Kineska masaža lica za podmlađivanje feed php. Kineske tehnike masaže lica za podmlađivanje - efektivnost provjerena vremenom

Masaža lica je odličan alat za prevenciju starenja lica, usmjeren protiv pojave bora i opće mlohavosti kože, čija se efikasnost postiže djelovanjem na mišićni skelet i duboki sloj dermisa. Takve manipulacije također doprinose:

• aktivna proizvodnja elastina i kolagena;
• poboljšati cirkulaciju krvi, što pomaže u uklanjanju bora;
• normalna prehrana stanica kisikom, o čemu ovisi njihova obnova;
• normalizacija rada lojnih žlijezda;
• uklanjanje ljuštenja;
• nestanak krugova ispod očiju;
• obnavljanje metaboličkog procesa.

Indikacije za postupak

Podmlađujuća masaža lica korisna je za osobe koje:

• pojavile su se mimičke i starosne bore;
• formirana je druga brada;
• opaža se otok;
• postoji patološka napetost mišića lica;
• nestala je čvrstoća i elastičnost kože;
• koža je opuštena i mlohava;
• koža je nezdrave boje i lice u cjelini izgleda umorno.

Međutim, moja kozmetičarka kaže da u bilo kojoj dobi djevojka treba da vodi računa o svom izgledu. Masaža lica je, kao i gimnastika, odlična preventivna opcija koja ne zahtijeva mnogo truda i ozbiljne intervencije od strane kozmetičara, tako da sam sebi redovno masiram lice.

Kontraindikacije

Unatoč relativnoj sigurnosti ove metode pomlađivanja, ona i dalje može biti opasna ako patite od:

• upalni procesi (prisutnost apscesa, malih bubuljica);
• herpes (postoji rizik od širenja infekcije po licu);
• hemofilija ili vaskularna krhkost, jer je tokom postupka cirkulatorni sistem podvrgnut pritisku;
• nedavno zadobivene rane, opekotine ili ogrebotine.

Također je vrijedno odbiti provesti sesiju masaže za one ljude koji su nedavno bili podvrgnuti operaciji lica ili su prošli kozmetičku proceduru kao što je podizanje niti ili kemijski piling.

Posebno treba biti oprezan kod osoba koje imaju bradavice na licu (velika je vjerovatnoća pojave novih bradavica na drugim područjima) i mladeža, jer česta oštećenja mladeža dovode do razvoja raka.

Tabela: prednosti i mane masaže lica

Suština kineske masaže je djelovanje na određene tačke, što, prema riječima sljedbenika ove tehnike, potiče regeneraciju kože. Osim toga, razrađuje mišiće, kosti i krvne sudove, a poboljšava i stanje cijelog organizma.

Kineska masaža se, pak, također dijeli na nekoliko varijanti:

1. Klasična tehnika. Najjednostavniji tip koji se lako može savladati kod kuće.
2. Masaža kašikama. Na problematična područja naizmjenično stavljajte hladnu, pa vruću kašiku. Tonus kože se poboljšava, tako da postaje elastičnija.
3. Gvaš tehnika. Izvodi se pomoću posebnih strugača. Ne samo da podmlađuje lice, već pomaže i u borbi protiv glavobolje. Ovu tehniku ​​je vrlo teško izvesti samostalno, pa je bolje obratiti se stručnjacima.

Razmotrite klasičnu tehniku ​​detaljnije.

Trening

Prije sesije potrebno je poštovati sljedeća pravila:

1. Nemojte pušiti nekoliko sati prije sesije.
2. Jedan sat prije zahvata treba jesti, ali opušteno.
3. Neposredno prije masaže potrebno je oprati ruke i skinuti šminku.
4. Lice tretiramo hranljivom kremom ili posebnim uljem za masažu.

Ako ste ispravno slijedili sve upute, onda ne bi trebalo biti komplikacija.

Tokom postupka treba da budete opušteni, disanje odmereno, a leđa ispravljena.

Sama procedura se izvodi u sljedećem redoslijedu:

1. Vrhovima prstiju zaglađujemo područja lica od vrha do dna: od čela do vrata.
2. U istom redoslijedu nježno tapšajte svaku zonu (najmanje pet pljeskanja).
3. Kažiprsti su postavljeni na čelo, a palčevi su pričvršćeni za sljepoočnice. Zaglađujemo područje čela od centra.
4. Sada stavljamo prste na obrve. Nježno ih masirajte.
5. Nakon što radimo na području očnih kapaka (oči su zatvorene). Unutrašnji i spoljašnji delovi očiju takođe zahtevaju rad kružnim pokretima.
6. Vrhovima prstiju masirajte donji dio nosa i ispod njega.
7. Široko raširimo prste i cijelim dlanom pritisnemo obraz, inače počinjemo zaglađivati ​​ovo područje odozgo prema dolje.
8. Trljamo ušne resice, a zatim potpuno cijelo uho pokretom gore-dolje.
9. Masiramo vrat.
10. Završna faza je opuštanje u trajanju od 30 minuta.

Svaki pokret se mora ponoviti 7 do 10 puta. Ukupno trajanje postupka traje do 20 minuta. Preporučuje se izvođenje od 10 (prvi kurs) do 15 sesija svakih šest mjeseci.

Video: Nevjerovatan efekat kineske masaže lica podmlađivanja

Salon postupak

Profesionalna masaža se obično dijeli u 2 faze: priprema i sama masaža.

Pripremna faza se sastoji u tretiranju lica posebnim biljnim losionom ili pilingom. Ponekad masažni terapeuti pribjegavaju toplim oblogama na pari kako bi ubrzali protok krvi.

Tehnika klasične masaže u salonu ne razlikuje se od načina na koji ovaj postupak treba izvoditi kod kuće. Međutim, može biti efikasnije, jer maseri kombinuju nekoliko tehnika. Na primjer, kombiniraju point terapiju s gvaš tehnikom.

Moja poznanica, maserka koja radi u salonu, rekla je da je gvaš tehnika najpopularnija među klijentima, jer je potrebno imati znanje da je možete sami izvoditi. Međutim, napomenuo je da je za prevenciju lica bez očiglednih znakova starenja sasvim prikladna klasična kineska masaža, koja ima isti učinak, ali štedi materijalna sredstva.

U salonu sesija traje oko sat vremena, ali se izvodi 1-2 puta sedmično. Put do kineskog specijaliste za masažu koštat će od 20 do 35 dolara.

Učinak se javlja nakon petog postupka. Lice počinje da se izglađuje, bore nestaju, koža postaje čvrsta i elastična, a boja zdravija.

Kineska masaža: prije i poslije

Tibetansku masažu su izmislili tibetanski monasi koji su otkrili da izlaganje određenim tačkama i linijama lica blagotvorno deluje na celo telo, čisteći ga od toksina. Glavne akupunkturne tačke na licu, po njihovom mišljenju, su:

• unutrašnji uglovi očiju;
• obrve;
• duž jagodica, prema uhu;
• uglovi usana;
• brada.

Monasi vjeruju da će vam masaža ovih područja omogućiti da produžite mladost za nekoliko godina.

Trening

Prije nego započnete postupak, provjerite je li vaša koža očišćena od kozmetike i prašine. Nakon ispiranja kože, nježno je osušite mekim ručnikom. Razmislite o kupovini eteričnog ulja. Važno je da odgovara vašem tipu kože. Tako se kod masne kože koristi ekstrakt čajevca, a kod suve kože avokado. Za stariju kožu koristi se ulje jojobe.

U ružino ili maslinovo ulje potrebno je dodati nekoliko kapi eteričnog ulja, jer se ne koristi u čistom obliku.

Postupak se ne preporučuje ujutro ili odmah nakon obroka, ali želudac ne smije biti prazan. Osim toga, pustinjaci vjeruju da je najbolje vrijeme za masažu zima. Po njihovom mišljenju, masaža ljeti je strogo zabranjena.

Tehnika samomasaže

Tibetanska masaža uključuje sljedeće korake:

1. Za razliku od kineske, tibetanska masaža počinje odozdo prema gore od vrata. Tamo gdje ulazi u bradu, potrebno je lagano utrljati ulje i malo potapšati.
2. Sljedeće područje su obrazi. Razvijamo ih laganim tapkanjima duž tri linije. Od središta lica odmah ispod usta do ušiju, paralelno s njim su još dvije linije koje spajaju uglove usana sa sredinom uha i krila nosa sa gornjim dijelom ušiju. Došavši do najviše tačke, sve ove linije spuštamo do grudi.
3. Nacrtajte linije od čela do linije kose, zatim od obrva do vrha čela.
4. Iste linije povlačimo od brade (u nivou uglova usana) do obrva.
5. Kružnim pokretima povlačimo prste od obraza do unutrašnjih uglova očiju, od njih, ispod oka, povlačimo liniju do uha i dalje do grudi kroz vrat.
6. Istežemo nos, krećući se od krila do mosta nosa.
7. Crtanje svjetlosnih opruga, masaža oko očiju:
   1. od početka obrva do vanjskih kutova očiju;
   2. klikom na ovu tačku vodimo do unutrašnjih kutova ispod oka;
   3. na donjem luku se ponovo vraćamo nazad;
   4. pritisnemo kožu na sljepoočnice (pokret se ponavlja od 2 do 5 puta).

Svi pokreti se ponavljaju 5-7 puta. Masaža se može raditi dnevno 3 puta dnevno, jer traje samo 10 minuta.

Video: kako napraviti tibetansku masažu lica

Komplikacije se mogu dogoditi samo ako prođete bilo koji dio lica. To može dovesti do boli ili utrnulosti lica, pa morate biti što je moguće oprezniji.

Salon postupak

Gornja verzija se obično naziva lagana. Ako idete kod profesionalca, onda će za njega ovo biti samo zagrijavanje, jer se među profesionalcima tibetanska masaža odnosi na skulpturalne vrste masaže. Nakon zagrevanja kože, masažni terapeuti počinju da „valjaju“ kožu između prstiju, dovoljno snažno pritiskaju određene tačke i istiskuju masažne linije. Agresivna faza pritiskanja i stezanja zamjenjuje period oporavka od opuštanja.

Moja prijateljica je poslušala savjet svoje kozmetičarke i otišla na tibetansku masažu kako bi se riješila dvostruke brade i malo zategla konture lica. Ovaj postupak se ne može nazvati lakim, jer je bol prisutan tokom cijelog postupka. Međutim, napomenula je da su svi pokreti masažera bili vrlo brzi, pa je nakon završetka seanse bol nestao bukvalno nakon 3 minute. Učinak je bio upravo onakav kakav je željela vidjeti.

Ova procedura u salonu će trajati oko sat vremena. Jedna sesija košta oko 3.000 rubalja. Stručnjaci preporučuju kurs od 8-12 sesija sa pauzama od 3-5 dana za žene ispod 30 godina, a sa pauzom od 1-2 dana za žene koje su prešle ovaj starosni prag. Kurs je poželjno izvoditi svakih šest mjeseci.

Ali efekat neće dugo trajati. Vidljive promjene se pojavljuju nakon samo nekoliko sesija. Boja kože je ujednačena, bore, kao i krugovi ispod očiju, nestaju, konture lica su zategnute, nema ni traga od dvostruke brade.

Tibetanska masaža: prije i poslije

Qigong masaža se često poetski naziva "8 kapi rose", jer su je izmislili taoistički monasi. Karakteristična karakteristika ove masaže je da pomaže ne samo u podmlađivanju lica, već i u obnavljanju unutrašnje energije.

Na kineskom, riječ "qi" u medicinskoj terminologiji funkcionira kao aktivna supstanca koja je dio svakog živog bića.

Proces podmlađivanja u ovoj tehnici postiže se interakcijom sa biološki aktivnim tačkama, kao rezultat:

• mišići lica su ojačani;
• napetost se smanjuje;
• koža je hidratizirana.

Trening

Qigong masaža nema ograničenja, pa se može raditi u bilo koje doba dana, ali stručnjaci preporučuju da se radi ujutro nakon buđenja ili uveče prije spavanja.

Neposredno prije masaže potrebno je očistiti kožu, a zatim je nanijeti kozmetičkom kremom. Ruke je također potrebno podmazati hranjivom kremom.

Qigong masažu treba raditi u opuštenom stanju. Za to je prikladan uobičajeni položaj za meditaciju - polovina lotosa. Disanje treba da ostane ujednačeno.

Položaj polu lotosa idealan je za čigong masažu.

Tehnika samomasaže: opis i video kako napraviti kinesku masažu za podmlađivanje

8 kapi rose se izvode u 8 faza:

1. Postepeno prstima mazite lice, vrat i dekolte:
   1. po cijeloj širini čela;
   2. područje obrva, područje oko očiju;
   3. zagrijte unutrašnje tačke očiju kružnim pokretima;
   4. gladite kapke, lagano pritiskajući uglove oka;
   5. palčevima zagladite područje nosa od vrha do dna;
   6. mazite obraze od vrha do dna;
   7. zagladite područje oko usta i brade;
   8. desnom rukom vučemo od desnog uha na lijevo kroz bradu i obrnuto;
   9. na kraju zagladimo bradu i od nje se spustimo do dekoltea.
2. Mijenjamo poteze u tapšanje istim redoslijedom.
3. Vrhovima prstiju jedne ruke mazite područje očiju i usana, a zatim promijenite dlanove.
4. Sve zone gnječimo blagim pritiskom.
5. Nastavljamo da gnječimo kožu pritiskajući prvo cijelim dlanom, zatim njegovom bazom, a zatim tuberkulom palčeva, održavajući redoslijed zona.
6. Zaglađujemo kožu vanjskim zglobovima.
7. Istim pokretom zaglađujemo kožu, ali mekše.
8. Sada morate uključiti maštu. Vizualiziramo zlatne niti u rukama, a zatim jednu stavljamo na bradu, dvije na čelo, dvije na svaki obraz, još dvije ispod brade i jednu na vrat.

Potpuna procedura uključuje daljnji rad na trupu i stopalima, nakon čega je potrebno istuširati se.

Pokrete ponavljamo 9-10 puta na svakom dijelu lica. Masaža traje 20 do 30 minuta. 3 sesije sedmično su dovoljne. Cijeli kurs uključuje 10-15 sesija, koje se mogu ponavljati svakih šest mjeseci.

Video: kako se radi čigong masaža

Salon postupak

U ovoj tehnici nije od velike važnosti samo fizička spremnost, već i moral, pa stručnjaci napominju da se seansa čigong masaže mora izvoditi u posebnoj atmosferi koja bi vas podesila na pravo raspoloženje.

Posjetivši Kinu, mogao sam zaključiti da su Kinezi osjetljivi ne samo na vještinu majstora masaže, već i na njegovu energiju. Kako mi je rekla jedna ugledna starica, posebna toplina treba da dolazi iz ruku majstora. Ovo je suština svake orijentalne tehnike. Kada sam bila na sesiji masaže, otkrila sam da to nije dovoljno. Klijent također mora biti svjestan ozbiljnosti onoga što se dešava. Ako nema kontakta sa masažnim terapeutom, nećete dobiti zadovoljstvo od procedure.

Sama masaža je kreirana u skladu sa prirodnom harmonijom, tako da maseri sve pokrete izvode glatko i lako. Tokom postupka ne bi trebalo biti bolova, tako da ne može izazvati komplikacije.

Neki majstori praktikuju beskontaktnu tehniku ​​koja se zasniva na vizualizaciji i radu sa ljudskim energetskim biopoljom. Međutim, ova tehnika i dalje izaziva udio skepticizma i ne uživa mnogo uspjeha kod kupaca.

Sesija Qigong masaže traje sat vremena, a cijena joj se kreće od 2.500 do 5.000 rubalja. Trajanje salonskog kursa se ne razlikuje od kursa samomasaže.

Stručnjaci obećavaju efekat nakon prvog kursa masaže, odnosno nakon prvih 10-15 sesija. Uz pomoć Qigong masaže možete postići izglađivanje mimičnih bora, otklanjanje sitnih bora i opuštenosti, vraćanje zdrave boje kože.

Qigong masaža: prije i poslije

Masaža Yukuko Tanaka

Masaža Yukuko Tanaka je fokusirana na rad sa limfnim čvorovima. Prema riječima japanskog kozmetologa, upravo aktivacija limfnog toka sprječava starenje i održava kožu gipkom i elastičnom. Međutim, ovaj fokus tehnike na limfne čvorove predodređuje kontraindikacije za osobe koje imaju:

• bolesti limfnog sistema;
• bolest uha, grla ili nosa;
• rozacea;
• prehlade;
• osip i upale na licu.

Za podmlađivanje, takvu masažu koriste žene nakon 40 godina. Pomaže im da se riješe mimičnih bora i nazolabijalnih bora. Ovu proceduru mogu da urade i devojke od 20-30 godina, čuva mladost i otklanja natečenost.

Trening

Prije nego što pređete na samomasažu, trebate dobiti savjet od profesionalnog terapeuta za masažu ili pažljivo pogledati video trening. Morate znati tačnu lokaciju limfnih čvorova.

Priprema za Asahi masažu, kako se još naziva izum Yukoko Tanake, praktički se ne razlikuje od prethodnih vrsta. Potrebno je dobro oprati lice i osušiti ga mekim peškirom, a zatim nanijeti masno ulje ili hranjivu kremu. Ovo je veoma važno, jer prsti moraju slobodno kliziti po koži.

Najbolje je imati sesiju ujutru. Tokom čitavog postupka potrebno je pratiti ujednačeno držanje, pa stručnjaci savjetuju da se oslonite na ravnu podlogu, a najbolje je ležati na podu.

Tehnika samomasaže

Ova masaža, usmjerena na rješavanje složenog problema, sastoji se od nekoliko tehnika za određeno problematično područje, plus osnovni pokret koji počinje i završava svaku sljedeću fazu. Glavne faze masaže:

1. osnovna linija. Vrhovima prstiju crtamo duž obraza od obraza, spuštajući se do vrata, a od njega do ključnih kostiju.
2. Zagladite čelo. Jastučiće tri prsta nanosimo na središte čela i krećemo se cik-cak linijama prema sljepoočnicama, odatle okrećemo prste za 90 stepeni i crtamo krug oko lica, dovodeći prste do ključnih kostiju.
3. Radimo na nazolabijalnim borama. Srednjim prstima gnječite područje pored krila nosa. Tamo radimo pet rotacijskih pokreta, a zatim se dižemo do jagodičnih kostiju. Važno je zapamtiti osnovnu liniju: od jagodičnih kostiju dovodimo prste do ušiju i od njih dolazimo do ključnih kostiju.
4. Sprečite opuštanje obraza. Pritisnemo prst na središte brade, zaokružimo usta i pomaknemo se do tačaka očiju iznutra, zadržimo se tri sekunde i približimo prste sljepoočnicama. Odatle opet - osnovna linija.
5. Toniramo obraze i donji dio lica. Lijevi dlan pritišće vilicu sa lijeve strane, a desna se kreće od donje tačke vilice do unutrašnje tačke oka. Zadržite tri sekunde, dovedite do sljepoočnice i dovršite liniju. Ponavljamo manipulaciju, samo s druge strane.
6. Prevencija opuštanja obraza. Spajamo laktove, otvaramo dlanove i stavljamo ih na usta. Pritiskamo usne, podižući ih do nosa i pokrivamo obraze. Zadržite tri sekunde, podignite ruke do sljepoočnica. Final line.
7. Izgladite A-zonu. Jastučići palčeva su ispod brade, ostali su na nosu. Istegnite kožu pod pritiskom, držite tri sekunde. osnovna linija.

Masažu treba raditi svakodnevno. Svaki pokret se ponavlja tri puta. Procedura traje od 7 do 20 minuta, ali prva sesija ne bi trebala biti duža od pet minuta.

Komplikacije su moguće ako prođete kroz limfne čvorove: može se pojaviti bol, limfni čvorovi se mogu upaliti. Zato stručnjaci preporučuju potpuno izbjegavanje glavnih točaka iza ušiju, na potiljku, ispod donje vilice i ispred vrata.

Moja prijateljica, inspirisana dostignućima jedne poznate Japanke, odlučila je da isproba ovu metodu na sebi. Isprva je sve išlo kako treba, ali je u jednom trenutku, nakon mnogo manipulacija, počela osjećati manji pritisak, pa je u sljedeći pokret uložila malo više snage. Kao rezultat toga, oštar bol mi je probio vrat. Nakon toga, poznati masažer joj je savjetovao da se ne bavi samoliječenjem, jer Asahijeva masaža zahtijeva određene profesionalne vještine i anatomsko znanje.

Video tutorial: kako sebi napraviti efikasnu Asahi masažu za podmlađivanje

Salon postupak

Naravno, ovu masažu možete savladati za samostalan rad na licu, ali to se mora raditi vrlo pažljivo, bez ulaganja puno truda, jer kršenje tehnike masaže može dovesti do komplikacija. Zato se preporučuje posjetiti 1-2 sesije masaže u salonu kako biste shvatili koji su osjećaji tokom ovog postupka ispravni.

Sesija s majstorom masaže trajat će oko 20-30 minuta, za što ćete morati platiti oko 2.500 rubalja. Vrijedi napomenuti da Asahi masažu treba raditi što je češće moguće.

Efekat bi se trebao pojaviti za nekoliko sedmica. Kao rezultat toga, kontura lica će se zategnuti, mimičke bore će nestati, a mišići lica će ojačati.

Asahi masaža prije i poslije

Jedna od najpopularnijih modernih metoda podmlađivanja danas je kineska masaža lica, čije varijacije nude gotovo svi kozmetički saloni. Na osnovu orijentalne medicine, ne samo da poboljšava stanje kože, aktivno se bori protiv starosnih promjena, već i poboljšava zdravlje, pozitivno utječući na rad različitih unutarnjih organa. Složeni učinak jamči učinkovitost ove procedure, čak i ako se provodi kod kuće uz pravilno poštivanje tehnike izvođenja.

Koja je procedura

Ova procedura se zasniva na jedinstvenom i istovremeno prilično naučno utemeljenom orijentalnom pristupu da su svi sistemi tela međusobno povezani: tako, delujući na određeno područje tela, možete izlečiti drugo.

Podmlađujuća kineska masaža lica zasniva se na stimulaciji različitih tačaka na koži. Svaki od njih je odgovoran za rad određenog organa. Ako pravilno utječete na njih, ne samo da možete usporiti (pa čak i zaustaviti) proces starenja, već i značajno poboljšati svoje blagostanje. Stoga, oni koji su već imali sreću da iskuse punu efikasnost ovog postupka, iznova mu se vraćaju.

Koja je cijena? Prava kineska masaža lica, koju u salonu izvodi majstor specijalista, košta od 20 do 35 dolara.

Osnove procedure

U osnovi, kineska masaža se koristi za podmlađivanje lica, jer je mehanizam njenog djelovanja usporavanje procesa starenja koji se javljaju u stanicama. Tu nema čuda - sve je naučno potkrijepljeno i krajnje jasno. Redovnim i pravilnim sprovođenjem ove procedure nastaju sledeći biohemijski procesi:

• uticaj na biološki aktivne tačke koje se nalaze na licu;
• buđenje i aktivacija dubokih procesa u tijelu, usmjerenih na samoizlječenje i podmlađivanje;
• nedostatak značajnih napora za razradu problematičnih područja omogućava vam da ne rastežete kožu;
• proces regeneracije tkiva;
• intenzivna proizvodnja kolagena i elastina;
• Kineska masaža ima kompleksan terapeutski učinak na živce lica, ušiju, očiju i nosa;
• lijepa ;
• eliminacija mišićnih stezaljki;
• čišćenje kože od toksina;
• obnavljanje mikrocirkulacije, metaboličkih procesa, tkiva;
• poboljšanje cirkulacije krvi.

Nakon ovako složenog i dubokog utjecaja na epidermu, bore i druge promjene kože povezane sa godinama nemaju nikakve šanse. Osim toga, kineska masaža lica ima niz drugih indikacija.

Bilješka! U kozmetičkim salonima veoma je popularna kineska Go-šua masaža lica. Izvodi se uz pomoć posebnih ploča bivoljeg roga, s kojima majstor djeluje na određene biološki aktivne točke.

Indikacije za provođenje

Unatoč činjenici da se kineska masaža lica preporučuje prvenstveno za bore, može se izvoditi u bilo kojoj dobi ako postoje drugi kozmetički problemi. Glavne indikacije za njegovu primjenu su:

• starosne promjene;
• bore;
• dupla brada;
• ptoza;
• leteo;
• otekline, vrećice, bore ispod očiju;
• akne;
• ožiljci, ožiljci, strije.

Ako imate gore navedene probleme s kožom, kineska pomlađujuća masaža lica pomoći će vam da ih riješite brzo i efikasno bez pomoći drastičnih mjera (hirurške plastike, hemijske procedure, sumnjiv sastav proizvoda). Međutim, odlučivši se za ovu tehniku, uvijek treba imati na umu njen snažan učinak ne samo na kožu, već i na cijeli organizam u cjelini.

O kontraindikacijama

Da se nakon kineske masaže lica ne bi pogoršalo, morate znati o onim slučajevima kada je kontraindicirana. Može pogoršati zdravstveno stanje u prisustvu sljedećih problema:

• infekcije;
• hronične bolesti;
• onkologija;
• kožne bolesti;
• bronhijalna astma;
• problemi s cirkulacijom;
• povišena tjelesna temperatura.

Prvo treba pričekati da se tijelo potpuno oporavi i tek onda preći na tečaj kineske masaže lica kako biste izbjegli neželjene posljedice i neugodne nuspojave.

U salonu kinesku masažu lica izvode isključivo stručnjaci koji su zaslužni za rezultat. Odlukom da provedete tečaj takvog pomlađivanja kod kuće, morat ćete puno naučiti. Prvo saznajte lokaciju tačaka i masažnih linija na licu. Drugo, pogledajte video s uputama. Mali trikovi će vam pomoći da ovaj postupak učinite lakšim i efikasnijim.

1. Nanesite specijalno ulje za masažu ili masnu kremu na kožu.
2. Svaki pokret se mora izvesti 7-11 puta.
3. Za kinesku masažu kašikama, alat mora biti srebrni ili bakronikl.
4. Kinesku akupresuru lica ne možete raditi na prazan želudac ili nakon jela.
5. Nemojte pušiti 2 sata prije i poslije procedure.
6. Nakon sesije, preporučljivo je ležati pola sata.
7. Kineska (posebno taoistička) masaža lica mora se raditi u dobrom raspoloženju.
8. Vrijeme postupka je približno (u prosjeku) ne bi trebalo da prelazi 15 minuta.
9. Učestalost sesija je 1 put u 2 dana.
10. Tok pomlađivanja uključuje 10 do 15 procedura.
11. Kineskoj masaži za podmlađivanje kože se preporučuje obraćanje jednom u šest mjeseci.

Tehnike izvođenja

Postoji mnogo video tutoriala o tome kako napraviti kinesku masažu lica kod kuće. Obratite pažnju kakvu tehniku ​​izvođenja nude. Veoma je preporučljivo da ih ne miješate jedni s drugima: trebate odabrati samo jednu.

Klasična kineska masaža

1. Ispravite leđa, vratite ramena unazad, poravnajte držanje.
2. Trljajte dlanove dok ne osete toplinu.
3. Zamislite da umivate lice: spojite dlanove kao da ćete ih zamijeniti pod mlazom vode. Bez savijanja, pričvrstite ih na lice.
4. Pravite kružne pokrete očima, trepnite što je češće moguće.
5. Zatvorite osnove dlanova očiju, lagano pritiskajući očne jabučice.
6. Stavite palčeve na posebne tačke na unutrašnjoj ivici svakog oka, lagano ih pritisnite.
7. Trčite kažiprstima kružnim pokretima duž nosnog septuma, milujući odozgo prema dolje - duž krila nosa.
8. Jastučićima prstiju tapkajte područje obraza, povećavajući pritisak na broj "pet" i slabeći ga na brojanje "deset".
9. Gurnite bradu naprijed, zatvorite gornju usnu donjom usnom, čime se osigurava napetost kože na bradi. Lagano pritisnite na tačku ispod brade, razrađujući na ovaj način cijelu donju vilicu.
10. Masirajte srednjim prstima po cijeloj dužini ušnih školjki, radeći ih od tragusa do ušne resice.
11. Prođite raširenim prstima, poput češlja kroz kosu, od čela do potiljka. Završite ovaj pokret na vratu, lagano ga trljajući.

Kineska masaža kašikom

1. Za otklanjanje edema, vrećica, tamnih (cijanotičnih) krugova, bora ispod očiju, umočite žličicu u hladan izvarak kamilice, nanesite naizmjenično na nekoliko sekundi na gornji i donji kapak.
2. Za izglađivanje bora na čelu zagrijte kašičice u vrućem odvaru kamilice, umočite ih u toplo nerafinirano maslinovo ulje, nanesite na podnožje obrva. Pomičite ih kružnim pokretima prema sredini sljepoočnica.
3. Da biste se riješili dvostruke brade, koristite vruće žlice od vrata do centra brade.
4. Da omekšate vrućim kašikama, tapkajte po naduvenim obrazima 10 sekundi.
5. Da biste izgladili mimičke bore, masirajte problematično područje u smjeru kazaljke na satu vrućom žlicom, a zatim u suprotnom smjeru. Radite iste pokrete sa hladnim kašikama.

Za dobrobit stvari. Da bi se poboljšala efikasnost ove kineske tehnike masaže lica, umesto ulja, kašike se mogu podmazati tečnim, otopljenim medom.

Tibetanska kineska masaža

1. Pređite jastučićima prstiju odozgo prema dolje s obje strane vrata, izbjegavajući područje štitne žlijezde.
2. Presavijte dlan "čamca", napravite pokrete od resice jednog uha do resice drugog.
3. Pritisnite kost ispod nosa, povucite linije od nje do ušiju, neoštrim, mekim pokretom spustite je niz jagodice.
4. Napravite ritmički pritisak na krila nosa, krećući se odozdo prema gore.
5. Pritisnite prstima na podnožje obrva, krećući se duž čela do sljepoočnica.
6. Završite sesiju laganim kružnim pokretima vrhovima prstiju (veoma vrhovima) oko očiju.

Zanimljivo je! Iako je Tibet dio Kine, on je autonomna teritorijalna jedinica. Stoga neki ne smatraju tibetansku masažu lica kineskom.

Taoistička kineska masaža

1. Ustanite, podignite desnu ruku prema gore tako da dlan bude okrenut prema nebu. Zamislite kako se snažan tok kosmičke energije usmjerava na ruku (to je osnova taoističke kineske masaže). Spustite lijevu ruku prema dolje, dlanom da prikupite energiju Zemlje. Protrljajte dlanove jedan o drugi.
2. Približite dlanove licu, pravite kružne pokrete desnim dlanom gore, desno i dole. Lijevo - gore, lijevo, dolje. Ponovite 24 puta.
3. Prislonite palčeve na jagodice, srednjim i kažiprstom opišite krugove (prvo velike, a zatim male) oko očiju. Počnite se kretati duž linije nosa prema gore i prema sljepoočnicama. Uradite 22 kruga.
4. Savijte dlanove u činije. Zatvori im oči. Osjetite kako vam se oči pune energijom. Radite osnovnu gimnastiku za oči: pomaknite ih 12 puta u različitim smjerovima. Stavite bazu dlanova na oči. Bez jakog pritiska pritisnite na njih 12 puta.
5. Sa tri prsta pritisnite obrve, izbrojite do 36. Njima pritisnite donju kost svake očne duplje, brojite do 36.
6. Stavite kažiprst i srednji prst duž krila nosa. Pomaknite se do mosta nosa, iznad obrva do sljepoočnica. Svaki put se trebate penjati više i postepeno doći do linije na kojoj kosa počinje rasti.
7. Bubnjajte vrhovima prstiju od sredine čela do sljepoočnica, pa u suprotnom smjeru.
8. Pritisnite ivice dlanova na spoljne ivice očiju. Držite ih uz sljepoočnice 16 puta.
9. Vrhovima prstiju masirajte obraze, držeći smjer od sredine lica (nosa) do njegovih rubova (prema ušima). Spustite se do brade, a zatim gore. Uradite 8 serija.
10. Srednji i kažiprst postavite iznad gornje usne, a jedan prstenjak na središnju tačku ispod donje usne. Privucite prste prema sljepoočnicama, privlačeći zamišljen osmijeh. Uradite vježbu 22 puta.

Svaka od ovih pomlađujućih tehnika kineske masaže lica, kada se izvodi redovno i pravilno, garantuje ne samo zadivljujuće kozmetičke rezultate, već i promociju zdravlja.

Zanimljivo. Kada provode kinesku masažu lica u dobrom salonu, uključuju opuštajuću meditativnu muziku.

Čekanje na čudo: rezultati

Prvi rezultati kineske masaže lica vide se nakon 5-6 sesija. U zavisnosti od problema koji se rešava može se očekivati ​​sledeći efekat:

• izglađivanje bora;
• zaglađivanje reljefa kože;
• koža postaje elastična, elastična;
• otklanjaju se umor i nervna napetost;
• druga brada je zaglađena;
• krila su podignuta;
• otekline, vrećice, tamni (plavkasti) krugovi ispod očiju postaju manji;
• upala, postupno nestaju;
• pigmentacijske mrlje nestaju;
• ožiljci, strije, ožiljci blede;
• pore se skupljaju.

Kineska masaža ne utiče samo na kožu lica, već i na zdravlje uopšte. Njegovim redovnim ponašanjem poboljšava se dobrobit, povećava efikasnost, jača imunitet. On, kao nijedna druga metoda podmlađivanja, još jednom dokazuje da je u ljudskom tijelu sve međusobno povezano i da nema ljepote bez zdravlja.

Kineska masaža lica protiv bora je metoda uticaja na biološki aktivne tačke, koja se koristi za produženje mladosti i uklanjanje bora.

Kineska podmlađujuća masaža lica

Prednosti kineske podmlađujuće masaže lica su vremenski testirane i naučno dokazane. Ljudsko tijelo je jedinstven sistem čiji su organi međusobno povezani. Stoga, ako djelujete na jedan dio tijela, onda možete utjecati na drugi.

Ova tehnika se bazira na tačkastoj stimulaciji kože. Svaka točka odgovara određenom organu, a sa sposobnošću pravilnog pritiska i primjene sile, možete značajno utjecati na promjene vezane za dob.

Masaža povoljno utiče na kožu, mišiće, stanje kostiju i krvnih sudova, usporava starenje ćelija.

Već nakon nekoliko sesija kineske masaže lica za podmlađivanje vidljivi su pozitivni rezultati.

Redovno ponavljanje ovog postupka podrazumijeva sljedeće promjene:

• Počinje proces podmlađivanja i samoizlječenja
• Dolazi do popravke tkiva
• Šljake se uklanjaju
• Aktivno proizvodi kolagen i elastin koji usporavaju starenje
• Uklanjanje grčeva u mišićima
• Poboljšava cirkulaciju krvi

Ne možete izvoditi akupresuru u gladnom stanju ili nakon jela.

Nakon izvođenja masaže, bore neće imati priliku zadržati svoj prvobitni izgled. Unatoč povoljnim posljedicama postupka, postoji niz kontraindikacija:

• Zarazne bolesti
• Povišena temperatura
• Patologija kože lica
• Onkologija
• astma
• Glaukom

Recenzije masaže protiv starenja dokazuju da ovaj postupak može lice učiniti mlađim nekoliko godina, kao i eliminirati stvaranje novih bora.

Tehnika

Da bi akupresura donijela željeni rezultat, potrebno je pridržavati se ispravne tehnike. Započnite samomasažu od sredine čela do obrva, usana i brade. Zatim idite na sljepoočnice i vrat. Sljedeći algoritam opisuje kako pravilno izvesti kinesku masažu lica:

• Sjednite udobno u stolicu, nemojte se pognuti
• Vrhovima prstiju zagladite kožu na čelu i mostu nosa, blizu očiju.
• Laganim tapšanjem vježbajte ista mjesta, dajte sve bodove od tri do pet pljeskanja.
• Nježno masirajte kažiprstima od čela do sljepoočnica. Stavite palčeve na sljepoočnice, a kažiprste na obline obrva. Snažno i polako masirajte obrve od vrha nosa do sljepoočnica.
• Nežno masirajte oba kapka kružnim pokretima, unutar i izvan uglova očiju.
• Kažiprstima se pomičite malim kružnim pokretima duž nosne pregrade i trljajte krila nosa gore-dolje sa svake strane.
• Pritisnite dlan na obraz, široko raširite prste. Zaglađujućim pokretima razradite obraze prema vratu.
• Srednjim prstima masirajte svako uho gore-dolje, prethodno protrljajte resice.
• Nanesite tople dlanove na lice, zamišljajući kako se koža puni energijom. Ova metoda vizualizacije pomaže da se napuni zaliha vitalnosti.
• Nakon završetka postupka potrebno je ležati oko 30 minuta.

Maksimalno dozvoljeno vrijeme za masažu je 15 minuta.

Lice možete masirati rukama i posebnim masažerom. Postoje uređaji koji se mogu kupiti i koristiti kod kuće, drugi će se morati koristiti isključivo u kozmetološkoj klinici. Bez obzira na cijenu, kineski masažeri se smatraju najefikasnijim. Postupak se izvodi sa sljedećim uređajima:

• vakuum
• Mehanički
• laser
• Kiseonik
• ultrazvučni
• Galvanized
• mikroprecizan
• radio talas

Da biste postigli maksimalne rezultate, masažu treba provoditi prema posebnom algoritmu. Najprije se koža čisti od viška nečistoća i kozmetičkih proizvoda pilingom ili pjenom. Zatim se nanosi ulje ili masna krema da natopi kožu. Svi pokreti masažera izvode se glatko i nježno, strogo duž masažnih linija. Na kraju se koža čisti i nanosi hidratantna krema.

Postoji niz kontraindikacija:

• Bolesti kože
• Mehanička oštećenja kože
• Prisustvo dijabetesa
• Alergija

Izvođenje podmlađujuće masaže neophodno je ne samo osobama koje već imaju duboke nabore. Proceduru protiv bora treba izvoditi od najranije dobi kako bi se izbjeglo prerano starenje kože lica i vrata.

Sažimanje

Poboljšava dobrobit, blagotvorno djeluje na kožu lica i pomaže u pronalaženju harmonije. Postupak možete izvesti rukama ili uz pomoć masažera. Redovnim ponašanjem povećava se efikasnost, jača imuni sistem. Ova metoda uklanjanja bora je pouzdana i vrlo efikasna.

U stanju da napravi prava čuda sa izgledom žena. Profesionalna sesija ovakvog postupka stimuliše unutrašnje procese u telu i postavlja vas za samopodmlađivanje. Ova tehnika je danas jedna od najpopularnijih. Svaki kozmetički salon koji poštuje sebe specijaliziran je za jednu od vrsta kineske masaže.

Manipulacija se zasniva na tradicijama orijentalne medicine, poboljšava stanje kože, dinamično se bori protiv starosnih promjena, pozitivno utječe na rad različitih unutrašnjih organa i time poboljšava zdravlje. Pravilna upotreba tehnika masaže, čak i kod kuće, obećava efikasan kompleksan efekat.

Iz istorije

Kinezi protiv starenja spominju se u jednom od najstarijih književnih izvora, rukopisu pod nazivom Nei Ching. Djelo je napisano u trećem milenijumu prije nove ere. U nastavi se navodi da je za izliječenje od bolesti potrebno ne samo piti lijekove, već i provoditi sesije masaže. Drevni kineski Aesculapius je, koristeći posebnu tehniku, stimulirao protok krvi. To je doprinijelo oporavku.

Prije otprilike hiljadu godina, kineski doktor Kan-Fu sistematizovao je različite tehnike i tehnike masaže. One su postale osnova tehnika koje se danas koriste.

Opća ideja postupka

Osnova kineske akupresure zasniva se na jedinstvenoj naučno dokazanoj orijentalnoj teoriji da su svi sistemi ljudskog tela međusobno povezani. Utjecanjem na jedno ili drugo područje tijela može se izliječiti drugo.

Kineska masaža lica zasniva se na aktivaciji različitih tačaka koje se nalaze na koži. Svaka tačka je odgovorna za funkcionisanje određenog organa. Ispravan uticaj na njih pomaže ne samo u usporavanju procesa starenja, već i poboljšanju opšteg blagostanja. Stoga joj se iznova vraćaju ljudi koji su se već uspjeli uvjeriti u moć takve masaže.

Tehnika

Klasična kineska masaža lica izvodi se na sljedeći način: prvo morate ispraviti leđa i poravnati leđa sa ramenima. Sada morate trljati dlanove dok se u njima ne pojavi osjećaj topline. Nakon toga, možete malo maštati: dakle, morate zamisliti da ćete se oprati. Da biste to učinili, dlanove treba saviti na način kao da ih stavljate pod mlaz vode. Stavite dlanove na lice bez otpuštanja.

Zatim radimo kružne pokrete očima, trepćući što intenzivnije. Zatvaramo oči bazama dlanova i ne pritiskamo ih jako. Stavljamo palčeve na posebne točke koje se nalaze na unutrašnjim rubovima očiju i malo ih pritiskamo.

Prelazimo na područje nosa: prstima masiramo nosni septum (kružni pokreti), dok gladimo krila nosa odozgo prema dolje. Vrhovima prstiju potpuno lupamo po obrazima: brojeći do pet jačamo pokrete, a do deset ih slabimo. Sada gurnite bradu naprijed, zatvorite gornju usnu s donjom. Tako će se koža rastegnuti. Tačku ispod brade malo pritisnemo, a na isti način potpuno razradimo donju vilicu.

Srednjim prstima masiramo ušne školjke po cijeloj dužini, radeći ih od tragusa do ušne resice. Raširimo prste i povučemo ih od čela do potiljka, kao češljem. Pokret završavamo na vratu, lagano ga trljajući.

Efekat manipulacije

Kineska masaža lica daje prve pozitivne rezultate nakon pet-šest sesija. Dakle, možete vidjeti sljedeće promjene:

• Bore će biti izglađene.
• Tekstura kože će se ujednačiti.
• Ten će se poboljšati.
• Koža će dobiti elastičnost i čvrstinu.
• Nervozna napetost i umor će nestati.
• Druga brada će biti zaglađena.
• Krila će se povući.

Tamni kolutovi ispod očiju, vrećice i natečenost će se smanjiti.

• Koža će se riješiti akni i upala.
• Pigmentacijske mrlje će nestati.
• Postojeći ožiljci, ožiljci ili strije postat će blijedi.
• Pore ​​će početi da se skupljaju.

Kineskinje ima blagotvoran učinak ne samo na kožu, već i na cjelokupno zdravlje. Uz redovne procedure, efikasnost će se povećati, imunitet će se ojačati. Takva masaža dokazuje da su svi unutrašnji sistemi međusobno povezani, a ako nema zdravlja, neće biti ni ljepote.

Indikacije za postupak

Preporuča se kineska masaža lica (takvom manipulacijom se obezbjeđuje samopodmlađivanje) kako biste se riješili bora. Ali to možete učiniti u prisustvu drugih problema kozmetičke prirode, dok godine nisu bitne. Indikacije za masažu su i sljedeći faktori: ljuspice, strije, ožiljci, ožiljci, starosne promjene i pigmentacija. Postupak će također pomoći u prisustvu cijanotičnih krugova, edema, ptoze, vrećica i akni.

Ako se pojavi bilo koji od gore navedenih nedostataka, tada će takav postupak pomoći da ga se riješite učinkovito i brzo, i što je najvažnije - bez operacije i upotrebe raznih kemikalija.

Kontraindikacije za postupak

U nekim slučajevima kineska masaža lica za bore, akne, staračke pjege i druge nesavršenosti uzrokuje pogoršanje stanja kože i općeg blagostanja. To se događa kada postoje kontraindikacije za postupak. Masaža će pogoršati zdravlje ako postoje infekcije u tijelu, osoba pati od kroničnih bolesti, onkoloških ili kožnih bolesti, bronhijalne astme. Također, ne provodite seanse u slučaju povišene tjelesne temperature ili ako postoje problemi s cirkulacijom krvi.

Da biste izbjegli nuspojave terapije ili neželjene posljedice, potrebno je potpuno se oporaviti, pa tek onda započeti masažu.

Postojanje različitih tehnika

Kako napraviti kinesku masažu lica opisano je gore, a sada se malo upoznajmo s principima drugih tehnika popularnog postupka. Dakle, razlikuju koji je čitav kompleks za ozdravljenje organizma, metode "Šarmantne oči", "Magija mladosti", "36 pokreta" i mnoge druge.

Specifičnost bilo koje od varijanti kineske masaže je da pozitivno utiču ne samo na stanje kože, već i preko onih na licu pozitivno utiču na unutrašnje organe. Dakle, gotovo sve vrste kineske masaže kombiniraju refleksologiju, limfnu drenažu, plastičnu i osteopatsku masažu.

Refleksologija se u Kini prakticira nekoliko vekova. Uz pomoć takvog tretmana aktiviraju se biološki receptori i tačke, čime se vraća elastičnost kože (stimulacija proizvodnje elastina).

Zahvaljujući efektu limfne drenaže masaže, poboljšava se cirkulacija limfe i krvi, ujednačava se ten, otklanjaju otekline i stimuliše se metabolizam.

Plastična masaža tonira mišiće i pokreće ih.

Osteopatski efekat se izražava u vraćanju mišića lica u pravilan položaj.

Ako ćete raditi kinesku masažu lica za podmlađivanje i druge efekte, onda će vam neki korisni trikovi dobro doći. Na primjer, preporučuje se nanošenje masne kreme ili posebnog ulja za masažu na epidermu. Svaki od pokreta treba uraditi sedam do jedanaest puta. Akupunkturna masaža je zabranjena nakon jela i na prazan želudac.

Bolje je ne pušiti dva sata prije i poslije sesije. Vrijedi ležati 30 minuta nakon manipulacije. Masaža je najbolja kada ste dobro raspoloženi. Ne radite postupak duže od četvrt sata. Važno je da se manipulacije rade svaka dva dana. Puni kurs se sastoji od 10-15 procedura. Takvu terapiju za podmlađivanje lica preporučuje se jednom svakih šest mjeseci.

Mišljenja korisnika

Kineska masaža lica dobiva najbolje kritike. Svi ljudi koji ga praktikuju primjećuju njegovu magičnu moć utjecaja na tijelo. Kažu da se nakon četvrte ili pete sesije osjeća pozitivan rezultat i nalet snage, snage i energije.

Na takve postupke odlučuju se i mladi i stari. I niko od njih nema negativnu povratnu informaciju, samo pozitivne emocije. Mnogi roditelji se odlučuju da svojoj deci daju kinesku masažu i takođe su zadovoljni njenim učinkom. Procedure pomažu u jačanju bebinog organizma, jačanju imuniteta, prevladavanju određenih bolesti (urođenih i stečenih).

Bez izuzetka, svi pacijenti su oduševljeni kineskom masažom i govore o njoj sa zahvalnošću i divljenjem.

Masaža lica za podmlađivanje, koja se može raditi kod kuće, izvodi se rukama ili posebnim aparatima uz korištenje ulja i uključuje različite tehnike.

Masaža se izvodi nakon injekcija preparata koji sadrže botulinum toksin i ako pacijent osjeća nelagodu. Pomaže u obnavljanju mišićne funkcije.

Prikazano u različitim starosnim periodima u takvim slučajevima:

U bilo kojoj dobi, masaža lica je relevantna za postojeću dvostruku bradu i osobe sa dehidriranom ili suvom kožom.

Kontraindikacije:

• onkologija obližnjih organa:
• neuritis lica;
• hipertenzija nivo 3;
• akutna upala paranazalnih sinusa;
• lošeg zgrušavanja krvi.

Japanska masaža

Masaža lica za podmlađivanje kod kuće u japanskoj tehnologiji odlikuje se snagom djelovanja na dermis. Da biste ojačali mišiće lica, ruke se trebaju kretati duž limfnih žila. Postupak se izvodi u sjedećem ili stojećem položaju jednostavnim masažnim pokretima uz nanošenje male količine kreme.

Sistematski pokreti blagotvorno utiču na odliv limfe, ublažavaju natečenost i poboljšavaju konturu lica.

Masaža se izvodi sledećim pokretima:

1. Tri srednja prsta čvrsto presavijena zajedno, koja se moraju postaviti blizu ušnih školjki i pritisnuti na kožu.
2. Zadržite se u ovom položaju nekoliko sekundi.
3. Utječući na kožu istim pritiskom, držite dlanove od vrata do ključne kosti.
4. Zadržite prste u području ključne kosti nekoliko trenutaka.

Prilikom implementacije vrijedi uzeti u obzir sljedeće preporuke:

1. Prije početka manipulacije potrebno je proučiti lokaciju limfnih čvorova i na tim mjestima nježno masirati kožu, bez stresa.
2. Prethodno očistite lice kozmetičkim preparatima.
3. Naučite kako da napravite pravu tehniku.

vakuum masaža

Tehnika uključuje korištenje posebnog uređaja (limenke). Tegla stvara pritisak na dermis, tada se pojavljuju mali hematomi. U tom slučaju organizam baca regenerativne sile u ovo područje i dolazi do procesa hiperkompenzacije. Kao rezultat mikrotrauma, poboljšava se tonus mišića lica, obnavljaju se unutrašnji slojevi kože.

Faze implementacije:

Limfna drenažna masaža

Tehnika limfne drenaže pomaže u borbi protiv nadutosti, viška brade i može normalizirati potkožnu cirkulaciju. Masažu kod kuće poželjno je raditi ručno. Procedura je bezbolna i uključuje kombinaciju udaranja, kružnih i tapkajućih efekata duž određenih linija.

Za ovo vam je potrebno:

bukalna masaža

Masaža lica za podmlađivanje kod kuće, koja se zove bukalna, podrazumijeva gnječenje mišića lica u predjelu obraza iznutra i izvana. Pomaže u gubitku težine i opuštanju mimičkih mišića.

Tehnika:

Trajanje prve sesije ne bi trebalo da bude duže od 10-15 minuta. Masažu treba obaviti brzo, kako bi se izbjegle negativne senzacije ili tragovi izlaganja. Kurs je od 10 do 15 sesija. Pravljenje pauza se ne preporučuje. Nakon prve manipulacije, koža će se malo zategnuti, a nakon pet, učinak će biti značajan.

Lifting masaža

Pomaže da koža bude gipka i zategnuta. Postupak je indiciran za prevenciju otklanjanja bora i za ublažavanje napetosti u mimičnim mišićima. Izvodite duž masažnih linija koje se poklapaju sa smjerom limfnih žila. Ovo doprinosi minimalnom istezanju dermisa i oslobađanju ćelija od viška tečnosti.

Pravilan smjer masaže dijelova lica:

Takođe pratite linije za masažu:

• od strana nozdrva do centra;
• u području nosa odozdo prema gore;
• od uglova usana do sredine ušnih školjki;
• od centra brade do ušnih resica.

Rade to naizmjeničnim pokretima milovanjem, gnječenjem, tapšanjem i trljanjem. Prilikom izvođenja koristi se ulje za masažu: glavnom se dodaje nekoliko kapi aromatičnog. Kao rezultat postupaka, koža dobija zdrav izgled, vrećice ispod očiju nestaju, oval lica se izravnava, a nazolabijalne bore se izglađuju.

Akupresura sa bademovim uljem

Bademovo ulje je odličan lijek za borbu protiv starenja kože. Zbog sastava koji sadrži mnogo vitamina, antioksidansa, elemenata u tragovima i masnih kiselina, supstanca lako prodire kroz epidermu, aktivira regeneraciju stanica i obnavlja duboke slojeve dermisa. Pomaže da se riješite finih bora.

Tehnika akupresure:

Ponovite svaki pokret 5-6 str.

Plastična masaža

Kod kuće, posjedujući određene vještine, možete napraviti plastičnu masažu za podmlađivanje. U tom slučaju se aktivira cirkulacija krvi, poboljšava se zategnutost kože, jačaju mišići lica.

Podmlađuje dermis i eliminiše masno tkivo.

Kurs obuhvata 10-15 sesija koje se izvode svaki drugi dan. Nakon završetka, izvršite postupke održavanja 2 str. Mjesečno. Prave vibracije, fiksirajuće i pritiskajuće pokrete. Treba ih izmjenjivati ​​jedni s drugima i izvoditi samo duž staza za masažu. Tehnika se odlikuje posebnim gnječenjem koje se izvodi povratnim prstenastim potezom.

Miofascijalna masaža

Razlikuje se u utjecaju na međuzone između mišića. Da biste to učinili, morate imati duboko poznavanje anatomije i visoku preciznost.

Glavni nivoi procedure:

Zatim se postupak uvijanja izvodi u području blizu ušiju. Ovdje se njihov stražnji dio mora gurnuti unazad, a uši masirati palčevima. Zatim istegnite jagodice i čelo. Sve ove manipulacije imaju za cilj poboljšanje funkcioniranja mišićne membrane, što dovodi do pomlađivanja.

Španska masaža

Španska masaža je usmjerena na jačanje i otklanjanje raznih nedostataka u mišićnom tkivu. Fokusiran je na ultimativno vraćanje elastičnosti svih tkiva lica, što nastaje prilikom dubokog opuštanja, kao i na uklanjanje bora i otoka lica.

Osnovni principi tehnologije:

• primijeniti samo jednu vrstu masaže u određenom periodu;
• kada su izloženi, potrebno je uzeti u obzir posebne karakteristike tijela određene osobe;
• manipulacije sadrže oko 100 različitih tehnika, koje ne dozvoljavaju tijelu da se navikne na određene utjecaje;
• svaki manevar je plastičan na svoj način, što otklanja bol.

Španska masaža ima sledeće varijante:

1. Myotensive. Daje elastičnost artikulacijama mišića i zglobova.
2. Somato-emocionalno. Jača nervni sistem kroz suprotne senzacije: od nježnih do tvrdih.
3. Limfna drenaža. Uklanja višak tečnosti u tkivima.
4. Hemolymphatic. Poboljšava aktivnost cirkulacije krvi i stabilizuje krvni pritisak.
5. Neurosedativni. Ublažava stres i razdražljivost, normalizuje san.

Medena masaža

Masaža lica za podmlađivanje kod kuće uz pomoć meda provodi se za poboljšanje boje i podmlađivanje. Prvo morate napraviti test za odsustvo alergijske reakcije na ovaj proizvod.

Za izvođenje postupka poduzimaju se sljedeći koraci:

Za veću efikasnost proizvodu dodajte malo eteričnog ulja. Postupak treba izvesti ne više od 2p. u sedmici.

Kineska masaža

Kineska masaža ima lekovito dejstvo na celo telo. Bezbolan i siguran, pomaže opuštanju nervnog sistema. Na licu se nalaze tačke koje su odgovorne za jedan ili drugi organ. Pravilno obavljena procedura može podmladiti kožu i zaustaviti starenje cijelog organizma.

Postoji nekoliko vrsta:

Tibetanska masaža

Osnovna ideja tehnike je napuniti tijelo energijom, očistiti auru i podmladiti dermis lica. Glavna tajna leži u upotrebi eteričnih ulja.

Osnovna pravila:

Poželjno je izvršiti manipulacije 2-3 r. u sedmici

Masaža prstima

Tehnika stimulira kretanje krvotoka na licu, napete mišićne zone se opuštaju i postepeno izglađuju. Izvodi se običnim štipanjem.

• seboreja;
• prisustvo ožiljaka;
• akne;
• akne;
• prekomjeran rad znojnih žlijezda;
• slaba cirkulacija.

Napravljen od talka. Srednjom falangom kažiprsta i jastučićem palca uhvatite mali dio kože lica i otpustite. Povlačenje se ne preporučuje. Potrebno je zahvatiti dermis potkožnim tkivom.

Trajanje postupka je 10 minuta. Za visoku efikasnost, radite kozmetičke sesije svakodnevno tokom mjesec dana. Tada možete izvršiti njihov broj do 2-3 str. u sedmici.

Modeliranje masaže po Dubininovoj tehnici

Masaža je usmjerena na buđenje najdubljih mišića lica. Svakodnevna vježba modeliranja pomaže da se riješite mimičnih bora i opuštene kože lica. Vježbe se izvode sa velikim otporom kako bi se aktivirao rad mišića ispred ogledala.

Tehnika:

• opustite se i sjednite na stolicu;
• isperite lice hladnom vodom;
• objema rukama povucite po cijeloj prednjoj površini od vrha do dna;
• Sa 3 prsta dodirnite središnji dio čela, pritisnite i povucite kožu prema gore. Uradite 5 puta po 10 sekundi;
• izgovarajte glasove "U", "Y", "C", "O" sa maksimalnim otporom i istovremeno koristite izraze lica;
• podignite glavu i izgovorite slovo "P", a istovremeno zagladite područje brade. Pomaže da se riješite viška brade.

Punjenje je poželjno dati 10 minuta. dnevno.

Savjet stručnjaka: Kako odabrati pravu tehniku ​​masaže

Postoje klasične jednostavne vrste masaže koje možete naučiti raditi sami. Uključuju lagano maženje, tapšanje i trljanje. To mogu biti anticelulitne, limfne drenaže i opuštajuće tehnike.

Ali za odabir postupka postoje stručnjaci koji će odabrati željenu tehniku ​​liječenja. Ovo je medicinska procedura i specijalista mora imati odgovarajuću edukaciju.

Masaža u iskusnim rukama stiče iscjeljujuću moć, ublažava bolesti.

Masaža lica je veoma korisna za podmlađivanje. Pomaže zaglađivanju bora, oslobađa mišiće lica od opuštanja i stvara efekat liftinga. Naučivši tehniku ​​izvođenja kod kuće i uz redovnu upotrebu, izgledu možete dati svjež, cvjetajući izgled i odgoditi starost.

Video o masaži lica za bore

Kako napraviti masažu lica kod kuće:

Japanska masaža lica, karakteristike tehnike: