Dom › Novac › Kakav režim treba da ima dete. Da li vam je zaista potrebna rutina? Stvari potrebne za novorođenče u postporođajnom odjelu

Kakav režim treba da ima dete. Da li vam je zaista potrebna rutina? Stvari potrebne za novorođenče u postporođajnom odjelu

Mnogo je mišljenja o tome da li je novorođenčetu potrebna dnevna rutina. U ovom članku ćemo razgovarati o prednostima dnevne rutine, kako je izgraditi i kako bi se ona trebala mijenjati kako vaša beba raste.

Čemu služi režim?

Ako roditelji uspostave dnevnu rutinu za novorođenče od rođenja, to će olakšati život ne samo bebi, već i cijeloj porodici. Uostalom, lepo je kada majka zna da će negde od 2. do 4. dana, na primer, imati slobodnog vremena koje može da posveti sebi: radi ono što voli, opušta se, radi manikir ili preuzima posao koji nemoguće uraditi sa budnom bebom u naručju.

"Sve ima svoje vrijeme"

Skladna konstrukcija dana će uticati ne samo na zdravlje djeteta, već i na nervni sistem ostalih članova porodice. Uostalom, ako beba pobrka dan s noći i roditelji ga naizmjenično zabavljaju do jutra, tata će na posao, jasno je u kakvom raspoloženju, a mama, također iscrpljena, može malo po kući.

Kako podesiti mod?

Prije svega, važno je shvatiti da će za postavljanje tako važnog procesa biti potrebno neko vrijeme – ne dan ili dva. Zato roditelji moraju biti strpljivi. Pokušajte pristupiti problemu bez fanatizma. Ne treba dijete stiskati u "tvrdi okvir" i slikati mu život do minute. Vaša beba je jedinstvena i jedinstvena, što znači da i njegova dnevna rutina treba da bude individualna, da joj odgovara.

Na primjer, neke bebe imaju interval od četiri sata od hranjenja do hranjenja, dok druge insistiraju na svojim potrebama nakon dva. Ima Sony beba koje vole duže da spavaju, a ima i ševa koje malo spavaju i rano ustaju. Uzmite za osnovu bebinu ličnu rutinu i prilagodite je tako što ćete je pomerati za 10-15 minuta u pravom smeru tokom cele nedelje, a zatim popravite rezultat.

Da biste vidjeli jasnu sliku o organizaciji dana i potrebi da je prilagodite, možete upisati u dnevnik kako vam dan prolazi: u koje vrijeme se beba probudila, jela, u koje vrijeme je izašla u šetnju itd. Ovo će vam pomoći da shvatite u kom pravcu da radite.

Hajde da pogledamo kako izgleda dan tipične bebe i kako se menja iz meseca u mesec.

Prvi mesec života

U ovom trenutku beba i majka se prilagođavaju jedno drugom. Glavne potrebe su spavanje, hrana i komunikacija sa roditeljima.

Dream

Bebe do mjesec dana spavaju skoro cijelo vrijeme. Spavanje može trajati do 20 sati dnevno. Probude se da jedu. Pred kraj prvog meseca dete je zainteresovano da ispituje predmete oko sebe, sluša zvukove, posebno mamin glas.

Spavanje je najvažnija komponenta režima dojenčadi

Ishrana

Dojene bebe u početku praktički nisu podložne režimu, jer se hranjenje odvija na zahtjev, a intervali mogu biti različitog trajanja: od 1 do 3 sata.

Kod beba hranjenih adaptiranim mlijekom sve je lakše u smislu da se mliječnim mješavinama u želucu treba duže svariti, a zahvaljujući bočici lako je odmjeriti pravu količinu hrane. Stoga se interval između hranjenja povećava na 3 sata.

Normalno, dnevna potreba za mlijekom ili adaptiranim mlijekom u prvom mjesecu života iznosi do 90 ml. Pokušajte da ne prehranite svog mališana.

Kupanje

Vodene procedure takođe treba da imaju svoj režim. Okupajte mrvice obično uveče, prije večernjeg hranjenja. Ovakva dobra navika će doprinijeti zdravom snu.

šetnje

Obavezno za novorođenčad, kao i za djecu bilo kojeg uzrasta. Pedijatri savjetuju da sa šetnjama počnete 10. dan života, u trajanju od oko 10 minuta zimi i 20 minuta ljeti. Naravno, u isto vrijeme, na uličnom termometru ne bi trebalo biti ekstremnih indikatora. Hodanje je važno iz sljedećih razloga:

svež vazduh je veoma koristan za mališane;
sunčeve zrake pomažu tijelu da proizvodi vitamin D, a to je prevencija rahitisa (ne govorimo o vrelim ljetnim danima);
svež vazduh je zdrav san.

Svež vazduh podstiče dobar san

Massage

Masažni pokreti za dojenče su lagano maženje po glavi, leđima, rukama, nogama i naravno po trbuhu. Nježnim maženjem u smjeru kazaljke na satu u području pupka, stimulišete pokretljivost crijeva, što pomaže da se minimiziraju takvi neugodni fenomeni kao što su zatvor i crijevne kolike.

Gimnastika se sastoji od glatkog savijanja i ekstenzije udova. Pustite bebu da vas uhvati za palčeve i malo je podignite. Djeca vole da rade zgibove.

Sve ove manipulacije se rade pola sata prije hranjenja ujutro.

Djeca vole masaže

Komunikacija i igre

Iako se može činiti da takav mali čovjek nema potrebu za komunikacijom, nije tako. Neophodan je kao i ishrana i san. Razgovarajte sa svojom bebom, nježno mu pjevajte uspavanke, čitajte pjesme, pričajte o tome kako ga volite.

Drugi i treći mjesec

Spavanje i šetnje

Dvomjesečna beba obično spava do 4 puta po 2 sata tokom dana. Mnogi roditelji kombinuju šetnje sa spavanjem, što pomaže bebi da se navikne da zaspi u određeno doba dana. Zimi se preporučuje hodanje ne više od sat vremena na relativno ugodnoj temperaturi.

Hrana i komunikacija

Ako je beba navršila 3 mjeseca života i doji se, budite spremni na krize laktacije. Dete može češće zahtevati dojku, može se činiti da nema dovoljno mleka i da beba gladuje. To se dešava jer tokom ovog perioda razvoja beba brzo raste i brzo dobija na težini. Majčinom tijelu treba oko tjedan dana da se prilagodi novim potrebama i proizvede više mlijeka. Stoga često stavljajte bebu na grudi. Koliko god želi, čak i ako se čini da mlijeka praktično nema.

Kao i prije, bebi je potrebna komunikacija: potrebna mu je majčinska ljubav 24 sata, a ne po rasporedu. U ovom trenutku mališan može neko vrijeme da se zaokupi igračkama. On ih već posjeduje u svojim rukama. Ali mnogo je interesantnije komunicirati s ljudima, pogotovo jer on već prepoznaje rodbinu i prijatelje i u procesu razgovora odgovara s osmijehom, pjevuši.

Kupanje i gimnastika

Ako beba voli plivati, možete povećati vrijeme za takve aktivnosti. Ali u slučaju kada izrazi nezadovoljstvo postupkom, ne morate to činiti na silu.

Kao i prije, bebe koje su navršile 3 mjeseca doživljavaju radost jednostavnih fizičkih vježbi. Ne zaboravite da ih radite jednom dnevno.

Četvrti do šesti mjesec

Počevši od tri mjeseca, možete aktivno formirati dnevnu rutinu, tako da se beba od 4 mjeseca već navikava na određena utvrđena pravila, a sa 5 mjeseci su još fiksirana.

Dream

Noćni san traje oko 10 sati. Ostatak "pospanih" sati pada danju i uveče po oko 2 sata 3 puta dnevno (ukupno 16 dnevno). Ako beba puno spava tokom dana, nemojte se plašiti da probudite puha. Tako ćete mu pomoći da razvije ritmove spavanja i budnosti. Izuzetak su periodi kada se zubi režu: u to vrijeme djeca su hirovita i treba im blaži režim.

Hranjenje

U 5. mjesecu umjetnim osobama se aktivno uvode komplementarna hrana. Plan obroka bi mogao izgledati otprilike ovako:

Za bebe koje se doje, dohrana se uvodi nešto kasnije, sa 6 meseci starosti. Obično počinju s pireom od povrća (neki pedijatri smatraju da je potrebno započeti s fermentiranim mliječnim proizvodima), postupno uvodeći žitarice i kefire u prehranu. Komplementarna hrana se daje u malim porcijama, naknadno, pokušavajući jedno dojenje zamijeniti hranom za "odrasle". Najbolje je to raditi u vrijeme ručka. Neka beba jednom u dva dana isproba novi proizvod. U to vrijeme u prehranu se uvode sokovi, počevši od soka od jabuke.

Šetnje na svježem zraku postaju sve zanimljivije, "punjenje" - uzbudljivije, a kupanje - dobrodošlo.

Da li je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane?

osmog do desetog

Već smo više puta pričali o tome koliko su važne sve stvari koje čine dnevnu rutinu. Dijete raste, a potrebe se malo mijenjaju. Beba od 8 mjeseci i dalje spava 3 puta dnevno, ali svoje budne sate provodi aktivno istražujući svijet oko sebe. Do tog vremena poznaje okus mnogih proizvoda i čak daje prednost nečemu ili, obrnuto, odbija bilo koje jelo. Intervali između hranjenja postaju duži - do 5 sati.

Evo primjera života 10-mjesečne bebe:

7 ujutro - prvo hranjenje;
od 7 do 9 sati - vrijeme za igre i gimnastiku;
od 9 do 11 - spavanje;
11:00 - drugo hranjenje;
od 11 do 13 dana - vrijeme za igre i šetnje;
od 13 do 15 dana - spavanje;
15:00 - treće hranjenje;
od 15 do 17 dana - budnost;
od 17 do 19 sati - spavanje;
19:00 - četvrto hranjenje;
od 19 do 21 sat - period budnosti; pobrinite se da dijete nije pretjerano uzbuđeno;
20:30 - plivanje;
od 21 noći do 7 ujutro - noćni san;
23:00 - peto noćno hranjenje.

Igre sa bebom treba da doprinesu njegovom razvoju

Sa 9 meseci beba je već dobro na nogama i pokušava da napravi prve korake. Vodite računa o sigurnosti svog doma, jer se sada raspon stvari dostupnih oku značajno proširio. Klinac će svakako provjeriti sadržaj u svim ormarićima i kontejnerima, stoga ga nemojte ostavljati samog.

Dok ste budni, igrajte s njim igrice prstima koje podstiču razvoj govora, čitajte pjesmice. U šetnji recite sve što vidite i objasnite mu kuda idete, šta ćete raditi itd.

Kao što vidite, od roditelja će biti potrebno mnogo snage i samodiscipline da se uspostavi režim, ali to će vam kasnije olakšati život. Osim toga, psiholozi kažu da djeca koja od malih nogu žive po određenoj rutini odrastaju kao samopouzdane, odgovorne osobe.

Od početka života novorođenčetu je potrebna velika briga, što je za mlade majke veoma zastrašujuće. Hranjenje, šetnja, kupanje, povijanje i još 1000 važnih stvari koje treba kombinovati sa kućnim poslovima. Planirani režim dana novorođenčeta u prvim danima omogućit će vam da uštedite svoje živce i vrijeme. Ali ponekad nastane problem, jer novopečeni kikiriki možda neće htjeti slijediti dnevnu rutinu koju je izmislila njegova majka. Stoga je potrebno saznati kako se formira raspored novorođenčeta.

A sada se zadržimo na ovome detaljnije.

Vrijednost rasporeda za novorođenče

Svakodnevna rutina novorođenčeta po satu pomoći će ne samo malom, već i njegovoj brižnoj majci. U većini slučajeva, sama djeca su u stanju da se prilagode svakoj dnevnoj rutini. Stoga, ako ne obratite pažnju na njegovo formiranje, kasnije, kada se dijete već navikne, bit će izuzetno teško prilagoditi ga novoj rutini.

Glavne prednosti stvaranja određenog režima od najranije dobi:

Svakodnevna rutina je korisna za svaku osobu. Zahvaljujući tome, ljudsko tijelo ima vremena da se pripremi za narednu fazu dana. Prije večere se unaprijed luči želudačni sok, prije spavanja, nervna napetost se smiruje unaprijed.
Ako unaprijed ne stvorite naviku, kasnije će dijete početi brkati dan i noć. Noću će stvarati veliku nelagodu svojom željom da se igra ili jede. Bit će ga teško odmah preobučiti, a tjedan dana možete zaboraviti na normalan način rada.
Bez režima ćete i sami biti umorniji, ali s određenim rasporedom događaja, naprotiv, uštedjet ćete vrijeme i energiju. Nakon porođaja, majka ima malo snage, pa je ne možete uzalud trošiti.
Osim djece, slabija polovina i dalje ima određene kućne obaveze - pranje rublja, posuđe, čišćenje. Lakše je sve ove stvari raditi kada ste sigurni da vas beba neće uznemiravati narednih 30-40 minuta.
Uz dobro organiziran raspored, čak možete dobiti i honorarni posao. Iako je bolje mirovati nakon trudnoće i porođaja.
Ispravan način rada će dati bebi više energije za razvoj. Raste, brže će učiti i manje će se razboleti. Osim toga, režim čini odskočnu dasku za disciplinu, povjerenje i odgovornost u budućnosti.

Morate započeti s postavljanjem dnevne rutine što je prije moguće.

Učimo novorođenče

Prije svega, morate instalirati što je prije moguće. Što duže odgađate, to će biti teže promijeniti već uspostavljenu naviku i naviknuti bebu na novu rutinu.

Glavna pravila za regulisanje rasporeda novorođenčeta:

Nije potrebno prisiljavati bebu na hitnu promjenu režima ili ga prepravljati „šok tempom“. Potrebno je da ponovite raspored hranjenja i dizanja u fazama od 10 minuta sedmično. Očajnički nalet će dovesti do crijevnih bolesti, drugih poremećaja, kao rezultat toga, bit će teže promijeniti režim.
Raspored se mora poštovati u svim vremenskim prilikama, događajima. Ni praznici ni vikendi ne bi trebali utjecati na dnevnu rutinu bebe.
Da biste probudili bebu, nemojte je tresti niti vrištati. Dovoljno je da ga uzmete u naručje, tiho ga prozovete imenom, potapšate po leđima. Naglim buđenjem uplašit ćete mališana, od čega će prestrukturiranje na novi raspored biti odgođeno.
Da biste mogli da probudite bebu ujutru, morate je uveče na vreme staviti u krevet.
Da biste san malog djeteta prenijeli sa tri puta dnevno na dva puta dnevno, potrebno je postupno smanjivati uklonjeni period spavanja, istovremeno povećavajući trajanje sna u pravo vrijeme.
Ako je mališan uveče zaspao i spava već nekoliko sati, a do večernjeg sna je ostalo još par sati, onda ga je potrebno probuditi. Kada se vrijeme smanji na 30-60 minuta, ne možete se probuditi, već jednostavno skinite se i prebacite dijete u krevetić.
Kada probudite bebu, ona će prirodno plakati i ponašati se. Da biste izgladili negativan efekat, pripremite bočicu ili igračku. Preusmjeravajući pažnju djeteta, istovremeno mu dajete pozitivu i pomažete nervnom sistemu da se konačno probudi.
Tokom dana ne morate zavjesati prozore, kako biste mališanu zaštitili od kućne buke. Sunčeva svjetlost i kućni zvuci daju djetetu do znanja da je dan.
Sat-dva prije spavanja treba ostaviti aktivne igre. Ne zaboravite ga obilno nahraniti prije spavanja, punog stomaka, mališani će lakše zaspati. Neposredno prije spavanja, bebu treba okupati, tako da smirite njegov nervni sistem, jasno kažete da ćete sada morati u krevet.
Nakon što ga uveče stavite u krevet, budite tihi i prigušite svjetla u kući kako ne biste probudili mališana i dali mu do znanja da je došla noć.

Ako je dijete oslabljeno ili nedonošče, onda do šest mjeseci starosti sa izgradnjom rutine, možete pričekati, iako već postoji mogućnost formiranja dnevne rutine za novorođenče u prvom mjesecu života.

Tabela dnevnog režima djeteta po satima u prvom, drugom mjesecu života i dalje

Zapravo, cijeli raspored bebe predstavlja unos hrane, budnost i odmor. Prije spavanja uveče, ponekad se dodaje kupanje, ali ne bi trebalo više biti dodataka. Povijanje i druge procedure treba obaviti po potrebi. Odrastanjem dnevna rutina novorođenčeta postaje drugačija po mjesecima, intervali spavanja se smanjuju, a aktivnost se povećava.

Do mjesec dana

Kikiriki značajan dio svog vremena provodi u snovima - do 19-20 sati. U praksi se budi samo da bi jeo, besmisleno je i štetno ga navikavati na bilo kakav raspored u ovo vrijeme.

Svaka kuća ima jedinstveni dnevni režim za novorođenče u prvom mjesecu, tabela ispod će vam omogućiti da zamislite koje su opcije rasporeda moguće za mjesečni kikiriki:

	Primjer 1	Primjer 2	Primjer 3	Primjer 4
Ustajanje, toalet, hranjenje	15 minuta	15 minuta	15 minuta	15 minuta
Aktivnost	1 sat 15 minuta	1 sat 15 minuta	45 minuta	45 minuta
Dream	2 sata	2 sata	2 sata	2 sata
Hranjenje	15 minuta	15 minuta	15 minuta	15 minuta
Aktivnost	1 sat 15 minuta	1 sat 15 minuta	45 minuta	45 minuta
Dream	2 sata	2 sata	2 sata	2 sata
Hranjenje	15 minuta	15 minuta	15 minuta	15 minuta
Aktivnost	1 sat 15 minuta	45 minuta	45 minuta	45 minuta
Dream	2 sata	2 sata	2 sata	2 sata
Hranjenje	15 minuta	15 minuta	15 minuta	15 minuta
Aktivnost	1 sat 15 minuta	45 minuta	45 minuta	45 minuta
Kupanje	br	br	br	30 minuta
Dream	br	1 sat 30 minuta	1 sat 30 minuta	1 sat 30 minuta
Hranjenje	br	br	br	15 minuta
Aktivnost	br	br	br	45 minuta
Kupanje	15 minuta	15 minuta	15 minuta	br
Hranjenje	15 minuta	15 minuta	15 minuta	br
spavati (nocu)	11 sati i 30 minuta	10 sati	12 sati	11 sati
Noćno hranjenje	2 puta	1 put	2 puta	2 puta

Dnevna rutina u drugom mesecu života počinje da se namerno formira.

2 mjeseca

Interval spavanja je neznatno smanjen i može biti 17-19 sati. Sada mališan ne zaspi nakon jela, već se igra, proučava svijet oko sebe još sat ili sat i po. Dnevna rutina novorođenčeta u drugom mjesecu života počinje se formirati ciljano.

3-6 mjeseci

Vrijeme odmora je još smanjeno i sada traje 16-18 sati. Intervali spavanja se po komadu smanjuju sa četiri na tri. Periodi budnosti su i dalje mali i traju 1,5-2 sata odjednom.

6-9 mjeseci

Ukupno vrijeme spavanja se smanjuje na 15-17 sati. Spavanje kod mališana je i dalje tri puta dnevno, ali se interval budnosti povećava na 3 sata.

9-12 mjeseci

Spavanje se smanjuje na 14-16 sati. Djeca se prebacuju u dvokratni san, koji će pratiti još nekoliko godina. Intervali dnevnog sna sada su mali - 2,5-3 sata. Bebe mogu ostati aktivne dugo vremena.

Kako se dnevna rutina novorođenčeta mijenja iz sata u sat kada odrasta, tabela u nastavku jasno pokazuje:

	1 do 3	1 do 6	6 do 9	9 do 12
Hranjenje	15 minuta	15 minuta	15 minuta	15 minuta
Aktivnost	45 minuta	1 sat 15 minuta	1 sat 45 minuta	3 sata 15 minuta
Dream	2 sata 30 minuta	2 sata	2 sata	br
Hranjenje	15 minuta	15 minuta	15 minuta	15 minuta
Aktivnost	45 minuta	1 sat 15 minuta	1 sat 15 minuta	1 sat 45 minuta
Dream	2 sata	2 sata	2 sata	2 sata
Hranjenje	15 minuta	15 minuta	15 minuta	15 minuta
Aktivnost	45 minuta	1 sat 15 minuta	2 sata	2 sata 30 minuta
Dream	2 sata 30 minuta	2 sata 30 minuta	1 sat 30 minuta	br
Hranjenje	15 minuta	15 minuta	15 minuta	15 minuta
Aktivnost	45 minuta	1 sat 15 minuta	2 sata	2 sata
Dream	2 sata 15 minuta	1 sat	br	br
Hranjenje	15 minuta	15 minuta	br	br
Aktivnost	45 minuta	45 minuta	br	br
Kupanje	30 minuta	30 minuta	30 minuta	30 minuta
Noćni san	9 sati	9 sati	10 sati	11 sati
Noćno hranjenje	2 puta	2 puta	1 put	br

Šta je bolje koristiti: ? Različite tačke gledišta stručnjaka - u našem članku.
Zajedničko spavanje s novorođenčetom: prednosti i nedostaci. Ali recimo odmah da ima mnogo više argumenata "za".

Da li je prihvatljivo odstupanje od rasporeda?

Možete preformulisati pitanje i pitati da li je moguće da odrasla osoba ostane budna noću. Očigledno, jednokratno kršenje režima nije fatalno, ali sistematsko kršenje rasporeda spavanja dovodi do tužnih posljedica. To može uključivati crijevne poremećaje, kožne bolesti, kronični umor.

Kod male djece poremećaj sna izaziva jaču reakciju. Ako kikiriki nije dovoljno spavao noću, onda će na dnevnom svjetlu početi klimati glavom. Osim toga, tokom prvog perioda formiranja režima, odstupanja od rasporeda dovešće do neuspjeha režima, zbog čega će se morati iznova kreirati. Pokušajte izbjeći odstupanja od rasporeda za više od 10-15 minuta.

Zapamtite da je režim sredstvo za postizanje cilja (zdravlje i aktivnost bebe), a ne cilj sam po sebi!

U videu, bebina majka govori o dnevnoj rutini od 0 do 3 mjeseca:

Preporučljivo je stvoriti barem približnu dnevnu rutinu za novorođenče do mjesec dana. Ovo će majci dati vrijedne minute za domaći zadatak, za obnavljanje vlastite snage. Za dijete, korist će biti povećanje aktivnosti tokom dana, jačanje imuniteta. Raspored treba formirati u fazama, bez naglih trzaja. Pojedinačna odstupanja od rasporeda nisu strašna, ali treba izbjegavati sistematsko ponavljanje.

Redovni čitaoci su verovatno već primetili da se moj stav o mnogim pitanjima majčinstva radikalno razlikuje od opšteprihvaćenog. Ja sam protiv dugog i čvrstog povijanja, protiv mnogih dječjih "droga", novonastalih noviteta za njegu beba. Svaki put temeljno argumentujem svoj stav i nadam se da sam mnoge od vas uspio spasiti od nerazumnih postupaka.

Danas ćemo govoriti o još jednom mišljenju koje društvo nameće o dnevnoj rutini novorođenčeta dojene bebe: da li treba, čemu treba težiti i gde je vreme da prestanemo da terorišemo dete obaveznim hranjenjem i spavanjem po satu.

Može li biti jasan režim za 1 mjesec?

Koliko god to čudno zvučalo, ali od rođenja svako dijete je individualno. Da, sva djeca imaju zajedničke potrebe, ali postoje i razlike.

Stoga, želja za strogim i teškim dnevnim režimom za 1-mjesečnu bebu je put u nikuda.

Upravo zbog ove individualnosti. Ja se svađam.

Koja je individualnost bebe od mjesec dana? Prije svega, opće stanje. Neko se rodio na vrijeme i lako, neko - uz pomoć carskog reza, neko - prije vremena, ili je pretrpio vrlo težak porod sa komplikacijama, rodio se slab, problematičan. Stoga neka djeca mogu puno spavati i biti tiha, druga stalno plaču, vise na maminim grudima, treća nemirno spavaju itd.

Na to da se sad stalno nešto dešava u crevima, da i sami treba da dobijete hranu nanošenjem na mamine grudi, pišite, kakite. Na to da sada mama nije uvek tu, iako mu je ona očajnički potrebna, njena pomoć i briga, njen glas, ruke, miris, otkucaji njenog srca. I na to ćemo zažmiriti, prilagođavajući potrebe bebe privremenim vrijednostima svih ovih tablica „približnog dnevnog režima jednomjesečne bebe“?

Ako zaista želimo da brinemo o našoj jednomesečnoj bebi, prvo što treba da uradimo je da počnemo da slušamo njegove potrebe.

Trenuci režima

Kakav je život novorođenčeta? Zapravo, prvi mjesec za bebu je prilično stresan. Pored svega novog na šta treba da se naviknete, on takođe ne zna praktično ništa: niti sjedne, niti govori, niti izražava emocije, niti stvarno vidi šta se dešava okolo. Dakle, režim jednomjesečne bebe, ako se tako može nazvati, sastoji se od spavanja, dojenja, kratkog budnosti (od 15 do 40 minuta) i ispunjavanja prirodnih potreba.

Mjesečna beba je prilično bespomoćna:

Ne može da koncentriše svoje senzacije;
Nastavlja da doživljava sebe kao jedinstvenu cjelinu sa svojom majkom;
Stalno treba maksimalan kontakt sa njom;
Stoga većinu vremena hranjenja može spavati ispod dojke: to je i tableta za spavanje i sedativ. Za probleme sa bebinim snom pogledajte kurs Mirno spavanje bebe od 0 do 6 meseci >>>;
Prirodni procesi probave izazivaju ga zbunjenost, zahtijevajući podršku majke.

Mama treba da stvori neophodne uslove za svoju mjesečnu bebu. Prije svega, za razvoj nervnog sistema. Šta je potrebno učiniti za ovo?

Osigurajte maksimalan taktilni i psihološki kontakt: nosite puno u rukama, nanesite na grudi na zahtjev, razgovarajte nježno, reagirajte na plač (beba može biti mokra, gladna, osjeća se usamljeno ili fizički neugodno, želi spavati itd.).
Povijajte bebu, što će vam pomoći da se nježnije prilagodi novom prostoru. Pročitajte više o povijanju novorođenčeta >>>
Ako je potrebno, spavajte sa malim.

Stoga je u dobi od mjesec dana svrsishodnije govoriti ne o poštivanju režima, već o održavanju prirodnih ritmova malog organizma. Na tom putu možete naići na mnoge poteškoće sa kojima ćete se morati naučiti nositi:

Problem sa pljuvanjem. Vidi članak o regurgitaciji >>>;
Poremećaji adaptivne stolice: zatvor, dijareja, česti gasovi. Pogledajte seminar Problemi sa stolicom kod dojenčadi >>>
Fiziološke kolike, koje počinju u dobi od oko 3 sedmice. Kako se nositi s njima prirodnim putem, naučit ćete iz kursa Meki trbuščić: kako pomoći svom djetetu da se nosi s plinovima i grčevima >>>
Malom se možda neće svidjeti proces povijanja ili oblačenja za šetnju.
Problem s vremenom spavanja: Na primjer, jednomjesečna beba može plakati prije spavanja ili je teško ljuljati. Pročitajte koristan članak Rituali prije spavanja >>>
Možda se plaši plivanja.
Mogući su alergijski osipi na koži.

Osim toga, svaka majka doživljava anksioznost zbog dojenja i nesposobnosti da prepozna potrebe mrvica u određenom trenutku.

Da, morat ćete sve ovo kombinirati s potrebom da obnovite vlastito tijelo nakon tako teškog testa kao što je porođaj.

Ovaj krhki san bebe

Istina, treba da znate da beba od 1 meseca spava sa dojkom u ustima 98% vremena. Budite spremni za ovo.

Na san bebe od 1 meseca prvenstveno utiče stanje nakon rođenja i uslovi koji okružuju bebu posle.

Sve se to odražava na regulatorna svojstva nervnog sistema, od kojih, zapravo, zavisi trajanje i kvaliteta odmora. Jednomjesečna beba mirno spava između hranjenja, druga se prevrće u snu, često se budi, tražeći grudi.

Općenito, u 1 mjesecu morate izgraditi ritam djetetovog dana, fokusirajući se na vrijeme njegovog buđenja. Za 10 dana - neće biti duže od 20 minuta, što znači da su uspeli samo da promene pelene, operu guzicu, presvuku se, malo guguću i vreme je za spavanje ispod grudi.

Krajem prvog mjeseca beba počinje da ostaje budna do 40 minuta. Nakon ovog vremena, vaš zadatak je da mu pomognete da se opusti i uspava bebu.

Dnevno spavanje bebe od mesec dana može da se odvija i u odvojenom krevetu i ispod maminog boka, a često beba jednostavno zaspi na grudima i spava tokom hranjenja. Ne smatrajući ovo odmorom, mnoge majke počinju misliti da beba malo spava, iako to nije slučaj. Ili da nema dovoljno mleka, što takođe nije tačno.

Spavanje jednomjesečne bebe noću obično se sastoji od dužih intervala nego tokom dana. Ali, opet, sve zavisi od konkretne situacije. Neka deca se bude da jedu 2-3 puta tokom noći, druga to treba mnogo češće. Sve su to individualne potrebe određene bebe, što je u fazi prvog mjeseca nemoguće i ne treba ga tjerati u okvire „strogog režima“.

Hranjenje: “zaustavljanje na zahtjev” ili slijediti raspored?

Pa, dodajte ovdje stanje mame: ima li dovoljno mlijeka. Česte primjene pomažu ne samo da zasiti bebu, umiruje, ublažava nelagodu, već i poboljšava laktaciju. A ova, vaša magična simbioza sa njim, je utoliko delotvornija, što više odgovara vašim potrebama uz mrvicu. I ne mogu biti identične svaki dan ili čak svaki sat.

Ako mjesečno dijete ogladni 20 minuta nakon hranjenja, hranimo se: to je za njega normalno.

Ali dug san od 4-5 sati, bez hranjenja - to nije norma. Uzmite bebu u naručje i ponudite mu dojku u snu. Djeca savršeno kombinuju grudi i san.

U prosjeku, 1-mjesečna beba sisa dojku svakih 1 sat tokom dana, a noću se može probuditi 3-5 puta.

Stoga vas ponovo pitam: da li je realno održati režim u svim ovim okolnostima? br.

Približan dnevni ritam bebe od mjesec dana

Ali razumijem da je ponekad teško pomiriti se sa haosom u prvom mjesecu djetetovog života, pa ću vam ponuditi okvirni ritam dana bebe u 1 mjesecu.

Možda neće odražavati kako će biti u vašoj situaciji, ali ćete imati smjernice.

Vrijeme	Elementi načina rada
7.00	uspon
7-7.30	jutarnja rutina mama i beba
7.40-9.00	promjena pelena, pranje, presvlačenje, peglanje/masaža
9.30-10.30	spavanje + dojenje
10.30	putne takse
10.40-12.00	hoda
12.00	GV + komunikacija
12.40	spavanje + dojenje
14.00	komunikacija, higijena
14.40-16.00	spavanje + dojenje
16.00	kućni poslovi, dijete u blizini, naknada za šetnju
16.30-18.00	hoda
18.00	komunikacija, budnost
18.40 – 19.40	spavanje + dojenje
19.40	priprema za kupanje + kupanje
20.20	higijenski Procedure + dojenje + spavanje
20.30	san

Neko će već u ovo vreme zaspati noću, a neko od dece će se ponovo probuditi i onda će na spavanje otići u 22-23 sata.

Imajte na umu da tokom kratkog budnog stanja beba može da zaplače, da se zabrine, a onda ćete mu još jednom ponuditi dojku.

Stoga, nema smisla govoriti o strogom dnevnom režimu.

Postoji samo jedan cilj: pomoći mjesečnoj bebi i njegovom nervnom sistemu da se naviknu na novi nepoznati svijet. Kako jača, sama beba će vam pomoći da izgradite režim u kojem mu je zgodno živjeti. U međuvremenu, vaš zadatak je da mu obezbedite prave uslove da se to dogodi na vreme, uz minimum stresa za malog čoveka.

Nakon što se beba pojavi u kući, sve se u njoj okreće naopačke. Sada se cijela porodica mora prilagoditi njegovom ritmu života, a posebno mlada majka. Međutim, to nije uvijek zgodno i uzrokuje mnogo problema.

Tata ujutro treba na posao, a starija djeca u školu, ali kako da se naspavaš kad je ovaj mali vlasnik opet nestašan cijelu noć? I nakon toga, kako mama može ustati iz kreveta i preuzeti kućne poslove? Da biste otklonili ovako neugodne trenutke, potrebno je od samog početka urediti posebnu dnevnu rutinu za novorođenče, koja će omogućiti svima da se naspaju i budu veseli i veseli tokom cijelog dana, od samih mrvica do oca.

21. vijek se odlikuje visokom tehnologijom i slobodom bukvalno u svemu. Tako mlade majke, koristeći njegove ideje, počinju razmišljati da se beba može nahraniti van vremena, što znači da može ići u krevet samo kada sama izrazi takvu želju.

Kao rezultat toga, cijela porodica pati od hroničnog nedostatka sna, vječitih hirova novopečenog člana porodice, a njegovo zdravlje od takvih sloboda neće biti jače. Ali ako pravilno organizirate dnevnu rutinu novorođenčeta, sve će prednosti biti očigledne.

Predviđa se aktivnost bebe u jednom ili drugom trenutku.
U skladu s tim, roditelji mogu prilagoditi svoje planove režimu novorođenčeta.
Dnevna rutina ne dozvoljava ni novorođenčetu ni ostatku porodice da pati u neuobičajenim okolnostima: ako su došli gosti, krenuli su popravci, organiziran izlet, odlučili su se na izlet itd.
Periodi bolesti i boravka u bolnici doživljavaju se mnogo mirnije.
Prema zacrtanom režimu, mlada majka ima slobodnog vremena ne samo za domaćinstvo, već i za bilo koji hobi, pa čak i sporedni posao.

Dakle, pravilna dnevna rutina novorođenčeta, na vrijeme sastavljena, razvezuje ruke majke, omogućava svima da se naspaju i lakše podnose razne nepredviđene okolnosti. Kao što pokazuje praksa, takva djeca odrastaju mnogo mirnije, odlikuju se dobrim zdravljem i ne stvaraju probleme svojoj porodici čak ni u mladosti. Ali koji je pravi način da se sve ovo organizuje?

Glavna prednost! Organizirajući ispravnu dnevnu rutinu za novorođenče od rođenja, disciplinujete se. To dovodi do bržeg oporavka organizma nakon porođaja.

Kako organizirati?

Dakle, kako prilagoditi dnevnu rutinu novorođenčeta kako bi njegovo spavanje i hranjenje uskladili sa potrebama vlastitog tijela, bioritmom, nekim individualnim karakteristikama, a da pritom ne oštetite bebu?

Mnogi roditelji, zapaljeni ovom idejom, od prvih dana bebinog života počinju da planiraju hranjenje, spavanje i šetnju po satu, ali na kraju sve krene stranputicom. Zašto se ovo dešava? Najvjerovatnije ne uzimaju u obzir preporuke pedijatara o ovom važnom pitanju za sve. Ako ih uzmete u obzir, neće biti problema s normalizacijom dnevne rutine novorođenčeta.

S obzirom na to da će dnevna rutina novorođenčeta do mjesec dana biti samo instalacija, počnite s promatranjima. U prvoj sedmici bebinog života nemojte ga prisiljavati ni na što - to neće dovesti do ničega dobrog. Samo zapišite kada više voli da jede i igra se, kada zaspi i kada se budi.
Nakon tjedan dana pažljivo proučite bilješke i izvucite odgovarajuće zaključke. Primijetit ćete da beba sve svoje radnje obavlja otprilike u isto vrijeme, čime ćete se i vi rukovoditi pri sastavljanju dnevne rutine za njega.
Ako se pokazalo da je namaz prevelik, zapitajte se šta sprečava dete da zaspi u isto vreme, iz kojih razloga odbija da jede. Možda ćete morati da se konsultujete sa pedijatrom.
Već nakon tjedan dana trebali biste biti strogi i početi prilagođavati novorođenčeta dnevnoj rutini koju je sebi zadao od samog početka. Na primjer, ako vidite da beba predugo spava, da je prešla vrijeme predviđeno za ovo vrijeme, možete ga probuditi. Tako se formira navika da se sve radi na vrijeme.
U trenucima kada je beba slobodna od spavanja i hranjenja, provodite što više vremena sa njim. Uključite šetnje, igre, pa čak i razgovore u svoju rutinu.
Da biste pravilno sastavili dnevnu rutinu, morate razviti naviku da novorođenče brzo zaspite. Da biste to učinili, uvijek organizirajte iste rituale. Na primjer, provjetrite sobu 10 minuta prije spavanja. Ljuljajte bebu 3-4 minute. Otpevaj mu uspavanku.
Ako je beba dojena, dnevna rutina će se prilično često razlikovati, jer bebi može biti potrebna dojka u bilo koje vrijeme, posebno noću. U takvim trenucima je teško odbiti mrvicu. A opet prisiljavati novorođenče da jede samo u određenim satima.
S onima koji su vještački hranjeni, s obzirom na dnevnu rutinu, sve je mnogo jednostavnije. Ovdje ne postoji koncept "na zahtjev", što znači da ćete formule davati samo u vrijeme navedeno u rasporedu za novorođenče.

Ako se na ovaj način normalizuje dnevni režim novorođenčeta od prvih sedmica, sami mladi roditelji će uvelike olakšati život i minimizirati porodične svađe i opću nesanicu u kući.

Ako nešto ne ide i dijete tvrdoglavo nastavlja da krši utvrđena pravila hranjenja i spavanja iz sata u dan, ne treba odmahnuti rukom na to i odustati od ovog dobrog djela. Obavezno završite. Idite u kliniku za djecu, recite svom ljekaru o svojim problemima. Možda je stvar u nekoj vrsti neraspoloženosti bebe, nakon čijeg liječenja će novorođenče biti lako naviknuti na dnevnu rutinu koju ste uspostavili od prvih dana njegovog života.

Ali šta ako dijete pomiješa dan sa noćnim? Kako popraviti situaciju?

Koristan savjet. Ne zaboravite da je novorođenčetu samo potreban svjež zrak i sunčeva svjetlost. I ne radi se samo o šetnji. Tokom dana možete ostaviti kolica sa bebom koja spava na balkonu (u toploj sezoni), što će mu omogućiti da mirno i puno spava. Ali san je jedan od najvažnijih trenutaka svake dnevne rutine.

Dan i noć staviti na svoje mjesto

Vrlo često činjenica da novorođenče brka dan i noć ne dozvoljava pravilno organiziranje dnevne rutine. Takva smetnja se obično javlja nakon što dijete određene noći ne može spavati (muče grčeve, režu se zubi, bučni su susjedi, glasan je TV itd.). Šta se može učiniti u ovom slučaju:

Probudite svoje novorođenče rano ujutro.
Tokom dana mu posvetite više vremena i pažnje, ne dajte mu da spava (naravno u razumnim granicama).
Učinite sve kako bi djetetu bilo ugodno da zaspi uveče: ventilirana soba, odsustvo vanjske buke, noćni rituali koji su bebi već poznati.
Nemojte se igrati s mrvicama neposredno prije nego što je spavanje previše bučno i zabavno. Bolje je samo razgovarati s njim mirnim, ujednačenim glasom ili otpjevati tihu, lijepu pjesmu.

Zapravo, promjena dnevne rutine novorođenčeta, ako jeste, nije tako teška. Samo trebate biti strpljivi i prilagoditi ga vremenskom okviru koji ste ranije zacrtali. I što je najvažnije - spriječiti bebine besane noći, a onda će vas takva smetnja definitivno zaobići.

Ponekad se desi. Neki savjesni lokalni pedijatri imaju male praznine - približnu svakodnevnu rutinu novorođenčeta po mjesecima, koju rado dijele s majkama početnicima. Pitajte nekog od svojih - šta ako? ..

Uzorak dnevnog rasporeda

1. mjesec

Najosnovnija će biti dnevna rutina novorođenčeta u prvom mjesecu, koju ćete naknadno samo malo prilagoditi. Kako bismo vam olakšali sastavljanje, nudimo vam okvirni raspored za one koji imaju samo 1 mjesec. Osnova ovdje je hranjenje, za koje se preporučuje da se mjesečno sređuje svaka 2 sata (otprilike).

9:00 - hranjenje.
od 9:00 do 10:00 - prvi jutarnji san.
od 10:00 do 11:00 - aktivno budnost, zabava i igre u krevetiću.
11:00 - hranjenje.
13:00 - hranjenje.
od 13:00 do 14:00 - aktivno budnost, igre.
15:00 - hranjenje.
od 15:00 do 17:00 - igre, budnost, komunikacija sa rodbinom.
17.00 - hranjenje.
od 18:00 do 19:00 - mirno budnost.
19.00 - hranjenje.
od 19:00 do 20:30 - komunikacija djeteta sa majkom.
20:30 - plivanje.

Noću, hranjenje ne smije biti češće od 1 puta u 4 sata. Pažljivo pazi na ovo.

Slična dnevna rutina za novorođenče do 1 mjeseca je još uvijek u procesu pokušaja i grešaka. Dijete će nešto odbiti, nešto iz općeprihvaćene sheme neće odgovarati rođacima i prijateljima. Nemojte se plašiti da ispravite. Najvažnije je napraviti režim i pokušati ga se pridržavati. Ne brinite ako okolnosti izvan vaše kontrole uzrokuju da ga prekršite: uvijek se vraćajte na originalnu verziju.

2. i 3. mjesec

Prema mišljenju pedijatara, dnevna rutina djeteta sa 2 mjeseca (pa čak i sa 3) neće se mnogo razlikovati od rutine kojoj su ga roditelji učili u prvim sedmicama života. Prvi jutarnji san se uklanja, a budnost je sve aktivnija aktivnost novorođenčeta.

7:00 - buđenje, vodene procedure, hranjenje.
od 7:30 do 9:00 - budnost.
9:00 - hranjenje.
od 9:00 do 10:00 - masaža, specijalna gimnastika za novorođenčad.
od 10:00 do 11:00 - zabava i igre u krevetiću.
11:00 - hranjenje.
od 11:30 do 12:30 - drugo jutro spavanje u kolicima u šetnju.
13:00 - hranjenje.
od 13:00 do 14:00 - .
od 14:00 do 15:00 - dnevno spavanje u kolicima na ulici tokom šetnje.
15:00 - hranjenje.
od 15:00 do 17:00 - komunikacija ne samo sa rođacima, već i sa drugim ljudima: svi koji dolaze u posjetu - to je neophodno za dalju normalnu socijalizaciju djeteta.
17.00 - hranjenje.
od 17:00 do 18:00 - večernji san.
od 18:00 do 19:00 - čitanje bajki i pjesama, slušanje mirne muzike.
19.00 - hranjenje.
od 19:00 do 20:30 - igračke.
20:30 - plivanje.
21:00 - hranjenje, noćno spavanje.

Takav uzoran režim dana za novorođenče pomoći će mladim roditeljima da se snađu i prilagode raspored spavanja, budnosti i hranjenja u drugom mjesecu njegovog života. Ako u isto vrijeme nema ozbiljnih problema, nikakve individualne karakteristike bebe ne ometaju ovu važnu stvar, pedijatri savjetuju korištenje ovog režima čak i sa 3 mjeseca.

4 mjeseca

Ali sa 4 mjeseca novorođenčetu će biti mnogo teže pravilno postaviti dnevnu rutinu za novorođenče. Prvo se smanjuje broj hranjenja (svaka 3 ili čak 4 sata, ovisno o potrebama djeteta). Drugo, odlazi večernji san, koji u ovom uzrastu može samo da spreči bebu da zaspi noću. Obratite posebnu pažnju na ovo. Primjer rasporeda može izgledati ovako.

7:00 - buđenje, vodene procedure, hranjenje.
od 7:30 do 9:00 - budnost.
9:00 - hranjenje.
od 9:00 do 10:00 - masaža, specijalna gimnastika, prema režimu i preporukama ljekara.
od 10:00 do 11:30 - zabava i igre u krevetiću.
od 11:30 do 12:30 - drugo jutro spavanje u kolicima u šetnju.
13:00 - hranjenje.
od 13:00 do 14:00 - edukativne igračke.
od 14:00 do 15:00 - dnevno spavanje u kolicima na ulici tokom šetnje.
od 15:00 do 17:00 - komunikacija.
17.00 - hranjenje.
od 17:00 do 19:00 - čitanje bajki i pjesama, slušanje mirne muzike.
od 19:00 do 20:30 - igračke ili večernja šetnja (po vašem nahođenju).
20:30 - plivanje.
21:00 - hranjenje, noćno spavanje.

Sve je to vrlo okvirno, jer je svaki slučaj individualan. Konkretno, o tome kakav dnevni režim treba da ima novorođenče treba da odluče samo roditelji zajedno sa pedijatrom. Ovi ljudi znaju sve o bebi i moći će da izaberu najbolji raspored za njega, koji će zadovoljiti sve njegove potrebe i lične karakteristike. To će u budućnosti dovesti ne samo do jačanja i očuvanja njegovog zdravlja, već i do njegovanja hrabrosti i discipline u njemu.

Mali organizam, naviknut da živi po režimu, raste bez neuspjeha, znajući da ga u svakom slučaju uvijek u određeno vrijeme čeka dobra ishrana, dobar san i ljubazni roditelji.

Da li se stalno borite sa nevoljnošću vaše bebe da zaspi? Da li vam je teško pogoditi vrijeme kada želi da spava, a zbog toga pati cijela porodica? Nemate vremena ni za šta osim za dijete, a nemate vremena da se nosite sa potrebnim stvarima? Možda razlog tome nije vaša neorganiziranost, već činjenica da vaš sin ili kćerka nemaju stalnu rutinu. Vrijedi to popraviti - i majčinstvo vam se više neće činiti tako teškim zadatkom kao što je sada.

Poželjno je usaditi bebi naviku režima od prvih sedmica njegovog života. Šta je potrebno učiniti za ovo?

Novorođena beba spava otprilike isto vrijeme danju i noću i za njega nema razlike između svijetlih i tamnih sati dana. Naučite ga da ih prepozna. Da biste to učinili, kada se dijete ujutro probudi, zavjese treba odmah otvoriti, a tokom dana provoditi više aktivirajućih aktivnosti (igrati se, razgovarati, raditi gimnastiku s njim, odabrati razvojne aktivnosti prema uzrastu). Bebu je vredno uspavati u blago zamračenoj prostoriji, a tokom šetnje preporučljivo je ne štititi kolica previše marljivo od sunca.Novorođenčad treba da jedu najmanje 7 puta dnevno. A s obzirom na to da je sada uobičajeno da se bebama daju dojku ili flašicu na prvo piskanje, učestalost hranjenja tokom dana može biti veća. Istovremeno, bebe imaju naviku da zaspu nakon jela ili čak tokom procesa hranjenja. Pokušajte se nježno oduprijeti činjenici da se hrana svaki put pretvara u san. Hranite bebu na dobro osvetljenom mestu, najbolje blizu prozora. Nakon što jede, nemojte ga ljuljati u naručju, već ga držite „kolumnom“, razgovarajte s njim, igrajte se. Iako je ovdje važno ne pretjerati: ako dijete pokazuje znakove pospanosti, ne vrijedi mu namjerno uskraćivati san.Kada beba napuni 1-2 mjeseca, već bi trebala imati prve znakove stalnog režima: normalno bi trebalo da spava 3 puta dnevno i 1 put noću, ponekad sa jednim ili više buđenja. Posmatrajte ga i odredite u koje vrijeme uglavnom zaspi i budi se. Vodite evidenciju koja će vam pomoći da bolje procijenite navike spavanja vašeg djeteta. Na osnovu informacija dobijenih tokom 7-10 dana posmatranja, napravite plan u koje vrijeme ćete svaki put stavljati dijete u krevet. Ne zaboravite da uporedite raspored sa uzrastom bebe u ostatku. Kako vaša beba raste, ove potrebe se mijenjaju, stoga s vremena na vrijeme promijenite svoj raspored u skladu s tim. Štaviše, ako spava duže nego što bi trebalo da bude prema sačinjenom rasporedu, nemojte ga buditi. U dobi od nekoliko mjeseci, ima aktivno formiranje bioritma, koji se ne smije narušavati. Prilagodite opštu dnevnu rutinu spavanju. Pokušajte da zakažete spavanje nakon šetnje ili jela kada se beba pospana. Mnoga mala djeca voljno zaspiju čim ih iznesu na svjež zrak; ako i vaše dijete ima ovu funkciju, planirajte da izađete s kolicima u vrijeme predviđeno za spavanje. Neke se bebe naviknu na česta noćna hranjenja, zbog čega se bude nekoliko puta tokom noći. Ako vaša beba već ima šest mjeseci, pokušajte smanjiti broj noćnih hranjenja na 1-2 puta.Bebe imaju karakteristiku: brzo postaju aktivne, ali se polako smiruju. Stoga je prije ležanja potrebno provesti najmanje sat vremena s djetetom, radeći mirne aktivnosti. Naročite poteškoće nastaju kod roditelja kada polažu djecu noću. Da biste pojednostavili ovaj zadatak, dajte svom djetetu ritual pripreme za spavanje. Ritual je niz radnji koje se izvode istim redosledom svako veče pre spavanja i završavaju uspavljivanjem. Na primjer, večera, mirne igre, masaža, kupanje, spavanje. Djeca se rado navikavaju na takvu rutinu i postaje ih lakše odbaciti. Ako, uprkos svemu, dete odbija da zaspi u „zadato“ vreme, pokušajte da promenite uobičajeni raspored i počnite da idete na spavanje sat vremena kasnije.

Popularno u kategoriji: