Korektivne vježbe za djecu sa smetnjama u razvoju. Vježbe za razvoj pamćenja i pažnje

Mnogi roditelji su upoznati s pojmom hiperaktivnosti kod djece iz prve ruke. Nemir, prepuna aktivnost i nemogućnost da se bar 5 minuta sede na jednom mestu često iscrpljuju roditelje koji su primorani da gotovo danonoćno obuzdavaju nezadrživu energiju svog deteta. najčešće u predškolskom uzrastu. Takvo ponašanje može biti teško kontrolisati ne samo roditeljima, već i vaspitačima i nastavnicima. Djecu s povećanom aktivnošću često karakterizira pretjerana impulsivnost, pa čak i agresivnost. Takve karakterne osobine sprečavaju dete da pronađe zajednički jezik sa vršnjacima i sklapa prijateljstva. Najbolje rješenje u ovoj situaciji je pravilno prilagođavanje ponašanja djeteta.

Hiperaktivnom djetetu nije uvijek lako pronaći zajednički jezik sa vršnjacima, jer nisu svi nemirni. Korekcija ponašanja djeteta pomoći će, između ostalog, da se uspostavi društveni život bebe.

Aktivnosti sa djetetom sa ADHD-om

Ako roditelji primjete da je djetetu teško usmjeriti pažnju, to najvjerovatnije ukazuje na poremećaje u odgovarajućem dijelu mozga. U tom slučaju ne biste trebali nepotrebno naprezati ovo područje, izbjegavajući preopterećenje djetetove pažnje. Kao alternativu, pedagozi i psiholozi jednoglasno predlažu razvijanje dječijeg pamćenja i razmišljanja, čime se treniraju područja mozga koja se normalno razvijaju.

Prilikom odabira igara i vježbi pridržavajte se sljedećih pravila:

• Zadaci za igre i aktivnosti trebaju biti krajnje kratki i jasni. Moguće je koristiti vizuelne slike-savjete. Prije početka lekcije provjerite da li dijete dobro razumije zadatak.
• Pomozite svom djetetu da nauči pravilo: prvo morate jednu stvar dovesti do kraja, a tek onda prihvatiti drugu – kako bi naučilo biti dosljedno.
• Vrijeme za završetak zadatka treba biti kratko kako bi se izbjeglo preopterećenje djeteta. Prekomjerno opterećenje će dovesti do činjenice da će dijete početi gubiti kontrolu nad sobom i postat će još aktivnije i agresivnije.
• Redoslijed aktivnih i tihih igara treba se izmjenjivati ​​tako da dijete ima vremena da "obnovi" rad mozga. Ako primijetite znakove pretjerane aktivnosti, pokušajte kanalizirati višak energije u pozitivnom smjeru nudeći mu tiše igre.
• Pomozite svom djetetu da otkrije svoje sklonosti za bilo koji posao: crtanje, sport, građevinarstvo, muziku ili nešto drugo. Dajte sebi slobodu da radite ono što volite. Nakon što savlada veliki broj vještina i postigne neke rezultate, dijete će se početi osjećati sigurnije.
• Pokušajte da trenirate slabosti bebe. Često hiperaktivna djeca imaju slabe fine motoričke sposobnosti, u tom slučaju vrijedi ponuditi časove za njegov razvoj: perle, origami i tako dalje.

Finu motoriku treba razvijati ne samo kod vrlo male djece, već i kod školaraca - dizajnerski omiljeni djeci, slagalice, pletenje perli ili modeliranje pomoći će djetetu da bolje kontrolira svoje pokrete

Igre

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite da znate od mene kako da rešite tačno svoj problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Tvoje pitanje:

Vaše pitanje je poslano stručnjaku. Zapamtite ovu stranicu na društvenim mrežama da pratite odgovore stručnjaka u komentarima:

Korekcija kroz igru ​​je relevantna za razvoj slabo razvijenih moždanih funkcija kod hiperaktivne djece. Djeca s povećanom aktivnošću često više vole da igraju bučnije igre - to je zbog činjenice da se dijete ne može prisiliti da samostalno sjedi na jednom mjestu. U ovom slučaju, izbor igara na otvorenom bit će sasvim razuman.

Lista korektivnih vježbi predložena u nastavku je savršena za hiperaktivnu predškolsku djecu (3, 4 i 5 godina). Također, takve igre će biti zanimljive i za djecu školskog uzrasta. Tokom igara djeca će trenirati reakciju i pažnju, a učesnici će imati priliku i da nauče da budu taktičniji i ljubazniji jedni prema drugima.

Aktivne igre po pravilima pomoći će djetetu da bude disciplinovanije i nauči ga da postavlja ciljeve i postiže ciljeve. Unaprijed dogovorena pravila igara pomažu u treniranju djetetove pažnje. Takve igrice imaju široku primjenu u vrtićima, ali se mogu prilagoditi i za kućnu upotrebu sa mamom i tatom.

Igra "Sat tišine i sat aktivnosti"

cilj: Ako djeca ne čuju komentare i zahtjeve upućene njima, vrijeme je da uvedemo ovu igru. Djeca na razigran način izbacuju nagomilanu energiju, a roditelji ili nastavnici dobijaju priliku da kontrolišu nestašnu djecu.

Napomena: Različiti dani u sedmici mogu odgovarati određenom vremenu - na primjer, danas će biti vrijeme za tišinu, a srijeda će biti vrijeme za buku. Glavna stvar je da se strogo pridržavate pravila.

U satu tišine beba može da igra one igrice koje neće ometati porodični odmor - na primjer, crtanje, modeliranje, čitanje

Igra "Dodaj loptu"

cilj: ostvariti višak dječije energije.

Napomena: Za iskusne igrače, igru ​​možete zakomplikovati povezivanjem očiju učesnicima zavojem.

Igra "Gwalt"

cilj: razviti pažnju.

Igra "Sijamski blizanci"

Cilj: Učinite djecu druželjubivijom, okupite ih.

Napomena: "zajedničku" nogu možete učiniti jedinstvenom i prijateljskom uz pomoć užeta. Možete povezati parove sa leđima, glavom ili drugim dijelovima tijela.

Igra Gawker

cilj: razviti koncentriranu pažnju kod djece, povećati brzinu reakcije, naučiti koordinirati svoje pokrete i jasno pratiti pravila.

Napomena: Postoji još jedna verzija igre u kojoj pljesak odgovara bilo kojoj riječi iz pjesme. Pjesma se može puštati na kasetofonu ili pjevati zajedno.

Igre u kolu bile su poznate našim precima. Oni su igrali ne samo ritualnu ulogu, već su pomogli i u razvoju koncentracije i pažnje kod djece.

Igra "Četiri elementa"

cilj: trening pažnje, koji utiče na razvoj motoričkih i slušnih funkcija organizma.

Sadržaj: Vježba se može raditi stojeći ili sjedeći u krugu. Voditelj objašnjava kako pokazati određene riječi. Na primjer, zemlja - sjedite, voda - glatki pokreti rukama, zrak - stanite na prste i ispružite ruke prema gore, vatra - slika bljeskova iz vatre dlanovima. Nakon što su zapamtili pokrete, igrači slijede vođu. On izgovara riječ, a učesnici je moraju brzo pokazati. Voditelj može zbuniti momke govoreći jednu riječ, a pokazati drugu.

Napomena: Možete uzeti bilo koju riječ: kopati, zalijevati, sijati, vješati odjeću, itd. Minimalna starosna granica za ovu igru ​​je 4 godine.

Igra "Zabranjeno kretanje"

cilj: Disciplina kod djece se razvija zahvaljujući unaprijed dogovorenim jasnim pravilima igre. Vježba team buildinga trenira brzinu reakcije, poboljšava emocionalnu pozadinu u timu i jača odnose među djecom.

Napomena: Umjesto pokreta, možete koristiti zabranjenu figuru. Igrači moraju ponoviti sve brojeve iza vođe u horu, osim jednog, što je zabranjeno. Umjesto ovog broja, igrači bi trebali gaziti nogama, skakati ili pljeskati rukama.

Igra "Moja trokutasta kapa ..."

cilj: vježba uči igrače pažnji, koordinaciji pokreta, a također daje naboj živahnosti i dobrog raspoloženja.

Vježbe za razvoj motoričkih sposobnosti i pažnje

1. Dijete mora, prema uputama:

• ispružite ruke gore, dolje, desno, lijevo (akone zna "desno", "lijevo", zatim - "do prozora", "do Vrata");
• pokažite ispruženom rukom na imenovani predmet(prozor, sto, knjiga, itd.);
• nacrtajte kredom (olovkom) krug (štap, zakriž) gore, dolje, desno, lijevo od ploče(bilježnice).

2. Vježbe za prste:

• raširite prste, stisniteu šaku - razgrnuti;
• iz stisnute šake naizmjenično ispravljati b prsti;
• kotrljajte kuglice, zmije, lanci od plastelina;
• prenosite male predmete iz jedne kutije u drugi;
• sakupljati male predmete razbacane po podu kutija.

3. Kredom na tabli ili olovkom u svesku stavljaju dvatačke, dijete mora prstom povući liniju, njihovupovezivanje (točke su date u različitim smjerovima).
4. Dijete mora:

• hodajte po nacrtanoj liniji (prava, kružnica,
• trčati duž daske, noseći neki predmet.

Vježbe za razvoj pamćenja i pažnje

1. nastavnik pokazivanje dječjih slika ibrzo ih uklanja. Dijete mora imenovati po sjećanju šta vidio.
2. Nekoliko puta udarite dlanovima ili olovkom o sto.Dijete mora reći koliko puta.
3. Izvodi se ritmično kucanje (štapom po stolu). Odod učenika se traži da ga ponove.
4. Pravi se neki pokreti. Dijete po sjećanjumora ponoviti.
5. Dijete ima povez na očima, učiteljicedodiruje ga. Dijete mora odrediti koliko putadodirnuo ga.

Korektivne vježbe za postizanje određenogbrzina kretanja

Preporučljivo je ove vježbe izvoditi inertnim,nepokretna deca.
1. Brzo sklonite ruke sa stola na komandu.
2. Brzi pokreti ruku na komandu (podignite ruku,rastezanje u stranu, itd.).
3. Kucnite brzo po stolu 3,4,5 puta.
4. Brzo napustite sto, izgovorite svoje ime (iligodine ili adresa) i sjednite.
5. Brzo pokupite predmet (prethodnonastavnik to ispusti)
6. Obrišite ploču brzo.
7. Brzim tempom dajte naziv prikazanom predmetu Slike.
8. Kada dijete nauči da savija piramidu, skupljajtelutku za gniježđenje, s njim možete dogovoriti takmičenje "Kobrže". Nastavnik u isto vrijeme sabira takveista piramida, nekad ispred djeteta, nekad pruža pobeda za njega.

Vježbe za razlikovanje boja, oblika, veličina

1. Iz boje je prikazana neka figuricageometrijski mozaik (romb, krug, trokut). Dijetemoraju odabrati isti po obliku (u boji).
2. Prikazana je određena figura (iz istog mozaika),a onda ga ona skine. Dijete mora birati po sjećanju isto.
3. Aranžman raznobojnih loptica, štapića u gomilama boja.
4. Sklapanje raznih piramida.
5. Sklopive lutke za gniježđenje.
6. Poravnajte lanac kocki iste veličine ijedna boja. Slaganje kockica različitih veličina u nizprincip postupnog smanjenja veličine svakog od njihnaknadna kocka.
7. Poređajte jednolične predmete različitih veličina(pečurke, čamci, lutke, itd.). Dijete je ponuđenopokazati najveće, najmanje.
8. Postavljeni su različiti objekti oštrog kontrasta.boje. Od djeteta se traži da odvoji predmete iste boje.od predmeta druge boje. Tada nauče da zovu ispravnoove boje; postepeno se uvode novi. Kroz vježbe narazne predmete, grupisanje i imenovanje boja, dijeteuči da prepoznaje i pravilno imenuje boje. Možekoristite perle, kuglice, motke konca, trake papira,štapovi, zastavice, dugmad, predmeti napravljeni od plastelin.

Korektivne vježbe zanemirna deca

Pogodno za nemirnu, impulsivnu djecunaizmjenično sa posebnim vježbama koje zahtijevaju odmor i Samokontrola.

Ove vježbe mogu uključivati:

1. Sedite mirno 5-10-15 sekundi.
2. Sedite tiho sa rukama iza leđa.

3. Polako, tiho pređite rukom duž ivice stola.

4. Tiho ustanite i sjednite.
5. Tiho idite do prozora (do vrata), vratite se na svoju stavite i sedite.
6. Tiho podignite i spustite knjigu. Može nekoliko puta.

Zadaci:

Razvijati agilnost, brzinu reakcije, orijentaciju u prostoru, koordinaciju pokreta, izdržljivost, brzinsko-snažne kvalitete;

- konsolidovati vještine trčanja, koračanja, hodanja, skakanja;

- formirati interesovanje, potrebu i svestan stav prema fizičkim vežbama;

- stvoriti uslove za pozitivnu interakciju sa vršnjacima.

Oprema: velike lopte, male lopte, konopac, baloni, torbe, nagnute gimnastičke daske.

Atributi: amblemi za učesnike, medalje, baloni za ukrašavanje sale.

(zvuči pjesma "Zajedno je zabavno hodati", djeca ulaze u veselje

uređena sala u sportskoj odeći i poređana u dva reda)

Moderator: Možete da održavate takmičenja i u šali i ozbiljno. To je to

tajna:

- Nikad ne gubi duh! Pružite sportu ruku!

Pažnja! Pažnja! Pozivamo Vas na takmičenje!

Pozivamo sve na sportski festival! Predlažem da uzmete

brzina, snalažljivost, hrabrost.

Stigle su nam dvije ekipe: “Dobri momci” i “Dared”. hajde

pozdravimo ih.

(djeca čitaju pjesme)

1. Svi znaju, svi razumiju

Kakvo je zadovoljstvo biti zdrav.

Samo treba znati

Kako postati zdrav.

2. Ne postoji bolji recept na svijetu-

Budite neodvojivi od sporta.

Živi sto godina

To je cela tajna!

3. Osposobite se da naručite -

Radite vježbe svaki dan.

Smijte se veselije

Bićete zdraviji!

Domaćin: - Današnje takmičenje će ocjenjivati ​​žiri u sljedećem sastavu (ja predstavljam članove. Za svaku osvojenu štafetu - jedan bod. Tim koji osvoji više bodova pobjeđuje.

Zagrijavanje

(Svaki tim stavlja svoj amblem na tablu)

Štafeta 1

"Trčanje u vrećama" - djeca naizmjenično skaču u vrećama do cilja

"Pogodi metu" - djeca bacaju male loptice na metu

(žiri sumira rezultate prve štafete i zagrijavanja)

(zvuci muzika i Carlson "uleti" u salu)

Karlson: - Zdravo, deco: devojčice i dečaci! Pratim te dugo vremena

gledanje. Kako dobro radite - prepustite se! Ja također

Volim da se prepustim, saltam i jedem džem.

Domaćin: - Zdravo, Karlsone! Momci se ne igraju okolo - igraju

sport.

Carlson: - A kako je baviti se sportom?

Voditelj: - Sada će vam to pokazati momci koji učestvuju u takmičenju.

Štafeta 2

“Ko je brži” - djeca u parovima, drže se za ruke, trče, nose zrak

loptice do cilja, trčite oko kocke i vratite se u tim.

“Ko će brže niz brdo” - djeca se naizmjenično kreću niz padinu

klupe i povratak u tim.

(žiri ocjenjuje rezultat druge štafete)

Carlson: - Sa sobom sam ponio ukusni džem od jagoda i zagonetke o sportu.

Štafeta 3

"pamet"

1. Udaraju ga, ali on ne plače,

Bace ga - skače nazad. (lopta)

2. Ovaj konj ne jede zob,

Umjesto nogu - dva točka.

Popnite se i vozite se.

Samo bolja vožnja. (bicikl)

3. Kada april uzme danak,

A potoci zvone.

Preskočim ga

I ona kroz mene. (konopac za preskakanje)

4. Rast je mali - da hrabar

Skočila od mene (lopta)

Voditelj: - Dok članovi žirija ocjenjuju rezultate štafete, predlažem da ekipe odmjere snage.

Štafeta 4

"Ko je jači"

(timovi vuku konopac)

Carlson: - Bravo momci!

Jaka i hrabra

Spretan, vješt.

Domaćin: - Imamo jednu utakmicu,

Svideće ti se ona!

Izađite na platformu

Redajte se po redu!

Štafeta 5

"Dodaj loptu"

(ekipe se postrojavaju u dvije kolone i prvo prebacuju loptu preko glave,

zatim između nogu)

Voditelj: - A sada predlažem žiriju da sumira rezultate štafete i pozove ekipe na svečano nagrađivanje.

Vodeći: - Da biste postali jaki i spretni, morate raditi svaki dan

vježbe i puno napornog rada.

(djeca čitaju pjesme o sportu)

1. Ko se hrabro druži sa punjenjem,

Ko će ujutro otjerati lijenost

Budite hrabri i vješti

I zabava svaki dan!

2. Sport, momci, je veoma potreban.

Bliski smo prijatelji sa sportom:

sportski pomagac,

Sport je igra.

Svim učesnicima -

(sva djeca) fizičko vaspitanje - živjeli!

Karlson: - Zbogom, deco!

Vreme je da poletim.

Zdravlje grožđa,

čokoladno raspoloženje,

jagoda radost,

Strawberry smiles!

Evo džema od jagoda za čaj! (odleti)

Voditelj: - Lijepo smo se zabavili,

Postali smo veoma bliski prijatelji

Igrali su, igrali se

Svi su se sprijateljili.

Budite prijatelji sa sportom

Skoči, trči.

I tada vam dosada neće biti ništa.

Završavamo praznike i želimo vam

Zdravlje, uspeh i sreća u svemu!

(djeca pod veselim sportskim maršom napuštaju dvoranu

Kursevi fizioterapije

Podučavanje fizičkih vježbi i naknadna obuka pacijenta je pedagoški proces, ali njegov uspjeh ne ovisi samo o kvalifikacijama instruktora vježbe terapije. Izuzetno je važno aktivno učešće samog pacijenta, njegov svestan stav prema primeni terapije vežbanjem, što igra veliku ulogu u postizanju konačnog rezultata. I ova terapeutska fizička kultura značajno se razlikuje od drugih sredstava liječenja i rehabilitacije.

Terapija vježbanjem nije samo terapeutsko-profilaktičko, već i terapijsko-edukativno sredstvo koje odgaja pacijenta u svjesnom stavu prema primjeni fizičkih vježbi, kao i aktivnom sudjelovanju u procesima liječenja i rehabilitacije, koje se temelji na obuci u fizičke vježbe. Terapija vježbanjem je indikovana kod gotovo svih bolesti i ozljeda.

Glavna sredstva u terapijskoj fizičkoj kulturi su:

Fizičke vježbe;

Prirodni faktori (sunce, vazduh, voda);

Masotherapy;

motorni način rada.

Nudimo setove vježbi za najčešće bolesti:

1 . Zagrijavanje 19 dana sa cerebralnom paralizom

Vježbe na valjku ili lopti.

Set vježbi za leđa;

Skup vježbi za trbuh;

Vježbe na lopti;

Za razvoj potporne funkcije stopala: refleksne vježbe;
- Vežbajte 19 dana sa cerebralnom paralizom.

2 .Okvirni set specijalnih vježbi za bronhijalnu astmu.

3 .Okvirni kompleks terapijskih vježbi za gojaznu djecu (uvodni period).

4 . Korektivne vježbe za normalizaciju držanja.

5 . Set vježbi minuta fizičke kulture (FM):

FM za poboljšanje cerebralne cirkulacije;

FM za ublažavanje umora s ramenog pojasa i ruku;

FM za ublažavanje napetosti s mišića tijela.

6 . Higijenska pravila i racionalni način opterećenja na donjim udovima za učenike s kršenjem formiranja svoda stopala

7 . Vježbe koje se koriste za skoliozu

8 . Vježbe za formiranje i učvršćivanje vještine pravilnog držanja.

9 . Vježba za jačanje "mišićnog korzeta":

Za leđne mišiće;

Za trbušnu presu;

Za bočne mišiće tijela.

Očekivani rezultati: povećanje socijalne adaptacije i socijalno - ekološke orijentacije djeteta sa smetnjama u razvoju.

^ Evaluacije efikasnosti programa: Efikasnost rehabilitacionih kurseva.

Aktivno učešće djeteta u aktivnostima.

Slobodna, zainteresirana komunikacija djece među sobom.

Rezultati komparativne studije, stepen slaganja očekivanih i stvarnih rezultata.

Aplikacija br. 5

Obuka instruktora vježbi

Zagrijavanje 19 dana sa cerebralnom paralizom

Na švedskom zidu ili na stolici sa merdevinama umesto naslona.

Pričvrstite djetetove ruke na prečku stepenica u nivou grudi, ispravite noge. Podignite desnu nogu do prve stepenice i spustite je, zatim podignite lijevu nogu do prve stepenice i spustite je. (Počnite sa 5 - 7 puta, a zatim povećajte na 10).

Početni položaj - Učvrstite djetetove ruke na prečku stepenica u nivou grudi. Podignite desnu ruku do prečke iznad, a zatim podignite desnu nogu do prve prečke stepenica. Podignite lijevu ruku jedan korak više, a zatim podignite lijevu nogu. Popnite se 3 stepenice. Zatim spustite: prvo spustite desnu ruku, zatim desnu nogu, zatim lijevu ruku, pa lijevu nogu.

Pričvrstite djetetove ruke na prečku stepenica u nivou trbuha. Stavite dijete leđima prema njemu i popravite mu koljena. Učvrstite noge rukom u zglobu koljena, pazite da su stopala ravna. Čučanj.

Početni položaj - uspravi se, noge ispravljene, ruke uz tijelo. Stavite dijete leđima prema njemu i popravite mu koljena. "Pregibi".

Početni položaj - uspravno, noge ispravljene. Reverzibilni korak lijevo i desno do 12 puta.

^ Vježbe na valjku ili lopti.

Set vježbi za leđa.

Prva sedmica.

I.p. na poleđini, na valjku. Kružna rotacija u ramenom zglobu u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu. Također i drugom rukom (pratiti položaj glave i trupa)

I.p. na poleđini, na valjku. Fleksija i ekstenzija desne ruke u lakatnom zglobu, glava okrenuta udesno. Takođe sa drugom rukom kružna rotacija ruku u zglobu lakta.

I.p. na poleđini, na valjku. Fleksija i ekstenzija ruke u zglobu ručnog zgloba. Naizmjenično lijevu i desnu ruku.

Otmica palcem u stranu.

Rotirajte dlanove gore-dole.

I.p. na poleđini, na valjku. Ispružite ruke naprijed, nagnite valjak naprijed tako da vam ruke dodiruju pod, fiksirajte otvoreni dlan na pod na 5-10 sekundi, a zatim se vratite na ip.

I.p. na poleđini, na valjku. Ruke u strane, dlanovi nagore, noge ispružene:

Okrenite se desno, lijevom rukom dodirnite desnu ruku

Vratite se u početnu poziciju

Okrenite lijevo, desna ruka dodirnite lijevu ruku

Na početnu poziciju. Sjedenje s osloncem na lakat, a zatim na ruku.

Set vježbi za stomak

I.p. na stomak, na valjak. Ispružite ruke naprijed, nagnite valjak naprijed tako da vam ruke dodiruju pod, fiksirajte otvoreni dlan na pod na 5-10 sekundi, a zatim se vratite na ip.

Početni položaj na stomaku. Ruke ispod grudi, ravne noge imitacija Brasso ruku.

Početni položaj na stomaku "Boks".

Početni položaj na stomaku "Riba".

Pola sklekova.

I.p. (vidi tačku 1)

Podignite glavu, bradom dotaknite grudi

Vratite se u početnu poziciju

Okretanje glave udesno i ulijevo

Vježbe s loptom

drugu i treću sedmicu.
1. I.P. klečeći na podu ispred lopte, oslanjajući se rukama na loptu. Naizmjenično, ustajući na svakoj nozi, stanite na obje noge, otkotrljajte loptu naprijed i vratite se nazad u I.P.

2. I.P. ležeći na lopti sa stomakom, rukama oslonjenim na pod. Kotrljanje po stomaku napred-nazad, pomeranje ruku po podu. Povratak na I.P.

3. I.P. ležeći na lopti trbuhom, oslonjeni na noge. Kružne rotacije na lopti, pomicanje nogu po podu - u jednom i drugom smjeru.

4. I.P. "jahanje" lopte. Zamahnite s jedne strane na drugu, s naizmjeničnim osloncem na svakoj nozi.

5. I.P. bočno na lopti, oslanjajući se jednom rukom na pod. Podrška za odrasle. Otkotrljajte se naprijed-nazad, pomičući potpornu ruku po podu.

6. I.P. ležeći leđima na lopti, odrasla osoba podržava ruke. Dijete uz pomoć ruku povlači tijelo naprijed. Povratak na I.P.

7. I.P. stoji ispred lopte. Kotrljanje lopte jednom nogom, stopalo je na vrhu. Držite leđa uspravno. Ponovite sa drugom nogom.

8. I.P. sjedi na lopti. Izvedite okrete tijela u strane. Leđa su ravna.

9. I.P. sjedi na lopti. Izvodite nagibe u stranu, oslanjajući se naizmjenično na svaku nogu.

^ Za razvoj potporne funkcije stopala: refleksne vježbe

Uhvatite stopala kažiprstom i srednjim prstom, a palcem pritisnite taban u osnovi prstiju - to uzrokuje fleksiju stopala. Zatim povucite uz pritisak duž unutrašnje ivice stopala do pete i duž spoljne ivice - do malog prsta, stopalo je ispruženo.

Akupresurna masaža stopala: pritisnite vrhom prsta na prijelaznoj tački stražnjeg dijela stopala u potkoljenicu. To uzrokuje dorzalnu fleksiju stopala.

^ Vežbajte 19 dana sa cerebralnom paralizom

1. Vježbe istezanja mišića: ublažavaju napetost mišića, sprječavaju teratogenezu, proširuju opseg pokreta.

2. Vježbe za razvoj osjetljivosti mišića; generirati silu, što omogućava regulaciju određenog područja mišića.

3. Vježbe za poboljšanje funkcionalnog stanja nervnog tkiva vježbanjem osjetljivosti nerava.

4. Vježbe međusobnog utjecaja za jačanje vodećih i antagonističkih mišićnih grupa.

5. Vježbe izdržljivosti, za održavanje efikasnosti funkcionisanja organa.

6. Trening opuštanja za uklanjanje grčeva, napetosti i grčeva.
7. Trening hodanja (za podučavanje normalnog hodanja).

8. Senzorni trening: vježbe za stimulaciju osjetilnih organa kroz povećanu osjetljivost mišića.

9. Vježbe penjanja po nagibu za poboljšanje ravnoteže i propulzije.

10. Vježbe otpora: postupno povećavajući trening otpora kako biste razvili snagu mišića.

^ Približan set posebnih vježbi

za bronhijalnu astmu.

I.p. – o.s. Polako podignite ruke u stranu - udahnite; spuštajući ruke, napravite dugi izdah uz izgovor zvuka "sh sh sh".

I.p. Stojeći, uhvatite rukama donji dio grudi. Udahni; na izdisaju, lagano stežući grudi, izvucite "g".

I.p. - stojeći, stopala u širini ramena, ruke na grudima (prsti okrenuti prema naprijed), odmaknuti laktove u stranu - nazad, trzajno pritiskati rebra četkama i izgovarati glas "O".

I.p. - isto, ali ravnomjerno povucite ramena unazad - udahnite da spojite ramena - izdahnite.

I.p. - sedeći, ruke na pojasu, odvojite desnu ruku u stranu - leđa sa telom okrenutim udesno - udahnite; povratak na i.p. - produženi izdisaj. Isto, ali lijevo.

I.p. - stojeći, stopala u širini ramena; ruke su raširene, u nivou ramena i položene što je više moguće. Udahnite na uštrb vremena; na broj dva - brzo prekrižite ruke ispred grudi tako da vam laktovi budu ispod brade, a rukama snažno bičite po leđima, iznad lopatica - izdahnite.

I.p. - ležeći na leđima; ruke savijene u laktovima, stavite ispod donjeg dijela leđa. Dok udišete, savijte leđa uz oslonac na potiljku i laktovima; na izdisaju se vratite u I.P.

I.p. - isto, ali ruke uz tijelo. Raširite ruke u stranu - udahnite; povucite jedno koljeno do grudi, stežući ga rukama - polagani izdisaj. Isto, ali s druge strane.

I.p. - isto, ali udahnite; podizanje trupa, naginjanje naprijed, dodirivanje koljena čelom (ruke posežu za nožnim prstima), - polagani izdisaj.

I.p. - isto, ali podignite ravne noge gore - udahnite; spuštajući noge, sjednite - izdahnite.

I.p. - isto, ali čvrsto uhvatite donji dio grudi četkama - udahnite; dok izdišete, stisnite grudni koš rukama.

"Dijafragmatično disanje". I.p. - ležeći na leđima, noge savijene u kolenima; jedna ruka je naslonjena na grudi, a druga na stomak. Na inspiraciji, trbušni zid se podiže zajedno sa rukom; ruka koja leži na grudima ostaje nepomična. Na izdisaju, stomak se uvlači; ruka koja leži na njoj pritiska stomak. Udahnite - kroz nos, izdahnite na usta (usne sklopljene u cijev).

I.p. - ležeći na stomaku, ruke uz telo, naizmenično podizanje ravnih nogu prema gore: podignite nogu, udahnite, spustite - izdahnite, isto, ali drugom nogom.

I.p. - naglasak ležeći na stomaku; ruke su savijene u laktovima u nivou grudi. Razvijajući ruke, podignite gornji dio tijela i savijte leđa – udahnite; će se vratiti u I.P. - izdahni.

I.p. - ležeći na stomaku, ispruženih ruku napred. Podignite ravne ruke i noge - ulaz; zadržite dah i vratite se na sp. - spori izdisaj.

I.p. – o.s. Podignite rameni pojas; zatim, opuštajući mišiće, spustite ih.

I.p. - stojeći, stopala u širini ramena, ruke spuštene, spojiti lopatice. Zatim opustite mišiće ramenog pojasa i leđa i lagano se nagnite naprijed.

I.p. - sedeći, ruke na pojasu, opustite mišiće desne ruke i spustite ruku. Opustite mišiće lijeve ruke i niže. Opustite mišiće vrata i nagnite glavu naprijed.

^ Okvirni kompleks terapijskih vježbi za gojaznu djecu (uvodni period).

Hodanje sa visokim koljenima, pretvarajući se u lagano trčanje u mjestu. Zatim ponovo hodajte uz postepeno usporavanje. Disanje je ujednačeno.

I.p. - stopala u širini stopala. Nagnite glavu naprijed i bradom dotaknite grudi. Zatim nagnite glavu nazad do neuspjeha.

I.p. - Stopala u širini kukova, ruke u stranu. Kružni pokreti ravnim rukama, prvo u jednom, a zatim u drugom smjeru.

I.p. - Stopala zajedno, ruke dole. Podignite obje ruke sa ispravljenim prstima, podignite desnu ruku iznad lijeve (uberite jabuku), pa obrnuto. Povratak na I.P. Disanje je proizvoljno.

I.p. - Stopala šira od ramena, ruke na pojasu. Okreti trupa sa abdukcijom ispružene ruke u stranu - udah, povratak u I.P. - izdahni.

I.p. - noge šire od ramena, ruke slobodno spuštene. Naginjući se naprijed, klizite dlanovima prema dolje po nogama - izdahnite, ispravljajući se u ip. - dah.

I.p. - noge zajedno, ruke na pojasu, čučnuti na prste i raširiti koljena u stranu, raširiti ruke u strane - udahnuti, i ispraviti se, vratiti se u ip. - izdahni.

I.p. - sjedenje na stolici, noge šire od ramena, ruke na kolenima. Raširite ruke u stranu - udahnite, opružni nagnuti naprijed - dohvatite nožne prste rukama - izdahnite.

I.p. - sedeći na stolici, sagnite se, stavite ruke iza glave - udahnite, slobodno spustite ruke, nagnite glavu na grudi - izdahnite.

I.p. - ležeći na podu na leđima, podignite ravne noge u okomit položaj. Tempo je spor, disanje je proizvoljno.

I.p. - noge zajedno, ruke savijene u laktovima. Trčanje u mjestu 15-30 sekundi, zatim prelazak na hodanje, postepeno usporavanje koraka.

(glavni period)

Hodanje sa visokim koljenima, pretvarajući se u lagano trčanje u mjestu. Zatim hodajte uz postepeno usporavanje. Disanje je proizvoljno.

I.p. - Stopala u širini ramena, ruke dole. Kružni pokreti glave udesno - ulijevo. Disanje je proizvoljno.

I.p. - noge zajedno, ruke savijene u laktovima. Podizanjem ruku prema gore, stavljanjem stopala na nožni prst, podignite glavu i sagnite se - udahnite, savijajući ruke, vratite se u I.P. - izdahni.

I.p. - sedeći na stolici, naslonjeni, snažno uvucite stomak, a zatim ga opustite. Disanje je proizvoljno.

I.p. - stavite jednu nogu ispred druge na udaljenosti od velikog koraka i savijte je u kolenu, podignite ruke gore. Lagano naginjući torzo i istovremeno spuštajući ruke naprijed, povucite ih nazad - izdahnite, ispravite torzo, podignite ruke prema gore - udahnite.

I.p. - ležeći na podu, ruke sa strane. Brzo podignite noge okomito prema gore, a zatim, raširivši noge, polako ih spustite u stranu, dodirujući pod. Disanje je proizvoljno.

I.p. - ležeći na podu, ruke ispod glave. Udahnite i podignite noge pod pravim uglom, bez podizanja karlice od poda. Zatim polako spuštajte noge, pravite kružne pokrete u zglobovima kuka prema unutra ili prema van - izdahnite.

I.p. - sjedi na podu. Nagnite torzo naprijed, pokušavajući rukama uhvatiti stopala. Disanje je proizvoljno.

I.p. - Leći na leđima. Stavite laganu igračku na stomak. Prilikom udisaja podignite igračku, pri izdisaju je spustite. Statičko dijafragmatično disanje.

Vježbe za poboljšanje držanja

1. I. p. - stanite uza zid u položaju pravilnog držanja. Praveći korak naprijed, zadržite pozu 2-3 sekunde. Vratite se na i. n. Provjerite svoje držanje. 8-10 puta. 2. I. p. - isto. Korak naprijed, ruke u strane. Sjednite, ruke naprijed. Sjedeći, pomaknite ruke u strane, spustite ih. Vratite se na i. n. Održavajte pravilan položaj glave, ramena, stomaka, karlice. 8-10 puta. Izvodeći vježbe 1 i 2, možete staviti knjigu na glavu. 3. I. p. - sjedenje na stolici. Podignite ruke u stranu - gore, spojite lopatice. U ovom položaju savijte ruke, stavite dlanove na lopatice što je niže moguće. Raširite laktove što je više moguće. Vratite se na i. br 10-12 puta. 4. I. p. - o. With. Desna ruka gore, lijeva dolje. Savijte laktove i pokušajte spojiti prste obje ruke iza leđa u bravu. Vratite se na i. n. Ponovite vježbu mijenjajući položaj ruku. 6-8 puta sa svakom rukom. 5. I. p. - o. With. Za svako brojanje podignite ramena naprijed-nazad. 10-15 puta. 6. I. p. - sjedenje na rubu stolice. Oslonite ruke na sedište, laktove unazad. Snažno se savijte u torakalnom dijelu kičme, glavu unazad. Vratite se na i. br 10 puta. 7. I. p. - klečeći uz oslonac na rukama, glava dolje. Brojeći puta - sagnite se, glavu gore, pokušajte jače zategnuti mišiće donjeg dijela leđa. Kada izbrojite do dva, savijte leđa, glavu dole. 10-15 puta. 8. I. p. - o. With. Stavite knjigu na glavu i hodajte po prostoriji raznim pokretima ruku (u stranu, naprijed, gore) uz lagane i duboke čučnjeve.

^ Cilj: Pružanje potrebnih informacija roditeljima djece sa smetnjama u fizičkom razvoju.

Zadaci: 1. Uz pomoć terapeutske fizičke kulture ojačati i održati zdravlje na odgovarajućem nivou.

3. Pratiti zdravstveno stanje i provoditi regulatorne testove.

^ Inventar i oprema: Gimnastički štapovi, gimnastički zavoji i stolice, gimnastička klupa, vreća s pijeskom, gimnastička strunjača.

Set vježbi minuta fizičke kulture (FM)

FM za poboljšanje cerebralne cirkulacije

Početni položaj (I.p.) - sjedeći na stolici. 1-nagnite glavu udesno, 2-ip, 3-nagnite glavu ulijevo, 4-ip, 5-nagnite glavu naprijed, ne podižite ramena, 6-ip. Ponovite 3-4 puta. Tempo je spor.

I.p. - sedi, ruke na pojasu. 1 - okretanje glave udesno, 2 - ip, 3 - okretanje glave ulijevo, 4 - ip Ponovite 4-5 puta. Tempo je spor.

^ FM za ublažavanje umora s ramenog pojasa i ruku

I.p. - stojeći, ruke na pojasu. 1 - desna ruka naprijed, lijeva gore, 2 - promijenite položaj ruku. Ponovite 3-4 puta, zatim opustite ruke i protresite ruke, nagnite glavu naprijed. Zatim ponovite još 3-4 puta. Tempo je prosečan.

I.p. - stojeći ili sjedeći, četke sa stražnjom stranom na pojasu. 1-2 - izvucite laktove naprijed, nagnite glavu naprijed, 3-4 - laktove unazad, savijte se. Ponovite 5-6 puta, a zatim spustite ruke prema dolje i opušteno protresite. Tempo je spor.

I.p. - sedi, ruke gore. 1 - stisnite četke u šaku, 2 - otpustite četke. Ponovite 6-8 puta, a zatim opustite ruke i protresite se. Tempo je prosečan.

^ FM za ublažavanje napetosti s mišića tijela

I.p. - noge razdvojene, ruke iza glave. 1-5 - kružni pokreti karlice u jednom smjeru, 4-6 - isto u drugom smjeru, 7-8 - spustite ruke prema dolje i opušteno protresite ruke. Ponovite 4-6 puta. Tempo je prosečan.

Korektivne vježbe za normalizaciju držanja

Stojeći, pete spojene, čarape razdvojene, ramena uvučena, spojite lopatice, zategnite stomak, podignite bradu.

Hodanje je normalno, prati držanje.

Hodanje na prstima, ruke iza glave.

Hodanje na petama, ruke na pojasu.

Hodanje po vanjskoj ivici stopala, uvučeni prsti, ruke na pojasu, laktovi položeni unatrag.

vežbe stajanja

Podignite ruke gore, pomičući nogu unazad, udahnite, vratite se u početni položaj (glavni stav - izdah). Isto i sa drugom nogom.

Stopala u širini ramena, ruke na pojasu, 1-2 - raširite laktove u stranu, spajajući lopatice - udahnite, 3-4 - početni položaj - izdahnite.

Čučnite sa ravnim leđima na prstima (ne padaju na pete), raširite koljena u strane, ruke naprijed ili u stranu na račun 1-2, polako se vratite u početni položaj za 3-4.

Stopala u širini ramena, ruke do ramena. Rotacija u zglobovima ramena unazad.

Stopala u širini ramena, ruke do ramena. Nagnite tijelo naprijed s ravnim leđima.

"Mlin". Spojite ruke iza leđa (odozgo, zatim desnu, pa lijevu ruku).

Stopala u širini ramena, ruke u strane. Rotacija ruke unazad.

Podizanje ravnih ruku kroz strane gore - udahnite. Vratite se u početni položaj - izdahnite.

Stopala u širini ramena, ruke iza leđa. Bočni nagibi tijela u stranu pri izdisaju.

Hodanje po klupi na podu, ili po šini prevrnute klupe, ruke u strane, vreća pijeska na glavi (težina varira, ovisno o godinama i kondiciji).

vježba sa štapom

Podignite ruke sa štapom uvis s jednom nogom koja se kreće u stranu ili nazad.

Stopala spojena, ruke dole, štap u ruci. 1 - podignite ruke štapom gore - udahnite, 2 - spustite štap, podignite jednu nogu savijenu u kolenu, dodirnite koleno štapom - izdahnite, 3-4 - drugom nogom.

Stopala u širini ramena, štap na grudima: 1 - podići štap prema gore; 4 - početna pozicija.

Stopala zajedno, ruke spuštene, štap u rukama: 1 - ruke sa štapićem na grudima, jedno koleno na stomaku; 2 - ruke gore, ispravite savijenu nogu naprijed (podignuto iznad poda); 3 - ponovite prvu poziciju; 4 - početni položaj, isto sa drugom nogom.

Štap stoji uspravno, jedan kraj je naslonjen na pod, a drugi kraj ruke. Čučanj baziran na štapu sa razmaknutim kolenima, leđa su ravna, pete ne dodiruju pod.

Štap je na podu. Kotrljajte se na štapu od peta do prstiju, ruke na pojasu.

Hodanje na štapu sa dodatnim korakom (čarape i pete dodiruju pod).

vježba sa gumom

Stojeći na zavoju, ruke sa zavojem na pojasu, samo-ekstenziju (sa krunom da se dohvati).

Stojeći na zavoju, stopala u širini kukova, ruke dole, zavoj u ruci. Podizanje ravnih ruku kroz strane prema gore (zavoj se rasteže), nakon čega slijedi spuštanje ruku.

Početni položaj stojeći na zavoju, stopala u širini ramena, ruke do ramena. Rotacija u ramenskim zglobovima unazad (zavoj na lopatice okomito).

Čučnite na čarapama, stojeći na zavoju, raširenih koljena i podignutih ravnih ruku.

Zavoj na grudima (jedan ili dva sloja). Istezanje zavoja na grudima sa abdukcijom laktova u stranu i smanjenjem lopatica.

Bilješka. Da biste stvorili dobar mišićni korzet, preporučljivo je primijeniti vježbe u početnom ležećem položaju:

a) na leđima (za jačanje trbušnih mišića);

b) na stomaku (za jačanje mišića leđa);

c) vježbe sa utezima (ležećim) bučicama; gumeni zavoj, gimnastički štap.

^ Higijenska pravila i racionalni način opterećenja na donjim udovima za učenike s kršenjem formiranja svoda stopala

(izvodi se kod kuće pod nadzorom roditelja)

Potrebno je svakodnevno kod kuće raditi higijensku kupku za stopala (36-37˚).

Potrebno je razviti hod bez jakog razvodnjavanja stopala.

Korisno je hodati bosi po rastresitom tlu, pijesku.

Osobe sklone ravnim stopalima trebaju izbjegavati dugotrajno stajanje (posebno raširenih stopala), nošenje teških tereta.

Ako trebate dugo stajati, korisno je neko vrijeme prenijeti opterećenje na vanjski rub stopala.

Samomasaža nogu preporučuje se kada postoji osjećaj umora u nogama, uz neugodne senzacije u mišićima potkolenice ili stopala. Masirajte uglavnom unutrašnju površinu potkolenice i plantarnu površinu stopala. Masaža potkolenice se izvodi u pravcu od skočnog zgloba do kolenskog zgloba, a masaža stopala od nožnih prstiju do područja pete. Na potkoljenici se koristi tehnika milovanja, trljanja dlanovima i gnječenja, na stopalu - maženje i trljanje (osnovom dlana, stražnjom površinom polusavijenih prstiju).

^ Vježbe koje se koriste za skoliozu

Vježbe za formiranje i učvršćivanje vještine pravilnog držanja.

I.P. dijete - stoji. Pravilno držanje se osigurava dodirom zida ili gimnastičkog zida glutealnom regijom, listovima i petama.

I.P. dijete - leži na leđima. Glava, trup, noge čine pravu liniju, ruke su pritisnute uz tijelo. Podignite glavu i ramena, provjerite ispravan položaj tijela. Vratite se u početni položaj.

I.P. Isto. U ispravnom položaju pritisnite lumbalni dio na pod. Ustanite da zauzmete ispravan položaj, dajući lumbalnoj regiji isti položaj koji je zauzet u ležećem položaju.

^ Vježba za jačanje "mišićnog korzeta"

Za leđne mišiće

I.P. dijete - leži na stomaku, brada na stražnjoj strani šaka, položena jedna na drugu. Prebacite ruke na pojas, podižući glavu i ramena, spojite lopatice, ne podižite stomak. Zadržite prihvaćen stav o timu.

I.P. Isto. Podižući glavu i ramena, polako pomjerite ruke gore, u stranu i do ramena.

I.P. Isto. Podignite glavu i ramena. Ruke u strane kako biste stisnuli i otpustili ruke.

I.P. Isto. Ruke ispod brade. Naizmjenično podizanje ravnih nogu, bez podizanja karlice od poda. Tempo je spor.

I.P. Isto. Ruke ispod brade. Podizanje obe ravne noge držeći ih do 10-15 brojanja.

I.P. Isto. U parovima jedan protiv drugog, lopta je u savijenim rukama ispred vas. Otkotrljanje lopte do partnera i hvatanje uz zadržavanje povišenog položaja glave i ramenog pojasa.

Za trbušne mišiće.

I.p. ležeći na leđima, donji dio leđa pritisnut uz oslonac (za sve vježbe).

1. Naizmjenično savijajte i savijajte noge u zglobovima koljena i kuka.

2. Savijte obje noge, ispravite se naprijed, polako spustite.

3. Naizmjenična fleksija i ekstenzija nogu na težini "bicikla".

4. Ruke iza glave, naizmjenično podižući ravne noge naprijed.

Za bočne mišiće tijela.

I.p. o.s. Podignite lijevu ruku gore, a desnu vratite nazad, isto sa promjenom ruku.

I o tome. O.s. Vježba pumpe.

I.p. O.s. Opružne padine naizmjenično u različitim smjerovima.

I.p. ležeći na stomaku. Savijanje unazad. Lijeva ruka gore, desna nazad. Zatim promijenite ruke.

I.p. ležeći na desnoj strani, ravna desna ruka je podignuta, lijeva je smještena uz tijelo. Držeći tijelo u položaju na boku, podignite i otpustite lijevu nogu, isto, ležeći na drugoj strani.

I.p. sedeći na sve četiri. Savijanje unazad. Lijeva ruka podignuta, desna noga ispružena unazad. Ponovite sa promjenom ruke i noge.

^ Oznaka efikasnosti.

Jačati i održavati zdravlje, kontrolirati zdravstveno stanje. Dva, tri puta godišnje ići na kurs fizikalne terapije, a po potrebi i više.

Aplikacija br. 6

Massage

Ravno stopalo

Zadaci masaže. Za jačanje mišića svoda stopala, ublažavanje postojećeg umora u pojedinim mišićnim grupama, nastojanje da se smanji bol. Vratite funkciju stopala, njegove opružne osobine.

Metodologija. Položaj pacijenta - ležeći na stomaku, zatim na leđima. Započnite masažu od područja bedara, a zatim masirajte potkoljenicu i skočni zglob. Primijeniti tehnike: milovanje, trljanje, gnječenje, vibracije. Posebnu pažnju treba obratiti na prednju i stražnju površinu mišića lista, zatim direktno na svodove stopala. Koristite tehnike: trljanje, pritiskanje, pomicanje. Masaža se mora kombinirati s korektivnom gimnastikom, posebnim razvojnim vježbama - poput vožnje bicikla, čije pedale imaju stožasti valjak dizajniran da formira svod stopala. Korisne su i plivanje, hodanje po pijesku, šljunku, penjanje po užetu, posebne vježbe - stiskanje nožnih prstiju u "šaku", tapšanje tabanima, pomicanje malih predmeta nogom, stiskanje gumene kruške nogom, podizanje lopte, medicinska lopta, razne vrste hodanja sa naglaskom na ugradnju stop. Na kraju masaže potrebno je kombinirati pasivne i aktivne pokrete. Trajanje postupka je 10-15 minuta.

Tok tretmana je 12-15 sesija, najbolje svaki drugi dan.

Mora se imati na umu da će ravna stopala napredovati ako se ne preduzme ništa, ali to se može izbjeći i, čak iu uznapredovalim slučajevima, potpuno izliječiti. Kod djece se ravna stopala obično sporo razvijaju, a ne žale se posebno na bolove u stopalima, pa je, kako bi se spriječio razvoj težeg deformiteta, potrebno povremeno pregledavati stopala djece i ako se pojave znaci ako nađete ravna stopala, obratite se ljekaru.

^ CEREBRALNA PARALIZA

Zadaci masaže. Pospješuju opuštanje mišićne hipertoničnosti, sedativno djelovanje na hiperkinezu pojedinih mišićnih grupa; stimulacija, toniranje funkcije paretičnih mišića; smanjenje vegetativnih i trofičkih poremećaja; opšte poboljšanje - dijete i poboljšanje

U zavisnosti od oblika bolesti, specijalista terapeutske masaže bira najefikasniji tip masaže. Dakle, za opuštanje mišića koriste se tehnike poput maženja, tresanja, filcanja, lagane vibracije. Za stimulaciju pojedinih mišićnih grupa koriste se duboko kontinuirano i isprekidano maženje prstima, češljevi, trljanje utezima, češljasto, tapkanje, gnječenje nalik hvataljci, šrafiranje, blanjanje.

Prilikom provođenja segmentne masaže koriste se sve metode paravertebralnog izlaganja. Plan masaže se zasniva na opštoj varijanti ekspozicije: leđa, okovratna zona, periskapularna regija, gornji udovi, donji udovi. Masaža ruku i nogu uvijek počinje od gornjih područja, tj. ramena, podlaktice, šake i butine ^ potkolenice, stopala.

Glavna stvar u provođenju masaže je selektivno korištenje svih tehnika, uzimajući u obzir kliničke karakteristike stanja pacijenta. Prije masaže treba koristiti sve specijalne lijekove i obaviti termalne procedure, a kod svih vrsta masaže treba voditi računa o mogućem držanju pacijenta. Tok klasične masaže - 25-30 procedura, segmentne masaže - 10-15, linearne - 10-15 i akupresure - 20-25 procedura. Sve vrste masaže moraju se kombinovati sa posebnim vežbama u procesu individualnih časova sa djetetom.

^ SKOLIOZA

Zadaci masaže. Povećanje opšteg tonusa organizma; normalizacija funkcionalnih sposobnosti kardiovaskularnog i respiratornog sistema; formiranje pravilnog držanja; doprinoseći jačanju mišića tijela, razvoju mišićnog korzeta.

Položaj pacijenta je ležeći potrbuške (masažer je desno), ležeći na leđima (masažer je lijevo od pacijenta) ili ležeći na suprotnoj strani torakalne skolioze (masažer mu je iza leđa - iza). Uz dvostruku zakrivljenost kralježnice u različitim odjelima, tehnika je podijeljena (uvjetno) na 4 dijela, u svakom konkretnom slučaju različito su prikladni.

Metodologija. Pacijent leži na stomaku, maser stoji sa strane torakalne skolioze (Sl. 179). Prvo se vrši generalno maženje cele površine leđa (ravno, zaokružno, grabljasto, peglanje), zatim se izvodi sedativni, opuštajući efekat na gornji deo trapeznog mišića (maženje, trljanje prstima - kružno , labilne kontinuirane vibracije), trljanje, gnječenje, vibracije na uzdizanju u predjelu torakalne skolioze (češljasto trljanje, tapkanje, sjeckanje, gnječenje poput klešta duž dugih mišića leđa); sve tehnike u svrhu toniranja, stimulacije treba provoditi lokalno. Nakon toga se masira predio lumbalne konkavnosti (sve tehnike opuštanja, istezanja, sedativnog dejstva - maženje, trljanje, vibracija je samo labilna, neprekidna).

Pacijent se okreće na lijevu stranu. U ovom položaju se koriste tehnike povlačenja za desni greben ilijačne kosti. Nakon toga pacijent leži na stomaku. Nastavljaju sa masažom područja skolioze u lumbalnoj regiji, u predjelu izbočina (sve metode stimulacije, toniranje - gnječenje, isprekidane vibracije, sve varijante za jačanje mišićnog valjka). Zatim se vrši opuštanje i istezanje subskapularne regije (lijeva lopatica), vodeći računa o interkostalnim prostorima (grabljasto maženje, trljanje, labilna vibracija), izvlačenje lijevog ugla lopatice iz udubljenja kralježnice, stimulacija i toniranje ramenog pojasa, mišića iznad lijeve lopatice, gornjeg dijela trapeznog mišića (trljanje, gnječenje, povremene vibracije, kao i tehnike udaranja).

Pacijent se prevrće na leđa. U ovom položaju masirajte prednju površinu grudnog koša.

U subklavijskoj i supraklavikularnoj regiji, kao i u predjelu prsnih mišića s lijeve strane, koriste se sve tehnike za stimulaciju, jačanje mišićnog korzeta (trljanje, gnječenje, povremene vibracije, tehnike šoka). U području prednje rebrene grbe (protruzije) se izvode tehnike pritiskom na

ovo područje sa stražnjim pokretima, poravnanjima; manipulacije masažom u svrhu stimulacije, toniranja. Na prednjem trbušnom zidu, trbušnoj presi, izvode se sve metode stimulacije, toniranja (češljasto trljanje, gnječenje, isprekidana vibracija, šok). Na gornjem dijelu prsnih mišića s desne strane izvode se sve tehnike za opuštanje i povlačenje ramena unazad, poravnavajući ravnine nivoa ramenog pojasa. Završite masažu opštim maženjem po čitavim leđima, ramenom pojasu.

Metodička uputstva. U predjelu udubljenih rebara i mišića nemojte primjenjivati ​​jake tehnike pritiska. Nastojte u tehnici stvoriti simetriju tijela. Koristite tehnike pasivne korekcije. Uz praksu, masažni terapeut može istovremeno masirati određena područja, koristeći tehnike stimulacije i opuštanja. Ova vrsta masaže je važna korektivna metoda i dodatna metoda u kombinaciji sa drugim vrstama tretmana. Vrijeme zahvata - 20-30 min. Tok tretmana je 20-25 procedura.

KOREKTIVNI RAD SA DJECOM SA DEFICIONOM PAŽNJE I HIPERAKTIVNOSTI

Opis posla: ovaj program će prije svega biti koristan edukativnim psiholozima i vaspitačima u vrtićima u radu sa djecom starijeg predškolskog uzrasta (6-7 godina). Nastavi prethodi psihološka dijagnostika i standardizovano posmatranje. Svrha korektivnog programa: psihološka korekcija komponenti hiperaktivnosti: voljna pažnja, komunikacijske vještine, razvoj ličnih kvaliteta djeteta.
Zadaci psihokorekcionog rada:





6. Uklanjanje anksioznosti;
7. Razvoj komunikacijskih vještina.

Uvod

Potreba za proučavanjem djece sa poremećajem pažnje i hiperaktivnošću (ADHD) u predškolskom uzrastu je zbog činjenice da je ovaj sindrom jedan od najčešćih razloga za traženje psihološke pomoći u djetinjstvu.
Najpotpuniju definiciju hiperaktivnosti daje Monina G.N. u svojoj knjizi o radu sa decom sa deficitom pažnje: „Kompleks devijacija u razvoju deteta: nepažnja, rasejanost, impulsivnost u društvenom ponašanju i intelektualnoj aktivnosti, povećana aktivnost uz normalan nivo intelektualnog razvoja. Prvi znaci hiperaktivnosti mogu se uočiti prije navršene 7. godine života. Uzroci hiperaktivnosti mogu biti organske lezije centralnog nervnog sistema (neuroinfekcije, intoksikacije, traumatske povrede mozga), genetski faktori koji dovode do disfunkcije neurotransmiterskih sistema mozga i disregulacije aktivne pažnje i inhibicijske kontrole.
Prema različitim autorima, hiperaktivno ponašanje je prilično uobičajeno: od 2 do 20% djece karakterizira pretjerana pokretljivost, dezinhibicija. Među djecom s poremećajem ponašanja ljekari izdvajaju posebnu grupu djece koja pate od manjih funkcionalnih poremećaja centralnog nervnog sistema. Ova djeca se ne razlikuju mnogo od zdrave, osim povećane aktivnosti. Međutim, postupno se povećavaju odstupanja pojedinih mentalnih funkcija, što dovodi do patologije koja se najčešće naziva "blaga moždana disfunkcija". Postoje i druge oznake: "hiperkinetički sindrom", "motorna dezinhibicija" i tako dalje. Bolest koju karakteriziraju ovi pokazatelji naziva se "poremećaj pažnje i hiperaktivnosti" (ADHD). I najvažnije nije da hiperaktivno dijete stvara probleme okolnoj djeci i odraslima, već u mogućim posljedicama ove bolesti za samo dijete. Treba naglasiti dvije karakteristike ADHD-a. Prvo, najizraženiji je kod djece uzrasta od 6 do 12 godina i, drugo, kod dječaka se javlja 7-9 puta češće nego kod djevojčica.
Pored blage moždane disfunkcije i minimalne moždane disfunkcije, neki istraživači (I.P. Bryazgunov, E.V. Kasatikova) navode i uzroke hiperaktivnog ponašanja kao temperamentne osobine, kao i nedostatke u porodičnom odgoju. Interes za ovaj problem ne opada, jer ako je prije 8-10 godina u razredu bilo jedno ili dvoje takve djece, sada ih ima i do petoro ili više/
Produžene manifestacije nepažnje, impulsivnosti i hiperaktivnosti, vodeći znakovi ADHD-a, često dovode do formiranja devijantnih oblika ponašanja (Kondrašenko V.T., 1988; Egorova M.S., 1995; Grigorenko E.L., 1996; Zakharov A.I., 1998) Kognitivna i bihevioralna oštećenja nastavljaju da perzistiraju u do 70% adolescenata i više od 50% odraslih kojima je dijagnosticiran ADHD kao djeca.) U adolescenciji, hiperaktivna djeca rano razvijaju želju za alkoholom i drogama, što doprinosi razvoju delinkventnog ponašanja (Bryazgunov I.P., Kasatikova E.V., 2001). Za njih je, u većoj mjeri nego za njihove vršnjake, karakteristična sklonost delikvenciji (Mendelevich V.D., 1998).
Takođe se skreće pažnja na to da se pažnja na poremećaj pažnje i hiperaktivnosti obraća tek kada dete krene u školu, kada je evidentna školsko neprilagođenost i loš napredak (Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu., 1994; Kasatikova E.B., Bryazgunov I.P., 2001. ) .
Proučavanje djece sa ovim sindromom i razvoj deficitarnih funkcija od velikog je značaja za psihološku i pedagošku praksu upravo u predškolskom uzrastu. Ranu dijagnozu i korekciju treba usmjeriti na predškolsku dob (5 godina), kada su kompenzacijske sposobnosti mozga velike, a još uvijek je moguće spriječiti stvaranje upornih patoloških manifestacija (Osipenko T.N., 1996; Litsev A.E.).
Savremeni pravci razvoja i korektivnog rada (Semenovich A.V., 2002; 1998; Semago N.Ya., 2000; Sirotyuk A.L., 2002) zasnivaju se na principu zamjene razvoja. Ne postoje programi koji razmatraju multimorbiditet razvojnih problema djeteta sa ADHD-om u kombinaciji sa problemima u porodici, grupi vršnjaka i odraslih koji prate razvoj djeteta, a koji se baziraju na multimodalnom pristupu.
Analiza literature o ovoj problematici pokazala je da su u većini istraživanja vršena zapažanja nad djecom školskog uzrasta, tj. u periodu kada su znaci najizraženiji, a uslovi za razvoj u ranom i predškolskom uzrastu ostaju, uglavnom, izvan vidnog polja psihološke službe. U ovom trenutku, problem ranog otkrivanja poremećaja pažnje i hiperaktivnosti, prevencije faktora rizika, njegove medicinske, psihološke i pedagoške korekcije, koji pokriva multimorbidnost tegoba kod djece, postaje sve važniji, što omogućava povoljnu prognozu liječenja. i organizovati korektivni uticaj.

1. Poremećaj pažnje i hiperaktivnost u djetinjstvu

Poremećaj deficita pažnje/hiperaktivnosti je disfunkcija centralnog nervnog sistema (uglavnom retikularne formacije mozga), koja se manifestuje teškoćama u koncentraciji i održavanju pažnje, poremećajima učenja i pamćenja, kao i teškoćama u obrađivanju egzogenih i endogenih informacija i podražaja.
Sindrom (od grčkog sindroma - akumulacija, sliv). Sindrom se definira kao kombinirani, složeni poremećaj mentalnih funkcija koji nastaje kada su zahvaćena određena područja mozga i prirodno zbog uklanjanja jedne ili druge komponente iz normalnog funkcioniranja. Važno je napomenuti da ovaj poremećaj prirodno kombinuje poremećaje različitih mentalnih funkcija koje su interno povezane. Također, sindrom je redovna, tipična kombinacija simptoma čija se pojava zasniva na povredi faktora zbog nedostatka u radu pojedinih područja mozga u slučaju lokalnog oštećenja mozga ili moždane disfunkcije uzrokovane drugim uzrocima koji nemaju lokalnu fokalnu prirodu.
Hiperaktivnost - "Hiper ..." (od grčkog. Hyper - iznad, iznad) - sastavni dio složenih riječi, što ukazuje na višak norme. Riječ "aktivan" došla je na ruski od latinskog "activus" i znači "djelotvoran, aktivan". Vanjske manifestacije hiperaktivnosti uključuju nepažnju, rastresenost, impulsivnost, povećanu motoričku aktivnost. Često je hiperaktivnost praćena problemima u odnosima s drugima, poteškoćama u učenju, niskim samopoštovanjem. Istovremeno, nivo intelektualnog razvoja kod djece ne ovisi o stupnju hiperaktivnosti i može premašiti starosnu normu. Prve manifestacije hiperaktivnosti uočavaju se prije 7. godine života i češće su kod dječaka nego kod djevojčica. Hiperaktivnost koja se javlja u djetinjstvu je skup simptoma povezanih s pretjeranom mentalnom i motoričkom aktivnošću. Teško je povući jasne granice za ovaj sindrom (tj. ukupnost simptoma), ali se obično dijagnosticira kod djece koja se odlikuju povećanom impulzivnošću i nepažnjom; takva djeca se brzo ometaju, jednako ih je lako ugoditi i uznemiriti. Često ih karakterizira agresivno ponašanje i negativizam. Zbog ovakvih osobina ličnosti, hiperaktivnoj djeci je teško da se koncentrišu na obavljanje bilo kakvih zadataka, na primjer, u školskim aktivnostima. Roditelji i nastavnici se često suočavaju sa značajnim poteškoćama u ophođenju sa takvom djecom.
Glavna razlika između hiperaktivnosti i samo aktivnog temperamenta je u tome što to nije osobina djetetovog karaktera, već posljedica poremećenog mentalnog razvoja djece. Rizična grupa uključuje djecu rođenu kao rezultat carskog reza, teškog patološkog porođaja, umjetne bebe rođene s malom porođajnom težinom, prijevremeno rođene bebe.
Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti, koji se naziva i hiperkinetički poremećaj, javlja se kod djece između 3 i 15 godina, ali se najčešće manifestira u predškolskom i osnovnoškolskom uzrastu. Ovaj poremećaj je oblik minimalne moždane disfunkcije kod djece. Karakteriše ga patološki nizak nivo pažnje, pamćenja, slabost misaonih procesa uopšte, uz normalan nivo inteligencije. Proizvoljna regulacija je slabo razvijena, učinak u učionici je nizak, umor je povećan. Uočavaju se i odstupanja u ponašanju: motorička dezinhibicija, povećana impulzivnost i razdražljivost, anksioznost, negativne reakcije, agresivnost. Na početku sistematske obuke javljaju se poteškoće u savladavanju pisanja, čitanja i brojanja. U pozadini obrazovnih poteškoća, a često i zaostajanja u razvoju socijalnih vještina, javljaju se školska neprilagođena i različiti neurotični poremećaji.

2. Psihološke karakteristike djece sa poremećajem pažnje/hiperaktivnosti (ADHD)

Zaostajanje u biološkom sazrijevanju CNS-a kod djece s ADHD-om i, kao rezultat, viših moždanih funkcija (uglavnom regulatorne komponente), ne dozvoljava djetetu da se prilagodi novim uvjetima postojanja i normalno podnese intelektualni stres.
O.V. Khaletskaya (1999) je analizirala stanje viših moždanih funkcija kod zdrave i bolesne djece sa ADHD-om u dobi od 5-7 godina i zaključila da među njima nema izraženih razlika. U dobi od 6-7 godina, razlike su posebno izražene u funkcijama kao što su slušno-motorička koordinacija i govor, stoga je preporučljivo provoditi dinamičko neuropsihološko praćenje djece sa ADHD-om od 5 godina uz korištenje individualnih tehnika rehabilitacije. To će omogućiti prevazilaženje kašnjenja u sazrijevanju viših moždanih funkcija kod ove grupe djece i spriječiti nastanak i razvoj sindroma maladaptivnog školskog.
Postoji nesklad između stvarnog nivoa razvoja i učinka koji se može očekivati ​​na osnovu IQ-a. Vrlo često su hiperaktivna djeca brza i brzo "hvataju" informacije, imaju izvanredne sposobnosti. Među djecom s ADHD-om ima zaista talentirane djece, ali slučajevi mentalne retardacije kod ove kategorije djece nisu rijetki. Najznačajnije je da je inteligencija djece očuvana, ali osobine koje karakteriziraju ADHD - nemir, nemir, puno nepotrebnih pokreta, nedostatak fokusa, impulsivne radnje i povećana razdražljivost, često se kombinuju s poteškoćama u sticanju vještina učenja (čitanje , brojanje, pisanje). To dovodi do izražene neprilagođenosti škole.
Teški poremećaji u području kognitivnih procesa povezani su s poremećajima slušne gnoze. Promjene u slušnoj gnozi očituju se u nemogućnosti pravilne procjene zvučnih kompleksa koji se sastoje od niza uzastopnih zvukova, nemogućnosti njihove reprodukcije i nedostacima vizualne percepcije, teškoćama u formiranju pojmova, infantilnosti i nedorečenosti mišljenja, koji su stalno prisutni. pod uticajem trenutnih impulsa. Motorički nesklad je povezan s lošom koordinacijom oka i ruke i negativno utječe na sposobnost lakog i pravilnog pisanja.
Istraživanje L.A. Yasyukova (2000) pokazuju specifičnost intelektualne aktivnosti djeteta sa ADHD-om, koja se sastoji od cikličnosti: proizvoljni produktivni rad ne prelazi 5-15 minuta, nakon čega djeca gube kontrolu nad mentalnom aktivnošću dalje, u roku od 3-7 minuta. mozak akumulira energiju i snagu za sljedeći ciklus rada.
Treba napomenuti da umor ima dvostruko biološko djelovanje: s jedne strane, on je zaštitna zaštitna reakcija od ekstremne iscrpljenosti organizma, s druge strane, umor potiče procese oporavka, pomiče granice funkcionalnosti. Što duže dijete radi, to kraće
produktivni periodi postaju duži, a vrijeme odmora duže - sve dok ne nastupi potpuna iscrpljenost. Tada je san neophodan za obnavljanje mentalnih performansi. U periodu "odmora" mozga, dijete prestaje da razumije, razumije i obrađuje pristigle informacije. Nigdje nije fiksiran i ne zadržava se, tako da se dijete ne sjeća šta je u to vrijeme radilo, ne primjećuje da je bilo prekida u radu.
Psihički umor je karakterističniji za djevojčice, a kod dječaka se manifestira do 7. godine. Djevojčice takođe imaju smanjen nivo verbalno-logičkog mišljenja.
Pamćenje kod djece sa ADHD-om može biti normalno, ali zbog izuzetne nestabilnosti pažnje postoje „rupe u dobro naučenom“ gradivu.
Poremećaji kratkoročnog pamćenja mogu se naći u smanjenju količine pamćenja, povećanju inhibicije stranim stimulansima i sporom pamćenju. Istovremeno, povećanje motivacije ili organizacije materijala daje kompenzacijski efekat, što ukazuje na očuvanje kortikalne funkcije u odnosu na pamćenje.
U ovom uzrastu poremećaji govora počinju da privlače pažnju. Treba napomenuti da se maksimalna težina ADHD-a poklapa sa kritičnim periodima psihoverbalnog razvoja kod djece.
Ako je regulaciona funkcija govora poremećena, govor odrasle osobe malo popravlja djetetovu aktivnost. To dovodi do poteškoća u sekvencijalnom izvršavanju određenih intelektualnih operacija. Dijete ne primjećuje svoje greške, zaboravlja završni zadatak, lako prelazi na bočne ili nepostojeće podražaje, ne može zaustaviti sporedne asocijacije.
Kod djece s ADHD-om posebno su česti poremećaji govora kao što su zakašnjeli razvoj govora, nedostatak motoričke funkcije artikulacionog aparata, pretjerano usporen govor ili, obrnuto, eksplozivnost, poremećaji glasa i govornog disanja. Sva ova kršenja određuju inferiornost zvučne strane govora, njegovu fonaciju, ograničen vokabular i sintaksu, te nedostatak semantike.
Sklonost naglašenom smanjenju pažnje uočava se u neobičnim situacijama, posebno kada je potrebno djelovati samostalno. Djeca ne pokazuju upornost ni na nastavi ni u igricama, ne mogu do kraja da odgledaju svoju omiljenu TV emisiju. Pri tome ne dolazi do prebacivanja pažnje, pa se vrste aktivnosti koje se međusobno brzo zamjenjuju izvode smanjeno, nekvalitetno i fragmentarno, međutim, prilikom ukazivanja na greške djeca pokušavaju da ih isprave.
Poremećaj pažnje kod djevojčica dostiže maksimalnu težinu do 6. godine i postaje vodeći poremećaj u ovom starosnom periodu.
Glavne manifestacije hiperekscitabilnosti uočavaju se u različitim oblicima motoričke dezinhibicije, koja je besciljna, ničim motivirana, bezsituacijska i obično nije kontrolirana ni od strane odraslih ni od vršnjaka.
Ovako povećana motorička aktivnost, koja se pretvara u motoričku dezinhibiciju, jedan je od mnogih simptoma koji prate poremećaje u razvoju djeteta. Namjerno motoričko ponašanje je manje aktivno nego kod zdrave djece istog uzrasta.
U oblasti motoričkih sposobnosti nalaze se poremećaji koordinacije, a javljaju se i opšte poteškoće u percepciji, što utiče na mentalne sposobnosti dece, a samim tim i na kvalitet obrazovanja. Najčešće su pogođene fine motoričke sposobnosti, senzomotorna koordinacija i ručna spretnost. Poteškoće vezane za održavanje ravnoteže (pri stajanju, klizanju, rolanju, biciklizam), poremećena vizualno-prostorna koordinacija (nemogućnost bavljenja sportom, posebno s loptom) uzroci su motoričke nespretnosti i povećanog rizika od ozljeda.
Impulsivnost se manifestuje u aljkavom obavljanju zadatka (uprkos trudu, uradi sve kako treba), neumjerenosti u riječima, djelima i postupcima (na primjer, vikanje s mjesta tokom časa, nemogućnost čekanja na red u igrici ili drugim aktivnostima), nemogućnost gubitka, pretjerana upornost u odbrani svojih interesa (uprkos zahtjevima odrasle osobe). S godinama se manifestacije impulsivnosti mijenjaju: što je dijete starije, to je impulzivnost izraženija i uočljivija drugima.
Jedna od karakterističnih osobina djece sa ADHD-om je kršenje socijalne adaptacije. Ova djeca obično imaju niži nivo društvene zrelosti nego što je to uobičajeno za njihov uzrast. Afektivna napetost, značajna amplituda emocionalnog iskustva, poteškoće koje nastaju u komunikaciji s vršnjacima i odraslima dovode do toga da dijete lako formira i popravlja negativno samopoštovanje, dolazi do neprijateljstva prema drugima, javlja se neurozni i psihopatološki poremećaj. Ovi sekundarni poremećaji pogoršavaju kliničku sliku stanja, povećavaju neprilagođenost i dovode do formiranja negativnog "Ja-koncepta".
Djeca sa sindromom imaju narušene odnose sa vršnjacima i odraslima. U mentalnom razvoju ova djeca zaostaju za svojim vršnjacima, ali teže da vode, ponašaju se agresivno i zahtjevno. Impulsivna hiperaktivna djeca brzo reagiraju na zabranu ili oštru primjedbu, odgovaraju grubošću, neposlušnošću. Pokušaji njihovog obuzdavanja dovode do radnji po principu "otpuštene opruge". Od toga ne pate samo drugi, već i samo dijete koje želi ispuniti obećanje, ali ga ne drži. Interes za igru ​​kod takve djece brzo nestaje. Deca sa ADHD-om vole da igraju destruktivne igre, tokom igre ne mogu da se koncentrišu, sukobljavaju se sa drugovima, uprkos činjenici da vole tim. Ambivalentnost oblika ponašanja najčešće se očituje u agresivnosti, okrutnosti, plačljivosti, histeriji, pa čak i senzualnoj tuposti. S obzirom na to, djeca s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću imaju malo prijatelja, iako su ova djeca ekstrovertna: traže prijatelje, ali ih brzo izgube.
Socijalna nezrelost takve djece očituje se u sklonosti građenju odnosa igre sa mlađom djecom. Odnosi sa odraslima su teški. Djeci je teško da saslušaju objašnjenje do kraja, stalno su rasejani, posebno u nedostatku interesa. Ova djeca ignoriraju i nagrade i kazne za odrasle. Pohvala ne stimuliše dobro ponašanje, s obzirom na to ohrabrenje mora biti veoma razumno, inače će se dete ponašati gore. Međutim, treba imati na umu da je hiperaktivnom djetetu potrebna pohvala i odobrenje odrasle osobe kako bi ojačalo samopouzdanje.
Harmonizacija razvoja ličnosti dece sa ADHD-om zavisi od mikro_i makrokruga. Ako se u porodici očuvaju međusobno razumijevanje, strpljenje i topao odnos prema djetetu, tada nakon liječenja ADHD-a svi negativni aspekti ponašanja nestaju. Inače, čak i nakon izlječenja, patologija karaktera će ostati, a možda čak i pojačati.
Ponašanje takve djece karakteriše nedostatak samokontrole. Pokazalo se da je želja za samostalnim djelovanjem („Želim tako“) jači motiv od svih pravila. Poznavanje pravila nije značajan motiv za sopstvene postupke. Pravilo ostaje poznato ali subjektivno besmisleno.
Važno je naglasiti da odbacivanje hiperaktivne djece od strane društva dovodi do razvoja osjećaja odbačenosti kod njih, otuđuje ih od tima, povećava neravnotežu, razdražljivost i netoleranciju na neuspjeh. Psihološki pregled djece sa sindromom kod većine otkriva povećanu anksioznost, anksioznost, unutrašnju napetost, osjećaj straha. Djeca sa ADHD-om sklonija su depresiji od drugih, lako ih uznemiri neuspjeh.
Emocionalni razvoj djeteta zaostaje za normalnim pokazateljima ove starosne grupe. Raspoloženje se brzo mijenja iz ushićenog u depresivno. Ponekad se javljaju nerazumni napadi ljutnje, bijesa, ljutnje, ne samo u odnosu na druge, već i na sebe. Neznanje da dijete ima funkcionalne devijacije u radu moždanih struktura, te nemogućnost da mu u predškolskom uzrastu stvori odgovarajući način učenja i života općenito, stvaraju mnoge probleme u osnovnoj školi.

3. Korekcija ADHD-a

Cilj terapije je smanjenje poremećaja u ponašanju i poteškoća u učenju. Za to je, prije svega, potrebno promijeniti okruženje djeteta u porodici, školi i stvoriti povoljne uslove za korekciju simptoma poremećaja i prevazilaženje zaostajanja u razvoju viših mentalnih funkcija.
Liječenje djece s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću treba uključivati ​​kompleks metoda, ili, kako stručnjaci kažu, biti „multimodalno“. To znači da u tome treba da učestvuju pedijatar, psiholog, nastavnici i roditelji. Samo zajednički rad gore navedenih stručnjaka će postići dobar rezultat.
"Multimodalni" tretman uključuje sljedeće korake:
edukativni razgovori sa djetetom, roditeljima, nastavnicima;
obuka roditelja i nastavnika u programima ponašanja;
širenje društvenog kruga djeteta kroz posjete raznim kružocima i sekcijama;
specijalno obrazovanje u slučaju poteškoća u učenju;
terapija lijekovima;
Na početku liječenja ljekar i psiholog moraju obaviti edukativni rad. Roditeljima i djetetu mora biti objašnjeno značenje predstojećeg tretmana.
Odrasli često ne shvataju šta se dešava sa detetom, ali ih njegovo ponašanje nervira. Ne znajući za nasljednu prirodu ADHD-a, ponašanje svog sina (kćerke) objašnjavaju “pogrešnim” odgojem i krive jedni druge. Stručnjaci bi trebali pomoći roditeljima da razumiju ponašanje djeteta, objasne čemu se zaista može nadati i kako se ponašati s djetetom.
Bihevioralna psihoterapija
Među psihološkim i pedagoškim metodama korekcije poremećaja pažnje, glavnu ulogu ima bihevioralna psihoterapija. Ključna poenta programa korekcije ponašanja je promjena okruženja djeteta kod kuće kako bi se stvorili povoljni uslovi za prevazilaženje zaostajanja u razvoju mentalnih funkcija.
Program kućne korekcije uključuje:
* mijenjanje ponašanja odrasle osobe i njegovog odnosa prema djetetu (pokazivati ​​smireno ponašanje, izbjegavati riječi „ne” i „nije dozvoljeno”, graditi odnose sa djetetom na povjerenju i međusobnom razumijevanju);
* promjena psihološke mikroklime u porodici (odrasli bi se trebali manje svađati, više posvetiti djetetu, provoditi slobodno vrijeme sa cijelom porodicom);
* organizacija dnevne rutine i mjesta za nastavu;
* poseban program ponašanja koji predviđa prevladavanje metoda podrške i nagrađivanja.
Program korekcije životne sredine (vrtića) obuhvata:
* promjena okruženja (mjesto djeteta u grupi je pored nastavnika, promjena načina nastave uz uključivanje minuta aktivnog odmora,);
* stvaranje pozitivne motivacije, situacije uspjeha;
* korekcija negativnih oblika ponašanja, posebno nemotivisane agresije;
* regulacija očekivanja (odnosi se i na roditelje), budući da se pozitivne promjene u ponašanju djeteta ne pojavljuju tako brzo kako bi drugi željeli.
Programi ponašanja zahtijevaju znatnu vještinu, odrasli moraju upotrijebiti svu svoju maštu i iskustvo s djecom kako bi stalno rastreseno dijete održali motivaciju tokom nastave.
Uspjeh u liječenju će biti zagarantovan ako se zadrže jedinstveni principi u odnosu na dijete kod kuće i u bašti: sistem „nagrađivanja“, pomoć i podrška odraslih, učešće u zajedničkim aktivnostima. Kontinuitet medicinske terapije je glavna garancija uspjeha.
Korektivni programi bi trebali biti usmjereni na dob od 5-7 godina, kada su kompenzacijske sposobnosti mozga velike, a patološki stereotip još nije formiran.
Na osnovu literaturnih podataka razvili smo konkretne preporuke za roditelje i nastavnike u radu sa hiperaktivnom decom.
Mora se imati na umu da su negativne metode roditeljstva neefikasne kod ove djece. Osobenosti njihovog nervnog sistema su takve da je prag osetljivosti na negativne nadražaje veoma nizak, pa nisu podložni ukorima i kaznama, a ne reaguju lako ni na najmanju pohvalu.
Program kućnih nagrada i promocije uključuje sljedeće bodove:
1. Svakog dana djetetu se daje određeni cilj koji mora postići.
2. Napori djeteta u postizanju ovog cilja podstiču se na sve moguće načine.
3. Na kraju dana, ponašanje djeteta se ocjenjuje prema postignutim rezultatima.
4. Kada se postigne značajno poboljšanje u ponašanju, dijete dobija davno obećanu nagradu.
Primjeri ciljeva postavljenih djetetu mogu biti: dobar domaći zadatak, dobro ponašanje, čišćenje sobe, kuvanje večere, kupovina i drugo.
U razgovoru sa djetetom, a pogotovo kada mu dajete zadatke, izbjegavajte direktive, okrenite situaciju tako da dijete osjeti: učiniće korisnu stvar za cijelu porodicu, njemu se potpuno vjeruje, u njega se nada. Kada komunicirate sa sinom ili ćerkom, izbegavajte stalno povlačenje poput „sedi mirno“ ili „ne pričaj kad ja pričam sa tobom“ i druge stvari koje su njemu neprijatne.
Nekoliko primjera poticaja i nagrada: dozvolite djetetu da uveče gleda TV pola sata duže od predviđenog vremena, počastite ga posebnim desertom, dajte mu priliku da učestvuje u igricama sa odraslima (loto, šah).
Ako se dijete ponaša otprilike tokom sedmice, na kraju sedmice treba da dobije dodatnu nagradu. To može biti neka vrsta izleta sa roditeljima van grada, ekskurzija u zoološki vrt, u pozorište i drugo.
Za nezadovoljavajuće ponašanje preporučuje se lagana kazna, koja treba da bude trenutna i neizbežna. To može biti samo verbalno neodobravanje, privremena izolacija od druge djece, uskraćivanje "privilegija".
Roditelji se ohrabruju da napišu listu onoga što očekuju od svog djeteta u pogledu ponašanja. Ova lista je objašnjena djetetu na pristupačan način. Nakon toga se striktno poštuje sve napisano, a dijete se ohrabruje za uspjeh u realizaciji. Mora se uzdržati od fizičkog kažnjavanja.
Fizička aktivnost
Liječenje djece sa ADHD-om mora nužno uključivati ​​fizičku rehabilitaciju. To su posebne vježbe koje imaju za cilj obnavljanje bihevioralnih reakcija, razvijanje koordinisanih pokreta uz voljno opuštanje skeletnih i respiratornih mišića.
Većina izvedenih eksperimenata pokazala je da je mehanizam za poboljšanje dobrobiti povezan sa povećanom proizvodnjom tokom produžene mišićne aktivnosti posebnih supstanci - endorfina, koji blagotvorno djeluju na psihičko stanje osobe.
Ovi podaci nam omogućavaju da razvijemo preporuke za fizičko vaspitanje dece sa poremećajem pažnje i hiperaktivnošću.
*Motorička aktivnost se može propisati u istoj količini kao i zdravoj djeci.
* Imajte na umu da ne mogu sve vrste fizičke aktivnosti biti korisne za hiperaktivnu djecu. Kod njih se ne prikazuju igre u kojima je emocionalna komponenta snažno izražena (takmičenja, demonstracijski nastupi). Preporučene fizičke vežbe koje su aerobne prirode, u vidu dugotrajnog, ujednačenog treninga laganog i srednjeg intenziteta: duge šetnje, trčanje, plivanje, skijanje, vožnja bicikla i dr.
Posebnu prednost treba dati dugom, ravnomjernom trčanju, koje blagotvorno djeluje na psihičko stanje, ublažava napetost i poboljšava dobrobit.
Prije nego što dijete počne vježbati, mora se podvrgnuti ljekarskom pregledu kako bi se isključile bolesti, prvenstveno kardiovaskularnog sistema.
Psihoterapija
Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti bolest je ne samo djeteta, već i odraslih, a posebno majke, koja je najčešće u kontaktu s njim.
Doktori su odavno primijetili da je majka takvog djeteta pretjerano razdražljiva, impulsivna, njeno raspoloženje je često sniženo. Kako bi se dokazalo da to nije samo slučajnost, već obrazac, provedena su posebna istraživanja čiji su rezultati objavljeni 1995. godine u časopisu Family Medicine. Pokazalo se da se učestalost takozvane velike i male depresije javlja kod običnih majki u 4-6% odnosno 6-14% slučajeva, a kod majki koje su imale hiperaktivnu djecu u 18 i 20% slučajeva, respektivno. Na osnovu ovih podataka, naučnici su zaključili da majke hiperaktivne djece moraju proći psihološki pregled.
Često majke sa djecom sa ovim sindromom imaju astenoneurotično stanje koje zahtijeva psihoterapijski tretman.
Postoje mnoge psihoterapijske tehnike koje mogu koristiti i majci i djetetu. Hajde da se zadržimo na nekima od njih.

Vizualizacija

Stručnjaci su dokazali da je reakcija na mentalnu reprodukciju slike uvijek jača i stabilnija nego na verbalnu oznaku ove slike. Svjesno ili ne, mi neprestano stvaramo slike u svojoj mašti.
Vizualizacija se shvata kao opuštanje, mentalno stapanje sa zamišljenim objektom, slikom ili procesom. Pokazuje se da vizualizacija određenog simbola, slike, procesa ima blagotvoran učinak, stvara uslove za uspostavljanje mentalne i fizičke ravnoteže.
Vizualizacija se koristi za opuštanje i ulazak u hipnotičko stanje. Takođe se koristi za stimulaciju odbrambenog sistema organizma, povećanje cirkulacije krvi u određenom delu tela, za usporavanje pulsa itd. .

Meditacija

Meditacija je jedan od tri glavna elementa joge. Ovo je svjesna fiksacija pažnje u određenom trenutku. Tokom meditacije dolazi do stanja pasivne koncentracije, koje se ponekad naziva alfa stanje, jer u to vrijeme mozak generiše pretežno alfa valove, baš kao i prije uspavljivanja.
Meditacija smanjuje aktivnost simpatičkog nervnog sistema, podstiče smanjenje anksioznosti i opuštanje. Istovremeno se usporava rad srca i disanje, smanjuje se potreba za kisikom, mijenja se slika moždane napetosti, reakcija na stresnu situaciju je uravnotežena.
Autogeni trening
AT uključuje niz vježbi kojima osoba svjesno kontrolira funkcije tijela. Ovu tehniku ​​možete savladati pod vodstvom ljekara.
Relaksacija mišića postignuta AT utiče na funkcije centralnog i perifernog nervnog sistema, stimuliše rezervne sposobnosti kore velikog mozga i povećava nivo dobrovoljne regulacije različitih sistema tela.
Samoregulacija emocionalno-vegetativnih funkcija postignuta uz pomoć AT, optimizacija stanja mirovanja i aktivnosti, povećanje mogućnosti za implementaciju psihofizioloških rezervi organizma omogućavaju primjenu ove metode u kliničkoj praksi za poboljšanje bihevioralna terapija, posebno za djecu sa ADHD-om.
Hiperaktivna djeca su često napeta, iznutra zatvorena, pa se vježbe opuštanja moraju uključiti u program korekcije. To im pomaže da se opuste, smanjuje psihološku nelagodu u nepoznatim situacijama i pomaže im da se uspješnije nose sa raznim zadacima.
Model treninga opuštanja je AT model redizajniran posebno za djecu i korišten za odrasle. Može se koristiti kako u predškolskim i školskim obrazovnim ustanovama, tako i kod kuće.
Učenje djece da opuste mišiće može pomoći u ublažavanju opće napetosti.
Trening opuštanja se može izvoditi tokom individualnog i grupnog psihološkog rada, u teretani ili u redovnoj učionici. Kada djeca nauče da se opuste, mogu to učiniti sama (bez učitelja), što će povećati njihovu ukupnu samokontrolu. Uspješno ovladavanje tehnikama opuštanja (kao i svaki uspjeh) također može povećati njihovo samopoštovanje.
Od svih psihoterapijskih tehnika, autogeni trening je najdostupniji u ovladavanju i može se koristiti samostalno. Nema kontraindikacija kod djece s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću.
Opisali smo mnoge tehnike koje se mogu koristiti u liječenju poremećaja pažnje i hiperaktivnosti. Ova djeca po pravilu imaju različite poremećaje, pa je u svakom slučaju potrebno koristiti čitav niz psihoterapijskih i pedagoških tehnika, au slučaju izraženijeg oblika bolesti i lijekove.
Mora se naglasiti da se poboljšanje u ponašanju djeteta neće pojaviti odmah, međutim, uz stalnu obuku i praćenje preporuka, trud roditelja i nastavnika će biti nagrađen.

4. Program dopunske nastave za djecu sa poremećajem pažnje/hiperaktivnošću

Svrha korektivnog programa: psihološka korekcija komponenti hiperaktivnosti: voljna pažnja, komunikacijske vještine, razvoj ličnih kvaliteta djeteta.
Zadaci psihokorekcionog rada:
1. Razvoj djetetove pažnje (formiranje njegovih svojstava: koncentracija, preklopljivost, distribucija);
2. Trening psihomotornih funkcija;
3. Smanjen emocionalni stres;
4. Obuka prepoznavanja emocija po vanjskim signalima;
5. Korekcija ponašanja uz pomoć igara uloga;
6. Uklanjanje anksioznosti;
7. Razvoj komunikacijskih vještina.
Sredstva za korekciju:
igre za razvoj psihomotornih funkcija i korekciju ponašanja u timu.
Vježbe i igre koje imaju za cilj razvijanje stabilnosti, koncentracije, prebacivanja i raspodjele pažnje kod djeteta.
Vježbe i igre usmjerene na savladavanje motoričkog automatizma.
Kompleks časova psiho-gimnastike.
Program je namijenjen djeci srednjeg i starijeg predškolskog uzrasta.
Principi izrade programa:
1. Dostupnost predloženog materijala, usklađenost sa uzrasnim karakteristikama djece;
2. Sistematično i dosljedno u korektivnom radu;
3. Lično orijentisan pristup djeci.
Program pruža mogućnost realizacije individualnog pristupa djetetu, rada sa različitim podgrupama djece, uzimajući u obzir njihove starosne karakteristike.
Nastava se održava jednom u 2 dana.

Tematsko planiranje korektivno-razvojnog rada sa djecom:

Lekcija #1

Ciljevi lekcije:
Poznanstvo.
Korekcija ključnih komponenti ADHD-a
Zadaci:

Upoznavanje sa pravilima ponašanja u grupi;
Razvijanje interesa za zajedničke aktivnosti.

Formiranje vještina samokontrole.

"vrtuljak"
Svrha: vježba grupne izgradnje.
Odrasla osoba uzima dijete za ruku i počinje skupljati svu djecu u jedan lanac, formirajući krug.
odrasla osoba kaže:
Movement Words
Sada ćemo se voziti na vrtuljku. Ponavljajte riječi za mnom i krenite zajedno u krug da se vrtuljak ne pokvari. Riječi: „Vatra-je-jela-jela, vrteše se vrtele. I onda trči, trči, trči, trči. Tiho, tiho, ne žuri, zaustavi ringišpil. Jedan dva. Jedan-dva (pauza). Dakle, igra je gotova.Vrtuljak se pomera polako udesno. Tempo govora i pokreta postepeno se ubrzava. Na riječi „trčati“, vrtuljak mijenja smjer kretanja. Tempo kretanja se postepeno usporava i svi se zaustavljaju na riječi “jedan ili dva”.

"Uhvati - ne uhvati"
Pravila ove igre su slična dobro poznatom načinu igranja "Jestivo - nejestivo". Kod svakog konja u igri može se promijeniti samo uvjet kada dijete uhvati loptu, a kada ne. Na primjer, sada se slažete s njim da ako vozač baci loptu, izgovarajući riječ vezanu za biljke, onda ga igrač uhvati. Ako riječ nije biljka, onda udara loptu. Na primjer, jedan krug igre mogao bi se nazvati "Namještaj nije namještaj". Slično, možete igrati opcije kao što su "Riba - ne riba", "Transport - ne transport", "Muhe - ne leti" i mnoge druge. Broj uslova igre koje možete izabrati zavisi samo od vaše mašte. Ako iznenada ponestane, pozovite dijete da samo odabere uvjet igre, odnosno kategoriju riječi koje će uhvatiti. Djeca ponekad padaju na potpuno svježe i kreativne ideje!
Bilješka. Kao što ste vjerovatno primijetili, ova igra razvija ne samo pažnju, već i sposobnost generalizacije, kao i brzinu obrade informacija koje se čuju. Stoga, u svrhu intelektualnog razvoja djeteta, pokušajte da kategorije ovih generalizovanih pojmova budu raznovrsne i da utiču na različita područja, a ne da se ograničavaju na svakodnevne i često korištene riječi.
"glavna lopta"
U ovoj igri, da bi bilo uspješno, dijete će morati voditi računa o tempu i prirodi pokreta druge osobe. Općenito, njegova uobičajena impulzivnost neće pomoći uzroku.
Dobro je ako u ovu igru ​​povežete još nekoliko djece. Prvo, s vršnjacima dijete najviše treba naučiti kako se dobro slagati, a drugo, moguće je, naravno, ove zadatke igre obavljati s odraslom osobom, ali ne baš zgodno. Dakle, neka vaše dijete, zajedno sa svojim parom, stane na liniju pod uslovnim nazivom "start". Stavite olovku na ovu liniju. Zadatak igrača je da uzmu ovu olovku s obje strane tako da svaki od njih samo kažiprstom dodirne svoj vrh. Koristeći ova dva prsta za dvoje, trebalo bi da budu u stanju da uzmu olovku, odnesu je do kraja sobe i vrate se nazad. Ako za to vrijeme nisu ispustili ono što su nosili i nisu si pomogli drugom rukom, onda možete čestitati paru na uspješnom završetku zadatka. To znači da su u stanju da budu prijatelji, jer su pokazali tako dobre veštine saradnje jedni s drugima.
Kao sljedeći zadatak možete uzeti komad papira koji igrači moraju nositi držeći ga ramenima. Zatim im ponudite mekanu igračku za nošenje koristeći samo uši i obraze.
I na kraju, ponudite teži zadatak - loptu koju moraju prenijeti samo glavom (bukvalno i figurativno). To nije tako lako kao što se na prvi pogled čini, jer će lopta zbog svog oblika imati tendenciju da sklizne. Ako igrate sa više od dvoje djece, onda im nakon ovog kruga ponudite isti zadatak, koji će sada raditi svi zajedno (tj. troje ili petoro). To zaista ujedinjuje djecu i stvara prijateljsku, radosnu atmosferu. Kada pokušavaju da završe zadatak, obično prilično brzo shvate da to mogu bolje obaviti ako se zagrle za ramena i hodaju zajedno u malim koracima, razgovarajući kada da se okrenu ili stanu.
Bilješka. Ako vaše dijete nije odmah uspjelo da sarađuje s drugom djecom, onda (kada njegovi vršnjaci počnu ispunjavati zadatak) obratite pažnju na to kako par igrača koordinira svoje akcije: razgovaraju među sobom, brzi se prilagođava sporijem, držite se za ruke da bolje osjetite pokrete drugog itd.
"Zamrzni"

Lekcija #2

Ciljevi lekcije:
grupna kohezija;

Zadaci:
Grupisanje članova u grupu;

Razvoj dobrovoljne pažnje;

Razvoj vještina društvene komunikacije.
"Čiji glas?"
Djeca sjede u polukrugu. Vođa je okrenut leđima igračima. Jedno od djece po imenu doziva domaćina, koji, ne okrećući se, treba da imenuje onoga čiji je glas čuo. Prvo, djeca zovu vođu svojim uobičajenim glasom, a zatim možete promijeniti intonaciju.

"Zmaj grize rep."

"Oštro oko"
Da bi postalo pobjednik u ovoj igrici, dijete mora biti vrlo pažljivo i biti u stanju da ga ne ometaju strani predmeti.
Odaberite malu igračku ili predmet koji će dijete pronaći. Dajte mu priliku da se prisjeti o čemu se radi, posebno ako je to nova stvar u kući. Zamolite dijete da napusti sobu. Kada ispuni ovaj zahtjev, stavite odabrani objekt na dostupno mjesto, ali tako da ne bude odmah vidljiv. U ovoj igrici ne možete sakriti predmete u ladicama stola, iza ormara i slično. Igračka treba da stoji tako da je igrač može pronaći bez dodirivanja predmeta u prostoriji, već da ih jednostavno pažljivo pregleda.
Bilješka. Ako su vaš sin ili kćer uspjeli pronaći igračku, onda su vrijedni hvale. Možete im čak reći da bi, da su rođeni u indijanskom plemenu, mogli biti nazvani ponosnim imenom kao što je Keep Eye.

Lekcija #3

Ciljevi lekcije:

Korekcija ključnih komponenti ADHD-a.
Zadaci:
Grupisanje članova u grupu;
Razvijanje interesa za zajedničke aktivnosti;
Razvoj dobrovoljne pažnje;
Formiranje vještina samokontrole;
Razvoj vještina društvene komunikacije.
"obrnuto je"
Ova igra će se sigurno svidjeti malim tvrdoglavcima koji vole sve raditi obrnuto. Pokušajte da "legalizujete" njihovu strast da se svađaju. Odrasla osoba u ovoj igri će biti vođa. Mora demonstrirati razne pokrete, a i dijete mora izvoditi pokrete, samo potpuno suprotne od onoga što mu se prikazuje. Dakle, ako je odrasla osoba podigla ruke, dijete treba da ih spusti, ako je skočilo, treba da sjedne, ako je ispružilo nogu naprijed, da je vrati, itd.
Bilješka. Kao što ste vjerovatno primijetili, igraču će biti potrebna ne samo želja da proturječi, već i sposobnost brzog razmišljanja, birajući suprotan pokret. Skrenite djetetu pažnju da suprotno nije samo drugačije, već donekle slično, ali drugačijeg smjera. Ova igra se može dopuniti periodičnim izjavama domaćina, na koje će igrač birati antonime.Na primjer, domaćin će reći "toplo", igrač mora odmah odgovoriti "hladno" (možete koristiti riječi različitih dijelova govora koje imaju suprotna značenja: trčanje - stajati, suvo - mokro, dobro - zlo, brzo - sporo, puno - malo, itd.).
"Oživjeli elementi"
Igrači sjede u krugu. Domaćin se slaže sa njima da ako izgovori riječ "zemlja" svi spuste ruke, ako riječ "Voda" - ispruže ruke naprijed, ako riječ "vazduh" - podignu ruke, riječ "vatra" “ – rotiraju ruke. Ko god pogreši smatra se gubitnikom.
"Pumpa i lopta"

Lekcija broj 4

Ciljevi lekcije:
Formiranje proizvoljnog ponašanja;
Korekcija ključnih komponenti ADHD-a.
Zadaci:
Grupisanje članova u grupu;
Razvijanje interesa za zajedničke aktivnosti;
Razvoj dobrovoljne pažnje;
Formiranje vještina samokontrole;
Razvoj vještina društvene komunikacije.
"čarobna riječ"
Djeca obično jako vole ovu igru, jer je u njoj odrasla osoba u poziciji djeteta koje je naučeno da bude pristojno.
Pitajte svoje dijete koje "čarobne" riječi zna i zašto se tako zovu. Ako je već dovoljno savladao norme bontona, moći će odgovoriti da bez ovih riječi zahtjevi mogu izgledati kao gruba naredba, pa ljudi neće htjeti da ih ispune. "Čarobne" riječi pokazuju poštovanje prema osobi i raspolažu je govornikom. Sada ćete glumiti u ulozi takvog govornika, koji pokušava da ostvari ispunjenje njegovih želja. I dijete će biti pažljiv sagovornik, osjetljiv na to da li ste rekli riječ "molim". Ako to izgovorite frazom (na primjer, recite: "Molim vas, podignite ruke!"), tada dijete ispunjava vaš zahtjev. Ako samo izgovorite svoj zahtjev (na primjer, "Pljesnite rukama tri puta!"), onda dijete koje vas uči da budete ljubazni nikada ne bi trebalo da izvodi ovu radnju.
Bilješka. Ova igra razvija ne samo pažnju, već i sposobnost djece za proizvoljnost (izvođenje radnji ne impulsivno, jednostavno zato što sada to želite, već u vezi s određenim pravilima i ciljevima). Ovu važnu karakteristiku mnogi psiholozi smatraju jednom od vodećih u određivanju da li je dijete spremno za školu.
"Princeza Nesmeyana"
Svima su poznate pritužbe djece da im neko drugi ometa koncentraciju i nasmijava ih. U ovoj utakmici će morati da prebrode ovu nesretnu okolnost.
Sjetite se takvog crtanog lika kao što je princeza Nesmeyana. Bilo ju je gotovo nemoguće oraspoložiti, nije obraćala pažnju ni na koga i danonoćno je lila suze. Sada će dijete biti takva princeza. Plakanje, naravno, nije vrijedno toga, ali mu je strogo zabranjeno smijati se (inače, kakva je ovo Nesmeyana?). U istom crtiću, kao što znate, bio je i zabrinuti otac koji je princezi obećao svoju ženu i pola kraljevstva pored onoga koji će je razveseliti. Takvi potencijalni prosci, željni kraljevske riznice, mogu biti druga djeca ili u početku odrasli u porodici. Oni okružuju princezu (koju može glumiti dječak ili djevojčica) i daju sve od sebe da je nasmeju. Onaj ko se ispostavi da je toliko uspješan u ovoj stvari da izazove širok osmijeh kod Nesmeyane (zubi će se vidjeti) smatra se da je pobijedio u ovom takmičenju udvarača. U sledećoj rundi ova osoba menja mesto sa princezom.
Bilješka. Bolje je postaviti neka ograničenja među "proscima" (ne smiju dirati princezu) i za Nesmeyanu (ne smije se okrenuti ili zatvoriti oči ili uši).
Komunikacijske igre
"Ćutim - šapućem - vičem"

Lekcija broj 5

Lekcija broj 6

Ciljevi lekcije:
Formiranje proizvoljnog ponašanja;
Korekcija ključnih komponenti ADHD-a.
Zadaci:
Grupisanje članova u grupu;
Razvijanje interesa za zajedničke aktivnosti;
Razvoj dobrovoljne pažnje;
Formiranje vještina samokontrole;
Razvoj vještina društvene komunikacije.
"Vojnik i krpena lutka"
Najlakši i najpouzdaniji način da naučite djecu da se opuste je da ih naučite da izmjenjuju snažnu napetost mišića i naknadno opuštanje. Stoga će vam ova i kasnija igra pomoći da to učinite na razigran način.
Dakle, pozovite dijete da zamisli da je vojnik. Sjetite se s njim kako stajati na paradnom terenu - ispružen do pažnje i smrznut. Neka se igrač pretvara da je takav vojnik čim izgovorite riječ "vojnik". Nakon što dijete stane u tako napetu pozu, izgovorite još jednu komandu - "krpena lutka". Prilikom izvođenja dječak ili djevojčica treba da se što više opuste, lagano se nagnu naprijed tako da im ruke vise kao da su od tkanine i pamuka. Pomozite im da zamisle da im je cijelo tijelo mekano, gipko. Igrač tada mora ponovo postati vojnik i tako dalje.
Bilješka. Takve igre treba završiti u fazi opuštanja, kada osjetite da se dijete dovoljno odmorilo.
"Pumpa i lopta"
Ako je dijete ikada vidjelo kako se ispuhana lopta pumpa pumpom, onda će mu biti lako ući u sliku i prikazati promjene koje se u tom trenutku dešavaju s loptom. Dakle, stanite jedno naspram drugog. Igrač koji predstavlja loptu mora stajati pognute glave, tromo obješenih ruku, savijenih nogu u kolenima (odnosno, izgledati kao nenapuhana školjka lopte). Odrasla osoba će u međuvremenu ispraviti ovu situaciju i počinje da pravi pokrete kao da u rukama drži pumpu. Kako se intenzitet pokreta pumpe povećava, "loptica" se sve više naduvava. Kada je dijete već naduvalo obraze, a ruke su mu od napetosti ispružene u stranu, pretvarajte se da kritički gledate na svoj posao. Dodirni mu mišiće i žali se da si pretjerao i sada moraš da oduvaš loptu. Nakon toga, oslikajte izvlačenje crijeva pumpe. Kada to učinite, "loptica" će se toliko ispuhati da će čak pasti na pod.
Bilješka. Da biste djetetu pokazali primjer kako se igra loptom za napuhavanje, bolje je prvo ga pozvati da bude u ulozi pumpe. Napet ćete se i opustiti, što će vam pomoći da se opustite, a ujedno i shvatite kako ova metoda funkcionira.
"govori na znak"
Sada ćete jednostavno komunicirati s djetetom, postavljajući mu bilo kakva pitanja. Ali ne bi trebalo da vam odgovori odmah, već samo kada vidi unapred dogovoren signal, na primer, prekrižene ruke na grudima ili češkanje po glavi. Ako ste postavili svoje pitanje, a niste napravili dogovoreni pokret, dete treba da ćuti, kao da mu se ne obraća, čak i ako mu se odgovor vrti na jeziku.
Bilješka. Tokom ove konverzacijske igre mogu se postići dodatni ciljevi u zavisnosti od prirode pitanja koja se postavljaju. Dakle, pitajući dete sa interesovanjem o njegovim željama, sklonostima, interesovanjima, vezanostima, povećavate samopoštovanje svog sina (kćerke), pomažete mu da obrati pažnju na svoje „ja“. Postavljanjem pitanja o sadržaju teme koja se obrađuje u školi (možete se osloniti na udžbenik) učvrstićete određena znanja uporedo sa razvojem voljnog regulisanja.

Lekcija broj 7

Ciljevi lekcije:
Formiranje proizvoljnog ponašanja;
Korekcija ključnih komponenti ADHD-a.
Zadaci:
Grupisanje članova u grupu;
Razvijanje interesa za zajedničke aktivnosti;
Razvoj dobrovoljne pažnje;
Formiranje vještina samokontrole;
Razvoj vještina društvene komunikacije.
"Humpty Dumpty"
Lik ove igre sigurno će se svidjeti hiperaktivnom djetetu, jer im je ponašanje u mnogo čemu slično. Kako bi se djeca što bolje ušla u ulogu, sjetite se da li su čitala pjesmu S. Marshaka o Humpty Dumptyju. Ili je možda vidio crtani film o njemu? Ako je tako, neka djeca razgovaraju o tome ko je Humpty Dumpty, zašto ga tako zovu i kako se ponaša. Sada možete započeti igru. Pročitaćete odlomak iz Maršakove pesme, a dete će početi da prikazuje junaka. Da bi to učinio, okrenut će torzo udesno i ulijevo, slobodno klati mekim, opuštenim rukama. Kome ovo nije dovoljno, može i da okrene glavu.
Dakle, odrasla osoba u ovoj igri bi trebala pročitati pjesmu:
Humpty Dumpty
Seo na zid.
Humpty Dumpty
Pao u snu.
Kada izgovorite posljednju liniju, dijete treba oštro nagnuti tijelo naprijed-nadolje, prestati zamahnuti rukama i opustiti se. Možete pustiti dijete da padne na pod kako bi ilustrovalo ovaj dio pjesme, međutim, tada treba voditi računa o njegovoj čistoći i tepihu.
Bilješka. Izmjena brzih, energičnih pokreta sa opuštanjem i odmorom vrlo je korisna za hiperaktivno dijete, jer u ovoj igri dobiva određeno zadovoljstvo od opuštenog pada na pod, a time i od odmora. Da biste postigli maksimalno opuštanje, ponovite igru ​​nekoliko puta za redom. Kako joj ne bi bilo dosadno, pjesmu možete čitati drugačijim tempom, a dijete će u skladu s tim usporiti ili ubrzati svoje pokrete.
Igre koje razvijaju voljnu regulaciju
"Zmaj grize rep."
Igrači stoje jedan iza drugog, držeći se za struk ispred onoga koji stoji. Prvo dijete je glava zmaja, posljednje je rep. "Glava" pokušava da uhvati svoj "Rep", ostala deca se čvrsto drže jedno za drugo.

Lekcija broj 8

Ciljevi lekcije:
Formiranje proizvoljnog ponašanja;
Korekcija ključnih komponenti ADHD-a.
Zadaci:
Grupisanje članova u grupu;
Razvijanje interesa za zajedničke aktivnosti;
Razvoj dobrovoljne pažnje;
Formiranje vještina samokontrole;
Razvoj vještina društvene komunikacije.
"Ćutim - šapućem - vičem"
Kao što ste vjerovatno primijetili, hiperaktivnoj djeci je teško regulisati svoj govor – često govore povišenim tonom. Ova igra razvija sposobnost svjesnog reguliranja jačine svojih izjava, stimulirajući dijete da govori ili tiho, zatim glasno ili potpuno tiho. Morat će odabrati jednu od ovih radnji, fokusirajući se na znak koji mu pokazujete. Rasporedite ove znakove unaprijed. Na primjer, kada stavite prst na usne, dijete treba da govori šapatom i da se kreće vrlo sporo. Ako stavite ruke ispod glave, kao u toku spavanja, dete treba da zaćuti i da se smrzne na mestu. A kada podignete ruke, možete glasno pričati, vikati i bježati.
Bilješka. Bolje je završiti ovu igru ​​u fazi „tiho“ ili „šaputanje“ kako bi se smanjilo uzbuđenje igre kada se pređe na druge aktivnosti.
"Žive igračke"
Pitajte svoje dijete šta misli da se dešava noću u prodavnici igračaka. Poslušajte njegove verzije i ponudite da zamislite da noću, kada nema kupaca, igračke ožive. Počinju da se kreću, ali vrlo tiho, bez reči, da ne bi probudili stražara. Sada nacrtajte sebi neku vrstu igračke, kao što je plišani medvjedić. Neka dijete pokuša pogoditi o kome se radi. Ali ne bi trebao izvikivati ​​odgovor, već zapisati (ili nacrtati) na komad papira kako ne bi izdavao igračke s bukom. Zatim pustite dijete da pokaže bilo koju igračku, a vi ćete pokušati pogoditi njeno ime. Imajte na umu da se cijela igra mora igrati u apsolutnoj tišini. Kada osetite pad interesovanja za dete, onda najavite da je zora. Tada bi igračke trebale ponovo da sjednu na svoje mjesto i tako će igra biti gotova.
Bilješka. U ovoj igri dijete stječe vještine neverbalne (bez govora) komunikacije, a razvija i samokontrolu, jer kada pogodi kakvu igračku prikazujete, želi odmah o tome reći (ili čak bolje vikati), ali pravila igre to ne dozvoljavaju. Kada on sam portretira igračku, također se mora potruditi da se ne ispuštaju zvukovi i ne podstiče odrasla osoba.
"Zamrzni"
U ovoj igri, dijete treba biti pažljivo i biti sposobno savladati motorički automatizam, kontrolirajući svoje postupke.
Pustite muziku za ples. Dok zvuči, dijete može skakati, vrtjeti se, plesati. Ali čim isključite zvuk, igrač bi se trebao ukočiti na mjestu u kojem ga je zatekla tišina.
Bilješka. Ovu igru ​​je posebno zabavno igrati na dječjoj zabavi. Iskoristite ovo da trenirate svoje dijete i istovremeno stvorite atmosferu opuštenosti, jer se djeca često stide da plešu na ozbiljan način, a vi im predlažete da to rade u igri, kao u šali. Možete uvesti i takmičarski motiv: oni koji nisu imali vremena da se smrznu nakon završetka muzike eliminiraju se iz igre ili su podvrgnuti nekoj vrsti komične kazne (na primjer, nazdraviti rođendanskom čovjeku ili pomoći u postavljanju stola) .

Spisak korišćene literature

1. Badalyan L.O., Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu. Sindromi nedostatka pažnje kod djece // Pregled psihijatrije i medicinske psihologije. V.M. Bekhterev. Sankt Peterburg: 1993. - br. 3. - 95 str.
2. Bryazgunov I.P., Kasatikova E.V. Nemirno dijete, ili sve o hiperaktivnoj djeci. - M.: Izdavačka kuća Instituta za psihoterapiju, - 2001. - 96 str.
3. Bryazgunov I.P., Kučma V.R. Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti kod djece (pitanja epidemiologije, etiologije, dijagnostike, liječenja, prevencije i prognoze). - M. - 1994. - 49 str.
4. Burlachuk L.F., Morozov S.M. Rječnik-priručnik o psihodijagnostici. - Sankt Peterburg: Izdavačka kuća "Piter", - 2000. - 528 str.
5. Uzrasne karakteristike mentalnog razvoja djece / Ed. I.V. Dubrovina, M.I. Lisina. - M., 1982. - 101 str.
6. Vygotsky L.S. Razvoj viših mentalnih funkcija. - M.: APN RSFSR, - 1960. - 500 str.
7. Drobinskaya A.O. Poremećaj nedostatka pažnje i hiperaktivnost // Defektologija. - br. 1. - 1999. - 86 str.
8. Žurba L.T., Mastyukova E.M. Minimalna moždana disfunkcija kod djece. Naučna recenzija. M.: VNINMI, - 1980. - 50 str.
9. Zavadenko N.N. Hiperaktivnost i deficit pažnje u djetinjstvu. M.: "Akademija", - 2005. - 256 str.
10. Zavadenko N.N. Kako razumjeti dijete: djeca s hiperaktivnošću i deficitom pažnje // Medicinska pedagogija i psihologija. Dodatak časopisu "Defektologija". Broj 5. M.: School-Press, - 2000. - 112 str.

Sporost nije nekakva bolest ili mana, ali po pravilu zadaje mnogo nevolja djeci i njihovim roditeljima.

Jednom sam bio svjedok takve slike u svlačionici učenika drugog razreda. Zbunjeni dječak pokušava da se obuče, a iznervirana majka koja se nadvila nad njim prijeteći viče: „Pa šta je ovo, šta kopaš?! Svi su već otišli, a ti, kao i uvek... Dakle, još dve minute, i ja odlazim! Potpuno uplašeni dječak, koji sada ne može ni nogom da uđe u čizmu, počinje nekontrolirano plakati, što njegovu majku na kraju dovodi do iznemoglosti. To je tužno, zar ne?

Sporost je odlika razvoja nervnog sistema, koja se, međutim, ako se primeni marljivost, može ispraviti u detinjstvu. Potrebno je trenirati pokretljivost nervnih procesa kod spore djece. Postoji mnogo različitih dobro poznatih igara za treniranje spore djece.

U okviru ovog materijala pokušano je da se sistematiziraju igre i vježbe za razvoj pokretljivosti nervnih procesa, koje se uspješno koriste u našoj obrazovnoj ustanovi, posebno na nastavi fizičkog vaspitanja u osnovnim razredima.

I. Igre sa promjenom tempa pokreta
Naziv igre	Sadržaj
"trčati-šetati-šetati"	Djeca hodaju u krugu, mijenjajući brzinu kretanja prema unaprijed određenim signalima učitelja (vođe). Hodanje - trčanje - sporo hodanje.
"Sustići rivale"	Djeca se redaju u dvije kolone jedna naspram druge na suprotnim stranama igrališta. Na znak nastavnika, djeca izvršavaju zadatke određenim redoslijedom: hodanje bočnim korakom duž linije hodnika, brzo hodanje, sporo trčanje, hodanje sa skokovima i normalno hodanje. U procesu izvršavanja zadataka, svaka kolona pokušava sustići jedni druge; ko uspije pobjeđuje.
"Clap - Top"	U ovoj vježbi djeca treba da pljesnu rukama, gaze različitim brzinama, mijenjajući tempo na znak učitelja.
"Smiješni prsti"	U ovoj vježbi djeca treba da savijaju i razvlače prste određenim tempom slijedeći učitelja.
"Otvori - stisni"	Učenici ispred sebe drže ruke stisnute u šake, a zatim uz riječi: „Otvorite prozore, pustite svjetlo“ oštro otpuštaju prste.
II. Igre s najbržim pokretima
"Dodaj loptu"	Sjedeći na stolicama ili stojeći u krugu, igrači pokušavaju da dodaju loptu što je brže moguće, a da je ne ispuste susjedu. Loptu možete bacati jedni drugima najbržim tempom ili je dodavati, okrećući leđa u krug i stavljajući ruke iza leđa. Vježbu možete zakomplikovati tako što ćete zamoliti djecu da se igraju zatvorenih očiju ili koristeći nekoliko loptica u igri u isto vrijeme.
"Dodaj loptu"	Djeca stoje uspravno, noge blago razmaknute, ruke ispod, jedno od njih ima loptu. Na znak nastavnika brzo prebacuju loptu iz jedne ruke u drugu ispred i iza sebe.
"Donesi zastavu"	Djeca stoje na jednom kraju hodnika, a na drugom kraju su regali (prema broju djece koja se igraju) na kojima leže zastavice. Na znak, djeca trče do regala, uzimaju zastavu i vraćaju se na svoja mjesta. Onaj ko je prvi trčao daje znak za naredno "trčanje".
"Guraj - Okreni - Uhvati"	Djeca se igraju u parovima, na udaljenosti od 3-3,5 m. Jedno dijete stoji, drugo čuči sa loptom u rukama. Sjedeći gura loptu uz stojeći pod, nakon toga brzo ustaje, okreće se oko sebe i hvata loptu koju mu je dobacilo dijete koje stoji. Na znak nastavnika, djeca mijenjaju mjesta.
"Omoti" -1	Uzima se dugačko uže, najmanje 5 m, njegova sredina je označena čvorom. Igrači stoje na suprotnim stranama užeta, pričvrste krajeve za pojas. Na znak učitelja, djeca počinju da se vrte na mjestu, namotavajući krajeve užeta oko sebe dok se ne sretnu. Onaj sa čvorom na pojasu pobjeđuje. Konopac možete namotati ne oko struka, već na zglobu.
"Omoti" -2	Sredina užeta je također označena čvorom, svaki kraj je vezan za štap debljine nešto više od olovke. Dva igrača se razilaze, rastežući uže. Na znak učitelja, svi počinju da motaju uže oko štapa. Onaj sa najviše konopa pobjeđuje.
	Na podu hola je povučeno nekoliko linija paralelnih sa zidom na udaljenosti od 30 cm jedna od druge. Djeca stanu ispred prve linije do zida i bacaju loptu u zid, hvataju i prelaze na sljedeću liniju. Zatim i oni bacaju i hvataju loptu, postepeno se povlačeći od zida. Ko uhvati loptu najdalje od zida pobjeđuje. Igru možete otežati povećanjem broja lopti bačenih uza zid.
"Uhvati loptu, ne ispuštaj je"	Nekoliko djece stoji na središnjoj liniji. Oni bacaju loptu i hvataju je, a zatim udaraju loptu o zemlju i ponovo je hvataju. Zatim ponovo bacaju loptu i plješću je hvataju. Svaka vježba se izvodi uz napredovanje korak naprijed. Ako lopta padne, dijete se vraća na središnju liniju i ponovo počinje vježbu. Pobjednik je onaj koji brže stigne do cilja, do koje je udaljenost 5-8 m
III. Igre za razvoj unutrašnje inhibicije
štafete (Direktno usmjereno na treniranje retardiranog kočenja: djeca se dijele u dvije ili tri grupe, prvi (kapiteni) iz grupa (ekipa) trče prvu distancu, zamjenjuju ih drugi, trče drugu distancu itd. moguce su razne opcije, bitno je da svaki naredni saceka svoj red na kraju razdaljine, tj. trenira usporeno kocenje.)	Trčite s loptom ispred sebe
	Trčite dok driblate loptu ispred sebe; nakon što je stigao do zida, 5 puta udari lopticu o zid i driblingom vrati loptu do sljedećeg člana tima.
	Trčite dok zvijate drvenu kocku sa hokejaškom palicom.
	Trčite, udarajući štapom u balon, sprječavajući ga da padne na pod.
	Trčanje (skok) sa balonom (loptom) u sendviču između nogu.
	Puzi pomerajući lopticu za stoni tenis duvanjem na nju.
	Trčite sa loptom za stoni tenis u ustima.
	"Skijaši". Pređite udaljenost kao skijaš koristeći dva komada tkanine za skije.
	"Bake-ježevi." Trčite distancu noseći suknju, šal i držeći metlu (dugački štap) između nogu. Štafeta se predaje oblačenjem sledećeg učesnika (dete ne treba da se oblači samo).
	"Čišćenje". Učesnik stoji s jednom nogom u kanti, držeći je rukom, u drugoj ruci - krpu. U ovom položaju on savladava razdaljinu, gurajući mali predmet "smeće" ispred krpe i prenosi svoje atribute na sljedeći.
"Ogledalo"	U ovoj igri učenici će biti ogledalo, odnosno ponavljati sve pokrete nastavnika (vođe) koji stoji nasuprot. Učitelj pravi različite pokrete, ubrzavajući ili usporavajući tempo. Djeca ih ponavljaju tačno, istom brzinom.
"Zabranjeno kretanje"	Djeca stoje okrenuta prema učitelju (vođi). Uz muziku, na početku svakog takta, ponavljaju pokrete koje nastavnik (vođa) pokaže. Zatim se bira jedan pokret koji se ne može izvesti. Onaj ko ponovi zabranjeni pokret ispada iz igre. Umjesto prikazivanja pokreta, možete naglas pozivati ​​brojeve. Učesnici igre horski ponavljaju sve brojeve osim jednog, što je zabranjeno. Kada djeca to čuju, morat će pljesnuti rukama (ili se okretati na mjestu).
"Igrači bez mjesta"	Sva djeca, osim jednog (voditelja), sjede uzdužno na gimnastičkim klupama postavljenim u jednom redu i računaju na prvi - drugi, formirajući dvije ekipe. Vozač stoji ispred njih i pokazuje različite pokrete (pljeskanje, naginjanje naprijed, savijanje i razgibavanje nogu i sl.), koje ponavljaju oni koji sjede na klupama za njim. Prije starta za svaku ekipu se dogovaraju zabranjena kretanja. Na primjer, za prvi tim je zabranjeno kretanje "ruke gore", a za drugi - "Ruke naprijed". Igrači pažljivo prate radnje vozača. Čim pokaže jedan od zabranjenih pokreta, igrači odgovarajućeg tima brzo ustaju, trče duž klupa, a vozač trči s njima, trči oko njih, vraća se i sjeda na prazna mjesta. Onaj ko ostane bez mjesta postaje vođa. Igra se ponavlja 3-5 puta. Na kraju su označeni igrači koji nikada nisu ostali bez plasmana.
Zamrzni se	Djeca skaču u ritmu muzike (noge u stranu - zajedno, prateći skokove pljeskanjem iznad glave i na bokovima). Odjednom muzika prestaje. Igrači se moraju smrznuti u poziciji u kojoj je muzika stala. Ako neko od učesnika ne uspije, napušta igru. Muzika ponovo zvuči - ostali nastavljaju da izvode pokrete. Igraju dok u krugu ne ostane samo jedan igrač. Muzika se može zamijeniti signalom nastavnika (zvižduk, pljesak).
"Zamjena"	Djeca stoje okrenuta prema vođi. Uz muziku, na početku svakog takta, ponavljaju pokrete koje nastavnik (vođa) pokaže. Zatim se odabire jedan pokret koji će biti zamijenjen drugim pokretom. Na primjer, ako vođa čučne, djeca treba da skoče, ako on skoči, da sjednu. Ostali pokreti su kopirani. Svaki put novi pokreti podliježu zamjeni.
"Uradi suprotno"	Učitelj, pokazujući pokrete, daje i verbalne komande: Brže! Sporije! Tiho! Glasnije! U početku djeca moraju jasno slijediti upute. Tada se zadaci mijenjaju. Čuvši "Požuri!" - djeca treba da uspore tempo, "Sporo!" - naprotiv, ubrzaj, "Tiho!" - pljeskajte i gazite što je moguće glasnije, "Glasnije!" - pljeskati i gaziti što je tiše moguće.
"promatrači"	Svi igrači hodaju u krugu držeći se za ruke. Na znak učitelja (može biti zvižduk, pljesak ili neka riječ), djeca zastaju, pljesnu rukama 4 puta, okreću se i idu u drugu stranu. Oni koji nemaju vremena da završe zadatak eliminišu se iz igre.
"Jednostavna aritmetika"	Djeca se redaju jedno po jedno. Nastavnik (vođa) naziva različite brojeve jedan za drugim, a nakon svakog broja učenici po redu nazivaju sljedeći. Ako je ovaj broj "0", trebalo bi da stavite ruke na pojas, ako je "00" - ispružite ruke naprijed, "000" - sjednite. Na primjer: 29/30 - ruke na pojasu; 99/100 - ruke naprijed; 1999/2000 - čučanj. Obilježavaju se igrači koji su napravili manje grešaka. Ova vježba također ima za cilj razvijanje pažnje.
"Leti - ne leti"	Učiteljica kaže djeci: „Ako navedem nekoga ko umije da leti, na primjer, vilin konjic, onda podignite ruke i recite horski: „Leti! Ako životinju koja ne leti, na primjer, zovem psom, šuti i ne diži ruke. Camel! itd.
"hop"	Djeca stoje u krugu. Tempom koji odredi nastavnik, plješću rukama, ali ne zajedno, već jedan za drugim, u smjeru kazaljke na satu. Na komandu nastavnika "Hop!" pljeskanje treba otkucati u suprotnom smjeru, u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Tokom vježbe, tempo se može promijeniti.
"Štap za pecanje"	Djeca stoje u krugu. U centru kruga je učitelj i rotira konopac (konop) na podu oko sebe. Djeca ga preskaču, trudeći se da ga ne dodiruju. Dijete dodirnuto konopcem ispada iz igre.
"Moja kuća"	Na podu sale su nasumično postavljeni obruči, čiji je broj jednak broju djece koja se igraju. U svakom obruču je dijete. Na prvi znak učitelja, djeca iskaču iz obruča i izvode proizvoljne pokrete. U ovom trenutku učitelj skida jedan obruč. Na drugi znak djeca izvode motoričke zadatke određenim redoslijedom: hodanje s dodatnim korakom u krug, hodanje uz promjenu položaja ruku itd. Na komandu učitelja „Sve u kući!” djeca moraju brzo uskočiti u bilo koji obruč. Onaj ko nema vremena da uzme obruč ispada iz igre.
"Vrapci i vrane"	Na podu su nacrtane 4 paralelne linije: dvije srednje - na udaljenosti od 1-2 m jedna od druge i dvije krajnje - na udaljenosti od 8-10 m od njih. Igrači su podijeljeni u dva tima i smješteni su duž srednjih linija okrenuti leđima jedan drugom, zauzimajući nisku startnu poziciju. Igrači jedne linije su "vrapci", druge - "vrane". Učitelj zove jedan od timova - na primjer, "vrapci". Pritom se "vrapci" brzo okreću i hvataju igrače druge ekipe u bijegu - "gavrana". Možete uhvatiti samo one koji nisu došli do svoje ekstremne linije. Na zvižduk nastavnika, ekipe se ponovo vraćaju na svoja mjesta. Uhvaćeni igrači odlaze u protivničku ekipu. Učitelj poziva jednu ili drugu ekipu bilo kojim redoslijedom. Pritom prva dva sloga izgovara dugotrajno, a posljednji naglo: “vo-o-o-ro-o-NY”, “vo-o-o-ro-o-BI”. Dok nastavnik ne završi riječ, igračima nije dozvoljeno da pobjegnu ili da se okrenu. Pobjeđuje ekipa koja "uhvati" najviše igrača.

Bibliografija

1. Beisova V.E. "Psihološko-medicinsko-pedagoško savjetovanje i korektivno-razvojni rad u školi" - Rostov n/D: Phoenix, 2008.
2. Bean J., Oldfield A. "Čarobna lula" - M., "Terevinf", 2000.
3. “Budi prijatelj sa sportom i igrama. Zdravstvena podrška školske djece: vježbe, igre, dramatizacije” / komp. G.P. Popov. - Volgograd: Učitelj, 2008.
4. Koltsova M.M. "Spora djeca" - Sankt Peterburg: Govor, 2003.
5. „Pultna knjiga nastavnika fizičke kulture“ / Ed. Prof. L.B. Kofman; Automatsko stanje G.I. Pogadaev. - M.: Fizička kultura i sport, 1998.
6. Solovjeva N.I., Čalenko I.A. "Scenariji sportskih i pozorišnih praznika" (serija "Zdrav način života"). - M.: Školska štampa, 2008.
7. Chalenko I.A. Savremeni časovi fizičkog vaspitanja u osnovnoj školi. - Rostov n/a: Phoenix, 2003.