Tajne lijepog, ženstvenog hoda. Lep i ispravan hod za devojčicu

Kako privući pažnju muškarca? Prije svega, lijepa šetnja, kaže psihologinja i trenerica veza Julia Lanske. Da li je moguće naučiti hodati tako da ljudi obrate pažnju na vas? A koji uobičajeni mitovi sprečavaju žene da nauče kako lijepo hodati? Sve što trebate znati o ženskom hodanju - i vježbe za vježbanje lijepog hodanja.

Jednom je Marilyn Monroe dobila kompliment: „Imate tako lijepu šetnju. Ko te je naučio da tako hodaš?”

"Niko", odgovorila je. “Kao i sva djeca, išla sam godinu dana i od tada nisam nikome držala lekcije.” Tako je, nije išla, iako se na mnogim kursevima uči kako lijepo hodati, ali je imala njuh kako da se ukusno predstavi. Odnosno, za godinu dana, naravno, nije razmišljala o tome, ali je tada svoju prirodnu gracioznost iskoristila u potpunosti.

I još jedan primjer, suprotan. „Sve će se ugasiti, vezaće se u čvor, skupiće se kao stara otrcana cipela, a sada grebe za poslom, kao da zakucava gomile“, vrlo je precizno opisala prosečne žene koje kategorički ne znaju kako da "hodaju od kuka".

Ista žena može hodati na različite načine - brže ili sporije, može razdvojiti ili produžiti korak, može zamahnuti rukama, može staviti ruke u džepove ili može nositi vreće s hranom u obje ruke - to također utiče na njen hod.

Šetnjom možete procijeniti stanje duha žene. Kad je sve u redu, raspoloženje je dobro, letimo, kada je sve loše i strašno, vučemo se kao stari čamci, grabljamo noge.

Mit broj 1: Muškarci prvo gledaju ženine noge.

Zapamtite, kada muškarci hodaju, grudi privlače muškarce kod žena, a ne nos, čelo, glava, brada, ramena, bokovi ili koljena. Naravno, kada napravite korak, prvo će se pojaviti vaša ispravljena noga, ali donji dio noge nije u visini očiju muškarca. Vaša grudi treba da budu u centru pažnje, muškarčeve oči treba da se spotaknu o njih.

Pokušajte eksperimentirati i vidjeti koji dio vašeg tijela je najistaknutiji u načinu hoda kojim paradirate kroz život.

Prekrasan hod uključuje blago izokrenute čarape: početni položaj - pete spojene, prsti razdvojeni, potpuno ispruženje koljena i ravna leđa. Ako se pognete dok hodate, to povećava vaše godine i smanjuje grudi, pretvarajući nultu veličinu u minus jednu. Grudi ne stoje, već vise na stomaku. Neki hodaju, nagnuti naprijed, kljucat će nosom - takav "ptičji" hod također ne dodaje šarm. Drugi hodaju na savijenim kolenima, pokušavajući da izbalansiraju svoja teška dna.

Mit drugi: lijepa šetnja moguća je samo u štiklama

Način na koji hodamo zavisi od cipela koje nosimo. Štikle su odlične, ali ne znaju svi hodati u štiklama. Ako pete ometaju ženu, to se odmah primjećuje - pokreti postaju ograničeni, čini se da se njihov vlasnik najviše boji pada. Izlaz: nakon što ste kupili cipele sa neuobičajeno visokim potpeticama, prvo ih nosite kod kuće (komšije ispod će to tolerisati), zatim u kancelariji, pa tek onda izađite na ulicu. Ne mogu a da ne kažem da stalno nošenje visokih potpetica deformiše stopalo. Naizmjenične cipele - potpetica za izlaske i potpetica za svaki dan, niža.

Mnoge žene hodaju široko raširenih nogu. Ovo je muška šetnja. Ženski hod je hodanje uz jedan lenjir. Doprinosi "okretanju" ženske siluete - pješčanog sata.

Ako stojite ili hodate kao "noge u širini ramena", vaša silueta će biti pravougaona - muška. A ako suzite svoj hod i naučite se hodati užom putanjom, takav hod će doprinijeti trokutastom obliku - ženstvenom.

Muški hod razvijaju oni koji preferiraju patike ili ravne cipele i šamaraju po "skiji". Slažem se da su cipele udobne. Ali - u trčanju ili kada idete van grada na roštilj.

Idealna opcija je slobodan klizni hod. Dužina koraka zavisi od toga šta imate na nogama, ali u svakom slučaju ne treba da se mlevete, ali ne treba da radite preširoke korake. Nikad ne pravite nagle pokrete, oni nose nervozu, a to u principu ne može privući muškarca. Pokušajte produžiti korak i lagano povući prst kako graciozno stopalo ne viri kao žarač i ne bude labavo.

Mit treći: morate naučiti hodati od manekenki

Procjenjujući pokrete žene, njen hod, obično razlikujem tri smjera: dolje, naprijed i gore.

Dole je kada hodate, kao da marširate, udarajući nogama o zemlju. O ljepoti pokreta ovdje ne treba govoriti. Samo je jedna misao: koliko ti je teško, koliko briga imaš, kakav je to čovek, da što pre stigneš kući.

Naprijed - tako obično idu manekenke. Unatoč činjenici da im kukovi aktivno rade, kosti zdjelice koje često vire iz mršavosti pomaknute su naprijed, figura se čini neživom, ili bolje rečeno, "crtanom" - malo je prirodnih pokreta u ovom hodu.

Ne uzimajte hod manekenki kao ideal. Kreću se oštro, razrađeno, suho. Važno im je da se ne pokazuju, već da se fokusiraju na odjeću. Vaš zadatak je suprotan. Ni imidž supruge, ni imidž ljubavnice, hod manekenke nisu ni na koji način povezani. Ja bih ovaj hod nazvao "radnim" - za podijum, ali ne i za običan život.

I na kraju, gore je najbolji izbor: figura je podignuta, glava podignuta, ne hodate, već se lagano nosite. Ne teret briga, ne haljina koju nosite, već sebe, najbolje. Takvim hodom nosi vas mišićni korzet leđa. Naučite se istegnuti i osjećat ćete se kao ptica koja se sprema da poleti.

Ako steknete naviku da pružate ruku prema suncu, imat ćete više kontrole nad svojim pokretima i ravnotežom, a hodanje će vam biti mnogo lakše. Nesvjesno će se uključiti pozitivne emocije, a kada se pored vas pojavi zanimljiv muškarac, možete se upaliti i ući u vidno polje, kakvo god vaše raspoloženje bilo nekoliko sekundi prije njegovog pojavljivanja. Na kraju krajeva, tijelo se već kreće letećim hodom, a uključivanje osmijeha je pitanje sekundi.

Mit četvrti: da biste lepo hodali, morate smršati

Hod ne zavisi od vaše težine. Možete biti siti, ali istovremeno graciozni, „ukusni“, kako će muškarci reći. I možete biti mršavi, ali hodajte kao drveni Pinokio.

Na naš hod utiče - na podsvesnom nivou - odeća. Nosimo odeću u sportskom ili vojnom stilu – ima više slobode ili strogoće u pokretima. Romantični stil sugerira fluidnost, večernja odjeća zahtijeva klasičnu preciznost u svakom gestu. Odabrani stil stvara sliku, a slika uključuje reinkarnaciju, uključujući promjenu hoda.

Naravno, ne dešava se da ujutro ustanete i odmah zaplivate kao labud - ako vam je hod daleko od idealnog, moraćete da poradite na tome. Možete početi s najjednostavnijim - jutarnjim vježbama, koje uključuju vježbe za jačanje mišića leđa i trbušne šupljine. Lijepo držanje i lijep hod su praktično ista stvar.

Imam kurs koji se zove Grace of a Gorgeous Woman. Na moj zahtjev polaznici kursa su mi snimili video zapise. Došli su u radnju, obukli različite odevne kombinacije, izašli iz sobe za promociju i zamolili konsultante da telefonom snime kratak pasus. A onda sam pogledao ove video zapise i predložio na šta treba obratiti pažnju: gdje je težište, gdje je pomjereno, kako rade ruke, kako noge, itd.

Mit #5: Samo su duge noge lijepe

Želim da opovrgnem uporni stereotip da su samo duge noge lijepe. Ne sve! Često se dešava da dugonoga žena hoda kao čaplja. A ima i žena sa “prosječno” kratkim nogama, ali će zakoračiti tako graciozno da muškarci neće otkinuti pogled.

Naučite privući pažnju muškaraca na svoje noge. Na primjer, imam tanak gležanj i napumpane listove, jer sam se bavio narodnim igrama. Moje noge su kratke. Kad stojim na štiklu, moj tanak gležanj izgleda jako lijepo i, znajući to, pokušavam to pokazati. Ne volim sve od kolena i iznad, a ako mi se ne sviđa, trudim se da biram cipele i odeću tako da se ne fokusiram na bedra i bokove. Ali ako imate lijepe bokove, onda ih morate pokazati i naglasiti. Vi ste gospodarica svog tijela, pa ga raspoložite na način da vam bude ugodno. I drugi.

Vježbe za lijepu šetnju

1. Stanite leđima uza zid tako da vam ramena, lopatice, zadnjica i pete dodiruju površinu. Grudi - napred. Ostanite tako nekoliko minuta, zapamtite položaj tijela sa mišićima. Ispružite vrh glave 2-3 centimetra prema gore. Pokušajte zadržati ovo držanje kada hodate i sjedite.

2. Šetajte po kući sa knjigom na glavi. Tako ćete naučiti održavati ravnotežu i vježbati graciozan hod. Glavna stvar - nemojte štipati. Knjigu treba nositi kao usput, a ne razmišljati o njoj.

kliknite na " Sviđa mi se» i dobijte najbolje objave na Facebooku!

Naučiti kako lijepo hodati, i što je najvažnije, kako pravilno hodati, gotovo je najvažniji zadatak za svaku djevojku, jer je to ono što je često razlikuje od opće gomile, privlačeći pažnju. Djevojčin hod treba da bude mekan, da ne skače, bez naglih pokreta i da izaziva osjećaj samopouzdanja.

Pravilan hod za djevojčice

Da biste razumjeli kako to postići, postoji nekoliko savjeta. Počnimo s gornjim dijelom tijela. Ovaj savjet je posebno relevantan za visoke djevojke, jer im je najteže držati leđa i ramena ne pognutima. Kičma je glavni centar koji podržava sve unutrašnje organe i mišiće, pa njen pravilan položaj u ravnini određuje naš hod. Nagnutost ramena stvara efekat zatvorenog tela, kao da pokušavate da padnete nosom na pod.

Prirodna zakrivljenost kičme je poremećena i hod postaje nepravilan. Podignite ramena što je više moguće, spojite lopatice i spustite ramena. Popravite na trenutak i pratite ovu poziciju.

Glavne greške koje djevojke prave dok hodaju:

• pomicanje stopala;
• mahanje kukovima - čini hod previše zamašnim, a sliku - vulgarnom;
• poskakivanje tokom hodanja - izgleda smiješno i smiješno;
• mahanje rukama;
• spuštena brada;
• hodanje na savijenim nogama ili previše ispravljenim;
• stepenice preširoke.

Hodajte ispred ogledala i posmatrajte sebe – ima li nekih od gore navedenih grešaka u vašem hodu. Ako jeste, onda počnite pravilno hodati, trenirajte i stalno nadzirite svoje tijelo.

Pravilna pravila hodanja:

Kao što je već spomenuto, vrlo važna stvar su prave cipele. Kako znate koja visina potpetice je prava za vas? Za to će vam trebati pomoćnik. Stanite na prste, nehotice, bez razmišljanja. Lenjirom izmjerite rezultujuću udaljenost od poda do pete. Uradite ovo još 3 puta. Uzmite prosjek ovih vrijednosti i dobijte idealnu visinu pete. Vjerujte mi, noseći cipele točno vaše visine potpetice, automatski postajete djevojka sa lijepim, i što je najvažnije, ispravnim hodom.

Prekrasna šetnja može ukrasiti svaku djevojku. Može vam pomoći da ostavite pozitivan utisak na one oko sebe. Zahvaljujući spektakularnom hodu, možete postići pažnju muškaraca i uvijek biti u njenom središtu. Da bi naučila kako lijepo hodati, djevojka treba naučiti nekoliko pravila. Prije svega, vrijedno je razmotriti glavne greške koje se prave prilikom hodanja i pokušati ih ispraviti.

Greške hodanja

Mnogo je grešaka koje devojke prave kada hodaju. Zbog njih hod postaje ružan i kvari ceo utisak. Glavne greške uključuju:

• Sagnite se prilikom hodanja. Može biti dvije vrste. U prvoj verziji djevojka spušta ramena, zbog čega joj figura izgleda kao savijena udica. Uopšte ne izgleda lepo. Druga vrsta pognutosti nastaje kada djevojka previše naginje glavu. U ovom trenutku, njen hod izgleda kao guska. Ovo je jedna od glavnih grešaka sa kojom se mora pozabaviti.
• Odskačući koraci. Djevojke s takvim hodom izgledaju kao da hodaju na šarkama. Cijelo tijelo u ovom trenutku poskakuje i izgleda loše.
• Koraci kopanja ili miješanja. Ponekad se takav hod postiže zbog nepravilno odabranih cipela. Ako primijetite takvu smetnju u sebi, pokušajte podići noge malo više. Da biste se riješili ukočenog hoda, morate pokušati napraviti sporije i glatke korake.
• Utisak o hodu mogu pokvariti široki zamasi rukama. Toga se lako možete riješiti tako što ćete jednu ruku staviti u džep ili je staviti na torbicu. Druga ruka će biti mirnija, nećete je previše mahati.
• Savijanje nogu. To može biti zbog nesposobnog nošenja cipela s potpeticom. Odmah postaje jasno kada djevojka često ne nosi cipele s visokom potpeticom i nije navikla hodati po njima. To može biti i zbog slabih mišića nogu. Prvo morate naučiti samouvjereno stajati i hodati na štiklama, a zatim izaći van.
• Ispupčen stomak. Izgleda ružno, ali čak i mršave djevojke to rade nehotice. Uvek treba da pazite na svoj hod i pokušavate da uvučete stomak, a ne da isplazite zadnjicu.

Ako vidite da se neka od grešaka može pripisati vama, pokušajte se usredotočiti na ovo i ispraviti je. Postoje određeni načini da se to uradi.

Naučite zadržati držanje

Osnova lijepog hoda je pravilno i lijepo držanje. Važno je naučiti kako raditi na tome. Jedan od načina koji pomaže u prevladavanju pognutosti je da naučite držati leđa uspravno. Da biste to učinili, morate staviti predmet na glavu i hodati glatko kako ne bi pao. Kao takav predmet može biti knjiga, šolja, jabuka itd. U početku možete malo držati predmet rukom, a uskoro ćete naučiti da ga držite bez ruku, slobodno se krećući. Uradite to kod kuće kada vas niko neće gledati.

Kada hodate s ravnim leđima, pokušajte izgledati prirodno. Ne stresirajte se i opustite se. Ako ste u stalnoj napetosti, razmišljate kako ne biste pogriješili, onda će to izgledati smiješno. Bolje je da vam je tijelo zategnuto, a ne preopterećeno.

Šta učiniti da vaša šetnja bude lijepa

Lijep hod je od velike važnosti ne samo estetski, već i važan za zdravlje. Morate voditi računa o svom tijelu. Pokušajte promijeniti svoju šetnju nekim trikovima. Ako ih uzmete u obzir i savladate ih, možete hrabro pokazati svoj hod s ponosom.

Stanite ispred ogledala i kritički ispitajte svoje držanje. Biće zgodnije ako stojite leđima okrenuti zidu. Ako dodirnete zid petama, zadnjicom, ramenima i potiljkom, onda imate dobro i pravilno držanje. Ako postoje odstupanja, onda se morate pozabaviti greškama i ispraviti ih.

Upamtite da tokom hodanja treba prvo zakoračiti nogom, a zatim cijelim tijelom. Ako uradite suprotno, dobijate hod sa trzajima, što se danas često sreće. Neće biti glatko i graciozno. Prekrasan korak trebao bi biti jednak dužini vašem stopalu bez cipela.

Dok hodate, morate paziti da pravilno postavite stopalo. Čarape treba lagano okrenuti na strane. U tom slučaju ne morate seckati. Najteže je naučiti kako napraviti lijepu šetnju na štiklama. U tom slučaju, također morate pravilno postaviti stopala, bez okretanja čarapa prema unutra. Kada hodate u cipelama sa visokom potpeticom, pazite da vam noge nisu savijene u koljenima. Ako vam nije ugodno hodati, bolje je odmah promijeniti obuću. Ne samo da izgleda neprivlačno, već je i štetno po zdravlje.

Vrlo često je ružan hod primjer niskog samopoštovanja. Prvo morate naučiti da poštujete i volite sebe. Pokušajte uživati ​​u svojim pokretima kako bi vaš hod bio graciozan i leteći. Pokušajte da se rešite svojih kompleksa. Ovo će vam puno pomoći.

Svakako, ne zna svaka žena pravilno i lijepo hodati. Mnogi vrte kukovima, drugi melju, a treći snažno tresu ramenima. U međuvremenu, ispravan i lijep hod za žene smatra se vrlo važnim elementom u privlačenju muškaraca u svoje mreže. Ne samo da može sakriti vaše nedostatke, već i povoljno naglasiti dostojanstvo vašeg tijela.

Između normalnog, svakodnevnog hoda i hodanja po modnoj pisti, nema tako velike razlike. Razlika je uglavnom u pokretu kukova. Ali, graciozan i blag hod, koji izgleda prelepo na podijumu, biće potpuno neprikladan u prodavnici. Stoga, graciozno hodanje za podijum vjerojatno neće biti korisno većini žena. Ah, evo recepta za svakodnevnu prekrasnu šetnju koja će im trebati.

Osobine i tajne ženskog hoda

Osobine pokreta žene prilikom hodanja zasnivaju se na tome kako pravilno držite leđa i glavu, kao i kako stavite stopalo. Dodatni indikatori su pokreti vašeg trupa i nogu, a cipele su važna karakteristika. Glavno pravilo koje se treba pridržavati je da se ne krećete brzo. Ako više volite pješačiti do posla, onda bi trebali zabilježiti vrijeme i ostaviti rezervu za put.

Uz pravilno postavljanje stopala tokom hodanja, čarape treba lagano usmjeriti u različitim smjerovima. Besprijekorna linija kretanja je kada pete prate, takoreći, jednu ravnomjernu liniju. Stepen koji se preklapa, "osmica", poput modela na modnoj pisti, izgleda ružno. Tokom pokreta, ne širite noge.

Važna napomena, prvo noga treba krenuti naprijed, a zatim tijelo. Ako uradite suprotno, onda ćete se, umjesto da mirno hodate, kretati u trzajima. Uzmite u obzir još jednu grešku, dešava se da sa svakim korakom kao da jedva odskačete.

Samo si napravio pogrešan potez

Ispravan korak ima dužinu jednaku veličini potkovanog stopala. Ne dozvolite da vas ovo pravilo uplaši: hod neće pokleknuti. Nemojte zanemariti ovo pravilo, isprobajte ga i vidjet ćete da je ne samo ispravno, već i zgodno. Glavna stvar je da ne napravite širok korak, inače će doći do trzaja s tijelom i doći će do pokreta naopačke.

Sposobnost žene da lijepo hoda u visokim potpeticama je posebna nauka. Morate biti veoma oprezni da razdvojite stopala sa nožnim prstima tokom kretanja, inače ćete izgledati kao klinonogi. Često cipele imaju vrlo visoku potpeticu, pa nemojte prvo stavljati nogu na petu, odmah stanite na cijelo stopalo.

Neke žene u cipelama sa visokom potpeticom hodaju na polusavijenim nogama. Ovo nije tačno: noge uvek treba da budu ravne. Ako su vam noge jake, onda će vam biti lako naučiti kako pravilno hodati na visokim potpeticama i imat ćete lijepu šetnju. Ne samo lijep i očaravajući hod, već i zdravlje općenito formira se pravilnim držanjem.

Držanje je način na koji se osoba pravilno drži i dok sedi i stoji. Uz dobro držanje, brzo ćete naučiti pravilnu tehniku ​​hodanja. Zapamtite, često se pognutost javlja kod onih koji nisu sasvim sigurni u sebe. Žena uvijek treba da zapamti da je lijepa i jedinstvena, a lijepa šetnja je stvar želje i tehnike.

Na ulicama se sve češće može vidjeti kako njegovana lijepa djevojka šeta sa besprijekornim stajlingom i šminkom, ali treba samo pogledati njenu šetnju, jer se zbog ovog ogromnog minusa gube sve prednosti. Lijepa šetnja je prava umjetnost kojom bi svaka djevojka trebala ovladati ako joj je stalo do utiska drugih. Također, hodanje je moćno oružje u osvajanju momaka: ako djevojka efektivno hoda pored momka koji joj se sviđa, onda on jednostavno ne može a da je ne pogleda.

15 šokantnih plastičnih operacija koje su završile neuspjehom

Šta se dešava kada nekoga dugo gledate u oči?

Ružan hod: greške u hodanju

Da biste pravilno hodali, nije dovoljno samo zapamtiti model hoda, već i razumjeti koje osnovne greške se prave.

• Grbav ili pognut. Ona je dva tipa, kada djevojka jako naginje glavu u hodu, u ovom trenutku izgleda kao guska. A druga vrsta nagiba, kada djevojka spusti ramena, izgleda kao savijena udica. Zbog toga se čini da djevojka smanjuje visinu, a sama figura neće izgledati lijepo ako se djevojka sagne.
• Skočite korake. Devojka sa takvim hodom odmah je vidljiva u gomili. Poskakuje kao na balonima, a ako i dalje nosi cipele sa štiklama, onda to izgleda potpuno smiješno.
• Koraci kopanja ili miješanja. Pažljivije pogledajte cipele, ako vam se pete često lome, onda ne podižete u potpunosti noge, a ponekad ih čak i samo vučete kao starci. Kako se ovo može popraviti? Jednostavno je - kada hodate, potpuno podignite noge i nemojte se držati za tlo. Hod za mlevenje se može ispraviti ako počnete da vodite računa da koraci budu što glatkiji i nežurniji, a nogu podignite od kuka tako da koraci budu normalne dužine.
• Clubfoot- Ovo je još jedna greška pri hodanju. Čini se kao da su noge djevojke malo izvučene ili unutra. To je vrlo lako provjeriti, ako imate klupko stopalo, onda se cipele peru ili izvana ili iznutra. Ponekad je to uzrokovano deformitetom stopala, tada je vrijedno kontaktirati stručnjaka.
• Zamasi širokim rukama pokvariti čak i najljepši hod. Da biste to pratili, jednu ruku možete staviti na torbicu ili u džepove, a druga će automatski zauzeti poziciju prve.
• Jer ti ne znam hodati u štiklama, noge vam mogu klecati. A ako tome dodamo prednje tijelo, izbočenje zadnjice, onda spektakl ispada zastrašujući i čudan. Do ovog efekta može doći ako je djevojka naglo prešla s niske na visoke potpetice, ili uopće nije nosila štikle i iznenada se odlučila. To može biti i zbog slabih mišića nogu. Kako to savladati? Za početak nosite niske potpetice, a kada budete sigurni da ste naučili hodati u njima, možete prijeći na više.
• istureni stomak- čak i devojke sa tankim strukom mogu da izbace stomak kada hodaju. Udahnite vazduh u grudi, uvucite stomak i pokušajte da ne isplazite zadnjicu. U početku će biti malo neobično, ali nakon nekog vremena to nećete primijetiti.

Kako pronaći svoju srodnu dušu: savjeti za žene i muškarce

Šta se dešava kada pas liže lice

20 znakova da ste pronašli svog savršenog momka

Da biste hodali lijepo i ispravno, nije potrebno pokušavati hodati kao manekenke, budući da je podij jedno, a u životu potpuno drugačije. Pravilan hod potreban je ne samo za estetiku, već pomaže i u brizi o tijelu. Nedostaci hoda Uchi Ovo je već opisano, sada hajde da pričamo o tome kako naučiti savršen hod, kako bi se kasnije mogao hrabro demonstrirati.

• Idite do ogledala i pregledajte svoje držanje. Možete čak i stajati leđima okrenut zidu, ako imate savršeno držanje, tada će vam potiljak, ramena, zadnjica, pete dodirivati ​​zid. Ako primijetite bilo kakve nedostatke, vrijedi ih ispraviti.
• Vrlo efikasna metoda stigla nam je sa istoka. Tamo su djevojke na glavi nosile vrčeve s vodom, pa su uvijek imale veličanstveno držanje i graciozan hod. Možete staviti knjigu umjesto vrča i hodati s njom 10 minuta dnevno. Vaš zadatak je održati ravnotežu, postepeno se možete naviknuti na ovaj položaj tijela.
• Takođe je veoma važno kada kontrolišete držanje. nemojte se prenaprezati, pokušajte to učiniti kao da je to vaše prirodno uobičajeno držanje. Ako je tijelo napeto, to se vidi iz držanja, a od toga umnogome ovisi i hod, a sa strane izgleda kao da iza sebe imate prikovan štap.
• Vrijedi zapamtiti to kada hodate prvo se hrani noga, a potom i cijelo tijelo. Ako učinite suprotno, hodat ćete s trzajima, a lijep hod odlikuje se gracioznošću i glatkoćom. Idealan omjer bi trebao biti sljedeći: jedan korak je dužina vašeg stopala bez cipela.

Kako naučiti lijepo hodati: daleko od kompleksa

Ako pogledate devojke koje hodaju ulicom, primetićete da su devojke ponekad lepe spolja, ali pogrbljenih leđa ili pognute glave. A nakon nje nije tako spektakularnog izgleda, ali s plastičnim odmjerenim hodom, ravnim leđima i otvorenim izgledom. Šta mislite ko će privući najveću pažnju? Naravno, drugo, jer je sigurna u sebe.

Dakle, sve žene, da bi naučile kako lijepo hodati, moraju razviti unutrašnje samopouzdanje. Mnogo pomaže ako sebe zamislite kao mačku, pazite na mačku, ona tačno zna kako da pametno hoda. Pokušajte hodati ne razmišljajući previše o pravilnom hodu, ali što više osjetite vlastito tijelo i uživajte u svakom koraku.

Ambiciozne i uspješne žene u stvaranju svog imidža nikada ne zanemaruju tako važan element kao što je hod, oni se maksimalno trude da nauče kako to učiniti graciozno, lijepo i efikasno.

Video lekcije