Moj dečko uvek kaže da sam debela. Brak kao projekat, telo partnera kao društveni status
Televizija i razni mediji odavno su savremenom čovjeku nametnuli stereotip da svi trebaju biti vrlo vitki. Muškarci moraju biti napumpani, a djevojke su blago anoreksične. Stoga se u glavama modernih žena postavlja pitanje: šta da radim ako sam debela.
Prvo, nema potrebe za žurbom i panikom. Analizirajte svoj izgled, svoje parametre. Razmislite odakle vam ova ideja i tek onda djelujte. Prva stvar koju treba učiniti je odrediti da li zaista trebate poduzeti bilo kakve mjere i koliko stroge bi trebale biti.
"Ružan sam i debeo!"
Ova dva pokazatelja izgleda često se poistovjećuju jedan s drugim. Odavno je dokazano da muškarca privlače sami parametri tijela i njihove proporcije. Puna žena sa dobrim grudima, lijepom linijom bokova i prilično tankim strukom (u odnosu na bokove) uvijek se doživljava kao lijepa, seksi i vrlo efektna.
"Mislim da sam debeo"
Ova formulacija je takođe veoma popularna kod žena. Provjera da li zaista postoji problem je prilično jednostavna. Prvo, postoji vrlo jednostavna tabela. Upoređuje težinu sa visinom. Na primjer, s visinom od 170 cm, tjelesna težina od 55 kg smatra se nedovoljnom. Ali s istom visinom od 95 kg ukazuju na početak pretilosti.
"Zovu me debelim"
Ova motivacija je najtipičnija za djecu i adolescente. U tom slučaju morate obratiti pažnju na prehranu i fizičku aktivnost djeteta, na odsustvo stresa. Ali važno je zapamtiti da za samo nekoliko godina dijete može mnogo toga promijeniti. A ako takva situacija zabrinjava odraslu osobu, onda prije svega vrijedi razmisliti. Možda ovo nije objektivno mišljenje, već lična nesklonost ili zavist.
"Dečko kaže da sam debela"
Muškarci vole očima - to je činjenica. A ako vaš muškarac suptilno nagovještava potpunost i nudi da zajedno riješite problem, onda biste trebali poslušati. Ali ova situacija je češća. Muškarac od žene traži savršen izgled. Istovremeno, ne brine previše o stomaku sa kockicama u njegovom slučaju. Bolje je ne slušati takve savjete.
Ako sam jako debeo, šta da radim?
Mnogi ljudi kažu sebi: Ja sam debela devojka. Odnosno, misli se na određenu količinu viška kilograma. Ali kada je problem očigledan i ozbiljan, potrebna je pomoć stručnjaka. Ako je težina prevelika, bolje je kontaktirati nutricioniste, trenere, kozmetologe. Takođe, ostanite u kontaktu sa svojim terapeutom.
Kako sam se ugojio?
Ovo je prva stvar koju treba shvatiti. Analizirajte svoj životni stil. Možda je hrana kriva. Ili sjedilački rad i nedostatak sporta. Ili su problem hormoni i stres, teške životne situacije.
Zašto sam debela?
Zatim shvatite zašto još uvijek niste riješili problem. Najvjerovatnije je razlog motivacija. Ako ga nije bilo, pronađite ga. I nema potrebe da se pozivamo na činjenicu da nema vremena, prilike ili snage. I sad se moraš pitati šta da radim ako sam debela.
Ja sam debeo, kako da smršam?
Veoma jednostavno. Odaberite zdravu ishranu koje ćete se lako držati dugo vremena. Prijavite se za fitnes, počnite trčati ujutru. Obratite pažnju na masažu, kozmetičke procedure. Uz narodne lijekove, oslobodite tijelo toksina i toksina. I tada vas rezultat neće natjerati da čekate.
Glavna stvar je da preispitate svoj životni stil u cjelini. Nešto je dovelo do pojave viška kilograma. A ako se to ne promijeni, višak kilograma će se vratiti. Stoga, kada gubite težinu, bolje je izgraditi sistem kojeg se možete držati cijelo vrijeme. Isto pravilo će pomoći u održavanju zdravlja dok gubite na težini.
Lako je uvrijediti ženu - samo recite da se oporavila. A kada voljeni muškarac priča o tome, a ne u najdelikatnijim formulacijama, to stvarno boli. Da li je uvijek u pitanju žena i činjenica da se ona navodno “raspala?”. Psiholog Julija Lapina kaže: često je problem u samim muškarcima. I zato:
Divomix.com
Naravno, ne samo muž može komentirati izgled, to mogu biti kolege, rođaci, pa čak i njihova vlastita djeca, ali u partnerskim odnosima to posebno šteti i ima svoju dinamiku.
Neka statistika kao predgovor: prema jednoj studiji, više od polovine ispitanih bi voljelo da njihov partner smrša. Druga studija nam govori da se ljudi u sretnim vezama debljaju, dok se ljudi u nesretnim debljaju, objašnjavajući da su hrana i ljubav usko povezani s našim mozgom.
Šta je najvažnije od navedenog? Niste sami ako ste zabrinuti da će vas muž/partner za mršavljenje napasti. Niste sami ako se vaše tijelo promijenilo od početka veze.
Naravno, od toga nije ništa manje bolno čuti „bilo bi lijepo da smršate“ i takve optužbe padaju na tijelo koje kao da vas uskraćuje voljenu osobu, ali da li je zaista tako? Da li je zaista tijelo krivo za prijekore u vašem pravcu?
Pokušajmo razmotriti zašto upravo ovaj prijekor postaje dio veze. U ovom članku ćemo govoriti o prigovorima prema ženama kao češćim porodičnim obrascima, ali sve sljedeće može biti usmjereno i protiv muškaraca na isti način.
Brak kao projekat, telo partnera kao društveni status
U jednom od članaka časopisa Tatler posvećenom Melaniji Trump, prema "anonimnom izvoru", pisalo je da je Donald Trump dozvolio svojoj ženi da rodi dijete od njega samo ako to ne pokvari njenu figuru i učiniće sve trud da njeno tijelo izgleda kao nakon porođaja kao na dan vašeg vjenčanja.
Istina ili ne, ne znamo, ali činjenica da za određeni tip muškaraca izgled supruge igra statusnu ulogu uz skup auto, elitni stan i solidan bankovni račun ostaje činjenica.
Ali opet, ovo nema veze sa tijelom, već samo sa društvom u kojem je pojava supružnika marker društvenog statusa – koga si možete priuštiti.
Ako su se ruski trgovci prošlih stoljeća hvalili jedni drugima da je bogatiji onaj ko ima deblju mačku i ženu, onda je danas obrnuto - mršavost (na sreću, barem ne mačka) povezuje se s uspjehom i bogatstvom. I u ovom slučaju, prigovori partnera su povezani sa tjeskobom zbog gubitka statusa, a ne radi se uvijek o predsjednicima ili oligarsima, građanin sa srednjim primanjima može ništa manje brinuti o tome „šta će ljudi reći“ ako mu se žena oporavi ili pametni telefon nije najnoviji model.
Bogati su uvijek postavljali trendove na isti način na koji su stereotipi o skeniranju zdravlja po izgledu postojali davno prije “debele jednako bolesne” – u seljačkoj porodici “mršava žena” nije imala šanse za brak zbog stereotipa o lošem zdravlju i problemima na porođaju. .
Kada je brak neka vrsta projekta o statusu, o besplatnom radu ili nasljednikovom tutoru, onda oni koji ga sklapaju sklapaju neizgovoreni dogovor i počinju da se ljute ako jedna od strana prekrši ovaj dogovor. Ništa lično, samo poslovno. Samo tijelo nema nikakve veze s tim.
divomix.com Mikroagresija - način oslobađanja od stresa
Svaka veza – prijateljska, poslovna, partnerska – stvara određenu napetost (jer da bi se ona održala potrebno je usporiti želje i povremeno praviti ustupke), a kvalitet odnosa određuje se upravo načinom na koji je ta napetost olakšano.
Jedan od manje konstruktivnih načina je mikroagresija. Konstantne injekcije koje se uvijek mogu umotati u “pa zar ne razumiješ šale”, “slučajno sam rekao (a)”. Odnosno, na primer, žena ne može tačno da citira kako i kada joj je partner rekao da je nezadovoljan njenim telom, ali ipak intenzivno oseća prisustvo ove teme u „slučajnim” onima: „Maša je hladno smršala, njen muž raduje se nečemu” i “Mama nam je dala kupus ovdje, kaže ti da je zdrav i niskokaloričan.”
U ogromnom svijetu fatfobije (straha od sitosti), uvreda „debeo“ je univerzalna za svaku ženu, bez obzira na tjelesnu težinu. Anksioznost „odjednom mi je bolje“ zabrinjava svakoga, što znači da se u svakog može posijati sjeme sumnje, što postaje univerzalno oruđe za iskazivanje agresije u cilju vrijeđanja.
Zašto mikroagresija? Jer direktna agresija poput “debela budala”, “zagrijati se je odvratno”, “izgledaš odvratno” - ovo je toliko otrovan nivo odnosa da se po psihičkim posljedicama ne razlikuje mnogo od direktnog fizičkog nasilja, au ovom slučaju pitanje vlastite mentalne sigurnosti i metoda njenog postizanja je na prvom mjestu, ako postoji resurs da se s njom izbori bez vanjske pomoći. Nema vremena za razmišljanja o tome šta, kako i zašto, u pitanju je što prije prestanak ovakvih situacija.
Ali s druge strane, ako se oba partnera odlično snalaze sa smislom za humor i laganim sarkazmom, koji su, kao što znate, konstruktivni načini za ublažavanje napetosti (sublimacije) agresije, onda u tome nema ničeg destruktivnog. Smisao za humor i samoironiju sačuvao je više brakova, ako su obe strane imale želju da ga spasu.
Ponekad sam morao da posmatram porodice u kojima je došlo do sarkastične prepirke: „Skloni mi se s puta, moja debeljuškasta pito, šta si danas s nama?“ - "Sudeći po našoj finansijskoj situaciji, ja sam pita sa kupusom iz Auchana na popustu" - nije utjecalo na samopouzdanje i nije izazivalo tjeskobu, već su bili prešutni dogovor dozvoljenih šala, neka vrsta porodičnog crnog humora.
Ali sve je, naravno, individualno, a ako vas takve šale povrijede, a vaš partner, znajući za to, nastavi da vas zadirkuje, onda to više nije smiješno.
foodandhealth.ru Klinički slučaj opsesije
Kako definicija kaže, tjelesni dismorfični poremećaj o izgledu druge osobe (prevesti ćemo to radi veće jasnoće) je ista „opsesija“ fizičkim nedostacima, kao u slučaju klasične dismorfofobije, samo nešto iz tijela druga osoba postaje predmet anksioznosti, ili tijelo drugog općenito, jer "nešto nije u redu s njom i to treba hitno popraviti". Nivo stresa uzrokovan "nedostacima" tijela voljene osobe može biti prilično ozbiljan, au nekim opisanim kliničkim slučajevima čak i dovesti do samoubistva.
Literature i na engleskom o ovoj problematici nema toliko, kao ni istraživanja o kliničkim intervencijama, ali je za nas važna jedna vrlo bitna posljedica opisa ovog poremećaja.
Naime, ako se radi o poremećaju, poput opsesije ili fobije, onda mu uzrok nisu ni bore na partnerovom licu, ni okrugli "iritirajući nos", niti "oni gadni nabori sa strane". Kao da strah od pauka nema nikakve veze sa paukovima i njihovim slatkim krznenim nogama, stvar je u tome da su oni fobični stimulans za određenu osobu.
Dobra vijest je da je to izlječivo, osim ako, naravno, samo vi, ali i vaš partner, ne shvatite da stvar nije u tijelu i spremni ste poduzeti određene radnje kako biste se riješili ovog poremećaja.
okezone.com Određeni oblik tijela je seksualni fetiš
I možda najtužniji i najteži dio ovog teksta. Da, dešava se da je određeni tip izgleda seksualni fetiš – tip tijela, veličina grudi, godine, ipak. I mnogo je manje uobičajeno reći da žene imaju i mnogo fetiša povezanih s muškim tijelom. Nakon deset godina braka, sasvim je moguće naći u blizini ne onog mršavog zgodnog muškarca, kojeg je gledalo pola instituta, već sveopćeg ljupka, koji uz sav svoj topli stav ne izaziva erotske želje u svojoj ženi.
Ali u većini slučajeva žene u takvoj situaciji počnu tražiti problem u sebi, na primjer: "Imam nešto s hormonima, moja seksualna želja je nestala."
Budući da patrijarhat govori ženama da cijene bilo šta u braku osim svoje seksualnosti, takva iskustva se rijetko iznose, čak i u obliku konstruktivne porodične rasprave. Muškarci, naprotiv, ne izjavljuju uvijek delikatno gubitak svoje seksualne želje, često to oblačeći frazom „bilo bi lijepo da smršate i općenito vodite računa o sebi“.
Inače, kapitalizam odmah preuzima ovaj problem, zamota ga u prekrasan omot i prodaje u obliku treninga, tableta, donjeg rublja i plastičnih operacija. Ne za muškarce, naravno.
Parovi se vrlo različito nose sa ovim problemom, od razvoda do otvorenih veza, od razumijevanja i prihvatanja da je veza sada na drugom nivou, do formalnih i neformalnih ljubavnica i ljubavnika.
Ovu temu komplikuje činjenica da se danas seksualna želja izjednačava s ljubavlju – dok god partner želi, čini se da voli i braku ništa ne prijeti. Komplikuje ga činjenica da žena počinje da osjeća svoje tijelo kao izdajnika i muči ga u nadi da će se vratiti "kako je bilo". Teško je jer ako je supružnik finansijski ovisan o mužu, ona će biti primorana da se pomiri sa bilo kojom njegovom odlukom, a tijelo se opet ispostavlja ekstremno - zbog njega je sve počelo.
Bacaju se, mijenjaju i hlade raznim ljudima - i fotomodelima, i holivudskim glumicama, i "besprijekornim" fitonijama. Pitanje je samo kako će se osoba odnositi prema onima koji su mu bliski, sa onima kojima je obećao ljubav, brigu i poštovanje, čak i ako su se njegovi seksualni interesi promijenili. Hoće li to biti odbacivanje seksualnog života – kao u slučaju odluke da ostane vjeran, na primjer, bolesnom partneru, ili će to biti pažljivo skrivena paralelna veza – izbor i odgovornost, a možda i žrtve, su uvijek za određenu osobu, a ne za nekog drugog tijelo koje nikoga ne izdaje, ali ispunjava svoj glavni zadatak - živjeti.
Izvori:
Šteta što nisi mršavija, draga: Više od POLOVINE ljudi želi da njihov partner smrša
Čuvajte se sretnih debelih: Naučnici dokazuju da blaženstvo u braku uništava vaš struk
Hrana i ljubav: kako su povezani u mozgu
Tjelesni dismorfni poremećaj po proxy
lady.tut.by
"Moj muž kaže da sam debela. Kako pravilno reagovati?"
Mnoge žene su upoznate s problemom nedostatka pažnje od strane svog muža, a on, zauzvrat, stalno gleda mršave ženske modele. A takođe se dešava da od njega možete čuti ili nagoveštaj, ili direktan zahtev da smršate.
I ovdje nije ni bitno kakvu figuru imate - idealnu ili nesavršenu, ali jednom se zaljubio u vas. Da li je onda tačno da muškarci ne vole zbog izgleda? Šta učiniti u takvim situacijama? Kako pravilno odgovoriti na njegove riječi? Da li je vredno toga da sami donosite zaključke?
Iskreno govoreći, većina žena ne bi ni pomislila na gubitak kilograma, da nije bilo riječi njihovog muža. I nisu razmišljali o tome zašto se žena deblja sa godinama. Možda je vrijedno baciti nekoliko kilograma viška, inače će muž početi ne samo razmišljati o mršavim, već će se i mijenjati?
U takvim slučajevima vrijedi zapamtiti da žena treba smršaviti prvenstveno zbog sebe, a ne zbog bilo koga drugog, čak i ako je to njen muž. Stalni napori da smršaju kako bi zadovoljili svog muža mogu ženu dovesti ne samo do emocionalne i moralne iscrpljenosti, već i do ozbiljnije bolesti.
Svi znaju istinu da su apsolutno svi pojmovi u našem svijetu relativni. I izgled nije izuzetak od ovog pravila. Svijet filmske industrije i visoke mode nametnuo nam je ideal vitke, gotovo anoreksične figure. Ali, u stvarnosti, situacija je nešto drugačija i mnogo je više muškaraca koji vole punašne žene.
Može li muškarac reći ženi koju voli da je debela?
Iskreno govoreći, pametni muškarci to neće moći reći svojoj voljenoj ženi. Upamtite i pokušajte adekvatno procijeniti situaciju, sa pogledom izvana. Možda je to bila šala, s dozom ironije. Istina, čak i šala može duboko povrijediti osobu.
Ako ste oduvijek imali takvu težinu ili veliku kost, ili ako ste visoka žena, onda ne morate ni razmišljati o gubitku kilograma. Nećete moći da promenite sebe, ali ćete se iscrpiti - to je sigurno. Zašto se mučiti?
Postoje situacije kada se žene debljaju iz raznih razloga. U takvim slučajevima vrijedi pokušati vratiti se na prethodne forme. Ali, u isto vrijeme, to se mora učiniti mudro i bez pretjeranog mučenja.
Šta učiniti ako vam muž kaže da smršate?
Prije svega, trebate sjesti i mirno razgovarati o ovoj temi sa svojim mužem. Pitajte ga direktno da li vam je ugodno s njim takav kakav jeste. Nisu potrebne nikakve optužbe i dodvoravanja - oni će samo pogoršati situaciju. U slučaju da mu je vaša težina izuzetno važna, a ne možete ispraviti situaciju, onda je bolje da saznate sve odjednom, bez odlaganja.
U nekim situacijama, ako muž kaže da ste debeli, to može značiti da nije spreman za sljedeći korak, na primjer, rođenje djeteta. I na taj način pokušava da manipuliše vama.
Kako biti u takvoj situaciji? Vjerovatno bi bilo bolje odmah odustati od zajedničkih planova, jer se možda neće predomisliti, a situacija će se vremenom samo pogoršavati.
Ako je partner čvrsto zauzeo takav manipulativni stav, malo je vjerovatno da ćete dobiti "iskren" odgovor. U takvoj situaciji morate razgovarati sa svojim mužem na njegovom jeziku - koristite recipročnu manipulaciju. Ovo će dati priliku da se složite da vas neće mučiti mršavljenjem, a ni od njega nećete ništa zahtijevati. Ali, ne biste to trebali učiniti prvi – to bi trebao biti odgovor na njegov pokušaj manipulacije. Tada vas supružnik neće moći optužiti za pritisak na njega.
Zašto je vrijedno poslušati primjedbu muža?
Obratite pažnju na to kako vam muž govori da ste debeli. Ako u njegovoj izjavi zvuči uvreda, onda, vjerovatno, ne vrijedi ni govoriti o stvarnim osjećajima. Ako takva primjedba zvuči kao nagovještaj ili savjet, pokušajte poslušati.
Zapamtite jednu stvar, ako i dalje želite da smršate, u svakom slučaju, pobjeđujete. Počevši da vodite računa o sebi, ne samo o svojoj težini, već i o svom zdravlju, pokazaćete koliko volite sebe. A ovo je izuzetno važno.
O sebi treba da se brineš samo na sopstveni zahtev, a ne da bi zadovoljila svog muža. Morate se nositi u naručju i tada postoji velika vjerovatnoća da će vaš muž imati želju da učini isto.
Morate znati svoju vrijednost i, ni u kom slučaju, ne razvijati ovisnost o svom mužu. Kako se ponašate prema sebi tako će se i drugi odnositi prema vama. Možete beskrajno raspravljati na temu da izgled nije glavna stvar, a ako se osoba zaljubi, onda ne za figuru. U većini slučajeva to su samo izgovori da opravdaju sopstvenu lenjost.
Neophodno je potpuno iskorijeniti iz sebe osjećaj krivice koji vaš suprug gaji stalnim primjedbama o vašoj težini. On samo manipuliše tobom.
Postoji mnogo više mišljenja o ovome. Evo najčešćih:
- ako vas muž zamjera zbog vaše kilaže, onda ste zainteresovani za njega i samo želi da uvijek dobro izgledate,
- ako postoji poštovanje u paru, onda se neće postavljati tvrdnje. Kada je u pitanju ovo pitanje, muž će to uraditi veoma korektno. Na primjer, ponudit će da zajedno idemo u teretanu ili da zajedno promijenimo ishranu i prehranu,
- često se može čuti da ženina težina ni na koji način ne utiče na njenu sreću, ali vrijedi paziti na sebe.
KORISNE INFORMACIJE:
mne-30.ru
Počeo mi je govoriti da sam debela
Imam 18 godina. Izlazim sa momkom 3 godine (on ima 23 godine). Prvo smo imali period buketa slatkiša, ali već 2 godine nema ništa, samo na praznicima. Ne, ne treba mi ništa, samo ne kaže da me voli. Ovo me jako vređa, volim ga svim srcem, on mi je prvi u svemu. Prije šest mjeseci, pa čak i godinu dana, počeo mi je govoriti da sam debela, iako mislim da sam normalne tjelesne građe. Pa, stomak nije ravan, ali nije ni debeo. Zabolelo me, sad sam na dijeti zbog njega, dobila sam gastritis, a on flertuje sa mojom devojkom, i govori mi da uzmem primer od nje. Nekada je imala 115 kg, a smršala je na 70. Bravo, razbjesni me kad to kaže. Sad mi je neugodno jesti s njim. Danas smo u radnji stajali u redu, a on mi je rekao da sam debela. Bila je to kap koja je prelila čašu, pobjegla sam odatle, on me je pratio, a mi smo se u tišini odvezli kući. Duša me samo pakleno boli, imam knedlu u grlu, umorna sam da se ponižavam pred njim. Kad se posvađamo a on je kriv, ja ipak idem prva da se izvinjavam, znam da od njega nema šta da tražim oproštaj, ja sam budala, volim ga.
www.not1.ru
Šta ako sam debela?
Televizija i razni mediji odavno su savremenom čovjeku nametnuli stereotip da svi trebaju biti vrlo vitki. Muškarci moraju biti napumpani, a djevojke su blago anoreksične. Stoga se u glavama modernih žena postavlja pitanje: šta da radim ako sam debela.
Prvo, nema potrebe za žurbom i panikom. Analizirajte svoj izgled, svoje parametre. Razmislite odakle vam ova ideja i tek onda djelujte. Prva stvar koju treba učiniti je odrediti da li zaista trebate poduzeti bilo kakve mjere i koliko stroge bi trebale biti.
"Ružan sam i debeo!"
Ova dva pokazatelja izgleda često se poistovjećuju jedan s drugim. Odavno je dokazano da muškarca privlače sami parametri tijela i njihove proporcije. Puna žena sa dobrim grudima, lijepom linijom bokova i prilično tankim strukom (u odnosu na bokove) uvijek se doživljava kao lijepa, seksi i vrlo efektna.
"Mislim da sam debeo"
Ova formulacija je takođe veoma popularna kod žena. Provjera da li zaista postoji problem je prilično jednostavna. Prvo, postoji vrlo jednostavna tabela. Upoređuje težinu sa visinom. Na primjer, s visinom od 170 cm, tjelesna težina od 55 kg smatra se nedovoljnom. Ali s istom visinom od 95 kg ukazuju na početak pretilosti.
"Zovu me debelim"
Ova motivacija je najtipičnija za djecu i adolescente. U tom slučaju morate obratiti pažnju na prehranu i fizičku aktivnost djeteta, na odsustvo stresa. Ali važno je zapamtiti da za samo nekoliko godina dijete može mnogo toga promijeniti. A ako takva situacija zabrinjava odraslu osobu, onda prije svega vrijedi razmisliti. Možda ovo nije objektivno mišljenje, već lična nesklonost ili zavist.
"Dečko kaže da sam debela"
Muškarci vole očima - to je činjenica. A ako vaš muškarac suptilno nagovještava potpunost i nudi da zajedno riješite problem, onda biste trebali poslušati. Ali ova situacija je češća. Muškarac od žene traži savršen izgled. Istovremeno, ne brine previše o stomaku sa kockicama u njegovom slučaju. Bolje je ne slušati takve savjete.
Ako sam jako debeo, šta da radim?
Mnogi ljudi kažu sebi: Ja sam debela devojka. Odnosno, misli se na određenu količinu viška kilograma. Ali kada je problem očigledan i ozbiljan, potrebna je pomoć stručnjaka. Ako je težina prevelika, bolje je kontaktirati nutricioniste, trenere, kozmetologe. Takođe, ostanite u kontaktu sa svojim terapeutom.
Kako sam se ugojio?
Ovo je prva stvar koju treba shvatiti. Analizirajte svoj životni stil. Možda je hrana kriva. Ili sjedilački rad i nedostatak sporta. Ili su problem hormoni i stres, teške životne situacije.
Zašto sam debela?
Zatim shvatite zašto još uvijek niste riješili problem. Najvjerovatnije je razlog motivacija. Ako ga nije bilo, pronađite ga. I nema potrebe da se pozivamo na činjenicu da nema vremena, prilike ili snage. I sad se moraš pitati šta da radim ako sam debela.
Ja sam debeo, kako da smršam?
Veoma jednostavno. Odaberite zdravu ishranu koje ćete se lako držati dugo vremena. Prijavite se za fitnes, počnite trčati ujutru. Obratite pažnju na masažu, kozmetičke procedure. Uz narodne lijekove, oslobodite tijelo toksina i toksina. I tada vas rezultat neće natjerati da čekate.
Glavna stvar je da preispitate svoj životni stil u cjelini. Nešto je dovelo do pojave viška kilograma. A ako se to ne promijeni, višak kilograma će se vratiti. Stoga, kada gubite težinu, bolje je izgraditi sistem kojeg se možete držati cijelo vrijeme. Isto pravilo će pomoći u održavanju zdravlja dok gubite na težini.
Mnoge žene su upoznate s problemom nedostatka pažnje od strane svog muža, a on, zauzvrat, stalno gleda mršave ženske modele. A takođe se dešava da od njega možete čuti ili nagoveštaj, ili direktan zahtev da smršate.
I ovdje nije ni bitno kakvu figuru imate - idealnu ili nesavršenu, ali jednom se zaljubio u vas. Da li je onda tačno da muškarci ne vole zbog izgleda? Šta učiniti u takvim situacijama? Kako pravilno odgovoriti na njegove riječi? Da li je vredno toga da sami donosite zaključke?
Iskreno govoreći, većina žena ne bi ni pomislila na gubitak kilograma, da nije bilo riječi njihovog muža. I ne razmišljaj o starenju. Možda je vrijedno baciti nekoliko kilograma viška, inače će muž početi ne samo razmišljati o mršavim, već će se i mijenjati?
U takvim slučajevima vrijedi zapamtiti da žena treba smršaviti prvenstveno zbog sebe, a ne zbog bilo koga drugog, čak i ako je to njen muž. Stalni napori da smršaju kako bi zadovoljili svog muža mogu ženu dovesti ne samo do emocionalne i moralne iscrpljenosti, već i do ozbiljnije bolesti.
Svi znaju istinu da su apsolutno svi pojmovi u našem svijetu relativni. I izgled nije izuzetak od ovog pravila. Svijet filmske industrije i visoke mode nametnuo nam je ideal vitke, gotovo anoreksične figure. Ali, u stvarnosti, situacija je nešto drugačija i mnogo je više muškaraca koji vole punašne žene.
Može li muškarac reći ženi koju voli da je debela?
Iskreno govoreći, pametni muškarci to neće moći reći svojoj voljenoj ženi. Upamtite i pokušajte adekvatno procijeniti situaciju, sa pogledom izvana. Možda je to bila šala, s dozom ironije. Istina, čak i šala može duboko povrijediti osobu.
Ako ste oduvijek imali takvu težinu ili veliku kost, ili ako ste visoka žena, onda ne morate ni razmišljati o gubitku kilograma. Nećete moći da promenite sebe, ali ćete se iscrpiti - to je sigurno. Zašto se mučiti?
Postoje situacije kada se žene debljaju iz raznih razloga. U takvim slučajevima vrijedi pokušati. Ali, u isto vrijeme, to se mora učiniti mudro i bez pretjeranog mučenja.
Šta učiniti ako vam muž kaže da smršate?
Prije svega, trebate sjesti i mirno razgovarati o ovoj temi sa svojim mužem. Pitajte ga direktno da li vam je ugodno s njim takav kakav jeste. Nisu potrebne nikakve optužbe i dodvoravanja - oni će samo pogoršati situaciju. U slučaju da mu je vaša težina izuzetno važna, a ne možete ispraviti situaciju, onda je bolje da saznate sve odjednom, bez odlaganja.
U nekim situacijama, ako muž kaže da ste debeli, to može značiti da nije spreman za sljedeći korak, na primjer, rođenje djeteta. I na taj način pokušava da manipuliše vama.
Kako biti u takvoj situaciji? Vjerovatno bi bilo bolje odmah odustati od zajedničkih planova, jer se možda neće predomisliti, a situacija će se vremenom samo pogoršavati.
Ako je partner čvrsto zauzeo takav manipulativni stav, malo je vjerovatno da ćete dobiti "iskren" odgovor. U takvoj situaciji morate razgovarati sa svojim mužem na njegovom jeziku - koristite recipročnu manipulaciju. Ovo će dati priliku da se složite da vas neće mučiti mršavljenjem, a ni od njega nećete ništa zahtijevati. Ali, ne biste to trebali učiniti prvi – to bi trebao biti odgovor na njegov pokušaj manipulacije. Tada vas supružnik neće moći optužiti za pritisak na njega.
Zašto je vrijedno poslušati primjedbu muža?
Obratite pažnju na to kako vam muž govori da ste debeli. Ako u njegovoj izjavi zvuči uvreda, onda, vjerovatno, ne vrijedi ni govoriti o stvarnim osjećajima. Ako takva primjedba zvuči kao nagovještaj ili savjet, pokušajte poslušati.
Zapamtite jednu stvar, ako i dalje želite da smršate, u svakom slučaju, pobjeđujete. Počevši da vodite računa o sebi, ne samo o svojoj težini, već i o svom zdravlju, pokazaćete koliko. A ovo je izuzetno važno.
O sebi treba da se brineš samo na sopstveni zahtev, a ne da bi zadovoljila svog muža. Morate se nositi u naručju i tada postoji velika vjerovatnoća da će vaš muž imati želju da učini isto.
Morate znati svoju vrijednost i, ni u kom slučaju, ne razvijati ovisnost o svom mužu. Kako se ponašate prema sebi tako će se i drugi odnositi prema vama. Možete beskrajno raspravljati na temu da izgled nije glavna stvar, a ako se osoba zaljubi, onda ne za figuru. U većini slučajeva to su samo izgovori da opravdaju sopstvenu lenjost.
Neophodno je potpuno iskorijeniti iz sebe osjećaj krivice koji vaš suprug gaji stalnim primjedbama o vašoj težini. On samo manipuliše tobom.
Postoji mnogo više mišljenja o ovome. Evo najčešćih:
- ako vas muž zamjera zbog vaše kilaže, onda ste zainteresovani za njega i samo želi da uvijek dobro izgledate,
- ako postoji poštovanje u paru, onda se neće postavljati tvrdnje. Kada je u pitanju ovo pitanje, muž će to uraditi veoma korektno. Na primjer, ponudit će da zajedno idemo u teretanu ili da zajedno promijenimo ishranu i prehranu,
- često se može čuti da ženina težina ni na koji način ne utiče na njenu sreću, ali vrijedi paziti na sebe.
Ali opet, ovo nema veze sa tijelom, već samo sa društvom u kojem je pojava supružnika marker društvenog statusa – koga si možete priuštiti.
Ako su se ruski trgovci prošlih stoljeća hvalili jedni drugima ko ima deblju mačku i ženu je bogatiji, onda je danas obrnuto - mršavost (na sreću, barem ne mačka) povezuje se s uspjehom i bogatstvom. I u ovom slučaju, prigovori partnera su povezani sa strepnjom zbog gubitka statusa, a ne radi se uvijek o predsjednicima ili oligarsima. Građanin srednje klase može biti jednako zabrinut o tome "šta će ljudi reći" ako se njegova žena ugojila ili pametni telefon nije najnoviji model.
Izvor fotografije: filmz.ru
Bogati su oduvijek postavljali trendove, baš kao što su stereotipi o skeniranju zdravlja po izgledu postojali mnogo prije nego što su „debeli podjednako bolesni“ – u seljačkoj porodici „mršava žena“ nije imala šanse za brak zbog stereotipa o lošem zdravlju i problemima u porođaj.
Kada je brak neka vrsta projekta - o statusu, o slobodnim radnim rukama ili o nasljednikovom tutoru, onda oni koji ga sklope sklapaju neizgovoreni dogovor i počinju da se ljute ako jedna od strana prekrši ovaj dogovor. Ništa lično, samo poslovno. Samo tijelo nema nikakve veze s tim.
2. Mikroagresija – način oslobađanja od stresa
Svaki odnos – prijateljski, poslovni, partnerski – stvara određenu tenziju (jer da bi se održale, potrebno je usporiti želje i povremeno praviti ustupke) a kvalitet odnosa određuje upravo način na koji se ta napetost oslobađa.
Jedan od manje konstruktivnih načina je mikroagresija. Konstantne injekcije koje se uvijek mogu umotati u “pa zar ne razumiješ šale”, “slučajno sam rekao (a)”. Odnosno, na primer, žena ne može tačno da citira kako i kada joj je partner rekao da je nezadovoljan njenim telom, ali ipak intenzivno oseća prisustvo ove teme u „slučajnom“ „Maša je hladno smršala, njenom mužu je drago što ” i “Majka nam je ovdje dala kupus, kaže ti da je zdrav i niskokaloričan.”
U ogromnom svijetu masnofobije, uvreda "debeo" je univerzalna za svaku ženu, bez obzira na tjelesnu težinu. Anksioznost „odjednom mi je bolje“ zabrinjava svakoga, što znači da se u svakog može posijati sjeme sumnje, što postaje univerzalno oruđe za iskazivanje agresije u cilju vrijeđanja.
Zašto mikroagresija? Jer direktna agresija poput “debela budala”, “zagrijati se je odvratno”, “izgledaš odvratno” - ovo je toliko otrovan nivo odnosa da se, u smislu psihičkih posljedica, malo razlikuje od direktnog fizičkog nasilja. A u ovom slučaju na prvom mjestu je pitanje vlastite mentalne sigurnosti i načina njenog postizanja, ako postoji resurs da se s njom izbori bez pomoći izvana. Nema vremena za razmišljanja o tome šta, kako i zašto, u pitanju je što prije prestanak ovakvih situacija.
Ali s druge strane, ako se oba partnera odlično snalaze sa smislom za humor i laganim sarkazmom, koji su, kao što znate, konstruktivni načini za ublažavanje napetosti (sublimacije) agresije, onda u tome nema ničeg destruktivnog. Smisao za humor i samoironiju sačuvao je više brakova, ako su obe strane imale želju da ga spasu.
Izvor fotografije: tele.ru
Ponekad sam morao da gledam porodice u kojima je bilo sarkastičnog prepucavanja "Skloni mi se s puta, moja punačka pito, šta si danas s nama?" "Sudeći po našoj materijalnoj situaciji, ja sam pita sa kupusom iz Auchana na popustu" - nisu nimalo uticali na samopoštovanje i nisu izazivali tjeskobu, već su bili prešutni dogovor dozvoljenih šala, neka vrsta porodice crni humor.
Ali naravno, sve je individualno, a ako takve šale bole, a partner, znajući za to, nastavi da vas zadirkuje, onda to više nije smiješno.
3. Klinički slučaj opsesije
Kao što definicija kaže, poremećaj u izgledu druge osobe (prevedimo to ovako radi jasnije) je ista „opsesija“ fizičkim nedostacima, kao u slučaju klasične dismorfofobije ( mentalni poremećaj u kojem je osoba pretjerano zabrinuta zbog manjeg defekta ili osobine svog tijela - prir.).
Samo nešto iz tijela druge osobe, odnosno njegovog tijela općenito, postaje predmet anksioznosti, jer „s njim nešto nije u redu i to se hitno mora ispraviti“. Nivo stresa uzrokovan "nedostacima" tijela voljene osobe može biti prilično ozbiljan, au nekim opisanim kliničkim slučajevima čak i dovesti do samoubistva.
Dobra vijest je da je izlječiva. Osim ako, naravno, ne samo vi, već i vaš partner shvatite da stvar nije u tijelu i spremni ste poduzeti određene radnje kako biste se riješili ovog poremećaja.
4. Određeni oblik tijela je seksualni fetiš
I možda najtužniji i najteži dio ovog teksta. Da, dešava se da je određeni tip izgleda seksualni fetiš – tip tijela, veličina grudi, godine, ipak.
Izvor fotografije: peopletalk.ru
Štaviše, mnogo je rjeđe reći da žene također imaju mnogo fetiša povezanih s muškim tijelom. Nakon deset godina braka, sasvim je moguće pronaći u blizini ne onog mršavog zgodnog muškarca koji je pogledao pola instituta, već sveobuhvatnijeg sladokusca, koji, uz sav svoj topli stav, ne izaziva erotske želje kod svoje supruge. Ali u većini slučajeva žene u takvoj situaciji počnu tražiti problem u sebi, na primjer: "Imam nešto s hormonima, moja seksualna želja je nestala."
Budući da patrijarhat govori ženama da cijene bilo šta u braku osim svoje seksualnosti, takva iskustva se rijetko iznose, čak i u obliku konstruktivne porodične rasprave. Muškarci, naprotiv, ne izjavljuju uvijek delikatno gubitak svoje seksualne želje, često umotavajući to u frazu "bilo bi lijepo da smršate i općenito vodite računa o sebi".
Inače, kapitalizam odmah preuzima ovaj problem, zamota ga u prekrasan omot i prodaje u obliku treninga, tableta, donjeg rublja i plastičnih operacija. Ne za muškarce, naravno.
Kako riješiti problem?
Parovi se vrlo različito nose sa ovim problemom, od razvoda do otvorenih veza, od razumijevanja i prihvatanja da je veza sada na drugom nivou, do formalnih i neformalnih ljubavnica i ljubavnika.
Ovu temu komplikuje činjenica da se danas seksualna želja izjednačava s ljubavlju – dok god partner želi, čini se da voli i braku ništa ne prijeti. Komplikuje ga činjenica da žena počinje da osjeća svoje tijelo kao izdajnika i muči ga u nadi da će se vratiti "kako je bilo". Komplikuje se činjenicom da ako je supružnik finansijski ovisan o svom mužu, ona će biti primorana da se pomiri sa bilo kojom njegovom odlukom i telo se opet ispostavi ekstremno - zbog njega je sve počelo.
Bacite, presvucite i ohladite se raznim ljudima - i fotomodelima, i holivudskim glumicama, i "besprekornim" fitonijama. Pitanje je samo kako će se osoba odnositi prema onima koji su mu bliski, sa onima kojima je obećao ljubav, brigu i poštovanje, čak i ako su se njegovi seksualni interesi promijenili.
Da li će to biti odbacivanje seksualnog života – kao u slučaju odluke da ostane veran, na primer, bolesnom partneru, ili će to biti pažljivo skrivene paralelne veze – izbor i odgovornost, a možda i žrtva, uvek su za konkretnu osobu, a ne za bilo koga tijelo koje nikoga ne izdaje, ali ispunjava svoj glavni zadatak - živjeti.
Naravno, ne samo muž može komentirati izgled, to mogu biti kolege, rođaci, pa čak i njihova vlastita djeca, ali u partnerskim odnosima to posebno šteti i ima svoju dinamiku.
Neka statistika kao predgovor: prema jednoj studiji, više od polovine ispitanih bi voljelo da njihov partner smrša. Druga studija nam govori da se ljudi u sretnim vezama debljaju, dok se ljudi u nesretnim debljaju, objašnjavajući da su hrana i ljubav usko povezani s našim mozgom.
Šta je najvažnije od navedenog? NISTE sami ako ste zabrinuti da će vas muž/partner za mršavljenje napasti. NISTE sami ako se vaše tijelo promijenilo od početka veze.
Naravno, od toga nije ništa manje bolno čuti „bilo bi lijepo da smršate“, a takve optužbe teško padaju na tijelo, koje kao da vas lišava voljene osobe, ali da li je zaista tako? Da li je zaista tijelo krivo za prijekore u vašem pravcu?
Pokušajmo razmotriti zašto upravo ovaj prijekor postaje dio veze. U ovom članku ćemo govoriti o prigovorima prema ženama kao češćim porodičnim obrascima, ali sve sljedeće može biti usmjereno i protiv muškaraca na isti način.
- Brak kao projekat, telo partnera kao društveni status
U jednom od članaka časopisa Tatler posvećenom Melaniji Tramp, prema "anonimnom izvoru", pisalo je da je Donald Tramp dozvolio svojoj ženi da rodi dete od njega samo ako to ne pokvari njenu figuru, a ona će svaki napor da njeno tijelo nakon porođaja izgleda kao dan vjenčanja. Istina ili ne, ne znamo, ali činjenica da za određeni tip muškaraca izgled supruge igra ulogu statusa na nivou skupog automobila, elitnog stana i solidnog bankovnog računa ostaje činjenica.
Ali opet, ovo nema veze sa tijelom, već samo sa društvom u kojem je pojava supružnika marker društvenog statusa – koga si možete priuštiti.
Ako su se ruski trgovci prošlih stoljeća hvalili jedni drugima koji imaju deblju mačku i ženu, danas je obrnuto - mršavost (na sreću, barem ne mačka) povezuje se s uspjehom i bogatstvom. I u ovom slučaju, prigovori partnera povezani su sa tjeskobom zbog gubitka statusa. Ne radi se uvijek o predsjednicima ili oligarsima - građanin srednje klase može jednako brinuti o tome "šta će ljudi reći" ako mu se žena oporavi ili pametni telefon nije najnoviji model.
Bogati su oduvijek postavljali trendove, kao što su stereotipi o skeniranju zdravlja prema izgledu postojali mnogo prije nego što je masnoća jednako bolesna. U seljačkoj porodici „mršava žena“ nije imala šanse za brak zbog stereotipa o lošem zdravlju i problemima pri porođaju.
Kada je brak neka vrsta projekta (o statusu, o slobodnim radnim rukama ili tutoru nasljednika), onda oni koji ga sklope sklapaju neizgovoreni dogovor i počinju da se ljute ako jedna od strana prekrši ovaj dogovor. Ništa lično, samo poslovno. Samo tijelo nema nikakve veze s tim.
- Mikroagresija - način oslobađanja od stresa
Svaki odnos – prijateljski, poslovni, partnerski – stvara određenu tenziju (jer da bi se održale, potrebno je usporiti želje i povremeno praviti ustupke), a kvalitet odnosa određuje upravo NAČIN oslobađanja te napetosti.
Jedan od manje konstruktivnih načina je mikroagresija. Konstantne injekcije koje se uvijek mogu umotati u “pa zar ne razumiješ šale”, “slučajno sam rekao (a)”. Odnosno, na primer, žena ne može tačno da citira kako i kada joj je partner rekao da je nezadovoljan njenim telom, ali, ipak, ona intenzivno oseća prisustvo ove teme u „slučajnim“ frazama poput: „Maša je hladno smršala , evo njenog muža - drago mi je" ili "Mama nam je dala kupus, kaže da je zdravo i niskokalorično za tebe."
U ogromnom svijetu masnofobije, uvreda "debeo" je univerzalna za svaku ženu, bez obzira na tjelesnu težinu. Anksioznost „odjednom mi je bolje“ zabrinjava svakoga, što znači da se u svakog može posijati sjeme sumnje, što postaje univerzalno oruđe za iskazivanje agresije u cilju vrijeđanja.
Zašto mikroagresija? Jer direktna agresija poput “debela budala”, “zagrijati se je odvratno”, “izgledaš odvratno” - ovo je toliko otrovan nivo odnosa da se po psihičkim posljedicama ne razlikuje mnogo od direktnog fizičkog nasilja, au ovom slučaju pitanje vlastite mentalne sigurnosti i metoda njenog postizanja je na prvom mjestu, ako postoji resurs da se s njom izbori bez vanjske pomoći. Nema vremena za razmišljanja o tome šta, kako i zašto, u pitanju je što prije prestanak ovakvih situacija.
Ali, s druge strane, ako se oba partnera odlično snalaze sa smislom za humor i laganim sarkazmom, koji su, kao što znate, konstruktivni načini za ublažavanje napetosti (sublimacije) agresije, onda u tome nema ničeg destruktivnog. Smisao za humor i samoironiju sačuvao je više brakova, ako su obe strane imale želju da ga spasu.
Ponekad sam morao da posmatram porodice u kojima je došlo do sarkastične prepirke „Oochi-way, moja punačka pita, šta si danas s nama?“ - "Sudeći po našoj finansijskoj situaciji, ja sam pita sa kupusom iz Auchana na sniženju" - nije uticalo na samopouzdanje i nije izazivalo anksioznost, već su bili prećutni dogovor dozvoljenih šala, svojevrsni porodični crni humor.
Ali sve je, naravno, individualno, a ako vas takve šale povrijede, a vaš partner, znajući za to, nastavi da vas zadirkuje, onda to više nije smiješno.
- Tjelesni dismorfni poremećaj proxy - klinički slučaj opsesije
Prilikom ponovnog objavljivanja materijala s web stranice Matrony.ru potrebna je direktna aktivna veza na izvorni tekst materijala.
Pošto ste ovde...
...imamo malu molbu. Portal Matrona se aktivno razvija, naša publika raste, ali nemamo dovoljno sredstava za urednički rad. Mnoge teme koje bismo željeli pokrenuti i koje su od interesa za vas, naše čitatelje, ostaju neotkrivene zbog finansijskih ograničenja. Za razliku od mnogih medija, mi namjerno ne pravimo plaćenu pretplatu, jer želimo da naši materijali budu dostupni svima.
Ali. Matrone su dnevni članci, kolumne i intervjui, prijevodi najboljih članaka na engleskom o porodici i odgoju, to su urednici, hosting i serveri. Tako da možete razumjeti zašto tražimo vašu pomoć.
Na primjer, da li je 50 rubalja mjesečno puno ili malo? Šolja kafe? Nije mnogo za porodični budžet. Za Matronu - mnogo.
Ako nas svi koji čitaju Matrons podrže sa 50 rubalja mjesečno, dat će ogroman doprinos razvoju publikacije i nastanku novih relevantnih i zanimljivih materijala o životu žene u modernom svijetu, porodici, odgoju djece, kreativnom sebi. -ostvarenje i duhovna značenja.
1 Teme komentara
7 odgovora na temu
0 pratioca
Najreagiraniji komentar
Najtoplija tema komentara
novo star popularan
