Vježbe za razvoj intelektualnih sposobnosti. Intelektualni razvoj predškolaca

Svaka osoba ima svoje specifične sposobnosti: kod nekih se manifestiraju u većoj mjeri, a kod drugih u manjoj mjeri. Inteligencija nije određena samo sposobnostima stečenim od trenutka rođenja. To je rezultat učenja i daljeg razvoja mišljenja kroz analizu i sintezu informacija dobijenih izvana.

Naravno, važna uloga je dodijeljena mašti. Ali ipak, sadrži određeni skup apstraktnih objekata. S povećanjem horizonta dolazi do razvoja mašte, a trening pamćenja se provodi različitim metodama.

Inteligencija i načini njenog razvoja

Često se postavljamo pitanje: kako postići razvoj našeg intelekta? Svoj intelekt možete razviti vježbanjem. Glavna stvar je da morate redovno izvoditi nastavu.

Evo načina da se razvije inteligencija:

• igre i aktivnosti za razvoj inteligencije;
• Čitanje obrazovnih knjiga;
• fiksiranje i analiza informacija;
• stalno učenje.

Pogledajmo detaljnije svaku od metoda i razmotrimo dodatne informacije.

Igre uma

U toku bilo koje igre, osoba razvija određene sposobnosti. Odličan alat za proces treniranja mozga, njegove koncentracije, pažnje, kao i sposobnost planiranja naknadnih akcija su igre šaha i backgammona. Zahvaljujući stalnom misaonom procesu, osim mentalnih sposobnosti, razvija se i sposobnost intuicije. Također, za razvoj inteligencije postoje specijalizirane online igre.

Sa Wikiumom možete organizirati online obavještajnu obuku prema individualnom programu

Igre za poboljšanje pamćenja i pažnje, zagonetke

Još jedna efikasna metoda su igre za razvoj inteligencije i prostorno-logičkog mišljenja. Igre slagalice uključuju: slaganje zagonetki i rubikove kocke, rješavanje ukrštenice, rebuse i zagonetke. Dakle, vidimo da su igre za razvoj inteligencije kod odraslih vrlo zanimljive i uzbudljive.

Čitanje knjiga

Ovaj način razvoja je pristupačan i moćan. Redovnim čitanjem edukativnih knjiga i ne praveći dugu pauzu između čitanja, ne dopuštate mozgu da se opusti, proces učenja je u stalnom toku, a kao rezultat toga, neprestano „raste“. Vrijedi napomenuti da načitani ljudi nemaju poteškoća u komunikaciji na različite teme.

Snimanje i analiza informacija

Provođenje analize bilo koje informacije i raznih ideja ne treba raditi usmeno, već pismeno. Tako se informacije bolje apsorbiraju i pamte zbog aktivacije nekoliko dijelova mozga u isto vrijeme. Osim toga, koncentracija tekstualnih informacija je značajno povećana (3 puta ili više). Rezultat je duboka sinteza informacija sa naknadnim donošenjem prave odluke.

Kontinuirano učenje

Da biste nahranili svoj intelekt, morate smisliti potpuno novu aktivnost za sebe koju do sada niste radili. Trebali biste odvojiti određeno vrijeme za ovu aktivnost, čime ćete povoljno utjecati na moždanu aktivnost.

Utvrđena je i pozitivna korelacija između IQ-a i ljudskih muzičkih sposobnosti. Počnite da odvajate vrijeme za učenje muzike kako biste dalje razvijali svoje sposobnosti.

Lifestyle

Odmor je važan uslov

Ako osoba iskusi nedostatak sna, tada se njeno tijelo i mozak ne mogu koncentrirati ni na što, pa je zbog toga raspršen. Prema rezultatima istraživanja, naučnici su uspjeli ustanoviti da umor doprinosi višestrukom smanjenju nivoa IQ kod ljudi. Da biste aktivirali mentalne sposobnosti prije važnih događaja, dovoljno je samo ranije otići u krevet i posvetiti više vremena spavanju.

Kršenje standarda

Promjenom svakodnevnih monotonih, nazubljenih i automatskih radnji ne doprinosimo napetosti mozga, jer u takvim situacijama on radi "na mašini", kognitivni proces je minimiziran. To sugerira da morate promijeniti svoje svakodnevne navike i ponašanje. Na primjer, da biste aktivirali moždanu aktivnost i dali poticaj novom snopu između neurona mozga, pokušajte otvoriti vrata zatvorenih očiju, preurediti namještaj s jednog mjesta na drugo i promijeniti rutu od kuće do posla i nazad.

Fizička obuka

Usljed fizičke aktivnosti u ljudskom tijelu dolazi do stvaranja proteina (neurotropnog faktora mozga). To je protein koji je odgovoran za razvoj neurona, koji su osnova intelektualnih sposobnosti.

Poboljšanje tjelesnog odgoja bit će korisno ne samo za mozak, već i za cijeli organizam.

Postoji mnogo više faktora koji utiču na inteligenciju i načina da se ona razvije. Dotakli smo se samo nekih od njih. Definitivno možemo reći: aktivna životna pozicija i zdrav način života pomoći će vam kako u razvoju inteligencije tako i u postizanju životnih ciljeva.

Inteligencija, pamćenje i pažnja su osobine koje su osobi potrebne tokom života. Bez razvoja mentalnog, oni postepeno počinju da se degradiraju, stoga je jako važno trenirati mozak od najranije dobi. U mladosti smo u stanju da apsorbiramo najveću količinu informacija, potičemo razvoj pamćenja i inteligencije, te se stoga napredujemo brže nego u odrasloj dobi.

Šta je inteligencija?

Ovo je više opšti pojam nego konkretan. Inteligencija je globalni kognitivni sistem koji uključuje sve načine upoznavanja svijeta oko sebe. Ali ovo je samo dio njegove definicije. Mentalna aktivnost se može tumačiti i kao sposobnost adekvatnog ponašanja. Štaviše, obavještajni trening je sposobnost primanja i korištenja znanja u praksi, analize i pokušaja da se shvate i apstraktne i konkretne kategorije.

Zahvaljujući mentalnoj aktivnosti osoba može:

• analizirati primljene informacije, upoređivati ​​ih, upoređivati ​​i izdvajati iz njih logičke i semantičke dijelove;
• kritički procijeniti primljene podatke i tako pronaći gdje je laž, a gdje istina;
• razmišljati i zaključivati ​​na osnovu zakona logike i donositi odgovarajuće zaključke;
• koristite dedukciju - generalizirajte, pronađite obrasce i potražite pravu ideju iz velike slike;
• figurativna percepcija - svođenje u jednu kategoriju potpuno različitih, na prvi pogled, stvari;
• razmišljati apstraktno – stvarati i pamtiti složene ideje i sisteme;
• koncentrirati se na konkretan slučaj;
• predvidjeti mogući tok događaja i odlučiti kako se nositi s potencijalnim problemima.

Odnosno, kao što vidimo, inteligencija je nešto što obično poboljšavamo od rođenja.

Kako trenirati mentalne sposobnosti djeteta?

Razvoj inteligencije i pamćenja je u moći bilo koga. Ispod je skup pravila, poštujući koja možete brzo postići svoj cilj.

1. Kiseonik je neophodan za zdrav rad mozga, pa dijete mora biti na svježem zraku.
2. U vrlo ranoj dobi djeca uče o svijetu kroz igračke. Zanima ih šta će se dogoditi ako grizu, bace ili udare loptu ili zveckaju. Stoga, nemojte ometati bebu da provodi istraživanje - bolja pomoć. Umjesto gotovih igračaka, kupujte dizajnere s velikim dijelovima. A za djecu stariju od 3 godine, koja više ne pokušavaju isprobati svaki novi predmet na zubima, možete kupiti Lego, slagalice i zagonetke za razvoj inteligencije i pamćenja.
3. Čitajte sa djetetom, pa će ono osim inteligencije razviti i maštu.
4. Sa djecom koja će krenuti u školu možete početi učiti pjesmice i razgovarati o tome šta želi da bude kada odraste. Inače, pamćenje poetskih djela pomaže u razvoju inteligencije kod odrasle osobe.
5. Naučite svoje dijete da brzo čita i uhvati većinu informacija.
6. Rješavajte matematičke zagonetke, postepeno povećavajući nivo težine.
7. Nemojte prestati da igrate kompjuterske igrice. Sada su mnogi od njih stvoreni u svrhu treninga inteligencije i logike. Ako ste zabrinuti za zdravlje, jednostavno razvijte dnevnu rutinu za dijete s posebno dodijeljenim vremenom za kompjuter.

Šta je pamćenje?

Pamćenje je neophodna sposobnost za normalan život. Bez toga, ne bismo mogli samo da izgovorimo svoje ime, već i da govorimo ili razmišljamo. U stvari, pamćenje je dio intelekta koji pohranjuje i reprodukuje informacije. Tokom godina, akumuliralo se sve više podataka. Memorija se sastoji od sljedećih dijelova:

• Snimanje uspomena. To nam omogućava da dobijemo informacije o novim objektima koji se susreću na putu života, sistematiziramo ih i sačuvamo. I iako je pamćenje glavna funkcija pamćenja, daleko od toga da je jedina.
• Skladištenje - naša svijest automatski arhivira primljene informacije u svoju "biblioteku". Da podaci nisu pohranjeni u glavi, tada bi bilo nemoguće razviti inteligenciju.
• Reprodukcija informacija – kada mozak prepoznaje i pronađe pravu memoriju u svojoj biblioteci. Može biti proizvoljno, po volji i nenamjerno. Na primjer, kada nas neki vanjski faktor podsjeti na događaj u prošlosti.
• Zaboravljanje informacija je također integralni proces pamćenja. Stvar je u tome da što više učimo, to se više „knjiga“ pojavljuje u našoj biblioteci i, naravno, sve je teže pronaći pravu.

Načini treniranja pamćenja kod djece

Postoji dosta vrsta takvih aktivnosti, ali sve ih karakterizira razvoj mozga u cjelini. Zato će u nastavku biti navedeni glavni načini usmjereni na razvoj inteligencije i pamćenja:

1. Najbolje od svega, svako od nas nauči ono što nas zanima. Ali šta je sa ostalim informacijama? Dovoljno je pustiti dijete da to izgovori naglas. Tada će informacije biti zabilježene u podsvijesti na nekoliko nivoa.
2. Kreirajte asocijacije. Ova percepcija pomaže i djeci i odraslima. Istina, zahvaljujući razvijenom radu mašte u mladosti, samo se sama asocijacija lakše pamti. Ali postoji izlaz. Potrebno je samo nekoliko puta izgovoriti i sam pojam i asocijaciju na njega.
3. Igre ili edukativni crtani filmovi koji su izgrađeni na pamćenju mogu pomoći razvoju ove sposobnosti kod djeteta i spriječiti ga da mu dosadi.
4. Grupisanje - odnosno podela informacija u grupe. Čak i odrasloj osobi može biti teško zapamtiti sve u jednom streamu, pa je vrlo važno razdvojiti informacije u zasebne dijelove. Ovu metodu možete čak i kombinirati s asocijativnom.

Pojam i svrha pažnje

Najlakši način da se opiše suština pažnje je sposobnost svijesti da odabere određeni predmet i koncentriše se na njega. Potiče razvoj pamćenja i inteligencije kod djece. To jest, mozak se fokusira na nešto specifično i zanemaruje sve ostalo. Ovo je proces povezan sa aktivnošću svesti, sa interesima i karakterom pojedinca.

Kod djece se pažnja vrlo brzo raspršuje, jer se zasniva na strasti, a čim nestane interesovanja, nestaje i koncentracija. Stoga je izuzetno važno naučiti dijete da zadrži pažnju za obavljanje određenih zadataka.

Kako naučiti dijete da se fokusira?

Prije svega, morate potpuno oslikati dnevnu rutinu. Na taj način možete osigurati da dijete posveti određeno vrijeme određenoj aktivnosti. Istovremeno, ne zaboravite da izmjenjujete aktivnosti kako bebi ne bi postalo previše dosadno. I ne zaboravite da dovedete stvari do kraja, jer će samo tako vaše dijete razviti disciplinu.

Možete koristiti i geste i riječi koje će djetetovu pažnju vratiti na vas i predmet koji se proučava. Na primjer, "slušaj", "pogledaj", "obrati pažnju" i tako dalje.

I što je najvažnije: imajte na umu da je u treningu važno koristiti i prvo i drugo.

Kako poboljšati koncentraciju u zrelijoj dobi?

Postoji dosta vježbi koje stimuliraju razvoj inteligencije i pamćenja (i pažnje) kod odraslih. Da li vam je teško da se dugo koncentrišete na nešto i to smeta? Zato koristite metode u nastavku.

1. "Second Hand vs Film". Pronađite i uključite za sebe veoma zanimljiv film, može biti ili novi ili samo vaš omiljeni. Nakon toga stavite sat ispred sebe koji ima sekundarnu kazaljku i gledajte ga 2 minute. Vaš zadatak je da za to vrijeme ne odvojite od nje zbog filma.
2. "Odbrojavanje". Kada hodate ulicom ili se vozite gradskim prevozom i gledate kroz prozor, odaberite za sebe neki nekružni broj, na primjer 143, i brojite do 0. S vremenom možete zakomplikovati zadatak povećanjem broja i takođe oduzmite ne 1, već 2 ili 3.
3. "Knjiga je tvoj najbolji prijatelj." Uzmite bilo koju knjigu i otvorite je na bilo kojoj stranici. Odaberite za sebe pasus i prebrojite riječi u njemu, ne koristeći prste ili improvizirana sredstva, već samo oči.

Kako postati odlučniji?

Mnogima je teško brzo donositi odluke, često nas obuzimaju sumnje. Ali mi ćemo to popraviti. Potrebna vam je samo praksa. Sastoji se od razmišljanja, vaganja svih za i protiv. Odnosno, ova sposobnost i razvoj inteligencije i pamćenja direktno su povezani jedni s drugima. Želite li da i vaše dijete može brzo donositi odluke? Prvo morate odabrati područje u kojem ćete vi ili vaš sin ili kćerka djelovati brzo, a nakon toga početi trenirati s logičkim zagonetkama. Tek tada će razvoj pamćenja, inteligencije, pažnje biti efikasan.

Razvijajući bilo koju sposobnost, obično treniramo intelekt općenito, ali ne smijemo zaboraviti da dijete treba da se usavršava na mnogo načina. Nema potrebe da ga tjerate da samo čita, rješava matematičke zadatke ili svira klavir. Dajte svom djetetu slobodu da izabere svoju omiljenu aktivnost. Čak i jednostavno crtanje, zahvaljujući razvoju mašte, može poboljšati i njegove kreativne vještine i mentalne sposobnosti. Osim toga, važno je da beba bude zainteresirana, stoga, kada izvodite bilo kakve vježbe za razvoj pamćenja i inteligencije, pratite reakciju djeteta i tražite načine da ga zaintrigirate.

Sve je sasvim moguće, samo treba poželeti!

Sklonosti inteligencije su nam date rođenjem, naviku korištenja mentalnih sposobnosti usađuju roditelji i učitelji, a želja za razvojem inteligencije zavisi od svakog pojedinca.

Savremena nauka kaže da mentalne sposobnosti osobe 50% zavise od genetskog faktora, odnosno pola potencijala inteligencije polažu roditelji - to je tip karaktera, skup neurona, neurotransmitera. U dobi od 5 godina dijete je već formiralo skup neurona i veza između njih, od kojih će većina ostati s njim doživotno. A onda mnogo zavisi od toga kako će ga roditelji razvijati, a kada odraste - i on sam.

Cilj mnogih ljudi koji to žele je da u potpunosti ostvare sposobnosti koje su im svojstvene, svoj potencijal. A siguran način da postignete ovaj cilj je da nastavite raditi na povećanju svoje inteligencije. Svako ko bude aktivno radio na razvoju svojih mentalnih sposobnosti moći će za godinu dana da se radikalno intelektualno promijeni.

Pa kako natjerati mozak da radi punim kapacitetom? Zaista, u našem svijetu, gdje vlada konkurencija, ne pobjeđuje najjači, već najinteligentniji, preduzimljiviji i najsnalažljiviji.

Povećanje mentalnih sposobnosti nije problem - bilo bi želje i strpljenja. Naravno, drugi, ili teško da ćemo postati - to su izuzetne ličnosti-grumenčići. Ali, baveći se samorazvojom, uvjerit ćemo se da naš mozak ima takve sposobnosti za koje nismo ni slutili.

Naravno, mnogi ljudi bi željeli postati genije lako i brzo, bez mnogo truda. Sada postoje mnoge knjige o razvoju mentalnih sposobnosti, na primjer, Stanislav Müller „Postani genije! Tajne superrazmišljanja" iz serije "Svoj psiholog", ali većina ljudi je previše lijena da ih i pročita.

Za njih bi izlaz bila čarobna pilula poput one koja je igrom slučaja pripala protagonisti američkog filma "Polja tame" (2011) sa Bredlijem Kuperom u naslovnoj ulozi. Zahvaljujući ovoj piluli, mozak propalog pisca iz New Yorka radi s nevjerovatnom snagom, a depresivni junak se pretvara u briljantnog trgovca dionicama s ogromnim perspektivama. Ali bez pilule on je niko. Osim toga, pokazalo se da divne tablete koje poboljšavaju funkciju mozga imaju ozbiljne nuspojave.

Iako junak pronalazi izlaz iz teške situacije u koju je zapao, bolje je da koristimo zdrav razum i radimo vježbe za razvoj intelekta. Da bi mozak radio, potrebno ga je opteretiti, ali vježbe trebaju biti zanimljive, a ne monotone. U suprotnom ćemo ih podsvjesno izbjegavati radeći. A vježbe će dati rezultate tek kada pređu u naviku.

Šta je IQ?

Njemački psiholog Wilhelm Stern je 1912. godine uveo koncept "koeficijenta inteligencije" - IQ. Određuje se korištenjem različitih testova sa zadacima sve složenosti. Prosječna vrijednost je 100. Vrijednost od 70 kvalifikuje se kao mentalna retardacija.

Inteligencija ne znači količinu znanja koje je osoba akumulirala, već njegovu sposobnost da zapamti i analizira nove informacije, kao i da ih može koristiti za rješavanje kasnijih problema.

Andrea Kuszewski je američki konsultant i bihejvioralni terapeut. Radi sa djecom s autizmom koja imaju kognitivna oštećenja. Jedan od njenih prvih pacijenata bio je mentalno retardiran dječak s IQ-om blage mentalne retardacije. Nakon tri godine učenja čitanja, matematike, igre i komuniciranja metodom koju je razvila, njegov IQ je bio 100. Slični uspjesi u razvoju inteligencije uočeni su i kod druge djece sa kognitivnim oštećenjima, s kojima su vođeni časovi.

Dakle, ako djeca sa problemima u učenju mogu brzo da se razvijaju, onda prosječna osoba koja nema takvih problema, kako kažu, ima karte u ruci.

Andrea Kuszewski je donio sljedeće zaključke:

• inteligencija se može trenirati;
• što ga više trenirate, rezultat će biti bolji;
• da razvija inteligenciju u moći svakoga, bez obzira na nivo njegovih početnih sposobnosti.

Razvijamo mentalne sposobnosti

1. Tražite inovacije

Svi geniji su obično eruditni - ljudi sa velikim znanjem u mnogim oblastima života. Na primjer, on nije bio samo talentovan umjetnik, već i pisac, muzičar, naučnik i pronalazač.

Ljudi koji žele da razviju svoj intelekt moraju biti otvoreni za sve novo: znanja, aktivnosti, događaje. Uostalom, svaka nova aktivnost doprinosi stvaranju novih veza – sinapsi koje povezuju jedan neuron sa ostalima i preko kojih razmjenjuju impulse.

Proizvodnja dopamina, neurotransmitera hormona koji stimulira stvaranje novih neurona i povećava motivaciju, također direktno ovisi o inovacijama koje pokreću ovaj proces.

Svako ko želi visok IQ ne treba da misli da nakon završetka fakulteta možete zauvijek zaboraviti na studiranje, jer je to direktan put u degradaciju. Stoga ne prestajemo tražiti novu hranu za um: učimo nove nauke, nove jezike, upisujemo se na kurseve - na primjer, slikanje, sviranje gitare, latinoamerički plesovi, bavimo se novim sportom, idemo na putovanje za nova iskustva.

Vrijednost za razvoj mentalnih sposobnosti nije toliko samo znanje, koliko sam proces učenja.

2. Izazovimo sebe

Mnogo je rečeno o prednostima razvoja igara za mozak koje treniraju pamćenje i koncentraciju: poker, preferans, šah, backgammon, kompjuterske igre poput Tetrisa, Sudokua.

Istina, psiholozi koji se bave razvojem inteligencije savjetuju, nakon što su postigli majstorstvo u jednoj igri, prelaze na sljedeću. Uostalom, mozak, nakon što je shvatio kako se, na primjer, igra, počinje biti lijen, dok se nove sinaptičke veze više ne formiraju tako aktivno. Da bi se mozak napunio i nastavio da radi, morate ga stalno držati u stanju neke poteškoće.

3. Naučiti kreativno razmišljati

3.1. sposobnost generiranja originalnih ideja i razmišljati van okvira.

Na primjer, uzmemo određeni zadatak i pronađemo od 10 do 20 načina da ga riješimo, posebno bez ograničavanja mašte. dakle,

• zatekla nas je na ulici jaka kiša, bez kišobrana, daleko od kuće, a kiša, najverovatnije, dugo;
• žurimo na važan sastanak, a peta nam se iznenada slomi;
• novčanik sa novcem i kreditnim karticama je nestao, a mi smo u stranom gradu;
• pozvani smo na zabavu na kojoj ne poznajemo nikoga osim gazdarice koja je hitno pozvana na posao;

3.2. Nakon gledanja filma smisli ime za to;

3.3. Otvaramo bilo koju knjigu i iz nje ispisujemo 10 nasumce uzetih riječi. Pokušajmo sada pronaći vezu između njih i smisli kratku priču od 10 ponuda;

3.4. Zamislite da ste arhitekta, pred kojim je kupac postavio zadatak projektiranja kuće. Kuća nije jednostavna: projekat treba da odražava 10 reči koje je izmislio kupac: riba, orah, cigla, mačka, voda, itd. Maštamo i crtamo kućicu od cigle, pored nje je orah na kome sedi mačka i gleda ribu koja pliva u ribnjaku, itd.;

3.5. Izaberi bilo koji predmet koji vam se sviđa, koji se nalazi u prostoriji, i odaberite 5 prideva koji joj najbolje odgovaraju. Na primjer, narandža - sočna, španska, narandžasta, ukusna, slatka. I 5 prideva koji su mu najmanje prikladni: mačji, oštar, marama, biljni, mutan;

3.6. Na komadu papira nacrtati 20 krstova a na osnovu svakog od njih prikazujemo predmet koji nam mašta kaže: na primjer, mlin, lonac, vretenca, šahovnicu. Umjesto križeva, kao prazan prostor za buduće slike, možete nacrtati krugove ili dvije okomite linije.

4. Ne tražimo lake načine

Napredak nam olakšava mnoge zadatke, ali naš mozak, lišen stresa, u isto vrijeme opušta. Uzmite barem, zahvaljujući čemu smo uspješno zaboravili kako izvoditi čak i najjednostavnije aritmetičke operacije u umu ili na papiru.

Ili GPS, koji pomaže u navigaciji terena. Oni koji su na to navikli na kraju otkriju da više ne mogu bez njega, pa su izgubili vlastiti osjećaj za orijentaciju.

Stvoreni su da nam pomognu, koji ujedno pogoršavaju naše znanje jezika, jer uskraćuju mozgu mogućnost da ih uvježbava.

Tehnologija olakšava život, ali istovremeno pate i kognitivne sposobnosti, jer je mozgu potreban trening. Naravno, ne morate se odreći prednosti civilizacije i proizvoda moderne tehnologije, ali ponekad je vrijedno pustiti mozak da radi kako bi ga održao u dobroj formi.

Ljudski intelekt je odgovoran za usvajanje novih informacija, razumijevanje i primjenu stečenog iskustva u životu. Jednostavno rečeno, kombinuje sposobnost razmišljanja, zamišljanja, pamćenja, predstavljanja i percipiranja stvarnog. Za razvoj sposobnosti potrebno je uključiti se u razvoj intelekta kroz vježbe, zagonetke i zadatke.

Eugene je oduvijek bio odličan student i istakao se svojim akademskim uspjehom na univerzitetu. Ali nije se želio zaustaviti na dostignutoj fazi, zbog čega je počeo tražiti načine samorazvoja. Nakon proučavanja velikog broja materijala, došao je do zaključka da treba koristiti integriranu metodu. Koristeći samo razvojne zadatke ili čitanje, čovjeku ova aktivnost brzo dosadi. Stoga su za uspješno usavršavanje kreirane čitave liste sa metodama za povećanje nivoa znanja.

Nakon redovnog treninga, Sergej je vidio pozitivan rezultat. Nije želio stati na ovoj fazi, a sada, s vremenom, komplicira zadatke i stalno uči nove stvari. Ovaj primjer daje ne samo povjerenje u djelotvornost metode, već i motivira da se uključi u samorazvoj.

Teorija višestruke inteligencije

Naučnik Howard Gardner je 1983. opisao teoriju sedam modela inteligencije u svojoj knjizi. Radeći u ovoj oblasti, nekoliko godina kasnije dodao je još jedan model. Ova teorija je stekla nevjerovatnu popularnost. Razlog tome je sljedeća činjenica. Ljudi su naučili da se razvoj moždane aktivnosti odvija u različitim područjima, ovisno o individualnim karakteristikama pojedinca.

Rad naučnika dokazao je da svaka osoba ima visoku inteligenciju u različitim oblastima. Svih 8 modela su kombinovani, stvarajući zajedničku pozadinu za intelektualni razvoj.

Osnova za ovaj razvoj su genetske karakteristike i životno iskustvo.

1. Jezik.
2. Logičko-matematički.
3. Musical.
4. Tijelo-kinetički.
5. Interpersonal.
6. Intrapersonalno.
7. Spatial.
8. Naturalistic.

Mnogo je pokušaja da se napravi test za nivo razvijenosti određene inteligencije. Ovi testovi su imali za cilj da omoguće osobi da odredi koju vrstu inteligencije može razviti, a koja prevladava. Ali naučnik je došao do zaključka da je to gotovo nerealno. To je zbog činjenice da bi pitanja u testovima pružila informacije o interesima i preferencijama ljudi.

Načini razvoja inteligencije

Može se činiti da opisane tehnike i inteligencija nemaju ništa zajedničko. Ali nemojte pretpostavljati. Efikasnost vježbi je upravo u neobičnosti. Posebna prednost leži u svakodnevnoj upotrebi ovih metoda. Glavna stvar je redovno vježbati i ne ometati vas suvišni trenuci.

1. Relaksacija. Osnova svih osnova u svakom razvoju ljudskog tijela. U umornom stanju, učinak nastave bit će minimalan. Stoga, prije nego što započnete samorazvoj, morate se pravilno opustiti.
2. Unose. Glavna analiza informacija odvija se u trenutku upisivanja podataka u bilježnicu. Postoje trenuci kada vam padne na pamet genijalna ideja, ali umjesto da je brzo zapiše, osoba se oslanja na svoje pamćenje. Takođe, uz pomoć bilješki zgodno je razmišljati o budućim planovima ili događajima. Velika vjerovatnoća ispunjenja svega planiranog dešava se kada su svi slučajevi zapisani na papiru.
3. Mirno okruženje. Veliki broj ljudi nakon radnog dana navikao je da se ne bavi općim razvojem, već stvarima koje doprinose dodatnom umoru u tijelu. Ove aktivnosti uključuju kompjuterske igrice, društvene mreže, TV itd. Umjesto toga, bolje je sjesti i čitati knjigu u opuštenoj atmosferi ili otići u večernju šetnju.
4. Igre za razvoj. Logičke igre se smatraju odličnim načinom za razvoj mentalnih sposobnosti. Postoje igre za jednu i za cijelu porodicu. Na primjer, šarade, ukrštene riječi, dame, šah, domine, timske društvene igre.
5. Komunikacija. Zahvaljujući komunikaciji, osoba ne samo da može uljepšati slobodno vrijeme, već i naučiti puno novih stvari. Posebno je korisna komunikacija sa pametnijim ljudima. Žele da dosegnu i upijaju iskustvo. Također, česta poznanstva će ublažiti ukočenost, stidljivost i razviti komunikacijske vještine.
6. Čitanje. Ova vrsta razvoja pomaže u razvoju mašte, vokabulara. Ova metoda je pogodna i za odrasle i za djecu. Potrebno je samo odabrati pravu literaturu. Čitajući informativnu knjigu, osoba stalno održava mozak u dobrom stanju.
7. Obrazovanje. Kroz učenje čovjek uvijek nastoji da postane pametniji. U učionici se izučavaju teorijske i praktične vještine. Ako osoba trenutno nigdje ne studira, možete samostalno početi učiti jezike ili bilo koju drugu zanimljivu temu.
8. Samoobrazovanje. Ova metoda je dijelom povezana sa učenjem, jer čovjek sam pronalazi polovinu znanja. Imajući želje, uvijek možete pronaći priliku da naučite nešto novo i korisno. U današnjem svijetu postoji mnogo mogućnosti za učenje. Na primjer, besplatni majstorski tečajevi, webinari itd.

Također je potrebno obavljati fizičku aktivnost, postavljati ciljeve, razmišljati pozitivno i raditi nove stvari koje su vama neuobičajene.

Zadaci i zagonetke za samorazvoj

Primjeri zadataka za razvoj inteligencije:

1. Alexander Sergeevich odlučio je otvoriti vlastiti posao u oblasti prodaje. Njegov cilj je bio da otvori trgovinu za kućne ljubimce. U početku je prodavao rijetke mačke jer su bile na zalihama. Aleksandar Sergejevič je kupio velike kaveze za mačke. Kada je pustio po jednu mačku u svaki kavez, jednoj mački je nedostajala kuća. A ako bi se u svaki kavez smjestile dvije mačke, jedan kavez bi ostao prazan. Koliko je kaveza kupio Aleksandar Sergejevič i koliko je mačaka u početku imao?
   Odgovor: Aleksandar Sergejevič je imao 4 mačke i kupio je 3 kaveza.
2. Dva čopora vukova živjela su u istoj šumi. Jedan čopor je uvek govorio istinu, drugi čopor je uvek lagao. Jednog dana čovjek se izgubio u šumi i sreo je vuka. Kada je čovjek saznao da je vuk iz čopora istinitih životinja, zatražio je da mu pokažu put iz šume. Usput su sreli još jednog vuka. Čovjek je zamolio prvog vuka da ode da sazna kojem čoporu pripada drugi vuk: lažovcima ili istinoljubima. Po povratku vuk je rekao da druga životinja pripada čoporu istinitih vukova. Kome je čopor pripadao prateći vuk?
   Odgovor: U šumi je svaki vuk iz bilo kog čopora mogao reći da je jedan od istinoljubivih čopora. Zato je vuk rekao jedini mogući odgovor. Dakle, on je bio iz istinitog stada.
3. Održano je odbojkaško prvenstvo na kojem su učestvovale 4 ekipe: „Prijateljstvo“, „Sunce“, „Srećni drugovi“ i „Šampioni“. Svaki tim je igrao jedan protiv drugog 1 put. U slučaju pobjede, tim je dobio 2 boda, ako je bilo neriješeno - 1 bod, ako je tim poražen - 0 bodova. U posljednjoj utakmici Druzhba je izgubila od Veselih momaka. Ali tim Druzhbe je ipak osvojio prvenstvo. "Merry Fellows" zauzvrat nisu promijenili rezultat svojih rezultata. Kako su se igrale ekipe "Sunce" i "Šampioni"?
   Odgovor: Prvenstvo se sastoji od 6 utakmica, dakle 12 bodova. Ekipa Druzhbe nije postigla više od 4 poena jer je finalna utakmica dobijena. Ali tim takođe ne može imati 3 boda, jer tada drugi timovi ne bi imali više od 2 boda. Dakle, grupe nemaju više od 9 bodova. Prijateljstvo ima 4 boda. Pobijedili su protiv "Sunca" i "Vinersa".
   Do finalne utakmice Merry Boysi nisu mogli imati dva, pa čak ni jedan bod. Inače, da su porazili Prijateljstvo, popeli bi se na više mjesto. Dakle, ostale dvije utakmice "Merry Fellows" su izgubili i tako postigli samo dva boda. Posljedično, Sun i Champions su pobijedili Merry Boyse. Između sebe - neriješeno.

Mnoge druge zanimljive zadatke i zagonetke možete pronaći u časopisima ili na internetu.

Zaključak

Mnogo toga u životu čoveka zavisi od nivoa razvoja inteligencije. Zahvaljujući mentalnim sposobnostima otvaraju se mnoga vrata za uspješan život. Istovremeno, tu ne možemo stati. Bolje je nastaviti da se razvijate i postignete više. Istovremeno, razvijajući se samostalno, pridružite se djeci u svojim aktivnostima. Odličan način da provedete vrijeme zajedno i razvijete inteligenciju kod djeteta. Tada će život zablistati novim bojama i pružiti puno mogućnosti.

Svaka osoba nastoji da bude uspješna, a za to je potrebno imati širok pogled: kako razviti inteligenciju ako ste nezadovoljni nivoom svog znanja i vještina? Kako biti aktivna i mudra osoba u starosti?

Koja znanja su potrebna roditeljima koji žele da odgajaju inteligentno dete sa širokim spektrom znanja, radoznalog uma, sposobnog da svoje veštine primene u praksi? Intelektualne sposobnosti možete razvijati cijeli život, ovaj proces nikada ne završava.

10 navika za razvoj inteligencije kod odrasle osobe

Svi se divimo poznavaocima kluba „Šta? Gdje? Kada?". Zadivljeni smo obimom njihovog znanja, širinom pogleda, sposobnošću da pronađu odgovore na najraznovrsnija i najsloženija pitanja. Nemojte biti uznemireni i uznemireni što nikada nećete dostići takav nivo. Inteligencija je moguća u bilo kojoj dobi.

Ranije se vjerovalo da je takav razvoj moguć samo u periodu odrastanja - u djetinjstvu i adolescenciji, nakon čega se svi ovi procesi inhibiraju, a napredak više nije moguć.

Ali sada su znanstvenici već dokazali da se nove stanice u mozgu neprestano formiraju i njegova plastičnost, odnosno sposobnost razvoja pod utjecajem iskustva, mijenja se - što je vaše iskustvo bogatije, to je vaš um fleksibilniji i razvijeniji.

PRAVILO	UPUTSTVO ZA DJELOVANJE
	Igrajte igre logike i uma- šah, backgammon, zagonetke treniraju um, pamćenje i pažnju, logičko i prostorno razmišljanje
	Čitajte svaki dan i sve što vas zanima- umjetničke, edukativne knjige će natjerati mozak da neprestano radi, osim toga, načitanost nikada nikome nije smetala
	Zapišite, skicirajte sve što želite da zapamtite, svoje ideje, ideje- prilikom pisanja aktivira se nekoliko dijelova mozga, što pomaže boljem upijanju informacija
	Radite matematiku - trenira nekoliko mentalnih sposobnosti odjednom: apstraktno, analitičko, kritičko i logičko mišljenje, njihovu brzinu, kao i pamćenje i pažnju
	Izračunaj - ovo trenira nekoliko mentalnih sposobnosti odjednom: apstraktno, analitičko, kritičko i logičko mišljenje, njihovu brzinu, kao i pamćenje i pažnju
	Promijenite svoje navike, ono što radite "na mašini" svaki dan- hodajte drugim putem do posla, operite zube drugom rukom itd.
	baviti se sportom- fizička aktivnost ubrzava krv, mozak se obogaćuje kisikom, proizvodi se protein koji pomaže formiranje neurona
	Hranite se pravilno i hranljivo uzimajući pravu količinu vitamina i minerala, vaš mozak će raditi punim kapacitetom.
	Ne padajte u depresiju sve neuspjehe i prepreke doživljavaju kao šansu za napredak i razvoj
	Obavezno se dobro odmorite, po mogućnosti u tišini i bez TV-a

Šta je inteligencija

Ako se mozak napuni rješenjem, tada će se formirati nove sinapse - veze između neurona, inače će te veze izumrijeti kao nepotrebne.

Šta je inteligencija? To je kvalitet ljudske psihe. Kombinira razmišljanje, maštu, percepciju. To je znanje, razumijevanje, sposobnost analiziranja informacija, rasuđivanja, izvođenja zaključaka, sposobnost da se istakne ono glavno, uoče obrasci, generalizira iskustvo i kritički razmišlja.

Intelektualac uvek nastoji da sazna i razume ono što ranije nije znao. Osoba mora kontrolirati rad svog uma, a ne obrnuto.

Štoviše, razvoj mozga možemo usmjeravati u pravom smjeru, ustrajno, stječući nove vještine ili poboljšavajući one koje već imamo.

Savjet: pročitajte knjigu Svetlane Pristalove "Kako razviti super-pamćenje, inteligenciju i pažnju." U njemu ćete pronaći mnoge vježbe koje će vam pomoći da pumpate um.

Formiranje inteligencije

Prema naučnicima, intelekt se počinje formirati još u maternici, stoga, na pitanje kako razviti intelekt kod djeteta tokom trudnoće, možete čuti razne preporuke.

Nemojte biti nervozni, više posjećujte prirodu i divite joj se. Takođe je važno pravilno i puno se hraniti kako bi se dijete moglo normalno razvijati.

Mnogo toga, naravno, ovisi o genetici, ali ako je dijete rođeno bez patologija, tada bi se tijekom fetalnog razvoja mogli pojaviti problemi s intelektualnim sposobnostima.

Ako beba ne počne da priča ili hoda kada su njegovi vršnjaci već savladali ove veštine, potrebno je da saznate da li je neko od roditelja takođe malo zakasnio sa ovim, u tom slučaju ne treba paničariti.

Niko ne može apsolutno sve bolje od drugih. Svaka osoba ima neku vrstu urođenih sklonosti i talenata, ono što voli da radi. Zadatak roditelja je da ove osobine na vrijeme uoče i razviju. Ali ovdje je važno ne pretjerati.

Nema potrebe da pokušavate da naučite dete nečemu za šta još nije fiziološki sazrelo - to može izazvati velike probleme u budućnosti.

Za normalan razvoj potrebno je kombinirati trening intelekta s fizičkom aktivnošću, normalnom ishranom, šetnjom i izbjegavati preopterećenje.

Mala djeca se razvijaju u interakciji sa odraslima. Psiholozi su odavno primetili da u porodicama koje su socijalno prosperitetne, sa visokim nivoom obrazovanja od roditelja, deca imaju viši nivo inteligencije.

Svaka osoba je rođena sa nekom sposobnošću.

Još kao beba, dijete s entuzijazmom gleda svijetle predmete, pokušava ih dohvatiti i okusiti. Tako počinje da se razvija intelekt.

U tome klinci liče na naučnike koji su strastveni u svom poslu - pokušavaju da otkriju sve što ih zanima, istražuju sa svih strana i na sve iste načine, usavršavajući se, radujući se uspjesima.

Kako razviti inteligenciju kod djeteta?

Prije svega, potrebno je komunicirati sa djetetom, čak i kada je vrlo malo. Razgovarajte sa svojom bebom i primijetit ćete koliko vas pažljivo sluša.

Ne zaustavljajte njegovu radoznalost, ali pazite i na sigurnost. Igrajte se zajedno, pokažite i objasnite sve - djeca će od roditelja naučiti kako da se ponašaju ispravno.

Samo nemojte žuriti da preduhitrite norme razvoja, čak i ako je beba vrlo talentovana. Mnogi od nas pokušavaju da ostvare svoje ambicije "vajajući" čudo od djeteta.

Naš zadatak je da djeci omogućimo normalno. Nemojte ga ograničavati na uske granice.

Znatiželja svojstvena prirodi sigurno će uroditi plodom, a dijete će ovladati svim intelektualnim vještinama - razlikovati predmete po znakovima, generalizirati i isticati, vidjeti logičke veze, prepričavati bajke, graditi analogije.

Osnove inteligencije po Domanu

Mnogi moderni roditelji upoznati su sa metodologijom ranog razvoja Glenna Domana. Razvijao ga je dugi niz godina, istražujući i posmatrajući zdravu i bolesnu djecu.

Evo osnovnih principa metodologije:

1. Mozak raste i razvija se pod stalnim opterećenjem
2. Intenzivnim razvojem inteligencije djeteta od rođenja do treće godine, možete postići najbolje rezultate.
3. Formiranje mozga i motoričke inteligencije pomažu fizičkom razvoju
4. Faza aktivnog rasta traje do pet godina. Trening u ovom trenutku ne zahtijeva dodatnu motivaciju.

Treba početi od trećeg mjeseca, pokazivati ​​djetetu kartice sa slikama raznih predmeta i imenovati ih. Razvija govor, pažnju, logiku, pamćenje.

Počnite trenirati sa svojom bebom u dobi od tri mjeseca

Bilo da se pridržavate ove metode ili ne, u svakom slučaju, bavite se djetetom, razvijajte njegove kreativne i intelektualne sposobnosti, naučite ga crtati, pisati, izmišljati i pričati bajke.

Dijete u bilo kojoj dobi je zainteresirano za istraživanje nečeg novog, maštanje i učenje. A kad sve prođe, roditelji hvale, onda želim da znam još više.

Kako razviti intelektualne sposobnosti?

Neprestano trenirajući mozak posebnim vježbama, možete razviti i inteligenciju i pamćenje i pažnju u bilo kojoj dobi.

Na primjer, možete koristiti bilo koji predmet za treniranje pažnje i pamćenja - uzmite ga u ruke, pažljivo proučite sve najsitnije detalje - boju, oblik, težinu, hrapavost, habanje, zapamtite svoje taktilne senzacije.

Nakon toga morate zatvoriti oči i zamisliti predmet što je preciznije moguće.

Možda to nećete moći učiniti odmah, ali redovna vježba će vam pomoći da poboljšate pamćenje. Možete pamtiti i upoređivati ​​zvukove – koliko su slični, da li je moguće zamijeniti jedan zvuk drugim, kao što je to slučaj kod presnimavanja filmova.

Razvijajte manuelnu spretnost, jer je poznato da fina motorika pozitivno djeluje na mozak. Uvijek nastojte učiti i naučiti nešto novo - tako se formiraju nove sinapse, a vaše intelektualne sposobnosti će se poboljšati.

Razvijajte sposobnosti djeteta, ali ne pokušavajte silom napraviti čudo od djeteta

Sve ove metode su pogodne ne samo za odrasle, već i za djecu. Neophodno je razvijati inteligenciju na kompleksan način, ne ograničavajući se na jedan način.

Postoje mnoge aktivnosti koje pomažu razvoju inteligencije, a posebno su važne za ljude u odrasloj dobi – to pomaže da se opustite i naučite koncentraciji.

Ples, gdje su uključena različita područja mozga kako bi se zapamtili pokreti; borilačke vještine koje razvijaju koncentraciju, osjećaj za ravnotežu; baštovanstvo, što značajno smanjuje rizik od demencije.

Pletenje, koje smiruje i razvija fine motoričke sposobnosti, kao i sviranje muzičkih instrumenata; vođenje dnevnika, koji ublažava stres i pomaže u donošenju odluka.

Možete odabrati bilo koju od njih ili čak nekoliko, i svakako im posvetite sat ili dva dnevno.

Emocionalni intelekt

Koliko nas razumije sebe i svoja osjećanja? S godinama vozimo u sebi, ne dozvolimo im da prskaju van.

Šta tek reći o prihvatanju i razumevanju osećanja drugih ljudi, obrazaca komunikacije! Često nam nedostaje emocionalna i socijalna inteligencija.

Za skladan razvoj u bilo kojoj dobi neophodna je fizička aktivnost.

Emocionalna inteligencija je svijest o emocijama, razumijevanje i upravljanje njima, sposobnost efikasnog komuniciranja s ljudima, razumijevanja i empatije.

Ako ste skloni impulzivnim odlukama zbog kojih kasnije požalite, onda morate razviti emocionalnu inteligenciju.

Kako uraditi?

1. Pratite svoje emocije reakcije na događaje koji se dešavaju sa vama i oko vas, pokušajte da shvatite svoj stav prema tome.
2. Naučite da osjećate povezanost tjelesnih reakcija sa osjećajima. Ako naučite da razumete govor tela, bolje ćete razumeti iskustva i osećanja drugih ljudi.
3. Zabilježite svoje emocije i naknadne radnje u dnevnik. Ne ignorišite nikakva osećanja. Suočite se sa istinom, ma koliko ona bila neprijatna. Nakon što se smirite i ponovo pročitate bilješke, možete se pogledati izvana. Ovo vam pomaže da shvatite da li ste uradili pravu stvar. Ako ste se slomili zbog gluposti, onda sljedeći put pokušajte biti suzdržaniji.
4. Razumijevanje uzroka nesvjesnih reakcija, naučite upravljati njima.
5. Naučite vidjeti i čuti- male nijanse, kao što su pokreti tokom razgovora, ton kojim se govori, mogu mnogo reći o osobi, osećanjima koja ona doživljava. Tako možete naučiti prepoznati da je osoba lukava ili da je iskrena prema vama.
6. Budite otvoreni, prijateljski nastrojeni i iskreni u svakom pogledu

Razvijena emocionalna inteligencija pomaže osobi da bude manje sklona stresu, da mirno i efikasno komunicira sa bilo kojim ljudima.

Shvatite njihova osjećanja i budite iskreni u svojim emocijama i reakcijama ne skrivajući ih iza maske smirenosti. Koristite bilo koju od gore navedenih metoda - sve zajedno ili na neki poseban način.

Vodite računa o zdravlju svog uma. Odaberite kako ćete razviti svoju inteligenciju i zapamtite da je važno učiti, a smijeh se zove aktivna meditacija koja vam pomaže da izbjegnete stres i opustite se.

Da biste postigli željeni rezultat, morate uložiti mnogo truda, jer je savremeni čovjek lijen. Pobijedite lijenost i učinite svoj život vedrijim i sretnijim.