rodi za manje od 4 sata. Ovo je veliki test za zdravlje majke i djeteta.
Previse produženi trudovi - više od jednog dana takođe su puna komplikacija. Stari akušeri su govorili: "Sunce ne bi trebalo dvaput da izađe iznad glave porodilje." Porođaj postaje predug ako je porođajna aktivnost slaba ili je poremećena koordinacija kontrakcija različitih dijelova maternice.
Svi ljudi su različiti i tok porođaja kod različitih žena je veoma raznolik. Nemoguće je zaključiti jasan obrazac korespondencije između ritma kontrakcija i dilatacija grlića materice. Sve je veoma individualno. Prvorođene majke mogu se vrlo grubo kretati prema navedenim brojkama.
U prvoj fazi porođaja, mnogi akušeri razlikuju 2 faze: ranu i aktivnu.

Rana faza prve faze porođaja

Ova faza se još naziva latentna ili latentna. to najlakše i najduži period (možda oko 6 sati ili više). Ponekad ga porodilja ne primjećuje, pa vjeruje da nije imala ovu fazu. kao prvo kontrakcije su prilično slabe. u intervalima od 20-30 min. Do kraja
faza, trajanje kontrakcija se povećava na 45 sekundi, a intervali se skraćuju na 5
min. U ovoj fazi, cerviks se može otvoriti do 4-5 cm.
Šta možeš učiniti:
a) Počnite voditi dnevnik kontrakcija. Za ovo vam je potrebno broji trajanje kontrakcije i intervali između njih. Možete jednostavno pisati na komad papira ili možete instalirati poseban program na svoj telefon ili tablet. Ove informacije će vam pomoći da odredite u kojoj ste fazi, što znači - kada ići u bolnicu.
Primjer dnevnika u normalnom toku porođaja. Rana faza prve faze porođaja:

Vrijeme	Trajanje kontrakcije, sec
00.00	15	20	0
04.00	30	15	1
11.00	45	7-10	3
13.00	50	5	4

*Ovo polje se može popuniti ako kod kuće imate babicu. Ako nema ko provjeriti otkrivanje, onda su informacije o kontrakcijama sasvim dovoljne.
b) Provjerite da li je sve spremno za porođaj. Po potrebi izvršite završne pripreme. Uzmite zamjensku karticu, polisu i pasoš.
c) Pokušajte da se odmorite, zadremajte ležeći na boku. Ti trebas skupiti snagu. Polako hodajte. Zauzmite uspravan položaj tokom kontrakcija. Možete pogledati smiješan film, slušajte šaljive priče, ispecite pitu.
d) Jedite često, samo malo. Hrana mora biti lako svarljiv(dijeta bez šljake): čaj, meko kuvana jaja, hrskavi tost sa puterom ili krekerima, hrana za bebe, prazan bujon, pečeno voće, sokovi, med; piti svaki sat između kontrakcija.
e) Ispraznite bešiku svaka 2 sata
f) Ako želite, možete napraviti klistir kako ne biste u posljednjoj fazi porođaja došli u nezgodan položaj.
g) Obavezno popunite za pripremu
porođajni kanal i prilagodite svoje tijelo uobičajenom ponašanju.
Šta asistent može:
a) Sačuvajte snagu supruge, koja će vjerovatno osjećati nalet energije i želi da bude aktivan.
b) Zamolite je da uzme topla kupka ili zalogaj.
c) Obratite pažnju jedni na druge i komunicirajte sa bebom. Guard smirenostporodiljama, pruži joj odmor u njenom skrovitom gnijezdu.

Kada ići u bolnicu?

Nema potrebe žuriti u bolnicu. Prema statistikama, žene koje ulaze u porodilište prerano, više je intervencija u procesu rađanja, više carskih reza i općenito težih porođaja. Vrlo je dobro ako ste tokom porođaja u pratnji babice ili doule koja će vam pomoći da utvrdite najpovoljnijem trenutku za put u bolnicu. Možete se fokusirati na vlastita osjećanja: ako osjećate da biste udobnije u bolnici, pa je vreme da krenemo.
Tradicionalno, domaći akušeri preporučuju ženi da ide u bolnicu kada se kontrakcije ponavljaju svakih 10 minuta. Do tog vremena porodilja provodi prvu fazu porođaja smirenkućno okruženje. Preporuke američkih specijalista (W. Serz) o optimalnom vremenu prijema u porodilište, kada se kontrakcije ponavljaju svaka 4 minuta po sat vremena, domaća naučna škola akušerstva smatra neopravdanim (mogući rizik po zdravlje majke i dijete).
Ako ste u pratnji iskusne babice ili doule, razgovarajte sa svojim ljekarom o vremenu prijema u bolnicu. Moguće je da zdrava žena ima zdravu trudnoću možete ostati kod kućeduže. Na kraju krajeva, kućno okruženje je veoma pogodno za opuštanje, a stres od ranog preseljenja u bolnicu može negativno uticati na proces porođaja.
Trebalo bi da idete u porodilište:
ako porodilja smatra da će biti pouzdanija u porodilištu;
po preporuci ljekara, akušera;
ako je voda pukla;
ako dođe do krvarenja.

Na šta treba obratiti pažnju u prvoj fazi porođaja?

Ponašanje majke u prvoj fazi porođaja uvelike zavisi zdravlje grlića matericekičme novorođenčeta. Prema rečima lekara osteopata, 90% povreda na ovom odeljenju nastaje u trenutku ubacivanja glave u porođajni kanal majke, odnosno kada je porodilja obično kod kuće i još nije otišla u bolnicu.
Ako se dijete pravilno razvijalo u materici 9 mjeseci, tada će tokom prve faze porođaja moći tačno i dovoljno saviti glavu, tj. gotovo stavio bradu na prednju površinu vrata. Tako da može umetnuti u porođajni kanal sa najmanjom veličinom glave. Ako beba ima problema sa kičmom, nervnim sistemom, onda neće moći dobro da savije glavu. To znači da se spušta s velikom veličinom glave i može se ozlijediti. (Pročitajte više o...)
Međutim, i u ovom slučaju pravilno roditeljsko ponašanje smanjuje rizik od ozljeda bebe i čini porođaj uspješnim.
Pravilno ponašanje u prvoj fazi porođaja:

korišćenje položaja rođenja


opuštanje

Aktivna faza prve faze porođaja

Kontrakcije u ovom trenutku postaju češće, duže i bolnije. Intervali između njih su 3-5 min, a trajanje dostiže 1 min. Cerviks materice se do tog trenutka otvara za 5-8 cm.Prelazak u aktivnu fazu može se uočiti po promjene u ponašanju majke: ona stane usred rečenice, ukoči se na mjestu čim tuča počne.
U ovom trenutku, ruptura fetalne bešike se često dešava prirodno, i vode pucaju. Ako se to ne dogodi, kada se cerviks proširi 8-10 cm u porodilištu, otvara se fetalna bešika. Ovo pomaže da se spriječi moguće prijevremeno odvajanje posteljice i rađanje fetusa u membranama. U "košuljici" djeca su se rijetko rađala živa, pa su ih nazivali sretnima.
U modernim porodilištima porodilja u ovoj fazi porođaja se prebacuje u posebno porodilište. Trajanje ove faze je 3-4 sata.
Primjer dnevnika aktivne faze prve faze porođaja:

Vrijeme	Trajanje kontrakcije, min	Interval između kontrakcija, min	Prečnik dilatacije grlića materice, cm*
14.00	1	5	5
17.00	1	3	8
18.00	1.5	1-2	9

U aktivnoj fazi, vrijeme je za primjenu znanja koja ste stekli tokom priprema za porođaj. Ne zaboravite da se unapred dogovorite sa Vašim lekarom i sa osobljem porodilišta oko Vašeg besplatnog ponašanje pri porođaju, o metodama koje ćete koristiti.
Šta možeš učiniti:
a) Koristite .
b) između kontrakcija kretati se aktivno, a ako ste umorni - lezite na bok, u skladu sa položajem leđa djeteta.
c) U toku borbe zauzmite porođajne položaje, pjevajte. To doprinosi bržem i meko otvaranje cerviksa. Uspravni položaji ubrzavaju trudove.
d) leđa, stomak, kukovi i anestetička tačka na dlanu između baza trećeg i četvrtog prsta.
e) Često praznite bešiku.
f) Prihvatiti topli tuš, kupatilo.
g) Ne zaboravite da se periodično odmarate između kontrakcija. Sačuvaj snagu za drugu fazu porođaja.
h) Ponekad u prvoj fazi porođaja, čak i prije potpunog otkrivanja cerviksa pojavljuju se guranja. Oduprite se porivu za guranjem. Koristite metode sputavanja:
poza sa podignutom karlicom (porođajni položaj br. 3),
jecajući uzdah (2-3 kratka udisaja sa dugim izdahom)

Šta asistent može:
a) Pomozite svojoj ženi da prihvati udobne poze.
b) Dišite s njom, pazite da se dah ne ubrza, a lice opušteno.
c) Uradite sakrum i donji deo leđa. Neka vam žena kaže šta joj bolje pomaže.
d) pobrinuti se topla duša.
e) S razumijevanjem se odnosite prema čestim promjenama raspoloženja vaše supruge (u početku ona može razdraženo odbiti vašu masažu, ali ćete u jednom trenutku morati da joj trljate donji dio leđa duže od jednog sata).
Postupno kontrakcije postaju duge (do 1,5 minuta) i jaka.
S njima se sve teže nositi. Intervali između njih se smanjuju na 1 min. Cerviks je skoro potpuno otvoren (8-10 cm). Možda ćete se osećati veoma umorno. Možda se čini da se borbe nikada neće završiti. Možda vas nerviraju razgovori, dodiri. Neko već može osetite prvi pritisak ali prerano je za guranje.
Može doći do drhtanja u udovima, osećaj kao da ne možeš više da izdržiš. To je znak da će uskoro (možda za 0,5-1,5 sati) nastupiti 2. faza porođaja, mnogo manje bolna. Čekaj! Ostalo je već malo.
Šta možeš učiniti:
a) Nemojte mlohati, samo pokušajte da radite ono što ste naučili tokom trudnoće. Zapamtite da je vaš beba će se uskoro roditi.
b) Tokom borbe - generički položaji (vidi i), zvuci protiv bolova.
c) Ako postoji želja za guranjem, zauzmite položaj porođaja broj 3 i koristite dah da obuzdate napore (vidi gore).
d) Između kontrakcija, pokušajte opustite se što je više moguće.
Šta asistent može:
a) Podsjetite svoju ženu na to uskoro ona vidi bebu.
b) Budite popustljivi: sada dodir vaših ruku, koji je donedavno donosio olakšanje, može biti neugodno.
c) Kružna masaža donjeg dijela leđa može uzrokovati nelagodu, ali direktan pritisak na sakrum olakšati bol.
d) Uvjerite se da je lice porodilje opušteno. Napeto lice ometa otvaranje grlića materice. Najbolji način opustite lice - poljupci.
Ponekad na kraju prve faze porođaja uspori malo. Neki akušeri čak ističu još jednu fazu - faza odloženog porođaja, pri čemu dolazi do slabljenja kontrakcija (10-20 minuta). Ovo je najbolji trenutak za to opustite se i steknite snagu prije 2. faze porođaja.
Pogledajte naš video o pravilnom generičkom ponašanju. Vježbajte unaprijed, razgovarajte o svim pitanjima sa asistentom i doktorom. Nemoj zaboraviti . I neka vam porođaj bude lak i skladan!