Dom › Ljubav i veze › Koja eterična ulja se mogu koristiti tokom trudnoće. Eterična ulja tokom trudnoće: upotreba

Koja eterična ulja se mogu koristiti tokom trudnoće. Eterična ulja tokom trudnoće: upotreba

Eterična ulja su oduvek bila i biće popularna kao odlično sredstvo za ličnu negu, kao preventiva za sve vrste bolesti i bolova, kao sredstvo za ublažavanje napetosti i stresa. Da li žene mogu koristiti eterična ulja tokom trudnoće ili postoje ograničenja?

Među medicinskim stručnjacima postoji prilično negativno mišljenje o korištenju eteričnih ulja tijekom trudnoće, jer učinak njihovih komponenti na buduću majku i njezinu bebu nije dovoljno proučen.

Međutim, buduće majke nastavljaju da ih koriste prilično aktivno. Glavna stvar je da bilo koji posao radite mudro, tada neće biti negativnih posljedica.

Prije svega, trebate znati da tijekom trudnoće uobičajenu dozu ulja treba podijeliti sa dva - više nego što apsolutno svako ulje može biti štetno.

Nadalje, esencijalna ulja trudnice koriste samo u razrijeđenom obliku, spolja u obliku aplikacija, za borbu protiv strija kao dodatak baznom ulju ili kozmetici, kao punila za aroma lampe.

Eterična ulja u trudnoći: kontraindikacije

Prvo, ako je ranije postojala netolerancija na bilo koje eterično ulje, onda ga je strogo zabranjeno koristiti tijekom trudnoće! Da, i prethodno korištena ulja tijelo može drugačije percipirati, jer tokom trudnoće ima ogromna opterećenja, pa čak i prethodno voljena hrana može biti odbačena izbirljivim njuhom. Stoga, svako novo ulje u početku treba koristiti oprezno, počevši od malog i postupno povećavajući dozu ili trajanje aromaterapije. Eksperimentiranje s novim uljima koja nisu isprobana prije trudnoće također se ne isplati.

Drugo, ne možete prekoračiti gornju normu za trudnice. Podsjetimo da se svaka doza za običnu osobu od strane trudnice treba podijeliti na pola.

Treće, strogo je zabranjeno unositi bilo kakvo eterično ulje unutra!

Četvrto, svaka inovacija mora biti jasno dogovorena sa doktorom. Ovo je zlatno pravilo za trudnice, i ono se bez greške odnosi na sve trudnice!

Peto, trebali biste se suzdržati od upotrebe bilo kakvih eteričnih ulja najmanje prve tri sedmice trudnoće! Na kraju krajeva, rani datumi su ti koji su najviše uznemirujući i opasni, kada se ne treba mešati u tajni tok stvari.

Takođe biste se trebali suzdržati od uzimanja bilo kakvih eteričnih ulja ako:

U prošlosti je bilo pobačaja.
Postoji epilepsija.
Postoje srčani problemi.
Postoje bolesti jetre, bubrega, štitne žlijezde.
Postoji dijabetes, tromboza.
Tokom tekuće trudnoće dolazi do vaginalnog krvarenja.

Postoje i eterična ulja koja se ne smiju koristiti tokom trudnoće u bilo kojem obliku.

Eterična ulja zabranjena tokom trudnoće

Ako je bilo uobičajeno koristiti eterična ulja u određene svrhe, svaka buduća majka mora znati listu ulja koja su strogo zabranjena tijekom cijelog perioda trudnoće:

muškatni oraščić;
smirna;
komorač;
kleka;
pačuli;
cimet;
Melissa;
čempres;
mažuran;
žalfija;
bosiljak;
cedar;
timijan;
kamilica;
ružmarin;
izop;
jasmin;
karanfil;
tansy;
lovor;
timijan;
kopar;
peršun;
estragon;
origano;
lavanda do 16. nedelje trudnoće.

Upotreba ovih eteričnih ulja, čak i u malim količinama, može dovesti do tako neželjenih posljedica kao što su preuranjene kontrakcije ili čak pobačaji i još mnogo toga.

Na primjer, ulje ruzmarina može dovesti do povećanog pritiska i početka kontrakcija. Ulje muškatnog oraščića može izazvati halucinacije. Upotreba ulja bosiljka može dovesti do patoloških promjena u stanicama. Ulje jasmina izaziva prevremeni porođaj. Ulje žalfije može uzrokovati krvarenje iz materice. I tako dalje - lista je beskonačna. Kao što vidite, upotreba ulja koja je zabranjena tokom trudnoće zaista može dovesti do tragičnih posljedica. Stoga biste trebali ozbiljno shvatiti ovo pitanje i koristiti samo odobrena ulja i s najvećom pažnjom.

Štaviše, lista dozvoljenih eteričnih ulja tokom trudnoće je zaista široka. Razmotrimo detaljnije kada i kako treba koristiti jedno ili drugo ulje.

Čemu služe eterična ulja tokom trudnoće?

Eterična ulja protiv glavobolje tokom trudnoće

Nije tajna da tokom trudnoće ne možete koristiti većinu uobičajenih lijekova. A napadi glavobolje u položaju su nepodnošljivi. I ovdje narodni lijekovi dolaze u pomoć u obliku eteričnih ulja eukaliptusa, metvice ili lavande. Potrebno je razrijediti 3 kapi bilo kojeg od gore navedenih ulja u čaši vode, navlažiti komad tkanine u otopini i dobiveni oblog nanijeti na čelo i sljepoočnice.

Eterična ulja protiv mučnine i povraćanja

"Čuda" toksikoze prilično su tipična za buduće majke u prvom tromjesečju. Ovaj fenomen je privremen i sigurno će uskoro proći, ali kako preživjeti ovo strašno stanje?

U ovom slučaju eterična ulja se koriste kao aromaterapija. Ulja mente, limuna, lavande i eukaliptusa su savršena za ovu svrhu. U jastuk se može dodati samo nekoliko kapi. Ali, što je najvažnije, nemojte pretjerivati, inače može doći do suprotnog efekta.

Postoji i takva opcija - nekoliko kapi eteričnog ulja mente treba dodati u posudu s vrućom vodom i dobiveni rastvor ostaviti preko noći na podu. Tri dana redovne upotrebe ove metode dovoljna su da se mučnina povuče.

Za aromatizaciju prostorije možete koristiti aroma lampu ili je poprskati vodom sa mješavinom eteričnih ulja. Dodajte 3 kapi ulja lavande i 1 kap ulja eukaliptusa i mente u aroma lampu, ili u 100 ml vode u običnoj bočici sa raspršivačem.

Eterična ulja za infekcije

Eterična ulja nemaju samostalno terapijsko djelovanje, ali uz kompleksno liječenje ili kao prevenciju prehlade, njihov učinak je neosporan.

Kao i u prethodnom primjeru, vodu možete sipati u bocu s raspršivačem i tamo dodati nekoliko kapi eteričnog ulja kako biste njome navodnjavali prostoriju. Prikladna su ulja eukaliptusa, bora i čajevca.

Uz pomoć aroma lampe možete koristiti i eterična ulja limuna, đumbira, čempresa.

Kod trudnica je imunitet donekle smanjen tako da nema odbacivanja suštinski stranog (za 50%) DNK. I stoga je otpornost na razne vrste virusa primjetno smanjena. Većina lijekova je strogo zabranjena za upotrebu od strane budućih majki! Stoga je prevencija ovakvih bolesti prije svega! Osim čuda aromaterapije, ne zaboravite na svjež zrak, češće provjetravajte prostorije i izlazite van.

Eterična ulja kao lijek za nesanicu

Neke trudnice spavaju kao bebe, druge imaju manje sreće. I što je period duži, teže je zaspati. Ne možete više da spavate na stomaku, lekari zabranjuju i na leđima. Stomak je velik, kako da se smjestim ovdje da zaboravim slatki san? U ovom slučaju, eterična ulja ylang-ylanga, ruže, bergamota su pogodna za aromatizaciju prostorije. Također možete namirisati sobu ili staviti nekoliko kapi bilo kojeg ulja na ugao jastuka.

Eterična ulja protiv stresa i anksioznosti

Odličan lijek za poremećaje ovog tipa je aromatizacija prostorije eteričnim uljima kamilice, ružinog drveta ili bergamota. Tokom trudnoće pažljivo zaštitite sebe i svoju bebu od negativnih emocionalnih potresa. Aromaterapija je odlično oružje protiv takvih skokova, idealno se može kombinirati s jogom za trudnoću i meditacijom.

Eterična ulja protiv edema i proširenih vena

Ovi problemi rijetko zaobilaze buduće majke. Kod proširenih vena, topla kupka je dobro rješenje (zapamtite, tople kupke su zabranjene, posebno u prvom tromjesečju trudnoće). Dodajte 2-3 kapi eteričnog ulja (lavande, limuna, geranijuma...) u vodu nakon što pomiješate sa emulgatorom (na primjer, 1-2 žlice morske soli).

Edem će pomoći u ublažavanju kupke za stopala ili masaže stopala baznim uljem. Možete dodati eterična ulja limuna, lavande, nerolija.

Eterična ulja za žgaravicu

Gorušica je čest problem sa kojim se buduće majke suočavaju već u kasnijim fazama. Ulja limuna, mandarine ili mente savršena su za aromatizaciju prostorije ili laganu masažu u području solarnog pleksusa.

Eterična ulja za zatvor

Zatvor je delikatan problem sa kojim se mnogi suočavaju tokom trudnoće. U ovom slučaju, naravno, bolje je konzultirati se s liječnikom, jer je neophodna hitna korekcija prehrane, a moguće je i da više ne možete bez posebnih lijekova.

Ali i sami možete ublažiti svoju situaciju prije posjete ljekaru. U tome će vam pomoći eterična ulja anisa, mandarine ili narandže. Potrebno je razrijediti nekoliko kapi ulja u osnovnom ulju (na primjer, maslinovom) i masirati trbuh u smjeru kazaljke na satu, izbjegavajući jak pritisak.

Eterična ulja za hemoroide

Može biti neugodna posljedica dugotrajnog zatvora ili u pozadini hormonalnih promjena. Nakon trudnoće, hemoroidi će najvjerovatnije nestati sami. Ali možete ublažiti simptome boli i minimizirati hemoroide.

Sjedeća hladna kupka sa 3-5 kapi ulja i 2 kapi ulja lavande prethodno pomiješanih s emulgatorom će biti dovoljna.

Eterična ulja za strije tokom trudnoće

Noćna mora svake buduće majke je, naravno, pojava strija (strija). Ovdje eterična ulja dobro dolaze. Za početak, vrijedi se odlučiti za bazno ulje (maslinovo, jojobino, ulje pšeničnih klica) koje će se koristiti za masažu područja kože potencijalno sklone strijama (stomak, bedra, prsa). Nadalje, treba imati na umu da tok masaže treba biti redovan! Raditi ga svaki dan na čistoj koži, nakon tuširanja. Samo na taj način koža će dobiti dovoljno vlage, postati elastična i bez problema će se moći istegnuti koliko je potrebno.

Kao dodatna ulja možete koristiti eterična ulja geranijuma, lavande, nevena, narandže. Na primjer, postoji takva opcija. Uzmite 4 supene kašike maslinovog ulja, dodajte 2 kapi lavande, geranijuma i narandže. Dobijenom smjesom nježno umasirajte problematična područja.

Smjesu je najbolje pripremiti neposredno prije upotrebe, jer se brzo kvari. Ako ne uspije, onda ga morate čuvati u hladnjaku u posebnoj posudi koja ne propušta svjetlost. Ali ako postoji i najmanja sumnja, na primjer, da je smjesa promijenila miris ili boju, onda je bolje da je ne koristite.

Više o nekim eteričnim uljima tokom trudnoće

Gore navedena pitanja koja eterična ulja mogu ublažiti ili čak izliječiti nipošto nisu iscrpna. Mnogo je drugih razloga zbog kojih biste trebali zadržati tubu ovog ili onog eteričnog ulja. Razmotrimo detaljnije najpoznatija i najpopularnija ulja koja se danas koriste tokom trudnoće.

Eterično ulje eukaliptusa tokom trudnoće

Eukaliptus je neophodan kada su u pitanju prvi znaci prehlade. Koristi se kao suhe i vlažne inhalacije, kao aromaterapija ili mazanje nosne sluznice. Suha inhalacija - utrljajte nekoliko kapi između dlanova i udahnite nastalu aromu. Mokro – dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa u litar kipuće vode i udišite pare. Aromaterapija - aroma lampa ili prskanje prostorije vodom i eteričnim uljem. Podmažite nosnu sluznicu baznim uljem (1 kašičica) koje se pomeša sa eukaliptusom (1-2 kapi).

Uz simptome mučnine i povraćanja uz pomoć eukaliptusa, možete značajno poboljšati svoje blagostanje uz pomoć aroma lampe.

Eterično ulje mente tokom trudnoće

Ništa manje popularan danas, ali se još jednom treba uvjeriti kod liječnika da nije kontraindiciran. Može se koristiti dodavanjem 4 kapi u aroma lampu. Ako se pravilno koristi, ulje paprene metvice će ublažiti umor i razdražljivost, ublažiti povraćanje i mučninu, te značajno poboljšati ukupnu emocionalnu pozadinu.

eterično ulje lavande tokom trudnoće

Upotreba ovog eteričnog ulja u ranim fazama je strogo zabranjena! Samo ljekar može dati zeleno svjetlo za njihovu upotrebu, svaki u svoje vrijeme.

Ulje se široko koristi zbog širokog spektra svojstava. Dakle, lavanda smiruje, opušta, poboljšava psihoemocionalno stanje, rješava probleme s nesanicom. Ovo je odlična prevencija edema i proširenih vena.

Eterično ulje narandže tokom trudnoće

Ulje narandže savršeno ublažava otekline, ublažava bolove u trbuhu kod zatvora, osim toga, odličan je proizvod za njegu tijela kao prevencija strija. U prvom slučaju govorimo o kupkama za stopala, u drugom o masaži trbuha baznim uljem. U trećem - o redovnom trljanju potrebnih delova tela baznim uljem.

Eterično ulje limuna tokom trudnoće

Odličan kozmetički proizvod koji jača kosu i nokte, zaglađuje fine bore, vraćajući koži elastičnost. Kupka s eteričnim uljem limuna opušta, jača imunitet i podstiče dobro, mirno raspoloženje. Za veliku kupku dovoljno je 3-5 kapi.

Sažimanje

Eterična ulja su odličan način za pospremanje spolja i iznutra, prilagođavajući se laganom i mirnom valu zahvaljujući čudima aromaterapije. Poboljšavaju zdravlje, ublažavaju otoke, otklanjaju delikatan problem zatvora i hemoroida... Naravno, ne sami, već u kombinaciji sa tretmanom koji je propisao lekar. Lista se može nabrajati do beskonačnosti. Glavna stvar u ovom pitanju je da ne preterujete i da ne oštetite ni sebe ni svoju bebu. Stoga bi trebalo da znate tačnu listu eteričnih ulja koja su zabranjena za upotrebu, kao i kako pravilno koristiti dozvoljena. Napisali smo samo glavna svojstva dobro poznatih eteričnih ulja, ali samo doktor će za vas odabrati ona ulja koja vam odgovaraju. Uostalom, svaka osoba je individualna, a posebno trudnica je individualna!

Video "Eterična ulja tokom trudnoće"

Trudnoća ne znači odustajanje od upotrebe eteričnih ulja. Naprotiv, u ovom periodu života žena treba da se okruži laganim, harmoničnim stvarima koje donose istinsku radost. Biljna i aromaterapija tijekom trudnoće ne samo da mogu podržati zdravlje buduće majke, već u nekim slučajevima zamijeniti upotrebu sintetičkih lijekova.

Naravno, ne biste trebali riskirati, zaboravljajući na odgovornost za zdravlje djeteta. Međutim, to se ne odnosi samo na eterična ulja. Da li treba da se konsultujem sa lekarom? Svakako, ako trudnoća teče sa bilo kakvim komplikacijama! U slučaju nekomplikovane trudnoće, poželjno je, pogotovo ako vam je doktor zaista dobar savjetnik i mentor.

U svakom slučaju treba biti oprezan i ne zanemariti te se pridržavati nekih pravila:

Ne koristite više od polovine uobičajene doze eteričnih ulja.
Koristite samo jako razrijeđena (pomiješana s bazom) eterična ulja.
Koristite samo prirodna eterična ulja u čiju ste kvalitetu potpuno sigurni.
Izbjegavajte unutrašnju upotrebu eteričnih ulja.
Tokom trudnoće, neki aromaterapeuti ne preporučuju kupanje, čak ni sa eteričnim uljima. Neki, naprotiv, preporučuju njihov prijem. Ovdje smo dali nekoliko recepata za aromatične kupke, da ih koristite ili ne, na vama je izbor.

Kada se razmišlja o upotrebi eteričnih ulja u trudnoći, prvo treba napomenuti koja ulja se nikako ne smiju koristiti u prvim mjesecima trudnoće, bilo zato što su otrovna i mogu naškoditi majci i fetusu, bilo zato što mogu uzrokovati pobačaj. Ako se ova ulja izbjegavaju, aromaterapija se može bezbedno koristiti tokom trudnoće kako bi se održalo dobro zdravlje buduće majke uopšte i kako bi se minimizirali različiti neprijatni efekti koji prate ovaj period, kao što su mučnina, bol u donjem delu leđa i oticanje nogu.

Eterična ulja koja treba izbjegavati tokom prva tri do četiri mjeseca trudnoće uključuju, prvo, ona opisana kao stimulacija menstruacije; drugo, one koje se preporučuju za korištenje tijekom porođaja za poboljšanje kontrakcija maternice; i treće, nekoliko prilično otrovnih ulja koja mogu oštetiti i majku i fetus.

Sljedeća ulja se ne smiju koristiti tokom trudnoće:

anisa
arnika
bosiljak
Breza
karanfil
angelica
origano
jasmin (prva tri mjeseca)
izop
kamfor
cedrovo drvo
čempres
cimet
majoran
Melissa
miro
kleka
muškatni oraščić
pennyroyal,
pepermint,
pačuli (poslednjih sedmica)
pelin
ruža (prva tri mjeseca)
ruzmarin
komorač
timijan
komorač
timijan (majčina dušica)
žalfija officinalis
muškatna žalfija
estragon

Kamilica i lavanda su takođe menstrualna ulja, ali u minimalnim količinama iu dobro rastvorenom obliku (od 1 do 1,5%), mogu se koristiti, osim u slučajevima kada postoji opasnost od pobačaja, npr. a buduća majka ili žene u njenoj porodici imale su pobačaje, ili ako je imala krvarenje u trudnoći, ili ako ju je ljekar upozorio na prijetnju pobačaja.

Narandžasta
Bergamot
Geranijum (u malim dozama)
Jasmin (pažljivo)
kayaput
lavanda (pažljivo)
Tamjan (pažljivo)
Levzeya
Limett
Limun
japanska menta (pažljivo)
nioli
Neroli
Petitgrain
Ružičasto drvo
ruža (pažljivo)
kamilica (pažljivo)
sandalovina
Bor (budi oprezan!)
Drvo čaja
Eukaliptus

Mogući načini i situacije upotrebe aroma ulja:

aroma smoker

Aroma plamenik će stvoriti ugodnu atmosferu i poboljšati atmosferu u prostoriji (zapamtite oko pola doze!).

Aromamedallion

Svi znaju da se tokom trudnoće potrebno zaštititi od gripe i akutnih respiratornih infekcija. Ali čak i usred sezone respiratornih bolesti, ponekad morate posjetiti gužve - u klinici, trgovini, na ulici. Aromamedaljon s uljem bora, čajevca ili eukaliptusa pomoći će da se zaštitite od prehlade, gripe i akutnih respiratornih infekcija, izborite se s napadom virusa!

Najbolji lijek za jutarnje mučnine je eterično ulje japanske mente. Može se udahnuti iz bočice, nositi sa aroma medaljjonom ili dodati u malim količinama u kadu. Kupka s eteričnim uljem mente osvježavajuće će djelovati na ljetnim vrućinama. Kod mučnine će pomoći i čaj od đumbira.

Aromatične kupke

Aromatične kupke se mogu uzimati tokom cijele trudnoće i mogu biti veliko zadovoljstvo za buduću mamu i odličan vid opuštanja. Ali opet, izbjegavajte opasna ulja i prevruću vodu.

U posljednjim mjesecima trudnoće, žene često osjećaju nelagodu, uključujući i zbog naglih pokreta fetusa. Tokom ovog perioda, poremećaji spavanja nisu neuobičajeni. Uzmite opuštajuću kupku s uljima nerolija ili ylang-ylanga. Ukupna količina ulja ne bi trebalo da prelazi 8 kapi. Da biste lakše zaspali, nanesite 2 kapi lavande na rub jastučnice.

Obogaćenje uljima za proizvode za njegu kože i kose. U pozadini hormonalnih promjena, mijenja se i stanje kože i kose - i to ne uvijek na bolje. Najveća pažnja je potrebna za kosu nakon porođaja. Obogaćivanje proizvoda za njegu kože i kose uljima je odličan način da poboljšate svoju ljepotu.

Aroma masaža

Masaža eteričnim uljima pomaže u smanjenju bolova i tonizira mišiće koji nose povećano opterećenje, pomaže u sprječavanju razvoja celulita, pojave strija. Pažnja: tokom trudnoće masažu može raditi samo iskusan specijalista! Kod kuće bi se trebali ograničiti na laganu samomasažu stopala, ruku, lica.

Mliječne žlijezde se povećavaju u volumenu tokom trudnoće i zahtijevaju posebno pažljivu njegu. Koristite nežno ulje za masažu: dodajte po 3 kapi geranijuma i narandže u kašiku ulja slatkog badema. Bademovo ulje je odličan lijek za ispucale i bolne bradavice koje se javljaju tokom dojenja.

masaža stomaka

Tokom prva četiri mjeseca to se mora raditi veoma pažljivo, a nakon tog perioda masaža stomaka nije samo korisna, već i veoma prijatna. Vrlo često dijete u razvoju reagira na masažu koju daje njegova majka. Dete, koje obično snažno udara u stomak, je tiho tokom i neko vreme posle masaže umirujućim uljem. Bebe čije su majke primale redovne masaže tokom trudnoće obično su mirne i malo plaču nakon rođenja.

Počevši od petog mjeseca trudnoće, buduća majka treba ne samo da masira sa masažnim terapeutom, već i svakodnevno utrlja ulje u stomak i bedra kako bi spriječila nastanak strija. Mješavina za masažu: 1 žlica ulja badema, jojobe ili pšeničnih klica sa 3 kapi petitgreina ili nerolija.

Tokom trudnoće često je poremećena cirkulacija krvi u nogama i oticanje vena. Pomiješajte 2 supene kašike bademovog ulja sa 2 kapi limunske trave, 2 kapi čempresa i 2 kapi lavande. Svakodnevno nježno masirajte stopala ovom mješavinom za ublažavanje stresa. Ako vene primetno vire, najbolji efekat se može postići uz pomoć ulja geranijuma (imajte na umu da ga za trudnice treba jako razblažiti!). Dodajte 4 kapi geranijuma u 1 kašiku osnovnog ulja i lagano masirajte stopala odozdo prema gore.

U posljednjim mjesecima trudnoće otečene noge su čest problem za ženu. Ako su otekline jake i postojane, bolje je konsultovati se sa lekarom, ali ako su umerene ili gležnjevi oteknu nakon dužeg stajanja ili na kraju dana, onda će pomoći masaža stopala uljem geranijuma. Poželjno je da masažu redovno radi aromaterapeut, ali žena ovu masažu može i sama, trljajući ulje ujednačenim, glatkim pokretima od članaka do bedara.

Tokom trudnoće donji dio leđa doživljava veliki stres. Vaše stanje će se olakšati trljanjem mješavinom od 2 kašike osnovnog ulja i po 2 kapi ulja sandalovine i lavande. Bol se može ublažiti Kupka sa 6 kapi ulja lavande Kupke za stopala. Oticanje stopala možete smanjiti hladnim kupkama za stopala od narandže, limunske trave ili limunovog ulja - dodajte 2 kapi direktno u posudu s vodom. Dok se odmarate, držite noge podignute tako što ćete ispod njih staviti jastuke ili podupirače.

Upotreba raznih eteričnih ulja sve više ulazi u život modernog čovjeka. Mnoge privlači prirodan sastav, u kombinaciji sa širokim spektrom blagotvornog djelovanja na organizam, za razliku od okolne "hemije".

Uz pomoć ulja možete se zaštititi od prehlade, ublažiti nervnu napetost, ublažiti fizičke bolove, negovati kosu i kožu. Ovi i mnogi drugi faktori čine upotrebu aromaterapije relevantnom za buduću majku.

Određena eterična ulja za trudnice pomažu da se riješite manifestacija toksikoze, edema, nesanice, bolova u leđima, promjena raspoloženja, plavetnila. Ali, morate znati određena pravila za korištenje ovih prirodnih lijekova.

Nemojte ih uzimati interno, samo eksterno.
Nanositi samo razrijeđen baznim uljem.
Kupujte samo visokokvalitetne, provjerene proizvode.
Sesije aromaterapije - samo ako su majka i beba zdrave u njenoj utrobi.
Od količine ulja naznačene u receptu, preporučljivo je uzeti treću manju dozu.
Nemojte raditi nekoliko procedura dnevno koristeći ulja (ili masažu, ili masku, ili losion - jedno). Aromatizacija prostorije može se provoditi svakodnevno bez ograničenja.
Obavezno uzmite u obzir individualnu reakciju na eterično ulje. U slučaju crvenila, svraba, osipa na koži, kratkog daha, znojenja, glavobolje, kratkog daha, ubrzanog pulsa, treba odmah prestati sa upotrebom ovog lijeka.
Zaštitite oči od ulaska eteričnih ulja.
Za vrijeme trajanja aromaterapijskih postupaka ne preporučuje se korištenje dezodoransa i parfema za bolji učinak ulja.
Koristite samo esencijalna ulja koja su bezbedna tokom trudnoće!

Bezbedna eterična ulja tokom trudnoće

limun - za problematičnu kožu;
eukaliptus - antiseptik, dezinfekcija, borba protiv migrene;
ružičasta - od nervnog prenaprezanja, visokog pritiska;
pepermint (koristite s oprezom) - za napade mučnine;
drvo čaja (koristite pažljivo) - za borbu protiv prehlade;
kamilica - od 4. mjeseca trudnoće koristi se kod toksikoze, edema, glavobolje;
narandžasta - za poremećaje spavanja, strije, za opuštanje;
ružmarin - normalizacija pritiska, borba protiv toksikoze (koristite pažljivo, samo aromaterapiju);
eukaliptusa i lavande- poslednjih meseci od nesanice, oslobađanja od stresa.

Zabranjena ulja: mažuran, sjemenke peršuna, žalfija, matičnjak, pačuli, smirna, karanfilić, majčina dušica, majčina dušica, pelin, kleka, bosiljak, muškatni oraščić, ruzmarin, čempres, kedar, izop, kamfor.

Individualna netolerancija ili alergije su rijetke, u svakom slučaju, da biste saznali koja eterična ulja možete koristiti u trudnoći, potrebno je konsultovati ljekara i tek onda nastaviti sa procedurama.

Aromatizacija prostorije - dodajte 4 kapi ulja u aroma lampu, ili pomiješajte s vodom i poprskajte smjesu iz boce sa raspršivačem.
Masaža je pogodna kao preventivna mjera protiv strija, proširenih vena, za opuštanje.
Inhalacije su pomoćni lijek za prehladu ili za prevenciju.
Komprese se koriste za ublažavanje bolova, migrene.
Aromamedallion - za poboljšanje raspoloženja, od toksikoze.
Kupka za stopala savršeno će ublažiti umor.
Zajednička kupka - za ublažavanje napetosti, bolova. Do 4 kapi eteričnog ulja, prethodno pomiješanog s baznim uljem, dovoljno je dodati u kupku. Ne treba ga uzimati duže od 10 minuta.

Ulje eukaliptusa ima antiseptička, antiinflamatorna, analgetska, tonik svojstva. Koristi se i u liječenju gnojnog mastitisa, opekotina, promrzlina.

Ulje eukaliptusa savršeno dezinficira prostoriju, ima prilično jaku aromu, stoga, kako bi se eliminirala reakcija na miris, preporučljivo je da trudnica ostane u drugoj prostoriji nekoliko minuta.

Eter je odličan za borbu protiv toksikoze tokom trudnoće. U kombinaciji s uljima limuna, lavande, mente njegovo djelovanje se samo pojačava. Buduća majka može se riješiti jutarnje mučnine povezane s mučninom na ovaj način: dodajte do 3 kapi ulja eukaliptusa u posudu s vrućom vodom pripremljenu uveče i stavite blizu kreveta.

Takva ljekovita aromaterapija pomoći će poboljšanju probave, poboljšanju raspoloženja.

Eterično ulje eukaliptusa u trudnoći treba pažljivo koristiti i prije nego što to počnete, obavezno se posavjetujte sa ginekologom.

Tokom trudnoće moguće je koristiti ulje eukaliptusa za njegu, kozmetičke procedure. No, prije nego što nastavite s njima, trebali biste testirati osjetljivost na ovaj proizvod tako što ćete nanijeti malo na zglob i pričekati reakciju kože u roku od jednog dana.

Ako nema osipa na epidermi, ulje možete početi koristiti za:

borba protiv staračkih pjega, razrjeđivanje baznim uljem (maslina, sjemenke grožđa, pšenične klice);
otklonite perut dodavanjem ulja u šampon.

Ulje čajevca ima moćna antifungalna, antivirusna, baktericidna, antiseptička, tonik svojstva. Aromaterapija čajevca pomaže u rješavanju mnogih kožnih problema, jačanju kose i uklanjanju peruti.

Procedure sa esencijalnim uljem čajevca u trudnoći treba započeti tek nakon odobrenja lekara, posebno kada je u pitanju ispiranje za otklanjanje drozda.

Aromatizacija prostorije uljem čajevca odlično djeluje kao dezinficijens u jesensko-zimskom periodu akutnih respiratornih infekcija i akutnih respiratornih virusnih infekcija. Za blagotvoran, antiseptički učinak ulja potrebno je dodati nekoliko kapi u aroma lampu. Njegov miris pomoći će budućoj majci da se opusti, ublaži nervoznu napetost, a također i smanji manifestacije toksikoze.

Eterično ulje čajevca u trudnoći ne treba uzimati oralno, a koristi se i za procedure masaže. Ograničite primjenu u čistom obliku na tijelo. Ako postoji upala, osip na koži, tada morate razrijediti ulje s baznim uljem koristeći minimalne doze eteričnog ulja.

Za uklanjanje gljivica savršene su tople (ne vruće!) kupke za stopala s dodatkom ljekovite, lavande i kamilice.

Ako žena koja čeka dijete nema individualnu netoleranciju na miris ulja čajevca, može joj isprati usta kako bi se riješila stomatitisa.

Ulje lavande jedno je od najpopularnijih eteričnih ulja zbog svojih ekstenzivnih ljekovitih svojstava. Ovaj prirodni, prirodni lijek obdaren je protuupalnim, baktericidnim, antiseptičkim, antispazmodičnim, sedativnim, antitoksičnim, dezodorirajućim, antioksidativnim svojstvima.

Eterično ulje lavande tokom trudnoće doprinosi odličnom miru, opuštanju utiskivanjem u kadu. Osim toga, ovaj postupak pomaže u prevenciji proširenih vena, jačanju krvnih sudova, čišćenju kože.

Ulje lavande pomaže u rješavanju problema sa spavanjem. Nesanice se možete riješiti uz pomoć aroma lampe, aroma medaljona ili dodavanjem 1-2 kapi ulja na rub jastuka.

Za masažu u trudnoći kombinuje se sa baznim uljem i koristi za ublažavanje bolova u leđima, umora i napetosti mišića, strija, sprečavanje edema i poboljšanje emocionalne pozadine.

Ulje mente ublažava povraćanje, mučninu, rješava neke probleme usne šupljine, jača imunološki sistem, ublažava nervnu napetost, normalizuje rad kardiovaskularnog sistema. Ali eterično ulje mente tokom trudnoće treba koristiti vrlo pažljivo i tek nakon konsultacije sa ginekologom.

Ovaj prirodni lijek pomaže u borbi protiv toksikoze, napadaja glavobolje, ublažavanju umora, razdražljivosti. Preporučljivo je koristiti ovaj prirodni proizvod za aromatizaciju prostorije uz pomoć aroma lampe, dodajući mu do 4 kapi ulja.

Tokom trudnoće ne biste ga trebali koristiti u čistom obliku i za nanošenje na kožu, a još više, nemojte ga uzimati oralno.

Pravilna, kompetentna usklađenost s aromaterapijom pomoći će budućoj majci značajno poboljšati emocionalnu pozadinu, opustiti se, a također riješiti različite probleme koristeći prirodne, prirodne proizvode - eterična ulja.

Upotreba eteričnih ulja u najvažnijem periodu života žene je tema kontroverzi. Mogu li se koristiti tokom trudnoće? Moguće je i potrebno. Ali sa umom, i koristi - i za majku i za dijete.

Prije svega, za mnoge potrošače eterično ulje je jednostavno biljno ulje jakog mirisa. Šta bi moglo biti dalje od esencije etera? Eterično ulje je moćna hlapljiva organska supstanca koja sadrži do 200 različitih hemijskih jedinjenja sa terapeutskim svojstvima. I to treba strogo zapamtiti tokom trudnoće!

Svaki etar ima svoje jedinstveno djelovanje, a sva eterična ulja imaju sposobnost kompleksnog djelovanja na organizam, brzo prodirući u krv. To znači da će eterična ulja utjecati ne samo na tijelo trudnice, već i na fetus. I nije svako eterično ulje pogodno za upotrebu od strane trudnica.

Sva eterična ulja koja sadrže ketone strogo su zabranjena tokom trudnoće. Svi su potencijalno neurotoksični i mogu uzrokovati pobačaj. Tipični primjeri su kadulja, kopar, ruzmarin, verbena, izop.

Pored toga, neki estri su u stanju da utiču na hormonski sistem, budući da su slični hormonima (na primer, geranijum, muškatna žalfija, sveti viteks). Posebno Preporučljivo je izbjegavati ove estre u prvom tromjesečju trudnoće. Izuzetak je kada estere prepisuje kvalifikovani aromaterapeut sa medicinskom spremom i dugogodišnjom praksom.

Više ulja zabranjena tokom trudnoće Možeš . Tamo također možete postavljati pitanja i dobiti savjete. Kontraindikacije za upotrebu eteričnih ulja tokom trudnoće obrađene su u našem posebnom materijalu.

Međutim, mnoga eterična ulja nisu samo dozvoljena, već se i preporučuju za upotrebu tokom trudnoće:

eterično ulje limuna: veoma efikasan u borbi protiv mučnine sa toksikozom, otklanja jutarnju slabost, uništava bakterije - uzročnike prehlade.
Eterično ulje lavande: poboljšava san, otklanja anksioznost, koristi se u oblozima za migrene i glavobolje.
Eterično ulje bergamota: poboljšava raspoloženje kod psihičkog i fizičkog umora, koristi se za depresiju, djeluje rashladno, pomaže kod urinarnih i genitalnih infekcija (sjedeće kupke, nakon konsultacije sa ljekarom)
Eterično ulje mandarine: umiruje i jača, pomaže u uspostavljanju kontakta između majke i fetusa, koristi se u masažnim mješavinama protiv strija na koži.
eterično ulje nerolija: otklanja anksioznost i napade panike, pomaže kod nesanice, jača kožu.
Eterično ulje čajevca: koristi se kao antiseptik kod mnogih zaraznih bolesti, koristi se za liječenje raznih mikoza, poboljšava imunitet.

Kako bezbedno koristiti eterična ulja tokom trudnoće

Za sigurnu i korisnu upotrebu eteričnih ulja tokom trudnoće pridržavajte se nekoliko jednostavnih pravila:

Uklonite unutrašnju upotrebu estera, koristite eterična ulja samo za vanjsku upotrebu: kao komponente preparata za masažu i za aroma lampe. Dovoljna je doza 3-4 kapi etra u 10 ml ulja za masažu.
Da biste uklonili simptome toksikoze, moguće je koristiti ulja i u aroma lampi i nanijeti na maramicu ili salvetu. Možete nanijeti i malu količinu eteričnog ulja na područje solarnog pleksusa (nakon što otopite eter u biljnom ulju 1:10).
Stručnjaci preporučuju isključite eterična ulja u prvom tromjesečju trudnoće. Nakon prvog tromjesečja formira se posteljica koja štiti bebu, tako da možete početi koristiti eterična ulja.
Počnite s najmanjim dozama. Ako se pojave bilo kakve negativne reakcije (osip, crvenilo, glavobolja), vrijedi otkazati upotrebu ovog etera.

Eterična ulja djeluju brzo, efikasno prodiru u krv. Prije upotrebe bilo kojeg eteričnog ulja, posavjetujte se sa specijalistom, nemojte se samoliječiti, posebno u prvim mjesecima trudnoće. Birajte samo visokokvalitetna 100% prirodna eterična ulja koja imaju sve relevantne certifikate kvalitete. Nemojte koristiti neprovjerena ulja nepoznatog sastava, bez dokumentacije i hromatograma, sumnjivog proizvođača. Zapamtite: od toga zavisi ne samo vaše zdravlje, nego i zdravlje vašeg djeteta!

Aromaterapija tokom trudnoće nije samo odličan način da se razmazite, već i prilika da se izborite sa mnogim problemima: mučninom, strijama, oteklinama i bolovima u leđima. Istina, većina stručnjaka vjeruje da u prvom tromjesečju trudnoće eterična ulja treba koristiti pažljivo ili ih uopće ne koristiti: jutarnja mučnina može izazvati odbojnost prema bilo kakvim mirisima. Nakon 12 - 14 sedmica trudnoće obično prođe i većina žena može izabrati arome po svom ukusu između ogromnog broja eteričnih ulja.

Kako odabrati eterično ulje

Prilikom odabira eteričnog ulja bolje je ne štedjeti. Prirodno ulje je mnogo skuplje od sintetičkog ulja. Umjetno proizvedeno ulje je lošije od prirodnog i po kvaliteti i po mirisu. Aromaterapeuti ne preporučuju upotrebu sintetičkih ulja, posebno tokom trudnoće. Ulja uvijek treba kupovati samo u ljekarnama ili specijaliziranim salonima.

Kako razlikovati pravo eterično ulje od lažnog

Proizvodnja eteričnih ulja je skupa i radno intenzivna djelatnost, pa se na tržištu često mogu naći lažnjaci: kemijski proizvedeni aromatični surogati. Takva ulja nazivaju se sintetičkim ili "naturaliziranim".

Koncept "naturalizirano" znači da je ulje dobiveno umjetno, ali ima prirodni pandan. Ne preporučuje se njihova upotreba, posebno tokom trudnoće. Prije svega, vjerujte, doslovno, svom nosu – ne kupujte ulje ako vam se ne sviđa miris. Dobro eterično ulje ima čistu aromu bez nečistoća i prilično suptilnu. Ako nakon otvaranja bočice osjetite da vam je miris "udario" u nos, najvjerovatnije je riječ o sintetičkom ulju.

Razlikujte pravo eterično ulje od lažnog „test prazne ploče“ će pomoći: ako ispustite pravo ulje na bijeli list papira, ono će ispariti, ne ostavljajući za sobom trag. Ako na listu ostane mrlja od ulja, onda imate ili koktel eteričnog ulja i povrća, ili loše pročišćeno eterično ulje, koje sadrži smole, i to u visokoj koncentraciji.

Kako odabrati eterično ulje: Irisova Olga Anatolievna - Kandidat bioloških nauka, fiziolog, biohemičar, hematolog, specijalista restorativne medicine.

Eterična ulja korisna tokom trudnoće

U trudnoći izbor ulja treba shvatiti vrlo ozbiljno i pažljivo, slijedeći zlatni princip „ne naškoditi“. Međutim, većina aromaterapeuta se slaže da je sljedećih šest ulja bezbedno tokom trudnoće:

1. Mandarin- Osvježava i podiže raspoloženje. Tonizira, osvježava umornu kožu, sprječava nastanak strija

2. đumbir- greje, stimuliše, jača imuni sistem. Dobro za masaže i kupke za stopala, ali ne i za opšte kupke.

3. Petitgrain- popravlja raspoloženje. Ovo ulje slatkog mirisa dobija se iz listova gorke narandže (iz njenih cvetova se ekstrahuje ulje koje se ne proliva).

4. Ylang Ylang- ulje egzotičnog mirisa i umirujućih svojstava.

5. Neroli ulje - smiruje i podiže raspoloženje. Ima podmlađujući efekat na kožu.

6. lavanda– svestrano ulje s umirujućim i učvršćujućim svojstvima, često se koristi za liječenje
nesanica i ublažavanje stresa. Može se koristiti od 16 sedmice.

Mere predostrožnosti

Kada koristite aromaterapiju tokom trudnoće, posebno je važno poduzeti mjere opreza. Za masažu, kreme i maske, eterično ulje se mora otopiti u baznom ulju. Nikada ne nanosite čisto ulje na kožu. Doziranje treba biti minimalno, na početku - ne više od 1 kapi na 2 žličice baznog ulja.

Kao osnovu možete uzeti lagana biljna ulja, na primjer, suncokretovo ili pšenično. Ako se kupate sa biljnim uljima, onda možete razrijediti ulje u mlijeku i dodati smjesu u toplu kupku.

Uradite test osjetljivosti na ulje: nanesite malo razrijeđenog eteričnog ulja na unutrašnju stranu zgloba i pričekajte 24 sata. Ako nema reakcije, onda je ulje sigurno za vas. U trudnoći koža postaje posebno osjetljiva, pa takve kontrole morate raditi čak i ako ste prije koristili ovo ulje. Nemojte nanositi eterična ulja direktno na kožu i nikada ih ne unosite u organizam!

Eterična ulja koja ne preporučuje se upotreba tokom trudnoće: bosiljak, kedar, cimet, žalfija, čempres, kopar, izop, kleka, mažuran, mirta, muškatni oraščić, ulje origana, velebilja, menta, ruzmarin, timijan, majčina dušica.

Načini upotrebe eteričnih ulja tokom trudnoće

Često se preporučuje aromaterapijska masaža ili samomasaža za prevenciju strija. Masaža stopala je dobra za opšte opuštanje i ublažavanje umora.

Aromaterapijske kupke pomoći će u ublažavanju napetosti i bolova u leđima i mišićima. Kako se kupati u takvoj kupki tokom trudnoće? Pomiješajte 2-4 kapi (može se povećati na 6 kapi kasnije) eteričnog ulja sa osnovnim uljem ili mlijekom, a zatim smjesu sipajte u kadu napunjenu vodom (ali ne pod tekućom vodom). Lezite na leđa i ravnomjerno dišite 10 minuta.

Kupka za stopala je pogodna za ublažavanje umora. Da biste pojačali učinak ulja, možete sipati šaku malih kuglica u lavor i polako ih valjati. Ovo će zamijeniti laganu masažu stopala.

Za mirisanje prostorija, dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u bocu sa raspršivačem napunjenu vodom i poprskajte po prostoriji. Za aromatizaciju prostorije možete koristiti i aroma lampu. Dovoljno 4-5 kapi. Ili napunite posudu vodom i dodajte nekoliko kapi ulja.

Dobro zadržava mirise aromamedaljon - mala glinena figurica. Možete ga objesiti oko vrata, možete ga samo nositi sa sobom. Nanesite 1 - 2 kapi odabranog ulja na medaljon.

Inhalacije dobro pomažu u prevenciji gripa i prehlade. Dodajte 2-4 kapi ulja u posudu sa vrućom vodom, pokrijte ručnikom i udišite mirisnu paru nekoliko minuta.

Vruće obloge pogodne su za ublažavanje raznih bolova, dok će hladne obloge pomoći kod glavobolje. Eterično ulje razrijediti u mlijeku (2-4 kapi na 2 supene kašike podloge), dobijenu mešavinu sipati u lavor sa toplom ili hladnom vodom, u ovoj vodi natopiti komad čiste krpe, iscediti i staviti na bolnom mestu.

Prva aromatična pomoć

U trudnoći, žene često doživljavaju razna neugodna stanja: mučninu, žgaravicu, bolove u leđima, otekline. Sve su to "troškovi proizvodnje" povezani s posebnostima rada tijela tokom trudnoće. U pravilu, ovo nije bolest, već varijanta norme. Stoga nije potrebno liječenje lijekovima, ali svoje stanje možete ublažiti uz pomoć aromaterapije i eteričnih ulja:

Mučnina

Japansko ulje mente dobro je za jutarnje mučnine. Možete udisati iz bočice, nanijeti na aroma medaljon ili se kupati sa 2-3 kapi na 2 kašike osnovnog ulja.
Ulje đumbira: pogodno za upotrebu u aroma medaljonima.
Ulje limuna: 4 kapi, koristiti u aroma lampi.

Bol u leđima

Trljanje mješavinom od 2 kašike osnovnog ulja i po 2 kapi ulja sandalovine i lavande.
Kupka sa 6 kapi ulja lavande.
Topli oblog sa uljem đumbira.

Prevencija strija

Mješavina za masažu za sprječavanje strija: 1 žlica pšeničnog ili bademovog ulja i 3 kapi petitgrain ili neroli ulja.
U 2 kašičice baze razblažite 1 kap ulja mandarine ili nerolija, koristite za masažu.

Liječenje i prevencija gripe i prehlade bez lijekova

Aromamedaljon sa uljem čajevca ili eukaliptusa.
Kod prvih znakova bolesti, okupajte se sa 2-3 kapi ulja čajevca.
1 - 2 kapi ulja mente, eukaliptusa i limuna po supenoj kašiki baze - ova mešavina je pogodna za inhalaciju, masažu i trljanje.
2 kapi ulja čajevca, 1 kap eukaliptusa i 1 kap lavande po supenoj kašiki baze - recept za mešavinu za inhalaciju.
6 kapi ulja čajevca i 6 kapi ulja eukaliptusa na 100 ml ohlađene prokuvane vode - ovom mešavinom napunite bocu sa raspršivačem i prskajte prostoriju nekoliko puta dnevno, u kontaktu sa bolesnom osobom ili radi prevencije bolesti.

promene raspoloženja

Takva mješavina može pomoći da se nosite s naglim emocijama: 2 - 3 kapi ulja ylang-ylanga, mandarine i lavande. Dobro za upotrebu u sprej boci.

Umor nogu, oticanje, prevencija proširenih vena

Za dvije kašike bademovog ulja - 2 kapi ulja limunske trave i 2 kapi ulja lavande. Ova mješavina za masažu stopala može se koristiti svakodnevno. Masirajte noge odozdo prema gore, od gležnjeva do kukova.
Hladna kupka sa uljem narandže, limunske trave ili limuna - 2 kapi direktno u lavor s vodom.
2 kapi ulja mandarine i 2 kapi ulja đumbira po desertnoj kašičici baze ili mlijeka, dodajte u grijaću kupku.
Dodajte 2 kapi ulja lavande i 2 kapi ulja čajevca po desertnoj kašičici baze ili mlijeka kako biste ih dodali u rashladnu kupku za umorne noge koje "gore".

Umor

Kupka s uljem mente osvježavajuće će djelovati.
Opuštajuće mješavine ulja nerolija, lavande, ylang-ylanga, sandalovine 1 - 2 kapi, u bilo kojoj kombinaciji, na 2 žlice baze. Nanesite na bilo koji prikladan način.
Ulje ružinog drveta 1-2 kapi po žlici baze ili u posudi/spreju.

Poremećaji spavanja