Braxton-Hicks trening "lažnih" kontrakcija: senzacije, simptomi, kada počinju i šta učiniti.

Ali buduća majka jednostavno nije u stanju da dopusti da sve ide svojim tokom, sluša svaku bebu, a ako se beba dugo ne miče, majka počinje da se nervira.

A kada počne da smanjuje stomak, povlači donji deo leđa i sve izgleda kao kontrakcije (je li stvarno vreme za porođaj?), a period je još kratak, onda ćete sigurno pomisliti: da li je to ili trening ( lažno) kontrakcije prije porođaja?

Kako prepoznati i kako se manifestiraju trenažne kontrakcije? Pokušajmo zajedno to shvatiti.

Veoma je važno razlikovati trudove od treninga u suprotnom, buduća majka će se jednostavno iscrpiti nepotrebnim pitanjima i sumnjama. Međutim, ako jasno znate razlike i šta da radite, onda se ne možete bojati stvarnih ili trening borbi.

Zovu se i trening borbe false. Prvi ih je opisao Englez Braxton Hicks 1872. godine, dakle Poznate i kao Braxton Hicks kontrakcije.

Vjeruje se da priroda ih je posebno izmislila kako bi se grlić i sama materica pripremili za porođaj tokom takvih kontrakcija, takoreći, trenirali (otuda i naziv - trenažne kontrakcije).

Istraživanje sličnosti i razlika

Kako ne biste pomiješali lažne kontrakcije s generičkim, potrebno je tačno znati njihove razlike.

Lažne kontrakcije (njihovi simptomi i znaci):

• nepravilni, intervali između njih mogu biti bilo koji, ne ciklični. Kontrakcije se mogu poremetiti jednom dnevno ili nekoliko puta, a moguće i jednom sedmično;
• bezbolni, u vrlo rijetkim slučajevima donose nelagodu (bolne lažne kontrakcije su vrlo rijetke);
• napadi se mogu neutralizirati promjenom položaja, toplom kupkom ili tuširanjem, samo ustanite da prošetate ili, naprotiv, legnete, radite vježbe disanja i razmišljate o nečemu dobrom;
• grlić materice se ne otvara.

porođajni bolovi:

• razlikuju se po redovnosti i jasnoj periodičnosti. Postepeno, vremenski intervali između kontrakcija se smanjuju, a trajanje samih kontrakcija se povećava;
• vrlo bolne, ne mogu se anestezirati niti ublažiti napade;
• kontrakcije se nastavljaju sve dok se beba ne rodi;
• cerviks se otvara i priprema za porođaj.

Kada počinju kontrakcije i koliko dugo traju?

Lažne kontrakcije se mogu pojaviti već tokom trudnoće i, naravno, to ne znači da je vrijeme za porođaj. Opustite se i smirite. Samo slušajte sebe i svoja osećanja.

Sa lažnim kontrakcijama materica, takoreći, postaje kamena, kako mišići dolaze u tonus. U isto vrijeme, donji dio leđa može boljeti i gutljati donji dio trbuha.

Ali ove kontrakcije prolaze, ne rastu, vrlo se lako uklanjaju (za razliku od pravih, koje se više ne smiruju i smiruju, već naprotiv postaju sve češće).

Mnoge žene uopšte ne doživljavaju lažne kontrakcije tokom trudnoće, tako da u trenutku njihovog pojavljivanja može uplašiti svaku majku, posebno - prvorotki. Mlade žene se uplaše, brkaju ih sa pravima i spremaju se za predstojeći porođaj.

Stoga, kako ne biste uzalud brinuli, pokušajte hodati okolo, promijeniti položaj tijela, piti vodu, čaj ili sok, i što je najvažnije, smirite se. Ako se kontrakcije ne ponavljaju u redovnim intervalima, onda je ovo definitivno "lažna uzbuna" i još uvijek možete čekati.

Lažne kontrakcije traju 30-60 sekundi i proći, može se pojaviti jednom na sat ili dva puta dnevno.

Njihovo vrijeme je nemoguće predvidjeti. Ovo se može desiti kada hodate sa torbama iz prodavnice, u šetnji, kod kuće. Što je period duži, lažne kontrakcije mogu biti uočljivije. Ali dovoljno je lako nositi se s njima učenjem vježbi disanja.

Sa trenažnim borbama, ovo je samo čudesna metoda za njihovo uklanjanje. Kako god, Svaka žena može imati svoju individualnu metodu da se riješi lažnih kontrakcija.: dovoljno je da jedan prošeta, a drugi da popije nešto slatko. Isprobajte različite metode i sigurno ćete pronaći onu koja vam odgovara.

U kojim slučajevima treba da se obratite lekaru?

Sa trudnoćom i više, žena je već spremna za porođaj. U ovom trenutku već morate biti pažljiviji na svoje stanje.

U nekim slučajevima jednostavno je potrebno odmah se obratiti liječniku, naime, kada su kontrakcije praćene:

• vodenast ili krvav iscjedak iz vagine;
• jak bol u leđima;
• ako se osjećate kao da vam je popucala voda;
• ako primijetite da se fetus u isto vrijeme smrzavao ili je pokret oslabio.

Trudnice vrlo često postavljaju pitanja doktorima, Kako ne pobrkati Braxton Hicks prakticirati kontrakcije sa trudovima. Liječnici na to nedvosmisleno odgovaraju da je nemoguće pobrkati prave kontrakcije s bilo čim.

Zato, drage majke, slušajte sebe, uporedite znakove pravih i lažnih kontrakcija sa svojim osjećajima.

Ako vas, međutim, muče sumnje, a niste sigurni da ste se ispravno identificirali, najbolje posetiti doktora, koji će vas pregledati, saslušati vašu priču o svojim osjećajima i na osnovu toga reći ako vam nešto prijeti ili ne treba da brinete.

Tako ćete se osjećati sigurnije i nećete biti nervozni, zadržavajući smirenost i snagu za predstojeći porođaj.

Maternica je mišić i kontrakcije su za nju prirodne. U trudnoći se materica često skuplja, ali žena to ne osjeti odmah i ne osjeti uvijek. U pravilu, trenažne kontrakcije daju osjećaje koji nisu najugodniji, ali nisu ni bolni. Žena oseća kako joj se stomak napeo, pa čak može da oseti i matericu – čini se da se kamenuje, a zatim se ponovo opušta. Ovakav grč je ono kako izgledaju kontrakcije. Britanski ginekolog John Braxton-Hicks prvi je pisao o ovom fenomenu, pa se trenažne (ili takozvane lažne) kontrakcije često nazivaju i njegovim imenom - Braxton-Hicks kontrakcije.

Teško je tačno reći koliko dugo traju trening, ali obično borba traje od nekoliko sekundi do 2 minuta. Trenažne kontrakcije, kada počnu pred kraj trudnoće, u pravilu ne mijenjaju trajanje kod određene žene.

Koliko dugo počinju treninzi prije samog poroda, potpuno je individualno. Već sredinom trudnoće (od 20. sedmice) žena ih može početi osjećati, samo su toliko beznačajni da ih ne mogu svi osjetiti. Kako odrediti trenažne kontrakcije ako je žena usred trudnoće, a stomak kao takav još nema? A kako prepoznati trenažne kontrakcije ako se žena cijeli dan vrti kao vjeverica u kotaču i nema vremena ne samo da prati svoja osjećanja, već čak i samo jede na vrijeme? Čak i za periode do 20 sedmica postoji tajna kako razumjeti kontrakcije treninga. Morate se udobno smjestiti na kauč ili u krevet, fokusirati se na svoje stanje, potpuno se opustiti i staviti ruke na stomak. Nakon nekog vremena, osjetit ćete napetost u stomaku, postat će primjetno tvrđi - to će trajati neko vrijeme, a onda će stomak ponovo postati mekan. Tako će trudnica iz vlastitog iskustva shvatiti kako izgledaju trenažne kontrakcije.

Druge karakteristike

Ostale karakteristike trenažnih kontrakcija su njihova nepravilnost i bezbolnost.U kasnoj trudnoći uobičajene su česte trenažne kontrakcije, kao i prilično jake trenažne kontrakcije. Ali razlika između treninga i pravih borbi je u tome što često ne znači redovno, ali snažno ne znači da boli. Ako osjećate jako bolne trenažne kontrakcije, pratite njihovu učestalost: čim osjetite iste intervale između kontrakcija, tada ulazite u porođaj. U svakom slučaju, pažljivo promatrajte kako se trenažni napadi odvijaju. Ako se počnu ponavljati više od četiri puta na sat, dok se maternica stvrdne duže od 2 minute, intenzitet kontrakcije se povećava, postaju vrlo bolni, postoji bol u donjem dijelu leđa - vrijedi otići u bolnicu.

Trenažne kontrakcije prije porođaja postaju sve češće i intenzivnije.Ako vas to plaši, potražite savjet ljekara koji će provjeriti da li je grlić materice počeo da se širi. Povećana učestalost trenažnih kontrakcija samo je preteča ranog porođaja, dajući materici priliku da se dobro "trenira" kako bi radila bez greške tokom porođaja.

Trening tuče: šta raditi

• Pokušajte pratiti kako se trenažne kontrakcije manifestiraju, u koje doba dana su najuočljivije, nakon kojih radnji se javljaju - i možda ćete moći isključiti iz svoje svakodnevne rutine one trenutke koji dovode do lažnih kontrakcija.
• Puna bešika može izazvati kontrakcije, pa je potrebno pratiti njeno redovno pražnjenje.
• Orgazam može izazvati lažne kontrakcije, pa liječnici preporučuju ograničavanje seksualnog života u trećem tromjesečju do 38 sedmica, ali, naravno, u ovom slučaju je sve individualno i svaki par o ovim intimnim trenucima odlučuje za sebe ili nakon konsultacije sa ljekarom.

Da biste smanjili nelagodu od kontrakcija na treningu, možete isprobati sljedeće metode:

• uzeti toplu kupku (ne vruću i ne više od 10 minuta);
• leći na lijevu stranu;
• udobno se smjestite, okruženi jastucima i valjcima na pravim mjestima;
• prošetajte na svježem zraku;
• piti čistu vodu;
• radite vežbe disanja.

Prisjetite se karakterističnih karakteristika treninga:

• želudac se napreže ili u gornjem dijelu maternice, ili ispod, ili u predjelu prepona, ali ne odjednom;
• učestalost treninga je nepredvidiva;
• čak i u poslednjim nedeljama trudnoće ima manje od šest kontrakcija u jednom satu;
• kontrakcije su bezbolne, iako donose opipljivu nelagodu;
• intenzitet kontrakcije se postepeno smanjuje sve dok se maternica potpuno ne opusti.

Ako se kontrakcije javljaju prečesto i redovno, donose jasne bolne senzacije, trebate se obratiti liječniku, bez obzira u kojoj ste fazi trudnoće, kako biste isključili opasnost od prijevremenog porođaja.

Trebate se obratiti ljekaru u sljedećim slučajevima:

• prisustvo krvarenja;
• prisustvo krvavog (može ukazivati ​​na abrupciju placente) ili vodenastog iscjetka (moguće je curenje vode);
• pojava vučnog bola u donjem dijelu leđa;
• izlivanje vode;
• redovnost kontrakcija, njihov sve veći intenzitet, trajanje i bol;
• dijareja, mučnina, konvulzije;
• niska aktivnost fetalnih pokreta.

Kada se trudnoća završi, žene su često u tjeskobnom iščekivanju. Daleko je od uvijek moguće precizno izračunati datum rođenja, tako da morate znati znakove njihovog početka. A najvažniji znak su kontrakcije. Trudnica će morati prepoznati ove mišićne kontrakcije. Kako izgledaju kontrakcije?

Deveti mjesec trudnoće

U devetom mjesecu fetalnog razvoja, spreman je za rođenje. Njegovo tijelo je formirano. Bebe rođene nakon 37. sedmice smatraju se donošenim ako su teže od 2,5 kg, veće su od 46 cm, koža im je ružičasta i glatka, bez ostataka podmazivanja, a polne organi su formirani. Osim toga, donošene bebe imaju dobro razvijen potkožni masni sloj, pupak je na sredini trbuha, a ne ispod. Beba je spremna za rad svih unutrašnjih organa. Mozak mu je prekriven složenim sistemom brazda i vijuga, a njegov rad omogućava rođenima da prave refleksne pokrete.

Glavni refleksi koji bi se trebali pojaviti kod novorođenčeta su sisanje, proboscis, hvatanje, traženje, refleks podrške i zaštitni refleks.

Tijelo žene se aktivno priprema za porođaj. Opseg trbuha postaje maksimalan i može doseći 100 cm, međutim, buduće majke primjećuju da im je postalo lakše disati, a žgaravica se smanjila. Činjenica je da se stomak blago spušta prema dolje zbog spuštanja materice u karličnu šupljinu. Istina, to može uzrokovati druge neugodne osjećaje - težinu u donjem dijelu trbuha, tup bol u pubičnoj i sakralnoj regiji.

Takođe, mnoge žene doživljavaju nespretnost kada hodaju pred kraj trudnoće. Ali, naravno, jedan od najkarakterističnijih znakova da se trudnoća bliži kraju su kontrakcije.

kakvi su?

Kontrakcije su trenažne i prave, odnosno prenatalne. Naravno, važno je znati ih razlikovati. Kako će kontrakcije izgledati ovisi o prirodi ovog fenomena.

Dakle, trenažne Braxton-Hicks kontrakcije mogu se pojaviti prilično rano - već u 20. sedmici. Njihovo vrijeme pojavljivanja je individualno, a izostanak nije znak patologije.

Kako izgledaju trening borbe? To su paroksizmalne kontrakcije mišića maternice, koje traju oko 30-60 sekundi. Njihova učestalost može biti vrlo različita - od nekoliko puta dnevno do nekoliko puta u roku od sat vremena. Maternica je toliko napeta da se može opipati kroz trbušni zid. Ponekad izgleda kao šiljasti oblik trbuha i podsjeća na izbočenje glave djeteta.

Simptomi

Koji su najočitiji simptomi ovih kontrakcija? Kakva su ova osećanja? Uvijek izazivaju osjećaj kompresije u trbuhu, a može se lokalizirati na različitim mjestima - u gornjem dijelu maternice, u preponama, desno ili lijevo.

Ovi osjećaji su koncentrisani u jednom području, dok se u pravim kontrakcijama prenose kroz cijeli trbuh do donjeg dijela leđa. Obično nisu prečesti, na primjer, neuobičajeno je da se javljaju više od 6 puta na sat. Osim toga, oni su nepravilni i nepredvidivi. Intervali između ovakvih borbi su nepravilni.

Trening kontrakcije imaju tendenciju da postupno nestaju i nestaju. Najvažnija karakteristika je odsustvo bola ili njegova blaga jačina. Ako uporedimo kako izgledaju kontrakcije prije porođaja i kako se manifestiraju trenažne kontrakcije, onda u drugom slučaju nikada nema nepodnošljivih bolova.

Šta uzrokuje kontrakcije na treningu

Uprkos činjenici da su te napetosti u maternici normalna, fiziološka pojava, ipak je bolje da ih više ne izazivate. Neke situacije se ne mogu izbjeći i zbog toga nema potrebe za brigom. Ali ipak je bolje znati šta može izazvati ove senzacije. Izazivaju ih kako fizička aktivnost majke, tako i brzo miješanje djeteta. Osim toga, njihov uzrok može biti emocionalno stanje žene. Dehidracija, puna bešika i orgazam tokom seksa utiču na stanje materice.

Vježbe disanja

Ne slažu se svi naučnici da lažne kontrakcije treniraju matericu prije porođaja. Neki vjeruju da su samo reakcija tijela na hormonalne promjene. Ali oni pružaju priliku da se osposobite za korištenje vježbi disanja, koje će onda pomoći da se olakša porođaj:

• Ekonomično disanje - spor i dubok izdisaj tokom kontrakcije, a nakon toga - dubok udah. Ponovite nakon borbe.
• Poput psa - nije teško zamisliti ovakav tip disanja ako zamislite kako psi dišu na vrućini. Međutim, za to nije potrebno isplaziti jezik. Suština vježbe je učestalost i plitkost disanja. Dakle, morate disati tokom borbe. Važno je samo shvatiti da disanje poput psa ne vrijedi više od 20-30 sekundi, inače može izazvati vrtoglavicu.
• Svijeća - dubok, polagani udah kroz nos i oštar, kratak izdisaj kroz usta. To je kao da duvate svijeću.

Kako ublažiti stanje

Lagana šetnja pomoći će opuštanju mišića materice. Topli tuš ili kupka su od pomoći u ovoj situaciji. Osim toga, ponekad napetost nastane zbog neudobnog držanja i dovoljno ga je samo promijeniti. Ne škodi piti vodu, sok ili voćni napitak, raditi vježbe disanja.

Opuštanje materice može izazvati i opšte opuštanje celog tela u udobnom položaju, uz prijatnu muziku.

Prave kontrakcije

Kakve su porođajne kontrakcije? Čudno je da često mogu jako nalikovati lažnim kontrakcijama, što mnoge dovodi u zabludu. Ali, na ovaj ili onaj način, to je uvijek jaka mišićna kontrakcija.

Kako kontrakcije izgledaju na samom početku, pitanje je vrlo individualno. Sve žene se drugačije osećaju. Zavisi, na primjer, od položaja bebe u materici. Neki imaju blage bolne bolove u lumbalnoj regiji, koji postepeno pokrivaju trbuh i cijelu donju polovicu tijela. Druge žene na pitanje kako izgledaju bolovi tokom kontrakcija odgovaraju da su to simptomi koji se javljaju tokom menstruacije.

Bol može biti povezan s osjećajem petrifikacije materice. Dobro se oseća napolju, kroz stomak. Materica je zaista tvrda na dodir. Istina, takvi se znakovi mogu primijetiti i kod lažnih kontrakcija. Koje su onda razlike?

Prepoznatljive karakteristike

Prave kontrakcije su još bolnije. Važan kriterijum za razliku je učestalost ovih senzacija. Kontrakcije se javljaju redovno, vremenski intervali u početku mogu biti u području od 10-12 minuta. Tada se ovaj proces dešava sve češće. Bol se svaki put pojačava.

Dok se kod lažnih kontrakcija često javlja bol u abdomenu, kod pravih kontrakcija često počinje u leđima, donjem dijelu leđa, pa se tek onda širi na stomak. Recenzije o tome kako izgledaju kontrakcije sugeriraju da bol može biti dovoljno jaka, ali ipak ne toliko da bi se vrijedilo bojati.

Ako postoji sumnja da će porod početi, vrijedi se naoružati štopericom. Potrebno je izmjeriti trajanje samih kontrakcija i intervale između njih. Trajanje osjeta će se povećati, a praznine će se smanjiti.

Osim toga, prave kontrakcije ne nestaju i ne slabe prilikom hodanja, kupanja ili promjene položaja, poput lažnih. Oni postaju sve veći i veći.

Drugi znakovi

Osim kontrakcija, postoje i drugi simptomi početka porođaja. Ni njih ne treba zanemariti:

1. Može doći do bolova u želucu i crijevima, nalik na trovanje.
2. Osim toga, prije porođaja izlazi sluzni čep. Izgleda kao gusti žućkasti ili bijeli vaginalni iscjedak. Istina, čep može izaći 3-7 dana prije početka porođaja.
3. A vodeni iscjedak, u teoriji, još ne bi trebao biti. Govore o prijevremenom pražnjenju amnionske tekućine. U tom slučaju morate hitno otići u bolnicu.
4. Također, razlog za hitnu hospitalizaciju bit će krvavi ili smeđi iscjedak. Ako voda malo curi, onda je amnionska vrećica najvjerovatnije pukla na vrhu. Ako jako teku i istječu za nekoliko minuta, onda na dnu. U oba slučaja beba bi trebalo da se rodi u roku od 12 sati. Ako se to ne dogodi, radi se carski rez.

Kada voda curi, ne možete se tuširati, kupati, napraviti klistir, obrijati međicu. Puknuće membrane dovodi do činjenice da dijete može brzo dobiti infekciju, a ovi postupci mogu izazvati njeno širenje.

Osim toga, nepoželjno je dobro jesti i puno piti, jer postoji velika vjerovatnoća operacije - carskog reza. Može se izvoditi u općoj anesteziji, a takve operacije su najsigurnije na prazan želudac.

Ponašanje žene

Evo, konačno, buduća majka je naoružana informacijama o tome kako izgledaju kontrakcije. Ako postane jasno da su došle redovne kontrakcije, morate ići u bolnicu. Najbolje je biti hospitaliziran kada je razmak između kontrakcija 5-7 minuta. Tada žena neće provoditi previše vremena u bolnici, ali neće ni kasniti.

Tamo je u periodu kontrakcija najbolje da žena pokuša da se opusti i omesti. Ne možeš još gurati. Osim toga, nemojte sjediti u ovom trenutku. U sjedećem položaju, glava djeteta je stisnuta. Takođe je nepoželjno stalno ležati. Ako stanje tijela dozvoljava, bolje je hodati između kontrakcija - na taj način se cerviks brže otvara.

Faze perioda kontrakcija: latentne

Kako izgleda početak kontrakcija? Ova faza počinje kada se uspostave redovne kontrakcije i završava se zaglađivanjem grlića materice i dilatacijom od 3-4 cm.

Kontrakcije materice traju od 20 do 45 sekundi, a pauze između njih mogu biti oko 15 minuta. Ova faza se naziva latentnom jer svi osjećaji nisu toliko izraženi. Jaka bol se obično ne opaža. Traje oko 6 sati.

aktivna faza

U ovom trenutku radna aktivnost postaje sve intenzivnija i burnija. Cerviks se širi mnogo brže. Za 3-4 sata otvara se do 8 cm.

Kakve su kontrakcije u ovoj fazi? Osjeti su sada mnogo bolniji. Kontrakcije postaju duže - do jedne minute, a intervali između njih dosežu samo 2-4 minute. Ako fetalna bešika ostane netaknuta na kraju ove faze, otvara se veštački.

Faza usporavanja

Ova faza nije uvijek prisutna. To je tipično za prvorotke. Kod ponovljenih porođaja može biti odsutan ili vrlo kratak. Pri prvom porodu može trajati od 40 minuta do 2 sata.

Kontrakcije traju od jedne do jedne i pol minute, interval može biti i do jedne minute. Ova faza se završava maksimalnim otvaranjem. Obično je oko 10 cm.

Ali sve poteškoće i nelagode koje doživljava nestaju kada majka vidi čudo - svoje novorođenče! Neki psiholozi čak smatraju da što je iskusniji i što je više truda uloženo, to ljudi više cijene ono što je postignuto. Stoga bol doživljena tokom porođaja, začudo, ne izaziva bijes i odbacivanje djeteta, već budi majčinski instinkt.

Elena Zhabinskaya

Zdravo momci! Ovo je Lena Zhabinskaya! Od trenutka začeća do trenutka kada se beba rodi, prođe 280 dana ili 40 nedelja. Radi praktičnosti praćenja trudnice, liječnici su ovaj period uslovno podijelili na tri trimestra. U svakom od njih bilježe se karakteristične promjene u tijelu žene koje ukazuju na prisutnost ili odsutnost problema. Jedna od ovih promjena su trening borbe.

Prije ili kasnije, sve trudnice čuju za njih, ali ih ne doživljavaju svi. Da li je tačno? Zašto se ovo dešava? Danas neće biti bijelih mrlja: saznat ćemo šta su trening borbe: senzacije i njihove razlike od stvarnih.

Britanski ginekolog John Braxton-Hicks je prvi put govorio o trenažnim borbama 1872. Otprilike u isto vrijeme opisan je mehanizam njihovog pojavljivanja.

Maternica je mišićni organ koji se tokom trudnoće može grčiti, drugim riječima, povremeno se skupljati. To se obično dešava na sledeći način: stomak buduće majke se u jednom trenutku napne, ukoči do te mere da može čak i da oseti matericu, a zatim se opusti.

U isto vrijeme, osjećaji su neugodni, ali jednostavno zato što se žena boji za nerođenu bebu. Bol nema, ali sami strahovi nestaju tek na konsultaciji u ordinaciji. On samo objašnjava da su takve pojave, tako česte u kasnijim fazama, varijanta norme. Tako se materica priprema za predstojeći porođaj. Štaviše, to se dešava skoro od prvih nedelja trudnoće, samo što su u početku kontrakcije neznatne i žena ih ne oseća.

Ali stvari se mijenjaju za prvorotkinje u trećem trimestru. Naravno, postoje izuzeci od pravila kada buduća majka ne primijeti grčeve. Doktori sve objašnjavaju individualnim karakteristikama tijela. Procijenite sami: svaka osoba ima svoj prag boli. Osim toga, svaka žena ima svoju učestalost, intenzitet i trajanje trenažnih kontrakcija. Ako ih nema, onda su za nju beznačajni i ona ih ne primjećuje.

Drugi nazivi za trening borbe:

• false;
• braxtons;
• najavljivači ili najavljivači;
• Braxton-Hicks kontrakcije.

Vrijedi napomenuti da u evropskim zemljama stanje u kojem žena osjeća grčeve materice nije od velike važnosti. U našoj zemlji, naprotiv, doktor pažljivo sluša pritužbe pacijenata, ako ih ima. A u rijetkim slučajevima može ga čak poslati na čuvanje ako se dijagnosticira povišeni tonus i poveća opasnost od pobačaja i prijevremenog porođaja.

Razlozi za pojavu

Prema naučnicima, trenažne kontrakcije nastaju kao odgovor na:

Imajte na umu da se kod nekih žena trenažne kontrakcije pojavljuju kada im stranac dodirne stomak.

Osjećati

Kako prepoznati lažne kontrakcije? Ispada da je ovdje sve jednostavno: predstavljaju oštru, neugodnu kontrakciju organa. I sam se napreže, uglavnom u donjem dijelu trbuha, što ponekad za sobom povlači pojavu neugodnih senzacija čak i u donjem dijelu leđa. Bol se ne javlja, iako je ovdje sve individualno.

Općenito, liječnici razlikuju sljedeće simptome Braxtona:

• periodična napetost u abdomenu, nešto poput grčeva;
• poteškoće pri sondiranju fetusa u vrijeme njegovog kompresije (čini se da se kamenuje);
• pregled jasnih kontura maternice (u nekim slučajevima, ali to nije neophodno).

Na pitanje kako izgledaju prethodne kontrakcije, žene koje su rodile reaguju drugačije. U međuvremenu, jedno je jasno: grčevi liče na periodične menstrualne bolove. Štaviše, mnogi prate obrazac: što je menstruacija bolnija, to su lažne kontrakcije izraženije.

Kada počinje i koliko dugo traje

Ne postoji tačan odgovor na pitanje koliko dugo se pojavljuju Braxton-Hicks kontrakcije. Zbog činjenice da se zahvaljujući njima maternica stalno „trenira“, pripremajući se za nadolazeću porođajnu aktivnost, prvi znakovi lažnih kontrakcija kod većine žena osjećaju se pred kraj trudnoće - u trećem tromjesečju. Zanimljivo je da se kod višeporođaja te vrlo neprijatne senzacije uočavaju od 20. nedelje, pa čak i ranije.

Najčešće se pojavljuju ujutro i uveče, iako uvijek postoje izuzeci od ovog pravila (sjetite se razloga za pojavu kontrakcija). U pravilu ne traju duže od 2-3 sata, mada su medicini dobro poznati slučajevi kada su trajali duže.

Glavna razlika između Braxtona je njihova nepravilnost. Teško je predvidjeti učestalost njihove pojave: kod nekih žena grčevi se javljaju svakih 5 do 6 sati, dok se kod drugih - 1 put u nekoliko dana.

Koliko traju predznaci? U pravilu ne više od 60 sekundi, iako se najčešće "trening" uopće uklapa u 30 sekundi. Također je vrijedno napomenuti da se intenzitet kompresije mijenja, ovisno o promjeni položaja tijela.

Po čemu se razlikuju od stvarnih

Doktori uvjeravaju buduću majku da će sigurno osjetiti približavanje pravih kontrakcija, međutim, to je ne smiruje, pogotovo ako je trudnoća prva. Upravo za takve slučajeve pripremljeni su tragovi prema kojima neće biti teško razlikovati lažno od stvarnog.

Dakle, kako se osjećaju lažne kontrakcije:

• Oni su nepravilni. Teško je uočiti bilo kakvu cikličnost, jer se pojavljuju i nestaju iznenada. Kontrakcija materice 1 put dnevno ili 10, ili možda oštra napetost 1 put sedmično? Za vjesnike, ovo je apsolutno normalno.
• Oni su bezbolni. Izraženi osjećaji napetosti, nelagode - sve je to stvarno, ali nije prirodno, jer ih neko uopće ne osjeća. Bol s takvim kontrakcijama je prije rijetkost nego uobičajena pojava.
• Lako prolaze, na primjer, uz promjenu položaja tijela, zahvaljujući toplom tušu ili kupki, jednostavnim vježbama disanja.
• Ne izazivaju otvaranje grlića materice.

Još jedna stvar je stvarna, generička:

Kako drugačije razlikovati od pravih lažnih kontrakcija? Obično se osećaju na jednom mestu, bilo u donjem ili gornjem delu stomaka. U isto vrijeme, porođajni bolovi mogu početi od leđa, postupno se krećući na cijelu površinu trbuha.

Šta raditi kada počnu

Da biste odgovorili na ovo pitanje, dovoljno je zapamtiti razloge za pojavu prekursora i jednostavno ih isključiti. Drugim riječima:

• zauzmite najudobniji položaj tijela (legnite, sjednite);
• pokušajte da sebi odvratite pažnju gledanjem omiljenog filma ili slušanjem muzike;
• izađite na svjež zrak i prošetajte (to će vam omogućiti da se omesti i obogatite tijelo kisikom);
• pijte vodu ili grickalicu (nešto hranljivo, ali lagano, poput banane);
• isprazniti bešiku;
• istuširati se toplom vodom, kupati se u kupatilu;
• ograničiti seksualni život.

Osim toga, vrijeme kada počinju lažne kontrakcije može se iskoristiti za dobru svrhu. Odnosno, raditi vježbe disanja koje će olakšati prenošenje procesa porođaja.

One su sljedeće:

• U trenutku napetosti mišića, žena treba vrlo sporo izdahnuti, a zatim udahnuti;
• Ako to ne pomogne, možete zamijeniti duboke udisaje i izdisaje čestim plitkim. Glavna stvar je da ih radite ne više od 3 - 4 minute, kako vam se ne bi zavrtjelo u glavi.
• Takođe možete udahnuti kroz nos, zadržati dah, a zatim oštro izdahnuti kroz usta.

Kada hitno posetiti lekara

Koliko dugo prije porođaja trebam kontaktirati ginekologa ako se pojave lažne kontrakcije? Ispada da za 21 dan, odnosno nakon 37 sedmica, ako se intenzitet kontrakcija poveća, posebno u pravilnim intervalima.

Neophodna je hitna konsultacija sa lekarom ako nagovesti:

• praćen vodenim ili krvavim iscjetkom iz vagine;
• izražen bol u donjem dijelu leđa;
• blijeđenje fetusa (razlog za žalbu bi također trebao biti činjenica da se počeo kretati rjeđe ili slabije);
• dok je voda pukla.

I nije bitno koliko dana je ostalo do poroda. Svi ovi faktori mogu ukazivati ​​na opasnost za dijete, stoga se moraju prijaviti ljekaru.

Žene tokom trudnoće mogu imati različite senzacije uzrokovane prirodnim procesima koji se dešavaju u tijelu tokom rađanja.

Prilikom pripreme porođajnog kanala za predstojeći porođaj često se javljaju lažni porođajni bolovi. U normalnom toku trudnoće one su prirodna pojava u životu organizma i ne zahtevaju hospitalizaciju.

Šta su trening borbe

Trening kontrakcije (drugi naziv za Braxton-Hicks trenažne kontrakcije) su kratkotrajni osjećaji bola koji nisu praćeni nikakvim vaginalnim iscjetkom i brzo prolaze. One su dio mehanizma pripreme ženskog tijela za porođaj.

Vjeruje se da je to sazrijevanje cerviksa, koji se mora promijeniti prije porođaja kako bi izdržao nadolazeće opterećenje. Lažne kontrakcije koje normalno teče nisu bolne, ne donose fizičku nelagodu. Njihova učestalost i intenzitet se ne povećavaju.

Žene mogu osjetiti blage senzacije bola, slične bolovima u trbuhu tokom crijevnog spazma.Da biste pravilno prepoznali trenažne kontrakcije, možete koristiti njihove glavne karakteristike.

1. Kada se pojave, javlja se osjećaj kompresije. Može biti u gornjem dijelu maternice, u donjem dijelu trbuha ili u preponama.
2. Pojavljuju se iznenada, često noću ili prije spavanja.
3. Kontrakcije su nepravilne.
4. Ima ih manje od 6 u roku od sat vremena.
5. Nisu bolne i donose malu nelagodu.
6. Napetost je koncentrisana u jednom području.

Uzrok lažnih kontrakcija

Razlog za pojavu ovog fenomena nije proučavan, jer zavisi od suptilnih biohemijskih procesa koji se dešavaju u tijelu trudnice. Kod mladih zdravih žena s normalno funkcionirajućim endokrinim sustavom, oni se opažaju u neupadljivom obliku.

Poznato je da tokom trudnoće treba da dolazi do periodičnih kontrakcija mišića maternice, koji su dizajnirani da je pripreme za porođaj. Dvije sedmice prije očekivanog porođaja pojavljuju se nagovještaji porođaja. Fetus se spušta niz abdomen, pripremajući se za izlazak. Otpada mukozni čep, a javljaju se bolovi u donjem delu leđa. Uz to se pojavljuju grčevi haotične prirode. Sve to u kompleksu sugerira da se tijelo priprema za porođaj.

Pročitajte više o predznacima porođaja, pročitajte

Neki liječnici tvrde da su potrebni ženskom tijelu, jer kada se pojave, povećava se dotok krvi u placentu. To ima pozitivan učinak na život fetusa, koji dobija poboljšanu ishranu. Kontrakcije postepeno rastežu cerviks, pripremajući ga za porođaj.

Smatra se da je rana pojava lažnih kontrakcija povreda centralnog nervnog sistema.

Stres, loša ekološka situacija, fizička aktivnost, pothranjenost – sve može izazvati sličnu pojavu.

Drugi smatraju da je uzrok ranih kontrakcija patologija grlića maternice, koja bi trebala sazrijeti za porođaj, ali je taj proces težak.

Kontrakcije na treningu mogu uzrokovati sljedeće razloge:

• fizička aktivnost žene;
• aktivnost fetusa u maternici;
• višestruka trudnoća;
• razvoj divovskog fetusa;
• stres;
• prepuna bešika;
• dehidracija;
• neuroze;
• orgazam;
• pušenje;
• alkohol;
• kava;
• jak čaj.

Koliko će trajati trening borbe?

Počevši od trećeg trimestra

Počinju se pojavljivati ​​u trećem trimestru trudnoće. S približavanjem porođaja, njihova učestalost i trajanje kod nekih žena se povećava. Nekad je njihova pojava ranije, nekad ženi uopšte ne smetaju.

Počevši od trećeg tromjesečja, mišići maternice i njenog grlića se skupljaju, izvodeći vježbe prije porođaja. U četrdesetoj sedmici njihov karakter postaje vedar i bol je sličan početku porođaja. Ali pri pregledu je jasno da se grlić materice nije proširio, a trudovi još nisu počeli.

Koliko dugo traju Braxton Hicks kontrakcije?

Lažne kontrakcije mogu trajati na različite načine. Ovo je vrlo individualan proces, ovisno o ličnim karakteristikama organizma. Braxton Hicks kontrakcije traju od jedne minute do 4 sata. Što je bliže porođaju, to će proces biti duži.

Stresne situacije, loše navike mogu značajno produžiti trajanje.

Kod kuće možete smanjiti vrijeme njihovog prolaska toplim tuširanjem. Masaža, opuštanje, meditacija su od velike pomoći u ovom slučaju. Mnogi pomažu u poboljšanju sna i umirujućim biljnim preparatima.

Bez obzira koliko dugo kontrakcije traju, o problemu njihovog izgleda treba razgovarati u ordinaciji ginekologa.

Da li svi dobijaju lažne kontrakcije

Određenu nelagodu u vidu trenutnog bola imaju sve trudnice. Mišići materice rade tokom cijele trudnoće, naprežući se i opuštajući na normalan način. Priroda se pobrinula da glatki mišići izvode takve vježbe kako bi fetus mogao izaći iz porođajnog kanala u pravo vrijeme.

Snažan i čest trening ove vrste javlja se kod žena čiji endokrini sistem luči nedovoljnu količinu željenog hormona. Češće se javlja kod trudnica starijih od 30 godina. Mogu se pojaviti i kod mlađih žena koje doživljavaju jak nervni ili fizički stres.

Šta učiniti kada se pojave kontrakcije na treningu

Smiri se i ne paniči

S obzirom na to da su lažne kontrakcije privremena pojava, žene se moraju pridržavati režima. Trebali bi voditi zdrav način života, pravilno jesti i izbjegavati sve situacije koje mogu izazvati pojavu lažnih kontrakcija.

Kada se pojave Braxton Hicks kontrakcije, preporuča se prvo smiriti i isključiti početak prijevremenog porođaja. Korištenje tehnike brojanja, ili određivanje vremena kontrakcije i intervala između njih uz pomoć štoperice, pomoći će vam da se odvratite i shvatite što se događa u tijelu.

To se može učiniti ležeći, zauzimajući najudobniji položaj ili hodajući. O izboru sredstava za ublažavanje jake boli potrebno je razgovarati s liječnikom koji prisustvuje, nakon odlaska u antenatalnu kliniku.

Ženama se u ovom trenutku savjetuje:

• istuširati se toplom vodom;
• stavite svijeću koja će ublažiti bol;
• uzmite pilulu no-shpa, tablete valerijane;
• pijte biljni čaj s kamilicom i mentom;
• poboljšanje režima pijenja kako bi se izbjegla dehidracija.

Među popularnim mjerama za borbu protiv lažnih kontrakcija su jednostavne i poznate radnje.

1. Mirno hodanje pomaže u opuštanju grčeva mišića maternice.
2. Izvođenje vježbi disanja pomaže u povećanju pristupa kisika fetusu i zaustavljanju njegove aktivnosti.
3. Ponekad je dovoljno popiti čašu tople vode ili mlijeka.

Kako razlikovati trenažne kontrakcije od početka porođaja

Kada trudnica počne osjećati grčevite bolove u trbuhu, mora odrediti ritam napada i intervale između njih. Lažne kontrakcije se dešavaju u različitim scenarijima.

Kod mladih žena najčešće se lažne kontrakcije odvijaju neredovno.

Vremenski intervali su veoma raštrkani. Bol može ići u haotičnim napadima, interval između kojih će se stalno povećavati ili smanjivati. Ako tekući napadi bola u donjem dijelu trbuha povremeno slabe, onda govorimo o trenažnim napadima Braxton Hicksa.

Tipična slika porođajnih bolova je drugačija:

Bol na početku porođaja se povećava iz napada u napad, a svjetlosni intervali se stalno smanjuju. Nakon nekog vremena, grčeviti bol se vremenom povećava dvaput ili više, i pojačavat će se sve dok se potpuno ne spoji u jedan osjećaj boli.

Cervikalne kontrakcije su mnogo bolnije od Braxton Hicks kontrakcija. Ako se produžene lažne kontrakcije mogu zaustaviti ubrizgavanjem antispazmodičnog lijeka, tada se trudovi ne mogu ukloniti na ovaj način. Trudnica treba da bude svjesna znakova upozorenja predstojećeg porođaja:

• smanjenje učestalosti pokreta fetusa;
• bol u donjem dijelu leđa;
• vodenast ili krvav iscjedak iz vagine.
• otpadne vode fetusa;
• ponavljanje bola više od četiri puta u minuti;
• pojava jakog pritiska na perineum.

Kada trebate posjetiti ljekara, pozovite hitnu pomoć

• Kod dugog perioda gestacije, ako se osjećaju intenzivne, redovite, produžene kontrakcije, potrebno je pozvati hitnu pomoć.

• Ako i dalje morate dugo čekati prije porođaja, a trudnoća je manja od 36 tjedana, ali su napadi boli dobili živopisne senzacije, pojavio se krvavi iscjedak, počela je istjecati plodna voda, onda morate otići u porodilište.

Ginekolozi će pokušati da zaustave razvoj teških napadaja koji traju dugo i donose mnogo neprijatnosti. U bolnici provode liječenje specijalnim lijekovima, vrše dodatni pregled i čine sve da trudnoća bude riješena u pravo vrijeme.