Dom › Novac › Zašto je važno održavati pH ravnotežu kože? PH kože: šta je to i kako ga održavati Šta uzrokuje promjene u pH kože

Zašto je važno održavati pH ravnotežu kože? PH kože: šta je to i kako ga održavati Šta uzrokuje promjene u pH kože

Kada je pH ravnoteža poremećena, epiderma vas odmah obavještava o svom nezadovoljstvu. Kako? Na mnogo različitih načina. Koža može postati upaljena i iritirana zbog sitnica, ili čak postati pretjerano osjetljiva. U najgorim okolnostima, postoji šansa da zaradite akne. Direktan odnos između kiselinsko-baznog okruženja kože i njenog izgleda za vas znači barem jedno: linija “normalizira pH ravnotežu” na pakovanju sredstva za čišćenje ili kreme mnogo je važnija od primamljivih obećanja prodavača.

Sada znate zašto biste trebali brinuti o ova dva čudna slova - pH. Ako ste često preskakali hemiju, kažemo vam: prevedeno s engleskog, ova skraćenica znači “potencijalni vodonik” (potencijalni vodonik) i koristi se za označavanje omjera kiseline i lužine u bilo kojoj materiji. Minimalna vrijednost pH skale je 0 (ovdje prevladava kiselina), maksimalna je 12 (odnosno, alkalija). Za kozmetologe, pH vrijednost ukazuje na stanje epiderme.

pH ravnoteža ljudske kože kreće se od 3 do 7, a zadatak specijaliste je da te brojke približi zlatnom standardu, odnosno 5,5, ili ih barem zadrži između 5,2-5,7 jedinica. Ako stalno osjećate zatezanje i suhoću, a područje oko očiju je već na 25 prekriveno finom mrežom bora, najvjerovatnije u vašem pH pH prevladava alkalija. Druga krajnost je povećana kiselost, kada se na licu pojave masni sjaj i bubuljice, osjetljivost kože se povećava. Izvucite zaključke: ako shvatite značenje vaše acido-bazne ravnoteže i počnete da njegujete lice na pravi način, čak i masna ili suha koža može postati normalna.

1. Fiziološki gel za čišćenje, La Roche-Posay
2. Cellular Power Serum, La Prairie
3. Renewing Peel, Artistry

Test

Pronađite svoju ravnotežu

Srećom, lakše je dovesti kožu u mirno stanje nego nervni sistem. Da biste razumjeli kako to učiniti, dovršite zadatak. Iskreno odgovarajte na pitanja i zapamtite rezultate. Nakon - prebrojite kojih je odgovora (A, B ili C) više i pročitajte kako vratiti pH na optimalnu vrijednost.

1. Kako izgleda vaša koža nakon čišćenja?
a) Mekana i glatka.
B) Čvrsto i suho.
C) Još uvijek malo masno i nije sasvim čisto.

2. Koliko puta dnevno hidratizirate lice?
A) Dva. Ujutro i uveče.
Kost.
C) Nikad.

3. Da li se dešava da koža počne čudno da reaguje na proizvode koje već duže vreme koristite? Riječ je o dekorativnoj kozmetici i njezi.
A) Ne, nisam to primijetio.
B) Ponekad se tako nešto desi.
C) Da. A u poslednje vreme burno reaguje na sve što joj ponudim.

4. Koliko često se koža suši, ljušti, crveni?
A) Nikad.
B) Ponekad.
C) Redovno.

5. Da li ste primetili da ujutru koža izgleda lošije nego uveče? Nakon spavanja je dosadniji, a bore se pojavljuju dublje.
A) Ne
B) Da, redovno ga gledam.
C) U vrlo rijetkim slučajevima.

6. Vaša koža je s vremena na vrijeme postala previše masna i upaljena.
A) Ne
B) Dešava se s vremena na vreme, ali onda se sve vrati u normalu.
C) Da.

7. Ima li čestih crvenila i iritacija?
A) Ne
B) Tek nakon upotrebe kozmetike.
C) Da.

8. Da li vam koža izgleda natečeno i sjajno?
A) Da, skoro uvek.
B) Rijetko.
C) Ona je samo sjajna.

Ako je opcija A vaš glavni odgovor, onda je vaš pH...
... optimalno
Vaša koža prolazi kroz najbolje trenutke: u mirnom je stanju i ništa je ne uznemirava. Nadamo se da će to uvijek biti tako. Malo je vjerovatno da će se u bliskoj budućnosti na licu pojaviti bore ili crvene mrlje. I to nije samo sretna slučajnost – hvalimo vas za vaš uspjeh u hidrataciji, pilingu i korištenju kozmetike koja je prava za vas. Nastavite sa dobrim radom.

Ako je opcija B vaš odgovor broj jedan, onda je vaš pH...
...previsok
To znači da je koži dugo potrebna dodatna hidratacija, suši se i pati, a osim toga, po svojoj prirodi je sklona ranoj pojavi bora. Nivo alkalija se, nažalost, prevrće. Vaša epiderma je praktički lišena zaštitnih lipida: zaista ne može odoljeti bakterijama, UV zracima ili oštrim utjecajima okoline. Razmislite da li je to ispravno, i što je najvažnije, da li dovoljno često čistite i vlažite kožu, da li redovno koristite pilinge.

Ako je opcija C vaš glavni odgovor, onda je vaš pH...
...prenisko
Usuđujemo se pretpostaviti da znate nešto o masnom sjaju i povećanoj osjetljivosti kože. Upale na licu izazivaju višak kiseline u zaštitnom omotaču. Vjerovatno ste previše nesebični u čišćenju kože ili pretjeranoj upotrebi kiselih pilinga u pokušaju da eliminišete višak sebuma. Zaboravite na to i poslušajte WH preporuke.

Bez vode

Vjerovali ili ne, nešto tako bezopasno poput vode može poremetiti pH ravnotežu kože. Prema Jeannette Graf, MD, docentu dermatologije na Medicinskom fakultetu Mount Sinai, stalni kontakt s vodom istroši lipidni sloj kože (jedan od slojeva koji zadržava korisne hranjive tvari). Tako epiderma s visokom pH vrijednošću gubi svoje prirodno podmazivanje i postaje suša i čvršća.

Ako se pH snizi, koža postaje izuzetno osjetljiva i masna: počinje da luči masnoću hitnim tempom kako bi nadoknadila nedostatak vlage. Pokušajte se prebaciti na sredstva za čišćenje koja ne zahtijevaju vodu. Lako ih je prepoznati po kremastoj teksturi. Ako ne možete da se probudite dok ne operete lice ledenom vodom, zamijenite ga termalnom vodom. Najbolje je da se držite dalje od vode iz slavine.

Što se tijela tiče, naučite se brzo tuširati. I budite ljubazni da skratite vrijeme kupanja. A dermatolozi savjetuju jedan ili dva dana u sedmici da zaobiđete stranu tuširanja. Ozbiljni su, da. Hladna voda je najkorisnija za organizam. U najmanju ruku, ne smije biti vruće – tako ćete izbjeći širenje krvnih žila, otvaranje pora i gubitak vlage. I razmislite o instaliranju filtera za smanjenje tvrdoće vode. Prepriječit će put mineralima kao što su fosfor i hlor, koji takođe na loš način utiču na pH ravnotežu.

Noćna krema

Dok spavate, ćelije vaše kože daju svu svoju snagu da se oporave od štete koju su pretrpele tokom dana. Zato im pomozite! Čak i ako umirete od spavanja, nemojte biti lijeni, svako veče namažite noćnu kremu. Odaberite proizvod sa vitaminom A - odnosno retinolom. Odavno je poznato da ova komponenta ima super svojstva: zaglađuje bore i smanjuje pore, ali osim toga pomaže koži u teškom zadatku obnavljanja i održavanja optimalne pH ravnoteže.

1. Hidratantni fluid za lice Aquamilk, Lancaster
2. Osvježavajuće sredstvo za čišćenje 2 u 1, Weleda
3. Balansirajuća noćna krema za mješovitu kožu Vidljiva razlika,
Elizabeth Arden

Scrubs i gommage

Znate li zašto je dječja koža tako blistava? Da, jer na njegovoj površini gotovo da nema keratiniziranih stanica. Sa svakim slavljenim rođendanom njihov broj ubrzano raste, dok se količina vlage u koži, naprotiv, smanjuje. Vaš spas od mrtvih ćelija je ljuštenje. Jednostavno je: ako se povremeno sušite i ljuštite (to jest, pH je visok), možete eksperimentirati - koristite i abrazivne i kisele pilinge. Ako je pH ispod normale, pređite na gommage - proizvode za nježni piling i dozvolite sebi nešto jače jednom u dvije sedmice, ne češće.

Mlijeko i tonik

Fanatično čišćenje kože čini da lojne žlijezde rade dvostruko aktivnije. Ne mogu ostaviti lice bez zaštitnog lipidnog sloja. Većina sredstava za čišćenje (posebno nakon kojih se čini da koža škripi, prije nego što se učini čistom) je kisela. Najbolji primjer je sapun, zaboravite na njega. Na usluzi su vam emulzije na bazi mlijeka i ulja (rade bez vode i uklanjaju zagađivače topive u mastima). Zapamtite tonik - vraća pH ravnotežu kože iz alkalne u blago kiselu, idealnu za vas.

Hijaluronska kiselina

Ne idite gatari: hidratacija je indicirana za bilo koju vrstu kože. I to ne samo da biste se riješili zatezanja nakon bazena ili dužeg boravka u klimatiziranoj prostoriji. Što je više vlage u koži, to su ćelije epiderme bolje u stanju da je zadrže. Klasika žanra su proizvodi sa hijaluronskom kiselinom. Ova komponenta sama po sebi je odličan hidratant, ali i akumulira vodu na pravim mjestima. Da li vam se lice isušuje? Organizirajte si kratki tečaj intenzivne njege - koristite proizvode s dodatkom kiselina (na primjer, voće). I ne pomaže? Noćnoj kremi dodajte kap arganovog ili nekog drugog ulja – tako ćete brzo obnoviti zaštitni sloj epiderme koji je otporan na isparavanje vlage. Djevojke s masnom kožom kreću u potragu za laganim gelovima ili gel kremama - na sreću, danas na kozmetičkom tržištu ima dosta takvih primjeraka.

Vraćanje pH ravnoteže

Ako se rezignirano pridržavate svih naših preporuka, a ne propuštaju riječi kozmetologa, ali nešto ipak nije u redu s vašom kožom (ili se pojavi bubuljica, ili se negdje zacrveni), pogledajte izbliza kozmetiku koja namjenski djeluje na obnavljanje kiselosti -alkalnu ravnotežu. Obično imaju sljedeće riječi: „pH 5,5“, „sredstvo za balansiranje“, „proizvod za obnavljanje“, „normaliziranje pH ravnoteže kože“.

1. Hidratantna umirujuća krema Dermo-Apaisante, Payot
2. Hidratantni mat fluid Hydra Sparkling, Givenchy
3. Balatone™ površinski pH umirujući losion,
ZO® Medical od Zeina Obagija

Naš stručnjak:
Inna Semerkhanova. Dermatolog-kozmetolog, menadžer obuke trening centra "Equilibrium"

Mnogi dermatološki problemi povezani su s poremećajima i promjenama u hemijskom sastavu kože. Najvažniji pokazatelj je Ph kože, koji se mora uzeti u obzir pri odabiru lijekova, kao i pri kupovini učinkovitih proizvoda za njegu. Ovaj indikator prikazuje nivo kiselosti, koji može varirati od 0 do 14. Vrijednost ispod 7 predstavlja kiselu sredinu, a iznad 7 - alkalnu.

Prilikom odabira proizvoda za kožu, trebali biste znati o optimalnoj vrijednosti ovog pokazatelja. Također, kako biste osigurali kvalitetnu njegu kože, vrijedi istražiti načine koji će pomoći u vraćanju kiselosti.

Osobine i svojstva kože

Balans alkalija i kiselina određene sredine karakteriše određeni PH. Pri određivanju ove vrijednosti za površinu kože mislimo na epidermu na kojoj se pojavljuju sekreti žlijezda lojnica. Ph parametri ljudske kože mogu varirati od 3 do 7.

Visoka kiselost je fiksirana u vlasištu - 4,5-5,5. Na tabanima i u predelu dlanova nivo pH varira od 6,5. Normalna koža ima vrijednost 5,5. Za masnu kožu, kiselost je unutar 6.

Kako bi se isključile nuspojave, potrebno je odabrati kozmetičke preparate čija se razina kiselosti podudara s pojedinačnim indikatorom.

Kako starimo, koža postaje alkalnija. Pošto je suvi tip kože više alkalan nego masni.

Kolika bi trebala biti PH vrijednost?

Neutralni indikator je 7.

Ljudska koža može imati sljedeće pokazatelje:

Normalna pokrivenost kože je 5,4-5,7.
Za masnu površinu - 6.
Suva koža - 3-5.

Za epidermu, kiselo okruženje se smatra normom. To je zbog izlučenog znoja, količine octene i mliječne kiseline, aminokiselina i utjecaja bakterijske sredine.

Kiselinsko-bazna ravnoteža može varirati pod utjecajem sljedećih faktora:

Endogeni: prisustvo bolesti, spolne i starosne kategorije, psihičko stanje.
Egzogeni uključuju utjecaj sezonskih promjena ili doba dana, korištenje droga i prehrambene navike.

Kiselost je kod žena važnija nego kod muškaraca. Razlikuje se na različitim dijelovima lica. Vjekovima je ovaj pokazatelj bliži neutralnoj vrijednosti. Na obrazima do 5,7. U području čela kiselost može biti 4,1-5,6.

Pomak od normalnih vrijednosti može ukazivati da se ravnoteža kiselosti mijenja pod utjecajem agresivnih faktora ili prisutnosti patoloških stanja.

Kod psorijaze prevladava kisela strana, a kod akni i osipa alkalna.

Kako odrediti acidobaznu ravnotežu?

Ako se acidobazna ravnoteža promijeni, to se može prepoznati po nekim znakovima.

Ako nivo kiselosti lica odstupa prema većoj kiselosti, pojavljuju se sljedeći simptomi:

teška suhoća i manifestacija svraba i zatezanja;
pojava efekta pilinga;
reakcija pri nanošenju kozmetike;
pojava crvenila.

PH kože se može odrediti promjenama na koži nakon čišćenja. Ili reakcijom na korištenje dekorativne kozmetike.

U posebnim prostorijama, za određivanje kiselosti, koriste se posebni testeri s indikatorskim mehanizmom.

Ako je pH nivo 5,5, tada površina kože izgleda zdravo i glatko. Nema bubuljica i mitesera, kao ni iritacija.

Sa suhom površinom kože, žlijezde lojnice funkcionišu sa malo aktivnosti, pa ima zatamnjenu nijansu. Na takvoj koži rano nastaju pukotine i bore. Takva koža ima nisku ph vrijednost od 3-5. Osetljiv je na spoljašnje podražaje.

Mješovita koža kombinuje karakteristike normalne i masne kože. Njegova ph vrijednost se kreće od 3 do 6.

Masnu kožu možete prepoznati po određenom sjaju i vidljivim porama. U ovom slučaju, ph nivo može doseći 6.

Karakteristike kozmetike

Kako ne bi oštetili kožu, treba koristiti kozmetiku sa identičnim nivoom PH. U praksi to ne uspije uvijek.

Standardne kreme imaju PH nivo od 5 do 9. Ali različiti pilinzi i kreme sa raznim kiselinama imaju ph od 5 do 1. Takvi preparati se preporučuju za upotrebu samo u kozmetičkim salonima pod nadzorom stručnjaka. Nakon upotrebe takvih spojeva, za normalizaciju kiselinsko-bazne ravnoteže, koriste se slabo alkalne smjese.

Kada koristite toaletni sapun, čija je kiselost 9-11, na koži lica ostaju soli magnezija i kalcija. To izaziva ljuštenje i pojavu alergijskih reakcija na koži.

Za njegu kose koriste se balzami, čija je kiselinsko-bazna ravnoteža 2-7.

Svojstva korištene kozmetike ne zavise samo od količine ph, već i od sadržaja korisnih komponenti, karakteristika vode i mikrobiološke čistoće.

Upotreba proizvoda koji su previše alkalni ili kiseli može dovesti do neravnoteže u koži. Kod korištenja alkalnih proizvoda potrebna je obnova površine kože. Za to se koriste hidratantne kreme. Mogu se koristiti i razna ulja: maslinovo, jojobino ili arganovo ulje.

Previše kisele komponente slabe kožnu barijeru i otvaraju pristup zagađenjima i bakterijskim infekcijama. Morate biti oprezni kada koristite pilinge.

Antioksidansi se koriste za zaštitu kože od agresivnih komponenti. Posebnu vrijednost imaju vitamini A, C i E.

Kako se pH kože mijenja?

PH kože se može promijeniti. U ovom slučaju postoji osjećaj svježine ili, obrnuto, osjećaj nelagode. Tečnost sa visokim nivoom kiselosti može iritirati epidermu. S masnim dermisom, nelagoda se neće pojaviti.

Kiselinsko-bazna ravnoteža vode varira od 6,6 do 8,4.

Takođe, na kiselost lica utiču i sledeći faktori:

masni i lagani balzami i kreme;
izlaganje ultraljubičastom zračenju;
karakteristike dekorativne kozmetike;
kozmetički preparati.

Svaki sapun izaziva alkalnu reakciju. Time se uništava zaštitni sloj koji zadržava vlagu. Za normalan i masni dermis takvo pranje će proći nezapaženo, a vlasnici suhe epiderme osjetit će napetost kože.

Kako normalizirati PH vrijednost?

Da biste uspostavili normalnu ravnotežu kiselosti, morate znati zašto se kiselost mijenja.

Na hemijska svojstva površine lica mogu uticati određeni faktori:

Bolesti nekih unutrašnjih organa, dijabetes melitus i poremećaji endokrinog sistema.
Upotreba diuretika i antibakterijskih lijekova.
Gljivične bolesti.
stresne situacije.
Pogrešna ishrana.
Zloupotreba proizvoda za uvijanje i farbanje kose.
Primjena proizvoda za lice bez obzira na kiselost.
Pretjerano izlaganje sunčevoj svjetlosti.
Upotreba vitaminskih kompleksa.

Prije kupovine važno je obratiti pažnju na sastavne komponente deterdženata i raznih kozmetičkih preparata.

Prije kupovine kozmetičkog proizvoda, morate vidjeti koliko korisnih komponenti ima u ovom sastavu i koja je njegova kiselost:

Sapun ima pH od 9 do 11.
Šampon treba odabrati prema individualnom ph.
Balzami za ispiranje imaju pH nivo od 2 do 7.
Razni proizvodi za farbanje kose - 9-11.

Za održavanje optimalnog ph nivoa za pranje, preporučuje se korištenje ne sapuna, već losiona, mlijeka i tonika. Nemojte zloupotrebljavati pilinge i pilinge. Također je potrebno koristiti razne kreme za sunčanje.

Da biste produžili mladost kože, nemojte zloupotrebljavati razne dijete. Kada se proteini konzumiraju u višku, u tijelu se proizvodi više kiseline. Stoga bi prehrana trebala biti racionalna, u kojoj postoje i masti i proteini. Kako se ne biste udebljali, morate kombinirati pravilnu prehranu s fizičkom aktivnošću.

Pročitajte također: Savremena pravila nege kože

Kiselost kože lica nije konstantna vrijednost. Može se razlikovati ovisno o vrsti dermisa, zdravstvenom stanju i korištenoj kozmetici. Normalan ph može se održati upotrebom prave kozmetike i svakodnevnim procedurama njege kože.

Kozmetičar praktičar. Visoko medicinsko obrazovanje. Autor ove stranice. Lepota kože me oduševljava i kao specijalistu i kao ženu.

Komentari 0
PH kože je jedna od najvažnijih stvari koje trebate znati o koži.
Površina kože je kisela. Mjera kiselosti je pH.
pH skala je od 0 do 14.
Od 0 do 6,9 - kiselo okruženje, od 7,1 do 14 - alkalno okruženje.
Neutralan pH - 7,0 pH
Normalna zdrava koža - od 4,7 do 5,7.

Kiselina igra ključnu ulogu za kožu. Neki enzimi u stratum corneumu se aktiviraju u kiseloj sredini. Promjene pH utječu na aktivnost enzima i utiču na normalan proces pilinga kože (deskvamacije), pa je održavanje ispravnog pH kože neophodno za njen zdrav i cvjetajući izgled.
Osim toga, kiseli pH inhibira rast nekih štetnih bakterija na koži.

Šta je pH?
pH je mjera kiselosti i alkalnosti. pH skala se kreće od 0 do 14, pri čemu je 7 neutralno (ni kiselo ni alkalno). Sve ispod 7 je kiselina. Rastvor sa pH iznad 7 je alkalan.

pH rastvorljiv u vodi
· Limunov sok pH 2,0
· Sirće pH 3,0
· pH vode 7,0 (neutralno)
· Soda bikarbona pH 8,0
· Sapun pH 8,0-11,0
· Amonijak pH 12,0

Kiseli plašt kože
Pouzdanost i snaga epidermalne barijere pomaže u održavanju hidrolipidnog omotača kože.
Ovo je film na površini kože koji se sastoji od masti, znoja i kiselina nastalih kao rezultat vitalne aktivnosti epiderme. Ako je oštećena ili uklonjena, koža će izgubiti sposobnost otpornosti na mikroorganizme (kao što su bakterije), jake kemikalije i štetne tvari. Vodeni balans kože će biti poremećen!

Zašto je važno znati pH vrijednost proizvoda za njegu kože?
Stalna promjena pH kože je štetna jer dovodi do uništavanja zaštitnog sloja koji obavlja važnu zaštitnu funkciju. Izuzetak bi bila posebna namjena, kao što je tretman alfa hidroksi kiselina (AHA) ili piling.

Proizvodi sa višim (alkalnim) pH proširuju folikule, što značajno povećava propusnost kože. Oštećena koža je osjetljivija na mikroorganizme i iritanse.

Šta treba da znate o pH vrednosti:
· Ekstremni pH nivoi oštećuju kožu i izazivaju upalu, iritaciju i suvoću.
· Reciklirani proizvodi koji nisu pH uravnoteženi mogu dovesti do kroničnih problema na vašoj koži.

Možete sami testirati pH svojih proizvoda
Možete testirati pH svojih proizvoda za njegu kože lakmus trakom ili kupiti pH metar.

Ako je pH manje od 4 ili više od 6 trebalo bi ozbiljno razmisliti prestanite koristiti ovaj proizvod. Upotreba ovakvog proizvoda nije neophodna za osjetljivu i normalnu kožu, ali ako je vaša koža problematična, prisutne su akne, onda je moguća upotreba kiselog sredstva (ne niže od 3 pH) od jedan do tri puta sedmično.

Ne zaboravite provjeriti i svoje proizvode za šminkanje. Dekorativni proizvodi trebaju biti poput pH vaše kože.

1 pH razlika je bitna
Čini se da razlika od 1 pH nije velika. Prema pH skali, razlika u 1 znamenki je 10.
To znači da pH 4 je 10 puta kiseliji, od pH 5.
I pH 3 je 100 puta kiseliji od pH 5, pH 2 je 1000 puta kiseliji od pH 5. (PH skala je logaritamska, a ne linearna!)

Sapun!
Najčešći proizvod za čišćenje je sapun. Ali sapun za tijelo je alkalan, njegov pH je obično 8,0-11,0. Oštra alkalna sredina koja nije pogodna za vaše lice (5.5). Dakle, nemoguće je koristiti jedan lijek za čišćenje tijela i lica! Potražite neutralnu etiketu (sapun za lice) na pakovanju, ili pakiranje treba da stoji da je prikladno za lice i tijelo.

Krajem 90-ih, Johnson & Johnson je prvi educirao široku masu potrošača da je normalan pH kože 5,5, te da svi jednostavno moramo kupiti njihovu novu istoimenu seriju - za kosu, lice i tijelo . Kakav je ovo pH, od čega zavisi, zašto apsolutno svaki proizvod može dovesti do suhe kože i zašto ne bismo trebali jesti previše povrća - kažemo danas u članku.

Šta treba da znate o pH vrednosti kože?

pH je kiselinsko-bazna ravnoteža kože. Zahvaljujući njemu, koža zadržava elastičnost, normalnu proizvodnju sebuma i zaštitna svojstva. Postoji pH skala koja se mjeri u jedinicama. Njegova skala je od 0 do 14.

Suva koža ima pH 3 - 5,2
normalno - 5,2 -5,7
masno - 5,7 - 7,5.

Shodno tome i kozmetika koju primenjujemo ima određeni indeks.

Na primjer, sapun i bilo koja pjena za lice su alkalni surfaktant.. I obično ima indeks od 6 do 11. Alkalija ispire lipidni sloj sa kože, a samim tim i kiselost. Koža postaje suša, zategnutija, u uznapredovalim slučajevima - peruta se. Postoje neutralni gelovi sa nižim pH, kao što je CosRX Low pH Morning Gel, koji su nježniji i manje iritiraju kožu. Indiciran je za suhu i normalnu kožu. Masna koža prilično dobro podnosi uobičajena sredstva za čišćenje, što snižava njen sloj. Međutim, ako pretjerate i zanemarite hidratantne kreme, onda će masna koža izgubiti lipidni sloj i postati suha.

Kisela kozmetika djeluje kao protuteža lužini - na primjer, pilingima. Ili kiselinski jastučići. Gradacija kiseline - od 0 do 4, respektivno, što je manji broj, to je djelovanje jače. Zato se kisela kozmetika koristi u liječenju akni i problematične masne kože. BHA je jača, a AHA slabija, pa je za suvu kožu bolje da se eksfolira i obnovi. Ali ako se zanesete kiselinama, opet, suva i iritirana koža može biti i od masne kože.

Čak i obična voda ima visoko alkalno okruženje - 7 jedinica, stoga je nakon pranja potrebno vratiti normalnu acidobaznu ravnotežu. Kiselinsko-bazna ravnoteža kože je kao vaga, gdje uvijek morate održavati ravnotežu. Uostalom, s jedne strane uvijek postoji posuda "kiseline", a s druge - "alkalije".

Kako održati normalnu pH ravnotežu?

Uvijek koristite toner

Vraća kiselost kože nakon pranja. On i upravo on je odgovoran za obnavljanje lipidnog sloja i pripremu kože za postupak vitaminizacije (serum), hidratacije i zaštite (emulzija ili krema). Preskočite toner - efekat njege će se značajno smanjiti. Možda nemate esencije ili sheet maske, ali svakako biste trebali imati tonik u svojoj rutini njege kože.

Masnoj koži je takođe potrebna hidratacija.

Iako je masna koža manje osjetljiva na jaka sredstva za čišćenje lica i dobro podnosi BHA, ipak je treba hidratizirati. Inače će se na kraju osušiti. U najboljem slučaju, to će dovesti do bora, ljuštenja i općih modrica, u najgorem slučaju, koža će reagirati povećanjem proizvodnje sebuma i postati još masnija.

Suvoj koži su potrebne kiseline

Ali kiseline poput AHA, ne više od jednom tjedno, a u kombinaciji sa niskoalkalnim pjenama i visokokvalitetnim hranjivim kremama. To će osigurati obnovu epiderme bez neugodnosti.

Potrebna zaštita od sunca

Koža bez zaštite prima svoj dio "gorenja" - nevidljiv i neprimjetan, ali to je dovoljno da tijelo počne dovoditi vodu na površinu epiderme - čime se smanjuje njena kiselost i čini je suvom. Zato ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje.

Pravilna ishrana nije uvek očigledna

Sjajno je kada osoba prati svoje zdravlje i pravilno se hrani. Međutim, sve krajnosti su štetne. Povrće i voće su visoko alkalne namirnice koje treba kombinovati sa aminokiselinama koje se nalaze u proteinima. To su meso, svježi sir, mliječni i kiselo-mliječni proizvodi, jaja. Jednom riječju, mladi vegani izgledaju dobro, nemaju skoro nikakvih problema sa kožom (jer se ne masti, čišća je), ali brže gubi elastičnost i čvrstoću. Stoga, ako odaberete dijetu bez mesa, neka to bude vegetarijanska ishrana sa mogućnošću konzumiranja mliječnih proizvoda.

Da li se pridržavate svih pravila za održavanje zdravog pH nivoa? Ili nešto zanemarujete? Recite nam nešto o svom iskustvu.

Upravo ovaj pH je nadaleko poznat i pod drugim imenom - acidobazna ravnoteža. Riječ "ravnoteža" zvuči harmonija, smirenost i red, čemu težimo u svemu, pa i u njezi kože.

Površina kože je prekrivena hidrolipidnim omotačem, koji je mješavina znoja i sebuma uz dodatak organskih kiselina. Štaviše, u evropskim jezicima hidrolipidni omotač se naziva kiselim. Zaista, njegova kiselinsko-bazna ravnoteža je malo pomaknuta na "kiselu" stranu. U prosjeku je 5,5. U procesu evolucije postalo je jasno da je upravo takav pH neophodan za efikasnu zaštitu od mikroorganizama i vanjskih kemijskih utjecaja.

Neutralni pH je 7.

Sve manje od 7 je kiselo, a što je niži pH, to je veća kiselost.

Sve iznad 7 je alkalno.

pH skala je poput duge! Normalno, naš indikator kože je u toploj zelenoj zoni. © Getty Images

Šta uzrokuje promjenu pH kože

voda iz česme;

klorirana bazenska voda;

agresivna sredstva za čišćenje (alkalna);

ultraljubičasto;

kontaminirani vazduh;

nepravilno odabrana kozmetika (ne prema tipu kože);

neuravnotežena ishrana (transmasti i višak šećera u ishrani se manifestuju osipom na koži).

Čak i tako korisna aktivnost kao što je plivanje narušava pH kože. Stoga je ljubiteljima bazena potrebna pažljiva dodatna njega kože. © Getty Images

Kozmetički proizvod sa visokim pH (alkalnim) takođe povećava pH kože, „alkalizira“ je. Proizvod sa niskim pH (kiselina), u kontaktu sa kožom, snižava njen pH.

Šta se dešava kada je pH u neravnoteži

Što se tiče ljudske kože, kod suvog tipa i u principu isušenosti, njen pH može pasti na 3,5, a kod masne kože može dostići neutralnu vrednost od 7. Što je hidrolipidni omotač kože kiseliji, to je suvša. Nije slučajno da gotovo svaki proizvod za masnu, problematičnu kožu sadrži salicilnu kiselinu.

S druge strane, suvoj, kiseloj koži nedostaju lipidi. Njen pH je nizak i potrebna joj je dodatna ishrana i hidratacija.

Može se tvrditi da svaki problem kože ima veze sa pH neravnotežom. Prekršaji se označavaju sljedećim znakovima:

Neuravnotežen pH kože znači da se naš zaštitni omotač ne može nositi s naletom vanjskih negativnih faktora, ne može se oduprijeti infekcijama i drugim štetnim faktorima.