Šta učiniti ako vam je nokat urastao u kožu. Šta će se dogoditi ako se ne liječi? Urasli nokat tretiran salo od jazavca

Urasli nokat je kronična bolest u kojoj iz različitih razloga rastuća ploča nokta prodire u meko tkivo bočnih grebena prsta. Postoje različite metode konzervativnog i kirurškog liječenja ove bolesti, ali u početnim fazama, prije nego što se pojave komplikacije, možete pokušati liječiti urastao nokat kod kuće.

Najčešće je zahvaćen prvi „veliki“ nožni prst. Bolest se javlja u nekoliko faza. Dovodi do nelagode i bola pri hodu, a potom i do upale tkiva, njihovog crvenila, oslobađanja lake serozne i krvave tečnosti i otoka. Zahvaćeno područje može značajno povećati volumen. Uz naknadno dodavanje stafilokokne infekcije, dolazi do suppurationa i drugih (često ozbiljnih) komplikacija koje zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Komplikacije su posebno opasne za osobe koje pate od poremećaja cirkulacije u donjim ekstremitetima i dijabetes melitusa.

Kako liječiti urastao nokat kod kuće

Prije svega, jedan od načina prevencije i liječenja bolesti je pravilno izvođenje pedikira, posebno vodeći računa o pravilnom rezanju noktiju. Potrebno je rezati na nivou vrha mekih tkiva prsta pod pravim uglom u odnosu na bočne ivice, lagano zaokružujući ili bruseći ivice turpijom za nokte kako ne bi ostali oštri uglovi. Nemojte rezati nokatnu ploču prekratko.

Ako meka tkiva bočnog jastuka vise preko oštrog ruba nokta, ali nisu upaljena, potrebno ih je pažljivo, bez ozljeda, odmaknuti i odrezati samo oštar kut ploče nokta. Kako biste olakšali njegu uraslog nokta, možete koristiti jedan od farmaceutskih proizvoda koji omekšavaju ploču nokta:

1. "Nogtinorm" - balzam za nokte. Nanosi se na nokat i okolnu kožu prema uputstvu dnevno 1-2 puta dnevno.
2. "Uroderm" je mast na bazi vode koja sadrži karbamid (ureu). Deluje keratolitičko i usporava formiranje rožnatog sloja, čime se smanjuje pritisak uraslog nokta na tkivo. Mast se nanosi 3-4 dana prije pedikira.
3. "Nogtimycin" - nanosi se 3-4 dana na nokat samo u području njegovog urastanja. Zatim, nakon prethodnog parenja u otopini sode, njegov omekšani dio se odsiječe.
4. "Scholl" je tečnost koju treba nanositi 2 puta dnevno tokom 1 nedelje.

Ovi proizvodi ne samo da olakšavaju obradu nokatne ploče, već, omekšavajući je, pomažu da rubovi izađu ispod tkiva periungualnog nabora tokom rasta.

Kako izgleda urastao nokat?

Liječenje upale

Liječenje nožnog prsta s uraslim noktom i nošenje cipela ponekad je teško zbog boli. U tim slučajevima postavlja se pitanje kako utrnuti urasli nokat. Bol je uzrokovana uglavnom nastalim upalnim pojavama koje su praćene otokom. Često, uz lagani pritisak na valjak, može se pojaviti lagani, blago krvav ili gnojni iscjedak. Stoga su za ublažavanje boli potrebne mjere za smanjenje otoka i upale tkiva, što će također pomoći u sprečavanju komplikacija.

Kod kuće, u tu svrhu, svakodnevno treba provoditi termalne postupke u obliku kupki za stopala s antiseptičkim otopinama. Kao potonje, možete dodati rastvor hlorheksidina u toplu vodu, koristiti blago obojene tople rastvore kalijum permanganata, rastvore furatsilina, tople infuzije bilja (kamilica, neven, božur, celandin, kantarion, listovi eukaliptusa) na stopa 1-2 kašike suve biljke na 1 litar vode.

Nakon kupke za stopala, možete pokušati odrezati samo oštru ivicu nokta. Noću je preporučljivo nanijeti zavoj na upaljeno mjesto s mastom ili emulzijom koja sadrži antiseptike ili antibiotike - Syntomycin emulzija, Levomycetin mast. Da biste smanjili bol, možete koristiti i antiseptičke obloge, ali oni sadrže i lidokain (lokalni anestetik). Upaljene ivice valjaka koji vise preko nokta pažljivo se pomiču štapićem sa omotanom vatom ili debelim štapićem i ispod njih se stavlja flagelum od gaze, prethodno namočen u mast ili emulzioni sastav.

Za upalu i oticanje tkiva, Vishnevsky mast ili Levomikol imaju dobar učinak (čak i uz prisustvo gnojnog iscjetka). Zavoji od masti ili emulzije stavljaju se preko noći, a zatim se mijenjaju ujutro.

Svi ovi postupci se moraju nastaviti sve dok se upalni fenomeni potpuno ne eliminišu.

To je bolan proces koji nastaje kao rezultat rezanja kuta nokta u susjednu kožu. U nedostatku odgovarajućeg liječenja moguće su zarazne komplikacije i apsces.

Urasli nokti se češće pojavljuju na velikim prstima i uzrokuju nelagodu i bol; izaziva gnojnu upalu tkiva. Što se kasnije započne s liječenjem, to će terapijske mjere biti ozbiljnije, uključujući i amputaciju prsta.

Pacijenti sa sličnim problemom traže liječničku pomoć u trenutku kada je mjesto uraslog nokta već upaljeno, crveno i gnojno. A to se događa jer je nemoguće odmah odrediti urasli nokat - simptomi se pojavljuju s nekim "kašnjenjem".

Urasli nokti su češći kod male djece, starijih osoba i onih koji dugo nose uske cipele.

Fotografija

Urastao nokat

Urastao nokat je ozbiljan problem koji vas može onesposobiti na duže vrijeme. Problem je uglavnom hirurški i nikako nije rijedak. Bolest se liječi lijekovima, operacijom i narodnim lijekovima kod kuće.

Simptomi uraslog nokta

Prvi znak koji ukazuje na urastao nokat je crvenilo u predelu nokta, otok i bol. Ako je nokat podložan ozbiljnoj deformaciji, tada možete vidjeti kako se nokat savija i krajevi urezuju u valjak. Tada se na uraslom noktu formira mali čir, koji krvari pri najmanjim oštećenjima.

Liječenje uraslih noktiju

Ispravka

Kako bi se spriječila kirurška intervencija u slučaju uraslog nokta, koriste se posebni korektivni uređaji koji, na pozadini stalne interakcije s pločom nokta, ispravljaju deformirani dio.

Koristite:

• plastične ili metalne ploče;
• opruge;
• spajalice.

Ovi mali, hipoalergeni uređaji pričvršćeni su na deformisani nokat. Podizanjem uraslog nokta smanjuje se pritisak na pregib nokta prsta, a upala i bol se ublažavaju. Ovi uređaji koriguju rastuću ploču nokta. Nokat s pločom ne zahtijeva posebnu njegu.

Tretman lijekovima

Noctinorm

Lijek je dostupan u obliku balzama koji omekšava ploču nokta, smanjuje intenzitet boli i eliminira upalni proces. Parite stopala dok se uglovi noktiju ne pojave ispod nabora noktiju. Zatim se balzam nanosi i na valjak i na ploču nokta; 2 postupka se izvode dnevno.

Uroderm

Aktivni sastojak ovog proizvoda je urea, koja omekšava tkiva i sam nokat, što olakšava podrezivanje problematičnog nokta. Uroderm krema se nanosi na suhi nokat, a posebnom lopaticom proizvod se mora „ugurati“ u prostor između nokatne ploče i valjka.

Nakon tretmana sa proizvodom, stavite čarape na stopala i ostavite ih tamo 1-2 sata. Uroderm trebate koristiti 3 dana za redom (2 procedure dnevno), a zatim podrezati urasli nokat.

Vishnevsky mast

Ako je problem uraslog nokta popraćen infekcijom, onda bi bilo preporučljivo koristiti mast Vishnevsky. Nanesite proizvod na problematično područje ispod zavoja noću. Čim nokat izađe ispod valjka, nokat se podrezuje.

Ihtiolna mast

Ihtiolna mast uništava bakterije, otklanja bol, upalu i otok sa crvenilom, omekšava ploču nokta. Zatvoreni zavoj sa lijekom stavlja se preko noći. U pravilu, ujutro možete podrezati urasli nokat.

Uklanjanje uraslog nokta

Hirurška intervencija je indicirana ako je konzervativna metoda neuspješna. Tada se propisuje invazivna manipulacija - djelomično ili potpuno uklanjanje nokta.

Hirurška metoda

U slučaju blagog urastanja, kada se nokatna nabor zadeblja, hirurg uklanja dio nokatne ploče, odnosno dio izmijenjenog nabora nokta. Zahvaljujući ovoj hirurškoj intervenciji, smanjuje se ispoljavanje upale mekih tkiva stopala. Nekoliko mjeseci nakon ovog tretmana nokatna ploča se obnavlja.

U slučaju gnojnog iscjetka ispod nokta ili u slučaju teške deformacije nokatne ploče, vrši se potpuno uklanjanje uraslog nokta. U tom slučaju se rana temeljito očisti od gnoja i nanese anestetik i protuupalni lijek.

Doktor mijenja zavoj svaki dan, obično mjesec dana, dok nokat ne izraste. Ova operacija često nosi rizik od oštećenja zone rasta nokta.

Laserska metoda

Popularna, efikasna i manje traumatična metoda liječenja uraslog nokta je laserska korekcija. Metoda uključuje uklanjanje uraslog dijela ploče nokta i ruba zone rasta nokta.

Istovremeno s uklanjanjem neutraliziraju se žarišta upale. Nakon tretmana laserskom tehnologijom, učestalost ponovnog urastanja je značajno smanjena. Lasersko liječenje uraslih noktiju koristi se i u pozadini gljivične infekcije.

Nedostaci metode:

• opekotine okolnih tkiva;
• sporo zarastanje;
• dug i bolan period oporavka.

Metoda radio talasa

Liječenje radio valovima je vrsta kirurškog liječenja koja se često koristi pod lokalnom anestezijom (lidokain). Tokom postupka, nokat se djelomično obrezuje sa strane skalpelom, a zatim se zona rasta nokta tretira posebnim nastavcima Surgitron uređaja.

Koagulacija tkiva se vrši u roku od šest sekundi. Prekomjerno formiranje granulacija na rubovima rana vanjskog integumenta tijela u obliku mesnatih tumorskih izraslina također je podložno liječenju radiotalasima.

Na kraju postupka, tretirano područje se podmazuje antiseptičkim rastvorom, a zatim se stavlja zavoj koji će se ukloniti tek nakon četiri dana.

Do tog vremena, u pravilu, rana je već zacijelila. U 90% slučajeva bolest se ne ponavlja nakon liječenja ovom metodom. Operacija ne ograničava život pacijenta, nema bolova.

Kako liječiti urastao nokat kod kuće

Za liječenje uraslog nokta u početnoj fazi koristi se tradicionalna medicina nakon konzultacija.

Aloe sok

Jedan list biljke treba zdrobiti i dodati 20-30 kapi čiste vode. Nakon toga pomiješajte proizvod do homogene mase. U ovoj tečnosti potrebno je navlažiti zavoj, a zatim zaviti bolni prst. Stavite prozirnu foliju preko obloge. Ujutro izrežite dodatni dio tanjira.

Sol

Korisno je raditi slane kupke. Za to je prikladna jestiva sol. Dozvoljeno je dodati 1-2 kapi joda. Ovaj postupak pomaže da se omekša kod i da ploča nokta bude mekana. Osim toga, sol pomaže u uklanjanju upalnih procesa.

Furacilin

Za litar tople vode trebat će vam samo 1 tableta ovog lijeka. Zahvaljujući kupkama, gnoj će izaći sam.

Vishnevsky mast

Ako ovaj proizvod nanesete noću, ujutru će ploča biti mekana.

Maslac

Uzmite kondom i napunite ga uljem omekšanim u pastu. Stavite kondom na upaljeni prst. Uskoro će bol nestati, a preostaje samo da ispod nokta na bolno mjesto stavite komad gaze ili vate. Zavijte prst što čvršće možete i idite u krevet. Sljedećeg jutra vam urasli nokat neće smetati.

Testerisanje u sredini

Ova metoda će vam pomoći da "prevarite" urasli nokat. Pomoću turpije istanjite nokat duž srednje linije. Prvo, trenutno smanjuje pritisak na meko tkivo sa strane nokatne ploče. I drugo, turpijanje će uzrokovati da se nokat dodatno zadeblja u sredini, a ne sa strane.

Brezova pečurka (čaga)

Ovaj narodni lijek pomoći će i protiv uraslog nokta. Odrezanu stranu breze nanesite na bolni nokat, umotajte i ostavite preko noći. Ovaj postupak će omekšati nokat i ublažiti bol.

Ulje od jele

Da biste se pripremili za kućno podrezivanje uraslog nokta, nanesite losione od ulja jele koji ublažavaju upalu. Noću se na bolna mjesta stavljaju obloge od gaze natopljene jelovim uljem. Nakon 3-4 dana isjecite nokat ravno, podignite ga na mjestu rane i tamo stavite malu gazu sa jelovim uljem.

Luk i med

Pripremite mešavinu seckanog crnog luka i kašike meda. Zatim nanesite gazu. Zatim okupajte stopala toplim rastvorom sode. Nakon toga nanesite pripremljenu oblogu, omotajte folijom preko noći i stavite čarapu. Ujutro oslobodite urasli rub i podrežite.

Uzroci uraslih noktiju

Bolesti

Pogrešne cipele

Govorimo o cipelama sa uskim prstima koje nisu odgovarajuće veličine. Postoji stalan pritisak na ploču nokta, što izaziva promjenu smjera rasta nokta.

Nepravilno izveden pedikir

Ovaj faktor "radi" u 95% slučajeva problema koji se razmatra, a glavne greške pri izvođenju pedikira su odsijecanje ugla nokta, čišćenje slobodnog dijela nokatne ploče makazama za nokte, ostavljanje zaglavaka i oštrih noktiju. rub.

Faze uraslog nokta

Postoje 3 stadijuma bolesti:

Komplikacije uraslog nokta

U ranoj fazi moguće je liječiti urastao nokat ako se pridržavate preporuka dermatologa, pravilno podrezujete nokat i održavate higijenu.

Kada se upala razvije zbog urastanja noktiju u kožu, svakodnevno nošenje cipela postaje nemoguće. Kretanje i hodanje izazivaju jak bol. Za pacijente s poremećajima cirkulacije i metabolizma takvi procesi predstavljaju opasnost, jer se povećava rizik od razvoja gangrene.

Neugodne komplikacije bolesti ponekad uključuju oštećenje koštanog tkiva i gnojnu upalu falange prsta. Kod dijabetesa pacijenti se susreću s mogućim komplikacijama već u prvoj fazi uraslog nokta.

Ako se ne liječi, razvija se sljedeće:

• zločinac;
• flegmona;
• osteomijelitis;
• apsces;
• gangrene.

Takvo oštećenje tkiva zahtijeva operaciju, a ponekad i amputaciju. Kako se infekcija širi, pacijent gubi jedan ili više prstiju, stopalo, pa čak i ud.

Prevencija uraslih noktiju

Da biste izbjegli bolest, pridržavajte se sljedećih pravila:

Kako pravilno šišati nokte kako biste izbjegli urastanje noktiju

Pitanja i odgovori na temu "Urastao nokat"

Pitanje:Koja je najbolja metoda za uklanjanje uraslog nokta, hirurški ili laserski? I kako da ga vratim kasnije?

odgovor: Zdravo. Nakon operacije, nokat se oporavlja u roku od nekoliko mjeseci. Kada se koristi laserska metoda, manje je recidiva, ali je potrebno duže da se izliječi.

Pitanje:Zdravo! Nakon pedikira, sutradan me je počeo boljeti nokat na nozi, iako sam izrezala urasli nokat. Pojavilo se crvenilo, a kao rezultat toga, blago nagnojenje u uglu. Kupam se sa solju i toplom vodom, pokušala sam ponovo da pogledam i odstranim nokat ako ga ima, ali me prst počeo još više boljeti. Šta učiniti i kako riješiti ovaj problem kod kuće?

odgovor: Zdravo. O tome koji se lijekovi i narodni lijekovi koriste možete pročitati u članku, ali preporučujemo da posjetite liječnika, pogotovo jer vam kupke nisu pomogle.

Pitanje:Zdravo. Jednom sam jako odsjekla uglove nokta, a sada ga stalno podrezujem i turpijam, ali kako nokat raste boli. Pokušavam da gurnem vatu ispod uglova, ponekad mi pomaže da ispravim nokat, ali iz nekog razloga osjetim nelagodu i ponovo ga odsiječem. Čuo sam za pločice, ali gdje ih kupiti i kako se nanijeti. Hvala ti.

odgovor: Zdravo. Potrebna vam je konsultacija licem u lice s liječnikom koji će odabrati odgovarajuću metodu liječenja, jer upotreba ploča i spajalica ima kontraindikacije.

Pitanje:Zdravo! Nokat mi stalno urasta, ali ne na vrhu, i nema vremena da ponovo izraste nakon prethodne resekcije. Već smo resecirali rub nokta i uklonili matriks na ovom području, ali 2 sedmice nakon operacije bol se ponovo vratio. Nema gnoja, samo bol i crvenilo. Prošlo je više od mjesec dana - kore još nisu otpale, doktor je zamolio da se ne otkida. Koliko dugo čekati da nestanu? I da li je moguće postaviti aparatić ako kraste još nisu otpale i hoće li pomoći u smanjenju boli?

odgovor: Zdravo. Kod upotrebe pločica, opruga ili spajalica smanjuje se pritisak na pregib nokta prsta, a upala i bol se ublažavaju. Ali kada to staviti - bolje je poslušati mišljenje ljekara koji prisustvuje.

Pitanje:Zdravo. Nokat je urastao, odnosno njegov mali dio pri dnu. Nije moguće ukloniti ga sami, jer uz određeni pritisak postaje bolan, izgleda kao da je komad iznutra oštar. Malo se gnoji, ali vodikov peroksid uklanja gnoj. Pokušala sam da turpijam nokatnu ploču, ali sam sumnjala i nisam završila. Recite mi, molim vas, da li je moguće riješiti ovaj problem kod kuće? Zaista ne želim da me poseku prst.

odgovor: Zdravo. Ovaj problem ne možete riješiti sami. I niko ti neće poseći prst. Uklanja se samo urasli dio nokta.

Pitanje:Zdravo. U avgustu 2016. godine uklonjen je dio nokta jer je urastao. U junu 2017. godine su ga ponovo uklonili, uklonili šavove, a dvije sedmice kasnije ponovo su počeli bolovi i apscesi. Savjetovali su mi da stavim aparatić na prst, prijavio sam se za 15. avgust, ranije nema mjesta. Kako mogu ublažiti bol prije nego odem na ovu proceduru? Ponekad jednostavno ne možeš izdržati.

Pitanje:Zdravo! Dijete sada ima 11 godina. Prije godinu dana počeo je problem uraslog nokta. Čim nokat izraste, upaljeni prst boli. sta da radim? Kome da se obratim sa takvim problemom?

odgovor: Zdravo. Potrebno je da se obratite dermatologu i hirurgu.

Pitanje:Zdravo! Nakon neuspješnog pedikira pojavio se bol u prstu, došao sam kod hirurga, rekao je da sečem. Uklonila sam urasli dio nokta, sam nokat je bio netaknut. Prošlo je tjedan dana nakon uklanjanja, bilo je blagih bolova u prstu, ali otok i crvenilo periungualnog valjka ne nestaju, ne može se dodirnuti, bolovi, izlazi mala količina gnoja i krvari. Da li je to normalno, ili je nešto ozbiljno i moram ponovo kod hirurga?

odgovor: Zdravo. Imate dva problema: urađena vam je resekcija nokatne ploče u nedovoljnom obimu; Formiranje matrice noktiju u principu nije provedeno. I kao dodatak, kontinuirani konzervativni tretman očigledno nije dovoljan.

Pitanje:Zdravo! Imam urastao nokat, jako me boli i ima gnoja. Hirurg je rekao da ga presečem, ali sam morao da odem u drugi grad za nedelju dana. Radim kupke sa solju, komprimujem Lidokain + Dimeksid + fiziološki rastvor, pijem Aponil tablete, mažem jodom. Mogu li sam pokušati da izvučem ovaj urasli komad? I koliko dugo bol može trajati? .

odgovor: Zdravo. Ako postoji supuracija, onda se mora napraviti rez i gnoj se oslobodi. Lokalna upotreba antibiotika je neophodna. Bol će nestati kada gnoj nestane. Ako se operacija obavi na vrijeme, gotovo sve će zacijeliti u roku od nedelju dana.

Trener nutricionista, sportski nutricionista, zaslužni autor Evehealth-a

10-03-2016

31 676

Provjerene informacije

Ovaj članak je zasnovan na naučnim podacima koje su napisali stručnjaci i verifikovani od strane stručnjaka. Naš tim licenciranih nutricionista i estetičara nastoji biti objektivan, otvoren, iskren i predstaviti obje strane svađe.

Na prvi pogled će se činiti da je urastao nokat savršena sitnica. Ali ipak, ovo je vrlo ozbiljan problem, a oni koji su se s njim susreli već znaju za sve neugodnosti i bolne simptome koje nosi.

Urasli nokti u kožu imaju medicinsko opravdanje i nazivaju se onihokriptoza. Proces izgleda ovako: rub nokta urasta u kožu u području nokta.

Najčešći razlozi:

• genetsko naslijeđe;
• infekcija uzrokovana gljivičnom bolešću;
• poremećaji cirkulacije;
• oticanje udova;
• posljedice zadobivenih povreda;
• nepoštivanje pravila rezanja noktiju;
• neudobne cipele;
• nepoštovanje pravila lične higijene.

I tako, sada redom. Genetsko naslijeđe je predispozicija koja je zadata u osobi na genetskom nivou. Kontrolira smjer rasta ploče nokta, njenu debljinu i oblik. Ravna stopala i zakrivljenost palca su takođe urođeni, što u budućnosti može uticati na zdravo stanje nokatne ploče.

U prisustvu gljivice ili bilo koje druge infekcije, ploča nokta se deformira, postaje grublja i deblja, površina blijedi. Zdravi sjaj nestaje. Kutikula se inficira, što može dovesti do truljenja noktiju.

Nakon zadobijene jedne ili druge ozljede (modrica, fraktura, hlađenje), dolazi do nehotične deformacije nokta, što može radikalno promijeniti smjer rasta nokta na prstima.

Najčešće je nepoštivanje pravila rezanja noktiju. Nokte je potrebno rezati ne jako duboko, tako da ivica nokta ne bude prekratka. Strogo je zabranjeno jako duboko rezati ugao noktiju, mora biti pažljivo zaobljen.

Neudobne cipele su sve cipele koje ograničavaju kretanje stopala. Noga treba da bude slobodna. Cipele ne bi trebalo da ometaju hodanje. Ne bi trebalo biti stisnutih prstiju, jer je to prvi korak do deformiteta stopala, koji dovodi do urastanja nokta u prst. To se često dešava ljudima koji nose cipele zbog posla.

Klinička slika bolesti

Simptomi uraslog nokta na nozi uključuju:

• bol;
• šepanje;
• nedostatak sjaja ploče nokta;
• laminacija noktiju na vrhovima.

Budući da na krajevima prstiju ima puno nervnih završetaka, oni stoga imaju povećanu osjetljivost. Ako osoba iznenada ima urastao nokat, osjetit će oštar bol prilikom hodanja, posebno u neudobnim cipelama.

Često se javlja kada osoba počne šepati, a to može biti i signal da je nokat izrastao. Ako se situacija potpuno pogoršala, tada nokat počinje smetati ne samo prilikom hodanja, već i noću. Oštri oštri bolovi će stalno proganjati pacijenta. Stalna bolna bol ukazuje na to da meko tkivo trune i da se formira granulaciono tkivo.

U naprednim situacijama, upala dovodi do činjenice da ploča nokta postaje tupa, počinje se ljuštiti, a rub se zadeblja.

Uz medicinski tretman, postoji i liječenje narodnim lijekovima. Ukoliko se otkrije problem, potrebno je odmah započeti liječenje kako ne bi došlo do operacije.

Najlakši način za liječenje je pridržavanje osnovnih pravila. Prvo pravilo, koje je najosnovnije i najvažnije, je pridržavanje pravila lične higijene. Naime, dva puta dnevno perite noge i pazite da su vam stopala suha. Ako je potrebno, nosite zamjensku obuću i presvucite se u suho donje rublje.

Kako liječiti urastao nokat?

Radi vodenih postupaka (kupki) svako veče. Nakon toga morate podići rub nokta koji je urastao u kožu prsta i staviti mini tampon.

Možete ga napraviti od gaze ili vate. Svaki dan mijenjajte tampon. Svaki put ga promovirajte dublje. Ovom jednostavnom procedurom možete se brzo i efikasno riješiti uraslog nokta. Pošto tampon neće dozvoliti da nokat dodirne kožu, jer je ivica nokta veoma tvrda i preporučljivo je da ga omekšate. Da biste to učinili, morate napraviti uljne maske nakon svakog kupanja.

Redovnim podizanjem nokta nestaje čovjekov stalni bol. Kada je nokat odgovarajuće dužine, potrebno ga je pažljivo odrezati samo u sredini, bez odsijecanja uglova, a ubuduće to treba činiti sa svakim podrezivanjem noktiju.

Ako se gnojenje već pojavilo, kupke su strogo kontraindicirane. Oni će samo pogoršati situaciju. Ako bol postane nepodnošljiva, onda se preporučuje uzimanje lijekova protiv bolova s ​​protuupalnim učinkom, na primjer, solpadein. Ukoliko se stanje ne poboljša u roku od dva dana, potrebno je konsultovati lekara.

Kako liječiti urastao nokat kod kuće?

U takvim situacijama možete oprati prst odvarom kamilice ili otopinom klorofilipta. Nakon pranja, noću, potrebno je nanijeti bris sa pulpom od aloje ili masti. Ujutro izvadite tampon, isperite ranu i ponovo nanesite tampon.

Nastavite raditi sve dok upala i gnojenje ne nestanu. Zatim stavite mini tampon ispod nokta i postepeno ga odrežite, izravnavajući oblik rasta nokatne ploče.

U prvim fazama, sve dok se ne zagnoji ili ne inficira, specijalisti će ponuditi standardni tretman. U obliku kupke, tampona, praktičnih cipela.

U težim situacijama, doktori nude ili izvode mini operacije, rezanje nokatne ploče po sredini. Time se mijenja oblik nokta. Postavite plastičnu ploču ispod ugla nokta tako da ne vrši pritisak na meso. U skladu s tim, pomogao je da nokat ravnomjerno raste.

Ako situacija zahtijeva kiruršku intervenciju, odnosno već je došlo do infekcije i proces gnojenja napreduje, tada liječnici u takvim situacijama pribjegavaju uklanjanju dijela nokatne ploče ili cijelog nokta.

Postoji nekoliko hirurških metoda. Prva metoda se izvodi u anesteziji (lokalna ili opća anestezija), doktori u potpunosti ili djelomično uklanjaju nokatnu ploču i čiste gnoj.

U drugom slučaju, urasli dio nokta se uklanja laserskom terapijom. Istovremeno, tretirajući ploču nokta, dezinficirajući sve i bez ozljeđivanja susjednih tkiva kože, uklanja se urasli rub nokta.

Ako je osoba već odlučila ispraviti problem s uraslim noktom, onda treba zapamtiti buduće mjere opreza.

Preventivne mjere protiv uraslog nokta

Da biste spriječili pojavu uraslog nokta, morate slijediti neka pravila prevencije.

Prvo i najosnovnije pravilo je poštovanje pravila lične higijene. Zatim morate potpuno napustiti uske, neudobne cipele.

Tokom pedikira nemojte skratiti nokte, a strogo je zabranjeno odsijecati uglove ploče nokta. Da biste naučili kako pravilno napraviti pedikir, trebate potražiti pomoć od stručnjaka.

Odličan način da to spriječite je hodanje bosi po travi ili obali jezera.
Takođe je veoma korisno masirati stopala. Time se pojačava cirkulacija krvi i poboljšava proces pilinga grube kože.

Nema potrebe za zaoštravanjem situacije, posebno je bolje pridržavati se nekih pravila da ostanete zdravi. Uostalom, zdrave noge su ključ zdravlja cijelog tijela i punog funkcioniranja svih tjelesnih sistema. Zdravlje je najdragocjenije i teško dostupno blago čovječanstva na planeti Zemlji!

Video o tome kako se riješiti uraslog nokta

Poznato je da rožnate ploče na nogama rastu skoro 4 puta sporije nego na rukama: samo 1,5-2,5 mm mjesečno. Iz tog razloga, pedikir se može raditi nešto rjeđe nego manikir. Uzimajući ovo u obzir, plus činjenicu da su nokti na nogama gotovo uvijek „skriveni“ u cipelama, neki ljudi zanemaruju pravovremenu njegu i onda se pitaju zašto je jedan ili čak nekoliko njih počelo da se zabija u kožu. I, nažalost, ovo nije jedini (iako najčešći) razlog urastanja.

Najčešće se urastanje nokatne ploče u kožu dešava na palcima, nešto rjeđe na malim prstima, a gotovo nikad na ostalim terminalnim falangama. Glavni razlog za ovu pojavu je već utvrđen, ali može nastati i zbog:

• poprečno/uzdužno ravno stopalo, kada se položaj stopala tokom hodanja smatra fiziološki neispravnim;
• višak kalcijuma u tijelu;
• nošenje cipela sa uskim prstima ili manjih veličina;
• prekomjerna težina, posebno tokom trudnoće;
• gljivične infekcije kože i/ili noktiju stopala;
• poremećena cirkulacija krvi u donjim ekstremitetima;
• povrede;
• loše izveden pedikir, kada je ploča prekratko izrezana i zaobljena na rubovima;
• genetska predispozicija za onihokriptozu, bolest u kojoj nokti rastu u bočnu ili prednju stranu prsta.

Kako razumjeti da nokat počinje rasti u kožu prsta?

Nemoguće je zaobići znakove uraslog roga u nožni prst. U početku osoba osjeća blagi bol i nelagodu samo pri hodu. Tada se ovi simptomi pojačavaju tako da ne nestaju ni tokom odmora. Dalje - više: budući da rub nokta ne izlazi, već se zalijepi u meko tkivo, koža na ovom području primjetno nabubri i pocrveni. Dodirivanje je vruće.

Ako se liječenje uraslog nokta ne započne na vrijeme, javlja se ozbiljan upalni proces. Ploča se zadubljuje dublje u epidermu i kao rezultat toga dolazi do gnojenja, praćenog oslobađanjem gnoja zajedno s krvlju ili stvaranjem čira. Unatoč takvim neugodnim i bolnim formacijama, ovo nije posljednja faza uraslih noktiju. Akutni stadij zamjenjuje se kroničnom, koju karakteriziraju sljedeći simptomi: granulacijsko tkivo se značajno povećava u području grebena, falange nokta postaju gušće i deformirane. U ovoj situaciji, upala se smatra nepovratnom i može se proširiti na koštano tkivo.

Šta se može učiniti ako je nokat urastao u nožni prst?

Šta učiniti ako se ploča nokta počne rezati u kožu? Stručnjaci odgovaraju da sve zavisi od zanemarivanja stanja. Tako, na primjer, ako je nokat malo urastao u stranu prsta, onda možete sami riješiti problem kod kuće. Potrebno je samo da odvojite ivicu iznad kože kako bi se ponovo izrasli i, igrom slučaja, urasli deo ponovo oslobodio. Ako je to uspješno, potrebno je pažljivo staviti komad zavoja ili vate ispod podignutog ugla, nakon što ste, naravno, sve prvo dezinficirali.

Liječenje kod kuće s mastima, oblogama, kupkama i drugim narodnim lijekovima (o čemu će se detaljnije govoriti na kraju članka) moguće je i u početnoj fazi urastanja nokta u prst. Međutim, ako se pojave simptomi kao što su gnojenje, akutna bol, jaka oteklina i hiperemija, onda nestaje pitanje što se može učiniti samostalno. Potrebno je hitno potražiti pomoć u klinici, gdje će, ovisno o težini slučaja, liječnik odabrati optimalnu metodu liječenja.

Koji su tradicionalni tretmani?

Ako nokat na nožnom palcu ili drugoj terminalnoj falangi počne da se zabija u kožu, zvanična medicina nudi sljedeće metode liječenja:

• konzervativan;
• ortopedski;
• radio talas/laser;
• hirurški.

Sve osim hirurške intervencije smatra se nježnim. Međutim, u nekim slučajevima, operacija je jedina opcija za uklanjanje uraslog nokta. Ali više o tome kasnije. Prvo, vrijedno je detaljnije razgovarati o svakoj opciji.

1. Konzervativna.

Glavni cilj je smanjenje intenziteta boli u zahvaćenom području, suzbijanje gnojno-upalnih procesa i, naravno, stvaranje uvjeta za nesmetan rast rožnate ploče. Za to se mogu koristiti i slabe otopine s kalijevim permanganatom i razne antimikrobne masti (na primjer, Levomikol, Baneocin).

Budući da urasli nokat gotovo uvijek karakterizira nadvijanje (zbog oticanja) upaljenih mekih tkiva, terapija lijekovima se dodatno kombinira s primjenom pamučnih rola ili, ako je moguće, stavljanjem tankih traka gaze ispod ruba ploče. Sav pribor je, naravno, prethodno impregniran antiseptičkim sredstvima.

Korištenje konzervativnog liječenja je, nažalost, neučinkovito, pa je stoga opravdano samo kod prvih znakova uraslog nokta. Također, indikacija za takvu terapiju je nemogućnost, iz ovih ili onih razloga, primjene radikalnijih metoda.

2. Ortopedske tehnike.

Princip rada je postupno ispravljanje i povećanje radijusa deformacije uraslog nokta promjenom smjera napetosti. Kao rezultat: problematične ivice su podignute i odvojene od mekih tkiva jastuka, što znači da je stepen urastanja i pritiska na njih značajno smanjen.

Za postizanje takvih ciljeva mogu se koristiti razne opruge i nosači. Oni su na mnogo načina slični protezama, a također se izrađuju po narudžbi. Međutim, u posljednje vrijeme sve je traženija korekcija uraslih noktiju pločama od polimernih materijala. Ovi se uređaji, kao što praksa pokazuje, bolje prilagođavaju zakrivljenosti stratum corneuma i na njih se može koristiti bilo koji lak.

3. Laserske i radiotalasne metode.

Poznati su po tome što omogućavaju da se urasli nokti leče isparavanjem i rezanjem deformisanog tkiva bez traume, a zbog fotokoagulacionog efekta, bez krvarenja. Laserom je moguće što preciznije i pažljivije ukloniti područja oštećena granulacijom, dok susjedna zdrava područja uopće ne trpe. Prednost ove tehnike je u tome što pomaže u uništavanju spora gljivica i štetnih bakterija, pa se ploča brže oporavlja i zacjeljuje.

Lasersku terapiju i tretman uraslog nokta radio talasima mnogi smatraju sličnim zahvatima. Ovdje se obrađuju i matrica noktiju i zona rasta, a ako dođe do prekomjernog rasta mekih tkiva, onda se uklanja i njihov višak. Samo u ovom slučaju, umjesto laserskog snopa, stručnjaci koriste radio valove, koji se, po njihovom mišljenju, odlikuju većom preciznošću i upravljivošću efekta.

4. Operacija.

Ako je nokat urastao u prst na takav način da liječnik smatra da je operacija skalpelom jedini izlaz iz situacije, onda se ona izvodi na sljedeći način:

• Prije zahvata potrebno je napraviti rendgenski snimak stopala kako bi se isključila mogućnost razvoja osteomijelitisa (to je kada infekcija zahvaća koštano tkivo nogu);
• pacijentu se ubrizgava anestetik i čeka početak njegovog djelovanja (prst bi trebao utrnuti);
• izvor upale se uklanja;
• ako je urasli nokat malo oštećen, kirurg izvodi djelomičnu resekciju; u teškim slučajevima, krevet se potpuno izrezuje;
• Na kraju postupka na oštećenu ploču stavlja se zavoj s antibiotskom mašću.

Operacija hirurškim skalpelom je najradikalnija metoda za liječenje uraslog nokta na nožnom palcu ili njegovoj drugoj falangi, te se stoga primjenjuje samo u izuzetnim slučajevima.

Hirurška intervencija je potrebna tek kada je urast dostigao posljednju fazu, odnosno kada su upalni i deformirajući procesi postali nepovratni. Međutim, postoje izuzeci. Na primjer, zanemareni urasli nokat može se liječiti operacijom ako druge metode ne daju željeni rezultat ili se nakon njih često javljaju recidivi.

Kućni lijekovi

Kod kuće možete tretirati prst sa noktom zabijenim u kožu različitim metodama. Glavna stvar je zapamtiti: to je dopušteno samo u početnoj fazi, odnosno kada se pojave prvi simptomi. Također je preporučljivo ne zanemariti konsultaciju s liječnikom, jer samoliječenje je uvijek praćeno rizikom od razvoja negativnih posljedica.

Dakle, šta učiniti da sačuvate urasli nokat kod kuće:

• Biljne kupke.

Pripremite infuziju od kamilice, špage, nevena i kantariona tako što ćete 2 supene kašike preliti sa jednim litrom vode. Nakon što ste začinsko bilje kuhali na pari 40 minuta i procijedili, onda trebate držati stopala u dobivenoj tekućini najmanje 20-25 minuta. Nakon postupka podignite isparenu kožu.

• Komprimirajte sa medom i lukom.

Kompresija od meda i luka odličan je domaći način za omekšavanje nokatne ploče. Štaviše, priprema je potpuno jednostavna. Dovoljno je pomiješati sitno nasjeckani luk sa 1 velikom žličicom meda, smjesu nanijeti na problematični nožni prst, sve umotati streč folijom i zaviti. Nakon što napravite ovaj oblog noću, kako recenzije pokazuju, ujutro možete pokušati ukloniti urasli rub nokta.

• Primjena aloe.

Bolje je započeti kućno liječenje prsta aloom čim se pojavi nelagoda pri hodu. Uostalom, listovi ove "mesnate" biljke imaju ne samo protuupalno, već i analgetsko djelovanje. Sve što treba da uradite je da prerežete aloju poprečno, jednu od polovica nanesete na bolno mesto i zavijete je bez stiskanja falanga.

• Tretman puterom.

Budući da nokti često urastu u palčeve, ova narodna metoda dobro dođe. Činjenica je da će vam ovdje trebati vrh prsta od lateksa, a, vidite, loše ga je staviti na druge prste jer se skida. Što se same terapije tiče, ona je do nemogućnosti jednostavna. Nakon što ste kupili vrh prsta, trebali biste ga napuniti otopljenim puterom i staviti na problematični vrh. U pravilu, sutradan bol osjetno popušta, rožnasta ploča omekšava i ivica se može podići.

• Korištenje proizvoda iz kompleta prve pomoći.

Ako je upala već počela, na ovaj način možete tretirati nokat na nožnom palcu. Antibakterijski i anestetički koncentrat Dimexide razrijediti vodom u omjeru 3:1. Podmažite zahvaćeno područje ovom otopinom, a zatim nanesite ihtiolnu mast ili mast Višnevskog na ploču i sve zavijte.

Veliki broj ljudi suočen je sa problemom zbog kojeg su primorani da trpe jake bolove ne samo u hodu, već iu mirovanju. Ako se ova patologija ne riješi tokom vremena, može mogu nastati ozbiljne komplikacije I.

Najčešća nelagoda je zbog uraslog nokta. doživljavaju žene koji u potrazi za modom i željom da izgledaju dobro nose uske cipele sa uskim suženim prstima. U tom slučaju prsti se stisnu, zbog čega nokat može probiti valjak za nokte i zabiti u prst.

Zašto nokti rastu urasli?

Pacijenti se često obraćaju ljekarima i postavljaju retoričko pitanje: zašto urastu nokti na nogama? Prilično je teško odgovoriti na ovo pitanje nedvosmisleno, jer uzrok ove patologije mogu biti različiti faktori:

• nepravilno urađen pedikir, u kojem je nokat previše izrezan;
• naslijeđeni specifični oblik noktiju;
• uzrokuje zadebljanje ploče nokta;
• upalni proces uzrokovan infekcijom;
• ozljeda koja rezultira deformacijom prsta ili ploče nokta.

Neke žene i muškarci se obraćaju medicinskim ustanovama za kvalifikovanu pomoć tek kada im je nokat na nozi urastao i zagnojio se. U ovom slučaju uzrok supuracije može biti svaka infekcija, koja, ako se ne liječi na vrijeme, može dovesti do teških posljedica: osteomijelitisa ili gangrene, često praćene amputacijom distalne falange, pa čak i cijelog prsta. Ljudi kojima je nokat urastao u prst doživljavaju teške fizičke patnje, jer su primorani da stalno trpe ponekad nepodnošljiv bol.

Bolest

Urasli nokat ili onihokriptoza, neugodna bolna bolest. Karakterizira ga urastanje nokatne ploče u meko tkivo prsta. Obično se vidi na velikim prstima. Nema dobnih ograničenja, bolest se manifestira u bilo kojoj dobi, ali su joj najčešće podložni mladi.

Simptomi bolesti se mogu podijeliti u nekoliko grupa, ovisno o stadiju:

• on prvo stadijum, pacijent osjeća bol ili pritisak u području pregiba nokta, može doći do crvenila i otoka;
• on sekunda razvija se upala u fazi, pojavljuje se gnojna rana koja ne zacjeljuje;
• i na kraju, treće stadijum karakteriše proliferacija granulacionog tkiva u pregibu nokta.

Ako se bolest ne liječi, upala postaje kronična i može zahvatiti koštano tkivo. Osim toga, pacijent doživljava ozbiljnu nelagodu i izložen je ozbiljnoj opasnosti.

Razvoj upalnog procesa uz infekciju može dovesti do vrlo neugodnih posljedica, uključujući i razvoj gangrene palca. Osobe koje pate od dijabetes melitusa, tromboflebitisa i proširenih vena trebaju biti posebno oprezne.

Faze uraslih noktiju

Nokat nije urastao u kožu. Ovo je početna faza. Nokat još nije urastao u kožu, ali je jako crven, što izaziva anksioznost i nelagodu. Nokat je urastao u kožu. Koža je izrezana od nokatne ploče i jako je crvena i natečena. Krv može curiti iz rane. Prst jako boli. Uočen je upalni proces.

Početne manifestacije bolesti uraslog nokta:

1. neupalne urasline (početna faza, s pojavom neugodnih senzacija pri hodanju);
2. jednostrana upala bez i sa gnojem (pojava bolnog tumora);
3. bilateralna upala bez i sa gnojem;
4. pojava granulacije (povećanje nepotrebne mišićne mase koja stalno krvari);
5. recidiv bolesti nakon operacije.

Kako riješiti problem: nokat je urastao u nožni prst

Što učiniti ako je nokat urastao u prst i kako brzo ukloniti ovu patologiju? Ako vas stalno muči neljudski bol koji ne samo da vas sprečava da normalno hodate, već i da spavate, onda je problem otišao predaleko i moraćete u bolnicu. Danas postoji nekoliko načina za liječenje uraslih noktiju:

• laserska terapija uraslih noktiju;
• liječenje kod kuće (moguće samo u početnim fazama bolesti).

Liječenje uraslog nokta (gnojenje)

Najčešća metoda liječenja je Ovo je uklanjanje pogrešnog nokta. Zahvat je bolan, ali ga savremeni stručnjaci izvode pod anestezijom. Prije posjete klinici, morate saznati da li daju injekcije anestetika.

Tretman pločama. Ova nova tehnologija praktički ne uzrokuje bol. To je slično tehnologiji postavljanja aparatića za zube. Postupak se sastoji od dezinfekcije nokta i nanošenja ljepila. Zatim se na njega zalijepi ploča. Sprečava urastanje nokta. Ploča je premazana posebnim gelom, koji čini njegovu površinu glatkom. Ovo je vrlo zgodan postupak. Ne ometa nošenje cipela, ploče se mogu čak i obojiti lakom.

Tretman uraslih noktiju laserom. Ova moderna procedura radi se uz anesteziju. Potpuno je bezbolan i traje oko sedam minuta. Prst zaceli za nedelju dana. Laser ne uklanja nokat u potpunosti. Uklanjaju se samo oni dijelovi gdje je nokat urastao u kožu. Ovaj postupak ne samo da se rješava problema, već i sprječava njegovo daljnje pojavljivanje. Takođe se oslobađa gljivičnih infekcija.

Kako liječiti urastao nokat kod kuće?

Ako nokat uraste u prst (kožu) bez popratnih komplikacija, onda možete pokušati sami da se riješite ovog problema. Prvo morate odraditi deset do petnaest minuta s otopinom mangana ili furatsilina, možete koristiti običnu sodu bikarbonu. Takve postupke trebate raditi dva do tri puta dnevno. Stručnjaci također preporučuju korištenje kamilice ili drugog ljekovitog bilja koje se može mijenjati. Procedure treba ponavljati dok rana ne zacijeli. Kada se upalni proces malo smiri, možete pokušati podrezati zahvaćeno područje nokta. Ako bol ne jenjava ni danju ni noću, a ništa ne pomaže da se riješi, a iscjedak svakim danom postaje sve obilniji, preporuča se hitno obratiti se liječniku.

Ako je nokat urastao u kožu i taj proces je odgođen, a iz zahvaćenog područja se oslobodi gnoj, potrebno ga je isprati sa tri posto vodonik peroksida. Zatim uzmite petnaestominutno kupanje sa slabom otopinom mangana. Nakon toga nanesite zavoj sa Levosinom ili Levomekol mašću. Lekari preporučuju ovu mast jer ima hidrofilnu bazu, sadrži antibiotik i ne stvara masni film na površini rane koji može stvoriti efekat staklene bašte u rani. Možete koristiti i druge masti, na primjer, liniment prema Višnevskom ili poznatu ihtioonu mast, koja će pomoći u čišćenju zahvaćenog područja i ublažiti upalu.

Postoji još jedan način koji će vam pomoći da se riješite ove patologije: pokušajte da ispilite srednji dio nokta. Nema ništa strašno u ovim akcijama, uprkos činjenici da, možda, sve na prvi pogled izgleda zastrašujuće. Zapravo, ovaj proces je jednostavan i praktično ne uzrokuje bol. U tu svrhu uzmite turpiju i počnite pilati urasli nokat u sredini, počevši od njegove osnove pa do ruba, oko dvije trećine njegove ukupne debljine. Zbog piljenja ploča će se podići, a ivice koje su urasle u nokat također će se pomjeriti prema gore. U ovom trenutku, možda je moguće staviti vatu sa briljantnom zelenom bojom ispod zahvaćene ivice. Postupak se mora ponavljati svaka dva do tri dana dok problem u potpunosti ne nestane.

Opisano je više detalja o liječenju kod kuće -

Šta da radim ako mi naraste nokat? Ovo pitanje se često može naći na specijalizovanim internet resursima. Da biste se riješili ove patologije, možete isprobati "staromodne" metode. U narodnoj medicini koriste se različiti recepti koji pomažu u otklanjanju problema uraslog nokta.

Tokom tretmana, kao i tokom rehabilitacije, pacijenti treba da nose široku obuću kako ne bi došlo do kompresije uraslog područja. Ako imate sklonost urastanju dlačica, onda je bolje u potpunosti izbjegavati uske, sužene cipele. To je zbog činjenice da će se zbog stalne kompresije problem ponavljati iznova i iznova, au budućnosti će se pogoršati komplikacijama.

Treba imati na umu da se upaljena područja mogu pariti samo u toploj ili sobnoj vodi, ali ni u kojem slučaju u vrućoj vodi. Ne možete koristiti obloge koje izazivaju zagrijavanje, inače možete dobiti apsces ili flegmon. Ako je proces previše bolan, ibuprofen ili nimesulid se mogu koristiti za ublažavanje bolova. Ako bol ne nestane u roku od nedelju dana, svakako se obratite medicinskoj ustanovi.

Prevencija bolesti

Lakše je spriječiti bilo koju bolest nego kasnije liječiti. Zato stručnjaci preporučuju provođenje niza preventivnih mjera koje mogu spriječiti urastanje noktiju:

• Nosite udobne, labave cipele koje vam neće stisnuti prste;
• pridržavajte se pravila higijene: perite noge češće, posebno u vrućoj sezoni;
• koristite individualni peškir;
• ne nosite tuđe cipele;
• u bazenu, sauni, kupatilu treba nositi posebne cipele, a ne bosi;
• Pedikir mora biti urađen efikasno: nemojte previše šišati nokte, trudite se da kožu u blizini noktiju što bolje tretirate antiseptičkim sredstvima, nokte na nogama treba rezati ravno, bez ikakvih krivina;
• Ljeti pokušajte nositi otvorene cipele kako bi vaša stopala mogla "disati". Treba ih izlagati sunčevoj svjetlosti, koja je najbolji antiseptik na svijetu. Ako imate vikendicu, ili osoba živi na selu, preporučuje se da po toplom vremenu češće hoda bos.

Ljudi treba da pamte ono najvažnije! Bolje je provoditi preventivne mjere nego gubiti vrijeme, novac i trud na liječenje. Pravovremena medicinska pomoć može vas spasiti od mnogih problema u budućnosti. I što je najvažnije, ne smijete zaboraviti ojačati svoje tijelo i očvrsnuti se. Uostalom, zdravo tijelo sa stabilnim imunološkim sistemom nema čega da se plaši upala i gnojenja, jer čak i ako se pojave, vrlo brzo prolaze.