Kako doći do 90 60 90. Istraživanja su dokazala kako bi idealna žena trebala izgledati

Uputstvo

Teško je biti savršen, ali je moguće. Međutim, za to mora postojati početna predispozicija. Dakle, ako po prirodi imate normalnu ili krupnu građu, malo je vjerovatno da ćete moći dovesti svoj struk na 60 cm, a bokove na 90, osim ako, naravno, ne isključite poziv kirurzima i operaciji , kao što je uklanjanje rebara. Isto važi i za grudi. Ako je po prirodi dojka male veličine, neće je biti moguće povećati bez kirurške intervencije. Vrijedi napomenuti da je ovaj ideal vrlo sumnjiv i takvi će volumeni izgledati dobro samo u kombinaciji s prilično visokim rastom. Osim toga, takvo astenično tijelo izgleda povoljno samo na modnim pistama, ali u životu ne izgleda tako privlačno.

Pravilna ishrana. Ako prirodni podaci pogoduju izradi veličina 90-60-90, možete pokušati da se približite "idealu". Da biste to učinili, morate sastaviti plan ishrane, kojeg ćete se morati stalno pridržavati. Morat ćete isključiti svu masnu i škrobnu hranu, zaboraviti na čokoladu i šećer, a od mesa ostaviti samo nemasnu piletinu. Dozvoljeno je jesti nemasnu ribu kuvanu bez upotrebe ulja. Povrće bi trebalo da bude glavni sastojak hrane. Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti ujutro također će biti vrlo korisni. Sva alkoholna pića moraju biti potpuno isključena.

Sportske aktivnosti. Konstantne aerobne vježbe će biti vrlo korisne za mršavljenje cijelog tijela. Treba obratiti pažnju i na sobni bicikl, koji savršeno oblikuje kukove. Međutim, ne treba pretjerivati, jer pumpanje mišića bedara dovodi do povećanja njihovog volumena. Bolje je redovno koristiti sobni bicikl ili bicikl, ali malo po malo. Da biste volumen struka približili željenom, morate stalno raditi na kosim mišićima trbuha. Pregibi u strane, kružne rotacije zdjelice i rotacije obruča ovdje će biti korisne vježbe. Morate to raditi redovno, svaki dan. Struk nikada neće biti 60 cm ako stomak nije ravan, već mlohav. Da biste postigli ravan stomak, možete koristiti podizanje trupa i nogu iz "ležećeg" položaja, kao i vježbu "makaze".

Kozmetički postupci i masaža mogu pozitivno utjecati na cirkulaciju krvi, što će pojačati metaboličke procese, a gubitak težine ići brže. Uz pomoć raznih obloga i masaža možete postići dobre rezultate u smanjenju celulita i masnih naslaga u predelu stomaka, bedara i zadnjice.

Naravno, ako vas sama priroda nije obdarila željenim sastavom tijela, uvijek se možete obratiti pomoći kirurga. Moderna plastična kirurgija omogućava promjenu oblika tijela povezanog sa strukturom skeleta. Često se koriste i takve operacije kao što su liposukcija i lipolifting, koje uključuju uklanjanje potkožnog masnog tkiva.

Mit o standardnoj figuri sa parametrima 90-60-90 je zapravo samo mit. Međutim, ni mitovi se ne pojavljuju niotkuda. Skinny modeli su korisni za modernu industriju ljepote. Prije svega, kriva je televizija. Svi znaju da na ekranu osoba izgleda punije nego što zaista jeste. Stoga mršave djevojke izgledaju impresivnije na videozapisima. Drugo, postavljeni standard olakšava rad samih dizajnera - lakše je šivati ​​tanke. Osim toga, kada su svi modeli iste veličine, lako se mogu zamijeniti. Treće, najpoznatiji modni dizajneri započeli su karijeru još 80-ih i 90-ih godina, kada je homoseksualnost bila u modi. Modni dizajneri nisu željeli vidjeti modele uopće žene, već nespretne mladiće. Čuveni Jean-Paul Gaultier jednom je priznao: „Stvaram standard ženske ljepote bez trunke ženstvenosti, iz mržnje prema svim ženama. Za mene su to samo vješalice za odjeću.”

Iako se standard smatra modelom, praktički nema modela s takvom figurom.

Naš sajt se ne zove uzalud! Ove dragocjene figure širom svijeta simboliziraju standard idealne ženske figure. Ovaj naziv se koristi u raznim medicinskim proizvodima za mršavljenje, dijetama, pa čak i u popularnoj TV seriji Modeli 90-60-90, koja je objavljena 1997. godine.

Čini se da je ovaj standard ljepote općenito prihvaćen i o njemu ne treba raspravljati. Ali naš portal o modelingu ne može zanemariti tako važnu temu. Potrebno je razumjeti i dati odgovor mnogim ženama - odakle su došli parametri 90-60-90 i jesu li oni zaista primjer za slijediti?

Idealna figura modela

Dugo sam radio u industriji modeliranja, gdje sam često morao da se bavim parametrima modela. Uz gotovo svaki zahtjev agenciji za modeliranje, kupac traži da se navedu veličine djevojaka: visina, grudi, struk, bokovi. To je potrebno za krojenje odijela, ili obrnuto, za demonstraciju gotovih, i samo za opću ideju o modelu.

Sada ću vas iznenaditi, ali u profesionalnom modeliranju veličine 90-60-90 su prava rijetkost!

Prvo, zapremina grudi od 90 cm je prilično veliko, bujno poprsje. Naravno, ako se posao manekenstva tiče hostese ili poziranja na štandu u luksuznoj haljini s dubokim dekolteom, onda će takvo poprsje biti veliki plus. Isto je kada se slikate, ili demonstrirate donji veš i kupaći kostim na modnoj pisti. Ali u drugim poslovima, takvoj devojci može biti teško.

Iz vlastitog iskustva reći ću da je zadovoljiti omjer struka od 60 cm i bokova od 90 cm gotovo nerealno. Uz takav volumen bokova, obim struka je obično 70 cm. Ali ne zaboravite da ženski modeli imaju prosječnu visinu od 175 cm, a mnogi su i viši. Stoga se djevojka visine 180 cm i struka od 70 cm nikada neće činiti punom.

Koje su najčešće veličine modela, pitate se? Na primjer, dat ću parametre nekoliko poznatih vrhunskih modela.

• Alessandra Ambrósio (Alessandra Ambrósio), visina 176, sveske 86-58-86;
• Coco Rocha, visina 178, sveske 84-61-86
• Natalija Vodjanova, visina 176, mjere 86-61-86.

Napominjemo da sam kao primjer naveo daleko od najtanjih modela. Na primjer, Alessandra Ambrosio je jedan od glavnih "anđela" Victoria's Secreta, koji pokazuje donje rublje. Coco Rocha i Natalia Vodianova također imaju dobre forme. Stoga se u manekenskom biznisu često mogu naći modeli sa grudima od 75-80 cm, i isti bokovi.

Kako izgledaju 90-60-90 (fotografija)?

Saznali smo da su među profesionalnim modelima proporcije 90-60-90 prilično rijetke. Dakle, odakle je došao ovaj standard i da li je pogrešan? Ne sigurno na taj način. Činjenica je da ovi "idealni" volumeni nikada nisu primijenjeni na posao modeliranja. Umjesto toga, oni označavaju opći standard ljepote ženske figure, zavodljivost, "apetiziranje". Ove se veličine uvjetno mogu pripisati najženstvenijim i najzavodljivijim.

Vjeruje se da je početak ere 90-60-90 položila Marilyn Monroe. Upravo je ona imala takve parametre, iako je imala nizak rast od 166 centimetara.

Ako govorimo o modernim ženama, ko je onda tajni predmet žudnje miliona muškaraca? Naravno, Monika Beluči! Njena visina je 178 cm, a mjere tijela su 92-62-92 cm, vidi Megan Fox - visina 167, parametri 89-63-91 cm, pa čak i Vera Brežnjeva - visina 171, parametri 90-62-92 cm.

• Monica Bellucci Monica Bellucci
• Megan Fox Megan Fox
• Penelope Cruz Penelope Cruz
• Marilyn Monroe Marilyn Monroe

Mit o standardnoj figuri sa parametrima 90-60-90 je zapravo samo mit. Međutim, ni mitovi se ne pojavljuju niotkuda. Skinny modeli su korisni za modernu industriju ljepote. Prije svega, kriva je televizija. Svi znaju da na ekranu osoba izgleda punije nego što zaista jeste. Stoga mršave djevojke izgledaju impresivnije na videozapisima. Drugo, postavljeni standard olakšava rad samih dizajnera - lakše je šivati ​​tanke. Osim toga, kada su svi modeli iste veličine, lako se mogu zamijeniti. Treće, najpoznatiji modni dizajneri započeli su karijeru još 80-ih i 90-ih godina, kada je homoseksualnost bila u modi. Modni dizajneri nisu željeli vidjeti modele uopće žene, već nespretne mladiće. Čuveni Jean-Paul Gaultier jednom je priznao: „Stvaram standard ženske ljepote bez trunke ženstvenosti, iz mržnje prema svim ženama. Za mene su to samo vješalice za odjeću.”

Visoka, dugonoga, vitka, uskih kukova - sa čuvenim proporcijama 90-60-90 - to je upravo ono što bi idealna figura žene trebala biti u našoj kolektivnoj mašti.

Gde god da pogledate - na televiziji, u šou biznisu, na stranicama sjajnih časopisa - svuda su, lepotice istog tipa. Vlasnici "idealnih" figura "odvedeni" su u manekenski biznis - u svijet glamura i luksuza, bogatih udvarača i javnog priznanja. Svaka moderna devojka bi želela da se popne na ovu odskočnu dasku u bolji život. Ali nemaju svi sretnu kartu za ovo - navodno "idealnu figuru" (isti 90-60-90).

Otkud tako moderan stereotip, baš tako idealna figura? Zašto se čini da mnoge devojke polude pokušavajući da ostvare ovaj „ideal“, i da li je to zaista ideal? Ako jeste, za šta je idealan? Za koga? Koja je zapravo idealna figura žene?

Neki koji imaju sreće: najidealnija figura i ne samo

Neke devojke ne moraju da zagonetkuju kako da postignu savršenu figuru - to im je dato od rođenja. Štaviše, zajedno sa drugim dobrim eksternim podacima. To je uprkos činjenici da su neki njihovi prijatelji od detinjstva morali da se suoče sa viškom kilograma. Zašto takva nepravda?

Odgovori na sva ova pitanja leže u psihi. Svaka osoba se rađa sa svojim vlastitim skupom mentalnih svojstava, kvaliteta i želja (vektora), a njegovo tijelo (i sve ostalo) je u potpunosti u skladu s njegovim mentalnim.

Pogledajmo pobliže dugonoge vlasnike idealnih figura koje su ispunile čitav masovni medijski prostor. U njima ćemo vidjeti zajedničke karakteristike - zajedničke mentalne karakteristike i želje.

Svi oni teže demonstrativnosti. Do bine, do podijuma, do objektiva video kamera i kamera. Ne žure se vjenčati i imati djecu, naprotiv - teško ih je zamisliti da rade tako nešto, na primjer, peru ili kuhaju boršč.

br. Radije ostaju u ljubavnicama. Imati puno obožavatelja. Okrenite glavu ne jednom, već mnogima.

"Bolje je imati dobrog ljubavnika nego lošeg muža" ("loš" znači ne kupovati dijamante, automobile, tražiti boršč i čiste čarape) - to je njihov stav.

Žene sa kožno-vizuelnim snopom vektora imaju izgled modela. Arhetipska uloga kože-vizuelne žene čije je psihičko stanje u stanju „rata“ je da bude ispred svih, peva, pleše, privlači pažnju, uzbuđuje umove, zavodi. Dizajniran je tako da će se svidjeti svim muškarcima. Ovo je jedina žena koja ima ulogu vrste na nivou muškarca. Zato ona nema želju da postane čuvar porodičnog ognjišta - to joj nikada neće donijeti sreću.

Ona je jedina žena koja nema majčinski instinkt - po prirodi ne rađa, iako u savremenom svijetu - svijetu napredne medicine i velikih mogućnosti - koža-vizuelna žena često rađa (najčešće carskim rezom) .

Porodica nije njena vrijednost. Ako se uda - najčešće se tu ne zadržava dugo. Pogledajte zvijezde šou biznisa (nosioce kožno-vizuelnog snopa vektora) - njihovi brakovi, naizgled sklopljeni iz velike ljubavi i strasti, uvijek su kratkog vijeka.

Obasjana svetlošću reflektora, sjajem dijamanata i svačijom pažnjom, dugonoga figura kože-vizuelne žene uzdignuta je u rang društvenog ideala. A u glavama drugih žena, ustalila se pogrešna ideja da je stvar u cifri: u dragim 90-60-90. I da su ti parametri ključ srećnog i bogatog života.

Kako do savršene figureako niste vizualni izgled kože

Postoje djevojke čije su figure daleko od općeprihvaćenih "idealnih" 90-60-90. Ove djevojke su drugačije tjelesne građe - krupnije kosti, kratkih, širokih bokova. Usporen metabolizam čini ih sklonim sitosti.

Takve žene su obdarene analnim vektorom. Potencijalno, to su najbolje supruge, zlatne ljubavnice i najbrižnije majke. Ali ponekad analne djevojke, od kojih svaka duboko u sebi sanja o dobrom mladoženji, uzimaju za svoje želje koje nameće društvo (želje kože-vizuelnih žena). Žele da pjevaju, plešu, modeliraju i imaju "savršene" figure.

Dolazi do toga da, u potrazi za idealnom figurom, djevojke unakazuju svoje tijelo - idu na operaciju uklanjanja rebara ili produžavanja nogu.

Ali to nikada neće donijeti sreću niti postići bilo kakve ciljeve nikome od njih. To zapravo nije njihova želja. Njihove prave želje su druge vezane za dom, porodicu i djecu.

Ako odbacimo društvene stereotipe i modu, ako uzmemo u obzir činjenicu da su sve žene mentalno različite (i, shodno tome, svrha svake od nas je drugačija), onda ćemo shvatiti da ne postoji jedinstven ideal ženskog tijela. . Tipovi ženske figure odgovaraju mentalno - vektorskom skupu svake žene.

Utvrđivanje kakva bi vaša figura trebala biti idealno, počinje osvještavanjem vašeg mentalnog, skrivenog u nesvjesnom. Postoji 8 vektora - 8 mjera mentalnog. Ovisno o sastavu vektora, mi se mentalno i somatski razlikujemo jedni od drugih (više o vektorima možete pročitati u ili).

U današnjem svijetu – svijetu obilja hrane – gojazni su ljudi sa analnim vektorom. Usporen metabolizam, koji je bio velika prednost u vremenima gladi, sada je postao uzrok globalnog problema viška kilograma.

Žena sa analnim vektorom mora pronaći balans svoje težine, svoju idealnu figuru. Ne možete se “širiti” do 200 kg i plivati ​​u masti, jer koliko god se neki medijski kanali trudili da populariziraju “debelu modu”, gojaznost nikada neće postati lijepa, moderna i zdrava. Ali nema potrebe težiti stereotipnom idealu 90-60-90.

S obzirom na vaš metabolizam, morate birati zdravu hranu, kreirati dijetu za sebe i pratiti normu onoga što jedete. Sve to nije tako jednostavno kao što se čini - uostalom, u stresu, osoba s analnim vektorom pojačava apetit, želi jesti puno ukusnih i slatkih stvari. Ali svjestan svih svojstava vašeg mentalnog stanja, mnogo je lakše nositi se sa stresom i opsesivnom željom za jelom.

Zaobljeni oblici prekrasne figure žene s analnim vektorom vrlo su ženstveni i privlačni muškarcima. Na primjer, muškarci sa vektorom kože, koji, iako gledaju u dugonoge kožno-vizuelne ljepotice, ipak se žene analnim ženama, doživljavajući zdravu privlačnost prema njima.

Naša ženska sreća ne zavisi od tuđih ideala, od težnji i ciljeva koje nameće spoljašnja sredina. Prava sreća može donijeti samo ispunjenje vlastitih – stvarnih želja datih od prirode. A ova sreća počinje razumevanjem i prihvatanjem sebe...