Dom › Ljubav i veze › Ciceronova metoda pamćenja. Najjednostavniji i najefikasniji način pamćenja bilo koje informacije "Ciceron

Ciceronova metoda pamćenja. Najjednostavniji i najefikasniji način pamćenja bilo koje informacije "Ciceron

CICERONOVA MEMORIZACIJA Za savladavanje Ciceronove metode dovoljna su dva ili tri treninga. To je njegova velika prednost u odnosu na mnoge druge tehnike. Prilikom primjene Ciceronove metode više se ne morate sjećati nekih dobro naučenih serija, kao kada koristite "običnu" metodu povezanih asocijacija, ili vući duž dugog lanca asocijacija, kao u metodi uzastopnih asocijacija. Još jedna prednost je što se ova metoda može primijeniti gdje god se nalazite.

Ova metoda je dobila ime po jednom od briljantnih govornika, državniku iz vremena Rimske Republike. Njegovo ime je Marko Tulije Ciceron (106-43. pne.) Proslavio se i po tome što u svojim govorima nikada nije koristio beleške, reprodukujući po pamćenju mnoge činjenice, citate, istorijske datume i imena. Ovo je iznenađujuće jednostavna i istovremeno izuzetno efikasna metoda, koja se naziva i metoda mjesta ili rimski sistem soba. Njegova suština leži u činjenici da zapamćene jedinice informacija moraju biti mentalno raspoređene u dobro poznatoj prostoriji po strogo definiranom redoslijedu. Tada je dovoljno zapamtiti ovu sobu kako biste reproducirali potrebne informacije. To je upravo ono što je Ciceron činio pripremajući se za svoje govore - hodao je po svojoj kući i misaono smještao ključne tačke svog govora u nju. Prije nego počnete učiti kako koristiti ovu metodu, morate sami odlučiti koji ćete redoslijed pratiti po prostoriji. Drugim riječima, potrebno je odrediti redoslijed mjesta na kojima ćete objavljivati svoje podatke, odnosno pripremiti referentnu listu mjesta. Mnogima će biti dovoljno da to zadrže u svojim glavama. Ako je to teško, onda, sjetivši se redoslijeda elemenata koristeći Ciceronovu metodu po prvi put, možete pokušati hodati po sobi u stvarnosti, poput njega, dok mentalno raspoređujete elemente. U drugim slučajevima, hodanje po kući, kao što je radio Ciceron, nije potrebno: dovoljno je to zamisliti mentalno (soba, naravno, mora biti vrlo poznata). Počnite od svoje sobe (radne sobe) kao od najpoznatijeg. Neka početna tačka budu vrata, zatim krajnji lijevi ugao ili šta god da je tamo, zatim lijevi zid, pa krajnji lijevi ugao, itd. u smjeru kazaljke na satu. Kako budete bili iskusniji sa Ciceronovom metodom, moći ćete koristiti sve više i više predmeta u prostoriji, što znači da ćete imati više mjesta za postavljanje stavki na listi, ali za sada se ograničite na najvidljivije stavke u prostoriji . Što više pamtite lokaciju objekata, više elemenata možete zapamtiti. Dosljedno koristite sve predmete koji uvijek imaju isto mjesto u vašoj sobi: dvorac, sofu, sliku, vijenac, zavjese, prozorsku dasku, police za knjige, sto. Pored niza s lijeva na desno, slijedite niz od vrha do dna (ako su dva objekta jedan ispod drugog). Da biste zapamtili liste raznih elemenata, možete koristiti cijeli stan ili kuću, kao i poznate domove prijatelja i rođaka, ured, pa čak i dobro proučene dijelove staze na ulici: od kuće do autobuske stanice , do podzemne željeznice, do najbliže trgovine, omiljene staze u parku i t. n. Potrebno je povezati elemente memorisanog reda sa objektima sobe pomoću asocijacija (primjer ispod). U početku možete čak sebi napraviti listu elemenata sobe (dobijete niz riječi) - drugim riječima, listu neobičnih udica za koje ćete pričvrstiti zapamćene elemente. Razmotrite primjer kako možete zapamtiti listu stavki određenim redoslijedom. Evo nekoliko riječi: sir, štene, plastelin, ravnalo, termometar, slovo, lokva, šuma. Postavićemo ih redom, prema našem rasporedu stana, počevši od hodnika. U primjeru ćemo pokušati koristiti neobične veze kako bismo mogli reproducirati ovu seriju čak i nakon dužeg vremena. Dakle, začepimo otvor u bravi sirom, štene stavimo blizu vrata u lijevom uglu, ali da ne zaboravimo ovu standardnu vezu, zamišljamo kako počinje da grize podnožje, a mi pokušavamo zabrani mu da to uradi. Zalijepimo plastelin na ogledalo i njime prekrijemo gotovo cijelu površinu tako da se ne vidi odsjaj. Pričvršćujemo ravnalo na vrata ormarića: sada im ne dozvoljava otvaranje. Termometar umjesto sijalice uvrnemo u luster. Sada su na našem putu vrata u sobu. Slovo ubacujemo u razmak između vrata i dovratnika (mogli bismo ga raširiti umjesto prostirke). Lijevo od sobe, uza zid, nalazi se mala sofa; zamišljamo da stoji u lokvi i da će mu noge pokisnuti. Ostaje spojiti police za knjige i riječ "šuma". Zamišljamo kako šuma raste ispred polica za knjige, grane drveća prolaze između knjiga, a same police za knjige su gotovo nevidljive. Glavna stvar prije pamćenja je unaprijed odrediti objekte koji će biti uključeni u šemu putanje, tako da tokom pamćenja ne morate razmišljati da li sljedeći element povezati s jednim ili drugim objektom ili je zgodnije povezati to sa sljedećim. Ako to uradite, možete napraviti greške tokom reprodukcije. Općenito, Ciceronovu metodu je prikladnije koristiti za ozbiljnije stvari nego pamćenje niza riječi (ove riječi su date samo da pokažu kako se to koristi). Dobro se pokazao kod pamćenja tekstova, dnevne rutine, redoslijeda telefonskih poziva itd. U isto vrijeme, kada su informacije nekako tematski povezane (a ne samo besmisleni redovi riječi ili brojeva), onda možete koristiti istu prostoriju nekoliko puta, umjesto da svaki put traži novu sobu za "podršku". Zapamćeni redovi elemenata se neće mešati, a vi ćete reproducirati elemente teme koja vam je potrebna. Za savladavanje Ciceronove metode dovoljna su dva ili tri treninga. To je njegova velika prednost u odnosu na mnoge druge tehnike. Još jedna prednost je što se ova metoda može primijeniti bilo kada i bilo gdje. Istovremeno, samo ovo mjesto - gledalište, muzej, šefovska kancelarija može vam poslužiti kao prostorija za "pomoć". Prilikom primjene Ciceronove metode više se ne morate sjećati nekih dobro naučenih serija, kao kada koristite "običnu" metodu povezanih asocijacija, ili vući duž dugog lanca asocijacija, kao u metodi uzastopnih asocijacija. Dovoljno je sjetiti se poznate sobe ili koristiti onu u kojoj se nalazite. Možete jednostavno pogledati i zapamtiti sobu (sobu), slažući redom ključne riječi materijala koji se pamti. Kada ga trebate reproducirati, sjetite se samo atmosfere sobe (koja je mnogo lakša i poznatija nego, na primjer, prisjećanje sadržaja izvještaja ili predavanja), i sami ćete se iznenaditi kako su potrebne informacije lako bile asimilirani istovremeno sa situacijom.

Drugi načini za razvoj pamćenja 1. Razvijte pamćenje vježbanjem pažnje. Pamtimo samo ono što primijetimo, a primjećujemo samo kada smo pažljivi. Stoga morate trenirati svoju pažnju. To možete učiniti i na razigran način, na primjer, pokušajte se poigrati sa svojim sagovornikom tokom šetnje: ko će više označiti kuće sa zelenim krovovima. Za razvoj pamćenja korisne su i slike iz serije "Pronađi deset razlika". U tim slučajevima vaš mozak se koncentriše na male stvari i navikava se na aktivan rad u nestandardnim situacijama. Tada ćete na poslu ili u školi početi brzo hvatati sve najvažnije stvari i bez poteškoća ih pamtiti. 2. Kombinacija različite vrste memorije za jednu svrhu. Jednom se profesorica ruskog jezika i književnosti žalila na svoje učenike koji ne uče poeziju. Savjetovano joj je da pozove učenike da rade sklekove i ponove tekst naglas. Učenici bi pamtili stihove zajedno sa pokretima i naporom mišića. Čak i nakon mnogo godina, radeći sklekove, pamtiće ove stihove (možda ne u potpunosti, ali sa najtreniranijeg mesta). Također, mnogu djecu roditelji prisiljavaju da uče tablicu množenja, prepisuju je i izgovaraju u sebi. Zatim rade motorno (pišemo i pamtimo), vizuelno (pamtimo odakle prepisujemo) i slušno (pamtimo na uho) pamćenje. 3. Pamtimo u dijelovima. Treći način je da se sve informacije "razvrstaju". Odnosno, tekst se mora sastaviti u sažetak, riječi treba podijeliti u grupe, formule treba zapamtiti zajedno s primjerima. Takođe je važno da se istovremeno bavimo novim problemima, jer kada sami dobijemo ono što nam je potrebno, to bolje učimo. Dakle, red se brže pamti ako je sadržavao nepoznat izraz, zavirio u rječnik. 4. Ponavljanje je vježba za razvoj pamćenja. Ova opcija je pogodna za osobe s razvijenom vizualnom memorijom i slabim sluhom. Pretpostavimo da vam je prijatelj u trenutku dok ste šetali parkom rekao broj telefona, ali nemate načina da ga zapišete. U ovom slučaju, dok vaš prijatelj diktira, mentalno zamislite svoju slušalicu i birajte broj na njoj kako vam diktira. Zatim se pretvarajte da je zauzet i pokušajte ponovo, izgovorivši broj naglas prijatelju. Ako je sve ispravno, ponovite ponovo, pa ćete i nakon par sati svega zapamtiti. Praksa takve vježbe svaki put će imati pozitivan učinak na razvoj vašeg pamćenja. 5. Razvijte svoje pamćenje otkrivajući nove stvari. Kada se informacija pamti bez napora, ona se duže čuva. Usavršavajući se u profesiji, učeći nove informacije o svojim hobijima, slušajući vijesti, možda nećete smatrati da je potrebno zapamtiti, ali sjećanjem poboljšavate svoje pamćenje i samim tim se razvijate. 6. Osmislite svoj način razvoja pamćenja. Pogledajte bliže sebe, odredite šta vam je teže zapamtiti i šta vam može pomoći da lično zadržite dragocjene informacije. Pokušajte napraviti male varalice za sebe, zalijepite listove na najistaknutija mjesta, pričvrstite ih na ploču, iznad radne površine ili monitora. Najvažnije pravilo za razvoj pamćenja je da zapisi ne sadrže cijeli tekst, jer tada samo čitate i pamtite. Napravite asocijativne bilješke ili crteže. Vaš mozak će analizirati zapis, pronaći informacije u memoriji i ponovo ih zapamtiti, ali automatski. Sljedeći put ćete se sjetiti brže i nećete zaboraviti.

Kreiranje matrice

Prva opcija: koristite dekor svoje sobe kao slike. Naizmjence sortirajte predmete u prostoriji: stolica, ormar, prozor, sijalica itd. Da se ne biste zabunili oko toga šta je već u sistemu, a šta još nije, kako vam nešto ne bi nedostajalo i da ne stvarate sebi probleme prilikom mentalne reprodukcije sistema, bolje je sortirati predmete u sobi bilo kojim redoslijedom: na primjer, u smjeru kazaljke na satu. Nakon što ste se pozabavili jednom prostorijom, možete mentalno preći u sljedeću. Kao osnovu za izgradnju sistema, možete koristiti ne samo svoj stan, već i stanove vaših prijatelja. Tony Buzan u knjizi "Supermemory" predlaže izmišljanje namještaja za sobe. Zamislite praznu sobu i opremite je po svom ukusu. Pošto ova soba postoji samo u vašoj mašti, ne možete se obuzdati.

Pamćenje po Ciceronovom metodu

Kada završite sa jednom sobom, pređite na sledeću.

Informatika
6. razred

Rad 9. Kreiranje verbalnih modela

Zadatak 1. Verbalni portret

Zadatak 2. Računar i zdravlje

Odgovorite na sljedeća pitanja u programu za obradu teksta:
Sačuvajte kreirani dokument u ličnom folderu pod imenom Zdravlje.

Zadatak 3. "Figurirani" stihovi

„Figurisani“ stihovi su štampani na način da njihove konture na neki način odražavaju sadržaj. Alisine avanture u zemlji čudesa Luisa Kerola predstavljaju jedan od najpoznatijih primera figurativnih pesama.

Zadatak 4. Analiza teksta. Idiomi

Krilati izrazi (riječi) su skupovi izrazi koji su u jezik ušli iz određenog književnog ili istorijskog izvora.

Otvorite podfolder Folder Folder u folderu Presets. Odaberite jedan od dvanaest fajlova koji se tamo nalaze ( .dos ili .odt): 1) Augejeve štale, 2) Annibalova zakletva, 3) arkadijska idila, 4) Ahilova peta, 5) Damoklov mač, 6) Draconian Laws, 7) Potonuti u zaborav, 8) Nit Arijadne, 9) Panic strax, 10) Tantalovo brašno, 11) Jabuka razdora, 12) Pandorina kutija.
Pažljivo pročitajte istoriju krilatog izraza i analizirajte ga u skladu sa "Ciceronovim algoritmom": ko - šta - gde - po čemu - zašto - kako - kada. Popunite odgovarajući šablon Cicero.doc (Cicero.odt) koji se nalazi u folderu Praznine.
Osmislite i opišite životnu situaciju u kojoj biste mogli koristiti odabranu krilaticu.
Odaberite i umetnite u tekst dokumenta sliku koja ilustruje krilaticu.
Napravite šareni natpis koji odgovara frazi i postavite ga iznad teksta.
Sačuvajte dokument u svom ličnom folderu pod imenom koje odgovara frazi.

Zadatak 5. Petoredni (sekvencija)

Zadatak 6 (za Windows). Stranica rječnika

Otvori datoteku Words.doc iz foldera Praznine.

odaberite sve riječi Početna — Uređivanje — Odaberi - Izaberi sve);
otvorite dijaloški okvir Razvrstavanje teksta (Početna — Paragraf — Sortiranje);
postavite i primijenite sljedeće vrijednosti:

Rasporedite riječi u dvije kolone ( Izgled stranice - Podešavanje stranice - Kolone - Dva).

Kreirajte superskript. Za ovo:

odaberite tim Umetanje - Zaglavlja - Zaglavlje;

u polju Zaglavlje stranice unesite željenu riječ i kliknite na dugme zatvori.

5. Sačuvajte dokument u svom ličnom folderu pod imenom Rječnik.

Zadatak 6 (za Linux). Stranica rječnika

Otvori datoteku Words.odt iz foldera Praznine.
Rasporedite riječi leksikografskim redom. Za ovo:

odaberite sve riječi (komanda Uredi - Odaberite sve);
otvorite dijaloški okvir Sortiranje(tim Usluga - Sort);
u grupi Redosled sortiranja postavljene vrijednosti prema modelu i primijeniti ih:

Rasporedite riječi u dvije kolone. Za ovo:

otvorite dijaloški okvir kolone(tim Format - Kolone);

postavite vrijednosti parametara kao što je prikazano i primijenite ih:

Napravite superskript na desnoj strani. Za ovo:

odaberite tim Insert - Header - Regular;

u polje zaglavlja upišite željenu riječ, primijenite desno poravnanje i kliknite izvan područja zaglavlja.

Sačuvajte dokument u ličnom folderu sa imenom Rječnik.

Sada znate kako

urediti odlomke leksikografskim redom;
razbiti tekst u kolone;
dodati podnožje u dokument;
kreirati i dizajnirati različite verbalne modele.

Zašto je ovo potrebno?

Metoda asocijacije dobro funkcionira za relativno mali broj objekata. Ako želite da zapamtite neki proizvoljan tekst, dug nekoliko hiljada znakova, metoda asocijacije postaje neefikasna. Ako trebate zapamtiti veliku količinu informacija, onda je prikladnije koristiti Ciceronovu metodu. Ova metoda ili njene varijante nose različita imena. Može se nazvati: metodom mesta, metodom puteva, metodom matrica, sistemom rimske sobe, metodom geometrijskih mesta.

Bez obzira na naziv, suština metode ostaje ista: kreira se sekvencijalni sistem ili kako se još naziva matrica slika. Svaka ćelija matrice ili, kako možete reći, mjesto u sistemu sadrži sliku. Ključne riječi memorisane informacije su povezane sa svakom slikom ovog sistema redom: brojevi, riječi, objekti. Sistem slike može sadržavati dovoljno veliki broj slika - 100 ili više, tako da je memorisana količina informacija također značajno veća nego korištenjem metode asocijacije.

Metoda je dobila ime po starorimskom govorniku Ciceronu, koji ju je koristio za pamćenje svojih govora.

Kreiranje matrice

Prvo morate kreirati sistem ili matricu slika. Najbolje je uzeti slike iz nekog dobro poznatog područja kako ne bi bilo problema s njihovim pamćenjem.

Ciceronova metoda: pamćenje informacija

Postoje različite opcije za kreiranje sistema.

Druga opcija: koristite put kojim često morate hodati. Razvrstavanjem pojedinačnih objekata naiđenih na putu (drvo, klupa, kiosk, prodavnica, itd.), možete kreirati prilično velike sisteme slika.

Opcija tri: kako god. Kao opcija, može se koristiti bilo koja poznata situacija, koja se može raščlaniti na zasebne slike.

Nakon što kreirate sistem slika, vježbajte ga koristiti. Da biste to učinili, pokušajte mentalno zamisliti slike redom od prvog objekta do posljednjeg, a zatim obrnutim redoslijedom - od posljednjeg do prvog. Ovo će vam omogućiti da ubrzate mentalni izgled slika koje čine sistem.

Ciceronova metoda: pamćenje i izvlačenje iz memorije

Nakon što ste kreirali sistem, možete ga početi koristiti za pamćenje. Opšti princip pamćenja je sljedeći. Iz pohranjenih informacija izdvajaju se slike, koje su zauzvrat povezane sa slikama vašeg sistema. Prva slika sa prvim elementom, druga sa drugim, itd.

Da biste zapamtili zapamćenu riječ, morate zapamtiti prvu sliku sistema sa stvorenom asocijacijom. Na osnovu asocijacije, prva slika se pamti, a zatim prelazimo na drugu. Ako je potrebno, preporučljivo je pripremiti nekoliko puteva i koristiti ih redom. U suprotnom može doći do zabune s asocijacijama - kada se kreira nekoliko asocijacija s jednom slikom sistema, može nastati zabuna - koja asocijacija bi se trebala koristiti u ovom slučaju.

Da biste vježbali Ciceronovu metodu, možete zapamtiti liste riječi ili brojeva.

Zašto je ovo potrebno?

Bez obzira na naziv, suština metode ostaje ista: kreira se sekvencijalni sistem ili kako se još naziva matrica slika. Svaka ćelija matrice ili, kako možete reći, mjesto u sistemu sadrži sliku. Ključne riječi memorisane informacije su povezane sa svakom slikom ovog sistema redom: brojevi, riječi, objekti. Sistem slika može sadržavati dovoljno veliki broj slika - 100 ili više, pa je i količina informacija koje treba zapamtiti značajno veća nego korištenjem metode asocijacije.

Metoda je dobila ime po starorimskom govorniku Ciceronu, koji ju je koristio za pamćenje svojih govora.

Kreiranje matrice

Prvo morate kreirati sistem ili matricu slika. Najbolje je uzeti slike iz nekog dobro poznatog područja kako ne bi bilo problema s njihovim pamćenjem. Postoje različite opcije za kreiranje sistema.

Opcija tri: kako god. Kao opcija, može se koristiti bilo koja poznata situacija, koja se može raščlaniti na zasebne slike.

Ciceronova metoda: pamćenje i izvlačenje iz memorije

Da biste vježbali Ciceronovu metodu, možete zapamtiti liste riječi ili brojeva.

Često se metoda asocijacija koristi za pamćenje određenih informacija, ali je pogodna za relativno mali broj objekata. Kada je potrebno naučiti proizvoljan tekst srednjeg volumena, asocijativna tehnika ne donosi željeni rezultat, a za pamćenje velikog sloja informacija bolje je koristiti Ciceronovu metodu.

Istorija pojave

Metoda je nazvana u čast imena Marka Tulija Cicerona, državnika i poznatog govornika iz Rimske Republike. Proslavio se svojom sposobnošću da iz pamćenja reprodukuje veliki broj citata, činjenica, istorijskih datuma, a da u svojim javnim govorima ne koristi tekst pripremljen na papiru.

Međutim, ovu tehniku je prvi put upotrijebio prije Cicerona drevni grčki pjesnik po imenu Simonid. Učestvovao je u obilnom i veličanstvenom obroku, ali je otišao ranije od ostalih gostiju. Nakon što je otišao, u prostoriji se srušio plafon, što je dovelo do smrti vlasnika i njegovih gostiju. Simonides je zamoljen da identifikuje mrtve. Mogao je da pomogne prisjećajući se ko je i gdje bio tokom proslave.

Ciceronova soba

Suština tehnike je da se za pamćenje ključnih jedinica moraju mentalno rasporediti u određenom redoslijedu, zamišljajući dobro poznatu sobu, na primjer, sobu u vašoj kući.

Tada je dovoljno samo reproducirati ovu sobu u mašti u svim detaljima kako biste zapamtili ono što je fiksirano u sjećanju. Ciceron je, prije nego što se pripremio za govor u javnosti, obišao svoju kuću i na različitim mjestima plasirao važne ideje za budući govor, što mu je omogućilo da bolje zapamti tekst.

Prije nego što počnete koristiti ovu metodu, trebali biste odrediti kojim redoslijedom ćete zaobići sobu. Odnosno, odlučite gdje ćete smjestiti dijelove informacija kako bi ih kasnije bilo lakše reproducirati. Po prvi put se preporučuje da hodate po prostoriji, poput samog osnivača ove tehnike, i mentalno rasporedite elemente. Nakon nekoliko vježbi, to neće biti potrebno: bit će dovoljno lako prisjetiti se slike sobe u sjećanju.

Kako koristiti Ciceronovu metodu

Ovaj pristup uključuje tri koraka:

Kreiranje matrice

Popravljanje matrice

Uvezivanje

U prvoj fazi potrebno je kreirati referentne slike - dobro poznate objekte, na koje će biti priložene informacije za pamćenje. Možete odabrati samo jednu sobu, a možete odabrati i cijeli stan ili ured, kao i put do prodavnice ili put do posla. Druga mogućnost je da napravite zamišljenu sobu i odaberete okruženje prema vlastitom ukusu i željama. Pošto postoji samo u mislima i mašti, ne treba se ograničavati.

Preporučuje se zapamtiti i naknadno promatrati slijed slika, na primjer, kretati se samo u smjeru kazaljke na satu ili postaviti rutu duž lijeve strane ulice. Ovo je potrebno kako se ne bi zbunili šta je već u sistemu slike, a šta još nije, a takođe i kako ne biste propustili ništa važno u prostoriji.

Faza konsolidacije uključuje ukorjenjivanje referentnih slika u memoriju. Preporučljivo je nekoliko puta prošetati prostorijom ili odabranom stazom i popraviti slijed slika. To možete učiniti samo u svom umu. Ove akcije uspostavljaju imaginarni okvir na koji će se nanizati nove informacije.

U fazi povezivanja potrebno je povezati riječi potrebne za pamćenje sa predmetima u prostoriji. Na primjer, trebate popraviti sljedeće riječi u sjećanju: mačka, sunce, srce, krastavac, svijeća. Kada koristite dekor sobe, sve će izgledati otprilike ovako: odem do prozora i vidim pahuljastu mačku na prozorskoj dasci, sunce jako sija kroz prozor, pogledam u zid i vidim veliko crveno srce, tamo je svježi zeleni krastavac na polici ormarića, a svjetlo svijeće gori kraj ogledala.

Takav uvez pomoći će bez problema zapamtiti čak i obimne slojeve teksta. Morate trenirati da koristite sistem slika: mentalno ih preuredite u prostoriji od prve do posljednje, zatim obrnuto - od posljednje do prve. Takva tehnika pomaže da se ubrza nastanak mentalnih slika koje čine cijeli sistem.

Prednosti metode

Gore opisani primjeri pomažu vam da shvatite kako metoda funkcionira, ali možete je koristiti i čak vam je potrebna za složenije zadatke. Na primjer, da zapamtite tekst za govore, materijale za učenje, plan za dan, redoslijed telefonskih poziva koje treba obaviti i tako dalje.

Prednost Ciceronove metode je u tome što je u slučaju kada je materijal za pamćenje logički povezan tekst, a ne običan skup nasumičnih riječi, moguće više puta koristiti istu prostoriju. U isto vrijeme, niz glavnih tačaka neće se miješati jedna s drugom i bit će prilično lako vratiti informacije o određenoj temi u memoriji.

Još jedna prednost metode koju je osnovao Ciceron je u tome što je potrebno samo nekoliko treninga da se savlada, a sasvim je moguće koristiti je bilo gdje. Nema potrebe izmišljati asocijacije i dugotrajno obnavljanje lanca, samo se trebate sjetiti poznate sobe ili uzeti u službu prostoriju u kojoj se nalazite ovog trenutka.

Da biste zapamtili informacije, trebali biste pogledati po prostoriji i postaviti glavne riječi i točke redom. Ako je potrebno reproducirati materijal, dovoljno je oživjeti atmosferu sobe u sjećanju, a tražene informacije će se mentalno pojaviti kao same od sebe. To je mnogo lakše nego zapamtiti sadržaje predavanja i izvještaja.

Osnovna pravila Ciceronove metode

Postoji nekoliko metoda:

Trebali biste pričvrstiti nove slike u prostoriji na mjesta s dobrim svijetlim osvjetljenjem.

Povezanost između starih slika u prostoriji i novih najbolje je izvesti na zanimljiv i dinamičan način. Možete koristiti bilo koju akciju ili svijetlu boju. Kada je olovka na stolu, nije zanimljiva i najvjerovatnije se neće pamtiti. Ali ako olovka piše na svijetlocrvenom listu papira, onda se slika mnogo bolje fiksira u memoriji.

Ciceronova metoda je jedinstvena mnemonička tehnika koju svako može lako naučiti. Tehnika vam omogućava da zapamtite čak i velike i teško uočljive materijale bez puno truda. Čak i ako sebe ne smatrate osobom s dobrim pamćenjem, koristeći ovu tehniku sigurno ćete postići odlične rezultate.

Metoda “Cicero” je metoda pamćenja povezana sa pamćenjem mjesta.

Ova metoda se također naziva metodom "mjesta". Grčki pjesnik Simonid (um. 469. pne) smatra se njegovim tvorcem, a ispričana je sljedeća priča. “Simonides je bio pozvan kod jednog bogataša na gozbu. Kada su gosti već sedeli za stolom, pesnika su pozvali zbog jedne važne stvari, i on je odmah izašao iz sobe. Čim je Simonides otišao, soba se srušila i svi ljudi u njoj su umrli. Da bi sahranili mrtve, njihovi rođaci i prijatelji tražili su od pjesnika da identifikuje tijela. I Simonides se setio svih koji su sedeli za stolom lokalni, koje su zauzeli. “Ovo mu je dalo priliku da otkrije zakon koji lokalni možeš se sjetiti slika poznata ličnost, a to je dovelo do otkrića metode pamćenja. (G.I. Čelpanov, 1900.)

Tako je došlo do otkrića da je naše sjećanje usko povezano s mjestom. I zaista, kada sretnemo poznatu osobu, možemo se sjetiti njenog imena tek nakon što se sjetimo, gdje videli smo ga. Ista stvar se dešava u situaciji kada smo bili zauzeti nečim, a odjednom smo bili ometeni. Možemo se sjetiti šta smo radili ili šta smo mislili samo kada nazad na to mjesto.

Metoda je nazvana po velikom govorniku Ciceronu jer ju je prvi opisao i primijenio za pamćenje svojih govora. Ova metoda se još uvijek koristi za pamćenje dugih govora i mnogo preciznih informacija.

Suština Ciceronove metode je da

1) izabrati neko dobro poznato mesto ili prostoriju;

2) odaberite objekte (ili mjesta) po redoslijedu, a važno je odmah odlučiti o redoslijedu i prihvatiti jednom za svagda jednu opciju zaobilaženja sobe ili mjesta, npr. u smjeru kazaljke na satu;

3) bolje je odabrati svijetle i dobro zapamćene predmete koji su stalno na ovom mjestu, na primjer, ormar. Ako subjekt redovno mijenja svoju lokaciju, moguća je zabuna. Na primjer, ako je vaza preuređena na drugo mjesto, tada, "čitajući" informacije, možete je imenovati pogrešnim redoslijedom;

4) ne možete koristiti stavke koje se ponavljaju, jer sekvenca može biti prekinuta kada se setite. Na primjer, ako u sobi imate dvije identične fotelje, onda je bolje odabrati prvu;

5) povežite stavke koje ste odabrali u prostoriji sa informacijama koje pamtite u parovima (o tome kako ih povezati kasnije).

Korisne napomene

1) Prije pamćenja, preporučljivo je prošetati mjestom gdje ćete pamtiti informacije.

2) Pripremite svoja sedišta i zapamtite redosled stavki. Ovo će vam trebati da zapamtite veliku količinu informacija. Poželjno je imati sistem od 10 prostorija, u svakoj od kojih je raspoređeno 10 stavki. Tada ćete moći zapamtiti 1000 jedinica informacija na ovoj matrici! A ovo je udžbenik!

3) Jedna lista, memorisana „Ciceronovom“ metodom, čuva se u memoriji do tri dana bez ponavljanja. Ako želite da sačuvate informacije na duže vreme, nikada ne koristite ovu listu da zapamtite druge informacije. Svaka prethodna lista se „briše“ pod uticajem sledeće. Ako trebate zapamtiti informaciju samo nekoliko dana, onda možete zapamtiti danas za jednu listu, sutra za drugu, prekosutra za treću, a dva dana kasnije se vratite na prvu.

5) Kontrolni opoziv je preduslov

Dakle, obiđimo dobro poznatu sobu u smjeru kazaljke na satu.

SLIKA #22

Sada biramo niz objekata, tj.

1 - vrata

SLIKA #23

2 - krevet

SLIKA #24

3 - zavjesa

SLIKA #25

SLIKA #26

5 - polica za knjige

SLIKA #27

Imajte na umu da u prostoriji postoji drugi prozor koji nije pogodan za pamćenje!

6 - radni sto

SLIKA #28

7 - fotelja

SLIKA #29

Dakle, pripremili smo listu artikala koja ispunjava sve gore navedene uslove. A sada prelazimo na 5. tačku Ciceronove metode, tj. na vezu ovih objekata sa memorisanim informacijama. U našem slučaju pamtimo ključ periodnog sistema.

Danas ćemo razgovarati o Ciceronova metoda- pamćenje nekih kompleksnih brojeva, imena, činjenica, predmeta uz pomoć asocijacija. Drugi naziv za ovu tehniku je Rimski sistem soba. Sama metoda je dobila ime po slavnom rimskom komandantu Ciceronu, koji je bio poznat po svojim govorničkim vještinama: u svojim govorima uvijek je operirao s puno činjenica, brojki, imena, citata, ali nikada nije koristio nikakve nagovještaje, sve je to davao podatke isključivo iz vaše memorije.

Prema istorijskim izvorima, Ciceronova metoda nije pripadala autorstvu samog zapovjednika: čak i prije njega, sličan sistem su koristili drugi rimski i grčki govornici. Ipak, posebnu popularnost stekao je upravo zahvaljujući Ciceronu, pa su, očito, odlučili metodu nazvati po njemu.

Koji je Ciceronov metod pamćenja? Sve je prilično jednostavno. Da biste zapamtili potrebne podatke, morate ih mentalno postaviti na različita mjesta u sobi, stanu, kući koje dobro poznajete određenim redoslijedom. Dalje, tokom govora, samo mentalno hodajte po ovoj prostoriji, prisjećajući se i imenujući činjenice koje su tamo postavljene.

Poznato je da je sam Ciceron, prije javnog nastupa, uvijek dugo hodao po svojoj kući, mentalno stavljajući u nju sve ključne tačke svog govora i prisjećajući ih se.

Da biste počeli prakticirati Ciceronovu metodu, prvi korak je odabir sobe koju ćete koristiti. Ovo bi trebalo da bude mesto koje vam je dobro poznato, do najsitnijih detalja, na primer, sopstveni stan ili soba u kojoj provodite većinu svog ličnog vremena.

Drugi korak je odabir redoslijeda "prolaska kroz sobu" i uređivanje onih trenutaka koje treba zapamtiti. Svoju sobu možete ne samo mentalno zamisliti, već i prošetati kroz nju, kao što je to u svoje vrijeme činio i sam Ciceron. Krećite se po prostoriji u krug u jednom smjeru: u smjeru kazaljke na satu ili suprotno od kazaljke na satu.

Dok "šetate" prostorijom, napravite sebi redoslednu listu predmeta na koju ćete "postaviti" činjenice koje ćete morati da zapamtite. Na primjer: vrata, stolica, ormar, polica, krevet, luster, prozor itd. Možete početi s malim brojem takvih predmeta, a zatim, stječući iskustvo, možete postepeno povećavati njihov broj: prva polica na ormariću, druga polica na ormariću, prva ladica stola, druga ladica itd. .

Ovo će vas pripremiti za korištenje Ciceronove metode pamćenja. Pogledajmo sada kako primijeniti Ciceronovu metodu u praksi.

Uzmimo ovaj primjer: morate zapamtiti uzastopni lanac od 15 apsolutno nepovezanih stvari (činjenica): štap za pecanje - hlače - kalkulator - žvakaća guma - slušalice - Puškin - okvir za fotografije - breza - Gagarin - gljive - trgovina - tigar - vrijeme - Wheel - Rock .

Koristeći Ciceronovu metodu, mentalno rasporedite ove činjenice na različite predmete koji se nalaze u vašoj sobi, redoslijedom kojim ih prenosite. Štaviše, trudimo se da to uradimo na najoriginalniji i najnestandardniji način, jer će se tako bolje pamtiti.

Dakle, štap za pecanje je tačno ispred vrata: čim uđete u prostoriju, spustite pogled na udicu koja visi ispred vas. Zatim skrenite lijevo i vidite pantalone koje vise sa plafona - one vise, a vi idete desno između pantalona. Na noćnom ormariću ispred vas je kalkulator koji prikazuje vaš datum rođenja. Pokušavate da ga podignete, ali ne možete jer se zalijepio za noćni ormarić sa žvakom. Slijede slušalice, nošene na vazi za cvijeće. A tačno iznad njih visi portret Puškina sa naslikanim brkovima. Ali okvir za fotografije sa ovog portreta je loše pričvršćen i visi na jednom noktu. Idete dalje i vidite gomilu brezovih ogrevnih drva na stolici. A na vašem krevetu je bista Gagarina u šlemu sa natpisom "SSSR". Prilazite prozorskoj dasci i iznenađeni vidite da su na njoj izrasle gljive. A na stolu pored njega je poruka njegove supruge: „Idi u prodavnicu“. Ideš da se obučeš, otvoriš ormar, a tigar sjedi u njemu i čuva tvoje stvari. Dalje na zid okačite svoj digitalni sat i pokažite 11:11. A pored njega je kavez sa hrčkom koji okreće volan. I konačno, vraćajući se nazad do vrata, na poleđini vidite veliki poster vašeg omiljenog rok benda.

Tako smo uspjeli stvoriti cijeli lanac asocijacija povezanih s onim činjenicama koje trebamo zapamtiti. Štaviše, upravo onim redoslijedom u kojem je to potrebno - ovako su stvari raspoređene u vašoj sobi.

Nadalje, moći ćemo obnoviti kronologiju prolaska kroz našu sobu i dosljedno se prisjećati svih činjenica koje su nam potrebne, zahvaljujući originalnim asocijacijama koje će se dobro odložiti u sjećanju, možda čak i s jednim ponavljanjem, a još više s dva ili tri .

Ovo je samo jednostavan primjer primjene Ciceronove metode pamćenja u praksi. Konstantnim vježbanjem moći ćete zapamtiti mnogo složenije lance, zadatke i činjenice.

Ciceronova metoda je dobra jer ne zahtijeva neko posebno kompleksno znanje, svako je može prakticirati, čak i ako nema dobro pamćenje. Svako može naučiti kako primijeniti Ciceronovu metodu, ako si postavi takav cilj.

Nadam se da su vam ove informacije bile od pomoći. Učite u svim nastojanjima uz stranicu - ovdje ćete pronaći mnoge druge korisne praktične preporuke. Vidimo se uskoro!

Popularno u kategoriji: