Dom › Molitve › Kada i kako uvesti komplementarnu hranu. Idealna prva hrana za novorođenčad

Kada i kako uvesti komplementarnu hranu. Idealna prva hrana za novorođenčad

Komplementarna hrana se zove hrana, koja se dodeljuje detetu kada dostigne određenu dob i fiziološke pokazatelje. Nadopunjuje majčino mlijeko ili mliječnu formulu, čija nutritivna vrijednost više ne može zadovoljiti potrebe rastućeg organizma. Zahvaljujući komplementarnoj hrani, kada beba pojede relativno malu količinu hrane, dobija mnogo energije i nutrijenata u vidu proteina, masti i ugljenih hidrata. Budući da se u prvoj godini bebinog života postavljaju temelji njegovog budućeg zdravlja djeteta, pravilna prehrana, uključujući i komplementarnu hranu, igra vrlo važnu ulogu.

Prva komplementarna hrana – kada i kako uvesti

Pitanje kada uvesti komplementarnu hranu zabrinjava sve majke. Međutim, na ovo pitanje se ne može dati nedvosmislen odgovor. Važno je shvatiti da pokazatelj bebine spremnosti za dopunsku hranu nije samo starost, već i niz parametara njenog rasta i razvoja, uključujući:

- vrsta hranjenja bebe (dojka ili vještačko);
- težina djeteta, koja bi trebala biti najmanje dva puta veća od njegove težine pri rođenju (kod prijevremeno rođene djece - 2,5 puta);
- nedostatak refleksa guranja jezika kod bebe (odnosno, ako mu se ponudi piće u kašičici, moći će ga popiti, a ne mazati po bradi). Ovo je važno, jer komplementarnu hranu treba davati samo iz kašike kako bi se ona preradila pljuvačkom za pravilnu probavu.
- sposobnost djeteta da sjedi, savija tijelo prema žlici (pokazuje želju za jelom) ili se naginje unazad (odbija da jede);
- prisutnost osjećaja gladi kod bebe nakon hranjenja adaptiranim mlijekom ili majčinim mlijekom, čak i iz obje dojke;
- prisustvo velikog interesovanja za hranu koju jedu njegovi roditelji i želju da je probaju.

Svako dijete u potpunosti se manifestiraju svi faktori u različitim uzrastima. Kao što pokazuje praksa, najčešće uvođenje dohrane bebi se dešava u dobi od 5 do 9 mjeseci. Kod dojenja mišljenje pedijatara o uvođenju prve dohrane je nedvosmisleno - to se ne smije činiti, bebi do 6 mjeseci potrebno je samo majčino mlijeko. Za djecu koja se hrane na flašicu obezbjeđena je ranija dopuna.

Mama treba zapamtiti glavnu stvar - sa dopunskom hranom bolje je malo zakasniti nego žuriti. Na primjer, komplementarna hrana sa 3 mjeseca može izazvati neželjene reakcije u tijelu djeteta koje fiziološki još nije spremno da prihvati novu hranu. Ove reakcije se mogu manifestirati bolovima u trbuhu, crijevnim kolikama, regurgitacijom, povraćanjem i poremećajima stolice. Rana komplementarna hrana može uzrokovati ozbiljne poremećaje u probavnom sistemu, što zahtijeva dugotrajno liječenje. Još jedna komplikacija nepromišljenog ranog hranjenja mogu biti alergije, koje su uzrokovane visokom propusnošću crijevnog zida za velike molekule i nezrelosti probavnih enzima i imunološkog sistema. U tom slučaju može biti ozbiljno narušen imuni sistem bebe u razvoju, što može dovesti do čestih infekcija i pojave raznih hroničnih bolesti.

Ako se djetetu koje ima nezrele mehanizme za gutanje guste hrane uvede komplementarna hrana, postoji opasnost da se ono uguši, počne povraćati i općenito izgubi interes za hranu. Posljedično, zbog opterećenja koje će doživjeti ranim uvođenjem komplementarne hrane, neoformljena dječja jetra, bubrezi i gastrointestinalni sistem, ovi organi će biti vrlo ranjivi.

Još jedan negativan rezultat ranog uvođenja komplementarne hrane je smanjenje dojenja, zbog čega majka može smanjiti laktaciju. Zato prvu dohranu treba uvoditi samo u povoljnim vremenima za to i tek nakon konsultacije sa pedijatrom koji posmatra bebu.

Komplementarna hrana sa 3 meseca

Kao što smo već rekli, do 3 mjeseca života u bebinom probavnom sistemu već sazrijevaju enzimi, smanjuje se propusnost crijevne sluznice, formira se normalan imunitet i formiraju se mehanizmi koji joj omogućavaju da uzima polutečnu i čvrstu hranu. Međutim, u ovoj dobi, komplementarnu hranu treba tretirati krajnje oprezno. Za djecu koja su dojena, njegovo uvođenje se ne preporučuje. O pitanju hranjenja dojenčadi koja se hrane adaptiranim mlijekom treba odlučiti samo pedijatar u ovom uzrastu.

Komplementarna hrana sa 4 meseca

Bebama koje majka doji i dalje nije potrebna komplementarna hrana, jer sve potrebne hranljive materije dobijaju iz majčinog mleka. Iako se u ovom trenutku tijelo već priprema za primanje hrane osim majčinog mlijeka i formule. Djeca koja se hrane na flašicu mogu, uz dozvolu ljekara, da počnu davati voćne sokove i to moraju biti jednokomponentni. Bolje je ako je to nekoliko kapi svima nama poznatog soka od jabuke.

Zatim, nakon što promatrate reakciju djeteta i ne primijetite nikakve alarmantne manifestacije u obliku osipa na koži, crijevnih kolika, poremećaja stolice, možete početi postupno povećavati količinu soka za nekoliko kapi dnevno.

U početku je najlakši način da dobijete sok tako što ćete jabuku natrljati na sitno rende i iz dobijene mase kroz sterilni zavoj iscijediti nekoliko kapi soka u kašičicu. Važno je zapamtiti da se komplementarna hrana ne može uvesti uz pomoć bočice sa dudom. Bebu treba hraniti kašikom, a kasnije - šoljicom za piće.

Komplementarna hrana sa 5 meseci

U 5. mjesecu bebe koje se hrane na flašicu mogu se uvesti u ishranu pirea od povrća, počevši od 5-10 grama pa sve do 100 grama dnevne količine u ishrani djece.

Komplementarna hrana sa 6 meseci

Već sa 6 mjeseci, većini beba već treba davati komplementarnu hranu u obliku pirea od povrća (oslabljenoj djeci mogu se početi sa žitaricama). Najbolje povrće za prvo prihranjivanje su tikvice ili karfiol, ali je bolje biti oprezan sa šargarepom, jer može izazvati alergije. Možete dodati nekoliko kapi biljnog ulja u pire od povrća. Postepeno povećavajući porciju komplementarne hrane u obliku pirea od povrća, jedno hranjenje mlijekom treba u potpunosti zamijeniti njime. Do 10. mjeseca beba treba da pojede do 200 gr. pire od povrća odjednom.

Komplementarna hrana sa 7 meseci

Beba od 7 mjeseci može se sigurno hraniti kašama. Prve nedelje kaša treba da bude tečna, napravljena od 100 ml vode i 1 kašičice žitarica. Zatim možete početi da ga pravite gušće i kuvajte sa 100 ml vode i 2 kašičice žitarica. Beba u ovom uzrastu može se hraniti pirinčanom, heljdinom ili kukuruznom kašom od žitarica, prethodno samlevenih u mlinu za kafu. Kaša se kuva u maloj količini vode, a zatim se razblaži majčinim mlekom ili mešavinom razblaženom do željene konzistencije (ali ne i kravljim mlekom koje je jak alergen). U prvim danima možete dati samo nekoliko kašičica kaše, a zatim postepeno povećavati njenu količinu na 150 grama. za jedan dan. Takva porcija kaše može u potpunosti zamijeniti jedno dojenje ili mješavinu. Ako mlada majka nema dovoljno vremena ili vještine za pripremu takve kaše, možete koristiti gotove žitarice, čiji je izbor danas vrlo velik. Kada ih pripremate, obavezno slijedite upute.

Osim toga, ishrana bebe u ovoj dobi može se dopuniti žumanjkom tvrdo kuhanog jajeta, piletine ili prepelice. Prva porcija ne bi trebala biti veća od glave šibice, a zatim se može povećati do pola žličice.

Komplementarna hrana sa 8 meseci

Bebi od 8 meseci već treba ponuditi fermentisane mlečne proizvode, koji su veoma korisni za regulisanje njegove probave i jačanje imuniteta, kao i voćne kašice. U ovom trenutku jelovnik od kikirikija može se dopuniti svježim sirom, kefirom i jogurtom. Nabavku ovih proizvoda treba obaviti u odjelima dječje hrane ili ih pripremiti sama majka. Sa 7 mjeseci beba može dobiti 1 kašičicu svježeg sira i 30 ml jogurta i kefira. Za godinu dana zdravo dijete može pojesti 50 gr. svježeg sira i 100 ml fermentisanih mliječnih napitaka. Voćni pire treba početi sa 1 kašičicom. Zatim, svakodnevno povećavajući porciju, mora se dovesti do 100-130 g.

Komplementarna hrana sa 9 meseci

9 mjeseci je najbolje vrijeme da u ishranu bebe uvedete tako zdrav proizvod kao što je meso, koje je izvor proteina, gvožđa i vitamina za rastući organizam. Međutim, prilikom uvođenja mesnih dopuna treba biti veoma oprezan, a ako beba odbije da proba novo jelo, nema potrebe za velikom upornošću.

Mesnu komplementarnu hranu možete započeti zečevinom, ćuretinom ili teletinom (neka deca su alergična na kravlje proteine – stoga njihova ishrana ne bi trebalo da sadrži teletinu). Bebi još ne treba nuditi mesne čorbe, bolje je da mu date usitnjeno meso u blenderu ili sitno iseckano meso sa supom od povrća ili pire krompirom, da se bolje upije. Dodatnu hranu za meso treba započeti sa 0,5 kašičice dnevno, postepeno povećavajući porciju na 3 supene kašike.

Komplementarna hrana sa 10 meseci

Ribu odlikuje idealan sastav aminokiselina, dobro se apsorbira u dječjem tijelu. Međutim, može biti alergen. Zbog toga ga po prvi put treba dati bebi tokom doručka, kako bi se tokom dana posmatrala reakcija njegovog organizma. Nutricionisti smatraju da deca mlađa od godinu dana ne bi trebalo da dobijaju meso kao dopunu, već belu morsku ribu (kao što su oslić, bakalar itd.). Prva dnevna porcija riblje hrane trebala bi biti jednaka pola čajne žličice, a na kraju se povećava na 50 grama.

Komplementarna hrana sa 11 meseci

U ovom uzrastu možete dodatno proširiti ishranu bebe nudeći mu različito povrće i voće. Djeca ovog uzrasta po pravilu već imaju 4 do 6 zuba. Stoga možete pokušati djetetu dati hranu bez mljevenja u blenderu ili mlinu za meso, već je rezati na male komadiće. Umjesto pirea, već treba dati parene ćufte ili kotlete, a komadiće ostaviti u pireu od povrća.

Svaka adekvatna majka sanja da njena beba raste zdrava, srećna i razvija se u skladu sa svim opšteprihvaćenim normama. Ogromnu ulogu u tome igra prehrana koja ulazi u njegovo rastuće tijelo, a time i prvo hranjenje djeteta.

Roditelji odmah nakon rođenja djeteta moraju birati samo između dvije moguće opcije: da li će majka hraniti dijete svojim mlijekom ili će ono dobiti posebnu mliječnu formulu. Obje opcije imaju svoje indikacije i kontraindikacije, pedijatar će pomoći roditeljima da donesu konačnu odluku.

Ali čim beba počne da raste, roditelji postaju zabrinuti kada će mu biti moguće ponuditi nešto drugo osim majčinog mleka ili formule. Kakav proizvod treba da bude prvo što beba proba, kako ga uvesti i u kojoj količini davati prvu dopunu?

Prvo, morate razumjeti sam pojam. Dopunska hrana su svi oni proizvodi koje beba konzumira, osim majčinog mlijeka i mješavina, odnosno voća, sokova i pirea od povrća, jela od mesa, ribe, žitarica, jaja, proizvoda od kravljeg mlijeka.

Najbolje vrijeme za uvođenje komplementarne hrane

Jedno od aktualnih pitanja koje zabrinjava sve roditelje beba je uzrast kada svojoj bebi možete dati prvu dopunsku hranu. Do danas najmjerodavnije mišljenje o dobi u kojoj je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane pripada Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji. Većina pedijatara sluša ovu preporuku.

Starost od 4 do 6 mjeseci naziva se najpovoljnijim vremenom za upoznavanje mrvica s velikom raznolikošću ukusa. Do tog vremena, njegov probavni sistem je bio dovoljno jak, spreman da prihvati hranu koja je bila tvrđa od mlijeka. U procesu njegovog cijepanja učestvuju enzimi čija je proizvodnja povećana. Imunitet bebe je također prilično jak i u stanju je, ako je potrebno, zaštititi organizam novorođenčeta od štetnih mikroba.

Važno je ne odgađati uvođenje prve dohrane bebe, jer se navedena „dostignuća“ malog organizma moraju pokrenuti i naučiti da djeluje. A ako novi proizvodi ne stignu, razvoj novih sposobnosti tijela može ići u suprotnom smjeru. Osim sposobnosti percepcije nove hrane, mrvice imaju potrebu za onim tvarima i elementima u tragovima koji možda nedostaju u majčinom mlijeku i adaptiranom mleku.

Postoji nekoliko znakova da je vaša beba spremna da uvede čvrstu hranu:

dobro dobija na težini, a do 6 mjeseci ima dvostruko više težine nego pri rođenju;
refleks guranja kašike iz usta se potpuno gasi – što znači da je fizički sposoban da uzima gušću hranu;
javlja se takozvani „interes za hranu”: animacija pri pogledu kako mama ili tata jedu, dijete rukama dohvati tanjir, liže kašiku, gleda u sto na porodičnoj večeri;
usvajanje uobičajene hrane - majčinog mlijeka ili formule - događa se svjesnije: može gestikulacijama ili izrazima lica pokazati da je gladno; drži dojku ili flašicu rukom tokom hranjenja; okrene se, stisne usne kada više ne želi da jede.

Da bi dobili nedvosmislen odgovor, da li je vrijeme da dijete daje prihranu, roditelji mogu tek u konsultaciji sa pedijatrom koji prati dijete od rođenja. Ovisno o karakteristikama njegovog razvoja, liječnik može savjetovati gdje točno započeti prvu komplementarnu hranu i prema kojoj shemi.

Karakteristike komplementarne hrane

Ako je dijete potpuno zdravo, uspješno se razvija, nema problema sa kilažom, najvjerovatnije će sa 4 mjeseca prvo probati sok od jabuke, pa pire od povrća i žitarice. Uz česte probleme sa stomakom - grčeve, neredovnu stolicu, refluks, kašice će biti idealna prva poslastica. A kod zatvora - pire od voća ili povrća.

Ako nema dovoljno telesne težine, lekar će najverovatnije preporučiti da se ne žuri sa dopunskom ishranom, već će detetu češće ponuditi dojku ili adaptirano mleko. Prvo jelo za njega će biti kaša, a pire će probati ranije od druge djece.

Ako se kod bebe već osjetila alergija, preporučljivo je početi ga hraniti nešto kasnije, počevši od bezglutenskih žitarica bez mlijeka. Majka će ubuduće morati da pronađe pakete sa oznakom "hipoalergeno" u svim raznovrsnim proizvodima za bebe industrijskog porekla - najmanje do 12 meseci. Općenito, proces uvođenja komplementarne hrane djeci s alergijama obično traje nešto duže nego kod zdrave djece, budući da svaki novi proizvod može izazvati reakciju, zatim će se morati otkazati na neko vrijeme, pa pokušati ponovo.

Opća pravila

Kada lokalni lekar da zeleno svetlo za prvo hranjenje bebe i posavetuje idealan proizvod za to, možete početi da ga isprobavate već sledećeg dana. Ali prije svega, preporučljivo je slijediti neke preporuke:

Bolje je ponuditi bebi nova jela ujutro ili ujutru. Tako će mami biti lakše uočiti da li se do večeri pojave negativne reakcije.
Nakon prvog testa, bebu morate hraniti uobičajenom hranom - majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.
Preporučljivo je odabrati kašiku od plastike ili silikona, pazite da u sastavu nema bisfenola-A. Sam pribor za jelo treba da bude mali - 2-3 ml zapremine, a njegov oblik treba da bude prikladan za mala usta tako da nema opasnosti od povrede desni, jezika ili usana.
Hrana treba da bude polutečna, potpuno homogene homogene strukture, odnosno bez sitnih komadića.
Komplementarnu hranu bolje je ponuditi u toploj formi, ali ne vrućoj - to svakako provjerite kušanjem jela lično.
Majčino mlijeko ili mliječna formula zadržavaju svoju ulogu glavne vrste ishrane za bebu.
Ako je beba prethodno bila dojena ili flaširana na zahtjev, onda je s uvođenjem komplementarne hrane vrijeme da se organizira režim za racionalizaciju njegovih obroka.

Šema komplementarne ishrane

Na samom početku hranjenja, majka treba da vodi poseban dnevnik u koji će bilježiti sve novosti u ishrani djeteta. To je neophodno kako bi se u slučaju bilo kakvih nuspojava i alergijskih reakcija moglo sa sigurnošću utvrditi što ih je izazvalo. Pogodnije je pisati u obliku tabele, u kojoj će biti kolone "Datum", "Proizvod", "Količina" i "Reakcija".

Približna shema za uvođenje svakog proizvoda će izgledati ovako:

1. dan - nešto manje od kašičice, oko 3 ml.
Dan 2 - oko jedne i po kašičice, 5-6 ml.
3. dan - 10 ml.
Zatim svaki dan dodavati po jednu kašiku u količini koju je preporučio lekar. Obično je 30 ml - 6-7 kašika po obroku.
Nakon dostizanja količine propisane godinama, jedno dojenje ili adaptirano mlijeko zamijenite komplementarnom hranom.
Nastavljamo postepeno povećavati porciju - za oko 10 mg mjesečno.

Koji proizvodi su poželjniji za uvođenje prve komplementarne hrane

Mnoge majke smatraju da je kupljena gotova hrana za dohranu u teglama i kutijama mnogo štetnija od domaće. U ovom pitanju postoji prilično kontroverzna tačka.

Dobro je ako roditelji uspije počastiti mrvice pireom od tikvica ili bundeve uzgojenih u vlastitim krevetima. Ali najvjerovatnije će se ove tikvice ili bundeve kupiti u prodavnici, gdje će doći iz nepoznatog skladišta povrća, a u magacin sa poljoprivrednog zemljišta, gdje se ne zna čime je zalijevana, đubrena i prerađena.

Isti je slučaj i sa žitaricama koje brižne majke kuhaju od običnih žitarica, naknadno mljevene blenderom ili prethodno mljevene u mlinu za kafu. Proces prerade proizvoda od žitarica nije poznat jednostavnom laiku, stoga ne možete sa potpunom sigurnošću reći da se u tanjiru vaše bebe nalazi apsolutno zdravo jelo.

Proces proizvodnje hrane za bebe je strogo regulisan i ne dozvoljava kršenje tehnologije. Kada kupujete sok, pire ili kašu industrijske proizvodnje, možete biti sigurni da:

ne sadrže GMO;
apsolutno ne sadrže mlijeko, laktozu, gluten, ako je to navedeno na pakovanju;
sadrže strogo određenu količinu soli, šećera;
može se dodatno obogatiti elementima u tragovima, vitaminima i mineralima koji nedostaju organizmu;
imaju odgovarajuću konzistenciju za svaku fazu razvoja: 4-6 meseci - homogenizovano, 7-8 meseci - pire, 9-12 meseci - krupno mleveno;
potpuno su spremni za jelo ili zahtijevaju malo truda i vremena za pripremu;
ne sadrže konzervanse, mirise, fiksatore boja i druge umjetne aditive.

Također, neosporne prednosti kupljene hrane uključuju dugi rok trajanja i raznovrsnost ukusa koje možete ponuditi svom djetetu.

Okvirni jelovnik prve godine bebinog života

Od 4 do 5 meseci:

Sokovi i pirei samo od jedne vrste voća: od jabuke, kruške, zatim šljive, breskve, kajsije, takođe bundeve i šargarepe. Slab kompot, kuvan od suvih šljiva. Prva porcija - 1/2 kašičice, za mesec dana dovedite do oko 50 gr.
Pire od povrća od mladih tikvica, dve vrste kupusa: karfiol i brokula, krompir. Konzervirano ili svježe, samostalno pripremljeno: povrće se kuha kuhanjem ili kuhanjem na pari, pa pažljivo izgnječi do polutečnog. Za konzistenciju možete dodati vodu ili kap biljnog ulja. Prva porcija - 1 kašičica, do 6 meseci - 120-150 gr.
Kaša od pirinča i heljde. Pripremljeno bez mleka. Prva porcija - 1 kašičica, do 6 meseci - do 150 gr.
Specijalni dečiji granulirani čajevi, striktno u skladu sa starosnim preporukama na pakovanju. Ne dodavati šećer, jer. obično sadrže glukozu ili fruktozu za slatkoću. Ponuda po volji, u razumnim količinama.

Do šestog mjeseca starosti:

Skuta za djecu industrijske proizvodnje. Počnite s pola čajne žličice, povećajte do 40 g po porciji.
Višesastojni voćni sokovi i pirei. Sastav pića može sadržavati komponente bobičastog voća: trešnje, ribizle, maline, brusnice i brusnice, ne više od 20% ukupne zapremine.
Sastav pirea može uključivati cveklu, kupus - uobičajeni bijeli kupus. Proizvođači hrane za bebe nude raznovrsnu pire hranu sa žitaricama, jogurtom ili mlekom.
Kukuruz se dodaje žitaricama koje ne sadrže gluten. Uvodi se gluten koji sadrži: zobene pahuljice, proso, griz. Prilikom njihove pripreme moguće je dodati izdojeno mlijeko; možete postepeno uvoditi puter od 1/4 kašičice.

Do 8 mjeseci:

Žumance tvrdo kuvanog jajeta, sitno iseckano. Prvi dio je 1/8 žumanca, zatim dodajte četvrtinu, a zatim polovicu.
Hleb ili kreker - komad od oko 5 gr. Dječji kolačići - u ograničenim količinama.
Mesni pirei. Kupljene u teglama su idealne konzistencije i sastava - bez viška masnoće, pruga, nisu vlaknaste. Počnite sa 1 kašičicom, povećajte do 20g. po porciji. Do 8 mjeseci - do 40 gr.
Voće i bobičasto voće: citrusi, dinja, banane, ananas, egzotično voće, jagode i jagode. Povrće: paradajz, zeleni grašak. U obliku pire krompira: voće - do 70 ml, povrće - do 170 gr. Možete dodati kopar, kim.
Složene kašice - od tri ili više vrsta žitarica. Porcije do 150 gr. Može se puniti medom.

9 mjeseci:

Uvode se fermentisani mlečni proizvodi - jogurti, kefir. Poželjno kupljeno, posebno za djecu. Do jedne čaše dnevno. Mlijeko - samo u kuhanom obliku i za pravljenje žitarica.
Mesni pire može sadržavati nusproizvode. Veličina porcije je dovedena do 50 gr.
Vrijeme je za uvođenje ribe - u teglama industrijskog porijekla ili domaće. Da biste to učinili, riba se mora skuhati, ukloniti čak i najmanje kosti i utrljati u pire. Prva porcija - 1 kašičica, dovedite do 50 gr.
Jela od raznih vrsta mesa sa povrćem: pasulj, celer, spanać, peršun, luk. Usitnjeni do konzistencije pirea ili gotovi pirei u teglama.
Povećava se veličina porcija jela koja su poznata bebi: od voća - do 90 ml, od povrća i žitarica - do 180 ml.

12 mjeseci:

Pročišćeni sok od grožđa i drugi poznati sokovi i voćni pirei - do 100 ml.
U jela od povrća i mesa možete postepeno dodavati neke začine: različite vrste blage paprike, bosiljak, lovor, korijander.
Žitaricama se mogu dodati musli ili komadići čokolade.
Metodama termičke obrade dodaje se pečenje.
Prelazak sa jela u obliku pirea na grubo mljevena.

Oprez i pažnja

Upravo će ove osobine biti korisne roditeljima bebe tokom perioda uvođenja komplementarne hrane bebi.

Prilikom uvođenja komplementarne hrane roditelje treba upozoriti na takve negativne pojave kao što su:

osip, svrab;
iritacija sluzokože očiju, nosa, usta;
povraćanje ili regurgitacija hrane;
dijareja ili zatvor;
odbijanje novog proizvoda;
odbijanje glavne hrane - majčinog mlijeka ili formule.

Sve ovo, kao i druge neprijatne posledice uvođenja nove dohrane, razlog su da odmah potražite savet svog pedijatra ili alergologa. Zahvaljujući detaljnim upisima u dnevnik ishrane, lako može utvrditi šta je izazvalo takvu reakciju i prilagoditi jelovnik.

Uz kompetentan pristup, uvođenje prve komplementarne hrane ne uzrokuje neugodnosti ni bebi ni roditeljima. Samo trebate sve raditi na vrijeme i umjereno.

Kada je potrebno uvesti prvu komplementarnu hranu uz umjetno hranjenje - roditelji počinju postavljati ovo pitanje gotovo od rođenja bebe. Bebe hranjene formulom uglavnom rastu jednako dobro kao i dojene bebe. Po pravilu su i zdrave, snažne i razvijaju se normalnim tempom, poput beba, jer se proizvođači modernih formula za ishranu trude da djetetu daju sve što sadrži majčino mlijeko, a da pritom zadrže njegovu nutritivnu vrijednost, kao i ravnoteža proteina i masti i ugljikohidrata.

Naravno, u majčinom mlijeku postoje neke komponente koje se ne mogu reprodukovati u mješavinama, uprkos svim naporima naučnika i mogućnostima sadašnjeg nivoa proizvodnje. Pre svega, to su imunomodulatori (supstance koje aktiviraju imunološki sistem i štite bebin organizam od bolesti tokom čitavog perioda dojenja), dokozaheksaenska kiselina (DHA) i druge esencijalne polinezasićene masne kiseline neophodne za uspešan intelektualni razvoj bebe, kao i neke druge komponente. No, sve te tvari su specifični sastojci koji se nalaze samo u ženskom majčinom mlijeku i nigdje drugdje, a niti jedna komplementarna hrana ih ne može zamijeniti.

Zašto je potrebna hrana?

Dakle, uvođenje dohrane tokom vještačkog hranjenja ne bi trebalo sebi postavljati zadatak kompenzacije nečega što umjetna beba nije dobila, potrebno je nabaviti nove vitamine i mikroelemente koji bebinom organizmu počinju biti potrebni kako raste, za povećanje broja kalorija potrebnih tijelu koje brzo raste, te za postepeno upoznavanje djeteta sa hranom za "odrasle". Razlozi za uvođenje dohrane potpuno su isti kao i kod dojenčadi: dijete raste, prelazi u nove faze razvoja, mijenjaju mu se potrebe, a roditelji se trude da ih na vrijeme zadovolje.

Sva deca, i ona koja su veštački hranjena i ona koja su prirodna, imaju potpuno istu strukturu probavnog sistema, kao i našeg organizma „starog sklopa“, bez obzira na uspeh prehrambene industrije: stotinama godina unazad, kada mješavine u principu nisu postojale, djeca su bila potpuno ista kao i sada, a u tradicijama gotovo svih naroda svijeta, uvođenje prve komplementarne hrane tempirano je da se poklopi s pojavom prvih mliječnih zuba i savladavanjem sposobnost sedenja. Zajedno sa početkom ispoljavanja interesovanja za vašu „hranu za odrasle”, ovo su tri glavna markera spremnosti za dobijanje novih vrsta hrane, a u proseku ovaj uzrast savremeni stručnjaci procenjuju na 5-6 meseci: za decu na umjetno hranjenje, nešto ranije, za bebe na dojenju - od pola godine.

Kada početi hraniti bebu: zašto ne od 3 mjeseca?

Sredinom prošlog veka, u vreme procvata ere veštačkog hranjenja, pedijatri širom sveta preporučivali su majkama da uvedu prvu dopunu već od 3, pa čak i 2 meseca starosti, a savetovali su da se počne sa sokom od jabuke, dizajniranim da nadoknadi nedostatak gvožđa u smešama. Ali u ovom trenutku, i dob početka komplementarne hrane i njen tip kompetentni pedijatri prepoznaju kao preuranjene: sa 3 mjeseca (pa čak i ranije) djetetov želudac nije spreman za preradu ništa osim majčinog mlijeka ili njegovih nadomjestaka. , a još više - kiseline: one su iritantne i kasnije dovode do gastroenteroloških problema. Stoga, ako počnemo sa ranom dopunskom ishranom, onda svakako ne sa sokom od jabuke, kako se to decenijama preporučuje.

Nažalost, i sada pedijatri koji ne žele da se bave sopstvenim profesionalnim razvojem i upoznaju se sa najnovijim istraživanjima u svojoj oblasti nastavljaju da insistiraju na preterano ranom uvođenju dohrane za veštačke bebe (preporučuju dohranu sa 3 meseca sa veštačkim hranjenje). Iako se umjetno hranjenje promijenilo otkako je ovaj postulat izumljen, a formule su pretrpjele značajne promjene, uvelike poboljšajući njihov sastav, štoviše, proučavane su i opisane posljedice uvođenja komplementarne hrane za mrvice u tako ranoj dobi. Ali do sada, doktori u klinikama i „specijalisti“ na internetu savjetuju da se prve komplementarne namirnice s umjetnim hranjenjem uvedu što je prije moguće - stranice su pune takvih preporuka, a majke ih s povjerenjem slijede (pogotovo što ih bake podržavaju - uostalom, oni su sami odgajali svoju djecu po "starim" shemama).

Također, mnogi ljudi vole da se pozivaju na „preporuke SZO“, iako ako ih ipak pažljivo pročitate, možete se uvjeriti da nisu kategorične i da imaju prilično zamagljene dobne granice zbog sociokulturnih razlika u različitim zemljama i etničkim grupama.

Nećemo zavaravati roditelje, a ponudićemo im najispravniju opciju za uvođenje prve dohrane sa IV - možete koristiti naša pravila i šemu, i sami procijeniti kako funkcioniraju.

Uvođenje dohrane uz umjetno hranjenje: osnovna pravila

Prvu dopunu sa veštačkim hranjenjem nudimo bebi koja je potpuno zdrava, vesela i dobro raspoložena. Za dijete koje je nedavno bilo bolesno ili je vakcinisano, bolje je sačekati tjedan dana sa dopunom.
Vrijeme prve žlice je prije početka sljedećeg hranjenja: dajemo porciju komplementarne hrane, a zatim je isperemo mješavinom. Komplementarna hrana se uvijek daje ujutro kako bi se pratila reakcija na nju tokom dana i ne preopteretila bebin stomak noću.
Doziranje komplementarne hrane počinje mikrodozama: prvih 1-2 dana po pola kašičice, a zatim, ako nema alergijskih manifestacija i dete voli ponuđenu hranu, povećati njenu količinu na 1-2 kašike tokom nedelje. , a zatim - prema situaciji, ovisno o apetitu i ukusnim preferencijama bebe.
Konzistencija prve dohrane je tečna, zatim u obliku pirea, a tek nakon 10 mjeseci možete početi nuditi bebi da žvače komadiće hrane ako već ima barem nekoliko zubića. Ne pokušavajte predugo sve samljeti na blenderu - dijete će se naviknuti na ovu konzistenciju i prigovaraće i na najmanje "grudice" u hrani. Sa 6-7 meseci počnite sa bebi kolačićima ili kriškama jabuke koje se mogu žvakati, a onda će se beba kasnije lakše navići na komadiće povrća u pire supi.
Na početku uvođenja komplementarna hrana se obavezno termički obrađuje i daje se bebi u kuhanom, pirjanom ili pečenom obliku. Temperatura hrane treba da bude ugodno topla - oko 36-37 stepeni.
Vodite dnevnik kako biste pomoću njega odredili šta je i kada izazvalo alergiju ili probavne smetnje. Zapišite u njega šta, u koje vrijeme i u kojoj količini je beba probala i tada će vam biti lakše snalaziti se u slučaju problema. A da biste razumjeli šta voli, a šta ne, obratite pažnju na emocionalnu reakciju na različite vrste komplementarne hrane.
Komplementarne namirnice na “početku puta” su uvijek monoproizvodi: pire od bundeve, jabuke ili šargarepe možete miješati tek kada ste uvjereni da nijedna od komponenti ne izaziva alergije kod djeteta. Kada su svi proizvodi već provjereni, možete ih miješati, pripremajući miješane piree od povrća ili voća, kao i dodavanje mesa, žumanca ili ribe u mješavine povrća.
Ne nudite novo jelo dok se ne uvjerite u potpunu sigurnost prethodnog, praveći razmak od najmanje 5-7 dana.
Ukoliko dođe do alergije, odmah uklonite ovaj proizvod sa jelovnika i potražite pomoć pedijatra. Njemu se možete vratiti najkasnije za par mjeseci, ako se sve ponovi, isključite ga iz prehrane dok dijete ne odraste.
Nemojte zaboraviti ponuditi bebi da pije (prvo prokuhanu vodu, a zatim kompot ili sok) kada je već počela dohrana.
Nikada nemojte na silu hraniti svoju bebu! Koliko god proizvod po vašem mišljenju bio koristan, potpuno je pogrešno gurati njegovo dijete protiv njegove volje. Prvo, beba je živa osoba, a ne punjena paprika, a drugo, ni sami ne volite sva jela, pa vaše dijete ima pravo da nečemu da prednost, a nešto odbije.

Shema prvog hranjenja s umjetnim hranjenjem

Sada razgovarajmo o redoslijedu pojavljivanja određenih proizvoda u bebinoj prehrani. O tome ćemo detaljnije govoriti u materijalu "Jelovnik djeteta s umjetnim hranjenjem", ali za sada vam skrećemo pažnju na shemu uvođenja komplementarne hrane do godinu dana.

Nudimo proizvode za veštačko dete u sledećem redosledu: pire od povrća › voćni pire i sok › žitarice › kefir › svježi sir › puter i biljno ulje › žumance › hleb i kolačići › mesni pire › riblji pire.
Komplementarna hrana za zdrave bebe koje normalno dobijaju na težini počinje s jelima od povrća, a ne s voćem: nakon što kuša ukusnu jabuku ili slatku bananu, malo je vjerovatno da će dijete prihvatiti tikvice ili bundevu s oduševljenjem.
Ako dijete ima manjak tjelesne težine, počnite uvoditi komplementarnu hranu sa žitaricama: one su hranljive i brže će riješiti vaš problem od povrća. Obratite pažnju na kalorijski sadržaj jela i ponudite ih prvo kada vam je jelovnik već prilično obiman. Također, ne zaboravite na neprihvatljivost prisilnog hranjenja. u suprotnom, problemi sa hranom će pratiti vašu bebu još mnogo godina.
Ako je beba dobro uhranjena, pričekajte neko vrijeme sa žitaricama ili ih ne dajte previše, birajući one koje dijete zasiću korisnim tvarima što je više moguće, a ne kalorijama (odnosno, heljda i riža, a ne tradicionalni griz ). Kada nudite kolačiće i hljeb, učinite to na minimum, nemojte pretjerati, čak i ako beba „baš traži“.
Ako beba ima problema s probavom, najbolja opcija za prvo hranjenje bit će dječji kefir, a tek onda ostali proizvodi. Sva nova jela, budimo posebno oprezni.
Unos povrća u osnovi ide ovako: prvo nude tikvice, bundevu, karfiol, brokulu, pa tek onda šargarepu, cveklu (ako nema alergija), zeleni grašak i krompir. Ali bolje je ne davati bijeli kupus, patlidžan, paradajz i krastavce do godinu dana.
Redoslijed upoznavanja voća može biti sljedeći: jabuke, kruške, breskve, kajsije, banane. Šljive daju u glavnom slučaju zatvora, ali se agrumi i egzotično voće uopće ne preporučuju djeci mlađoj od godinu dana.
Uvodimo žitarice ovim redom: prvo bezglutenske - heljda, pirinač, kukuruzna krupica, a nakon 8 meseci možete uvesti i glutenske žitarice - zobene pahuljice, proso, ječam. Pa, griz kaša je najbeskorisnija u smislu zasićenja vitaminima i mikroelementima, ali je "preopterećena" kalorijama. U prvim mjesecima žitarice za žitarice mogu se samljeti u mlinu za kafu.
Proteinske namirnice u bebinoj prehrani pojavljuju se u sljedećem redoslijedu: kefir, meso dijetalnih varijanti (zec, piletina, ćuretina, teletina), svježi sir, tvrdi sir, nemasna riba, najbolje od svega more (oslić, bakalar, iverak) , proteini jaja (bolje je početi od prepelica, pileći proteini se ne preporučuju do godinu dana, ali žumanca možete probati kao dio drugih jela od 8 mjeseci.)

Prva komplementarna hrana sa veštačkom ishranom: izbor proizvoda

Koje proizvode preferirati i kojim redoslijedom ih ponuditi djetetu ako ima umjetno hranjenje? Hajde da to shvatimo!

Preporučljivo je birati proizvode ne samo prema godišnjem dobu, već i prema lokalnim: uostalom, sve što treba prevesti u daleke zemlje ili uzgojeno izvan vremena zadržava svoj izgled samo zahvaljujući posebnom tretmanu hemikalijama koje nikako nisu namenjeno za hranu za bebe. Stoga, čak i dok čekate bebu, bolje je voditi računa o pripremi bobičastog voća i sitno nasjeckanog povrća u zamrzivaču – po mogućnosti uzgojenog u sigurnim uvjetima.
Voće se može davati ne samo u obliku pirea, već i kao dio kompota - mnogo je zdravije od bilo kojeg kupljenog soka. Suvo voće možete koristiti i za kompote – ukusno je i zdravo. Kada pripremate sok od voća ili povrća, u prvim mesecima ga pravite bez pulpe i razblažite sa malo vode.
Kravlje mlijeko je kontraindikovano za bebe mlađe od godinu dana (ne žurite da date i kozje i ovčje mlijeko). Izaziva teške probavne smetnje i alergijske reakcije, osim toga, u naše vrijeme se proizvode mješavine koje su maksimalno prilagođene prirodnom ljudskom mlijeku, te je rizično i nepromišljeno ponuditi bebi mlijeko životinja čija mladunci imaju potpuno drugačije karakteristike i potrebe. Ako želite da razblažite komplementarne namirnice, bolje je u kašu ili pire dodati mlečnu mešavinu, ali ni u kom slučaju kravlje mleko, posebno tzv. „dugotrajno skladištenje“. Čovjek je općenito jedino stvorenje u prirodi koje svojoj djeci nudi mlijeko predstavnika druge vrste i to nikako nije njegova najbolja odluka.
Meso i ribu namenjenu hrani za bebe ne treba „zamrznuti“ (iz istih razloga: sadrže previše sastojaka opasnih po zdravlje). Ako je vaše dijete sklono alergijskim reakcijama, uopće se ne preporučuje davanje ribe do godinu dana.
Supe za bebe do godinu dana pripremaju se u čorbama od povrća, mesne su još uvek preteške za bubrege.
Prilikom kuvanja za bebe do godinu dana ne koriste se ni so, ni šećer, ni začini! Možda vam se lično čini da nije ukusno, ali to je samo zato što ste navikli na nešto drugo, dok je dijete sasvim sposobno osjetiti prirodan okus proizvoda.
Ako kupujete gotova jela, vodite računa da budu primjerena uzrastu i da im nije istekao rok trajanja. Pokušajte da ne zloupotrebljavate kupljene staklenke: ovo je odlična opcija na putu, na odmoru ili na zabavi, ali za svakodnevno jelo bolje je odabrati jela koja sami pripremate.

Dopunski sto za vještačko hranjenje

Kako bismo vam olakšali snalaženje u svim ovim raznovrsnim informacijama, pripremili smo za vas tabelu u kojoj su usaglašena vještačka ishrana i dohrana, a redoslijed uvođenja određenih proizvoda u ishranu vašeg djeteta je sistematizovan i jasan: dohrana za mjeseci sa vještačkim hranjenjem su pred vama.

Posuđe	5-6 mjeseci	6-7 mjeseci	7-8 mjeseci	9-10 mjeseci	11-12 mjeseci
pire od povrća	5-100 g	100-150 g	160-170 g	170-180 g	190-200 g
Voćni pire	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100 g
Voćni sok ili kompot	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100\150 g
Kaša	-	50-100 g	150 g	180 g	200 g
Kefir	-	10-30 g	50-100 g	100-150 g	200-300 g
Svježi sir	-	10-30 g	40 g	40 g	50 g
Maslac	-	1-3 g	4 g	5 g	6 g
Biljno ulje	-	1-3 ml	4 ml	5 ml	6 ml
Žumance	-	-	1\4	1\2	1\2-1
Dječji keksi	-	-	3-5 g	10 g	15 g
pšenični hljeb	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Mesni pire	-	-	10-30 g	50 g	60-70 g
Riblji pire	-	-	-	10-30 g	30-60 g

Doziranje proizvoda nije nimalo teško: 5 g je nešto manje od kašičice, 10 g je 2 kašičice i tako dalje.
Pa, sretno na početku! Pažljivo posmatrajte bebu, osetljivo reagujte na signale njegovog tela, hranite je s ljubavlju - i biće zdrava, vesela i dobro razvijena beba.

Potrebno je 4-6 mjeseci. Zašto?

od 4-6 mjeseci, majčino mlijeko ili njegova zamjena ne mogu u potpunosti zadovoljiti potrebe rastućeg tijela za energijom i hranjivim tvarima (koje hranjive tvari trebaju bebi u ovoj fazi možete saznati na www.gerber.ru);
do 3 mjeseca života sazrijevaju probavni enzimi;
za 3-4 mjeseca formiraju se lokalna crijeva i mehanizmi gutanja.

Kako znati da li je vaša beba spremna za odvikavanje?

Sjedi s podrškom.
Samouvjereno drži i okreće glavu.
Težina bebe se od rođenja udvostručila i sada ima oko 6 kg.
Beba ostaje gladna nakon 8-10 dojenja ili adaptiranog mlijeka.

Nekoliko korisnih savjeta:

Komplementarnu hranu započnite jednokomponentnim voćnim ili povrtnim pireima, žitaricama, koje ne sadrže so, šećer i zgušnjivače. Svaki novi proizvod treba davati kada je dijete zdravo. Više o jednokomponentnim proizvodima možete saznati na www.gerber.ru.
Uvedite novi proizvod ujutro prije dojenja kako biste pratili reakciju vaše bebe tokom cijelog dana.
Novi proizvod treba uvoditi postepeno, počevši od 1/2 kašičice, postepeno povećavajući njegovu zapreminu za 10-30 mg tokom 7-10 dana. U slučaju loše podnošljivosti, potrebno je prekinuti uvođenje proizvoda i pokušati ga ponovo uvesti nakon nekog vremena.
Hranite bebu svakim novim proizvodom 5-7 dana prije uvođenja drugog, inače, u slučaju odbijanja da jedete, nećete moći razumjeti koji je proizvod izazvao alergijsku reakciju (kako smanjiti rizik od alergija - pročitajte više na www.gerber.ru) .
Ako se bebi ne sviđa jelo, pokušajte ga ponuditi nakon nekoliko dana. Ponudite novi proizvod do 10-15 puta.
Svaki novi proizvod mora biti jednokomponentan. Samo na taj način, u slučaju osipa, probavnih problema ili drugih manifestacija averzije prema hrani, moći ćete pratiti na koji proizvod je to negativno utjecalo.
Obratite pažnju na čistoću recepture proizvoda koje nudite svojoj bebi. Čista formulacija Gerber proizvoda bez šećera, soli, škroba i dodataka slađih voćnih sokova savršen je početak putovanja u svijet novih okusa!

Obavezno se konsultujte sa svojim pedijatrom u svim fazama uvođenja komplementarne hrane.

Diskusija

NORMA, a ako majka nema mlijeka, ili nema dovoljno novca, onda mora da radi. Kako postupiti u ovoj situaciji?

5.2.2008 23:58:19, Angelina

Prije 6 mjeseci dohrana se ne uvodi. Ovo je norma SZO, koju je prihvatilo i Ministarstvo zdravlja Ruske Federacije. Do 6 mjeseci beba se hrani majčinim mlijekom i (ili djelimično) adaptiranom mješavinom.U tom uzrastu kod djeteta sazrijeva neuromišićna koordinacija dovoljna za uspješnu apsorpciju polučvrste hrane i počinju da izbijaju zubi. I tek u ovom uzrastu bebin enzimski sistem počinje manje-više uspešno (iako ne tako dobro kao majčino mleko) da prerađuje skrob, proteine i masti sadržane u neprilagođenoj hrani. Ja sam za GW! Glavnim znakom, pored godina, promjene težine i nestanka refleksa izbacivanja čvrste hrane, smatram pojavu emocionalnog stava prema hrani - odnosno dijete počinje biti jako zainteresirano za ono što roditelji tamo jedu?

Komentirajte članak "Dohrana: kako i kada početi?"

Imaš li neki savjet kada početi sa odbijanjem? Ishrana, uvođenje komplementarne hrane. Imaš li neki savjet kada početi sa odbijanjem? Sutra moja ćerka ima 6 meseci, potpuno je na dojenju.

Diskusija

Pozovite kliniku. Danas smo išli po drugom pitanju, na vratima je bila najava - ne rade vakcinacije, jer. mnogo bolesnih ljudi. Ne sjećam se bukvalno. :)

O komplementarnoj hrani: Dobro sam jela, dobro rasla, počela sam klasično sa 6 meseci. To je radila sa svima. Tegle. Prvo povrće. Zatim kaša bez mlijeka. Loše jede, prvih mesec dana je jela maksimalno 20-40 grama od čega se pola sama namazala, igrala se sa hranom :) Ali moj cilj je da te polako naučim da jedeš normalno sa kašike, probaj različite namirnice i polako pređite na normalnu, punopravnu hranu, tako da možete, kada sazri i bolje jede, potpuno zamijeniti hranjenje.

Ako dijete zaista pojede majčino mlijeko i normalno dobija na težini, onda možete odvojiti vrijeme uz komplementarnu hranu. Ako se fokusirate na preporuke pedijatara i razvoj djeteta, onda je zaista vrijeme da počnete polako. Mislim da ste u pravu da treba da se redovno vakcinišete kako ne bi bilo kontraindikacija za to, ako odjednom dođe do reakcije na komplementarnu hranu u vidu alergije ili probavne smetnje. I nakon vakcinacije pričekajte nekoliko dana, kako ne biste pomiješali reakciju na vakcinu sa reakcijom na uvođenje komplementarne hrane. Ponekad postoje takve slučajnosti, nakon čega neopravdano odbijaju bilo koju vrstu komplementarne hrane. A reakcija na komplementarnu hranu može se pomiješati s reakcijom na nicanje zubića. Više o nicanju zuba možete pročitati ovdje:
[link-1]
Više o uvođenju komplementarne hrane možete pročitati ovdje:

Hranjenje: kako početi - dajte linkove. Kao da nemamo dovoljno mleka, Polinka siše oko 3 minuta i počinje da plače na grudima, i sama osećam da je mleka manje...

Molim vas recite mi koji je najbolji način za distribuciju. Ishrana, uvođenje komplementarne hrane. Dijete od rođenja do jedne godine. Njega i odgoj djeteta do godinu dana: ishrana, bolest, razvoj.

Diskusija

Jedemo 5 puta dnevno
Izlaziti s:
1 - mešavina
2 - 30 grama voćnog pirea + 150 kašica
3 - 20-30 grama voćnog soka + miks
4 - 100-120 pirea od povrća (ponekad sa žumancem), 90-120 miksati
5 - Blend
Ponekad prvo zamijenim kiselim mlijekom.

Jedemo 5 puta, imamo ovo -
1. hranjenje - puna smjesa
2e - kaša (uskoro će doći do punog volumena)
3e - povrće (pa tu dodajte meso) + popijte malo mješavine
4- biće voće, svježi sir + smjesa
5e - hranjenje noću - mješavina

Kada uvesti komplementarnu hranu? Sada se čini da se komplementarna hrana uvodi nakon 6 mjeseci. Beba bi trebalo da udvostruči svoju porođajnu težinu na početku komplementarne hrane i da sjedi uz podršku...

Diskusija

6 mjeseci je prosjek. Dijete treba udvostručiti svoju porođajnu težinu u vrijeme početka dohrane i sjediti uz podršku (ne ležati da se hrani). Mislim da je ljeti ipak bolje početi davati prirodno, a zimi je korisnije konzervirano. Sad bih krenuo najvjerovatnije sa kruškama ili jabukama, pa tikvicama, krompirom. A kaša će čekati do jeseni. a šta je bolje, potrebno je da dete odluči. Njihovi ukusi su drugačiji od naših, nekad kupiš, probaš, ukusno je, a dijete viče i pljuje, a neka tečna, jeftina i kiselkasta glupost prsne na oba obraza.

Zadnji put smo počeli sa dohranom sa 6 mjeseci. Počelo sa tikvicama, pa karfiolom. Sam sam kuvao povrće. Kada sam uvela voćnu kašu, kupila sam Gerber tegle, bez ikakvih dodataka. Kashi je uveden bliže 9 mjeseci.

mamac - uvođenje nove kaše. Ishrana, uvođenje komplementarne hrane. Dijete od rođenja do godinu dana. mamac - uvođenje nove kaše. ne boj se, neću da hranim Mišku kašom ni sutra ni...

Diskusija

Baš danas smo išli po drugoj opciji: ujutro sam dao kašičicu. "nove" kašice, uveče će (kao i uvek) dobiti nešto manje od uobičajene porcije "stare" kaše.
Ali ovo je samo za prvi dan (kao u nauci - ujutro novi proizvod tako da je reakcija vidljiva). Od sutra ću smanjiti dio "starog" i povećati količinu "novog". "Novo" će biti dato prije "starog".

Odmah sam uveo 60 grama sutradan 120, sutradan 150. Druga kaša je ista, ali ne dvije kaše odjednom, već ista. Kaše se uvode za tri dana, dva se mogu iskusiti na manjoj porciji. IMHO. I gađaćeš se kašom sa kašikama :)

Iskustvo uvođenja vaše komplementarne hrane. Ishrana, uvođenje komplementarne hrane. Gdje započeti hranjenje? Zanima me samo vase iskustvo! Ja, kao prava majka, (Mašenka je dala dodatni minut ...

Diskusija

I počeli smo sa povrćem: tikvicama, pa karfiolom. Pedijatar mi je preporučio od povrća, inače su voćni pirei slatki a povrće vam možda neće biti po volji. A onda kaša.

poceli smo u 5.5, sve odjednom i pahuljice i voce i povrce - davali tri dana, za dorucak, posle mleka - kako bi bilo ovako: sos od jabuke, pirinčana kaša, tikvice, kruška, karfiol, ovsena kaša, brokoli, banana , avokado, šargarepa, batat, bundeva (tikvica), ječmena kaša. oko mjesec dana smo probali sve pomijesano, 3 sedmice nakon pocetka pocela sam da za dorucak dajem kašu sa necim poznatim i za rucak novu. u skoro sedam su prešli na tri obroka dnevno - kaša za doručak, povrće za ručak, voće za večeru. to je sve :-) i eto, odmah uz komplementarnu hranu, poceo sam davati malo vode u sippy kapici, odmah sam uzeo.

Ako čitate ovaj članak, to znači da se ne tako davno u vašoj porodici dogodio dodatak i rođena je dugo očekivana i voljena beba. Vi ste, naravno, već odlučili kako ćete školovati i razvijati svoje dijete, kako ga hraniti, dojiti ili adaptirano, kakav će režim i omiljene aktivnosti imati, a ovaj članak će vam reći kako pravilno uvesti komplementarnu hranu djetetu. beba, gdje, kako i kada početi, a pomoći će majci da brzo i precizno diverzificira ishranu svog djeteta i u nju uvede zdravu hranu koja sadrži različite vitamine i mikroelemente.

Šta je komplementarna hrana? Ovo je hrana koju bebe počinju da dobijaju u određenoj fazi svog razvoja pored majčinog mleka ili formule.

Početak uvođenja prve komplementarne hrane za dojenčad na prirodnoj i umjetnoj prehrani je vremenski malo drugačiji. Ako djeca koja primaju majčino mlijeko mogu duže ostati bez hrane za odrasle, onda se umjetnoj djeci može uvesti dodatna ishrana već sa 4,5 mjeseca, jer niti jedna mliječna formula ne sadrži potrebne mikroelemente u dovoljnoj količini.

Kada je vrijeme za komplementarnu hranu?

Period u kojem je potrebno uvesti komplementarnu hranu zavisi od nekoliko parametara, uključujući:

Udvostručena od rođenja, težina bebe
Beba ima sposobnost držanja predmeta u ručkama, te potrebu da isproba sve na zubu
Pokazuje interesovanje za kašiku, može posegnuti za njom ili se nagnuti od nje
Zainteresovani za hranu koju jedu odrasli
Može se piti tečnost iz kašike
Zna sedeti, naslonjen na naslon stolice ili na ruku odrasle osobe, dobro drži i okreće glavu
Ne istiskuje hranu koja je jezikom ušla u usta
U poslednjih 14 dana beba se nije razbolela i nije podnosila preventivne vakcinacije

Veoma važna tačka na početku uvođenja dohrane za dojenu decu je nedostatak mleka kod majke. Odnosno, ako bebu hranite iz obe dojke u jednom obroku, a pritom ostane gladna. Za bebe hranjene adaptiranim mlijekom, vrijeme za početak komplementarne hrane je trenutak kada počnu jesti više od jedne litre adaptiranog mlijeka dnevno.

Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje da se sa dopunskom ishranom započne ne prije šest mjeseci starosti. Probavni sistem bebe u ovom periodu već sazreva i postaje sposoban da prihvati i preradi hranu koja je čvršća od mleka. Ali na preporuku pedijatra koji će vam reći kako brzo i pravilno uvesti dohranu, ovaj trenutak može doći malo ranije, pogotovo ako beba jede adaptirano mlijeko.

Dakle, došli smo do zaključka da nije preporučljivo započeti upoznavanje sa hranom za odrasle prije šestog mjeseca. Ali sada je došao termin porođaja, a majka ima niz konkretnih pitanja. Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu djetetu? Koliko grama pirea ili kaše treba dati? S kojim proizvodom je bolje započeti s uvođenjem "odrasle" hrane?

Pravila za hranjenje dojenčadi su jednostavna i sigurna, glavna stvar je slijediti sheme i principe uvođenja, a tada ćete i vi i vaše dijete dobiti samo pozitivne emocije od nove hrane.

Najvažniji princip koji se mora poštovati pri pravilnom uvođenju komplementarne hrane su male doze čvrste hrane. Odnosno, potrebno je početi davati bebi komplementarnu hranu od pola čajne žličice, povećavajući porcije iznova i iznova.

Pedijatri i međunarodni konsultanti napominju nekoliko pravila koja se moraju poštovati prilikom uvođenja komplementarne hrane.

Pažljivo posmatrajte promjenu bebine stolice. Ako ga je počelo mučiti pojačano stvaranje plinova, crijevne smetnje ili, obrnuto, zatvor, prerano je uvesti ovaj proizvod. Promjene u boji izmeta ne treba se plašiti, ovo je samo reakcija na novu hranu.
Osip na koži također bi trebao poslužiti kao signal za privremeno ukidanje proizvoda.
Posmatrajte ponašanje mrvica tokom dana, a njegov san noću.
Procijenite kako će beba dobiti na težini nakon uvođenja nove hrane

Ako se prvog dana nakon što je beba probala novu hranu, njegovo stanje i ponašanje nisu promijenjeni, porcije se mogu povećati na cijelu kašičicu, a u narednih 14 dana dovedite količinu ovog proizvoda na normu koju je odredio Dob.

Počevši od uvođenja bilo koje komplementarne hrane, vrlo je važno shvatiti da ona nije u stanju zamijeniti pune obroke, već je samo usmjerena na upoznavanje mrvica sa raznolikošću okusa "odrasle" hrane, te kao izvor dodatnog traga. elemenata i vitamina.

Pravila za uvođenje prihrane

I još nekoliko stavova ljekara i stručnjaka:

Ne započinjati sa uvođenjem komplementarne ishrane tokom perioda bolesti i dve nedelje nakon njenog završetka
Nemojte dodavati nove namirnice u ishranu dece tokom toplotnog talasa
Nemojte nasilno hraniti dijete ako mu se prva kašika nove hrane nije svidjela
Nemojte uvoditi više proizvoda odjednom, pristupite tome u fazama i počnite uvoditi novi tek nakon što se beba navikne na prethodni
Ujutru dajte komplementarnu hranu, najbolje pri prvom obroku. Ovaj postupak pomoći će u kontroli stanja mrvica i pomoći mu u slučaju negativne reakcije.
Nova jela treba da budu potpuno homogena, u njima nisu dozvoljeni čvrsti komadi, a njihova konzistencija po gustini treba da bude približna mleku ili mešavini.
Hrana treba da bude sveže kuvana, a topla, gotova konzervirana kaša mora biti zagrejana.
Nemojte koristiti pasirano egzotično voće i povrće za prvo hranjenje
Za dopunu je najbolje koristiti specijalnu silikonsku kašičicu za bebe, čiji se veliki asortiman može naći u apoteci ili prodavnici specijalne robe.
Najbolje je davati dopunu u jutarnjem hranjenju, a nakon "odrasle" hrane obavezno ponuditi bebi majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko

Gdje započeti prvo hranjenje

Mnoge majke i bake pogrešno vjeruju da je najbolji proizvod za prvi. Ovo je ogromna zabluda, jer nakon što se naviklo na slatki okus soka, dijete definitivno neće htjeti uživati u jelima od povrća. Osim toga, voćne kiseline negativno djeluju na gastrointestinalni trakt mrvica.

Dakle, prvo na jelovniku bebe treba da bude lokalno, poznato vašem kraju, povrće, bijelo ili zeleno, pretvoreno u jednokomponentne pire.

Približna tabela za uvođenje povrća u prehranu djeteta:

5-6 mjeseci - karfiol, tikvice
6-7 meseci - bundeva, krompir, šargarepa, brokoli
8 meseci - zeleni grašak
9 meseci - cvekla
1 godina - krastavci, paradajz, paprika, patlidžan, luk.

Dok savladavate jednokomponentna jela od povrća, mrvicama možete ponuditi pire krompir od nekoliko komponenti.

Nakon što se dijete navikne na povrće, kaša postaje sljedeći najbolji proizvod za uvođenje u prehranu. Voćni pirei i sokovi uvode se nakon povrća i postaju svojevrsni deserti za dijete. Sokove je najbolje razrijediti prokuhanom vodom u omjeru 1 dio soka na 2 dijela vode.

Za djecu čija je težina ispod norme, liječnici preporučuju kašu kao dodatak prehrani. Kako bi se izbjegle alergijske reakcije, prve žitarice koje treba uvesti u ishranu treba da budu: pirinač, heljda i kukuruz. Ako je dijete sklono zatvoru, pirinač će se morati otkazati. Do osmog mjeseca starosti mogu se uvoditi proso, ovsena kaša, griz i pšenična krupica. Ako više volite gotove žitarice poznatih proizvođača, onda morate odabrati proizvode bez mlijeka i glutena. Njihovo uvođenje također treba provoditi postupno, počevši s nekoliko žlica i postupno povećavajući porcije do potrebne težine. Možete ih skuhati sami, prethodno samljevši žitarice, ili možete kupiti gotov proizvod prilagođen posebno djeci. Da biste pripremili gotovu kašu, trebate koristiti toplu prokuhanu vodu, majčino mlijeko ili uobičajenu mješavinu mlijeka.

Ukoliko Vaše dijete nema sklonost ka alergijama, sa 8 mjeseci je vrijeme da počnete sa uvođenjem pilećeg žumanca. Može se davati samostalno ili dodati pire krompiru i žitaricama. U prvim danima nakon dodavanja ovog proizvoda u prehranu, morate pažljivo pratiti reakciju mrvica.

Do 9 mjeseci možete dodati poslasticu poput kolačića na dječji meni. Bolje je odabrati poseban koji je napravljen direktno za djecu, jer se u njega dodaju razni vitamini i elementi u tragovima, koji se brzo otapa u tekućini. Može se konzumirati suvo ili namočeno u mleku.

Nakon 8-9 mjeseci, mesne prerađevine treba da budu prisutne u bebinom meniju. Za prvo hranjenje potrebno je uzeti one vrste mesa koje ne izazivaju alergije. To su svinjetina, jagnjetina i ćuretina. Ako u svoju prehranu uvedete piletinu ili teletinu, morate pažljivo pratiti reakciju mrvica, jer su ove sorte najalergenije. Istovremeno, dijete bi se trebalo upoznati s jetrom, ali vrijedi uzeti u obzir da se neće svima svidjeti tako specifičan proizvod. Ne biste trebali davati mesni bujon dojiljama, jer je ovo prilično teška hrana za male stomake.

Bliže godini, u dobi od 10-11 mjeseci, riba se može uvesti u prehranu. Ali nemojte zaboraviti da je riba prilično alergen proizvod, pa se mora unositi s oprezom iu malim porcijama, pažljivo promatrajući reakciju djetetovog tijela. Prednost treba dati sortama morske, nemasne i bijele ribe.

Do 10-12 mjeseci u jelovnik se dodaju svježi sir i kiselo-mliječni proizvodi. Shema ubrizgavanja se ne razlikuje od ostalih proizvoda, počinje s jednom čajnom žličicom i dovodi se do količine koja odgovara starosti u roku od 7-10 dana.

Svi proizvodi su podijeljeni u tri kategorije prema stepenu alergenosti, a to se mora uzeti u obzir i pri sastavljanju jelovnika za bebe:

Nisko - tikvice, karfiol, jabuke, šljive, bundeva, kruške, pirinač, svinjetina i ćuretina
Srednje - brokoli, krompir, zeleni grašak, breskva, banane, piletina i jagnjetina
Visoko - kravlje mlijeko, jaja, riba, orasi, soja, pšenica, med, citrusi, čokolada, jagode, paradajz

Količina komplementarne hrane po mjesecima

Tabela zapremine gotovog jela od povrća prema starosti:

6 mjeseci - 150 g
7 mjeseci - 170 g
8 mjeseci - 180 g
9-12 mjeseci - 200 g

Nakon što se djetetov organizam prilagodi na jednokomponentni pire, može se pripremati uz dodatak biljnog ulja.

Tabela zapremine gotovog voćnog jela prema starosti:

7 mjeseci - 70 g
8 mjeseci - 80 g
9-12 mjeseci - 90-100 g

Tabela zapremine gotovih žitarica:

7 mjeseci - 150 g
8 mjeseci - 180 g
9-12 mjeseci - 200 g

Količina pilećeg žumanca u ishrani deteta po mesecima:

7 mjeseci - ¼ dijela
8 mjeseci - ½ dijela
9-12 mjeseci - ½ dijela

Količina mesnih proizvoda u ishrani djeteta po mjesecima:

8 mjeseci - 30 g
9 mjeseci - 50 g
10-12 mjeseci - 60-70 g

Količina ribljih proizvoda u prehrani po mjesecima:

10 mjeseci - 30 g
11 mjeseci - 50 g
12 mjeseci - 60 g

Količina svježeg sira u dječjoj hrani po mjesecima:

10 mjeseci - 30 g
11 mjeseci - 40 g
12 mjeseci -50 g

Glavne greške pri uvođenju komplementarne hrane

Mnogi roditelji koji počnu hraniti sina ili kćer povrćem suočavaju se sa odbijanjem takve hrane, a umjesto njih počinjem da mu nudim žitarice. To se ne preporučuje, jer nakon slatkih i ukusnih žitarica postoji velika vjerovatnoća potpunog odbijanja svježeg i neslanog povrća. Stoga, ako je dijete odbilo ovaj ili onaj pire od povrća, potrebno mu je ponuditi zamjenu u obliku drugog povrća, što će, možda, biti po ukusu bebe.
Ni u kom slučaju nemojte dodavati šećer u gotove žitarice za dječju hranu, ima ga dovoljno. Apsolutno ne vrijedi navikavati bebu na slatku hranu, to može negativno utjecati na njegove preferencije okusa u budućnosti i uzrokovati višak kilograma i druge bolesti.
Gotove pire od povrća i mesa nemojte dodavati soli, ima je u dovoljnim količinama.

Uvođenje prihrane bez posljedica po djetetov organizam

Ranim uvođenjem komplementarne hrane u krhko tijelo bebe mogu nastati razne promjene. Jedan od glavnih negativnih faktora koji prate dodavanje čvrste hrane u prehranu je zatvor, kako biste ih izbjegli, morate se pridržavati nekih pravila:

Nemojte davati komplementarnu hranu prerano
Kontrolišite sadržaj dijetalnih vlakana, proteina i masti
Kontrolišite unos vode u tijelo mrvica
Ako dijete ima zatvor, prije svega je potrebno utvrditi da li je ovo odstupanje posljedica alergije na hranu.

Za sve negativne simptome koji se jave u periodu dohrane neophodna je hitna konsultacija pedijatra.

Kako pripremiti hranu za obroke

Nemojte dodavati so i šećer u hranu koju pripremate za svoju bebu. Najbolje ga je naviknuti na prirodan ukus. Najbolje je početi sa soljenjem i zaslađivanjem nakon jedne godine života.
Povrće, voće i mesne prerađevine potrebno je usitniti u blenderu, jer beba u dobi od 6-7 mjeseci još ne može žvakati hranu i u pravilu ima samo 2-4 zuba. Sa navršenih deset mjeseci, hrana se ne može mljeti, već se mijesi viljuškom, a do prve godine dovoljno je izmrviti je na sitne komade.
Povrće i meso najbolje se kuhaju na pari, ovaj način kuhanja vam omogućava da sačuvate maksimalnu količinu hranjivih tvari u proizvodima.
Pire za vaše mrvice morate pripremiti odjednom, tako da svaki put dobija samo najsvježije proizvode.

Kako se mijenja količina komplementarne hrane po danu

1 dan - 1 kašičica
2 dana - 2 kašičice
3 dana - 3 kašičice
4 dana - 4 kašičice
5 dana - 50 g
6 dana - 100 g
7 dana - 150 g

S vremenom morate u žitarice i pire krumpir vlastite proizvodnje staviti povrće ili puter. Trebate početi s 1 kapi, postepeno dovodeći količinu do cijele čajne žličice.

Primer menija za dan za šestomesečno dete

Prvi obrok - majčino mlijeko ili formula u količini od 150 - 200 ml

Drugi obrok - bezmliječna kaša ili mlijeko 150 ml

Treći obrok - pire od povrća 150 ml

Četvrto, peto i šesto dojenje - majčino mleko ili formula u količini od 150 - 200 ml

Naravno, uvođenje hrane za odrasle u prehranu dojenčeta zahtijeva određenu pripremu, čitanje posebne literature i konsultacije sa pedijatrom. Sve će ići glatko ako je beba zdrava, njegova majka stekla potrebna znanja, a osnovna ishrana bebe je pravilno organizovana.

Još jedna važna točka u organizaciji pravilnog hranjenja je poticanje želje mrvica da jedu sami, naravno, u dobi do godinu dana to je povezano s određenim neugodnostima, ali ni u kom slučaju to ne bi trebalo zaustavljati roditelji. U suprotnom, beba bi mogla odbiti da jede sama u bliskoj budućnosti.

Popularno u kategoriji: