Dom › Novac › Kako se osloboditi jake ljubavi. Kako se riješiti zaljubljivanja

Kako se osloboditi jake ljubavi. Kako se riješiti zaljubljivanja

Zaljubljenost je strašna bolest koja može dovesti do katastrofe u životu osobe.

Kako vam se sviđa ova teza? Previše kategoričan? Da, slažem se, preterano. Ali – i ovo je važno – potraga je mala. Moglo bi se reći da je to samo malo preterivanje.

Počnimo sa terminom. Šta je ljubav? Ovo je posebno stanje osobe, koje karakteriziraju neke stabilne pojave.

Profesorka Doroti Tennov je čupave 1979. godine identifikovala takve pojave koje su karakteristične za zaljubljivanje:
- opsesivne misli (o objektu ljubavi);
- akutna potreba za recipročnim osjećajima (i u isto vrijeme - strah od odbacivanja);
- fokusiranje na pronalaženje dokaza reciprociteta, nadu u takvu potvrdu, razmišljanje o željama.
- stalno ushićeno raspoloženje ("kao na krilima!"), ako postoji reciprocitet;
- ignorisanje ili zanemarivanje svega što nije vezano za zaljubljivanje (posao, učenje, prijatelji);
- idealizacija objekta ljubavi (“on je idealan!”).

I na gomilu - kršenje sna i prehrane, ubrzan rad srca, proširene zjenice. Općenito, naravno, ne dolazi do punopravne psihoze, već blizu, blizu.

Inače, pomenuti profesor je i dalje smatrao da se zaljubljivanje može pripisati psihičkim smetnjama i to stanje nazvao limerencija. A njeni naučni sljedbenici proučavaju limerentnost u poređenju sa opsesivno-kompulzivnim poremećajima i ponašanjem ovisnika o drogama. Ovi naučnici se slažu da limerencija (zaljubljivanje) još ne može biti uključena u Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje, ali, citiram, "želimo da se krećemo u pravcu dijagnoze, prognoze i lečenja."

Općenito, već je očigledno da nije sve tako ružičasto sa zaljubljivanjem kako se to obično opisuje u umjetničkim djelima.

Ovdje je, naravno, potrebno napraviti rezervu da zaljubljivanje (limerencija) sadrži neke gradacije i netačno je reći da je recimo ignoriranje drugih briga podjednako izraženo kod svih ljudi odjednom. Naravno da ne. Jačina limerencije varira od osobe do osobe.

Da li je zaljubljivanje uvek loše? Naravno da ne. Kada muškarac ili žena nisu ni u kakvoj vezi i zaljube se jedno u drugo, to je jako dobro (naročito ako manje-više podnošljivo obavljaju svoje radne obaveze).

Štaviše, postoji mišljenje da je zaljubljivanje neophodno da bi ljudi stvorili neku osnovu za zajednička pozitivna iskustva, na kojima bi se potom razvila ljubav. Verovatno je tako.

Međutim, šta ako se limerencija dogodi, na primjer, oženjenom muškarcu? I on se ne spušta u supružnika, već u potpuno stranu ženu?

U ovom stanju, naš heroj će sigurno poslovati. Njegova opsesivna želja za ovom ženom, pojačana ignorisanjem svega što se ne odnosi na ovu ženu, sigurno će dovesti do glupih djela - na primjer, napuštanja porodice ili razvoda.

Pri zdravoj pameti ne bi uradio ništa ovako, ali je onda - kao da se desila nekakva zamračenja - pobrkao drva za ogrev.

A onda će kašnjenje proći (i prolazi), i odjednom se ispostavi da mu se nova žena ne sviđa (što je jača ljubav, to je u pravilu jači povratak u mržnju), a vi se nećete vratiti svome bivša supruga. Evo katastrofe pomenute na samom početku beleške.

Zato kažem da je zaljubljivanje strašna bolest. A takvo njegovo imenovanje je samo malo preterivanje.

Sada bi bilo prikladno razgovarati o pitanju liječenja. Pa, u okvirima koji su gore navedeni (tj. s obzirom da limerencija nije bila uključena u "Vodič"). Dakle - kako se riješiti zaljubljivanja?

Postoje dvije glavne metode liječenja: bihevioralni i kognitivni.

Ponašanje je vrlo jednostavno - prekinuti svaki kontakt sa objektom ljubavi (najbolje od svega, naravno, na samom početku jedva ste osjetili znakove limerencije). Svi kontakti su bilo koji, uključujući društvene mreže i SMS. Najbolja opcija ovdje je otići u divljinu i sjediti tamo tri mjeseca. Onda će raditi.

Kognitivna metoda je podijeljena na dva načina.

1. Odluka "Biću samo sa suprugom." Potrebno je donijeti jasnu smislenu odluku i slijediti je. Tada vas limerencija neće pasti.

Međutim, ovdje postoji jedna kvaka. To bi trebala biti svježa odluka, moglo bi se reći, jutarnja. Ako je ova odluka donesena prije sto godina, ništa neće uspjeti. Odluku "Ja ću samo sa..." potrebno je stalno ažurirati.

Tada će, zahvaljujući mehanizmu kognitivne disonance, svi osim partnera izgledati manje privlačni (pogledajte napomenu za detalje). A pošto su svi, osim zakonskog supružnika, manje privlačni, onda se zaljubljivanje neće dogoditi.

2. Prisustvo kognitivne barijere. Ovo je i teško i jednostavno u isto vrijeme. Evo zašto - dovoljno je znati da je zaljubljivanje bolest i da neće ostati. Zapravo, čitajući ovu bilješku, već ste doprinijeli stvaranju ove kognitivne barijere.

Strogo govoreći, kada bi čitava mašina kulture - pjesme, knjige, filmovi, legende - radila na prepoznavanju zaljubljivanja u limerence, onda ne bi bilo problema. Kognitivna barijera bi bila stvorena i funkcionisala bi odlično.

A teško je jer sada cijela mašina kulture radi na idealizaciji zaljubljivanja. I, stoga, uništava kognitivnu barijeru. Stoga, ako ga kreirate, morate izgraditi složen sistem zaštite od pritiska kulture.

Pa, na kraju, još jedan trik u ponašanju. Da biste se izborili sa limerencijom, počnite živjeti zajedno. Vrlo brzo će ispariti i bićete izliječeni.

Ako želite da saznate više o emocijama, .

I imam sve, hvala na pažnji.

Evo još nekoliko postova na sličnu temu:

Ovaj unos je objavljen u , od strane autora.

Post navigacija

Kako se riješiti zaljubljivanja: 121 komentar

Alyona
Paša, kako su mi pravovremeno poslali link na ovaj članak, ja baš plačem.
Molimo pojasnite - "u poređenju sa (sa) ob (c) opsesivno-kompulzivnim poremećajima" - dva "c" nedostaju, mislim da jeste.
Ponovite kao mantru ono što ste napisali. Svako jutro, uz šoljicu kafe. Pa, koristi svoj mozak, da. Svest je sve.
A što se tiče kulture, ja sam odavno ljut na sve te “ljubav-ne može”, pjevane i snimane. Ona će umrijeti za njega - ali za njega je mnogo teže živjeti (naročito s njim)! 🙂
Anna
Odnosno, sumirajući gore navedeno, zaljubljena osoba je osoba zamagljene svijesti. On u suštini nije stvarna osoba u koju je zaljubljen, već neka idealna slika koja se trenutno projektuje na tu osobu. Osoba koja voli je ona koja ne idealizuje partnera, zna njegove nedostatke, ali mu je u isto vrijeme ovaj partner iz nekog razloga još uvijek drag (ako je jasno zašto BAŠ ne izgleda kao ljubav zar ne?)
Anonymous
Ili možda, Pavel, napiši napomenu kako se zaraziti ovom ljubavlju?))) Čini mi se da je za porodične odnose, gdje su muž i žena međusobno zaljubljeni, ovo divno)))
strašilo
Neću se izdati, moj oprez nije uzaludan:
Što je početak ugodniji, kraj gori i strašniji...

(C) Olga Pulatova. "Čovjek trideset i tri osobine." Veoma duhovita pesma o toj istoj ljubavi.
SMS
I zašto, kada živimo zajedno, zaljubljivanje prođe, a ne ojača?
cvatu
Uvijek sam sumnjao da sam “hormonski zavisnik”. već dosta dugo sam u vezi koja mi generalno odgovara, ali ako ranije nisam primećivala druge muškarce, onda se nedavno pokazalo da ih ima dosta, a među njima ima zanimljivih, talentovanih, itd. i dovraga, kako ponekad poželiš da upadneš u ovu ljubav. držati se na ivici i vratiti se uvijek vrijedi titanskih snaga..
1. Pavel Zygmantovich Post Author
  Svijest o bolesti je prvi korak ka oporavku 🙂
2. Inna
  bloom, koliko sam te razumeo! Ona je ista! I, po meni. tako dosadno bez ljubavi! Pa, jasno je, neću da lomim drva, ali ovi otkucaji srca... Kakva lepota!
Natalia
kako dobro! Ispostavilo se da sam normalna osoba i na pravom putu! ponekad se desi da se zanesem, ali me to toliko opterećuje, direktno osetim tu nepravilnost, tu emocionalnu viskoznost umesto lakoće i providnosti, stvarno mi je muka. čak se i njihove vlastite metode ispostavile da izađu iz ovog stanja))).
Vladimir
Da, zaljubljivanje je epizoda hipomanije. Pa, ili čak manija 🙂
Masha
Napomena je jednostavno odlična. Dodao bih i da je moguće oboljeti od sindroma "snježne kraljice", kada ljubav nije obostrana i opcija "zajedničkog života" nije moguća. Možete isključiti sve kontakte, preživjeti slom u isto vrijeme, ali tada se sindrom definitivno neće izbjeći.
Valeria
Zdravo!)
I ako takvo stanje, i svi gore navedeni simptomi traju 2 godine, da li je vrijeme da se obratite ljekaru (dobro ozdravite;)?
Ozbiljno pitanje, zaista.
Aleksej
Zdravo!
Hvala na napomeni, ali...
Ne mogu prekinuti kontakte – radimo zajedno. I ja sam gazda...
U istom stanju je već godinu dana. Ili mirno posmatram dugo i tiho se radujem prisustvu objekta, onda počinjem da tražim "znakove potvrde". I tako iz tromog (dugotrajnog) stanja prelazim u aktivno (kratko) sve dok ne shvatim da sam pogriješio sa znakovima ili postoje sumnje na potencijalnog partnera za ovu ženu...
Želim tabletu koja bi odmah otpustila ((
Anastasia
Pavel, da li je moguće nekako spasiti muža od zaljubljivanja? Naravno, on nije zaljubljen u mene, ali će se oženiti predmetom ljubavi, zbog čega se sada razvodi od mene i skoro je prestao da komunicira sa našim djetetom. I ja bih mu poželio sreću i pustio ga da ode na miru, ali je bio toliko "lud" da je počeo da radi potpunu podlost prema mom sinu i meni, a bojim se i da zamislim kako će se suđenja završiti... Jasno je da naše porodice više nema, ali želim da se rastanemo mirno i da ne čekam stalno noževe u leđa. Postoji li način da se osoba vrati u normalu? Hvala
1. Pavel Zygmantovich Post Author
  Pavel, da li je moguće nekako spasiti muža od zaljubljivanja?
  Avaj, samo on to može sam. Proći će šest mjeseci - i otrijezniće se.
  1. Anastasia
    Hmm, šta ako je već prošlo šest mjeseci? Ili mislite šest meseci od početka zajedničkog života, a ne od početka zaljubljivanja?
    
    Drugo pitanje, ako nemate ništa protiv... Pišete "što je jača ljubav, to je jače vraćanje u mržnju", ali u kojim slučajevima dolazi do tog povratka? Uostalom, ljubav se ne pretvara uvek u mržnju, zar ne? Verovatno češće i dalje zaljubljeni?
    
    Pa ipak, da li pojava ljubavi (muža) prema predmetu sa strane znači da ljubavi (prema ženi) nije bilo? Koliko sam ja shvatio, to znači odsustvo hranljivog i bezbednog okruženja u porodici, inače do zaljubljivanja ne bi došlo (verovatno?), ali što se tiče ljubavi u porodici, znači da ni ona nije postojala?
Elena
oh hvala)))
ima takvih limerika ili kako pate godinama.
Treba mi tvoj članak za posao,
hvala još jednom.
Anastasia
"Anastasia, budimo iskreni - na koje pitanje zaista želite da čujete odgovor?" - Ne znam. Čvrsta konfuzija i kaša u mojoj glavi šest mjeseci. Vjerovatno, kao i obično - "ko je kriv i šta da radi"?)) Ili "šta se dogodilo, šta će se dogoditi i kako će se srce smiriti?")) Ali niko neće odgovoriti na ova pitanja, razumijem.
Pitajući "kako se ovo moglo spriječiti?" prekasno. Prije nekog vremena pitanje „Da li je moguće nešto popraviti?“ još je bilo aktuelno, ali sada je osoba već toliko preplavila da već duboko sumnjam da smo dijete i ja barem jednom nešto značili supružniku.
Može li čovjek uopće shvatiti šta je uradio i jednostavno nas ostaviti na miru? Inače je odlučio da nam se osveti za to što smo mu sin i ja "ometali sreću". Mislim da me to trenutno najviše brine. Najjači osjećaj koji sada doživljavam je strah za našu budućnost sa djetetom, a sva pitanja su vezana samo za to. Izvini, Pavel, zbog mog toka emocija, već dugo te čitam, ali sam prvi put odlučio da napišem.
Svetlana Kipiani
Samo. Lakonski. Jasno.
I što je najvažnije, vrlo koristan članak.
Tatiana
Pavel, molim te reci mi kako da se riješim zaljubljivanja, ako ne postoji način da izbjegneš kontakte? radimo zajedno, sjedimo u istoj kancelariji. Promjena posla nije opcija.
Drva su se već polomila - napustila je muža.

Pomozi mi molim te)
Anyuta
Pavel!) A ipak je zanimljivo znati alternativni pogled. Možda ću biti uznemiren, ali neću se uvrijediti - zaista poštujem vaše mišljenje.
Anyuta
Hvala na odgovoru, Pavel! Nisu uvrijedili.))) Mislio sam. A šta se podrazumeva pod „sitnicama“ kojima se treba moći radovati? I gde mogu da pročitam o načinima za razvijanje veće osetljivosti u sebi?
Jeanne
A ipak, biti zaljubljen je divno! Postoji samo trenutak, ali ŠTA!!! Ovo je let Duše!!! Uvijek možete stati, ali zaboravite ovo magično stanje - NIKAD!!!

Hvala ti Pavel!!! Hvala za!!!
Tatiana
Pavel, a ako ova ljubav pokriva iznova i iznova?
Osoba je ista) Rastavljeno davno. I ja i on smo oženjeni.
Ali treba se samo raskrstiti (na internetu, čestitam na nečemu, lični susret - to je samo par puta u mnogo, mnogo godina, uprkos tome što ne tražim posebno komunikaciju, svjesno se distanciram) - sve, krov mi odlazi na par meseci zagarantovan. Županija je jednostrana (pa ja tako mislim, inače bi se nekako pokazala). Ne znam ni na sreću ili na nesreću, jednostrano je...
I to uprkos činjenici da sam u početku mislio da su svi raskinuli, nije bilo osjećaja itd. Onda sam uhvatio sebe da sam mogao da bacim njegova pisma tek nakon sto sam bio u braku 6 godina... govoreci sebi da je to sve, ovo nije potrebno, necemo se vise sresti, udata sam, imam decu itd. .
A onda "razrednici"...kao grom iz vedra neba sam bio pokriven...brak na ivici propasti (napominjem - nemamo vezu!). Preživeo, šest meseci lomljenja je bilo. A sada svaka čestitka - krv u glavi, tinitus, misli u letu. Pa, nije često. Jer me to uvijek iščupa za njima... I sam se trudim da ne čestitam uvijek - da se ne bi nametnuo (shvatam, bubašvabe moje, čovjek može normalno da reaguje, ne zna za moju muku). Već nekoliko godina. Je li to moja divlja fantazija? Ili je veza samo nedovršena?
Jer sad imam jos jedan poziv... Ali onda mi se cini da me je prozreo, posumnjao da nesto nije u redu (jer su bila 2 licna sastanka u roku od mjesec dana - jedan nasumce, drugi na njegovu inicijativu, nakon mnogo godina ne sastanak, plus neko vrijeme dopisivanje u mreži), sada (mislim) svjesno izbjegava komunikaciju. I kako mi je loše... Razumijem da ovo nije sve što treba, on je oženjen, nećemo imati vezu. I mene to izbacuje iz ravnoteže.
Ali sada, sa moje strane, sve je komplikovano činjenicom da sam u procesu razvoda, tako da ne može biti odluke da ostanem sa suprugom.
Ono što me brine je sama ljubav. Koja me sustiže već toliko godina i ponovo me sustiže, uprkos činjenici da je ranije postojala i odluka da živim sa mužem i kognitivna barijera.
Šta radim pogrešno?
Natalia
Pavel, previše si kategoričan, kao i uvek. Kompozitor
Dunaevsky se ženio 7 puta i svaki put je bio sretan sa novom muzom, ostavljao je svakoj ženi stan, ne potiskujući svoja osjećanja i ne rugajući se svojoj psihi.
Nekoliko biznismena koje poznajem se razveli i ponovo oženili, a u svakoj porodici ima dece.
Kategoričnost je prilično štetna mentalna kategorija - mnogima može uskratiti sreću
Aleksej
One. brak treba da izlazi samo po računici? Neuspeli ljubavni brak?
Alyona
Paul! Dozvoli mi da ti priznam ljubav!)))) (ne ljubav)))
Koji god članak da sam pročitao o vašem je potpuno oduševljenje!
zaljubljen
Razumijem da je zaljubljivanje kao droga, ako se ne pretvori u ljubav i ne prestane. Da? Imam nekoliko pitanja: I
1) Čuo sam od jednog psihologa da kada se osoba često zaljubljuje, to ukazuje na nedostatak serotonina u njegovom organizmu, što on nadoknađuje ovim osećanjima euforije tokom ljubavi. to jest, ako je to tako, onda, nakon što ste napunili serotonin iz drugih izvora, ne možete se zaljubiti?
2) nije razumeo nauštrb kognitivne barijere. Samo shvatite da je ova ljubav kao bolest i da će sigurno proći?
3) na račun “odluke”: i ako niste u braku, ali volite osobu koja je otišla. šta je ovde rešenje?
4) možda sam nešto pogrešno shvatio, ali opisane metode oslobađanja od ljubavi su u suštini potiskivanje. a ako se nešto potisne, neće li ispasti obrnuto - još gore?

Hvala na odgovorima.
Sveta
Pavel, dobro veče) Članak je zanimljiv, hvala! Čini se da je sa stanovišta logike i razuma sve ispravno i može biti utjeha u ovakvim situacijama. Emocije bujaju, mozak se ne može nositi. Ponašanje se mijenja. I kako ste onda, sa stanovišta Duše, koliko sam shvatio, vi specijalista u ovoj oblasti? Zašto je priroda izmislila ljubav kod ljudi?))
Tatiana
U braku 15 godina, zaljubila sam se. Živjela je još 3 godine u braku, već je bila zaljubljena u drugog muškarca. Muž je znao. Razvedena od muža, odvojena od ljubavnika. Ne smatram greškom ni razvod, ni zaljubljivanje, ni rastanak sa ljubavnikom. Ovo je moj život, i lijep je ili s ljubavlju ili s rastanakom. Zaljubiti se je divno, baš kao diviti se predivnom pejzažu, divnoj osobi, ili biti ogorčen, ogorčen na nepravdu, ponekad i tužan. Živjeti na jednoj emotivnoj noti je dosadno.
Aleksandra
Pavel, zdravo!
Hvala puno na korisnim i zanimljivim člancima!
Ja imam takvu situaciju.
Muž se zaljubio na poslu (osećanja su obostrana). Ali djevojka nije željela da razvija vezu s njim, jer je saznala da je oženjen.
Moj muž nije ništa krio od mene i čekao.
Odmah mi je sve ispričao i otišao da živi u iznajmljeni stan.
Nakon nekoliko sedmica, već je počeo da živi sa svojom "voljenom" zajedno.
Čim su imali seks, odmah je tražio hitan razvod od mene, jer je “voljena” nategnuta pečatom u pasošu.
Kaže da se ne vraća.
Muž je priznao da već sanja o zajedničkoj djeci s njom.)
On i ja imamo ćerku koju on mnogo voli.
Kaže da ga dugo nisam zvala, ali sve u njoj mami. I da smo različiti ljudi.
!!!Svi ovi divni događaji se nepristojno brzo razvijaju: zaljubila sam se, otišla, hajde da se razvedemo. Od i do toga je trebalo oko mjesec dana. Prošlo je dva mjeseca kako ne živi sa nama.

Iako je prije svih događaja govorio da mu niko ne treba, a naša porodica mu je najdragocjenija u životu.
Moj muž ima 39 godina. Izvana mi se čini da ima starosnu krizu, a uskoro će doći sebi i vratiti se pokajanjem.
Ako se to ne dogodi, onda nikad nisam poznavala svog muža i, općenito, ništa ne razumijem u životu.
Dragi Pavel, kakva je tvoja prognoza?
Hvala ti!
1. Aleksandra
  Ja ću dodati.
  Moj muž i ja smo zajedno 17 godina.
  Pročitao sam vaš članak "koliko dugo traje romansa sa strane". =)
  Stvar je u tome što ovaj roman nije razvio sa strane, već je ODMAH otišao od kuće.
  Tokom svog života uvek je bio "žurnik" u svemu.
2. Pavel Zygmantovich Post Author
  Dobar dan Aleksandra.
  
  Oprostite mi na iskrenosti - razumijem da ne želite ovo da čujete, ali šta možete učiniti... Ne znam kako će se događaji razvijati. I niko ne zna. Možda će se isto tako brzo zaljubiti u nju i vratiti se. Možda ne. Pokušavate pronaći odgovor koji ne postoji i ne može postojati. Ovo je beskorisno i štetno.
Anna
Hvala vam puno na vašoj napomeni, Pavel! Vraćam se više puta, opis zaljubljivanja je tako generalno - prepoznajem se u svakoj riječi 🙂 Samo tu je problem, imam hroničnu bolest, nikako da je izliječim. Radim u muškom timu, i generalno mi je specijalnost muško i stalno se zaljubljujem u svoje kolege. Promenio sam poslove, odeljenja, projekte, ionako uvek se nađe neko prema kome se osećanja ponovo rasplamsavaju, stabilno 1-2 puta godišnje. Ovo traje već 8-9 godina, od kojih sam u braku skoro 5))) I već sve znam i razumijem, nema flertovanja i pokušaja da postignem reciprocitet, odluka da budem sa svojim mužem je donesena i se ne raspravlja. I svaki put pokušavam da se ne zaljubim. Ali i dalje je kao dan mrmota. I skoro sam se navikao na to, ali sva ta iskustva su jako zamorna, a i loše je za posao kada stalno morate da prebacujete misli sa 'jao, kako je kul' na radna pitanja) Doktore, može li se ovo izliječiti? Šta radim pogrešno? Molim savjet, Paul!
Tatiana
Zdravo Pavel.
Zbog činjenice da sam se više puta zaljubila, a znam šta je, onda sam se ovog puta zaljubila, u braku više od pet godina, što smatram srećnom, sa muškarcem koji ima skoro 10 godina. godine mlađi od mene, naravno da ne priznajem ni razmišljanja o nekoj vrsti vanbračne veze.
Ipak, ovog čovjeka redovno viđam, i to u javnosti, i jako sam ljuta što nehotice spuštam oči do dna, i neugodno mi je, kao školarki, susresti se s njegovim pogledom. Sigurna sam da je čovjek samo dobronamjeran prema meni, međutim njegova osjećanja ne igraju nikakvu ulogu u ovoj situaciji. Zapleti Ane Karenjine i Eme Bovari uvek su na mene ostavljali najbolniji utisak.
Ali brinem se da ljudi nisu budale, nikad se ne zna, neko će pogoditi o mojim osećanjima, počeće tračevi, moje ime i moj muž će biti isprani. Postoji li efikasan način da se prestanete ponašati kao idiot ako je kontakt neizbježan?
Pavel, zdravo. Ako shvatite da osoba ima mane, da je daleko od savršenstva. Ali i dalje ga smatrate cool i lijepo je komunicirati s osobom, drago mi je što ga vidite, čujete, onda ovo više nije ljubav?
1. Pavel Zygmantovich Post Author
  Dobar dan, Anna!
  
  Ali i dalje ga smatrate cool i lijepo je komunicirati s osobom, drago mi je što ga vidite, čujete, onda ovo više nije ljubav?
  Da, ovo nije ljubav. To je već ljubav 🙂
Lera
Paša, dobar dan, to je npr. situacija kada komuniciram sa mučenikom (2 mjeseca dnevno), onda se nađemo jednom na kratko, nađemo se i živimo zajedno dva (oba putovanja u Evropu, mi živim u različitim zemljama, zaljubila sam se, od njega sam kao odgovor na priznanje čula "sviđaš mi se" i "sviđaš mi se još više" nakon drugog sastanka-odmor uz duži boravak - da li je to normalno neki drugi razlog?

Samo odrasla duša može imati miran i skladan ljubavni odnos. Ljubav odraslih je svijetla i praktički ne nosi brige. Ali postoje i drugi, pogrešni, nezdravi odnosi.

je bolest koja se u Americi tretira u posebnim grupama. Ako ne živite u SAD, onda ćete morati sami da se nosite sa problemom. Nije ni uobičajeno da se takva pitanja obraćamo psihologu, jer stanovništvo nije naviklo da svoje poteškoće povjerava potpunom strancu, pa čak i da za to plaća mnogo novca. Samo rijetki koriste savjet kvalificiranog stručnjaka, dok ostali pokušavaju sami shvatiti.

Ljubavna zavisnost u savremenim uslovima života javlja se prilično često. Prema nekima, vezanost ekstremne snage je, naprotiv, dobra. Ali takav stav kao rezultat samo dovodi do prekida odnosa.

Biće vam zanimljivo pročitati:

Znakovi zavisnosti od ljubavi

Postoje neki uobičajeni simptomi koji ukazuju na prisutnost ljubavne ovisnosti:

1. Pojava anksioznosti zbog dugog odsustva voljene osobe;

2. Ljubavna ovisnost izaziva nerazuman osjećaj ljubomore. Postoje negativni osjećaji, čak i kada partner samo razgovara sa pripadnicom suprotnog pola;

3. Stalna potreba za potvrdom ljubavi prema svojoj osobi;

4. Očekivanja od pratioca potpunog pokoravanja vašoj volji;

5. Strah od usamljenosti i strah od napuštanja. Želja za potpuno posedovanjem osobe.

6. Uobičajeno ponašanje, misli i osjećaji su izobličeni do neprepoznatljivosti.

Često se ljubavna ovisnost manifestira kada osoba više ne doživljava svoju srodnu dušu kao samostalnu i slobodnu osobu, smatrajući je samo nastavkom i dodatkom sebe. Istovremeno zvuče fraze poput: „Mi smo jedna cjelina“, „Ti si smisao mog života“, „Ne mogu živjeti bez tebe“. Ovim riječima ljudi ovisni o ljubavi jasno pokazuju svoj strah od napuštanja.

Šta se može učiniti da se prevaziđe ljubavna zavisnost? Prije svega, naučite vjerovati sebi i budite sigurniji. Da biste to učinili, psiholozi preporučuju provođenje auto-treninga. Ako su ove vježbe redovne, mogu učiniti čuda. I sigurno ćete se u to uvjeriti! Možete sami smisliti fraze za samohipnozu. To mogu biti izjave o sretnom životu, dobrom poslu, voljenim prijateljima, dobrom zdravlju, dokaz da ste sretni i voljeni, itd. Ponovite odabrane fraze 20 puta prije spavanja, a također i nakon buđenja. Efikasni će prijemi iz iste serije:

- svaki put kada pustite vodu, mentalno zamislite kako vaša ljubav prema osobi nestaje sa vodom;

- zamislite da radi svakodnevne, a ne najosobnije fiziološke poslove - ovo savršeno iskorijenjuje nezdravo obožavanje drugog poluvremena.

Sve navedeno više se odnosi na rad na vlastitom psihičkom stanju i vrlo je korisno za podizanje samopoštovanja. Ali na kraju krajeva, mnoge zanima kako se riješiti ovisnosti o ljubavi radikalnim metodama. Ovo je logična želja. Ne sedite skrštenih ruku, preduzmite akciju!

Vidite i: - odgovor je u znaku zodijaka

1. Zabranite sebi bilo kakve misli o objektu vaše zavisnosti. Uostalom, ako je strast postala destruktivna, moraju se poduzeti odlučne mjere. Pripremite se da raskid bude bolan. Vaš glavni zadatak je da pokušate da mentalnu traumu učinite minimalnom. Da biste to učinili, prevedite emocije u racionalnu sferu i naučite ih kontrolirati. Mentalno se ogradite od objekta svoje nesretne ljubavi zamišljenim zidom. Zapamtite: vi ste nezavisna i jaka osoba i možete prevazići svoje slabosti.

2. Ako shvatite da ne možete promijeniti svoj odnos prema partneru, bolje je da se raziđete. Pronađite snagu u sebi i uništite sve što je vezano za vašu voljenu osobu: fotografije, poklone, internet zapise o vašoj srodnoj duši, dnevnik posvećen vašoj vezi. Ne tražite slučajne susrete s bivšim i riješite se svih kontakata do kojih možete doći. Izbjegavajte bilo kakvu komunikaciju. Zapamtite: osjećaj koji nije podržan ličnim sastancima i komunikacijom prolazi mnogo brže i bezbolnije.

3. Napravite listu svih najgorih i najuvredljivijih stvari koje vam je voljena osoba u tom trenutku uspjela reći ili učiniti. Stavite ga ispred telefona i ako vam ruka dohvati slušalicu da pozove vašu bivšu ljubav, ponovo pročitajte ono što ste napisali i vaša želja će odmah nestati.

4. Kako bi se veza uspješno završila, na papiru ili usmeno iznesite sve što mislite o krivcu nastanka ljubavne bolesti i među vama neće biti propusta. Ako nemate takvu priliku, postupite na sljedeći način: stavite stolicu ispred sebe i zamislite da vaš predmet nezdravog obožavanja sjedi ispred vas. Reci mu kako te je mučio, kako je bestidan i bešćutan. A onda oprostite sve i zaboravite zamjerke jednom zauvijek.

Zaljubljenost je strašna bolest koja može dovesti do katastrofe u životu osobe.

Kako vam se sviđa ova teza? Previše kategoričan? Da, slažem se, preterano. Ali - i ovo je važno - poprsje je malo. Može se reći - samo malo preterivanje.

Počnimo sa terminom. Šta je ljubav? Ovo je posebno stanje osobe, koje karakteriziraju neke stabilne pojave.

Profesorka Doroti Tennov je čupave 1979. godine identifikovala takve pojave koje su karakteristične za zaljubljivanje:

Opsesivne misli (o objektu ljubavi);
- akutna potreba za recipročnim osjećajima (i u isto vrijeme - strah od odbacivanja);
- fokusiranje na pronalaženje dokaza reciprociteta, nadu u takvu potvrdu, razmišljanje o željama.
- stalno ushićeno raspoloženje ("kao na krilima!"), ako postoji reciprocitet;
- ignorisanje ili zanemarivanje svega što nije vezano za zaljubljivanje (posao, učenje, prijatelji);
- idealizacija objekta ljubavi (“on je idealan!”).

I na gomilu - kršenje sna i prehrane, ubrzan rad srca, proširene zjenice. Općenito, naravno, ne dolazi do punopravne psihoze, već blizu, blizu. Štaviše, na biohemijskom nivou zaljubljivanje obezbeđuje feniletilamin, koji je blizak amfetaminima ili recimo meskalinu. Jednostavno rečeno, to je i alkaloid.

Općenito, već je očigledno da nije sve tako ružičasto sa zaljubljivanjem kako se to obično opisuje u umjetničkim djelima.

Štaviše, postoji mišljenje da je zaljubljivanje neophodno da bi ljudi stvorili neku osnovu za zajednička pozitivna iskustva, na kojima bi se potom razvila ljubav. Verovatno je tako.

Međutim, šta ako se limerencija dogodi, na primjer, oženjenom muškarcu? I on se ne spušta u supružnika, već u potpuno stranu ženu?

U ovom stanju, naš heroj će sigurno poslovati. Njegova opsesivna želja za ovom ženom, pojačana ignorisanjem svega što se ne odnosi na ovu ženu, sigurno će dovesti do glupih postupaka - na primjer, napuštanje porodice ili razvod.

Pri zdravoj pameti ne bi uradio ništa ovako, ali je onda - kao da se desila nekakva zamračenja - pobrkao drva za ogrev.

Sposobnost unošenja stanja inspiracije i magije u vezu je vrlo korisna i može unijeti svjež povjetarac u smiraj svakodnevnog života, napunivši jedra vašeg ljubavnog broda.

OVO JE PREDIVAN OSJEĆAJ LJUBAVI

Svako je u jednom ili drugom trenutku svog života iskusio, doživljava sada ili će to još doživjeti. divno stanje ljubavi. Zaljubljenost se mijenja, čini vas da bolje pogledate svijet, vidite sve u potpuno DRUGIM bojama.

Ponekad osjećaj zaljubljivanja može prerasti u sveobuhvatnu STRAST, pa čak i OPSESIJU objektom ovih osjećaja. Osećaj zaljubljenosti nije samo neka vrsta osećanja, već čitav KOMPLEKS OSEĆANJA koje doživljava jedna osoba u odnosu na drugu.

Psiholozi smatraju da se tokom ovog perioda SVIJEST LJUDSKA SMANJEVA, a objekt njegovih snažnih osjećaja se iskrivljuje. Iz pamćenja se brišu svi nedostaci objekta, zaboravljaju se sve kontradikcije, ali svako POZITIVNO iskustvo nađe odgovor u srcu i dugo se pohranjuje u memoriji.

Osećaj zaljubljivanja čoveka u potpunosti apsorbuje, a ujedno pokriva i objekat POTPUNO. Obožavalac VOLI ne samo tijelo ili um, već i sve: kako okreće glavu, kako govori, kako se smiješi, kako zabacuje glavu kada se smije, kako zvuči ton njenog glasa, kako se ponaša drugi ljudi, generalno, bukvalno sve.

Period zaljubljivanja je vedar i čist. Obično tokom ovog perioda ljubavnik osjeća ogroman raspon osjećaja. Ponosan je što je njegov predmet tako lijep, divi se njegovoj ljepoti, dirnut je njegovom gracioznošću, i tako dalje i tako dalje. Period zaljubljivanja može PROPASTI, a onda se osjećaj može ponovo roditi istom snagom, ako ne i više.

Zaljubljivanje je praćeno akutnom željom da stalno budete u blizini svog objekta. Za početak, samo ga ŽELIŠ VIDJETI VIŠE, zatim uhvatiti njegove oči na sebi, zatim OSJETI njegovu kožu pod prstima i HVATI dodire. Vremenom se zahtjevi i želje samo povećavaju i mogu se razviti u goruću STRAST i FIZIČKU ŽELJU.

Zaljubljivanje je često čisto platonske prirode, odnosno osećanja na daljinu. Predmet takve ljubavi možda i ne sumnja da je za nekoga on cijeli svijet. Takav NEPOTREBAN OSJEĆAJ zaljubljivanja praćen je tugom ili čežnjom. Međutim, to je neka vrsta svijetle TIHNE TUGE opisane u poznatim pjesmama, lirska čežnja za nečim što se nikada nije dogodilo.

Kada je osoba zaljubljena, osjeća takav entuzijazam i energiju. Kao da mu RASTE KRILA, a on se nadvija nad cijelim svijetom gledajući sa visine na one koji nisu zaljubljeni i ne osećaju ovaj uzbudljiv osećaj.

Slika voljene osobe je nepogrešiva, kao da je obasjan jakom svetlošću, neobičan i jako se ističe među ostalima, ON JE NEOBIČAN. Čini se kao da je ljubavnik u bajci, a svi njegovi snovi se ostvaruju.

Ta najdublja osjećanja, zapravo, nisu usmjerena na stvarnu osobu, već na onu IDEALNU SLIKU koju je ljubavnik stvorio u svom umu. Upravo je on svoj objekt obdario onim kvalitetama koje, najvjerovatnije, nikada nije imao. DAO mu je svojevrsni OREOL, kojeg se teško otarasiti.

Tokom ovih burnih osećanja čovek otkriva svoje najbolje strane. On vidi život kao lijep i želi da ga i drugi vide na isti način. On oštro oseća svu lepotu sveta oko sebe: pejzaže, slike, pesme. Čini se da cijeli svijet oko njega pjeva nekakvu ljubavnu baladu.

Ovaj divni osjećaj zaljubljivanja može se završiti na tri načina: ili se samo smiriti i zaboraviti, ili pronaći drugi predmet za sebe, ili se razviti u LJUBAV. U svakom slučaju, osjećaj zaljubljenosti će zauvijek ostati upamćen kao NAJLJEPŠI i NAJUKUSNIJI OSJEĆAJ NA SVIJETU, kada poželite da pjevate, plešete i smijete se bez razloga, a da se i cijeli svijet smiješi, peva i igra, kao da odgovara na ovaj veličanstveni osećaj.

KAKO SE OSLOBITI LJUBAVI KOJA VAS UNIŠTAVA.

Hiljadu puta je čovek bio u pravu kada je pevao o iznenadnoj ljubavi; ali "kada to uopšte ne očekuješ" nije tako loše. Ponekad se to desi zaljubljivanje nastaje u šefa, u supružnika bliskog prijatelja ili u kolegu!

Bez obzira koliko se zaljubio euforija i osjećaj krila iza leđa, u gore opisanim slučajevima ona i dalje nije dobrodošla: po svemu je jasno da osim nesreće i tuge, uništenja ličnosti, ljubomore i ozlojeđenosti takav osjećaj vjerovatno neće donijeti nešto dobro. I s tim se nekako moramo nositi!

Dakle kako se otarasiti ljubavi, ako je potpuno neprikladna? To je moguće, u moći gotovo svake osobe, ali za uspjeh će biti potrebno mnogo truda i stalne kontrole nad sobom, nad svojim postupcima i mislima.

Proces je zaista prilično težak i bolan za psihu., ali moramo čvrsto shvatiti da će biti mnogo štetnije i teže ako ostavite svoja osjećanja onakva kakva jesu, pa čak i date im na volju.

I posljednja "sretna misao" prije ili kasnije padne na pamet bilo kojoj zaljubljenoj osobi, ako ne pokuša da se oslobodi svoje opsesije i prestane da se kontroliše. Kao rezultat toga, SVI PATE: sam ljubavnik, objekat njegovih osećanja i svi oni oko njega, upućeni u "tajnu", kao i posmatrajući je sa strane.

Psiholozi znaju kako da prevaziđu zaljubljenost. Ovo je težak posao, ali zaslužan. Glavna stvar je da svoje stanje ljubavi doživljavate ne kao sreću datu odozgo., ali kao neprikladan i neprikladan, ali ipak trening svojih ljudskih kvaliteta, snage karaktera i njegove izdržljivosti.

Dakle, prva faza je prepoznavanje svoje ljubavi neprikladna, bolna, neperspektivna ZAVISNOST, koja će u budućnosti samo opterećivati i ne donosi radost koje je najbolje da se rešite. Nakon što ste definisali svoj osjećaj u takvim kategorijama, bit će vam mnogo lakše postaviti unutrašnji zadatak da ga iskorijenite u svom životu.

Druga akcija je da se nekako identifikuju oni ŽIVOTNI OBJEKTI izazivaju misli o nesretno voljenoj osobi - i pažljivo izbjegavanje takvih objekata.

Naravno, najteža stvar je favorit - NEPOSREDNI ODBOR ili KOLEGE. Ali nakon jasno postavljenog cilja, to se može postići - neka ova misao da snagu i ojača um kada se opusti.

Odlična, dobro uspostavljena metoda - bezglavo krenuti u posao ili naučnu (kreativnu) aktivnost. Naučnim jezikom, sublimirajte svoj osjećaj (odnosno, koristeći ovu energiju, usmjerite ga u produktivnijem smjeru), namjerno postavite ODLIČNE kreativno-naučne (ili stručne) ZADATKE i izvršite ih u NAJKRAĆEM.

Ovdje djeluje PRINCIP ZAMJENE, istiskivanje misli o jednoj stvari iz glave drugim mislima. Zaista, kada intelekt radi punim plućima na rješavanju nekog teškog, ali izvodljivog zadatka, umu je vrlo teško da se uzdigne u oblacima, gledajući svijet oko sebe kroz ružičaste naočale. Ako je moguće, bilo bi lijepo zatražiti službeni put.

Oslobađanje od osjećaja je dug proces, zahtijevat će nekoliko mjeseci kontinuirane samokontrole.

Neophodno stavite predmet ljubavi u namjerno područje neznanja i postupajte po principu "od suprotnog": želite da GLEDATE BEZ POGLEDA - to znači da uopšte ne morate da gledate u tom pravcu; ako želite da GOVORITE prijatne, ljubazne reči - moraćete da ćutite, komunicirajući strogo dozirano, i to isključivo na poslovne teme. Teško je, ali uspeće!

LJUBAVNA OVISNOST.

Bez bliskih i toplih odnosa sa osobom suprotnog pola, život postaje siv, monoton i sumoran. Paradoksalno, svi ti sukobi i nevolje koje sudbina priredi čovjeku ispunjavaju njegovo postojanje različitim bojama.
ne bez razloga psiholozi kažu da BEZ KONFLIKTA NEMA RAZVOJA. Radi se o tome kako ljudi to tretiraju.

Nakon rastanka, neizbježno dolazi period analize situacije: zašto se to dogodilo. Razmišljanje se obično javlja na jedan od dva moguća načina: osoba krivi sebe za sve ili svog partnera za raskid.

Analiza uzroka je uvijek naginje u jednom ili drugom smjeru u različitom stepenu, što ometa sposobnost pronalaženja pravog uzroka i razumijevanja suštine nastale situacije, SMISLA LEKCIJE koju život donosi čovjeku. I, kao što znate, ako se LEKCIJA NE NAUČI, sudbina naređuje da se PONAVLJA, ali sa drugim partnerom i u drugačijem okruženju života.

Svaka osoba se nalazi u određenoj fazi svog razvoja, a kao uslov za ovaj proces, DAJU mu se ODREĐENI ZADACI. Na primjer, nauciti OPRASTITI i RAZUMIJETI VOLJENU OSOBU jedno je od najvaznijih.

Razmišljajući o oprostu, morate uzeti jednu misao za sebe: oprost ne isključuje oštre mjere za obrazovanje osobe. Upravo to radi roditelj pun ljubavi kada kažnjava svoje dijete za nedjela. A mjeru kazne bira on u skladu s razmjerom kršenja od strane potomaka bilo kojeg pravila. Osjećaj ljubavi je ono što vas navodi da pronađete pravi način kažnjavanja, često na intuitivnom nivou.

Budući da su svi ljudi u određenoj mjeri djeca, razumijevanje ovoga će pomoći skinite krivicu za kolaps odnosa sa sobom i partnerom. Ovo će biti prvi korak ka prevazilaženju ljubavne zavisnosti, i pravilnom prolasku konfliktne situacije.

Ovdje je važno to shvatiti faza apsolutnog unutrašnjeg praštanja može toliko promijeniti situaciju da se jednostavno ne postavlja pitanje KAKO BRZO ZAVOLJETI OSOBU. Odnosi se mogu dramatično promijeniti, a osjećaji se razbuktaju s novom snagom., čime se prelazi na viši nivo svog razvoja.

Međutim, ako se to ne dogodi, i OPORAVAK PARA JE NEMOGUĆ , ovo treba shvatiti kao lekciju i znak da je vezanost za ovu osobu bila nerazumno jaka. Tako život uči da se ne zadržava na nekome na štetu vlastitog unutrašnjeg razvoja.

Poznato je da se mnoge devojke toliko "prilepe" za izabranika, neprestano tražeći na ovaj ili onaj način njegovu pažnju i ispoljavanje osećaja ljubavi, da je ovaj sve više postoji želja da se pobjegne od takve nametljivosti.

Žena to ne treba da zaboravi ako se muškarac u vezi s njom osjeća kao OBJEKAT PLIJENA, on će sigurno pokušati prekinuti takvu vezu, jer po prirodi, uzimalac, on mora da je hvatač. Upravo ovo pretjeran pritisak na njega dovodi do disonance u paru, i sve okreće naopačke: čovjek se počinje osjećati SLABO i bespomoćno. To je u suprotnosti s njegovom prirodom, pa se u njemu sprema sukob sa svim posljedicama. . .

Ako nije moguće reanimirati vezu, morate shvatiti da se ljubavna ovisnost ne prevlada brzo. Proces oslobađanja je olakšan ISKRENIM OPROŠTANJEM i partnera i sebe. Važno je izvući zaključke o tome šta je uzrokovalo situaciju. Često ovo mijenjanje uloga u paru, što je gore pomenuto. U slučaju da je u procesu refleksije došlo do ličnih promjena, onda će se SRČAN BOL sigurno povući.

Osjećaj potpunog i bezuvjetnog oproštaja samog sebe ima vrlo pozitivan učinak kako na emocionalno stanje čovjeka tako i na njegov život općenito. A njegovo značenje je promijeniti kako se ne bi ponovile greške napravljene u prošlosti, inače je pojava slične situacije neizbježna.

S obzirom na pitanje kako se zaljubiti, važno je da se ne sagnete toliko nisko da počnete da KRADETE taj prelepi OSJEĆAJ MRŽNJE prema svom partneru. Bez sumnje, odricanje od njega će dati privremeno olakšanje od bola duše. Ali neće li se u budućnosti dati život još gore osobe, kao znak stepena usvajanja lekcije koju je ona iznijela?

VIA GRA - BILO JE ODLIČNO
Autor riječi i muzike - Konstantin Meladze

Jednog dana će i ovo proći.
I snijeg će prekriti tragove.
I čini mi se da tu negde.
Više nisi u mom srcu.
Ali ne gasiš svetlo na prozoru.
I ne znam kako da živim.
Hvala za šta.
Naučio me da volim.
Vrijeme je prolazno.
I ništa nije zauvek.
Oprosti mi prijatelju.

Refren:
Samo sam tražio sreću.
I našao sam to u tebi.

Ali tvoja tuga je uzaludna.
Zbogom, to je bilo sjajno.
Zbogom, to je bilo sjajno.

Jednog dana će ovo proći.
Ali bez obzira koliko je godina prošlo.
Ti si jedini na mom svijetu.
I nisi voljen.

Ona je nepromenljiva, pa stoga verovatno.
U mojim očima nema suza.

Refren:
Samo sam tražio sreću.
I našao sam to u tebi.
Neka ne sve, već samo djelimično.
Ali tvoja tuga je uzaludna.
Zbogom, to je bilo sjajno.
Zbogom, to je bilo sjajno.

Kako je to strašno bolno za one koji se nisu zaljubili ni u jedno ni u drugo. Nije bitno da li je oženjen ili previše agresivan, nepredvidiv ili mu je postalo dosadno i nezanimljivo. Bez obzira na razlog, osjećaj koji je tek jučer donio radost može se pretvoriti u nešto što ometa život. I samo vi sami možete sebi pomoći u ovoj situaciji, vjerujući da je u vašoj moći da se oslobodite patnje i bola i odlučivši to postići, uprkos svemu i svima.

Kako se osloboditi osjećaja i emocija

Ponekad život donosi neprijatna iznenađenja. Jučer je ovaj čovjek izazvao buru emocija, a danas postoji samo jedna želja, što prije da se oslobodimo svih osjećaja prema njemu. Jer ometaju racionalno razmišljanje, život, truju egzistenciju, stvaraju probleme i očito ne ostavljaju šansu za sretan lični život. Uostalom, kada se na horizontu pojavi zanimljiv predstavnik suprotnog pola, odmah se pojavljuju sjećanja kako je s prvim nekada bilo dobro, a postalo loše, odnosno koliko je on bolji od ostalih.

I tu se ili pojavljuju strahovi, i da li će se isto desiti sa ovim muškarcem, ili šanse za stvaranje nove veze nestaju zbog činjenice da žena nije spremna da se sretne sa nekim ko, po njenom mišljenju, ne živi do bivšeg. Ova zbrka osećanja u duši vas tera da ponovo proživite sve što se dešavalo i dešava iznova i iznova, ne ostavljajući šansu da vratite harmoniju u svojoj duši i shvatite šta zaista treba da uradite da biste se oslobodili i izgradili srećan lični život.

Neophodno je usmjeriti snage u ovako teškom trenutku kako bi se riješili ovih osjećaja uprkos svim poteškoćama koje će se pojaviti na tom putu. A prvi korak treba da bude spoznaja i prihvatanje da oni ne donose ništa osim problema i patnje. Dozvoljavajući im da zapovijedaju i ugušuju um, čini se da dajete pravo na raspolaganje sobom nekome ko nije uzvratio ili nije ispunio vaša očekivanja.

I nema potrebe da se plašite da to neće uspeti, inače rizikujete da zaista verujete u to. Kako ne biste dugo zaglavili u ovom stanju, nemojte se previše fokusirati na oslobađanje od emocija. Obratite pažnju na ovaj problem kada je potpuno nepodnošljiv, a osjećate da treba nešto učiniti da barem smanjite oštrinu i intenzitet emocija dok ne budete u stanju da se potpuno nosite s njima.

Kada se još ne mešaju mnogo, već vam samo malo smetaju, dozvolite sebi da se bavite svojim uobičajenim poslom bez udubljivanja u osećanja. Što ste duže uronjeni u razne aktivnosti, posao, komunikaciju sa prijateljima, lakše se nosite sa osjećajima. Vremenom će izgubiti oštrinu, a korak po korak moći ćete da ih se oslobađate, prihvatajući činjenicu da je to isključivo u vašim rukama.

Zapamtite, fokusiranje na patnju, pokušaj da je riješite jednim potezom samo će pogoršati stvari. Nije tako lako zaista se odmah riješiti osjećaja. Bez strpljenja i fokusiranosti na pobjedu, neće uspjeti promijeniti situaciju. Zato se opskrbite strpljenjem i dozvolite sebi ponekad samo da osjetite tu tugu, čežnju, očaj i ozlojeđenost. Shvativši da su one sastavni dio života koliko i pozitivne emocije.

Općenito, vrlo je korisno gledati na ono što se događa izvana kako biste shvatili šta vas zaista muči. Činjenica je da kada je osoba zavisna, vjerujući da je to ljubav, tada nastaje mnogo problema. Jer ovisnosti se zaista može samo riješiti. Ona neće nestati sama. Zavisnom partneru je teško preživjeti prekid i krah nada.

Svojim umom je u stanju da shvati da nešto nije u redu, ali njegova psiha zahteva uobičajene jake emocije. Stoga je toliko važno pronaći snagu da sebi priznate da je osjećaj koji vas sprječava da živite samo bolna ovisnost, lijepo prerušena u snažan osjećaj.

Kada je ljubav, ona ne donosi patnju, ona daje radost i omogućava vam da se osećate srećno. Sve ostalo definitivno nije ona. Strast, privrženost, navika, zavisnost, ali ne i ljubav. Ovo je ovisnost o određenim emocijama koje takve veze daju, ali one nemaju nikakve veze sa pravom ljubavi.

Nemogućnost da mirno podnesete rastanak, potreba da kontrolišete osobu, da znate gdje se nalazi, strah od gubitka, povjerenje da ne možete živjeti bez njega, spremnost da se toleriše njegovo neshvatljivo ponašanje - sve su to znakovi ovisnosti.

Ljubav te tjera da vidiš najbolje u čovjeku, uči te da mu vjeruješ, da se raduješ njegovom uspjehu, da brineš da nećeš povrijediti, da izbjegavaš sebične postupke i manipulacije uz pomoć skandala, prijetnji ili suza. Može da ode, ali posle nje u duši nema ruševina, već samo lagana tuga i divna sećanja na ono što je bila, uz zahvalnost onome ko je uspeo da probudi taj osećaj.

Prava ljubav odlazi tiho, ne treba se boriti protiv nje, ne treba je „izvlačiti“ iz srca. Onaj ko voli voljenom želi samo sreću, pa zato pušta, radujući se što mu je tako bolje.

Shvativši da nije ljubav ta koja muči, koju, naravno, boli izgubiti, već samo potreba psihe da primi negativne emocije, čovjek podsvjesno osjeća olakšanje, jer nema smisla da se drži ove ovisnosti . Uostalom, ona za njega ne predstavlja nikakvu vrijednost, što se ne može reći za ljubav. Svako ko to može razumjeti lako će se riješiti osjećaja koji ga uništavaju.

Foto: Kako se osloboditi ljubavi prema muškarcu

Ne možete kriviti sebe i pokušati shvatiti zašto se to dogodilo, zašto ste odabrali pogrešnog, zašto se vaše nade nisu ostvarile, zašto još niste imali sreće. Ove misli će samo pogoršati situaciju i neće vas pustiti, stalno vas tjeraju da razmišljate o tome i tražite odgovor koji ne postoji. Ovo se može dogoditi svakome. Niko nije imun od neuspjeha i problema u vezama. I ovo se mora prihvatiti. Svako ima pravo da bude slab i nesiguran, da pokušava, ispravlja, menja i pravi greške. Nemoguće je biti uvijek u pravu i dobro, kao što je nemoguće živjeti bez poteškoća i patnje.

Zamislite da se to dešava vašoj bliskoj prijateljici pa je savjetujete. Kako bi objasnili zašto ona mora da ga zaboravi i pusti svoja osećanja. Pokušajte pronaći način da ona prizna da je ovisna. Da li je dovoljno samo ovo reći ili je potrebno pronaći neke argumente i znakove da je to zaista ovisnost i nezdrava navika, a ne ljubav.
Obavezno zapamtite sve nedostatke ovog čovjeka. U svim detaljima, sa nekim skrivenim zadovoljstvom, sve nabrojite, opišite i shvatite da prema tako nedostojnom čovjeku možete osjećati samo ravnodušnost, a ne brinuti se za njega.
Kada budete kritikovani u vašem prisustvu, nemojte stati. Neka ljudi podijele svoja razmišljanja o tome. Oni su jasno primetili šta ste propustili. Tako ćete naučiti puno novih stvari i još jednom se uvjeriti da ovo očigledno nije junak vašeg romana.
Ne pokušavajte da popunite upražnjeno mjesto novim dečkom. Malo je verovatno da biste svojoj devojci savetovali da započne novu romansu, po principu "Nokautiraj klinom". Ovo je bremenito ozbiljnim problemima ako ne shvatite zašto ste pobrkali zavisnost sa ljubavlju, zašto ste potrošili toliko vremena na osobu prema kojoj sada želite da se oslobodite osećanja.

Predstoji ozbiljan rad na sebi kako bi shvatili da je to samo neurotična ovisnost, od koje je vrijeme da se oslobodite, kako se ne biste opet našli u sličnoj situaciji. Stoga, radi vlastite zaštite, morate potrošiti vrijeme i razmisliti kako se riješiti ne osjećaja, oni će nestati, već uobičajenog ponašanja pri odabiru muškaraca, što stvara probleme.
I svakako ispunite svoj život novim utiscima i prijatnim emocijama, umesto da uranjate u sećanja, dodatno naduvavajući osećanja koja bi trebalo da nestanu. Uvijek ste dobrodošli u skloništa za beskućnike, sirotišta, ekološke i javne organizacije. Pomaganje drugima ispunit će vas ponosom i radošću. A ovo je ono što je potrebno.

Foto: Kako se osloboditi ljubavi prema muškarcu

Niko nije imun od grešaka i razočaranja. Život je tako uređen i jedino se može prihvatiti. Ali ako se to ne može izbjeći i promijeniti, to uopće ne znači da nemate snage da se nosite s tim i naučite kako izaći iz takvih situacija uz najmanji gubitak za sebe. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da vjera u sebe i svoj uspjeh, bez obzira šta radili i čemu god težili, čini čuda. Ako želite da dobijete ono što želite, vjerujte da je to u vašoj moći i uspjet ćete.

Popularno u kategoriji: