Kako revitalizirati svoj brak. Kako obnoviti dugoročnu vezu

Zdravo svima. Danas sam razigrano raspoložena, pa uhvati!

Nadam se da će sve proći kako treba: niste umorni od posla zavidnih kolega koji uvijek zabadaju nos u vaš privatni život, niste umorni od glupih svađa sa svojim mužem oko činjenice da opet nije primijetio savršeno očišćen stan i šik večera na stolu, i naravno, ne želite se sakriti od djece koja s vremena na vrijeme plaču, moleći za novu igračku (i nije bitno da li je Barbie ili nova playstation) , ne umaraš se, moraš biti zadovoljan životom 24/7, inače će se sve što jesi srušiti izgrađeno tako mukotrpnim radom! Tako mislite?

Vi ste žena, a ne robot, imate pravo na emocije i ako mislite da sve ide naopako, vrijeme je da počnete raditi na tome! Niste zadovoljni odnosom sa suprugom? Vrijeme je za prilagođavanje. Verovatno je već na samom početku veze zaboravio kako je trčao za vama. Da li si zaboravio?

Prošle su godine, sada supružnik sigurno zna da ne idete nikuda i nema razlike - primjećuje novo donje rublje od Vasya Italiano ili ga izjednačava s bezobličnom spavaćicom koju ste nosili nakon porođaja.

- Šta da radim? - Pitate.

Kao što ste možda pretpostavili, danas ćemo razgovarati o tome kako osvježiti odnose sa svojim mužem.

Za početak, hajde da shvatimo, ali kako je bilo prije? Zapamti. Ako muž u početku nije obraćao pažnju i nije puno pomogao, a vi ste se udali isključivo zbog djeteta ili prve kratkotrajne ljubavi, onda je malo pogrešno čekati da se sve promijeni. Ali možete pokušati. Ko će nam zabraniti?
Situacija izgleda potpuno drugačije kada vas je nekoliko godina ranije muž nosio u naručju i ljubio vam stopala, a sada se odjednom ohladio. Ako je to slučaj, moj savjet će sigurno pomoći.

Promijeni sebe. Da, naravno, svi znamo da je glavna stvar u čovjeku duša, a ljubav je u stanju sagledati čak i kroz prizmu nezamislivih, a ponekad i podlih nedostataka. Ali ja ne verujem u to sto posto: na kraju krajeva, muškarac voli očima (mi žene volimo da slušamo, a muškarci da razmatramo).

Čak i ako mladić živi sa ženom koja je daleko od standarda ljepote, svaki dan priča o ljubavi i "ne, nisi se ugojio, draga" on je još uvijek u tajnosti, ponekad, kada mu žena ode, on sanjat će fatalnu striptizetu koja želi da ga pripitomi.

Čekaj! Nema potrebe da se nervirate! Niko od nas ne izgleda kao šarmantna Angelina Jolie i vrti se na motki kao Charlize Theron (u redu, vrtjela se i ne tako).

Glavna stvar je stvoriti izgled ideala (evo ga, naša tajna, naše oružje). I prva stvar koju treba da uradimo:

• Promijenite imidž (Ako ste nekada bili seksi i slobodni, sada je vrijeme da se igrate malo naivne djevice. Možete li to? Ne sumnjam da jeste!)
• Postanite sigurniji. Naravno, to se mnogima teško da, potrebne su godine da se konačno kaže: "Da, ja sam kraljica!". Ipak, dajte sve od sebe, jer samouvjerena žena, čak i ako nije Miss Universe, ima sto puta više šansi da opčini muškarca notorne ljepote

Dodirnite svog partnera. Psiholozi su potvrdili: što se supružnici češće dodiruju, to je jača privrženost i, naravno, sjajniji spol.

Seks, inače, ima važnu ulogu u paru: supružnici moraju shvatiti da ako neko od njih ne može svom partneru dati ono što mu je potrebno u seksu, on će se ili početi ljutiti i zamjeriti svakodnevnim sitnicama, ili prije ili kasnije otići će kod drugog partnera.

Naravno, ne morate bez razloga da zgrabite muškarca za njegovog "najbližeg prijatelja" kako biste učvrstili svoju vezu (iako mu se to može svidjeti). Bolje ga uhvatite za ruku, pređite rukom preko njegovog obraza, zagrlite ga itd. Samo pokažite uz pomoć dodira svu nežnost koju imate.

Provodite više vremena sa muškarcem, tražite zajedničke interese. Živite zajedno, ali se retko viđate, jer su svi zauzeti poslom? Stani! Odvojite barem jedan dan za vas dvoje.

Znate da što je osoba bliža na emotivnom nivou i što više tema morate da razgovarate, brže ćete ponovo postati najbolji prijatelji jedno drugom, što je nesumnjivo važno u odnosu dvoje ljudi. I da, to znači dijeliti i njegove interese. Pa šta ako tenkovi. Ubijanje zombija je stvarno cool.

Prelazak sa teorije na praksu

Nadam se da ste zaista naučili tri gornja savjeta, jer sada morate zapamtiti nove, pa tek onda pokušati da ih primijenite sa svojim mužem (o-la-la!). Čak i ako je on još uvijek samo vaš dečko, ovi savjeti će vam dobro doći.

1. Ići na sastanak. Već dugo živite zajedno i ići na spoj (posebno pozivni), kako vam se čini, je jako glupa odluka. Možda u tome ima istine, ali kakve je razlike ako je metoda efikasna! Idite u bioskop ili pozorište. Utiske o onome što su videli podeliće se na dva dela, što će biti prvi korak ka novom prijateljstvu supružnika. Dobro rešenje za izlazak bi bio piknik u parku, kao i mesto gde ste se upoznali (Samo ako ovo nije toalet u noćnom klubu! Šta? Svašta se može desiti!)
2. Admire. Niko ne tvrdi da se stalno divite svom muškarcu, ali on možda ni ne zna za to! Za mnoge muškarce je važno da osete svoju snagu i značaj. Čak i ako vaš Schwarzenegger nije takav džok, ipak mu morate pokazati da je on najjači za vas. Da, znam, sad ste bijesni i razmišljate: "Zašto da stvaram privid onoga čega zapravo nema? Neka se ljulja da ja to nazovem jakim!". Ne morate to da radite, ali ako želite da poboljšate svoju vezu, barem pokušajte!
   Nježno zamolite da otvorite teglu džema (čak i ako ste je prije toga sami otvarali), ponesite pakete, pomozite u rješavanju određenog zadatka i obavezno pohvalite svaki slučaj.
3. Nemojte se ljutiti ako je za 8. mart poklonio tiganj umjesto manikirnog seta, koji ste tako vrijedno nagovještavali. Radujte se ipak, a nakon par dana direktno recite da biste bili sretni da vam pokloni set za manikir. (Djevojke, radi besprijekorno! Psst!)
4. Pričaj. Iskreno vas nervira što on ne razumije zašto ste uvrijeđeni, iako bi to trebalo biti očigledno! Nastavljate da ćutite uprkos svojim neprijateljima, uprkos činjenici da je vaša voljena već 10 puta pitala: "šta se desilo?" Tišina se prekida, ti ponosno odgovaraš: - Ništa. I očekujte izvinjenje. I on, uzimajući odgovor za istinu, pali TV. Izgleda kao istina, zar ne? Kod muškaraca metoda "pogodi za sebe", nažalost, ne funkcionira. I ne zato što je muž tako loš - nagađao je, ali ne želi da se izvini. br. On zaista ne razume šta nije u redu. Iskreni razgovor ne samo da će riješiti većinu problema između vas, već će ih i zbližiti. Samo govorite, molim vas, mirno, inače čovjek neće poslušati tvrdnje, ja to definitivno kažem
5. Napravite poklon. Činjenica da su muškarci ravnodušni prema poklonima isti je mit kao i onaj da žene ne vole seks. Nisu ravnodušni! Uopšte! Čak i mali simbolični poklon će mu poboljšati raspoloženje. Neka ovo ne pokazuje, ali će mu svakako biti drago, jer muškarci su kao djeca. Kupite mu nešto o čemu je dugo sanjao, sa jasnom karakteristikom - smiješnom frazom ili sitnicom koja mnogo znači za vas dvoje.
6. Uzmi slike. Već ste zaboravili koliko ste zajedno savladali i izdržali. Budite nostalgični. Otvorite fotografije, prisjetite se priča koje su vam se dogodile
7. Idi na masažu. Masaža je dobar način da se opustite, ali i da osetite posebnu povezanost sa partnerom. Nije tajna da dobra masaža donosi mnogo zadovoljstva onome kome se radi, a čak i ako ne posjedujete posebne tehnike, vaš partner će sigurno cijeniti ugodne dodire i poteze.
8. Sex. Pa, seks je samo prostranstvo za eksperimente! Čak i ako već niste greška: praktikujete nove tehnike i rado udovoljavate svom partneru, ipak će postojati nešto što niste probali. Na primjer: seks na javnom mjestu, seks korištenjem raznih igračaka i uređaja, seks u vodi, na plaži, u šumi, bilo gdje i na bilo koji način. Isprobajte različite poze, ne bojte se eksperimentirati, uključite zabavu do kraja. Neka orgazami izbrišu svu ljutnju!

Suprug i ja smo prevladali hladnoću u našem odnosu uz pomoć stvari koje su povezane sa dragim uspomenama, kao i uz pomoć novih, neistraženih aspekata našeg odnosa. Naravno, nisam sama radila na odnosima, i moj muž je bio zainteresovan da učestvuje u procesu i menja staro za novo. Vjeruje da bez učešća oba partnera ništa neće uspjeti, veze su djelo dvoje, odnosno dvoje, pa koliko god bili svrsishodni, održivi, ​​nježni i privrženi, u tome neće imati smisla ako je muškarac nezainteresovan.

Moj prijatelj Dima, 37 godina (za druge - Dmitrij Sergejevič), ima svoj
muški pogled na situaciju. Dima tako kaže: "Samo muškarac treba da radi na vezama!" Ima neku vrstu slogana: "rekao je - jeste!". Ali Dima takođe nije u pravu. Bez želje partnera da uspostavi kontakt, Dima će imati isti nered kao žene koje same rade na porodičnim odnosima.

Dakle, sada ste shvatili šta možete učiniti da svoj zajednički život ispunite uzbudljivim avanturama, ali želim vam dati još dva mala savjeta.

Kada voljeni muškarac klekne ispred vas i zatraži ruku i srce, u mašti vam prolete slike srećne zajedničke budućnosti. Nakon vjenčanja, vi i vaš supružnik planirate putovanja, kupovine i uživajte u svakom minutu provedenom zajedno.

Ali prođe 5 ili 10 godina i druge misli mi prođu kroz glavu. Češće se javlja želja da budete sami, da se odmorite od supružnika i kućnih poslova, da ne čujete plač djece. Ovo nije scenario psihološkog trilera - ovo je standardni porodični život.

Faze od simpatije do ljubavi

Da bismo razumjeli zašto se osjećaji hlade, okrenimo se porodičnoj psihologiji. Ona ističe faze kroz koje svaki par prolazi.

Faze veze:

Period udvaranja. U ovoj fazi veza zavisi od hormona koji se proizvode pri pogledu na partnera i odgovorni su za strast. Ne primećujete nedostatke, želite da osvojite pažnju. Trebalo bi da pripada samo vama.
Period zasićenja. Nakon 12-18 mjeseci nivo hormona se postepeno smanjuje i osjećaje zamjenjuje zdrav razum. Vidite da vaša srodna duša ima ne samo prednosti, već i mane, i počinjete da se borite protiv njih.
period gađenja. Za mnoge parove ovo je završna faza. Počinju svađe i obračuni između partnera. Ali preživjeti ovaj period znači napraviti još jedan korak ka ljubavi.
Period strpljenja. Partneri uče da veruju jedni drugima, popuštaju i budu mudri. Ovo pomaže u izgradnji odnosa i zbližavanju na emocionalnom nivou, da se osjećate kao jedan.
period poštovanja. Sada partneri ne samo da traže pažnju na sebe, već je počinju i poklanjati.
period prijateljstva. Vjerujete jedno drugom i podržavate u teškim situacijama ne zahtijevajući ništa zauzvrat.
Period ljubavi. Nakon što prođete kroz šest faza, vi i vaš supružnik bićete nagrađeni osjećajem koji nije podložan razaranju vremena i vanjskih okolnosti.

Sada postaje jasno zašto držati vatru u vezi i šta prijeti njenom gašenju.

Koje greške pravimo

Svi bračni parovi se suočavaju s poteškoćama, ali ih ponekad sami stvaraju. Ovo još više otuđuje partnere i može dovesti do potpunog.

Da biste to spriječili, morate znati koje greške radimo:

Ako ste sigurni da vaša voljena osoba ne ide nikuda, onda se opustite i prestanite jačati veze. To se očituje u nedostatku pažnje, nespremnosti da se pomogne i prestanku pričanja o osjećajima;
. Druga krajnost je stalni osjećaj da biste mogli biti napušteni. Anksioznost i nepovjerenje sigurno će uticati na vezu ne na bolje;

nedostatak privatnosti. Ima ljudi koji vole da se hvale, žale ili samo pričaju detalje porodičnog života. Kada to postane poznato partneru, veza dolazi do kraja;
skrivanje problema. Drugi način da ohladite i uništite vezu je da zadržite svoje zahtjeve. Kada se negativno akumulira unutra, postepeno počinje dominirati i kontrolirati osobu;
i lični život. Svaki partner treba da ima svoje hobije i društveni krug. Ako supružnici žive istim interesima, tada postaju dosadni jedno drugom;

Vaš supružnik je odrasla i uspješna osoba. Ili ga volite takvog kakav jeste, ili se raziđite;
nedostatak seksa. Razgovor sa voljenom osobom i podrška mu u teškoj situaciji je senzualna strana veze. Ali postoji i tjelesna, koja nije ništa manje važna. Ponekad je seks jedini način da se pomirite nakon svađe.

Sada, znajući kako izbjeći nepotrebne sukobe, možete ojačati odnose i udahnuti im novi život.

Kako osvježiti čula

Postoji mnogo načina da unesete romantiku u svoj život. Glavna stvar koja vam je potrebna je želja za uštedom i sposobnost izražavanja osjećaja.

Kako poboljšati odnos sa partnerom:

Jedno je kada večerate kod kuće u poznatom okruženju i udobnoj odjeći. Sasvim je drugo izaći u prekrasnom odijelu i haljini. Čineći to, podsjetit ćete svog partnera na divnu prošlost koju ste proveli zajedno;
češće se dodiruju. Zagrlite voljenu osobu, poljubite u obraz. Fizički kontakt spaja i ne dozvoljava osjećajima da se ohlade;

nazovite kada ste odsutni. Imali ste pauzu, nazovite svog supružnika, vidjeli ste zanimljiv poster, pozovite ponovo telefon. Pošaljite SMS s nježnim riječima ili e-mailovima;
. Umjesto da još jednom zamjerite voljenoj osobi zbog nepažnje ili zaborava, nasmiješite se i recite: “U redu je!”;
Fokusirajte se na snage vašeg partnera. To je teško jer se brzo naviknete na dobro, ali je potrebno da vezu ojačate. Sjetite se zašto ste se zaljubili u svog supružnika, kojim ste se osobinama divili u njemu;
diverzifikuju seksualne odnose. Čak i tako prijatna aktivnost će postati dosadna ako je monotona. Pitajte svog supružnika šta bi želio da pokuša i izrazite svoje želje kao odgovor;
vodite više ljubavi. Ovo je glavni pomoćnik u jačanju braka;
budi iskren. Nema ništa gore za vezu od potcenjivanja. Ona je ta koja izaziva destruktivna osjećanja - ljubomoru i nepovjerenje;

Dajte lijepe poklone, upoznajte se s posla, pazite na partnera i recite komplimente;
probleme tretirajte humorom. U svakom braku dođe kriza i ako se ne fokusirate na nju, lako ćete preživjeti ovaj period.

Ponekad je želja partnera da promijene uobičajeni odnos dovoljna da osvježi osjećaje. Budite pažljivi prema svom partneru i inventivni u porodičnom životu, i vaša ljubav nikada neće nestati.

Kada je sa mužem u porodici sve u redu, nema pitanja. Ali čim se pogoršaju, odmah se javljaju misli, kako sve popraviti? Jednom prije, prije vjenčanja, budući muž se činio najljepšim i najljepšim. Da, i sami ste lepršali kao leptir i izgledali sjajno. Gdje to sada ide? Porodica, dom, djeca, nepažnja supružnika, sve to utiče na dobrobit i izgled. Ranije ste sa supružnikom imali ljubav, strast, svađe, primirje, ali sada se sve promijenilo. Njegov stav se takođe promenio. Pojavljuje se misao da je nestala ljubav, a sa njom, naravno, poverenje, razumevanje, poštovanje.

Ovo se može dogoditi svakome, i domaćici i poslovnoj ženi. Finansijski status nije bitan. Tako se ispostavilo da se osjećaji jednog od supružnika mogu ohladiti. Ako supružnik ima novu strast, onda to više nije samo virtuelni strah da će vas muž prevariti, već sasvim stvaran. Ako odlučite da se borite za svoju sreću i porodicu, za ljubav svog muža, onda ćete morati da slušate more laži, da osetite njegov bes i mržnju na sebi.

Najgora stvar u trenutnoj situaciji je to što mnoge žene zavise od svojih muževa. U materijalnom smislu, i misao o djeci kojoj je potreban otac. Da biste nekako popravili odnose sa svojim supružnikom, trudite se da ga ne ljutite, da ga ne uznemiravate bez razloga i trudite se da mu u svemu ugodite, samo da vratite dobre odnose u porodicu. Ali ne zaboravite da poštujete sebe.

Šta svaka žena treba da razume

Vi ste jaka ličnost. Potpuno ste nezavisni i nezavisni. Vi ste odrasla i razumna osoba i sve možete sami da rešite. Zapamtite da ne postoje bezizlazne situacije. Možete se ponovo zaljubiti u svog muža, samo to želite.

Bolje je biti sam nego zajedno. Kada ste sami zajedno, gubite čak ni priliku da ponovo postanete srećni.

Svađe i skandali sa suprugom ukazuju na to da su osjećaji i dalje živi. Ako se muž posvađa s vama, troši svoje vrijeme i energiju na vas, pokušavajući prenijeti svoje misli. On pokušava da vam ukaže na vaše greške, da promeni vaš stav prema životu, ponekad je vredno poslušati ove savete.

Kako možete poboljšati odnose?

Postoji vrlo efikasan način, u psihologiji se zove "novost". Treba ga samo unijeti u svoj dosadan i nezanimljiv život, jer ćete odmah primijetiti promjene. Prvo, vrijedi početi putovati ili od malog, od putovanja do prijatelja, rodbine i zajedno se prisjetiti sretnih događaja iz svog života.

Trebao bi se uključiti u kulturni život. Idite zajedno u pozorište, muzej, kino, balet, koncert. Izbor je na vama, oslonite se na hobije vašeg muža. U toploj sezoni idite na planinarenje sa šatorima, na obali rijeke, vatra, gitara - romansa! Sve je to, naravno, dobro, ali vrijedi i promijeniti sam odnos. Pokušajte da promenite svoje navike, promenite se ne samo iznutra, već i spolja. Ošišajte se, ažurirajte svoju garderobu.

Mnogim parovima koji imaju prilično dugu vezu, s vremena na vrijeme, na ovaj ili onaj način, dođe do situacije kada se može činiti da je ljubav, nažalost, nepovratno prošla, a nekadašnja nježnost potonula u zaborav. Često u tako teškom trenutku slijede ishitreni zaključci i ishitrene odluke koje samo uništavaju odnose među voljenima.
Suština poteškoće je u tome što se svaki, čak i najbolji i najtopliji prilozi, mora periodično "restaurirati" i osvježavati.
Šta par može učiniti nakon dugo vremena zajedno?

romantično pismo
Napišite detaljnu lirsku poruku na e-mail svoje voljene ili voljene osobe. Pokušajte da ne sputavate let svoje mašte i nemojte se bojati otići predaleko sa jarkim bojama-emocijama. Ne zaboravite dodati, samo vas dvoje, poznate tajne i detalje. Biće neverovatno: kroz i takvo ljubavno pismo! Koje se povremeno može pročitati više puta...

Idite u krevet u isto vrijeme
Kao što dokazuju brojne studije psihologa: čak i ako supružnici ujutro ustaju odvojeno jedno od drugog, onda sretni parovi idu zajedno u krevet u isto vrijeme.

Rekonstrukcija prvog sastanka
Zapamtite mjesto i detalje kada ste se sreli. Pokušajte da ponovo stvorite taj nezaboravan trenutak u svom životu. Naravno, pod uslovom da vam današnje realnosti (lokacija) to dozvoljavaju. Prošetajte po mestima na kojima ste bili posebno dobri zajedno: sedite na klupu u parku gde ste se prvi put poljubili, posetite bioskop svojih prvih spojeva ili kafić u koji ste voleli da svratite...

Izlasci vikendom
Ne sedite kod kuće vikendom, već pokušajte da promenite uobičajeno i monotono okruženje. Ovo se ne odnosi na druga poznata mjesta, bilo da je u pitanju posjeta roditeljima ili putovanje u zemlju. Ovo se odnosi na zajedničke posjete mjestima na kojima nikada prije niste bili: putovanje u obližnje gradove; provesti noć umjesto kod kuće u hotelu; učestvovati u dvo-trodnevnom planinarenju itd.

Do zdravlja - zajedno
Ne puštajte se, obratite pažnju na svoj izgled - zajedno. Počnite zajedno trčati ujutro, upišite se u bazen ili teretanu zajedno. Ovo će nesumnjivo vašoj vezi dati nove boje i emocije.

Iznenadite iznenađenjima
Čini se da najneupadljivije male stvari mogu savršeno pomladiti najdužu vezu. Glavna stvar - ne obraćajte pažnju na praznike i datume koji su značajni za oboje kako biste svom partneru nešto poklonili. Na povratku s posla, bez ikakvog vanjskog razloga, ponesite svojoj voljenoj buket cvijeća ili jednostavno stavite čestitku sa izjavom ljubavi u knjigu koju čita. Mogućnosti za takvu kreativnost su bezbrojne.

Reči o ljubavi
Nekima izjava ljubavi može izgledati prilično banalno. Upravo suprotno! Ako pažljivo “pratite” sve razgovore parova u dugogodišnjim vezama, onda se ispostavi da je u pravilu veliki deficit ljubavnih razgovora i priznanja. Nema reči za ljubav! Češće razgovarajte sa svojom srodnom dušom.

Često se dešava kada su se osećanja ljubavnika s vremenom ohladila i prestala da igraju važnu ulogu u životu. Šta ako su se osećanja ohladila? Zaista, u određenom trenutku, čak i za parove koji žive u miru, harmoniji i razumevanju, dođe period kada postaje dosadno.

Šta učiniti ako su se osećanja ohladila?

Prvo, nema potrebe praviti skandale, vrijeđati jedni druge, ignorirati jedni druge u bilo kojoj situaciji, izbjegavati razgovore ili ići na stranu u potrazi za uzbuđenjima.

Naprotiv, potrebno je pokušati obnoviti odnose, zagrijati ona osjećanja koja su se ohladila, opustiti, promijeniti situaciju koja mi bljeska pred očima toliko godina.

Ako žena postavi pitanje "Šta ako su se osjećanja ohladila?", To znači da nije ravnodušna prema svom voljenom i pokušava to popraviti.

6 savjeta za one čija su se osjećanja ohladila

Da biste vratili ohlađena osećanja potrebno vam je:

Pokušajte da se setite šta je tačno zagrejalo situaciju između vas, zapamtite sve konfliktne situacije. Do čega je sve to dovelo i gdje je sve počelo? Shvatite uzroke vaših svađa i sukoba.

Uostalom, skandali, svađe, sukobi, negativne emocije - ovo je prva stvar koja uzrokuje ohlađene osjećaje u životu. Uostalom, negativna komunikacija ima dva nastavka - ili svađa izaziva strast, ili se svađa udaljava jedna od druge;

Pokušajte razumjeti sebe i voljenu osobu. Procijenite sebe, svoj karakter, pronađite omiljene mane i dobre karakterne osobine. Nađite isto kod svog supružnika.

Ako su se osećanja ohladila, pokušajte da shvatite šta vam se tačno sviđa kod vašeg supružnika, a šta ne podnosite u njegovim postupcima i karakteru. Zamolite ga da uradi isto. Nakon što analizirate sebe i svog supružnika, razmislite šta možete promijeniti sa primljene liste;

Prisjetite se svih dobrih trenutaka sa svojim supružnikom. Oni trenuci kada je bilo dobro za tebe i njega da ste zajedno, i ništa više. Dobra sjećanja će vas vratiti vašem supružniku i pomoći će vam da vratite neka osjećanja;

Pozovite svoju voljenu osobu na direktan i iskren razgovor. Trebalo bi da se odvija u atmosferi potpunog mira i mira. Ne izražavajte negativan stav prema postupcima vaše srodne duše, nemojte iznositi tvrdnje i prigovore. Moguće je da je distanca u vašoj vezi nastala iz razloga koji se ne odnose ni na vašu voljenu osobu ni na vas. Moguće je da vaša voljena osoba ima problema na poslu ili ga rođaci gnjave. Stvoreno psihoemocionalno raspoloženje najvjerovatnije utiče na vašu vezu.

Približiti. Budite sami, idite van grada, idite zajedno na planinarenje u prirodu ili na neko drugo mirno mjesto. Zaboravite na neko vrijeme sve svakodnevne probleme i riješite se svega što vas nervira. Uživajte u ćaskanju jedni s drugima.

Takođe promenite nešto u sebi. Budite češće samo u blizini, sjedite zajedno, gledajte film, izlazite u prirodu, promijenite svakodnevicu za neobuzdane vikende. Ako su se osećanja ohladila, pokušajte da diverzifikujete svoj život.

Kako ažurirati odnose?

Vremenom, porodične ili ljubavne veze imaju tendenciju da se "pokriju blagim dodirom svakodnevnog života". Više se ne ljubite, gledajući kroz dobru staru melodramu, nećete bez razloga čekati cvijeće od njega, a iznenađenja uopće nema.

Nestaju buketi cvijeća, poljupci dok gledate omiljenu melodramu, iznenađenja. Kako obnoviti odnose jednostavnim sredstvima? Odgovor je vrlo elementaran.

Drugo poluvrijeme zaslužuje vašu stalnu pažnju. Većina parova je samo zauzeta svakodnevnom rutinom, zaboravljajući vremenom čak i da pitaju kako je prošao njen ili njegov dan, šta je novo na poslu (na treningu, u školi, itd.).

Ali romantične veze su zasnovane na obostranom interesu. Čak i ako ste nepodnošljivo iscrpljeni radnim danom, a jedini vam je cilj da brzo padnete u krevet, nemojte uskraćivati ​​svoju polovinu pažnje - za to će biti dovoljno i pola sata.

Nježan dodir, romantičan poljubac pružiće vam dva nezaboravna trenutka radosti i zadovoljstva i pomoći da obnovite odnose;

Ne zaboravite na interese svog voljenog (ljubavnika), pokušavajući da diverzificirate život romantičnim djelima. Recimo da ste planirali odlazak u pozorište ili gledanje nove komedije, a on je već kupio ulaznicu za finalni meč sezone – učinite mu ustupke.

Pomjerite posjetu predstavi ili projekciji filma na neki drugi dan. Samo mu recite o svojim planovima i zajedno pomjerite kulturno putovanje na drugi datum koji je prikladan za vas dvoje;

Vodite računa o svom značajnom drugom. Banalna briga jedno o drugom može vašu vezu učiniti veoma romantičnom. Šolja aromatične kafe u krevetu, pripremljena pre buđenja, aromatična kupka - i nežnost u vezi vam mogu biti zagarantovani.

Od fokusa do akcije

Pređimo na konkretniji plan za "obnavljanje veze". Organizujte romantičnu večeru, bez razloga, samo tako. Ovakvi postupci su veoma romantični. Vratite se malo ranije s posla, skuvajte mu omiljena jela, uredite stan. Obavezno kupite svijeće, napunite čaše pjenušavim vinom. Ovakav razvoj događaja uvelike će iznenaditi vašeg ljubavnika;

Pišemo ljubavne poruke kao u detinjstvu. Ostavite jedno drugom romantične poruke na frižideru, ogledalu u kupatilu ili noćnom ormariću. Samo nacrtajte srce ili napišite izjavu ljubavi. Pokušajte da se dopisujete, dopisujete, svaki put ukazujući zbog čega se volite.

Kako obnoviti vezu nakon mnogo godina braka?

Nedostatak novih utisaka i senzacija pretvara sretan zajednički život u svakodnevicu. Kako izbjeći ovu pojavu i kako obnoviti vezu?

Tačan odgovor na ovo pitanje, a uglavnom sposobnost da se na njega tačno odgovori, može spasiti svaki brak od neizbježnog raskida.

Za početak, sjetite se vremena kada ste se tek upoznali - složite se, tada je bilo više osmijeha, šala i drugih ugodnih i zanimljivih sitnica.

Drugim riječima, tada ste se trudili da budete dosadni, originalni, da biste zadovoljili partnera. Da bi vaša veza potrajala srećno do kraja života, ništa vas ne sprečava da ponovite prošlo iskustvo i ponovo se vratite na početak;

Promijenite poznato i odvratno kućno okruženje - da biste obnovili vezu, dodajte zaokret u vezu. Takve promjene mogu biti različitih razmjera. Možete jednostavno preurediti namještaj u stanu, započeti popravke, kupiti novu odjeću ili se čak potpuno preseliti - život u okruženju je također od velike važnosti;

Pokušajte promijeniti svoju sliku. Na primjer, počnite s frizurom - posjetite salon i ošišajte se modelom. Možete promijeniti boju kose, napraviti šminku. Osmislite individualni stil odjeće za sebe. Ako su vam sport ili klasika bili sve do danas, isprobajte romantičan izgled. Rizikirajte da nosite ono o čemu ste oduvek sanjali, ali se nikada niste usudili.

Zajednički ciljevi, slobodno vrijeme i malo psihologije

Ništa ne okuplja ljude kao zajednička stvar. Nacrtajte sebi plan ili postavite dugoročni cilj, za čiju provedbu će biti potrebni zajednički napori. Možete, na primjer, naučiti igrati tenis i od sada zajedno posjećivati ​​teren. Druga opcija je da počnete da štedite novac sa svojim mužem za kupovinu nove kuće, automobila itd.;

Analizirajte trenutno stanje u vašoj vezi, svoje ponašanje, postupke. Isti scenario za svaki dan, isti praznici, odlasci u kupovinu i ostala "svakodnevnica" uvlači vas u sivu rutinu. Da biste obnovili svoju vezu, dodajte nešto davno zaboravljeno u svoju dnevnu rutinu.

Na primjer, otiđite u restoran sa svojom partnerkom, dogovorite večeru uz svijeće u stanu, zaplešite negdje, kao u mladosti. Zauzmite neke kreativne pristupe: zajedno pohađajte tečaj kuhanja, sudjelujte na turniru u kuglanju ili idite na fitnes za parove. Navijajte za svoj lokalni (ili omiljeni) fudbalski tim - ovo će probuditi vašu nekadašnju strast;

Na kraju - samo razgovarajte s njim od srca do srca, ponekad je i ovo sasvim dovoljno. Podijelite svoja razmišljanja, sumnje, strahove, zajedno razgovarajte o situaciji i odlučite o daljnjim akcijama.