Kako do zdravih noktiju? Šta jača nokte? Recepti za lepe i zdrave nokte.

Jaki i zdravi nokti svedoče o dobrom stanju organizma, neometanom radu svih njegovih organa i sistema. Nokti zdrave osobe uvijek imaju ravnu površinu, umjereno su fleksibilni i jaki.

Kako izgledaju nokti zdrave osobe?

Na svakom od naših 20 prstiju nalazi se nokat - modificirani površinski sloj epiderme u obliku guste prozirne fleksibilne ploče koja sadrži veliku količinu keratina.

Osim što štite površinu prstiju, nokti nam pomažu da držimo male predmete i grebemo. Nokti ne prestaju da rastu cijeli život, u prosjeku rastu za 3-4 mm mjesečno. Nokti na rukama rastu mnogo brže od noktiju na nogama.

Nažalost, nokti su skloni raznim bolestima, posebno mikozama (gljivične infekcije).

Kako izgledaju zdravi nokti odraslih? Nokatna ploča leži na vezivnom tkivu nokatnog ležišta. Dio nokta koji visi preko prsta, odsječen ili ispiliran tokom manikira, naziva se ivica nokta, a dio nokta, takoreći zalijepljen za falangu prsta, naziva se tijelo nokta. Tijelo nokta ima korijen, koji se nalazi ispod nokatnog nabora i pričvršćen je za nokat. U osnovi korijena nokta nalazi se matriks - aktivno rastuće tkivo s razvijenom mrežom limfnih i krvnih žila. U matriksu se formiraju ćelije koje osiguravaju rast nokta i njegovu gustoću. Rast ploče nokta ovisi o ulasku svih potrebnih hranjivih tvari u matriks.

Netaknut nokat ima glatku ravnu površinu, umjerenu tvrdoću i fleksibilnost. Boja zdravih noktiju je jednolično ružičasta.

Na dnu svakog nokta nalazi se lunula u obliku polumjeseca, obično bijele ili blijedoružičaste boje.

U donjem dijelu nokatna ploča je okružena gustim kožnim valjkom - kutikulom (eponhijumom), koja ima zaštitnu ulogu, sprječavajući prodiranje stranih tijela i bakterija u matriks. Rub kutikule su mrtve ćelije. Kada se ova ivica osuši i oljušti, formiraju se bodlje. Kutikuli je potrebna stalna i pravilna njega.

Kao što možete vidjeti na fotografiji, zdravi nokti mogu biti različitih oblika:

Oblik noktiju je isključivo individualan i ovisi o prirodnim genetskim faktorima. Postoje četiri glavna oblika noktiju: trapezni, pravougaoni, kvadratni i okrugli. Pravokutni oblik se ponekad naziva ovalnim oblikom, dok se oblik trapeza ponekad naziva šiljastim ili trokutastim.

Pravokutni ekseri kažu da je osoba optimista, da stalno teži razvoju, da se ne vezuje za neuspjehe.

noktiju kvadratnog oblika ljubitelji reda. Takva osoba je disciplinirana, pažljiva prema voljenima, nepokolebljiva, u svakoj situaciji zadržava samokontrolu, razboritost, njegove glavne karakteristike su razum i praktičnost.

Trapezni (trokutasti) ekseri najčešće kod ljudi koji su samopouzdani, čvrsto idu ka zacrtanom cilju.

okrugli nokti imaju sentimentalne, sanjive, veoma romantične ljude.

Promjena zdravog izgleda nokta može puno reći o zdravstvenim problemima. Na primjer, uzrok ljubičaste ploče nokta može biti nedovoljan nivo kisika u krvi (zatajenje disanja). Blijedi nokti i prsti su znak anemije ili slabe cirkulacije (Raynaudova bolest), dok su deformisani nokti znak hronične bolesti srca ili pluća. Žutilo noktiju je karakteristično za zarazne bolesti, hepatitis. Kod mikroskopske lezije nokat može požutjeti i zadebljati, au nekim slučajevima lezija nokta počinje pojavom bijelih mrlja na njegovoj površini.

Piling ploče nokta je simptom poremećene periferne opskrbe krvlju, vaskularne bolesti kod dijabetes melitusa.

Ako nokti ne rastu dobro, potrebno je kontaktirati endokrinologa, jer ova činjenica može ukazivati ​​na bolesti štitnjače.

Otisci prstiju su šara koju formiraju kožne brazde na vrhovima prstiju. Vjeruje se da se zahvaljujući njemu osigurava bolje prianjanje na predmetima, nešto poput gazećeg sloja na gumama ili đona čizme. Pošto svaka osoba ima jedinstven i jedinstven obrazac, otisci prstiju se koriste u kriminologiji kao dokaz krivice za zločin.

Kako nokte učiniti zdravim: zdrava hrana

Prva stvar na koju se morate naviknuti prije nego što odrastete jake i zdrave nokte je pranje ruku vodom sobne temperature. Od hladne vode koža na rukama se ljušti i postaje tvrda, vruća voda odmašćuje kožu čineći je grubom.

Zdravlje i izgled noktiju usko su povezani sa ishranom: mora biti izbalansiran. Za čvrstoću noktiju, svježi sir i mliječni proizvodi moraju biti prisutni na vašem jelovniku. Korisne namirnice za zdrave nokte su i sveže povrće (brokula, karfiol, začinsko bilje), voće (posebno agrumi bogati vitaminom C), sušeno voće, plodovi mora. Osim toga, rast i jačanje noktiju olakšava se upotrebom jela koja sadrže želatinu - želea, želea, aspiksa.

Ako ne znate kako da nokte učinite jakim i zdravim, kako biste dugo zadržali atraktivan izgled, slijedite jednostavna pravila navedena u nastavku.

Kako nokte učiniti jakim, zdravim i lijepim

Manikura- jedna od najvažnijih tačaka o tome kako rasti zdrave nokte: osim toga, preporučuje se da se pribjegava ovom postupku barem jednom u dvije sedmice. Ako se nokti brzo formiraju nakon manikure, morate svakodnevno koristiti posebne alate kako biste omekšali zanoktice oko nokta. Profesionalni pedikir je poželjno raditi jednom mjesečno. To će pomoći da se izbjegnu neki problemi (nastanak kurjih očiju, tvrdih žuljeva) i da se na vrijeme prepoznaju urasli nokti ili gljivična oboljenja.

Kada radite manikuru kod kuće, važno je imati na umu da nokte uvijek treba turpijati u jednom smjeru, ne treba tjerati turpijom naprijed-nazad, jer to čini ploču nokta krhkom i lako se raslojava.

Pitanje rezanja kutikule tokom manikira i pedikira odlučuje se pojedinačno i, najvjerovatnije, stvar je navike. Međutim, manikura bez ivica smatra se sigurnijom, jer kutikula nije oštećena i rizik od infekcije je eliminiran. Nakon rezanja kutikula postaje grublja, deblja i brže raste. Međutim, zanoktice i dalje treba s vremena na vrijeme ukloniti.

Najbolje je ukloniti kutikulu neivičnim (evropskim) manikirom, pri čemu se na kožicu nanosi specijalno sredstvo koje sadrži voćne i mliječne kiseline koje omekšavaju kutikulu. Zatim se mrtve ćelije uklanjaju štapićem narandže, a žive se guraju u stranu.

Alternativa klasičnom manikuru i pedikuri je njega noktiju.

Još jedno pravilo kako da nokte učinite zdravim: koristite tekućinu bez acetona za ispiranje laka. Ova agresivna tvar uvelike isušuje ploču nokta i može uzrokovati upalu zanoktice.

U procesu rasta zdravih noktiju, ne zaboravite da noktima povremeno treba odmor - nemojte stalno koristiti lak za manikir i pedikir.

Recepti za zdrave nokte

Čest uzrok raslojavanja noktiju je nedostatak kalcija, koji se može nadoknaditi i hranom i apotekarskim proizvodima.

Kako nokte učiniti zdravim i lijepim, spašavajući ih od pretjerane lomljivosti? Za oslabljene nokte korisne su tople kupke od maslinovog ulja u koje se dodaje nekoliko kapi vitamina A i limunovog soka. Treba ih raditi 1-2 puta sedmično.

Za jačanje noktiju koji se ljušti, prikazane su kupke s dodatkom morske soli, koja ne sadrži aromatične dodatke i dodatke za bojenje. Nakon što sipate toplu vodu u posudu i rastvorite so u njoj (1 kašičica soli na čašu vode), umočite vrhove prstiju u rastvor i držite 20 minuta. Na kraju postupka, obrišite ruke papirnim ubrusom i nanesite hranjivu kremu na kožu ruku i noktiju. Tretman se provodi dnevno dvije sedmice, drugi kurs - za mjesec dana. Za prevenciju, ovaj recept za zdrave nokte dovoljno je koristiti jednom sedmično.

Kao što znate, "možete biti pametna osoba i razmišljati o ljepoti noktiju." Ovo posebno važi za žene. Malo stvari tako poboljšava ljepotu manikirani nokti. U isto vrijeme, mnogi od nas suočeni su s problemom lomljivih, dosadnih, piling ploča nokta. U ovom članku ćemo vam reći šta trebate učiniti kako biste uvijek imali lijep i zdravi nokti.

Zašto se nokti lome?

Da biste riješili problem, morate razumjeti njegov uzrok. Vrlo često uzrok su loše navike ili svakodnevni kućni poslovi. Među najčešćim:

• Navika
• Upotreba sredstva za čišćenje bez rukavica
• Mehanička oštećenja od oštrih i tvrdih predmeta
• Nedostatak adekvatnih količina u dnevnoj prehrani vitamini i minerali
• Bašta bez rukavica
• Loša higijena
• trajno lakirani nokti(lak im ne dozvoljava da "dišu")
• Infekcije i gljivice

Ovi jednostavni savjeti pomoći će vašim noktima da brže rastu i imaju lijep i njegovan izgled.

1. Aktivirajte cirkulaciju krvi u rukama

Korisne su aktivnosti kao što su kucanje na tastaturi (jastučićima prstiju, a ne noktima), sviranje klavira ili jednostavno masiranje prstiju. Da biste imali zdrave nokte potrebna vam je dobra cirkulacija krvi.

2. Povećajte količinu proteina u ishrani i pijte više vode

Pijte milkšejkove i kiselo-mlečne proizvode, jedite nemasno meso. Tijelo mora primiti dovoljno vitamina D (naročito zimi). Ovo će pomoći vašim noktima da rastu brže.

Osim toga, ne zaboravite na dovoljnu količinu tekućine. To može biti voda ili biljne infuzije. Ovo je važno ne samo za ljepotu noktiju, već i za pravilno funkcioniranje cijelog organizma u cjelini.

3. Zaštitite nokte

U hladnim, pa čak i samo prohladnim sezonama, nosite rukavice- Ruke uvek treba da budu tople. Toplota poboljšava cirkulaciju krvi i na taj način potiče rast noktiju. Također pokušajte koristiti stvari napravljene od prirodnih materijala (koža, drvo umjesto plastike)

4. Naučite kako pravilno njegovati nokte

• Odredite svoj tip noktiju. Ukupno se razlikuje pet tipova: normalni, mekani, suvi, lomljivi i lomljivi. Zavisi kako treba da se nosite sa njima.
• Nemojte rezati kutikulu: štiti ploče nokta od infekcija. Ako stalno šišate nokte, vaše zanoktice će postati deblje i čvršće, a nokti će postati slabiji i bolniji.
• Prijavite se njegujući ili ojačavajući lak za nokte jednom sedmično. Da biste ubrzali njihov rast, obavljajte ovu proceduru svake večeri tokom dvije sedmice.
• Redovno radite manikir(bilo samostalno ili u salonu). Tada će vam briga o noktima postati vaša navika.
• Kada tretirate nokte turpija za nokte, radite pokrete u istom smjeru. U suprotnom, nokti će se lakše lomiti. Uvijek sa sobom imajte turpiju za nokte kako biste po potrebi mogli popraviti nokte.
• Nemojte preterano koristiti lak za nokte: obično sadrže ne baš korisne sastojke. Od stalne upotrebe laka, ploče nokta postaju žute i slabe. Najbolje je lakirati nokte jednom sedmično. Pokušajte ostaviti razmak od 48 sati između skidanja laka (proizvod ne bi trebao sadržavati aceton) i sljedećeg premaza.

Prirodni lekovi za rast noktiju

Različite kupke, koje uključuju prirodne sastojke, pomažu da nokti budu jači. Evo nekih od njih:

• sok od krastavca: napravite sok od pola krastavca (bez kore povrća) i uronite nokte u njega na 20 minuta.Ponavljajte postupak jednom sedmično, a rezultati neće dugo trajati. Sok od krastavca možete zamijeniti i gelom od aloe vere.

• sok od luka: ogulite lukovicu i natopite nokte njenim sokom. Ovo je vrlo moćan kućni lijek koji će vaše nokte učiniti jakim i zdravim. Ostavite sok od luka duže na noktima: na primjer, dok gledate TV. Još je bolje napraviti oblog uveče. Tada će efekat biti uočljiviji.
• Umešati u šolju tople vode i dve kašike maslinovo ulje. Uronite ruke na 10 minuta. Nemojte ih ispirati nakon postupka da se ulje upije. Redovnom upotrebom uljnih kupki imaćete zdrave nokte. Veliki broj vitamina i minerala hrani i jača ploču nokta.
• - jedan od najpoznatijih i najefikasnijih prirodnih lijekova. Evo jednog jednostavnog načina da ga koristite: nasjeckajte dva čena bijelog luka i umočite ruke u smjesu na 10 minuta. Ponavljajte postupak svaki dan tokom jedne sedmice.

Pokušajte voditi zdrav način života i isprobajte jedan ili više od gore navedenih lijekova. Videćete, imaćete lepe i zdrave nokte!

Ilustrovale Lele Breveglieri, Courtney Rhodes, Romina Campos i Lydia Pintscher.

Svi sanjamo o dugim, njegovanim noktima, ali, nažalost, sve češće moramo pribjeći umjetnim ekstenzijama, jer nam se nokti često lome, a ponekad i ljušte. U međuvremenu, dovoljno je pridržavati se samo nekoliko pravila kako bi nokti bili lijepi i jaki. Kako nokte učiniti lijepim?

Greške koje pravimo

Pogledajmo glavne greške koje činimo u odnosu na naše nokte, što dovodi do njihove krhkosti.

• Čišćenje stana bez upotrebe gumenih rukavica. Prvo, nokti su jako dugo u vodi, postaju mekani i lomljivi, a drugo, upotreba abrazivnih proizvoda negativno utječe na naše nokte, propadaju i počinju se ljuštiti.
• Dugi boravak na ulici u hladnoj sezoni bez rukavica i rukavica dovodi do isušivanja kože ruku i nokatne ploče.
• Nanošenje nekvalitetnih jeftinih lakova na ploču nokta dovodi do njenog izgaranja, jer sadrže štetne tvari koje negativno utječu na stanje naših noktiju.
• Neuravnotežena ishrana dovodi do lomljivosti noktiju, jer ne dobijaju potrebnu količinu vitamina, minerala i elemenata u tragovima.
• Nepravilno brušenje i poliranje noktiju dovodi do uništavanja ploče nokta, njenog stanjivanja i delaminacije.

Tretmani za jačanje noktiju

Da bismo sačuvali ljepotu i zdravlje naših noktiju, potrebno je stalno brinuti o njima, a da pritom ne zaboravljamo na stanje kože ruku i zanoktica. Da bismo to učinili, primjenjujemo sljedeće savjete za njegu noktiju, koje je lako slijediti:

• Kupke s morskom soli jednom sedmično učiniće vaše nokte jakima.
• Još jedan odličan lijek koji svako od nas vjerovatno ima u frižideru je limun, čiji sok jača nokte i obogaćuje vitaminom C.
• Podmazivanje kože ruku i nokatne ploče hranljivom i hidratantnom kremom za njegu noktiju.
• Nanošenje nakon svakog skidanja laka specijalnog ulja za jačanje nokatne ploče (bademovo, maslinovo, itd.). O svojstvima ulja pročitajte ovdje.
• Jačanje noktiju uz pomoć medicinskih profesionalnih proizvoda (lakova).
• Obavezni manikir noktiju jednom sedmično (turpijanje noktiju, njega zanoktica).

Maske za jačanje noktiju

Pored osnovnih zahvata koje stalno izvodimo, potrebno je s vremena na vrijeme nokte razmaziti svim vrstama maski. Možete ih skuhati sami kod kuće. Evo nekoliko originalnih i nimalo kompliciranih recepata za domaće maske za jačanje noktiju.

Parafinska maska

Parafin zagrijavamo u vodenoj kupelji do tečnog stanja, a zatim nježno nanosimo kompoziciju na ploču nokta četkom. Kožu ruku oko noktiju poželjno je namazati hranljivom kremom kako bi se parafin upio u kožu. Nakon stvrdnjavanja nanesite još jedan sloj, i tako nekoliko puta. Nakon 10-15 minuta, drvenim štapićem uklonite parafin s noktiju i ispolirajte nokte posebnim bafom. Ova maska ​​izglađuje neravnine nokatne ploče, jača je i čini je manje podložnom negativnim faktorima koji utiču na nokte (hladnoća, sunce, abrazivna sredstva za čišćenje i deterdženti).

Želatinska maska

Rastvaramo 2.st.l. želatinu u vruću vodu i sačekajte da se smjesa ohladi na sobnu temperaturu. Zatim umočimo nokte u to na 15 minuta. Ova maska ​​je veoma efikasna u jačanju noktiju, izgledaju veoma atraktivno.

Uljna maska

Za njegovu pripremu je pogodno bilo koje biljno ulje (izaberite sa liste zdravih ulja). Zagrijemo ga u vodenom kupatilu na sobnu temperaturu i spustimo vrhove prstiju u sastav, držimo 10 do 20 minuta (što duže to bolje!). Zatim papirnim ubrusom uklonite ulje s noktiju.

maska ​​od meda

Sastojci: 1 tsp meda, jaje, 2 kašičice biljno ulje.

Umutiti jaje, pomešati sa ostalim sastojcima i zagrejati u vodenom kupatilu. Uronite nokte u ovaj sastav na 10-15 minuta. Zatim papirnim ubrusom skinemo proizvod s noktiju i namažemo ih hranjivom kremom.

Maska od crvene paprike

2 tsp pomiješati crvenu mljevenu papriku sa 10-20 kapi vode za piće ili prokuhane vode, dodati 1 žličicu. hranljivu kremu za ruke i nokte i pomiješajte. Sastav se zagrijava u vodenom kupatilu. Ohladite na sobnu temperaturu i nanesite na ploču nokta, utrljajući smjesu u gornji dio nokta bliže kutikuli. Ostavite da djeluje 10-15 minuta i isperite. Maska potiče aktivan rast i jačanje noktiju. Koristite ne više od 1 puta mjesečno, jer smjesa suši kožu ruku i nokatnu ploču.

I naravno, ne zaboravite na limun. Kada pijemo čaj, ne bacamo koru, već njome trljamo nokte. Ako redovno pijemo čaj s limunom, uskoro će nam to postati dobra navika.

Epilog

Dakle, dragi čitaoci, sada znate šta treba učiniti da vaši nokti uvijek budu jaki i lijepi. Ali ne zaboravite i na pravilnu prehranu, jer ljepota počinje iznutra! Neka vaše ruke i nokti postanu obilježje vašeg uspjeha!

Svaka djevojka sanja o lijepim i izdržljivim noktima i savršenom manikiru! Ali često stanje noktiju ostavlja mnogo da se poželi, s vremenom postaju tanki i lomljivi, često se ljušte. Nedostatak vitamina i mikroelemenata, štetni efekti kućnih hemikalija i loše - sve to ima vrlo štetan učinak na stanje ploče nokta. Ali to nije razlog za uznemiravanje! Kako bi vaši nokti ponovo postali tvrdi i zdravi, apsolutno nije potrebno posjećivati ​​skupe salone. Kod kuće, uz pomoć jeftinog alata pri ruci, možete brzo i efikasno ojačati svoje nokte i oni će vas ponovo oduševiti savršenom manikirom.

U kontaktu sa

Kako i čime možete brzo ojačati nokte kod kuće: najjednostavniji recepti

Naši nokti se sastoje od slojeva keratina, vode i masti. Zdravlje i snaga noktiju direktno ovise o količini ovih supstanci u nokatnoj ploči.

Kada su nokti presušeni i u njima se smanji masni sloj, njihova struktura postaje vrlo krhka i često se lome. Nakon dužeg kontakta s vodom, dobivaju višak vlage što dovodi do brzog bubrenja i delaminacije.

Da biste sami efikasno ojačali nokte, možete koristiti posebne terapeutske kupke s eteričnim uljima i vitaminske maske. Također je vrlo relevantna upotreba posebnog biogela. Jeftin, dokazan i jeftin lijek koji je dostupan u svakom kućnom kompletu prve pomoći je otopina joda, pomoći će da nokti budu jaki i elastični. Veoma važan faktor za zdravlje noktiju je pravilno odabrana vitaminska dijeta.

1. Tacne
   
2. Jačanje biogelom

   Ovo je poseban sastav za jačanje, koji se sastoji od 60-70% proteina. Izvana, gel podsjeća na običan lak.

   Biogelovi se proizvode sa raznim aditivima: keratinom, kalcijumom i vitaminima A i E. Nanosi se na ploču nokta i čini je čvrstim, sprečavajući lomljivost i delaminaciju.

   Obično biogel koriste profesionalni majstori u kozmetičkim salonima, ali ovu jednostavnu tehniku ​​možete lako savladati sami.

   Pa kako kod kuće ojačati nokte gelom:

   Da biste to učinili, trebat će vam UV lampa i paket biogela, koji je jeftin i prodaje se u bilo kojoj kozmetičkoj radnji. Napravite jednostavnu higijensku manikuru, lagano odgurnite kutikulu i nanesite biogel u dva sloja. Svaki sloj se mora osušiti u lampi. Zatim prekrijte nokte gornjim premazom, osušite i namažite bazu nokta uljem breskve. Ovaj postupak je veoma efikasan i za spori rast noktiju.

3. Maske za nokte
   
4. Uz pomoć joda

   Nedostatak joda je čest uzrok lošeg zdravlja noktiju. Da biste nadoknadili njegov nedostatak, morate 1-2 puta tjedno mazati nokte otopinom joda pomoću pamučnog štapića. To se mora učiniti vrlo pažljivo kako otopina ne bi dospjela na kožu. Zapamtite da jod mrlje nokte žuto-smeđe i planirajte ovaj postupak 1-2 dana prije odgovornog događaja.

5. Kako kod kuće ojačati tanke, lomljive i piling nokte
   
6. Opći savjeti i trikovi:
   

Da bi nokti uvijek bili zdravi, jaki i elastični, potrebno vam je vrlo malo. Iskoristite naše savjete i trikove, pratite ispravnu ishranu, dajte svojim rukama samo nekoliko minuta dnevno - i opet ćete se ponositi prekrasnim jakim noktima i besprijekornim manikirom.

Koncept ljepote je čisto individualna stvar. Ali ako pogledate Instagram ili jednostavno odete podzemnom željeznicom, postaje jasno da je individualnost ovih dana malo tijesna. Standardi ljepote vidljivi su golim okom: gušće obrve, gušće (strane) trepavice, napuhanije usne i duži nokti. Nokti su vjerovatno jedino što još uvijek možete sami narasti do trendovskih veličina. Čak i bez tih tvojih gelova. A kako to učiniti, savjeti u nastavku će vam reći.

Sanjate o dugim i zdravim noktima, ali pomisao na nadogradnju i stalne korekcije vas tjera da se bolno namrštite i zgrabite novčanik? Tada ćemo se ponašati na starinski način: uzgajati svoje. Uostalom, njegovani i čvrsti nokti bez salonskih intervencija su realnost. I možete početi s osnovama: preispitajte svoju njegu i malo diverzificirajte svoju prehranu. Zato budite strpljivi i nemojte zanemariti savjete u nastavku.

1. Da li želite da vam se nokti ne cijepaju ili lome? Držite ih podalje od vode

Posebno vruće. Prema dermatolozima, nokti su mnogo osjetljiviji na vlagu nego što mislimo. Duži kontakt s vodom uzrokuje da se ploče nokta lagano šire, a nakon sušenja, logično je, da se suze na prethodnu veličinu. Ali na kraju se formiraju mikroskopske praznine i mikropukotine koje dovode do ljuštenja i krhkosti. Dakle, u procesu rasta, pokušajte izbjegavajte duge tople kupke i perite suđe u rukavicama.

2. Izrežite desno

Gotovo je nemoguće postići lijep i simetričan oblik noktiju bez pomoći turpije. To je, samo po sebi, već traumatičan proces. Ali možete smanjiti štetu od postupka. Prvo, dajte prednost ne metalu, već stakleni alati. i drugo, vidio samo u jednom smjeru. Uostalom, pokreti naprijed-nazad (kao što iz nekog razloga vole prikazivati ​​u filmovima) ozljeđuju nokte i mogu izazvati lomljivost i raslojavanje.

3. Pravi vitamini

"Vitamine za ljepotu" sada proizvode mnoge farmakološke kompanije. Ali, kao i kod jogurta, nisu svi vitamini jednaki. Nedavna američka istraživanja su pokazala da na rast i čvrstoću noktiju najefikasnije utiče biotin- vitamin rastvorljiv u vodi grupe B. Njegov unos efikasno jača ploče nokta - za čak 25 odsto. A pozitivno utiče i na stanje kose. Vjerovali ili ne - odlučite. Ali možete pokušati.

4. Manje "hemije"

Da, ovaj predmet očigledno nije kao većina ljepotica. Ali dermatolozi su nepokolebljivi: ako želite svoje lijepe nokte, a ne vučete cijeli život od ekstenzije do ekstenzije - povežite to "hemijom". Na listi zabranjenih komponenti se šalju gel lakovi, akrili i svi proizvodi sa acetonom u svom sastavu. Ako vaš život nije moguć bez laka, pažljivo pročitajte kompozicije i odaberite sredstva sa oznakom "vegan"- obično se razlikuju po štedljivijim komponentama. I također prijeđite na pranje bez acetona, koji nemilosrdno isušuje ploču nokta.

5. Poštedite zanoktice

Mnoge manikerke se ne slažu s tim, ali nema razloga da sečete zanoktice. Osim estetskog, ali to je stvar ukusa. Tanka traka kože postoji s razlogom, ali radi dodatne zaštite i ishrane nokatne ploče. I stoga, u borbi za lijepe nokte, možete i trebate voditi računa o tome. Redovno koristite posebne ulje ili losion za zanoktice. A ako ometa manikir, omekšajte ga i lagano odmaknite štapićem narandže.

6. Odmorite se od laka

Da, razumijemo da je ovo teška odluka. Ali to je neophodno. Uostalom, čak ni najštedljiviji lak i dalje ne donosi nikakvu korist vašim noktima. Kao kompromis, pokušajte slijediti ovo pravilo: pet dana sa lakiranim noktima - isto toliko sa "golim". Barem im povremeno dajte vremena da se oporave, a manikir će vas oduševiti njegovanim izgledom i zdravljem.

7. Nemojte zanemariti kućne tretmane ljepote

Dobar rezultat može se dobiti ne samo za novac u salonu. Mnogi problemi su prilično podložni rješavanju kod kuće. Na primjer, ako nokti požute, operite ih sodom bikarbonom i limunovim sokom. A ako se nokti lome i ljušte, mogu biti presušeni. Ovdje će pomoći kupka od maslinovog ulja. Manikeri i ljubitelji manikira velikodušno dijele savjete na svojim blogovima, a mnogi od njih zaista funkcioniraju.

8. Ošišajte kosu

Paradoksalno, kako bi narasli jaki i dugi nokti, potrebno ih je češće šišati. Barem u početnim fazama. Dakle, u kombinaciji s drugim tehnikama, normalizirate njihovo stanje i ciklus rasta. I svaki put će nokti rasti jači i malo duži.

9. Niko nije otkazao dijetu

Većina kozmetičkih problema ima nešto zajedničko: njihovo rješavanje mora početi iznutra. I podržite tijelo korisnim proizvodima. Šta vaši nokti vole? Oni vole zelena salata, bogat gvožđem, neophodnim za snagu, badem sa visokim sadržajem magnezijuma za glatkoću i ujednačenu boju, mliječni proizvodi- izvori kalcijuma, što utiče na njihov rast. I takođe masnu ribu, hranu s vitaminom D i kokosovo ulje. Zvuči odlično i ukusno, zar ne?

10. Ako ništa drugo ne uspije, posjetite dermatologa

Ako, uprkos poštenom trudu i marljivosti, nokti nastave da se mrve i lome, možda su bolesni. Bukvalno. Posjetite dermatologa: moguće je da je korijen problema postao gljivična infekcija. Prođite kurs tretmana - i ponovo ćete uživati ​​u lepoti noktiju.